第一篇：科研論文：淺談大班幼兒午睡質(zhì)量的培養(yǎng)

科研論文：淺談大班幼兒午睡質(zhì)量的培養(yǎng)

科研論文：淺談大班幼兒午睡質(zhì)量的培養(yǎng)

【摘要】幼兒午睡質(zhì)量的好壞會(huì)直接影響其下午的精力與游戲活動(dòng)。作為一名大班老師，有責(zé)任管理好幼兒的午睡。對(duì)于午睡中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，教師可以采用氛圍創(chuàng)設(shè)、指導(dǎo)與鼓勵(lì)等方式，提高午睡質(zhì)量，讓幼兒享受睡眠帶來(lái)的好處。

【關(guān)鍵詞】關(guān)愛(ài)；午睡；質(zhì)量

【引言】5—6歲是幼兒園大班的年齡，也是即將進(jìn)入小學(xué)的年齡。這個(gè)年齡段的孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，沒(méi)有良好的午睡作保證，對(duì)他們的成長(zhǎng)發(fā)育極為不利?？煽垂艽蟀嘤變何缢奈覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)：幼兒進(jìn)入大班，他們?cè)絹?lái)越不喜歡午睡，只見(jiàn)他們躺在床上翻來(lái)覆去，即使我們坐在他們旁邊那也是故意裝睡，等老師一離開(kāi)，他們就馬上動(dòng)來(lái)動(dòng)去。那如何有效地對(duì)大班幼兒進(jìn)行午睡管理，提高他們的午睡質(zhì)量呢？

一、組織豐富有趣的睡前活動(dòng)

1．合理安排睡前活動(dòng)

俗話(huà)說(shuō)：飯后百步走，能活九十九。意思是說(shuō)吃完飯后稍稍活動(dòng)一下，再躺下休息有利于身體健康。如果睡前運(yùn)動(dòng)量過(guò)多反而會(huì)引起幼兒興奮，反而不利于幼兒睡眠。因此我們通常在孩子們吃完午餐后會(huì)帶他們到走廊上散散步，有時(shí)我會(huì)讓孩子們沿著瓷磚的縫隙走，保持平衡；有時(shí)我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們的步伐，給予他們豐富的節(jié)奏感和藝術(shù)刺激；如果說(shuō)散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插內(nèi)容則是教育契機(jī)的體現(xiàn)。

除了散步以外，分組按幼兒的意愿活動(dòng)，自己選擇圖書(shū)角、美工角、等活動(dòng)區(qū)，讓幼兒自由活動(dòng)。

2．營(yíng)造午睡氛圍

《綱要》指出：“環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)該通過(guò)創(chuàng)設(shè)，并有效地利用環(huán)境，促進(jìn)幼兒的發(fā)展?！彼蠼處煵粌H要?jiǎng)?chuàng)設(shè)，更要充分、有效地利用好“環(huán)境”這一教育資源。因此在午睡室的墻面上貼一些符合午睡環(huán)境的星星，月亮，小動(dòng)物，小朋友睡覺(jué)動(dòng)態(tài)等等，來(lái)增強(qiáng)幼兒睡覺(jué)的欲望。睡前，拉上窗簾，輕輕的放輕音樂(lè)。在幼兒午睡期間,老師首先要做到說(shuō)話(huà)輕！走路輕!關(guān)門(mén)輕！不能高聲喧嘩或發(fā)出響聲,以免影響到孩子的正常入睡。為他們創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜、舒適、的睡眠環(huán)境，從而來(lái)提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

二、午睡中給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與鼓勵(lì)

（一）正確引導(dǎo)幼兒入睡姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

午睡管理中，采取正面教育，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，要求逐步提高的方法，有效的解決了午睡難的問(wèn)題。

1．睡前給孩子一定的時(shí)間讓他們做自己的事情，如鋪被子，脫鞋等，抓住

孩子愛(ài)聽(tīng)故事這一個(gè)習(xí)慣，跟他們商量好，用搶答的方式，答對(duì)的有獎(jiǎng)，等一講完必須馬上脫衣睡覺(jué)，這樣一來(lái)孩子安靜了許多，都豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)，不會(huì)出現(xiàn)鄰床間小朋友聊天現(xiàn)象。孩子在睡覺(jué)時(shí)，看誰(shuí)的表現(xiàn)好睡覺(jué)又快又安靜，就偷偷地在他床頭放一小獎(jiǎng)品，告訴他：要得到它你必須不和別人說(shuō)話(huà)，管好自己。這一招真靈，很快就發(fā)現(xiàn)孩子們躺著一動(dòng)也不動(dòng)。他們?cè)谖缢瘯r(shí)都較好地管好自己，大多數(shù)孩子很快進(jìn)入夢(mèng)的世界。只有個(gè)別孩子睡得慢，但也告訴他不影響其他小朋友休息也可以得到，但老師希望你能真正得到老師獎(jiǎng)勵(lì)午睡的小禮物。醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)小禮物孩子們開(kāi)心的不得了。好的方法不能天天使用，因此隔段時(shí)間跟他們玩新花樣，比如今天在孩子睡覺(jué)前抱一抱他，摸一摸他，告訴他醒來(lái)后老師帶他們玩新的游戲。班上難免會(huì)幾個(gè)午睡習(xí)慣較差的孩子，就特別關(guān)注。走近他們，在幫助他們蓋好被子的同時(shí)，提醒他們趕緊入睡，并在耳旁悄悄地提醒：快點(diǎn)兒睡覺(jué)，下午請(qǐng)你當(dāng)小老師，或者是下午獎(jiǎng)勵(lì)你一張貼紙。孩子一般很容易被誘惑，如果一旦允諾，就要給予行動(dòng)，孩子就會(huì)信服你的話(huà)。當(dāng)然，要因人而異，還是重在教育。

2．幼兒的睡姿正確與否直接影響到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。經(jīng)專(zhuān)家研究俯睡姿勢(shì)會(huì)壓迫人體心臟，使血液循環(huán)受到嚴(yán)重影響，左側(cè)臥睡也同樣會(huì)受影響，蒙頭睡則會(huì)使幼兒呼吸不暢，正確的睡姿是向右側(cè)睡，因此教師必須糾正孩子的正確的睡姿，告訴孩子正確睡姿的好處。如果誰(shuí)的睡姿好，而且入睡快我就獎(jiǎng)勵(lì)獎(jiǎng)貼，這樣一來(lái)孩子孩子的表現(xiàn)越來(lái)越好，入睡率也高了。

