第一篇：拓展培訓破冰

一、挑戰(zhàn)訓練是訓練什么

二、體驗式培訓是什么

三、體驗式培訓的起源

四、挑戰(zhàn)訓練公司簡介

五、小組任務

六、團隊展示

一、挑戰(zhàn)訓練是訓練什么？

各位學員大家晚上好。按照我們挑戰(zhàn)訓練的貫例，教練和學員之間互相問好的時候，不管是上午好還是下午或晚上好，對方只要回答一個好字就可以了、、、好的，非常整齊洪亮。那么我請問一下，有誰參加過類似的培訓嗎，請舉手、、、好，沒有，沒有就好辦了。大家可以想像一下，你認為挑戰(zhàn)訓練是訓練的什么呢？、、、很好。至于我們是訓練的什么我先不告訴大家，我先講挑戰(zhàn)訓練不是什么：不是休閑度假、不是軍訓（因為）、不是極限運動、不是競技體育、不是魔鬼訓練。挑戰(zhàn)訓練到底是什么呢？、、、我們來從兩個小游戲中體會和了解一下。第一個說明“挑戰(zhàn)自我”(請每一組出一名隊員來配合。請兩腳分開與肩同寬，身體站直，左手插腰，右手平舉指尖向前，然后從右側(cè)慢慢向后轉(zhuǎn)，直到不能轉(zhuǎn)動為止，請記住你手尖所指的方向。好，我們再來一次，看能不能超過第一次)我們做好完以后，大家思考一下為什么第二次的目標能夠超過第一次的目標。、、、在比利時一所小教堂的墻壁上寫著這樣一句話：“你所擁有的比你意識到的更多?！钡诙€說明“熔練團隊”（請大家左右將手拉在一起，然后首尾相接，我說開始從第一名依次握下一名隊員的手，看從第一名到最后一名需要多少時間，好再來一次。）、、、做為一個團隊，這么多個體聚在一起需要一個磨合的時間，從這個簡單的項目中我們不難體會到怎么樣去磨合從而達到一個優(yōu)秀的團隊。那么挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊就是我們挑戰(zhàn)訓練的宗旨。

二、體驗式培訓是什么？

A方案 現(xiàn)在我問一下誰會游泳？、、、、、我想問大家，同樣都是在很久以前學到的知識，為什么游泳不會忘？、、、因為你在學習游泳的時候是經(jīng)歷了反復體驗和總結(jié)才取得的知識；在這個過程中有完整的循環(huán)式的學習流程，所以不容易忘，而在傳統(tǒng)教學中就缺少這一環(huán)節(jié)，我們在傳統(tǒng)教學中學到的知識，如果長時間不去復習的話，就很有可能忘記。

B方案（做竹竿項目）我們?yōu)槭裁礇]有成功？、、、我們在回顧總結(jié)的時候就要想到，我們平時在工作中是否做到很好的溝通？很好的交流？為什么？怎么樣去解決？

（合）根據(jù)心理學研究表明：我們看到的信息可以被記住10%； 聽到的信息可以被記住20%； 親身體驗的信息則可以被記住80%。所以我們的培訓叫“體驗式培訓”，體驗式培訓是一種雙向互動的學習方式，與傳統(tǒng)教學不同的是它的主體是參訓者，而不是教練，教練只是輔助引導，讓參訓者在一種情景模擬的環(huán)境中經(jīng)過反復體驗與總結(jié)，并且要聯(lián)系到實際的工作中去，最終由參訓者自己找出存在的問題以及解決的方法。

三、體驗式培訓的起源：

體驗式培訓起源于第二次世界大戰(zhàn)，當時德軍潛艇埋伏在大西洋，采取狼群戰(zhàn)術(shù)頻頻攻擊盟軍補給運輸船隊,致使盟軍船只沉入大海、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠離陸地，所以造成大量的水手犧牲。但是人們發(fā)現(xiàn)許多海難都會有極少數(shù)人能夠活下來。、、、、根據(jù)心理學家和軍事專家通過研究得出結(jié)論：活下來的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀相對年長的水手。為什么呢？他們的結(jié)論是：當災難來臨的時候，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)及意志。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗，沉著冷靜分析當時所處的環(huán)境，懷著堅定的生存信念，從而增加了擺脫死亡的機率。而年輕的水手們，當災難來臨的時候，精神的沮喪和不知所措會導致人的心理防線全面崩潰，造成體力的急劇下降，最后導致死亡。

