第一篇：論校園拓展體育課的發(fā)展及研討

農(nóng)林牧相關(guān)專業(yè)以及理工類諸多學(xué)科專業(yè),如地質(zhì)、測繪、采礦、安全、土木工程等,常常涉及戶外工作,戶外取火、取水、野營、打繩結(jié)、傷口處理、識別方位等野外生存技能非常重要.因此,野外生存技能的培養(yǎng)也是其重要的環(huán)節(jié)之一,而往往這些技能的教育和實踐鍛煉是其專業(yè)課設(shè)置忽視或未能實現(xiàn)的方面.拓展訓(xùn)練突出體現(xiàn)人的團隊協(xié)作、組織協(xié)調(diào)、自我挑戰(zhàn)、野外生存等能力.依據(jù)拓展項目特點,結(jié)合管理、心理、地質(zhì)、測繪、采礦、農(nóng)林牧等專業(yè),將公共體育拓展課程設(shè)置為管理特色拓展課程、心理特色拓展課程和戶外特色拓展課程.普通高校拓展課程的目標管理特色拓展課程是在強身健體的基礎(chǔ)上,設(shè)置以管理因素為主的拓展教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生積極體驗團隊協(xié)作、組織、信任、溝通的重要性和操作性,旨在達到培養(yǎng)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)、判斷、協(xié)調(diào)組織、計劃控制、人際關(guān)系處理等能力,使其成為心理學(xué)教學(xué)的實踐課程或延伸實踐課程.心理特色拓展課程目標是在增強體質(zhì)的基礎(chǔ)上,設(shè)置以心理因素為主的教學(xué)內(nèi)容,從而實現(xiàn)挑戰(zhàn)自我,挖掘自身潛能,克服心理障礙,提高自信心,培養(yǎng)意志堅定、果斷勇敢的心理品質(zhì),注重團隊協(xié)作,提高創(chuàng)新思維意識,增強心理學(xué)知識的實踐能力,提高社會適應(yīng)能力的教學(xué)目標,使其成為心理學(xué)教學(xué)的實踐課程或延伸實踐課程.戶外特色拓展課程目標是在提高身體機能的基礎(chǔ)上,針對性地設(shè)置以野外生存基本技能為主的教學(xué)內(nèi)容,旨在培養(yǎng)學(xué)生野外作業(yè)相關(guān)的宿營、取火、取水、穿越、攀巖、識別方位、傷病處理、求救等生活和生存技能,培養(yǎng)戶外作業(yè)相關(guān)專業(yè)學(xué)生的實際操作能力,使其成為其專業(yè)課程體系的實踐課程或延伸實踐課程.普通高校拓展課程的內(nèi)容管理特色拓展課程內(nèi)容主要以團隊協(xié)作項目為主,包括雷陣、電網(wǎng)、緬甸橋、渡河、信任背摔、七巧板、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍、畢業(yè)墻、齊心協(xié)力、盲行、盲人方陣、孤島求生、信息傳遞等拓展項目.心理特色拓展課程突出以個人挑戰(zhàn)項目為主,如,高空斷橋、攀巖、速降、天梯、高空抓杠、緬甸橋、合力過橋、高空演講等,并以部分體驗溝通、思維、協(xié)作的拓展項目為輔,如,盲人方陣、信任