(二)采用愛(ài)撫和鼓勵(lì)的方法，促使幼兒盡快入睡

大多數(shù)孩子進(jìn)入午睡室不但不愿入睡，而且喜歡不停地在床上翻來(lái)覆去，玩被角，有幾個(gè)孩子甚至?xí)彺驳男∨笥阎v悄悄話(huà)、做小動(dòng)作，影響其他幼兒入睡和睡眠的質(zhì)量。對(duì)待這些幼兒，教師除了提醒，還要采取愛(ài)撫、鼓勵(lì)的手段。如：摸摸他們的頭、抱一抱、撫摸一下等。還可以跟他們說(shuō)悄悄話(huà)，告訴他們現(xiàn)在睡著，等一下午睡醒來(lái)老師有獎(jiǎng)勵(lì)的，使其幼兒盡快入睡。對(duì)一些實(shí)在睡不著的幼兒，可以讓他們安靜地看一會(huì)書(shū)，再上床休息，不強(qiáng)迫他們立即睡覺(jué)。作為幼兒園教師切不能把沒(méi)有午睡習(xí)慣和入睡較慢的幼兒安排為鄰床，這樣他們就更難入睡，不但會(huì)交頭接耳、互相影響，而且還會(huì)影響其他小朋友，也不利于老師的管理，因此要把一些幼兒入睡較快的或者是非常安靜的幼兒安排為鄰床，這樣可以起到帶頭作用。教師不能對(duì)不愿午睡的幼兒不聞不問(wèn)，也不能任其自由活動(dòng)整個(gè)午睡時(shí)間。在午睡的過(guò)程中，對(duì)這些不想入睡的幼兒應(yīng)不厭其煩的加以引導(dǎo)，使其幼兒盡快入睡。

三、家園共育，共同培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣

《指南》中指出：家園配合是教育幼兒最好的渠道。幼兒在幼兒園午睡情況老師都有所了解，那么幼兒在家中周六、周日，節(jié)假日在家中的午睡情況如何呢？從班級(jí)中經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

內(nèi)容

人數(shù) 都午睡 偶爾午睡 從不午睡

43人 5人 10人 28人

從這張表格來(lái)看，孩子在家午睡很不理想，就少部分孩子午睡，大多數(shù)還是不午睡的。于是就利用入園和離園的時(shí)間與幼兒家長(zhǎng)進(jìn)行交流，告訴家長(zhǎng)午睡的重要性，還利用“家長(zhǎng)宣傳欄”、“個(gè)別幼兒家長(zhǎng)交流會(huì)”等形式與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，向家長(zhǎng)傳授一些關(guān)于睡覺(jué)的小知識(shí)，家長(zhǎng)在家應(yīng)該及時(shí)督促幼兒進(jìn)行午睡，這樣可以避免幼兒周一過(guò)分疲勞，影響學(xué)習(xí)活動(dòng)的質(zhì)量。所以家長(zhǎng)與幼兒園應(yīng)步調(diào)一致幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

到目前為止，休息天在家午睡的情況是這樣：

內(nèi)容

人數(shù) 都午睡 偶爾午睡 從不午睡

43人 35人 3人 5人

比較而言，已有大的改觀，是令人歡喜的。相信，只要關(guān)注每位孩子，用心去做，提高午睡質(zhì)量不是難事。

【參考文獻(xiàn)】

[1]3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》解讀 李季湄 馮曉霞 ◎主編 人民教育出版社。北京.2013年3月第一版

[2]3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南[M]?慈溪教育局 翻印.2013

第二篇：如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

如何培養(yǎng)幼兒午睡良好習(xí)慣

睡眠是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。然而，我們?cè)谟變簣@卻經(jīng)常看到這樣的一些現(xiàn)象：某某小朋友在床上象熱鍋上的螞蟻，翻來(lái)覆去，可又不得不躺在床上，從而產(chǎn)生焦慮、怒恨等不良的情緒；有的抬頭東張西望、自言自語(yǔ)，自說(shuō)自話(huà)唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小動(dòng)作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙著頭睡覺(jué)等，還偶有的發(fā)生夢(mèng)驚大叫，到了起床時(shí)間醒不來(lái)，起不了床，午睡成了孩子們的負(fù)擔(dān)。因此，消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒睡眠的質(zhì)量就成為了極其重要的問(wèn)題。

分析幼兒午睡問(wèn)題的原因，從家庭中看：部分幼兒由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過(guò)分的寵愛(ài)，在睡眠時(shí)間上由著孩子的性子，高興什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，早上懶得起來(lái)，來(lái)園時(shí)間不僅晚，影響學(xué)習(xí)，還影響了午睡質(zhì)量。也有的是因?yàn)檎疹櫤⒆拥母改富虮Ｄ穼?duì)正確的睡眠姿勢(shì)認(rèn)識(shí)不夠，忽視其對(duì)孩子身心健康的影響，平時(shí)目視無(wú)睹，久而久之影響孩子的睡眠質(zhì)量。

改善幼兒午睡現(xiàn)狀的對(duì)策

我們著重從如何改善幼兒的午睡狀況進(jìn)行探索，可以從以下幾方面入手：

（一）改進(jìn)午睡時(shí)間

根據(jù)個(gè)別差異，調(diào)整其午睡時(shí)間：

不同的孩子由于年齡、生活環(huán)境、先天素質(zhì)、健康等原因，都有其不同的生活方式、學(xué)習(xí)方式、行為方式、在發(fā)展過(guò)程中顯示出鮮明的個(gè)性和其獨(dú)特的發(fā)展過(guò)程，并由此帶來(lái)每個(gè)孩子不同的個(gè)體需要。午睡時(shí)發(fā)現(xiàn)，有的早睡晚醒、一覺(jué)睡足的，像Ashley，戴燃，子優(yōu)，明明，誠(chéng)誠(chéng)，天天，能很快入睡，到起床時(shí)還是睡得較香，老師會(huì)先請(qǐng)醒了的小朋友起床，后叫他們；言言是屬于早睡早醒的，她可能上次廁所后就難以再入睡了，安靜地躺床上，可是靜不下心閉眼再睡會(huì)，就等著先起床。晚睡早醒的有范路易、張兆順、竺子宸，等到要起床時(shí)，就迫不及待等老師來(lái)。晚睡晚醒的像沈嘉良、趙容凡等等，一旦到起床，老師便不忍心叫醒他們，非要到最后兩個(gè)再叫起來(lái)。因此，在可能的情況下，老師就根據(jù)幼兒不同的個(gè)性和需要作出個(gè)別的對(duì)待，或者由孩子自己做出選擇。對(duì)晚睡早起，中午不想睡覺(jué)，精力還特充沛的，我們可以采用讓孩子自己安靜躺床上靜下心，或者讓孩子在活動(dòng)室里做些安靜的活動(dòng)，在過(guò)程中，要求孩子學(xué)會(huì)控制自己，避免發(fā)出聲音。總之，不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對(duì)他們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在一定的情況下，對(duì)個(gè)別孩子個(gè)別對(duì)待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，滿(mǎn)足睡眠少的孩子，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子從中獲得自信和自愛(ài)。

