第一篇：音樂(lè)對(duì)人情緒的影響

關(guān)于音樂(lè)對(duì)人情緒的影響的調(diào)查研究

課題負(fù)責(zé)人：

課題組成員：

課題指導(dǎo)教師：

第一部分 課題的可行性分析和研究

一、課題的來(lái)源

當(dāng)今時(shí)代，可能人們的消遣最多的就是聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影。當(dāng)然，聽(tīng)過(guò)看過(guò)之后，我們就會(huì)表現(xiàn)出開(kāi)心或是難過(guò)。那到底音樂(lè)是否能夠帶給人們快樂(lè)或是傷感，這是值得深思的問(wèn)題。因此，我們此次調(diào)查的內(nèi)容，我們總結(jié)為“音樂(lè)對(duì)人情緒的影響”。

二、課題研究的目的與意義

音樂(lè)對(duì)人有許多的重要作用。音樂(lè)的生理作用首先是通過(guò)音響對(duì)人的聽(tīng)覺(jué)器官和聽(tīng)神經(jīng)的作用開(kāi)始的，進(jìn)而才影響到全身的肌肉、血脈及其它器官的活動(dòng)。有人研究認(rèn)為聲音可以使肌肉增加力量。快速的和愉快的音樂(lè)可以消除肌肉的疲勞。還有人發(fā)現(xiàn)，在音調(diào)完全和諧或音樂(lè)的強(qiáng)度猛然更換時(shí)以及一曲樂(lè)調(diào)將終結(jié)時(shí)，脈搏和呼吸速度變快。又有人研究認(rèn)為憂(yōu)傷的音樂(lè)使脈率變緩，歡快的音樂(lè)則使脈率變快。由于音樂(lè)能影響人的生理活動(dòng)，特別是情緒活動(dòng)。因此，人們就能夠用音樂(lè)來(lái)改善和調(diào)劑人體的生理和心理功能，進(jìn)而達(dá)到治療疾病、增進(jìn)健康的目的。在音樂(lè)欣賞課上播放不同風(fēng)格的音樂(lè)讓學(xué)生描述自己的體驗(yàn)，無(wú)論是否有音樂(lè)基礎(chǔ)，90％以上的學(xué)生都會(huì)有相似的反應(yīng)：當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的進(jìn)行曲時(shí)會(huì)受到不同程度的激勵(lì)和鼓舞，往往會(huì)有熱情奔放，斗志昂揚(yáng)之感；當(dāng)聽(tīng)到雄渾悲壯的哀樂(lè)時(shí)，悲哀、懷念之情就會(huì)涌上心頭；當(dāng)聽(tīng)到旋律優(yōu)美的樂(lè)曲時(shí)，則能感到情緒安靜、輕松愉快。在課題研究期間通過(guò)查閱大量的資料，并在課堂教學(xué)中進(jìn)行了一些嘗試，發(fā)現(xiàn)音樂(lè)不但可以幫助學(xué)生調(diào)整情緒、提高能力，還可以提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，對(duì)提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力，完善學(xué)生的心理素質(zhì)很有幫助。當(dāng)今人們生活越來(lái)越離不開(kāi)音樂(lè)。無(wú)論是在商場(chǎng)里、交車(chē)上，還是餐廳里，我們都能聽(tīng)到各式各樣的音樂(lè)。而在這些場(chǎng)合播放的音樂(lè)又不盡相同。有的舒緩，有的節(jié)奏強(qiáng)烈。這就是商家和公共服務(wù)部門(mén)利用了音樂(lè)對(duì)人心情的影響。而這種影響具體是起了怎樣的作用我們還不太了解。如果我們能夠找到音樂(lè)和人心情之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系，將有助于我們更好的利用這種影響。因此，研究這個(gè)課題是十分必要的。找到某些具體音樂(lè)類(lèi)型——例如抒情搖滾，爵士等等——對(duì)人心情影響的不同方面，并研究在特定環(huán)境下——例如考試前，寫(xiě)作業(yè)時(shí)，聊天時(shí)等等——音樂(lè)如何影響人的心情與行為。使公共服務(wù)部門(mén)更好地服務(wù)

三、課題的研究計(jì)劃

1、課題研究的方法：文獻(xiàn)查閱法、社會(huì)調(diào)查法

2、課題進(jìn)程的安排：

第一階段 制作開(kāi)題報(bào)告

第二階段 開(kāi)啟網(wǎng)上投票整理，利用調(diào)查問(wèn)卷初步確定研究的音樂(lè)類(lèi)型與場(chǎng)合第三階段 整理材料和數(shù)據(jù)

第四階段 得出研究結(jié)果，制作結(jié)題報(bào)告

3、課題任務(wù)分工:

設(shè)計(jì)問(wèn)卷、訪(fǎng)問(wèn)：

網(wǎng)上文獻(xiàn)查詢(xún)：

分發(fā)并收回問(wèn)卷：

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：

實(shí)地考察、撰寫(xiě)調(diào)查報(bào)告：

第二部分 課題研究的成果

內(nèi)容摘要:

很多研究證明，音樂(lè)對(duì)人的身心狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，比如情緒情感體驗(yàn)、認(rèn)知能力以及工作績(jī)效等方面。目前學(xué)校心理健康教育受到廣泛的重視，運(yùn)用不同方法和途徑改善學(xué)生的心理健康狀態(tài)是很有實(shí)際意義的課題，本文從音樂(lè)欣賞課的角度研究和探討音樂(lè)對(duì)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)能力以及應(yīng)對(duì)壓力等方面的影響，進(jìn)行簡(jiǎn)要分析與總結(jié)。關(guān)鍵詞：

音樂(lè) 情緒 學(xué)習(xí)能力 壓力 音樂(lè)療法

研究結(jié)論：

音樂(lè)對(duì)人的情緒是有影響的，它通過(guò)音調(diào)來(lái)影響人的情緒。不同的音樂(lè)類(lèi)型也會(huì)導(dǎo)致不同的情緒。例如，國(guó)外有位心理學(xué)家曾對(duì)三個(gè)不同的交響樂(lè)隊(duì)的208名隊(duì)員進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以演奏古典樂(lè)曲為主的樂(lè)隊(duì)成員心情都平穩(wěn)愉快：以演奏現(xiàn)代樂(lè)曲為主的成員中60%以上的人容易急噪，22%以上的人情緒消沉，還有一些人經(jīng)常失眠，頭痛，耳痛。有人對(duì)一些音樂(lè)愛(ài)好者作過(guò)了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在欣賞古典音樂(lè)的家庭里，人與人的關(guān)系和睦：經(jīng)常欣賞浪漫派音樂(lè)的人，性格開(kāi)朗：而熱衷于現(xiàn)代派音樂(lè)的家庭，成員之間經(jīng)常爭(zhēng)吵不休。

可見(jiàn)音樂(lè)的確是能夠影響人的，但是不是音樂(lè)對(duì)人的影響程度都一樣呢？答案是否定的。有人曾選用290種名曲，先后測(cè)試過(guò)兩萬(wàn)人，都引起聽(tīng)者情緒的變化。情緒變化大小與被測(cè)試人的欣賞能力高低成正比，但是，音樂(lè)只能引起抽象的情緒，如憤怒，畏懼，嫉妒等。

