第一篇：淺談體育教學(xué)中學(xué)生自控能力的構(gòu)建與培養(yǎng)

淺談體育教學(xué)中學(xué)生自控能力的構(gòu)建與培養(yǎng)

【摘 要】隨著基礎(chǔ)教育課程改革的深入，學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)已成為一種自覺追求。自主學(xué)習(xí)是建立在“自控”基礎(chǔ)之上的，只有良好的自控能力才能充分的體現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我。本文從三個(gè)方面試談學(xué)生的自控能力是如何構(gòu)建與培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)； 規(guī)范化； 自主學(xué)習(xí)

隨著基礎(chǔ)教育課程改革的深入，學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)已成為一種自覺追求。自主學(xué)習(xí)是建立在“自控”基礎(chǔ)之上的，只有良好的自控能力才能充分的體現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我。在體育教學(xué)中學(xué)生的自控能力是如何構(gòu)建與培養(yǎng)的呢，筆者試談幾點(diǎn)淺見。

一、體育學(xué)習(xí)自控能力的構(gòu)建

1.注意自控。注意是一種復(fù)雜的心理過程，它是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。這種能力就是學(xué)生控制自己不分心，認(rèn)真聽教師講解，專心看示范，專心致志地投入練習(xí)，對(duì)與上課無(wú)關(guān)的事物或有妨礙的活動(dòng)中加以抑制。

2.情感自控。情感是人對(duì)客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。青少年的可塑性極大，他們的情感易受外界因素的影響，愛沖動(dòng)，波動(dòng)大。這種能力就是要自己學(xué)會(huì)冷靜地控制自己的不良心境，理智地駕御自己的情感，處理好自己的情緒。

3.意志自控。意志是人的一種品質(zhì)，它的強(qiáng)弱直接影響著人的一生，古人云：“志不強(qiáng)者智不達(dá)”學(xué)生只有具備了這種能力，才能克服一切困難，從而實(shí)現(xiàn)自己的既定目標(biāo)，完成體育學(xué)習(xí)的任務(wù)。

4.負(fù)荷自控。必要的、適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是達(dá)成體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的必要條件，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足或過量，都無(wú)助于體能的發(fā)展和技能的掌握，反而會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面效應(yīng)。這種能力培養(yǎng)應(yīng)該貫穿在學(xué)生的體育學(xué)習(xí)過程中。

5.行為自控。學(xué)生對(duì)自己行為的控制包括發(fā)動(dòng)、堅(jiān)持、完成一種學(xué)習(xí)行為或制止自己已經(jīng)產(chǎn)生的一種行為。學(xué)生在體育課上不僅要控制自己的違紀(jì)行為，更要自覺遵守紀(jì)律，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。這種自控能力尤其表現(xiàn)在面對(duì)世界誘惑與困難時(shí)的自我監(jiān)督水平。

6.身體練習(xí)自控。身體練習(xí)的目的就是學(xué)生根據(jù)該動(dòng)作的要領(lǐng)形成動(dòng)作表象，經(jīng)過實(shí)踐最終形成正確的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺。這種能力提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作的判斷與控制，形成優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)知覺和空間知覺，避免不正確的肌肉反應(yīng)出現(xiàn)，增強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的精確程度。

二、學(xué)生自控能力的培養(yǎng)

體育學(xué)習(xí)自我控制能力的培養(yǎng)雖然主要是靠學(xué)生自己的努力，但這并不意味著體育教師對(duì)此無(wú)力相助。我們可以從各個(gè)角度創(chuàng)設(shè)條件、培養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)生由受外因影響為主的被動(dòng)控制變?yōu)槭茏陨韺W(xué)習(xí)目標(biāo)和意志影響的自我控制。

1.轉(zhuǎn)變觀念，培養(yǎng)主體精神。傳統(tǒng)的體育教學(xué)受以教師、教材、課堂為中心的影響，強(qiáng)調(diào)教學(xué)組織的嚴(yán)密性，由教師指揮、控制一切。我們必須改變這種教學(xué)控制觀念，樹立以學(xué)生為主體的思想，尊重學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自主性，合理安排學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)空，讓學(xué)生自主的進(jìn)行生動(dòng)活波的學(xué)習(xí)，使其自覺地控制自己的問題行為與不良心理。

2.豐富內(nèi)容，強(qiáng)化體育意識(shí)。體育意識(shí)是學(xué)生在長(zhǎng)期體育實(shí)踐中，逐步形成的對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度。沒有良好的體育意識(shí)的參與和調(diào)節(jié)，學(xué)生難以保質(zhì)保量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。為此教師要利用電教手段、體育競(jìng)賽、墻報(bào)、宣傳欄等多種媒體，廣泛地宣傳體育學(xué)習(xí)的重要意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的功能及其鍛煉價(jià)值，以提高學(xué)生的體育意識(shí)。

3.優(yōu)化教材，激活學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是為了達(dá)到一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種求知欲望。故而教師可根據(jù)氣候條件和學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際情況，巧妙的安排教學(xué)內(nèi)容、激活學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生保持一種良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，從而積極的投入學(xué)習(xí)。

