第一篇：淺談如何有效降低中小學(xué)生體育教學(xué)中的損傷率

淺談如何有效降低中小學(xué)生體育教學(xué)中的損傷率

趙建華

（濟(jì)源市特鋼中學(xué) 河南 濟(jì)源 454685）

摘 要：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷發(fā)展和完善，我國(guó)中小學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，這對(duì)于促進(jìn)中小學(xué)生的健康發(fā)展和培養(yǎng)體育后備人才是有益的，但同時(shí)也產(chǎn)生了一個(gè)令人擔(dān)憂的問(wèn)題：中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷逐年增多，這嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)生活和健康。筆者通過(guò)查閱各類(lèi)資料以及長(zhǎng)期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找出中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷所產(chǎn)生的原因，并提出可行性建議，希望對(duì)中小學(xué)生的體育教學(xué)和課外體育鍛煉的指導(dǎo)有一定的參考價(jià)值。關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；體育活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)損傷

引言

體育是我國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分，越來(lái)越受到人們的重視和學(xué)生的喜愛(ài)。然而在當(dāng)前的體育教學(xué)改革中，老師們遇到的最大問(wèn)題就是安全問(wèn)題。由于體育活動(dòng)都帶有一定的危險(xiǎn)性，如果在體育活動(dòng)中教師對(duì)此沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)，不采取必要的防范教育和預(yù)防措施，就可能會(huì)發(fā)生傷害事故。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，將影響其健康發(fā)育、正常學(xué)習(xí)乃至今后的工作，不僅給學(xué)生身心造成嚴(yán)重影響，而且給其家庭幸福和學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展帶來(lái)惡劣后果，可見(jiàn)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的破壞性是全面而深刻的，如何有效降低體育活動(dòng)中的損傷率也已成為大家關(guān)注的問(wèn)題。造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因

1.1 學(xué)校方面

場(chǎng)地、器材存在不安全隱患是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)重要因素。由于許多學(xué)校體育器材存在嚴(yán)重的質(zhì)量問(wèn)題，年久失修又沒(méi)有及時(shí)更換，安裝不牢固、放置不合理、場(chǎng)地不平整等，從而造成了學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。學(xué)校體育工作制度及衛(wèi)生保健制度不健全?！秾W(xué)校體育工作條例》第二十一條規(guī)定“學(xué)校應(yīng)當(dāng)制定體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并由專(zhuān)人負(fù)責(zé)管理。任何單位或者個(gè)人不得侵占、破壞學(xué)校體育場(chǎng)地或者破壞體育器材、設(shè)備”，然而許多學(xué)校場(chǎng)地、器材缺乏管理、維修，造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?！秾W(xué)校衛(wèi)生工作條例》第十條規(guī)定“學(xué)校體育場(chǎng)地和器材應(yīng)當(dāng)符合衛(wèi)生和安全要求。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)當(dāng)適合學(xué)生的生理承受能力和體質(zhì)健康狀況，防止發(fā)生傷害事故”以及第十四條規(guī)定“學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生健康管理制度。根據(jù)條件定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行體格檢查，建立學(xué)生體質(zhì)健康卡片，納入學(xué)生檔案”。然而，有些學(xué)校由于衛(wèi)生保健制度不健全，沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體格檢查或檢查不認(rèn)真、沒(méi)有配合治療，而導(dǎo)致傷害事故的發(fā)生。

1.2 教師方面

教師在體育教學(xué)中起指導(dǎo)傳授作用。課的組織是否合理，教材選編是否合適，教學(xué)手段是否正確，安全措施是否準(zhǔn)備充分都會(huì)直接影響課堂能否順利進(jìn)行。課中出現(xiàn)損傷事故對(duì)于教師方面而言，有以下幾方面原因： 1.2.1專(zhuān)業(yè)思想方面

對(duì)于一位專(zhuān)業(yè)思想牢固的體育教師而言，備課、組織上課、課中安全方面都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備。專(zhuān)業(yè)思想不牢固，上課責(zé)任心不強(qiáng)，隨便應(yīng)付一節(jié)課了事，不會(huì)充分備學(xué)生、備場(chǎng)地、器材、備教材、更不會(huì)在課中做好安全措施，那么課中就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。1.2.2專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐能力方面

專(zhuān)業(yè)技術(shù)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是體育教師上好課的另一重要因素。如果專(zhuān)業(yè)技術(shù)不過(guò)關(guān)，教授的動(dòng)作出現(xiàn)技術(shù)性錯(cuò)誤，這樣容易出現(xiàn)傷害事故；另外沒(méi)有較強(qiáng)的實(shí)踐能力，僅有滿腹理論和只會(huì)自己做動(dòng)作，而不會(huì)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況采用與之相適應(yīng)的教學(xué)手段，也是出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一。

1.2.3課前準(zhǔn)備活動(dòng)和課后放松活動(dòng)

教師在課前不應(yīng)忽視準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，特別是低溫季節(jié)，很容易在運(yùn)動(dòng)中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關(guān)節(jié)。課后的放松練習(xí)也不應(yīng)忽視，很多體育教師上完一節(jié)課后，放松活動(dòng)隨隨便便，每節(jié)課的放松內(nèi)容相同。而不是根據(jù)本課的教材有針對(duì)性達(dá)到放松的目的，長(zhǎng)此下去，疲勞長(zhǎng)期積累，特別是局部負(fù)荷后沒(méi)能及時(shí)放松、消除疲勞、盡快恢復(fù)該部位機(jī)能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象之一，而且比急性損傷更難以痊愈。1.2.4認(rèn)識(shí)方面 有一部分教師在教學(xué)過(guò)程中存在思想麻痹和僥幸的心理，他們認(rèn)為教學(xué)工作已經(jīng)多年，憑老經(jīng)驗(yàn)不會(huì)出意外狀況，從而放松思想警惕，導(dǎo)致了意外事故的發(fā)生。

1.3 學(xué)生方面 1.3.1學(xué)生自身方面

有些損傷是由于受傷害者自身所造成的，主要表現(xiàn)為：身體素質(zhì)太差或存有生理缺陷而未告訴老師，不能適應(yīng)正常的體育教學(xué)；技術(shù)動(dòng)作不正確或未按教學(xué)要求從事超出自己運(yùn)動(dòng)水平的練習(xí)；不遵守課堂紀(jì)律，不聽(tīng)從老師的指揮，擅自行動(dòng)或和同學(xué)打鬧等。由于學(xué)生自身原因而造成的運(yùn)動(dòng)損傷或傷害事故在體育教學(xué)中屢見(jiàn)不鮮，這些事故不僅影響了正常的教學(xué)秩序，也給自己的身心帶來(lái)一定的傷害。因此，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全、組織紀(jì)律性的教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。1.3.2 其他同學(xué)方面

