第一篇：禮儀與節(jié)約

校園廣播稿-009 【開場白】

A同一片藍天，有不同的心情，B同一個校園，有不同的心語。A伴著悠揚的歌聲，讓我們一同走進《校園之聲》。B尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好！【知識之窗】

A同學們，人們常說“言為心聲，行為心表”。講文明，懂禮儀是尊重對方的一種表現(xiàn)，更是展現(xiàn)自身修養(yǎng)和素質，樹立“自我”形象的重要手段。

B講禮儀的結果是推崇自己，尊重自我。我們要從我做起，人人講文明、懂禮貌，在校園中形成 “講禮儀光榮，講文明被人尊重”的氛圍。

那么文明是什么？

A文明就是路上相遇時的微笑，是同學困難時的熱情幫助，是平時與人相處時的問候，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰或恣意踐踏草坪時的主動制止??一個講文明的學生才有一顆潔凈的心；一個懂禮貌的學生，才會從知識中升華做人的道理。然而，在我們這美麗的校園里，總有一些不和諧的音符：綠色的操場上總有我們隨手扔下的包裝紙、塑料袋；長長的走廊里總響起不和諧的爭聲??這些舉動不僅違反了《中學生日常行為規(guī)范》，也破壞了學校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境。

B做文明學生，創(chuàng)和諧校園，因此這里我們向全校師生發(fā)出以下倡議：一．要做到心中有學校。學校是我們學習生活的重要場所，愛校護校是我們每個人的責任。二．要做到心中有紀律。鐵一般的紀律才能造就一個優(yōu)秀的集體，才能營造良好的學習氛圍。三，要做到心中有他人。隨時隨地，我們都應該牢記并堅決做到尊敬師長，團結同學，互相幫助，禮貌待人，自覺使用禮貌用語。

A創(chuàng)文明校園，從我做起，具體要求做到：

一、講文明語言 文明的語言是一個人內(nèi)心精神世界的物質外殼，文明的語言可以使兩個陌生人微笑著開始一段美麗的旅程，文明的語言可以溫暖三九的嚴寒，可以化干戈為玉帛，校園廣播稿-009 因此，做文明學生，讓我們從講文明語言開始。生活學習中，常用“謝謝！您好！給您添麻煩了，對不起，請原諒”等禮貌用語。

二、行文明舉止 行為舉止是折射個人的心靈的最亮麗的一面鏡子，是一個人內(nèi)心精神世界的最好展 示。俗話說：行動不給思想保密。行文明舉止就是要做到：光明正大，坦蕩磊落，尊師敬長，友愛同學，關心他人，扶弱濟困，要自尊自信自愛，不自卑自暴自棄，不尋釁滋事，不斤斤計較，不打架斗毆，不違犯校紀。

三、創(chuàng)文明班級 班級是我們學生學習的最小集體單位，也是我們學習生活最經(jīng)常的場所，文明的班風，有助于熏陶我們養(yǎng)成良好行為習慣，創(chuàng)文明班級要求我們：教室內(nèi)無辱罵、打鬧現(xiàn)象，同學間團結友愛、和睦相處；教室內(nèi)墻壁環(huán)境無污損、痰跡，環(huán)境清新潔凈，物品擺放整齊有序；班級無歪風邪氣，班集體榮譽感強，凝聚力大。

四、建文明宿舍 宿舍是我們學余生活展示自我心靈道德的天地，也是我們脫離教師監(jiān)督、自由最充分的場所，創(chuàng)設文明的宿舍可以陶冶我們的情操，形成良好的約束機制，養(yǎng)成較好的文明習慣，建文明宿舍就是要求做到：講文明語言，不談污言穢語；同學間友好相處，不滋意生事；物品擺放整齊，維護舍內(nèi)衛(wèi)生，不亂擺亂放，不隨手扔垃圾；遵守宿舍管理制度，不做有礙集體、有礙他人的事情。

A同學們，讓我們從生活細節(jié)做起，從生活的點滴細節(jié)中追求文明，發(fā)現(xiàn)文明，創(chuàng)造文明。文明校園中有你匆匆的腳步，文明校園中有你勞動的碩果，文明校園中有你精彩的瞬間。

B同學們，讓我們攜起手來！從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，爭做一個講文明、懂禮儀的好學生!【每日一歌】【相親相愛 蝸?！?/p>

B關注流行，介紹經(jīng)典，不同的音樂，不同的風格，演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去解讀每一首歌曲背后的故事和意義。讓我們一同進入《每日一歌》?！拘侣勄把亍?/p>

B“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響；曾幾何時，偉大領袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費是極大的犯罪”。勤儉節(jié)約，每個人都在思考這個問題。有人問：“我能做什么呢？” 答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？ 對，校園廣播稿-009 就這么簡單！請記住： 你與我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數(shù)個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？

A在你我吃飯時使用一次性筷子、白色塑料袋的時候，我們想到節(jié)約了嗎？在你我使用電燈、電話、電腦、空調、復印紙的時候，我們做到節(jié)約了嗎？現(xiàn)在校園的白色垃圾、水龍頭關不緊的相像隨處可見；購物時所使用的塑料袋也是數(shù)不勝數(shù)；還有吃飯時所剩的飯粒更是浪費的集中體現(xiàn)。勤儉節(jié)約，不僅要從我做起，從小事做起，更要從每一粒飯粒做起。

B為什么日本一個小國比資源豐富的中國還要繁榮，為什么他們明明有一個原始森林還要從我國購買木材，因為他們知道勤儉節(jié)約的重要性，知道保護原始資源。一個沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的社會是難以長治久安的；同樣，一個沒有勤儉節(jié)約精神作支撐的民族是難以自立自強的。

A勤儉節(jié)約，不是一時的、而是永恒的話題。勤儉節(jié)約，從我做起，就要從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費為恥，拋棄“家大業(yè)大，浪費點兒沒啥”的思想?！扒Ю镏蹋瑵⒂谙佈?，”有些看似點滴的浪費，就像“蟻穴”一樣，侵蝕著堅固的根基。我們要舍得吃大苦、耐大勞，把勤儉節(jié)約當成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。

B青島海爾集團首席執(zhí)行官張瑞敏說過：不簡單，就是將簡單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一克煤做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤一寸土地！【結束語】放15秒輕音樂

A相聚的時光總是這么短暫，短短的十五分鐘眨眼而過。希望我們的廣播能給大家的學習生活帶來一些輕松和愉快！

B青春在這里飛揚，夢想在這里交織，我是播音員X X X A我是播音員X X X，讓我們相約在明天的1點35分，你的喝彩就是我們的精彩，再見！B再見！

第二篇：節(jié)約與文明

節(jié)約與文明

我們的社會在步步走向文明，而人們的節(jié)約意識也應該隨之增加。

在生活中，我們經(jīng)常會看見開著的水龍頭；一筷子未動的飯菜被扔掉；白天開著電燈；還沒有用壞的日用品被隨意丟棄??這些，都是浪費。我們常說：“浪費就是犯罪?！倍@又是一種心靈的罪。警察不能把他拘留，法官不能判他罰款，只有他自己的心靈會受到譴責，為什么要這樣無端的浪費呢？薛?說過：“節(jié)儉樸素，人之美德；奢侈華麗，人之大惡?！?/p>

四川發(fā)生了大地震，我們能為災區(qū)的人們做些什么？我們可以節(jié)約。不用多，每人每天節(jié)約一滴水、一度電、一粒米、一元錢。全國13億人民呀！每天這就是多少噸救災物資啊！這是一種互幫互助的文明，節(jié)約與文明可以同行在我們對災民的愛心中。

毛澤東是一個偉人。他有著勤儉節(jié)約的一生。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補了73次、穿了20年。毛澤東貴為一國之尊，節(jié)約意識竟如此強烈，真令人贊嘆。世界著名的跨國公司日本豐田公司。在成本管理上從一點一滴做起，勞保手套破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。這些，都毋庸置疑的說明了節(jié)約是人類的一大美德，是一種文明。

李紳寫下《憫農(nóng)》：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！本褪歉嬖V我們要節(jié)約每一粒米。這就會讓我們走向文明。

讓我們刪除浪費的音符，走向節(jié)約的文明社會！

我的低碳生活

以前，我總是把電燈開上個徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費水，又浪費電??

