第一篇：4挺身式跳遠教學(xué)流程

挺身式跳遠教學(xué)流程

（一）、熱身與導(dǎo)入

1、集合整隊，師生問好，安排見習(xí)生。

2、導(dǎo)入：通過提問田徑運動中田賽項目有哪些？簡單介紹跳遠的“騰空步”以后的空中姿勢有3種：蹲踞式、挺身式、走步式三種方式，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容

3、熱身活動：熱身游戲“圓形跑”，教師用口令指揮學(xué)生進行不同方法的跑動。學(xué)生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化，氣氛輕松、活躍。

4、熱身操：擴胸、腹背、體轉(zhuǎn)、活動膝關(guān)節(jié)壓腿、柔韌性練習(xí)、活動踝關(guān)節(jié)，教師領(lǐng)做，語言鼓勵。(二)、實踐與提高

1、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。游戲“穿越障礙”： 教師講清游戲規(guī)則（單腳跳、雙腳跳、跨步跳等），啟發(fā)學(xué)生大膽嘗試，學(xué)生積極參與游戲，被追上的進行才藝展示。

通過游戲達到激發(fā)興趣，活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷的目的，使學(xué)生進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、探究練習(xí)

教師展示挺身式跳遠技術(shù)圖片，劃分學(xué)習(xí)小組，提出問題（如何才能做出挺身動作？）組織學(xué)生分組練習(xí)，探究答案。

組織學(xué)生分4組練習(xí)，探究答案。學(xué)生明確練習(xí)方法及教師提出的問題，由小組長帶領(lǐng)分組嘗試練習(xí)，組內(nèi)合作探究，發(fā)現(xiàn)問題即“如何才能做出挺身動作？”，注意安全。教師語言鼓勵學(xué)生認真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時點撥。

3、理論探究

教師提問并點撥、誘導(dǎo)，解答學(xué)生的問題，指出解決問題的方法，學(xué)生展示教師評價。講解技術(shù)動作并示范動作。學(xué)生積極思考并回答老師提問，明確“疑點”的解決辦法。（起跳成騰空步后，積極放擺動腿，兩臂配合擺動，形成挺身動作。

4、提高挺身式跳遠技術(shù)的練習(xí)方法 教師示范動作，講解要領(lǐng)，學(xué)生模仿練習(xí).（1）、原地做“騰空步”練習(xí)（2）、上一步做騰空步練習(xí)（3）、走5—7步做騰空步練習(xí)（4）、助跑3—5做騰騰空步練習(xí)（5）、短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)

通過多種練習(xí)學(xué)習(xí)和改進騰空和落地技術(shù)，使學(xué)生掌握提高挺身式跳遠技術(shù)的練習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生觀察力，獨立解決問題的能力。

5、鞏固提高階段

教師組織學(xué)生分組練習(xí)，各組巡視、指導(dǎo)。學(xué)生由小組長帶領(lǐng)進行分組練習(xí)，改進提高動作技術(shù)。

6、提高升華技術(shù)階段

分組練習(xí)：挺身式跳遠完整動作鞏固練習(xí)。教師講清練習(xí)方法，語言鼓勵學(xué)生認真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時點撥。學(xué)生由小組長帶領(lǐng)分組練習(xí)，改進、提高動作技術(shù)，注意安全。

7、教學(xué)成果展示與評價“破紀(jì)錄賽” 教師講解比賽方法和要求并評價、小結(jié)游戲競賽情況。每組選2名學(xué)生進行展示，看誰動作完成最好、跳的最遠。根據(jù)得分評出名次評價小組。

（三）、結(jié)束部分

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松，使學(xué)生身心得到全面放松。

2、總結(jié)反饋學(xué)習(xí)情況，相互評價，布置作業(yè)。

3、收交器械并下課。

第二篇：挺身式跳遠

挺身式跳遠的說課稿

尊敬的各位評委、老師好！

今天我說課的題目是“挺身式跳遠”