（二）培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

1、改變幼兒的睡眠姿勢(shì)。

幼兒的睡眠姿勢(shì)千姿百態(tài)：有張著口的，有像小狗似趴著睡覺(jué)的，有蒙著頭睡覺(jué)的。但從衛(wèi)生學(xué)角度看，一個(gè)人的睡眠姿勢(shì)對(duì)人體睡眠的生理效應(yīng)的提高有很大的影響，許多醫(yī)學(xué)衛(wèi)生資料都告訴我們：俯臥睡眠會(huì)壓迫心臟，使血液循環(huán)受到影響；張口呼吸睡眠，會(huì)因呼吸淺，肺部擴(kuò)張，久了易引起“漏斗胸”；而蒙頭睡覺(jué)，會(huì)因呼吸不到新鮮的空氣，致使醒了也不解乏。因此，我們把培養(yǎng)正確的睡眠姿勢(shì)列為培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵。通過(guò)講故事，講道理等形式引導(dǎo)幼兒能自然地以正確的姿勢(shì)睡眠，并充分利用圖片讓幼兒直接觀察錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)會(huì)給身體帶來(lái)哪些不良影響，在此基礎(chǔ)上，老師給予經(jīng)常性的提醒，在巡視中及時(shí)改正不正確的姿勢(shì)。

2、采用及時(shí)補(bǔ)強(qiáng)法。

美國(guó)哲學(xué)家詹姆斯，多伯森曾提出：當(dāng)一個(gè)人的行為得到滿(mǎn)意的結(jié)果時(shí)，這種行為就會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，并且要讓補(bǔ)強(qiáng)發(fā)揮最大的效用，就應(yīng)在令人滿(mǎn)意的結(jié)果出現(xiàn)后的短暫時(shí)間內(nèi)提供獎(jiǎng)勵(lì)或表?yè)P(yáng)。可以說(shuō)，成人的表?yè)P(yáng)，特別是老師的表?yè)P(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。因此，在班里開(kāi)辟一些用于鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)的專(zhuān)欄，我做到了嗎？并根據(jù)一個(gè)階段的生活常規(guī)教育要求進(jìn)行評(píng)價(jià)記錄。小朋友能遵守午睡紀(jì)律規(guī)則，就在午睡那一欄上貼上一個(gè)小標(biāo)志，作出及時(shí)的鼓勵(lì)，并用語(yǔ)言給予肯定和贊許：“你睡得真好，希望明天還這樣?！奔皶r(shí)的補(bǔ)強(qiáng)使他們感受到你對(duì)他的滿(mǎn)意，獎(jiǎng)勵(lì)了良好的行為，鼓勵(lì)了幼兒上進(jìn)，提高幼兒的自信心，使他們會(huì)努力地使自己能堅(jiān)持讓老師感到他還在不斷地進(jìn)步，從而使這種行為得到強(qiáng)化而加以鞏固下來(lái)。

3、采用個(gè)別教育。

在教育過(guò)程中，我們根據(jù)幼兒生理心理上存在的差異，有針對(duì)性地進(jìn)行教育，班上有個(gè)孩子睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)尿床。通過(guò)了解幼兒在家的時(shí)候就有這樣現(xiàn)象，家長(zhǎng)了解這個(gè)年齡階段的孩子的正常情況，沒(méi)有給予過(guò)多指責(zé)，還很擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生這樣情況，會(huì)影響情緒、傷害自尊心。當(dāng)然，老師也會(huì)體諒，會(huì)安撫孩子情緒。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。在他尿濕后，老師絕不大聲宣揚(yáng)，及時(shí)幫助更換衣褲時(shí)，也會(huì)好好和孩子講道理，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，自己能知道什么時(shí)候想小便，睡覺(jué)前先去小便，睡醒還想小便，就及時(shí)告訴老師或自己下床去廁所。我們一次次不厭其煩地耐心和他說(shuō)，通過(guò)次次鼓勵(lì)與督促，現(xiàn)在這個(gè)孩子已經(jīng)非常棒了。每次上廁所，能自己主動(dòng)起來(lái)，不再尿濕了。通過(guò)這樣的個(gè)別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時(shí)去上廁所，不再經(jīng)常尿床。

（三）做好睡前準(zhǔn)備工作

從快樂(lè)的游戲到安靜的睡眠，這中間需要有一個(gè)心理適應(yīng)過(guò)程，教師和家長(zhǎng)對(duì)此要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從調(diào)查中看：有的認(rèn)為睡眠前做什么跟睡眠無(wú)關(guān)；有的雖有一定的認(rèn)識(shí)，但不夠重視，實(shí)際上，在睡前營(yíng)造一些睡眠氣氛是一個(gè)很好的過(guò)渡。在平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)；個(gè)別具有典型“午睡問(wèn)題”的幼兒，常因?yàn)槭秦澩妫瑥?qiáng)打起精神，直到實(shí)在太乏了，情緒就一落千丈，從而產(chǎn)生困鬧。這主要的原因在于興奮過(guò)度，抑制過(guò)程受到破壞，常聽(tīng)說(shuō)：困大發(fā)了反而難以入睡，有一定的道理。

1、幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：整潔、安靜、通風(fēng)、溫度光線(xiàn)適宜。

2、合理安排午睡前的活動(dòng)，睡前過(guò)分的運(yùn)動(dòng)易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張。

在午飯后，我們注意為幼兒安排一些安靜放松的活動(dòng)，使入睡時(shí)情緒安定：看書(shū)、折紙、玩娃娃家等?；蚍纸M按幼兒的意愿活動(dòng)，自己選擇圖書(shū)角、音樂(lè)角、美工角、娃娃家的活動(dòng)區(qū)，組織幼兒散步等。