于是軍方建立了一些水上訓練學校，除了訓練海軍的體能外主要通過一些情景模擬的科目對海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團隊合作能力進行訓練。當時這所學校對戰(zhàn)爭的兵員保障起到非常積極的作用，在戰(zhàn)爭中挽救了無數(shù)士兵的生命。

二戰(zhàn)結(jié)束后，這所學校為戰(zhàn)爭提供服務的機構(gòu)也隨之關(guān)閉。在冷戰(zhàn)時期隨著社會的進步，人們進入工業(yè)化社會，很多社會人和管理者經(jīng)常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們在面對節(jié)奏飛快的工作效率和人際復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴重的是很多人承受不了壓力會作出極端的行為。種種這些現(xiàn)象給企業(yè)和個人帶來很大的損失。于是人們又想起了海員訓練學校，一些組織行為專家從這所學校的培訓模式里得到啟發(fā)。德國人庫爾特.漢恩（KURT HAHN）和英國人勞倫斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先將這種訓練運用到戰(zhàn)爭以外的培訓中，并提出OutwardBound概念，他們以培訓管理者和企業(yè)人為對象、以培訓管理者的心理適應能力和管理技能作為培訓目標的學校。他們創(chuàng)立的OutwardBound概念就是體驗式培訓的前身，后來逐步被應用到企業(yè)人才培訓中。

四、挑戰(zhàn)訓練公司簡介

體驗式培訓于90年代中期開始在中國大陸出現(xiàn)，當時被稱為 “拓展訓練”。時至今天，全國已有百余所體驗式培訓服務機構(gòu)，體驗式培訓在中國也逐步走向成熟。那么挑戰(zhàn)訓練是我們的品牌，像電視機一樣，它的品牌有長虹、索尼、海爾等等。挑戰(zhàn)訓練是我們自己的品牌。挑戰(zhàn)訓練于1999年成立于北京，2002年在四川設立分支機構(gòu)，2003年在重慶設立了分支機構(gòu)，員工近百人。

我們的培訓不是治病，應該說是保健，通過培訓以后我們自己再逐步的去完善去修正。明天我應該去感悟一些自身做得不足的地方和需要完善的地方，一個人能學到多少東西完全跟他學習的態(tài)度是成正比的，只要大家積極的投入到明天的培訓，去感悟，那么你們將有很大的收獲。我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出資金給大家一個機會，也是希望大家能夠做得更好，更出色。

五、小組任務

我們談論了這么多關(guān)于體驗式培訓的話題，接下來我們將給大家布置我們的小組任務。第一項任務：隊名（要求：政治、宗教、針對性）。第二項：隊長。第三項：隊歌（不能使用國歌、填新詞）。第四項：隊徽。第五項：隊訓。第六項：我是誰（姓名、來自哪里、愛好、特長、一句話）。給大家40分鐘時間，包括離開這里和回到這里的時間。

六、團隊展示

團隊展示

時間安排

注意事項：安全、不得喝酒、培訓中不得抽煙、不得私自攀高空架、培訓過程中嚴格聽從帶隊培訓師的指導去操作，在培訓過程中如果大家有任何不舒服的地方請及時的告訴你的帶隊培訓師或者客服人，注意個人行為，酒店里還有很多其他客人，別人不會說你怎么樣，條幅上都有單位名稱，你的行為代表的是整個團隊的行為，等等

在培訓過程中各隊之間不要對項目進行交流，因為如果交流以后會很大程度上的影響到培訓效果，咱們可以培訓結(jié)束以后再相互進行交流。請大家一定要記住。

詢問病情：心臟病、高血壓、腰椎病、習慣性脫臼、等等 恐高癥

破冰程序：

1、接學員、安排房間、分組、發(fā)衣服、對時間、確定集合時間

2、集合帶到破冰場地

3、破冰開始（可以先做一下女皇圈）

4、接上邊資料

第二篇：拓展破冰游戲

拓展培訓活動破冰游戲

1、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側(cè)人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī) 則]

1.搶口令者抓住無效。

2.手掌不張開，抓住無效。

2、-萬里長城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了

5、活動結(jié)束可以請人談談感受。

3、[團隊游戲]孤島求生

活動目標：合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要?；顒訒r間：30-40分鐘

活動材料：報紙數(shù)張

活動程度：

1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。

6、導師結(jié)論參考：

(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成誠。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。

