第一篇：青少年足球訓(xùn)練101例-游戲24例教案（精選）
總教練：蔡總編輯：王思淇編 輯 ：黃校 對 ：唐賽虎 青少年足球訓(xùn)練101例
偉
麟
張 鵬
一、炸彈游戲
1.訓(xùn)練方法：
(1)將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
(2)在10MX5M的場地正中間，用標(biāo)志碟作為中場線分隔成2個半場。
(3)兩隊的隊員分別拿球在自己的半場內(nèi)。
(4)聽到教練開始的口令后，各隊球員將球踢到對方的半場內(nèi)的得一分，踢到對方場外的不得分。（可讓家長們站在場外輔助，不讓球離場外太遠(yuǎn)）
(5)隊員不得越過中場線踢球。
(6)1分鐘后，教練叫停，把球踢到對方半場多的隊獲勝，輸?shù)年犛行〉膽土P，如：拍手跳，抬腿跳。
2.規(guī)則改進：
（1）用手抱球到對方區(qū)域最遠(yuǎn)端的線上，球最多的一方失敗，最少的一方勝利。
（2）在對方半場內(nèi)，散落放置小的標(biāo)志桶，把對方所有標(biāo)志桶踢倒的隊獲勝，不能保護標(biāo)記桶，踢到后不能扶起來，直至比賽結(jié)束。
（3）帶球到對方區(qū)域，教練叫停后，球最多的一方失敗，最少的一方勝利。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該訓(xùn)練可以提高參訓(xùn)兒童踢球的熟悉度?？梢猿醪脚囵B(yǎng)孩子的判斷力。*
二、小馬過河
1.訓(xùn)練方法：
（1）將隊員分為持球隊員和無球隊員
（2）在10Mx15M的場地內(nèi)無球隊員站在中間，放置一個標(biāo)志碟為起點。
（3）無球隊員用手抓持球隊員的球，持球隊員的球被抓后轉(zhuǎn)換為無球隊員，將球放置場外。
（4）隊員不得將球帶出限制區(qū)域內(nèi)穿過無球隊員。
（5）持球隊員穿過無球隊員得分，直至無球隊員人數(shù)大于持球隊員人數(shù)，游戲結(jié)束。
（6）最終持球者獲勝得雙倍分?jǐn)?shù)。
2.規(guī)則改進：
無球隊員牽手，將持球隊員的球用腳踢出場外得分，持球隊員
加入無球隊員行列。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該訓(xùn)練可以提高參訓(xùn)兒童的判斷能力，并培養(yǎng)兒童的決策能力。
三、木頭人
1.訓(xùn)練方法：
（1）在15Mx15M的場地，隊員持球站在線上，教練員背身站在對面的線上。
（2）教練員喊開始，所有人往教練方向直線帶球，教練會突然喊停，如果有隊
員還在動就要回到出發(fā)點重新出發(fā)，如此反復(fù)。
（3）最先到達教練那條線的隊員得分，最后到達者給予小懲罰。如：蹲起一個，打個滾等等。
2.規(guī)則改進：
教練員持不同顏色的2個標(biāo)志碟，如：（紅色，黃色）教練舉黃色為前進，舉紅色就要停止帶球。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
提高兒童的球感及控球能力，培養(yǎng)孩子們對足球的興趣。
四、穿越火線
1.訓(xùn)練方法：
（1）將隊員分為持球隊員和無球隊員。
（2）在10Mx20M的場地內(nèi)無球隊員做在地上隨意移動。
（3）持球隊員需穿越過無球隊員，如被無球隊員用雙腿或雙手抱住球，則通關(guān)
失敗轉(zhuǎn)換為無球隊員。
（4）1分鐘后，教練叫停，最終持球人員得分。
2.規(guī)則改進：
教練加入，增加持球隊員壓力。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該訓(xùn)練可培養(yǎng)兒童的思維能力，提高兒童的球感及運球能力。
五、保衛(wèi)家園
1.訓(xùn)練方法：
（1）將隊員分為進攻隊員和防守隊員
（2）防守隊員人數(shù)是1-2人，在10Mx10M的場地內(nèi)隨意活動，進攻隊員在距離防守隊員區(qū)域外2M的距離。
（3）進攻隊員持球?qū)⑶蛱哌M防守隊員區(qū)域，踢進一次得一分，用力過大或過小都會造成不得分，防守隊員必須將進攻隊員的球踢出自己的“家園”，踢出一個球得1分。
（4）1分鐘后教練叫停，統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，進攻得分的最高的可給予“進攻之王”防守得分最高的可給予“防守之王”。
2.規(guī)則改進：
在防守隊員區(qū)域內(nèi)放置5個標(biāo)志桶，進攻隊員踢到得2分，防守隊員1分鐘后如果保衛(wèi)標(biāo)志桶成功則每人加分（一個桶2分）。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該游戲可培養(yǎng)兒童的力量的控制，提高觀察能力，反應(yīng)能力。
六、看誰快
1.訓(xùn)練方法：
（1）內(nèi)場是10Mx10M的區(qū)域，外場為15Mx20M的區(qū)域。
（2）外場角落放置和隊員人數(shù)對等的標(biāo)志碟。
（3）教練喊開始，隊員在內(nèi)場區(qū)域自由帶球（不可出內(nèi)場，要躲避隊員，盡量不要相撞），教練員喊去放球，內(nèi)場隊員可帶球到外場角落標(biāo)志碟，將球放到標(biāo)志碟上。
（4）看誰是最快的，給予好評，最慢的給予鼓勵。
2.規(guī)則改進：
將角落的標(biāo)志碟減少1個或2個，最慢的給予小懲罰。如：一個蹲起，打個滾等。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該游戲可激發(fā)兒童的競爭心理，培養(yǎng)兒童的觀察能力及反應(yīng)能力，同時增加身體協(xié)調(diào)性練習(xí)。
七、帽子接力賽
一 踢球游戲：
(1)將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
(2)兩個小朋友頭戴標(biāo)志碟并抱球同時出發(fā)
(3)到標(biāo)志桿處拋球射門
(4)射完門返回把標(biāo)志碟交接給隊友依次循環(huán)進行(期間標(biāo)志碟不能掉落)
二 規(guī)則改進：
頭戴標(biāo)志碟，依然兩人同時出發(fā)去撿踢在球門里的球，兩隊比賽，速度快的獲勝。
三 訓(xùn)練目的：
（1）鍛煉孩子基本的射門能力
（2）鍛煉孩子的判斷力
八、穿襠游戲
一、訓(xùn)練方法：
（1）將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
（2）兩個小朋友分別手拋地滾球。
（3）當(dāng)球到第一個標(biāo)志碟出，做動作讓球從襠下鉆過。
（4）在第二個標(biāo)志碟處手拋球完成射門。
二 規(guī)則改進：
（1）形式一樣。
（2）當(dāng)球到第一個標(biāo)志碟處時，轉(zhuǎn)身讓球從襠下鉆過。
（3）當(dāng)球滾到第二個標(biāo)志碟處，把球停住射門。
三 訓(xùn)練目標(biāo)：
（1）訓(xùn)練孩子的各種射門。（2）訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)。
九、穿越叢林
一 訓(xùn)練方法:
(1)將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
(2)橙隊抱球通過標(biāo)志桿，藍(lán)隊帶球通過標(biāo)志碟障礙區(qū)。
(3)到達球門前標(biāo)志碟處時把球放在標(biāo)志處，調(diào)整，射門。
(4)后面隊員排隊依次進行
二、規(guī)則改進：
調(diào)整隊員經(jīng)過標(biāo)志碟和標(biāo)志桿的方式。比如：左右腳各個部位帶球
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
（1）鍛煉身體協(xié)調(diào)性
（2）鍛煉孩子初級控球能力
（3）鍛煉定點射門的能力
十、沖出重圍
一、訓(xùn)練方法：
（1）將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
（2）雙手抱球同時以一種方式通過標(biāo)志桿。如：側(cè)身通過
（3）到擺放標(biāo)志碟處做單腳拉推球，然后打門。
二、規(guī)則改進：
（1）加大通過標(biāo)志桿的難度。如：背身、雙腳進雙腳出
（2）在標(biāo)志碟擺放處左右腳互換。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
練習(xí)了節(jié)奏感，聯(lián)系了球性，一腳打門的能力。
十一、穿越繩梯
一、訓(xùn)練方法：
（1）將參訓(xùn)兒童平均分為兩個隊伍（比如橙隊和藍(lán)隊）。
（2）把兩隊隊員如圖分配，橙藍(lán)兩隊同時出發(fā)
（3）橙隊背身通過標(biāo)志桿，藍(lán)隊雙腳通過繩梯
（4）到門前標(biāo)志碟處把球放在標(biāo)志碟上射門
二、規(guī)則改進：
（1）橙隊變背身為雙腳同時跳出跳進
（2）藍(lán)隊變雙腳為單腳通過繩梯
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
（1）鍛煉協(xié)調(diào)能力
（2）射門能力
十二、叢林傳球
一、訓(xùn)練方法：
（1）在所有隊員中選一名做守門員
（2）其余隊員如圖站立
（3）隊員以指定方式通過標(biāo)志桿
（4）到教練處接教練傳球，把球回傳給教練
（5）到標(biāo)志碟處背身通過
（6）放球射門
二、規(guī)則改進：
在通過標(biāo)志桿的過程中可以背身通過，到教練處變腳傳球為頭傳球
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
初步鍛煉隊員們在行進中的接球、停球、傳球能力。
十三、穿越通道游戲
一、訓(xùn)練方法：
（1）選一名隊員為守門員
（2）其余隊員為一隊，如圖隊形站好
（3）每名隊員手包球，兩名教練員在如圖位置互相傳球
（4）隊員必須迅速通過（不能被球碰到）到射門出射門
二、規(guī)則改進：
同樣使用這種方法，變抱球為腳帶球突破，教練員傳球速度變快等
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
判斷孩子的預(yù)判能力和帶球能力
十四、穿越獨木橋游戲
一、訓(xùn)練方法：
（1）在所有隊中選擇一位為守門員其余分為兩隊（如橙隊和藍(lán)隊）
（2）兩隊隊員如圖所示站立，同時抱球通過標(biāo)志帶（腳不能離開標(biāo)志帶）
（3）走完標(biāo)志帶后到自己顏色的標(biāo)志碟處逆時針或順時針繞碟一周打門（藍(lán)隊綠色標(biāo)志碟橙隊黃色標(biāo)志碟）
二、規(guī)則改進：
將兩條標(biāo)志帶十字交叉，繞圈的標(biāo)志碟位置不動，兩隊可以帶上比賽看哪隊先完成。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
鍛煉孩子的平衡性和在不同環(huán)境下的射門
十五、穿越迷宮游戲
一、訓(xùn)練方法：
（1）在所有隊員里選一名隊員為門將其余隊員分成兩隊（藍(lán)橙兩隊）如圖所示站立
（2）兩隊同時腳內(nèi)側(cè)帶球從Z字標(biāo)志處帶球出來，放球射門。
（3）射完門撿球從邊上標(biāo)志桿返回，必須在最后一個標(biāo)志桿處挑球。（藍(lán)隊用藍(lán)色器材，黃隊用黃色器材）
二、規(guī)則改進：
方法路線都一樣，可以變腳內(nèi)側(cè)帶球為側(cè)身拉球
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
用這種辦法可以鍛煉隊員各種帶球動作
十六、足球高爾夫
1.訓(xùn)練方法
（1）手持球雙腳進進出圓圈。
（2）將球放在不同顏色的空標(biāo)志碟上。
（3）聽教練口令（教練員喊顏色）隊員將不同顏色標(biāo)志碟上的球用腳拿下來。
（4）腳持球射門
2.規(guī)則改進
在射門前規(guī)定帶球動作然后射門
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
有效增加隊員們的體能與射門練習(xí)。
十七、菱形對抗賽
1.訓(xùn)練方法
（1）8名隊員，分為2組，每組為4人，其中1人為守門員。
（2）教練員傳球，隊員可以往進攻方向跑，在邊上接球。
（3）兩個隊友散開可以有更多的選擇，可以在跑動中把球傳給隊友。
2.規(guī)則改進
規(guī)定防守隊員的區(qū)域限制，增加防守隊員的難度。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
有效的增加隊員們的默契與傳接球配合。
十八、牽手對抗賽
1.訓(xùn)練方法
(1)在10MX5M的場地內(nèi)，兩側(cè)放兩個球門。
