第一篇：讀《淡定：做內(nèi)心強大的自己》有感大全

讀《淡定：做內(nèi)心強大的自己》有感

《淡定：做內(nèi)心強大的自己》作者卡耐基，也被譽為是20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國現(xiàn)代成人教育之父，美國著名的人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人。他一生致力于人性問題的研究，著有多本經(jīng)典書籍：《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》、《美好的人生》、《如何贏取友誼與影響他人》《如何停止憂慮開創(chuàng)人生》 等，并運用心理學(xué)和社會學(xué)知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展了一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育模式。

《淡定：做內(nèi)心強大的自己》一書教會我們?nèi)绾沃匦抡J知自己，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使人際關(guān)系順暢，使生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強大的自己！本書被稱為世上最強鎮(zhèn)心頓悟書，是全方位解讀平凡世界心理學(xué)的溫馨之作，是一部洗滌內(nèi)心污穢，解除心靈束縛，自我救助，還原幸福的心靈修行寶典。淡定就是對名利榮辱的淡然，就是對愛恨情仇的超脫，是對世態(tài)炎涼的勘破。它能讓浮躁的人們學(xué)會放下，告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠；它讓人們在淡定中滋養(yǎng)心靈，在智慧中升華人生。

本書總共分為十個部分，讓我感觸最深的是第二個部分——修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會和第六部分——自強不息，在生活中做最棒的自己。首先，修養(yǎng)心性，以平和的心態(tài)融入社會?？突f到：女人如果不性感，就要感性；如果沒有感性，就要理性。做人不自卑也不要高傲，我們的心是簡單的，那么世界就是簡單的；我們的心是復(fù)雜的，那么世界就是復(fù)雜的。心是什么，世界就是什么。心清相明，明相清心。淡定，是一種心態(tài)。另外，自強不息，自信與自強是成功的內(nèi)驅(qū)力。要在生活中、在工作中做一個成功的負責(zé)的人，首先要學(xué)會喜歡自己，相信自己，一個連自己都不喜歡不相信的人又憑什么讓別人喜歡自己，信任自己呢？但是，光有信念還不夠，不論什么事情我們都要將信念化作行動，充分發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力，在工作中兢兢業(yè)業(yè)，在生活中一絲不茍，不怕挫折，就怕不能在挫折中成長。我們要有一份不屈不撓的進取精神，不怕失敗，反而要在失敗中更好地前進。在遇到挫折時要學(xué)會給自己加油，為自己吶喊，給自己掌聲。淡定，是一種情懷。當然，本書所講的遠遠不止這些東西，其它每一部分都讓我們有頓悟的地方。淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命——活在當下的人是智慧的人，過剩的財富并不能增加我們的幸福指數(shù)，反而為了虛妄的名利而迷失自己原本的生活目標，才是得不償失；淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里——一個人如果帶著過多的恩怨上路，那么他的人生可能會不堪重負，帶的恩怨多了，帶走的歡笑就少了，永遠背負著仇恨的人，很難找到快樂；端正態(tài)度，永遠按正常邏輯去判定生活——生活之所以稱為生活，就是其中有數(shù)不盡的酸甜苦辣，任何人的生活都不可能一帆風(fēng)順，人生不如意事十之八九，只有培養(yǎng)達觀的生活態(tài)度，端正自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對生活，才能感受到生活在帶給我們苦難的同時也帶給我們歡樂，不要過于抱怨生活；淡忘失意，彩虹總在風(fēng)雨后——記住該記住的，忘記該忘記的。一個人把自己的生活過成什么樣子，取決于他自己，你給生活的信號是快樂的，生活就會還給你一個愉快的人生，相反，你如果自己不放過自己，總是想著生活中的不如意，那么你的生活可能也是陰霾密布；淡然處世，在意念上多些“無所謂”——過多的生活包袱累倒的只是自己，別人不能幫你減輕心里的負擔(dān)，只有自己放下了，才不勞心勞力；培養(yǎng)自信，自己的生活自己做主——正如前文所說，別人不能幫你減輕絲毫你心里的負擔(dān)，同樣，別人也不能阻止你做內(nèi)心強大的自己，不能阻擋你追尋成功的腳步；淡雅為人，做個品味高雅的謙謙君子——謙遜是每個人都需要的美好品性，不以物喜，不以己悲，當然，我們要真正做到這一點，并不是那么容易，但是只要我們向這個方向前進，就能使自己的生活更加容易，活的更坦然舒適；保持淡定，悠然享受美好生活——每一天都是嶄新的一天，不要為過去的事情而耿耿于懷，不要因為過去的不如意而影響今天生活的品質(zhì)，智者的人生就是不斷地發(fā)現(xiàn)生活的美好而非銘記那些不如意。

