第一篇：大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的意義

大學(xué)體育對(duì)個(gè)體發(fā)展的影響

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，是人類總體的組成部分。體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，是屬于人的社會(huì)生活條件，因此，大學(xué)體育對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。

即使大學(xué)體育是一門選修課我們也要把他當(dāng)成必修的一樣對(duì)待。

★進(jìn)人腦清醒、思維敏捷

體育活動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力?！锎龠M(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能

進(jìn)行體育活動(dòng)加速血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負(fù)擔(dān)，心率和血壓變化比一般人小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。

★改善呼吸系統(tǒng)功能

呼吸是重要的生命現(xiàn)象，肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，具有氣體交換的功能，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使呼吸發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，每次吸進(jìn)氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機(jī)體需要。運(yùn)動(dòng)可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。

★促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育

適當(dāng)體育活動(dòng)能為骨骼和肌肉提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進(jìn)骨骼生長，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。★調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力

從事體育活動(dòng)，特別是從事那些自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能使人產(chǎn)生一種非常美妙的情感體驗(yàn)，心情舒暢，精神愉快。由于運(yùn)動(dòng)的激勵(lì)還可以增強(qiáng)自尊

心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運(yùn)動(dòng)還能調(diào)整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。

體育鍛煉時(shí)，血液循環(huán)加速了，肌肉和骨骼能得到更多的營養(yǎng)。因此，肌纖維變粗、體積也增大，彈性增加，肌肉活動(dòng)的能力和耐力也相應(yīng)地提高。長期鍛煉后，韌帶更堅(jiān)固、關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈活。通過骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)骨骼增長，加速鈣化，使骨質(zhì)更堅(jiān)實(shí)。

人體組成可分為瘦體重和體脂肪兩種成分，即體重等于瘦體重加體脂肪。在瘦體重中，肌肉和骨骼所占的比例最大。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可使瘦體重增加，體脂肪減少。

★傳統(tǒng)體育鍛煉項(xiàng)目能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育

骨是人體內(nèi)最堅(jiān)固的結(jié)構(gòu)，大大小小有二百多塊。骨骼對(duì)人體起著保護(hù)、支架和運(yùn)動(dòng)的作用。骨和關(guān)節(jié)、肌肉連接起來，可以使人體產(chǎn)生各種活動(dòng)。此外，骨髓還有造血機(jī)能。

由于骨在人體內(nèi)擔(dān)任著非常重要的任務(wù)，不但要求它有極大的堅(jiān)固性，而且還要求它非常輕便。骨的構(gòu)造，正合乎這種要求。由于骨的科學(xué)構(gòu)造和化學(xué)成分賦予骨以極大的堅(jiān)固性和彈性，從而使骨骼“堅(jiān)韌似鋼鐵”。所以，骨骼能承擔(dān)很重的重量，并且能使人體靈活地做出各種非常精巧、復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。通過傳統(tǒng)體育鍛煉，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和生長。因?yàn)楣堑目伤苄院艽?，青少年時(shí)期，在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，骨骼中進(jìn)行著非常旺盛的生長過程和物質(zhì)代謝過程?？茖W(xué)研究證明，對(duì)骨骼生長發(fā)育起作用的因素很多，而經(jīng)常參加傳統(tǒng)體育鍛煉，由于肌肉對(duì)骨骼的牽拉和重力的作用，使骨骼不僅在形態(tài)方面產(chǎn)生了變化，而且使骨骼的機(jī)械性能也得到了提高。

在進(jìn)行各項(xiàng)傳統(tǒng)體育鍛煉時(shí)，各個(gè)骨骼的負(fù)重情況并不是完全相同的，它所發(fā)生的變化，取決于參加某項(xiàng)傳統(tǒng)體育鍛煉時(shí)所接受的刺激性質(zhì)。例如，跆拳道鍛煉者在動(dòng)作時(shí)使上肢骨在同一方向上被拉長，而在作支撐動(dòng)作時(shí)則使上肢骨在長軸上受到“壓縮”。如果經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，就能促使上肢骨在承擔(dān)“壓

