第一篇：《青春期生理衛(wèi)生教育》教學(xué)案例設(shè)計(jì)

《青春期生理衛(wèi)生教育》教學(xué)案例設(shè)計(jì)

鄭州市第八十五中學(xué)

彭新紅 王靜宇

教學(xué)目標(biāo)： 知識與能力：

1、描述青春期的發(fā)育特點(diǎn)（包括身體形態(tài)及生理結(jié)構(gòu)、功能變化和青春期心理變化）

2、正確對待青春期生理及心理變化特點(diǎn)，對自身變化進(jìn)行適時(shí)合理調(diào)整，健康度過青春期。過程與方法：

通過課前小組內(nèi)資料的收集與整理，提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力，合作與交流的能力。

情感、態(tài)度和價(jià)值觀：

體驗(yàn)人體發(fā)育過程中，發(fā)生在青春期的重要變化，形成健康度過青春期的意識，樹立遠(yuǎn)大的人生理想。教學(xué)重點(diǎn)：

組織好學(xué)生對調(diào)查資料進(jìn)行分析與整理，通過主動(dòng)參與的方式使學(xué)生了解和認(rèn)識青春期的發(fā)育特點(diǎn)，形成健康的性意識。

教學(xué)難點(diǎn)：正確處理青春期的自身變化，健康度過青春期。教具準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)方法：歸納法、討論法 教學(xué)過程：

引入：青春期是人生關(guān)鍵時(shí)期，是人生過渡時(shí)期，走好青春期，是未來成功的基石。在座的同學(xué)們有的已經(jīng)步

入了青春期，有的即將步入青春期。有人說，青春期是花季、是雨季。把握好這個(gè)黃金時(shí)期是你一生的成功。你進(jìn)入了青春期嗎？ 展示問卷調(diào)查： ♀ 問 卷 調(diào) 查

1、你是（）歲時(shí)身高開始突增的？

2、你的乳房開始發(fā)育了？（回答“是”或“不是”）

3、你有沒有出現(xiàn)月經(jīng)？月經(jīng)期間你知道如何保護(hù)自己嗎？

4、你覺得你是不是進(jìn)入青春期了？

5、你有沒有突然感到很煩躁的時(shí)候？你是怎么調(diào)節(jié)自己的情緒的？

6、你有沒有喜歡過哪個(gè)男生？你為什么會(huì)喜歡他呢？

7、你對自身的發(fā)育有沒有產(chǎn)生困惑？是否希望得到老師的幫助？ ♂ 問 卷 調(diào) 查？

1、你是（）歲時(shí)身高開始突增的？

2、你出現(xiàn)喉結(jié)了嗎？

3、你有沒有出現(xiàn)遺精（回答“有”或“沒有”）

4、你覺得你是不是進(jìn)入青春期了？

5、你有沒有突然感到很煩躁的時(shí)候？你是怎么調(diào)節(jié)自己的情緒的？

6、你有沒有喜歡過哪個(gè)女生？你為什么會(huì)喜歡她呢？

7、你對自身的發(fā)育有沒有產(chǎn)生困惑？是否希望得到老師的幫助？ 師：七年級下學(xué)期的學(xué)生中，有部分已經(jīng)進(jìn)入青春期了，但可能他們自己還沒意識到。因此，我在講新課時(shí)先 做一次簡單的問卷調(diào)查，以便引起學(xué)生對青春期的關(guān)注，為上好本節(jié)課做好鋪墊。教師再用充滿激情的語言，將師生共同帶入青春的浪漫之中，打開了師生感情的閘門，在師生之間形成共鳴。這種以情激情的引課方式，為本課打開了良好的開端。

師：青春期的身體變化有那些 學(xué)習(xí)活動(dòng)：資料分析

多媒體展示：學(xué)生身高變化曲線圖，與課本的或同學(xué)的身高變化曲線進(jìn)行對比 討論：

男孩和女孩身高突增的年齡有沒有差別?你和本組身高的變化與圖中數(shù)據(jù)完全一樣嗎？如果有出入，請分析原因。男孩和女孩體形的變化與睪丸和卵巢的發(fā)育有關(guān)嗎？你是怎樣得出結(jié)論的？男孩和女孩在青春期的變化還有哪些？ 學(xué)生討論：

總結(jié)：青春期發(fā)育特點(diǎn)：身高、體重突增，卵巢、睪丸迅速發(fā)育；男孩開始出現(xiàn)遺精，女孩開始出現(xiàn)月經(jīng)，神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和肺功能明顯增強(qiáng)。小品表演：體育課上

上課鈴打響了，全班大部分同學(xué)跑到操場上集合，只有兩名女生還在慢慢騰騰、磨磨蹭蹭地走出教室，來到操場的邊上。這時(shí)，一位調(diào)皮的男生指這她倆喊：“老師，她倆又在偷懶”。他這一喊，引起了全班同學(xué)的哄堂大笑，那兩位女生頓時(shí)變得臉色通紅……聽完這個(gè)小故事，我想每位同學(xué)的心理都會(huì)產(chǎn)生一些想法，你有沒有勇氣把你的想法說給大家聽聽。

小結(jié)：月經(jīng)是女生正常的生理現(xiàn)象，男生不應(yīng)該取笑她們，而應(yīng)以健康、平和的心態(tài)對待女生來月經(jīng)這一正常的生理現(xiàn)象。不應(yīng)嘲笑因月經(jīng)來潮而不能參加體育鍛煉或重體力勞動(dòng)的女生，應(yīng)當(dāng)熱心幫助她們完成勞動(dòng)任務(wù)。

設(shè)計(jì)意圖：教師給學(xué)生充分的時(shí)間和空間，注重培養(yǎng)學(xué)生通過文字描述、數(shù)字表格示意圖、曲線統(tǒng)計(jì)圖等方式完成報(bào)告。這一過程實(shí)現(xiàn)了學(xué)生由被動(dòng)者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)者，成為學(xué)習(xí)的主人，教師由知識的傳授者變?yōu)轳雎犝?、指?dǎo)者。學(xué)生在交流中能得到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的體驗(yàn)。同時(shí)，教師還不失時(shí)機(jī)地滲透。心理健康教育，使學(xué)生在獲得知識的同時(shí)，自然地獲得了情感態(tài)度與價(jià)值觀方面的教育和熏陶。