首先我要說的是本課的指導(dǎo)思想：本課依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

教學(xué)中除了給學(xué)生傳授基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練中既掌握知識技能又得到各種能力的培養(yǎng)。下面我就從六個方面對本節(jié)課加以說明：

一、教材分析：

本課出自《教育科學(xué)出版社》的高中《體育與健康》第六章第三節(jié)中跳躍類教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠是田徑中必修內(nèi)容之一，主要鍛煉和發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，是高中體育教學(xué)的重要組成部分，所以我們要讓學(xué)生高度重視和掌握這一技術(shù)。根據(jù)身體全面發(fā)展的原理和合理安排生理、心理負荷的原則，本課既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生，班級男女比例相當(dāng)，60人左右，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，男生基礎(chǔ)較好，女生基礎(chǔ)較差，所以評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。

三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實際情況，我特制定了一下三個教學(xué)目標(biāo)：

1、認知目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生了解跳遠的基本知識，能夠理解挺身式跳遠的動作表象和動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠使85%的學(xué)生初步掌握挺身式跳遠的動作方法。

3、情感目標(biāo)：通過課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗運動的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和不怕困難的精神。

四、本次課的重點、難點：根據(jù)挺身式跳遠技術(shù)特點和學(xué)生實際情況，可確定本課的重點、難點。重點：助跑速度和助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性，起跳腿的著腳點和著地角度。難點：助跑與踏跳板相結(jié)合技術(shù)、騰空步。

五、教學(xué)、學(xué)法：

教法：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、動作分解法：有利于學(xué)生對復(fù)雜技術(shù)從簡到難的學(xué)習(xí)。

3、分組練習(xí)法：有利于學(xué)生相互鼓勵、相互學(xué)習(xí)。

4、糾正錯誤法：有利于及時糾正學(xué)生的錯誤動作使學(xué)生的動作技術(shù)規(guī)范。學(xué)法：本課的學(xué)法有觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法等，讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

六、教學(xué)過程

一節(jié)高中生的體育標(biāo)準(zhǔn)課時間45ˊ，所以根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律，我將本課分為四部分：

1、開始部分3′，兩個內(nèi)容，一是教學(xué)常規(guī)，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，安排見習(xí)生。二是隊列練習(xí)，其目的集中學(xué)生注意力。

2、準(zhǔn)備部分8′，做游戲“跳兔子”舞和徒手操，其目的使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

3、基本部分28′，為了解決挺身式跳遠的重難點，我將設(shè)計以下教學(xué)步驟，首先向?qū)W生講解示范挺身式跳遠的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)及在田徑比賽中的重要地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生建立一個完整的動作表象。其次組織學(xué)生集體原地模仿練習(xí)，感受挺身式跳遠的動作結(jié)構(gòu)。然后分組練習(xí)讓學(xué)生短距離助跑在踏跳板上起跳練習(xí)借助踏跳板提升騰空高度，使學(xué)生起跳后在空中充分感受挺身的動作。教師在學(xué)生的練習(xí)過程中觀察學(xué)生的練習(xí)，及時給予學(xué)生點評和糾正錯誤動作。最后學(xué)生根據(jù)個人特點選擇適宜的助跑距離完整的完成挺身式跳遠的動作。

4、結(jié)束部分6′，完成課課練俯臥撐的練習(xí)，組織學(xué)生放松，課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后回收器材，最后師生道別。

預(yù)計課的效果，預(yù)計平均心率為105—115次∕分鐘，最高心率140—150次∕分鐘，運動密度為40%左右。場地器材：跳遠沙坑兩塊、踏跳板兩個。

以上是我的說課內(nèi)容，謝謝。

第三篇：挺身式跳遠教學(xué)設(shè)計

挺身式跳遠教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

在新的課程改革中，我本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的教學(xué)思路，以學(xué)生的身體練習(xí)為主要 手段，以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想。課堂上注重學(xué)生基本技術(shù)的教學(xué)，通過豐富多 彩的教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生興趣，充分調(diào)動大部分同學(xué)的積極性，使得學(xué)生能夠主動參與到活 動中去，發(fā)展學(xué)生自主探究的能力，培養(yǎng)學(xué)生小組合作能力。