卡耐基用這本書讓我們體會到淡定在生活中的重要性，只有自己的內(nèi)心寧靜了，才能強大，內(nèi)心強大了，才能做更好的自己，更真實的自己。淡定，可以讓我們更平和一點，更豁達一點，不僅僅是對自己，也是對別人。守住自己內(nèi)心的一份淡定，如此心歸寧靜，才能釋然生活中的不如意，才能做到寵辱不驚，用微笑迎接每一天。

第二篇：讀《淡定：做內(nèi)心強大的自己》有感

讀《淡定：做內(nèi)心強大的自己》有感

讀《淡定：做內(nèi)心強大的自己》一書后，我受益匪淺，我們浙江中煙的利群品牌正好以“平和從容，輕松滿足”的品牌文化非常好的契合了這本書的人生觀點，也是我簇擁的觀點。

我相信每一位外表淡定的人，內(nèi)心一定是足夠強大的，面對生活也是積極樂觀的，無論遇到什么強大的沖擊，也必定是坦然的，淡定的。

北宋文學(xué)家范仲淹的名著《岳陽樓記》中曾寫道：“不以物喜，不以己悲?！北憩F(xiàn)出了古仁人的處事深遠和豁達的高尚情懷，我一直以這句話奉為座右銘來生活，告訴自己要做內(nèi)心強大的自己，必須要做到淡定，從容。

在大家看來什么叫生活？就我所處的年齡段，生活不但是嘗試，更是拼搏與掙扎。就像有人將你由懸崖推進海里一般，你雖然面臨著死的威脅，但你還是在撲騰著，想要求生活，這就是生活，然而淡定的意思大抵就是讓我們應(yīng)對刀山火海時還能繼續(xù)鎮(zhèn)靜，而這并不是讓我們?nèi)ト萑瘫┝?，相反它是在教化咱們?nèi)ダ硇缘目创２粸榈檬Ф^度或喜或悲，不為生活困苦整天煩惱。淡泊名利，寧靜致遠。

不知道有多少人會和我有一樣的共鳴，經(jīng)歷了挫折后再想要去做事時會感到很厭煩，甚至坐立不安。其原因是咱們并沒讓心靜下來。“淡定”在古時需要，此刻更是需要。在日復(fù)一日年復(fù)一年的光陰里，讓心滿滿的擁有一份平靜和一份淡泊，讓自我慢慢享受性命中的愉悅憂傷和愉悅。然后，悄然回想性命中經(jīng)歷的那些完美和以前感悟過的往昔，在細細品味和思索中深深淺淺的感動自我。

請不要太在意也別太苦悶，漫漫生命總要經(jīng)歷無數(shù)的悲喜憂歡，失去與擁有也在不時的交錯與替換，用一顆平和的心淡然應(yīng)對一切，也許生活將沒有你想象中的那樣糟。誰都見過抹布，學(xué)學(xué)它吧！該抹去的時候就痛痛快快地抹去。既然沒有了就干脆徹底的不留一絲痕跡的從心里抹去，這樣才能讓自我的心變得簡單愉快，性命的光陽彩繪才會更加眩目的出此刻自我的天空。

我深信，當自我用淡泊的心境去應(yīng)對人世間的一切悲喜恩怨，心里才會有最真最深的感觸。那么，就請在自我有限的性命里，不以物喜，不以己悲，不圖虛名，不慕奢華，愉悅享受每一刻每一天每一年吧！