師：青春期的心理變化及其衛(wèi)生 學(xué)習(xí)活動(dòng)：

小品表演：小麗的交往觀

旁白：小麗是班級的學(xué)習(xí)尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。（小麗和一名女同學(xué)走進(jìn)教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小麗，這道題目怎么做？ 小麗：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小麗，放學(xué)我們一起回家吧。小麗：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小麗私下對朋友說。

小麗：男女同學(xué)之間應(yīng)“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個(gè)。

討論：在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？小麗這種做法對嗎？ 小結(jié)：世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當(dāng)?shù)?，也是健康的。男女同學(xué)應(yīng)該在正常的交往中互相取長補(bǔ)短，相互學(xué)習(xí)借鑒，通過相互交往，彼此學(xué)習(xí)，相互影響，完善自我，還能消除對異性好奇心和神秘感。小品表演：母親和女兒

母：林林，今天外面太冷了，快把毛褲穿上，以防感冒。女：不，我不穿，我不冷。母：（生氣，訓(xùn)斥）不冷！你到外面試一試，就知道了。我告訴你啊，你不穿，感冒了可別找我。女：（看了一眼，嘴嘟囔起來）誰用你管?。ㄞD(zhuǎn)身就跑）母：哎，吃早飯呀！這死丫頭，越大越不聽話。女：要遲到了。（急忙走出去）呀！冷死我了?。ɡ涞弥倍哙拢ɑ丶遥┡簨?，我感冒了，我頭痛呀?。ㄗ龀鲭y受的樣兒）母：哎，這孩子，有病又得找媽媽吧。

討論：你有類似的情況嗎？應(yīng)當(dāng)怎樣正確處理？

小結(jié)：這些現(xiàn)象體現(xiàn)了我們的心理特點(diǎn)：既有獨(dú)立性，又有一定的依賴性，內(nèi)心世界開始閉鎖。建議同學(xué)們要與家長、老師、好朋友及時(shí)溝通。

案例分析：金凱活潑好動(dòng)，樂于助人，他很喜歡他的同桌、紀(jì)律委員林靜，他努力討好林靜，為此，上課坐得端端正正，不打擾林靜，有誰破壞課堂紀(jì)律，他都幫林靜說話。直到有一天，他給林靜寫了一封信，表示自己的愛慕。討論：在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？面對金凱，林靜應(yīng)該采取什么措施？

小結(jié)：青春期異性的交往把握不住合適的度，很容易出現(xiàn)問題，早戀問題一直困擾著青少年之間的交往，很容易造成誤解。老師送同學(xué)們幾句“心語”——請不要過早地放飛心中的白鴿，尤其是在那情感朦朧的年齡。找錯(cuò)了目標(biāo)再重新飛起，就失去了那珍貴而美好的“初戀感覺”。

設(shè)計(jì)意圖：通過兩個(gè)小品的表演和一個(gè)案例分析引入，引導(dǎo)學(xué)生邊聽、邊看、邊思考、邊討論。由于這些故事就發(fā)生在他們身邊，所以學(xué)生會(huì)真切地感受到“這一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，真正是我們自己的事情”，從而更積極地投入到學(xué)習(xí)中來。而小品的表演還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加課堂的氣氛，使學(xué)生有了親切感，再引導(dǎo)學(xué)生對這些心理變化及行為表現(xiàn)進(jìn)行分析，共同探討應(yīng)對種種心理變化的辦法，一起找到健康度過青春期的方法和途徑。

3、教學(xué)反思：

經(jīng)過上述的一系列活動(dòng)，學(xué)生不僅學(xué)會(huì)了有關(guān)青春期的生理以及心理發(fā)育的一些基本特點(diǎn)，更重要的是通過這節(jié)課的前期準(zhǔn)備，加強(qiáng)了學(xué)生之間的相互合作與交流（包括組內(nèi)和組間交流）。通過這種交流與合作，使學(xué)生的交往能力得到了一定的提高，同時(shí)通過這種交流的過程，也能夠使學(xué)生從中領(lǐng)會(huì)到男女學(xué)生之間正常交往的一些方式方法。通過課前的調(diào)查并結(jié)合本課所學(xué)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)了自己與家長之間的“矛盾”產(chǎn)生的一般性與特殊性的存在，使尋求解決問題的途徑成為學(xué)生的自身需要。在這種尋求之中使學(xué)生養(yǎng)成尊重師長的良好品質(zhì)。通過這節(jié)課，更讓我堅(jiān)信學(xué)生的潛力是無限的，教師應(yīng)該給他們創(chuàng)造合適發(fā)展的廣闊空間，為學(xué)生服務(wù)，使他們充分展示出自己的個(gè)性，鼓勵(lì)他們創(chuàng)新，提高他們的思維能力、表達(dá)能力。不但要教會(huì)學(xué)生書本上的知識，更要培養(yǎng)學(xué)生探究知識的興趣和方法，將生物學(xué)課堂變成一個(gè)開放式的課堂，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，真正把學(xué)習(xí)和生活實(shí)踐結(jié)合起來，增加學(xué)生的生活體驗(yàn)，做生活的主宰者，積極健康地成長，成為新世紀(jì)的棟梁之材

第二篇：青春期生理衛(wèi)生教案

課題：青春期生理衛(wèi)生講座 課時(shí)：40分鐘

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解青春期女性生理變化

2、了解性器官發(fā)育的基本內(nèi)容

3、了解青春期幾見衛(wèi)生問題

教學(xué)重點(diǎn)：青春期衛(wèi)生問題 教學(xué)難點(diǎn)：青春期衛(wèi)生問題 教具：多種圖片 教學(xué)內(nèi)容和過程

青春期（青春發(fā)育期）：是指一個(gè)人成長過程中，從兒童發(fā)育至成人、身心各方面發(fā)生快速變化的過渡時(shí)期。青春期發(fā)育是兒童到成人的過渡,是生長發(fā)育的最后階段,也是決定人一生的體格、體制改革、智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。我國的情況看，青春期的年齡約為10、11—

