第一篇：挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)教學(xué)設(shè)計+2

《挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)》

尊敬的各位專家，評委老師們：大家上午（下午）好！

我是今天的**號選手，我叫謝婷婷，我說課的題目是《挺身式跳遠(yuǎn)的騰空技術(shù)》。下面我就開始我的說課： 一.指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”的教學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以改善、提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為突破口，面向全體學(xué)生，因材施教，使不同水平的學(xué)生都能得到提高和幫助，通過引導(dǎo)、體驗(yàn)、挑戰(zhàn)、探究、互相評價、互相幫助等學(xué)習(xí)方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心。本課強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)練技術(shù)原理和鍛煉實(shí)踐中體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生參與體育的意識。二．教材分析

挺身式跳遠(yuǎn)是高中田徑教學(xué)模塊中的必修內(nèi)容。是《體育與健康》教材中的教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)主要由助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)組成。本次課是水平

五、田徑模塊、跳遠(yuǎn)單元的第1次課；學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，能發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性；能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

三、學(xué)情分析

我上課的班級是南京師范大學(xué)附屬中學(xué)高一籃球選項(xiàng)班的學(xué)生（男生40人），他們的彈跳能力基礎(chǔ)比較好，而且學(xué)習(xí)的積極性也很高，興趣很濃，由于學(xué)生的體能不一樣，技術(shù)能力也存在差異，所以，在教學(xué)中必須要關(guān)注個性差異，要合理地進(jìn)行分層教學(xué)，要運(yùn)用一些新穎的教學(xué)方法和手段來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

四．教學(xué)目標(biāo)

1.通過教學(xué)，學(xué)生初步理解挺身式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，他們在練習(xí)中體驗(yàn)挺身式跳遠(yuǎn)騰空要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識。

2.通過教學(xué)，70%左右的學(xué)生能初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)動作技術(shù)，且由30%左右的學(xué)生能做出挺身式跳遠(yuǎn)的騰空姿勢。

3.發(fā)展腰腹與下肢力量，提高全身協(xié)調(diào)用力地能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力。五.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：“放”、“擺”、“挺”、“展”。

難點(diǎn)：空中動作的協(xié)調(diào)與平衡

六.教法

教學(xué)中，我主要采用啟發(fā)教學(xué)法、講解示范法、練習(xí)法、糾正法、競賽法和多媒體輔助教學(xué)法等多種教學(xué)方法的交叉使用，旨在調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的求知欲，使學(xué)生在較為輕松的環(huán)境中掌握技術(shù)動作的重點(diǎn)，并使教學(xué)的難點(diǎn)得以突破。七.學(xué)法

在本節(jié)課的學(xué)法指導(dǎo)中，采用“簡明扼要的講解，標(biāo)準(zhǔn)的示范動作”入手，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察、分析、思考、自然討論的學(xué)習(xí)過程中應(yīng)用了觀察法、合作學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法，弄清導(dǎo)致錯誤技術(shù)動作的原因，不斷改進(jìn)和提高動作質(zhì)量，通過教學(xué)的學(xué)習(xí)評比使學(xué)生感受到“學(xué)會”和“會學(xué)”的雙重效果。

七.教學(xué)流程

課的結(jié)構(gòu)分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。開始部分：（2分鐘）

包括集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，檢查服裝，宣布課的的內(nèi)容，安排見習(xí)生。（用時約2分鐘。）（四列橫隊(duì)密集隊(duì)形）準(zhǔn)備部分：（時間8分鐘）

1、徒手操：跟老師練習(xí)關(guān)節(jié)活動操，節(jié)奏先慢后快（8節(jié)操，前3*8拍慢，第4個8拍加快節(jié)奏）。（腕踝運(yùn)動、肩繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、跳躍運(yùn)動）（四列橫隊(duì)集體練習(xí)，各4*8拍，4分鐘）

2、跨步跳的練習(xí)，練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作。

通過準(zhǔn)備活動，使機(jī)體各方面機(jī)能協(xié)調(diào)一致，逐步達(dá)到運(yùn)動的最佳狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。課的基本部分：（時間32分鐘）

