第一篇：善待自己的作文

善待自己的作文五篇

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非?？鄲腊?，以下是小編整理的善待自己的作文5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

你會(huì)不會(huì)把內(nèi)心對(duì)自己的看法告訴別人呢？如果不會(huì)，那你還欠自己一個(gè)道歉。一個(gè)相信你有這么糟糕的人，你怎會(huì)愛上呢？即使你真的搞得一團(tuán)糟，那也該恢復(fù)過(guò)來(lái)。大傻瓜，那是最無(wú)關(guān)緊要的。一笑而過(guò)吧。犯了大錯(cuò)，且后果很嚴(yán)重？那就從中汲取教訓(xùn)。重要的是：扔掉包袱，繼續(xù)前行。

在人生的旅途上，一路走來(lái)，我們需要定期打開行囊，減輕重量，然后繼續(xù)前進(jìn)。在這個(gè)行囊中，需要珍存的是美好的一切，而應(yīng)該放棄的就是不快樂(lè)的記憶。許多人終其一生，也不肯忘懷他人有意或無(wú)意中對(duì)自己造成的心靈傷害，久而久之，這些就成為精神負(fù)擔(dān)。背負(fù)著沉重的心靈負(fù)荷，人生豈能快樂(lè)。

美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉詹姆斯說(shuō)：我們這一代最重大的發(fā)現(xiàn)是，人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。的確，人生的成功或失敗，幸?；蚩部?，快樂(lè)或悲傷，有相當(dāng)一部分是由人自己的心態(tài)造成的。

學(xué)會(huì)寬容別人，就是學(xué)會(huì)善待自己。怨恨只能永遠(yuǎn)讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬容，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。

這一個(gè)周末我約了朋友去玩。那天，我穿了一條媽媽新給我買的白色運(yùn)動(dòng)褲，精神抖擻的去赴約。到了場(chǎng)地，朋友們都夸我這條白褲子，我心里得意洋洋的，覺得心里特別舒服。

這是，何仕豪提議踢足球。我由于興奮，沒(méi)有顧及到自己穿的是白褲子，便玩兒了起來(lái)。那時(shí)，我和幾個(gè)男生正在踢足球，突然一個(gè)身影竄了出來(lái)，我沒(méi)有看清楚，就把球傳了過(guò)去。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，求不偏不倚地砸在了他的衣服上，我定睛一看，何仕豪同學(xué)的淺藍(lán)色襯衫上留下了一個(gè)燒餅大的黑印。我急忙道歉，可是他火冒三丈，朝我的腿上就踹了兩腳，再看我的白褲子上也留下了兩個(gè)深深的腳印。要是以往，我早就回敬他了，可是這次我卻出乎意料地冷靜下來(lái)，不知是什么力量抑制住了我內(nèi)心的氣憤，繼續(xù)玩球……放學(xué)后，同學(xué)們紛紛回家。這是我發(fā)現(xiàn)有個(gè)同學(xué)在心急火燎地找東西。我熱情地走過(guò)去，一看，正是何仕豪，我轉(zhuǎn)身想走，可又一想：何必呢！就幫他一起找，留他在一旁尷尬。當(dāng)我熱情地伸手相助的時(shí)候，迎來(lái)的是那位同學(xué)感激的笑容，我的心里也蕩漾著溫暖和快樂(lè)。

人如果選擇了計(jì)較，那么他將在黑暗中度過(guò)余生；而一個(gè)人選擇了寬容的話，那么他能將陽(yáng)光灑向大地。古語(yǔ)說(shuō)：“知錯(cuò)就改，善莫大焉?！奔热蝗绱耍鎸?duì)一個(gè)人在無(wú)意中犯下的錯(cuò)誤，我們?yōu)楹尾荒軐捜菀幌履兀?/p>

當(dāng)我們的心靈為自己選擇了寬容的時(shí)候，我們便獲得了應(yīng)有的自由，因?yàn)槲覀円呀?jīng)放下包袱，無(wú)論面對(duì)朋友還是仇人，我們都應(yīng)贈(zèng)以甜美的微笑。寬容可以交友，當(dāng)你可以以豁達(dá)光明的心地去寬容別人的錯(cuò)誤時(shí)，你的朋友自然也就多了。讓我們多一份寬容，讓生活更輕松愉快，讓我們有更多的朋友。