.戶外特色拓展課程內(nèi)容主要以攀巖、速降、高空抓杠、高空斷橋等高空項目的體驗和保護操作,以及穿越、宿營、取水、取火、傷病處理等野外生活和生存的基本知識和技能為主.普通高校拓展課程的評價公共體育多元化拓展課程并非采用以往以一次考試定成績的傳統(tǒng).拓展訓(xùn)練課程體現(xiàn)了項目布置-體驗(項目操作)-團隊分享(總結(jié)與點評)-理念升華的教學(xué)過程,可以實現(xiàn)學(xué)生自評、互評評價與教師評價相結(jié)合的評價方式.參考學(xué)生在拓展項目操作中的表現(xiàn)、團隊分享中的自我認識以及拓展競賽的表現(xiàn),把過程評價與終結(jié)評價相結(jié)合,對學(xué)生實施多元化與綜合性的教學(xué)評價.普通高校開展拓展課程的意義為進一步貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》精神,適應(yīng)經(jīng)濟社會發(fā)展對人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要,服務(wù)高校素質(zhì)教育的全面實施,適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需要,共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)決定在全國高校聯(lián)合開展“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”工作“.大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,按照江澤民總書記“四個統(tǒng)一”的要求,堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來,以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”,德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人.實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力.拓展訓(xùn)練體驗式教學(xué)優(yōu)勢拓展訓(xùn)練采用課程設(shè)計-項目布置-體驗-分享回顧-引導(dǎo)總結(jié)-提升心智-改變行為的課程模式,屬于典型的體驗式教學(xué)模式.體驗式教學(xué)是根據(jù)教學(xué)目標的需求,引入或創(chuàng)制與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的場景或氛圍,使受教育者在親歷過程和情感體驗中構(gòu)建知識、產(chǎn)生情感、發(fā)展能力的一種教學(xué)模式.體驗式教學(xué)容易調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和情緒,使學(xué)習(xí)和認知過程更具自覺性和主動性.拓展訓(xùn)練特定的情境起到喚醒或啟迪智慧的作用,使大學(xué)生從形象的感知達到抽象的理性頓悟，有利于鍛煉大學(xué)生的創(chuàng)新思維,培養(yǎng)其適應(yīng)能力.拓展訓(xùn)練多元化功能拓展運動通過身體參與的形式,能夠達到強身健體的功效.勾肩搭背操、集體仰臥起坐、松鼠和大樹、有軌電車、挑戰(zhàn)150等與體育游戲相似,充分調(diào)動身體活動參與的積極性.高空斷橋、天梯、高空抓杠、畢業(yè)墻、攀巖、定向越野等更需要充沛的體能作為前提.因此,拓展課程同樣具備一般體育項目提高身體機能的作用;七巧板、畢業(yè)墻等項目可以使參與者體會到團隊協(xié)作的重要性,增強凝聚力,實現(xiàn)優(yōu)勢互補,充分發(fā)揮巨大的團隊力量;通過盲人方陣、孤島求生、信急傳遞等項目,讓大學(xué)生體會到信任與被信任的感覺,意識到溝通在團隊中的重要性;拓展訓(xùn)練的項目操作和分享過程能夠改善大學(xué)生的人際關(guān)系,增強人與人交往的融洽性和親密感;雷陣、荊棘取水、交通堵塞等項目能啟發(fā)參與者勇敢地去嘗試,突破自己的思維定勢,實現(xiàn)提高想象力和思維能力的目地;信任背摔以及高空挑戰(zhàn)項目,可以克服心理障礙,挖掘自身潛能,從而增強自信心;此外,拓展項目能實現(xiàn)個體在適應(yīng)環(huán)境時能力、情緒、興趣、價值觀等個性心理的整合,使大學(xué)生通過活動參與實現(xiàn)認識社會、感受社會、適應(yīng)社會的教育目標.大學(xué)生專業(yè)實踐能力和綜合能力的需求目前我國處于快速發(fā)展時期,社會需要大量的各類專門人才.社會對人才高標準的要求下,大學(xué)生專業(yè)實踐能力和社會適應(yīng)能力缺失成為其就業(yè)的主要障礙.大學(xué)學(xué)習(xí)最終目的是為了更好地投身于社會實踐,因此,高校教育應(yīng)更加重視學(xué)生的動手能力、專業(yè)知識的實踐能力.大學(xué)生應(yīng)具備較強的社會適應(yīng)能力,主要包括實踐能力、創(chuàng)新能力、溝通交往能力、團隊協(xié)作能力、組織和管理能力等,以適應(yīng)工作環(huán)境和工作要求的不斷變化.長期以來,傳統(tǒng)體育教學(xué)較難貫徹心理健康目標和社會適應(yīng)目標的要求.拓展訓(xùn)練內(nèi)容引入高校公共體育,能夠全面地涉及基本目標和發(fā)展目標的五個領(lǐng)域,即目標運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應(yīng)目標;高校公共體育開展拓展課程,能夠促進課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系課程結(jié)構(gòu)的完善.將體育課內(nèi)外、校外體