3、睡前入廁工作。

平時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)有個(gè)別的幼兒因睡前玩得太開(kāi)心而忘了小便，午睡不到兩、三分鐘就叫：老師，我要小便。而其他某些調(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結(jié)果，影響了整個(gè)班的睡眠。因此，我們?cè)谖缢?0分鐘，做好及時(shí)提醒幼兒大小便的工作。對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師作好細(xì)心觀察，及時(shí)督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，教師更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，使他自然地安靜下來(lái)，以保持一種安靜的氛圍。

4、營(yíng)造午睡氣氛

采用場(chǎng)景、音樂(lè)催眠法。在睡覺(jué)前可以讓幼兒聽(tīng)著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧?kù)o的音樂(lè)：搖籃曲，紅河谷等，輕聲進(jìn)入午睡室，并用手勢(shì)代替語(yǔ)言，暗示幼兒盡快入睡。多用鼓勵(lì)性的動(dòng)作夸獎(jiǎng)他們，翹翹大拇指，輕輕地安撫他們的頭部，使他們產(chǎn)生一種安全感，溫馨感。另外在午睡室的墻面上可以布置一些符合午睡環(huán)境的星星，月亮，小動(dòng)物，小朋友睡覺(jué)動(dòng)態(tài)等等，來(lái)增強(qiáng)幼兒睡覺(jué)的欲望。

（四）加強(qiáng)午睡管理

1、建立合理的午睡制度，并嚴(yán)格執(zhí)行。

幼兒午睡期間，閑人不得入內(nèi)，不得在午睡室里聊天，做到走路輕，說(shuō)話(huà)輕，保持一個(gè)祥和的午睡室。

2、加強(qiáng)午睡管理

教師隨時(shí)認(rèn)真地巡視幼兒午睡，細(xì)心觀察幼兒的舉動(dòng)。孩子身體不適或生病時(shí)常會(huì)反映在睡眠上，因此，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無(wú)所顧忌，特別在睡前和睡醒后的那段時(shí)間，因耐不住安靜，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我們?cè)l(fā)現(xiàn)過(guò)安安在睡覺(jué)時(shí)，玩回形針；仔仔在睡覺(jué)時(shí)，嘴巴里吃著小玩具；這都是非常危險(xiǎn)的，老師要及時(shí)勸阻，并給予教育。因此，教師要克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題、杜絕意外事故的發(fā)生；另外，教師及時(shí)作好午睡記錄，并與配班老師密切配合，有針對(duì)性地采取相應(yīng)的措施，幼兒有時(shí)睡前喝水喝得太多或個(gè)別有尿頻癥的，老師就要有意識(shí)地對(duì)個(gè)別孩子加以觀察，耐心地督促、在一定的時(shí)間輕輕地提醒他，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

（五）加強(qiáng)家園合作

幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。我們一起提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題上，我們首先要讓家長(zhǎng)明確一個(gè)人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過(guò)個(gè)別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來(lái)園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。在克服幼兒不良行為方面，我們首先引導(dǎo)家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對(duì)不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長(zhǎng)共同分析其原因，通過(guò)故事讓孩子意識(shí)到自己長(zhǎng)大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫助幼兒過(guò)渡到一個(gè)人獨(dú)睡，對(duì)其間還發(fā)生的不良行為，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)阻止、及時(shí)糾正。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對(duì)孩子的吃、睡、拉等進(jìn)行妥善安排，做個(gè)有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時(shí)，逗留的時(shí)間不應(yīng)錯(cuò)過(guò)孩子的睡眠時(shí)間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總之，要為孩子建立起合理的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使幼兒自己知道該上床了，就能很快入睡，達(dá)到玩得高興，睡得踏實(shí)，學(xué)得有勁的目的。

第三篇：科研論文：如何培養(yǎng)大班幼兒良好的整理習(xí)慣

科研論文：如何培養(yǎng)大班幼兒良好的整理習(xí)慣

科研論文：如何培養(yǎng)大班幼兒良好的整理習(xí)慣

【內(nèi)容摘要】

大班是幼兒在幼兒園的最后一學(xué)年，也是幼小銜接的關(guān)鍵期，對(duì)大班幼兒進(jìn)行良好的整理習(xí)慣教育，其中包含了培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感、做事認(rèn)真仔細(xì)、有始有終的態(tài)度以及井然有序的生活習(xí)慣。培養(yǎng)時(shí)必須遵循由易到難的原則，必須貫徹落實(shí)在幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中，必須多種形式地開(kāi)展一系列活動(dòng)。教師和家長(zhǎng)都要作表率，嚴(yán)格要求，反復(fù)抓，多鼓勵(lì)，另外家園還要密切配合。只有這樣，才能有助于大班幼兒養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】整理習(xí)慣 培養(yǎng) 幼兒 大班

【正文】

著名教育家陳鶴琴先生說(shuō)過(guò)：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終生受其累”。3—6歲是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，新《綱要》在社會(huì)目標(biāo)中也提出：“能努力做好力所能及的事，不怕困難，有初步的責(zé)任感”。整理能力，是幼兒日常行為規(guī)范中良好習(xí)慣培養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容，讓幼兒學(xué) 會(huì)整理，有利于培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感，有助于他們形成愛(ài)整潔，生活有序，做事認(rèn)真仔細(xì)，有始有終等良好習(xí)慣，也能使幼兒在整理的過(guò)程中，提高動(dòng)手能力，促進(jìn)動(dòng)作發(fā)展。培養(yǎng)幼兒良好的整理習(xí)慣，還可以使班級(jí)環(huán)境保持整潔，同時(shí)能使教師減輕負(fù)擔(dān)，不用將許多時(shí)間和精力都浪費(fèi)在整理上，良好的整理習(xí)慣，還可以讓幼兒順利的進(jìn)入小學(xué)的學(xué)習(xí)和生活,此后還會(huì)影響孩子的一生。由此可見(jiàn)，大班幼兒良好整理習(xí)慣的培養(yǎng)是極其重要的。