二、教學(xué)內(nèi)容分析

挺身式跳遠在跳遠長期的發(fā)展里程中，是一項最新的發(fā)展成果技術(shù)，能最大限度的提高跳遠的成果，挺身式跳遠是跳遠項目中的一項重要內(nèi)容。田徑類項目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一，《挺身式跳遠》是貫穿于高中的教材之一，是中學(xué)田徑教學(xué)中重要組成部分。學(xué)生在初中已經(jīng)進行了蹲踞式跳遠的技術(shù)學(xué)習(xí)。高中階段把挺身式跳遠作為教材內(nèi)容，向?qū)W生介紹發(fā)展和提高跳躍運動能力的方法，并讓每個學(xué)生都能學(xué)到科學(xué)鍛煉的方法，并養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

本課的難點：這次是挺身式跳遠的第二次課，其難點主要在控制好節(jié)奏、幅度、力度，準(zhǔn)確的踏上踏板，做好快，準(zhǔn)，穩(wěn)，直空中身體姿勢的保持，空中挺身技術(shù)放腿挺髖的時機。

重點：把握踏蹬的時機，使助跑和起跳連貫起來，空中身體姿勢的保持。

三、學(xué)情分析

本次課的授課班級為高中一年級學(xué)生。年齡一般在 15-17 歲左右。正是少年向青年過 渡時期。他們的運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運動能力已逐漸接近成人水平。心 理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學(xué)生來自不同的初中，運動 技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強，有比較強的 思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力。本課采用 了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸 進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更 好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。高一年級的學(xué)生對新生事物比較感興趣，其求知欲高，學(xué)習(xí)事物的能力高，只要加以適當(dāng)引導(dǎo)，學(xué)生的主動性和積極性就會被引起，快速掌握挺身式跳遠。

四、教學(xué)目標(biāo)

認知目標(biāo)：使每個學(xué)生領(lǐng)會騰空步技術(shù)特點和要領(lǐng)，對空中挺身技術(shù)有初步的了解。

技能目標(biāo)：80℅的學(xué)生能學(xué)會挺身式跳遠中的起跳，能很好的將助跑和起跳結(jié)合起來，準(zhǔn)確的掌握跳遠起跳的時間及速度。使大部分的學(xué)生能較好的保持騰空步空中身體姿態(tài)，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，使學(xué)生嘗試體驗空中挺身動作。

情感目標(biāo)：學(xué)生的身心素質(zhì)得到鍛煉和提高，發(fā)展個性，開發(fā)潛力，增強學(xué)生間的團結(jié)互助，使學(xué)生體驗到跳躍的樂趣和跳躍節(jié)奏感帶來的愉快。

身體發(fā)展目標(biāo)：能更好的發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)發(fā)展各方面的能力。能很好的將跳遠助跑及起跳結(jié)合五、教法指導(dǎo)

教師通過講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、比賽、游戲等一些教學(xué)方法，幫助學(xué)生明確動作 要點，加深學(xué)生對動作的理解，也便于提高動作質(zhì)量。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性 較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以 提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

六、學(xué)法指導(dǎo) 學(xué)生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習(xí)、交流、幫助、評價展示等學(xué)習(xí)方法，整堂課以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)練的學(xué)習(xí)方法為主，以程序教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、個性表現(xiàn)法和評價法作為主要手段，讓學(xué)生在運動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運動的樂趣。

七、教學(xué)特色

1、強調(diào)給學(xué)生實踐、自主學(xué)習(xí)的空間和機會、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