(2)四人一隊，分為兩隊比賽。兩人牽手為一個小組。
(3)每兩個隊友之間手拉手結(jié)成組合。
(4)保持此狀態(tài)進行比賽。
2.規(guī)則改進
(1)增加每隊人數(shù)
(2)小組之間完成一次傳球后，才能傳給其他小組隊員。
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
該訓(xùn)練能夠培養(yǎng)兒童團隊協(xié)作能力，在移動受限的情況下完成比賽獲得進球。
十九、三角形對抗賽
1.訓(xùn)練方法
（1）6人分為2組，2名進攻防守隊員，1個守門員。
（2）邊線擺放標(biāo)志碟，標(biāo)志碟上擺上球。
（3）球被一方踢出界則去撿球，另一方可直接拿標(biāo)志碟上的球。
2.訓(xùn)練目標(biāo)：
有助于隊員快速發(fā)球形成以多打少.快速傳接球能力。
二十、小白兔大冒險
1.訓(xùn)練方法
（1）組織8名隊員，分成2組，每組4人
（2）先跨過標(biāo)志桿然后進行對抗比賽
（3）開始后教練員把球踢進場內(nèi)，由隊員爭搶
（4）任何一方進球后迅速回到標(biāo)志桿后排隊站好
2.方法改進
雙腿同時跨過標(biāo)志桿或以倒退的形式跨過標(biāo)志桿
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
有效增強孩子反應(yīng)與進攻防守能力二十一、五星球比賽
1.訓(xùn)練方法
（1）組織8人，分成2組，每組4人
（2）利用不同的球型（或大或小或不規(guī)則球類）
（3）由教練員任意選擇球型，出界或進球重新選擇
2.訓(xùn)練目標(biāo)：
能盡快讓隊員們在不規(guī)則的球類中提高適應(yīng)能力
二十二、彩球爭奪賽
1.訓(xùn)練方法
（1）8人分為2組，每組4人
（2）場內(nèi)設(shè)置好4~6個不同顏色的小足球
（3）根據(jù)教練員叫到的不同顏色的小足球，由隊員進行拼搶
（4）進球或出界教練員則發(fā)口令進行另外一種顏色的爭搶
2.訓(xùn)練目標(biāo)：
有效的增強隊員們的場上應(yīng)變能力與對抗比賽能力。
二十三、雙球爭奪賽
1.訓(xùn)練方法
（1）組織9名隊員分為2隊，選出1人做助理教練
（2）助理教練與教練各站兩個邊界處，分別給隊員喂球，進球或出界由助理教練或教練在邊界外發(fā)球。
2.訓(xùn)練目標(biāo)：
充分提高隊員們防守能力與進攻多樣性
二十四、超級大獎對抗賽
1.訓(xùn)練方法
（1）8名隊員分為2組
（2）對抗比賽，進球隊員獎勵一次打空門的機會。
2.規(guī)則改進
比賽中，丟球一方將受到懲罰（5個蹲起）
3.訓(xùn)練目標(biāo)：
增加隊員的進球與防守欲望
第二篇：青少年足球訓(xùn)練理念
球技？戰(zhàn)術(shù)？配合？意識？身體素質(zhì)？友誼？樂趣？
1、足球教育應(yīng)從幼年開始
從幼年開始練球能塑造孩子們對足球的熱情，盡情踢球與享受比賽。孩子們也將從小擁有良好的足球意識與理念，正確地理解并對待足球比賽和競爭對抗。6歲便開始接觸足球。至于6歲的孩子需要練些什么？6歲的孩子還處于幼兒階段，他們只需要接觸足球，了解足球是什么并且愛上足球。
2、足球、學(xué)業(yè)和生活的三方面成就
我們希望傳遞給小球員們堅持不懈的精神、培養(yǎng)團隊協(xié)作意識、發(fā)現(xiàn)足球運動中的無限樂趣。讓小球員無論是在足球、學(xué)業(yè)還是生活中都能不斷地超越自己，取得優(yōu)秀的成績。
3、讓足球教給孩子更多
如果孩子擁有足球天賦，TA將會被訓(xùn)練成為出色的球員，與此同時，傳遞給TA積極向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度也是至關(guān)重要的。幫助小球員們成為更優(yōu)秀的個體 幫助小球員們達到最高的競技水平
通過每周兩次訓(xùn)練和一次比賽的合理搭配，我們相信小球員能： 熱愛足球運動
擁有健康的飲食和生活習(xí)慣
與隊友、教練、家人、朋友及周圍環(huán)境成為互相的好朋友 用心學(xué)習(xí)和生活：成為快樂、積極和正直的社會一員 成為出色的足球運動員 中標(biāo)華夏
1、足球青訓(xùn)理念
我們并不是要培養(yǎng)或?qū)ふ衣殬I(yè)足球運動員,而是讓更多的孩子在不脫離家庭、學(xué)校、社會教育的前提下可以享受世界優(yōu)質(zhì)的足球培訓(xùn)資源。
希望通過足球這項團隊?wèi)敉膺\動,幫助孩子培養(yǎng)強健的體魄和健康的生活習(xí)慣,帶給孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更積極的轉(zhuǎn)變,讓孩子在享受足球快 樂的同時領(lǐng)會競爭的意義,追尋勝利的同時學(xué)會尊重他人,培養(yǎng)團隊合作精神,加強自我管理,以更積極、更健康、更快樂的態(tài)度面對人生。
2、教學(xué)方式 開放的訓(xùn)練模式
學(xué)院重視并鼓勵父母在孩子足球運動中的陪同與參與,在每周日設(shè)立免費對所有學(xué)員開放的家庭比賽日,并始終注重營造輕松、歡樂的訓(xùn)練環(huán)境。專業(yè)訓(xùn)練與興趣培養(yǎng)
專業(yè)的訓(xùn)練需要充足且適度的訓(xùn)練時間做保證,學(xué)院采取每周兩次訓(xùn)練、一次比賽的科學(xué)訓(xùn)練方式。學(xué)院重視比賽在足球訓(xùn)練中的作用,在平時的訓(xùn)練中創(chuàng)造及模擬真實的比賽環(huán)境加強效果。數(shù)據(jù)化體現(xiàn)
學(xué)院將為每位學(xué)員建立個人檔案,定期測試學(xué)員身體素質(zhì)和足球技術(shù)能力并據(jù)此采取針對性訓(xùn)練,每項測試數(shù)據(jù)都將整合歸檔并發(fā)放給學(xué)員家長,讓家長時刻了解孩子身體素質(zhì)與足球技巧的提高。
3、優(yōu)勢 硬件配置 我們擁有鞏義唯一一塊私人足球場地，交通便利，設(shè)施完善 教練團隊
教練團隊是由具備中國足協(xié)教練資質(zhì)。我們吸取先進青訓(xùn)體系的成功經(jīng)驗,并結(jié)合中國現(xiàn)狀,開發(fā)適合青少年身體素質(zhì)和文化背景的培訓(xùn)課程系統(tǒng)。交流與學(xué)習(xí)機會
學(xué)員有機會與知名足球人士、球隊和機構(gòu)面對面交流。注重舉辦各城市、地區(qū)間的交流賽事及活動,實現(xiàn)跨區(qū)域交流并設(shè)立冬夏令營赴北京西安等地參加足球青訓(xùn)營學(xué)習(xí)打開職業(yè)道路
學(xué)院會為有天賦且有志于職業(yè)足球道路的青少年提供機會，加強訓(xùn)練與交流,并通過我們的資源為其提供進一步的上升通道。
“像你們這樣大的時候，我已經(jīng)開始踢球，足球是我生命中最重要的部分。足球帶給我無限的快樂和至高的榮譽。”
“無論是專業(yè)球員還是業(yè)余球員，享受足球才是最重要的，我希望你們能在足球訓(xùn)練中感受到快樂與滿足，鍛煉球感，學(xué)會與足球做朋友?！?/p>
“我們學(xué)會競爭，我們當(dāng)然想贏…但是我們不會忘記給予他人和對手球員應(yīng)有的尊重。公平競爭?！?/p>
“我們相信戰(zhàn)術(shù)思維是高水平足球運動員不可欠缺的，當(dāng)一名球員在球場上（和生活中）展現(xiàn)出很好的天賦時，他會懂得持續(xù)地為在場隊友做出好的抉擇，運用個人技術(shù)控球和出球從而達成團隊協(xié)作的戰(zhàn)略布局?！?/p>
“我們想要提高孩子的拼搏精神和意志力，使他們在比賽和生活中都變得堅強，同時更健康和快樂...并且能在艱難的時候克服痛苦?！?/p>
第三篇：足球訓(xùn)練游戲
足球訓(xùn)練游戲
1、結(jié)網(wǎng)追捕
時間：3-5分鐘，人數(shù)：14-20人
練習(xí)目的：發(fā)展靈敏和耐力素質(zhì)，提高應(yīng)變能力。
組織形式：半個7人制足球場。指定兩名隊員在場地外作捕捉手，其余隊員為自由隊員在場地內(nèi)。
方法步驟：教練員發(fā)出信號后，捕捉手進入場地，捕捉自由隊員，捉到后與被捕捉隊員手拉手連接成網(wǎng)再繼續(xù)捕捉另外的自由隊員，直到全部捕捉完。兩名捕捉手各組成一張網(wǎng)，追捕過程中網(wǎng)不能斷開，兩張網(wǎng)可以一起聯(lián)合圍捕自由隊員。根據(jù)情況決定練習(xí)次數(shù)。記分：結(jié)網(wǎng)人數(shù)多的一方為勝方。
練習(xí)要點：根據(jù)隊員數(shù)量適當(dāng)調(diào)整練習(xí)場地和網(wǎng)的數(shù)量。自由隊員利用突然變速和變向結(jié)合身體假動作擺脫追捕。
第四篇：青少年足球訓(xùn)練詳細(xì)計劃
青少年足球訓(xùn)練大綱
一、訓(xùn)練目標(biāo)
1、滿足隊員對足球比賽興趣的需求，培養(yǎng)集體主義精神及遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。
2、發(fā)展球感和基本控球能力，學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射技術(shù)。
3、通過比賽領(lǐng)會“進球和阻止進球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想。
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體行動的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
二、訓(xùn)練次數(shù)與時間 每周訓(xùn)練2-3 次，每次訓(xùn)練時間為1-1.5 小時。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、技術(shù)訓(xùn)練 熟悉球性練習(xí)，包括滾動球、反彈球和空中球。借助符合兒童身心發(fā)育特點的比賽和練習(xí)形式來傳授最基本的足球技術(shù):運球、傳球、接球和 射門。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 借助1 單球門和雙球門的比賽，向隊員介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想:“對方控球時阻止進球并設(shè)法奪回控球權(quán)，通過合作去攻破對方球門”。
3、身體訓(xùn)練 進行各種培養(yǎng)敏捷性的跑、跳躍、跨越練習(xí)和比賽，例如抓人游戲、接力比賽和障礙賽等。運用多種訓(xùn)練器械進行提高反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感的練習(xí)。
4、心理訓(xùn)練 培養(yǎng)兒童的獲勝欲望、足球興趣和自信心，在任何場合都以鼓勵與表揚為主。
5、理論傳授內(nèi)容 至少懂得《足球競賽規(guī)則》中計勝方法、擲界外球、犯規(guī)與不正當(dāng)行為和越位四章內(nèi)容。介紹球星的成長經(jīng)歷。觀摩職業(yè)隊的訓(xùn)練和比賽。
6、比賽 參加3 人制為主的比賽，并以周末賽為主。
7、考核
一、訓(xùn)練目標(biāo)
1、進一步發(fā)展隊員對足球運動的興趣和愛好，學(xué)習(xí)和感受小組行為(包括幫助同伴與被同伴幫 助，被同伴接受和認(rèn)可等)。
2、繼續(xù)發(fā)展球感和培養(yǎng)控球基本能力，提高控球和處理球過程中球和身體的協(xié)調(diào)程度，初步掌 握基本的運、傳、接、射、搶和頭球技術(shù)。
3、了解戰(zhàn)術(shù)行動準(zhǔn)則，傳授個人戰(zhàn)術(shù)。
4、基本掌握正確的跑、跳技術(shù)，注重發(fā)展身體動作的協(xié)調(diào)性、速度和靈敏素質(zhì)。
二、訓(xùn)練次數(shù)與時間 每周訓(xùn)練2-3 次，每次訓(xùn)練時間為1-1.5 小時。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、技術(shù)訓(xùn)練 繼續(xù)進行發(fā)展球感與控球能力的練習(xí)，包括腳各部位感受球與支配球動作的練習(xí)。學(xué)習(xí)簡單的運球突破技術(shù)、帶球轉(zhuǎn)身技術(shù)、接控球技術(shù)、原地與帶助跑的頭球技術(shù)、正面與側(cè) 面搶球技術(shù)，基本掌握腳背正面、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 通過比賽繼續(xù)理解“進球和阻止進球”的比賽基本思想，比賽中遵循所劃分的比賽區(qū)域和位置職 責(zé)。初步學(xué)習(xí)有關(guān)傳球與接應(yīng)、創(chuàng)造空間、盯防和保護的個人攻守戰(zhàn)術(shù)。