有些損傷是由于其他同學(xué)造成的。體育教學(xué)中一部分學(xué)生缺乏安全意識(shí)，不聽(tīng)從老師指揮，我行我素，同學(xué)間打打鬧鬧；不遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，動(dòng)作粗野，嚴(yán)重違犯體育道德；保護(hù)與自我保護(hù)不到位、不徹底；在投擲項(xiàng)目的教學(xué)中，沒(méi)有按老師的要求進(jìn)行投擲練習(xí)等，都可造成傷害事故。降低損傷率的措施

根據(jù)體育課的任務(wù)、目的以及造成體育課運(yùn)動(dòng)損傷上升的幾方面原因，可采取有效的措施來(lái)降低體育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷，主要包括以下幾方面： 2.1學(xué)校方面

學(xué)校要加強(qiáng)場(chǎng)地、器材的建設(shè)，消除安全隱患，使學(xué)生有一個(gè)安全、舒服的體育活動(dòng)場(chǎng)所。學(xué)校還要制訂各種規(guī)章制度，如《體育課堂教學(xué)常規(guī)》，《體育場(chǎng)地器材安全制度》，《體育場(chǎng)館使用制度》等，利用多種形式做安全宣傳工作，其形式可以是專(zhuān)題講座、黑板報(bào)、宣傳欄。通過(guò)宣傳使學(xué)生了解安全的相關(guān)知識(shí)，不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)與急救方法，還要學(xué)會(huì)受傷后的處理方法與技巧，甚至學(xué)會(huì)《學(xué)生傷害事故處理辦法》明確哪五種情況下造成傷害事故應(yīng)依法承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，要用健全的制度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鞒绦?，?lái)確保學(xué)生的安全和減少意外事故的發(fā)生。2.1 教師方面（1）降低運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵在于體育教師，要提高教師的安全意識(shí)、保健知識(shí)與保護(hù)幫助能力，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全、衛(wèi)生教育時(shí)，要加強(qiáng)思想教育，大力宣傳損傷的危害性，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地參加體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生保健習(xí)慣。（2）準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的內(nèi)容及運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生具體情況以及氣候條件而定；準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，有針對(duì)性的，一般要與教材相結(jié)合，并加強(qiáng)對(duì)易受傷部位的活動(dòng)；放松活動(dòng)也應(yīng)根據(jù)本課的教材內(nèi)容有針對(duì)性的達(dá)到放松目的。（3）教材的搭配要合理，科學(xué)，采用何種組織形式、如何分組輪換或循環(huán)練習(xí)、隊(duì)形如何調(diào)動(dòng)、場(chǎng)地

器材怎樣準(zhǔn)備，事先都應(yīng)考慮好并加以落實(shí)。對(duì)練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的掌握要盡可能因人而異、因地制宜；課堂紀(jì)律要嚴(yán)格，培養(yǎng)體育骨干來(lái)幫助體育教師維持課堂秩序，避免造成傷害事故的發(fā)生。（4）教師傳授正確的技術(shù)動(dòng)作，是預(yù)防傷害事故發(fā)生的關(guān)鍵所在。體育教師事先要認(rèn)真鉆研教材，掌握動(dòng)作的易受傷環(huán)節(jié)所在，做到心中有數(shù)。在講解示范時(shí)強(qiáng)化學(xué)生自我保護(hù)技能的學(xué)習(xí)，使學(xué)生從心理和能力上做好防范準(zhǔn)備。（5）促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)肌肉的力量和彈性，提高關(guān)節(jié)的靈活和穩(wěn)定性，使其能承受一定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷率。（6）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對(duì)患有慢性病、發(fā)育不良和有殘疾的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)了解和摸底，督促其自我保護(hù)，隨時(shí)注意自己身體狀況在運(yùn)動(dòng)中的變化。（7）加強(qiáng)課堂常規(guī)的規(guī)范化教育，要求學(xué)生體育課的著裝要便于運(yùn)動(dòng)，注意場(chǎng)地、器材、設(shè)備的保養(yǎng)和維修。掌握各年級(jí)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，通過(guò)學(xué)生衛(wèi)生和體格檢查的資料搜集，了解學(xué)生的基本情況。（8）當(dāng)學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，體育教師應(yīng)立即組織現(xiàn)場(chǎng)急救，必要時(shí)送往醫(yī)院，并及時(shí)調(diào)查事發(fā)情況，查明原因，事后要進(jìn)行損傷登記，以便在今后的教學(xué)工作中引以為戒。

2．2 學(xué)生方面

體育教學(xué)中的安全，要靠師生共同來(lái)維護(hù)。因此除教師外，學(xué)生應(yīng)該聽(tīng)從老師指揮，必須具有強(qiáng)烈的安全意識(shí)和掌握一些基本的安全要領(lǐng)與技能。在體育活動(dòng)中遇到意外事故時(shí)做好自我保護(hù)，同學(xué)之間也應(yīng)學(xué)會(huì)在練習(xí)中給其他同學(xué)做保護(hù)幫助。在某些練習(xí)動(dòng)作中，應(yīng)學(xué)會(huì)一些基本的安全要領(lǐng)與技能，要使保護(hù)安全成為每一個(gè)學(xué)生的自覺(jué)行為，要讓學(xué)生在遇到危險(xiǎn)時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)來(lái)躲避危險(xiǎn)；還要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，持之以恒，從而提高自己的身體素質(zhì)，并學(xué)會(huì)有針對(duì)性地鍛煉，彌補(bǔ)自己的不足。身體素質(zhì)提高了，對(duì)于完成課的練習(xí)，自然也較容易，從而避免了運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生；此外，學(xué)生還應(yīng)配合老師做好課前的準(zhǔn)備活動(dòng)和課后的放松活動(dòng)。這樣，才能降低體育課中運(yùn)動(dòng)損傷率。結(jié)論

安全是體育教學(xué)的基本前提，但安全不是靠不運(yùn)動(dòng)，害怕和躲避得來(lái)的，安全是靠愛(ài)心，責(zé)任心和縝密的工作得來(lái)的。為此，科學(xué)鍛煉身體和注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的安全，應(yīng)當(dāng)引起我們?nèi)w師生的高度重視，盡管體育課堂和課外體育鍛煉常有損傷現(xiàn)象發(fā)生，但只要我們正確對(duì)待運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，以積極的態(tài)度，采取綜合性防御措施，最大限度地防止意外運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，讓意外運(yùn)動(dòng)傷害遠(yuǎn)離我們，就會(huì)有效降低體育活動(dòng)中的損傷率。

參考文獻(xiàn)：

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第二篇：降低剖宮產(chǎn)率的有效措施

降低剖宮產(chǎn)率的有效措施

剖宮產(chǎn)手術(shù)是臨床產(chǎn)科常用的手術(shù)之一，在解決難產(chǎn)，胎位異常，胎兒宮內(nèi)窘迫，產(chǎn)科合 并癥，搶救孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒生命等方面起著十分重要的作用，但是近年來(lái)我國(guó)剖宮產(chǎn)率迅速上 升，剖宮產(chǎn)率的上升使母兒近、遠(yuǎn)期患病率上升。