音樂(lè)具有開(kāi)拓性，創(chuàng)新性，并且對(duì)人有著很強(qiáng)的陶冶作用，能使人心緒浮動(dòng)，心志堅(jiān)定，如德國(guó)音樂(lè)家貝多芬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“誰(shuí)讀懂了我的音樂(lè)，誰(shuí)就可以打敗命運(yùn)。”在1~3年音樂(lè)學(xué)習(xí)中的孩子，更有審美眼光，性格開(kāi)朗，愛(ài)動(dòng)腦筋，想象力強(qiáng)。

既然音樂(lè)對(duì)人們的影響那么大，是否可以利用音樂(lè)來(lái)造福人類(lèi)呢？

“音樂(lè)治療”就是一個(gè)很好的例子。“音樂(lè)治療”這一術(shù)語(yǔ)是在四十年代才正式出現(xiàn)的。五十年代在美國(guó)首次有“音樂(lè)治療家”的文憑?，F(xiàn)代的音樂(lè)治療是把音樂(lè)作為一種活動(dòng)療法，即通過(guò)具體的音樂(lè)活動(dòng)來(lái)求得治療的效果。這不僅把音樂(lè)作為一種藝術(shù)，而是作為一種科學(xué)來(lái)對(duì)待。音樂(lè)治療是針對(duì)病理的治療。它注重的是人的整理而不是某一部分。通過(guò)對(duì)人的整體乃至生活環(huán)境的調(diào)整，使其取得協(xié)調(diào)一制，從而消除心理的與身體的病態(tài)。

英國(guó)一位醫(yī)生給一個(gè)患神經(jīng)性胃痛的病人開(kāi)了依仗奇怪的處方，就是讓病人聽(tīng)德國(guó)巴哈的樂(lè)曲唱片，每天聽(tīng)三次，都是在飯后，病人果然恢復(fù)健康。羅馬的一位醫(yī)生在給病人做手術(shù)時(shí)除了用麻醉藥以外，還加上音樂(lè)的催眠，起到良好的鎮(zhèn)靜作用通力，在婦產(chǎn)科中也運(yùn)用音樂(lè)產(chǎn)生鎮(zhèn)痛和催產(chǎn)的作用。當(dāng)高血壓病人煩躁不安時(shí)，每天聽(tīng)一些抒情，平靜的音樂(lè)，血壓就會(huì)下降。

音樂(lè)的感染力是很強(qiáng)的。莊嚴(yán)的旋律賦予了人們豐富的想象，悠揚(yáng)的曲調(diào)能夠讓人愉快的休息，舒緩悅耳的曲子能夠驅(qū)散疲勞。

當(dāng)然音樂(lè)也有其不好的一面。

有人進(jìn)行過(guò)這樣的嘗試，對(duì)精神抑郁、急噪易怒、頭痛胸悶者；對(duì)精神恍惚、心神不安、頭暈、多思善感的，失眠健忘者使其聽(tīng)歡快明亮的樂(lè)曲病人欣賞之后都取得了滿(mǎn)意的療效。

而緊張恐怖的樂(lè)曲，怪誕的音調(diào)，刺耳的和聲，瘋狂的節(jié)奏則對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，甚至破壞心臟血管正常的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，導(dǎo)致情緒不安，煩躁易怒，惡心嘔吐，頭痛以及血壓升高等等。其實(shí)現(xiàn)代西方樂(lè)曲中就有不少這樣的亂曲怪調(diào)，那不是值得欣賞的音樂(lè)，而是一種高分貝噪音，對(duì)人體有害。這些是要避免的。

總的來(lái)說(shuō)，如果利用好音樂(lè)，則可以對(duì)情緒產(chǎn)生積極的影響。

第三部分 課題研究反思（和建議）

主要參考文獻(xiàn)：

附件：

調(diào)查問(wèn)卷的題目例舉：

1.你最喜歡什么類(lèi)型的音樂(lè)？

A輕音樂(lè) B流行音樂(lè) C古典音樂(lè) D搖滾樂(lè)E爵士樂(lè)G其他

2．你一般喜歡什么時(shí)候聽(tīng)？

A考試前B睡覺(jué)前C寫(xiě)作業(yè)時(shí)D路上E其他

3.當(dāng)你高興時(shí)聽(tīng)什么樣的音樂(lè)？

A輕音樂(lè) B流行音樂(lè) C古典音樂(lè) D搖滾樂(lè)E爵士樂(lè)F其他

4.當(dāng)你緊張時(shí)聽(tīng)什么樣的音樂(lè)？

A輕音樂(lè) B流行音樂(lè) C古典音樂(lè) D搖滾樂(lè)E爵士樂(lè)F其他

5.聽(tīng)音樂(lè)對(duì)你的辦事效率是否有影響？

A有，能提高辦事效率B有，將提辦事效率C一般沒(méi)有影響 指導(dǎo)教師意見(jiàn)：

切勿抄襲。。

第二篇：音樂(lè)對(duì)情緒的影響調(diào)查問(wèn)卷

你所在中學(xué)？ A高中 B初中

1． 你經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)嗎？

A 經(jīng)常 B 有時(shí) C 偶爾 D極少 E從不

2． 你認(rèn)為中學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)的利弊關(guān)系是怎樣的？

A 利大于弊 B 弊大于利 C 沒(méi)關(guān)系

3．人開(kāi)心的時(shí)候一定很喜歡聽(tīng)歡快的音樂(lè)？

A 是 B 否

4． 你喜歡的音樂(lè)方面的明星是哪個(gè)地區(qū)的？

A 大陸 B 港臺(tái) C 日韓 D 歐美

5． 你經(jīng)常是哪種情緒多一些?

A 喜 B 怒 C 哀 D 恐懼 E.平淡

6． 你認(rèn)為音樂(lè)與人的情緒有關(guān)系嗎？

A 關(guān)系密切 B 有點(diǎn)關(guān)系 C 毫無(wú)關(guān)系 D 不清楚

7．你認(rèn)為情緒低落時(shí)人會(huì)喜歡聽(tīng)傷感的音樂(lè)嗎？

A 是 B 否

8．請(qǐng)你準(zhǔn)確地說(shuō)出音樂(lè)的分類(lèi)

9．請(qǐng)你準(zhǔn)確地說(shuō)出人的情緒的分類(lèi)

10．你喜歡聽(tīng)什么類(lèi)型的音樂(lè)？

11．你認(rèn)為什么樣的音樂(lè)對(duì)人的心情有什么樣的影響？

1．當(dāng)你情緒低落時(shí)會(huì)聽(tīng)什么音樂(lè)？

A 流行 B 民族 C 經(jīng)典（老歌）D 其他

2．當(dāng)你心情煩躁時(shí)會(huì)聽(tīng)什么音樂(lè)？

A 抒情 B 勁爆 C 歡快 D.平淡 E 其他

3．你認(rèn)為聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)能讓情緒變得好一點(diǎn)嗎？