(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

4、信任背摔

1.項目開始前，讓所有學員將所有尖銳物件摘下，并把衣兜掏空。

2.選兩個志愿者，一個由高處跌落，一個作為監(jiān)護員，負責監(jiān)控整個游戲進程。讓他倆都站在平臺上。

3.其余學員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個合適角度，必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些學員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，這樣承接跌落者時，很有可能會相互碰頭。

4.監(jiān)護者負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。監(jiān)護員還要保證跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送到隊尾為止。

5.監(jiān)護員應該負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。

6.跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8.隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9.剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。依此一直循環(huán)下去，讓每個學員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。

5、數(shù)字傳遞

1、在接到數(shù)字后，各隊學員排成一列縱隊，如果多個隊伍，適當保持距離；

2、隊尾的學員將得到一組數(shù)據(jù)，他們必須把這組數(shù)據(jù)通過肢體語言傳遞給前面的學員，然后由前面學員繼續(xù)向前傳，一直到最前面一名學員，并將數(shù)字寫在培訓師制定的紙上，看哪個小組傳得準，傳得快；

3、傳遞過程全體學員不允許說話，后面的學員手臂不能伸到前面學員面前，前面學員不能回頭看；

4、比賽進行三局，傳對且不超過5分鐘為有效，都傳對時間快者獲勝，都傳錯為平局，如果平局繼續(xù)加賽一局決出勝負（如果全錯全體受罰）；

5、每次比賽前有5分鐘討論，比賽過程違規(guī)即宣判失敗。

6、齊眉棍/圈

游戲方法：

1)準備一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍(最好可伸縮用報紙折成也可)；

2)讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；

3)將輕質(zhì)塑料棍放在每個人的雙手上(可以是平行伸出的兩個食指），注意：必須保證每雙手都接觸到輕質(zhì)塑料棍的,并且手都在輕質(zhì)塑料棍下面；

4)要求小組成員將輕質(zhì)塑料棍保持水平，小組成員的任務是：

在保證每個人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。

游戲的啟示：

1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一個人去完成這個任務是相當簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關(guān)系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律；

3、如小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平下降

7、大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

8、串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解

第三篇：拓展訓練,直呼其名,破冰

直呼其名

時間： 10～15分鐘

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

道具：(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。

概述： 這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

目的： 幫助大家記住彼此的名字。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

第四篇：培訓開場白破冰

培訓開場白破冰（通用互動版）2011-04-04 20:09 培訓開場白破冰

一、問好

好！我們的課程馬上就要開始了，首先問候一下我們 XXX 公司最最優(yōu)秀的精英們，大家上午好！

我們說團隊講的就是一致性，當我向大家問好時，大家的回應能不能更加響亮，更加一致呢！現(xiàn)在我跟大家分享一個問候方式，當我問候大家好的時候，我希望大家回應我的不只是一個好字，而是：好！很好！非常好！我們神采飛揚！YES！YES！YES！好，都清楚了嗎？

那好，再次問候我們 XX 公司最最優(yōu)秀的精英們，大家上午好?。ɑ貞?/p>

二、宣布課堂紀律

好，各位我們今天是來學習的，大家說是還不是？那么一個好的學習環(huán)境對我們學習效果是不是很有幫助。

那請各位全體起立，拿出你們最酷最炫的手機，跟我做一個動作，把你的手機用左手高高舉起，舉得又高又直的就是高手，然后右手搭在你右邊朋友的肩膀上，邊拍他的肩膀邊跟我一起說：在講課的過程中，如果我們的手機響起，我就把它送給你，成功者言行一致，說到做到。

大家要不要把自己的手機送給別人？（不愿意）那好，現(xiàn)在給大家 10 秒種的時間把手機調(diào)整為關(guān)閉或靜音，振動狀態(tài)。在整個學習過程中，也請大家不要隨意來回走動，交頭接耳，不要中途退場，有事請舉手示意我一下，感謝大家的配合。

三、今天學習的收獲是什么

今天我們用 X 個多小時的時間是來學習的，那學習是不是要收獲一個一個非常好的結(jié)果，現(xiàn)在請大家把這個結(jié)果寫下來“課程名稱”。我們不僅要把這個結(jié)果寫下來，而且還要把它牢記心里，并在你平時的工作中體現(xiàn)出來。太捧了，熱烈的掌聲送給最優(yōu)秀的自己。