4.改革教法，培養(yǎng)體育興趣。體育學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生的一種心理傾向，沒有這種興趣就不會(huì)對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生長(zhǎng)久的依戀感。因此在教學(xué)中教師可結(jié)合教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及學(xué)生與場(chǎng)地器材的情況，改變組織教法，采用豐富多彩、新奇多變的教法手段來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生樂而不疲。

5.嚴(yán)字當(dāng)頭，增強(qiáng)受挫能力。在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生會(huì)遇到各種意想不到的困難，如難度較高的動(dòng)作、有一定危險(xiǎn)的練習(xí)、惡劣的天氣變化等，這種“逆境”往往會(huì)使學(xué)生望而卻步。這時(shí)教師可根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，嚴(yán)格要求學(xué)生，同時(shí)輔以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生主動(dòng)擺脫消極的情緒，排除干擾，變壓力為動(dòng)力，堅(jiān)持不懈地為達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)而努力，使學(xué)生真正悟出體育學(xué)習(xí)中苦與樂的辨證關(guān)系。

6.動(dòng)態(tài)評(píng)價(jià)，提高自我認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)過程中，教師對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，不要輕易地作出絕對(duì)的終結(jié)評(píng)價(jià)，而要在肯定其積極的學(xué)習(xí)態(tài)度的前提下，對(duì)其知識(shí)技能的掌握情況作出動(dòng)態(tài)的多元評(píng)價(jià)，這樣有利于學(xué)生積極地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，從而采取積極的學(xué)習(xí)策略。這是學(xué)生自我控制的理性動(dòng)力源泉。同時(shí)，青少年學(xué)生的自尊心極強(qiáng)，而忍耐挫折的閾值極低，教師不應(yīng)粗暴地否定學(xué)生的學(xué)習(xí)，更不能體罰學(xué)生，而影響學(xué)生的心理健康。

三、建議

加強(qiáng)體育基礎(chǔ)理論知識(shí)的教學(xué)，讓學(xué)生懂得體育鍛煉的價(jià)值、原則和方法，為自主性學(xué)習(xí)提供一種理論支持。

體育教師要不斷地接受現(xiàn)代教學(xué)理念，全面提高自己的專業(yè)素質(zhì)。

加大硬件投入，完善學(xué)校體育的基礎(chǔ)設(shè)施，加大信息技術(shù)在體育教學(xué)中的運(yùn)用。

總之，學(xué)生自控能力的培養(yǎng)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)體育課程的目標(biāo)和養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣有著重要的意義，理應(yīng)引起我們的關(guān)注。

收稿日期：2014-04-09

第二篇：體育教學(xué)中學(xué)生合作能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)中學(xué)生合作能力的培養(yǎng)

內(nèi)容提要：合作學(xué)習(xí)具有讓學(xué)生“在合作中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中合作”；“在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”的一種教學(xué)方法，在合作教育過程中培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。使學(xué)生通過合作教育學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)與人相處。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)

合作能力

培養(yǎng)

培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力是新課程改革的目標(biāo)之一。小學(xué)體育如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，關(guān)鍵在于小學(xué)體育教學(xué)中如何實(shí)施合作教育，在合作教育過程中培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。使學(xué)生通過合作教育學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)，更要學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)與人相處。合作學(xué)習(xí)能力應(yīng)從小學(xué)，特別是小學(xué)體育教育教學(xué)中著手抓起。學(xué)生在學(xué)校不僅接受科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的學(xué)習(xí)，還在學(xué)習(xí)的同時(shí)接受著各種能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練。合作能力就是一種有必要培養(yǎng)與訓(xùn)練的能力。現(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，缺乏與人交往合作的氛圍，以自我為中心好勝好強(qiáng)，不易與同伴友好相處，與他人合作的意識(shí)也相對(duì)淡薄。而合作學(xué)習(xí)具有讓學(xué)生“在合作中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中合作”；“在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”的一種教學(xué)方法，它完全符合素質(zhì)教育的觀點(diǎn)，使小學(xué)生一起很輕松的進(jìn)入新的環(huán)境，擺脫了原來(lái)舊的“單打獨(dú)斗”的局面。所以使小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)。

一、合作學(xué)習(xí)能力

合作學(xué)習(xí)能力是指合作者為合作學(xué)習(xí)所具備的與人共事的各種能力總和。那什么是合作學(xué)習(xí)呢?從“合作”的意義和新《課標(biāo)》的要求來(lái)看，“合作學(xué)習(xí)”應(yīng)是以現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)、教育社會(huì)學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)等為理論基礎(chǔ)，以研究和利用課堂教學(xué)中的人際關(guān)系為基點(diǎn)，以目標(biāo)設(shè)計(jì)為先導(dǎo)，以師生、生生、師師合作為基本動(dòng)力．以小組活動(dòng)為基本教學(xué)形式，以團(tuán)體成績(jī)?yōu)樵u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以標(biāo)準(zhǔn)參照評(píng)價(jià)為基本手段，以大面積提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，改善班級(jí)內(nèi)的社會(huì)心理氣氛，形成學(xué)生良好的心理品質(zhì)和社會(huì)技能為根本目標(biāo)，以短時(shí)、高效、低耗、愉快為基本目的的一系列教學(xué)活動(dòng)；是一種極富創(chuàng)意與實(shí)效的教學(xué)理論和策略體系。同時(shí)，合作學(xué)習(xí)是兩個(gè)或兩個(gè)以上主體相互學(xué)習(xí)的一種重要途徑。