現(xiàn)在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。

首先，低碳的生活方式，就是在生活的細節(jié)上注重節(jié)能減耗。除了做作業(yè)必須開燈之外，其余的事情都靠窗外的照明燈來相助。因為我們的客廳大，窗外的照明燈照進來都可以醒目地看到室內(nèi)的一切，吃飯時，真像一桌“燭光晚餐”，這真是一大盞“天然的燈??！”

只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔憂爸爸媽媽會不會做好，每次看見爸爸媽媽進洗手間洗手并順其自然的把水龍頭關緊，我十分高興，我希望 “低碳家庭”會做的更好。

冰箱里放著亂七八糟的東西，媽媽說很浪費電，我靈機一動，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成一個個大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的標志，然后，按分類去整理，不一會兒，冰箱變得又干凈又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節(jié)省了電。

原來，電器開著，就連小小的手機電池在插座上插著時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們大家的生活和地球。

每當我看見媽媽要把洗衣粉的桶扔掉時，我會上前去阻止。我會把它做成一個小垃圾桶，有的像個洋娃娃，粉嘟嘟的臉，可愛極了！有的又的像只小動物，活靈活現(xiàn)的，真像一道美麗的“風景”！

當夜幕降臨，晚飯過后，路邊的霓虹燈為夜晚增添了一份光彩，老爸總是把家里所有的燈都關掉，只剩下一片伸手不見五指的黑暗中，然后，趴在窗戶上，一邊欣賞路邊的風景，一邊唱著一首歌：“月亮代表我的心??”真是五音不全，一塌糊涂。

養(yǎng)花是媽媽的愛好。家里的吊蘭、常春藤一年四季都是綠意盎然。在每個炎炎的夏日，媽媽總會把花搬進家里來，大家看著那些綠色，允吸這那些綠色，心中頓時感覺絲絲的涼意，有了好空氣又養(yǎng)眼，真是一舉兩得??！這么好的家居環(huán)境，并且充滿了創(chuàng)意的小歡樂

我的低碳生活

“低碳生活”是提倡大家從自己的生活習慣做起，控制或者注意個人的碳排量，通過減少生活作息時所耗用能量，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放?！暗吞忌睢保瑢τ谖覀兤胀ㄈ藖碚f，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應該積極提倡并去實踐“低碳生活”，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起，從身邊做起 隨著世界工業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展、人口的劇增、人類欲望的無限上升和生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，世界氣候面臨越來越嚴重的問題，二氧化碳的排放量愈來愈大，地球臭氧層正遭受前所未有的危機，全球災難性氣候變化屢屢出現(xiàn)，已經(jīng)嚴重危害到人類的生存環(huán)境和健康安全。這都是高碳的帶來的！所以我們一定要學會低碳生活！

現(xiàn)在我們國家對全世界公開承諾減排指標，決定到2020年溫室氣體排放比2005年下降40%-45%。低碳時代已經(jīng)如約而至，正在改變著我們的生活。“低碳”就在我們身邊。夏天，我們在家用空調時，不要長時間開著，用了幾個小時后，就關掉，再開電風扇。這樣就能省50%的電；在冰箱內(nèi)放食物時，食物的量以占容積的80%為宜，用塑料盒盛水制冰后放入冷藏室，這樣能延長停機時間、減少開機時間，更節(jié)電；用微波爐加工食品時，最好在食品上加層無毒塑料膜或蓋上蓋子，這樣被加工食品水分不易蒸發(fā)，食品味道好又省電；開車時盡量避免突然變速，選擇合適檔位，避免低檔跑高速，定期更換機油，輪胎氣壓要適當和少開空調。短時間不用電腦時，啟用“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關掉不用的程序和音箱、打印機等外圍設備；少讓硬盤、軟盤、光盤同時工作；適當降低顯示器的亮度。

平時我們勤動手動腦, 也可以實現(xiàn) “低碳”。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠??

另外，將普通燈泡換成節(jié)能燈，盡量步行、騎自行車或乘公交車出行，隨手拔下電器插頭??你看這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“減碳”做貢獻。

低碳生活，人人需要。精細用水，時時做到?？茖W用電，學問不小。

巧用燃氣，節(jié)能有招。垃圾分類，變廢為寶。一次物品，不用為妙。

禁煙制度，自覺遵照。合理用紙，替代木耗。綠色采購，時尚環(huán)保。

厲行節(jié)儉，消費別高?？茖W飲食，定當記牢。建筑節(jié)能，積極倡導。

健康出行，節(jié)油降噪。旅游休閑，低碳新潮。.低碳辦公，減支增效。

植樹種草，碳排自少。移風易俗，高雅格調。小事做起，堅持為要。

你看這些看似不經(jīng)意的小事，都是在為“減碳”做貢獻。我們應該從節(jié)電、節(jié)水、節(jié)碳、節(jié)油、節(jié)氣這種小事做起，低碳生活是我們要建立的綠色生活方式，只要我們?nèi)バ袆?，就可以接近低碳生活，達到低碳生活的標準。"總之，低碳生活，既是保護環(huán)境，也是拯救自己。

節(jié)約與文明

當今“冬天在暖房里吃西瓜”的人還少么？也許你會覺得太夸張，可我卻要告訴你，這在更多人的眼里一點也不為過！就在身邊，水龍頭時常不擰緊；陽光充足的教室中卻仍開著所有的燈；中午吃飯卻也是挑挑剔剔，留下一大半的飯菜；回家路上，總經(jīng)不住誘惑，買下各種零食小吃??這樣的事比比皆是?？墒觳恢@正是成千上萬的人所日夜期待的一滴水、一度電、一粒米、一分錢??而這些現(xiàn)象卻總是出現(xiàn)在生活富裕的家庭里。在窮鄉(xiāng)僻壤，甚至就在從前，大家還都每人打著算盤，省吃儉用，原因也只是因為窮。當條件轉好時，就開始大把地燒錢。

卻有無數(shù)人陷入困境：節(jié)約就是窮，節(jié)約就是斤斤計較。大錯特錯，節(jié)約不是窮，節(jié)約是對勞動成果的珍惜。不少人看不起節(jié)約，稱其為“吝嗇”。比如吳敬梓筆下的嚴監(jiān)生，被稱為中國四大吝嗇鬼之一，只為兩莖燈草遲遲不斷氣?？杉毤氉x讀《儒林外史》里關于嚴監(jiān)生的所有段落，就確實覺出嚴監(jiān)生與吝嗇根本沾不上邊。在第五回和第六回那不長的篇幅里，嚴監(jiān)生其實一直在大筆地花錢：他哥嚴貢生因吃官司逃走了，他為了幫他哥擺平官司，在衙門里花了十幾兩銀子；他的妻子王氏病了，光辦葬禮花了四五千兩銀子，更別提藥品和補品；他為了把自己的妾趙氏改邪歸正，賄賂了兩位舅爺兩百多兩銀子，還送給他們?nèi)ペs考的盤纏；他與趙氏舉行婚禮，辦了二十多桌酒席，請街坊親戚大吃大喝，又花了不少錢。如此大方，哪里像吝嗇鬼呢？可是卻偏偏硬是被套上了中國文學作品中的四大吝嗇鬼的名頭，豈不冤枉？生活中更是如此，不少的人因為沒有選擇奢侈的名牌產(chǎn)品而被笑話、嘲弄。而那些隨意亂花零花錢的學生卻備受矚目與羨慕，真是可笑。

痛心呀，人們辛辛苦苦賺來的、沒日沒夜期盼的，難道只是花錢如流水的麻痹嗎？那傳承了上千年的美德就這樣被生活的進步所掩埋嗎？難道節(jié)約與文明的確不能同行嗎？

當社會不斷發(fā)展時，我們更應該提倡節(jié)約，保留這中華美德，發(fā)揚傳承。

低碳生活從我做起 以前，我總是把電燈開上個徹夜到明，水從晚上滴到明早，冰箱塞滿亂七八糟的東西。這樣，既浪費水，又浪費電??現(xiàn)在，我聽到了城市在宣傳倡導低碳生活，我漸漸有些懂了。我開始了“低碳生活”。首先，低碳的生活方式，就是在生活的細節(jié)上注重節(jié)能減耗。除了做作業(yè)必須開燈之外，其余的事情都靠窗外的照明燈來相助。因為我們的客廳大，窗外的照明燈照進來都可以醒目地看到室內(nèi)的一切，吃飯時，真像一桌“燭光晚餐”，這真是一大盞“天然的燈??！”只要我洗好手，就都把水龍頭擰的緊緊地，不讓水“逃”出來，這樣，我就可以安心了。但我又擔憂爸爸媽媽會不會做好，每次看見爸爸媽媽進洗手間洗手并順其自然的把水龍頭關緊，我十分高興，我希望 “低碳家庭”會做的更好。冰箱里放著亂七八糟的東西，媽媽說很浪費電，我靈機一動，想出了妙招：于是，我就拿起以前堆積如山的硬紙板，把它做成一個個大小不一的盒子，上面貼上了各種分類的標志，然后，按分類去整理，不一會兒，冰箱變得又干凈又整潔，煥然一新，一眼就目睹擺放整整齊齊的東西。這樣，既幫助了我們，又節(jié)省了電。原來，電器開著，就連小小的手機電池在插座上插著時都會排放出可怕的二氧化碳，只要充完電就應該將電池立刻取下。我本來以為，二氧化碳只有汽車尾氣、煤炭燃燒這些會排放，沒想到生活中處處都有微弱的“碳”在侵害著我們大家的生活和地球。每當我看見媽媽要把洗衣粉的桶扔掉時，我會上前去阻止。我會把它做成一個小垃圾桶，有的像個洋娃娃，粉嘟嘟的臉，可愛極了！有的又的像只小動物，活靈活現(xiàn)的，真像一道美麗的“風景”！低碳生活從我做起低碳生活”通俗的講就是一種以低耗能、低污染、低排放為基礎的生活模式，就是返璞歸真地去進行人與自然的實踐活動。“低碳”涵蓋了衣食住行各個方面，已經(jīng)深深地嵌入人們生活的每一個細節(jié)。據(jù)世界自然基金會研究的數(shù)據(jù)顯示，如每節(jié)約1度電，就可以減排1千克二氧化碳；少用10雙一次性筷子，減排0.2千克；少開一天車，減排