力”和“拉力”方面力量增強(qiáng),尤其是劈叉的訓(xùn)練。

其他弓箭、投擲和舉重運(yùn)動(dòng)員的上肢骨，就顯得粗大，而登山、舞獅者腿骨就比較強(qiáng)壯，氣功鍛煉者的足骨就比較堅(jiān)實(shí)等等。這都說明了體育鍛煉對(duì)骨骼有著良好的影響。

同時(shí)，人體的許多骨與骨相連接的地方，都形成各式各樣的關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)的周圍都有韌帶和肌肉包圍著，韌帶能加固關(guān)節(jié)，而肌肉不僅能加固關(guān)節(jié)，更主要的能引起關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

在體育鍛煉中，由于跑、跳等動(dòng)作練習(xí)能增進(jìn)關(guān)節(jié)的彈性及其靈活性，所以經(jīng)常參加傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的人關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比一般人大得多，關(guān)節(jié)的牢固性及其可承受的壓力也比一般人高。例如，在跆拳道表演中，鍛煉者的各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍非常之大，做“后橋”、“大劈叉”等動(dòng)作，沒有經(jīng)過長期鍛煉是很難完成的。

通過傳統(tǒng)體育鍛煉，骨骼在形態(tài)方面最明顯的變化是：肌肉附著處的骨突增大，骨外層的密質(zhì)增厚，而里層的松質(zhì)在分布上則能適應(yīng)于肌肉的拉力和壓力的作用。這些變化，使骨質(zhì)堅(jiān)固，使骨可以承擔(dān)更大的負(fù)荷，就是說，這些變化提高了骨骼對(duì)抵抗折斷、彎曲、壓縮、拉長和扭轉(zhuǎn)方面的機(jī)械性能。

體能測試也是檢驗(yàn)我們鍛煉結(jié)果的一項(xiàng)要求，也是對(duì)大學(xué)生的基本要求，經(jīng)常鍛煉，再加上老師的好方法，每次體能測試都能順利通過。體育應(yīng)該是一項(xiàng)終身的運(yùn)動(dòng)，就自身實(shí)際來說，我是體育鍛煉的受益者，是每周堅(jiān)持訓(xùn)練的結(jié)果。即使大學(xué)體育即將結(jié)束，但自己對(duì)體育的熱愛程度仍不減。跆拳道是我接觸到的一種比較好的運(yùn)動(dòng)，雖然每周只有一次課，但我從中學(xué)到不少東西，以后還會(huì)繼續(xù)努力的。

第二篇：大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的意義

體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的意義

體育作為一種社會(huì)現(xiàn)象，是人類總體的組成部分。體育既是教育的一環(huán)，又是生活的一環(huán)，是屬于人的社會(huì)生活條件，因此，大學(xué)體育對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展起著主導(dǎo)作用。

進(jìn)人腦清醒、思維敏捷

體育活動(dòng)能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。

促進(jìn)血液循環(huán)，提高心臟功能

進(jìn)行體育活動(dòng)加速血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動(dòng)的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負(fù)擔(dān)，心率和血壓變化比一般人小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。

改善呼吸系統(tǒng)功能

呼吸是重要的生命現(xiàn)象，肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，具有氣體交換的功能，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能使呼吸發(fā)達(dá)，呼吸慢而深，每次吸進(jìn)氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機(jī)體需要。運(yùn)動(dòng)可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。

促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育

適當(dāng)體育活動(dòng)能為骨骼和肌肉提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進(jìn)骨骼生長，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。

調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力

從事體育活動(dòng)，特別是從事那些自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能使人產(chǎn)生一種非常美妙的情感體驗(yàn)，心情舒暢，精神愉快。由于運(yùn)動(dòng)的激勵(lì)還可以增強(qiáng)自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。運(yùn)動(dòng)還能調(diào)整人們某些不健康心理和不良情緒，如消除情緒的沮喪和消沉。