二、小學(xué)體育教學(xué)中合作學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的重要意義

（一）有助于完善學(xué)校體育的德育內(nèi)容、強(qiáng)化德育功能

體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行合作教育，實(shí)際上也就是對(duì)學(xué)生實(shí)施德育。學(xué)校體育具有較強(qiáng)的德育功能，通過體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育、道德品質(zhì)教育、人格教育，樹立高尚的體育道德情操。小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力有助于完善學(xué)校體育的德育內(nèi)容和強(qiáng)化其德育功能。當(dāng)合作教育作為德育的重要內(nèi)容實(shí)施以后，又會(huì)使體育的德育功能得到進(jìn)一步的強(qiáng)化，特別是協(xié)調(diào)功能的強(qiáng)化更加明顯。合作教育的協(xié)調(diào)功能在于：解決人與人之間的矛盾，協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系，調(diào)整各種心態(tài)。只要人與人之間具有合作精神，出于合作的愿望，就能恰當(dāng)而合理地解決各種矛盾、問題和危機(jī)，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的和平與發(fā)展。

（二）有助于完成新課改的強(qiáng)烈要求

在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施過程中，有很多的焦點(diǎn)問題和技術(shù)問題需要去探索、研究和實(shí)踐。課改在教學(xué)策略與方法上的改革力度很大，也非常迫切，是實(shí)現(xiàn)育人目標(biāo)的重要途徑。過去的教學(xué)方式太注重教師的“教”，而忽略學(xué)生的“學(xué)”，課堂教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)認(rèn)知的價(jià)值．而忽略了學(xué)生的心理和社會(huì)知識(shí)性的發(fā)展，學(xué)生的積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性難以體現(xiàn)，學(xué)生在一種壓力和感到威脅的環(huán)境中學(xué)習(xí)，學(xué)生的意愿、差異、情感態(tài)度沒有得到應(yīng)有的尊重，失敗的體驗(yàn)多于成功，痛苦多于快樂。當(dāng)然不能否定在我們傳統(tǒng)教育中仍有互幫互學(xué)的優(yōu)良傳統(tǒng)，但還很不夠。特別是今天的中國(guó)“獨(dú)生子女”的特殊國(guó)情，學(xué)生以“我”為中心，過分強(qiáng)調(diào)“自我”是一個(gè)普遍現(xiàn)象。因此，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)與人相處就顯得尤為重要。于是，在新《課標(biāo)》環(huán)境下，強(qiáng)調(diào)科學(xué)的學(xué)習(xí)方式，以學(xué)生的發(fā)展為中心，尊重差異，尊重人格，關(guān)注學(xué)生個(gè)體就成為重要的學(xué)習(xí)理念；在這種環(huán)境之下，研究和探索合作與自主學(xué)習(xí)及其能力的培養(yǎng)將具有深遠(yuǎn)意義。

（三）培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)能力的現(xiàn)實(shí)意義

當(dāng)學(xué)生具備合作學(xué)習(xí)能力，并進(jìn)行合作學(xué)習(xí)時(shí)，教師便可在學(xué)習(xí)過程中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性參與學(xué)習(xí)，尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)選擇，使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)探索和掌握知識(shí)。其學(xué)習(xí)過程蘊(yùn)含了“知識(shí)、身心和社會(huì)”三個(gè)維度的活動(dòng)，與“健康第一”的指導(dǎo)思想是一致的。一方面，學(xué)生在合作中討論交流，有不同的觀點(diǎn)的交鋒、補(bǔ)充、修正與探索，加深每個(gè)學(xué)生對(duì)當(dāng)前問題的理解、動(dòng)作技能的掌握，這對(duì)學(xué)生身心發(fā)展具有積極的影響；另一方

面．在小組合作的過程中，學(xué)生需要掌握和運(yùn)用一定的交際手段來(lái)與人合作，這對(duì)學(xué)生與人相處能力是很好的訓(xùn)練，從社會(huì)維度發(fā)展了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。正因?yàn)槿绱?，合作學(xué)習(xí)的過程也是學(xué)生自我教育的過程，是學(xué)會(huì)交流、交際、與人相處的過程。故而，在合作學(xué)習(xí)的環(huán)境之下，既交友，也是交流，有合作規(guī)則的約束，也有自主的探索，相互激勵(lì)和影響，對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神與民主精神、個(gè)人責(zé)任感以及人格的形成都具有重要意義，也是學(xué)生終身教育和終身學(xué)習(xí)的重要源泉。