一、幼兒養(yǎng)成良好整理習(xí)慣的必要性及現(xiàn)狀分析

隨著《綱要》的深入實(shí)施，很多奮戰(zhàn)在一線(xiàn)的老師都深切的認(rèn)識(shí)到：要想讓孩子適應(yīng)未來(lái)發(fā)展，需要培養(yǎng)幼兒的綜合能力和各方面良好的習(xí)慣?？墒乾F(xiàn)在的孩子，他們生活在眾多親人的保護(hù)之中，很多時(shí)候孩子可以做的一些力所能及的事情，都被父母包辦代替了，久而久之，孩子的獨(dú)立性越來(lái)越差，依賴(lài)性越來(lái)越強(qiáng)，極端例子就是“學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者，生活上的弱者”，這與《綱要》上所倡導(dǎo)的：“既要高度重視幼兒受保護(hù)、受照顧的需要，又要尊重和滿(mǎn)足他們不斷增長(zhǎng)的獨(dú)立要求，避免過(guò)度保護(hù)和包辦代替，鼓勵(lì)幼兒自理、自立的嘗試”精神漸行漸遠(yuǎn)了。

在日常教育教學(xué)生活中，我經(jīng)常會(huì)碰到一些例子：每次操作活動(dòng)課結(jié)束后，總有孩子拿著撿到的鉛筆跑來(lái)告訴我：“不知道是誰(shuí)丟的”，至今，我的辦公桌上還放著一大堆無(wú)人認(rèn)領(lǐng)的鉛筆；每次繪畫(huà)活動(dòng)課，總有孩子跑來(lái)問(wèn)我要勾線(xiàn)筆或油畫(huà)棒，問(wèn)其原因，總是說(shuō)：“我忘在家里了”；每次傍晚當(dāng)父母來(lái)接孩子時(shí)，總有些孩子還會(huì)拖拖拉拉地整理著自己的文具盒或書(shū)本，要父母催半天或最后讓父母幫著一起整理好才完事。這樣的習(xí)慣若不改變，進(jìn)入小學(xué)這個(gè)對(duì)獨(dú)立性和自理能力要求較高的環(huán)境里，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生諸多的不適應(yīng)。因此 我覺(jué)得對(duì)幼兒良好整理習(xí)慣的培養(yǎng)很有必要。再加上大班幼兒身體各方面發(fā)展較完善，同時(shí)幼兒的有意性行為較之中班也有了很大的進(jìn)步和發(fā)展，具體表現(xiàn)為對(duì)老師或他人分配的任務(wù)能較好的完成，責(zé)任意識(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)逐步增強(qiáng)，堅(jiān)持性也進(jìn)一步增強(qiáng)，正是各種良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。

班級(jí)幼兒不良整理習(xí)慣的具體表現(xiàn)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：

一：晨間活動(dòng)結(jié)束后，桌子上、教室里的圖書(shū)、學(xué)具等雜亂無(wú)章。

二：早上來(lái)園幼兒自己放書(shū)包時(shí)不整齊，或有胡亂放的情況，書(shū)包有東倒西歪的現(xiàn)象，生字本或拼音本也是不整齊的亂放。

三：學(xué)具操作活動(dòng)后，操作毯和操作材料不能及 時(shí)歸位到工具架上。

四：區(qū)域游戲結(jié)束后，游戲材料沒(méi)有及時(shí)、整齊的放回規(guī)定的地方。

五：集體分享完圖書(shū)后，書(shū)架上一片狼籍，有的圖書(shū)倒著放；有的圖書(shū)斜著放；有的圖書(shū)封面和書(shū)分開(kāi)了散落在一旁；還有的圖書(shū)掉在地上。

六：戶(hù)外活動(dòng)結(jié)束回到教室里，許多幼兒將自己的毛巾亂放，只有個(gè)別幼兒會(huì)疊整齊后，放入指定的筐子里。

二、培養(yǎng)幼兒良好整理習(xí)慣的一些具體措施

針對(duì)大班幼兒的種種有關(guān)整理的不良?jí)牧?xí)慣，我們經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐研究，采取了一系列的措施，以培養(yǎng)幼兒良好的整理習(xí)慣，幼兒逐漸接受并慢慢強(qiáng)化，整理能力有了顯著的提高和發(fā)展。

1、教師的榜樣作用，幼兒潛移默化受影響。

《綱要》明確指出：“教師的言行舉止，應(yīng)成為幼兒學(xué)習(xí)的良好榜樣?！边@就非常明確地強(qiáng)調(diào)了教師的榜樣作用。教師和幼兒朝夕相處，是幼兒最直接的模仿榜樣。教師的言談舉止給幼兒以耳濡目染的影響，在教師的潛移默化長(zhǎng)期熏陶下，幼兒逐漸形成自己的行為習(xí)慣、是否標(biāo)準(zhǔn)，并以此來(lái)檢驗(yàn)和調(diào)整自己。因此我們老師對(duì)班級(jí)里的所有物品，都要養(yǎng)成固定位置擺放的好習(xí)慣，讓老師們都知道物品擺放的位置是固定的，并且規(guī)定了“哪里拿，哪里放，用完了就放回去?！钡囊?guī)則，老師們也逐漸都遵守了。教師有了良好的整理習(xí)慣，柜子上、電腦桌上、備課桌上、各個(gè)區(qū)域等到處都整潔了，沒(méi)有看到多余的東西了，孩子們?cè)诓唤?jīng)意間耳濡目染，潛移默化了。因此，只有自身正，才能正孩子。

2、師幼共同商討，制定班級(jí)規(guī)則。為了更好的配合培養(yǎng)幼兒良好的整理習(xí)慣的實(shí)踐活動(dòng)，我們讓幼兒積極參與討論“怎樣讓我們的教室變得干凈整潔？”“各個(gè)區(qū)域的物品應(yīng)該怎樣收拾？”“休閑書(shū)吧里的圖書(shū)應(yīng)該怎樣擺放？”“怎樣才能整理好我們的小書(shū)包？”等等。我們和孩子們一起制定了許多切實(shí)可行的 規(guī)則。如：物品從哪拿的還放回哪去、區(qū)域材料怎樣如何對(duì)應(yīng)位置放、休閑書(shū)吧的圖書(shū)應(yīng)分類(lèi)擺放等等，最后我們還和幼兒一起，給每個(gè)區(qū)角都設(shè)計(jì)了相應(yīng)的規(guī)則，為了保證讓物品不隨便擺放，為了讓幼兒能較快的收拾整理，我們還在每個(gè)區(qū)域給物品貼上了和物品籃相對(duì)應(yīng)的圖標(biāo)、文字，還給每個(gè)區(qū)域設(shè)置了一位專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)人，孩子們活動(dòng)后再收拾起來(lái)就很容易歸位了。由于規(guī)則是大家共同制定的，因此幼兒有了很高的責(zé)任意識(shí)，收拾整理時(shí)能很快樂(lè)、很積極地投入，幼兒的收拾整理習(xí)慣也逐漸養(yǎng)成并進(jìn)一步內(nèi)化了，班級(jí)環(huán)境也變的更加的干凈整潔了。

