第一篇：青春期教育案例3

青春期教育案例3

案例導(dǎo)讀：

這天上課鈴響過(guò)，我像往常一樣去上課，剛到門(mén)口，就見(jiàn)幾個(gè)學(xué)生似乎在神秘地傳遞著什么。走近一看，原來(lái)是一張紙條。“拿來(lái)！”我伸出手去，一個(gè)學(xué)生乖乖地把它交給了我。我打開(kāi)一看，只見(jiàn)上面寫(xiě)道：

玲玲：

你好！

我這次寫(xiě)信給你，是想告訴你，我自開(kāi)學(xué)來(lái)，第一眼就看上了你，你是我心目中的第一個(gè)女孩，我愛(ài)你。

貝貝寫(xiě)

信雖簡(jiǎn)短，卻情意綿綿，即使是成年人寫(xiě)情書(shū)也沒(méi)有寫(xiě)得如此直露、大膽，而這些孩子才十一二歲，我真的不敢相信！這位因幫人傳遞紙條而被抓獲的同學(xué)驚慌失措地看著我，其他學(xué)生見(jiàn)我臉色鐵青，都不敢出聲。大家似乎感到一場(chǎng)“暴風(fēng)雨”就要來(lái)臨了。我真想當(dāng)著全班學(xué)生大聲斥責(zé)貝貝，但轉(zhuǎn)念一想：這能達(dá)到教育效果嗎？我走進(jìn)教室，掃視了一下全班同學(xué)，盡量使自己臉色和悅些，只說(shuō)了一句：“下課后請(qǐng)貝貝到我那兒去一下！”

下課了，貝貝低著頭忐忑不安地走進(jìn)辦公室?！白愗悺?。我溫和地讓他坐下?！袄蠋?，我錯(cuò)了！”沒(méi)等我開(kāi)口問(wèn)，貝貝就主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤?！安唬愗?，喜歡一個(gè)人沒(méi)錯(cuò)，何況這女孩既漂亮，學(xué)習(xí)成績(jī)又好，老師也很喜歡她??！”學(xué)生聽(tīng)我這么一說(shuō)，眼睛瞪得大的，似乎感到非常意外，“老師不但沒(méi)批評(píng)我，還跟我說(shuō)??”。我看出了他心中的疑惑，接著說(shuō)：“不過(guò)，老師喜歡他是出于師生之情，而你卻超出了同學(xué)之間友誼的界線??”。我知道響鼓不用重敲，學(xué)生會(huì)懂得我的意思的?！袄蠋?，那我現(xiàn)在該怎么辦？”學(xué)生沉思了一會(huì)兒，問(wèn)我?！鞍研拍没厝グ桑汕f(wàn)別耽誤了學(xué)習(xí)呀！”我語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)?！皩?duì)不起，老師??”。

送走貝貝，我陷入了深思：如今的孩子，正如許多報(bào)道所說(shuō)，因社會(huì)及家庭等環(huán)境的影響，成熟得早。而六年級(jí)的學(xué)生，正處于青春期萌芽階段，容易做出一些令人意想不到的事。針對(duì)這種情況，我們是否該早些開(kāi)設(shè)青春期教育這一課呢？

經(jīng)過(guò)幾天的思索，我決定利用班會(huì)課時(shí)間，嘗試對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次心理教育。我一開(kāi)始就提出一個(gè)帶有普遍性的問(wèn)題：“同學(xué)們，有時(shí)候爸爸媽媽教育我們的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得他們真煩人，什么都管。而爸爸媽媽卻說(shuō)我們?cè)酱笤讲宦?tīng)話了，是嗎？”同學(xué)們一聽(tīng)，都瞪大了眼睛，驚奇地看著我。我知道，他們不明白，這些他們深藏在心里的“秘密”，老師怎么會(huì)知道？隨后，我從他們的孩提時(shí)代講到了現(xiàn)在，讓學(xué)生們懂得了，為什么他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)提出許多奇怪的問(wèn)題，為什么有時(shí)覺(jué)得自己是對(duì)的，爸爸媽媽卻說(shuō)他們錯(cuò)了。更重要的是，這一堂課讓他們放下了包袱，學(xué)生們弄明白了：原來(lái)在青春期到來(lái)的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)保持一份純真的心靈，同學(xué)之間的友誼才不會(huì)“變質(zhì)”。下課時(shí)，我說(shuō)了一句：“如果大家還有什么問(wèn)題想弄懂，可以來(lái)問(wèn)我”。教室里一片歡呼，我們的師生關(guān)系變得更加融洽了。

之后，學(xué)生的“悄悄話”“少男少女心理交流”“青春期生理現(xiàn)象”等問(wèn)題都在我們師生

之間討論開(kāi)來(lái)。許多他們以前看來(lái)非常神秘的問(wèn)題不再神秘，異性同學(xué)的交往也更加純潔無(wú)瑕，班上很快形成了一種互幫互助的良好風(fēng)氣，班級(jí)學(xué)習(xí)氣氛更為濃厚了。童心傳真：

不知從什么時(shí)候起，我覺(jué)得自己喜歡上了班上的玲玲同學(xué)。有一次，我抑制不住自己內(nèi)心的沖動(dòng)，給玲玲寫(xiě)了一封信，結(jié)果被老師發(fā)現(xiàn)了。老師并沒(méi)有狠狠地批評(píng)我，而是耐心地教育我，經(jīng)過(guò)老師的教育，我才明白：現(xiàn)在我們正處在青春期，喜歡別人是正常的心理現(xiàn)象，關(guān)鍵是要保持一份純真的心靈，才能與女同學(xué)正常交往。

心理探源：

青春前期，男孩女孩性別意識(shí)尚未完全開(kāi)啟，男女之間界限還不十分明顯。這時(shí)候的男女學(xué)生，在一起學(xué)習(xí)、游戲，相互之間沒(méi)有猜疑和顧慮，盡管有時(shí)學(xué)生會(huì)對(duì)經(jīng)常在一起的異性同學(xué)進(jìn)行嘲笑、起哄等，但他們心里對(duì)于兩性愛(ài)戀的概念還是十分模糊的，男女同學(xué)之間的好感是十分純潔的。