三、小學(xué)體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)方法

（一）在學(xué)習(xí)目標(biāo)中體現(xiàn)合作意識(shí)

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，充分體現(xiàn)出了新課程以人為本的教育理念，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和交往能力已經(jīng)成為體育課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)中的重要內(nèi)容，因此，在制定學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，要有意識(shí)地將合作學(xué)習(xí)要求在目標(biāo)欄體現(xiàn)。根據(jù)目標(biāo)的達(dá)成統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的原則，選擇合適的教材作為培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)的教學(xué)內(nèi)容。

中低年級(jí)主要是一些小游戲?yàn)橹鞯牟僮鲗哟紊系暮献?，有一些技術(shù)要求不是很高的項(xiàng)目可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究完成思維上的交流。如技巧上的滾翻動(dòng)作。可以讓學(xué)生自己嘗試練習(xí)，然后小組合作通過交流和互相觀察得出初步的動(dòng)作要領(lǐng)，互相保護(hù)與幫助完成動(dòng)作。教師通過巡視發(fā)現(xiàn)問題給予指導(dǎo)和糾正。

（二）在學(xué)習(xí)過程中強(qiáng)化合作意識(shí)

良好的合作意識(shí)培養(yǎng)，并非一蹴而就的事，而是需要長(zhǎng)期的有目的有計(jì)劃的培養(yǎng)，需要在日常教學(xué)中的精心組織，適時(shí)引導(dǎo)，這就要求我們教師在課前應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)并結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況，精心設(shè)計(jì)教案，合理組織，靈活運(yùn)用教學(xué)手段。調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，設(shè)法把學(xué)習(xí)過程變成學(xué)生樂于參與，樂意接受的過程，真正做到愿意學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)，學(xué)有所好，學(xué)有所得。學(xué)習(xí)過程中采取多種措施，培養(yǎng)學(xué)生合作的意識(shí)和交往技能，在教給學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)也要教授有關(guān)的交往技能，通過嚴(yán)密的設(shè)計(jì)合作學(xué)習(xí)過程來(lái)引導(dǎo)學(xué)生去實(shí)踐有關(guān)的交往技能；并且要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)如何傾聽、學(xué)會(huì)合作分享、學(xué)會(huì)互相幫助；同時(shí)要對(duì)典型事例生動(dòng)活潑方式地評(píng)析使學(xué)生懂得某些道理，以評(píng)選獎(jiǎng)勵(lì)的辦法強(qiáng)化明確合作意識(shí)和行為等。如：組織一些集體的小游戲、讓學(xué)生到前面來(lái)發(fā)言，請(qǐng)學(xué)生示范。教師應(yīng)在語(yǔ)言表達(dá)

上給予積極地引導(dǎo)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常運(yùn)用，形成習(xí)慣。

（三）在有效反饋中鞏固合作意識(shí)

合作結(jié)束后，教師抓住時(shí)機(jī)及時(shí)總結(jié)反饋，表?yè)P(yáng)合作中積極討論，互幫互助，敢思敢想，大膽探索的同學(xué)，讓他們體會(huì)到合作的快樂。對(duì)合作中能達(dá)到活動(dòng)目標(biāo)并完成出色的小組、個(gè)人加以肯定，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生體驗(yàn)到合作帶來(lái)的成功感，成為下一次合作的動(dòng)力。同時(shí)，合作中出現(xiàn)的不良行為提出改進(jìn)意見，使他們?cè)谙乱淮魏献髦邢蛘；l(fā)展，激勵(lì)其合作興趣。

另一方面，制定合理評(píng)價(jià)方法。只有在活動(dòng)的過程中進(jìn)行積極的有效的自評(píng)和他評(píng)，學(xué)生才能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問題和自覺地作出相應(yīng)調(diào)節(jié)，堅(jiān)持、更換或調(diào)整解決問題的方法和手段。從而減少合作活動(dòng)的盲目性和不合理性，提高合作活動(dòng)的效率和成功的可能性。

總之，具有合作學(xué)習(xí)能力是現(xiàn)代教育教學(xué)的必然要求，努力使學(xué)生學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)與人相處，形成良好的合作精神品質(zhì)，健康地發(fā)展，乃是我們體育教學(xué)育人的宗旨之一。而體育教學(xué)中的互動(dòng)合作教學(xué)，不僅增強(qiáng)了師生情感交融，發(fā)揮了教與學(xué)兩方面的積極性，調(diào)節(jié)了教學(xué)關(guān)系和相互作用，促進(jìn)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，還加強(qiáng)了學(xué)生與情境的交互影響，推動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，使學(xué)生的表達(dá)能力、表現(xiàn)能力、實(shí)踐能力都得以充分的發(fā)揮，為學(xué)生的終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。體育教學(xué)還給了學(xué)生一個(gè)培養(yǎng)合作意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生合作能力的平臺(tái)，讓他們?cè)诒姸嗟捏w育活動(dòng)中嘗試合作、學(xué)習(xí)合作、體驗(yàn)合作。在合作中找到自我、找到自信、找到快樂、找到獨(dú)樂不如眾樂的體驗(yàn)。愿我們的孩子在體育教學(xué)中收獲更多合作體驗(yàn)。培養(yǎng)學(xué)生合作的意識(shí)，竭力挖掘小組合作學(xué)習(xí)的潛能，充分發(fā)揮小組合作的積極作用，正是我們孜孜以求的。正如專家們所言的那樣“給孩子一些權(quán)利，讓他自己去困難，讓他自己去解決；給孩子一個(gè)問題，讓他自己去找答案；給孩子一片空間，讓他自己向前走?！笔箤W(xué)生在生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍中主動(dòng)的、健康發(fā)展，提高學(xué)習(xí)效率，順利達(dá)到標(biāo)。