寬容別人，就是解放自己，還心靈一份純凈。感動(dòng)那一刻。

生活中總有一種力量，會(huì)震撼我們的心靈；總有一種感動(dòng)，會(huì)讓我們淚流滿面?！罢?，善，美“始終是我們感動(dòng)的源泉，是打開我們最真摯情感的大門，因?yàn)槲覀兊母袆?dòng)是來(lái)自平凡的人，他們演繹著不平凡的人生！

有一天我的小弟弟來(lái)到了我們家，他很喜歡玩車的玩具，我就把我心愛的遙控車給他拿了出來(lái)，小弟弟也和我一樣喜歡這輛車。一開始，他只是打開開關(guān)，讓車在跑道上奔跑，不一會(huì)他就覺得車輪怎么會(huì)轉(zhuǎn)呢？于是，他就想看個(gè)究竟，就把車輪卸了下來(lái)，我放學(xué)回到家一看，車子已經(jīng)被弟弟拆得亂七八糟，真想打他一頓，當(dāng)我舉起拳頭的時(shí)候，弟弟嚇得直往后退，我看著弟弟恐懼的眼神就不忍心打他了，心里想：他還小就原諒他這一次吧！但是小汽車卻再也不能在跑道上快速的跑了?？墒?，弟弟看見我放下了拳頭，他就不再那么害怕了，他慢慢走到我身邊，說(shuō)：“哥哥，對(duì)不起，我不該弄壞你的玩具?！蔽铱粗艿苣钦\(chéng)懇的臉，頓時(shí)，心里的氣就煙消云散了。

雖然我很心疼我心愛的小汽車，但是我卻換來(lái)了弟弟敢于承認(rèn)錯(cuò)誤的勇氣，可見寬容別人是多么的重要?。?/p>

星期一的第一節(jié)課，老師正在講課，忽然，我聽到一個(gè)聲音，扭過(guò)頭一看，原來(lái)是同桌向我借橡皮，我不加思索地把媽媽給我買的新橡皮借給了他，就又專心地聽起老師講課。

下課了，我正要出去玩，發(fā)現(xiàn)同桌有些異常，就問(wèn)了他一句：“在干嘛呢？”可我的同桌聽到我的問(wèn)話，有些緊張起來(lái)，兩只小手急忙藏到身后。這時(shí)，我在心里想：不會(huì)是把我的橡皮弄壞了吧！果然不出我所料，淘氣的同桌把我的新橡皮切成了兩半，氣得我抬起拳頭就要打他，手抬起的剎那，腦海里想起了媽媽對(duì)我常說(shuō)的一句話：忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空！我把抬起的拳頭又放了下來(lái)，望著同桌那雙歉意的眼睛，我的怨氣也消了下來(lái)，說(shuō)：“橡皮送給你了，”同桌眼里閃著淚花說(shuō)：“對(duì)不起，我不應(yīng)該把你的橡皮弄壞?！薄皼](méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！”我急忙說(shuō)。通過(guò)這個(gè)小小的**，我倆成了一對(duì)互相幫助的好朋友。

可見寬容是多么重要，寬容使人與人之間和睦相處，寬容讓人間更美好。

寬容是一種美德，它是解決矛盾的潤(rùn)滑劑。當(dāng)人與人之間發(fā)生摩擦?xí)r，只要兩人都寬容一點(diǎn)，退讓一步，那么，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

我們常說(shuō)：“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空?！睔v史上這樣的例子有很多。唐太宗李世民在沒(méi)當(dāng)上皇帝時(shí)，曾與哥哥李建成爭(zhēng)奪王位。李建成身邊的大將魏徵建議李建成殺了李世民，以絕后患。但在玄武門之變后，李世民當(dāng)上了皇帝。出乎意料的是，李世民并沒(méi)有視魏徵為仇敵，而是不計(jì)其嫌，量才錄用，招他來(lái)做大臣。這使魏徵感動(dòng)萬(wàn)分，盡心盡力為李世民提出無(wú)數(shù)寶貴的建議，為唐朝的強(qiáng)盛做出了很大的貢獻(xiàn)。李世民也成了歷史上最有名的皇帝之一。

