第一篇：心靈源動力領(lǐng)導(dǎo)力重塑之愛的真諦

心靈源動力領(lǐng)導(dǎo)力重塑之《 愛的真諦 》

愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒、不自夸、不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。愛是永不止息的。愛的真諦

●「恒久忍耐」：意思是指「在行動或情緒發(fā)泄之前，在內(nèi)心隱忍一段相當(dāng)長的時間」、「堅毅不拔，不輕易放棄」、「在發(fā)火焚燒之前，長期的按耐」。

●「恩慈」：意思是「有用的」、「慈惠的」、「和藹的」。在此指「行為上的溫柔」。

●「嫉妒」：原意是「水滾開」，引伸為「強(qiáng)烈的嫉妒」的意思。

●「張狂」：原意是「吹脹」，這里是指「一個人自我膨脹，好像風(fēng)箱鼓滿氣一樣」。

●「害羞的事」：指「不合宜或不合體統(tǒng)的行為」。

●「輕易發(fā)怒」：指「急躁、心里不安」。

●「計算」：「記錄」、「記在帳簿上」。意思是把對方的惡記錄下來，準(zhǔn)備報復(fù)對方，把帳目算清楚。

●「包容」：原意是「屋頂」，引伸為「像屋頂一樣能遮蓋、保護(hù)、容忍一切」?！瘛阜彩孪嘈拧梗骸覆粦岩扇恕埂ⅰ笇θ擞行判摹?、「不多疑」，但并非「容易受人欺蒙」。

●「凡事盼望」：總是看事情的光明面，不失望、不絕望。

●「凡事忍耐」：不是指「漠然無奈的忍耐」而是指「主動積極的剛毅」，意思是「堅毅不拔，像一個意志堅定的軍人，勇往直前，不灰心、不氣餒」。

●「止息」：「跌倒」。包含人本教練之九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)力

《心靈源動力團(tuán)隊建設(shè)特訓(xùn)營》和《心靈源動力領(lǐng)導(dǎo)力重塑》心靈導(dǎo)師，企業(yè)教練，EAP導(dǎo)師，NLP執(zhí)行師譚新苗，QQ1536858154，手機(jī)：***

心靈源動力，企業(yè)文化建設(shè)工程！

心靈源動力，EAP企業(yè)心理援助靈魂！

沒有心靈源動力，就沒有執(zhí)行力；沒有執(zhí)行力，就沒有 生產(chǎn)力！

第二篇：《重塑心靈》讀后感

《重塑心靈》讀后感

《重塑心靈》讀后感1

讀《重塑心靈》，又恰巧，讀到了關(guān)于壓力，關(guān)于時間線，關(guān)于選擇、焦慮、風(fēng)險和時間的處理技巧，讀到這些，我不禁微笑了，自己的問題有解了，真是及時雨！內(nèi)感官，是第一次接觸的概念，就是人的外部感覺器官接收到信息后傳入腦內(nèi)，由內(nèi)部對應(yīng)的部位進(jìn)行處理，稱為內(nèi)感官，分為視覺型，聽覺型和感受型三種，而每個人都有自己側(cè)重的內(nèi)感官，并且可以通過一些外部表情特征、行為模式及語言特征等加以判斷。

經(jīng)驗(yàn)元素是所有記憶神經(jīng)元所儲存的數(shù)據(jù)，并且經(jīng)過內(nèi)感官讓我們能夠意識到。所有的經(jīng)驗(yàn)元素，都可以由本人隨意改變，而所有經(jīng)驗(yàn)記憶帶來的情緒感受，都因此可以憑改變經(jīng)驗(yàn)元素而改善。我對于此的理解是有點(diǎn)類似于ABC理論，即通過對事情的看法的改變而改變情緒。

事情在腦里的位置即時間線，右利手的人，一般過去在左邊，未來在右邊。那么通過調(diào)節(jié)事情在腦海里的不同位置，遠(yuǎn)近，高低，顏色，大小等，可以帶來不同的感受，緩解壓力或者增強(qiáng)推動力。