第三篇：體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

鳳縣雙石鋪中學(xué)：張木蘭

論文摘要:在體育教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和能力的培養(yǎng)是現(xiàn)代體育教育發(fā)展和社會(huì)的要求,是現(xiàn)代體育教學(xué)中重要的組成部分。本文就如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力等方面,作了較為詳細(xì)的討論。

教育是一門科學(xué),也是一門藝術(shù)。多年來(lái),諸多教育者在科學(xué)的殿堂中不斷研究探索和改革。體育教育是科學(xué)領(lǐng)域中一部分,同樣也在尋找改革的途徑。而現(xiàn)行體育教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式和教學(xué)方法都存在著多方面的不足,需要進(jìn)一步的研究和改革。目的是提高教學(xué)質(zhì)量,擴(kuò)寬學(xué)生的知識(shí)領(lǐng)域,加強(qiáng)自我鍛煉意識(shí),培養(yǎng)自我鍛煉能力。因此,如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力,是高校體育界以及廣大體育教師進(jìn)行體育改革的重要課題。加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。

隨著當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的要求,許多國(guó)家都在不斷的進(jìn)行教育改革,而且把改革的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。雖然我國(guó)的教育改革也在蓬勃發(fā)展,但體育教學(xué)還是擺脫不了老的框框,教學(xué)方法、方式也比較陳舊,教師只注重學(xué)生的“三基”教育和增強(qiáng)體質(zhì)教育。教學(xué)上采用“注人式”或“灌輸式”的方法,忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng),這樣只

能暫時(shí)滿足學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí),難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí),難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校以后漫長(zhǎng)人生的工作和生活上的不斷需求。因此,改革教學(xué)方式和方法,加強(qiáng)體育意識(shí),重視培養(yǎng)學(xué)生的能力,奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)就顯得非常重要。在1988年召開的關(guān)于社會(huì)主義初級(jí)階段學(xué)校休育特點(diǎn)、地位、作用、目標(biāo)及深化改革的專題研討會(huì)上,就已經(jīng)把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力,做為學(xué)校體育總目標(biāo)的重要內(nèi)容之一提出。因此,加強(qiáng)體育意識(shí)和對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng),就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我教育,使之終身受益。在教學(xué)中應(yīng)以“被動(dòng)”教學(xué)向“主動(dòng)”學(xué)習(xí)方面發(fā)展。表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

2強(qiáng)化學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)。

高校體育是學(xué)生在校期間,接受體育教育自我完善的最后階段。也是學(xué)校體育的最高層次,是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。要學(xué)生懂得擁有良好的體育鍛煉能力是非常重要的。讓學(xué)生得到深刻教育,明確鍛煉目的,了解體育教育不性、實(shí)效性和自我鍛煉的方法,去進(jìn)一步強(qiáng)化自我鍛煉的意識(shí)。3因材施教建立合理的教學(xué)體系

目前,在我國(guó)高校普通體育課整個(gè)教學(xué)過程中,仍以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為教育目標(biāo)。近幾年來(lái)學(xué)生體質(zhì)普遍下降,而學(xué)校對(duì)素質(zhì)達(dá)標(biāo)要求比較高,制定了一些措施。例如,評(píng)選三好學(xué)生和獲得獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生必需達(dá)標(biāo),否則,不能參加評(píng)選或獎(jiǎng)學(xué)金降級(jí)。所以許多學(xué)校把五項(xiàng)素質(zhì)做為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標(biāo),這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)形式秘方法,是按照固定的課時(shí)計(jì)劃、形式、結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序,由教師教授、學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作、鍛煉身體,實(shí)現(xiàn)和達(dá)到統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)生在某一項(xiàng)目一旦達(dá)標(biāo),此項(xiàng)體育教學(xué)即告終結(jié),這種終結(jié)性嚴(yán)重影響學(xué)生從事和繼續(xù)活動(dòng)的興趣,影響對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)、愛好和獨(dú)立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此,在體育課程設(shè)置方面,應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要,依據(jù)學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇性,開設(shè)多種形式的選修課和選項(xiàng)課。所以教師在教學(xué)中,必須科學(xué)的安排教材內(nèi)容,在教法上要采用競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4改革傳統(tǒng)教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力。