2、體現(xiàn)運動和快樂相結(jié)合，實現(xiàn)新課標(biāo)的理念。

3、在小組練習(xí)中為學(xué)生提供互相合作、互相交流的機會。

4、注重多維評價，更注重過程性評價。

5、關(guān)注個體差異，注重區(qū)別對待，使不同技能水平的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都有所提高。

八、教學(xué)過程

第四篇：挺身式跳遠說課稿

挺身式跳遠說課稿

尊敬的各位評委老師好！我是來自華南師范大學(xué)的參賽學(xué)生李智鵬

今天我的說課題目是高中年級體育與健康挺身式跳遠。本節(jié)課為新授課。

教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生（水平五），男女生各20人，該階段學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，具有一定的運動能力和模仿能力，因此制定以下幾個目標(biāo)：

1.對挺身式跳遠技術(shù)有初步的認識和了解，初步掌握助跑與起跳的技術(shù)。

2.通過推小車的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量與協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)及吃苦耐勞、有組織、有紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。

本節(jié)課的重點在于：助跑與起跳技術(shù)

難點在于：助跑和起跳動作緊密結(jié)合。

教法分析：采用講解示范法，口語提示法，鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)，進行集體糾正個別輔導(dǎo)分層教學(xué)，因材施教，提高教學(xué)效率

設(shè)置成果展示，自我評價等，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高自我認知能力

教學(xué)組織流程分為以下幾個部分：

導(dǎo)入熱身部分10分鐘包括

1、課堂開始常規(guī)

2、徒手熱身操

3、猜拳接力跑游戲

（目標(biāo)提高學(xué)習(xí)激情，使學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)）

發(fā)展學(xué)習(xí)部分23分鐘包括

1、教師講解示范、學(xué)生模仿練習(xí)（了解動作結(jié)構(gòu)要領(lǐng)，體會本體感覺）

2、在20-30米距離行走中連續(xù)完成起跳技術(shù)模仿練習(xí)。（這樣做的目的是讓學(xué)生體會挺身式跳遠起跳時上下肢以及蹬擺動作的配合。）

3、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生出來示范，學(xué)生來進行評價

4、學(xué)生成果展示（組織學(xué)生成觀摩隊形，臺下學(xué)生觀察評價，培養(yǎng)思考、學(xué)以致

用能力）

5、身體素質(zhì)練習(xí)：推小車

6、總結(jié)部分7分鐘包括

1、放松運動

2、總結(jié)、布置課后作業(yè)，師生道別

本節(jié)課預(yù)計練習(xí)密度55%左右平均心率：125 — 135次/分鐘

所需要的場地器材：田徑場跳遠沙坑

第五篇：挺身式跳遠說課稿

挺身式跳遠說課稿

挺身式跳遠說課稿1

各位評委你們好！

今天我所說的課題是——挺身式跳遠（演示技能部分）

跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)，中學(xué)高二學(xué)生年齡特點，為了讓學(xué)生容易掌握，有利于發(fā)揮學(xué)生的速度和彈跳力，使學(xué)生既能掌握跳躍的基本技術(shù)，又能愉快地鍛煉，增強體質(zhì)，活躍身心，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

挺身式跳遠是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成挺身式）--落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。所以助跑和起跳是決定跳的遠的主要因素，其技術(shù)重點是助跑和起跳相結(jié)合，難點是空中成挺身式。

從重點、難點及技術(shù)要領(lǐng)上分析：助跑是為了獲得最大的水平速度，使身體姿勢和跑的動作有利于進行強有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同時，獲得最大限度的垂直速度，所以起跳是關(guān)鍵。挺身式是起跳騰空保持一定的“騰空步”后，擺動腿積極下放并向后擺與留在身體后面的起跳腿靠近，同時兩臂積極向側(cè)后方揮擺，并由后方向后上方振起，這時部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以說，挺身式跳遠教學(xué)其技術(shù)動作有一定的難度，另外對教學(xué)組織工作要求也較高，從場地的設(shè)計，教學(xué)手段的選擇，學(xué)生生理負荷量，隊伍的調(diào)動，以及對學(xué)生的情感教育等都要考慮細致周到。