想到之前自己一直在用的手賬，我立馬拿出手賬，開始計劃，首先是把事情分類，工作，家庭，個人成長等，然后再按照重要及緊急程度，把每一類事情排序，不僅是在腦海里，而且是落實(shí)到筆頭和紙上，再接下來，給每一類事情分配時間，哪些是需要馬上做的，哪些是需要花更多時間和精力的，時間計劃，可用資源等。僅僅是如此，

計劃了當(dāng)天的事情，已經(jīng)讓我感到心輕目明，壓力和緊迫感隨之消失。然后，翻翻自己以前的計劃，一周的，一月的，一年的……這些是年初寫下的，原本走得好好的`，怎么突然就迷失了呢？看來，再怎么忙碌，也不要忘記時時檢視自己才行！

做完這些，不僅感嘆一句：啊，我的世界終于清靜了！哈哈——感謝《重塑心靈》這本書，感謝李中瑩老師，更感謝炎風(fēng)團(tuán)隊，讓我有機(jī)會接觸到這么好的書籍！書的內(nèi)容很多，方法也很多，雖然我還不能完全理解、吸收和運(yùn)用，但就僅只是這一點(diǎn)皮毛，卻讓我找回了自己的生活節(jié)奏，受益匪淺！其中，關(guān)于與潛意識溝通，系統(tǒng)與理解層次，關(guān)于目標(biāo)，關(guān)于人生計劃，更是有很強(qiáng)的可操作性和實(shí)踐性，高屋建瓴，讓我們在追求成功快樂的道路上可以事半功倍。

本文編輯晨曦老師炎風(fēng)風(fēng)信子月芽，女，七零后，出生在東北松花江上，闖蕩在祖國大江南北。家有萌寶一枚，從此與娃一起閱讀，玩樂，喜好研究娃的吃喝拉撒，發(fā)展，教育，婆婆媽媽，嘮嘮叨叨，豪爽大氣，敏感細(xì)膩，陪伴新的生命，孕育新的自己，愿在炎風(fēng)與你一起分享生命的快樂，成長的喜悅！

《重塑心靈》讀后感2

讀完這本書的最大感受是：要想重塑心靈，必須重塑信念。在此，我想從溝通和情緒兩個方面來談?wù)勥@個問題。

過去每當(dāng)我碰到溝通問題即溝通沒有效果時我便會停止溝通，心里會產(chǎn)生“沒有辦法”的念頭，于是這個問題就真的無法解決了。李中瑩先生在《重塑心靈》一書中告訴我們：“沒有辦法”的念頭是我們停步不前的根源。其實(shí)凡事至少有三個解決方案，若已知的辦法不管用，可以再找別的辦法。以溝通為例，要進(jìn)行有效的溝通就必須準(zhǔn)備以下前提條件：第一，有效的表達(dá)自己的信息；第二，建立和諧的氣氛；第三，給別人一些空間；第四，學(xué)會傾聽。當(dāng)我們溝通出現(xiàn)問題時我們可以從這四個方面進(jìn)行反思，也許就能找到解決的.辦法了。

情緒也是如此，關(guān)于情緒我們過去也有許多錯誤的看法：比如認(rèn)為情緒是與生俱來的；認(rèn)為情緒是無可奈何、無法控制的、認(rèn)為情緒的原因是外在的人、事、物引起的；情緒有好壞之分，愉快、滿足、安靜就是好的、憤怒、悲哀、焦慮就是修養(yǎng)不夠；認(rèn)為不好的情緒只有兩個處理辦法，要么埋在心里，要么爆發(fā)出來等等。但李中瑩先生在書中告訴我們，這些都是錯誤的觀念，其實(shí)情緒有7點(diǎn)不為人知的意義：1、情緒是生命不可分割的一部分。2、情緒絕對忠誠可靠。3、情緒從來都不是問題。4、情緒的出現(xiàn)，給了我們學(xué)習(xí)的動力。5、情緒如能妥善運(yùn)用可以使我們的人生更美好。6、情緒是經(jīng)驗(yàn)記憶的必需部分。7、情緒是我們的能力。當(dāng)我們改變對情緒尤其是壞情緒的信念之后，我們才發(fā)現(xiàn)我們對情緒有很多的偏見。當(dāng)我們改變這些偏見的時候，我們才能找到處理情緒的方法。當(dāng)我們找到處理情緒的方法之后，我們才能使我們生活得更加幸福。

