第一篇：12格式塔心理治療心得體會(huì)

格式塔心理治療心得體會(huì)

喀什師范學(xué)院 教育系 09-6崔鴿

摘要： 主要闡述的是關(guān)于格式塔治療法的基本理論，理論要點(diǎn)，致病原因治愈機(jī)制和格式塔治療發(fā)的不足與貢獻(xiàn)以及自己對(duì)這一方法的看法。

關(guān)鍵詞：格式塔治療法 基本理論 人性關(guān) 體驗(yàn)循環(huán) 整合非整合 自我理論

格式塔治療又稱完形療法，是現(xiàn)象主義與行為主義心理學(xué)的整合，它由弗倫茨·皮爾斯等所開(kāi)創(chuàng)。是繼精神分析和行為主義療法之后的第三大治療流派。

皮爾斯認(rèn)為，如果人要達(dá)到成熟，就必須尋找在本身的生活方式中，自己所應(yīng)負(fù)起的責(zé)任。當(dāng)事人的基本目標(biāo)是去察覺(jué)他們正體驗(yàn)到什么及自己做些什么。通過(guò)這種察覺(jué)達(dá)成自我了解，并得到足以修正自我的知識(shí)，從而學(xué)習(xí)到如何對(duì)自己的情感、思維和行為負(fù)責(zé)。由于看重的焦點(diǎn)在于當(dāng)事人對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的察覺(jué)，因而其取向可謂是現(xiàn)象學(xué)的；又因?yàn)樵撝委煼ǖ幕A(chǔ)是在此時(shí)此地，故同時(shí)也是存在取向。換言之，此刻的存在，用牽涉到一個(gè)人的過(guò)去與未來(lái)的過(guò)渡階段。因此，該治療法要求當(dāng)事人將其有關(guān)的過(guò)去與可能的未來(lái)帶入此刻，然后直接去體驗(yàn)它們。由此可見(jiàn)，完形治療法是生動(dòng)、活潑的，它能實(shí)際的增進(jìn)人們的直接體驗(yàn)，而非僅抽象的談?wù)撉榫?。同時(shí)，該治療法是體驗(yàn)性的，當(dāng)事人必須去攝取與治療者交互作用時(shí)的情感、思維與行為。完形治療法的功效取決于當(dāng)事人在治療過(guò)程中愿意坦露自己的意愿有多少。若有療效，即是源自于兩人愿意坦誠(chéng)接觸，而非由于治療者所使用的技術(shù)或所作的一些合理解釋。

一、基本理論

（1）人性觀 完形理論以存在主義和現(xiàn)象學(xué)為基礎(chǔ)，從整體的觀點(diǎn)來(lái)看待人格，即人的每一部分都與整體密切聯(lián)結(jié)。與強(qiáng)調(diào)過(guò)去經(jīng)歷的精神分析不同，完形理論認(rèn)為，了解個(gè)人目前所處的情境更重要。了解一個(gè)人現(xiàn)在如何表現(xiàn)，比注意他為什么會(huì)如此做也許更重要。

格式塔治療的目的并不在分析，而在于逐漸整合當(dāng)事人不時(shí)存在的內(nèi)在沖突，讓他“重新?lián)碛小弊约涸?jīng)否定的部分。

（2）此時(shí)此刻的現(xiàn)象觀

格式塔治療強(qiáng)調(diào)現(xiàn)在此時(shí)此刻的體驗(yàn)才是最重要的，沉湎于過(guò)去實(shí)際上就是在逃避體驗(yàn)現(xiàn)在。

格式塔治療的重點(diǎn)是“現(xiàn)在”和“如何”，幫助當(dāng)事人為他們自己所體驗(yàn)和所做的任何內(nèi)容承擔(dān)責(zé)任，使他們依自己的期望而生活，真正成為他們自己。

（3）未竟事務(wù)的情緒論

未竟事務(wù)是指當(dāng)事人曾經(jīng)被壓抑而未表達(dá)出來(lái)，但卻有鮮明記憶與想象的一些情感。格式塔治療就是要協(xié)助當(dāng)事人突破困境，鼓勵(lì)他們通過(guò)體驗(yàn)來(lái)整合原先曾極力排斥的自己的另一面，啟發(fā)其認(rèn)清并接受自己是一個(gè)人怎樣的人，而不是只希望成為怎樣的人，那么，就有改變的可能。

（4）神經(jīng)癥人格論

反映神經(jīng)癥人格特質(zhì)的五層皮分別如下：

1.虛偽層：即以刻板的和不坦誠(chéng)的方式對(duì)別人做出反應(yīng)。

2.恐懼層：害怕看到連自己也無(wú)法認(rèn)可的一面，拒絕接受實(shí)際上的自我突然現(xiàn)身，以為別人會(huì)拒絕接受自己真正的一面，回避因看到自身那些曾予以否認(rèn)的方面而產(chǎn)生的情緒痛苦。

3.僵滯層：即自我成熟處于停滯狀況，當(dāng)事人自以為一無(wú)是處，無(wú)力自拔，無(wú)可救藥，常有死寂感。4.內(nèi)發(fā)層：即由于長(zhǎng)期形成的自我防衛(wèi)，當(dāng)事人觸及自己的內(nèi)心的感覺(jué)已經(jīng)麻木。

5.外向爆發(fā)層：即當(dāng)擺脫了偽裝，原來(lái)欺騙和虛偽的面具除去之后，當(dāng)事人就可以釋放出因掩蓋自己的真實(shí)面目而被抑制的巨大能量，表現(xiàn)出十分痛苦和喜悅的爆發(fā)狀態(tài)。