我們?cè)賮?lái)看看清朝的慈禧太后，她是一個(gè)心胸狹窄，小肚雞腸的.人。有一次，她跟一位大臣下棋，一片刀光劍影，正下得激烈時(shí)，大臣興奮地說(shuō)了句：“我殺了你的馬！”慈禧太后的臉馬上由晴轉(zhuǎn)陰，虎著個(gè)臉，怒氣沖沖地說(shuō)：“你敢殺我的馬，我殺你的全家！”結(jié)果就因?yàn)檫@么一句話，激怒了太后，大臣一家人的頭都落了地。你們說(shuō)，慈禧太后的心胸窄不窄？”因?yàn)檫@樣，慈禧太后在歷史上臭名遠(yuǎn)揚(yáng)，遺臭萬(wàn)年。

當(dāng)兩人發(fā)生矛盾時(shí)，只要忍一忍，這件事就過(guò)去了。如果只是一昧的爭(zhēng)吵，直至打架，那事情就會(huì)越鬧越大了。打架不是解決問(wèn)題的最好辦法，要學(xué)會(huì)寬容。

笑口常開，笑天下可笑之事，大肚能容，容天下可容之人。寬容是一種美德，世界需要它來(lái)維持和平。

早上醒來(lái)，怎么也睡不著。窗外已朦朦見亮了。打開電腦想寫點(diǎn)東西，但又不知道從那寫起，想來(lái)想去，還是寫寫自己，寫寫自己對(duì)生命的感受吧。

剛開博時(shí)，自己寫了一篇“關(guān)于我”的文章，那是對(duì)自己的一個(gè)回顧，一個(gè)反思。每個(gè)人都有自己的過(guò)去，不論是平凡的，還是輝煌的，不論是痛苦的，還是美好的，都得按著人生每個(gè)階段逐一的走過(guò)?！笆耪呷缢狗颉?，過(guò)去的就過(guò)去了，永遠(yuǎn)是夢(mèng)的昨天。

每個(gè)人的存在，都賦予了目的的存在。童年時(shí)多是為父母活著，父母是人生的“尺”，好好學(xué)習(xí)，天天向上。他們說(shuō)的似乎永遠(yuǎn)是對(duì)的，也只能是對(duì)的。青年時(shí)應(yīng)該是為自己活著了。理想、抱負(fù)，能想的就想個(gè)明白，能奮斗的，就風(fēng)風(fēng)火火的去努力實(shí)踐。“不論你在什么地方，不能有你也行，沒(méi)你也行”這是我父親在世時(shí)經(jīng)常囑咐、告誡我的話?；钪?，就要有個(gè)性，要有自己的存在。世界不是因?yàn)槟愣嬖诘?，但因你的存在，?huì)給生命中的世界留下些痕跡。步入中老年了，基本是為孩子活著了。孩子是希望，是寄托，是父輩們生命延伸的魂。

每個(gè)人無(wú)法選擇生。你的存在是你的父母情的承諾，愛的提升。每個(gè)人也回避不了死。生和死是人生的孿生姐妹。每個(gè)人出生的那一刻就注定要有生命的終結(jié)。但每個(gè)人都不是為死而生的。天下根本沒(méi)有什么長(zhǎng)生不老，萬(wàn)壽無(wú)疆。不論是貧賤，還是富貴，我們所有的人面臨的生與死都是一樣的結(jié)果。只是形式，內(nèi)容不同罷了。

每個(gè)人活著都不容易。或是幸福，或是快樂(lè)，或是痛苦，或是悲傷，或是平平淡淡，或是宏大輝煌。每個(gè)人都會(huì)按著自己的人生軌跡完成自己生命的圈點(diǎn)。

每個(gè)人都需要善待自己。善待自己是解讀、完美人生的最高境界。善待自己首先是讓自己好好的活著。別人不重視你，但你不能不重視你自己。

善待自己要重視自己的健康。健康是每個(gè)人生存的資本。透支，或是失去自己的健康，是人生最大的悲哀。肉體和精神的健康是健康的重要元素。飲食的調(diào)補(bǔ)，肢體的運(yùn)動(dòng)，心態(tài)的調(diào)整是保持健康的關(guān)鍵所在。

善待自己要在意自己的感受。何時(shí)何地何事，既要講究過(guò)程，更要注重結(jié)果。要學(xué)會(huì)展示、發(fā)揮自己，千萬(wàn)不要為難自己。

