第一篇：心理健康教育課《做合格的聽者——學(xué)會(huì)傾聽》教案設(shè)計(jì)

此時(shí)無聲勝有聲——學(xué)會(huì)傾聽

盧

靜

【活動(dòng)分析】

交往是人的基本需要。良好的人際關(guān)系與正常的交往，能夠鼓勵(lì)人的精神，培養(yǎng)人的自尊心和自信心，增進(jìn)人的社會(huì)適應(yīng)能力。反之，會(huì)影響人的心理健康。交談是交往的一個(gè)重要內(nèi)容。在交談中，既要適時(shí)適度地開啟心扉，也要隨時(shí)隨地接納對方。當(dāng)一方在侃侃而談時(shí)，他總是希望對方專心致志地在聆聽，而只有感覺到別人對自己的欣賞時(shí)，一個(gè)人的自信才能建立。因此，學(xué)會(huì)傾聽，做一個(gè)合格的傾聽者，不僅是一種人際交往中的文明禮貌行為，也是表達(dá)對人的欣賞和幫助他人建立自信的重要方式，將有助于使自己取得信賴，贏得友誼。人們渴望談?wù)撟约?，表現(xiàn)自己，渴望有人傾聽自己的講話。如果這一渴望得到實(shí)現(xiàn)。也就是說，有人認(rèn)真傾聽自己講話時(shí)，他們的反應(yīng)就是積極的、肯定的。而且，學(xué)會(huì)傾聽是人際交往成功的必要手段，是人際交往能力的體現(xiàn)。

大多數(shù)的中學(xué)生由于年齡特征在交往中容易我行我素，不太懂交往的技巧。他們較為突出的特點(diǎn)是喜歡表現(xiàn)自己，而不太在意他人的感受。往往只注意說，而忽略了“聽”，存在著多說少聽的現(xiàn)象。在聽的時(shí)候，也只是注重“聽”的形式，不注重“聽”的實(shí)質(zhì)，尤其是情感上的支持和交流。有的學(xué)生就是因?yàn)椴粫?huì)傾聽而引起人際關(guān)系的緊張，產(chǎn)生不必要的煩惱。

課程改革實(shí)施以來，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)，孩子們變得活潑了，膽子大了，課堂變得活躍了，學(xué)生都敢于提問，敢于發(fā)表自己的意見和看法。但是，我們卻常常看到這樣的境頭：當(dāng)一個(gè)學(xué)生的發(fā)言還沒完，旁邊的學(xué)生卻高高地舉起了手，大聲嚷到：“老師，我來，我來??”當(dāng)教師指名一位學(xué)生回答時(shí)，其余舉手的同學(xué)都異口同聲地嘆起氣來，垂頭喪氣，根本顧不了聽講；當(dāng)老師講得津津有味時(shí)，學(xué)生卻在旁若無人地干著自己的事??在活躍的數(shù)學(xué)課堂里，學(xué)生光有表達(dá)是不夠的，如何傾聽別人的意見也是一種重要的學(xué)習(xí)技能，也是學(xué)生綜合素養(yǎng)的體現(xiàn)。學(xué)生在課堂上能認(rèn)真傾聽——傾聽老師的講課、傾聽同學(xué)的發(fā)言，才能積極有效地參與教學(xué)活動(dòng)過程，開啟思維的火花，獲取知識(shí)，培養(yǎng)能力，才能保證課堂活動(dòng)有效地進(jìn)行。

所以，非常有必要讓學(xué)生意識(shí)到傾聽的重要作用，并引導(dǎo)他們注意自己的言行，掌握傾聽的藝術(shù)與技巧，做一個(gè)合格的傾聽者?！净顒?dòng)年級】

八年級 【目的要求】

1．結(jié)合具體的實(shí)例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)傾聽的重要性。

2．幫助學(xué)生了解自己及他人在傾聽方面存在的問題，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同的傾聽?wèi)B(tài)度和傾聽習(xí)慣帶給別人的不同感受，領(lǐng)悟不同的態(tài)度和做法在人際關(guān)系中的不同影響，辨別什么是良好的傾聽行為。

3．引導(dǎo)學(xué)生探索和練習(xí)正確的傾聽方式，幫助他們學(xué)會(huì)做一個(gè)合格的傾聽者?！纠碚搮⒖肌?/p>

1．著名的心理學(xué)家弗洛伊德說過，人們都想談?wù)撟约旱氖虑?，希望別人來傾聽自己，這樣，不單單是能夠讓自己寬心，而且有時(shí)能夠救自己一命。因而他創(chuàng)立了傾聽患者講述內(nèi)心各種感受和各種經(jīng)歷的“即刻治療法”，弗洛伊德這個(gè)心理分析療法，就是讓患者自由地表達(dá)，這開辟了心理學(xué)的新時(shí)代，也為生活指導(dǎo)心理療法奠定了基礎(chǔ)。

2．做一個(gè)合格的傾聽者應(yīng)當(dāng)掌握以下三個(gè)要點(diǎn)