二、格式塔治療

格式塔治療法認(rèn)為，人類有一種朝向整合的內(nèi)驅(qū)力和朝向完滿的傾向，集體的自我調(diào)節(jié)機(jī)能會(huì)不斷引導(dǎo)人朝向同化﹑成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)的方向發(fā)展。個(gè)體當(dāng)接受自己的本然狀態(tài)真實(shí)面對(duì)自己的生活和周圍的環(huán)境但由于個(gè)體后天的教育和社會(huì)化過(guò)程，會(huì)使人們否認(rèn)﹑壓抑自己的需要。人們竭力去去做他們被教導(dǎo)應(yīng)該成為的樣子，竭力去實(shí)現(xiàn)一個(gè)虛假的自我形象，結(jié)果導(dǎo)致與真實(shí)自我的疏離和心靈的扭曲。

格式塔治療的目的，就是要講真實(shí)的自我從“應(yīng)該”的專橫中釋放出來(lái)，通過(guò)覺(jué)察力、自我接納和理解到“人有權(quán)利按照自己的的本然狀態(tài)生活”協(xié)助當(dāng)事人毫無(wú)內(nèi)疚地按照自己的本然狀態(tài)生活和自然成長(zhǎng)，使他不斷朝向?qū)崿F(xiàn)生命潛力的全人的方向發(fā)展。

格式塔治療法個(gè)體人性觀出發(fā)強(qiáng)調(diào)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)，從自我調(diào)節(jié)基礎(chǔ)上歸納一個(gè)更為精確的過(guò)程稱之為體驗(yàn)循環(huán)，其實(shí)質(zhì)是有機(jī)體滿足某種需要，建立機(jī)體平衡的過(guò)程。當(dāng)個(gè)體與環(huán)境他人互動(dòng)缺乏充分而恒定的關(guān)愛(ài)和協(xié)調(diào)一致平衡就會(huì)被打破，個(gè)體就會(huì)缺乏良好的接觸，良好的自我支持無(wú)法接受自己的本然狀態(tài)，逃避 不真實(shí)面對(duì)生活和境，找不到社會(huì)支持，內(nèi)化的調(diào)節(jié)與自我不一致，自我內(nèi)部沖突，犧牲自我需要或滿足而內(nèi)疚，接觸界限失調(diào)。因而個(gè)體出現(xiàn)非整合狀態(tài)，出現(xiàn)心理問(wèn)題。

格式塔治療法認(rèn)為1.人都有能力處理好自己的事情，心理咨詢的中心任務(wù)是幫助來(lái)詢者充分認(rèn)識(shí)到自我在現(xiàn)實(shí)中的存在和感受。由此，心理咨詢不求為來(lái)詢者的困難做解釋與指導(dǎo)，而是鼓勵(lì)來(lái)詢者主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，主持自我的治療與改善。2.人應(yīng)該將精神集中在現(xiàn)實(shí)的生活與感受當(dāng)中，而不要對(duì)過(guò)去的事情念念不忘。人的許多焦慮都產(chǎn)生于不能正確對(duì)待以往生活向當(dāng)前生活的過(guò)渡，以逃避現(xiàn)實(shí)的做法來(lái)處理個(gè)人生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。這嚴(yán)重阻礙了一個(gè)人的健康成長(zhǎng)3.使人積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要手段，就是幫助他完成內(nèi)心中的那些未完成情結(jié)(unfinished business)。這通常指?jìng)€(gè)人因以往生活中的某些心靈創(chuàng)傷和刺激經(jīng)歷所留下的不良情緒體驗(yàn)(如懊惱悔恨內(nèi)疚憤怒等)。它們猶如一個(gè)個(gè)心結(jié)系住了人在現(xiàn)實(shí)生活中的自由活動(dòng)。而要使人全心全意地投入現(xiàn)實(shí)生活，就必須排除這些心結(jié)地干擾。4.在咨詢手法上，格式塔療法甚強(qiáng)調(diào)幫助來(lái)詢者由環(huán)境支持轉(zhuǎn)向自我支持，以使來(lái)詢者從一開(kāi)始就不依賴他人，盡量挖掘個(gè)人的潛能。

三、格式塔治療的程序與方法

1.首先通過(guò)講解和解釋，幫助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)個(gè)人成長(zhǎng)中“蛻皮”和消除“抗拒”的必要性。通常這些抗拒形式有：（1）內(nèi)射；（2）投射；（3）反轉(zhuǎn)；（4）聚合；（5）轉(zhuǎn)向

2.空椅對(duì)話試驗(yàn)：格式塔治療理論認(rèn)為，心里的內(nèi)在沖突與人格的兩種相反的極性傾向的分離相關(guān)。采用“幻想式自我對(duì)話實(shí)驗(yàn)”可以促進(jìn)當(dāng)事人對(duì)自己內(nèi)在分離的兩種傾向的察覺(jué)，看到一直我們?cè)ù罅鈱?duì)自己和對(duì)別人保持神秘的內(nèi)容，最終促進(jìn)人格的整合。

3.角色反轉(zhuǎn)訓(xùn)練：格式塔治療理論認(rèn)為，心理困惑者的某些癥狀正好是潛在沖動(dòng)的倒轉(zhuǎn)表現(xiàn)。所以治療者可建議當(dāng)事人用語(yǔ)言和非語(yǔ)言的形式，嘗試表演他們自己平時(shí)很少或從不表現(xiàn)出來(lái)的另一面。通過(guò)這種訓(xùn)練使當(dāng)事人與潛意識(shí)中那些被埋沒(méi)和拒絕的另一面進(jìn)行接觸，從而實(shí)現(xiàn)人格的整合。

4.句型替換訓(xùn)練：格式塔治療理論認(rèn)為，一個(gè)人內(nèi)在的人格特點(diǎn)常常投射在其習(xí)慣的語(yǔ)言表達(dá)的模式中。格式塔治療十分強(qiáng)調(diào)治療者要有瞬間捕捉當(dāng)事人潛隱性語(yǔ)言的能力 5.想象預(yù)演訓(xùn)練：格式塔治療理論認(rèn)為，人們常常在想象的世界里預(yù)演自己在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中所期望扮演的角色。體驗(yàn)可怕的情緒反而會(huì)導(dǎo)致整合與成長(zhǎng)。類似地還可以鼓勵(lì)當(dāng)事人做夸張練習(xí)