3、身體訓(xùn)練 運用多種訓(xùn)練器械進行各種跑、跳躍、跨越練習(xí)。借助競爭性游戲、體操來發(fā)展隊員的協(xié)調(diào)性、靈敏性和速度。強調(diào)形成正確的跑、跳技術(shù)動作。
4、心理訓(xùn)練 培養(yǎng)獲取欲望，體會足球運動的樂趣，憑借多種訓(xùn)練手段對隊員的心理培養(yǎng)施加積極影響，提高 完成行動的自信心，發(fā)展有助于足球比賽的個性心理特征。
5、理論傳授內(nèi)容 學(xué)習(xí)《足球競賽規(guī)則》中涉及比賽開始和重新開始、擲界外球、角球、任意球、罰球點球和球 門球章節(jié)的內(nèi)容。介紹戰(zhàn)術(shù)行為準(zhǔn)則。觀摩職業(yè)隊的訓(xùn)練和比賽。介紹球星成長史和足球運動發(fā)展簡史。
6、比賽 參加4 人制比賽，并以周末賽為主。
7、考核
一、訓(xùn)練目標(biāo)
1、培養(yǎng)和鞏固對足球運動的興趣，發(fā)展對足球比賽的積極態(tài)度，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練和比賽風(fēng)。
2、充分利用提高足球技術(shù)的“敏感期”，系統(tǒng)全面地發(fā)展個人足球技術(shù)，在進一步發(fā)展球和 完善控球能力的前提下，注重發(fā)展技術(shù)動作的速率與動作間的快速連接。
3、傳授戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)知識，基本掌握個人戰(zhàn)術(shù)要素，在全面發(fā)展個人戰(zhàn)術(shù)行為的基礎(chǔ)上，開始 學(xué)習(xí)小組攻守戰(zhàn)術(shù)。
4、在發(fā)展全面身體基礎(chǔ)素質(zhì)的前提下，注重發(fā)展隊員的速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，基本掌握 協(xié)調(diào)、快速、敏捷的足球?qū)ｍ椗?、跳技術(shù)。
二、訓(xùn)練次數(shù)與時間 每周訓(xùn)練2-4 次，每次訓(xùn)練時間為1-1.5 小時。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、技術(shù)訓(xùn)練 提高控球技巧熟練程度的練習(xí)。學(xué)習(xí)各種運球突破技術(shù)、帶球轉(zhuǎn)身技術(shù)、晃騙與護球技術(shù)。學(xué)習(xí)地面球、半高球和高球的接控球技術(shù)。進行腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面的帶有速度和方向變化的運球練習(xí)。進行腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)傳球(作為安全傳球的技術(shù))，腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)傳球 與射門(作為射門和傳中技術(shù))，頭球技術(shù)，鏟球技術(shù)，搶截球技術(shù)的練習(xí)。
2、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)學(xué)會在對手壓力下運用各種個人攻守戰(zhàn)術(shù)，諸如運球、傳球、控球、射門、傳中、接應(yīng)和 創(chuàng)造空間--墻式傳球、居后插上和交叉配合(借助速度和掩護)。防守耐心，選站位、盯防運球?qū)κ?，干擾接球?qū)κ趾捅Ｗo同伴，阻止對方的配合和頭球防 介紹幾種基本陣型。
3、身體訓(xùn)練 通過游戲類練習(xí)鞏固全面的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。進行各種速度(反應(yīng)速度、起動速度、動作速度)、靈敏和協(xié)調(diào)性練習(xí)。有助于發(fā)展正確、快速的足球?qū)ｍ椗?、跳技術(shù)的練習(xí)。
4、心理訓(xùn)練 培養(yǎng)獲勝欲望與自信心，注重發(fā)展思維能力和注意力。
5、理論傳授內(nèi)容 學(xué)習(xí)全部《足球競賽規(guī)則》，特別是第四章、第八章至第十七章的內(nèi)容。講授比賽陣型、攻守原則。分析傳球、接球、射門、頭球和搶截球技術(shù)運用。
6、比賽 參加4 人制為主，11人制為輔的比賽，并以周末賽為主。
7、考核
第五篇：足球訓(xùn)練教案
梁山第一實驗小學(xué)足球訓(xùn)練教案
（第一階段）
教案1
授課
內(nèi)容
1選項分班，結(jié)合本項目體能摸底，提出教學(xué)要求
2介紹高校體育教學(xué)的目的3教學(xué)比賽
教學(xué)目標(biāo)
1進一步鞏固提高學(xué)生的基本身體素質(zhì)
2使學(xué)生初步了解高校體育教學(xué)的目的任務(wù)
3恢復(fù)體能，提高學(xué)生的適應(yīng)能力
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
20’
一、體育委員整隊
報告人數(shù)
二、師生問好
三、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
五、繞半場慢跑2圈
六、徒手操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運球
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7蹲跳人浪練習(xí)
七、游戲
“帶球抱團”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
1．服裝要求
2．認(rèn)真聽講
3．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈帶球，聽教師報數(shù)，報幾就幾個人抱團
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
15’
20’
20’
一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容
二、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)
三、體能訓(xùn)練
400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（1圈）
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班集體進行
考試標(biāo)準(zhǔn)：
1．腳內(nèi)側(cè)踢停球(75分)
相距5米
標(biāo)準(zhǔn)：
40次/分——60分
55次/分——75分
每漲1次加1分
2．腳背內(nèi)側(cè)射門（10分）
11——12米
進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分
3.繞標(biāo)志桿運球（15分）不計時，不規(guī)則
根據(jù)運球的速度及對球的控制能力加1——15分
組織：全班集體進行，要求學(xué)生認(rèn)真完成練習(xí)
隊形要求：
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比賽場地：（半塊足球場）
結(jié)束部分
10’
1．放松練習(xí)
2．小結(jié)本課
3．回收器材
4．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案2
授課
內(nèi)容
1學(xué)校體育的任務(wù)
2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值
3學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)
4發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)
2通過各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運動的鍛煉價值
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
四、體育委員整隊
報告人數(shù)
五、師生問好
六、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
六、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
4．服裝要求
5．認(rèn)真聽講
6．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球
三、耐力素質(zhì)練習(xí)
1000m耐力跑
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球
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練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
練習(xí)隊型：同上
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
5．放松練習(xí)
6．小結(jié)本課
7．回收器材
8．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案3
授課
內(nèi)容
1介紹體育在學(xué)校教育中地位與作用
2學(xué)習(xí)直線運球
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：下肢力量
教學(xué)目標(biāo)
1通過學(xué)習(xí)直線運球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運球技術(shù)
2通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
七、體育委員整隊
報告人數(shù)
八、師生問好
九、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
七、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“胯下傳球游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
7．服裝要求
8．認(rèn)真聽講
9．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班分成兩組練習(xí)，各組第一名同學(xué)將球從胯下傳至后面的同學(xué)，傳至最后一名同學(xué)后，該同學(xué)迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
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基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)
１腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心
難點：運球人與球的位置
２腳內(nèi)側(cè)直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。
二、下肢力量素質(zhì)
練習(xí)
1蛙跳
15m×3組
2高抬腿
30＇＇×２
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解直線運球要領(lǐng)
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確動作要領(lǐng)。
練習(xí)隊型：
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20m
練習(xí)隊型：
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要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
9．放松練習(xí)
10．小結(jié)本課