淡定，讓我重新認知自己，教會我學(xué)習(xí)如何應(yīng)對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使我的人際關(guān)系順暢，使我的生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內(nèi)心力量，做內(nèi)心強大的自己！

第三篇：《淡定——做內(nèi)心強大的自己》讀后感

《淡定——做內(nèi)心強大的自己》讀后感

機電工程系

數(shù)控技術(shù)1311 白沙東

《淡定——做內(nèi)心強大的自己》內(nèi)容簡介：現(xiàn)在的我們大多覺得活得很累，不堪重負。為什么社會在不斷進步，而人的負荷卻更重，精神越發(fā)空虛，思想異常浮躁。我們以犧牲自我為代價，其結(jié)果卻是陷于世俗的泥淖而無法自拔，追逐于虛榮與物質(zhì)而不知什么是真正的幸福。金錢的誘-惑、權(quán)力的紛爭、宦海的沉浮讓人殫心竭慮。是非、成敗、得失讓人或喜、或悲、或驚、或詫、或憂、或懼，一旦所欲難以實現(xiàn)，一旦所想難以成功，一旦希望落空成了幻影，就會失落、失意乃至失志。我輩俱是凡夫俗子，紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢?請翻開這本書，最實用的心理減壓工具書，最有效的情緒掌控術(shù)，讓淡定的力量幫助你建立起強大的內(nèi)心，做一個淡定的自己。

莎士比亞說書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?？墒?，現(xiàn)在又有多少人能夠靜下來品讀一本書呢？智能手機、iPad的出現(xiàn)無不在改變?nèi)藗兊纳嫔罘绞?，尤其讓視聽享受能以更低成本、更高效的形式進行。如若不是學(xué)校要求我們每位同學(xué)要讀一本書，寫一篇讀后感。我也不能夠靜下心來品讀卡耐基的《淡定——做內(nèi)心強大的自己》一書。細細讀來，收獲頗多??！

淡定，是內(nèi)心最強大的力量。戴爾?卡耐基，美國現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽為20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對待生活中的繁華與誘惑，如何面對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因為內(nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

非常感謝卡耐基，不愧是20世紀最偉大的心靈勵志大師，《淡定》這本書有很多人生哲理是值得我們思考與反省的：平和心態(tài)，生活始終是美好的。一時的困難不會成為你一生的障礙。因此即使面臨困境，你也不可怨天尤人、不可逃避，堅持一下，風(fēng)雨過后總會有彩虹。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們在困難中也能堅守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。我們應(yīng)該試著去做一個淡然的人，學(xué)會與人分享，學(xué)會在殘缺中品味快樂，在逆境中感受幸福。

作者寫了一個惠特利的鄉(xiāng)下孩子志向遠大，決心成為一個大老板。剛開始在紐約一家食品連鎖店當零售員。他十分努力，勤奮學(xué)習(xí)，自修而獲得了功。我認為他成功的緣由是他有一個明確的目標。不論是加班還是換工作，或者因為業(yè)務(wù)需要學(xué)習(xí)新技術(shù)，時刻圍繞著自己的目標努力，所以，他沒有走彎路，他直達目標。我們在工作中，在人生中，如果這么從容用心，智慧用力，是一定能實現(xiàn)自己的目標。例如，公司的培訓(xùn)活動，接到任務(wù)時，隊員們從容地用心思考，理智地運用團隊智慧，靠大家自信的表現(xiàn)，力量隊獲得了成功。