那么，我們?nèi)绾翁幚碜约旱那榫w呢？治標(biāo)的方法有：消除、淡化、運(yùn)用、配合；治本的方法是：改變自己的信念、價值觀和規(guī)條。比如，有些女孩結(jié)婚之后認(rèn)為丈夫必須時時處處照顧自己，如果丈夫沒有做到這一點(diǎn)，她就非常憤怒，認(rèn)為男孩欺騙了自己。如果女孩改變信念，認(rèn)為無論男人女人婚前婚后都是獨(dú)立的個體，都有自己照顧自己的義務(wù)，那么同樣的事情發(fā)生她就不會生氣，她會認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)。

我們?nèi)绾翁幚硭说那榫w呢？處理他人的情緒分為四步：即接受、分享、肯定和策劃。接受就是注意到對方的情緒并如實(shí)告訴對方：如“我看到你有點(diǎn)怒氣，什么事使你生氣呀？"，分享幫助對方描述情緒的內(nèi)心感受；肯定就是對不適當(dāng)?shù)男袨樵O(shè)立規(guī)范，策劃就是幫助對方做出最好的選擇，鼓勵對方自己解決問題。

總之，《重塑心靈》是十分有意義的一本書，它不僅有深刻的理論論述，而且有非常實(shí)用的方法技巧，可以為我們的人生提供許多啟示，非常值得一讀。

《重塑心靈》讀后感3

讀《重塑心靈》，又恰巧，讀到了關(guān)于壓力，關(guān)于時間線，關(guān)于選擇、焦慮、風(fēng)險和時間的處理技巧，讀到這些，我不禁微笑了，自己的問題有解了，真是及時雨！

內(nèi)感官，是第一次接觸的概念，就是人的外部感覺器官接收到信息后傳入腦內(nèi)，由內(nèi)部對應(yīng)的部位進(jìn)行處理，稱為內(nèi)感官，分為視覺型，聽覺型和感受型三種，而每個人都有自己側(cè)重的內(nèi)感官，并且可以通過一些外部表情特征、行為模式及語言特征等加以判斷。

經(jīng)驗(yàn)元素是所有記憶神經(jīng)元所儲存的數(shù)據(jù)，并且經(jīng)過內(nèi)感官讓我們能夠意識到。所有的經(jīng)驗(yàn)元素，都可以由本人隨意改變，而所有經(jīng)驗(yàn)記憶帶來的情緒感受，都因此可以憑改變經(jīng)驗(yàn)元素而改善。我對于此的理解是有點(diǎn)類似于ABC理論，即通過對事情的看法的改變而改變情緒。

事情在腦里的位置即時間線，右利手的人，一般過去在左邊，未來在右邊。那么通過調(diào)節(jié)事情在腦海里的不同位置，遠(yuǎn)近，高低，顏色，大小等，可以帶來不同的感受，緩解壓力或者增強(qiáng)推動力。

想到之前自己一直在用的手賬，我立馬拿出手賬，開始計劃，首先是把事情分類，工作，家庭，個人成長等，然后再按照重要及緊急程度，把每一類事情排序，不僅是在腦海里，而且是落實(shí)到筆頭和紙上，再接下來，給每一類事情分配時間，哪些是需要馬上做的，哪些是需要花更多時間和精力的'，時間計劃，可用資源等。僅僅是如此，計劃了當(dāng)天的事情，已經(jīng)讓我感到心輕目明，壓力和緊迫感隨之消失。然后，翻翻自己以前的計劃，一周的，一月的，一年的……這些是年初寫下的，原本走得好好的，怎么突然就迷失了呢？看來，再怎么忙碌，也不要忘記時時檢視自己才行！