11．回收器材
12．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案4
授課內(nèi)容
1體育保健與衛(wèi)生
2學(xué)習(xí)各種停球技術(shù)
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：上肢力量
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授各種類型停球的基本技術(shù)使學(xué)生掌握基本停球技術(shù)
2通過各種類型的力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體素質(zhì)
3通過各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
十、體育委員整隊
報告人數(shù)
十一、師生問好
十二、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
八、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“鴨步走”“蛙跳”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
10．服裝要求
11．認(rèn)真聽講
12．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班分兩組進行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
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基
本
部
分
10’
10’
15’
35’
一、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)
1腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。
2腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、上肢力量練習(xí)
俯臥撐15×3組
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解各種停球方法
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：同上
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
2．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)停球
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練習(xí)方法：同上
練習(xí)隊型：同上
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
13．放松練習(xí)
14．小結(jié)本課
15．回收器材
16．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案5
授課內(nèi)容
1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素
2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)
2通過各種類型的速度練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識。
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
十三、體育委員整隊
報告人數(shù)
十四、師生問好
十五、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
九、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“打鴨子”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
13．服裝要求
14．認(rèn)真聽講
15．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班分成兩組，一組站在圈內(nèi)，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，直到都被擊中為止。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
游戲隊型：
基
本
部
分
30’
15’
25’
一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
二、速度素質(zhì)練習(xí)
（1）10m跑×3組
（2）30
m跑×2組
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解腳背內(nèi)側(cè)踢球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
3．兩人一組，隊形相距十五米，練習(xí)傳球
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練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)踢球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)踢球，兩人反復(fù)練習(xí)
練習(xí)隊型：同上
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
17．放松練習(xí)
18．小結(jié)本課
19．回收器材
20．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案6
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對身體健康的影響
2學(xué)習(xí)曲線運球
發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：彈跳力
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授曲線運球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項技術(shù)
2通過各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
十六、體育委員整隊
報告人數(shù)
十七、師生問好
十八、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“網(wǎng)魚”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
16．服裝要求
17．認(rèn)真聽講
18．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，由六名同學(xué)拉手組成網(wǎng)子，去追捕其他同學(xué)，包同學(xué)包圍在網(wǎng)中。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。
易犯錯誤：
1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。
2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。
二、彈跳力素質(zhì)練習(xí)
15m蛙跳×2組
原地縱跳加速跑×2組
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解曲線運球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范。
練習(xí)隊型：
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要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
21．放松練習(xí)
22．小結(jié)本課
23．回收器材
24．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案7
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對心理健康的影響
2復(fù)習(xí)兩人一組腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢停球練習(xí)
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：柔韌
教學(xué)目標(biāo)
1通過復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項技術(shù)
2通過各種方法的柔韌性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
十九、體育委員整隊
報告人數(shù)
二十、師生問好
二十一、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十一、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
19．服裝要求
20．認(rèn)真聽講
21．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
(1)
踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起
(2)
在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢
(3)
停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
(4)
停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠(yuǎn),而失去控制
二、柔韌素質(zhì)練習(xí)
(1)各關(guān)節(jié)的伸展性徒手練習(xí)
(2)模仿和結(jié)合球的大幅度擺腿,踢側(cè)身凌空球等.四、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法
1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球
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練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
練習(xí)隊型：同上
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
25．放松練習(xí)
26．小結(jié)本課
27．回收器材
28．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案8
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對健康的影響
2介紹顛球技術(shù)
發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授顛球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項技術(shù)
2通過耐力跑發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
二十二、體育委員整隊
報告人數(shù)
二十三、師生問好
二十四、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十二、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“運球接力”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
22．服裝要求
23．認(rèn)真聽講
24．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生分成兩組，看哪一組先完成任務(wù)。
組織：兩列橫隊
??????????