在體育教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生能力,主要是指讓學(xué)生掌握身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我評(píng)價(jià)能力和自我鍛煉等能力,運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)、技術(shù)和方法做為理論指導(dǎo)進(jìn)行自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力,可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式,代替過去由教師“承包”的方法。例如:教師根據(jù)教材內(nèi)容,向?qū)W生講明課的準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)或有目的性的游戲的內(nèi)容要求、練習(xí)形式及規(guī)定時(shí)間。如需用音樂,應(yīng)幫助他們選好音樂或規(guī)定好音樂節(jié)奏。要求學(xué)生提前寫出一個(gè)簡(jiǎn)案,經(jīng)過多次修改和教學(xué)實(shí)踐后,由教師講評(píng),肯定成績(jī),指出不足,并提出改進(jìn)措施。通過這種教學(xué)方法,發(fā)揮了學(xué)生豐富的想象力,又活躍了課堂的宵習(xí)氣氛,更重要的是培養(yǎng)了他們獨(dú)立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養(yǎng)過程需要一定的時(shí)間。特別是大學(xué)一年級(jí),由于學(xué)生還沒有擺脫中學(xué)體育課的常規(guī)習(xí)慣,對(duì)教師仍有依刺性。在這一階段教學(xué)中,教師要注意課上經(jīng)常提示學(xué)生要完成的任務(wù)、安排準(zhǔn)備活動(dòng)的依據(jù),所學(xué)的動(dòng)作、技術(shù)練習(xí)對(duì)身體有何作用等。另外,要求學(xué)生做課后筆記,教師進(jìn)行檢查和講評(píng)。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、總結(jié),學(xué)生對(duì)體育教學(xué)有所了解,教師應(yīng)安排學(xué)生參與教學(xué),由學(xué)生輪換帶準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)等,發(fā)展他們的獨(dú)立組織能力。通過教與學(xué)的雙邊活動(dòng)開展,學(xué)生的積極性得到充分調(diào)動(dòng),收到了意想不到的效果。

5結(jié)束語(yǔ)。

教師的改進(jìn)、教學(xué)方式和方法的進(jìn)一步改革,是培養(yǎng)學(xué)生能力的前提。教師通過有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生,提高他們的興趣,讓他們明確自我鍛煉所帶來(lái)的益處和今后的發(fā)展的關(guān)系,以達(dá)到終身受益之目的。

第四篇：體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

論文摘要：在素質(zhì)教育不斷得到深入的今天，體育教學(xué)的作用受到學(xué)校普遍的重視。學(xué)生良好的體制是學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和能力培養(yǎng)是現(xiàn)代體育教育發(fā)展和社會(huì)的要求，是現(xiàn)代體育教學(xué)中重要的組成部分。自我鍛煉能力是指學(xué)生在無(wú)教師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力，是指學(xué)生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標(biāo)程度、鍛煉的內(nèi)容和方法以及獨(dú)立處理鍛煉中出現(xiàn)問題的能力的衡量，是學(xué)生自學(xué)科中的體現(xiàn)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述的方法，探討如何在中學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，更好的實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)。教育是一門科學(xué),也是一門藝術(shù)。多年來(lái),諸多教育者在科學(xué)的殿堂中不斷研究探索和改革。體育教育是科學(xué)領(lǐng)域中一部分,同樣也在尋找改革的途徑。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)自我鍛煉能力培養(yǎng)學(xué)校體育體育課程改革影響

一、加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

近年來(lái)，由于不少地方和學(xué)校對(duì)學(xué)校體育工作的認(rèn)識(shí)不到位，貫徹黨的教育方針不堅(jiān)決，推進(jìn)素質(zhì)教育不得力，片面追求升學(xué)率的錯(cuò)誤傾向依然嚴(yán)重，社會(huì)和學(xué)校普遍存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生不合理的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，在這些地方和學(xué)校，體育工作一直處于“說起來(lái)重要、做起來(lái)次要、忙起來(lái)不要”的狀況，同時(shí)由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。教育部于2005年組織開展的第五次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)十年下降，而耐力素質(zhì)則二十年下降。超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24%。視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31%、初中生為58%、高中生為67%、大學(xué)生為82%。學(xué)生體質(zhì)健康方面存在的問題，已經(jīng)嚴(yán)重影響到我國(guó)人才培養(yǎng)質(zhì)量，必須引起高度重視。為此，教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合頒發(fā)了《教育部國(guó)家體 1

育總局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》（教體藝[2006]5號(hào)），為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高廣大青少年學(xué)生的健康素質(zhì)，促進(jìn)青少年學(xué)生的全面發(fā)展提到了一個(gè)新的高度。