俗話說：“男人的帥不在臉蛋，而在歲月積淀下來的睿智與淡定。”——楊瀾;“一個人的自信在自哪里?它來自一個人內(nèi)心的淡定和坦然，要做到內(nèi)心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己?！薄诘?。端正心態(tài)，靜享生活的寧靜。在繁忙的日常工作中，碰到繁雜的事情就急躁，心情煩亂不安，只想一下子把問題解決掉，問題一旦解決不了，就易產(chǎn)生挫敗感，消極沉淪。這個時候容易對身邊的人大發(fā)雷霆，感覺自己的神經(jīng)就像被繃了一根彈簧一樣，仿佛永遠無法平靜下來。其實，這個時候你只要舒緩自己的情緒，心中默默的念道：好，好，慢一點，靜下來，不必急。并努力讓自己心平氣和的坐下來，放松神經(jīng)，不刻意去思考擾亂你思緒的問題，讓自己的思維隨風(fēng)飄蕩，閉上眼睛，等你的神經(jīng)徹底松弛下來，再找出最好的處理辦法。

做人要淡定，笑看風(fēng)雨，方能見得彩虹!如今的磨難苦痛，終將成為人生的基石，成功的喜悅，失敗的苦悶，離別的痛楚，無非是些煅燒心智的火焰，如鳳凰般終將這百般苦楚中涅槃重生!我不怕與你對視，我的眼神已沒有了迷惘的深情，你和她已無法刺激我強大的心靈，幸福不是游戲，年輕的你們可以去享受青春的沖動，然而，終有一天，你會回來，因為我在等，你的幸福，我會去創(chuàng)造。

淡定是對名利榮辱的淡然，是對愛恨情仇的超脫，是對世態(tài)人情的看破。喧囂終歸于落寞，燦爛總是會平淡。心懷淡定的人，必將是最坦然、平和、灑脫的人！

如果我們能夠先給自己一個淡定的態(tài)度，一份淡定的勇氣，那么，我們看待問題的方式也許會大大不同。生活、工作、人生，是苦還是樂，只在一念間。你若淡定，你的世界便是碧海藍天，清如秋水一個淡定的人，宛若一杯清茶。所謂“落花無言，人淡如菊”，煎茶聞香，養(yǎng)心頤性。淡淡地來，淡淡地去，崇尚的是簡單的生活。沒有慕虛的張揚，更遠離名利的角逐，尋求的是那份心靈的安寧和性情的淡定。

面對同樣的生活環(huán)境，浮躁之人眼里充滿了讓他煩心的人和事，而淡定之人的眼里卻都是生活的亮點。我想在新的一年里，我要珍惜生活中的每一個瞬間，并滿懷熱情的去面對下一個目標。

第四篇：淡定,做內(nèi)心強大的自己-讀后感

《淡定——做內(nèi)心強大的自己》讀后感

安全技術(shù)部 楊俊

莎士比亞說書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。可是，現(xiàn)在又有多少人能夠靜下來品讀一本書呢？智能手機、iPad的出現(xiàn)無不在改變?nèi)藗兊纳嫔罘绞?，尤其讓視聽享受能以更低成本、更高效的形式進行。如若不是集團公司要求我們每位員工要讀一本書，寫一篇讀后感。我也不能夠靜下心來品讀卡耐基的《淡定——做內(nèi)心強大的自己》一書。細細讀來，收獲頗多?。?/p>

現(xiàn)代社會，每個人都面對強大的社會壓力，事業(yè)壓力，消費壓力，住房壓力每天都令我們高度緊張。有些人把壓力化成了動力，不斷進??；而有些人則無法承受壓力，往往感覺生活無可戀，被幸運之神拋棄了，心理很受傷。其實，把壓力化成動力的人，是因為他們擁有淡然處世的人生觀，能看到事物光明的一面，他們懂得如何化解痛苦。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們在困難中能堅守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。從容生活，寧靜自我，感染他人。淡定，是內(nèi)心最強大的力量。戴爾?卡耐基，美國現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽為20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對待生活中的繁華與誘惑，如何面對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因為內(nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

有些人可能會把淡定誤解為不思進取，對事熟視無睹、漠不關(guān)心。其實不是的，生活中追求平淡，并不意味著無所作為，而是凡事順其自然。得志時不驕奢，失意時不氣餒。淡定是一種生活態(tài)度，一種追求，一種從容，更是一種成熟。真