降低剖宮產(chǎn)例的方法與措施 1.1 宣傳教育① 我院婦幼保健科利用辦孕婦學(xué)校培訓(xùn)班，上街咨詢，預(yù)診等為孕婦及其丈夫、家屬宣傳自然分娩的好處，剖宮產(chǎn)的利弊，剖宮產(chǎn)不是唯一絕對(duì)安全分娩方式。增加孕婦及家屬對(duì)自然分娩正確認(rèn)識(shí)。② 孕期保健室醫(yī)護(hù)工作者非常注重加強(qiáng)孕期合理營(yíng) 養(yǎng)指導(dǎo)及體重管理，控制母嬰體重過(guò)度增長(zhǎng)，減少了因巨大兒行剖宮產(chǎn)例數(shù)。③ 利用產(chǎn)前檢查，住院待產(chǎn)期間通過(guò)醫(yī)務(wù)人員一對(duì)一的講解，加強(qiáng)圍生期心理護(hù)理使孕婦及家屬了解妊娠分 娩的生理過(guò)程，給孕婦樹(shù)立自然分娩的信心。1.2 嚴(yán)格剖宮產(chǎn)指征，盡量杜絕無(wú)指征剖宮產(chǎn)，如果有以下指征，必須有主治醫(yī)師核實(shí)剖 宮產(chǎn)指征后匯報(bào)科主任同意方可行剖宮產(chǎn)術(shù)，① 難產(chǎn)：骨盆狹窄，頭盆不稱(chēng)，巨大兒，胎頭位置異常，產(chǎn)程異常等；② 胎兒宮內(nèi)窘迫經(jīng)對(duì)癥治療無(wú)好轉(zhuǎn)者；③ 疤痕子宮；④ 妊娠并發(fā)癥，合 并癥；⑤ 胎位異常（橫位、臀位足先露、臀位臀先露體重必須大于 3000g）；⑥ 社會(huì)因素：高 齡初產(chǎn)，珍貴兒；⑦ 其他：包括胎膜早破，過(guò)期妊娠，羊水過(guò)少。1.3 嚴(yán)格剖宮產(chǎn)手術(shù)準(zhǔn)入制①

實(shí)行手術(shù)醫(yī)師分級(jí)管理加手術(shù)權(quán)限 限制。將剖宮產(chǎn)列為三類(lèi)手術(shù)，有指征的剖宮產(chǎn)術(shù)前必須有主治醫(yī)師核實(shí)剖宮產(chǎn)指征，并匯報(bào) 科室主任同意后方可進(jìn)行手術(shù)準(zhǔn)備，必須有主治醫(yī)師親自參加手術(shù)。② 對(duì)于無(wú)指征要求剖宮產(chǎn) 孕婦，實(shí)行一對(duì)一逐級(jí)教育宣傳，先由責(zé)任護(hù)士，責(zé)任醫(yī)師宣傳剖宮產(chǎn)的利弊，近、遠(yuǎn)期并發(fā)癥，如果孕婦及孕婦家屬仍要堅(jiān)持要求剖宮產(chǎn)，必須匯報(bào)科室主任，最后由科室主任決定是否執(zhí)行剖宮產(chǎn)手術(shù)。

2． 對(duì)于有指征剖宮產(chǎn)術(shù)前未討論匯報(bào)，醫(yī)護(hù)質(zhì)量活動(dòng)會(huì)上通報(bào)批評(píng)，并要求手術(shù)醫(yī)師寫(xiě)出情況說(shuō)明，下步改進(jìn)方法?？傊?，剖宮產(chǎn)手術(shù)只是一種助產(chǎn)的手術(shù)方式。是解決難產(chǎn)和母兒并發(fā)癥的一種手段，使用正確可挽救母兒生命，保證母嬰安全，但終究不是一種遵循自然規(guī)律、理想和完美的分娩方式，而且剖宮產(chǎn)率上升使母兒近期和遠(yuǎn)期并發(fā)癥的危險(xiǎn)性增加，因此，降低剖宮產(chǎn)率，促進(jìn)自然分娩是遵循自然規(guī)律，回歸自然，保證母嬰安全的重要措施，只有加大宣傳力度，使醫(yī)務(wù)人員和孕產(chǎn)婦及孕產(chǎn)婦家屬對(duì)剖宮產(chǎn)術(shù)后各種并發(fā)癥及近、遠(yuǎn)期不良影響的認(rèn)識(shí)，提高醫(yī)護(hù)人員陰道助產(chǎn)水平，提高服務(wù)能力，合理掌握剖宮產(chǎn)指征，逐步開(kāi)展一對(duì)一陪伴分娩，減少孕婦及孕婦家屬對(duì)自然分娩的恐懼感，通過(guò)醫(yī)患雙方，社會(huì)的共同努力，最終是能達(dá)到有效、合理地降低剖宮產(chǎn)率的目的。

第三篇：體育教學(xué)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

體育教學(xué)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

對(duì)在校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育課也許是他們最主要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。由于缺乏對(duì)體育基本知識(shí)的了解，因此，他們?cè)趨⒓芋w育運(yùn)動(dòng)時(shí)容易導(dǎo)致身體的一些部位受到損傷，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致終身遺憾。

教師在教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的同時(shí),更要教會(huì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。如何教導(dǎo)學(xué)生保護(hù)自己預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷,筆者根據(jù)幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出以下幾點(diǎn)看法。

一、加強(qiáng)思想教育

在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無(wú)心聽(tīng)教師講的安全措施，練習(xí)時(shí)往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。教師平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)安全教育，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針。長(zhǎng)期給學(xué)生灌輸安全意識(shí)問(wèn)題，這樣才能保證學(xué)生形成練習(xí)時(shí)集中精力、注意安全的意識(shí)，并使之強(qiáng)化，從而避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。在上課過(guò)程中,對(duì)于一些安全上的隱患應(yīng)及時(shí)地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運(yùn)動(dòng)中,一般學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無(wú)聊的事,這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時(shí)候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷后正確的急救方法,以及預(yù)防措施。結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際,運(yùn)用各種途徑、方法大力開(kāi)展學(xué)生安全教育。

二、建立學(xué)生健康檔案,及時(shí)掌握學(xué)生狀況

教師要首先了解學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學(xué)生不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等第一手資料,以便在教學(xué)中注意這些學(xué)生,以免發(fā)生意外。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。