8.17千克；用手洗代替一次洗衣機洗衣，減排0.3千克??因此，選擇低碳的生活方式，關鍵是要養(yǎng)成一個好的生活習慣和態(tài)度，遠離奢侈、豪華的生活方式。就個人而言，過“低碳生活”，完全可以從改變一些生活細節(jié)入手，從點滴做起，積極實踐“低碳生活”，讓“低碳”引領環(huán)保時尚，品質生活從我做起, 為創(chuàng)造“低碳生活”貢獻一份力量。低碳生活主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細節(jié)，我們應該積極提倡并去努力實踐?；诖?，咱老百姓也得好好反省一下自己的生活、工作、消費習慣，哪些屬于“高碳”范圍的，要經(jīng)常提醒自己，改變這些陋習。每個人都應該有這樣的意識：“高碳生活”不僅浪費錢，還很落伍，很不道德，是對子孫后代的作惡。可喜的是，在建設節(jié)約型社會、綠色環(huán)保等理念影響下，越來越多的城市居民從日常生活和消費細節(jié)做起，為減少資源消耗以及碳排放貢獻自己的力量。比如，隨手關燈、步行上班、減少電梯使用、購買小排量汽車、使用環(huán)保購物袋、廢物再利用等行為正成為一些城市居民的自覺行動。其實，“低碳”是一種生活習慣，是一種自然而然的去節(jié)約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。當然，低碳并不意味著就要刻意去節(jié)儉，刻意去放棄一些生活的享受，只要你能從生活的點點滴滴做到多節(jié)約、不浪費，同樣能過上舒適的“低碳生

活”。低碳生活好處多多，既環(huán)保又省錢，還能造福子孫后代，何樂而不為呢？我們每個公民，特別是離退休的老同志都要自覺擔負起保護環(huán)境的責任，用自己的力量來呵護我們美麗的地球家園。在提倡健康生活已成潮流的今天，大家要注意的不僅是低脂、低鹽、低糖，還有低碳！低碳生活不僅是沒有煙筒、天是蔚藍色的、汽車不再排放尾氣的一種理想，更是一種值得期待的新的生活方式！還等什么，一起行動吧！從今天起，宅男宅女們，請多多出門，減少在家耗電；電腦玩家們，不玩的時候就關掉電腦或者啟用睡眠模式；家庭主婦，購物時帶上時尚個性的購物袋??行動起來吧，做一個低碳達人，將低碳的美好，低碳的和諧，帶入自己的生活。那么，“低碳生活”就能成為一種全社會的流行時尚和道德自律。到了那時候，藍天綠水、草原森林一定又會回到我們每個人的身邊！

第三篇：節(jié)約與文明同行

請保護地球媽媽

青島市 市北區(qū) 青島寧安路小學 六年級二班 張盛平

我們是二十一世紀的小學生，生活條件優(yōu)越。我們生活在美麗的地球媽媽懷抱中。她美麗、偉大、純潔。

隨著我們生活水平的日益提高我們的不好習慣卻在傷害地球媽媽。隨著工業(yè)迅速的發(fā)展，不斷排放污染源到大氣層造成空氣污染。環(huán)境很差，她變得很臟，臉色很差。

人們亂扔垃圾，造成河流污染，魚兒死了，地球媽媽傷心的哭了，眼淚是那樣的渾濁。

人們過度的砍伐樹木，森林被破壞。鳥兒沒有家園，動物也失去了生活的地方。綠色越來越少，氧氣也越來越少。人們在破壞自己生存的環(huán)境和依賴的家園，地球媽媽變得千瘡百孔。

在環(huán)境日益惡化的今天，希望大家都為保護地球獻出一份關愛。從身邊做起，切實減少對環(huán)境的污染，把不好的習慣改掉，保護地球媽媽就是保護我們自己的家。

全球十大環(huán)境問題中就包括氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化、大氣污染、水體污染、海洋污染、固體廢物污染……

保護地球已迫在眉睫。只要我們每一個人少用一度電、少用一噸水、少扔一些垃圾、多騎自行車、多種樹、少用化學品、少用紙……保護地球環(huán)境，從身邊做起。

隨著時間的推移，我認識到環(huán)保很重要，從我做起。做一名合格的低碳生活小學生。

在我們現(xiàn)實生活中，有許多變廢為寶的再生物。例如：看完的報紙，按照以前就會賣掉當廢品。我們可以利用現(xiàn)在的科技設備把它們搖身一變，變成一只只環(huán)保鉛筆，給我們小學生寫字畫畫用，反復使用，既可以保護樹木，又節(jié)約資源。一舉兩得，利國利民：看完的商場畫報及宣傳單，顏色鮮艷，印有美麗的圖片扔掉可惜。我們不如在學習休息時開動腦筋，動動手，親自做一個個形象可愛的DIY筆筒，還有形象栩栩如生的小擺設。當你看到自己的勞動成果，一定會佩服自己的能力。也可以當做禮物送給同學，增進同學之間的友誼……

總之，我們同學在生活中開動腦筋，細心觀察，動動自己的雙手，就會有意想不到的結果。既環(huán)保，又得到快樂。從我們身邊的小事做起，慢慢養(yǎng)成低碳生活的習慣。我們只有一個地球，大地母親已變得憔悴不堪。我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成環(huán)保的好習慣，緩解地球媽媽的衰老，不讓她再流淚傷心！做一個環(huán)保的21世紀的小學生吧!

我希望將來會有更多的人去保護環(huán)境,加入到低碳生活中來,讓地球媽媽恢復原來的美貌,讓人類生活的環(huán)境更加美麗!

我叫張盛平。文質彬彬、文靜清瘦，喜歡清靜。喜歡用眼睛觀察周圍的一切事物，用心體會，把感受寫下來。

格言：強者未必是勝者，但勝者一定是強者！

理想:做一名電腦黑客。

學校地址：青島市市北區(qū)寧安路60號 郵編：266022

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第四篇：禮儀與生活

禮儀與生活

禮儀的種類包羅萬象，而與我們生活最密切相關的就是社交禮儀。人生活在這個社會中是離不開社會交往的，因而社交禮儀就成了現(xiàn)代人必備的一種生存技能，是一個人成功的基本條件。它是一種藝術，也是一門學問。它也是一面鏡子，能折射出一個人的才能和智慧。

具體說來，禮儀是指什么呢？禮儀是指人們在社會交往中由于受歷史傳統(tǒng)、風俗習慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既為人們所認同，又為人們所遵守，是以建立和諧關系為目的的各種符合交往要求的行為準則和規(guī)范的總和。總而言之，禮儀就是人們在社會交往活動中應共同遵守的行為規(guī)范和準則。

從個人修養(yǎng)的角度來看，禮儀可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質的外在表現(xiàn)。

從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。

從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。

禮儀是塑造形象的重要手段。在社會活動中，交談講究禮儀可以使你變得文明；舉止講究禮儀可以使你變得高雅；穿著講究禮儀可以使你變得大方；行為講究禮儀可以使你變得美好……只要講究禮儀，事情都會做的恰到好處?？傊粋€人講究禮儀，就可以使自己變得充滿魅力。禮儀的內(nèi)容涵蓋著社會生活的各個方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語動作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節(jié)、禮貌內(nèi)容豐富多樣，但它有自身的規(guī)律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統(tǒng)等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內(nèi)容。

禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會生活的各個方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié)，禮儀在言語動作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。 (一)儀表  儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。一個人的衛(wèi)生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系 

1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛(wèi)生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。



2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調一致。

(二)言談

言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

1、禮貌：態(tài)度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩(wěn)；尊重他人。



2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱中的“您”字等。初次見面為“久仰”；很久不見為“久違”；請人批評為“指教

”；麻煩別人稱“打擾”；求給方便為“借光”；托人辦事為“拜托”等等。要努力養(yǎng)成使用

敬語的習慣?，F(xiàn)在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不

起”、“再見”。這十個字體現(xiàn)了說話文明的基本的語言形式。

(三)儀態(tài)舉止

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。



2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里

或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美?！靶腥顼L”就是用風行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

二、見面禮儀 

1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。與他人握手時，目光注視對方，微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下，握手的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。

握手也講究一定的順序：一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后，男士、晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。若一個人要與許多人握手，那么有禮貌的順序是：先長輩后晚輩，先主人后客人，先上級后下級，先女士后男士。



2、鞠躬禮：鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節(jié)方式。鞠躬前雙眼禮貌地注視對方，以表尊重的誠意。鞠躬時必須立正、脫帽，鄭重地，嘴里不能吃任何東西，或是邊鞠躬邊說與行禮無關的話。



3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節(jié)，常用于相識的人在社交場合打招呼。在社交場合里，人們往往采用招手致意、欠身致意、脫帽致意等形式來表達友善之意。



