第一篇：中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)

中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)

摘要：本文以加強(qiáng)集體意識(shí)的培養(yǎng)方能提高球隊(duì)整體水平為主要論點(diǎn)，首先從單個(gè)技術(shù)發(fā)揮需要得到全隊(duì)支持配合才能發(fā)揮盡致展開議論，提出了教練員的要求。通過對(duì)自己的球隊(duì)進(jìn)行觀察，并且通過上網(wǎng)查書收集信息，對(duì)論點(diǎn)進(jìn)行闡述，然后層層分析，得出了：要培養(yǎng)一支強(qiáng)勁的籃球隊(duì)必先處理好隊(duì)員間的關(guān)系，培養(yǎng)其集體意識(shí)這一主要結(jié)論。關(guān)鍵詞：集體意識(shí)、培養(yǎng)、配合1、引導(dǎo)

近期自己熟知的許多球隊(duì)瓦解，事出根源是隊(duì)員間關(guān)系惡化，乃至分裂。由于現(xiàn)在中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，普遍存在缺少集體意識(shí)觀念，這一點(diǎn)對(duì)球隊(duì)的建設(shè)非常不利。集體榮譽(yù)感是集體意識(shí)的先決條件，隊(duì)員之間關(guān)系融洽，勢(shì)必會(huì)提高球隊(duì)的戰(zhàn)斗力。人際關(guān)系處理得當(dāng)，才有集體可言，通過本文的分析，得出中學(xué)籃球教學(xué)的一些建議，重點(diǎn)目標(biāo)在于形成集體意識(shí)，培養(yǎng)球隊(duì)集體意識(shí)至關(guān)重要。

2、單個(gè)技術(shù)需全隊(duì)支持

籃球比賽集體意識(shí)是指籃球隊(duì)員在比賽實(shí)踐活動(dòng)中頭腦對(duì)于隊(duì)員間心理世界的反映。要加強(qiáng)集體意識(shí)的培養(yǎng)，從而提高球隊(duì)整體水平。所有隊(duì)員的技術(shù)，都必須在整個(gè)的支持配合下表現(xiàn)出來，才能得以發(fā)揮，一位跳投很準(zhǔn)的隊(duì)員，他需要隊(duì)員們給他搶籃板球、運(yùn)球至前場(chǎng)，傳到他手中，并且最好在他起手投籃時(shí)有隊(duì)員為他作掩護(hù)……在馬上要起手投籃的一剎那，有隊(duì)友及時(shí)占據(jù)有利攻擊位置，如自己跳起時(shí)對(duì)手防守隊(duì)員在前方施加強(qiáng)有利的封蓋，還可以做投籃的假動(dòng)作晃過對(duì)手，分球給占據(jù)更有利位置投籃的同伴，或者晃過對(duì)手后自己起手投籃，所有這些離不開隊(duì)友的配合。培養(yǎng)良好的籃球比賽集體意識(shí)，是提高球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的最有效途徑。

3、達(dá)成行動(dòng)一致。

行動(dòng)一致需兩個(gè)前提，一是身體動(dòng)作上的一致，二是心里想的一致。對(duì)于一個(gè)新成員組成的球隊(duì)，獲得這兩個(gè)前提需要經(jīng)過漫長(zhǎng)的培養(yǎng)。首先在思想指導(dǎo)上初步建立一些基礎(chǔ)配合，包括進(jìn)攻基礎(chǔ)配合和防守基礎(chǔ)配合，進(jìn)攻的傳切配合，突分配合，策應(yīng)配合，掩護(hù)配合，防守的關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合、擠過配合，在建立這些基礎(chǔ)配合以后，無論是在訓(xùn)練中還是在比賽都能靈活運(yùn)用，達(dá)成一種共識(shí)，其次體能訓(xùn)練要跟得上來，快攻，回防行動(dòng)一致。球隊(duì)人到是體能跟上，人到球到是配合意識(shí)跟上。隊(duì)員之間關(guān)系融洽，團(tuán)結(jié)互助是培養(yǎng)集體意識(shí)的關(guān)鍵。中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員平時(shí)在各個(gè)班級(jí)里，不像專業(yè)隊(duì)里隊(duì)員整天生活在一起，平時(shí)缺少必要的溝通。如果隊(duì)里面只要有一對(duì)“死對(duì)頭”的球隊(duì)，何以成其為球隊(duì)！這對(duì)“死對(duì)頭”之間話不肯說，球不肯傳，他在場(chǎng)我就不上場(chǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致球隊(duì)瓦解。比賽時(shí)，一人投籃不中，全隊(duì)責(zé)怪，此人將走兩個(gè)極端：一是沒勁，意志消沉，打不起精神來，這乃兵家大忌；二是抵觸情緒強(qiáng)烈，怪我不中偏要投，亂投，不中不管。試想球隊(duì)淪落至此，痛何如哉！讓全隊(duì)隊(duì)員有好相處，從大局著想，榮辱與共。建立集體榮譽(yù)感建立友誼，是球隊(duì)形成的一個(gè)重要條件。在友誼的前提之下，隊(duì)員們能互相幫助，互相給出善意的指導(dǎo)，就會(huì)有利于球隊(duì)的成長(zhǎng)。比賽時(shí)的失誤在所難免，應(yīng)互相諒解，共同努力將失誤減至最低。一旦建立起這樣一個(gè)良好氛圍，就是給集體意識(shí)的培養(yǎng)營(yíng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。

4、進(jìn)攻防守團(tuán)結(jié)合作

培養(yǎng)比賽集體進(jìn)攻對(duì)抗意識(shí)，從而有效開展進(jìn)攻基礎(chǔ)配合教學(xué)。在比賽的進(jìn)攻階段，全隊(duì)每位隊(duì)員首先都應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)烈攻擊的意念，在個(gè)人技術(shù)基礎(chǔ)上，積極配合同伴，進(jìn)而有效進(jìn)攻。甲、乙兩同伴可以在平時(shí)就行程一些易于讓對(duì)方接受的語(yǔ)言、手勢(shì)、眼神暗示，練習(xí)當(dāng)中能夠快速領(lǐng)會(huì)對(duì)方暗示做出相應(yīng)的配合行動(dòng)，應(yīng)用到比賽場(chǎng)上就可以有效發(fā)揮作用。同樣地，培養(yǎng)比賽集體防守意識(shí)，從而有效開展防守基礎(chǔ)配合教學(xué)。比賽的防守階段，全隊(duì)