3、開(kāi)展多種活動(dòng)方式，強(qiáng)化整理習(xí)慣的形成。

習(xí)慣培養(yǎng)貴在堅(jiān)持，但并不是所有的行為都是孩子樂(lè)意接受的，有的要求，一開(kāi)始做得挺好，時(shí)間一長(zhǎng)孩子覺(jué)得不新鮮了，感到疲倦了，就不愿堅(jiān)持下去了。我們根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)方式來(lái)吸引幼兒，重新激發(fā)幼兒的興趣，引導(dǎo)幼兒重復(fù)這樣的行為，這樣持之以恒、一貫要求、反復(fù)強(qiáng)化，建立動(dòng)力定型，最終促使幼兒養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣。

1）豐富多彩的游戲

游戲是幼兒喜愛(ài)的活動(dòng)，為此，我們給幼兒創(chuàng)設(shè)豐富多彩的游戲。如：“小超市”、“手工坊”等，讓幼兒隨時(shí)都有機(jī)會(huì)在區(qū)域參加活動(dòng)，使他們有條理地收拾玩具、愛(ài)惜游戲材料，鞏固了共同制定的游戲規(guī)則，這樣，幼兒的良好整理習(xí)慣經(jīng)過(guò)多次重復(fù)，自然而然地、習(xí)以為常地養(yǎng)成與習(xí)得。

2）整理書(shū)包

書(shū)包是小學(xué)生必備的用品，整理書(shū)包是小學(xué)生每天必做的事情和應(yīng)該具備的能力。為了讓幼兒更快地適應(yīng)小學(xué)生活的需要，讓他們了解整理書(shū)包的重要性，我們養(yǎng)成教育開(kāi)展了一節(jié)課《如何整理書(shū)包》讓幼兒通過(guò)討論的方法，說(shuō)說(shuō)怎樣使書(shū)包里的物品擺放的更整齊，總結(jié)整理書(shū)包的方法，學(xué)會(huì)整理自己的書(shū)包。

3）各種比賽活動(dòng)

我們通過(guò)比賽活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣。如：“看誰(shuí)學(xué)具收得快”、“誰(shuí)最快收拾好書(shū)包”、“疊被子比賽”等一系列比賽活動(dòng)。在每次的比賽結(jié)束后，我會(huì)根據(jù)幼兒的表現(xiàn)情況，進(jìn)行評(píng)比，這樣，幼兒整理習(xí)慣有了很大提高。

4）互相監(jiān)督形式

在培養(yǎng)幼兒整理習(xí)慣的過(guò)程中，每天我們都安排值日生對(duì)班級(jí)中各個(gè)區(qū)域進(jìn)行收拾整理，大家還評(píng)選出幾名平時(shí)整理能力強(qiáng)、整理習(xí)慣好的當(dāng)小組長(zhǎng)，讓他們擔(dān)負(fù)檢查監(jiān)督的職責(zé)，經(jīng)常提醒那些平時(shí)整理習(xí)慣不好的幼兒，幫助整理能力弱的幼兒，從中補(bǔ)長(zhǎng)取短。通過(guò)這種互相監(jiān)督的方法，幼兒整理能力也得到了很大的提高。

5）及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)

培養(yǎng)幼兒良好的整理習(xí)慣，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的引導(dǎo)和教育，還要注意觀察那些個(gè)性較強(qiáng)，習(xí)慣較差的幼兒，更需降低一點(diǎn)要求，起初要求不要太高，發(fā)現(xiàn)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，這樣自發(fā)的行為就容易再出現(xiàn)。幼兒在我們鼓勵(lì)、肯定的情況下，就會(huì)逐漸養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣。

4、家園密切合作，培養(yǎng)幼兒的整理習(xí)慣。

整理習(xí)慣的培養(yǎng)不只是說(shuō)教，還需要家園共同配合，不斷地將良好的整理習(xí)慣轉(zhuǎn)化為幼兒個(gè)人的需要、準(zhǔn)則，并用來(lái)支配自己的行動(dòng)，才能養(yǎng)成幼兒良好的整理習(xí)慣。英國(guó)有句諺語(yǔ)：行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。于是，我們利用家園群，圍繞在家庭中如何對(duì)幼兒進(jìn)行整理習(xí)慣的培養(yǎng)展開(kāi)討論，使家長(zhǎng)知道培養(yǎng)幼兒良好整理習(xí)慣的重要性，要求家長(zhǎng)在家不要事事包辦，讓幼兒學(xué)會(huì)自己的事情自己做，家長(zhǎng)應(yīng)該給幼兒創(chuàng)造整理的機(jī)會(huì)，如：讓 幼兒自己整理床鋪，穿脫、折疊衣褲，整理自己的房間、玩具等。同時(shí)，要求家長(zhǎng)以身作則給孩子樹(shù)立榜樣，孩子在取得了一定的成績(jī)時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)的給予表?yè)P(yáng)，并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)保持良好的整理習(xí)慣。根據(jù)家長(zhǎng)反映幼兒在家出現(xiàn)的整理習(xí)慣問(wèn)題，我們老 師也會(huì)及時(shí)進(jìn)行集體或個(gè)別教育，在家園目標(biāo)一致的前提下，互相補(bǔ)充，相互理解，注重幼兒良好整理習(xí)慣的培養(yǎng)，相得益彰，最大程度地促進(jìn)孩子的發(fā)展。

總而言之，對(duì)大班幼兒進(jìn)行良好整理習(xí)慣的養(yǎng)成教育，包含了培養(yǎng)幼兒的責(zé)任心、做事認(rèn)真仔細(xì)、有始有終等態(tài)度以及井然有序的生活習(xí)慣，教師必須遵循由易到難的原則，必須貫徹落實(shí)在幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中，必須多種形式地開(kāi)展一系列活動(dòng)。同時(shí)教師還要起表率作用，嚴(yán)格要求，反復(fù)抓，多鼓勵(lì)。另外家園還要密切配合。只有這樣，才能有助于幼兒養(yǎng)成良好的整理習(xí)慣，促進(jìn)幼兒全面健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