四、溝通游戲

各位，既然今天我們用 1 個多小時的時間來學習的，大家說是還是不是，？既然我們是來學習的，學習是不是要有一個非常好的狀態(tài)？一個好的學習狀態(tài)對我們的學習效果是不是更加有幫助。那為了讓大家更好的進入狀態(tài)，我先和大家做一個游戲。請各位把雙手伸出來，我喊 123，當我喊到 3 的時候各位把雙手合攏鎖緊。（游戲。。）當我喊到幾的時候各位把雙手合攏鎖緊？為什么我剛剛喊到 2 的時候，各位就把雙手合攏鎖緊了？很簡單，因為看到我把手合起來了，所以大家也把手合起來了，是不是？我想跟大家分享一個結(jié)論，在溝通過程中大家首先要學會聆聽，剛剛我跟大家說聽我口令，有沒有說看我動作？沒有，所以證明大家還沒有學會聆聽。我們在座的各位以后在工作中經(jīng)常要跟領(lǐng)導溝通，同時要跟同事溝通，跟下屬溝通，所以我們在溝通過程中首先要學會聆聽?？赡茉谖覀凂雎牭倪^程中會有很多因素在干擾著我們，同時我們又不能因為受到干擾而不注意聆聽。我們今天講課也是一個溝通，所以我們各位今天什么都可以不帶，但是至少要帶一個器官過來，是什么？對，是耳朵，那剛剛大家的聆聽成功了沒有？沒有，我跟大家的溝通有沒有成功？沒有，那再來一次，大家有沒有信心跟我溝通成功？、、、、、、為什么還是有人拍手？是因為大家看到我把雙手合起來了，所以大家跟我一起做了這個動作。我們說溝通來自對方的反應，大家看到我的反應，所以大家就都跟我一起反應，然后大家就錯了，所以我們在平時工作的過程中就會很受傷，因為我們很辛苦的在溝通的時候，對方?jīng)]有反應，所以我們發(fā)現(xiàn)我們溝通的時候經(jīng)常會問到：你知道嗎？你明白？是不是？對不對？等等等等。所以我今天跟大家溝通的時候大家要不要有點反應？好，事不過三，大家最后一次有沒有信心把游戲做對？非常好！各位合起來雙手之后先不要動，看看你們的雙手交叉起來之后，是左手大拇指在右手大拇指上邊，還是右手大拇指在左手大拇指上邊，看完了就先把雙手放下來。左手大拇指在右手大拇指上的朋友請舉起手來我看看，非常恭喜這些朋友，根據(jù)人體行為學的統(tǒng)計，這部分朋友是非常容易成功的朋友，大家熱烈掌聲鼓勵一下。剩下的朋友是不是右手大拇指在左手大拇指上的朋友們？更加恭喜這些朋友，根據(jù)人體行為學的研究，這些朋友是非常性感，非常迷人，很會經(jīng)營家庭幸福的朋友！有沒有左右拇指并列的朋友，那更加恭喜這些朋友，既是非常容易取得成功，又家庭幸福的人。掌聲鼓勵一下！~ 好，最后總結(jié)一個結(jié)論，以上結(jié)論純屬虛構(gòu)，娛樂一下。

五、做參與者，不做旁觀者

今天這一堂課的主角不是我，而是在座的每一位，我希望在座的每一位都做一個積極的參與者，而不是做一個旁觀者，你們關(guān)注的點對你們的聽課的效果也是有影響的。今天我站在這里，不是讓大家來看我講了多少，講得多好，而是我講的內(nèi)容，你接收到了多少，哪一點對你觸動最深刻。我也希望在我講課的過程中，大家能積極的回應我，如果我提問題，所有人都只是跟木頭一樣看著我，那我就不知道你們到底有沒有接收到我所傳達的內(nèi)容，所以希望等下我在講課的過程中，大家能多多配合，參與越多，收獲越多，是不是。

首先問候一下在座的各位同事們，大家下午好！我是人力資源部的培訓專員 XX，希望大家從認識我的這一刻起家庭更幸福，工作更順利，大家說好，還是不好？很高興能有這次機會認識在座的各位同事，在我們今天下午的學習開始之前呢，為了保證大家有一個良好的學習環(huán)境，有兩點小小的要求，希望能夠得到大家的配合和支持。

第一，請各位把你心愛的手機掏出來調(diào)到關(guān)機或者靜音狀態(tài)，給大家 10 秒鐘的時間再次確認下；

第二，在老師授課的過程中，請大家認真做好記錄，不要隨意走動和交頭接耳，以免影響身旁同事的學習效果；

以上兩點大家能不能做到？能做到請掌聲通過一下。今天為我們上課的老師是來自于 XX 的 XX 老師，XX 老師在 XX 方面有著非常豐富的經(jīng)驗。各位，聽一流老師的演講要不要有一流的狀態(tài)？好，為了讓大家有一個更好的聽課狀態(tài)，請大家跟著我一起來做一個小小的互動。