（1）先講解技術(shù)動作，然后示范。并利用掛圖來講解動作要領(lǐng)和動作要點(diǎn)，幫助學(xué)生建立直觀感覺。（2分鐘）

講解示范完后，全體學(xué)生集體或分組按老師要求進(jìn)行下列練習(xí)：（1）探究助跑技術(shù)（2分鐘）

我通過練習(xí)來探究跳遠(yuǎn)助跑：不助跑，助跑，跑多少。教師引導(dǎo)學(xué)生探討、學(xué)習(xí)和掌握助跑的方法和節(jié)奏。（2）探究起跳技術(shù)（2分鐘）3—5步助跑起跳練習(xí)； 8～10步助跑起跳練習(xí)。（3）探究騰空的技術(shù)方法

上步做起跳成挺身騰空后，下放擺動腿落地的練習(xí)； 6～8步助跑（或踏跳板）起跳下放擺動腿練習(xí)。

學(xué)生自己通過助跑與起跳相結(jié)合練習(xí)，解決教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)。（4)8～10步助跑（或踏跳板）挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)（5）分層教學(xué)：（學(xué)生練習(xí)時，教師進(jìn)行現(xiàn)場攝像，然后通過電腦播放給學(xué)生看）（練習(xí)5-8次，7分鐘）

基礎(chǔ)組：騰空步練習(xí)；6～8步助跑（或踏跳板）起跳下放擺動腿練習(xí)； 提高組：15米助跑挺身式跳遠(yuǎn)，起跳與騰空練習(xí)； 能力組：32米助跑挺身式跳遠(yuǎn)的完整動作練習(xí)。根據(jù)學(xué)生個體差異來進(jìn)行分層教學(xué)，使每一個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到有效發(fā)展和提高。

7、展示學(xué)習(xí)成果：（練習(xí)1次，1分鐘）

教師請學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果并和學(xué)生一起加以點(diǎn)評。（每組出1名學(xué)生進(jìn)行展示）素質(zhì)練習(xí)：（時間5分鐘）

素質(zhì)練習(xí)是以游戲的形式展開的，名稱為：推小車，既可以鍛煉學(xué)生的上肢力量，又可以不讓學(xué)生們覺得枯燥。將學(xué)生平均分為四組，進(jìn)行10米往返接力比賽，比一比，賽一賽，看看哪組快。（挺身式跳遠(yuǎn)用下肢力量較多，考慮均衡發(fā)展，素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)發(fā)展上肢）課的結(jié)束部分：（時間3分鐘）教師帶動學(xué)生一起進(jìn)行叩打、按摩和深呼吸放松，消除疲勞同時教會學(xué)生簡易的保健放松方法。然后小結(jié)本課情況，接著安排指定學(xué)生歸還器材，最后宣布下課。（成4列橫隊(duì)集體進(jìn)行練習(xí)）

場地器材：沙坑1塊，標(biāo)志物盤10個，沙耙1把，踏跳板4塊，體操墊4張，皮尺1個，石灰粉5斤。

九、教學(xué)預(yù)計：

課的密度：35%—40%。

平均心率：120—125次/分。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)說課

挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)

作者：未知 發(fā)布時間：2006-12-16 06:11:31 來源：本站原創(chuàng)

根據(jù)新課程“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”的教學(xué)設(shè)計思想，本節(jié)課我分成五個大部分來進(jìn)行說

課，首先說說課的教學(xué)目標(biāo)。

一、教學(xué)目標(biāo)

本課的教學(xué)目標(biāo)有二，一是總體性目標(biāo)，二是階段性目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是課的總體性目標(biāo)；達(dá)成目標(biāo)是不同階段練習(xí)的階段性目標(biāo)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)分為運(yùn)動參與目標(biāo)、運(yùn)動技能目標(biāo)和心理健康目標(biāo)三個。

1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過音樂調(diào)控與情景設(shè)計來激發(fā)學(xué)生主動參與體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和探究精神，體驗(yàn)成功的快樂。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：在提高助跑與起跳技術(shù)結(jié)合的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)了解挺身式跳遠(yuǎn)空中姿勢的特征，初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的空中挺身動作。

3、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會合作與交流，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，挖掘?qū)W生的創(chuàng)新思維，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

達(dá)成目標(biāo)是在不同的練習(xí)階段，為了滿足學(xué)生的心理需求而設(shè)立的小目標(biāo)，它的側(cè)重點(diǎn)不一樣。如，在第一板塊激發(fā)興趣階段，目標(biāo)是學(xué)生健康快樂，準(zhǔn)備充分；而在第三板塊探究方法階段，目標(biāo)是團(tuán)結(jié)協(xié)作，創(chuàng)造與實(shí)踐相結(jié)合。