1.《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）解讀》 江蘇教育出版社 2002版

2.《學(xué)前教育兒童發(fā)展與教育科學(xué)研究方法》 王堅(jiān)紅主編 人民教育出版社

3.《如何鼓勵(lì)和責(zé)備孩子》 陳靜主編 海南攝影美術(shù)出版社

4.《德行的秘密》 徐景榮主編 中國(guó)少年兒童出版社

5.《學(xué)前教育學(xué)》 朱宗順、陳文華主編 華東師范大學(xué)出版社

第四篇：大班幼兒午睡心得

大班幼兒午睡心得

睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，有充足的睡眠時(shí)間第二天才會(huì)有充沛的精力工作和學(xué)習(xí)。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，不僅是晚上的睡眠，午睡也同樣必不可缺，因而提高幼兒的午睡質(zhì)量是至關(guān)重要。老師要增強(qiáng)責(zé)任心，加強(qiáng)對(duì)睡眠的管理。熱愛(ài)幼兒、理解幼兒，在正確指導(dǎo)思想和工作方法下，做好午睡的準(zhǔn)備工作，平時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，拉開(kāi)窗簾，使空氣流通。睡前，拉上窗簾，輕輕的放音樂(lè)，使幼兒情緒愉快，為幼兒入睡創(chuàng)造一個(gè)安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

但孩子到了大班時(shí)，午睡開(kāi)始出現(xiàn)入睡慢，睡眠時(shí)間短等特點(diǎn)。這和大班孩子生長(zhǎng)發(fā)育等特點(diǎn)有關(guān)。因而我們對(duì)幼兒健康、營(yíng)養(yǎng)、體弱、個(gè)別差異情況對(duì)幼兒的睡眠進(jìn)行了調(diào)整。

首先，有的小朋友不要睡覺(jué)，但這些幼兒健康指標(biāo)都達(dá)到，那么針對(duì)這些幼兒怎么辦呢？睡，肯定是要他們睡的，這也是培養(yǎng)他們不搞特殊化，但也可以讓他們少睡一會(huì)兒，醒來(lái)以后可以讓他們躺在床上休息一會(huì)兒。

第二，針對(duì)體弱的兒童：首先，給幼兒一個(gè)安逸的溫暖的環(huán)境，包括入睡前良好的入睡心理，我們對(duì)于較難入睡的幼兒，老師坐在他旁邊輕輕撫摩或輕輕拍他入睡，這類(lèi)幼兒一般感情較豐富，他們期望得到老師更多的愛(ài)和關(guān)注。同時(shí)應(yīng)根據(jù)體質(zhì)較弱的兒童不同的需要對(duì)他們進(jìn)行護(hù)理，如：一些體質(zhì)弱、入睡后易出汗的幼兒，就應(yīng)不停地來(lái)回巡視，用毛巾為他們擦汗，對(duì)于出汗多的幼兒便為他們墊上毛巾做到護(hù)理好每個(gè)幼兒，另外有的幼兒入睡后容易踢被子而受涼，應(yīng)及時(shí)幫他們蓋好。

第三，除了分類(lèi)管理外，對(duì)周一來(lái)園或在園生病的幼兒也時(shí)刻注意他們的睡眠情況。因?yàn)檫@是幼兒最容易生病的時(shí)間段之一。同時(shí)，在午睡時(shí)要注意他們的睡眠姿勢(shì)。幼兒的午睡姿勢(shì)是多種多樣的，有的幼兒朝天睡、有的幼兒朝下睡、有的側(cè)睡。朝天睡的幼兒容易做夢(mèng)，有時(shí)要講夢(mèng)話(huà)，大聲疾呼，醒后大汗淋漓，感到十分疲勞，朝天睡不利于幼兒健康，朝下睡醒來(lái)后脖子很容易扭傷，脖子酸痛全身難過(guò)，同時(shí)會(huì)感到渾身無(wú)力、很疲勞。起不到睡眠的休息恢復(fù)作用，這種睡姿也不可取。側(cè)臥睡的睡姿無(wú)論是向左側(cè)還是向右側(cè)，都是比較正確的，其中右側(cè)比左側(cè)睡更好，因?yàn)樗男呐K跳動(dòng)自然，還能幫助胃中食物向十二指腸移動(dòng)，因此最科學(xué)的睡姿是右側(cè)臥式的睡姿。

午睡是保育工作的一個(gè)重要組成部分，我們不能忽視，尤其在午睡生活的管理上要做到認(rèn)真、細(xì)致、耐心指導(dǎo)，為提高幼兒午睡質(zhì)量，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)盡心盡責(zé)。

第五篇：科研論文：幼兒良好午睡習(xí)慣的探究

科研論文：幼兒良好午睡習(xí)慣的探究

科研論文：幼兒良好午睡習(xí)慣的探究

【摘要】：孩子在進(jìn)行了一上午的活動(dòng)，身心已經(jīng)很疲憊，對(duì)于正在成長(zhǎng)中的孩子，適當(dāng)?shù)男菹⒎浅Ｖ匾欢缢统蔀橛變阂蝗丈钪械闹匾h(huán)節(jié)。根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在幼兒園一日生活中（上午8時(shí)－下午16時(shí)），在長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的學(xué)習(xí)游戲過(guò)程中，安排2－2.5小時(shí)的午睡時(shí)間是非常必要的。因此從幼兒身心發(fā)展出發(fā)探究幼兒良好的午睡習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】： 幼兒午睡 午睡習(xí)慣 家園合作

小班幼兒自控力比較差，會(huì)被一些小的舉動(dòng)受影響。小班幼兒愛(ài)模仿，看見(jiàn)有別的小朋友沒(méi)睡著在玩被子他也會(huì)跟著玩。小班孩子很容易受干擾，只要有聲響一些敏感的孩子就會(huì)察覺(jué)，他們會(huì)側(cè)著耳朵一直聽(tīng)，就不睡覺(jué)了。有些孩子怕生，她在陌生的床和陌生的地方會(huì)不適應(yīng)也會(huì)產(chǎn)生睡不著的情況。還有的孩子本來(lái)就有入園焦慮，本來(lái)在家睡覺(jué)有人陪著睡，現(xiàn)在要自己睡覺(jué)就覺(jué)得沒(méi)安全感，想大人陪著睡，沒(méi)人陪就睡不著了。長(zhǎng)期不睡午覺(jué)不僅對(duì)身體不好，還養(yǎng)成了不良的午睡習(xí)慣，這讓老師、家長(zhǎng)很是頭疼。

一、創(chuàng)設(shè)良好的午睡習(xí)慣

1．環(huán)境幽靜。幼兒午睡室的光線(xiàn)直接影響幼兒的入睡速度，幼兒午睡時(shí)要適當(dāng)拉好窗簾，保持午睡室適宜的光線(xiàn)，讓幼兒在柔和的環(huán)境中入睡。