青春期初始，由于男女性征的出現(xiàn)，學(xué)生的心理上有了較為清晰的男女界限，男孩和女孩之間開(kāi)始有意識(shí)地相互排斥，事實(shí)上，這時(shí)候?qū)W生對(duì)于性的差別是十分敏感的，他們對(duì)于異性的秘密開(kāi)始關(guān)注，但還不好意思公開(kāi)表現(xiàn)，因此表現(xiàn)一種下意識(shí)的尷尬和拘束，采取對(duì)異性故意疏遠(yuǎn)的方法來(lái)掩飾心理上的向往和好奇。

從學(xué)生的身心發(fā)育來(lái)看，青春期的少男少女生理發(fā)育尚未成熟，心理也還十分幼稚，社會(huì)經(jīng)歷少，對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法還較幼稚、片面，難以深入了解和把握異性同學(xué)的為人和性格特點(diǎn)，他們的愛(ài)慕更多的是在于同學(xué)的外貌特征，停留在一種朦朧的感情上，有的人表現(xiàn)為單相思，既沒(méi)有勇氣開(kāi)口，又沒(méi)有決心擺脫，因此一天到晚心神不定，甚至茶飯不思，有的人突破了羞澀的束縛，遞紙條，寫(xiě)情書(shū)等。

輔導(dǎo)對(duì)策：

1.切實(shí)加強(qiáng)必要的性知識(shí)教育。不論是學(xué)校還是家庭都應(yīng)重視孩子的性生理和性心理教育，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)人類(lèi)性發(fā)育的自然規(guī)律及其本質(zhì)，克服在性問(wèn)題上存在的神秘感和模糊觀念，正確認(rèn)識(shí)自身的性心理、性意識(shí)的各種不同表現(xiàn)，消除青春發(fā)育所帶來(lái)的恐懼感和不安感。在加強(qiáng)性生理、性心理教育的同時(shí)，還應(yīng)幫助學(xué)生樹(shù)立正確的友情觀，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待異性的正確態(tài)度和男女交往的基本禮節(jié)，劃清正常的異性交往與早戀的界限。

⒉有目的有計(jì)劃地組織豐富多彩的文娛體育活動(dòng)，并積極引導(dǎo)和鼓勵(lì)男女同學(xué)共同參與。文體活動(dòng)一方面可以使學(xué)生培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng)，過(guò)剩的“青春能量”也能得到有益有效的利用；另一方面可以促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性，懂得與異性相處的基本禮節(jié)，提高與異性交往的能力。

有些教師擔(dān)心，男女學(xué)生的交往很可能超出友誼的界限，反而影響了他們的學(xué)習(xí)生活?？陀^地講，異性朋友之間也確實(shí)存在著一個(gè)友誼與愛(ài)情的界限問(wèn)題。關(guān)鍵在于我們的老師如何去引導(dǎo)學(xué)生正確地把握與異性同學(xué)交往的“度”，使他們?cè)谙嗷ソ煌腥￠L(zhǎng)補(bǔ)短，健康發(fā)展。

結(jié)尾：當(dāng)然，男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)中，由于心理的不成熟和對(duì)各種事物的神秘感，可能會(huì)做出一些出格的事情，這就需要教師與家長(zhǎng)做好引導(dǎo)和看護(hù)工作。使他們?cè)诜e極、健康、陽(yáng)光的環(huán)境里健康成長(zhǎng)

青春期教育案例4

春節(jié)，在高中讀書(shū)的曉紅給我拜年，送我一個(gè)小巧的藍(lán)白相間的絲麻挎包，并告訴我此包在成都的年輕女士中非常流行?？粗瘹獠臉幼?，我由衷地感到欣慰。不由得想起那年夏天的一個(gè)下午，學(xué)生曉紅來(lái)到辦公室，說(shuō)頭痛欲裂，不能堅(jiān)持上課。當(dāng)時(shí)，我正忙著批改試卷，便讓她自己去對(duì)面的校醫(yī)室。

過(guò)了一會(huì)，我去教室看自習(xí)。只見(jiàn)年輕的數(shù)學(xué)老師將一包藥放在曉紅的課桌前，曉紅羞赧不安，也并不起身表示感謝。我暗暗責(zé)備自己工作不細(xì)致，還煩勞任科老師操心，于是連忙走過(guò)去提醒曉紅要懂禮貌（原來(lái)，她看我忙，托數(shù)學(xué)老師去拿藥）。

第二天早上，數(shù)學(xué)課代表曉明當(dāng)著全班的面，提出辭職。我感到很突然，連忙追問(wèn)原因，他支支吾吾地說(shuō)因測(cè)驗(yàn)成績(jī)差，不好意思再當(dāng)下去。我轉(zhuǎn)身征求大家意見(jiàn)，沒(méi)想到同學(xué)們異口同聲：由曉紅擔(dān)任課代表！最近曉紅學(xué)數(shù)學(xué)勁頭十足，成績(jī)有明顯進(jìn)步，數(shù)學(xué)老師在班上已經(jīng)表?yè)P(yáng)多次了。

有同學(xué)證明：曉紅為了弄明白一道題，在辦公室門(mén)外等候數(shù)學(xué)老師兩小時(shí)。有同學(xué)表示：曉紅特別崇拜數(shù)學(xué)老師，把短發(fā)削得接近數(shù)學(xué)老師的發(fā)型。??。

“哦，既然大家一致推舉，那就這樣定了吧?！蔽耶?dāng)即拍板，由曉紅來(lái)?yè)?dān)任數(shù)學(xué)課代表

接著，我將這一決定告訴了數(shù)學(xué)老師。沒(méi)想到這位北師大的高材生已是孩子父親的年輕同事，頓時(shí)窘迫不安，堅(jiān)決表示不同意。并且告訴我，學(xué)生選舉純粹是瞎起哄，并不是發(fā)自內(nèi)心。讓我不要受蒙蔽。

看我仍然疑惑不解，萬(wàn)般無(wú)奈的他只好拿出一個(gè)信封讓我看：原來(lái)是曉紅寫(xiě)給他的，字里行間流露出對(duì)老師的幾分敬慕，幾分哀怨。“老師：您這幾天對(duì)我特冷漠，我沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力了，沒(méi)有心情學(xué)下去了，我感到特別的痛苦和迷茫 ??”?！霸趺崔k？”年輕的同事苦惱地?fù)项^。