二、教材的選擇

我們知道跳躍不是單獨(dú)存在的，它以我們的日常生活息息相關(guān)，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運(yùn)動中的扣球，籃球運(yùn)動中的跳球，足球運(yùn)動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發(fā)展時空感，培養(yǎng)向自我挑戰(zhàn)和拼搏，競爭的精神。本課的主教材安排了挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)，副教材是自主活動：跳的樂園。

1、挺身式跳遠(yuǎn)是跳躍練習(xí)中的一項(xiàng)，是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠(yuǎn)場地設(shè)備簡單，易于進(jìn)行練習(xí)，所以在中學(xué)體育課里廣泛開展。挺身式跳遠(yuǎn)空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠(yuǎn)成績的一個重要環(huán)節(jié)。

2、關(guān)于自主活動中跳的樂園的選擇。為了突出學(xué)生的主體地位和與主教材的銜接，充分體現(xiàn)新課程中的素質(zhì)教育和教學(xué)中“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的辯證統(tǒng)一關(guān)系。我在教學(xué)中進(jìn)行了大膽嘗試，將學(xué)生的自主活動作為一項(xiàng)重要教學(xué)內(nèi)容，在課的基本部分后半段進(jìn)行，學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)，興趣發(fā)展，自行分組，自選組長，先由小組成員共同商討編制跳的活動內(nèi)容和相應(yīng)的規(guī)則，然后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。這樣做即活躍了課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和體育實(shí)踐能力，同時，也提高了學(xué)生的體育興趣，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生身心全面發(fā)展，真正體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，滿足了學(xué)生心理需求。

三、重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：“放”、“擺”、“挺”、“展”。

難點(diǎn)：空中動作的協(xié)調(diào)與平衡

四、教法與學(xué)法選擇依據(jù)

在全面貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，以素質(zhì)教育理論為指導(dǎo)，以新的課改教學(xué)模式為出發(fā)點(diǎn)，從每個學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，全面發(fā)展，采用不同的教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生積極思維，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自評、互評能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力，注重學(xué)生的個性發(fā)展，施行民主教學(xué)。根據(jù)學(xué)生的個體差異，自動分組，自選小組長，自選練習(xí)方法。重點(diǎn)突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的自信心、求知欲，變被動學(xué)為主動學(xué)，為終身體育能力的形式打下良好的基礎(chǔ)。

（一）教法設(shè)想

根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法

通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。

2、講解示范法

講解語言精練，講解適度，示范正確優(yōu)美，利于模仿。

3、對比教學(xué)法

由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過不同的展示，其它學(xué)生經(jīng)過評價、對比，獲得正確動作的表象，激發(fā)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的欲望。

4、循序漸進(jìn)法

在練習(xí)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

5、以參與求體驗(yàn)

讓學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中體會到成功的樂趣。

靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對課的內(nèi)容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習(xí)的目的，滿足心理需求。

（二）學(xué)法指導(dǎo)

古人說：給一個人一只魚，只能勉強(qiáng)滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠(yuǎn)都能滿足他一輩子的需求了。本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，我采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。體育差生既能在師生討論，觀察等方式中得到成功的喜悅，更好地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣；體育優(yōu)生又能在互相對比中得到發(fā)展，從而達(dá)到教學(xué)目的。

五、教學(xué)程序

課的流程：熱身操——挺身式跳遠(yuǎn)中的騰空技術(shù)——跳的樂園——放松活動

（一）準(zhǔn)備部分（第一板塊）

1、教學(xué)常規(guī)。

2、巧設(shè)奧運(yùn)知識問答，引出課題。

3、熱身操（鶴舞）：先由各小組長帶頭伴隨音樂做不同圖形跑，然后自選場地，小組長帶領(lǐng)小組成員做準(zhǔn)備活動。

（二）基本部分（第二板塊、第三板塊）

這部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)。在教學(xué)過程中，給不同基礎(chǔ)的學(xué)生制定不同的達(dá)成目標(biāo)，讓每個學(xué)生都能體驗(yàn)成功感和喜悅感。充分調(diào)動學(xué)生的主動性，使學(xué)生愉快地主動參與練習(xí)。