（1）興趣與注意。要想耐心的傾聽別人講話，首先應(yīng)對別人發(fā)生興趣，最重要的是談話中應(yīng)先顧及對方的問題，自己的事情先放一邊，其他的一切事情也不要提起。傾聽時(shí)，眼睛注意講話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上，給予對方一個(gè)暢所欲言的空間，不搶話題，表現(xiàn)出一種認(rèn)真、耐心、虛心的態(tài)度。

（2）接受。交談時(shí)，通過贊同的微笑、肯定的點(diǎn)頭，或者手勢、體態(tài)等作出積極的反應(yīng)，表現(xiàn)出對談話內(nèi)容的興趣和對說話者的接納與尊重。在傾聽他人講話時(shí)，還必須抑制你想要發(fā)表有關(guān)自己的話題的強(qiáng)烈愿望，這是一種自我鍛煉。實(shí)際上，這不僅要限制自己的講話頻率，而且還要把你發(fā)自內(nèi)心的想要傾聽他人講話的真誠感情更清楚地顯示出來。

（3）引深話題。通過對某些談話內(nèi)容的重復(fù)和對說話者情感的重述，或通過提出某些恰當(dāng)?shù)膯栴}，表現(xiàn)出對談話內(nèi)容的理解，同時(shí)幫助對方完成敘述，從而使話題進(jìn)一步深入。做一個(gè)優(yōu)秀的聽者，并非一聲不吭，守口如瓶。實(shí)際上，談話是在兩個(gè)人相互交流、互相觀察的互動(dòng)中進(jìn)行的，讓對方自己表達(dá)自己的思想，在對方講話結(jié)束時(shí)，提出問題，就是向?qū)Ψ絺鬟_(dá)你在傾聽他的講話這一事實(shí)?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

1．布置三名學(xué)生準(zhǔn)備關(guān)于“不良傾聽行為”的小品.2．準(zhǔn)備多媒體課件 【活動(dòng)方式】

啟發(fā)式談話、實(shí)例分析、小組討論、實(shí)踐體驗(yàn)

【活動(dòng)過程】

一、熱身小活動(dòng): 活動(dòng)意圖：打破防御心理,初步體會(huì)傾聽的重要性

活動(dòng)步驟：1．請學(xué)生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個(gè)名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時(shí)，女生舉手并快速放下，聽到“雨滴”時(shí)，男生舉手并快速放下。(文章由一名學(xué)生朗讀,在活動(dòng)的過程中教師故意在電腦上展示本班學(xué)生活動(dòng)的照片進(jìn)行干擾)2．教師表揚(yáng)在活動(dòng)中反應(yīng)既快又準(zhǔn)確，沒有出現(xiàn)錯(cuò)誤或出錯(cuò)最少的學(xué)生。同時(shí)提出問題：為什么有同學(xué)會(huì)在活動(dòng)反應(yīng)既快又準(zhǔn)確，有的同學(xué)出錯(cuò)較多？

3．教師小結(jié)：反應(yīng)既快又準(zhǔn)的前提是認(rèn)真傾聽，這節(jié)課就讓我們一起來探討如何傾聽,一起學(xué)會(huì)傾聽。

二、故事啟示: 意圖：通過小故事及回憶平時(shí)生活中溝通的各種環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟傾聽的作用。

故事梗概：有一家美國汽車公司，想要選用一種布料裝飾汽車內(nèi)部，有三家公司提供樣品，供汽車公司選用。公司董事會(huì)經(jīng)過研究后，請他們每一家來公司做最后的說明，然后決定與誰簽約。三家廠商中，有一家的業(yè)務(wù)代表患有嚴(yán)重的咽喉炎，無法流利講話，只能由汽車公司的董事長代為說明。董事長按公司的產(chǎn)品介紹講了產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)，各單位有關(guān)人員紛紛表示意見，董事長代為回答。而布料公司的業(yè)務(wù)代表則以微笑、點(diǎn)頭或各種動(dòng)作來表達(dá)謝意，結(jié)果，他博得了大家的好感。

會(huì)談結(jié)束后，這位不能說話的業(yè)務(wù)代表卻獲得了50萬碼布的訂單，總金額相當(dāng)于160萬美元，這是他有生以來獲得的最大的一筆成交額。事后，他總結(jié)說：如果他當(dāng)時(shí)沒有生病，嗓子還可以說話的話，他很可能得不到這筆大數(shù)目的訂單。因?yàn)樗^去都是按照自己的一套辦法去做生意，并不覺得讓對方表示意見比自己頭頭是道地說明更有效果。

學(xué)生思考：1．為什么那位不能說話的業(yè)務(wù)代表獲得了訂單，而不是其他代表？（傾聽對方說話無疑是一種贊美鼓勵(lì)，滿足對方的自尊心和自信心，加深彼此的感情。心理研究也顯示：人們喜歡善聽者甚于善說者。實(shí)際上，人們都非常喜歡發(fā)表自己的意見。所以，如果你愿意給他們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓他們盡情地說出自己想說的話，他們會(huì)立即覺得你和藹和親，值得信賴。）