“我想想吧，不是你的問(wèn)題”。我安慰他說(shuō)。

我思忖：曉紅從普通中學(xué)考進(jìn)來(lái)，成績(jī)比較差，有些同學(xué)瞧不起她。她有著獨(dú)生子女的孤獨(dú)、內(nèi)向，性格倔強(qiáng)，不愿服輸。數(shù)學(xué)老師年輕英俊、溫文爾雅，耐心細(xì)致，使進(jìn)入了青春期的她對(duì)異性產(chǎn)生了朦朦朧朧的感情，而且沉迷其中不能自拔了。

放學(xué)之后，我留下了曉紅，我倆面對(duì)面地坐在校園的花廊下談心。我并不提那封信，只詢問(wèn)擔(dān)任課代表的事情。當(dāng)聽(tīng)到我不同意她擔(dān)任課代表時(shí)，她急了，一再表示自己完全可以勝任。我嚴(yán)肅地點(diǎn)醒她：難道你沒(méi)有感覺(jué)到部分同學(xué)選你是不嚴(yán)肅的嗎？難道你不明白他們?yōu)槭裁磿?huì)開(kāi)這種玩笑嗎？

她沉默了。

接著我又慢慢開(kāi)導(dǎo)她：有一種感情很美好，但是虛幻不定。如今學(xué)習(xí)才是你的首要任務(wù)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)作樂(lè)趣。十七歲了，應(yīng)該動(dòng)腦筋思考，清醒認(rèn)識(shí)自己與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，不要做自己情緒的奴隸??

夜幕降臨了，我拍拍她的肩，讓她回家去，仔細(xì)想一想。

以后，她活潑開(kāi)朗了，名次一躍成為班級(jí)前二十名。

心理健康教育案例

學(xué)生基本情況：張xx，男，8歲，三年級(jí)學(xué)生。

家庭情況：

父母是本地人，在鎮(zhèn)上開(kāi)一家照相館，兼賣(mài)體育彩票。經(jīng)濟(jì)條件較好。父母比較要強(qiáng)，對(duì)孩子要求很高。但其父脾氣較差，達(dá)不到要求就會(huì)打罵。此生聰明，努力，學(xué)習(xí)成績(jī)好。酷愛(ài)畫(huà)畫(huà)，而且極有美術(shù)天分。作品曾在本校藝術(shù)節(jié)獲獎(jiǎng)。其父母為培養(yǎng)孩子，特意請(qǐng)家教他學(xué)美術(shù)。

個(gè)性特征：該生雖然聰明、要強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)好。但性情怪異，很難與同學(xué)相處。

1、衛(wèi)生習(xí)慣差，手臉總是有污穢；形象較猥瑣。

2、自信心嚴(yán)重缺乏，不愛(ài)參加集體活動(dòng)，遇事總采取逃避態(tài)度；

3、人際關(guān)系緊張，總是和周?chē)瑢W(xué)鬧矛盾，總以弱者形象出現(xiàn)，稍有不順，就哭鼻子，班干部無(wú)法管理，說(shuō)的嚴(yán)重了，不論場(chǎng)合，便雙膝跪地，向人求饒。

4、組織紀(jì)律差，上課時(shí)有話就說(shuō)，沒(méi)有舉手的習(xí)慣。

原因分析：

1、從其父母處了解到，其從小一個(gè)人跟爺爺（年紀(jì)已經(jīng)很大）在老家生活，缺少家庭溫暖，漸漸形成了怪性格，不愿與他人交流。

2、父母工作忙，對(duì)其照顧較少，父親對(duì)其要求較高，但教育簡(jiǎn)單粗暴，若做得不夠好，輕則罵，重則打。

3、上學(xué)以后，老師對(duì)其行為引導(dǎo)不夠，以至于性情怪僻，與同學(xué)關(guān)系緊張，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。

具體措施：

1、給予孩子更多的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)。

老師主動(dòng)和他親近，和他做朋友，“親其師，信其道”。經(jīng)常在課間找他談話，談學(xué)習(xí)，談家庭，談畫(huà)畫(huà)。

2、努力改變家長(zhǎng)的教育方法。了解該生的情況后，與孩子的父母分別進(jìn)行多次交談，交換看法。讓其父母改變粗暴的教育方法，要求不要太高。并花精力培養(yǎng)孩子特長(zhǎng)。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)集體的溫暖。

動(dòng)員孩子積極參加集體活動(dòng)，讓其父母配合教育。讓他在集體活動(dòng)中接受教育，感受集體溫暖。

4、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)，培養(yǎng)自信，提高威信。家訪時(shí)，提醒其父母，給他請(qǐng)老師輔導(dǎo)繪畫(huà)。其父母也聽(tīng)取了老師意見(jiàn)。

初步結(jié)果：

通過(guò)以上幾方面的努力，該生已經(jīng)有些進(jìn)步，與同學(xué)關(guān)系改善，行為習(xí)慣不再怪異，上課能積極發(fā)言，但舉手現(xiàn)象不夠。自信心有大大提高，繪畫(huà)水平提高，其畫(huà)被推薦參加少兒書(shū)畫(huà)大賽，獲三等獎(jiǎng)。也能接受老師和同學(xué)的勸告，期望他有更大進(jìn)步。(2002年12月)

跟蹤結(jié)果：該生經(jīng)過(guò)一年多的心理輔導(dǎo)，自信心大增，學(xué)習(xí)很努力，如今已是班里的宣傳委員，在班里組織的多次活動(dòng)中，都積極參加，并取得好成績(jī)。