三、公共禮儀

(一)特定公共場所禮儀



1、影劇院：觀眾應盡早入座。如果自己的座位在中間，應當有禮貌地向已就座

者示意,請其讓自己通過。通過讓座者時要與之正面相對,切勿讓自己的臀部正對著人家的臉 ,這是很失禮的。應注意衣著整潔,即使天氣炎熱,袒胸露腹也是不雅觀的。在影劇院萬不可大呼小叫,笑語喧嘩,也不可把影院當成小吃店大吃大喝。演出結束后觀眾應有秩序地離開,不要推搡。



2、圖書館、閱覽室：圖書館、閱覽室是公共的學習場所。

(1)要注意整潔，遵守規(guī)則。不能穿汗衫和拖鞋入內(nèi)。就座時，不要為別人預占位置。查閱目錄卡片時，不可把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上涂抹劃線。(2)要保持安靜和衛(wèi)生。走動時腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物。

(3)圖書館、閱覽室的圖書桌椅板凳等都屬于公共財產(chǎn)，應該注意愛護，不要隨意刻畫，破壞。(二)乘車禮儀

1、騎自行車：要嚴格遵守交通規(guī)則。不闖紅燈，騎車時不撐雨傘，不互相追逐或曲折競駛，不騎車帶人。遇到老弱病殘者動作遲緩，要給予諒解，主動禮讓。



2、乘火車、輪船：在候車室、候船室里，要保持安靜，不要大聲喊叫。上車、登船時要依次排隊，不要亂擠亂撞。在車廂、輪船里，不要隨地吐痰，不要亂丟紙屑果皮，也不要讓小孩隨地大小便。

3、乘公共汽車：車到站時應依次排隊，對婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。上車后不要搶占座位，更不要把物品放到座位上替別人占座。遇到老弱病殘孕及懷抱嬰兒的乘客應主動讓座。

(三)旅游觀光禮儀 

1、游覽觀光：凡旅游觀光者應愛護旅游觀光地區(qū)的公共財物。對公共建筑、設施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞；不能在柱、墻、碑等建筑物上亂寫、亂畫、亂刻；不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環(huán)境；不要亂扔果皮紙屑、雜物。



2、賓館住宿：旅客在任何賓館居住都不要在房間里大聲喧嘩，以免影響其他客人。對服務員要以禮相待，對他們所提供的服務表示感謝。



3、飯店進餐：尊重服務員的勞動，對服務員應謙和有禮，當服務員忙不過來時，應耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。對于服務員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。

四、學校禮儀 

學校，作為教書育人的專門場所，禮儀教育是德育、美育的重要內(nèi)容。

(一)學生禮儀

 學生是學校工作的主體，因此，學生應具有的禮儀常識是學校禮儀教育重要的一

部分。學生在課堂上，在活動中，在與教師和同學相處過程中都要遵守一定的禮儀。



1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。

(1)上課：上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先得到教師允許后，方可進入教室。

(2)聽講：在課堂上，要認真聽老師講解，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。

(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。

2、服飾儀表：穿著的基本要求是：合體；適時；整潔；大方；講究場合。



3、尊師禮儀：學生在校園內(nèi)進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時，應先敲門，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品。學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。



4、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。在這些事關自尊的問題上一定要細心加尊重，同學忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學的不是。



5、集會禮儀：集會在學校是經(jīng)常舉行的活動。一般在操場或禮堂舉行，由于參加者人數(shù)眾多，又是正規(guī)場合，因此要格外注意集會中的禮儀。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。無論中小學還是大學，都要定期舉行升國旗的儀式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗、奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。

6、校內(nèi)公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。自覺將自行車存放在指定的車棚或地點，不亂停亂放，不在校內(nèi)堵車。在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯。

(二)教師禮儀

 教師是學校工作的主體，不僅是科學文化知識的傳播者，而且是學生思想道德的教育者。老師在傳播知識的同時，以自己的言行舉止、禮儀禮貌對學生進行著潛移默化的影響，從而對學生的言行舉止發(fā)生作用。因此，老師要十分注意自己給學生留下的印象，要使自己從各方面成為一個優(yōu)秀的、學生能夠仿效的榜樣。

1、教師的行為舉止：一個人氣質、自信、涵養(yǎng)往往從他的姿態(tài)中就能表現(xiàn)出來。作為塑造人類靈魂工程師的老師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。

(1)目光：在講臺上講課時，教師的目光要柔和、親切、有神，給人以平和、易接近、有主見之感。當講話出現(xiàn)失誤被學生打斷，或學生中出現(xiàn)突發(fā)事情打斷你的講課時，不能投以鄙夷或不屑的目光，這樣做有損于你在學生心目中的形象。

(2)站姿：老師站著講課，既是對學生的重視，更有利于用身體語言強化教學效果。站著講課時，應站穩(wěn)站直，胸膛自然挺起，不要聳肩，或過于昂著頭。需要在講臺上走動時，步幅不宜過大過急。

(3)手勢：老師講課時，一般都需要配以適度的手勢來強化講課效果。手勢要得體、自然、恰如其分，要隨著相關內(nèi)容進行。講課時忌諱敲擊講臺、或做其他過分的動作。



2、教師的言談：教師承擔的主要任務離不開語言表達。因此，作為一名教師，要注意表達語言時應遵守的禮儀禮節(jié)。

(1)表達要準確：學校中設置的每一門課程都是一門科學，有其嚴謹性、科學性。老師在教授時應嚴格遵循學科的要求，不可庸俗化。

(2)音量要適當：講課不是喊口號，聲音不宜過大，否則，會給學生以聲嘶力竭之感。如果 聲音太低又很難聽清，也會影響教學效果。

(3)語言要精練：講課要抓中心，不說廢話和多余的話，給學生干凈利索的感覺。(4)講課可以適時插入一些風趣、幽默的話，以活躍課堂氣氛，提高學生學習的興趣。



3、與學生談話：

(1)提前通知，有所準備。談話最好提前與學生打招呼，讓學生有一個思想準備，這既是一種禮貌，又是對學生的尊重。

(2)熱情迎候，設置平等氣氛。舉止端正，行為有度。談話時，語氣要平和，要有耐心，不要高音量、不反唇相譏，應表現(xiàn)出良好的道德修養(yǎng)。

(3)分清場合，入情入理。在與人談話時，老師的表情要與談話對象、內(nèi)容協(xié)調一致。不要言過其實，故意夸大事實，也不應傳播不利團結或道聽途說的事情。



五、公務禮儀(一)當面接待扎儀

上級來訪，接待要周到。對領導交待的工作要認真聽、記；領導了解情況，要如實回答；如領導是來慰問，要表示誠摯的謝意。領導告辭時，要起身相送，互道“再見”。

下級來訪，接待要親切熱情。除遵照一般來客禮節(jié)接待外，對反映的問題要認真聽取，一時解答不了的要客氣地回復。來訪結束時，要起身相送。

(二)電話接待禮儀 電話接待的基本要求：

(1)電話鈴一響，拿起電話機首先自報家門，然后再詢問對方來電的意圖等。

(2)電話交流要認真理解對方意圖，并對對方的談話作必要的重復和附和，以示對對方的積極反饋。

(3)應備有電話記錄本，重要的電話應做記錄。

(4)電話內(nèi)容講完，應等對方結束談話再以“再見”為結束語。對方放下話筒之后，自己再輕輕放下，以示對對方的尊敬。(三)引見時的禮儀

 到辦公室來的客人與領導見面，通常由辦公室的工作人員引見、介紹。在引導客

人去領導辦公室的路途中，工作人員要走在客人左前方數(shù)步遠的位置，忌把背影留給客人。在陪同客人去見領導的這段時間內(nèi)，不要只顧悶頭走路，可以隨機講一些得體的話或介紹一下本單位的大概情況。

在進領導辦公室之前，要先輕輕叩門，得到允許后方可進入，切不可冒然闖入，叩門時應用手指關節(jié)輕叩，不可用力拍打。進入房間后，應先向領導點頭致意，再把客人介紹給領導，介紹時要注意措詞，應用手示意，但不可用手指指著對方。介紹的順序一般是把身份低、年紀輕的介紹給身份高、年紀大的；把男同志介紹給女同志；如果有好幾位客人同時來訪，就要按照職務的高低，按順序介紹。介紹完畢走出房間時應自然、大方，保持較好的行姿，出門后應回身輕輕把門帶上。

(四)乘車行路

 辦公室的工作人員在陪同領導及客人乘車外出時要注意：

(1)讓領導和客人先上，自己后上。

(2)要主動打開車門，并以手示意，待領導和客人坐穩(wěn)后再關門，一般車的右門為上、為先、為尊，所以應先開右門，關門時切忌用力過猛。(3)在乘車的座位上很講究，我國一般是右為上，左為下。陪同客人時，要坐在客人的左邊。(五)遞物與接物

遞物與接物是生活中常用的一種舉止。

禮儀的基本要求就是尊重他人。因此，遞物時須用雙手，表示對對方的尊重。例如遞交名片：雙方經(jīng)介紹相識后，常要互相交換名片。遞交名片時，應用雙手恭敬地遞上，且名片的正面應對著對方。在接受他人名片時也應恭敬地用雙手捧接。接過名片后要仔細看一遍或有意識地讀一下名片的內(nèi)容，不可接過名片后看都不看就塞入口袋，或到處亂扔。