2．人們在什么時(shí)候需要傾聽?為什么？（聽課、與別人討論問題的時(shí)候、與人爭吵時(shí)、當(dāng)別人向自己傾訴時(shí)??）

通過啟發(fā)式提問引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傾聽的作用：（1）學(xué)會(huì)傾聽是人際交往的需要

（2）傾聽可以讓我們獲得信息，增長才干和智慧 教師小結(jié):看來傾聽在我們生活中占有很重要的位置，它是我們生活中的不可或缺的能力。我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)傾聽。但是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，卻有很多人沒有意識(shí)到傾聽的重要作用，當(dāng)然也不會(huì)傾聽，現(xiàn)在就讓我們一起來尋找不良的傾聽習(xí)慣。

三、身臨其境解密傾聽

活動(dòng)意圖：幫助學(xué)生了解傾聽過程中存在的不良傾聽行為，體會(huì)這些行為給說話者的心理感受，意識(shí)到這些行為影響自己與他人之間的關(guān)系，并從中提煉出良好的傾聽行為。

活動(dòng)步驟：1．通過小品展示生活中的一些不良傾聽行為 2．小組討論：（1）小品中有哪些不良的傾聽行為？（2）這樣的傾聽行為給說話者什么樣的感受？

3．小組推選一名代表全班交流

4．自我反思：除了小品中展示的不良傾聽行為外，自己或他人還存在哪些不良的傾聽行為？

5．教師引導(dǎo)學(xué)生從傾聽的眼神、表情及動(dòng)作、身體姿勢、語言四個(gè)方面總結(jié)出良好的傾聽行為。

A．眼神：自然的眼神接觸，目光在兩眼及鼻子的三角區(qū)間移動(dòng)。B．表情及動(dòng)作：肯定的點(diǎn)頭、適當(dāng)?shù)奈⑿Α⑴浜险f話內(nèi)容的表情、動(dòng)作。

C．身體的姿勢：身體面向說話者，稍微前傾，保持在能看得到說話者表情、聽得到聲音的距離。

D．語言：用適中的語速、語調(diào)，配合說話內(nèi)容的情感

四、特別行動(dòng)

活動(dòng)意圖：給學(xué)生提供體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，讓其對良好傾聽行為進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

活動(dòng)步驟:

1．同桌兩人一組，每組中左邊的同學(xué)為說話者，右邊的同學(xué)為傾聽者，以“你最欣賞的一名老師”為談?wù)撛掝}，時(shí)間為一分鐘。話題結(jié)束時(shí)，請說話者分享感受：你對傾聽者的表現(xiàn)滿意嗎？為什么？他/她的哪些表現(xiàn)使你滿意/不滿意？

2．在第一輪交談經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，每組中的兩個(gè)同學(xué)互換角色進(jìn)行第二個(gè)話題“我最喜歡的一門學(xué)科”。結(jié)束后，再分享。

3．請兩個(gè)小組的同學(xué)上臺(tái)進(jìn)行展示

五、收獲園（了解學(xué)生收獲，教師做總結(jié)提升。）

1．請學(xué)生談?wù)劚竟?jié)課的收獲。（如時(shí)間不夠直接進(jìn)行總結(jié)）2．教師寄語：

在這一節(jié)課中，我們認(rèn)識(shí)到了傾聽的重要性，也體驗(yàn)了哪些行為是好的傾聽行為，但是良好的傾聽習(xí)慣和傾聽行為不是一兩節(jié)課就能形成的。它需要我們在日常生活中、在與人交往時(shí)有意識(shí)地加以運(yùn)用，學(xué)會(huì)用心傾聽，當(dāng)我們做到誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心，也許良好的傾聽行為會(huì)讓你得到意想不到的收獲！要記得，有時(shí)候，此時(shí)無聲勝有聲！

【相關(guān)材料】

《花雨》

當(dāng)花朵最需要雨滴的時(shí)候，雨滴適時(shí)而來，在我們的故鄉(xiāng)，稱此時(shí)的雨滴為“花雨”，此時(shí)的花朵為“雨花”，因?yàn)橹挥羞@個(gè)時(shí)候，花朵才最艷麗動(dòng)人，雨滴才最晶瑩光彩。

怎樣才能描述兩者“結(jié)合”的情景？曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺(tái)灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進(jìn)了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進(jìn)了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現(xiàn)了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合，雨滴進(jìn)入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。

第二篇：心理健康教育課《做合格的聽者——學(xué)會(huì)傾聽》教案設(shè)計(jì)

學(xué)校心理健康教育綜合訓(xùn)練

課程作業(yè)

姓名：蔡小蓮 學(xué)號(hào)：121001101 班級：教育1201

此時(shí)無聲勝有聲——學(xué)會(huì)傾聽

蔡小蓮 121001101 【活動(dòng)年級】

八年級 【目的要求】

1、結(jié)合具體的實(shí)例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)傾聽的重要性，了解傾聽聽的不僅是語言，更多的是非言語。