育活動有機結(jié)合,加強學(xué)校與社會緊密聯(lián)系;開發(fā)拓展課程能進一步促進課程建設(shè)與課程資源開發(fā).開展新興體育項目,開發(fā)自然環(huán)境資源,能提高學(xué)生的野外作業(yè)和生存能力;(4)拓展體驗式的教學(xué)模式,可以促進多元化、綜合性評價方式的形成.全面體現(xiàn)評價體能、運動技能、態(tài)度、情意、合作精神等多領(lǐng)域,實現(xiàn)學(xué)生自評、互評和教師評定的綜合評價形式。

第二篇：體育課教學(xué)研討

體育課教學(xué)研討

體育課對于學(xué)生來說是一門十分喜歡的課程，但實質(zhì)上并不是如表面上的光鮮，他們喜歡的是體育課上的自由活動，也就是愛玩什么，玩什么；愛干什么，干什么。他們不想要老師的干預(yù)，甚至不想學(xué)習(xí)教師教授的內(nèi)容，這樣就需要體育教師不斷提高自身素質(zhì)，適應(yīng)新時代的要求，真正了解學(xué)生對體育課的需求，走入他們的內(nèi)心世界。通過幾年的教學(xué)我有以下幾點啟發(fā)：

1、體育教學(xué)方法要多樣化、充滿樂趣、激發(fā)興趣。誰都知道，興趣是最好的老師，我們現(xiàn)在也知道，興趣就是學(xué)習(xí)，也就是說，學(xué)生對運動有了興趣，才會主動積極的參與，如果他對運動沒有興趣的話，他可能就是被動來學(xué)的，迫于老師的壓力沒辦法才來學(xué)的，這種學(xué)習(xí)是無奈的，也不會學(xué)得更好，所以我們要通過多樣化的手段來激發(fā)學(xué)生，要使學(xué)生熱愛體育，熱愛體育鍛煉，這是新課程所創(chuàng)造的一個理念，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

2、教學(xué)方法要有利于促進學(xué)生體育與健康的知識和技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的整體發(fā)展。為什么教學(xué)發(fā)展要體現(xiàn)這三個方面呢？一是為了培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的情感態(tài)度價值觀，二是為了我們期望通過體育學(xué)習(xí)，來促進學(xué)生的全面發(fā)展。大家知道，體育對調(diào)整人的情緒、培養(yǎng)人的堅強的意志力、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和精神，都是許多課程不可替代的，所以我們要發(fā)揮課程自己在這方面的作用。

3、教學(xué)方法要適合學(xué)生身心發(fā)展的特點，針對初中生的身心發(fā)展特點合理選擇和運用，增強針對性和有效性。根據(jù)初中學(xué)生的身心發(fā)展特征來選擇教學(xué)方法的話，應(yīng)該以運動技能教學(xué)為主，穿插游戲教學(xué)，因為初中學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)多種的運動技能，比如說學(xué)習(xí)籃球的技能、排球的技能、乒乓球的技能、足球的技能、或體操的技能，要讓初中學(xué)生體驗多種運動，從而體驗多種運動的樂趣，為高中進行了選項練習(xí)奠定基礎(chǔ)，當然在教動動技能的時候，為了提高運動技能學(xué)習(xí)的趣味性、有效性，所以我們在教學(xué)運動技能的時候也的穿插一下游戲教學(xué)方法和情景教學(xué)，當然這些游戲教學(xué)方法和情景教學(xué)要適合初中學(xué)生的身心特點。