心理健康教育案例

人們都喜愛(ài)百花爭(zhēng)妍的春天?？墒?，就在初春的一天下午，我學(xué)校的路上，無(wú)意中聽(tīng)到一個(gè)少女的嘆息：“多么惱人的春天呀！”出于職業(yè)性的敏感，我立刻意識(shí)到這當(dāng)中有文章，就友好地問(wèn)她：“春天百花盛開(kāi)，這么美麗，怎么惱人呢？”她坦率地回答我：“因?yàn)轷r花對(duì)我來(lái)說(shuō)是非?？膳碌??！彼f(shuō)得那么認(rèn)真，使我馬上想到她可能患了一種恐怖癥。于是我關(guān)心地向她建議：改日請(qǐng)她和她的家長(zhǎng)一起到我們的心理咨詢來(lái)談?wù)?，可能?duì)她有益處。

幾天后，她果然和她母親一起來(lái)了，她母親向我介紹道：她叫葉X，十三歲，父母是農(nóng)民。

她母親本人就自幼怕棉花，不敢碰棉花，還怕別人把棉花扔到她身上，甚至見(jiàn)到別人拿棉花也緊張得驚慌、出汗，必須躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每年深秋棉花收獲時(shí)，她就驚恐萬(wàn)狀，從來(lái)不敢下地幫助大人摘棉花。有一次家里人把收回的棉桃堆在院中，嚇得她跑到她姥姥家住了好幾天，直到家里的棉桃處理完了才敢回家。隨著年齡的增長(zhǎng)，她對(duì)棉花的 恐懼慢減輕，逐漸消失了。

小葉七個(gè)月時(shí)，她母親抱著她去親威家參加婚禮，剛進(jìn)新房，院里響起了鞭炮聲，一只小花貓竄上桌子，把插著花的花瓶碰倒并摔到地上。小葉見(jiàn)此情景非常害怕，大哭起來(lái)。十個(gè)月時(shí)，她奶奶抱她在院子里玩，一走近院里種的牡丹花她就大哭起來(lái)，怎么哄也不行，抱她離開(kāi)花，就不哭了。一歲時(shí)，又帶她去串門(mén)，發(fā)現(xiàn)她一看見(jiàn)別人家床單上的花卉圖案和花瓶里插的花就放聲大哭。家里人這才意識(shí)到小葉怕花。但并未引起重視，認(rèn)為她怕花與她母親怕棉花一樣，長(zhǎng)大會(huì)好的。

但是是，隨著年齡的增長(zhǎng)，她對(duì)花的懼怕程度不但沒(méi)減輕反而更加重了。

四歲時(shí)，她和村里的一群孩子跟在出殯的隊(duì)伍后面看熱鬧，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)棺材上的大白花和人們佩戴的小白花時(shí)，立刻轉(zhuǎn)身沒(méi)命地往家里跑，跑到家里已經(jīng)面無(wú)血色了。她奶奶焦急地問(wèn)她：“發(fā)生了什么事？”她驚恐異常地答道：”花追我來(lái)了！花張著嘴追我來(lái)了！“逗得全家人哄然大笑。

六歲時(shí)，她上了學(xué)前預(yù)備班，剛一去就趕上歡度國(guó)慶節(jié)，排演文藝節(jié)目。她們班女同學(xué)的節(jié)目是手持紙花跳舞，這下可觸犯了她的忌諱，說(shuō)什么也不肯參加排演。

以后漸漸發(fā)展到只是是花她就害怕，無(wú)論是布上、紙上的花卉圖案，還是紙花、塑料花、鮮花，她都怕得不得了

近幾年，城市綠化有了進(jìn)展，很多街旁綠地上栽種了各種鮮花，令人賞心悅目。可是這對(duì)葉X來(lái)說(shuō)卻是件可怕的事，在她上學(xué)的路上，為了躲開(kāi)那些”可怕“的鮮花，竟不得不繞道走未種花的僻路。時(shí)間一長(zhǎng)，同學(xué)們都知道她怕花，常跟她開(kāi)玩笑，故意往她身上扔花，嚇得她面色蒼白，手腳冰涼，甚至上課時(shí)她也不能集中注意力聽(tīng)老師講課，總要東張西望，唯恐窗外有人把花扔進(jìn)來(lái)掉在她身上。在她的心里，花是那么可怕，使得她生活不寧，成績(jī)下降

聽(tīng)了她母親的訴述后，我問(wèn)她“冷靜時(shí)，你認(rèn)為花值得怕嗎？”“當(dāng)然不值得?！彼纱嗟鼗卮?。于是我試探性地鼓勵(lì)她到隔壁診室去看窗臺(tái)上的幾盆鮮花，她膽怯地答應(yīng)了?？墒莿傄贿M(jìn)門(mén)看見(jiàn)那幾盆花，就嚇得雙腿哆嗦，面色蒼白，再也不敢往前邁一步了，不一會(huì)兒，我見(jiàn)她汗流滿面，一數(shù)脈搏，已跳到每分鐘120次了。只好帶她回到我的診室

告訴她，這實(shí)際上是上種病的癥狀。這種病叫恐怖性神經(jīng)癥，簡(jiǎn)稱(chēng)恐怖癥。

對(duì)付這種病，企圖用”這些害怕是沒(méi)有道理的“這一類(lèi)話去克服害怕的情緒是不可能的。唯一的辦法是接受心理治療，例如系統(tǒng)性脫敏療法。

她聽(tīng)了我的話后很高興，表示愿意接受治療。幾個(gè)月后，葉X已經(jīng)自由自在地傍花而走，不再怕了。

在治療過(guò)程中，我先讓她進(jìn)行深部肌肉放松的練習(xí)。開(kāi)始時(shí)，她總是做不到完全放松，但她很認(rèn)真努力，放學(xué)回家后有空就練。經(jīng)過(guò)二周多的勤練，她終于學(xué)會(huì)了深部肌肉放松。然后開(kāi)始正式治療，讓她安靜地躺在躺椅上進(jìn)行肌肉放松，15－30秒后專(zhuān)心想象她所害怕而程度最輕的情境，例如用手摸紙上或布上的花卉圖案。由于這種想象而出現(xiàn)害怕情緒時(shí)，馬上叫她停止想象。再放松15－30秒鐘，然后仍想象上述情境。這樣重復(fù)兩次后，再開(kāi)始想象害怕程度稍重的情境，例如手持紙花或塑料花。放松、想象重復(fù)兩次。再回到想象第一種情境。這樣交替進(jìn)行，直到連續(xù)兩次想象第一種情境不再引起害怕情緒時(shí)，放棄第一種情境的想象。再開(kāi)始想象害怕程度最重的情境，例如站在鮮花面前。重復(fù)想象兩次，再與第二種情境交替想象，直到這些想象都不再引起害怕情緒為止。