2、幫助學(xué)生了解自己及他人在傾聽方面存在的問題，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)不同的傾聽?wèi)B(tài)度和傾聽習(xí)慣帶給別人的不同感受，領(lǐng)悟不同的態(tài)度和做法在人際關(guān)系中的不同影響，辨別什么是良好的傾聽行為。

3、引導(dǎo)學(xué)生探索和練習(xí)正確的傾聽方式，幫助他們學(xué)會(huì)做一個(gè)合格的傾聽者，做到誠心、專心、用心、耐心、應(yīng)心?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

1、準(zhǔn)備多媒體課件及關(guān)于“花雨”的音頻。

2、蒙眼工具、粉筆、學(xué)生自備紙筆?！净顒?dòng)方式】

實(shí)例分析、小組討論、實(shí)踐體驗(yàn)、全班交流。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

1、重點(diǎn)：作為一個(gè)合格的聽眾必須具備的要素。

2、難點(diǎn)：傾聽技巧的揣摸和練習(xí)。

【活動(dòng)過程】

一、故事啟示（5min）（1）故事意圖：

通過小故事及回憶平時(shí)生活中溝通的各種環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟傾聽的作用。（2）故事梗概：（1min）

《小金人的故事》

曾經(jīng)有個(gè)小國到中國來，進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了?？墒沁@小國不厚道，同時(shí)出一道題目：這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值？

皇帝想了許多的辦法，請來珠寶匠檢查，稱重量，看做工，都是一模一樣的。怎么辦？使者還等著回去匯報(bào)呢。泱泱大國，不會(huì)連這個(gè)小事都不懂吧？

最后，有一位退位的老大臣說他有辦法。

皇帝將使者請到大殿，老臣胸有成竹地拿著三根稻草，插入第一個(gè)金人的耳朵里，這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個(gè)金人的稻草從嘴巴里直接掉出來，而第三個(gè)金人，稻草進(jìn)去后掉進(jìn)了肚子，什么響動(dòng)也沒有。老臣說：第三個(gè)金人最有價(jià)值！使者默默無語，答案正確。（3）學(xué)生思考討論：（2min）

讓學(xué)生四人一組討論，為什么第三個(gè)小金人最有價(jià)值？

（第一個(gè)小金人，聆聽別人的教誨，從一個(gè)耳朵進(jìn)，從另一個(gè)耳朵出，形容聽完就忘的人，或者根本就沒有認(rèn)真聽別人講話；第二個(gè)小金人從一個(gè)耳朵進(jìn)，從嘴里出來，這種人愛

第三篇：心理健康教育課《學(xué)會(huì)交往》教案設(shè)計(jì)

心理健康教育課《學(xué)會(huì)交往》教案設(shè)計(jì)

活動(dòng)目的：通過一系列活動(dòng)讓學(xué)生明白與人交往的重要性，并了解人際交往的基本原則與方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的與人交往的能力。教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、活動(dòng)導(dǎo)入：“蒙眼貼五官” 師：大家看到這個(gè)圖了嗎？知道我們要做一個(gè)什么游戲嗎？有哪位同學(xué)愿意把眼睛蒙上嘗試一下？記好了，下面的同學(xué)不能有提示哦。有哪位同學(xué)想要再試一下？

師：同學(xué)們，看來一個(gè)人獨(dú)立完成這個(gè)任務(wù)是很難的，大家想一想，怎么讓他蒙著眼卻能貼得很規(guī)范呢？ 生：找人幫忙??

師：那你找個(gè)伙伴來試一試。游戲做完了。

師：從這個(gè)游戲中我們能夠感悟到了什么？

生回答：生活離不開朋友，人與人之間需要合作，幫助等??

教師：是的，在這個(gè)世界上沒有人是孤立存在的，我們的生活需要朋友，但是你可能發(fā)現(xiàn)了，有的人朋友很多，有的人朋友卻很少，你想不想成為一個(gè)有很多朋友的人呢？我們今天就一起來探討——如何與人更好的交往。引出班會(huì)主題：學(xué)會(huì)交往【板書】

二、自我測試：

師：同學(xué)們，老師想問大家，你們了解自己嗎？你在生活中是個(gè)交際達(dá)人嗎？我們先來做一份自我測試題，測一測你的交往能力怎么樣。下發(fā)心理測試題，學(xué)生自己獨(dú)立完成，不準(zhǔn)商量討論。測試內(nèi)容如下：