A 可以 B 不一定 C 沒(méi)有效果 D.有一定影響

4．為了疏緩內(nèi)心的壓力，排解壓抑的情緒，你會(huì)聽(tīng)哪種類(lèi)型的音樂(lè)？

A 輕音樂(lè) B 抒情音樂(lè) C 流行 D 古典 E 其他

5．課余時(shí)間，你喜歡聽(tīng)哪種音樂(lè)作為放松和娛樂(lè)？

A 爵士樂(lè) B 古典音樂(lè) C 流行音樂(lè) D 非主流音樂(lè) E 其他

第三篇：音樂(lè)對(duì)人情緒的影響研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報(bào)告

音樂(lè)對(duì)人情緒的影響研究性學(xué)習(xí)結(jié)題報(bào)告

這次我們組研究性學(xué)習(xí)的題目是音樂(lè)對(duì)人情緒的影響。在這次研究中，我們通過(guò)上網(wǎng)搜找資料、發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷等多種方式，發(fā)現(xiàn)了不同風(fēng)格的音樂(lè)對(duì)人產(chǎn)生不同的影響，總結(jié)出一些規(guī)律。

一、調(diào)查報(bào)告結(jié)果

根據(jù)我們的統(tǒng)計(jì)，在被調(diào)查者中，有82.5%的學(xué)生經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)，只有17.5%的學(xué)生偶爾或不聽(tīng)音樂(lè)。其中大部分學(xué)生會(huì)選擇聽(tīng)輕音樂(lè)或流行音樂(lè)。對(duì)于音樂(lè)是否會(huì)影響其情緒，有70.5%的學(xué)生表示會(huì)，29.5%的學(xué)生表示影響不大或無(wú)影響。而有37.5%的學(xué)生在高興時(shí)選擇聽(tīng)流行音樂(lè)，24.6%選擇古典音樂(lè)。在緊張時(shí)，有達(dá)45.1%的學(xué)生選擇聽(tīng)輕音樂(lè)。對(duì)于讓其在壓力大時(shí)聽(tīng)搖滾樂(lè)有高達(dá)83.7%的學(xué)生會(huì)感到煩燥或緊張，只有16.3%認(rèn)為無(wú)影響。對(duì)于讓其在高興時(shí)聽(tīng)悲傷的音樂(lè)有67.3%的學(xué)生會(huì)覺(jué)得掃興，16.7%的學(xué)生會(huì)受其影響而感到悲傷。在調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)在考試前感覺(jué)緊張的時(shí)候，會(huì)選擇聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)放松；有的人在感到困倦的時(shí)候會(huì)聽(tīng)重金屬樂(lè)來(lái)使自己保持清醒；一些上班族在上下班的路上會(huì)聽(tīng)流行音樂(lè)使自己心情愉悅等等。

所以，由此可見(jiàn)，音樂(lè)對(duì)人情緒的影響還是非常大的。

二、有關(guān)資料

（1）音樂(lè)能凈化你的心靈

音樂(lè)對(duì)于人們心靈的陶冶，靈魂的凈化起著不可代替的作用，潛移默化的作用。音樂(lè)如行云流水，像陽(yáng)光般的溫暖，空氣般的清澈。有一篇文章提到音樂(lè)的療法，并說(shuō)：當(dāng)你悲傷的時(shí)候聽(tīng)歡快的音樂(lè)。事實(shí)正好相反：人在被上的時(shí)候應(yīng)該聽(tīng)悲傷的音樂(lè)，把悲痛的情結(jié)完全釋放出來(lái)。不要企圖在你悲傷的時(shí)候聽(tīng)悲傷的時(shí)候聽(tīng)悲哀的音樂(lè)，那樣會(huì)適得其反。

（2）音樂(lè)與心理治療（音樂(lè)治療）

美國(guó)紐約醫(yī)科大學(xué)音樂(lè)心理療法組的教授們，在對(duì)音樂(lè)的對(duì)人們的感情影響的調(diào)查中 指出：節(jié)奏緩慢，悲哀的音樂(lè)，使人與人之間的接觸活動(dòng)減少，對(duì)話(huà)中也常常充滿(mǎn)怨氣和敵意。相反，節(jié)奏鮮明，流暢快樂(lè)的音樂(lè)，使人們之間友好交談。

音不僅對(duì)于精神，情緒具有極大影響，對(duì)于疾病很好的治療作用。音樂(lè)能減輕病人的痛楚，減輕精神的顧慮，康復(fù)的最大限度發(fā)揮出來(lái)。因此，許多心理學(xué)家和音樂(lè)療法專(zhuān)家又把音樂(lè)療法稱(chēng)之為“音藥療法”。最近，心理專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)音樂(lè)能提高情緒智力。因?yàn)楹椭C的音樂(lè)具有治療作用的音樂(lè)，能疏導(dǎo)人們的心理，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)平衡，使意識(shí)得到調(diào)和，勝利的不健康精神因素的同時(shí)，使人潛在指揮發(fā)揮出來(lái)。

美國(guó)，英國(guó)，加拿大和日本等國(guó)已利用音樂(lè)療法對(duì)學(xué)生，企業(yè)管理人員進(jìn)行記憶力，集中里的開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。對(duì)畫(huà)家，雕刻家，服裝設(shè)計(jì)師進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造的開(kāi)發(fā)訓(xùn)練。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的體育界，許多體育選手在比賽前利用音樂(lè)療法來(lái)緩和緊張的情緒，放松身體，從而取得參塞的好成績(jī)。心理學(xué)家把這種心理力偶啊法叫做“金牌療法”。此外，企業(yè)人才訓(xùn)練，經(jīng)營(yíng)管理才能訓(xùn)練，也開(kāi)始利用音樂(lè)療法。我們每個(gè)人在出生之前，在母親的胎內(nèi)伴隨著母親的胎音和心音而成長(zhǎng)如《搖籃曲》代表著人一生的開(kāi)始。閉上眼睛，聽(tīng)著天井柔美的曲調(diào)，可以感受到母親對(duì)孩子無(wú)限的關(guān)愛(ài)無(wú)私的祝福。健康和諧的胎音和心音，能夠給胎兒情緒，犀利以鎮(zhèn)靜的效果，相反，情緒緊張，混亂的胎音會(huì)給胎兒以不良的影響。

偉大的母親，可愛(ài)的孩子，時(shí)間最美好最純潔的字眼，充滿(mǎn)了希望，祝福。從而也使他們沉浸在對(duì)童年的美好回憶之中。根據(jù)日本的研究，生活在戰(zhàn)爭(zhēng)，空襲恐怖中的孕婦所分娩的孩子，其中未熟兒，腦障礙的比例要比和平年代的比例要高得多?！疤ソ桃魳?lè)”與其說(shuō)是讓胎兒在母親體內(nèi)聆聽(tīng)音樂(lè)教化，倒不如說(shuō)是傾聽(tīng)著音樂(lè)教化的母親由于情緒，究竟身的餓安定促進(jìn)了胎兒良好的發(fā)育成長(zhǎng)。

音樂(lè)的美，是一種潛移默化的么五。音樂(lè)療法在心理學(xué)上叫做“感情移入法”音樂(lè)通過(guò)各種因素。如：音色，節(jié)奏，旋律，等造成一種?情緒或感情印象“。人們是通過(guò)“印象”來(lái)了解自我提高情緒智力的。

（3）音樂(lè)對(duì)人情緒的影響

在音樂(lè)療法中，對(duì)著名的指揮家指揮的著名樂(lè)曲鑒賞所產(chǎn)生的“感動(dòng)體驗(yàn)”。叫做“感動(dòng)音樂(lè)療法”。它在音樂(lè)療法中產(chǎn)生的效果最大。