6.感覺(jué)留置訓(xùn)練：即指在當(dāng)事人想逃避不愉快的情緒和情境時(shí)，治療者鼓勵(lì)當(dāng)事人盡力暫時(shí)保持和體驗(yàn)這種不愉快的感覺(jué)，并借機(jī)深入觸及這種想逃避的感覺(jué)。忍受和體驗(yàn)這種痛苦可促使人對(duì)自己的察覺(jué)和引發(fā)新的成長(zhǎng)。

在用格式塔治療法治療師我們應(yīng)注意（1）格式塔治療始終要注意調(diào)動(dòng)當(dāng)事人自己的主觀努力，有些當(dāng)事人寧愿放棄運(yùn)用自己的眼睛和耳朵，被動(dòng)地利用別人來(lái)替代他們看和聽(tīng)。（2）各種實(shí)驗(yàn)過(guò)程中當(dāng)事人重演出痛苦的記憶，想象一次可怕的經(jīng)歷，指導(dǎo)者應(yīng)密切注意這種實(shí)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人是否過(guò)于危險(xiǎn)或不夠引發(fā)察覺(jué)，并根據(jù)具體情況加以及時(shí)的處理。（3）訓(xùn)練進(jìn)程中應(yīng)注意不斷更換一些話題，從而保持訓(xùn)練的活力。訓(xùn)練中如果當(dāng)事人感到十分的不情愿，他可以自動(dòng)放棄或暫停，治療者不可強(qiáng)求。

四、格式塔治療法的不足與貢獻(xiàn)

（1）貢獻(xiàn)

無(wú)論是個(gè)別或團(tuán)體咨詢，這種行動(dòng)式的治療法可以把沖突和掙扎帶進(jìn)生活，借助這種技術(shù)，當(dāng)事人可以實(shí)際體驗(yàn)他們的掙扎，而非只是以一種敷衍的態(tài)度，不停地談?wù)搯?wèn)題。這樣做的結(jié)果特別能增加當(dāng)事人體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的察覺(jué)力，使其能發(fā)現(xiàn)自己嶄新的一面。

完形治療法的另一項(xiàng)貢獻(xiàn)，就是運(yùn)用活潑的方式，把過(guò)去與問(wèn)題有關(guān)的部分帶進(jìn)現(xiàn)在，然后再以生動(dòng)的態(tài)度來(lái)處理這些過(guò)去的問(wèn)題。治療者用頗具創(chuàng)意的方法來(lái)激勵(lì)當(dāng)事人，借此幫助他們能夠察覺(jué)以及有能力去清除有關(guān)現(xiàn)實(shí)功能的障礙。此外，在咨詢過(guò)程中注意當(dāng)事人明顯語(yǔ)言及肢體動(dòng)作也是一個(gè)有效的治療方法。完形治療借助技術(shù)的運(yùn)用和敏銳的觀察，可幫助當(dāng)事人強(qiáng)化以此時(shí)此刻為中心的察覺(jué)力，這使他們不但能察覺(jué)到此時(shí)的感覺(jué)與想法，同時(shí)也可完全明白自己正在做些什么。經(jīng)過(guò)這種歷程后，他們便能對(duì)自己所言所行負(fù)起更大的責(zé)任。

（2）不足 和限制

一般對(duì)皮爾斯式格式塔療法的主要批評(píng)，就是它不太重視人格的認(rèn)知。皮爾斯的確不鼓勵(lì)對(duì)一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)做思考。許多完形學(xué)者強(qiáng)調(diào)察覺(jué)和表達(dá)感覺(jué)，卻往往忽視了檢視思考的部分。部分從事實(shí)驗(yàn)治療的工作者認(rèn)為，把認(rèn)知結(jié)構(gòu)帶進(jìn)治療中所經(jīng)驗(yàn)的事物，正是抗拒感覺(jué)體驗(yàn)此時(shí)此地的一種防衛(wèi)。但是，像這種偏執(zhí)的傾向已產(chǎn)生部分改變，已經(jīng)有許多治療者開(kāi)始注意認(rèn)知整合的工作。他們顯然已經(jīng)知道必須更注意理論的指導(dǎo)與說(shuō)明及認(rèn)知的因素。

目前的完形治療工作極重視治療者與當(dāng)事人間的接觸與對(duì)話，此即指治療過(guò)程中的存在性會(huì)心晤談，此種晤談對(duì)當(dāng)事人有益。要使完形治療法真正發(fā)揮功效，治療者本身必須要有較高層次的人格發(fā)展，一方面能完全察覺(jué)自己的需求，且能讓這些需要不致干擾到當(dāng)事人的治療過(guò)程；另一方面能敏銳地處于此時(shí)此刻，同時(shí)能無(wú)防衛(wèi)地自我坦露。但是，其間仍存在著一種危險(xiǎn)，即若治療者欠缺純熟的訓(xùn)練，極可能會(huì)有一種要將治療重心置于給當(dāng)事人深刻印象的積極欲望，并試圖要操縱他們。同時(shí)皮爾斯提倡的只對(duì)個(gè)人負(fù)責(zé)的問(wèn)題，容易讓人變成極端個(gè)體。參考文獻(xiàn)：

（1）鄭日昌、江光榮、伍新春 主編 《當(dāng)代心理咨詢與治療體系》高等教育出版社（2）考夫卡 《格式塔心理學(xué)原理》

2011年12月14日

第二篇：心理治療工作總結(jié)

自開(kāi)展心理治療工作以來(lái)，本共接診電話，單獨(dú)給予心理治療共700人次，從不同角度、不同側(cè)面給予不同的心理療法，取得了明顯的效果?，F(xiàn)將心理治療的不同方法總結(jié)如下：