17、18歲。女孩比男孩早1-2歲。存在個(gè)體差異。

1、由于女性的卵巢會(huì)釋放雌激素和孕激素，青春期的女孩出現(xiàn)身體變化。表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：（先由學(xué)生討論后總結(jié)）（1）、個(gè)子長高。（2）、聲音變細(xì)，高音成分增多。（3）、乳房發(fā)育。（4）、腋毛和陰毛增多（起初少、細(xì)、色黃，以后漸多、粗、色黑）。（5）、骨盤變寬，乳房發(fā)育，皮下脂肪增多。體內(nèi)卵巢開始排卵，陰道內(nèi)白帶等分泌增多。（6）、開始來月經(jīng)，每次3-7天，周期在28-32天，偶爾萌發(fā)性幻想。生理上的成熟使心理和行為出現(xiàn)改變。

2、介紹女性生殖系統(tǒng)（內(nèi)、外生殖器官）。（圖片）

3、女性第二性征的出現(xiàn)。乳房的隆起、臀部豐滿、嗓音細(xì)潤、骨盆變寬、皮下脂肪豐富。出現(xiàn)女性“曲線美”。

4、女性衛(wèi)生保健

（1）乳房的發(fā)育和保?。?0歲左右開始發(fā)育，青春期出現(xiàn)隆起，突出胸部的地方越來越多，經(jīng)過4-5年（15歲）基本成型，變的豐滿隆起。

介紹幾種發(fā)育過程中常見的憂慮：乳房腫塊，癢、痛感覺，乳房發(fā)育的大小和速度不一樣、乳頭塌陷。

（2）乳罩的選擇：時(shí)間的選擇、大小的選擇、配戴的好處。（3）乳房的衛(wèi)生。認(rèn)真清洗。尤其乳頭凹陷的女孩子，不及時(shí)清洗會(huì)產(chǎn)生炎癥。（4）外陰部的衛(wèi)生：每天清洗外陰部，內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，注意不要與其他衣服混在洗衣機(jī)里洗，因?yàn)槠渌路赡軙?huì)有不潔的東西。清洗外陰一定要用干凈的水。若不及時(shí)清洗不但容易造成外陰部的炎癥，而且還可能引起體內(nèi)器官炎癥。

（5）陰道分泌物（白帶）：陰道分泌物可以保持陰道清潔和健康，可能是無色或白色的，在女孩子首次行經(jīng)前一年左右出現(xiàn)。是女性成熟的標(biāo)志之一。陰道分泌物出現(xiàn)異常要看醫(yī)生。（6）月經(jīng)期的衛(wèi)生：

月經(jīng)：隨著生殖器官的發(fā)育和機(jī)能的成熟，子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的作用下，開始了周期性的增厚、脫落和出血的生理變化。走向成熟的必經(jīng)階段，月經(jīng)初潮受地理環(huán)境、氣候條件、經(jīng)濟(jì)條件及社會(huì)文化因素的影響。初潮的年齡，城市比農(nóng)村早，漢族比少數(shù)明族早，還受遺傳以及個(gè)人體質(zhì)的影響。

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)所間隔的時(shí)間。一般為28-32天，提前或推后幾天是正常的，每次出血量為50-100毫升，出血時(shí)間為3-5天，因有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞，經(jīng)血看起來較粘稠。

月經(jīng)期的衛(wèi)生：注意保持外陰部清潔衛(wèi)生用溫開水清洗外陰，每天1-2次，從前往后洗；淋浴，不宜盆??；注意保暖，避免著涼和淋雨；不要坐在潮濕陰冷的地方，不要用冷水洗頭洗腳，以避免突然的冷刺激引起盆腔內(nèi)血管的極度收縮，引起月經(jīng)過少或突然停止。使用干凈衛(wèi)生巾；注意全身保健，經(jīng)期保持精神愉快，避免過度疲勞；少吃冷飲，多吃水果蔬菜；適當(dāng)體育鍛煉。（7）防止“時(shí)裝性陰道炎”：學(xué)生要合理著裝，選用合體、布料彈性好、透氣好的時(shí)裝，否則會(huì)使陰道分泌物得不到及時(shí)的排出，會(huì)陰部處于溫?zé)帷⒊睗竦臓顟B(tài)，各種致病菌容易生長、繁殖，出現(xiàn)“時(shí)裝性陰道炎”。

（8）潔身自愛，守身如玉。近年來，個(gè)別少女出于種種原因，過早發(fā)生性行為，患上性病和陰道炎，因此少女要自強(qiáng)、自尊、自愛，正確認(rèn)識人生價(jià)值觀，潔身自愛，受身如玉，杜絕性亂。

第三篇：青春期生理衛(wèi)生教案

青春期生理衛(wèi)生教案

1、觀看：同學(xué)們同窗幾年，請你們相互觀看親自或者是同學(xué)的身軀形式有什么變化？

方法是：比較身軀各片面特點(diǎn)，如身高、體重、第二性征等等。

2、根據(jù)觀看，你能回復(fù)為何有這些變化呢？

生：略

3、根據(jù)同學(xué)們的解釋，老師講解妙年期的觀點(diǎn)：

妙年期是從童年到成年的過渡時(shí)期，是人體畢生中生長發(fā)育的第二高峰。在這一時(shí)期，男生和女生在形式、生理和心理上發(fā)生強(qiáng)盛的變化，身軀各器官系統(tǒng)快速發(fā)育，身高、體重發(fā)生明顯然區(qū)別，尤其是第二性征發(fā)育最明顯然。

4、那什么是第二性征呢？

生：略

師：男女兩性生殖器官的區(qū)別為第一性征，除此之外，進(jìn)來妙年期后還發(fā)生性別上的除非區(qū)別，稱為第二性征。

如男生喉結(jié)起首特出，聲音變粗；嘴上起長官胡須，并先后長出汗毛、陰毛和腋毛；肌肉增長，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳暈下有埂塊；聲調(diào)高而尖，長陰毛和腋毛，骨盆變寬，皮下脂肪增厚 女孩發(fā)生月經(jīng)初潮，男孩發(fā)生首次遺精，這是性發(fā)育的沉重標(biāo)志。