我根據(jù)體育與健康教學(xué)大綱和教材要求，從學(xué)生的實際出發(fā)，結(jié)合平時經(jīng)驗而設(shè)計本課。

教學(xué)重、難點：

重點：助跑與起跳相結(jié)合。 難點：空中挺身動作。

學(xué)情分析：

根據(jù)我校藝術(shù)班學(xué)生，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

有利因素

由于高二年級學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝要強，又有初中時的蹲踞式跳遠知識作基礎(chǔ)，因此，對本課內(nèi)容將表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

不利因素

由于高二年級學(xué)生的興趣廣泛、自制力差，其心理因素處于極不穩(wěn)定的階段，這需要在教學(xué)中采用有興趣性的組織教學(xué)方法和變換練習(xí)方式，條件和要求等手段來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。

為了突出本課的重點、突破難點。我采用了如下演示方法

利用青少年學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的重點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

1、教材特點：挺身式跳遠經(jīng)過初中的教學(xué)，學(xué)生對教材已經(jīng)有了很深的認識，感觀認識占主導(dǎo)地位。

2、學(xué)生特點：高中學(xué)生已經(jīng)進入成長穩(wěn)定期，經(jīng)過初中階段的成長發(fā)育，鍛煉的積極性又欠缺，從而造成身體的協(xié)調(diào)能力下降，其運動技術(shù)也容易變樣。對于技術(shù)性和技巧性較高的挺身式跳遠就會失去興趣。

3、《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求：標(biāo)準(zhǔn)給于學(xué)生學(xué)習(xí)挺身式跳遠有一個比較寬松的要求，旨在改進與提高跳躍能力，強身健體，提高興趣，為從事終身體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

4、演示方法與時機：

（1）助跑：采用示范法——使學(xué)生建立初步的動作表象，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生的觀察和思維能力，明確重點，學(xué)會練習(xí)方法，解決助跑的步點問題。

（2）起跳：采用圖示法——使學(xué)生對正確動作概念的清楚認識，思維提高產(chǎn)生積極的模仿意念，提高對動作的理解和掌握；同時采用示范法——讓學(xué)生直觀的觀察到后三步的助跑方法、節(jié)奏和最后放腳的動作，從而解決起跳的完整動作。

（3）騰空挺身：采用示范法和圖示法——使學(xué)生了解騰空時的空中動作，產(chǎn)生表象認識和模仿意念，提高學(xué)習(xí)興趣，解決騰空后空中放腿挺身動作。

（4）落地緩沖：采用示范法——使學(xué)生理解落地緩沖動作方法和目的所在。

（5）完整動作：采用示范法——使學(xué)生直觀的觀察完整的動作示范，改進從助跑、踏跳、騰空挺身到落地緩沖的完整過程；同時采用圖示法——使學(xué)生更進一步的理解挺身式跳遠的完整動作過程。解決完整動作的`連貫性和動作的協(xié)調(diào)性。

（6）準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分：采用模仿示范法——讓學(xué)生在音樂的節(jié)奏中，模仿老師的動作練習(xí)或隨意自編動作練習(xí)。目的是讓學(xué)生達到熱身、準(zhǔn)備進入課的基本部分和最后的放松，調(diào)理身心，通過音樂陶冶情操，達到娛樂與放松的目的。（結(jié)合民族特色和課的特點準(zhǔn)備部分用秧歌舞進行；結(jié)束部分采用優(yōu)美的音樂、輕柔的舞蹈進行。）