一、真誠(chéng)坦率的與之交流：

心理治療的過(guò)程涉及到治療者和被治療者雙方，醫(yī)生與病人進(jìn)行真誠(chéng)的合作，在醫(yī)生的指導(dǎo)下發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，這樣病人的心理

問(wèn)題徹底得以解決。由于心理障礙的表現(xiàn)多種多樣，涉及到工作、生活的方方面面，有些被隱瞞的問(wèn)題通過(guò)醫(yī)生的真情合作，使病人給原創(chuàng)網(wǎng)站wenmi114.com予最終表現(xiàn)，成為醫(yī)生診斷時(shí)的有價(jià)值的參考資料。

二、不盲從、不阻抗

為了取得很好的療效，必須把書(shū)本上的道理化為自己的認(rèn)識(shí)，通過(guò)反復(fù)比較，做到“心服口服”，改變態(tài)度并成為有效的動(dòng)力，通過(guò)這個(gè)內(nèi)化的過(guò)程，有效的心理治療，患者的內(nèi)心就逐步得到糾正。

三、主動(dòng)地自我分析：

有部分心理障礙的患者，通過(guò)自我分析，進(jìn)行有效分析自己的癥狀，當(dāng)局者迷，旁觀者清，他山之石，可以攻玉。在心理醫(yī)師的幫助下，主動(dòng)進(jìn)行自我分析，找出自己在以前所存在的問(wèn)題，并找出解問(wèn)題的辦法，通過(guò)多次自我分析，不斷解決生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而達(dá)到治療的目的。

四、把握治療進(jìn)程，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)：

心理治療不僅在治療室中，也要在日常生活中，通過(guò)長(zhǎng)期的治療效果的積累，從而達(dá)到量變到質(zhì)變的過(guò)程，通過(guò)雙方在治療中不同階段的認(rèn)真配合，通過(guò)分析、反思、領(lǐng)悟認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)。通過(guò)治療神經(jīng)癥、抑郁癥、焦慮癥，取得了明顯的效果。

五、認(rèn)真貫徹執(zhí)行治療計(jì)劃：

從行為主義學(xué)派的觀點(diǎn)來(lái)看，通過(guò)與多年的不良習(xí)慣做斗爭(zhēng)，認(rèn)真改變認(rèn)知，激發(fā)動(dòng)機(jī)，進(jìn)行有效的調(diào)整，忍受某些痛苦，日戒酒方面，通過(guò)使用厭惡刺激，讓病人痛苦體驗(yàn)以后再也不想喝酒了。此類的方法通過(guò)想部分病人解釋，要有勇氣堅(jiān)決貫徹執(zhí)行，從而達(dá)到預(yù)期目的。

總之，在今年的心理治療工作中，我們抱著

認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，耐心細(xì)致的給予病人解答，傾聽(tīng)病人的訴說(shuō)，取得了明顯的社會(huì)效益和病人的高度贊揚(yáng)。

第三篇：各種心理治療方法整理

二級(jí)咨詢師考試各種心理治療方法

一、系統(tǒng)脫敏法

（一）工作程序

1、學(xué)習(xí)放松技巧：重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)面部肌肉的放松；在家也要反復(fù)練習(xí)；

2、建構(gòu)焦慮等級(jí)：對(duì)引發(fā)求助者特定焦慮的刺激因素的歸納整理，排列一個(gè)順序；

3、系統(tǒng)脫敏：開(kāi)始脫敏訓(xùn)練，如果分?jǐn)?shù)超過(guò)25分，需要繼續(xù)放松。反復(fù)訓(xùn)練，直到不再焦慮緊張時(shí)為止。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、源于動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)性神經(jīng)癥的研究。

2、20世紀(jì)40年代，精神病家沃爾普首創(chuàng)。原理是：讓一個(gè)原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復(fù)暴露，同時(shí)求助者以全身放松予以對(duì)抗，從而使這一刺激失去引起焦慮的作用。

3、注意事項(xiàng)：①不同的焦慮情境，設(shè)計(jì)不同的等級(jí)焦慮等級(jí)表；②可以用其他的方法降低焦慮；③等級(jí)之間的劃分應(yīng)盡可能細(xì)一些。

二、沖擊療法

即滿灌療法，是暴露療法之一。暴露療法是用來(lái)治療恐懼和其他負(fù)性情緒反應(yīng)的一類行為治療方法。有現(xiàn)實(shí)沖擊療法和想象沖擊療法，針對(duì)不同的恐懼刺激。常被用來(lái)治療一些與焦慮有關(guān)的障礙、強(qiáng)迫性障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙以及廣場(chǎng)恐懼癥。

（一）工作程序

1、篩選確定治療對(duì)象：詳細(xì)的體格檢查；

2、簽訂治療協(xié)議：介紹原理、方法和可能出現(xiàn)的各種情況；

3、治療準(zhǔn)備工作：確定刺激物，設(shè)計(jì)刺激物的呈現(xiàn)方法；

4、實(shí)施沖擊療法：一般實(shí)施2-4次，一日一次或間日一次。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、其產(chǎn)生源于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，最早使用這種方法的是一個(gè)叫Crafts的內(nèi)科咨詢師；

2、使用過(guò)程中的注意事項(xiàng)和倫理角度。

三、厭惡療法

厭惡療法是通過(guò)附加某種刺激的方法，使求助者進(jìn)行不不適行為時(shí)，同時(shí)產(chǎn)生令人厭惡的生理或心理反應(yīng)。

（一）工作程序

1、確定靶癥狀：有極強(qiáng)的針對(duì)性；

2、選用厭惡刺激：必須是強(qiáng)烈的，可以有電刺激、藥物刺激、想象刺激和其他刺激；

3、把握時(shí)機(jī)施加厭惡刺激：把厭惡體驗(yàn)和不適行為緊密聯(lián)系起來(lái)。兩者應(yīng)該是同步的。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、其原理是經(jīng)典條件反射；