5、妙年期后，男女發(fā)生第二性征外，生理機(jī)能還發(fā)生了哪些變化？

生：略

師：（1）、腦和神經(jīng)的發(fā)育

腦的重量10歲是以達(dá)到人的95%，12歲時(shí)以達(dá)到人造詣。思維、吃透、判斷、反響、記憶等都有所進(jìn)度。

（2）、心肺的發(fā)育

心臟重量比出生后增強(qiáng)約10倍，心肌的減短力和心肌容量均加大，供血能力沖淡，肺活量顯然著增強(qiáng)，淋巴系統(tǒng)的機(jī)能和免疫能力大大進(jìn)步。

（3）、男孩發(fā)生遺精

由于生殖器官和性腺的發(fā)育，不斷產(chǎn)生精子和精液，有時(shí)精子和精液多在夜間夢中排放體外，這叫遺精，也叫夢遺。若發(fā)生在白日叫滑遺。

（4）、女孩發(fā)生月經(jīng)

在性激素的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的壞死、墜落、出血和構(gòu)建的生理過程稱為月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每次月經(jīng)間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，平凡為28-30天，也有的為25-35天。每次月經(jīng)流出經(jīng)血的時(shí)間稱為經(jīng)期，約3-7天。

那樣如何關(guān)注妙年期的衛(wèi)生呢？

請徒弟根據(jù)親自支配的知識和網(wǎng)上知識在小組中開展討論：略

青春期生理衛(wèi)生教案：老師巡視，后講解：

（一）、男生妙年期的衛(wèi)生

男生進(jìn)來妙年期聲帶家寬，長度增強(qiáng)，聲帶粘膜充血，聲音變粗、變低，音域局促，音質(zhì)不穩(wěn)定，這叫“變聲期”，大概需要半年至四季時(shí)間。

那樣如何損壞親自的嗓子呢？

（1）、“變聲期”不要長時(shí)間朗誦、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸煙，不喝酒，堅(jiān)持豐盈的睡眠時(shí)間；要關(guān)注文武之道。

（2）、損壞外生殖器的衛(wèi)生

要維護(hù)每天清洗外生殖器，養(yǎng)成卓絕的睡眠習(xí)慣；不看黃色書刊、影像；內(nèi)褲要寬曠，不玩弄生殖器，并要沖淡營養(yǎng)和文武之道。

（二）、女生妙年期衛(wèi)生

（1）、乳房的衛(wèi)生。關(guān)注挺胸收腹，堅(jiān)持健美體態(tài)，乳罩不宜過緊；不俯臥就寢；往往擦洗乳頭，堅(jiān)持純一衛(wèi)生。

（2）、外陰衛(wèi)生。每天清洗外陰，古代向后擦洗，優(yōu)良一人一盆一巾，且與洗腳盆散開；內(nèi)褲勤洗勤換；不洗盆?。徊辉诓患円坏乃蛑杏斡?。

（3）、經(jīng)期衛(wèi)生。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；堅(jiān)持外陰純一；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不鋪開強(qiáng)烈準(zhǔn)備；關(guān)注調(diào)節(jié)情緒；沖淡營養(yǎng)。

知識小窗：

（1）用手去玩弄或摩擦生殖器及陰部以緩沖性急躁的自慰行動(dòng)稱為手淫。手淫在男女同學(xué)中均有發(fā)生，這也是茁壯現(xiàn)象。要是頻繁鋪開手淫，就會(huì)攀扯身軀茁壯和學(xué)習(xí)。

（2）當(dāng)乳房發(fā)育至上下緣達(dá)15厘米以上時(shí)應(yīng)帶乳罩，以使乳房血液循環(huán)暢通，不能乳房下垂。

2、妙年期的科學(xué)錘煉

由于生長發(fā)育高峰的發(fā)生，進(jìn)來妙年期后，也發(fā)生多項(xiàng)身軀素質(zhì)增長速度較快的年歲階段。在這個(gè)年歲階段有針對性地沖淡體育錘煉，有益于徒弟茁壯的進(jìn)度。

那樣應(yīng)怎樣鋪開科學(xué)錘煉呢？

（1）透徹錘煉。不要單從個(gè)人迷戀、趣味上路，這有益于促成身軀茁壯發(fā)育太平衡進(jìn)度。

（2）維護(hù)往往，能耐收到效果。

（3）循序漸進(jìn)，不能毛躁，更忌諱蠻干。

（4）做好運(yùn)動(dòng)舉動(dòng)整頓舉動(dòng)。使人體從相對的安定狀態(tài)過渡到準(zhǔn)備狀態(tài)，發(fā)揚(yáng)肌肉、心血管和喘氣系統(tǒng)的莫大勞作能力，避免護(hù)持音信。準(zhǔn)備后的整頓舉動(dòng)，可以促成取消疲憊，使身軀平安地過渡到安定狀態(tài)。

（5）要鋪開自我監(jiān)督，如自我理念、脈搏、食欲、睡眠和體重

（6）女生經(jīng)期要關(guān)注準(zhǔn)備衛(wèi)生。

第四篇：青春期生理衛(wèi)生知識講座 小結(jié)（范文）

黃坊中小開展“成長之路”青春期生理衛(wèi)生

知 識 講 座

為了更好地幫助同學(xué)們解決成長過程中遇到的煩惱和困惑，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，針對高年級女生的生長發(fā)育特點(diǎn)，學(xué)校于2012年11月22日下午開展了“成長之路”女生青春期生理衛(wèi)生知識講座。講座由少隊(duì)總輔導(dǎo)員主持。內(nèi)容分為“什么是青春期”、“青春期生理發(fā)育”、“青春期的自我生理保健”、“青春期心理和性心理發(fā)育”以及“女生如何自我保護(hù)”五個(gè)部分。在輔導(dǎo)員的詳細(xì)解讀中，同學(xué)們對青春期的生理和心理發(fā)展特點(diǎn)有了一定的了解，同時(shí)也紛紛訴說出了自己成長過程中遇到的各種煩惱和困惑。通過輔導(dǎo)員老師的細(xì)心解答，同學(xué)們臉上都綻放出了自信的笑容，并表現(xiàn)出了勇敢面未來，樹立自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的決心和努力描繪未來絢麗的青春美好愿望。