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
20’
20’
25’
一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)
動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．
易犯錯誤：
1踝關(guān)節(jié)松弛
2腳尖向下或上勾
二、耐力素質(zhì)練習(xí)
5×25m折返跑2組
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，進行練習(xí)
二、教法
1．講解顛球動作要領(lǐng)
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范．
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
5’
29．放松練習(xí)
30．小結(jié)本課
31．回收器材
32．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案9
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對健康的影響
2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
3介紹頭頂球技術(shù)
4發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)使學(xué)生合理掌握該項技術(shù)
通過教授原地正面頂球技術(shù)使學(xué)生基本了解該項技術(shù)的原理
3通過各種類型的速度跑發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)
4通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
二十五、體育委員整隊
報告人數(shù)
二十六、師生問好
二十七、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十三、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“運球接力游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
25．服裝要求
26．認(rèn)真聽講
27．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，分成兩組，分別運球至標(biāo)志物返回后傳給下一人進行，看哪一組先完成任務(wù)。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
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基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
注意支撐腳站位
二、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球
動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
三、耐力素質(zhì)練習(xí)
1000m耐力跑
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班分兩組進行
二、教法
1．講解正面頂球技術(shù)
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米,一人拋球,一人頂球,來回進行
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
33．放松練習(xí)
34．小結(jié)本課
35．回收器材
36．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案10
授課內(nèi)容
1心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)
2體育鍛煉對健康的影響
3復(fù)習(xí)直曲線運球
4發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳力
教學(xué)目標(biāo)
1通過復(fù)習(xí)直、曲線運球的基本技術(shù)使學(xué)生熟練掌握踢停球技術(shù)
2通過各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
二十八、體育委員整隊
報告人數(shù)
二十九、師生問好
三十、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十四、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“網(wǎng)魚游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
28．服裝要求
29．認(rèn)真聽講
30．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、復(fù)習(xí)直曲線運球技術(shù)
動作要求：
（1）眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手和改變方向和速度。
（2）運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作
二、彈跳力素質(zhì)練習(xí)
(1)15m蛙跳×2組
(2)15’原地縱跳×2組
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解直曲線運球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范。
直線運球隊型：
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曲線運球隊型：
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要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
37．放松練習(xí)
38．小結(jié)本課
39．回收器材
40．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案11
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對健康的影響
2介紹擲界外球技術(shù)
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力
教學(xué)目標(biāo)
1通過教授擲界外球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù)
2通過耐力跑發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
三十一、體育委員整隊
報告人數(shù)
三十二、師生問好
三十三、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十五、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
31．服裝要求
32．認(rèn)真聽講
33．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
20’
15’
25’
一、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)
二、耐力素質(zhì)練習(xí)
5×25m折返跑2組
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
二、教法
1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一組，隊形相距十米，練習(xí)擲界外球
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練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，來回擲界外球
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
41．放松練習(xí)
42．小結(jié)本課
43．回收器材
44．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案12
授課內(nèi)容
1體育鍛煉對心肺健康的影響
2復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：反應(yīng)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)
1通過復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項技術(shù)
2通過各種方法的反應(yīng)性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì)
3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
三十四、體育委員整隊
報告人數(shù)
三十五、師生問好
三十六、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十六、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
34．服裝要求
35．認(rèn)真聽講
36．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
(5)
助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準(zhǔn)
(6)
支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高
(7)
踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確
(8)
沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準(zhǔn)
二、反應(yīng)素質(zhì)練習(xí)
聽口哨折返跑30秒×2組
三、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法
1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學(xué)生做正確示范動作
3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
3．兩人一組，隊形相距十五米，練習(xí)傳球
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練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
練習(xí)隊型：同上
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
45．放松練習(xí)
46．小結(jié)本課
47．回收器材
48．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案13
授課
內(nèi)容
考試
1.腳內(nèi)側(cè)踢、停球
2.教學(xué)比賽
教學(xué)目標(biāo)
1．通過測驗以檢驗學(xué)生對該項技術(shù)的掌握情況
2．教學(xué)比賽中提高實踐技戰(zhàn)術(shù)的運用能力
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
三十七、體育委員整隊
報告人數(shù)
三十八、師生問好
三十九、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十七、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“手球游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
37．服裝要求
38．認(rèn)真聽講
39．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班分成兩組，設(shè)兩個球門，要求兩方隊員必須用手將球扔進，規(guī)則同手球規(guī)則。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
40’
20’
一、測驗：腳內(nèi)側(cè)踢、停球
測驗標(biāo)準(zhǔn)：
40次/分——60分
42次/分——64分
44次/分——68分
46次/分——72分
48次/分——76分
50次/分——80分
52次/分——84分
54次/分——88分
56次/分——92分
58次/分——96分
60次/分——100分
四、教學(xué)比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球。
二、場地要求
5m
三、時間要求：一分鐘計時
組織：分成兩對進行比賽
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
49．放松練習(xí)
50．小結(jié)本課
51．回收器材
52．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案14
授課
內(nèi)容
考試
1.腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
2.教學(xué)比賽
教學(xué)目標(biāo)
1通過測驗以檢驗學(xué)生對該項技術(shù)的掌握情況
2教學(xué)比賽培養(yǎng)學(xué)生運用技術(shù)的能力
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
四十、體育委員整隊
報告人數(shù)
四十一、師生問好
四十二、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十八、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“運球接力”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
40．服裝要求
41．認(rèn)真聽講
42．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生分成兩組，看哪一組先完成任務(wù)。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
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基
本
部
分
10’
15’
25’
一、測驗：腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)
考試標(biāo)準(zhǔn)：
進一球
3分
進二球
6分
進三球
10分
二、教學(xué)比賽
一、組織：全班進行
二、場地要求
1．進一球——3分
2．進二球——6分
3．進三球——10分
三、要求
1球放在大禁區(qū)弧中的任意一個位置
2球踢出后落點必須在球門線以內(nèi)
組織：分成兩對進行比賽
場地要求：
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
53．放松練習(xí)
54．小結(jié)本課
55．回收器材
56．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案15
授課
內(nèi)容
考試
1.技術(shù)評定（直、曲線運球）
2.教學(xué)比賽
教學(xué)目標(biāo)
1通過測驗以檢驗學(xué)生對該項技術(shù)的掌握情況及教學(xué)效果
2教學(xué)比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
四十三、體育委員整隊
報告人數(shù)
四十四、師生問好
四十五、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
十九、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
43．服裝要求
44．認(rèn)真聽講
45．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、測驗：運球過桿射門
測驗方法：
每人兩次機會計最好成績繞過8個標(biāo)志物
二、教學(xué)比賽
一、測驗要求
1必須運球繞過每個標(biāo)志物
2必須將球射入球門
3射門腳法不限
二、測驗標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)運球的速度及對球的控制能力分為四個檔次：
A
12——15分
B
8——11分
C
5——7分
D
1——4分
組織：分成兩對進行比賽
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
57．放松練習(xí)
58．小結(jié)本課
59．回收器材
60．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
教案16
授課
內(nèi)容
1補測
3教學(xué)比賽
教學(xué)目標(biāo)
1通過補測已完成全體學(xué)生的考試工作
2對不及格學(xué)生進行補考
程序
時 間
內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求
準(zhǔn)
備
部
分
5’
15’
四十六、體育委員整隊
報告人數(shù)
四十七、師生問好
四十八、宣布本課內(nèi)容
和教學(xué)任務(wù)
四、檢查服裝
安排見習(xí)生
二十、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側(cè)壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)
7各種加速跑練習(xí)
七、游戲
“背人球賽”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
46．服裝要求
47．認(rèn)真聽講
48．注意安全
組織：學(xué)生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習(xí)
組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生分成兩組，每組有16名隊員組成，由其中八人背著另外八人進行足球比賽。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調(diào)
一致
一、練習(xí)隊形：兩列橫隊
二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作
聽口令練習(xí)
基
本
部
分
30’
50’
一、補測、補考
1腳內(nèi)側(cè)踢、停球
2腳背內(nèi)側(cè)踢球
3運球過桿射門
二、教學(xué)比賽
測驗說明：
1因病、事假再補考時按以前標(biāo)準(zhǔn)進行考時。
2已測驗但不及格的學(xué)生補考成績只能按60分計算。
組織：分成兩對進行比賽
要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)
要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)
結(jié)束部分
10’
61．放松練習(xí)
62．小結(jié)本課
63．回收器材
64．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習(xí)
練習(xí)隊形：成兩列隊形散開
學(xué)法：聽教師口令
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?