就這樣，她積極配合治療，放松反應(yīng)逐漸抵消了那些情景引起的害怕情緒。為了驗(yàn)證療效如何，我又把她帶到隔壁診室，站在花盆前面，她的恐懼反應(yīng)比以前減輕了，但還是不敢用手去摸鮮花。

于是我們又開(kāi)始進(jìn)行接近實(shí)物的練習(xí)。讓她坐在離紙或布上的花卉圖案五米遠(yuǎn)的地方，用眼睛看著圖案，同時(shí)全身肌肉放松，這樣多次練習(xí)后，待無(wú)恐懼體驗(yàn)出現(xiàn)以后，就將距離逐漸縮短，直到用手去觸摸也不恐懼為止。再進(jìn)行面對(duì)紙花和塑料的練習(xí)，重復(fù)以上步驟。最后進(jìn)行接近鮮花的脫敏訓(xùn)練，重復(fù)上述由遠(yuǎn)至近的過(guò)程，終于她可以手持鮮花而不感懼怕了。練習(xí)中，雖然她經(jīng)常感到恐懼難忍，不愿再“自找苦吃”了，但是在我和她母親的鼓勵(lì)下，她支持下來(lái)了，勝利了

功夫不負(fù)有心人。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的系統(tǒng)脫敏，她的恐怖癥治愈了。她高興地對(duì)我說(shuō)：“這是我有生以來(lái)第一次感到花是美麗的、可愛(ài)的。”我聽(tīng)著她的訴說(shuō)，看著她站在鮮花前神態(tài)自如、面帶微笑的樣子，內(nèi)心感到很大的欣慰。

第二篇：青春期健康教育工作總結(jié) 3

高集中學(xué)健康教育知識(shí)競(jìng)賽總結(jié)

青春期是青少年身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵期。到了這個(gè)時(shí)期，青少年生理的突變和心理的多變，使得他們的情緒有時(shí)顯得混亂無(wú)序、喜怒無(wú)常。這個(gè)時(shí)期，身心變化給他們帶來(lái)了很多煩惱。加之我國(guó)幾千年家庭和社會(huì)教育體制造成學(xué)生青春期衛(wèi)生保健、疾病預(yù)防等身心健康知識(shí)和技能?chē)?yán)重缺乏。因此，青春期的身心健康教育顯得尤為重要。讓學(xué)生了解自己身體的生理和心理變化，促進(jìn)身心理健康的發(fā)展，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力是學(xué)校教育一項(xiàng)重要內(nèi)容。

為扎實(shí)開(kāi)展學(xué)校衛(wèi)生健康知識(shí)教育，全面提升學(xué)生的身心健康,我校充分利用體育課和信息課和班會(huì)課采用不同方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心健康教育。體育教師通過(guò)各種途徑搜尋資料印刷成身心健康知識(shí)宣傳材料的方式發(fā)放到各班。

學(xué)校結(jié)合課堂教學(xué)，充分發(fā)揮課堂主渠道的作用，體育組聯(lián)合政教處和團(tuán)委部充分利用宣傳櫥窗，定期宣傳，班主任組織本班學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)。各班出示板報(bào)、學(xué)校利用周一國(guó)旗下下講話方式廣泛宣傳健康教育知識(shí)。

學(xué)校定期開(kāi)展家長(zhǎng)會(huì)、致學(xué)生家長(zhǎng)一封信等形式及時(shí)與家長(zhǎng)溝通聯(lián)系，加強(qiáng)身心健康教育，家校聯(lián)動(dòng)共同關(guān)注孩子的青春期能夠健康成長(zhǎng)。全校開(kāi)展健康教育知識(shí)競(jìng)賽。通過(guò)競(jìng)賽方式提高學(xué)生學(xué)習(xí)健康知識(shí)。

我校充分利用體育課和微機(jī)課積極組織全校學(xué)生參加了江蘇省第十三屆中小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。在線進(jìn)行答題。學(xué)生參加競(jìng)賽的積極性很高，認(rèn)真地輸入個(gè)人信息，仔細(xì)地完

成答題。同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)健康教育知識(shí)，參加網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競(jìng)賽，競(jìng)賽過(guò)程中，同學(xué)們非常積極踴躍，興趣很濃，參與率高。通過(guò)競(jìng)賽學(xué)生學(xué)會(huì)了很多和生活密切相關(guān)的防病知識(shí)和自我保護(hù)等健康知識(shí)，掌握了一些自我保護(hù)的基本技能。

我校一貫重視學(xué)生的身心健康，把學(xué)生的身心健康教育納入到學(xué)校正常的教育教學(xué)中，通過(guò)此次競(jìng)賽活動(dòng)，師生的健康意識(shí)得到了進(jìn)一步增強(qiáng)，學(xué)校健康教育工作水平也得到了進(jìn)一步提高，有效地促進(jìn)了學(xué)生健康成長(zhǎng)，使學(xué)生掌握了預(yù)防近視、心理健康、青春期衛(wèi)生保健、疾病預(yù)防等健康知識(shí)和技能，養(yǎng)成了良好的個(gè)人衛(wèi)生行為。

總之，我校真正把健康知識(shí)融入學(xué)生當(dāng)中，在師生和諧的互動(dòng)中，正確引導(dǎo)、矯治學(xué)生的不良傾向，最終會(huì)解決學(xué)生的心理健康問(wèn)題，把心理健康教育真正落到實(shí)處。

高集中學(xué) 2013.12.12 2

第三篇：青春期教育

子陵中學(xué)八年級(jí)

《青春期教育》活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：青春期教育

二、活動(dòng)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期帶來(lái)的生理心理的變化。

2、激勵(lì)學(xué)生珍惜青春，奮發(fā)向上。

3、提升學(xué)生自護(hù)、自救的意識(shí)和技能。

4、預(yù)防青少年犯罪。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、學(xué)生代表發(fā)言