（以下為活動(dòng)照片）

第五篇：青春期生理衛(wèi)生及心理健康課

青春期生理衛(wèi)生及心理健康課——花季女孩，你最美

課時(shí)：3個(gè)課時(shí) 教授對象：中師女生 教學(xué)內(nèi)容：

1、女性一生的七個(gè)階段：胎兒期——新生兒期——兒童期——青春期—— 性成熟期——更年期——老年期的概念性了解；

2、青春期的性征：女性和男性的生理變化——音調(diào)、乳房、骨盆、喉結(jié)、皮下脂肪、毛發(fā)、肌肉等；

3、女性青春期的保健護(hù)理知識——月經(jīng)衛(wèi)生常識、乳房保健常識、分泌物衛(wèi)生常識； 青春期女性常見病的自我排查、預(yù)防、診治；

4、少女如何獲得并發(fā)展健康的心理？——樹立自信心，樹立女性的自尊、自愛、自強(qiáng)的健康心理狀態(tài)。

5、青春期的心理衛(wèi)生常識——如何處理青春期的消極反抗心理，如何正確看待青春期的異性感情；如何處理早戀；青春期女孩預(yù)防性騷擾的方法。

教學(xué)目的：

使學(xué)生理解青春期生理衛(wèi)生保健知識，了解如何獲得并發(fā)展健康的心理，促進(jìn)和保證青春期的身心健康發(fā)育，為一生打下良好的健康基礎(chǔ)。

教學(xué)形式：

1、通過圖片配合講解讓學(xué)生更容易理解青春期的生理現(xiàn)象；

2、老師的現(xiàn)身說法在授課中是非常重要的，以老師的現(xiàn)身經(jīng)歷作為切入點(diǎn)，容易拉近師生距離，減少學(xué)生青春期的排斥心理。

3、通過請學(xué)生回答問題的互動(dòng)形式活躍課堂氣氛，使學(xué)生更容易接受授課 內(nèi)容。

教學(xué)重點(diǎn)：

女生的營養(yǎng)衛(wèi)生.月經(jīng)期衛(wèi)生和心理健康知識。教學(xué)用具：

1、旗袍——建議老師穿著旗袍上課，向?qū)W生展示中國的傳統(tǒng)服裝，讓學(xué)

學(xué)會(huì)正確欣賞女性的美麗；

2、圖片——潘玉良著名的女性人體油畫《女人和貓》，《披花巾的女人》，讓學(xué)生了解女性的身體的美麗；

3、圖片——挑選一些具有不同代表性的女性的圖片：如：老師自己的母親、美麗善良的黛安娜王妃、活圣人德蘭修女、人間的天使赫本等等，讓孩子們了解女性的偉大和杰出。

第 一 課 時(shí) 生理衛(wèi)生課

1、女性一生的七個(gè)特殊階段。

胚胎的發(fā)育和營養(yǎng) 胚胎是怎樣形成和發(fā)育的？它又是怎樣獲得營養(yǎng)的？胚 胎的發(fā)育是從受精卵的分裂開始的，不斷地進(jìn)行細(xì)胞分裂，形成胚胎，并且埋入子宮內(nèi)膜。胚胎繼續(xù)發(fā)育，其中的細(xì)胞開始分化成各種組織，由組織再形成各種器官、系統(tǒng)。胚胎發(fā)育到第二個(gè)月末，外貌才有點(diǎn)像人。從這時(shí)起，一直到出生以前就叫做胎兒。在母體子宮里發(fā)育的時(shí)間一般為280天左右，發(fā)育成熟以后，就通過母體的陰道產(chǎn)生出來（即分娩）。

①胎兒期（從受孕到分娩前，約40周）②新生兒期（出生至產(chǎn)后4周）③幼童期（產(chǎn)后4周至10歲左右）

④青春期（10至19歲）（也是月經(jīng)初潮，生長發(fā)育的重要時(shí)期）。⑤性成熟期（18歲開始，歷時(shí)30年）⑥更年期（45歲至55歲）⑦老年期（65歲以上）

1、觀看：同學(xué)們同窗幾年，請你們相互觀看自己或者是同學(xué)的身軀形體有什么變化？

方法是：比較身軀各方面特點(diǎn)，如身高、體重、第二性征等等。

2、根據(jù)觀看，你能回答為何有這些變化呢？

生：略

3、根據(jù)同學(xué)們的解釋，老師講解青春期的概念：

青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，是人體畢生中生長發(fā)育的第二高峰。在

這一時(shí)期，男生和女生在外形、生理和心理上發(fā)生巨大的變化，身軀各器官系統(tǒng)快速發(fā)育，身高、體重和以前發(fā)生明顯區(qū)別，尤其是第二性征發(fā)育最為明顯。

4、那什么是第二性征呢？

生：略

師：男女兩性生殖器官的區(qū)別為第一性征，除此之外，進(jìn)入青春期后還發(fā)生性別上的其它區(qū)別，稱為第二性征。

如女生乳房開始隆起，聲調(diào)高而尖，長陰毛和腋毛，骨盆變寬，皮下脂肪增厚，臀部變寬邊園，皮膚細(xì)膩。男生喉結(jié)開始突出，皮膚粗糙，毛孔粗大，聲音變粗；嘴上開始長胡須，并先后長出汗毛、陰毛和腋毛，且比女生濃密；肌肉增長，皮下脂肪少。

女孩發(fā)生月經(jīng)初潮，男孩發(fā)生首次遺精，這是性發(fā)育的重要標(biāo)志。

5、青春期后，男女發(fā)生第二性征外，生理機(jī)能還發(fā)生了哪些變化？

生：略

師：

（1）、身高體重迅速增加。

（2）、腦和神經(jīng)的發(fā)育趨向成人水平。（3）、心肺的發(fā)育增強(qiáng)。

（4）、女孩發(fā)生月經(jīng)。

在性激素的調(diào)節(jié)下，女孩11～15歲時(shí)，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的壞死、脫落、出血和構(gòu)建的生理過程稱為月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每次月經(jīng)間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，也有的為25-35天。每次月經(jīng)流出經(jīng)血的時(shí)間稱為經(jīng)期，約3-7天。經(jīng)量為60ml左右，不超過2包衛(wèi)生巾（20片）。