是的，音樂(lè)是能影響人的情緒，之間也存在著潛移默化的作用。而且，音樂(lè)道過(guò)音調(diào)能影響人的情緒，早在古希臘時(shí)代就為人所注意，他們認(rèn)為E 調(diào)，安定，D 調(diào)熱烈，C 調(diào)和藹，B 調(diào)哀怨，A 調(diào)高揚(yáng)，G調(diào)浮躁 F 調(diào)空蕩。古希臘的哲學(xué)家和科學(xué)家亞里多德就推崇 C 調(diào)，認(rèn)為 C 調(diào)最宜于陶冶情緒。

關(guān)于音樂(lè)對(duì)于人的情緒的影響，有人曾選用290種名曲，先后測(cè)試過(guò)兩萬(wàn)人毛豆引起聽(tīng)者的情緒變化，情緒變化大小與被試人的欣賞能力的高低成比例。但是，音樂(lè)只能引起抽象的情緒。如：憤怒，畏懼，妒忌，等。

（4）音樂(lè)與人的生理活動(dòng)（不同音樂(lè)不同的影響）

音樂(lè)對(duì)人們精神狀態(tài)和心理的影響是十分顯著的，不良的音樂(lè)能引發(fā)疾病，而優(yōu)美的樂(lè)曲可以使到治療疾病的作用。

國(guó)外曾經(jīng)有一位心理學(xué)家對(duì)不同交響樂(lè)隊(duì)208名隊(duì)員進(jìn)行了對(duì)照實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)分析發(fā)現(xiàn)比演奏古曲樂(lè)曲為主的樂(lè)隊(duì)的成員心情大多平穩(wěn)，愉快，健康，很少患病，而演奏現(xiàn)代樂(lè)曲為主的隊(duì)員70/100以上患有精神過(guò)敏癥，60/100以上的人容易煩躁，動(dòng)怒，22/100以上的人情緒消沉，還有一些的人失眠，頭痛，甚至容易患某些疾病。另有人曾對(duì)一些音樂(lè)愛(ài)好者做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在經(jīng)常欣賞古典音樂(lè)的家庭里，人與人之間的關(guān)系很融洽，很和睦；經(jīng)常地欣賞浪漫音樂(lè)的人性格比較開(kāi)朗，思想活躍，而熱忠于嘈雜的現(xiàn)代音樂(lè)的家庭里，成員之間經(jīng)常爭(zhēng)吵不斷，由此可見(jiàn)，音樂(lè)在日常生活中隨時(shí)能夠影響著我們?nèi)祟?lèi)的身心健康。

有人進(jìn)行過(guò)這樣的嘗試，對(duì)精神抑郁，急噪易怒，頭痛胸悶者，使其聽(tīng)鎮(zhèn)定，安身，舒緩的樂(lè)曲，對(duì)精神恍惚，心神不安，頭云，多愁善感，失眠者使其聽(tīng)歡樂(lè)的音樂(lè)，病人欣賞之后都取得了滿(mǎn)意的療效，而緊張恐怖的樂(lè)曲，怪誕的音調(diào)，刺耳的和聲，瘋狂的節(jié)奏則對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，甚至能夠破壞心臟血管正常的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，導(dǎo)致情緒不安，煩躁憤怒，惡心嘔吐，頭痛血管正常運(yùn)動(dòng)規(guī)律導(dǎo)致情緒不安，煩躁憤怒，惡心嘔吐頭痛以及血壓升高等等。還會(huì)誘發(fā)心臟血管的疾病，其實(shí)有一些西方現(xiàn)代樂(lè)曲當(dāng)中就有不少這樣的亂曲怪凋，那根本不是人們值得欣賞的音樂(lè)，而是一種高分貝的噪音，對(duì)人體健康極為不利。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計(jì)表明由于情緒也就是心理方面引起的疾病大約占總數(shù)的50/100，為了避免不良心理矢橫人體健康的損害和某些疾病的威脅，越來(lái)越多人開(kāi)始音樂(lè)做為輔助治療了。

三、有上述材料獲得的信息

音樂(lè)對(duì)人是有影響的，它通過(guò)音調(diào)能影響到人的情緒。不同的音樂(lè)類(lèi)型也會(huì)導(dǎo)致不同的情緒。國(guó)外有們心理學(xué)家曾對(duì)三個(gè)不同的交響樂(lè)隊(duì)的208名隊(duì)員進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以演奏古典樂(lè)曲為主的樂(lè)隊(duì)成員心情都平穩(wěn)愉快；以演奏現(xiàn)代樂(lè)曲子為主的成員中60%以上的人容易急躁，22%以上的人情緒消沉，還有一些人經(jīng)常失眠、頭痛、耳痛。有人對(duì)一些音樂(lè)愛(ài)好者作過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在經(jīng)常欣賞古典音樂(lè)的家庭里，人與人的關(guān)系和睦；經(jīng)常欣賞浪漫派音樂(lè)的人，性格開(kāi)朗；而熱衷于現(xiàn)代派音樂(lè)的家庭，成員之間經(jīng)常爭(zhēng)吵不休。

可見(jiàn)音樂(lè)的確能夠影響到人。但是不是音樂(lè)對(duì)人的影響程度都一樣呢？

答案是否定的。有人曾選用290種名曲，先后測(cè)試過(guò)兩萬(wàn)人，都引起聽(tīng)者情緒的變化。情緒變化大小與被試人的欣賞能力高低成正比，但是，音樂(lè)只能引起抽象的情緒，如憤怒，畏懼，嫉妒等。

音樂(lè)在人一生的成長(zhǎng)中起著舉足輕重的作用，應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)規(guī)律。有成就的政治家、軍事家、科學(xué)家大都有著較高的音樂(lè)素養(yǎng)――例如愛(ài)因斯坦喜歡拉小提琴――因?yàn)?，音?lè)是打開(kāi)心靈之門(mén)的金鑰匙。任何工作都不像音樂(lè)那樣具有開(kāi)拓性、創(chuàng)新性，音樂(lè)本身對(duì)人有著特別強(qiáng)的陶冶作用，它鼓舞人們?nèi)^斗、去前進(jìn)。應(yīng)該說(shuō)懂得音樂(lè)才能更好地懂得人生。所以，人生這個(gè)樂(lè)章需要音樂(lè)譜寫(xiě)出更美妙的旋律，這樣的人生才更有意義。

在學(xué)習(xí)音樂(lè)的過(guò)程中，記憶樂(lè)譜對(duì)鍛煉人們的思維能力有很大好處，彈鋼琴不僅鍛煉了左右手的靈活和協(xié)調(diào)性，還鍛煉了大腦，增強(qiáng)記憶力和智力。學(xué)習(xí)舞蹈不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)人的動(dòng)作、氣質(zhì)、韻律的美。