2、王忠華老師講”青春期心理變化及應(yīng)對(duì)”。

3、蔡家德主任講“青春期與德行”。

4、吳光兵主任講“青春期與安全”。

四、活動(dòng)形式：講座

五、活動(dòng)對(duì)象：八年級(jí)全體學(xué)生

六、活動(dòng)時(shí)間：2013年10月11日（星期五）下午第四節(jié)

七、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓前空地

八、活動(dòng)主持：王忠華

九、活動(dòng)組織： 羅天華 蔡家德 八年級(jí)班主任

第四篇：青春期教育

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：回顧自己及周?chē)瑢W(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)?；顒?dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段

第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（一一一一））））教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過(guò)人生旅途中的“花季”。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺(jué)，開(kāi)始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性伙伴來(lái)往多起來(lái)，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門(mén)終于開(kāi)啟）身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周?chē)那嗄辏信慕煌鶎?duì)所喜歡的異性開(kāi)始留意觀察，積極交往。第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛(ài)觀，開(kāi)始思考戀愛(ài)，婚姻家庭等問(wèn)題?；顒?dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過(guò)這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季

第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（二二二二））））教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心

理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說(shuō)明，使學(xué)生能順利地度過(guò)

人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而

引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不

再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)《日記》傾訴

自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記?；顒?dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見(jiàn)后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身

高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)

象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求

更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅速變化。

1、借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，了解并學(xué)習(xí)青春期健康方面的相關(guān)知識(shí)。

2、通過(guò)探究學(xué)習(xí)，尋找有效的方法和途徑，解決青春期所遇到的問(wèn)題和困惑。

3、規(guī)劃健康的生活方式，樹(shù)立健康的人

生觀和積極向上的生活態(tài)度。

1、青春期健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

2、探索有效

解決青春期煩惱與困惑的途徑和方法。探索有效的途徑，解答或解決與青春期健康相關(guān)的疑惑與煩惱。教師需要收集并篩選大量的有關(guān)于青春期健康教育方面的資料，并精心設(shè)計(jì)

網(wǎng)絡(luò)探究活動(dòng)方案，在探究活動(dòng)開(kāi)展之前，教師需要先在校園網(wǎng)上建立一網(wǎng)頁(yè)，將活動(dòng)方案

和大量的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行上傳、鏈接，并需要提前向?qū)W生進(jìn)行介紹，讓學(xué)生初步了解這種網(wǎng)絡(luò)

探究的活動(dòng)方式和活動(dòng)過(guò)程。同學(xué)們，你們知道嗎，蝴蝶在童年時(shí)是一種毛毛蟲(chóng)，它從幼小的毛毛蟲(chóng)變?yōu)槠恋幕ê灰@在一個(gè)“自制”的、密封的“保護(hù)罩”中，在里面“睡一覺(jué)”，就能完成。而我們?nèi)祟?lèi)從小孩長(zhǎng)成大人，則必須要經(jīng)過(guò)青春期。在青春期

里，你的身體和心理要經(jīng)歷復(fù)雜的變化，而你卻沒(méi)有任何地方可以躲藏。沒(méi)有了“保護(hù)罩”的保護(hù)，你會(huì)遇到那些問(wèn)題呢？如何順利度過(guò)青春期呢？ 學(xué)生結(jié)合自身情況思考 吸引學(xué)生

注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提出探究主題：明確主題 明確主題指出探究過(guò)程中所

要完成的主要任務(wù)和所要達(dá)到的目標(biāo)。

1、了解青少年的身心特征及其在青春期所要經(jīng)歷的變化。

2、認(rèn)識(shí)并整理處于青春期的自己所面臨的困惑和遇到的問(wèn)題。并通過(guò)本探究活動(dòng)探

索有效解決青春期發(fā)育階段所遇困惑和問(wèn)題的方法或途徑。

3、在解決自身困惑的同時(shí)，為

自己規(guī)劃健康的生活方式。學(xué)生結(jié)合教師的介紹，了解探究活動(dòng)的主要任務(wù)和目標(biāo)。明確

探究目標(biāo)，了解學(xué)習(xí)任務(wù)

1拿出你三年前的照片，和鏡中的現(xiàn)在的你比較一下，看看有什么不同；找出你兩年前的衣服，試穿一下，看看有什么感覺(jué)？仔細(xì)想一想，在這兩年里，你的身體發(fā)生了那些變化，并記錄下來(lái)。面對(duì)變化著的自己，你是否欣然接受呢？你對(duì)自己的變化滿意嗎？ 看看你的青春感受。在你認(rèn)為符合的答案后打“√”。

1、你對(duì)自己身體的變化是憂還是喜？喜（）憂（）

2、你想知道異性的身體變化嗎？想（）

不想（）

3、你對(duì)自己的長(zhǎng)相和體態(tài)滿意嗎？滿意（）不滿意（）

4、你喜歡男女同學(xué)在一起參加活動(dòng)嗎？喜歡（）不喜歡（）

5、你很

在乎異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)嗎？在乎（）不在乎（）

6、和異性獨(dú)處

時(shí)你緊張嗎？緊張（）不緊張（）

7、你認(rèn)為男女生彼此

產(chǎn)生好感就是愛(ài)情嗎？是（）不是（）

8、你經(jīng)常心情不好嗎？經(jīng)常（）

很少（）

9、你對(duì)周?chē)囊磺袧M意嗎？滿意（）不滿意（）

10、你通常通過(guò)哪些途

徑獲取性知識(shí)？網(wǎng)絡(luò)（）報(bào)刊（）家長(zhǎng)或老師（）其它（）（知識(shí)鏈接）青

春期要經(jīng)歷哪些變化呢？結(jié)合下面的資料，自己去探討。紀(jì)錄片，節(jié)選自其中記錄了青

少年在青春期發(fā)育過(guò)程中的一些身體變化和心理感受）。（附有圖文介紹）學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷

測(cè)試、紀(jì)錄片觀看、并通過(guò)知識(shí)鏈接，了解什么是青春期，青春期的身心特征，以及所要經(jīng)

歷的變化。學(xué)生針對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)自己的選項(xiàng)作好記錄。借助