挺身式跳遠(yuǎn)：騰空技術(shù)（第二板塊）

1、不同形式的輔助跳練習(xí)。

2、學(xué)生在以往的基礎(chǔ)上跳遠(yuǎn)練習(xí)。

先讓學(xué)生根據(jù)自己的理解與認(rèn)識進(jìn)行幾次跳遠(yuǎn)練習(xí)，然后教師從中選兩名學(xué)生做蹲踞式跳遠(yuǎn)和挺身式跳遠(yuǎn)的對比教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生觀掛圖，并做示范講解。最后教師組織學(xué)生動作練習(xí)。

3、分組交叉練習(xí)。要求學(xué)生練習(xí)過程中要進(jìn)行交流，練習(xí)一段時間后，組與組之間交換練習(xí)方法。

4、互相評價，晉升練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行交流評比，強(qiáng)化動作表象，然后晉升再練習(xí)。

5、趣味游戲。小組自由討論選擇練習(xí)方法，以單腿跳的形式，共同到達(dá)下一個練習(xí)場地。要求：學(xué)生齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成練習(xí)。

自主活動：跳的樂園（第三板塊）

1、以興趣分成幾小組，自選組長，每小組按提示目標(biāo)討論確定練習(xí)方法和規(guī)則。

2、實(shí)踐練習(xí)結(jié)束后，談心得體會。

（三）結(jié)束部分（第四板塊）

1、跟隨音樂放松，消除劇烈運(yùn)動而產(chǎn)生的疲勞，恢復(fù)心理負(fù)荷，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)。

2、簡要小結(jié)本課練習(xí)情況，以表揚(yáng)為主，充分肯定學(xué)生參與活動的積極性。

3、布置課外作業(yè)。

4、組織學(xué)生收器材，結(jié)束本課。

場地器材：田徑場，錄音機(jī)一臺，踏跳板4塊，排球4個，長箱2個。

心率預(yù)計：140—160次/分，密度預(yù)計：40%—45%。

第三篇：挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

在新的課程改革中，我本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的教學(xué)思路，以學(xué)生的身體練習(xí)為主要 手段，以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想。課堂上注重學(xué)生基本技術(shù)的教學(xué)，通過豐富多 彩的教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生興趣，充分調(diào)動大部分同學(xué)的積極性，使得學(xué)生能夠主動參與到活 動中去，發(fā)展學(xué)生自主探究的能力，培養(yǎng)學(xué)生小組合作能力。

二、教學(xué)內(nèi)容分析

挺身式跳遠(yuǎn)在跳遠(yuǎn)長期的發(fā)展里程中，是一項(xiàng)最新的發(fā)展成果技術(shù)，能最大限度的提高跳遠(yuǎn)的成果，挺身式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。田徑類項(xiàng)目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一，《挺身式跳遠(yuǎn)》是貫穿于高中的教材之一，是中學(xué)田徑教學(xué)中重要組成部分。學(xué)生在初中已經(jīng)進(jìn)行了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)學(xué)習(xí)。高中階段把挺身式跳遠(yuǎn)作為教材內(nèi)容，向?qū)W生介紹發(fā)展和提高跳躍運(yùn)動能力的方法，并讓每個學(xué)生都能學(xué)到科學(xué)鍛煉的方法，并養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

本課的難點(diǎn)：這次是挺身式跳遠(yuǎn)的第二次課，其難點(diǎn)主要在控制好節(jié)奏、幅度、力度，準(zhǔn)確的踏上踏板，做好快，準(zhǔn)，穩(wěn)，直空中身體姿勢的保持，空中挺身技術(shù)放腿挺髖的時機(jī)。

重點(diǎn)：把握踏蹬的時機(jī)，使助跑和起跳連貫起來，空中身體姿勢的保持。

三、學(xué)情分析

本次課的授課班級為高中一年級學(xué)生。年齡一般在 15-17 歲左右。正是少年向青年過 渡時期。他們的運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善。運(yùn)動能力已逐漸接近成人水平。心 理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學(xué)生來自不同的初中，運(yùn)動 技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的 思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力。本課采用 了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸 進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更 好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。高一年級的學(xué)生對新生事物比較感興趣，其求知欲高，學(xué)習(xí)事物的能力高，只要加以適當(dāng)引導(dǎo)，學(xué)生的主動性和積極性就會被引起，快速掌握挺身式跳遠(yuǎn)。

四、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：使每個學(xué)生領(lǐng)會騰空步技術(shù)特點(diǎn)和要領(lǐng)，對空中挺身技術(shù)有初步的了解。