做完這些，不僅感嘆一句：啊，我的世界終于清靜了！哈哈——

感謝《重塑心靈》這本書，感謝李中瑩老師，更感謝炎風(fēng)團(tuán)隊，讓我有機(jī)會接觸到這么好的書籍！書的內(nèi)容很多，方法也很多，雖然我還不能完全理解、吸收和運(yùn)用，但就僅只是這一點(diǎn)皮毛，卻讓我找回了自己的生活節(jié)奏，受益匪淺！其中，關(guān)于與潛意識溝通，系統(tǒng)與理解層次，關(guān)于目標(biāo)，關(guān)于人生計劃，更是有很強(qiáng)的可操作性和實(shí)踐性，高屋建瓴，讓我們在追求成功快樂的道路上可以事半功倍。本文編輯晨曦老師

炎風(fēng)風(fēng)信子月芽，女，七零后，出生在東北松花江上，闖蕩在祖國大江南北。家有萌寶一枚，從此與娃一起閱讀，玩樂，喜好研究娃的吃喝拉撒，發(fā)展，教育，婆婆媽媽，嘮嘮叨叨，豪爽大氣，敏感細(xì)膩，陪伴新的生命，孕育新的自己，愿在炎風(fēng)與你一起分享生命的快樂，成長的喜悅！

《重塑心靈》讀后感4

近期，有幸拜讀李中瑩老師的《重塑心靈》，且不談其中論述的頗為高深的理論，僅關(guān)于人生，我有了以下兩點(diǎn)體會。

1、人生的目標(biāo)與意義。

一幅畫：一個人、出生、身份、期望、信仰、人生軌跡、人生終點(diǎn)。

一個人出生伴隨著一個身份，長大懂事，有了期望、信仰，各種經(jīng)歷交織在一起，走到人生的終點(diǎn)，在臨別前，回首自己的整個人生。

人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時候，不會因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨，也不會因?yàn)闉槿吮傲印⑸钣顾锥⒕?。這樣，在臨終的時候，他就能夠說：我已把自己整個的生命和全部的精力獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)—為人類的解放而奮斗?！?/p>

這是影響了我們幾代人的《鋼鐵是怎樣煉成的》中生命的意義。如此偉大的事業(yè)也不是每個人都能有機(jī)會去做的。我人生的意義在哪里？

李老師給了我們明確的答案：在于系統(tǒng)，做對系統(tǒng)向好發(fā)展有意義的事。具體由小到大，則是：對個人有益，對家庭有益，對家族有益，對公司有益，對社會有益，對人類有益，全贏才是好。這樣，整個人生的價值就取決于如何去實(shí)現(xiàn)這些方面的全贏。

2、人生需要開放的態(tài)度，而改變態(tài)度有方法。

態(tài)度決定一切，打雞血的書如是說?？墒窃趺床拍苡懈鞣N好態(tài)度面對眼前的一切去達(dá)到

未來的'一切呢？不知道大家嘗試過改變態(tài)度沒有，是不是改變對待某事的態(tài)度不是輕而易舉的呢？

《重塑心靈》提到態(tài)度包括：信念、價值觀、規(guī)條。態(tài)度不容易改變，一定是這三個里面的一個或幾個出了問題，我們不斷挖掘，才能找出其中的問題。

暫不究其信念、價值觀、規(guī)條三者含義，以態(tài)度為例進(jìn)行說明。

初高中學(xué)習(xí)的時候，語文成績平平，久而久之，對待語文的態(tài)度就是，老師講課，我就學(xué)習(xí)，課后基本不怎么在語文上面花時間。若干次考試下來，對語文我產(chǎn)生了挫敗感，變得無助（習(xí)得性無助）。又聽到父母對此事的評論，產(chǎn)生了一個限定性的信念，我數(shù)學(xué)好，語文不好是天生的，是遺傳。哈哈，我解放了，不再背負(fù)語文不好是自己責(zé)任的罪名了。從此，學(xué)習(xí)語文不再努力，成績自然也提高不上去?，F(xiàn)在看來，只是當(dāng)時不肯努力多花時間在語文上，沒有正確的處理此事罷了。

人生有了目標(biāo)、意義，能有開放的態(tài)度，及時找到方法調(diào)節(jié)自己，那么要完成目標(biāo)，剩下的也只有努力了。如果用旅行和旅游作比，那么人生是拿著地圖的旅行而不是跟導(dǎo)游走的旅游，人生中該有對自己的苛刻，也有對自己滿意的贊賞。

