第一篇：2011石橋小學(xué)跑操方案

2011范水鎮(zhèn)石橋小學(xué)陽光體育冬季跑操活動方案

為積極響應(yīng)教育局關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季跑操活動的號召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校 的體育活動，切實(shí)加強(qiáng)課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)。特制定我校陽光跑操 活動的方案。

一、活動主題：我運(yùn)動我健康我快樂

二、跑操時間：利用每天上、下午陽光體育活動的時間，改廣播體操為跑操活動。

三、參加對象：全體師生

四、跑操分組、線路及人員安排：

1、分組：

一、二年級為一組；

三、四年級為一組；

五、六年級為一組。

2、線路安排：①一、二年級繞西大樓前水泥場四周跑2至3圈；

②三、四年級繞東操場跑道逆時針跑3圈；

③五、六年級繞西操場跑道逆時針跑3圈；

④結(jié)束后各組放松走1圈；

3、人員安排：

①一、二年級由姚志華老師領(lǐng)跑，其后依次為二（2）班、二（1）班、一（2）班、一（1）班；

②三、四年級由韓玉明老師領(lǐng)跑，其后依次為三（1）班、三（2）班、四（2）班、班四（1）班；

③五、六年級由秦向方老師領(lǐng)跑，其后依次為六（3）班、六（2）班、六（1）班、五（1）班、五（2）班。

④原則上各班主任老師領(lǐng)跑本班，科任老師隨后，遇特殊情況，可提前微調(diào)。

五、跑操的基本要求：

1、每班四列縱隊，體育科代表在前引領(lǐng)。各班主任要在本班隊伍的左面領(lǐng)跑，并 喊口令指揮，把握步子的大小，把握與前面班級之間的距離（不少于5米）。

2、跑操時步子不宜過大，本班隊伍同學(xué)間的前后間距不超過10cm，全班形成一個 整體。步調(diào)必須整齊、劃一，步伐要求整齊有力。

3、跑操時要喊適量的口號，用以協(xié)調(diào)步驟，鼓舞斗志?？谔柨梢宰跃幾跃殻蠛?捷、明了、積極、向上、有節(jié)奏感，用以體現(xiàn)班級的正氣，展示班級的風(fēng)貌。

六、注意事項：

1、集隊入場：（配樂5分鐘）

上午8:00運(yùn)動員進(jìn)行曲響起以后，各班同學(xué)在體育委員的指揮下，在各自教室門口 的走廊上集合，然后以兩路縱隊小踏步的形式，整齊有序地把隊伍帶到原做操指定地點(diǎn)，做準(zhǔn)備活動。8:10運(yùn)動員進(jìn)行曲響起以后開始跑操。每班要有指定的學(xué)生領(lǐng)跑。

2、體育委員和班主任負(fù)責(zé)召集本班學(xué)生，分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師維護(hù)跑操秩序。

3、跑操前檢查場地，排除安全隱患。要求學(xué)生不準(zhǔn)插兜或手縮入衣，不準(zhǔn)戴帽子，不準(zhǔn)推、拉、打鬧，不準(zhǔn)說笑。注意學(xué)生之間、班級之間的間隔。

4、跑操時，采用鼻吸為主，輔以口吸。采用口呼吸時，嘴要半張，舌尖上卷頂住上顎。方法是三步一吸，三步一呼或兩步一吸，兩步一呼。

5、跑中操有特殊情況發(fā)生應(yīng)離開隊伍到旁邊解決，不能在跑步時蹲下。

6、加強(qiáng)跑操安全教育，上下樓梯要慢走。因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及時了解，每天做好記錄。

7、冬季跑操活動結(jié)束時，學(xué)校將統(tǒng)計每個班級學(xué)生冬季長跑的總里程。此記錄將成為 評選校級先進(jìn)集體、優(yōu)秀組織的依據(jù)之一。

8、學(xué)校將擇日進(jìn)行全校陽光體育冬季跑操活動比賽，各組設(shè)一、二、三等獎（具體比 賽時間待定）。

范水鎮(zhèn)石橋小學(xué)

2011年11月

第二篇：跑操方案（模版）

八年級跑操方案（草案）

為磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，拉開學(xué)校陽光體育運(yùn)動的帷幕。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此課間操跑步方案。