通過(guò)調(diào)查：對(duì)于早期接受1～3年音樂(lè)學(xué)習(xí)的孩子，他們的優(yōu)點(diǎn)主要體現(xiàn)在這種學(xué)習(xí)使他們更有審美眼光，性格開(kāi)朗，養(yǎng)成動(dòng)腦筋的習(xí)慣，而且大大有助于增強(qiáng)個(gè)性和開(kāi)發(fā)想象力。而對(duì)于接受3年以上學(xué)習(xí)的孩子而言，增強(qiáng)個(gè)性這一優(yōu)點(diǎn)體現(xiàn)的最為突出。這說(shuō)明隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的拉長(zhǎng)，藝術(shù)類(lèi)早期教育對(duì)性格上的影響會(huì)日益突顯出來(lái)，這便是藝術(shù)類(lèi)早期教育對(duì)人的成長(zhǎng)發(fā)展的最強(qiáng)烈的影響。又有調(diào)查表明，監(jiān)獄里的罪犯大多數(shù)都是沒(méi)有受過(guò)或缺少音樂(lè)教育的人。還有從古到今沒(méi)有哪個(gè)才子佳人是不懂音律的，所以誰(shuí)將來(lái)想當(dāng)什么大人物的，一定要去學(xué)學(xué)音樂(lè)。

既然音樂(lè)對(duì)人們的影響這么大，是否可以利用音樂(lè)來(lái)造福人類(lèi)呢？

“音樂(lè)治療”就是基于音樂(lè)對(duì)人的影響下發(fā)展起來(lái)的一門(mén)科學(xué)。

“音樂(lè)治療”這一術(shù)語(yǔ)是在四十年代才正式出現(xiàn)的。五十年代在美國(guó)首次有“音樂(lè)治療家”的文憑?，F(xiàn)代的音樂(lè)治療是把音樂(lè)作為一種活動(dòng)療法，即通過(guò)具體的音樂(lè)活動(dòng)來(lái)求得治療的效果。這不僅把音樂(lè)看作是一種藝術(shù)，而且作為一種科學(xué)來(lái)對(duì)待。音樂(lè)治療是針對(duì)病理的治療而不是病態(tài)的治療。它注重的是人的整體而不是某一部分。通過(guò)對(duì)人的整體乃至生活環(huán)境的調(diào)整，使其取得協(xié)調(diào)一致，從而消除心理的與身體的病態(tài)。音樂(lè)對(duì)于人來(lái)說(shuō)不僅是一種單純的聲音，而且是一種有一定意義的聲音的組合，是人與人之間交往的一種工具。因此在音樂(lè)治療過(guò)程中，不僅需要音樂(lè)治療者的努力，而且也要病人發(fā)揮其主觀(guān)能動(dòng)性，通過(guò)雙方的合作才能取得治療效果。所以，“音樂(lè)治療”是很有前途的一種未來(lái)醫(yī)療手段。英國(guó)一位醫(yī)生給一個(gè)患神經(jīng)性胃痛的病人開(kāi)了一張奇怪的處方，就是讓病人聽(tīng)德國(guó)巴哈的樂(lè)曲唱片，每日要聽(tīng)三次，都是在飯后聽(tīng)，病人果然恢復(fù)了健康。羅馬的一位醫(yī)生在給病人做手術(shù)時(shí)除了用麻醉藥之外，還加上音樂(lè)的催眠，起到良好的鎮(zhèn)靜作用。在手術(shù)室里面添置播放樂(lè)曲的設(shè)施，是一個(gè)很有幫助的辦法，婦產(chǎn)科的醫(yī)生讓產(chǎn)婦聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)，以達(dá)到鎮(zhèn)痛和催產(chǎn)的作用。另外，有些高血壓病人煩躁不安時(shí)，每天聽(tīng)一聽(tīng)抒情、平靜或者是悅耳的音樂(lè)，他的血壓就會(huì)下降而保持穩(wěn)定了。音樂(lè)的感染力確實(shí)可以說(shuō)是很大的，莊嚴(yán)的旋律賦予人們以豐富的想象，悠揚(yáng)的曲調(diào)能夠讓人愉快的休息，舒緩悅耳的曲子能夠使疲勞完全驅(qū)散。

當(dāng)然，音樂(lè)也有其不好的一面。

有人進(jìn)行過(guò)這樣的嘗試，對(duì)精神抑郁、急躁易怒、頭痛胸悶者，使其聽(tīng)鎮(zhèn)靜、安神、舒緩的樂(lè)曲；對(duì)精神恍惚、心神不安、頭暈、多思善感、失眠健忘者使其聽(tīng)歡樂(lè)明快的樂(lè)曲，病人欣賞之后都取得了滿(mǎn)意的療效。而緊張恐怖的樂(lè)曲、怪誕的音調(diào)、刺耳的和聲、瘋狂的節(jié)奏則對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，甚至能夠破壞心臟血管正常的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，導(dǎo)致情緒不安，煩躁易怒、惡心嘔吐、頭痛以及血壓升高等等，還會(huì)誘發(fā)心臟血管的疾病。其實(shí)有一些西方現(xiàn)代樂(lè)曲當(dāng)中就有不少這樣的亂曲怪調(diào)，那根本不是人們值得欣賞的音樂(lè)，而是一種高分貝的噪音，對(duì)人體健康極為不利。這些自然是要避免消除的。所以，可以想像，未來(lái)音樂(lè)不僅僅可以作為藝術(shù)讓人欣賞，還可以極大的改善人們的生活，甚至延長(zhǎng)壽命，改變性格，提高效率等等?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)想像吧！

希望以上這些初步研究成果能對(duì)同學(xué)們的生活有所幫助。

高二（17）班

參考文獻(xiàn)及網(wǎng)站：百度

第四篇：快樂(lè)的情緒對(duì)人的影響

快樂(lè)的情緒對(duì)人的影響

當(dāng)看到這個(gè)題目的時(shí)候，很多人眼前浮現(xiàn)的是一個(gè)人微笑的畫(huà)面。我們每個(gè)人都會(huì)笑，但笑的時(shí)候不一定代表我們很快樂(lè)，生活中有各種笑：大笑、苦笑、媚笑、莞爾一笑、笑里藏刀??而快樂(lè)則純粹得多，是一種愉快的內(nèi)心體驗(yàn)。但快樂(lè)也不僅僅是大家所認(rèn)為的那種百分百的正面情緒，它也有負(fù)面情緒，讓我們一一道來(lái)：

負(fù)面的快樂(lè)情緒對(duì)人的影響

所謂負(fù)面的快樂(lè)情緒就是那種以犧牲他人快樂(lè)為前提，使他人痛苦而自己踩在他人之上獲得的快樂(lè)。還有一些如：打麻醉藥和吸食毒品帶來(lái)的快樂(lè)，過(guò)度追求金錢(qián)與性的快樂(lè)??種種這些快樂(lè)都是消極的負(fù)面情緒，那這些情緒對(duì)我們有什么影響呢？

這些快樂(lè)不僅不能提高我們生命的品質(zhì)，相反還會(huì)毀掉我們的健康與靈魂，追求這樣的快樂(lè)就像飲鴆止渴一樣，只會(huì)讓我們與有價(jià)值的生活相背離。這種以別人的痛苦為前提的快樂(lè)是有危險(xiǎn)的，它會(huì)在往后的日子里讓你的良心糾結(jié)，甚至結(jié)局可悲。