每位隊(duì)員應(yīng)清楚地認(rèn)識(shí)到，防守最重要的目的是爭(zhēng)奪球權(quán)，把球斷下來，反攻。在這樣一種集體統(tǒng)一思想一致的氛圍下，防守的氣勢(shì)將大大增強(qiáng)，防守隊(duì)里全體成員一舉一動(dòng)目的都在于阻止對(duì)手運(yùn)球推進(jìn)前場(chǎng)，傳球推進(jìn)前場(chǎng)、投籃也一樣可以平時(shí)就培養(yǎng)起約定的防守基礎(chǔ)配合暗示，及時(shí)地進(jìn)行關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合、擠過配合。人盯人防守時(shí)遇到對(duì)手擋拆，需要換防時(shí)，這種暗示下及時(shí)換防的作用重要，更顯其功效。培養(yǎng)這種意識(shí)，在訓(xùn)練中可先假設(shè)布置場(chǎng)景，被訓(xùn)練的兩人配合，假定進(jìn)攻的兩人持球進(jìn)攻，擋拆配合，讓被訓(xùn)練的兩人練習(xí)暗示換防，反復(fù)進(jìn)行。防守快攻也很需要全體集體回防意識(shí)強(qiáng)烈，一人落下都有可能因?yàn)榭旃ザ煌峡?。總而言之，需培養(yǎng)統(tǒng)一的集體意識(shí)，得逐漸從一致的行動(dòng)開始?！巴讌f(xié)”在達(dá)成共識(shí)當(dāng)中無疑起到關(guān)鍵作用，為比賽集體意識(shí)的培養(yǎng)提供了前提條件。正如任何食物不可能完美無缺，任何球隊(duì)肯定有其自身的不足，并且會(huì)有不那么誤會(huì)它的戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)然那就會(huì)有適合其自身的戰(zhàn)術(shù)。例如一支球隊(duì)整體身高偏低，讓他們?cè)趯?duì)手比較高的比賽中使用內(nèi)線籃底下強(qiáng)攻的戰(zhàn)術(shù)就不那么適合，應(yīng)該在外線積極爭(zhēng)取有利位置起手投籃的基礎(chǔ)上，多些在內(nèi)線籃底下穿插派位，多創(chuàng)造有利投籃點(diǎn)，這就是認(rèn)識(shí)到自身不足，找到有效方法補(bǔ)上，當(dāng)然這就重點(diǎn)突出速度快。又例如一支球隊(duì)中多數(shù)隊(duì)員體質(zhì)好，加速跑速度快，可是有一人或兩人稍慢，就應(yīng)該控制好進(jìn)攻節(jié)奏。

隊(duì)員培養(yǎng)好集體意識(shí)，目的在于一致對(duì)抗對(duì)手。隊(duì)員們之間達(dá)成默契，積極配合，積極為同伴爭(zhēng)取有利攻勢(shì)，或者積極接應(yīng)同伴的助攻從而施展強(qiáng)有力的進(jìn)攻。傳切配合中，面對(duì)對(duì)手一對(duì)一的盯人防守，持球隊(duì)員找出對(duì)手的空檔將球傳給同伴，接球隊(duì)員可先擺脫盯防自己的對(duì)手出來把球接穩(wěn)，傳球隊(duì)員就可以通過變速變向的假動(dòng)作擺脫對(duì)手切入籃底接隊(duì)員的會(huì)傳球上籃得分。這個(gè)過程中每個(gè)環(huán)節(jié)都扣得很緊密，在一致對(duì)抗盯人對(duì)手的思想下，設(shè)法擺脫，給隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)，會(huì)傳球無疑引開了對(duì)手的注意力，防守的對(duì)手一定是重點(diǎn)防守有球隊(duì)員的，有球隊(duì)員做假動(dòng)作要自己投籃，對(duì)于就全副集中精神封蓋他，而他趁此機(jī)會(huì)把球傳給占據(jù)更有利位置的同伴，就可以給對(duì)手來一個(gè)攻其不備，從而達(dá)到有效進(jìn)攻。反過來如果隊(duì)員們之間這種會(huì)傳球意思欠缺，進(jìn)攻就會(huì)顯得很被動(dòng)很吃力，持球硬攻，對(duì)手當(dāng)然要權(quán)利防守，一人防不下來還兩人三人去補(bǔ)防……這樣進(jìn)攻是相當(dāng)消極的。只有隊(duì)友之間積極配合，多傳回傳球，進(jìn)攻才能主動(dòng)。傳了回傳球，吸引對(duì)手注意是肯定的，防守畢竟是防守有球?yàn)橹?，近球緊，遠(yuǎn)球松，趁對(duì)手在“近球緊”的方位被吸引了更多注意力的情況下，趕緊都有這個(gè)意識(shí)，持球的隊(duì)員能及時(shí)意識(shí)到自己是在被緊盯的形勢(shì)下，而同伴正是在被較為忽略了的盯防狀態(tài)，自己應(yīng)設(shè)法將球傳出來給同伴；作為“同伴”的隊(duì)員沒有持球，但是應(yīng)該能及時(shí)意識(shí)到自己是在被稍為放松了的盯防狀態(tài)中，應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)被緊盯的隊(duì)友。只有在兩隊(duì)以及更多隊(duì)員們都意識(shí)到這一點(diǎn)，就能更好地幫助他們，可以做些擋拆、掩護(hù)之類的。培養(yǎng)這種意識(shí)，首先應(yīng)該讓隊(duì)員們都明白這個(gè)戰(zhàn)術(shù)的做法、作用，可以在電視中觀看專業(yè)比賽了解，也可以在平時(shí)自己的比賽中演練，讓隊(duì)員都能夠接受，然后不斷地在訓(xùn)練當(dāng)中演練提高，不斷地體會(huì)，最終達(dá)到運(yùn)用自如。這是一個(gè)集體的意識(shí)，缺一不完整，缺一不完善，所以應(yīng)該在整體上來把握，不能單一地一個(gè)一個(gè)教，要讓全體隊(duì)員在一起訓(xùn)練，訓(xùn)練中積極體會(huì)、學(xué)習(xí)。

在《籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)》一書中對(duì)“給無球隊(duì)員做反掩護(hù)”作了介紹。三個(gè)進(jìn)攻時(shí)，甲傳球給乙，甲就去給丙作反掩護(hù)，丙在甲的掩護(hù)下擺脫防守自己的對(duì)手切入籃下，接乙的傳球上籃，在丙切入的同時(shí)甲也同事切入籃下，引開對(duì)手的注意，在丙投籃后作好球沒進(jìn)就搶籃板球的準(zhǔn)備。三個(gè)進(jìn)攻的隊(duì)員要打成這樣一個(gè)進(jìn)攻配合，需要三人間密切的意識(shí)交流，并且動(dòng)作要很流暢，猶豫停頓片刻都有可能會(huì)失敗，被對(duì)手搶斷反攻。三個(gè)隊(duì)員也應(yīng)先學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)這套配合，再在演練訓(xùn)練中掌握，到了比賽場(chǎng)上遇到了這樣一個(gè)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，能不能用上這一配合，就全看他們的集體意識(shí)了。在此時(shí)是打反掩護(hù)還是直接傳切，需有事先約定，在怎樣的情況下運(yùn)用怎樣的進(jìn)攻配合是在怎樣的提示下，就要球平時(shí)早達(dá)成的計(jì)劃，例如甲持球的時(shí)

候望一言乙，再向丙輕輕招一下手，就表示要用上這一打法了，隊(duì)友們都要很快地領(lǐng)會(huì)到。《籃球?qū)崙?zhàn)技巧戰(zhàn)術(shù)圖解》提到了“防守時(shí)隊(duì)員間要相互呼應(yīng)，協(xié)同行動(dòng)?！北荣愄幵趯?duì)手持球進(jìn)攻，我方全力防守的狀態(tài)下，全體隊(duì)員相互呼應(yīng)，展開一定的陣形，或一對(duì)人一對(duì)一地緊盯自己的對(duì)手，在對(duì)手傳切、擋拆、掩護(hù)時(shí)能夠及時(shí)擠過跟上或換防，協(xié)同大家，行動(dòng)干凈利落，只有在全體集體防守意識(shí)都很強(qiáng)的情況下方能“一呼即應(yīng)”，共同目的只有一個(gè)，阻攔并且是以最大限度地阻攔對(duì)手將球推進(jìn)進(jìn)攻，要對(duì)對(duì)手采取區(qū)域聯(lián)防的時(shí)候，隊(duì)員間快速相互呼應(yīng)跑回后場(chǎng)布陣站位，揚(yáng)起手臂盡力斷封對(duì)手來球，防守中被進(jìn)攻方位顯得薄弱時(shí)要全體意識(shí)到，并且采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，如補(bǔ)防等；要對(duì)對(duì)手進(jìn)行人盯人緊逼防守時(shí)全體隊(duì)員必須馬上意識(shí)到。以攻擊性防守為主，搶、打、斷結(jié)合，適宜地進(jìn)行夾擊、封堵、斷球。平時(shí)訓(xùn)練可以打教學(xué)比賽，在練習(xí)比賽中訓(xùn)練全體防守技術(shù)和全體防守意識(shí)，從而有效地提高防守能力。