一、組織機(jī)構(gòu)

組長：孫東寶（副校長）

成員：孫守倉（組織）、班主任（監(jiān)跑）、科任教師（協(xié)助）

二、跑操地點(diǎn)：東側(cè)校園甬路

三、跑操時間：7：30—7:50

四、工作流程

1、準(zhǔn)時下課迅速整隊——

2、安全有序下樓梯——

3、到指定地點(diǎn)集合——

4、跑操——

5、有序退場

具體要求：

1、跑操信號發(fā)出，任課教師立即結(jié)束課務(wù)，并命令學(xué)生及時到教室前整隊。然后體育委員迅速召集本班同學(xué)成二路縱隊（男、女各一路）集合。要求：快、靜、齊

2、按緊急疏散的要求，低樓層班級學(xué)生先下，然后再高樓層學(xué)生下，具體順序：八

1、八

6、八5、八

7、八8五個班走西樓梯，八

2、八

3、八

4、八

10、八九五個班按順序走東

樓梯。

3、班主任在指定地點(diǎn)等候。體育委員領(lǐng)隊跑步（下樓后）到達(dá)指定地點(diǎn)后，迅速將二路縱隊變成四路縱隊。并立即清點(diǎn)人數(shù)，明了學(xué)生身體狀況，檢查學(xué)生穿戴做好跑操準(zhǔn)備。各班指定場地詳見附表。

4、聽到體育教師口令時，即開始跑步。

動作：抬頭，挺胸，上體直立。雙手握拳夾腰，主要依靠肩部前后擺動。腳步的步伐主要依靠膝關(guān)節(jié)上下擺動，抬起腳與地面的距離保持大約20厘米。

⑴、跑操時不要講話，穩(wěn)住腳步，保持班級整體秩序有序。不許中途離隊或偷懶。

⑵、跑步過程中，必須保持好班級與班級之間的距離，后面班級不允許超越前面的班級。⑶、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從指揮，嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。⑷、在跑步過程中學(xué)生在體育委員地指揮下喊適量的口號（簡潔明了、積極上進(jìn)，能協(xié)調(diào)節(jié)奏，鼓舞士氣，體現(xiàn)出班級特色）。

⑸、跑操過程中，各方陣整體保持整齊、勻速行進(jìn)，不能太快，也不能太慢，行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，若前面沒有空間，相應(yīng)班級務(wù)必原地跑步，各班步伐整齊，同學(xué)之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，每名同學(xué)前后左右都要兼顧到，方陣橫看成行，豎看成排。

⑹、若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍，在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。

⑺、體育委員須在隊伍最前面領(lǐng)跑。

⑻、班主任在本班隊伍的側(cè)面或后面監(jiān)跑。

⑼、學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生，須出具醫(yī)院診斷證明，交班主任審批（特殊體質(zhì)學(xué)生需學(xué)生家長向班主任請假），這部分學(xué)生集中到教學(xué)樓前甬路上適量活動，不得在班內(nèi)逗留，等跑操活動結(jié)束后方可歸隊退場。

跑操活動既是對各班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的檢閱，也是學(xué)校整體工作是否協(xié)調(diào)的最好說明。通過跑操，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時也進(jìn)一步加強(qiáng)班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，全校各部門整體聯(lián)動確保跑操取得高質(zhì)量的成效。

第三篇：跑操方案

跑操方案

地點(diǎn)：南苑足球場

時間：07：10集合、整隊、起跑

工作安排：

一、集合與整隊

① 各班體委帶領(lǐng)各班同學(xué)到達(dá)指定位置，按橫五豎九的方式進(jìn)行站隊。整隊完畢后，通知紀(jì)委核查人數(shù)；

② 各班紀(jì)委在接到核查人數(shù)的通知后，即對各班人數(shù)進(jìn)行清查，并將清查的情況匯報給紀(jì)總；

③ 體總負(fù)責(zé)調(diào)整各班的位置，并維護(hù)現(xiàn)場秩序；

④ 紀(jì)總負(fù)責(zé)對各班考勤狀況做記錄，并協(xié)助體總維護(hù)現(xiàn)場秩序。

二、跑操與解散

① 由各班體委帶隊領(lǐng)跑，跑完三圈后即可帶隊離場。事后將跑操情況向體總匯報；

② 各班紀(jì)委時刻關(guān)注各班紀(jì)律，對嬉笑打罵等行為作適當(dāng)提醒或警告。事后將跑操情況向紀(jì)總匯報；

③ 紀(jì)總對跑操過程中可能出現(xiàn)的違紀(jì)行為進(jìn)行監(jiān)督，并對出現(xiàn)的問題予以糾正。事后同體總據(jù)跑操情況進(jìn)行交流、評價，最終由總負(fù)責(zé)人做一份書面工作報告作為記錄。