特別是對(duì)于一些性格內(nèi)向或缺乏語(yǔ)言表達(dá)能力,不適合此運(yùn)動(dòng),身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學(xué)生,在教學(xué)中教師要特別注意觀察學(xué)生的身體情況,面部表情,必要時(shí)進(jìn)行勸導(dǎo),要及時(shí)和這些學(xué)生溝通或者通過(guò)家長(zhǎng)的反映,進(jìn)行輔導(dǎo),以免發(fā)生意外。這類(lèi)學(xué)生我就碰到過(guò),她原來(lái)身體健康,在課前也沒(méi)有告訴她身體不適,但在練習(xí)中發(fā)生了意外,下課后她才告訴我她近來(lái)身體一直不適,但礙于“面子”就沒(méi)有告訴我,教育后她也知道自己的錯(cuò)。但從這件事后,我就對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體狀況都進(jìn)行了解掌握,再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)同類(lèi)問(wèn)題。

三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是使人體由相對(duì)安靜狀態(tài)過(guò)渡到緊張活動(dòng)狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達(dá)到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項(xiàng)目而定,既有一般性又有專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運(yùn)動(dòng)時(shí)間短的項(xiàng)目或天氣寒冷等,準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度可稍大,時(shí)間稍長(zhǎng)。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度宜小,時(shí)間可短些。總之,準(zhǔn)備活動(dòng)以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。

四、合理安排教學(xué)內(nèi)容,關(guān)注學(xué)生異常

準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容要合理,難度要適中,合適的難度會(huì)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過(guò)大,學(xué)生練習(xí)沒(méi)激情;難度過(guò)大,學(xué)生沒(méi)信心,易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實(shí)際,科學(xué)合理安排。

教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會(huì)引起學(xué)生厭學(xué)心理,容易引起意外事故;不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。如練習(xí)前拋實(shí)心球時(shí),學(xué)生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進(jìn)行,很容易發(fā)生事故。

學(xué)生之間有較大差異,教師不要統(tǒng)一要求。有些動(dòng)作也許對(duì)于一些體育有專(zhuān)長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)很容易,但是對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)就很難,不安全的因素就多了一分。這時(shí)就要求教師個(gè)別對(duì)待,在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同,采取合理有效的組織方法帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗(yàn),更要密切注意學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn),如學(xué)生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大了,應(yīng)立即調(diào)節(jié),采取減少練習(xí)次數(shù),降低練習(xí)強(qiáng)度,縮短練習(xí)時(shí)間和距離等措施。如個(gè)別學(xué)生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說(shuō)明他體力不支,應(yīng)讓其休息,并注意觀察他的變化;在上下午的最后一節(jié)課,特別應(yīng)注意學(xué)生的身體變化,此時(shí)學(xué)生大都是腹空肚餓,精力體力均不充沛了,所以要控制運(yùn)動(dòng)總量。所以,科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是保證教學(xué)正常安全進(jìn)行的重要手段。

五、即時(shí)有效的放松整理。

鍛煉后，要注意做好整理、放松活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞；進(jìn)行自我或相互按摩。注意保暖防止風(fēng)寒侵襲；更不能用冷水浴，用溫水浸泡，有益于消除運(yùn)動(dòng)疲勞。如發(fā)現(xiàn)身體異常，立即報(bào)告并盡快去醫(yī)院治療。這樣有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。

六、課前要檢查場(chǎng)地器材

場(chǎng)地是一堂實(shí)踐課進(jìn)行的必要條件。在教學(xué)和組織比賽時(shí)要特別注意場(chǎng)地是否平整，及時(shí)清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發(fā)生。還有跳遠(yuǎn)時(shí)沙坑沒(méi)有平整好或沙子過(guò)少或者沙坑中有同學(xué)玩耍時(shí)留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。

上課前老師要檢查場(chǎng)地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項(xiàng)目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無(wú)意觸及它，它容易滾動(dòng)而離開(kāi)原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。此外在投擲課后不宜將危險(xiǎn)器材如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等隨意擺放在操場(chǎng)上，以免在無(wú)人看管的情況下，學(xué)生因好玩致使人身傷害。

在體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)常出現(xiàn)，為此平時(shí)要以加強(qiáng)體育保健知識(shí)的教育，增加學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺(jué)性，教師要認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器械設(shè)備的管理，從而使體育教學(xué)中的損傷減少，讓體育的真正作用得到發(fā)揮。

第四篇：降低產(chǎn)銷(xiāo)差率 提高有效供水

降低產(chǎn)銷(xiāo)差率 提高有效供水（水務(wù)民生

政務(wù)參考）

[日期：2009-07-09]

產(chǎn)銷(xiāo)差率是指供水總量和有效供水量之差與供水總量之比。

產(chǎn)銷(xiāo)差率=（供水總量-有效供水量）/供水總量×100%。產(chǎn)銷(xiāo)差率是一個(gè)體現(xiàn)供水企業(yè)產(chǎn)、供、銷(xiāo)、建、管、修全過(guò)程管理水平的綜合性指標(biāo)。由于技術(shù)、設(shè) 施、管理等諸多因素的影響，產(chǎn)銷(xiāo)差率居高不下一直是困擾水務(wù)公司的突出問(wèn)題。國(guó)家規(guī)定的管網(wǎng)漏失率標(biāo)準(zhǔn)為12%，而近幾年水務(wù)公司的產(chǎn)銷(xiāo)差率一直在36% 左右，超出國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)24%。按公司年供水量4800萬(wàn)立方米計(jì)算，每年漏失的的水量達(dá)1700萬(wàn)立方米。按公司目前的供水成本1.115元計(jì)算，產(chǎn)銷(xiāo) 差率每下降1%可減少無(wú)效供水48萬(wàn)，可節(jié)約供水成本54萬(wàn)元，如果產(chǎn)銷(xiāo)差率下降10%，一年可節(jié)約供水成本540余萬(wàn)元。由此可見(jiàn)產(chǎn)銷(xiāo)差率直接關(guān)系到公 司的經(jīng)營(yíng)成本和經(jīng)濟(jì)效益。

一、影響產(chǎn)銷(xiāo)差率的幾種因素：

1、管道陳舊漏水嚴(yán)重。由于焦作市老城區(qū)的管網(wǎng)大部分建于上世紀(jì)五十、六十年代，主要為鑄鐵管和鋼管甚至還有一部分水泥管。這些陳舊的管道承擔(dān)著老城區(qū)的 居民生活和工業(yè)生產(chǎn)的供水，使用年限已達(dá)50多年，管道年代久遠(yuǎn)，陳舊腐蝕，管道跑冒滴漏嚴(yán)重，滲漏量相當(dāng)大成為管網(wǎng)漏損的主要原因。2008年僅管網(wǎng)部 探漏組探明的DN50以上（含50）管道漏點(diǎn)55處，合計(jì)每小時(shí)漏失水量136立方米(不含維修中心自查和用戶舉報(bào))，主要集中在解放、山陽(yáng)轄區(qū)。今年，解放所和山陽(yáng)所實(shí)行分區(qū)計(jì)量后，其產(chǎn)銷(xiāo)差率分別為50%和40%。