5、培養(yǎng)比賽集體意識(shí)須持之以恒，耐心細(xì)致

要把中學(xué)生籃球比賽集體意思培養(yǎng)起來，要有一種鑒定的決心。在培養(yǎng)階段，教練員應(yīng)該努力做好五點(diǎn)：

5.1領(lǐng)袖風(fēng)度，以身作則

教練是全體的核心，是全隊(duì)的首腦。教練闊大的領(lǐng)袖風(fēng)度，言行舉指，能振奮所有隊(duì)員的士氣，給隊(duì)員鑒定的信心。教練員是隊(duì)員們認(rèn)真分則的榜樣。

5.2誠(chéng)信，獎(jiǎng)罰分明

教練員要言而有信，對(duì)隊(duì)員在場(chǎng)上的奮勇拼搏給予肯定和表?yè)P(yáng)，對(duì)于那些懶惰纏身或個(gè)人英雄的隊(duì)員給予嚴(yán)厲的批評(píng)。

5.3明確每個(gè)隊(duì)員的個(gè)性特點(diǎn)，因材施教

就像每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中都有其獨(dú)特的個(gè)性一樣，隊(duì)員在場(chǎng)上也有其個(gè)性特點(diǎn)，教練員應(yīng)注意，因材施教，授以合適的指導(dǎo)。

5.4嚴(yán)明的紀(jì)律體現(xiàn)，先應(yīng)自律

教練員自身要求嚴(yán)格，在守時(shí)，尊重裁判判決等方面做個(gè)好的榜樣，隊(duì)員們就能體現(xiàn)出嚴(yán)明的紀(jì)律觀了。

5.5樂觀自信，開拓精神

尤其是在剩時(shí)不多，比分落后的比賽中，如果教練都泄氣，隊(duì)員們就沒勁了，教練員依然堅(jiān)定信心，讓隊(duì)員們穩(wěn)攻穩(wěn)守，爭(zhēng)取轉(zhuǎn)機(jī)，就是無法扭轉(zhuǎn)了也樂觀對(duì)待，在失敗中吸取教訓(xùn)，把握今后的勝利。

球隊(duì)是由多名成員組成的，每一位隊(duì)員都有其獨(dú)特的個(gè)性特征，表現(xiàn)出來就是動(dòng)作、語(yǔ)言、習(xí)慣、愛好各異。有的習(xí)慣一拿到球就不顧一切地往前沖，硬是在沖到籃下上籃，就是前方堵滿了防守對(duì)手也不管，隊(duì)友勸也勸不住，他是有著一種強(qiáng)烈的虛榮心，有時(shí)往往讓他成功了，就更不原聽別人的勸阻了。對(duì)于這類隊(duì)員，教練應(yīng)對(duì)他進(jìn)行耐心的勸導(dǎo)，在尊重他自尊心的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)他，可以演示著給他看，在他拿到球開始往前猛沖時(shí)讓隊(duì)友盡量跟上，試著勸他先把球傳給同伴，信任同伴傳回球，讓他迅速跑到籃下接同伴回傳球上籃，讓他體會(huì)到這樣更省力更主動(dòng)，并且充分發(fā)揮了對(duì)友間的作用，既滿足了他強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲望又成功引導(dǎo)了他對(duì)發(fā)揮集體配合作用的認(rèn)識(shí)；又有的人習(xí)慣拿到球后穩(wěn)著慢下，對(duì)友去希望打快攻，對(duì)友們可能會(huì)責(zé)怪他拖慢了進(jìn)攻節(jié)奏，這就是缺乏了配合默契的表現(xiàn)，打快攻還是打慢下陣地戰(zhàn)，要視對(duì)手的防守形勢(shì)而頂，在由守轉(zhuǎn)攻的那一刻，全隊(duì)都應(yīng)先快速掃視對(duì)手的位置，快速判斷對(duì)手的防守措施，作出了一呼即應(yīng)的反攻打法，能夠一呼即應(yīng)的前提是全體能夠一致，如果對(duì)手都還在自己后方，短時(shí)間來不及回防，就應(yīng)一齊表示快攻，習(xí)慣慢打的隊(duì)員應(yīng)該“妥協(xié)”，鎮(zhèn)定下來布好攻勢(shì)。在一個(gè)球隊(duì)里，拿到球就往地下拍的隊(duì)員也是很常見的。在很多進(jìn)攻情況下這種習(xí)慣是很不利的，尤其是在內(nèi)線靠近籃底的時(shí)候。切入的隊(duì)員接到來

球，可以作出三種選擇：一是直接起手投籃，二是把球傳給占據(jù)更有利位置的同伴，三是放球運(yùn)球突破，對(duì)于一個(gè)已經(jīng)切入內(nèi)線，占領(lǐng)有利投籃位置的隊(duì)員來說，接到球往地下拍意味著失掉了起手投籃的機(jī)會(huì)，而企圖運(yùn)球，要知道在這一刻運(yùn)球是很沒必要的。改掉這一惡習(xí)首先要在思想上反復(fù)思考優(yōu)劣，盡量向好的方面改進(jìn)，不利的就減少它，接到來球可以做個(gè)馬上要跳起的假動(dòng)作，防守隊(duì)員就會(huì)趕緊跳起，在對(duì)手下落的一瞬間馬上投籃或傳給同伴，進(jìn)而成功率大大提高。隊(duì)員們抱著這種強(qiáng)烈的集體意識(shí)，會(huì)把不利于球隊(duì)的習(xí)慣很快改掉的，所做的最終都是為整個(gè)球隊(duì)的服務(wù)。隊(duì)友們團(tuán)結(jié)互助，也能共同為同伴糾正錯(cuò)誤，就是一支有凝聚力的球隊(duì)。

6、小結(jié)

本文從單個(gè)結(jié)束發(fā)揮需要得到全隊(duì)支持配合下才能發(fā)揮得淋漓盡致展開了討論，說明單個(gè)技術(shù)需要全隊(duì)支持，培養(yǎng)起集體意識(shí)就能夠?qū)崿F(xiàn)。要培養(yǎng)集體意識(shí)，應(yīng)該在全隊(duì)的行動(dòng)上要求達(dá)成一致，身體動(dòng)作上一致，思想上 要一致，培養(yǎng)要經(jīng)過漫長(zhǎng)的建立階段，教練員應(yīng)該起到主導(dǎo)作用。在籃球的比賽中無論是進(jìn)攻還是防守，都要求團(tuán)結(jié)合作，只有在全隊(duì)行動(dòng)一致，攻守團(tuán)結(jié)合作的配合下，各種配合，各種戰(zhàn)術(shù)才能實(shí)現(xiàn)，比賽就能積極主動(dòng)，中學(xué)籃球隊(duì)伍就能成其為強(qiáng)隊(duì)。

參考文獻(xiàn)：

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2《籃球?qū)崙?zhàn)技巧戰(zhàn)術(shù)圖解》北京體育人學(xué)出版社，2003年

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4、蔡俊榮 《NBA籃球聯(lián)賽》，珠海出版社，2003年

5、謝鐵兔 《籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練步驟與方法》 北京體育大學(xué)出版社 2003年