無論你前后左右的同事你是否認識，能坐在一起學習，就是大家的緣分，現(xiàn)在用你的左手拍拍你左邊同事的肩，對他說，很高興和你一起學習，你是最棒的。好，換個方向，用你的右手拍拍你右邊同事的肩，同樣對他說，很高興和你一起學習，你是最棒的；好，現(xiàn)在大家雙手交叉，拍拍自己的肩，對自己說，很榮幸能有這個學習的機會，我是最棒的。大家感覺自己現(xiàn)在的狀態(tài)好不好，好！接下來我們一起來做一個愛的鼓勵，這是 NBA 里，一種鼓勵隊友的擊掌方法。它叫做“愛的鼓勵”?！按?，大，大大大，大大大大，大大。1，1，123，1234，12。” 好，再來一次！

好，那就請我們拿出最飽滿的狀態(tài)用最熱烈的掌聲有請我們今天的授課老師——XX老師，為我們做精彩演講，大家掌聲歡迎。

中場休息：

請大家回到座位上，我們的課程馬上就要開始了，在正式開始上課之前，請大家跟我一起做個放松的小互動，全體起立，站到過道上來，好，現(xiàn)在伸出你熱情的雙手，放在你前面同事的肩上，為他揉揉肩，一邊揉嘴里一邊跟著我說“炒蘿卜炒蘿卜切切切；包餃子包餃子捏捏捏”好，再來一次，“炒蘿卜炒蘿卜切切切；包餃子包餃子捏捏捏”，現(xiàn)在問問你前面的同事，你舒服不舒服，好，現(xiàn)在全體向后轉(zhuǎn)，為剛才為你服務的同事也同樣做一次服務，雙手放在他的肩上，也為他揉揉肩，一邊揉嘴里一邊跟著我說“謝謝你剛才為我服務”好，再來一次，現(xiàn)在問問你的同事，你舒服不舒服，好，請大家全體向后轉(zhuǎn)，立刻坐到自己的座位上，我們接下來的學習馬上就開始，那讓我們以熱烈的掌聲歡迎 XX 老師為我們做接下來的分享，掌聲有請 XX 老師。

讓我們大家再一次以熱烈掌聲感謝 XX 老師的精彩分享，感謝 XX 老師，今天的培訓到此結(jié)束。

第五篇：培訓破冰小游戲

2016年綜藝節(jié)目游戲大全和游戲規(guī)則

1、心有靈犀

游戲規(guī)則：

1、八個代表隊依次上場，每隊兩人。一個人比劃一個人猜。

2、猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機會。

3、以猜中詞條的多少，取前四個隊獲獎。

B.無實物表演說一個場景，大家可以任意發(fā)揮想象，演一個這個場景里的物品。

C。在題板上寫一些數(shù)字或者顏色，然后每人唱一句帶數(shù)字或顏色的歌，但是歌詞里不能有題板的數(shù)字或顏色。

D。60秒不NG準備一系列的小道具和肢體動作，可以分為3到4個環(huán)節(jié)，然后竄成一個游戲，一個接一個連上，時間規(guī)定是60秒，當然在這之間任何一個環(huán)節(jié)出錯都要重來。

2、成語接龍

根據(jù)指定的字說一個成語，第一個成語的尾字為第二個成語的首字，一直接下去，哪個組用最少的詞接回第一個成語的首字為勝。

3、雙人頂氣球接力

兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來，先完成的一組取勝。

4、瞎子穿拖鞋轉(zhuǎn)載于社團網(wǎng)ishetuan

概要:蒙眼前進5步或6步穿拖鞋的游戲方法:

1、各隊輪流派出1人。

2、把拖鞋放在起點前方5步的地方。

3、回到起點蒙眼旋轉(zhuǎn)三次以后出發(fā)。

4、能夠準確前進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組獲勝。參考：進行中對方可以用錯誤的指示來擾亂。

5、官兵捉賊

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙人數(shù)：4個人方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制

6、正話反說

游戲規(guī)則：

1、每隊各出一人參加游戲。

2、主持人要事先準備好一些詞語。說一個詞語，參與者要反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

3、最后勝出的四個隊獲獎。

7、語言游戲:數(shù)青蛙

規(guī)則：一只青蛙,一張嘴,兩只眼睛,四條腿,撲通一聲跳下水。

兩只青蛙,兩張嘴,四只眼睛,八條腿,撲通撲通跳下水。

三只青蛙,三張嘴,六只眼睛,十二條腿,撲通撲通撲通跳下水。……你能數(shù)到幾只青蛙?