2、抄表準(zhǔn)確率和抄表及時(shí)率。

抄表準(zhǔn)確率方面。一是個(gè)別抄表員責(zé)任心不強(qiáng)，未將二、四次水表查抄工作落實(shí)到位，存在人為估表的現(xiàn)象，并且由于查抄工作不到位致使有些故障水表未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和更換造成水量損失；二是水表井被占?jí)骸⑻盥?、污水淹等原因造成此?lèi)水表被長(zhǎng)期估抄。

抄表及時(shí)率方面。由于新裝水表竣工后，從竣工圖紙繪制、水表驗(yàn)收、到移交供水所抄表收費(fèi)需要一定的時(shí)間周期，在這期間是水表監(jiān)管的盲區(qū)，極易被一些非法用 戶鉆空子。如2007年新華南街平房區(qū)水網(wǎng)改造時(shí)一用戶的水表裝上后由于其表后管道漏水，2天時(shí)間就漏水200余立方米，該用戶將其管道修復(fù)后私自將水表 進(jìn)行了更換，以逃避漏水水費(fèi)。

來(lái)源：水務(wù)公司民生政務(wù)工作

室 作者：

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3、維修及時(shí)率。

對(duì)爆管和漏水管道的維修是否及時(shí)也直接影響到產(chǎn)銷(xiāo)差率。以DN100管道斷裂漏水量10立方米/小時(shí)為例，提前和延誤一天修復(fù)可減少和增加漏水量240立方米。

4、管網(wǎng)壓力的科學(xué)合理。

由于焦作市地勢(shì)北高南低的原因以及水務(wù)公司鋪設(shè)的供水管道使用的管材有鑄鐵管、鋼管、水泥管、玻璃鋼管等種類(lèi)較多，各類(lèi)管材的耐壓程度不同，所以將管網(wǎng)壓力控制在合理的范圍內(nèi)以減少爆管的幾率和暗漏、滲漏的水量損失也是降低產(chǎn)銷(xiāo)差率的重要方面。

5、管道安裝施工質(zhì)量。

管道安裝施工中基礎(chǔ)處理不當(dāng)，管溝不平，造成管道沉陷或沉降；夯土不實(shí)，回填土未分層填埋和夯實(shí)；管道接口質(zhì)量差，橡膠圈、接口承插安裝不到位等；管道埋深未在冰凍線以下致使管道凍裂造成漏水等原因，也極易造成管網(wǎng)的漏失。

6、偷水盜水和損壞供水管道造成水損失。

由于水價(jià)的上調(diào)和供水法規(guī)對(duì)偷盜自來(lái)水行為和損壞供水設(shè)施的制裁力度不夠，造成偷水和損壞供水設(shè)施的現(xiàn)象較多。一些用戶采取私自在供水管道上接管、將水表 倒裝、撥表、開(kāi)啟消防栓等方式盜水；一些施工單位野蠻施工損壞供水管道造成漏水。今年2月份中站一施工單位在施工時(shí)將DN400供水管道挖斷造成數(shù)千立方 米的水量流失。

二、降低產(chǎn)銷(xiāo)差率的措施和方法：

1、更換老化管網(wǎng)。公司定期組織管網(wǎng)部、維修中心、調(diào)度中心、用戶服務(wù)部等相關(guān)部門(mén)評(píng)定分析老化漏水嚴(yán)重和搶修頻率高的管段，制定管網(wǎng)改造更新計(jì)劃，結(jié)合城市道路改造和居民區(qū)遷改造，廢除一些漏損嚴(yán)重的陳舊管道，采用新型管材對(duì)舊管網(wǎng)進(jìn)行改造。

2、提高抄表準(zhǔn)確率和抄表及時(shí)率。

1）、加大對(duì)大用戶水表跟蹤查抄力度。對(duì)大用戶水表的抄表質(zhì)量、抄表環(huán)境、水表運(yùn)行狀、供水設(shè)施情況進(jìn)行全面的跟蹤查抄。對(duì)查抄中發(fā)現(xiàn)的故障水表、大馬拉 小車(chē)水表、閥門(mén)漏水、占?jí)罕砭?、水表井蓋損壞、丟失，水表地址信息不詳?shù)葐?wèn)題及時(shí)進(jìn)行處理。保證水表計(jì)量的準(zhǔn)確性和供水設(shè)施的完好，改善抄表環(huán)境。

2）、加強(qiáng)拆遷區(qū)用水管理。舊房拆遷時(shí)，往往出現(xiàn)水費(fèi)難以回收、水表丟失、管道漏水嚴(yán)重等問(wèn)題。對(duì)此要積極與開(kāi)發(fā)商進(jìn)行溝通，采取“提前介入、實(shí)時(shí)跟蹤、廣泛宣傳、現(xiàn)場(chǎng)辦公”的方式，做好水費(fèi)回收、水表拆除、斷堵廢棄管道等工作，杜絕漏水現(xiàn)象，減少公司的經(jīng)濟(jì)損失。

3）、消除水表監(jiān)管盲區(qū)。一是縮短新裝水表從竣工驗(yàn)收到抄表收費(fèi)的時(shí)間周期，做到當(dāng)月裝表次月抄表收費(fèi)；二是把好驗(yàn)收關(guān)。對(duì)于驗(yàn)收不合格的水表不予通水； 三是對(duì)于驗(yàn)收合格的新裝水表在未向供水所移交期間安排專(zhuān)人對(duì)水表進(jìn)行跟蹤管理和定期查抄，防止了此類(lèi)水表的水量損失。如：去年在對(duì)焦南歌樂(lè)苑飯店、惠利家 超市、西苑小區(qū)建筑工地的新裝水表查抄時(shí)，發(fā)現(xiàn)該三塊水表的用水量較大，便協(xié)調(diào)相關(guān)單位及時(shí)向供水所移交水表資料，使供水所當(dāng)月抄回水量1萬(wàn)立方米。

3、勤查快修，保障維修及時(shí)率。一是加強(qiáng)管線巡查，增加管線巡查頻率；二是增添先進(jìn)的探漏設(shè)備，加強(qiáng)對(duì)管網(wǎng)漏點(diǎn)的檢測(cè)，對(duì)于管網(wǎng)漏失嚴(yán)重的解放區(qū)、山陽(yáng)區(qū)可聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的探漏公司進(jìn)行探漏以提高探漏效率；三是保障搶修效率，堅(jiān)持反應(yīng)快、出動(dòng)快、搶修快，減少爆管造成的漏損。