6、楊建民 《防守的技巧》 北京體育大學(xué)出版社 2003年

7、韓紀(jì)光 《進(jìn)攻的技巧》 北京體育大學(xué)出版社 2003年

第二篇：籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)及其培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)及其培養(yǎng)

威寧縣第六中學(xué) 顧慶陽(yáng)

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮有較強(qiáng)的操作作用，在勢(shì)均力敵的比賽對(duì)抗中起決定作用的因素。因此，本文應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基本理論，就其場(chǎng)上意識(shí)的含義，內(nèi)容和在籃球訓(xùn)練中如何培養(yǎng)等簡(jiǎn)單做一個(gè)粗淺分析與探討。

關(guān)鍵詞：籃球運(yùn)動(dòng)員 場(chǎng)上意識(shí) 培養(yǎng)

1、引言

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，當(dāng)今籃球比賽的抗衡已不再局限于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和思想作風(fēng)了。意識(shí)素質(zhì)更是一個(gè)重要方面。在勢(shì)均力敵比賽對(duì)抗中，誰(shuí)能合理、穩(wěn)定、靈活地運(yùn)用意識(shí)素質(zhì)，誰(shuí)就能最終獲得比賽的勝利。在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，如何提高運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上意識(shí)已被較多的人提出，其重要性越來越明顯，本文試圖運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的基本理論，結(jié)合多年來的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，就其場(chǎng)上意識(shí)的含義、內(nèi)容、培養(yǎng)方法等問題，作一個(gè)粗淺分析與探討。

2、場(chǎng)上意識(shí)的含義及內(nèi)容

場(chǎng)上意識(shí)，是指運(yùn)動(dòng)員在籃球教學(xué)訓(xùn)練和比賽中的其有明確目的性和方向性的自覺心理活動(dòng)。場(chǎng)上意識(shí)的最顯著特點(diǎn)是它的能力性。從心理學(xué)觀點(diǎn)來看，意識(shí)是以第三信號(hào)系統(tǒng)為特征的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在平時(shí)訓(xùn)練中逐步積累形成的，場(chǎng)上意識(shí)的這種心理活動(dòng)，對(duì)實(shí)際技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)有較強(qiáng)的操作作用，是運(yùn)動(dòng)員的判斷能力、反應(yīng)能力、全理地運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)目的能力的概括，作為一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備良好的場(chǎng)上意識(shí)，它除了我們平常所說的進(jìn)攻意識(shí)和防守意處，還包括隨時(shí)注意自己在場(chǎng)上所處位置及該位置上的技術(shù)動(dòng)作配合意識(shí)，也就是說對(duì)自己將要完成的每個(gè)傳、接、運(yùn)、投動(dòng)作等都有一個(gè)強(qiáng)烈的準(zhǔn)備，判斷意識(shí)。在完成前一個(gè)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作之后，立即轉(zhuǎn)換成下一個(gè)戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)意識(shí)等。

3、培養(yǎng)場(chǎng)上意識(shí)的方法

我認(rèn)為，意識(shí)比技戰(zhàn)術(shù)更重要，技戰(zhàn)術(shù)不會(huì)可學(xué)會(huì)，但意識(shí)不好，卻很難改變。等到真正的明白過來，已經(jīng)為時(shí)已晚，意識(shí)好，可以大大提高訓(xùn)練的效率，掌握比賽中需要的并又會(huì)運(yùn)用的技戰(zhàn)術(shù)；意識(shí)不好，訓(xùn)練的盲目性就大，往往事倍功半，甚至適得其反。所以，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上意 識(shí)應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)同等重要的位置上來，下面就談?wù)劜糠旨紤?zhàn)術(shù)訓(xùn)練中場(chǎng)上意識(shí)的培養(yǎng)。

3.1 傳接意識(shí)的培養(yǎng)要從破壞地方的組織戰(zhàn)術(shù)意識(shí)著手，從傳球和接球準(zhǔn)確性、攻擊性、靈活性、多樣性和獨(dú)特性方面多下功夫，要根據(jù)需要和因人而異進(jìn)行，傳接球訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.1.1 指導(dǎo)思想明確，重視傳接訓(xùn)練，養(yǎng)成機(jī)智果斷，認(rèn)真細(xì)致，運(yùn)用個(gè)人技術(shù)的習(xí)慣。

3.1.2 選擇和掌握盡可能兩種以上的攻擊性、準(zhǔn)確性大的傳接球技術(shù)以及那些能在關(guān)鍵場(chǎng)次派上用場(chǎng)絕招傳接球技術(shù)，并反復(fù)練習(xí)，多下功夫，以保證在比賽中能根據(jù)需要選擇使用。

3.1.3 善于根據(jù)雙方的當(dāng)時(shí)位置，比分形勢(shì)，心理狀態(tài)，對(duì)于傳、接球水平和站位，靈活運(yùn)用個(gè)人傳接球技戰(zhàn)術(shù)。

3.1.4 有良好的心理素質(zhì)，傳接球時(shí)不受比分、得失球、觀眾、場(chǎng)地環(huán)境的影響和干擾。訓(xùn)練中，對(duì)每個(gè)傳、接球隊(duì)員定型的傳接技術(shù)要強(qiáng)化訓(xùn)練，做到千錘百煉，萬無一失，形成特點(diǎn)，比賽就能無誤，運(yùn)用自如。3.2 啟動(dòng)搶點(diǎn)意識(shí)的培養(yǎng)。啟動(dòng)搶點(diǎn)的技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩精確，運(yùn)用變化多，啟動(dòng)搶點(diǎn)的意識(shí)培養(yǎng)主要從傳球的高度、遠(yuǎn)度、速度、弧度和方向上來進(jìn)行，為此，訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.2.1 能根據(jù)來球的遠(yuǎn)近、速度、弧度、落點(diǎn)正確啟動(dòng)搶位。3.2.2 啟動(dòng)搶點(diǎn)前能隱蔽自己的意圖及迷惑對(duì)方。

3.3 投籃意識(shí)的培養(yǎng)，投籃是戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)束階段，投籃的成敗反映了一個(gè)球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和效果。投籃意識(shí)的培養(yǎng)主要從能否突破對(duì)方著手，為此，訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.3.1 有強(qiáng)烈的投籃欲望和敢打必勝的信心。

3.3.2 根據(jù)傳球的方向、弧度和速度、落點(diǎn)能預(yù)辨出可能組織的戰(zhàn)術(shù)。3.3.3 投籃前利用敏銳的觀察力根據(jù)對(duì)方防守位置，正確選用投籃路線和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。

3.3.4 參與集體配合的每個(gè)投籃手從思想上和技術(shù)上都要有投籃準(zhǔn)備，那些明知是自己掩護(hù)同伴的投籃也要假戲真做。

3.3.5 比賽中有多次投籃，可以想象，無論是得分與不得分，都對(duì)激發(fā)本隊(duì)士氣和興奮性都起到巨大作用。因此，訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員控球能力，個(gè)人戰(zhàn)術(shù)變化的同時(shí)；要注意尋找適合每個(gè)隊(duì)員的獨(dú)特投籃控球能力的同時(shí)； 都要注意尋找適合每個(gè)隊(duì)員的獨(dú)特投籃方法。加強(qiáng)突破能力和投困難球的能力，以及機(jī)敏靈活投籃能力方面進(jìn)行，同時(shí)還要結(jié)合防守進(jìn)行投籃訓(xùn)練。3.4 跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)。隨著籃球戰(zhàn)術(shù)的日趨繁多，主動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)更具緊迫性。跑動(dòng)站位的培養(yǎng)主要從準(zhǔn)確判斷來球路線入手，因此訓(xùn)練中要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員做到：