善待自己還要走自己的路。不要為財(cái)所惑，情所累，色所困，要找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，擺渡自己的生命之舟。

善待自己，就是愛護(hù)自己。善待自己的同時(shí)才能關(guān)愛和善待別人。

因?yàn)槲沂桥?，所以也愛臭美，只要出門，我愛穿高跟鞋，不是因?yàn)樽约簜€(gè)子低，而是因?yàn)榇┥细吒雌饋?lái)有點(diǎn)兒品味！

因?yàn)槲乙采钪L(zhǎng)期穿高跟鞋對(duì)健康不利，所以我在學(xué)校備了兩雙鞋子，一雙老北京黑平絨布鞋，也是我為跳廣場(chǎng)舞買的，另一雙是運(yùn)動(dòng)鞋，用來(lái)跑步和出遠(yuǎn)門穿的。

我一般從家里出門穿高跟鞋，只要到學(xué)校，我就會(huì)馬上換上學(xué)校備的鞋子，雖然難看，但是確實(shí)舒服。

自從開始穿高跟鞋，兩只腳著實(shí)受了很大的委屈，雖然盡量買鞋跟粗一點(diǎn)的鞋子，但是前腳底也磨出了很厚的繭子，身為女子，如果想講究一點(diǎn)兒，有時(shí)真的還得讓身體受委屈。

記得今年五一去煙臺(tái)旅游，我就穿了一身很不配套的衣服，裙子搭配運(yùn)動(dòng)鞋，雖然難看，但是確實(shí)很舒服。

人到中年，確實(shí)應(yīng)該注意保健了。因?yàn)楹芏嗖≡谒氖畾q以后就開始有預(yù)兆，比如坐骨，腰椎，頸椎部位的疼痛，其實(shí)就是給自己身體狀況的黃色預(yù)警，這不能不說(shuō)是電腦惹得禍，跟穿高跟鞋肯定也有關(guān)系。

前天，我在校醫(yī)妹妹攀談了一會(huì)兒，她因?yàn)檎镜臅r(shí)間多，所以經(jīng)常穿平跟鞋。她讓我看她新買的鞋子時(shí)還說(shuō)：“你以后穿平跟鞋吧！你的個(gè)子也不低，又不胖。”

看來(lái)以后我真該考慮一下常穿平跟鞋的事情了，因?yàn)獒t(yī)生妹妹說(shuō)的肯定有道理。

我之所以在學(xué)校放兩雙平跟鞋，就是為了向穿平跟鞋順利過(guò)渡，呵呵，愛穿高跟鞋的姐妹們，要不你們也來(lái)試試！

第二篇：善待自己

善待自己，幸福無(wú)比，善待別人，快樂(lè)無(wú)比，善待生命，健康無(wú)比。

對(duì)待健康，偏見比無(wú)知更可怕！

如果沒(méi)有健康，智慧就無(wú)法表露，文化就無(wú)法施展，力量就無(wú)法戰(zhàn)斗，知識(shí)就無(wú)法利用。人生不在于活得長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活！

人生最大的錯(cuò)誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個(gè)人的煩惱，人生最大的浪費(fèi)，是用生命解決自己制造的麻煩！

好景不常在，好花不長(zhǎng)開。人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你自己！

擁有健康的體魄，在快樂(lè)的心境中做自己喜歡做的事情，完全地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，是人生最大的幸福。

人就這么一生，要活得輕松灑脫。要想活得輕松，活得灑脫，你就該“記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的?！蔽ㄓ羞@樣，你才會(huì)活出一個(gè)富有個(gè)性的全新的自我！

善待自己，打開幸福的天窗，屢屢清香就會(huì)沁入生命的深處。

善待自己，就是讓我們?cè)谌松恼鞒讨校獙W(xué)會(huì)自己送自己一束鮮花，自己給自己一束陽(yáng)光，自己給自己一個(gè)明媚的笑容，無(wú)論怎樣都懷著美好的情感和愿望堅(jiān)定的活下去，勇敢快樂(lè)地走過(guò)一天又一天的日子。

善待自己，是一個(gè)人的夜路卻總能尋到前方的燈會(huì)，善待自己，是生命快樂(lè)的宣言，是對(duì)生命的莊重的承諾，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。、善待自己之人，必定在行為上約束自己，在思想上放飛自己。善待自己之人，必定懂得如何放松自我，笑對(duì)生活。