4、科學(xué)調(diào)度管網(wǎng)壓力。建立完善、高效的調(diào)度系統(tǒng)，科學(xué)均衡的進(jìn)行供水，既能讓廣大用戶享受到充足的供水服務(wù)壓力，又能減少因管網(wǎng)壓力過(guò)高誘發(fā)的爆管故障。

5、規(guī)范施工質(zhì)量。在管道施工中做到科學(xué)設(shè)計(jì)、嚴(yán)格選材、精心施工，確保供水管網(wǎng)設(shè)計(jì)合理，管材材質(zhì)優(yōu)良，工程質(zhì)量完好，嚴(yán)格驗(yàn)收，對(duì)于驗(yàn)收不合格的工程堅(jiān)決限期進(jìn)行整改，從源頭上把住供水管網(wǎng)漏失關(guān)。

6、加大供水稽查力度。一是對(duì)偷水、轉(zhuǎn)供水、擅自改變用水性質(zhì)和破壞供水設(shè)施的行為積極進(jìn)行查處，規(guī)范用水秩序；二是加強(qiáng)對(duì)公司內(nèi)部員工違規(guī)違紀(jì)行為的監(jiān)督和檢查；三是堅(jiān)持實(shí)行舉報(bào)盜用水和破壞供水設(shè)施獎(jiǎng)勵(lì)制度，提高廣大用戶和公司員工舉報(bào)偷漏水的積極性。

總之，降低產(chǎn)銷(xiāo)差率是一項(xiàng)長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程，從出廠水流量計(jì)、貿(mào)易結(jié)算水表、各類(lèi)管材、閥門(mén)的采購(gòu)、設(shè)計(jì)、施工、維護(hù)、管理到抄表、復(fù)核、稽查、換表等各個(gè) 環(huán)節(jié)人員都應(yīng)為降低產(chǎn)銷(xiāo)差而盡職盡責(zé)，同時(shí)公司還應(yīng)針對(duì)每一環(huán)節(jié)制訂出一套行之有效的獎(jiǎng)罰辦法。只有職責(zé)明確、措施得當(dāng)、獎(jiǎng)罰分明、持之以恒，我們的產(chǎn)銷(xiāo) 差率才能大幅度降低，我們的企業(yè)才能健康、持續(xù)、高速的發(fā)展。

小議產(chǎn)銷(xiāo)差率的控制 期刊號(hào)：衢水通訊111期 作者： 點(diǎn)擊：52663

所 謂的供水產(chǎn)銷(xiāo)差率，也稱(chēng)為“未計(jì)量水百分率”，供水企業(yè)提供給城市輸水配水系統(tǒng)的自來(lái)水總量與所有用戶的用水量總量中收費(fèi)部分的差值定義為產(chǎn)銷(xiāo)差水。即 率＝（供水總量-售水總量）/供水總量*100％。產(chǎn)銷(xiāo)差率在使用上簡(jiǎn)稱(chēng)為產(chǎn)銷(xiāo)差，它的大小反映了一個(gè)公司的管理水平，也間接反映了一個(gè)公司的經(jīng)濟(jì)效益。引起產(chǎn)銷(xiāo)差的原因，主要有

1、計(jì)量不準(zhǔn)，包括用戶終端計(jì)量水表和水廠的出廠水流量計(jì)；

2、供水管網(wǎng)陳舊老化，布局不合理、爆管、漏水嚴(yán)重；

3、未計(jì) 量用水的存在，含市政、消防、綠化、環(huán)衛(wèi)用水；

4、誤抄、估抄、漏抄現(xiàn)象的存在；

5、用戶私自亂接供水管道、水表倒?fàn)畹缺I水現(xiàn)象存在；

6、吃滴水用戶存 在。因此，為降低供水成本，我們應(yīng)從各個(gè)方面采取措施加以控制。

一、完善水廠出廠水的計(jì)量管理

1、在現(xiàn)有水廠計(jì)量設(shè)施的基礎(chǔ)上，采用便攜式流量計(jì)對(duì)輸水管線的流量計(jì)進(jìn)行精度標(biāo)定。

2、采取每一年標(biāo)定一次的方式，隨時(shí)修正出廠水流量計(jì)的計(jì)量誤差。

3、在條件允許的情況下對(duì)現(xiàn)有的計(jì)量設(shè)備進(jìn)行升級(jí)改造，提高出廠水計(jì)量的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

二、強(qiáng)化用水計(jì)量管理工作

1、加強(qiáng)用戶水表的管理與抄收工作。

（1）用戶計(jì)量收費(fèi)水表選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的水表，進(jìn)一步完善對(duì)水表進(jìn)行強(qiáng)制性檢定和定期強(qiáng)制性更換的工作。同時(shí)，水表檔案室應(yīng)建立完善的用戶水表使用、更換情況檔案。

（2）對(duì)大口徑水表（DN50以上）、重點(diǎn)大用戶加大查表力度，增加查表次數(shù)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題。

（3）表徑偏大、用水量與表徑明顯不符的水表，根據(jù)實(shí)際情況逐步進(jìn)行更換。（4）提高抄表人員的素質(zhì)，杜絕出現(xiàn)誤抄、估抄、漏抄等現(xiàn)象。

2、加強(qiáng)其他用水的計(jì)量管理。

（1）加強(qiáng)對(duì)消防用水的計(jì)量管理，除公司和消防部門(mén)外任何人不得動(dòng)用消防栓。嚴(yán)禁從消防栓接水供綠化、道路沖洗、洗車(chē)等行為。

（2）新舊管道碰頭開(kāi)口、撤換水表閥門(mén)、管道維修搶修等需要放空管道時(shí)，技術(shù)、施工部門(mén)應(yīng)選擇最佳施工方案，盡量減少放空管道水量，以減少不必要的水量損失。

（3）對(duì)因機(jī)械外力和外部其他原因造成的突發(fā)的漏水事故進(jìn)行處理時(shí)，追加罰款和追繳水費(fèi)分別計(jì)費(fèi)，已經(jīng)追繳水費(fèi)的漏失水量要從總損失水量中扣除。

三、加強(qiáng)供水和管網(wǎng)管理

1、加大供水稽查力度，嚴(yán)厲查處各種違章用水行為，杜絕出現(xiàn)私自增設(shè)加壓泵加壓，私自開(kāi)關(guān)閥門(mén)減壓等違章用水行為。實(shí)行舉報(bào)違章用水有獎(jiǎng)制度。

2、對(duì)用水大戶建立定期跟蹤檢查走訪制度，了解用戶的生產(chǎn)狀況和用水變化情況，分析用水量的變化規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的各種問(wèn)題。

3、新建管網(wǎng)的管材選用、接口方式的確定、基礎(chǔ)的處理等應(yīng)當(dāng)充分考慮日后的維修管理，同時(shí)要加強(qiáng)施工過(guò)程中的質(zhì)量監(jiān)督，從而提高施工質(zhì)量，盡量減少因施工質(zhì)量差而導(dǎo)致的管道斷裂漏水現(xiàn)象。