要求：歸還器材
場地與器材
課后小結(jié)
足球場半塊
足球18個
標(biāo)志物10個
（第二階段）
教案17
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第1次課
本課目標(biāo)
1．進一步鞏固提高學(xué)生基本身體素質(zhì)。
2．恢復(fù)體能、提高適應(yīng)能力。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數(shù)
2．師生問好
3．宣布本課任務(wù)：
提高腳內(nèi)側(cè)踢停技術(shù)
4．布置見習(xí)生
5．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
1．慢跑步
2．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
擴胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
重點講述：通過科學(xué)合理的體育學(xué)習(xí)與鍛煉：1、達到增強體質(zhì)，增進健康(三維健康觀)。2、掌握體育與衛(wèi)生保健的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。3、培養(yǎng)良好的思想品德，提高道德修養(yǎng)。4、發(fā)展大學(xué)生體育才能，提高運動技術(shù)水平，促進體育普及。
1．介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
2．介紹本學(xué)期考核內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)。
3．發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：耐力
4．教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
1．集體整隊、放松整理
下課隊形
2．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
隊形：體操隊形
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▲
要求：整齊、安靜
1．提高踢、停、運、頂及擲界外球等基本技術(shù)。
2．考試內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)：
1）．腳內(nèi)側(cè)踢停球(75分)
5.5米
40次/分——60分
55次/分——75分，每漲1次加1分。
2）．腳背內(nèi)側(cè)踢遠(yuǎn)：（10分）
25米——35米，每漲1米加1分
3）．運球過桿射門：（15分）
18秒——1分
15秒——7.5分
12秒——15分
每加快0.4秒加1分
3．1）在半塊場地內(nèi)慢跑，教師給信號命令，一聲哨左轉(zhuǎn)、二聲哨右轉(zhuǎn)、三聲哨向后轉(zhuǎn)。
12分X
3組
2）400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑。
4．將學(xué)生分成三隊，兩隊比賽，另一隊觀看。
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
控制耐力跑的量與強度，因為是第一節(jié)課，以恢復(fù)為目的。教學(xué)比賽強調(diào)安全，避免學(xué)生過度興奮，而導(dǎo)致的受傷。
教案18
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第2
次課
本課目標(biāo)
3．進一步改進、鞏固、提高腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)。
4．恢復(fù)體能、提高適應(yīng)能力。
5．介紹顛球技術(shù)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數(shù)
2．師生問好
3．宣布本課任務(wù)：
提高腳內(nèi)側(cè)踢停技術(shù)
4．布置見習(xí)生
5．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
1．慢跑步
2．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側(cè)運動
e)
體轉(zhuǎn)運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
重點講述：體育在學(xué)校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
5．專項素質(zhì)練習(xí)（反應(yīng)）
6．提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)
7．介紹顛球技術(shù)
（1）
講解動作要領(lǐng)
（2）
示范動作
（3）
兩人一組顛球練習(xí)
（4）
糾正錯誤動作
8．教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
3．集體整隊、放松整理
4．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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要求：快、靜、齊
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▲
1.10米起動跑
X
X
X
X
X
30米起動跑
X
X
X
X
X
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
3.組織教法
示范后講解，再邊示范邊講解。
如圖
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兩人一組，交替練習(xí)，技術(shù)較好，可以兩人顛傳球。
采用集體糾正和個別糾正相結(jié)合的方式。
4．將學(xué)生分為四組，進行兩個小場地（1/4場地）比賽。
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
加強顛球重要性的思想教育，學(xué)生總認(rèn)為顛球與足球運動關(guān)系不大，這是錯誤的觀點。顛球是足球運動的根本，沒有好的球性，是踢不好足球的。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第3次課
本課目標(biāo)
6．通過學(xué)習(xí)、使其初步掌握顛球技術(shù)。
7．進一步改進提高踢、停、運技術(shù)。
3．提高其速度素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數(shù)
7．師生問好
8．宣布本課任務(wù)：
提高腳內(nèi)側(cè)踢停技術(shù)
9．布置見習(xí)生
10．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
3．慢跑步
4．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側(cè)運動
e)
體轉(zhuǎn)運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習(xí)
三．基本部分
重點講述：我院體育課程的目標(biāo)和管理
要求:1、貫徹新《綱要》，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。2、學(xué)會并掌握1－2項運動項目，以此作為鍛煉身體的手段，維系個人健康。3、養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，促進身心健康發(fā)展。4、學(xué)校體育教學(xué)管理的相關(guān)規(guī)定。
9．素質(zhì)練習(xí)
10．腳內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí)
11．兩人一組一擲一停練習(xí)
12．兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
13．直線運球練習(xí)（如圖）
14．腳背內(nèi)、外側(cè)蛇行運球練習(xí)（如圖）
15．學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動作要領(lǐng)：
（1）
講解要領(lǐng)
（2）
兩人一組進行顛球練習(xí)
16．教學(xué)比賽
17．規(guī)則裁判法講解
四．結(jié)束內(nèi)容
5．集體整隊、放松整理
6．小結(jié)本課、布置作業(yè)
7．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1.1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結(jié)
踢、運技術(shù)較容易掌握，停球技術(shù)較難，在今后的教學(xué)中應(yīng)加大停球練習(xí)的時間和內(nèi)容，從而保證停球技術(shù)水平的提高。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第4次課
本課目標(biāo)
8．進一步改進、提高擲界外球技術(shù)。
9．通過學(xué)習(xí)使其初步掌握正面頭頂球技術(shù)。
3.提高學(xué)生的上肢力量素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數(shù)
2．師生問好
3．宣布本課任務(wù)：
原地正面頭頂球技術(shù)
4．布置見習(xí)生
5．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
8．慢跑步
9．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側(cè)運動
e)
體轉(zhuǎn)運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
(1)
柔韌性練習(xí)
3.專項訓(xùn)練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內(nèi)側(cè)踢、停球
3.擲界外球結(jié)合停球
4.腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
5.學(xué)習(xí)原地正面頭頂球技術(shù)
6.上肢力量練習(xí)
------
俯臥撐
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
1．集體整隊、放松整理
2．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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*
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*
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▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5．組織教法：
(1)
示范動作
(2)
講解動作要領(lǐng)
(3)
兩人一組一人高舉球一人模仿練習(xí)
(4)
兩人一組一擲一頂：
X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
(5)
糾正錯誤動作
課后小結(jié)
原地正面頭頂球較易出現(xiàn)的錯誤有低頭、閉眼、觸球位置不準(zhǔn)、力量較弱等毛病，教師在教學(xué)過程中應(yīng)重點解決。
教案21
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第5次課
本課目標(biāo)
10．通過介紹使學(xué)生初步了解腳背正面踢球技術(shù)。
11．進一步提高直線運球技術(shù)。
12．提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。（1000米）
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數(shù)
7．師生問好
8．宣布本課任務(wù)：
介紹腳背正面踢球技術(shù)
9．布置見習(xí)生
10．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
4．慢跑步
5．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側(cè)運動
(2)
體轉(zhuǎn)運動
(3)
俯背運動
(4)
活動髖、膝、踝、腕
(5)
柔韌性練習(xí)
3.專項訓(xùn)練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內(nèi)側(cè)踢、停球
3.頭球練習(xí)
4.頭頂球結(jié)合腹肌練習(xí)
5.腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
6.介紹腳背正面踢球
（1）
講解要領(lǐng)
（2）
示范動作
（3）
模仿練習(xí)
7.直線運球練習(xí)
（1）直線往返
8.規(guī)則裁判法講解
9.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
6．集體整隊、放松整理
7．小結(jié)本課、布置作業(yè)
8．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5,X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
課后小結(jié)
直線運球技術(shù)中容易出現(xiàn)低頭看球的毛病，應(yīng)要求學(xué)生抬頭觀察場上情況用眼睛余光看球。加強腳內(nèi)側(cè)踢活動球的能力。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第6次課
本課目標(biāo)