3.4.1 樹立敢于拼搶的堅(jiān)定信心，你跑動(dòng)我補(bǔ)位積極主動(dòng)。

3.4.2 盡可能提早識(shí)別對(duì)方的進(jìn)攻意圖并善于隱蔽自己的意圖，從而有的放矢的進(jìn)行跑動(dòng)和站位的質(zhì)量。

3.4.3 觀察進(jìn)攻對(duì)手分配球的特點(diǎn)和傳球者的特點(diǎn)，組織有效跑動(dòng)站位，遏制進(jìn)攻效果。

3.4.4 敏銳的觀察，快速的反應(yīng)，能根據(jù)傳球者傳球時(shí)間，高度、出手等特點(diǎn)來調(diào)整站位位置和跑動(dòng)路線。

3.4.5 不斷提高識(shí)別假意識(shí)傳球能力，減少上當(dāng)受騙機(jī)會(huì)。

3.4.6 充分利用規(guī)則，爭(zhēng)取場(chǎng)上主動(dòng)。加強(qiáng)跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)是訓(xùn)練中極其重要的一項(xiàng)內(nèi)容，訓(xùn)練時(shí)必須加強(qiáng)對(duì)跑動(dòng)站位意識(shí)的培養(yǎng)，兩者結(jié)合進(jìn)行，相互促進(jìn)，共同提高。

3.5 場(chǎng)上無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)?？v觀一系列籃球比賽，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上大部分時(shí)間處于無球狀態(tài)，在這段時(shí)間里，無球隊(duì)員要積極爭(zhēng)取與本隊(duì)相適應(yīng)的一些無球戰(zhàn)術(shù)的配合。即為了實(shí)現(xiàn)全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造出突然襲擊方或靈活地防地和反擊而采用的觀察判斷，移動(dòng)、防守、保護(hù)、補(bǔ)位、換位等。有目的、有意識(shí)的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)性動(dòng)作都可以說是無球隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)性運(yùn)動(dòng)。因此，在訓(xùn)練和培養(yǎng)無球隊(duì)員場(chǎng)上意識(shí)時(shí)應(yīng)做到：

3.5.1 正確的觀察判斷，在首先熟記本隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)的要求和打法基礎(chǔ)上，擴(kuò)大觀察視野，看清雙方戰(zhàn)術(shù)重點(diǎn)和意圖。

3.5.2 加強(qiáng)作風(fēng)培養(yǎng)，無論在平時(shí)訓(xùn)練和比賽中運(yùn)動(dòng)員都要將無球作有球去處理，教練員應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行啟發(fā)教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)毅力，一絲不茍的良好作用，它是提高無球隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)水平的一環(huán)。

3.5.3 在基本技術(shù)訓(xùn)練中貫徹?zé)o球隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，無球隊(duì)員行動(dòng)是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練重要組成，應(yīng)重視無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)。3.5.4 抓好無球動(dòng)作與有球動(dòng)作技術(shù)的銜接，比賽場(chǎng)上無球、有球交替變化銜接緊密，要解決從無球到有球的快速轉(zhuǎn)變，然后根據(jù)這些臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)變化情況決定自己的行動(dòng)。總之，無球隊(duì)員的一切行動(dòng)都帶有戰(zhàn)略性，它包含明確的目的性，鮮明的針對(duì)性和強(qiáng)烈的攻擊性，因此，應(yīng)重視對(duì)無球隊(duì)員的意識(shí)培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)無球隊(duì)員的訓(xùn)練。

4、小結(jié)

4.1 籃球的基本技術(shù)和應(yīng)具備的場(chǎng)上意識(shí)是組成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，沒有全面、準(zhǔn)確、熟練的技術(shù)和良好的意識(shí)，一切戰(zhàn)術(shù)設(shè)想都無法實(shí)現(xiàn)。

4.2 把籃球的各項(xiàng)意識(shí)滲透到技術(shù)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)中，既要學(xué)習(xí)技術(shù)的規(guī)格和要領(lǐng)，使隊(duì)員形成正確合理動(dòng)作定形，明確各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用能力。4.3 在訓(xùn)練內(nèi)容上，做到技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練既要統(tǒng)籌兼顧，全面安排，又要密切配合，互相滲透，加強(qiáng)訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性，改變單一的、孤立的、片面的訓(xùn)練方法。

參考資料

1、體育心理學(xué)：高等學(xué)校試用教材 1985

2、鄭送達(dá)等：場(chǎng)上無球隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)，載遼寧體科技 1992（2）

第三篇：籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)及其培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)及其培養(yǎng)

摘 要 意識(shí)是行動(dòng)的前提，有爭(zhēng)搶籃板球的意識(shí)，才有搶籃板球的行動(dòng)。美國(guó)職業(yè)教練雷·喬治認(rèn)為“搶籃板球７５％取決于愿望，２５％取決于能力”。足見培養(yǎng)強(qiáng)烈的爭(zhēng)搶意識(shí)對(duì)提高爭(zhēng)搶籃板球能力的積極作用。本文通過對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)的研究及分析，為重視和培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)提出了有益的參考性建議。

關(guān)鍵詞 籃板球意識(shí)行動(dòng)能力

１ 問題的提出

當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)正沿著主體空間和高難度技戰(zhàn)術(shù)方向發(fā)展，比賽雙方進(jìn)行高水平的全面對(duì)抗，比賽過程復(fù)雜多變，特別是勢(shì)均力敵的比賽，控制籃板球成為極重要的環(huán)節(jié)。而出色控制籃板的一個(gè)重要因素，是運(yùn)動(dòng)員要有爭(zhēng)搶籃球板球的強(qiáng)烈意識(shí)。

本文根據(jù)ＮＢＡ、ＣＢＡ諸賽的有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)現(xiàn)階段我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和世界強(qiáng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃板球意識(shí)進(jìn)行比較研究，為廣大籃球教練員在訓(xùn)練中強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員拼搶籃板球意識(shí)提供參考。

２ 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法和觀察分析法。

３ 結(jié)果與分析（見表１）

表１

球隊(duì)

平均參予爭(zhēng)搶人數(shù)／球

公牛隊(duì)

３．２／１

馬刺隊(duì)

３．０／１

鷹隊(duì)

３．２５／１

奇才隊(duì)

３．２／１

北京首鋼隊(duì)

２．４６／１

上海東方隊(duì)

２．２６／１

八一隊(duì)

２．４８／１

沈區(qū)客車隊(duì)

２．１６／１

表１顯示，當(dāng)場(chǎng)上出現(xiàn)爭(zhēng)搶籃板球時(shí)機(jī)時(shí)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員參予人次均少于ＮＢＡ賽中的名隊(duì)，反映我國(guó)籃球隊(duì)整體籃板球意識(shí)弱。其主要表現(xiàn)有：

３．１ 參與搶籃板球的人數(shù)少通過臨場(chǎng)觀察統(tǒng)計(jì)，我國(guó)球員搶籃板球的意識(shí)明顯差于國(guó)外（ＮＢＡ），每出現(xiàn)一次籃板球，只有１—２名隊(duì)員沖搶，其他隊(duì)員則駐足觀察。而在ＮＢＡ，一旦出現(xiàn)籃板球則蜂擁而上，搶占有利位置、堵位、擋人拼搶，動(dòng)作自然迅速到位，而我國(guó)球員參加爭(zhēng)搶的人數(shù)少，很難體現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體搶籃板球意識(shí)。

３．２ 自投自搶意識(shí)差自投自搶對(duì)球的落點(diǎn)容易判斷，外線隊(duì)員自投自搶有利于助跑、沖搶；內(nèi)線隊(duì)員自投自搶使對(duì)抗能力增強(qiáng)。而我國(guó)球員大多數(shù)只投不搶，如本屆ＣＢＡ聯(lián)賽最后一輪，首鋼隊(duì)對(duì)上海東方隊(duì)一戰(zhàn)，賽季“籃板王”巴特爾在此場(chǎng)比賽中自投自搶的籃板球沒有一個(gè)，其意識(shí)之差可見一斑。