4、加強(qiáng)供水管網(wǎng)的日常巡查工作，加強(qiáng)對(duì)閥門(mén)的維護(hù)保養(yǎng)工作，減少跑、冒、滴、漏現(xiàn)象。特別是加強(qiáng)對(duì)排污閥的管理，杜絕出現(xiàn)人為造成的跑水事故。

5、在滿足用戶水用的前提下，適當(dāng)控制管網(wǎng)壓力，避免出現(xiàn)因水壓過(guò)高而造成的漏水、爆管事故。

6、有計(jì)劃、有步驟的開(kāi)展管網(wǎng)改造工作，制訂城區(qū)管網(wǎng)改造計(jì)劃，逐步廢除、改造超期服役、存在嚴(yán)重漏水隱患的城區(qū)管網(wǎng)，減少漏水量，提高供水系統(tǒng)的可靠性。

7、主動(dòng)積極檢漏，建立快速有效的漏水反映機(jī)制，有力、有效地開(kāi)展巡線、探漏、檢漏工作，要有制度、有計(jì)劃、有數(shù)據(jù)、有依據(jù)地組織進(jìn)行。杜絕明漏，盡量查找暗漏，并有泄漏原因分析、漏量的測(cè)定和認(rèn)定。對(duì)于各種的漏水事故和形成時(shí)間較長(zhǎng)的暗、明漏水點(diǎn)的維修，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，完不成的要注明原 因，并按有關(guān)規(guī)定進(jìn)行考核。

目前我公司的產(chǎn)銷(xiāo)差居高不下，造成巨大的成本壓力，因此，控制產(chǎn)銷(xiāo)差，可以增加企業(yè)收入；減緩對(duì)供水系統(tǒng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的需求從而減少投資及操作成本；提高供水質(zhì)量，供水效率，提高供水連續(xù)性；提高用戶服務(wù)水平；降低對(duì)環(huán)境的影響；滿足公司發(fā)展的需要。

第五篇：體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷

自從事體育工作以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)周?chē)邢喈?dāng)一部分學(xué)生出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在十名運(yùn)動(dòng)員中曾經(jīng)因運(yùn)動(dòng)而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷這個(gè)問(wèn)題與同行們做個(gè)初步探討：

運(yùn)動(dòng)損傷，是體育學(xué)科中又一個(gè)新的代名詞，是指體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷。為什么會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因。其中直接原因有: 思想上不重視，缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)；技術(shù)上的錯(cuò)誤：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運(yùn)動(dòng)粗野或違反規(guī)則。場(chǎng)地設(shè)備的缺點(diǎn);不良?xì)夂虻挠绊懢欧N。誘因有: 各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)和局部解剖的生理特點(diǎn)兩種。

1．常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)：青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生概率最高的是軟組織挫傷，其中以肌肉挫傷所占比例最高。其次為韌帶扭傷、肌腱拉傷、骨折和脫臼、震蕩性損傷及其他損傷。皮膚擦傷也占較大比例。運(yùn)動(dòng)損傷的部位大多集中在四肢，以踝關(guān)節(jié)周?chē)膿p傷比例最高。其余部位依次為膝關(guān)節(jié)，手、腳、大腿、小腿、腰等。我們常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。因此, 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。

2．運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生特點(diǎn)

（1）運(yùn)動(dòng)損傷因性別呈現(xiàn)差異。男生的運(yùn)動(dòng)損傷比例明顯高于女生。即使在同樣的體育活動(dòng)中，男生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例也高于女生。由于男女生在生理、心理特征方面存在較大的差異，男生多喜歡參與凸顯對(duì)抗性的體育活動(dòng)，相反女生體育活動(dòng)集中在體現(xiàn)個(gè)性的娛樂(lè)性體育活動(dòng)。高對(duì)抗性意味著運(yùn)動(dòng)損傷的概率升高。

（2）運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生概率與年齡成正比。多項(xiàng)調(diào)查表明，個(gè)體年齡越大，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例就越高。一般而言，伴隨年齡成長(zhǎng)，個(gè)體可參加體育運(yùn)動(dòng)尤其是競(jìng)技性體育活動(dòng)的數(shù)量和種類(lèi)呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，這決定了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率升高。有調(diào)查結(jié)果表明，中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)是小學(xué)生的2倍，14歲以上的學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的比例明顯增高。

（3）運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類(lèi)密切相關(guān)。從事的體育運(yùn)動(dòng)種類(lèi)是影響運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的重要因素。有調(diào)查表明，籃球、足球、田徑項(xiàng)目是青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的項(xiàng)目。排球、網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率較低。主要原因在于球類(lèi)、田徑運(yùn)動(dòng)易于開(kāi)展且受到學(xué)生喜愛(ài)，但其強(qiáng)度大，對(duì)抗性強(qiáng)，要求有較好的身體素質(zhì)和較高的技術(shù)水平，因此易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

（4）運(yùn)動(dòng)損傷在一年中呈現(xiàn)出不同特點(diǎn)。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年3～5月、10～12月是青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的高峰期。原因基于兩點(diǎn)：一是此時(shí)間段氣溫相對(duì)舒適，多有春季、秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)等學(xué)校的體育比賽安排，青少年學(xué)生易于疲勞；二是氣候冷暖交替對(duì)青少年學(xué)生生理的影響較大。3～5月氣溫逐漸升高，人體的骨骼肌存在不同程度的僵硬狀態(tài)；10～12月由暖變冷，氣溫下降，肌肉的粘滯性增加，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，就易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

一、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意義

我們參加體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì), 增進(jìn)身心健康, 促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展, 更好地為建設(shè)社會(huì)主義祖國(guó)服務(wù)。如果在體育鍛煉時(shí), 不重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作, 沒(méi)有采取積極的預(yù)防措施, 就可能發(fā)生各類(lèi)傷害事故。輕者影響學(xué)習(xí)和工作, 重者可造成殘疾甚至危及生命, 并造成不良的心理影響。因此, 積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)廣泛開(kāi)展群眾性體育活動(dòng), 體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有重要的意義。

二 青少年學(xué)生常見(jiàn)體育運(yùn)動(dòng)損傷原因分析，造成青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因較多，主要有五個(gè)方面。

1．氣候、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器械差等導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷易發(fā)生

氣溫過(guò)高，人易發(fā)生中暑和疲勞和肌肉痙攣或虛脫；氣溫過(guò)低，肌肉僵硬、身體協(xié)調(diào)性下降容易引起肌肉拉傷；光線不良、刮風(fēng)等影響視力，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不夠平整，跑動(dòng)時(shí)易扭傷或跌倒受傷。地面過(guò)硬，足、腿及膝部所承受的撞擊力大，容易發(fā)生慢性損傷。運(yùn)動(dòng)器材差影響技術(shù)動(dòng)作的完成，造成動(dòng)作變形，也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。