我欣賞奮斗的人生歷程，人生，加油！

第三篇：重塑心靈有感

《重塑心靈》讀后感

你曾經(jīng)為了學(xué)習(xí)的枯燥而煩惱嗎？你曾經(jīng)在生活的難題面前遲疑過嗎？你是否覺得生活過得像白開水一樣平淡無奇？說實(shí)話，我也曾經(jīng)有過上述的感受，但是如果你讀過讀完《重塑心靈》這本書你就不會如此困惑。

《重塑心靈》是一本心理方面的書，由著名的心理學(xué)家李中瑩所著。這本書主要寫一個人的心智模式對一個人的生活學(xué)習(xí)帶來怎樣全新的改變。

這本書中一個實(shí)用的觀點(diǎn)是“有效果比有道理更重要”。這一觀點(diǎn)主要應(yīng)用與人際關(guān)系的改善，但我認(rèn)為同樣也適用于親子教育方面的應(yīng)用。在日常生活中，很多家長經(jīng)常嘮叨自己孩子的一些不良生活或者學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可是日復(fù)一日的嘮叨，孩子的表現(xiàn)并未見好轉(zhuǎn)，而且孩子對此還非?？咕?，我們卻從來沒有想過每天重復(fù)同樣的說教當(dāng)然會給孩子帶來同樣的結(jié)果。所以建議廣大的父母對于這種情況盡早改變方法。對此，書中有些建議，對于溝通之前的父母首先要做好準(zhǔn)備，就是調(diào)整自己的情緒。當(dāng)一個孩子處于被訓(xùn)斥氛圍中，他能感受的只是父母對自己的不認(rèn)可，不論你說的話多么的正確，多么的有道理，在這種溝通的氛圍里孩子會本能地抗拒，他會找到各種理由來支持他的行為以換取父母對他的認(rèn)可。所以如果您當(dāng)時的情緒狀態(tài)不好，不論你在公司里發(fā)生了什么讓你窩火的事情，還是你孩子的表現(xiàn)多么讓你難以接受，你都得先暫時把你的不良情緒剔除出去，做到心平氣柔地去跟孩子溝通。當(dāng)孩子處于一個快樂愉悅的狀態(tài)時，他才會可能認(rèn)真的思考你所說的話，這樣的溝通才有效果。

這本書還介紹了另外一個很好的觀點(diǎn)就是改變先從自己開始，我們只能通過改變自己來改變別人。改變是一種靈活能力的體現(xiàn)，在一個家庭里，誰擁有了靈活變通的能力，誰就有更大的掌控力。有位心理學(xué)家說過，一個性情平和的母親勝過一個偉大的教育家。衷心希望每位家長在和自己的孩子溝通之前能夠放下不良情緒，努力找到有效地溝通方法，讓自己的孩子在快樂的氛圍中發(fā)現(xiàn)自己的不足，一步一步成長為他自己。相信我們家長的改變會帶來孩子的改變。

第四篇：心靈之愛英語美文精選

有些人的愛情始于外表相悅，而有些人的愛情則始于心靈相悅。接下來小編為你帶來心靈之愛英語美文精選，希望對你有幫助。

建立在外表基礎(chǔ)上的愛情最終經(jīng)不住風(fēng)吹雨打，像自然之花一樣終會凋謝；而建立在心靈基礎(chǔ)上的愛情則可以經(jīng)得住任何考驗(yàn)，永遠(yuǎn)吐露芬芳，越是在障礙重重的時候，其芳香越是沁人心脾。真正的愛情在于后者。