(六)會議禮儀 會議的通用禮儀，主要有以下幾點：

(1)發(fā)放會議通知時應闡明目的。

(2)擬發(fā)好會議通知。會議通知必須寫明開會時間、地點、會議主題及參加者等內(nèi)容。要提前一定的時間發(fā)通知，以便使參加者有所準備。

(3)安排好會場。會場的大小，要根據(jù)會議內(nèi)容和參加者的多少而定。如果會場不易尋找，應在會場附近安設路標以作指點。

(4)開會的時間宜緊湊。開“馬拉松”式的長會，往往上面在作長篇報告，下面卻在交頭接耳呵欠不斷。所以，“短小精悍”，有效地利用時間，討論實質性的問題，應視為開會禮儀中十分重要的一條。

(5)迎送禮儀。凡是一些大型或中型會議，對會議參加者要認真做好迎送工作。一般應在會前組成一個會務組，專門處理有關問題。

六、日常交際禮儀(一)宴請禮儀

宴請是公關交往中常見的交際活動形式之一，恰到好處的宴請，會為雙方的友誼增添許多色彩。赴宴要準時，赴宴前應修整儀容以及裝束，力求整潔大方。在宴請排位時，客人要聽從主人的安排。入座后，主人招呼，即可開始進餐，取菜時不要盛得太多，如不夠，可以再取。如果主人為你夾菜，要說“謝謝”。吃東西時要文雅，閉嘴，細嚼，慢咽。不要發(fā)出聲音或嘔嘴。嘴內(nèi)有食物時，切勿講話。剔牙時，要用手或餐巾遮住口。當主人起身祝酒時，應暫停進餐，注意傾聽。碰杯時，主人和主賓先碰。人多時可同時舉杯示意，不一定碰杯。飲酒不要過量，可敬酒，但不要硬勸強灌。

(二)舞會禮儀

參加舞會時儀表、儀容要整潔大方，盡量不吃蔥、蒜、醋等帶強烈刺激氣味的食品，不喝烈性酒，不大汗淋漓或疲憊不堪地進入舞場?；加懈忻罢卟灰诉M人舞場。尚不會跳舞者最好不在舞場現(xiàn)學現(xiàn)跳，待學會后再進舞池。

一般情況下，男士應主動有禮貌地邀請女士；如果是上下級的關系，不論男女，下級都應主動邀請上級跳舞。跳舞時舞姿要端莊，身體保持平、直、正、穩(wěn)，切忌輕浮魯莽；男士動作要輕柔文雅，不宜將女士攏得過緊、過近；萬一觸碰了舞伴的腳部或沖撞了別人，要有禮貌地向對方額首致歉。一曲終了，方可停舞。男舞伴應送女舞伴至席位，并致謝意，女舞伴則應點頭還禮。除此之外，還應講究文明禮貌，維護舞場秩序，不吸煙，不亂扔果皮，不高聲談笑，不隨意喧嘩，杜絕一切粗野行為。

(三)拜訪禮儀

1、拜訪前的相邀禮儀：不論因公還是因私而訪，都要事前與被訪者電話聯(lián)系。聯(lián)系的內(nèi)容

主要有四點： 

(1)自報家門(姓名、單位、職務)。

(2)詢問被訪者是否在單位(家)，是否有時間或何時有時間。(3)提出訪問的內(nèi)容(有事相訪或禮節(jié)性拜訪)使對方有所準備。

(4)在對方同意的情況下定下具體拜訪的時間、地點。注意要避開吃飯和休息、特別是午睡的時間。最后，對對方表示感謝。

2、拜訪中的舉止禮儀： (1)要守時守約。

(2)講究敲門的藝術。要用食指敲門，力度適中，間隔有序敲三下，等待回音。如無應聲，可再稍加力度，再敲三下，如有應聲，再側身隱立于右門框一側，待門開時再向前邁半步，與主人相對。

(3)主人不讓座不能隨便坐下。如果主人是年長者或上級，主人不坐，自己不能先坐。主人讓座之后，要口稱“謝謝”，然后采用規(guī)矩的禮儀坐姿坐下。主人遞上煙茶要雙手接過并表示謝意。如果主人沒有吸煙的習慣，要克制自己的煙癮，盡量不吸，以示對主人習慣的尊

重。主人獻上果品，要等年長者或其他客人動手后，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家里，也不要過于隨便。

(4)跟主人談話，語言要客氣。

(5)談話時間不宜過長。起身告辭時，要向主人表示：“打擾”之歉意。出門后，回身主動

伸手與主人握別，說：“請留步”。待主人留步后，走幾步，再回首揮手致意：“再見”。



七、涉外禮儀

在國際交際中，禮賓是一項很重要的工作，許多外事活動，往往是通過各種交際禮賓活動進行的。一般來說，各種交際活動，國際上都有一定慣例，但各國往往又根據(jù)本國的特點和風俗習慣，有自己獨特的做法，我們在對外交往中除應發(fā)揚我國禮儀之邦的優(yōu)良傳統(tǒng)，注意禮貌、禮節(jié)之外，還應尊重各國、各民族的風俗習慣，了解它們不同的禮節(jié)、禮貌的作法，從而使得我們在對外活動中真正做到不卑不亢，以禮相待。



1、舉止：在外事活動中，舉止要落落大方、端莊穩(wěn)重，表情要自然誠懇、和藹可親，不能不拘小節(jié)。站時，身體不要東歪西靠，不要斜靠在桌面或倚靠；坐時，姿勢要端正，不要翹腳、搖腿，也不要顯出懶散的樣子，女同志不要支開雙腿；走時，腳步要輕，如遇急事可加快腳步，但不要慌張奔跑；說話時，手勢不要過多，也不要放聲大笑或高聲喊人。

2、談吐：在與外賓交談時，表情要自然，態(tài)度要誠懇，用語要文明，表達要得體。別人在與他人個別交談時，不要湊前旁聽。若有事需與某人談話，應待別人說完。交談中若有急事而要離開時，應向對方打招呼，表示歉意。在與外賓交談時，不要打聽對方的年齡、履歷、婚姻、薪金、衣飾價格等私人生活方面的情況。同外國人交談，最好選擇喜聞樂道的話題，諸如體育比賽、文藝演出、電影電視、風光名勝、旅游度假、烹飪小吃等，大家都會感興趣。這類話題使人輕松愉快，能受到普遍歡迎。如果外國人主動談起我們不熟悉的話題，應 該洗耳恭聽，認真請教，千萬不要不懂裝懂，更不要主動同外國人談論自己一知半解的話題。

第五篇：禮儀與做人

禮儀與做人

一、禮儀與做人

1、禮儀的含義：禮儀是制度；是規(guī)范；尊重別人

2、禮貌的含義：在人際交往中，通過言語、動作，向交往對象表示謙虛與恭敬的態(tài)度。（無形的）

3、禮節(jié)的含義：禮節(jié)是禮貌的具體表現(xiàn)形式。指在交際場合，對交往對象表示尊重、友好的各種慣用形式。（有形的）

二、禮儀與做人

1、禮節(jié)和儀式的統(tǒng)稱

在交往中由一系列的禮節(jié)組成、自始至終的、全面完整的敬人行為。①服裝：有領有袖；場合越正式，裙子下擺越長；

2、禮儀的內(nèi)涵和做人的層次

①人生的真正價值和意義就是不停地奮斗！②禮儀強調做人。

③當一個人做事遇到困難時，一定是你做人缺位的折射。做人是有層次的

①人和動物是有區(qū)別的：人是有羞恥心的 ②禮儀是對自己的約束和克制 ③禮儀是無形的紀律

三、禮儀與做人

1、當一個人忘記自己做人的高貴身份時，就是犯錯誤倒霉的開始。

2、人離動物越遠，離禮儀越近。

3、做人是有層次的：

做一個好人、能人、大人、名人，爭取做一個偉人。

文憑是當你實在拿不出什么證明自己的時候而掏出的最后一張寒酸破舊的紙。

4、禮無處不在，無時不有：

好男人的標準：好男人要有血性、敢擔當、有寬廣的胸懷、懂自律、懂上進（你成功的速度一定要快于父母老去的速度。

一系列不文明禮儀：用手指人、用腳開門、開口國罵、吃完生蔥生蒜等刺激性食物與別人交往、當眾嚼口香糖、當眾補妝、當眾剪指甲、掏耳垢、挖鼻孔、甩鼻涕、當眾弄頭發(fā)、插手動作等。

5、禮儀是一個長期的、蹉跎的、艱苦的、甚至痛苦的、脫胎換骨的做人過程。

6、總結：壓抑自己的獸性，弘揚自己的人性。這是個揚善抑惡的過程。

7、禮儀的真諦：當你把禮儀的規(guī)范，視為你的生活習慣，甚至上升為你的生活方式的時候，你脫胎換骨為一個純粹的人、一個高尚的人、一個脫離低級趣味的人、一個全心全意為人民服務的好人。