技能目標(biāo)：80℅的學(xué)生能學(xué)會挺身式跳遠(yuǎn)中的起跳，能很好的將助跑和起跳結(jié)合起來，準(zhǔn)確的掌握跳遠(yuǎn)起跳的時間及速度。使大部分的學(xué)生能較好的保持騰空步空中身體姿態(tài)，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，使學(xué)生嘗試體驗(yàn)空中挺身動作。

情感目標(biāo)：學(xué)生的身心素質(zhì)得到鍛煉和提高，發(fā)展個性，開發(fā)潛力，增強(qiáng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)互助，使學(xué)生體驗(yàn)到跳躍的樂趣和跳躍節(jié)奏感帶來的愉快。

身體發(fā)展目標(biāo)：能更好的發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)發(fā)展各方面的能力。能很好的將跳遠(yuǎn)助跑及起跳結(jié)合五、教法指導(dǎo)

教師通過講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、比賽、游戲等一些教學(xué)方法，幫助學(xué)生明確動作 要點(diǎn)，加深學(xué)生對動作的理解，也便于提高動作質(zhì)量。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性 較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以 提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

六、學(xué)法指導(dǎo) 學(xué)生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習(xí)、交流、幫助、評價展示等學(xué)習(xí)方法，整堂課以培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)練的學(xué)習(xí)方法為主，以程序教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、個性表現(xiàn)法和評價法作為主要手段，讓學(xué)生在運(yùn)動中體會學(xué)習(xí)方法和積極參與運(yùn)動的樂趣。

七、教學(xué)特色

1、強(qiáng)調(diào)給學(xué)生實(shí)踐、自主學(xué)習(xí)的空間和機(jī)會、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

2、體現(xiàn)運(yùn)動和快樂相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)的理念。

3、在小組練習(xí)中為學(xué)生提供互相合作、互相交流的機(jī)會。

4、注重多維評價，更注重過程性評價。

5、關(guān)注個體差異，注重區(qū)別對待，使不同技能水平的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都有所提高。

八、教學(xué)過程

第四篇：挺身式跳遠(yuǎn)

挺身式跳遠(yuǎn)的說課稿

尊敬的各位評委、老師好！

今天我說課的題目是“挺身式跳遠(yuǎn)”

首先我要說的是本課的指導(dǎo)思想：本課依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

教學(xué)中除了給學(xué)生傳授基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練中既掌握知識技能又得到各種能力的培養(yǎng)。下面我就從六個方面對本節(jié)課加以說明：

一、教材分析：

本課出自《教育科學(xué)出版社》的高中《體育與健康》第六章第三節(jié)中跳躍類教學(xué)內(nèi)容，挺身式跳遠(yuǎn)是田徑中必修內(nèi)容之一，主要鍛煉和發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，是高中體育教學(xué)的重要組成部分，所以我們要讓學(xué)生高度重視和掌握這一技術(shù)。根據(jù)身體全面發(fā)展的原理和合理安排生理、心理負(fù)荷的原則，本課既有上肢為主的練習(xí)，也有下肢為主的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生，班級男女比例相當(dāng)，60人左右，學(xué)生各方面素質(zhì)一般，男生基礎(chǔ)較好，女生基礎(chǔ)較差，所以評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。

三、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實(shí)際情況，我特制定了一下三個教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)使學(xué)生了解跳遠(yuǎn)的基本知識，能夠理解挺身式跳遠(yuǎn)的動作表象和動作方法。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)使85%的學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動作方法。

3、情感目標(biāo)：通過課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和不怕困難的精神。

四、本次課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：根據(jù)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，可確定本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)。重點(diǎn)：助跑速度和助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性，起跳腿的著腳點(diǎn)和著地角度。難點(diǎn)：助跑與踏跳板相結(jié)合技術(shù)、騰空步。

五、教學(xué)、學(xué)法：

教法：

1、直觀教學(xué)法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結(jié)合，講解清楚，示范到位，使同學(xué)們一目了然。

2、動作分解法：有利于學(xué)生對復(fù)雜技術(shù)從簡到難的學(xué)習(xí)。

3、分組練習(xí)法：有利于學(xué)生相互鼓勵、相互學(xué)習(xí)。

4、糾正錯誤法：有利于及時糾正學(xué)生的錯誤動作使學(xué)生的動作技術(shù)規(guī)范。學(xué)法：本課的學(xué)法有觀察法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、自我評價法等，讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。