青蛙，嘴、腿、跳水聲音要按實際數(shù)量增加。

也可以難度大一點：凡是遇到3、7、或者3和7的自然倍數(shù)，要以~~~~~~~來代替，比如21，30，49之類的都不能說，說錯了的要罰，罰他另外說一件自己的糗事或者笑話、唱歌。

8、終極密碼

規(guī)則：1.先選一個人當裁判，從1-100中挑選一個數(shù)字ex:數(shù)字是16

2.第一個人說56就代表接下來范圍在1-56之間

3.接下來重復第2個步驟EX:第二個人說36就代表接下來范圍在1-36之間，然后重復~

4.喊道指定號碼的就要接受懲罰~

9、心有靈犀yesorno

規(guī)則：兩個嘉賓面對面，每個的頭上放一個牌子，牌子上的字是嘉賓要猜得人或事物，彼此先告訴對方一個大概范圍。每人可以問對方問題，用一般疑問句來確定答案，我只回答YES/NO,直到最后才出具體是什么。

10、互相擊對方身上的氣球

兩人PK游戲，每人身上綁上氣球，互相扎對方的氣球，先扎完對方身上的氣球者，獲勝！

11、水果蹲

XX蹲，XX蹲，XX蹲完XX（另一個）蹲。說不上來或者蹲錯就淘汰。

嘴巴手指不一樣：說完嘴巴手指不一樣后再說一個數(shù)，然后用手指表示一個數(shù)，手指的數(shù)不能與說出來的數(shù)相同。說出的數(shù)不能大于5。如果說出來的數(shù)大于5或者手指表示的數(shù)與說出來的數(shù)相同就淘汰

13、歌曲接龍

可以分組PK,主持人制定主題,如“花”,則每組必須唱含有花字歌詞的歌曲.那隊接不上,就為輸.也可以個人之間的PK,主持人先告訴觀眾一個主題,如“花”,但是玫瑰是不能唱的,觀眾知道,但是不要說出來,然后每個人上去唱歌,如有人不小心唱到“玫瑰”,那就要接受懲罰.接不上的也要懲罰.14、蘿卜蹲

阮經(jīng)天那期玩過的在圓桌上相互推但是不能碰到手以外的地方

15、誰是臥底

在場7人中6人拿到同一詞語，剩下1人拿到與之相關(guān)的另一詞語。每人每輪用一句話描述自己拿到的詞語，既不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑的臥底，得票最多的人出局。若臥底撐到最后一輪（剩3人時），則臥底獲勝，反之，則大部隊勝利。

16、害你在心口難開

1、分2隊進行PK，每隊5人參賽；

2、必須正面回答問題，不能故意回避；

3、必須說出頭上的原詞，同義詞不算；

4、被淘汰者出具，不能再參與游戲；

5、若猜出自己頭上的詞語，可示意裁判，說出答案。猜對可以任意淘汰對方一名隊員，猜錯則被淘汰；

6、有一方全軍覆沒，則游戲結(jié)束。

17、就不聽指揮

出題人坐在一個板凳上，手戴一個卡通手套，其他9人排成一隊依次上前，出題人用手迅速的指向一個方向，并且說“看這邊”，然后挑戰(zhàn)者必須看向一個方向（左右上下），這個方向必須和出題人指的方向不一樣。

18、大家請抱拳

1、首先，參加游戲的人員站成一排，面向觀眾，給每人一個代號，一般用名字的最后一個字，比如張三就是姍姍，李四就是絲絲；

2、然選擇一個人開始游戲，比如是張三開始，張三說：“各位好漢請抱拳”，然后所有人一起雙手抱拳，并大喝一生“哈”，張三然后繼續(xù)說：“姍姍請絲絲喝茶”，李四就要馬上跟著說：“絲絲不會喝茶”，然后張三就發(fā)問：“那么誰和喝茶？”，李四則回答：“歡歡會喝茶”，然后代號是歡歡的人則回答：“歡歡不會喝茶”，李四則發(fā)問：“那么誰會喝茶？”……；

3、直到有一個人犯錯，則此人接受懲罰。懲罰可以是喝一杯純檸檬水或濃茶。