青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，所以我們要關(guān)注青春期的衛(wèi)生。

請學(xué)生根據(jù)自己知道的知識和網(wǎng)上了解的知識在小組中開展討論：略

老師巡視，后講解：

女生青春期衛(wèi)生

（1）、女生變聲期的衛(wèi)生

女生14-16歲進(jìn)入變聲期，比男孩子的變聲期通常要早1年。聲帶增長變

窄，聲帶粘膜充血，聲音高而尖，這叫“變聲期”，大概需要半年至一年時(shí)間，最長可持續(xù)兩三年?！白兟暺凇辈灰L時(shí)間朗誦、唱歌；不要大喊大叫；注意飲食。（2）飲食：①吃飯前后避免劇烈運(yùn)動(dòng)；②每天需熱量為2600-2700卡，早飯要吃好；③中國地處溫帶，食品豐富，青春期少女最好五谷雜糧、葷、素都吃；在復(fù)習(xí)迎考、體育活動(dòng)量大時(shí)還要多增加些營養(yǎng)。切忌暴飲暴食、挑食、偏食，少吃生冷、刺激性強(qiáng)的食物。

（3）、乳房的衛(wèi)生：不俯臥就寢；常常擦洗乳房、乳頭，保持衛(wèi)生。當(dāng)乳房發(fā)育至上下緣達(dá)15厘米以上時(shí)應(yīng)帶乳罩，以使乳房血液循環(huán)暢通，避免下垂或在活動(dòng)中被碰撞損傷。選購乳罩要選擇合適的尺寸。

（4）、經(jīng)期衛(wèi)生：內(nèi)褲要寬松。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；每天清洗外陰；一人一盆一巾，且與洗腳盆分開；不吃生冷和辛辣刺激性食物；注意保暖；不洗冷水澡、不洗盆浴、不游泳；不做劇烈運(yùn)動(dòng)或過重的體力勞動(dòng)；增強(qiáng)營養(yǎng)。許多女性在月經(jīng)周期中存在情緒波動(dòng)問題，尤其是在經(jīng)期前和月經(jīng)期，情緒低落、抑郁或脾氣急躁。主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。所以要注意調(diào)節(jié)情緒。

（5）分泌物衛(wèi)生常識：同學(xué)們，你們有沒有注意到你們的下體有時(shí)候會(huì)有一些粘稠的液體流出來，那其實(shí)是白帶。什么是白帶呢？

白帶是女性陰道分泌物，無氣味,微酸性的粘稠物。白帶一般在月經(jīng)初潮前一年左右就會(huì)出現(xiàn)，在月經(jīng)初潮后，白帶會(huì)在月經(jīng)干凈后一個(gè)星期左右排出。白帶具有濕潤陰道、排泄廢物,抑制病原菌生長的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。

不要把內(nèi)褲曬在不干凈的地方，比如潮濕的衛(wèi)生間或者其它有可能被其它昆蟲、動(dòng)物攀爬過陰暗的墻角；最好晾在陽臺上或放在烈日下暴曬，這樣才能避免自己染上婦科疾病。

老師： 其實(shí)有些婦科疾病，可以通過自己對于科學(xué)常識的了解去判斷的。老師在這里就舉幾個(gè)例子：

（1）乳腺增生——乳腺增生檢查自查時(shí)間應(yīng)放在月經(jīng)之后的一周進(jìn)行，觀察乳頭有無凹陷、上抬、溢液;乳房有無腫塊和酒窩癥;雙乳位置是否一致，顏色有沒有改變

（2）陰道炎——觀察白帶，白帶增多，稀薄泡沫狀或白色稠厚豆渣樣，無味或有臭味，陰道口及外陰瘙癢、灼痛，有時(shí)有尿頻、尿痛，有時(shí)見血尿。

（3）內(nèi)分泌失調(diào)——觀察自己的月經(jīng)來潮時(shí)間，有無明顯的推遲或提前，以及月經(jīng)的來量）

如果有老師說到的現(xiàn)象就要及時(shí)告訴媽媽、女老師或者女性親屬，這樣就可以及早發(fā)現(xiàn)及早治療了。

學(xué)會(huì)關(guān)心自己的身體，自己照顧自己也是成熟的表現(xiàn)。

（4）青春痘：醫(yī)學(xué)上叫“痤瘡”俗稱“青春痘”。若反復(fù)擠壓易留下疤痕影響容貌。所以提醒同學(xué)們一定要注意面部清潔，用溫水或適合自己的洗面奶洗臉，不用油性護(hù)膚品，少吃油膩的、含糖多的和辛辣刺激性食物，否則易致體內(nèi)皮脂形成增多，從而長出大量的“痘痘”。嚴(yán)重者應(yīng)請皮膚科醫(yī)生治療。注意危險(xiǎn)三角區(qū)的疙瘩千萬不能擠。

2、青春期的科學(xué)鍛煉

青春期是生長發(fā)育的高峰，身高體重增長迅速，在這個(gè)階段適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，保證軀干、臟器正常發(fā)育和功能良好；保證體態(tài)健美，精力充沛；還可以鍛煉人的意志力、靈活性，促進(jìn)智力發(fā)育。

我們應(yīng)怎樣展開科學(xué)的鍛煉呢？

（1）初期在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

（2）跑步鍛煉是一種有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行對增強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用；

（3）經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

（4）做好運(yùn)動(dòng)之前的熱身運(yùn)動(dòng)。使人體從相對的安定狀態(tài)過渡到準(zhǔn)備狀態(tài)，啟動(dòng)肌肉、心血管和呼吸系統(tǒng)的應(yīng)激能力，避免運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)后不宜立即休息，要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來休息。

第 二 課 時(shí) 心理衛(wèi)生課

青春期的心理衛(wèi)生常識——如何處理青春期的消極反抗心理，如何正確看待青春期的異性感情；如何處理早戀；青春期女孩預(yù)防性騷擾的方法；艾滋病的防治小知識。

老師：（微笑著看著學(xué)生，停頓一下）

看著你們一張張漂亮、年輕的臉龐，老師就不禁想起自己象你們那么大的時(shí)候，回想起來這個(gè)時(shí)候的我是多么的無憂無慮，單純地做著媽媽爸爸寵愛的女兒、老師呵護(hù)的學(xué)生。