學(xué)會(huì)善待自己，需要我們平淡地看待虛浮的名利，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙的解除心靈的羈絆。

人就這么一生，不要去過(guò)份地苛求，不要有太多的奢望。若我們苦苦追求卻還是一無(wú)所獲，我們不妨這樣想：既然上帝不偏愛于我，不讓我鶴立雞群，不讓我出類拔萃，我又何必硬要去強(qiáng)求呢？別人聲名顯赫，而自己卻平平庸庸。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過(guò)；不是你的，求也求不來(lái)。我又何必要費(fèi)盡心思絞盡腦汁地去占有那些原本不屬于我的東西呢？金錢、權(quán)力、名譽(yù)都不是最重要的，最重要的還是應(yīng)該善待自己，就算擁有了全世界，隨著死去也會(huì)煙消云散。若我們要是這樣想，我們就不會(huì)再為自己平添那些無(wú)謂的煩惱了。

學(xué)會(huì)善待自己需要我們換一種輕松的活法，獲得一身爽活的健康，多傾聽生命的聲音，多采集人性的光輝，就能多感悟人性的真諦，開啟智慧的心靈，我們就能把握美好生活，并時(shí)時(shí)的在高質(zhì)量的海洋里暢游。

第三篇：善待自己

1、老王辛苦了一年，年終獎(jiǎng)拿了1萬(wàn)，左右一打聽，辦公室其他人年終獎(jiǎng)卻只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手機(jī)打電話給老婆：親愛的，晚上別做飯了，年終獎(jiǎng)發(fā)下來(lái)了，晚上咱們?nèi)ツ阋恢钡胗浿哪羌椅鞑蛷d，好好慶祝一下！

2、老王辛苦了一年，年終獎(jiǎng)拿了1萬(wàn)，左右一打聽，辦公室其他人年終獎(jiǎng)也是1萬(wàn)，心頭不免掠過(guò)一絲失望。快下班的時(shí)候，老王給老婆發(fā)了條短信：晚上別做飯了，年終獎(jiǎng)發(fā)下來(lái)了，晚上咱們?nèi)ゼ议T口的那家川菜館吃吧。

3、老王辛苦了一年，年終獎(jiǎng)拿了1萬(wàn)，左右一打聽，辦公室其他人年終獎(jiǎng)都拿了1.2萬(wàn)。老王心中郁悶，一整天都感覺像壓著一塊石頭，悶悶不樂(lè)的。下班到家，見老婆正在做飯，嘟嘟囔囔地發(fā)了一通牢騷，老婆好說(shuō)歹說(shuō)勸了半天，老王才想開了些，哎，聊勝于無(wú)吧。把正在玩電腦的兒子叫過(guò)來(lái)，摸給他一百塊：去，到門口川菜館買兩個(gè)菜回來(lái)，晚飯?jiān)蹅兗觾蓚€(gè)菜。

4、老王辛苦了一年，年終獎(jiǎng)拿了1萬(wàn)，左右一打聽，辦公室其他人年終獎(jiǎng)都拿了5萬(wàn)。老王一聽，肺都要?dú)庹?，立馬沖到經(jīng)理室，理論了半天，無(wú)果。老王強(qiáng)忍著怒氣，在辦公室憋了一整天。回到家，一聲不吭地生悶氣，瞥見兒子在玩電腦，突然大發(fā)雷霆：你個(gè)沒(méi)出息的東西，馬上要考試了，還不趕緊去看書，再讓我看到你玩電腦，老子打爛你的屁股！

同樣數(shù)目的年終獎(jiǎng)，在不同的環(huán)境下卻給人造成了截然不同的感受。因?yàn)楹芏嗳说目鞓?lè)，在很多時(shí)候，并不在于自己有多好，而在于比別人好多少。很多的人痛苦，在很多時(shí)候，并不在于自己有多不幸，而在于比別人更加不幸。這種無(wú)謂的快樂(lè)和不幸，不僅浪費(fèi)了自己的精力與感情，也使自己變得卑微與渺小。正所謂，世上本無(wú)事，庸人自擾之。

有沒(méi)有痛苦，源于你是不是計(jì)較。你快不快樂(lè)，在于你能不能寬容。

生活有多少計(jì)較，就有多少痛苦，計(jì)較越多，痛苦越多。計(jì)較，總是占據(jù)了心的許多位置，堵塞了氣的正常出入。人生有幾分寬容，就有幾分歡欣，寬容越多，快樂(lè)越多。寬容總是平息著憤怒的火焰，暢通著全身的血液，包容最好。

心若改變，你的態(tài)度跟著改變；

態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；

習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；

性格改變，你的人生跟著改變。

很有道理!