2、最早的比較正規(guī)的是在1929年，Kantorovich用電刺激治療酒癮。

3、厭惡療法使用過(guò)程中需要注意事項(xiàng)：安全。靶癥狀必須單一具體。

四、模仿法

又叫示范法，是向求助者呈現(xiàn)某種行為榜樣，讓其觀察示范者如何行為以及他們的行為得到了什么樣的后果，以引起他從事相似行為的治療方法。

（一）工作程序

1、選擇合適的治療對(duì)象：除了癥狀以外，還要評(píng)估求助者的模仿能力；

2、設(shè)計(jì)示范行為：有針對(duì)的設(shè)計(jì)一個(gè)或一組示范行為；

3、強(qiáng)化正確的模仿行為：將模仿行為吸收，鞏固，融合為個(gè)體自然行為的一部分，及時(shí)給以強(qiáng)化。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、模仿法是建立的班杜拉的學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)上的，該療法可分為以下幾種具體方式：①生活示范；②象征性的示范：適當(dāng)?shù)碾娪盎蜾浵?；③角色扮演；④參與示范；⑤內(nèi)隱示范：想象示范行為。

2、注意事項(xiàng)：更適合于年輕人；強(qiáng)調(diào)示范者的作用，與求助者的共同點(diǎn)越多效果越好。強(qiáng)化應(yīng)適時(shí)恰當(dāng)。

五、生物反饋療法

（一）工作程序

1、治療前準(zhǔn)備：設(shè)立專門治療室，咨詢師熟練掌握其原理和方法，向求助者講解生物反饋的原理、方法、特點(diǎn)和功效；

2、診室訓(xùn)練：訓(xùn)練前注意；測(cè)定肌電水平的基線值；反饋訓(xùn)練；每次訓(xùn)練30分鐘。

3、家庭訓(xùn)練：把診室取得的療效應(yīng)用到日常生活中。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、生物反饋療法的應(yīng)用原理是內(nèi)臟條件反射，最早將其應(yīng)用于臨床的是夏皮諾，讓被試學(xué)會(huì)控制自己的血壓。

2、臨床使用的反饋儀分類：①肌電生物反饋儀；最成功，應(yīng)用最普遍的；②皮膚反饋儀；③皮溫生物反饋儀；④腦電生物反饋儀；⑤其他儀器。

3、適應(yīng)癥：各種睡眠障礙；各種伴有緊張、焦慮、恐懼的神經(jīng)癥；心因性障礙；某些心身

疾?。涸l(fā)性高血壓、經(jīng)期緊張癥、緊張性頭痛、書(shū)寫痙攣；兒童多動(dòng)癥，慢性精神分裂癥。

4、禁忌癥：①急性期精神病求助者；②有自傷、自殺觀念、沖動(dòng)、毀物不合作的求助者；③訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、血壓升高、失眠、幻覺(jué)、妄想等癥狀的求助者。

六、貝克和雷米的認(rèn)知療法

認(rèn)知行為治療是一組通過(guò)改變思維和行為的方法來(lái)改變思維和行為的方法來(lái)改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。具有以下特點(diǎn)：①求助者和咨詢師是合作關(guān)系；②假設(shè)心理痛苦很大程度上是認(rèn)知過(guò)程發(fā)生機(jī)能障礙的結(jié)果；③強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知，從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變；④通常是一種針對(duì)具體的和結(jié)構(gòu)性的目標(biāo)問(wèn)題的短期和教育性的治療。

（一）貝克和雷米的認(rèn)知療法工作程序

1、建立咨詢關(guān)系

2、確定咨詢目標(biāo)：發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤觀念及其形成認(rèn)知的過(guò)程；改變到正確的認(rèn)知方式上來(lái)；

3、確定問(wèn)題：提問(wèn)和自我審查的技術(shù)；

4、檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示和模仿

5、糾正核心錯(cuò)誤觀念：語(yǔ)義分析技術(shù)，針對(duì)求助者的自我概念；

6、進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)

7、鞏固新概念：認(rèn)知復(fù)習(xí)。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、貝克是認(rèn)知療法的重要代表人物之一。其理論中有幾個(gè)重要的概念：

①共同感受：人們用以解決日常生活問(wèn)題的工具，常以問(wèn)題解決的形式出現(xiàn)；

②自動(dòng)化思維：

③規(guī)則：個(gè)體習(xí)得的社會(huì)認(rèn)可的行為準(zhǔn)則。

2、貝克指出下列被稱作認(rèn)知歪曲的導(dǎo)致錯(cuò)誤假設(shè)與誤解的系統(tǒng)推理錯(cuò)誤：

①主觀推斷：沒(méi)有支持性或相關(guān)的依據(jù)就做結(jié)論；

②選擇性概括：根據(jù)對(duì)某一件事件某一方面細(xì)節(jié)的了解就形成結(jié)論；

③過(guò)度概括：由一個(gè)偶然事件而得出一種極端信念并將之不適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于不相似的情境中；

④夸大或縮?。?/p>

⑤個(gè)性化：沒(méi)有根據(jù)的情況下將一些外部事件和自己聯(lián)系起來(lái)的傾向。

⑥貼標(biāo)簽和錯(cuò)貼標(biāo)簽：根據(jù)自己以前犯得一個(gè)錯(cuò)誤來(lái)定義一個(gè)人的本質(zhì)；

⑦極端思維：用全或無(wú)、非黑即白的方式來(lái)思考和解釋。

3、貝克進(jìn)一步提出了五種具體的認(rèn)知治療技術(shù)