John was waiting for the girl whose heart he knew, but whose face he didn’t, the girl with the rose.Thirteen months ago, in a Florida library he took a book off the shelf and found himself intrigued with the notes in the margin.The soft handwriting reflected a thoughtful soul and insightful mind.In front of the book, he discovered the previous owner’s name, Miss Hollis Maynell.With time and effort he located her address.He wrote her a letter introducing himself and inviting her to correspond.During the next year and one-month the two grew to know each other through the mail.A Romance was budding.John requested a photograph, but she refused.She felt that if he really cared, it wouldn't matter what she looked like.Later they scheduled their first meeting-7:00 pm at Grand Central Station in New York.“You'll recognize me, ” she wrote, “by the red rose I'll be wearing on my lapel.” So at 7:00 he was in the station looking for the girl with the red rose.A young woman in a green suit was coming toward him, her figure long and slim and her eyes were blue as flowers.Almost uncontrollably he made one step closer to her, and just at this moment he saw Hollis Maynell-a woman well past 40.The girl was walking quickly away.He felt as though he split in two, so keen was his desire to follow her, and yet so deep was his longing for the woman whose spirit had truly companioned him and upheld his own.He did not hesitate.He squared his shoulders and said, “I’m John, and you must be Miss Maynell.I am so glad you could meet me;may I take you to dinner?”

The woman smiled, “I don’t know what this is about, son,” she answered, “but the young lady in the green suit begged me to wear this rose on my coat.And she said if you were to ask me out to dinner, I should tell you that she is waiting for you in the restaurant across the street.She said it was some kind of test!”

It’s not difficult to admire Miss Maynell’s wisdom.The true nature of a heart is seen in it's response to the unattractive.

第五篇：重塑完美心靈論文

成長、成熟、成功

第十隊：涅槃隊

論文摘要：《重塑完美心靈》課程結(jié)束了，該論文主要是對一個學(xué)期的學(xué)習(xí)體會及以后的規(guī)劃做個簡單介紹。在CS14課程中，有感動、有淚水、有收獲。使自己心靈得到升華?！吧且粓龈姓俚挠螒颉保性贑S14中的收獲讓我去奉獻(xiàn)，去努力，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：覺察、體驗(yàn)、反思

我發(fā)現(xiàn)我自己——個人成長探索

專升本來濰坊學(xué)院已經(jīng)差不多半年了，這天的下午，天空淅淅瀝瀝的下著小雨，我迎來了第一次選修課選課時間，以前在那個學(xué)校，選修課就是抱著好拿學(xué)分而且分?jǐn)?shù)搞的那種，而今，一如既往。瀏覽了選修課單，好幾門學(xué)分都是3分，正合我口味。

其中一門《重塑完美心靈》是心理選修課，剛開始的時候我并不是很看重這門課，因?yàn)閷λ⒉涣私?。對于?nèi)容我覺得還不如那3分的學(xué)分對我有吸引力。這樣就選擇了這門課程，同時也開始了我這一學(xué)期心靈洗禮的旅程。

抱著得過且過的態(tài)度去上了第一節(jié)課后，這種想法在我心里就被顛覆了?！吨厮芡昝馈沸撵`不像其他的選修課那樣，只是由老師單純的在上面講課，它是一門體驗(yàn)課，里面有各種能觸動我們心靈的活動，讓我們在活動里去感受，體會，從開始的小組分組、選隊長、定對呼到之后各種各樣的能觸動你心靈的體驗(yàn)式活動，自己從拘謹(jǐn)、緊張到后來慢慢的參與、融入，讓我付出了汗水、淚水、歡樂、傷心、激動、思考，同時收獲了信任、友情、感動、勇氣、責(zé)任、信心等等。說實(shí)話，通過一個學(xué)期的課程，我能感覺的到我改變了很多。

我自認(rèn)為我是個有責(zé)任心的人，可是回想起那天晚上AB兩隊比賽報數(shù)的場景，我才意識到什么才是真正的責(zé)任。那教室中唯一亮點(diǎn)下，隊長因?yàn)楸荣愂《邮茏龈┡P撐的懲罰，記得，我們A隊最后一輪輸了，那得做160個啊，多么艱巨，我自認(rèn)我是做不下來的。可是，當(dāng)看到隊長鍥而不舍的做，累了休息再做的時候，心靈無比震撼，這才是責(zé)任啊，承擔(dān)著一個隊的榮辱啊。那時我多想替他做幾個，然而什么也不能，我們只能給他按摩，放松，盡量使他不覺得太累。終于，160個俯臥撐做完了，全場掌聲！這是對責(zé)任的贊賞??！經(jīng)過那個晚上之后，我真正明白了自己身上缺少了什么，就是那種無怨無悔付出的精神。做人要有擔(dān)當(dāng)。