2．運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排不合理易導(dǎo)致?lián)p傷

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可分為絕對(duì)強(qiáng)度和相對(duì)強(qiáng)度。絕對(duì)強(qiáng)度，是指機(jī)體所承受的物理負(fù)荷量。相對(duì)強(qiáng)度是根據(jù)個(gè)人最大攝氧量百分?jǐn)?shù)或最大心率百分值等生理指標(biāo)來(lái)反映某一負(fù)荷量對(duì)身體的刺激程度。應(yīng)根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)人員訓(xùn)練水平和身體狀況確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量安排。如果身體素質(zhì)、動(dòng)作技術(shù)都難以達(dá)到動(dòng)作要求，損傷就會(huì)隨之出現(xiàn)。

3．運(yùn)動(dòng)組織者對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)常識(shí)缺乏了解

如果缺乏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，且發(fā)生損傷后不能及時(shí)救治處理和分析損傷發(fā)生原因，損傷事故時(shí)有發(fā)生便不難理解。

4．學(xué)生安全意識(shí)淡薄，不做準(zhǔn)備活動(dòng)或者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分所致的損傷

很多學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前缺乏自我保護(hù)和安全防范意識(shí)，沒(méi)有做或者沒(méi)有充分做必要的準(zhǔn)備活動(dòng)，不能準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)規(guī)則，造成運(yùn)動(dòng)損傷。有調(diào)查研究就顯示由于思想松懈、安全認(rèn)識(shí)不夠造成的運(yùn)動(dòng)損傷占到了26%的比例。

5．缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)差造成損傷

對(duì)于高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差或者超重肥胖的學(xué)生，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一大，就容易出現(xiàn)損傷。此外因技術(shù)動(dòng)作不正確而出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷也非常多。

三 青少年學(xué)生常見(jiàn)體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防策略

根據(jù)青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生特點(diǎn)和發(fā)生原因，對(duì)癥下藥，應(yīng)主要從以下方面著手預(yù)防：

第一，充分發(fā)揮體育教師的主動(dòng)性，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)化建設(shè)。課堂是青少年學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防處理的重要場(chǎng)所。體育教師除了加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)和體育技能的掌握外還要備好預(yù)案，做好安全教育。在體育教學(xué), 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中, 克服麻痹思想, 認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針, 發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)貌。對(duì)可能會(huì)發(fā)生的安全隱患、采取的安全措施，都做到心中有數(shù)。課上的組織方法、練習(xí)手段、運(yùn)動(dòng)量的大小和強(qiáng)度、準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)都應(yīng)與學(xué)生實(shí)際相符合，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

第二，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計(jì)哪些動(dòng)作不易掌握，哪些技術(shù)動(dòng)作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強(qiáng)全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運(yùn)用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動(dòng)能力。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，尤其要注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動(dòng)的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對(duì)于較活躍的青少年來(lái)說(shuō)，即使身體出現(xiàn)疲勞時(shí)，仍表現(xiàn)出對(duì)體育活動(dòng)強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣，對(duì)此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進(jìn)，個(gè)別對(duì)待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，要注意正確示范，做到從易到難、從簡(jiǎn)到繁、從分解動(dòng)作到完整動(dòng)作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費(fèi)力大的動(dòng)作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強(qiáng)度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對(duì)待。加強(qiáng)易損傷部位的力量練習(xí)，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。堅(jiān)持循序漸進(jìn)，逐步提高的原則，重視學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升。根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常發(fā)生的部位有的放矢，加強(qiáng)鍛煉。通過(guò)提踵、足內(nèi)外側(cè)行走等重點(diǎn)訓(xùn)練膝、踝、腰、手腕及指關(guān)節(jié)，注意全身肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)展與提高。

第三，劇烈運(yùn)動(dòng)前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動(dòng)又要有專(zhuān)項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)，使準(zhǔn)備活動(dòng)最后部分的內(nèi)容與課的內(nèi)容相似。對(duì)運(yùn)動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃?、伸展性練?xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)的量要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、氣候條件和教學(xué)訓(xùn)練而定，一般認(rèn)為，興奮性較低、鍛煉基礎(chǔ)或訓(xùn)練水平較高、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短或天氣寒冷時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度可稍大些；相反，對(duì)于年齡小、基礎(chǔ)差的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或天氣炎熱時(shí)，強(qiáng)度宜小些，時(shí)間短些。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束距正式運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1－4分鐘為宜，在運(yùn)動(dòng)中若間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或教學(xué)訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)時(shí)，都要補(bǔ)做準(zhǔn)備活動(dòng)或補(bǔ)做專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

第四，加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地加強(qiáng)易傷部位或相對(duì)較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)積極手段。例如，為了預(yù)防腰部損傷，除加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練外，還應(yīng)加強(qiáng)腹肌力量訓(xùn)練，有助于防止脊柱過(guò)伸而造成腰部損傷；為預(yù)防股后肌群拉傷，要加強(qiáng)股后肌群的力量和伸展性練習(xí)等。

第五，加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)，保護(hù)在器械體操練習(xí)中十分重要，它是一項(xiàng)復(fù)雜多變、空中動(dòng)作較多的項(xiàng)目，很容易發(fā)生技術(shù)錯(cuò)誤或失手跌下，尤其是處于身體發(fā)育期的青少年，肌肉力量弱，判斷和控制能力差，特別是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，都應(yīng)有人保護(hù)和幫助。每個(gè)參加體育鍛煉的人都應(yīng)該掌握自我保護(hù)辦法。例如，身體失去平衡時(shí)，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當(dāng)人要快要跌倒時(shí)，應(yīng)立即低頭、屈肘團(tuán)身、順勢(shì)滾翻，不可直臂撐地；從高處跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強(qiáng)緩沖作用等。

第六，重視體育教學(xué)和活動(dòng)的規(guī)范化，加大體育場(chǎng)地設(shè)施的投入和學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識(shí)教育。作為中小學(xué)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)、體育課、課外體育活動(dòng)的管理和指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)和學(xué)生課外體育活動(dòng)的規(guī)范化和專(zhuān)業(yè)化建設(shè)，重視對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全、損傷預(yù)防等專(zhuān)業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)。注重對(duì)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施的逐步配備、要認(rèn)真做好場(chǎng)地、器材和個(gè)人防護(hù)用具的管理和安全衛(wèi)生檢查。對(duì)已損壞地設(shè)備及時(shí)維修，禁止穿不合適的服裝和鞋子參加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要加強(qiáng)體育保健知識(shí)的宣傳和教育，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺(jué)性。完善和定期維護(hù)保養(yǎng)，保證場(chǎng)地器材的安全性，最大限度地減少因場(chǎng)地器材問(wèn)題而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。