請根據(jù)實(shí)際情況回答下列問題，如符合你情況的，請?jiān)诶ㄌ?hào)內(nèi)打“√”，不符合的則打“X”。

1、你是否在同學(xué)沒有提出要求的情況下，主動(dòng)表達(dá)你的觀點(diǎn)？（）

2、你是否認(rèn)為在你的眾多好朋友中，你比他們至少三個(gè)人更有本事？（）

3、你是否認(rèn)為獨(dú)自一個(gè)人吃飯是一種享受？（）

4、你是否經(jīng)常向別人借東西？（）

5、和朋友一起外出娛樂、吃飯時(shí)，你是否希望各付各的錢？（）

6、當(dāng)你講述一件事情時(shí)，是否把每個(gè)細(xì)節(jié)都講述出來？（）

7、你是否為自己絕對坦率直言而自豪？（）

8、你和別人約會(huì)時(shí)，是否常常讓對方等待你？（）

9、你是否開庸俗的玩笑？（）

10、如果為結(jié)識(shí)陌生人而不得不表現(xiàn)出主動(dòng)性，你是否感到難為情，不舒服或害羞？（）

11、買東西時(shí)，如果售貨員態(tài)度不好，你是否非常生氣？（）

12、對那些不像你一樣有業(yè)余愛好的人，你是否認(rèn)為他們無聊？（）

13、你是否常常許諾但不兌現(xiàn)？（）

14、當(dāng)你處在不利的情況下，是否會(huì)變得灰心失望？（）

15、你是否一有機(jī)會(huì)就結(jié)識(shí)新朋友并善于與他們交談？（）

16、你對各種測驗(yàn)是否有興趣？（）

17、你是否喜歡向同學(xué)和朋友談?wù)撟约旱谋ж?fù)、失望和困難？（）

18、當(dāng)你招待朋友需花少量錢時(shí)，你是否喜歡這種招待？（）

19、你是否從內(nèi)心喜愛鄰居的小孩子？（）20、你是否喜歡參加集體游戲或活動(dòng)？（）答案及說明：【課件呈現(xiàn)】 大屏幕公布測試結(jié)果：

1-14打“X”得一分；15-20打“√”得一分。16～20分，說明你待人處事的能力相當(dāng)強(qiáng)。12～15分，說明你待人處事的能力很不錯(cuò)。8～11分，則說明你待人處事的能力不太好。

7分以下，那就說明你待人處事的能力很差，你有必要反省自己，調(diào)整性格和行為方式，不然你就會(huì)因不善于待人處事而影響人緣關(guān)系。師：現(xiàn)在大家對自己應(yīng)該有一個(gè)大致的了解，老師首先祝賀交際能力不錯(cuò)的同學(xué)，希望你們繼續(xù)努力，結(jié)交到更多更好的朋友，對于交往能力還有待提高的同學(xué)，希望下面的探討能夠?qū)δ阌袔椭?/p>

三、創(chuàng)設(shè)情境

師：假設(shè)你去旅游，在班級中選3個(gè)朋友與你結(jié)伴同行，你會(huì)選誰？同時(shí)請你分別用一個(gè)詞語來說明你選這個(gè)朋友的理由，且不能重復(fù)。

師針對學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評，并引伸到平等、真誠、友愛、互助四個(gè)原則上去，同時(shí)進(jìn)行板書。

四、現(xiàn)場體驗(yàn)：

師：其實(shí)剛才大家談到的這些品質(zhì)，也是在與人交往中非常重要的幾個(gè)原則，但是如果不能學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用的話，那么它對你依然是無益的。今天我們的課堂上正好有一些外來的客人和學(xué)校里其他級部的科任教師，下面我們就來挑戰(zhàn)一下自己，用我們的自信、智慧來交一個(gè)新朋友。請你們在5分鐘之內(nèi)各自找一個(gè)人進(jìn)行一對一的交流，不準(zhǔn)重復(fù)，交流的內(nèi)容、方式不限，現(xiàn)在開始！學(xué)生自由尋找交往伙伴。

師：請大家快速坐好，有沒有人覺得自己剛才表現(xiàn)得非常好？能不能告訴大家，你們都談了些什么，你有什么收獲或有沒有困惑？剛才沒有舉手的同學(xué)，想必在交流中遇到了一些困難，你能不能和大家交流一下，讓大家一起幫你解決？ 師生交流的過程中，可以采用學(xué)生自評、教師評價(jià)相結(jié)合的方式。

根據(jù)學(xué)生的回答，提煉出中學(xué)生在人際交往過程中常見的問題，如：缺乏自信、找不到話題，知識(shí)面狹窄、少共同語言，缺少基本的禮儀常識(shí)等等；

及時(shí)總結(jié)出培養(yǎng)交往能力的方法，如：注意自我形象，主動(dòng)與人交談，注意動(dòng)作行為，注意文明禮儀，對人真誠的感興趣-快速記住他人的名字，學(xué)會(huì)欣賞并贊美他人，樂于助人，多微笑，幽默，善于控制情緒，得理讓人，關(guān)心身邊發(fā)生的事，勇于認(rèn)錯(cuò)等?！景褜W(xué)生談到的重要的交往技巧和方法隨時(shí)板書?！?針對板書進(jìn)行小結(jié)。

師：同學(xué)們，交往是個(gè)永恒的話題，它能給我們帶來快樂，幸福，甚至是一生都受用不盡的智慧。此時(shí)此刻，就讓我們敞開心扉，開始主動(dòng)、友善的去跟周圍的人交往吧。老師在此祝愿所有的同學(xué)，能夠通過成功的交往，來豐富自己的人生，成就自己的人生！