３．３ 沒有將爭(zhēng)搶籃板球組織在戰(zhàn)術(shù)之內(nèi)組織戰(zhàn)術(shù)的目的只為純粹的防守和進(jìn)攻得分，這是中國(guó)籃球隊(duì)的通病。通過臨場(chǎng)觀察，我國(guó)球員在比賽中出現(xiàn)這么幾種現(xiàn)象：

３．３．１ 堵位、擋人意識(shí)較差，蜂擁而上，只顧自己搶而沒有注意進(jìn)攻隊(duì)員的沖搶。

３．３．２ 同伴之間缺乏默契、相互沒有配合意識(shí)，同隊(duì)隊(duì)員同搶一球現(xiàn)象較多。

３．３．３ 區(qū)域分工不清，往往出現(xiàn)己方多名隊(duì)員擠成一推。

３．３．４ 缺乏敬業(yè)和拼搏精神意識(shí)只有在一種精神信念的支撐下才能變得更強(qiáng)烈。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在這方面尚有待增強(qiáng)。

４ 結(jié)論與建議

４．１ 我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和國(guó)際高水平運(yùn)動(dòng)員相比在爭(zhēng)搶籃板球意識(shí)上還存在著較大的差距。這是一個(gè)不容忽視的問題，也是一個(gè)亟待提高的技術(shù)薄弱環(huán)節(jié)。

４．２ 爭(zhēng)搶籃板球的意識(shí)是不斷從實(shí)踐中產(chǎn)生，再在訓(xùn)練中有意地培養(yǎng)而逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)烈、敏銳的拼搶意識(shí)應(yīng)是當(dāng)前籃球界提高籃板球訓(xùn)練水平的首要課題。

第四篇：論籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)（精選）

論籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

文/郭巖姜子道

1、前言

在籃球運(yùn)動(dòng)高度發(fā)展的今天，各隊(duì)選手的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平已相差無幾，決定比賽勝負(fù)的隱藏因素往往是由運(yùn)動(dòng)員場(chǎng)上的意識(shí)決定的，即所謂的“用腦打球”的說法。這種說法已越來越被人們所接受。

從哲學(xué)的角度理解，意識(shí)是高度發(fā)展、高度完善并高度組織起來的特殊物質(zhì)即人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映。從心理學(xué)的角度看，意識(shí)是感知、思維等各種心理過程發(fā)展的最高水平，也是反映的最高形式，它能將感知、思維等心理活動(dòng)提高到“自覺”的程度，即人的潛在能力的施動(dòng)。意識(shí)是通過人的行為表現(xiàn)出來的，人的行為中的自覺性，目的性以用評(píng)價(jià)，調(diào)節(jié)和自我控制等情況都是意識(shí)的基本特征。

人的意識(shí)是在認(rèn)識(shí)世界和改造世界的實(shí)踐活動(dòng)中產(chǎn)生發(fā)展的。由于社會(huì)分工等不同，人在參與實(shí)踐活動(dòng)的形式、范圍、內(nèi)容也就不同，而不同現(xiàn)實(shí)內(nèi)容，反映在不同人們的頭腦中，就產(chǎn)生了不同的意識(shí)。

2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的理解

籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中是以取得比賽的最終勝利為目的的，這各特殊的現(xiàn)實(shí)內(nèi)容，就決定著從事該項(xiàng)活動(dòng)家的人必須具備有別于一般運(yùn)動(dòng)中特有的意識(shí)。我們將在體育運(yùn)動(dòng)過程中，使大腦皮層中與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的中樞發(fā)達(dá)起來，逐漸形成的從具體到抽象，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的整個(gè)意識(shí)活動(dòng)稱之為運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)。

運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成，必須經(jīng)過大量、反復(fù)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和相關(guān)的體育基礎(chǔ)理論知識(shí)的教育過程。運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成，建立技術(shù)運(yùn)動(dòng)的感性認(rèn)識(shí)是重要的，然而更重要的在于讓運(yùn)動(dòng)員建立起必須經(jīng)由理論指導(dǎo)加以深化的概念。在這個(gè)過程中會(huì)遇到許多具體的情況，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的形成和發(fā)展將發(fā)生著巨大的影響，而提高運(yùn)動(dòng)員的智力水平與道德、文化修養(yǎng)水平，這是運(yùn)動(dòng)員意識(shí)與普通體育愛好者意識(shí)的根本區(qū)別，也是具備成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的最起碼的素質(zhì)。

3、籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

如何提高運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上意識(shí)，發(fā)揮他們創(chuàng)造性的技、戰(zhàn)術(shù)水平，是當(dāng)今各球隊(duì)培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員必須要重視的一個(gè)問題。具體要抓好以下幾個(gè)方面的培養(yǎng)工作。

3.1、文化知識(shí)掌握與創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)

當(dāng)前，我國(guó)大部分運(yùn)動(dòng)員由于過早地接受了專門化訓(xùn)練，而忽視了對(duì)理論文化知識(shí)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和掌握，這樣運(yùn)動(dòng)員僅從實(shí)踐訓(xùn)練中得到的知識(shí)是零碎的、非系統(tǒng)的。由于缺乏系統(tǒng)文化知識(shí)做底蘊(yùn)，運(yùn)動(dòng)員在掌握動(dòng)作過程中的不斷訓(xùn)練，只能稱為動(dòng)作的熟練繼承，知識(shí)掌握程度的限制導(dǎo)致今天無法對(duì)動(dòng)作做出的更深層次的理解，也就很難有創(chuàng)新而言。近期國(guó)家教育部提出部分高

校試辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)就是一個(gè)很好的嘗試，這也是向一些發(fā)達(dá)國(guó)家，如美國(guó)學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。美國(guó)的NCAAC大學(xué)生籃球聯(lián)賽就很好地解決了運(yùn)動(dòng)員文化水平較低的問題。因此在培養(yǎng)創(chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員的要求上，對(duì)文體知識(shí)掌握與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練成績(jī)，應(yīng)做到一視同仁，才有可能使運(yùn)動(dòng)員在培養(yǎng)的過程中產(chǎn)生動(dòng)作創(chuàng)新的靈感，而使訓(xùn)練成績(jī)提高。

3.2自尊心、自信心的培養(yǎng)。

科恩說：“提高自尊心的一個(gè)有效方法是不知不覺地讓運(yùn)動(dòng)員友加這樣一種活動(dòng)，即在這種活動(dòng)中他能夠表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)，并從而證明自己做人的價(jià)值”。集體項(xiàng)目是提供這種機(jī)會(huì)的場(chǎng)所，使運(yùn)動(dòng)員在集體中表現(xiàn)出優(yōu)點(diǎn)，具有了自尊心，具有了價(jià)值感，才能使其將自己歸屬于這個(gè)集體，同時(shí)，一個(gè)集體對(duì)個(gè)體的幫助很重要的方面是使個(gè)體在和集體的緊密中聯(lián)系中，在所得到的表現(xiàn)機(jī)會(huì)中，獲得自信。

自信心是人們相信自己并認(rèn)為自己能成功的一種心理狀態(tài)。自信是運(yùn)動(dòng)員成功的必要條件，其作用：

一、自信心是產(chǎn)生創(chuàng)新和進(jìn)取動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員只有當(dāng)相信自己有力量和水平時(shí)，才能產(chǎn)生創(chuàng)新和進(jìn)取的動(dòng)機(jī)；