2．空氣新鮮。新鮮的空氣對(duì)于身體和腦部都有充沛的導(dǎo)向，同時(shí)還能安撫神經(jīng)，讓幼兒有更恬靜和美好的睡眠。所以，為保證午睡間的空氣質(zhì)量，無(wú)論寒暑，我們每天堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)。

3．及時(shí)曬洗更換睡墊、被子。保育員需要根據(jù)不同的季節(jié)天氣狀況為幼兒們適時(shí)增減更換睡褥和被子。例如：夏季天氣炎熱，我們?yōu)橛變簻?zhǔn)備了涼席，這樣便于散熱和吸汗。冬季氣候寒冷，加之室內(nèi)空氣濕度較大，幼兒的被褥容易產(chǎn)生霉味，保育們一有機(jī)會(huì)便把睡褥拿到太陽(yáng)下曝曬，這樣做既能起到殺菌的作用，又能使睡墊蓬松舒適。

4．室內(nèi)布置要溫馨。我園午睡室窗簾為田園小碎花，墻面張貼了安靜的卡通人物午睡圖，整個(gè)午睡室是溫馨的，而且有像家的感覺(jué)。這樣的環(huán)境不會(huì)感到興奮、煩躁，而是感到非常舒適、幽靜，有了這種良好的暗示作用，孩子們會(huì)很快入睡。

二、組織合理的睡前活動(dòng)

1．欣賞音樂(lè) 在進(jìn)餐后，老師可組織幼兒圍坐在一起，聽(tīng)一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂(lè)曲和歌曲，包括一些古典名曲，不僅激發(fā)幼兒對(duì)音樂(lè)的興趣。還可以使保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。

2．組織散步

午餐后，老師可以帶幼兒在園內(nèi)散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們?cè)诖笞匀坏膽驯Ю锵硎軣o(wú)窮的樂(lè)趣。而且，睡前在戶(hù)外散步，大腦會(huì)更清醒，心情會(huì)更舒暢，吐故納新的結(jié)果會(huì)縮短初睡至熟睡的過(guò)程，這對(duì)幼兒是有益的。

3．睡前故事

讓幼兒閉目，教師講述睡前故事。教師可以選擇適合幼兒年齡特點(diǎn)的安靜的故事，既能豐富幼兒的課外知識(shí)，還能幫助幼兒很好入睡，營(yíng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。很多孩子會(huì)伴著你溫柔的聲音進(jìn)入夢(mèng)想。

三、培養(yǎng)良好的午睡習(xí)慣

1．養(yǎng)成睡前入廁的習(xí)慣

在午睡前10分鐘，應(yīng)及時(shí)提醒幼兒進(jìn)行大小便，對(duì)個(gè)別不想或不愿意者，教師要細(xì)心觀察，及時(shí)督促。幼兒大小便后，要求他們輕輕地進(jìn)午睡室，自己安靜地上床，對(duì)個(gè)別情緒易激動(dòng)者，要更多的采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，使他自然地安靜下來(lái)，以保持一種安靜的氛圍。

2．養(yǎng)成脫外套、鞋襪睡覺(jué)的習(xí)慣

這樣既讓孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩縫釘在衣服上的小裝飾，避免事故的發(fā)生。對(duì)不會(huì)穿脫衣服的幼兒，保育員應(yīng)該耐心、細(xì)致地進(jìn)行指導(dǎo)。天氣逐漸變冷時(shí)，教師還要時(shí)刻為孩子蓋好被子，以免著涼感冒，不能有半點(diǎn)疏忽。

3．養(yǎng)成正確的午睡姿勢(shì)

幼兒午睡時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的睡姿可謂是千姿百態(tài)，形態(tài)各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)口里吸吮的，有光著腿子睡的。這些不正確的睡姿將直接影響到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢(shì)。

4．認(rèn)真地巡視幼兒午睡

整個(gè)午睡管理過(guò)程中這個(gè)環(huán)節(jié)尤其重要，教師必須克服孩子睡覺(jué)時(shí)不會(huì)有事的麻痹思想，善于觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。如幼兒在午睡以后，精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促、預(yù)示著孩子發(fā)病了；個(gè)別孩子好動(dòng)好奇，常乘老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、靈活處理、杜絕意外事故的發(fā)生。另外，還要及時(shí)作好午睡記錄，并與搭班老師密切配合，共同提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

四、加強(qiáng)家園合作

1.按時(shí)午睡

由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)，造成了幼兒不按時(shí)午睡的習(xí)慣。因此，可以通過(guò)家長(zhǎng)QQ群，幼兒園網(wǎng)站等形式進(jìn)行溝通，幫助家長(zhǎng)提高認(rèn)識(shí)，并重視孩子的午睡。在家休息時(shí)采取與幼兒園一致的作息時(shí)間，不要去破壞幼兒的生理習(xí)慣及“生物鐘”。同時(shí)，家長(zhǎng)要做好榜樣，不管忙不忙都要按時(shí)入睡，慢慢帶動(dòng)孩子午睡，逐步養(yǎng)成有規(guī)律進(jìn)行作息的好習(xí)慣。

2.糾正不良習(xí)慣

只要細(xì)心觀察，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幼兒午睡時(shí)不良習(xí)慣很多，如摸毛巾的、抱背心的、挖肚肌眼的、挖鼻孔的、咬被子的等，據(jù)了解有些家長(zhǎng)因?yàn)橄胱尯⒆涌煨┤胨试S他有某種不好的壞習(xí)慣，有些家長(zhǎng)因?yàn)榕聛G人而隱瞞孩子的壞習(xí)慣，或因孩子已養(yǎng)成習(xí)慣而縱容孩子。對(duì)此，我們要利用幼兒入園離園時(shí)間，及時(shí)和家長(zhǎng)取得溝通，達(dá)成共識(shí)。我們對(duì)午睡表現(xiàn)好的孩子，請(qǐng)家長(zhǎng)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)；對(duì)午睡不好的孩子，請(qǐng)家長(zhǎng)適時(shí)引導(dǎo)，配合糾正幼兒不良午睡習(xí)慣。只要做到了家園一致，相互配合，共同培養(yǎng)，才能促使幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

綜上所述：午睡有益健康，幼兒午睡能幫助大腦發(fā)育，改善疲勞使之下午精力充沛。因此要讓幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，堅(jiān)持午睡，健康成長(zhǎng)！

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