你開著奔馳寶馬，肚子卻頂著方向盤；

（累不累）

你掛著LV包，包里裝著胰島素降壓藥；

（苦不苦），你擁有百萬(wàn)的豪華床，卻天天失眠；

（氣不氣）

你蹲幾十萬(wàn)的馬桶，卻拉不出來(lái)；

（難不難）

穿著阿瑪尼出門，效果不如淘寶地?cái)傌洠?/p>

（冤不冤）

你雖有很多錢，卻要跟醫(yī)生去分享；

（恨不恨）

好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產(chǎn)品！

1、三樣?xùn)|西一去不復(fù)返：

時(shí)間

生命

青春

2、三樣?xùn)|西毀掉一個(gè)人：

怒氣

傲氣

小氣

3、三樣?xùn)|西永不放棄：

童真

理想

希望

4、三樣?xùn)|西最無(wú)價(jià)：

愛情

善良

友誼

5、三樣?xùn)|西最無(wú)常：

成功

財(cái)富

夢(mèng)想

6、三樣?xùn)|西成就人：

天時(shí)

地利

人和

7、三樣?xùn)|西要珍惜：

父母

孩子

眼前人

8、三樣?xùn)|西做事情：

目標(biāo)

方法

改善

9、三樣?xùn)|西交朋友：

誠(chéng)信

奉獻(xiàn)

無(wú)私

10、三樣?xùn)|西把握好：

機(jī)會(huì)

人生

婚姻

在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂(lè)，認(rèn)真地活在當(dāng)下。不必攀比，做好自己

第四篇：善待自己教案

善待自己教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析

本課課題是“善待自己”，是整個(gè)“日行一善”章節(jié)中的第二部分，同時(shí)也是最基本的部分，一個(gè)人只有愛自己才會(huì)去愛別人，一個(gè)人也只有先愛自己才有能力去愛別人，善待自己是我們善待他人、善待社會(huì)的出發(fā)點(diǎn)和著力點(diǎn)，因此本課內(nèi)容既要立足教材本身，也要為后續(xù)的教材做好鋪墊。另一方面，善待自己這個(gè)命題很大，包含很多方面，善待自己也有很多種方式，教材從約束自己、笑對(duì)生活及善待他人三個(gè)方面分別展開講解。

二、學(xué)情分析

中學(xué)生擁有一定的生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)歷，對(duì)于生命的意義有大概的理解，知道如何去追求快樂(lè)和逃避災(zāi)害，即在一定程度上知道如何“善待自己”，但是這反而會(huì)對(duì)課程產(chǎn)生抵觸作用，課程所論述的善待自己與他們內(nèi)心所認(rèn)知的有沖突，可能會(huì)造成溝通交流上的障礙，所有在教學(xué)設(shè)計(jì)上一定要從學(xué)生的心理出發(fā)，先肯定他們的認(rèn)知，再一步步深入闡述善待自己的廣義解釋，以及做到善待自己還需要做到哪些。

三、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能：了解生命的含義，懂得生命為什么可貴以及如何善待生命。了解生命價(jià)值、人生意義的內(nèi)涵和表現(xiàn)。提高對(duì)生命含義的理解能力逐步提高保護(hù)自己和他人生命的能力。提高對(duì)生命質(zhì)量和價(jià)值的鑒別分析能力。

過(guò)程與方法：按照三個(gè)框架組織教學(xué)，分別是：善待自己與約束自己、善待自己與笑對(duì)生活、善待自己與善待他人。依次展開，層層遞進(jìn)，主要采用案例分析法，結(jié)合大量實(shí)例的講解，學(xué)生能夠理解這些稍顯枯燥的概念，并在實(shí)際行動(dòng)中去踐行。