8、禮儀的艱苦和痛苦在于忍耐

吃的禮儀占整個禮儀中的三分之一；人有分工不同，沒有高低貴賤之分；改變或形成一個習慣要一百天；

四、禮儀的本質要求

1、禮儀強調以主流觀點為主

主流觀點：官方倡導的，周圍大多數(shù)人所認可并從事的。

2、禮儀講究從眾 個性永遠是把雙刃劍：雖然凸顯創(chuàng)造性，但容易拒絕批評、看不起別人、凸顯自己、破壞團隊精神、破壞組織紀律。

西方青年個性兩大支柱：秩序和自由

列寧說，西方的民主是富人的游戲（個人認為太絕對）。

3、禮儀需要慎獨

4、禮儀提倡從小事做起

①禮儀講究自然得體（規(guī)則）

②自律、身份感：不是因為事情會不會爆發(fā)，會不會有人知道，你才去做，而是這事情對不對，應不應該去做，人一定要有自己的是非觀。③想要尊嚴，首先自尊

5、禮儀倡導寬容（不要用自己的已知禮儀去要求無知禮儀者）

6、禮儀倡導平等

①一視同仁、一視敬人，人有分工不同，沒有高低貴賤之分。

五、禮儀的重要性

1、禮儀是高素質的表現(xiàn)

2、教養(yǎng)

3、文化

4、修身、齊家、治國平天下（面試時帶個筆記本，只要有人講東西就要有記錄）

5、我們在與國際接軌的過程中，我們應當去掉我國傳統(tǒng)禮儀中的糟粕。

6、核心價值理念：以中華風俗為主，并結合西方和現(xiàn)代國際交往中的一些慣例為基本載體的，具有中國特色的文明體系。

7、禮儀差主要表現(xiàn)為8個方面： ①、不分場合地打手機 ②、隨地吐痰 ③、亂扔垃圾 ④、大聲喧嘩 ⑤、罵街 ⑥、吸煙

⑦、對婦女不尊重

⑧、不愛護環(huán)境和小動物

8、不要從眾，尤其是在壞的事情上。

9、禮儀關乎人的成功或失敗

10、成功：專、恒、嚴

口才藝術釋義

一、口才：說話的才能，即，口語表達的才能。作用：溝通。

二、口才與做人：別走向反面

三、口才藝術釋義

①藝術特點：給人帶來美感，藝術不可復制

四、口語表達特點及相應要求 ①口語表達是個大系統(tǒng)： 人類的語言表達是線式表達 ②邊想邊說，邊說邊想 ③用語簡略，懂了就行 ④體態(tài)語言，不可或缺

歷史證明：中華民族是不可戰(zhàn)勝的（自然得體）

⑤注重整體效果，而不拘泥于某句話的得失（講錯了一定不要去糾正）⑥一切都在變化中

五、口語表達（口才藝術的標準）

①正確（方向性、理論性、導向性，是政治水平）、貼切（語文水平）②目的——聊天的目的：增進感情、溝通信息、放松自己 ③條理分明 ④語勢連貫

⑤合適得體（體即是規(guī)則、身份）⑥生動優(yōu)美 ⑦體態(tài)自然 ⑧內(nèi)涵深刻 ⑨靈活機動

六、口才藝術現(xiàn)在存在的誤區(qū)： ①演講脫稿率百分之七十以上。不要陷入誤區(qū)，走出誤區(qū)

七、口才的八大理念 ①少說會說，說到點子上 ②說有目的的話 ③說自己的話

④說別人能接受的話（好話一句三冬暖，惡語相向六月寒）⑤說有見地的話 ⑥說到更要做到 ⑦做個好人

八、口才表達者所具有的素質：

1、主體意識

①主體意識的范疇：目的、導向、受眾、氛圍、監(jiān)控、創(chuàng)造性、現(xiàn)場感

2、思維能力：形象思維、抽象思維

3、政治品質：道德操守、政治靈敏性和高度、文化底蘊（知識水平、理論素養(yǎng)）哲學是能使人聰明的學問。

哲學史分類：中國哲學史、西方哲學史、馬克思主義哲學史

4、心理常識：語言藝術、藝術修養(yǎng)、禮儀常識、心理素質、信念

5、應變技能

①應變技能的運用：目的、協(xié)調、揚長避短、不要苛求自己 ②應變技能的培訓：《人民日報》《光明日報》《參考消息》《求是》《中國社會科學》《新華文摘》；要學會敏銳觀察；要善于抓住機會；要訓練速化思維

6、交往意識

7、實踐品格

有品位的本身意味著高尚。

九、認真研究你的聽眾

1、講說對象的構成要素（講、聽二者共同構成主體；心理、年齡、性別）排比句最具沖擊力

3、怎樣在現(xiàn)場觀察你的聽眾（態(tài)勢語言）

4、自信心的培養(yǎng)（對著鏡子欣賞自己）

5、現(xiàn)場訓練（對視）

6、站姿訓練

十、口才藝術的真諦——內(nèi)容與形式的統(tǒng)一

1、內(nèi)容：有目的、有東西、有道理、有感情、有高度、有品味

2、形式：

①表述技巧：通俗與奇絕、先說與后說、聲調技巧（選擇適當?shù)恼Z氣、控制好節(jié)奏）、態(tài)勢技巧

十一、學生的日常禮儀

㈠體貼父母：認真恭敬地聽取父母長輩的批評、理解父母、日常生活中對父母將禮儀、在外人面前尊重父母、愛父母之所愛、選擇家長能夠接受的方式去示愛 ㈡學子之禮：順而不從

1、尊敬師長:虛心接受老師的批評

2、尊重老師的具體要求：

與老師相見時要問好，分別時說再見； 進出門口走廊時，自覺為老師讓路； 上下課起立要站直立正，行注目禮； 起立坐下時桌椅聲音要盡可能??；

上課著裝整齊，姿勢端正，夏天不穿無袖背心，不敞懷，不扇扇子；冬天應脫下大衣帽子，摘下口罩圍巾手套，上課不戴墨鏡，不隨便脫穿衣服；

上課不隨便講話，不喝水，不吃東西，不聽收錄音機，不走動，不蹺腿； 上課關閉移動通訊工具，或調到靜音震動檔； 上課遲到要報告，經(jīng)允許后方可進入教室； 上課有問題舉手，經(jīng)老師同意后方可發(fā)言； 與老師的不同意見盡量課下交換；

如在課上須悅色恭敬，以禮相待，切不可當堂頂撞； 老師不宣布下課，不提前收拾東西；

進老師辦公室應敲門，經(jīng)允許后方可進入。進入后不得隨意亂翻東西； 向老師請教問題時應請老師坐下，自己站立，認真傾聽； 雙手接過老師或遞交老師交給或交給老師的東西；

不背后議論老師，不參與老師之間的議論，不直呼老師其名； 去老師家拜訪要提前聯(lián)系，準時到達，并掌握好時間，不宜久留；

給老師家中打電話應考慮時間，午休或晚上十點后無緊急情況一般不要打擾；

老師到同學宿舍看望或檢查工作，應禮貌相迎，熱情接待，認真回答有關問題，離開時以禮貌相送；

認真完成老師交辦的各項工作和任務；

尊重教學管理和教輔人員，尊重教工和后勤服務人員和學校所有老師； 對凡是教過或沒教過自己的老師，都應保持尊重； 路遇老師，應當下車。

3、友愛同學（今天的同學很可能是明天事業(yè)上的戰(zhàn)略合作伙伴）： ①同學相處要誠心誠意彬彬有禮： 以人為本；

見面應互致問候，禮貌親熱； 相互謙讓，互助互愛； 新生要尊重老生，老生要愛護新生； ②不要傷害同學的自尊心：

不要嘲諷、冷落、歧視同學遭遇的不幸偶爾的失敗和學習上的暫時落后； 決不嘲笑同學的生理缺陷；

不對同學的隱私、相貌、體態(tài)、衣著以及家庭親友評頭論足； 不給同學起帶侮辱性的綽號； 不吵架、不罵街、更不動手打人 ③心胸開闊，志存高遠：

同學之間，應在思想上、學習上和生活上互幫互助，共同進步。優(yōu)者，謙虛謹慎，主動幫助同學；差者，不棄不餒，虛心好學；

對取得優(yōu)異成績或進步大的同學應該虛心學習，衷心祝賀，而不要心存妒嫉，心懷怨恨； 有分歧，有意見，應該平等交換看法，通過擺事實、講道理解決問題。而不應該惡語相向，杜絕背后詆毀，搬弄是非；

堅持原則而不文過飾非（不搞哥們義氣，不做酒肉朋友，不把純潔的同學友誼庸俗化；經(jīng)濟條件好的不炫耀張揚，差的不盲目攀比。須知貧窮不是過，虛榮，尤其是炫富才是恥；自己不違法亂紀，也不包庇，袒護同學的錯誤。同學之間涉及錢物借用，應明確數(shù)量、歸還時間，以字據(jù)為證，好借好還；作業(yè)、考試獨立思考，獨立完成，不照抄作業(yè)或偷看別人答案）