二、自信心是產(chǎn)生意志力和毅力的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員只有想念自己能最終勝利，才能會(huì)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。作為優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該非常自信，即使在比賽中遇到不利情況也能鎮(zhèn)定自若，保持樂觀的情緒，堅(jiān)信比賽的勝利屬于自己。籃球巨星喬丹除了有精彩絕倫的球技外，他還具備了奮勇向前的風(fēng)格，堅(jiān)忍不拔的毅力和永不服輸?shù)膫€(gè)性，即使生了病、受了傷，只要上場(chǎng)院比賽，就充滿了戰(zhàn)無不勝的自信心，并能在關(guān)鍵時(shí)刻力挽狂瀾。因此自信心是運(yùn)動(dòng)員成功的鋪路石，是靈魂的防腐劑。

3.3 興趣的培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)由于其特有的魅力吸引了無數(shù)愛好者，但運(yùn)動(dòng)員的專門訓(xùn)練卻是非?？菰锏?，俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”也正是如此。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成功的背后都有一段艱辛的歷程，如何化枯燥為趣味，這就需要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員善于去體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的細(xì)微的內(nèi)在美，不懈努力爭(zhēng)取比賽的勝利。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不斷提出問題、不斷激發(fā)新的好奇乃至產(chǎn)生新的靈感，才能保持運(yùn)動(dòng)員興趣的長(zhǎng)久性。貝弗里奇曾授引克魯泡特金的話說，“一個(gè)人只要一生中體驗(yàn)過一次科學(xué)創(chuàng)造的歡樂，就會(huì)終生難忘”。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員興趣的培養(yǎng)亦是如此。

3.4 意志的品質(zhì)的培養(yǎng)

意志是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期保持堅(jiān)強(qiáng)的一種毅力，是運(yùn)動(dòng)員的一種通往直前，頑強(qiáng)克服困難的心理品格。英國(guó)著名作家狄更斯曾深刻指出：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰”?？梢姡庵臼莿?chuàng)造性運(yùn)動(dòng)員成功不可缺少的心理素質(zhì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，可以從以下幾方面進(jìn)行；（1）以樹立運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)，并充滿達(dá)到遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望和必勝信念，注意積極培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的道德情感。（2）在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造實(shí)踐活動(dòng)中讓運(yùn)動(dòng)員獲得意志品質(zhì)的鍛煉和體驗(yàn)。（3）針對(duì)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的特點(diǎn)，有目的地加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我鍛煉。（4）依靠紀(jì)委的約束力加強(qiáng)自律，以規(guī)范運(yùn)動(dòng)員的行為。

4． 籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)訓(xùn)練的調(diào)控方法。

4.1 超越自我法

一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須經(jīng)歷嚴(yán)格的心靈與道德的磨礪才能脫穎而出。籃球場(chǎng)上由比賽的緊張氣氛而產(chǎn)生的壓力是影響運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的重要因素，但真正的壓力來自于運(yùn)動(dòng)員本身。如果一個(gè)選手修養(yǎng)不高，心胸狹窄，由極易產(chǎn)生患得患失的心理，比賽時(shí)一遇干擾或失誤就會(huì)不恰當(dāng)?shù)?/p>

與個(gè)人成敗得失相聯(lián)系，致使信心起落不安，把對(duì)比賽求成的期待變成了沉重的心理包袱。無私才能無畏，無畏才能自信，只有戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能有效地化解心理壓力，才能做到榮辱不驚，才能使心理素質(zhì)和技術(shù)步入一個(gè)更高的境界。

4.2成功回憶法

每一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在參賽過程中都經(jīng)歷過成功的喜悅和失敗的痛楚，那種刻骨銘心的感受是運(yùn)動(dòng)員在賽前心理準(zhǔn)備時(shí)應(yīng)當(dāng)加以動(dòng)用的精神財(cái)富。成功回憶法要求運(yùn)動(dòng)員記住成功、忘卻失敗。賽前準(zhǔn)備時(shí)，在大腦中形象地回憶自己曾獲得的最好成績(jī)以及與之相伴隨的心理感受，并以此作為籃球比賽時(shí)心理活動(dòng)的引導(dǎo)。特別是要求運(yùn)動(dòng)員記住自己在過去的比賽中如何在不利條件下（如開局不順，成績(jī)下降和意外干擾等）是怎樣頂住壓力，穩(wěn)定信心進(jìn)而起出困境取得成功的。在適當(dāng)電動(dòng)機(jī)仔細(xì)地回憶其中的具體細(xì)節(jié)，如當(dāng)時(shí)賽場(chǎng)氣氛、心理活動(dòng)的情況、信心和感覺的變化過程等。

5．結(jié)束語(yǔ)

對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)是對(duì)世界籃壇日趨競(jìng)爭(zhēng)激烈的形勢(shì)所何等出的應(yīng)答性瓜，意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用更有待深入挖掘。

通聯(lián)：大連陸軍學(xué)院軍體教研室郭巖

郵編：116100

第五篇：如何加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

如何加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

朱歡享

(河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 河源 517000)

摘要：籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員能夠靈活地運(yùn)用綜合性各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，這就是意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂。籃球意識(shí)的培養(yǎng)須要長(zhǎng)期訓(xùn)練、比賽的積累，而青少年正是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前少年運(yùn)動(dòng)員，尤其是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)訓(xùn)練，往往重技術(shù)，輕意識(shí)；重結(jié)果，輕過程，而造成到了一定水平后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的技術(shù)不錯(cuò)，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。此時(shí)再予以糾正和培養(yǎng)，已為時(shí)以晚了。而籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)，日積月累的過程，教練員的訓(xùn)練技巧，是其中關(guān)鍵一環(huán)。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)員、籃球意識(shí)、培養(yǎng)與訓(xùn)練。

前言

各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均有其專項(xiàng)意識(shí)，所謂籃球意識(shí)可以理解為──運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)老運(yùn)動(dòng)員應(yīng)付復(fù)雜情況的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)，在比賽中全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，自覺地有目的地運(yùn)用控制、支配認(rèn)識(shí)與行動(dòng)的能力，它是運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練和比賽中逐漸培養(yǎng)和提高的，被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓。意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)?；@球意識(shí)說來是抽象的，但它具體表現(xiàn)在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化之中，如原美國(guó)布萊特職業(yè)籃球隊(duì)一號(hào)核心隊(duì)員──波特，身材矮小（不足１米７０），卻能在巨人叢中進(jìn)退自如，正是因?yàn)樗哂芯慷娴募夹g(shù)，根據(jù)場(chǎng)上情況，采取相應(yīng)措施的規(guī)律結(jié)合了他自己的特點(diǎn)，以斷球快攻為例，他斷球后知道對(duì)手必全力追防，故利用變速（加速──減速──加速）和變向控制防守者，充分發(fā)揮他那超人的起動(dòng)速度擺脫了防守，防止了籃下封蓋，漂亮地得分。由于籃球意識(shí)的提高取決于長(zhǎng)期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，因此有必要加強(qiáng)少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，少年正是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明確，容易受其它不利刺激的干擾，形成錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，將來再改就比較困難了。對(duì)我市中學(xué)生籃球比賽近幾年比賽的觀察發(fā)現(xiàn)，普遍存在籃球意識(shí)不強(qiáng)的問題，如：

１．攻守轉(zhuǎn)化慢，經(jīng)常背向?qū)κ郑暰€完全脫離對(duì)手。

２．漏人后不立即全速追防，防守重心過高。

３．協(xié)防缺乏補(bǔ)防意識(shí)，看球不看人。

４．快攻快下應(yīng)人球相連，但往往出現(xiàn)等球的意識(shí)，貽誤戰(zhàn)機(jī)。５．陣地配合盲目亂動(dòng)，缺乏配合意識(shí)。