注意事項：

一、關(guān)于請假

① 有請假需求的，須提前上報審批。除極個別緊急情況外，不得事后補(bǔ)假；

② 假條以輔導(dǎo)員提供的標(biāo)準(zhǔn)請假條為準(zhǔn)，并于跑操前一天交輔導(dǎo)員審批簽字方可生效。跑操當(dāng)天，將簽好字的請假條（若無法到場，須托人帶來）交于紀(jì)委處，由紀(jì)委呈報紀(jì)總做記錄。

二、關(guān)于集合與整隊

① 集合要快、靜、齊。體委、紀(jì)委要做好分工、各司其職，同時注意協(xié)調(diào)、相互配合。各班班委直接對各班負(fù)責(zé)，體總直接對體委負(fù)責(zé)，紀(jì)總直接對紀(jì)委負(fù)責(zé)。非接到直接負(fù)責(zé)人的通知，一般情況下，不得對原有安排做出調(diào)整；

② 紀(jì)委在清點(diǎn)人數(shù)時，若人數(shù)與總?cè)藬?shù)相符，則直接上報紀(jì)總；若與總?cè)藬?shù)不符，則落實(shí)到個人，對其進(jìn)行記錄并呈報紀(jì)總。此時無須對其再做任何形式的通知，暫時統(tǒng)一按遲到處理。事后再對具體事實(shí)進(jìn)行調(diào)查、核實(shí)，并根據(jù)事實(shí)做出相應(yīng)處理。

三、關(guān)于跑操與解散

① 全體整隊完畢后，按排列順序依次起跑。控制速度，保持間距，維持基本隊形。集中注意力，勿東張西望、左顧右盼，以免發(fā)生前后沖撞等事故；

② 在跑操過程中，若有同學(xué)出現(xiàn)身體不適等狀況，從隊列兩側(cè)出列，到紀(jì)總處說明情況并做登記。紀(jì)總根據(jù)實(shí)際情況決定對該同學(xué)的處理辦法（詳細(xì)內(nèi)容，再做討論）。除極個別緊急情況外，不得早退；

③ 在跑操過程中，若出現(xiàn)某些突發(fā)狀況，導(dǎo)致前方隊伍停滯或散亂，后方隊伍須暫緩腳步，從旁繞行。體總則須立即把出現(xiàn)問題的隊伍領(lǐng)至跑道一旁，將其整頓完畢之后，再帶入跑道；

④ 跑操結(jié)束后，隊伍按班級序號，分單雙，由指定通道有序解散，避免擁堵。

溫馨提示：

一、最近天氣變化無常，請各位同學(xué)在出操前能夠自備雨具，未雨綢繆；

二、早晨天氣較冷，跑操結(jié)束又容易出汗，請各位同學(xué)注意跑前與跑后的衣物增減，防止感冒；

三、周一、周三晚上，請各位同學(xué)盡量早睡，以保證第二天早上跑操的時候，能有充沛的精力。

處罰條例：（參見《西南政法大學(xué)行政法學(xué)院13級年級紀(jì)檢條例》）

第四篇：第二小學(xué)跑操方案

第二小學(xué)跑操方案

第二小學(xué)跑操方案提要：跑操時要動作規(guī)范，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發(fā)安全事故。務(wù)必教育好學(xué)生按音樂節(jié)奏跑操。在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快 來自

第二小學(xué)跑操方案

為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)教育部對第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定于2017年12月至2017年4月開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。

一、活動主題：“陽光為伴，快樂奔跑”