隨著當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的要求,許多國(guó)家都在不斷的進(jìn)行教育改革,而且把改革的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。雖然我國(guó)的教育改革也在蓬勃發(fā)展,但體育教學(xué)還是擺脫不了老的框框,教學(xué)方法、方式也比較陳舊,教師只注重學(xué)生的“三基”教育和增強(qiáng)體質(zhì)教育。教學(xué)上采用“注人式”或“灌輸式”的方法,忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng),這樣只能暫時(shí)滿足學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí),難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí),難以應(yīng)付學(xué)生離開學(xué)校以后漫長(zhǎng)人生的工作和生活上的不斷需求。因此,改革教學(xué)方式和方法,加強(qiáng)體育意識(shí),重視培養(yǎng)學(xué)生的能力,奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)就顯得非常重要。在1988年召開的關(guān)于社會(huì)主義初級(jí)階段學(xué)校休育特點(diǎn)、地位、作用、目標(biāo)及深化改革的專題研討會(huì)上,就已經(jīng)把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力,做為學(xué)校體育總目標(biāo)的重要內(nèi)容之一提出。因此,加強(qiáng)體育意識(shí)和對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng),就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我教育,使之終身受益。在教學(xué)中應(yīng)以“被動(dòng)”教學(xué)向“主動(dòng)”學(xué)習(xí)方面發(fā)展。表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

二、強(qiáng)化學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)

在我國(guó)中青年知識(shí)分子的死亡率是老年人死亡的3售;某高校對(duì)4009名中青年教師,在一次健康普查中發(fā)現(xiàn)75%以上的人患有頑疾,l99l年對(duì)我國(guó)大專院校和科研單位高級(jí)知識(shí)分子的抽樣調(diào)查材料揭示60%以上的人患有疾病,平均壽命為58.52歲。比同期全國(guó)人均壽命少10歲。北京關(guān)村地區(qū)知識(shí)分子的平均壽命在1994年竟下降到53.31歲。著名學(xué)者英年早逝現(xiàn)象屢見不鮮。通過這些實(shí)例,讓學(xué)生得到深刻教育,明確鍛煉目的,了解體育教育不性、實(shí)效性和自我鍛煉的方法,去進(jìn)一步強(qiáng)化自我鍛煉的意識(shí)。

增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是每一位家長(zhǎng)的迫切愿

望，也是素質(zhì)教育追求的重要目標(biāo)，更是國(guó)家和民族未來(lái)的大事。青少年學(xué)生的健康素質(zhì)和精神面貌代表著一個(gè)民族一個(gè)國(guó)家的健康素質(zhì)和精神面貌，廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面，也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必然需要。在這種背景下，國(guó)家提出“開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)工程”是當(dāng)務(wù)之急，是非常必要的。

三、因材施教建立合理的教學(xué)體系

目前,在我國(guó)普通體育課整個(gè)教學(xué)過程中,仍以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為教育目標(biāo)。近幾年來(lái)學(xué)生體質(zhì)普遍下降,而學(xué)校對(duì)素質(zhì)達(dá)標(biāo)要求比較高,制定了一些措施。例如,評(píng)選三好學(xué)生和獲得獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生必需達(dá)標(biāo),否則,不能參加評(píng)選或獎(jiǎng)學(xué)金降級(jí)。所以許多學(xué)校把五項(xiàng)素質(zhì)做為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標(biāo),這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)形式秘方法,是按照固定的課時(shí)計(jì)劃、形式、結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序,由教師教授、學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作、鍛煉身體,實(shí)現(xiàn)和達(dá)到統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)生在某一項(xiàng)目一旦達(dá)標(biāo),此項(xiàng)體育教學(xué)即告終結(jié),這種終結(jié)性嚴(yán)重影響學(xué)生從事和繼續(xù)活動(dòng)的興趣,影響對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)、愛好和獨(dú)立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此,在體育課程設(shè)置方面,應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要,依據(jù)學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇性,開設(shè)多種形式的選修課和選項(xiàng)課。所以教師在教學(xué)中,必須科學(xué)的安排教材內(nèi)容,在教法上要采用競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、改革傳統(tǒng)教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力

在體育教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生能力,主要是指讓學(xué)生掌握身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我評(píng)價(jià)能力和自我鍛煉等能力,運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)、技術(shù)和方法做為理論指導(dǎo)進(jìn)行自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力,可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式,代替過去由教師“承包”的方法。例如:教師根據(jù)教材內(nèi)容,向?qū)W生講明課的準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)或有目的性的游戲的內(nèi)容要求、練習(xí)形式及

規(guī)定時(shí)間。如需用音樂,應(yīng)幫助他們選好音樂或規(guī)定好音樂節(jié)奏。要求學(xué)生提前寫出一個(gè)簡(jiǎn)案,經(jīng)過多次修改和教學(xué)實(shí)踐后,由教師講評(píng),肯定成績(jī),指出不足,并提出改進(jìn)措施。通過這種教學(xué)方法,發(fā)揮了學(xué)生豐富的想象力,又活躍了課堂的宵習(xí)氣氛,更重要的是培養(yǎng)了他們獨(dú)立的組織能力。