13．通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握腳背正面踢球技術(shù)，進一步提高曲線運球技術(shù)。
14．提高學(xué)生的力量素質(zhì)
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
3．體委整隊、報告人數(shù)
4．師生問好
5．宣布本課任務(wù)：
腳背正面踢球技術(shù)
6．布置見習(xí)生
7．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
11．慢跑步
12．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側(cè)運動
(1)
體轉(zhuǎn)運動
(2)
俯背運動
(3)
活動髖、膝、踝、腕
(4)
柔韌性練習(xí)
三．基本部分
1.顛球
2..不規(guī)則運球練習(xí)(躲閃)
3.折線運球(腳背內(nèi)側(cè).腳背外側(cè))
4.頭球練習(xí)
5.學(xué)習(xí)腳背正面踢球技術(shù)
1)踢、停球練習(xí)
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
2)兩人一組一擲一停練習(xí)
3)兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
4)a.直線運球練習(xí)(如圖)
b.腳背內(nèi)、外側(cè)蛇行運球練習(xí)(如圖)
6.學(xué)習(xí)顛球技術(shù)動作要領(lǐng)：
（5）
講解要領(lǐng)
（6）
兩人一組進行顛球練習(xí)
7.教學(xué)比賽
8.規(guī)則裁判法講解
四．結(jié)束內(nèi)容
9．集體整隊、放松整理
10．小結(jié)本課、布置作業(yè)
11．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
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▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
組織教法：
a)
講解動作要領(lǐng)
要領(lǐng):
略
b)
示范動作
c)
兩人一組模仿練習(xí)
d)
兩人一組相距10米練習(xí)
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結(jié)
折線運球是過人的基礎(chǔ)，跑動要到位，變向要突然。腳背正面踢球多用于射門，可結(jié)合射門進行練習(xí)。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第7次課
本課目標(biāo)
15．通過介紹及練習(xí)使學(xué)生初步掌握過桿運球技術(shù)。
16．進一步改進提高腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
13．體委整隊、報告人數(shù)
14．師生問好
15．宣布本課任務(wù)：
學(xué)習(xí)運球過桿技術(shù)
16．布置見習(xí)生
17．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
18．慢跑步
19．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
3.專項練習(xí)
三．基本部分
1.顛球
2.腳內(nèi)側(cè)踢、停球
3.各種停球練習(xí)
4.腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
5.直線運球練習(xí)
6.折線運球練習(xí)
7.介紹運球過桿技術(shù)
8.規(guī)則裁判法講解
9.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
12．集體整隊、放松整理
13．小結(jié)本課、布置作業(yè)
14．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2．組織教法：
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
6．7．要領(lǐng)：略
（5）
示范
（6）
慢速練習(xí)
（7）
中速練習(xí)
關(guān)鍵：a.身體協(xié)調(diào)性
b.運球的力量和節(jié)奏
課后小結(jié)
停球常用部位有十二個，應(yīng)分別進行練習(xí)，使學(xué)生可以輕松停下各種性質(zhì)的來球。為提高練習(xí)效率，以手拋球，兩人一組，配合練習(xí)方式進行教學(xué)。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第8次課
本課目標(biāo)
17．通過介紹使學(xué)生初步掌握腳背外側(cè)踢球技術(shù)
18．進一步提高各種停球技術(shù)。
19．提高學(xué)生的上下肢力量素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
20．體委整隊、報告人數(shù)
21．師生問好
22．宣布本課任務(wù)：
介紹腳背外側(cè)踢球技術(shù)
23．布置見習(xí)生
24．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
25．慢跑步
26．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側(cè)運動
（5）
體轉(zhuǎn)運動
(9)
俯背運動
(10)
活動髖、膝、踝、腕
(11)
柔韌性練習(xí)
3.專項素質(zhì)訓(xùn)練：10米往返接力跑
（如圖）
三．基本部分
1．顛球
3.直線運球
4.曲線運球
5.頭球練習(xí)
6.介紹腳背外側(cè)踢球技術(shù)
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學(xué)比賽
9.上下肢力量訓(xùn)練
（6）
俯臥撐
（7）
蹲跳起
四．結(jié)束內(nèi)容
15．集體整隊、放松整理
16．小結(jié)本課、布置作業(yè)
17．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認(rèn)真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習(xí)生隨隊見習(xí)
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
XXX
XXX
5.組織教法：
（8）
講解動作要領(lǐng)
要領(lǐng):
略
（9）
示范動作
（10）
兩人一組模仿練習(xí)
（11）
兩人一組相距10米練習(xí)
X
X
X
X
（10米）
X
X
X
X
{5}糾正錯誤動作
課后小結(jié)
腳背外側(cè)踢球技術(shù)可以踢地滾球，也可以踢空中球。練習(xí)時應(yīng)根據(jù)不同練習(xí)要求，改變教學(xué)方法，使學(xué)生更加牢固地掌握這項技術(shù)。
教案25
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第9
次課
本課目標(biāo)
20．通過使學(xué)生初步了解學(xué)習(xí)原地及行進間射門技術(shù)
21．進一步改進和提高腳背外側(cè)踢球技術(shù)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數(shù)
7．師生問好
8．宣布本課任務(wù)：
學(xué)習(xí)原地及行進間射門技術(shù)
9．布置見習(xí)生
10．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
8．慢跑步
9．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
重點講述：體育在學(xué)校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
27．顛球
28．腳內(nèi)側(cè)踢、停球
29．腳背內(nèi)側(cè)踢停球練習(xí)
30．頭球結(jié)合腹肌練習(xí)
31．改進和提高腳背外側(cè)踢停球技術(shù)
32．學(xué)習(xí)原地及行進間射門技術(shù)
（1）
講解要領(lǐng)
（2）
示范動作
（3）
模仿練習(xí)
（4）
原地射門練習(xí)（如圖1）
（5）
行進間射門練習(xí)（如圖2）
（6）
糾正錯誤動作
33．教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
18．集體整隊、放松整理
19．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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▲
要求：快、靜、齊
*
*
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*
*
*
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*
*
*
*
*
*
*
*
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▲
隊形：
*
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*
*
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*
*
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*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
射門技術(shù)非常難掌握，原地練習(xí)大部分學(xué)生還可以，行進間射門就差多了。不是射偏就是打高，此技術(shù)不是一朝一夕就可練成的，故今后課上要不斷加強練習(xí)，才能有一定提高。
教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第10
次課
本課目標(biāo)
22．通過練習(xí)進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術(shù)。
23．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
24．提高學(xué)生的下肢力量素質(zhì)
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
11．體委整隊、報告人數(shù)
12．師生問好
13．宣布本課任務(wù)：
進一步提高停運射技術(shù)
14．布置見習(xí)生
15．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
10．慢跑步
11．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
重點講述：體育在學(xué)校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
1.顛球
2.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
3.一分鐘計時(腳內(nèi)側(cè)踢球)
4..直線運球練習(xí)
5.折線運球
6.停球練習(xí)(兩人一組練習(xí))
7.行進間射門練習(xí)
(如圖)
8.停運射綜合練習(xí)
9.規(guī)則裁判法講解
.教學(xué)比賽
11.素質(zhì)訓(xùn)練:
蛙跳練習(xí)
四．結(jié)束內(nèi)容
20．集體整隊、放松整理
21．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
2．組織教法
X
X
X
（5.5米）
X
X
X
7．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
通過一節(jié)課的練習(xí),腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)有了一定改進和提高,為考試做好了準(zhǔn)備.但是停運射練習(xí)除基礎(chǔ)較好的學(xué)生外,大部分學(xué)生做得不夠好,存在著停球,運球,射門及相互連接等問題,今后還要加強聯(lián)系,不斷改進.教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第11次課
本課目標(biāo)
25．通過練習(xí)進一步改進、鞏固、提高腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)及運球過桿射門技術(shù)。
26．提高學(xué)生反應(yīng)能力。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
16．體委整隊、報告人數(shù)
17．師生問好
18．宣布本課任務(wù)：
進一步改進、鞏固、提高腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)。
19．布置見習(xí)生
20．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
12．慢跑步
13．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
3.專項反應(yīng)練習(xí)（如圖）
（1）
聽信號起動跑
（2）
聽信號轉(zhuǎn)身跑
三．基本內(nèi)容
重點講述：體育在學(xué)校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
1.顛球
2.頭球練習(xí)
(如圖)
3.腳內(nèi)側(cè)踢停球
4.各種停球練習(xí):
(一擲一停)
5.腳背內(nèi)側(cè)踢停球
6.兩人一組腳背內(nèi)側(cè)踢運球練習(xí)(如圖)
.7.直線運球練習(xí)
8.折線運球練習(xí)(如圖)
9.運球過桿射門練習(xí)(如圖)
10.規(guī)則裁判法講解
11.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