體育鍛煉時(shí)，血液循環(huán)加速了，肌肉和骨骼能得到更多的營養(yǎng)。因此，肌纖維變粗、體積也增大，彈性增加，肌肉活動(dòng)的能力和耐力也相應(yīng)地提高。長期鍛煉后，韌帶更堅(jiān)固、關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈活。通過骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)骨骼增長，加速鈣化，使骨質(zhì)更堅(jiān)實(shí)。

人體組成可分為瘦體重和體脂肪兩種成分，即體重等于瘦體重加體脂肪。在瘦體重中，肌肉和骨骼所占的比例最大。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可使瘦體重增加，體脂肪減少。

體能測試是檢驗(yàn)我們鍛煉結(jié)果的一項(xiàng)要求，也是對(duì)大學(xué)生的基本要求，經(jīng)常鍛煉，再加上老師的好方法，每次體能測試都能順利通過。體育應(yīng)該是一項(xiàng)終身的運(yùn)動(dòng)，就自身實(shí)際來說，我是體育鍛煉的受益者，是每周堅(jiān)持訓(xùn)練的結(jié)果。即使大學(xué)體育即將結(jié)束，但自己對(duì)體育的熱愛程度仍不減。跆拳道是我接觸到的一種比較好的運(yùn)動(dòng)，雖然每周只有一次課，但我從中學(xué)到不少東西，以后還會(huì)繼續(xù)努力的。

第三篇：體育運(yùn)動(dòng)的意義

體育運(yùn)動(dòng)的意義

體育具有強(qiáng)身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對(duì)精神方面的需要高于對(duì)物質(zhì)方面的需要。人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)不只限于強(qiáng)身健體的方面，希望通過體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優(yōu)美的體育動(dòng)作，扣人心懸的競賽等都

給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場，隨著比賽的進(jìn)行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們?cè)诰裆嫌幸环N輕松感。一次成功的射門，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們?cè)绞亲⒅伢w育精神層面的價(jià)值。另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動(dòng)和體育賽事對(duì)豐富人們的文化生活，弘揚(yáng)集體主義、愛國主義精神，增強(qiáng)國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。

第四篇：談體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)大學(xué)生身心健康的意義

談體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)大學(xué)生身心健康的意義

摘要良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是做有益于自己、有益于他人，能長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，并使這種運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣性的行為。習(xí)慣可以主宰自己的人生，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能讓自己在生活中更健康，更快樂，更幸福。

關(guān)鍵詞運(yùn)動(dòng)習(xí)慣大學(xué)生身心健康

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是一種日積月累形成的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活有更積極的意義。那么，什么是“良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”呢？良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是做有益于自己、有益于他人，能長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，并使這種運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣性的行為。習(xí)慣可以主宰自己的人生，良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能讓自己在生活中更健康，更快樂，更幸福。

運(yùn)動(dòng)是生理學(xué)的基礎(chǔ)也是心理學(xué)的基礎(chǔ)，所以，參加運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們從生理上得到益處，而且還能讓我們?cè)谛睦砩系玫藉憻?。通過參加體育運(yùn)動(dòng)，我們可以在生理和心理上都得到益處，從而能夠調(diào)節(jié)我們的生活節(jié)奏和生命活動(dòng)，使我們的學(xué)習(xí)更具有激情，生活更加協(xié)調(diào)，最終取得事半功倍的效果。

高校學(xué)生會(huì)體育部的職能就是為廣大大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，使運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，讓同學(xué)們擁有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。例如越遠(yuǎn)賽、長跑、騎行、球類、早操等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要同學(xué)們能堅(jiān)持，就一定會(huì)養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)“三點(diǎn)一線”的大學(xué)生們來說，益處頗多：