4、新課程實際上是倡導(dǎo)多樣化的教學(xué)方式，新課程沒有說不要傳統(tǒng)的灌輸接觸的方式，因為像傳統(tǒng)的灌輸接觸的方式像示范、講解還是有它存在的合理性，有它的長處，它對學(xué)生掌握基礎(chǔ)的運動知識和技能是有好處的，所以要繼續(xù)存在，但是像這樣的一種傳統(tǒng)的講解方法，由于過份的強調(diào)以教師為中心，學(xué)生處于一種被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，實際上他學(xué)習(xí)效果是有限的，而且無助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，所以新體育課程要提倡多樣化的學(xué)習(xí)方式，也就是說要所自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)要與過去的那些教學(xué)方法要有機的結(jié)合起來，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)的不同來選擇或者搭配一些教學(xué)方法。

育人路上多一些寬容，就少一些心靈的隔閡；多一份寬容，就多份理解，多一份信任，就多一份友愛。我們要為學(xué)生設(shè)計多姿多彩的教學(xué)內(nèi)容，更要給學(xué)生一份寬容，一片晴天。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，營造寬松的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在體育課上健康、快樂的成長。

第三篇：初中體育課教學(xué)研討

初中體育課教學(xué)研討

黃羊鎮(zhèn)廣場中學(xué) 康治寶

《體育課程標準》的實施建議指出：體育與健康課程是以目標的達成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。換句話說，即無論選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容，運用何種教學(xué)方法，只要能達成學(xué)習(xí)目標就行。這也說明了一定的教學(xué)內(nèi)容和運用相應(yīng)的教學(xué)方法是完成學(xué)習(xí)目標的決定因素，同一教學(xué)內(nèi)容如果運用不同的教學(xué)方法所達成的學(xué)習(xí)目標是不同的。

教學(xué)過程是一個極其復(fù)雜的動態(tài)過程。因此，千篇一律的簡單做法或者把教學(xué)方法固定化、模式化，必然導(dǎo)致教學(xué)思想僵化，不可能適應(yīng)千變?nèi)f化、生動活潑的學(xué)習(xí)局面。我們常說，教學(xué)有法，但無定法，貴在得法。盡管教學(xué)方法有各種各樣的定義和不同的理解，但教學(xué)方法又是具體的、形式多樣的。著名教育學(xué)家巴班斯基認為：“從實際意義來說?教學(xué)方法?的概念總是綜合的。懂得這一點，在實際過程中就不會人為地把各種方法割裂開來”。也就是說，各類方法都有其主要特點，其功能是多方面的，往往是相互滲透，從各方面發(fā)揮作用。同時每種方法都有所長，也有局限，實際運用是必須取長補短，互相配合。

隨著現(xiàn)代體育教學(xué)理論的不斷發(fā)展和體育教學(xué)改革的不斷深化,一些傳統(tǒng)的體育教學(xué)理論、教學(xué)思想、教學(xué)模式、教學(xué)方法面臨著沖擊。在應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的過程中,要想提高體育教學(xué)質(zhì)量,就必須研究和改進體育教學(xué)方法。為適應(yīng)新時期體育教學(xué)的發(fā)展要求，在教學(xué)中，我努力探索和實踐課堂創(chuàng)新教學(xué)，經(jīng)過十年的體育教學(xué)工作,逐步加深了對體育工作的理解,在工作中,不斷的進行了各種教學(xué)方法的實踐。

常見的體育課堂教學(xué)方法有:語言法(講解、口令、指導(dǎo)、提示、口頭評價等)、講解示范法、預(yù)防改正錯誤動作法、保護與幫助法,表揚鼓勵法,完整與分解法、電化教學(xué)法等。這些教學(xué)法對每一位體育教師來說已再熟悉不過了,在此就不過多地介紹。下面介紹近幾年來涌現(xiàn)出來的一些新的教學(xué)方法。

一、目標教學(xué)法

目標教學(xué)法是圍繞所設(shè)立的學(xué)習(xí)目標而開展教學(xué)工作的一種教學(xué)方法?！墩n程標準》的一個重要特點就是設(shè)立三級目標體系,即課程目標、領(lǐng)域目標和水平目標。在體育課堂教學(xué)中,首先要設(shè)立學(xué)習(xí)目標,然后根據(jù)這個目標開展教學(xué)工作,即在目標的統(tǒng)領(lǐng)下,選擇教學(xué)內(nèi)容,實施教學(xué)方法,以實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。