22．集體整隊、放松整理
23．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXXX
XXXX
2.X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
6.X
X
X
（20米）
X
X
X
.8.XXX
9.XXX
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
通過數(shù)次課的練習(xí),不斷地糾正改進,從而使學(xué)生們的腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)有了長足的進步除極個別學(xué)生外,大都為考試做好了準(zhǔn)備.教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第12
次課
本課目標(biāo)
27．通過介紹和練習(xí)使其初步了解直接間接定位球技術(shù)。
28．進一步改進提高行進間射門技術(shù)。
29．提高學(xué)生耐力素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
21．體委整隊、報告人數(shù)
22．師生問好
23．宣布本課任務(wù)：
進一步提高停運射技術(shù)
24．布置見習(xí)生
25．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
14．慢跑步
15．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
1.重點講述：
體育在學(xué)校教育中的地
位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
2.慢跑步
（如圖）
見習(xí)生隨隊見習(xí)
16．徒手操
（六節(jié)）
(1)
頭部運動
(2)
體側(cè)運動
(3)
體轉(zhuǎn)運動
(4)
俯背運動
(5)
柔韌性練習(xí)
(6)
活動髖、膝、踝、腕
(7)
跳起頭球模仿練習(xí)
17．專項練習(xí)
(1)
10米快速跑
(2)
30米疾跑
5．腳內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí)
6．一分鐘計時聯(lián)系（40-60次/分）
7．腳背內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí)
8.定位球練習(xí)
（1）直接任意球
注意：搭人墻必須距離球9.15米。
（2）
間接任意球
A．一撥一射（如圖）
B.繞過人墻爭搶射門（如圖）
9.運球練習(xí)
10.行進間運球練習(xí)
(如圖)
(1)如右圖
（2）如右圖
11.規(guī)則裁判法講解
12.教學(xué)比賽
13.素質(zhì)訓(xùn)練:
蛙跳練習(xí)
四．結(jié)束內(nèi)容
24．集體整隊、放松整理
25．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
3.X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
4.XX
XX
5.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
8.(1)
X
8.(2)A
X
X
X
B
X
9.10.隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
短短一捷克學(xué)生只是對任意球技術(shù)有了初步的了解,但在比賽中的應(yīng)用尚不夠熟練,行進間射門技術(shù)不好掌握,故練習(xí)效果不夠好,今后要加強聯(lián)系,不斷提高.教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第13
次課
本課目標(biāo)
30．通過練習(xí)進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術(shù)。
31．復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
32．提高學(xué)生的下肢力量素質(zhì)
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
26．體委整隊、報告人數(shù)
27．師生問好
28．宣布本課任務(wù)：
考試:
腳內(nèi)側(cè)踢停球
29．布置見習(xí)生
30．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
18．慢跑步
19．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
3.專項準(zhǔn)備活動
(1)彈跳練習(xí)
(2)繞桿蛇形跑
三．基本內(nèi)容
11．體育在學(xué)校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
2.顛球
.腳內(nèi)側(cè)踢、停球練習(xí)
4.測驗:
腳內(nèi)側(cè)踢、停球
(1)場地
(如圖)
(2)
規(guī)定:
一分鐘計時
(3)標(biāo)準(zhǔn)
40次/分
-----60分
42次/分
-----64分
44次/分
-----68分
46次/分
-----72分
48次/分
-----76分
50次/分
-----80分
52次/分
-----84分
54次/分
----88分
56次/分
----92分
58次/分
-----96分
60次/分
-----100分
5.規(guī)則裁判法講解
6.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
26．集體整隊、放松整理
27．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
5.5米
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
從測驗的成績看學(xué)生們對該技術(shù)的掌握還是比較好的.但大部分成績在80分左右.60分積90分以上的成績也比較少,這也說明成技術(shù)正態(tài)分布是較合理的.教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第14次課
本課目標(biāo)
33．通過測驗以檢驗教學(xué)效果及學(xué)生對該項技術(shù)的掌握情況
2.教學(xué)比賽中提高實踐技戰(zhàn)術(shù)的運用和體會
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
31．體委整隊、報告人數(shù)
32．師生問好
33．宣布本課任務(wù)：
測試:
腳背內(nèi)側(cè)踢球
34．布置見習(xí)生
35．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
20．慢跑步
21．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
3.專項素質(zhì)練習(xí)（反應(yīng)）
（3）
加速跑
（4）
變速跑
三．基本內(nèi)容
12．體育在學(xué)校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
a)
顛球
b)
腳背內(nèi)側(cè)踢、停球
c)
腳背內(nèi)側(cè)踢運練習(xí)
d)
測驗:
腳背內(nèi)側(cè)踢球
(1)測驗方法:
(如圖)
每人三個球連續(xù)踢三次腳背內(nèi)側(cè)踢球計最遠(yuǎn)成績.(2)測驗要求:
必須用腳背內(nèi)側(cè)踢球
(3)測驗標(biāo)準(zhǔn)
25米----60分
28.75米----70分
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
e)
規(guī)則裁判法講解
f)
教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
28．集體整隊、放松整理
29．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
X
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X
X
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X
X
X
X
XXX
XXX
XXX
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
通過測驗可以從成績中看出:
學(xué)生們對此技術(shù)的掌握還是不錯的,除極個別同學(xué)之外,大部分學(xué)生都較好的發(fā)揮出水平,但滿分還不多.望今后在比賽中同學(xué)們能夠自如的運用腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù).教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第15次課
本課目標(biāo)
34．通過測驗以檢驗學(xué)生對該項技術(shù)的掌握情況及教學(xué)效果.35．
教學(xué)比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法.教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
36．體委整隊、報告人數(shù)
37．師生問好
38．宣布本課任務(wù)：
測驗:運球過桿射門
39．布置見習(xí)生
40．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
22．慢跑步
23．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
三．基本內(nèi)容
13．體育在學(xué)校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
2.顛球
3直線運球
（如圖）
4.折線運球
（如圖）
5.運球過桿射門練習(xí)
6.測驗:
運球過桿射門
(如圖)
（5）
測驗方法:
按上圖每人三次機會計最好成績
（6）
測驗要求:
A
.必須運球繞過每個標(biāo)志物
B
.必須將球射入門中
C
.射門腳法不限
(3)
測驗標(biāo)準(zhǔn)
18’’----60分
16’’5----70分
15’’-----80分
13’’5---90分
12’’----100分
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
30．集體整隊、放松整理
31．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
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X
X
X
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X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
XXX
XXXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
運球過桿射門是一項綜合性技術(shù),不容易很好地掌握.尤其是對球性較差的學(xué)生.因此成績雖大部分都已及格但不是很出色.今后還必須加強聯(lián)系不斷提高該技術(shù),為實戰(zhàn)打下良好的基礎(chǔ).教案
任課班級
足球選項班
學(xué)生男女
人數(shù)
40人
第16次課
本課目標(biāo)
36．通過補測已完成全體學(xué)生的考試工作
37．對不及格學(xué)生進行補考
38．在教學(xué)比賽中實習(xí)裁判工作
教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)
時間
教學(xué)組織與方法
一．課堂常規(guī)
41．體委整隊、報告人數(shù)
42．師生問好
43．宣布本課任務(wù)：
補測
44．布置見習(xí)生
45．檢查服裝
二．準(zhǔn)備內(nèi)容
24．慢跑步
25．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側(cè)運動
(5)
體轉(zhuǎn)運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習(xí)
3.專項素質(zhì)練習(xí)（反應(yīng)）
（7）
加速跑
（8）
變速跑
三．基本內(nèi)容
1.重點講述：體育在學(xué)校教育中的地和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設(shè)中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎(chǔ)，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學(xué)生課余文化生活，建設(shè)校園精神文明的需要。
34．顛球
35．腳內(nèi)側(cè)踢、停球
36．腳背內(nèi)側(cè)踢停球
37．運球過桿射門練習(xí)
38．補測
1）
腳內(nèi)側(cè)踢、停球
2）
腳背內(nèi)側(cè)踢球
3）
運球過桿射門
測驗說明：
Ａ．因病事請假再補考時按以前的標(biāo)準(zhǔn)及此書進行測驗．
Ｂ．以測驗但不及格的學(xué)生補考成績再好也只能得６０分．
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學(xué)比賽
四．結(jié)束內(nèi)容
32．集體整隊、放松整理
33．小結(jié)本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
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要求：快、靜、齊
課后小結(jié)
通過一節(jié)課的補測所有學(xué)生均已考試結(jié)束，補測成績還是可以的．本學(xué)期的教學(xué)工作也已一段落，需要總結(jié)的東西很多．
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