一、在生理上

（一）長期定量的參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于骨骼與肌肉的快速生長，通過新陳代謝的加速運(yùn)行，使骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。其表現(xiàn)在骨的密質(zhì)增厚，骨變粗，骨的排列根據(jù)拉力和壓力的不同更加整齊而有規(guī)律，利于骨表面肌肉的突起，從而增大和增強(qiáng)心肺的運(yùn)動(dòng)功能。改善血液循環(huán)，使血液積極的把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送給各組織、細(xì)胞，同時(shí)把組織、細(xì)胞產(chǎn)生的二氧化碳和廢物運(yùn)送到肺、腎等處排出體外。促進(jìn)人體生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

（二）長期的體育運(yùn)動(dòng)可以煥發(fā)活力和青春光彩。通過平日的體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)骨骼的快速發(fā)展，減少骨質(zhì)疏松；增強(qiáng)身體各部分關(guān)節(jié)的靈活性，延緩各種老年關(guān)節(jié)病的發(fā)生。長期堅(jiān)持跑步可以加強(qiáng)身體的新陳代謝功能，延遲骨骼的退行，從而達(dá)到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的效果。

（三）體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的最有效，最簡單的方法之一。經(jīng)常性的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人體的新陳代謝旺盛，血流量增大，毛細(xì)血管的數(shù)量增多，從而使血液得到良好的供應(yīng)，身體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存能力大大增強(qiáng)，使身體變得更加強(qiáng)壯。

（四）長期的體育運(yùn)動(dòng)能夠改善神經(jīng)系統(tǒng)，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體的判斷能力，并及時(shí)的做出正確準(zhǔn)確的反應(yīng)。體育運(yùn)動(dòng)能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使大腦皮層快速的處于興奮狀態(tài)，從而加深注意的集中，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活，提高大腦的綜合分析能力，增強(qiáng)對(duì)外界變化的適應(yīng)能力和日常的工作能力。

（五）長期的體育運(yùn)動(dòng)可以使人體快速的適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的各種變化、保持生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)經(jīng)常在自然環(huán)境中接受寒冷和炎熱的刺激，從而也會(huì)提高對(duì)自然環(huán)境變化的適應(yīng)能力和對(duì)日常疾病的抵抗能力。

二、在心理上

（一）體育運(yùn)動(dòng)不僅可以調(diào)節(jié)人體的緊張情緒，還能夠同時(shí)改善人生理和心理的狀態(tài)，快速的恢復(fù)體力和精力，讓人能夠最快的達(dá)到內(nèi)精神飽滿的狀態(tài)，從容的解決所遇到的壓力與困難。體育競賽中的成功與失敗是一種對(duì)人格的考驗(yàn)，考驗(yàn)的不只是技術(shù)水平，更是心理。重要的是參與，而不是取勝。在各種的成功和失敗中，正確地處理各種挫折和困難，形成獨(dú)具特色的人格魅力。

（二）長期定量的體育運(yùn)動(dòng)可以使身心得到舒展與放松，有助于安眠和消除日常學(xué)習(xí)帶來的壓力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以宣泄心中的乏悶，消除心理上的緊張情緒，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，從而提高人的生命長度與質(zhì)量。

（三）長期定量體育運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)身體的健康發(fā)展。適量的運(yùn)動(dòng)，可以使疲勞的身體得到良好的休息與放松，使組織細(xì)胞內(nèi)的酶隨之變化，提高酶的活躍性，加速物質(zhì)與能量的新陳代謝，從而增強(qiáng)體質(zhì)，使我們能夠精力充沛地投入到平日的學(xué)習(xí)和工作中。

（四）日常的體育運(yùn)動(dòng)可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)與能力，擁有一個(gè)健康的心理。一般來講，心理健康的主要標(biāo)志或基本內(nèi)容大致包括之下五個(gè)方面：智力正常，情緒健康，人格統(tǒng)一，良好的心理適應(yīng)能力，良好的心理素質(zhì)。

（五）日常體育運(yùn)動(dòng)中的集體項(xiàng)目可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和集體主義精神。體育運(yùn)動(dòng)中的競賽，可以激發(fā)大家積極進(jìn)取的心態(tài)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也為學(xué)生提供了更多相互交往的機(jī)會(huì)，在團(tuán)結(jié)與競爭中增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，促進(jìn)人際關(guān)系，提高內(nèi)心的包容性。