二、主題教學(xué)法

主題教學(xué)法就是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點和學(xué)生的身心特征,圍繞一個主題開展教學(xué),并實現(xiàn)課的學(xué)習(xí)目標的一種教學(xué)方法。例如,以“環(huán)境保護”為主題,通過活動中的跑動、跳躍、搬運、傳接、競賽等開展一系列的場地、周邊的環(huán)境保護活動,激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性,培養(yǎng)相互協(xié)作的精神,加強對學(xué)生環(huán)保意識的教育,從小樹立良好的環(huán)保意識。又如,以“為孤寡老人獻愛心”為主題的教學(xué)活動,可以培養(yǎng)學(xué)生尊敬老人,關(guān)注社會的意識

三、分層教學(xué)法

分層教學(xué)法是把同一個教學(xué)內(nèi)容分成不同的難易程度,學(xué)生根據(jù)自己的能力和水平分層次進行練習(xí)。在教學(xué)活動中,可讓學(xué)生選擇適合自己的練習(xí)難度,在完成較容易的一個練習(xí)后,可進行高一層難度的練習(xí)。這樣的教學(xué)方法,可以滿足不同層次學(xué)生的需求,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心。但在分層教學(xué)中,教師應(yīng)讓學(xué)生自主選擇練習(xí)難度,而不要硬性作出規(guī)定,否則會損傷學(xué)生的自尊心,失去分層教學(xué)的實際意義。分層教學(xué)法一般可應(yīng)用在跨欄跑、單雙杠、跳高、支撐跳躍等教學(xué)內(nèi)容中。

四、信息教學(xué)法

信息教學(xué)法是信息技術(shù)應(yīng)用在體育教學(xué)中的一種教學(xué)方法。使用這一方法旨在通過多媒體的音響、影像、文字、圖表、圖象來提高教學(xué)效果。尤其是近幾年來體育教學(xué)課件、信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運用為體育教學(xué)帶來了一道亮麗的風(fēng)景線。體育教學(xué)課件、信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在體育教學(xué)上的應(yīng)用,確實能收到其他教學(xué)方法無法比擬的效果。但體育教學(xué)課件、信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)只是一種教學(xué)輔助工具,不是萬能的,不能生搬硬套,必須結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有選擇地應(yīng)用,這樣才能起到信息教學(xué)的真正效果。

五、情景教學(xué)法

情景教學(xué)法是在體育課堂教學(xué)中,設(shè)置一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的情景,讓學(xué)生在該情景中表達感情,活動身體,掌握基本的運動技能,活躍課堂氣氛的方法。例如,為了使學(xué)生的身心達到充分的放松,有經(jīng)驗的教師通常會通過創(chuàng)設(shè)幽閑、舒心的潺潺流水聲、鳥叫聲和柔美抒情音樂,使同學(xué)有一種身如其境的感受,一邊欣賞音樂,一邊輕松愉快地做著各種的動作。又如,以“見義勇為捉小偷”為情景開展教學(xué)活動,以此促進學(xué)生參與活動,達到發(fā)展學(xué)生體能,培養(yǎng)學(xué)生見義勇為精神的目的(見案例十一)。再如,以“抗洪搶險”為情景,讓學(xué)生在活動中,通過對“抗洪物資”和“國家、人民財產(chǎn)”的搬運和傳送,鍛煉學(xué)生的體能,激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性,促進學(xué)生相互間的密切配合,培養(yǎng)學(xué)生集體主義的觀念。