總之，這節(jié)課我通過以上的幾種演示方法，解決全課的重點、突破課的難點，完成課的認知、能力、情感目標(biāo)，有什么不足的方面，請多多指教。謝謝！

挺身式跳遠說課稿2

尊敬的各位評委、老師：

你們好。今天我說課的題目是“挺身式跳遠”。

首先我要說的是本課的指導(dǎo)思想：本課依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

教學(xué)中除了給學(xué)生傳授基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練中既掌握知識技能又得到各種能力的培養(yǎng)。下面我就從六個方面對本節(jié)課加以說明：

一、教材分析：

本課出自《教育科學(xué)出版社》的高中《體育與健康》第六章第三節(jié)中跳躍類教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠是田徑中必修內(nèi)容之一，主要鍛煉和發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，是高中體育教學(xué)的重要組成部分，所以我們要讓學(xué)生高度重視和掌握這一技術(shù)。根據(jù)身體全面發(fā)展的原理和合理安排生理、心理負荷的原則，本課既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生，班級男女比例相當(dāng)，60人左右，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，男生基礎(chǔ)較好，女生基礎(chǔ)較差，所以評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。

三、教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實際情況，我特制定了一下三個教學(xué)目標(biāo)：

1、認知目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生了解跳遠的基本知識，能夠理解挺身式跳遠的動作表象和動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠使85%的學(xué)生初步掌握挺身式跳遠的動作方法。

3、情感目標(biāo)：通過課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗運動的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和不怕困難的精神。

四、本次課的重點、難點：

根據(jù)挺身式跳遠技術(shù)特點和學(xué)生實際情況，可確定本課的重點、難點。

重點：助跑速度和助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性，起跳腿的著腳點和著地角度。

難點：助跑與踏跳板相結(jié)合技術(shù)、騰空步。

五、教學(xué)、學(xué)法：

教法：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、動作分解法：有利于學(xué)生對復(fù)雜技術(shù)從簡到難的學(xué)習(xí)。

3、分組練習(xí)法：有利于學(xué)生相互鼓勵、相互學(xué)習(xí)。

4、糾正錯誤法：有利于及時糾正學(xué)生的錯誤動作使學(xué)生的動作技術(shù)規(guī)范。學(xué)法：本課的學(xué)法有觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法等，讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

六、教學(xué)過程

一節(jié)高中生的體育標(biāo)準(zhǔn)課時間45ˊ，所以根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律，我將本課分為四部分：

1、開始部分3′，兩個內(nèi)容，一是教學(xué)常規(guī)，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，安排見習(xí)生。二是隊列練習(xí)，其目的集中學(xué)生注意力。

2、準(zhǔn)備部分8′，做游戲“跳兔子”舞和徒手操，其目的使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。

3、基本部分28′，為了解決挺身式跳遠的重難點，我將設(shè)計以下教學(xué)步驟，首先向?qū)W生講解示范挺身式跳遠的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)及在田徑比賽中的重要地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生建立一個完整的動作表象。其次組織學(xué)生集體原地模仿練習(xí)，感受挺身式跳遠的動作結(jié)構(gòu)。然后分組練習(xí)讓學(xué)生短距離助跑在踏跳板上起跳練習(xí)借助踏跳板提升騰空高度，使學(xué)生起跳后在空中充分感受挺身的動作。教師在學(xué)生的練習(xí)過程中觀察學(xué)生的練習(xí)，及時給予學(xué)生點評和糾正錯誤動作。最后學(xué)生根據(jù)個人特點選擇適宜的助跑距離完整的完成挺身式跳遠的動作。

4、結(jié)束部分6′，完成課課練俯臥撐的練習(xí)，組織學(xué)生放松，課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后回收器材，最后師生道別。

預(yù)計課的效果，預(yù)計平均心率為105—115次∕分鐘，最高心率140—150次∕分鐘，運動密度為40%左右。場地器材：跳遠沙坑兩塊、踏跳板兩個。

以上是我的說課內(nèi)容，謝謝。