①識(shí)別自動(dòng)性思維：

②識(shí)別認(rèn)識(shí)性錯(cuò)誤：

③真實(shí)性驗(yàn)證：

④去中心化：

⑤憂慮或焦慮水平的監(jiān)控：

4、貝克在治療過(guò)程中還重視求助者的潛能。

5、雷米的認(rèn)知理論把自我概念作為研究的中心問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)這些錯(cuò)誤觀念的存在狀態(tài)，即這些觀念是以什么樣的順序和方式表現(xiàn)出來(lái)和發(fā)生作用的。

七、梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)

（一）工作程序

1、通過(guò)角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境；

2、要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平；

3、教給求助者覺(jué)察那些他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生焦慮的認(rèn)知；

4、幫助求助者通過(guò)重新評(píng)價(jià)自我陳述來(lái)檢查這些想法；

5、讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、壓力接種訓(xùn)練（SIT）是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序的具體應(yīng)用。為此設(shè)計(jì)了一個(gè)三階段模型：

①概念階段：與求助者建立關(guān)系；

②技能獲得和復(fù)述階段：教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對(duì)技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情境。

③應(yīng)用和完成階段：應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。

2、梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正（CBM）關(guān)注求助者的自我言語(yǔ)表達(dá)的改變。認(rèn)知重組起到了重要作用。

3、行為改變的三個(gè)階段：①自我觀察：求助者觀察自己的行為；②開(kāi)始一種新的內(nèi)部對(duì)話：注意自己的不良行為；③學(xué)習(xí)新的技能。

八、求助者中心療法

建立在人本主義哲學(xué)的基礎(chǔ)之上，人是可以自我成長(zhǎng)的，有自我治愈的能力。

（一）工作程序

1、確定求助者中心療法的目標(biāo)：不僅僅是當(dāng)前的問(wèn)題，支持求助者成長(zhǎng)過(guò)程。在這一過(guò)程中求助者的變化的五個(gè)方面（江關(guān)榮，1999）：①求助者自我變得較為開(kāi)放；②求助者自我變得較為協(xié)調(diào)；③求助者更加信任自己；④求助者變得更適應(yīng)了；⑤求助者愿意為其生命過(guò)程成為一個(gè)變化的過(guò)程；

2、掌握求助者中心療法的主要咨詢技術(shù)：①促進(jìn)設(shè)身處地的理解的技術(shù)：關(guān)注、用言語(yǔ)交流設(shè)身處地的理解、非言語(yǔ)設(shè)身處地的理解、沉默作為交流設(shè)身處地的理解的一種方式；②坦誠(chéng)交流的技術(shù)：并不固定角色、自發(fā)性、無(wú)防御反應(yīng)、一致性、自我的交流；③表達(dá)無(wú)條件積極關(guān)注的技術(shù)；

3、把握咨詢過(guò)程七階段的特點(diǎn)和規(guī)律：美國(guó)心理學(xué)家佩特森把咨詢過(guò)程分為七個(gè)階段：①

求助者對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)僵化和疏遠(yuǎn)態(tài)度階段；②求助者有所動(dòng)階段；③求助者能夠較為流暢地、自由表達(dá)客觀的自我；④求助者能更自由地表達(dá)個(gè)人情感，表達(dá)前有顧慮；⑤能表達(dá)個(gè)人情感，接受自己的感受，但仍有一些遲疑；⑥能完全接受過(guò)去那些被阻礙、否認(rèn)的情感，自我與情感變得協(xié)調(diào)一致；⑦求助者能自由的表達(dá)自己，自我成長(zhǎng)。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、人性觀：①人有自我實(shí)現(xiàn)的傾向；②人擁有有機(jī)體的評(píng)價(jià)過(guò)程；③人是可以信任的。

2、自我理論：一種人格理論，闡述了人格結(jié)構(gòu)、人格的形成和發(fā)展，人格異化和心理障礙產(chǎn)生的原因。包含三個(gè)重要概念：①經(jīng)驗(yàn)：求助者某一時(shí)刻具有的主觀精神世界；②自我概念：求助者如何看待自己，人的行為由自我概念決定；③價(jià)值的條件化：建立在他人的評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上。

3、心理失調(diào)的實(shí)質(zhì)：自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的不協(xié)調(diào)。心理治療的實(shí)質(zhì)：重建個(gè)體在自我概念與經(jīng)驗(yàn)之間的和諧。

九、合理情緒療法

（一）工作程序

1、心理診斷階段：根據(jù)ABC理論，找到相應(yīng)的ABC;

2、領(lǐng)悟階段：尋找不合理信念更加深入，領(lǐng)悟到自己的問(wèn)題與自身不合理信念的關(guān)系；墨茲比突出了5條區(qū)分合理和不合理信念的標(biāo)準(zhǔn)：

不合理信念的特點(diǎn)：絕對(duì)化要求、以偏概全和糟糕至極。

3、修通階段：修正或放棄原有的非理性觀念，并代以合理信念；

常用的方法:①與不合理信念辯論：產(chǎn)婆術(shù)的辯論技術(shù)；②合理情緒想象技術(shù)：首先想象進(jìn)入情緒反應(yīng)；然后改變這種情緒體驗(yàn)；最后停止想象。③家庭作業(yè)：有RET自助表和RSA自我分析報(bào)告兩種形式。④其他方法。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、合理情緒療法是埃利斯于20世紀(jì)50年代首創(chuàng)的一種治療方法。ABC各個(gè)意義。

2、非理性觀念的特征：

①絕對(duì)化要求：認(rèn)為某一事件必定發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。

②過(guò)分概括化：一種以偏概全的不合理的思維方式，典型特征是以某一件或某幾件事來(lái)評(píng)價(jià)自身或他人的整體價(jià)值；

③糟糕至極：對(duì)一種事物的可能后果非常害怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。

3、合理情緒療法的基本人性觀認(rèn)為人既是理性的，又是非理性的。

4、合理情緒療法可以幫助個(gè)體達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)：自我關(guān)懷、自我指導(dǎo)、寬容、接受不確定性、變通性、參與、敢于嘗試和自我接受。