（四）評析:以上是一個耐力跑的教學(xué)片段。教師以創(chuàng)設(shè)“見義勇為捉小偷”為情景,開展耐力跑的游戲性活動,改變平時的計圈跑、定時跑的形式,克服單調(diào)枯燥的教學(xué)組織形式,從而激發(fā)了學(xué)生參與活動的積極性,并通過情景教學(xué)達到對學(xué)生進行教育的目的?？傊?，體育教學(xué)方法是隨著體育教學(xué)理論和實踐的發(fā)展而發(fā)展的。現(xiàn)代化的體育教學(xué)方法賦予身體練習(xí)以更多的智力化色彩，將發(fā)展體力與開發(fā)智力結(jié)合起來，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，有助于學(xué)生的身心健康發(fā)展，新課程要求教師不囿于傳統(tǒng)的程式，而在課堂教學(xué)中富有個性，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和不同的教學(xué)對象，設(shè)計不同的教學(xué)方式方法。應(yīng)確立“一切為了學(xué)生的發(fā)展，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的指導(dǎo)思想，積極探求和建立新的教學(xué)方式，特別是努力營造平等、民主、開放、互動、愉快的教學(xué)環(huán)境和氛圍，積極倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等多種學(xué)習(xí)方式，讓課堂充滿濃厚的人文氣息，煥發(fā)出生命活力。

初中體育課教學(xué)研討

教師：康治寶 二零一三年十二月

第四篇：拓展訓(xùn)練體育課心得體會

拓展訓(xùn)練體育課心得體會

經(jīng)濟學(xué)院國際經(jīng)濟與貿(mào)易2班余瑞楠2011200928 “良好的身體是革命的本錢”，體育運動在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色，這學(xué)期我也非常幸運地選上了拓展訓(xùn)練作為體育課，在拓展訓(xùn)練中，我擔(dān)任旗手，積極參與各項活動，獲益匪淺。

學(xué)期一開始的破冰訓(xùn)練，引人入甚，“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，比如小學(xué)生們將腿綁在一起前行等等，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓(xùn)練等等，帶著種種好奇與疑問，我們開始了破冰訓(xùn)練，開展了屬于自己的拓展之旅。破冰訓(xùn)練里面有對反應(yīng)力的，有針對同學(xué)友誼的互相按摩，到最后的互相介紹，在這個新的大團體里面認識了許多新同學(xué)，這也算是最大的收獲之一吧。

第二節(jié)課對我們所有人來說都是個挑戰(zhàn)，我是第二組的人員，分組完畢之后決定組名和口號，其實大家一開始的意見都傾向于ATM，一方面是詼諧幽默，另一方面是奧特曼的簡寫，象征奧特曼精神，后來因為不太嚴肅被大家否決了。頭腦風(fēng)暴之后，想到了中國的代表是龍，以龍為載體組成了飛龍隊，口號就是“飛龍在天，一飛沖天”。隊旗是簡筆畫的龍，化用了小神龍俱樂部的標志，大家都簽上了自己的名字，由我保管。隊歌是龍的傳人的改編，看到成果大家心里都很滿意，不管過程是多么的曲折。

在飛龍隊的共同努力下，我們進行了打點的定向越野，諾亞方舟，以鼓顛球，跳大神，七巧板等等許許多多的項目。有些團體的也有個人的，我覺得團體精神是拓展訓(xùn)練的核心，個人的項目相比團體的而言就意義相對小一些，團體訓(xùn)練中精彩紛呈，大家集思廣益，經(jīng)常擦出好主意的火花。其中讓我印象深刻的有諾亞方舟和七巧板。諾亞方舟是一個實心的木頭正方體，僅僅夠一個人完全站上去，要求是讓四男四女八個人同時站上去10秒。剛開始困難重重，四個男生站上去都十分困難。在大家七嘴八舌的建議下，男生分別以一只腳站在四個角的地方，兩個相對的男生互相扒著肩膀，女生踩在男生的腳背上，然后數(shù)一二三同時站起來，雖然只堅持了幾秒鐘，卻讓人心頭充斥著莫大的滿足感，看見自己的意見得到了實現(xiàn)，有了成功，是大家共同的愿望，也是大家共同努力的成果。