生活在大學(xué)這個人數(shù)眾多的集體中，生活在宿舍幾個人的圈子中，我們彼此之間有過團(tuán)結(jié)、有過信任嗎?.有的話，是多少？毫無保留嗎？這些問題在《重塑完美心靈》課堂上會得到滿意解答。那天晚上進(jìn)入教室，映入眼簾的是用繩子穿成的網(wǎng)，中間只有一個口。腦海中立馬反應(yīng)，今晚又有體驗(yàn)式活動，果不其然，賈老師為了讓我們體驗(yàn)人與人之間的團(tuán)結(jié)、信任特意進(jìn)行“鉆電網(wǎng)”活動。第一個最難的過去后，就開始有條不紊的一個個來，這時團(tuán)結(jié)與信任最大化體現(xiàn)出來。每個人都放心的把自己交給隊員，每個人都互相信任著對方，那天晚上，我看到了集體中的團(tuán)結(jié)與信任的升華，映射到宿舍、校園、甚至社會，團(tuán)結(jié)與信任不可

丟，不可忘。

《重塑完美心靈》是一場精神的再造和肉體的鍛煉，從內(nèi)到外，經(jīng)過賈老師的課之后我們得到了全面的改變。從前那個迷茫沒有目標(biāo)的自己不見了，換來的是一個有理想有目標(biāo)有自信的全新的自己。感謝重塑完美心靈，感謝賈老師，讓我找回了我自己應(yīng)該有的朝氣和活力。我永遠(yuǎn)都忘不了這半年，在CS14的半年，改變自己的半年。

我怎樣活我自己的生命——社會公益活動總結(jié)

《重塑完美心靈》是一門體驗(yàn)課，那么體驗(yàn)的場所就不會單純的局限在課堂上。在課后我們在賈老師的要求下走向社會，為“我的秘密花園”大型活動進(jìn)行募捐。然后我們就邁出了行走大街小巷感受人情冷暖的第一步。

募捐這真是我第一次做，在一個天氣良好的周末，我們由隊長帶領(lǐng)開始了募捐。在泰華、V1都留下了我們的身影。剛開始都不好意思開口，然而當(dāng)隊長做了示范后，慢慢的我們就放開了。記得有一次我們在泰華路口歇著，一個學(xué)姐把我們叫住了，她也上過《重塑完美心靈》課程，詢問了我們的活動后，捐了10塊錢。我們很感激，很感動。不過也有不少人對我們充滿了戒備和不信任，讓我們心里也很難過。不過好心人還是占多數(shù)的，在看了我們的宣傳冊后都慷慨解囊，貢獻(xiàn)自己的一份心意，為我們的活動添磚加瓦。

我們頂著酷暑徒步在大街小巷中竄梭，身體感到很疲憊，但沒人說出。因?yàn)楝F(xiàn)在正是需要我們的時候，需要我們將這份愛心傳遞下去。對于懷疑我們的人我們報以微笑，對于樂于捐獻(xiàn)的人我們報以感激、感謝。感謝他們信任我們，感謝他們認(rèn)可我們的付出，感謝他們對愛心的傳遞。

CS14是最棒的，我們的付出十分值得，因?yàn)槟季璧慕Y(jié)果大大出乎我們的意料，心中油然的產(chǎn)生一種成就感，原來事情只要去做就會成功的。當(dāng)初我們的重重顧慮也只是我們自己心里的阻礙而已，不邁出第一步永遠(yuǎn)都不知道前方有什么在等著，付出就有回報，就有收獲。

CS14這一屆的我們是非常幸運(yùn)的，因?yàn)檫@一次的大型青少年公益活動“我的秘密花園”是歷年來規(guī)模最大的一屆。而更為幸福的是，我有幸成為這次活動的義工之一，親身參與了母親節(jié)那天的活動。當(dāng)天下午，在快節(jié)奏、振奮人心的音樂渲染下，五百余名學(xué)生、老師和家長都很快融入了活動設(shè)計隊名、隊呼，手拉手玩呼啦圈，疾風(fēng)勁草，面對面交流互通，拼圖活動，集體作畫，一系列新穎、富有情趣的活動讓老師，家長，學(xué)生和我們義工在團(tuán)隊中得以體驗(yàn)感受，分享彼此。賈老師情真意切的講敘，學(xué)生發(fā)自心靈的分享，無不在那個特殊的下午給在場所有的人以心靈的洗滌、激蕩。感動的淚水、緊緊的擁抱。。。為學(xué)生、老師、家長和義工系藍(lán)絲帶，一幕一幕，充滿精彩，充斥感動。