④男女同學相處要尊重、大方、健康、向上、負責： 男女同學相處應互相尊重，談話舉止應有分寸；

交往中既要大方，又不能輕浮，開玩笑要得體適度； 男女之間不宜打打鬧鬧，更不宜動手動腳；

外出或有體力勞動時，男生應主動照顧女生；女生應表示謝意，并盡量做好自己的事情（花錢應AA制）；

在公共場合，男生要主動謙讓；女生應舉止優(yōu)雅，以禮相還；

戀愛中的男女生在公共場合應注意適度，不要過分親昵，有礙觀瞻；

4、在公共場所展示君子風度 ①公共場所禮儀：

文明整潔，按序出入，穿著文明，禮貌待人，遵守規(guī)定，服從管理； 不要占座；

在公共學習場所保持安靜；

不吃零食，不吸煙，不隨地吐痰，不亂扔廢紙廢物；

愛護公物，包括書、資料、設備、器具等，用后放回原處； 在公共學習場所應注意自身形象； 機房、實驗室和電教室還應注意安全。

5、在餐廳場所展示君子風度 ①餐廳場所禮儀： 購買食物排隊禮讓； 愛惜糧食；

不要在用餐高峰期時段占座；

打飯時注意不要將飯菜碰到別人身上，尤其要注意湯、稀飯之類的不要燙到別人； 不隨桌、隨地吐、倒骨頭、刺和飯菜；

買飯吃飯時不要高聲喧嘩，排隊等候不要敲打餐具，也不要加塞； 注意自己的吃相； 在餐廳不能吸煙或接打電話；

在不提供餐具的食堂餐廳應注意不要拿錯別人的餐具； 不要酗酒。

6、在集體宿舍展示君子風度

①遵守作息時間，按時起床，按時就寢

②自覺保持宿舍內(nèi)衛(wèi)生，不僅搞好個人衛(wèi)生，還要搞好公共衛(wèi)生

③宿舍成員之間要和睦相處，互助互諒，遇到同學有困難要主動幫助，尤其對于生病的同學，同寢室的人員應主動照顧，如處理不了，應及時通知老師及所在院系，尋求組織幫助

④集體宿舍要保持文明，健康的氛圍，要愛護宿舍內(nèi)的公共財產(chǎn)，不要在墻上亂寫亂畫，亂貼郵票，說話要文明，動作文明禮貌

7、在衛(wèi)生間的公共禮儀

①便后沖水，便后洗手，洗手之后不要亂甩水

②男士如廁時，一般不要在大便器內(nèi)小便，特別是污染到便池外 ③不在公共廁所內(nèi)看書看報 ④不在衛(wèi)生間內(nèi)吸煙

⑤如廁時，不要在墻壁殺上亂寫亂畫，尤其是低級下流的內(nèi)容

十二、交本國朋友

1、擇友條件

選擇志同道合的朋友；選擇品德高尚的朋友；選擇知心敢言的朋友；交忠誠可靠的朋友；要交能補己之短的朋友。

2、坦誠相交

互尊互助；彼此督促；患難與共；資源共享，交流信息；與君同樂。

3、維持聯(lián)系

要相互走訪；定期約會；利用媒介；托人致意。

十三、交外國朋友

1、求同存異，但不放棄自我

要入鄉(xiāng)隨俗；要注意兼容并包；遵守慣例（信守承諾、熱情有度、尊重隱私、女士優(yōu)先、愛護動物、實在而不過謙）

2、內(nèi)外有別

注意保密；維護祖國利益、尊嚴和形象；維護自己的國格和人格。

十四、涉外十四條通則

1、以人為本

2、維護形象：儀容儀表；個人表情；行為舉止；個人服飾；個人談吐；待人接物。

3、不卑不亢

4、求同存異

（與外國交往可行方法

1、以我為主

2、兼顧他方

3、求同存異，尊重慣例）

5、入鄉(xiāng)隨俗

6、信守約定

7、熱情有度、關心有度、批評有度、距離有度（私人距離在0.5米以內(nèi)；社交距離大于半米小于1.5米；禮儀距離大于1.5米小于3米；公共距離3米以外）、舉止有度

8、不必過謙

當外國友人贊美自己的相貌、衣飾、首飾時，一定要落落大方表示感謝； 當外國友人稱贊自己的工作、技術或服務時，應該大方認可；

涉外交往中需要自我介紹時，要實話實說，對于自己確實存在的長處，要敢于認可；

9、不宜為先

10、尊重隱私：收入支出、年齡大小、戀愛婚姻、健康狀況、家庭住址、個人經(jīng)歷、信仰政見、所忙何事。

11、女士優(yōu)先

12、愛護環(huán)境：不要毀損大自然環(huán)境；不要虐待動物；不要損壞公物；不可亂堆亂放私人物品；不可亂扔亂亂丟廢棄物品；不可隨地吐痰；不可到處隨意吸煙；不可任意制造噪音。

13、以右為尊

14、應對媒體：要了解媒體；有備而至。

十四、戀愛基礎

1、考慮感情

2、共同志趣

3、遵守法律

4、符合道德

對象的條件：人品高尚、學識相當、長相端莊、家教相當、性格相符、氣味相投

十五、戀愛過程

1、擇偶之道：自己結識、公開征婚、委托介紹（硬件條件相碰）、媒人介紹。

2、示愛的藝術：直接法、漸進法、暗示法、情書法、委托法

3、拒絕的方法：拒接必須及時；必須友善；必須巧妙；必須堅決

4、談戀愛的過程：初期，熱戀（保持理智），熱戀中尤其要注意對方的缺點；熱戀中要尊重對方尊重他人；分手；婚姻

十六、口語表達流水線

1、明確目的去準備 ①明確講說目的 ②認真研究你的聽眾 ③動用和擴大知識儲備 ④準備講說內(nèi)容 ⑤必要的講前訓練

⑥進行必要的心理和物質準備

2、現(xiàn)場表達五環(huán)節(jié)

㈠開場白（拉近與聽眾的感情）

注意事項：①克服怯場心理，樹立必勝信念；

調節(jié)緊張情緒：樹立必勝信心和勇氣；排除各種雜念 ②善于尋求共鳴，促成雙向溝通；

以禮相待，情感靠攏；求異求新，引起共鳴 ③注意統(tǒng)觀全局，奠定展開基礎；

開場白容易出現(xiàn)的問題：怯場；開場白太長；過分謙虛；假話、大話、套話、空話太多。開場白好的標準：短小精悍，像鳳頭一樣 ㈡展開階段

目的：感染和征服觀眾 口語表達：放開心緒，使自己處于最佳狀態(tài)；明確主線，充實內(nèi)容；靈活運用各種表達技巧，增強表達力度（巧妙地表達聲調和語速；協(xié)調地運用態(tài)勢語言；運用內(nèi)容和技術吸引觀眾；誘發(fā)聽者的參與心理；用聲音手勢去控場，以刺激和吸引觀眾）；

容易產(chǎn)生的問題：主線不清，思路混亂；內(nèi)容不充實，缺乏說服力；技巧欠缺，效果平淡；經(jīng)驗不足，控場手段缺乏，互動溝通效果差；入境不夠，沒有氣勢 好的標準：豬肚 ㈢結尾階段

一場戰(zhàn)爭的勝負往往取決于最后五分鐘——拿破侖 口語表達：

1、善始善終，止在好處

2、充滿自信，言辭鏗鏘

容易產(chǎn)生的問題：

1、該結束不結束，啰哩啰嗦；

2、虎頭蛇尾；

3、狗尾續(xù)貂，零七八碎；

4、講完后慌里慌張，下臺一溜小跑；

5、沒升華 好的標準：豹尾 ㈣回答問題階段：

1、要做到有所準備

2、要摸清提問者的真實意圖和目的，切不可一問就答，或憑直覺想象作答

3、要實在，不懂的不要裝懂，不會就是不會

4、要干凈利落，言簡意賅

5、回答問題既不要長篇大論地重復前面的問題，也不能用一兩個字簡單回答

容易出現(xiàn)的問題：

1、心中沒數(shù)；

2、沒聽清問題，回答太快；

3、要么長篇大論，要么太過簡單；

4、沒特色，太過平庸

好的標準：表面上要像大象一樣沉穩(wěn)，內(nèi)心要像猴子一樣機敏。㈤全程監(jiān)控、調整：

目的是不出或少出錯誤并迅速糾正錯誤，以便更加適應觀眾。

1、講說的調整方式：被動式、主動式

主動式：有趣的現(xiàn)象、時間變動、事實出入、方向偏離

2、導致被動調整的因素：語言失誤、偶發(fā)事件

3、講說的調整方法：會看、善聽、敏銳、即興吐玉、好的演講絕不是照本宣科地背誦。

容易出現(xiàn)的問題：

1、不觀察、不監(jiān)控；

2、發(fā)現(xiàn)問題不調整；

3、在調整過程中與聽眾發(fā)生沖突；

4、遇到意外情況方寸大亂；

5、調整手段平庸，缺乏機變、即興素質

十七、常見的口語表達方式：說話

1、雙向說話的特點和表達方式

十五個特點：明確一個“交”字；注意一個“聽”字；圍繞一個“興”字；講究一個“聯(lián)”字；突出一個“巧”字；不忘一個“變”字；必要時一個“攻”字；主導思想是一個“誠”字；別忘一個“情”字；理想的是一個“深”字；集中一個“同”字；想著一個“懂”字；記住“接受”二字；始終不忘“目的”二字