情感態(tài)度價(jià)值觀：體會(huì)生命的價(jià)值善待生命體會(huì)人生的意義樹立正確的人生價(jià)值取向。

四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：正確理解生命的含義，學(xué)會(huì)善待生命。生命的價(jià)值和人生意義不僅在于實(shí)現(xiàn)個(gè)人的幸福，還包括對(duì)社會(huì)履行責(zé)任為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

教學(xué)難點(diǎn)：事例的選取，要恰如其分，正確引導(dǎo)。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）情景導(dǎo)入

講述兩個(gè)歷史故事，分別是“桃李無(wú)心，我心有主”典故和司馬遷發(fā)奮著書寫成《史記》的故事，前者從堅(jiān)持自己的原則，保持一顆善心的角度，后者從司馬遷身殘志堅(jiān)，為追求理想忍辱負(fù)重的不屈斗志。

教師提問(wèn)：這兩個(gè)故事跟善待自己有什么關(guān)系呢？

教師總結(jié)：這兩個(gè)故事都沒(méi)有直接講述善待自己，但卻都是善待自己的多角度體現(xiàn)，從而引出善待自己究竟是什么？

教師過(guò)渡：這是千百年來(lái)人們一直在思考的問(wèn)題，今天在這里我們也在思考，不一定要求得到一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)槲覀兲幵谝粋€(gè)多元的時(shí)代和多元的社會(huì)。因此對(duì)善待的理解是多元而豐富多彩的，也是不斷發(fā)展的。人們對(duì)善待自己的含義有不同的理解，對(duì)待自己的態(tài)度也不盡相同。那么我們應(yīng)如何善待自己呢？

（二）善待自己與約束自己

1.圖片展示當(dāng)前社會(huì)發(fā)生在中學(xué)生身上的各種不良現(xiàn)象，如不注意形象、聚眾斗毆、偷竊賭博等，講述這些現(xiàn)象對(duì)中學(xué)生自身、家庭以及社會(huì)帶來(lái)的嚴(yán)重后果。以及這些事件發(fā)生的背后是什么誘因，請(qǐng)學(xué)生先發(fā)表感想，教師再給予總結(jié)，終其原因都是很多中學(xué)生自控力低，沒(méi)有形成良好的行為習(xí)慣去約束自己，規(guī)范自身行為。2.分條展開論述 ① 樹立明確的學(xué)習(xí)目的 ② 從小事做起，決不讓步遷就 ③ 反省言行與自責(zé)

（三）善待自己與笑對(duì)生活

1.播放關(guān)于2012年感動(dòng)中國(guó)十大人物孟佩杰的視頻，該視頻講述了一個(gè)恪守孝道的平凡女孩在貧困中，任勞任怨，樂(lè)觀開朗，用青春的朝氣驅(qū)趕種種不幸；在艱難里，無(wú)怨無(wú)悔，堅(jiān)守清貧，讓傳統(tǒng)的孝道充滿每個(gè)細(xì)節(jié)。其中推選委員這樣寫道：“童稚的年歲，她一力撐起幾經(jīng)風(fēng)雨的家。她的存在，是養(yǎng)母生存的勇氣，更是激起了千萬(wàn)人心中的漣漪。命運(yùn)對(duì)孟佩杰很殘忍，她卻用微笑回報(bào)這個(gè)世界?！比缓笞寣W(xué)生談?wù)動(dòng)^后感。

2.教師總結(jié)：善待自己的人，必定懂得如何充實(shí)自我，笑對(duì)生活。一個(gè)人不可能總是生活在鮮花和陽(yáng)光中，只要不停止追求和奮斗，遭遇挫折就是不可避免的。

3.分條論述如何笑對(duì)生活 ① 正確看待，積極面對(duì) ② 保持冷靜，注意調(diào)適 ③ 樹立信心，把握自我

（四）善待自己與善待他人

1.圖片展示一幕幕現(xiàn)實(shí)生活中許多幫助他人的感人畫面，將本課上升到最高層次，善待他人，簡(jiǎn)要闡述善待自己與善待他人的關(guān)系，為下一節(jié)課“善待他人”做好鋪墊。

（五）歸納總結(jié)，知識(shí)梳理

善待自己

六、課后作業(yè)

1.為自己設(shè)定專門的個(gè)人行為規(guī)范，并嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。