二、活動時間：課間操時間

三、活動地點(diǎn)：學(xué)校田徑場

四、跑操對象：全校學(xué)生

五、跑操形式：以班級為單位實(shí)施慢中慢曲線跑,強(qiáng)調(diào)隊形整齊,口號響亮。

六、跑操流程：

1.準(zhǔn)時下課→2.迅速整隊→3.安全有序下樓梯→4.跑步到操場集隊→5.體育老師整隊→6.組織跑操→7.出操情況點(diǎn)評

七、跑操環(huán)節(jié)管理要求和主要責(zé)任人

1.準(zhǔn)時下課

責(zé)任人：課間操前一節(jié)課的任課老師，體育老師，班主任

督查人：教務(wù)處、政教處、輔助員

要求：

（1）聽到下課鈴聲或出操喇叭聲，任課老師立即結(jié)束課務(wù)，首先走出教室，并命令學(xué)生及時到教室前整隊。

（2）體育老師聽到下課鈴聲立即廣播，催促集隊。

（3）班主任迅速到班督促學(xué)生集隊。

（4）輔助員在各個進(jìn)出口站好督促隊伍的整齊度。

2、迅速整隊

責(zé)任人：班級體育委員或跑操帶帽的學(xué)生

督查人：班主任、副班主任

要求：

（1）體育委員在本班教室前及時整隊，男左女右兩路縱隊慢跑進(jìn)到操場集合地進(jìn)行排隊。

（2）第一節(jié)課的老師要輔助體育委員做好整隊工作。

3、安全有序下樓梯

責(zé)任人：班級體育委員或跑操帶帽的學(xué)生

督查人：班主任、班長

要求：

（1）按照學(xué)校安排要求，南北棟樓三樓學(xué)生先下，然后再二樓班級學(xué)生下，靠右行走，左邊留有一人通道。

（2）在一樓的按班級先后順序集隊在教室走廊邊。

4、跑步到操場集合

責(zé)任人：班級體育委員或跑操帶帽的學(xué)生

督查人：班主任

要求：班主任與體育委員一同維護(hù)集隊紀(jì)律，要求做到快靜齊。

5、整隊

責(zé)任人：體育老師

督查人：班主任

要求：隊伍橫向縱向要整齊

6、組織跑操

責(zé)任人：體育老師

督查人：輔助員

要求：體育老師發(fā)出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意點(diǎn)，即時點(diǎn)評各班跑操質(zhì)量。

7、操場集隊進(jìn)行點(diǎn)評

責(zé)任人：體育老師

督查人：輔助員

要求：

體育老師對當(dāng)天跑操質(zhì)量進(jìn)行點(diǎn)評，對存在的問題及待改進(jìn)的地方提出要求和建議，對跑操過程中出現(xiàn)的不正之風(fēng)進(jìn)行嚴(yán)肅批評。

八、跑操要求

1、集合整隊時間為5分鐘，各班帶隊同學(xué)要提前整理好隊伍、提醒同學(xué)做跑操的相關(guān)準(zhǔn)備工作。

2、跑操田徑場，各年級各班以班級為單位有序進(jìn)行跑步，要求步伐整齊、按音樂節(jié)奏勻速跑操。

3、要控制好兩人的間距（約1-2米），各班在遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態(tài)進(jìn)行調(diào)整，嚴(yán)禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，應(yīng)跑出跑道及時妥善處理，然后迅速插入本班隊伍繼續(xù)跑操。

4、值日老師應(yīng)蹲點(diǎn)站位好各個容易出現(xiàn)安全問題與曠跑現(xiàn)象的節(jié)點(diǎn)嚴(yán)格進(jìn)行管理。

5、原則上，班主任應(yīng)跟班跑操，歡迎科任老師加入跑操隊伍。教師在體力不支的情況下，在跑步一兩圈后可停下休息，但應(yīng)繼續(xù)履行好跑操的監(jiān)管責(zé)任。