人類沒有對感情的追求就沒有對真理的追求——列寧

2、雙向說話的幾種表達方式：

聊天、談心、問答、討論（包括座談）、爭論

3、單向說話需要處理好的關系和表達方式 ①單向說話需要處理好的7個關系：

角色與入境（講說者是一位性格演員；進入講說內(nèi)容的境界）；情和理；有聲與無聲；幽默奇絕；現(xiàn)場與平時；念、背與說話；單向與互動 ②單向說話的幾種表達方法： 致辭、即興吐玉、演講

十八、辯論和演講

1、辯論

辯論是思想憑借語言這個武器進行交鋒；辯論不是吵架、不是罵街、不是斗嘴、不是抬杠

辯論是發(fā)揚真理、批駁謬誤的有力武器。㈠什么是辯論？

是持不同見解的各方，以闡述為基本講說方式，就同一話題，就事論事由此展開，依據(jù)一定的理由、理論、事實（理論要有邏輯，事實不能羅列）闡述己見，揭露對方的矛盾，以便最終爭取達成正確的共識，所進行的話語交鋒。㈡辯論的基本要素

①以闡述為基本演說方式

②目的是為了弘揚真理、批駁謬誤 ③主體是持不同見解的各方 ㈢辯論的特色 ①觀點的對立性

②論理的嚴密性（使己方立場無懈可擊）③表達的現(xiàn)場性 ④思維的機敏性 ㈣辯論的種類

對手的類型：自信型、畏懼型、偏愛型、粗魯型

解析辯題：辯清辯題、確定辯題的概念、完整地理解辯題（辯題范圍、了解辯題歷史背景、辯題的語境條件）、尋找題魂。辯論的邏輯框架設計：

在抓住己方核心概念并找出題魂的基礎上確定核心概念、題魂、論點、論據(jù)之間的邏輯關系；尋找對方觀點的邏輯框架；將雙方的必要條件和或然條件對應列出；找到我方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場、防守底線；推測對方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場、防守底線；將雙方的攻擊路徑、有利戰(zhàn)場、防守底線對應列出。辯論的一般邏輯法則：

鞏固己方陣地；犀利反駁對方的闡述 辯論的特殊技巧法則：

針鋒相對法、喻比辯論法、以謬制謬法、以子之矛攻子之盾法、以退為進法；斷后聚牽法

辯論的要求：

旗幟鮮明、辯清辯題、理據(jù)充分、講理講度講德、始終掌握主動權、要有氣勢 精神上要戰(zhàn)勝對手，既是智慧的較量，亦是意志品質的較量。辯論賽的評判標準：

看對己方觀點的闡述是否言之成理，能否自圓其說，有沒有包容性（全深高堅）；看對方的反駁是否犀利、入木三分，是否有氣勢，是否掌握場上主動權（壞：主要指攻辯、盤問階段能否將對方引入己方設置的圈套中；攻：主要指在辯論階段的攻擊要準、狠、迅速、有力、有效、集中、連續(xù)、多角度多層次展開，形成排山倒海之勢；）；看辯手之間的配合、協(xié)作是否協(xié)調、默契；看語言是否流暢、科學、優(yōu)美、幽默、富有論辯力;看辯風是否得體，是否有辯得；看失誤是否突出。中國傳統(tǒng)辯論的要點：起承轉合

2、演講 定義：講說者運用一定技巧對特定的聽眾公開表明自己對某一具體事物或問題的看法和情感，并希望以此來影響聽眾的態(tài)度與行為的口語表達方式，是具有講說者、聽眾和上述這二者同處一個時境的。演講的分類——

從功用上分：政治演講、交際演講、學術演講、管理演講、競聘演講 競聘演講要解決的問題：競聘的原因、競聘的優(yōu)勢、競聘成功后的打算 從準備程度上分：命題演講（高大全遠美）、即興演講（活興凝）、辯論演講（快利密）從風格上分：平實型、激昂型、深刻型、活潑型、論辯型。演講的特征——低調行事，厚積薄發(fā)

性格的藝術、具有情感的感染性、表現(xiàn)方法的綜合性、即興吐玉 藝術的特征——

可以帶來美感、不可復制

3、演講的表達方式

講述、描述、解說、抒情、倫理

解說的要求：通俗易懂、簡潔明了、正確無誤 抒情的要求：真摯自然、豐富多樣、激發(fā)共鳴 倫理的要求：講清道理、嚴謹周密、用事實說話

4、演講稿的準備 ①確立題意

演講主題的具體要求（要有時代性）、要有針對性、要注意適當性、要有新奇性、要有鮮明的特色、要有深刻的內(nèi)涵

②給主題定下個好題目

題目的標準：能揭示、概括主題；能巧加修飾、藝術概括主題；寓意深刻且有文采；便于主題展開；能朗朗上口的。

③選擇材料：輔助性、真實性、典型性 ④安排結構：

開頭巧妙的方式：明了式、提問式、原因式。演講稿主體的形式：并列式、漸進式、融合式 ⑤注重修辭

演講修辭的要求：通俗易懂、貼切恰當、簡潔凝練、精心寫作

⑥演講結構：開頭要巧妙、主體要嚴密、結尾要有力（概括、希望、煽情）、起草程序 ⑦全面修改：內(nèi)容的修改、形式的修改、長度的修改、是否上口

5、演講的現(xiàn)場與發(fā)揮

確立演講風格、必要的心理調節(jié)、巧妙的講法運用（強化技巧、新穎奇絕、以聲悅耳：通順流暢、語調自然、富于變化。以形悅目：儀表得體、表情到位、眼神傳神、姿勢得體）、靈活機變應付意外

6、演講的奧秘

演講中的四要兩不要：要講不要背、要講不要念、要講還要演

7、演講的評價標準：

演講主題要高（弘揚主旋律、弘揚正氣、弘揚民族精神、反映出高尚的人格、反映出高尚的人文精神、反映出深厚的文化底蘊）；演講過程和技巧要全、美（理性思維的形象化；臨場經(jīng)驗）；個性風格要大；沒有大的失誤。

十八、社交禮儀

1、介紹：是站在中間人的立場上使雙方結識，進行建立關系，初步了解的一種社交活動。

2、介紹的要求：征求雙方的意見；介紹別人時誠懇熱情面露微笑；自我介紹時繁簡適度、把握分寸；介紹的順序；介紹的手勢。

3、握手、打招呼——

握手姿勢：身體稍向前傾，右手自然伸出，面帶微笑，注視對方眼睛，邊問候邊握手。與多人握手時，握手時間應當大致相當。握手規(guī)律：尊者有決定權 稱謂：長者要尊、職務要準

4、言談舉止：眼睛、聲音、避免該避免的話題（對方的年齡、對方的收入、對方所買東西的價錢、對方的私生活、在非辦公時間不要和專業(yè)人士談專業(yè)問題、不幸的事情、自己命苦、身邊人的是非、賣弄自己的學術、）、不談不配合對方身份的話題（對單身漢談兒童教育問題、對老頭談女性時裝問題、對外國人談元曲、對三陪女談婚姻道德問題）、掌握交談的特點、體態(tài)、動作、禮貌用語 體態(tài)的要求：莊重、大方、穩(wěn)健

5、日常禮儀：發(fā)型、衣著（蔽體、御寒、揚長避短、穿出品位）

6、女士著裝：胸不露骨、臂不露腋、腹不露臍、腿不露膝（職業(yè)女性不穿超短裙）三原則：款式簡潔、質地高級、做工考究

（耳環(huán)、項鏈、戒指配套）耳環(huán)不與臉型相同；一個手鐲戴左手，兩個手鐲戴左手或一邊一個；不系領帶時，襯衫第一個扣子要解開；不要夸張炫耀；不要穿黑絲襪；高跟鞋高5至7厘米

7、西裝的穿法：

傳統(tǒng)西裝三件套：上衣褲子坎肩（外面西裝不系扣）； 現(xiàn)代西裝——

兩?？郏菏彝鈨闪６枷?，也可都打開，也可解開一粒（系上面）；在室內(nèi)，系上解下 三四粒扣：只解開最下面一粒

西裝上衣的講究：要與下衣同色、同質地、同款式（休閑裝沒有口袋蓋）；口袋蓋要在外面

西服套裝：深色皮帶、深顏色襪子。

8、男士和女士出門應帶的常用物品：

男士——現(xiàn)金、手絹、名片、記事本、口腔清新劑、體臭清新劑 女士——紙巾、現(xiàn)金、唇膏、眉筆、名片、口腔清新劑、體臭清新劑

9、人與人相處的距離 親密距離：0到15公分 社交距離：120到210公分 公眾距離：360到750公分

10、餐飲禮儀：時間、送禮、入席

11、用餐衣著：服裝隨意、非正式服裝、較正式服裝、正式服裝、隆重的服裝

12、談話：左右都要聊天；邊吃邊聊，但不要邊嚼邊聊

13、餐巾的使用：餐巾紙不能擦只能沾；喝東西前要拿餐巾印嘴唇；告知服務員是否就餐完畢；餐巾就兩處不能放

14、吃相：不要只就一處菜下筷子；不要起身夾菜；吃飯別出聲；在餐桌上不要吸煙不要打手機；遇到燙的食品不要吹

15、西餐中面包的吃法：從角開始吃（銳角）

16、喝相

17、西餐的吃法

18、舞會、音樂會、看電影