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，初步了解青春期的相關(guān)知識(shí)。因認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)上的差異，學(xué)生的答案自然會(huì)因人而

異，教師不必急于進(jìn)行評(píng)價(jià)，但要求學(xué)生對(duì)自己的選項(xiàng)先作好記錄，等經(jīng)過(guò)后面的活動(dòng)掌握

了一定的知識(shí)后，再來(lái)做一次測(cè)試，將兩次的結(jié)果進(jìn)行比較，看看哪次的結(jié)果更健康，并找

出自己在認(rèn)識(shí)上還存在的缺陷。2仔細(xì)想想正處于青春期的你，遇到了那些煩惱與困惑，如果你一下子想不起來(lái)或整理不出頭緒的話，請(qǐng)看看下面“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”

在青春期所遇到的困惑與煩惱。

（其中在演繹“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”在青春期所遇到的困惑和困難的同時(shí)，也展

示了所有青少年在青春期發(fā)育階段的經(jīng)歷與常見(jiàn)的煩惱。）你在生活中有沒(méi)有遇到相同的問(wèn)

題呢？如果有你是怎么解決的呢？下面的資料為你提供了一些青春期健康教育方面的相關(guān)

知識(shí)，有沒(méi)有你想知道的呢，不妨去瀏覽一下。（部分）如： 什么是遺精？ 什么是射精？

精子是如何產(chǎn)生的？ 陰莖為什么會(huì)勃起？ 什么是包皮過(guò)長(zhǎng)？ 什么是初潮？ 什么是白

帶？ 月經(jīng)是怎么形成的？ 月經(jīng)周期與排卵、受精的關(guān)系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什

么是性幻想？ 性夢(mèng)是怎么回事？ 什么是考試綜合癥？ “早戀”是怎么回事？ 好感和愛(ài)情的區(qū)別是什么？ 中學(xué)生能不能談戀愛(ài)？ 什么是性騷擾？ 什么行為是對(duì)青少年的性侵犯？

青少年為什么容易迷戀偶像？ 什么是網(wǎng)絡(luò)綜合癥？ 什么是毒品？ 什么是黃色污染？ 觀

看影片的同時(shí)，體會(huì)并明確自己的煩惱與困惑。對(duì)提供的材料了解自己想要了解的知識(shí)，進(jìn)而解答困擾自己的疑惑與問(wèn)題。認(rèn)識(shí)自己的煩惱與困惑通過(guò)網(wǎng)絡(luò)為學(xué)

生創(chuàng)造相對(duì)自由、隱私、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。3 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)自我判定是否健康？軀體健康可用來(lái)衡量：得快：進(jìn)食時(shí)有良好的胃口，不挑剔食物，能快

速吃完一餐飯。得快：行走自如，活動(dòng)靈敏。說(shuō)明精力充沛，身體狀態(tài)良好。得快：語(yǔ)

言表達(dá)正確，說(shuō)話流利。說(shuō)明頭腦思維敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入

睡，且睡得好，醒后精神飽滿，頭腦清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且

感覺(jué)通過(guò)所供材料和推薦網(wǎng)站，檢驗(yàn)自己身心方面的健康狀況。幫

助學(xué)生了解自身

良好。說(shuō)明胃腸腎功能良好。你的心理健康嗎？生活積極向上嗎?下面是自測(cè)表，請(qǐng)你對(duì)

照每個(gè)問(wèn)題做自我評(píng)分。如果在過(guò)去的一個(gè)月里，每道題所陳述的癥狀從未出現(xiàn)過(guò)就評(píng)0

分；出現(xiàn)過(guò)1－2次，評(píng)l分；出現(xiàn)3次或3次以上評(píng)2分。請(qǐng)注意，所謂出現(xiàn)癥狀，就是

指這個(gè)癥狀對(duì)你的學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生了影響。1.想事情或做事情的時(shí)候，不明原因地

走神，精力難以集中。2.翻來(lái)覆去睡不著，或噩夢(mèng)不斷，或頻頻醒來(lái)，以至于次日感到精

力不足。3.看什么都不順眼、煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。4.處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。5.因?yàn)樽约核?xí)慣的常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對(duì)已經(jīng)做

完的事情，已經(jīng)想明白的問(wèn)題反復(fù)思考和檢查，甚至多次重復(fù)其過(guò)程，而自己又為這種反復(fù)

苦惱。6.身上有某種不適或疼痛，雖然醫(yī)院相關(guān)科醫(yī)生已經(jīng)做過(guò)檢查且查不出問(wèn)題，而你

卻仍不放心，總想著這件事情。7.很煩惱，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能

分散對(duì)煩惱的注意，你為此痛苦不安。8.情緒低落，心情沉重，工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活

都提不起精神和興趣。9.易于疲乏，或無(wú)明顯原因感到精力不足，體力不支。l0.怕與人

交往，厭惡人多，在他人面前無(wú)自信心，感到緊張或不自在。11.心情不好的時(shí)候就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說(shuō)不出話、看不見(jiàn)東西、憋氣、肌肉抽搐抖動(dòng)等。12.覺(jué)

得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對(duì)，但事情過(guò)后就能有所覺(jué)察，似乎自己

太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學(xué)生測(cè)試的分值，提出相應(yīng)的建議。你也可以向家長(zhǎng)和老師

寫(xiě)信，也可以通過(guò)以下網(wǎng)站了解更多相關(guān)知識(shí)： 青少年科普網(wǎng)http://qsnkp.com 華夏心理

http:// 青蘋(píng)果http://greenapple.com.cn 花季檔案http://flower-season.51.net

春蕊網(wǎng)http://pub.wjstar.net/home/385 青少年網(wǎng)http://www.young.gov.tw如果通過(guò)上面的探

究和學(xué)習(xí)，若你還是無(wú)法解學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說(shuō)明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些

問(wèn)題了，有條件時(shí)應(yīng)找一下醫(yī)生；如在6分以上，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)

決困擾你的問(wèn)題的話，請(qǐng)聯(lián)系我們，我們會(huì)竭盡所能為你排憂解難。以下是我們的聯(lián)系方式：

馬相合：學(xué)校心理輔導(dǎo)老師 E-mail：有必要時(shí)，可也向老師尋求幫助，一

起探討相關(guān)問(wèn)題。為學(xué)生提供解決相關(guān)問(wèn)題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時(shí)候了，你得仔細(xì)考慮“如何健康地渡過(guò)青春期”這一主題問(wèn)題了。為此，你還要查找一