十、陽(yáng)性強(qiáng)化法

（一）工作程序

1、明確治療的靶目標(biāo)：越具體越好；

2、監(jiān)控靶行為：

3、設(shè)計(jì)新的行為結(jié)果：設(shè)計(jì)新的結(jié)果取代以往不良行為的直接后果；

4、實(shí)施強(qiáng)化：求助者出現(xiàn)適當(dāng)行為時(shí)及時(shí)給以強(qiáng)化。

（二）相關(guān)知識(shí)

1、行為療法創(chuàng)始人是巴普洛夫和霍爾，這種應(yīng)答性經(jīng)典條件反射在治療中的應(yīng)用就是行為治療。最早是沃爾普50年代提出的。然后是操作性條件反射；最后是認(rèn)知行為治療。

2、陽(yáng)性強(qiáng)化法基本原理：行為是后天習(xí)得的，也可以通過(guò)學(xué)習(xí)重新習(xí)得。

第四篇：神經(jīng)衰弱心理治療方法

神經(jīng)衰弱的心理治療

神經(jīng)衰弱是一種比較常見(jiàn)的神經(jīng)性心理疾病，而且神經(jīng)衰弱若是不能及時(shí)治療，很有可能還會(huì)引起的其他的精神疾病。治療的過(guò)程中不僅需要藥物的治療，心理治療也很重要。神經(jīng)衰弱的心理治療：

1、自我排解，放松身心。

1)允許自己有缺點(diǎn)：正所謂人無(wú)完人，只有承認(rèn)自己有缺點(diǎn)，才能夠完全放松自我，自由自在地表現(xiàn)自我、享受生活。

2)怕讓別人失望：一個(gè)人不可能滿足所有人的愿望，只要自己盡了力，就不要介意別人失望與否。

3)允許矛盾的存在：事物都有兩面性，人的情感也一樣，永遠(yuǎn)具有兩極性，不會(huì)統(tǒng)一。愛(ài)與恨、苦與樂(lè)、勇敢與懦弱、信任與懷疑總是結(jié)伴而行，我們要允許矛盾的存在。

2、認(rèn)識(shí)自我，緩解沖突。

①自卑：當(dāng)一個(gè)人過(guò)分自卑時(shí)，就把自己擺在了一個(gè)容易引發(fā)沖突的不利地位。他們往往因?yàn)榕R陣退卻、坐失良機(jī)而陷入深深的自責(zé)、責(zé)人的沖突之中，不斷地產(chǎn)生消極自我評(píng)價(jià)，形成惡性循環(huán)。

②自我設(shè)障：神經(jīng)衰弱患者往往憑借想象為自己制定許多不必要的心理規(guī)則，陷入 非此即彼 的思維模式。一旦超出這種思維模式，就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、自責(zé)等負(fù)性情緒。③矛盾需求：過(guò)分追求完美似乎是神經(jīng)衰弱患者的通病，在 魚(yú)與熊掌兼而得之 的矛盾需求下，容易導(dǎo)致心理失衡而發(fā)生心理沖突。抑郁癥人會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

【療法推薦】——中醫(yī)經(jīng)穴理論靜磁傳導(dǎo)療法一般說(shuō)來(lái)，神經(jīng)衰弱患者多為青壯年，腦力勞動(dòng)者居多。因此，只要有與疾病作斗爭(zhēng)的愿望和決心，從解決認(rèn)識(shí)問(wèn)題入手，并在行為上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，完全可以依靠自己的力量恢復(fù)健康。話雖然是這么說(shuō)，但是往往大多數(shù)的神經(jīng)衰弱病人，也正是因?yàn)榭刂撇涣俗约旱男睦硪蛩睾颓榫w，使疾病越來(lái)加重，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)一些常見(jiàn)的癥狀，失眠 頭痛頭暈等癥狀每天都沒(méi)精神，給病人心理也造成恐慌，使其心理上更不利于自行調(diào)節(jié)，久之會(huì)形成一種惡性循環(huán)，所以神經(jīng)衰弱以調(diào)理自身心理治療為主，同時(shí)輔以靜磁傳導(dǎo)療法比如：根據(jù)中醫(yī)經(jīng)穴理論結(jié)合釹鐵硼永磁體的：鎮(zhèn)痛安眠墊它有通絡(luò)活血、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安眠的作用，能夠有效治療失眠等心理性生理障礙；抑郁癥等心境障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥也能夠快速緩解病情。

第五篇：自考“心理治療”名詞解釋匯總

自考“心理治療”名詞解釋匯總（1）

心理治療：是在治療者與來(lái)訪者建立的良好關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的治療者運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行幫助的過(guò)程，是激發(fā)和調(diào)動(dòng)來(lái)訪者改善其動(dòng)機(jī)和潛能，以消除或緩解來(lái)訪者的心理問(wèn)題與障礙，促進(jìn)其人格的成熟和發(fā)展的過(guò)程。

心理咨詢：是采用心理學(xué)的理論與方法，幫助來(lái)訪者減輕或消除其煩惱、改善其生活狀態(tài)、解決其遇到的危機(jī)、提高其解決問(wèn)題的能力和進(jìn)行決策的能力的專業(yè)領(lǐng)域。

臨床心理學(xué)是應(yīng)用心理學(xué)原理進(jìn)行工作的心理學(xué)的一個(gè)分支領(lǐng)域，其成員的研究主要針對(duì)人類的行為，其工作涉及對(duì)個(gè)體的心理測(cè)量，產(chǎn)為人們提供各種形式的心理學(xué)的幫助。

治療關(guān)系：是治療者與來(lái)訪者在治療過(guò)程中產(chǎn)生的一種人際關(guān)系，來(lái)訪者通過(guò)這種關(guān)系中的支持性因素而發(fā)生改變，其實(shí)質(zhì)是一種工作聯(lián)盟，這種聯(lián)盟的建立是幫助來(lái)訪者以更適宜的方式思考和行事的基礎(chǔ)。