五、課后實(shí)踐活動(dòng)：

活動(dòng)主題：讓“熟悉”的人不再陌生 活動(dòng)目的：增進(jìn)同學(xué)之間交往，加深同學(xué)之間情誼，增強(qiáng)班級向心力與凝聚力，構(gòu)建團(tuán)結(jié)向上、溫馨和諧的大家庭?；顒?dòng)形式：采訪

活動(dòng)要求：用采訪日記的方式記錄自己與班上從未說過話的、沒有深入交往、很少交流、不熟悉的同學(xué)的交流情況，本周五前上交。

第四篇：《感恩父母》心理健康教育課教案設(shè)計(jì)

《親子關(guān)系——感恩父母》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念

高二學(xué)生處于在心理發(fā)展的“叛逆”階段，特別是九十年代出生的一代，部分學(xué)生情感方面有“荒漠化”傾向。他們?nèi)菀装押芏嗍挛锟闯衫硭?dāng)然地屬于他們，存在一些自私心理和自我中心主義。因此，培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識(shí)，有助于學(xué)生主動(dòng)去感受生活的真善美，快樂的生活，快樂學(xué)習(xí)，回報(bào)為自己付出的人，回報(bào)社會(huì)。

二、教學(xué)對象：高二年級學(xué)生

三、教學(xué)目的

1、通過情景設(shè)計(jì)，讓學(xué)生了解親情，體驗(yàn)親情的無私和偉大。

2、讓學(xué)生把對父母的愛付諸實(shí)際行動(dòng)。

3、豐富學(xué)生的生活和情感積累，激發(fā)學(xué)生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對生活。

四、教學(xué)重點(diǎn)

1、體驗(yàn)親情，培養(yǎng)情商。

2、引導(dǎo)學(xué)生積極向上的心理認(rèn)知，以保證成長過程中的快樂、健康的情緒。

五、教學(xué)難點(diǎn)

激發(fā)學(xué)生感恩之心，付諸于生活實(shí)踐。

六、教學(xué)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備好相關(guān)的音頻和視頻。

2、制作多媒體課件。

七、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入：問題調(diào)查

1、他很愛她。

? 她細(xì)細(xì)的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動(dòng)人?？墒怯幸惶欤恍以庥鲕嚨溒葡嗔?。你認(rèn)為他會(huì)一如既往地愛她嗎？ ? A一定會(huì) B一定不會(huì)C不一定 ?

2、她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩(wěn)，敢打敢拼。忽然有一天，他破產(chǎn)了。你認(rèn)為她還會(huì)像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會(huì)B一定不會(huì)C不一定 ?

1、他【爸爸】很愛她【女兒】 ? 如果他們是父女關(guān)系

? 她細(xì)細(xì)的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動(dòng)人?？墒怯幸惶?，她不幸遭遇車禍臉上留下丑陋的疤痕。你認(rèn)為他會(huì)一如既往地愛她嗎？

? A一定會(huì) B一定不會(huì) C不一定 ?

2、她【媽媽】很愛他【兒子】 ? 如果他們是母子關(guān)系

? 他是商界的精英，儒雅沉穩(wěn)，敢打敢拼。忽然有一天，他破產(chǎn)了。你認(rèn)為她還會(huì)像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會(huì) B一定不會(huì) C不一定

引入課題，課件展示：親子關(guān)系——感恩父母

（二）過程：

1、親情大考驗(yàn)

請同學(xué)們在N次貼上鄭重地寫下你生命中目前最重要的五個(gè)人（稱呼）。然后根據(jù)他們的重要程度依次劃掉，最后僅剩下一位親人。提問：請問你們有什么感受？

2、關(guān)于“代溝”

有人說：“世上有種結(jié)，叫心結(jié)，難以解開；世上有扇門，叫心扉，難以敞開；世上有條溝，叫代溝，難以逾越。”

曾經(jīng)一份雜志上同時(shí)登載了這樣兩封信：

不知從什么時(shí)候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個(gè)子長高了，才會(huì)覺得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關(guān)在籠子里的小鳥——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責(zé)多于鼓勵(lì)，要求多于傾聽。我已經(jīng)明顯感覺到我們之間的代溝了！我現(xiàn)在和父母之間，只要一談學(xué)習(xí)，就猶如電閃雷鳴！之后便會(huì)換來狂風(fēng)暴雨，可是從不見彩虹的出現(xiàn)！

一位苦惱的女兒

女兒是在我無微不至的呵護(hù)和關(guān)愛中逐漸長大的?？伤铣踔泻蟮浆F(xiàn)在，與我的交談逐漸少了，問她學(xué)校的事，就是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認(rèn)為美的，她嗤之以鼻；你認(rèn)為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖，難道年僅15歲的女兒就有了隱私？她的心里想什么？我只好猜，有時(shí)偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學(xué)校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說和一些小玩意，并沒有什么“出格”的秘密?？蔀榇?，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無言的鎖，那個(gè)善解人意的女兒似乎飄然離我遠(yuǎn)去。我的心隱隱作痛?