七巧板是另外一個讓人印象深刻，難以忘懷的項目。因為這個項目一開始大家都是一頭霧水，摸不著頭腦，我們小組也因為擅自處境被扣了分。但是這一挫折并沒有使我們退讓，在后來的拼圖中，我們有借有還，按照效率的分配完成了三個任務(wù)，并且因為中間扣分的清零得到了滿分的成績。首先借了三個不同的顏色拼好了第一個任務(wù)，然后拿最高分的任務(wù)，最后集齊同一顏色從一拼到六，這樣下來省時便捷，在別人一頭霧水的時候達到最高的效率。游戲結(jié)束了，可事實上卻遠沒結(jié)束，大家想的要更加長遠。第七組實際上是這個項目的核心，他們負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)組織，可是沒有起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，反而成了運輸工，不停地為大家服務(wù)，被呼來喚去地換七巧板，辛苦卻不討好。大家事后都會想如何讓效率達到最高，認真分析好任務(wù)書，領(lǐng)導(dǎo)人將所有色板集合到自己那里然后分派給個人，這樣效率會不會最高呢。當然了，沒有實踐過我也不得而知，領(lǐng)導(dǎo)力確實是一個很重要的因素，不管是現(xiàn)在，還是將來都有著莫大的用處。處理好領(lǐng)導(dǎo)與下級的關(guān)系，努力使效率達到最大化，是這個項目告訴我們的道理。一學(xué)期的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，也許我還會不適應(yīng)將來的體育課不用帶旗幟，也許我會不適應(yīng)沒有團體的陪伴，但是我知道拓展訓(xùn)練確實訓(xùn)練了人，讓我們都成長了。

第五篇：戶外拓展體育課心得體會

戶外拓展體育課心得體會

在雪哥的帶領(lǐng)下，為期兩個學(xué)期的戶外拓展體育課就要結(jié)束了，在這里說說我的心得與體會戶外拓展，顧名思義戶外的拓展訓(xùn)練偏多，在這一年中在我們的體育老師王雪帶領(lǐng)下，我們做了很多戶外訓(xùn)練，爬山，野營，真人cs等到都是我們男生最喜歡的。最好的就要屬攀巖了，他完全挑戰(zhàn)了我們的極限，不再心理恐高，熟練掌握身體協(xié)調(diào)性。當然除了這些重要活動，雪哥（我們給老師起的外號）課堂上還會抽出時間給我們做各種各樣的游戲活動，說是游戲，其實是考驗我們的團隊合作精神，這也是我最看重的——游戲中學(xué)會生活中的真理

就說“萬里長城永不倒”來說吧，它要求我們每個人都坐后面以為同學(xué)的大腿上，所有人呈半蹲姿勢，同時你還要承受著前面以為同學(xué)的重量。這個，說實話不是很簡單，保持不動是很容易的，但是所有人一起前進繞圈子就不是那么簡單了。起初男生女生都有靦腆的（因為畢竟是異性），有些男生都是自己寧愿不坐在后面女生大腿上自己扎馬步，這樣堅持不了多久，尤其一走動就不行了。但是時間久了，加上雪哥的“調(diào)教”也就坦然了，心態(tài)放開，自然同學(xué)間的關(guān)系也會更進一步，這也是我們課上的一大收貨，其中也不乏課后走得很近的，當然這就是后話了。

我們體育課是少有的男女混合上課的，這應(yīng)該是老師故意為之，目的是改善某些男女生的靦腆，內(nèi)向性格。再者說，邊上有女生看著，場上的男生總會表現(xiàn)的那么不尋常點。其實這也是在為我們以后走入社會的一種交際能力做奠基，跨越高空是學(xué)期末所做的，就像以后會遇到的困難一樣，不要膽怯，跨過去，迎接你的就是一片美好的光景（女生的贊美）。

說說雪哥，雪哥人很好，和我們年級相差不多，他是四次考研才成功的研究生，這點我很佩服，因為我也想考研，所以我知道考研的艱苦。四年都堅持下來了，我們大學(xué)四年有多少時間是和考研一年一樣拼搏呢，我們拿什么理由來欺騙自己！因此，該反思了。。

戶外拓展、體育課、班級同學(xué)構(gòu)成了兩年的精彩生活，我學(xué)會了很多，不光是系擔(dān)架，打繩結(jié)，攀巖等，更多的是面對將來社會考驗所需的能力。它讓我學(xué)會了思考，學(xué)會了走向前方！