其實(shí)，老師有個(gè)小秘密要跟大家分享。當(dāng)老師象你們這么大的時(shí)候，我不但不是無憂無慮的單純女孩，我很叛逆的，我總覺得我有好多好多的心思，爸爸媽媽、老師根本就不懂，他們又總是想知道我在想什么，象個(gè)侵略者，要侵入我的心里，強(qiáng)行了解我的秘密，而他們其實(shí)根本就不了解我的苦惱。而我的世界那么大，那么多幻想，那么多的煩惱，我到底什么時(shí)候長大?。磕銈円矔?huì)這么想嗎？

學(xué)生：（自由發(fā)言，說說自己的煩惱）

老師： 嗯，老師太清楚你們的感受了。因?yàn)檫M(jìn)入青春期后，隨著生理的改變，心理上也起了很大的變化。你們常常表現(xiàn)得熱情洋溢，活潑快樂，精力充沛，富有朝氣；獨(dú)立性增強(qiáng)，對問題的看法有自己的見解，自我意識增強(qiáng)，逐漸產(chǎn)生想當(dāng)成人的愿望；渴望獨(dú)立，對父母、老師的話不再盲目聽從，喜歡獨(dú)立思考和探索。所以心理學(xué)家又把青春期稱為“心理性斷乳期”。你們身上既有孩子氣，又有成人期的萌芽，情緒復(fù)雜多變，有時(shí)想入非非，有時(shí)喜怒無常，有人說“少女的心好比長江的水、秋天的云，變化莫測”。因此，心理學(xué)家稱其為“急風(fēng)怒濤”時(shí)期。正說明你們在心理上還不夠成熟。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你們不但在身體上長大了，發(fā)生了很多的變化，而且在你們的心里也有一個(gè)很奇妙的東西長大了，它在不斷的在你們的心里敲門，不停地告訴你們它長大了，它要出來，它要全世界傾聽它的聲音，你們知道這個(gè)東西是什么嗎 學(xué)生：（疑惑）

老師： 那個(gè)東西叫做“自我”。什么是自我呢？ 當(dāng)我們還是嬰兒和兒童的 時(shí)候，我們對這個(gè)世界沒有自己的認(rèn)識，什么都不懂，所以我們需要大人來教導(dǎo)我們什么是紅色、什么是綠色、什么是該做的、什么是不該做的……，我們沒有自己判斷的能力，所以大人說什么我們除了聽從和學(xué)習(xí)沒有別的選擇。但是隨著我們一天天長大了，我們在過去嬰兒期和兒童期對于這個(gè)世界的認(rèn)知的積累，讓我們有了自己去判斷對錯(cuò)、判斷喜好的能力，這個(gè)時(shí)候我們稱之為“自我的覺醒”。

這種覺醒讓我們渴望將自我釋放出來，我們對爸爸媽媽、對老師有我們自己的聲音要表達(dá)，有自己的想法要實(shí)現(xiàn)，但是這個(gè)時(shí)候我們的自我并不真的是什么都懂了，所以讓我們有時(shí)候會(huì)犯一些幼稚的錯(cuò)誤。

而我們的爸爸媽媽和老師們其實(shí)在她們的青春期都有我們的這種覺醒，這種感受，但是，人是健忘的，他們可能忘記了他們在青春期那種渴望被理解被尊重 的感覺了，他們現(xiàn)在因?yàn)樘珢勰銈?，太?dān)心你們，所以總是急著告訴你們這個(gè)是錯(cuò)的，那個(gè)是不可以的，讓你們好反感。

老師： 我覺得爸爸媽媽、老師是希望你們不要犯過去他們犯過的錯(cuò)誤，不要走他們走過的彎路，這些都是他們愛你們的表現(xiàn)。雖然有的跤我們是一定要摔的、有的錯(cuò)誤我們是一定要犯的，不然我們不會(huì)長大。但爸爸媽媽、老師的經(jīng)驗(yàn)也是非常寶貴的，它能讓我們在以后的長路里走得更輕松、更穩(wěn)、更好，少摔跤或不摔跤。

因此，老師覺得在這個(gè)時(shí)候，我們一定要和爸爸媽媽、老師多溝通，要體諒他們的想法，學(xué)會(huì)從別人的角度考慮問題，學(xué)會(huì)經(jīng)常靜下心來，不要沖動(dòng)，多思考，讓爸爸媽媽、老師理解我們，我們也能從爸爸媽媽、老師的經(jīng)驗(yàn)里獲得收益。

少女如何獲得并發(fā)展健康的心理？

人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。

什么是心理健康？精神病學(xué)者麥靈格認(rèn)為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況?！毙睦韺W(xué)家波孟說：“心理健康就是合乎某種水平的社會(huì)行為：一方面為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來快樂?！眱晌粚W(xué)者都強(qiáng)調(diào)了社會(huì)環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

1）必須智力正常，并能充分發(fā)揮。與大多數(shù)人的心理一致，并符合年齡階段。

2）必須具有完整的人格，能確立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。

3）對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。4）對自己有正確的認(rèn)識和評價(jià)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處。一個(gè)能全面了解自己的人在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，少煩惱。

5）注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，保持心理的健康。

總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

老師： 我希望你們擁有一個(gè)快樂、美麗、健康的花季。

用朋友交談的方式，引導(dǎo)學(xué)生正確看待青春期對異性的朦朧心理、排斥心理，建立起自尊、自愛健康心態(tài)。

老師： 在我們小的時(shí)候，也就是兒童期，我們跟男孩子不分彼此，一起玩耍，一起生活、同床而眠。你們現(xiàn)在還會(huì)經(jīng)常跟男孩子們玩嗎？

學(xué)生： 不會(huì)！

老師： 隨著我們漸漸地長大，我們也注意到自己和男孩子在身體上的一些變化。所以不會(huì)經(jīng)常跟男孩子們玩了。但隨著生殖系統(tǒng)發(fā)育，性意識開始萌發(fā)，青春期的青少年開始對異性產(chǎn)生興趣和好奇心，也喜歡引起異性對自己的注意；虛榮心增強(qiáng)；男女之間交往增多；相互或單方面表示親熱、傾慕；向往探索異性的秘密。我們今天來討論導(dǎo)一下。

早戀：青春期男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交流、互相關(guān)心屬正?，F(xiàn)象。不能認(rèn)為男、女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、說話、散步就視為早戀，由于心理壓力或青春期的逆反心理等原因，這樣反而將同學(xué)之間的正常交往或者說友誼推向了真正的早戀。