一籌莫展的母親

提出問題：你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢？（學(xué)生回答）

通過這兩段對話，我們可以從中得知，這就是來自兩個(gè)方面不同的觀點(diǎn)，一個(gè)站在我們同學(xué)的角度上面看問題，一個(gè)站在家長的角度看問題。很明顯，缺少溝通和理解就是我們和父母之間產(chǎn)生代溝的主要原因。如果我們都堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，就可能會(huì)和父母之間出現(xiàn)沖突。

那么現(xiàn)在就請你回想一下：請回憶一下你與你的父母有沒有發(fā)生沖突。如果有，請說一兩個(gè)沖突的原因以及你是如何處理這些沖突的？

3、走近父母

其實(shí)我們與父母的沖突的產(chǎn)生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學(xué)抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎？接下來讓我們一起走近自己的父母，看看作為高中生的你了解你的父母嗎？ 爸爸／媽媽的生日 爸爸／媽媽最愛吃的水果 爸爸／媽媽最愛吃的菜 爸爸／媽媽最愛看的電視節(jié)目 爸爸／媽媽的愛好 爸爸／媽媽最高興的事 爸爸／媽媽最擔(dān)心的事 爸爸／媽媽對我的期望

請同學(xué)們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解？你還有沒有資格抱怨父母不理解你們呢？天下沒有父母是不疼愛自己的子女的，就好像接下來故事中的這位母親。（播放音頻文件——沈陽百萬富媽趙敏的一份催人淚下的遺囑）

趙敏是沈陽百樂家具廠的老板，擁有資產(chǎn)500多萬元。

2002年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國沒能考上大學(xué)。在他看來，母親是擁有百萬資產(chǎn)的富婆，他的前程不成問題。

但是母親對他的安排大大出乎他的預(yù)料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢?！?/p>

徐建國見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強(qiáng)忍淚水奔出了家門。那天是2002年9月22日。

歷經(jīng)千辛萬苦后，到了2003年8月，徐建國已掙了將近20萬元。2003年9月22日，一個(gè)叫張哥的人忽然出現(xiàn)了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個(gè)話題，一年來的苦辣酸甜頓時(shí)涌上徐建國的心頭，張哥沉默了好一會(huì)兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧?！胺畔滦诺臅r(shí)候，淚水已經(jīng)打濕了衣襟，徐建國哭喊著跑出酒店。

原來，徐建國離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發(fā)生意外，她事先以高薪雇了三個(gè)人跟著兒子，張哥就是其中的一個(gè)。2003年6月27日，病重的她離開了人世。

媽媽的信：

“建國，我的好兒子，當(dāng)你看到這封信的時(shí)候，我已經(jīng)在另一個(gè)世界了。在你離開我的時(shí)候，我已經(jīng)患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現(xiàn)在知道你能適應(yīng)最艱苦的生活，而且活得挺堅(jiān)強(qiáng)的，我終于可以閉上眼睛了。當(dāng)媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準(zhǔn)備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個(gè)沒有艱苦卓越精神和沒有經(jīng)歷過社會(huì)磨煉的人是很危險(xiǎn)的，早晚會(huì)被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動(dòng)都在我的掌握之中。我曾經(jīng)動(dòng)搖過多次，難受的時(shí)候不是一般的心疼，而是萬箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰(zhàn)勝了自己。我的好兒子，現(xiàn)在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續(xù)都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業(yè)家?！?/p>

提出問題：

（1）聽了這個(gè)真實(shí)的故事，你最深的感觸是什么？（2）父母為你做了哪些事？（3）你為父母做了哪些事？

曾幾何時(shí)，我們總對父母的“忠言”背道而弛，我們總把父母的“教誨”當(dāng)作是危言聳聽，也許你的父母曾經(jīng)某一句話，某一個(gè)動(dòng)作傷害過你，但絕非本意，一切的一切只源于一個(gè)字——“愛”！所以請你原諒第一次為人父母的他們吧！故事中的母親很偉大，但你的父母同樣很偉大！

4、親情計(jì)劃

同學(xué)們，這個(gè)世界上沒有任何人應(yīng)該理所當(dāng)然的為你任何事，父母親也一樣！不要把一切當(dāng)作是父母應(yīng)盡的義務(wù)，是我們天經(jīng)地義應(yīng)該享受的權(quán)利，把生命中的每一天都當(dāng)作感恩節(jié)吧，感恩自己的父母，感恩身邊每一個(gè)關(guān)心你的人！接下來的時(shí)間，我們一起來制定自己的親情計(jì)劃，想想高中生的你們應(yīng)該為父母做哪些事？（播放音樂《感恩的心》）親情計(jì)劃：