杰森是一位成功的棒球手，在他職業(yè)領(lǐng)域中的出色表現(xiàn)給他帶來(lái)了巨大的聲望和利益，他漸漸地開(kāi)始自我膨脹起來(lái)，他認(rèn)為自己應(yīng)該享有更多的快樂(lè)，而日常的生活無(wú)法滿(mǎn)足他，于是他開(kāi)始吸毒，讓自己淪陷在邪惡的快樂(lè)之中無(wú)法自拔，最后終于毀了自己的職業(yè)生涯，也毀了自己的家庭，由此可見(jiàn)這種消極的負(fù)面情緒是不可取的，它直接吞噬了我們的靈魂也給他人帶來(lái)了痛苦！

當(dāng)我們不知疲倦的追求快樂(lè)的時(shí)候，我們要看清楚，我們是怎樣追求快樂(lè)的？我們的快樂(lè)是否建立在別人的痛苦之上？我們追求的究竟是哪種快樂(lè)？是否有利于我們的人生？這樣才能避開(kāi)負(fù)面的快樂(lè)情緒對(duì)我們的影響，讓我們的生活更加有意義。

正面的快樂(lè)情緒對(duì)人的影響

正面的快樂(lè)情緒是一種不加修飾的、純真的、自然的內(nèi)在心理體驗(yàn)?？鞓?lè)是把活著的每一天過(guò)得快樂(lè)而充實(shí)，那么這一天就沒(méi)有白過(guò)！哪怕只是品一杯咖啡的快樂(lè)、感受溫暖的陽(yáng)光的快樂(lè)、幫助他人的快樂(lè)??不需要太偉大、不需要太奢華，那真的是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的快感！那么這種正面的快樂(lè)情緒對(duì)人又有什么影響呢？以下所涉及的快樂(lè)情緒都是正面的快樂(lè)情緒。

在快樂(lè)的時(shí)候，我們比較聰明?？鞓?lè)的時(shí)候，看問(wèn)題的角度也更加清晰明確，不至于被一些諸如失望、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒引起的盲點(diǎn)所遮蔽。快樂(lè)就像戴在心靈上的一副眼鏡，能夠讓你透過(guò)迷霧般的表象，看清楚事情的本質(zhì)！

當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候我們覺(jué)得天空格外藍(lán)，花兒格外香，鳥(niǎo)兒的歌唱格外動(dòng)聽(tīng)，就連我們身邊的人也顯得格外可愛(ài)，從前一知半解的事物一下子明白了，你自己在生活中的位置也都清晰起來(lái)，這個(gè)時(shí)候你可以輕松地做出一個(gè)正確的決定。

快樂(lè)的情緒能夠影響我們?cè)谒诵闹械男蜗?，進(jìn)而影響到我們的工作。杰克和約翰在同一家公司上班，并且做著同一種工作，工作效率也差不多。但幾個(gè)月后，杰克升職了而約翰還在原來(lái)的崗位。這是為什么呢？原來(lái)杰克是那種富有活力、生活很快樂(lè)的人。當(dāng)你不快樂(lè)的時(shí)候他會(huì)用他的那種快樂(lè)去感染你，讓你打起精神來(lái)，他給人一種積極向上的感覺(jué)，同時(shí)一直面帶微笑，大家都覺(jué)得和他在一起很快樂(lè)。而約翰是那種中規(guī)中矩的人每天按時(shí)上班，從不遲到早退，但大家都對(duì)他沒(méi)什么印象，甚至公司里的很多人還不知道他的名字，他就像空氣一樣，你幾乎感覺(jué)不到他的存在。快樂(lè)是能夠影響到自己在他人心中的形象的，用快樂(lè)的情緒去感染他人，才能讓自己的人生更加精彩！

快樂(lè)的情緒是身心活動(dòng)和諧的象征，是一種心理健康的標(biāo)志，快樂(lè)的情緒可以使人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài)，有利于促進(jìn)身體健康，也有利于促進(jìn)人的知覺(jué)、記憶、想象、思維、意志等心理活動(dòng)。

快樂(lè)的情緒能使人的大腦處于最佳活動(dòng)狀態(tài)，能充分發(fā)揮有機(jī)體的潛能，提高活動(dòng)效率，使人精神充沛，食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，充滿(mǎn)生機(jī)與活力，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。英國(guó)著名科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)由于工作緊張神經(jīng)失調(diào)，身體虛弱，他去看醫(yī)生，醫(yī)生沒(méi)開(kāi)藥，只留下一句話(huà)：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生?！狈ɡ谧屑?xì)琢磨，悟出真諦，從此經(jīng)常抽空去看戲劇、馬戲和滑稽戲。不久健康狀況大有好轉(zhuǎn)。快樂(lè)有時(shí)候也是一劑良藥，世界上很多癌癥病人周游全國(guó)尋找快樂(lè)，最終癌癥不治而愈的例子也不少見(jiàn)。相反消極的情緒反而會(huì)使我們的健康日益衰減，侵蝕我們的生理與心理健康。我們村里有兩個(gè)人同時(shí)被查出患有癌癥而且都是晚期，一個(gè)人非常消極，覺(jué)得自己的生命就要結(jié)束了，結(jié)果三個(gè)月不到他真的去世了。一個(gè)人覺(jué)得人天生要死，無(wú)所謂，照吃照睡，還看著自己的女兒出嫁，到現(xiàn)在還沒(méi)有離開(kāi)。而那個(gè)消極的人正是我的大舅，這一切都是我親眼目睹，望大家珍愛(ài)自己的生命多笑笑！??

“樂(lè)人之樂(lè)，人亦樂(lè)其樂(lè)；優(yōu)人之憂(yōu)，人亦憂(yōu)其優(yōu)”這是偉大的詩(shī)人白居易所說(shuō)。它揭示了我們的快樂(lè)情緒對(duì)他人的影響。這里我想舉一個(gè)例子：這學(xué)期我公選課選的是《情緒心理學(xué)》，我們的老師深深地感染了我，感覺(jué)看到她就有一種陽(yáng)光明媚之感。她不像一般的老師那樣進(jìn)來(lái)先點(diǎn)名。她連第一節(jié)課都不點(diǎn)名的。從上課到下課他一直面帶微笑，不管這節(jié)課來(lái)了多少人，不管大家是否在聽(tīng)，她都情緒高昂，似乎快樂(lè)的享受一切過(guò)程，她的那種快樂(lè)感真的感染了我們每一個(gè)人，雖然不點(diǎn)名，去的人還是很多；雖然不強(qiáng)迫你聽(tīng)，但你想不聽(tīng)都很難做到。我們也感受到那種快樂(lè)感，就愿意和她一起分享那份快樂(lè)，所以我們的課堂氣氛很活躍。老師開(kāi)心，我們也開(kāi)心，收獲也很大。每次看到那種微笑，我就在思考快樂(lè)的情緒對(duì)人到底有什么影響？為什么我也會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)？這也就是我這篇論文題目的由來(lái)?？鞓?lè)的情緒真的能感染到他人！

說(shuō)的夸大一點(diǎn)，快樂(lè)的情緒對(duì)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展都有很大的影響，快樂(lè)能影響我們的心情，進(jìn)而影響到我們做事的效率，最終影響到生產(chǎn)力的發(fā)展?？鞓?lè)的情緒能使人民精神煥發(fā)，增加整個(gè)名族的勢(shì)氣，快樂(lè)的民族能給人留下深刻的印象！