早戀是十分有害的，主要表現(xiàn)在：(—)影響正常學(xué)習(xí)和生活。

（二）使青少年思想壓力大，心理負(fù)擔(dān)重。曾有一少女，因早戀，與男孩子接過吻，心里害怕極了，情緒一波動(dòng)便停經(jīng)了，她又擔(dān)心自己懷孕，久睡不起，不吃不喝、不說話，想把胎兒餓死，結(jié)果家里人找不到疾病，卻誤以為精神病，送到精神醫(yī)院治療。從這一真實(shí)的事例亦可看到早戀危害之大。

如何看待早戀？

一、愛情是責(zé)任，是奉獻(xiàn)、是相濡以沫，只有能夠承擔(dān)這種責(zé)任和義務(wù)時(shí)愛情才能成熟。另外，人的愛情應(yīng)是通過理智、意志和合法手續(xù)來實(shí)現(xiàn)的，應(yīng)該符合社會(huì)文明和道德的原則。正確對待男女之間的友誼，交往應(yīng)當(dāng)自然、坦率。特別是女青年要穩(wěn)重，自尊、自愛、自強(qiáng)，舉止端莊大方。不要輕易以身相許，造成未婚先孕，以致受到社會(huì)輿論和家長譴責(zé)。要敢于反擊異性的侵襲、騷擾，必要時(shí)用法律來保護(hù)自己。建立責(zé)任心，學(xué)會(huì)對別人負(fù)責(zé)，對你愛慕的人負(fù)責(zé)，不輕易說出“我愛你”，否則對己對人都是不負(fù)責(zé)任的

表現(xiàn)。不穿太露或性感的服裝，避免遭到性侵害或性騷擾。要努力學(xué)習(xí)、奮發(fā)向上、增加業(yè)余興趣和愛好，充實(shí)精神生活，讓黃色、淫穢的書刊影視、網(wǎng)絡(luò)無立足之地，將旺盛的精力引用到努力學(xué)習(xí)和良好品格的培養(yǎng)方面來。

二、婚前性行為的危害：一是可能導(dǎo)致未婚先孕，偷偷摸摸之中做人流，得不到休息，更談不上營養(yǎng)，有的從此留下貧血、腰酸、附件炎等后遺癥，嚴(yán)重摧殘了身心健康，甚至造成終身不孕；二是婚后因婚前的不檢點(diǎn)而遭歧視，發(fā)生家庭危機(jī)；三是易感染性病、艾滋病等，造成終身傷害，甚至死亡。

怎樣預(yù)防性騷擾？

明白什么是性侵犯和受到性侵犯怎么辦，要懂得，自己的身體任何人都無權(quán)撫摩或傷害，受到侵犯應(yīng)向信賴的成年人和警察求助。

1、衣著不可過露，不要過于妝扮，切忌輕浮張揚(yáng)。

2、外出時(shí)，隨時(shí)與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開荒僻和生疏的地方。必要時(shí)請家長接送。要注意四周動(dòng)靜，不要和生疏人搭腔，如有人盯梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

3、應(yīng)避免單獨(dú)和男子在家里或是封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是不要到男子家里去。

4、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防其圖謀不軌。

5、獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。

6、晚上單獨(dú)在家睡覺，假如覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

7、受到了性侵害，要盡快告訴家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

第三課時(shí)

艾滋病防治小知識

一、性傳播疾病

性傳播疾病共有20多種，我國有九種。今天簡述一下艾滋?。喝Q為獲得性免疫缺陷綜合癥，英文縮寫AIDS；艾滋病是人類免病缺陷病毒，俗稱艾滋病病毒HIV，以人體免疫系統(tǒng)全面崩潰為特征的病死率極高的嚴(yán)重傳染病。

二、艾滋病在國際、國內(nèi)流行情況：自1984年在美國發(fā)現(xiàn)以來，全球無一國家幸免，目前，累計(jì)感染者達(dá)6900萬，死亡2700萬，非州是第一重災(zāi)區(qū)，亞州為第二重災(zāi)區(qū)。中國自1985年發(fā)現(xiàn)第一例至今，累計(jì)報(bào)告感染者45092人。感染總?cè)藬?shù)居亞洲第二位，居全球第十四位。我國的艾滋病已進(jìn)入高發(fā)病期和高死亡期。

三、艾滋病的傳播途徑:

①血液傳播。②性途徑：尤其同性戀為高，⑧母嬰傳播?，F(xiàn)在傳播途徑發(fā)生了轉(zhuǎn)變：由吸毒為主向性途徑和母嬰傳播途徑轉(zhuǎn)變；疫情由高危人群向普通人群轉(zhuǎn)變。

四、窗口期：感染HlV病毒到血液內(nèi)產(chǎn)生抗體的時(shí)間，這一時(shí)間抽血化驗(yàn)為陰性，但是有較強(qiáng)的傳染性，感染6個(gè)月以后，抗體陽性率99％以上，因此應(yīng)在可疑感染6個(gè)月以后化驗(yàn)檢查HIV。

五、癥狀：（略）。

六、高危人群：

1、吸毒者；

2、男性同性戀者；

3、生活作風(fēng)不正的性病患者；

4、經(jīng)常輸血者。

七、艾滋病的預(yù)防：

1、遠(yuǎn)離毒品；堅(jiān)守良好的生活作風(fēng)；

3、盡量不輸血，少用血液制品；

4、不與他人共享牙具和剃須刀；

5、看口腔疾病到正規(guī)醫(yī)院；

6、不去私人診所和小診所進(jìn)行紋眉、紋眼線、紋唇、紋身等有損皮膚完整的活動(dòng)。

八、消除恐愛癥，正確對待艾滋病病人：

下列情況不會(huì)感染：

1、與感染者或病人握手、擁抱、共同進(jìn)餐、禮節(jié)性的接吻。

2、共用馬桶。

3、共享辦公用品。

4、交通工具等。

九、艾滋病等傳染性疾病嚴(yán)重威脅人民健康。從85年我國發(fā)現(xiàn)第一例輸入性艾滋病患者以來，其感染和發(fā)病率是上升趨勢，專家估計(jì)我國將成為艾滋病大國。

2009年11月1日

常寧市教師進(jìn)修學(xué)校