些資料，并根據(jù)自身的條件來(lái)為自己可規(guī)劃健康度過(guò)青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、保健、人際交往、興趣愛(ài)好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件、生活環(huán)境、個(gè)人的性格等來(lái)為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計(jì)

劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺(jué)和起床的時(shí)候提醒并督促自己。以下是部分成功人

士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅(jiān)持每天書(shū)寫(xiě)一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來(lái)。學(xué)生規(guī)劃并設(shè)計(jì)健康的、積極向上的學(xué)習(xí)計(jì)劃或生活

計(jì)劃，并試圖去實(shí)踐。鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式。強(qiáng)調(diào)

計(jì)劃不必要多詳細(xì)、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅(jiān)持。在這一步，你將要自我檢驗(yàn)一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進(jìn)行檢測(cè)：

1、基本了解了青春期健康

方面的相關(guān)知識(shí)和常見(jiàn)問(wèn)題。（附：）

2、能正確認(rèn)識(shí)自身現(xiàn)存的問(wèn)題，并找到了有效地解

決問(wèn)題的途徑。同時(shí)，預(yù)計(jì)在往后遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)也愿意去主動(dòng)去尋找有效的解決途徑和

解決方法。

3、回頭再做一下活動(dòng)開(kāi)始時(shí)的自測(cè)題，看看結(jié)果有什么不同？

4、規(guī)劃的青春

期健康生活方式積極向上，并能每天堅(jiān)持去做（檢驗(yàn)自己是否每天都能堅(jiān)持去做）。學(xué)生進(jìn)

行自我檢驗(yàn)，若通不過(guò)可再次回頭探究學(xué)習(xí)。檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果青春期是人生中最燦

爛、最浪漫、最具朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無(wú)常、最情緒化、最易困惑的時(shí)期。在這

樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問(wèn)題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請(qǐng)不要為自身的變化所迷明白遇到問(wèn)題并不可怕，關(guān)鍵是遇到問(wèn)題能否找到有效的途徑和方法進(jìn)行及時(shí)解決進(jìn)一步鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立健康、樂(lè)觀、積極向上的茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂(lè)觀對(duì)待心靈的成長(zhǎng)，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂(lè)樂(lè)地去過(guò)青春期的每一天。生活態(tài)度。

第五篇：青春期教育

青春期的異性交往

同學(xué)們：

有一首歌大意是：小和尚下山去化齋，老和尚有交待，遇見(jiàn)了女人千萬(wàn)要躲開(kāi)??

老和尚為什么這樣交待？（女人是老虎）

今天我講話的題目是——青春期的異性交往

中學(xué)生進(jìn)入青春期后，生理和心理都有所變化，渴望、喜歡與異性交往，這是青春期學(xué)生性心理發(fā)展的必然。俗話說(shuō)：“男女搭配，干活不累?！敝袑W(xué)生異性之間的正常交往，還可起到心理上的互補(bǔ)作用。女同學(xué)可以從男同學(xué)那里學(xué)到果斷、堅(jiān)定和剛毅的特點(diǎn)；男同學(xué)可以從女同學(xué)處補(bǔ)充到細(xì)致、體貼和耐心的長(zhǎng)處，在交往中異性雙方都可以使自己的個(gè)性得到不斷完善。男女中學(xué)生的交往有利于增進(jìn)異性的了解，有助于豐富自身的情感體驗(yàn)，可以擴(kuò)大社會(huì)交往的范圍，增強(qiáng)溝通的社會(huì)交往能力。

然而，如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng)，也會(huì)影響和妨礙我們的學(xué)習(xí)和身心健康，還會(huì)使人容易產(chǎn)生誤會(huì)，而誤會(huì)又會(huì)給人帶來(lái)一些情緒上的困擾，就可能出現(xiàn)下列不良現(xiàn)象：

1、心里埋藏著的小秘密，影響心思，使得學(xué)習(xí)不能專(zhuān)心致志，智力不能開(kāi)發(fā)，能力得不到培養(yǎng)，身體和心理健康的發(fā)展受限。

2、心理上還會(huì)壓力巨大，怕同學(xué)譏笑，怕家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，怕老師批評(píng)。因而使自己的行動(dòng)詭秘起來(lái)，時(shí)刻防別人知道一切，導(dǎo)致精神緊張，吃不香，睡不好，煩躁不安，心律過(guò)快，神經(jīng)衰弱，有脫離集體的心理傾向。

廣州一家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)花了近十年時(shí)間對(duì)中學(xué)時(shí)期戀愛(ài)的學(xué)生作跟蹤調(diào)查：有94.6%的人無(wú)結(jié)果，日后品嘗著自己親手釀制的苦酒；其中76.4%的人影響了自己的學(xué)業(yè)與發(fā)展；只有4.26%的有正面的影響。

同學(xué)們，我們應(yīng)該不應(yīng)該樹(shù)立健康的異性交往觀念？形成正確的異性交往態(tài)度，以正確的方式方法與異性同學(xué)交往，就要遵循下列交往原則：

首先，要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無(wú)邪，交往自然就會(huì)落落大方。其次，要廣泛接觸，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更好的異性，對(duì)異性總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。

第三、交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過(guò)于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。

第四，要把握好“自然”與“適度”兩個(gè)原則?！白匀弧奔磁c異性同學(xué)交往過(guò)程中，言行舉止、情感流露、以及所思所想自然順暢，既不盲目沖動(dòng)，也不嬌柔做作?！斑m度”即與異性同學(xué)交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人接受。同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约旱纳硇慕】蛋l(fā)展，為了自己的理想和前途，不要盲目地跟著感覺(jué)走，要坦然自信地與異性同學(xué)正常交往，時(shí)刻注意避免戀愛(ài)現(xiàn)象的發(fā)生。奉勸大家不要把自己豆蔻年華折騰成為誰(shuí)都不愿意看到的苦澀青春。

××中學(xué)