６．缺乏控制比賽節(jié)奏的能力，往往一味求快。

７．搶籃板球缺乏沖搶意識(shí)、搶位意識(shí)等等。

因此，意識(shí)的培養(yǎng)不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。那種認(rèn)為只要多打球，運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)就會(huì)自然成長(zhǎng)的觀點(diǎn)是片面的，如果形成錯(cuò)誤的習(xí)慣和定型，再改就相當(dāng)困難。

對(duì)于集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)作為保障?；@球運(yùn)動(dòng)也不例外，意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識(shí)；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)；參加整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)。

整體意識(shí)就是對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)有明確的目的性，有高度的政治責(zé)任感，民族自尊心，高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。正確應(yīng)用技術(shù)意識(shí)，就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使之形成運(yùn)動(dòng)技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)熟練地應(yīng)用。戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。

一、關(guān)于整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。

一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體意識(shí)。作為一個(gè)隊(duì)來講就是要有統(tǒng)一的思想和行動(dòng)，以及統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)；作為一個(gè)隊(duì)員就是要有明確的目的和自我要求。

１．入隊(duì)教育

少年比較活潑好動(dòng)，對(duì)許多實(shí)踐活動(dòng)都躍躍欲試，興趣多受教師、家長(zhǎng)、明星人物等的影響，出現(xiàn)對(duì)未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時(shí)動(dòng)搖不定。因此，教練員應(yīng)爭(zhēng)取各方向的支持和協(xié)助，通過教育和誘導(dǎo)，使隊(duì)員明確為誰(shuí)打球，為什么打球，球隊(duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么，應(yīng)該作一個(gè)怎么樣的隊(duì)員。通過組織參觀優(yōu)秀隊(duì)的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動(dòng)作，講述籃球運(yùn)動(dòng)及著名運(yùn)動(dòng)員的趣事，來培養(yǎng)隊(duì)員愛好籃球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，使隊(duì)員樹立起熱愛祖國(guó)、熱愛集體、熱愛籃球事業(yè)，愛別人亦為別人所愛，遵守紀(jì)律，有信心，有拼勁，勇于勝利的整體意識(shí)。

２．提高籃球理論知識(shí)

形成某種意識(shí)的功能都是相應(yīng)的某些知識(shí)作為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運(yùn)動(dòng)員的再創(chuàng)思維，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地、主動(dòng)地完成任務(wù)。要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確，教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。

少年學(xué)生思維發(fā)展的一個(gè)主要特點(diǎn)是抽象思維開始占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)，可以使用概念，通過判斷推理的思維形式，達(dá)到對(duì)事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)過程。但具體形象思維在少年期仍占有一定地位，為此籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡可能的在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過程中有計(jì)劃地進(jìn)行。

３．把整體意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來。

整體意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期細(xì)致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況，有針對(duì)性地、有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃。不同階段應(yīng)有不同的具體要求。例如建隊(duì)時(shí)或訓(xùn)練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助的思想意識(shí)；比賽時(shí)期著重培養(yǎng)崇高的責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，敢于拼搏，善于勝利的思想意識(shí)。

二、基本技術(shù)運(yùn)用的意識(shí)培養(yǎng)與訓(xùn)練

培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)用技術(shù)的過程也就是形成動(dòng)作技巧的過程。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技巧就是有意識(shí)活動(dòng)的結(jié)果，熟練而準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)技術(shù)使技術(shù)達(dá)到自動(dòng)化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。

１．基本功的訓(xùn)練是符合比賽時(shí)技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律，基本功訓(xùn)練時(shí)，對(duì)最基本的動(dòng)作要領(lǐng)要反復(fù)練。如手指手腕對(duì)球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能拉得過長(zhǎng)，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過度到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射，一上場(chǎng)就隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，提早分析估計(jì)變化情況，提高動(dòng)作技巧的靈活性和創(chuàng)造性。對(duì)一些難度較大的動(dòng)作要結(jié)合隊(duì)員模仿體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，使之消化理解，在隊(duì)員對(duì)整個(gè)動(dòng)作有了初步概念的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解與綜合練習(xí)，并多次重復(fù)提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。在練習(xí)中教練員不斷地適時(shí)地對(duì)動(dòng)作進(jìn)行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“耳胸相齊”這一防守術(shù)，再通過觀察優(yōu)秀隊(duì)員的防守姿態(tài)，使隊(duì)員在防對(duì)手突破時(shí)保持低重心的概念，而重心過高和直立狀態(tài)則常常被對(duì)手輕易突破。

２．大力加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的視野訓(xùn)練和十分重要的意義。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員必須通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要求運(yùn)動(dòng)員能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效動(dòng)作。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意：

①加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)練；

②技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作（特別是爭(zhēng)取角度、時(shí)間），例如運(yùn)球只用余光照顧球或不看球，視野的重點(diǎn)是觀察場(chǎng)上的全面移動(dòng)情況；快攻沿邊快下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。

３．培養(yǎng)快速反應(yīng)能力?；@球場(chǎng)上是瞬息萬變的，這就要求運(yùn)動(dòng)員針對(duì)變化作出較快的反應(yīng)，否則就會(huì)猶豫不決，反應(yīng)遲鈍貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過各種變化信號(hào)（最好結(jié)合場(chǎng)上情況），刺激以及采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。

４．在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)發(fā)展其特長(zhǎng)的技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)他們練出一手或多手“絕招”，諸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突擊手”等等。

三、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢(shì)，不然全隊(duì)水平很難提高。除結(jié)合整體意識(shí)和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計(jì)劃有目的地組織運(yùn)動(dòng)員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最主要手段。通過比賽可使隊(duì)員對(duì)復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識(shí)破對(duì)方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，以使已掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)能根據(jù)場(chǎng)上變化的情況，有針對(duì)性地運(yùn)用起來。

不論在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識(shí)，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其獨(dú)立思考的能力。如快攻“二打一”時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速做出判斷采取行動(dòng)；當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處同伴上籃得分；當(dāng)防守者防守能力較差或已多次犯規(guī)，可強(qiáng)

攻上籃，造成對(duì)方犯規(guī)；如對(duì)方聯(lián)防陣嚴(yán)整時(shí)，不應(yīng)冒然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒毛澤東的“運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”戰(zhàn)略思想，頻頻外圍倒手，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊，而大多數(shù)籃球戰(zhàn)術(shù)都同《孫子兵法》有相似之處，如“空切”、“傳切”、“突分”、“快攻”等與“暗渡陳倉(cāng)”、“聲東擊西”、“兵貴神速”、“避實(shí)就虛”等戰(zhàn)略思想相似。如果結(jié)合進(jìn)行講解與分析，能大大提高隊(duì)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)意圖的理解和興趣。

在教育和訓(xùn)練中要多進(jìn)行二、三個(gè)人的配合套路，增加配合意識(shí)。教練在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)有重點(diǎn)的分期、分批對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)反應(yīng)的專門性統(tǒng)計(jì)，看有多少是恰當(dāng)?shù)模卸嗌偈遣缓侠淼?，錯(cuò)在哪里？為什么？根據(jù)總結(jié)出來的問題，再反饋給隊(duì)員重點(diǎn)訓(xùn)練，通過不斷反復(fù)實(shí)踐，一步步提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)是一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，認(rèn)真對(duì)待，從小抓起，這樣才能進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。

參考資料：

１．《籃球》 體育系通用教材 人民出版社 1987、3、２．《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》 體育系通用教材

３．美職業(yè)籃球賽錄像 必須高度重視，