尊重是一種“非占有式”的關(guān)懷，來(lái)訪者被視為有價(jià)值的人，因而受到尊重；而治療者的態(tài)度是非批判性的，是對(duì)來(lái)訪者沒(méi)有保留的關(guān)懷，而不是嘲笑、貶低來(lái)訪者。尊重的前提是接納。

溫暖是治療者對(duì)來(lái)訪者的主觀態(tài)度的體現(xiàn)，它不是能以語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的，不是一種技能，而是存在于治療者的內(nèi)心之中，有待于治療者自己去開(kāi)發(fā)，它為來(lái)訪者創(chuàng)造出一個(gè)有利于內(nèi)心成長(zhǎng)的治療氣氛。

積極關(guān)注是一種共情的態(tài)度，是指治療者以積極的態(tài)度看待來(lái)訪者，注意強(qiáng)調(diào)他們的長(zhǎng)處，即選擇地突出來(lái)訪者的言語(yǔ)和行為中積極的方面，幫助來(lái)訪者認(rèn)

識(shí)和利用其自身的積極因素?？得窢栒J(rèn)為承諾、理解和非批判的態(tài)度構(gòu)成了無(wú)條件積極關(guān)注。

真誠(chéng)可信：就是要求治療者坦率地與來(lái)訪者交談，直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)你的想法不掩飾和偽裝自己。在治療過(guò)程中，治療者是言行一致、表里如一的。

對(duì)峙：對(duì)峙其實(shí)就是要指出來(lái)訪者存在于各種態(tài)度、思想、行為之間的矛盾。對(duì)峙是向來(lái)訪者直接指出其存在的混亂不清、自相矛盾、實(shí)質(zhì)各異的觀點(diǎn)、態(tài)度或者言行。

即時(shí)化：即時(shí)化是指治療者幫助來(lái)訪者注意此時(shí)此地的情況，即從現(xiàn)在雙方的情感、感覺(jué)、認(rèn)知出發(fā)，有效地幫助來(lái)訪者暴露內(nèi)心，澄清問(wèn)題。

投射：把自己難以接受的沖動(dòng)或情感歸于他人。例如，抑郁人眼中身邊的人都是痛苦的。

投射認(rèn)同：是指?jìng)€(gè)體會(huì)把自我中的某些方面分離出來(lái)投射到他人，尤其是對(duì)親近的人身上的幻想。

否認(rèn)：拒絕接受現(xiàn)實(shí)，仿佛令人痛苦的事件、想法或情感并不存在一樣。

置換：把一種情境下的情緒，轉(zhuǎn)移到另一種情境中來(lái)表現(xiàn)。最經(jīng)常被置換的情緒是憤怒或敵意。

隔離：把言語(yǔ)認(rèn)知和有關(guān)的情感割裂開(kāi)來(lái)，使人去除難以忍受的沖突情感。在強(qiáng)迫癥中常見(jiàn)。理智化是隔離的一種。

合理化：為自己不恰當(dāng)?shù)男袨檎页龉诿崽没实睦碛?。它與日常生活中的找借口有些相似，但使用者常常不能意識(shí)到自己是在自欺欺人。

反向形成：把感到有危險(xiǎn)的愿望或沖動(dòng)轉(zhuǎn)化成相反的表現(xiàn)。

退行：在面對(duì)不能接受的沖動(dòng)時(shí)退回心理發(fā)展的較早階段。

壓抑：把不能接受的沖動(dòng)阻擋在意識(shí)之外。個(gè)體把令人痛苦的事情置之腦后，把它忘記。

抵消：試圖用相反的行為挽回不能接受的行為或想法。

解釋：又譯詮釋、解譯，是指在心理分析的過(guò)程中對(duì)來(lái)訪者的體驗(yàn)與這些體驗(yàn)的起源的理解和解析，以及依據(jù)心理分析不同階段的目標(biāo)對(duì)這些理解和解析作出言語(yǔ)的表達(dá)。

阻抗：是指來(lái)訪者在意識(shí)中或無(wú)意識(shí)中用來(lái)干擾或阻礙治療進(jìn)程的各種行為。

移情是指來(lái)訪者把對(duì)童年或過(guò)去的某個(gè)重要人物的情感和反映模式轉(zhuǎn)移到治療者身上的過(guò)程。后來(lái)也泛指來(lái)訪者對(duì)治療者的各種情感態(tài)度。移情可以分為對(duì)治療者的積極情和消極情感。

反移情與移情類似，只是它在治療者身上，而不是在來(lái)訪者身上發(fā)生。廣義的來(lái)說(shuō)，反移情是指，來(lái)訪者在治療者身上引起的所有情感反應(yīng)；最狹義的來(lái)說(shuō)，反移情是指，治療者對(duì)來(lái)訪者的移情的無(wú)意識(shí)反應(yīng)。反移情通常來(lái)自治療者的無(wú)意識(shí)中的沖突、態(tài)度和動(dòng)機(jī)。

“核心”是指：這一焦點(diǎn)問(wèn)題在來(lái)訪者的重要而重復(fù)出現(xiàn)的人際關(guān)系困難中居于中心地位，它代表了來(lái)訪者癥狀和人際困難的核心。

“沖突關(guān)系”一詞強(qiáng)調(diào)了來(lái)訪者在一種關(guān)系中的愿望與實(shí)際體驗(yàn)的沖突。核心

沖突關(guān)系主題主要包括三個(gè)成分：愿望（W）、他人的反應(yīng)（RO）、自我的反應(yīng)（RS）。

“主題”：強(qiáng)調(diào)了這些核心沖突關(guān)系問(wèn)題，在過(guò)去和當(dāng)前的各種關(guān)系中會(huì)重復(fù)呈現(xiàn)。

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