九、注意事項

1.跑操時要動作規(guī)范，聽好口令，緊跟隊伍，步伐一致，不可凌亂，凌亂易引發(fā)安全事故。

2.務(wù)必教育好學(xué)生按音樂節(jié)奏跑操。

3.在操場的拐角處跑操時拐彎不要太急，不要太快，否則易引起絆倒、摔傷。

4.跑步時萬一有同學(xué)不慎在隊伍中摔倒，后面的同學(xué)應(yīng)立即停下并予以積極救助，不要不管不顧，否則容易引發(fā)踩踏事故。

5.對跑操過程中部分學(xué)生出現(xiàn)的易誘發(fā)安全事故的行為應(yīng)嚴(yán)肅教育，對于情節(jié)嚴(yán)重的學(xué)生更應(yīng)按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行嚴(yán)肅處理，以起到警誡作用。

十、宣傳方式

電子屏、宣傳欄、橫幅、跑操標(biāo)志設(shè)計、海報等。

此方案解釋權(quán)在校長室，如有不解之處，歡迎向校長室征詢。如覺得有不妥之處，誠盼給予建議。

來自

第五篇：初三跑操方案

高平四中初三跑操方案

為了提高四中中考體育科目的成績，恢復(fù)過去的學(xué)科領(lǐng)先優(yōu)勢，現(xiàn)制定跑操方案：

一、思想建設(shè)

1.學(xué)校改變管理理念，不是放手給教師自己來決定出操、上課的辦法和課程設(shè)置，而是統(tǒng)一管理，合理安排，科學(xué)教學(xué)。用管理上教學(xué)質(zhì)量，用統(tǒng)一提高及格率，用全員的激情參與來促使優(yōu)生涌現(xiàn)的最終辦法。

2.教師得改變以往的教學(xué)思路和模式，聽從學(xué)校管理，虛心借鑒三中幾年來的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)。

3.學(xué)生全面培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，建立起良好的作息時間觀念。有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)。

4.文化課教師的45分鐘的時間觀念，不拖堂，不影響學(xué)生的出操時間。

二、組織機(jī)構(gòu)

組長：（副校長）

成員：教導(dǎo)處管理領(lǐng)導(dǎo)、班主任、專任教師。職責(zé)： 1.召集 2.集合 3.指揮

三、跑操地點(diǎn)：田徑場

四、跑操時間：下午課間

五、工作流程

1．準(zhǔn)時下課迅速整隊：負(fù)責(zé)人以及辦法 2．集合：負(fù)責(zé)人以及整隊辦法 3．跑操：指揮 4．伴跑音樂 5．有序退場 具體要求：

1．下課信號發(fā)出，任課教師立即結(jié)束課務(wù)，并命令學(xué)生及時到指定地點(diǎn)整隊。

2．班主任在指定地點(diǎn)等候。并立即清點(diǎn)人數(shù)，明了學(xué)生身體狀況，檢查學(xué)生穿戴做好跑操準(zhǔn)備。

4．聽到體育教師口令時，即開始跑步。

（1）跑步過程中，必須保持好班級與班級之間的距離，后面班級不允許超越前面的班級。

（2）跑步過程中要求

每個學(xué)生應(yīng)聽從指揮，嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

各方陣整體保持整齊、勻速行進(jìn)，不能太快，也不能太慢，行進(jìn)途中原則上不準(zhǔn)停頓，若前面沒有空間，相應(yīng)班級 2 務(wù)必原地跑步，各班步伐整齊，同學(xué)之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x，每名同學(xué)前后左右都要兼顧到，方陣橫看成行，豎看成排。

班級在體育委員地指揮下喊適量的口號（簡潔明了、積極上進(jìn)，能協(xié)調(diào)節(jié)奏，鼓舞士氣，體現(xiàn)出班級特色）。

若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落，切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍，在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。

（3）體育委員須在隊伍最前面領(lǐng)跑。

（4）班主任監(jiān)督，也可監(jiān)督隨跑。（5）學(xué)生出勤

對因身體原因而不能參加跑操的學(xué)生，須出具醫(yī)院診斷證明，交班主任審批（特殊體質(zhì)學(xué)生需學(xué)生家長向班主任請假），這部分學(xué)生集中到操場適量活動，不得在班內(nèi)逗留，等跑操活動結(jié)束后方可歸隊退場。

六、跑操的意義

跑操活動既是對各班級班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)的檢閱，也是學(xué)校整體工作是否協(xié)調(diào)的最好說明。通過跑操，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時也進(jìn)一步加強(qiáng)班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，全校各部門整體聯(lián)動確保跑操取得高質(zhì)量的成效。