自我鍛煉能力的培養(yǎng)過程需要一定的時(shí)間。特別是大學(xué)一年級(jí),由于學(xué)生還沒有擺脫中學(xué)體育課的常規(guī)習(xí)慣,對(duì)教師仍有依刺性。在這一階段教學(xué)中,教師要注意課上經(jīng)常提示學(xué)生要完成的任務(wù)、安排準(zhǔn)備活動(dòng)的依據(jù),所學(xué)的動(dòng)作、技術(shù)練習(xí)對(duì)身體有何作用等。另外,要求學(xué)生做課后筆記,教師進(jìn)行檢查和講評(píng)。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、總結(jié),學(xué)生對(duì)體育教學(xué)有所了解,教師應(yīng)安排學(xué)生參與教學(xué),由學(xué)生輪換帶準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)等,發(fā)展他們的獨(dú)立組織能力。通過教與學(xué)的雙邊活動(dòng)開展,學(xué)生的積極性得到充分調(diào)動(dòng),收到了意想不到的效果。

五、結(jié)束語(yǔ)

學(xué)校體育是整個(gè)體育工作的重要基礎(chǔ)。實(shí)施“全民健身計(jì)劃”和“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”都離不開學(xué)校體育，離不開青少年。各級(jí)教育行政部門必須要從貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持以人為本，構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)體育事業(yè)全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展的高度，切實(shí)把以學(xué)校為重點(diǎn)的青少年體育作為體育工作的基礎(chǔ)和重點(diǎn)。教師的改進(jìn)、教學(xué)方式和方法的進(jìn)一步改革,是培養(yǎng)學(xué)生能力的前提。教師通過有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生,提高他們的興趣,讓他們明確自我鍛煉所帶來(lái)的益處和今后的發(fā)展的關(guān)系,以達(dá)到終身受益之目的。

參考文獻(xiàn)

【1】教育部 國(guó)家體育總局（教體藝[2006]5號(hào)）文件.教育部 國(guó)家體育總局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見[Z].2006年12月23日.【2】、鄭道海、談大學(xué)生的自我鍛煉能力與終身體育思想的培養(yǎng)‘北京:中國(guó)商業(yè)出版社,l995.590.【3】中國(guó)中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見[N].中國(guó)教育報(bào)，2007年5月25日.【4】、齊占霞.高校應(yīng)重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng).吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997.12.【5】溫安生，成守允，肖成兵.可持續(xù)發(fā)展的教育觀與高校體育改革[J].安徽體育科技，2003，24（1）：90-91.

第五篇：貴陽(yáng)市中學(xué)生自控能力調(diào)查問卷

貴陽(yáng)市中學(xué)生自控能力調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)們：

你們好！我們是貴陽(yáng)九中2016屆的學(xué)生，這是一份關(guān)于中學(xué)生自控力測(cè)量的調(diào)查問卷。答案沒有好壞之分，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況作答，另外關(guān)于您作答的信息我們一定會(huì)保密。謝謝合作！

1.你的性別

○ 男○ 女

2.你的年級(jí)是＿＿＿＿

3.你部分時(shí)間里都按時(shí)起床，不睡懶覺嗎？

○ 是○ 否

4.是否會(huì)因?yàn)橐徽於紱]有學(xué)習(xí)而感到愧疚？

○ 是○ 否

5.你空閑的時(shí)候，會(huì)不停地玩手機(jī)嗎？

○ 會(huì)○ 不會(huì)

6.會(huì)請(qǐng)同學(xué)幫忙監(jiān)督學(xué)習(xí)？

○ 經(jīng)?！?偶爾○ 很少○ 從不

7.如果昨天有事沒能完成計(jì)劃好的任務(wù)，今天你會(huì)一起補(bǔ)上嗎

○ 會(huì)○ 有時(shí)會(huì)○ 不會(huì)

8.上課時(shí)，你能否集中注意學(xué)習(xí)？

○能○有時(shí)能○不能

9.喜歡把事情拖到最后一刻。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合10.我對(duì)自己在時(shí)間方面的自控感很滿意。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合11.你認(rèn)為總結(jié)對(duì)下次更好的完成任務(wù)有很大的幫助。

○非常符合○比較符合○不確定○比較不符合12.自控力能影響一個(gè)人的成功與否

○很贊成○比較贊成○不知道○不大贊成13.你對(duì)上網(wǎng)有什么看法？

○有時(shí)間，我就會(huì)上網(wǎng)游戲，聊天。

○我以學(xué)習(xí)為重，從不涉足網(wǎng)絡(luò)游戲。

○網(wǎng)絡(luò)是我們的有力助手，適當(dāng)?shù)赜脕?lái)學(xué)習(xí)，休閑。

14.你覺得怎樣才能提高自制力（多選）

○明確人生目標(biāo)，堅(jiān)持完成計(jì)劃

○加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，提高文化素養(yǎng)

○從小事做起，強(qiáng)化小事鍛煉

○不放縱自己，不給自己找借口

○非常不符合○非常不符合○非常不符合○很不贊成