正淡定的人是自信的，是寧靜的，是從容不迫的，是有條不紊的。他們毫不慌亂，遇到困難也處事不驚；他們不盲目的追求榮譽，只求安定地享受生活。他們的生活寧靜致遠，他們的事業(yè)蒸蒸日上。他們的家庭安康和睦，他們的世界是那么的安寧。淡定的人是最從容的。我想，要想擁有這種淡定，首先得擁有自信。沒有自信，就不會有淡定從容。同時，淡定也是一種成熟。只有你成熟之后，才會理解淡定這個詞。如果你還不夠成熟，你就不會淡定的面對生活。我覺得，要想做到淡定，尤其是還在我們這個三十未至的年齡段，首先得放平心態(tài)，努力使自己不被情緒的變化而左右；再者，不能為了榮譽，不擇手段，要淡泊名利，不讓那些不切實際的欲望左右自己。我們的手里有明媚的春光，頭上有蔚藍的天空，腳下有寬厚的土地，心中有壯闊的海洋，讓我們遠離喧囂，靠近自然，以一顆平常心閑看云卷云舒，花開花落。

“平平淡淡才是真，安安樂樂才是福?！泵靼琢似狡降?、從從容容的道理就會減少許多自尋的煩惱，就會活得瀟灑快樂，就能在平淡中充實自己的人生。

第五篇：《淡定——做內(nèi)心強大的自己》讀后感（推薦）

莎士比亞說書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。我靜下心來品讀卡耐基的《淡定——做內(nèi)心強大的自己》一書。細細讀來，收獲頗多?。?p>現(xiàn)代社會，每個人都面對強大的社會壓力，事業(yè)壓力，消費壓力，住房壓力每天都令我們高度緊張。有些人把壓力化成了動力，不斷進??；而有些人則無法承受壓力，往往感覺生活無可戀，被幸運之神拋棄了，心理很受傷。其實，把壓力化成動力的人，是因為他們擁有淡然處世的人生觀，能看到事物光明的一面，他們懂得如何化解痛苦。生命是苦難與幸福的輪回。只要我們在困難中能堅守自己，再苦也能笑一笑，再委屈的事情，也能用自己寬大的胸懷去容納，那么，人生就沒有過不去的坎。從容生活，寧靜自我，感染他人。

淡定，是內(nèi)心最強大的力量。戴爾卡耐基，美國現(xiàn)代著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家，被人譽為20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師。這本書讓我學(xué)習(xí)到如何對待生活中的繁華與誘惑，如何面對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，于紛擾之世保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界，于粗茶淡飯中享受平凡之樂。正是因為內(nèi)心的安定與平靜，我們才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快樂。

生活中追求平淡，并不意味著無所作為，而是凡事順其自然。得志時不驕奢，失意時不氣餒。淡定是一種生活態(tài)度，一種追求，一種從容，更是一種成熟。真正淡定的人是自信的，是寧靜的，是從容不迫的，是有條不紊的。他們毫不慌亂，遇到困難也處事不驚；他們不盲目的追求榮譽，只求安定地享受生活。他們的生活寧靜致遠，他們的事業(yè)蒸蒸日上。他們的家庭安康和睦，他們的世界是那么的安寧。淡定的人是最從容的。我想，要想擁有這種淡定，首先得擁有自信。沒有自信，就不會有淡定從容。同時，淡定也是一種成熟。只有你成熟之后，才會理解淡定這個詞。如果你還不夠成熟，你就不會淡定的面對生活。我覺得，要想做到淡定，首先得放平心態(tài)，努力使自己不被情緒的變化而左右；再者，不能為了榮譽，不擇手段，要淡泊名利，不讓那些不切實際的欲望左右自己。我們的手里有明媚的春光，頭上有蔚藍的天空，腳下有寬厚的土地，心中有壯闊的海洋，讓我們遠離喧囂，靠近自然，以一顆平常心閑看云卷云舒，花開花落。

“平平淡淡才是真，安安樂樂才是福?！泵靼琢似狡降膹娜萑莸牡览砭蜁p少許多自尋的煩惱，就會活得瀟灑快樂，就能在平淡中充實自己的人生。