由此可見(jiàn)，我們一定要杜絕負(fù)面的快樂(lè)情緒，迎接正面的快樂(lè)情緒，使我們的生活更加充實(shí)，是我們的人生更加有意義！

（共2367個(gè)字）

2011年11月14日

第五篇：顏色對(duì)人的情緒的影響

轉(zhuǎn)載

顏色對(duì)人的情緒的影響2007-02-22 21:39現(xiàn)代社會(huì)，色彩心理效應(yīng)的研究早已不僅限與心理學(xué)家、藝術(shù)家的范圍。色彩涉及到人的衣、食、住、行、工作、學(xué)習(xí)以及日常生活的各個(gè)方面。雖然我們不能把色彩的感情效應(yīng)絕對(duì)化，更無(wú)法理解在西班牙斗牛場(chǎng)上為什么公牛見(jiàn)到紅色就進(jìn)攻、見(jiàn)到黃色就退卻的真正理由，但是大量的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)人們?cè)趯?duì)色彩的心理感受中確實(shí)有著某種共同性的東西。合理應(yīng)用色彩，有助與調(diào)節(jié)人的情緒。

情緒不同 色彩不同

情緒一：緊張、壓力大、疲憊

推薦色彩：藍(lán)色、綠色

忌諱色彩：紅色

科學(xué)家們通過(guò)人么腦電波隨顏色視覺(jué)而有所變化的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腦電波對(duì)紅色的反應(yīng)是警覺(jué)，對(duì)藍(lán)色是放松。藍(lán)色和綠色是大自然賦予人類(lèi)的最佳心理鎮(zhèn)靜劑。人都有這樣的體會(huì)，當(dāng)心情煩躁不安時(shí)，到公園或海邊看看，心情會(huì)很快恢復(fù)平靜，這正是藍(lán)色和綠色對(duì)心理調(diào)節(jié)的結(jié)果。這些色調(diào)還有幫助降低皮膚溫度、減少脈搏次數(shù)、降低血壓、減輕心臟負(fù)擔(dān)等作用。所以,當(dāng)工作了一天的你感覺(jué)身心疲憊.壓力重重.精神緊張時(shí),適當(dāng)接觸一下這兩種顏色會(huì)有調(diào)節(jié)神經(jīng).鎮(zhèn)靜安神,解除疲勞的作用.尤其是自然的綠色對(duì)暈眩.疲憊.惡心與消極情緒有一定的作用.但也提要注意適度,長(zhǎng)時(shí)間在綠色的環(huán)境中可能使人感到冷清,影響胃液的分泌,造成食欲減退.另外,一般來(lái)說(shuō)紅色是容易讓人感覺(jué)激動(dòng).心奮的顏色,不利于情緒的放松.情緒二：悲觀(guān).抑郁.失落

推薦色彩：紅.黃.橙色.粉紅

忌諱色彩：藍(lán)色

通常在人感到壓抑.失落時(shí)，視覺(jué)上接觸暖色調(diào)，例如紅.黃.橙色可使人心情舒暢，產(chǎn)生興奮感。所以一些娛樂(lè)場(chǎng)所常用暖色調(diào)，如粉紅.橙黃色等，并配以燈光效果，使房間顯得活潑.熱烈，可幫助人們內(nèi)心郁悶得以緩解和釋放。

一般認(rèn)為，心情郁悶時(shí)，尤其是患有抑郁癥的人不宜接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。另外，對(duì)患有孤獨(dú)癥。精神憂(yōu)郁的患者也不宜在白色環(huán)境中久住。

情緒三：心煩.多疑.想發(fā)火.情緒不穩(wěn)定 推薦顏色：白色.黑色.粉色.淺藍(lán).淺黃

忌諱顏色：大紅等過(guò)于鮮艷顏色

研究證明，鮮明的顏色往往能強(qiáng)烈地激起情緒的奔放，而暗淡的顏色則對(duì)情緒起鎮(zhèn)靜和壓抑的作用。一般來(lái)說(shuō)白色具有清熱.鎮(zhèn)靜.安定效果，對(duì)激動(dòng).煩躁.失眠的人來(lái)說(shuō)，接觸黑色可起恢復(fù)安定的作用。白色和粉紅色都可對(duì)易動(dòng)怒的人起調(diào)節(jié)作用。粉紅色.淺藍(lán)能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。例如醫(yī)院病房里常出現(xiàn)的淡藍(lán)色.淡黃.淡粉色可使病人情緒穩(wěn)定。

情緒四：受挫失意.缺乏自信.孤獨(dú)

推薦色彩：紅.橙色.黃色

忌諱顏色：灰色

眾所周知，紅色能使人激動(dòng)興奮，給人以燃燒和熱情感，是一種較具有刺激性的顏色，對(duì)適宜的人可祈禱鼓舞的作用；另外，黃色給人清純.溫暖的感覺(jué)，是暖色系中最溫暖的色彩，容易給人積極的聯(lián)想，如聯(lián)想到碩果累累的金色秋天等，帶來(lái)積極效應(yīng)；橙色可以讓內(nèi)心寂寞.孤獨(dú)的人感到溫暖.安全。

灰色容易給人沉悶.無(wú)力的感覺(jué)，對(duì)受挫.失意的人來(lái)說(shuō)，會(huì)增強(qiáng)內(nèi)心的失敗.無(wú)力感，不利于負(fù)性情緒的消除。

生活中也有色彩學(xué)

1．不同個(gè)性特征來(lái)選擇顏色

如果你辦事效率高.生活節(jié)奏快.在人們眼中屬于風(fēng)風(fēng)火火閑不住.慢不下來(lái)那一類(lèi)，那么你的生活可以多一些冷色調(diào)。例如可以選擇用淡藍(lán).綠色裝飾自己周?chē)沫h(huán)境，這樣的環(huán)境容易讓你安靜和平，調(diào)節(jié)個(gè)性特征可能給你帶來(lái)的一些日常心理壓力或不適合；反之，如果你屬于內(nèi)向.郁郁寡歡.有事自己承受不愛(ài)宣泄那類(lèi)，則應(yīng)選擇暖色調(diào)，如大紅.橙黃色的生活用品或裝飾.明亮鮮艷的燈光等，多給自己興奮和鼓舞為好。

2．依據(jù)不同的場(chǎng)合氛圍來(lái)選擇顏色

生活中房間布置..著裝.食物等顏色的選配都會(huì)對(duì)人的情緒起著調(diào)節(jié)的作用。例如日常工作中競(jìng)爭(zhēng)惡劣.精神緊張的朋友可以在辦公地點(diǎn)或家里客廳多一些淺粉.淺紫色調(diào)，讓自己在辦公時(shí)或一回到家盡量感到溫和.舒服.安全；對(duì)正在節(jié)食減肥的女士，建議把家里餐廳布置成使人產(chǎn)生涼爽感的藍(lán)色.綠色或灰色，不但可以感受到食物的美味，同時(shí)也會(huì)縮小你的胃口；對(duì)厭倦了廚房生活.常對(duì)廚房?jī)?nèi)務(wù)叫苦的家庭主婦，可在廚房里多增加一些“快樂(lè)”顏色，如鮮艷的黃.紅.藍(lán)及綠色等，顏色越多，便會(huì)覺(jué)得時(shí)間容易打發(fā)。