（1）父母最希望我做出的改變是：

通過努力，我能做到的是： 我暫時(shí)不能做到的是：

（2）以后與父母發(fā)生沖突，你的反應(yīng)是：（3）我最想對父母說的話： 請學(xué)生分享自己的親情計(jì)劃。

5、最后請大家一起來看一段視頻《天堂的午餐》。提問：你從中感受到了什么？ 答：感恩要及時(shí)

三、感恩作業(yè)：這周回家給爸媽做一頓飯，捶一次背，洗一次腳

第五篇：心理健康教育課教案《學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)》（范文模版）

心理健康教育課教案《學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)》

【設(shè)計(jì)理念】

本活動(dòng)是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識(shí)，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。

青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時(shí)也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵(lì)水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

【活動(dòng)目標(biāo)】 1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。2．學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】

重點(diǎn)：讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時(shí)的激動(dòng)心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。難點(diǎn)：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】

1．每人一張白紙、一個(gè)信封。2．一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂磁帶?！具m應(yīng)對象】

中學(xué)生?！净顒?dòng)過程】

一、教師講述：引題

教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個(gè)人?從事什么工作?取得怎樣的成績???這些“不切實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個(gè)非常有趣的游戲。

二、游戲活動(dòng)：未來暢想曲

1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲

(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)?！?/p>

“時(shí)間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進(jìn)，時(shí)間慢慢地流逝。10年了．這時(shí)，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)“再往前走，時(shí)間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時(shí)的夢想是否實(shí)現(xiàn)?”(停頓一會(huì)兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)?！?/p>

(教師在講導(dǎo)語時(shí)，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)2．交流分享活動(dòng)

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時(shí)可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。3．教師點(diǎn)評、歸納

同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個(gè)人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動(dòng)希望得到的結(jié)果。每個(gè)同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總€(gè)人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。

目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需通過一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中根據(jù)社會(huì)需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個(gè)恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個(gè)環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，在于對現(xiàn)實(shí)的突破和超越。

三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔

1．出示材料：在一個(gè)跳高實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。2．小組討論：兩個(gè)組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異? 3．教師歸納

這個(gè)實(shí)驗(yàn)充分說明：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會(huì)運(yùn)用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會(huì)無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況 1．你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)? 提示：包括學(xué)習(xí)方面，人際關(guān)系方面，及其他日?；顒?dòng)，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。

2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問卷”前兩個(gè)問題。

五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo) 1．教師向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事：

約翰·戈達(dá)德是英國皇家地理學(xué)會(huì)會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部會(huì)員。出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個(gè)國家；結(jié)婚生子；參觀全球??”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)目標(biāo)?，F(xiàn)在約翰·戈達(dá)德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個(gè)目標(biāo)。他說下一個(gè)目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰·戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個(gè)目標(biāo)，一有機(jī)會(huì)到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。2．小組討論：約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動(dòng)的?你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想和體會(huì)? 3．教師對自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。(教師介紹小時(shí)候的夢想、對未來的設(shè)計(jì)以及人生格言)4．請學(xué)生靜靜回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時(shí)有無實(shí)現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學(xué)號(hào)與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。

六、“心理透析”：分享將夢想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案 1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時(shí)代，正是立志的最好時(shí)機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時(shí)代立下了選擇“最能為人類福利而勞動(dòng)的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時(shí)代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任?？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時(shí)代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確

立自己遠(yuǎn)大的理想。一個(gè)人到了中學(xué)時(shí)代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會(huì)造成終生的遺憾。

2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個(gè)心理過程：

動(dòng)機(jī)斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團(tuán)組織”等等。

暗示成功——相信夢想能實(shí)現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會(huì)輸，那么肯定會(huì)失敗。

自我激勵(lì)——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個(gè)人都能通過暗示或自我暗示激勵(lì)自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時(shí)候這句話能從下意識(shí)心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識(shí)心理狀態(tài)。夢開始時(shí)總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵(lì)才能獲得成功。3．小組討論：對“立志”的三個(gè)心理過程的理解。

七、行為訓(xùn)練

學(xué)生自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。目標(biāo)：減肥。

步驟：購買吃了不會(huì)發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅(jiān)持每天跑三千米；把自己較瘦時(shí)的照片貼在床頭。

八、結(jié)束活動(dòng)

再做一次“看未來”的游戲：

請同學(xué)們找一個(gè)舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時(shí)間隧道，看自己的“未來”。

導(dǎo)語：“每一個(gè)人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌并非是臨時(shí)出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累?！?/p>

“每個(gè)人都有一個(gè)未來，每個(gè)人的未來都不一樣，這完全取決于每個(gè)人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！?/p>

“我有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有一個(gè)理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個(gè)目標(biāo)。5年了??10年了??l 5年了??我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時(shí)確立了志向，慶幸自己不斷朝這個(gè)目標(biāo)努力，才有這樣的成長和收獲?！?/p>

“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好??”

九、擴(kuò)展活動(dòng)

回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時(shí)的理想是什么?現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)?怎樣實(shí)現(xiàn)的?如果沒有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的? 【活動(dòng)后記】

這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動(dòng)，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動(dòng)力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地所帶來的人生回報(bào)。學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。