（六）日常中適量的體育運(yùn)動(dòng)可以使我們保持一個(gè)健康的心態(tài)，在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中感受著運(yùn)動(dòng)所帶給我們的美感與快樂，從而陶冶情操，培養(yǎng)性情。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中充分發(fā)揮我們個(gè)體的靈活性與創(chuàng)造性，從而使我們開闊心胸，提高生活的自信心和人生價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得和諧的發(fā)展。

有的學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)太累，還有學(xué)生說參加體育運(yùn)動(dòng)是一種負(fù)擔(dān)，甚至有學(xué)生說長期的參加體育是件極其費(fèi)力和浪費(fèi)時(shí)間的事情，其實(shí)，他們是沒有體會(huì)到運(yùn)動(dòng)之后的健康和快樂。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，只有通過運(yùn)動(dòng)，才能從呼吸中感受到生命的律動(dòng)，只有在運(yùn)動(dòng)中，才能體會(huì)到堅(jiān)持的可貴。讓體育運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生的生活習(xí)慣，讓健康的生命煥發(fā)人生光彩。

第五篇：淺談“陽光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施的時(shí)代意義

淺談“陽光體育”實(shí)施的時(shí)代意義

淺談“陽光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施的時(shí)代意義

作者：陳麗華

摘要：體育鍛煉不僅能從生理角度鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)也能較好的緩解、釋放學(xué)生心理壓力，幫助其解決心理困惑，糾正心理缺陷，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，健全其人格。“陽光體育運(yùn)動(dòng)”是當(dāng)前我國學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，文章對(duì)其概念進(jìn)行了解釋及就其提出的社會(huì)文化背景進(jìn)行了分析，“陽光體育運(yùn)動(dòng)”具有重要的社會(huì)意義、教育意義及體育意義，既是學(xué)生個(gè)人全面發(fā)展的需要，也是全面建設(shè)小康社會(huì)的迫切要求，體現(xiàn)了社會(huì)對(duì)青少年發(fā)展的關(guān)懷。

關(guān)鍵詞：陽光體育運(yùn)動(dòng) 生活方式 體質(zhì) 意義

1緒論

1.1前言

黨的十八大報(bào)告中提出的“廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)群眾體育和競技體育全面發(fā)展”，是對(duì)未來我國體育事業(yè)發(fā)展提出的新的目標(biāo)和要求。十六大以來的十年，中國體育事業(yè)繁榮發(fā)展，取得了巨大成就。十年來，我們?cè)谕苿?dòng)體育事業(yè)繁榮發(fā)展過程中，摸索創(chuàng)造出了很多寶貴的體育工作經(jīng)驗(yàn)，走出了一條有中國特色的社會(huì)主義體育事業(yè)發(fā)展道路。在新的歷史起點(diǎn)上，以十八大精神為指導(dǎo)，深入研究、認(rèn)真總結(jié)有中國特色的社會(huì)主義體育事業(yè)發(fā)展道路的主要特點(diǎn)，認(rèn)真總結(jié)十年體育工作的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，去偽存真，取精用華，使之成為促進(jìn)有中國特色的社會(huì)主義體育事業(yè)發(fā)展前進(jìn)的財(cái)富，“實(shí)施素質(zhì)教育，提高教育現(xiàn)代化水平，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，辦好人民滿意的教育?！睂?shí)施推行“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，就是要把青少年學(xué)生的體質(zhì)健康問題放在我國全面建設(shè)小康社會(huì)的全局以及辦好讓人民滿意的教育的高度，具有重要的時(shí)代意義。

1.2“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的提出

2006年12月20日，由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，從2007年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國各級(jí)各類學(xué)校中廣泛、深入地開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。明確提出了開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的是“全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，從以下7個(gè)方面對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了有關(guān)

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