“殫竭心力終為子，可憐天下父母心”當(dāng)看到孩子們?yōu)楦改赶鹿虻臅r候，我哭了，想起了爸爸媽媽，自己這么大還沒做報答他們的事情，心中有愧。在這個世界上，我們最需要感恩的最美好的人，就是我們的父母。父母把最美好的全都毫無保留的給了我們，我們應(yīng)當(dāng)懂得感恩！

感謝《重塑完美心靈》課程提供的社會公益活動機(jī)會，使我成長很多，懂得很多。

我的下一步——個人生涯規(guī)劃

我的未來不是夢，我一直認(rèn)為“未來盡在掌握”是要有規(guī)劃做前提的。有

一份職業(yè)生涯規(guī)劃，對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安好的多。它所代表的是我想發(fā)展的大體框架，是一種催化動力的添加劑，鞭策我向自己的理想加快腳步。

當(dāng)我在確定目標(biāo)之前，我做了一番自我盤點(diǎn)。用“不妄自菲薄，不隨意浮夸”的態(tài)度看待自己，清楚地給自己定位，明確自己的優(yōu)勢和劣勢

我的優(yōu)勢是心思縝密，做事仔細(xì)，無論什么事情都會認(rèn)認(rèn)真真的做，作為學(xué)理科的我來說，這是一大優(yōu)勢。追求完美也是特點(diǎn)之一，直到我覺得令自己滿意才罷休。再就是《重塑完美心靈》帶給我的財富——責(zé)任，團(tuán)結(jié)，信任，無私，這些都是我日后的發(fā)展目標(biāo)。而做事有時太過理性而瞻前顧后，導(dǎo)致機(jī)會白白浪費(fèi)。針對自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，對于以后的生活我有以下打算：

第一：距離畢業(yè)還有一年時間了，我要緊緊把握在學(xué)校僅剩的時間，多學(xué)習(xí)專業(yè)課程和專業(yè)技能，使自己充實(shí)起來，為以后找工作鋪好路。

第二：針對自己的缺點(diǎn)，有針對性的改正，使自己更加完美；而優(yōu)點(diǎn)則要繼續(xù)保持，另外在課堂上領(lǐng)悟到的寶貴品質(zhì)也會盡快融入自身。

第三：大學(xué)臨近畢業(yè)，我會利用自己實(shí)習(xí)、暑假打工的機(jī)會盡快適應(yīng)社會，為真正踏入社會做準(zhǔn)備。

第四：真正踏入社會后，盡快找到工作，鍛煉充實(shí)自己。讓自己的生活穩(wěn)定下來，然后做自己想做的事情。

第五：時刻都要感恩父母，感恩社會，將愛心傳遞。

生涯規(guī)劃不是一朝一夕，而是涉及整個人生，要因時而異，但要把握自我，保持本心。想要成功，要有百分百的心態(tài)和無限的方法，這是賈老師教導(dǎo)我們的，當(dāng)然十大成功心法更是指導(dǎo)我的秘籍。只要奔著自己的目標(biāo)不懈的努力，相信自己一定會成功的！加油！挑戰(zhàn)自己！挑戰(zhàn)未來！

我的生命詩《弘徳湖》

從未見你暴躁的樣子，不管是什么時候，都是溫文爾雅，波瀾不驚。

面對嚴(yán)寒勁風(fēng)，你處事不驚，面對狂風(fēng)暴雨，你一樣海納包容。

隨它風(fēng)起風(fēng)落，你依然保持自我。

你沒有江河的沖擊，但你有江河的生命力，你沒有大海的寬廣，但你有大海的胸懷。

??！弘徳湖，你泰然淡定的性格，常常給人以啟示，你包容的寬大，教育著多少人走出困境，迎接光明。