2.為自己設(shè)定短期和長(zhǎng)期的計(jì)劃，并為之堅(jiān)持努力，定期檢查自己的完成情況，防止中途放棄。

3.搜集古今中外的面對(duì)困難，笑對(duì)一切的名人軼事。

第五篇：善待他人 善待自己

善待他人 善待自己

在生活中，我們常會(huì)遇到一些令自己頭疼，難以接受的人。其實(shí)，你大可不必為此而煩惱，每個(gè)人都有這樣那樣的缺點(diǎn)，或許就是這些地方令人難以接受，然而，人無(wú)完人嘛。你不妨換個(gè)角度去看待他們，不論他們多么令人厭惡，他們總有可愛的一面、可欣賞的一面，總有令你可敬的一面，總有善良的一面。你不妨靜下來(lái)想想，或許，你已經(jīng)改變一點(diǎn)你對(duì)他們的看法。

人與人相處或交往中，難免產(chǎn)生這樣那樣的不快或過(guò)結(jié)，即使是最好的朋友也不例外。對(duì)于與他人的過(guò)結(jié)，寬容與忘記是最好的良方。如果我們把“仇恨”在心底淤積久了，它自己也會(huì)慢慢的沉淀下來(lái)，與其讓他久久的積在心里，成為一種精神負(fù)擔(dān)，不如把它忘記。博大的胸懷是每一個(gè)高素質(zhì)的人的優(yōu)良品質(zhì)，只要不是什么“罪惡滔天”者，不是什么“不共戴天”的仇與恨，在這里都可以得到寬恕。而在我們的交往范圍內(nèi)，又有什么可以稱得上“仇恨”？忘記過(guò)去的一切不快！或許你們之間只是個(gè)誤會(huì)，坦誠(chéng)與你的“過(guò)結(jié)者”、“厭惡者”交談，敞開心扉，說(shuō)出你的歉意，相信“退一步海闊天空”。善待你的“過(guò)結(jié)者”、“厭惡者”，善待你身邊的每一個(gè)人，與你身邊每一個(gè)人的友好相處，珍惜與他們之間的友好關(guān)系。

懷著一顆感恩的心來(lái)面對(duì)生活，面對(duì)你身邊的每一個(gè)人?！吧钕褚幻骁R子，你對(duì)它笑，它對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭?！比艘踩绱耍闵拼闵磉叺拿恳粋€(gè)人，那么，每一個(gè)人都會(huì)以同樣的方式來(lái)善待你。你向身邊的人敞開心扉，真誠(chéng)與之交往，對(duì)方一定也會(huì)把心交給你，相信“投之以桃，抱之以李”的古諺。與他人真誠(chéng)交往，不是強(qiáng)顏歡笑，虛情假意與對(duì)方唏噓寒暄，也不是面無(wú)表情，橫眉冷對(duì)的冷言冷語(yǔ)，而是把自己的心拿出來(lái)，發(fā)自內(nèi)心的與他人交流溝通。撕掉自己的虛偽面具，改變自己的冷漠態(tài)度，打心底善意地去接受他人，真誠(chéng)面對(duì)他人。不要把自己圈在自己的圈子里，自我封閉閘閥起來(lái)。善待他人，從微笑開始，微笑是人與人之間理解的紐帶，它能冰釋一切冷漠與誤會(huì)。

善待他人，從善待身邊的人開始，認(rèn)識(shí)的，不認(rèn)識(shí)的、熟悉的，陌生的、有過(guò)結(jié)的，莫逆之交的。善待他人，從真誠(chéng)的微笑開始，對(duì)身邊的每一個(gè)人善意的微笑，你將得到每一個(gè)人的微笑，生活在微笑中的你，一定是幸福的，充滿陽(yáng)光的。

善待他人，其實(shí)，就是善待你自己。

生活自理能力

生活自理能力指人們?cè)谏钪凶约赫樟系淖约旱男袨槟芰ΑＲ话惆ㄒ韵路矫妫?/p>

1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說(shuō)做飯吃飯，衛(wèi)生,購(gòu)物，學(xué)習(xí)等等。

2.在人際關(guān)系上能處理好人事關(guān)系，獨(dú)立處理一些事務(wù)。

3.在心態(tài)上能獨(dú)自承受各種壓力。

4.在學(xué)習(xí)上能獨(dú)立思考，獨(dú)立理解。