3.依據(jù)情緒變化來(lái)選擇顏色

如果你最近覺(jué)得和另一半的共同話(huà)題越來(lái)越少,隔閡越來(lái)越大,不妨在你們的臥室里增加一些暖色調(diào)裝飾,有利于增進(jìn)夫妻情感的和諧;如果覺(jué)得自己最近總是精神不濟(jì).干啥都覺(jué)得沒(méi)勁和缺乏成就感,不妨買(mǎi)個(gè)紅色的包包.換個(gè)綠色的手機(jī)外殼,讓自己多體驗(yàn)到一些朝氣蓬勃的活力;如果最近雜念太多,每天心煩意亂,事情一堆卻集中不了注意里去處理,不妨多接觸藍(lán).青.綠色等冷色調(diào),如在辦公桌上放個(gè)蘭色相架

色彩心理學(xué)家認(rèn)為，不同顏色對(duì)人的情緒和心理的影響有差別。

暖色系列：紅、黃、橙色能使人心情舒暢，產(chǎn)生興奮感；而青、灰、綠色等冷色系列則使人感到清靜，甚至有點(diǎn)憂(yōu)郁。白、黑色是視覺(jué)的兩個(gè)極點(diǎn)，研究證實(shí)：黑色會(huì)分散人的注意力，使人產(chǎn)生郁悶、乏味的感覺(jué)。長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境中人的瞳孔極度放大，感覺(jué)麻木，久而久之，對(duì)人的健康、壽命產(chǎn)生不利的影響。把房間都布置成白色，有素潔感，但白色的對(duì)比度太強(qiáng)，易刺激瞳孔收縮，誘發(fā)頭痛等病癥。

美國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：悅目明朗的色彩能夠通過(guò)視神經(jīng)傳遞到大腦神經(jīng)細(xì)胞，從而有利于促進(jìn)人的智力發(fā)育。在和諧色彩中生活的少年兒童，其創(chuàng)造力高于普通環(huán)境中的成長(zhǎng)者。若常處于讓人心情壓抑的色彩環(huán)境中，則會(huì)影響大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，從而使智力下降。

正確地應(yīng)用色彩美學(xué)，還有助于改善居住條件。寬敞的居室采用暖色裝修，可以避免房間給人以空曠感；房間小的住戶(hù)可以采用冷色裝修，在視覺(jué)上讓人感覺(jué)大些。人口少而感到寂寞的家庭居室，配色宜選暖色，人口多而覺(jué)喧鬧的家庭居室宜用冷色。同一家庭，在色彩上也有側(cè)重，臥室裝飾色調(diào)暖些，有利于增進(jìn)夫妻情感的和諧；書(shū)房用淡藍(lán)色裝飾，使人能夠集中精力學(xué)習(xí)、研究；餐廳里，紅棕色的餐桌，有利于增進(jìn)食欲。對(duì)不同的氣候條件，運(yùn)用不同的色彩也可一定程度地改變環(huán)境氣氛。在嚴(yán)寒的北方，人們希望溫暖、室內(nèi)墻壁、地板、家具、窗簾選用暖色裝飾會(huì)有溫暖的感覺(jué)，反之，南方氣候炎熱潮濕，采用青、綠、藍(lán)色等冷色裝飾居室，感覺(jué)上會(huì)比較涼爽些。

有,暖色及明快的色彩對(duì)人的情緒有激活作用，適宜用在餐廳和客廳，這樣在家會(huì)緩和緊張的神經(jīng)。冷色及亮度較低的色彩可以使人精力集中，情緒安定，適宜用在書(shū)房。清麗的綠、神秘的紫、歡快的黃、濃艷的紅、浪漫的淡粉，由于餐廳、客廳、書(shū)房等各自用途不一樣，最好選擇不同色彩的墻紙。

黃色書(shū)房,讓人懶洋洋,容易造成眼疲勞,因此建議書(shū)房用米色,這個(gè)顏色自然清新,不容易讓人感到疲勞,不會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生過(guò)度刺激。

顏色與情緒似乎風(fēng)馬牛不相及,但實(shí)際上顏色會(huì)影響人的情緒。顏色的物理光刺激會(huì)對(duì)人的生理產(chǎn)生直接影響而誘發(fā)不同的情感。例如，病人處于四壁潔白的病房里感到安靜。相反，如果處在紅色氛圍就感到煩躁不安。這是因?yàn)椋t色光譜最長(zhǎng)，容易使人興奮、緊張和激動(dòng)。紅色光在視網(wǎng)膜上成膜的位置最深，給視覺(jué)造成擴(kuò)張感與迫近感，容易造成視覺(jué)疲勞。

除紅色外，橙色也是活潑而富有光輝的顏色，它在發(fā)冷的藍(lán)光中能呈現(xiàn)出太陽(yáng)一般的光輝，會(huì)使人的血液循環(huán)加快，令人興奮而不安定。與橙色相近的黃色則是光感最強(qiáng)的色，它在同暗色調(diào)對(duì)比時(shí)能夠產(chǎn)生輝煌的鼓舞人的效果，處于紅底上的黃色還能產(chǎn)生熱烈的、欣喜的氛圍?？梢?jiàn)，像紅、橙、黃這類(lèi)顏色，由于接近火焰、陽(yáng)光，能夠給人以溫暖的感覺(jué)，人們常稱(chēng)之為暖色調(diào)。

相反，藍(lán)色與水、天空等的顏色接近，給人以清新的感覺(jué)，人們稱(chēng)之為冷色。藍(lán)色光在視網(wǎng)膜上的成膜最淺，能夠產(chǎn)生出空間的深遠(yuǎn)。而人的眼睛對(duì)紫色光變化的分辨力弱，對(duì)紫色光知覺(jué)度最低。因此，紫色是神秘的，令人印象深刻的，但也顯得沉悶。

人的眼睛最適應(yīng)的顏色是綠色，對(duì)綠色光的反應(yīng)最平靜，人眼長(zhǎng)時(shí)間注視綠色彩疲勞。綠色也稱(chēng)之為中間色。黃綠色具有自然界的清新；藍(lán)綠色則具有冷色的端莊。

綠色具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動(dòng)能力等作用。但長(zhǎng)時(shí)間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。

藍(lán)色具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。但患有精神衰弱、憂(yōu)郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會(huì)加重病情。

黃色是一種象征健康的顏色，它是光譜中最易被吸收的顏色。有對(duì)健康者的穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲的作用；但對(duì)情緒壓抑、悲觀(guān)失望者會(huì)加重這種不良情緒。

白色對(duì)易動(dòng)怒的人可起調(diào)節(jié)作用，這樣有助于保持血壓正常。但對(duì)于患孤獨(dú)癥、精神憂(yōu)郁癥的患者則不宜在白色環(huán)境中久住。

粉色粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨經(jīng)常接觸粉紅色。

紅色給人以燃燒和熱情感。但不宜接觸過(guò)多，過(guò)多凝視大紅顏色，不僅會(huì)影響視力，而且易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦Ｖ小Ｐ哪X病患者一般是禁忌紅色的。

黑色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的作用，對(duì)激動(dòng)、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復(fù)安定的作用。