六、教學(xué)過程

一節(jié)高中生的體育標(biāo)準(zhǔn)課時間45ˊ，所以根據(jù)認(rèn)識事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律，我將本課分為四部分：

1、開始部分3′，兩個內(nèi)容，一是教學(xué)常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，安排見習(xí)生。二是隊(duì)列練習(xí)，其目的集中學(xué)生注意力。

2、準(zhǔn)備部分8′，做游戲“跳兔子”舞和徒手操，其目的使學(xué)生的生理機(jī)能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

3、基本部分28′，為了解決挺身式跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)，我將設(shè)計以下教學(xué)步驟，首先向?qū)W生講解示范挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)及在田徑比賽中的重要地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓學(xué)生建立一個完整的動作表象。其次組織學(xué)生集體原地模仿練習(xí)，感受挺身式跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)。然后分組練習(xí)讓學(xué)生短距離助跑在踏跳板上起跳練習(xí)借助踏跳板提升騰空高度，使學(xué)生起跳后在空中充分感受挺身的動作。教師在學(xué)生的練習(xí)過程中觀察學(xué)生的練習(xí)，及時給予學(xué)生點(diǎn)評和糾正錯誤動作。最后學(xué)生根據(jù)個人特點(diǎn)選擇適宜的助跑距離完整的完成挺身式跳遠(yuǎn)的動作。

4、結(jié)束部分6′，完成課課練俯臥撐的練習(xí)，組織學(xué)生放松，課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。最后回收器材，最后師生道別。

預(yù)計課的效果，預(yù)計平均心率為105—115次∕分鐘，最高心率140—150次∕分鐘，運(yùn)動密度為40%左右。場地器材：跳遠(yuǎn)沙坑兩塊、踏跳板兩個。

以上是我的說課內(nèi)容，謝謝。

第五篇：挺身式跳遠(yuǎn)說課稿

挺身式跳遠(yuǎn)說課稿

尊敬的各位評委老師好！我是來自華南師范大學(xué)的參賽學(xué)生李智鵬

今天我的說課題目是高中年級體育與健康挺身式跳遠(yuǎn)。本節(jié)課為新授課。

教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生（水平五），男女生各20人，該階段學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，具有一定的運(yùn)動能力和模仿能力，因此制定以下幾個目標(biāo)：

1.對挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)有初步的認(rèn)識和了解，初步掌握助跑與起跳的技術(shù)。

2.通過推小車的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量與協(xié)調(diào)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)及吃苦耐勞、有組織、有紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。

本節(jié)課的重點(diǎn)在于：助跑與起跳技術(shù)

難點(diǎn)在于：助跑和起跳動作緊密結(jié)合。

教法分析：采用講解示范法，口語提示法，鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)，進(jìn)行集體糾正個別輔導(dǎo)分層教學(xué)，因材施教，提高教學(xué)效率

設(shè)置成果展示，自我評價等，鞏固所學(xué)內(nèi)容，提高自我認(rèn)知能力

教學(xué)組織流程分為以下幾個部分：

導(dǎo)入熱身部分10分鐘包括

1、課堂開始常規(guī)

2、徒手熱身操

3、猜拳接力跑游戲

（目標(biāo)提高學(xué)習(xí)激情，使學(xué)生更好的融入課堂教學(xué)）

發(fā)展學(xué)習(xí)部分23分鐘包括

1、教師講解示范、學(xué)生模仿練習(xí)（了解動作結(jié)構(gòu)要領(lǐng)，體會本體感覺）

2、在20-30米距離行走中連續(xù)完成起跳技術(shù)模仿練習(xí)。（這樣做的目的是讓學(xué)生體會挺身式跳遠(yuǎn)起跳時上下肢以及蹬擺動作的配合。）

3、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生出來示范，學(xué)生來進(jìn)行評價

4、學(xué)生成果展示（組織學(xué)生成觀摩隊(duì)形，臺下學(xué)生觀察評價，培養(yǎng)思考、學(xué)以致

用能力）

5、身體素質(zhì)練習(xí)：推小車

6、總結(jié)部分7分鐘包括

1、放松運(yùn)動

2、總結(jié)、布置課后作業(yè)，師生道別

本節(jié)課預(yù)計練習(xí)密度55%左右平均心率：125 — 135次/分鐘

所需要的場地器材：田徑場跳遠(yuǎn)沙坑