第一篇：第八周 古典舞基本手位訓(xùn)練

第八周教案 古典舞基本手位訓(xùn)練

一、活動(dòng)內(nèi)容：

古典舞基本手位

二、活動(dòng)目標(biāo)：

進(jìn)一步了解古典舞基本手位

三、活動(dòng)重難點(diǎn)：

熟練掌握基本手位。

四、活動(dòng)過(guò)程：

（一）基本手位

1.山膀位: 單山膀.雙手膀.(體旁,架肘)2.按掌位: 按在胸前,可單手,立腕.也可雙手做(交叉放 3.托掌位: 托于頭頂,單托.雙托位

4.揚(yáng)掌位: 頭斜前上方45度,掌心向上.也可單雙手位 5.提襟位: 拳形提于衣襟位,架肘,拳眼朝胯前,立腰.各手位均可自由組合.（二）組合各手位: 如: 山膀按掌位, 托按掌位, 順風(fēng)旗位等等 可讓學(xué)生動(dòng)腦動(dòng)手,自由組合,并加上名稱.老師指導(dǎo)

（三）各手位之間的替換: 可靈活自由地進(jìn)行,強(qiáng)調(diào)熟練各手位.并能準(zhǔn)確到位地做好.（四）反復(fù)練習(xí)

（五）隨音樂(lè)進(jìn)行表演

五、活動(dòng)效果：

較好。

六、活動(dòng)小結(jié)：

學(xué)生訓(xùn)練比較認(rèn)真，但是由于舞蹈的基本手位太多，所以完全掌握需要一定的時(shí)間和更多的練習(xí)，才能完全熟練的掌握。

第二篇：古典舞手位教學(xué)設(shè)計(jì)

《中國(guó)古典舞--手位組合》教學(xué)設(shè)計(jì)

教授班級(jí)：幼師專業(yè)一年級(jí)學(xué)生

主講人：李建梅

一、大綱分析

幼師專業(yè)舞蹈教學(xué)大綱明確要求教會(huì)學(xué)生中國(guó)古典舞的基本手型、腳型、手位和腳位，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體的基本姿態(tài)訓(xùn)練，發(fā)展和舞蹈相關(guān)的素質(zhì)的和表現(xiàn)力,所以中國(guó)古典舞中的手位組合是學(xué)生必需掌握的一個(gè)內(nèi)容。二、教材分析

本節(jié)課的內(nèi)容是人教版幼師《舞蹈》全一冊(cè)第二十三頁(yè)的內(nèi)容，是中國(guó)古典舞訓(xùn)練內(nèi)容之一。中國(guó)古典舞是以訓(xùn)練人的氣息、韻律和肢體表現(xiàn)力為訓(xùn)練目的，講究的是身體韻律，內(nèi)在氣息以及手、眼、身法、步的配合，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感、舞感和動(dòng)作表現(xiàn)力有著積極的作用，因此是幼師專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈的重要內(nèi)容。而手位組合是學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的最基本訓(xùn)練，學(xué)生只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化，以及身體的一些基本動(dòng)律，做到靈活運(yùn)用，自主運(yùn)用才能為經(jīng)后學(xué)習(xí)后面的內(nèi)容打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

三、學(xué)生分析

在學(xué)習(xí)本節(jié)課之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了古典舞的基本手位和手的基本動(dòng)作，我們只要在基本手位上由雙手配合運(yùn)用手的基本動(dòng)作就形成了手位組合。但幼師專業(yè)的學(xué)生大多來(lái)自農(nóng)村，沒(méi)有接受基本的舞蹈訓(xùn)練，雖然有幾個(gè)學(xué)生的藝術(shù)天份稍好一些，但總的來(lái)說(shuō)，呈現(xiàn)出來(lái)的舞蹈素質(zhì)較差。

四、目標(biāo)設(shè)計(jì)

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生能力水平我確定了以下幾個(gè)教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)古典舞手位組合，較準(zhǔn)確熟練的運(yùn)用古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

2、能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)舞蹈時(shí)，動(dòng)作、感情體驗(yàn)與表達(dá)的和諧一致的能力，逐步提高自身舞蹈動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。

3、情感目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)理解、體會(huì)、運(yùn)用中國(guó)古典舞手臂的“圓”，剛中有柔、柔中有剛、動(dòng)手先動(dòng)腕、眼隨手動(dòng)等風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

教學(xué)難點(diǎn)：讓音樂(lè)與感情的融合、與動(dòng)作的配合，化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。

六、教學(xué)策略

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)要求，結(jié)合學(xué)生能力水平，采用視覺(jué)圖像法、語(yǔ)言啟發(fā)法、拍攝自糾法、小組合作競(jìng)賽法等教學(xué)方法，讓同學(xué)們?cè)谛蕾p中接受知識(shí)，直觀感受動(dòng)作的要領(lǐng)，解決動(dòng)作規(guī)范問(wèn)題。在教學(xué)中教師注意讓學(xué)生、多觀察、多動(dòng)腦、多練習(xí)，教師多鼓勵(lì)、多引導(dǎo)、多幫助的互動(dòng)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和信心，特別強(qiáng)調(diào)對(duì)不同能力的學(xué)生，要求應(yīng)有所不同。對(duì)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟慢的學(xué)生要及時(shí)的給以幫助和肯定。

七、課前準(zhǔn)備

教學(xué)用具：舞蹈碟片《飛天》，音像資料《集合音樂(lè)》、《最炫民族風(fēng)》、《梁祝》，攝像機(jī)

八、教學(xué)設(shè)計(jì)思路

采用一看二學(xué)三練四競(jìng)賽的方式教學(xué)。

1、組織教學(xué)：隨著集合音樂(lè)的響起，學(xué)生主動(dòng)踏步集合并隨著音樂(lè)完成站隊(duì)集合的動(dòng)作。師生問(wèn)好之后，讓學(xué)生喊出舞蹈課的口號(hào)，秀出自己！[設(shè)計(jì)意圖]使學(xué)生時(shí)刻提醒自己：讓自己最美的一面展示出來(lái)。

2、基本功練習(xí)：熱身運(yùn)動(dòng)(音樂(lè)：鳳凰傳奇最炫民族風(fēng)）

[設(shè)計(jì)意圖]基本功練習(xí)是舞蹈課程中的必需品，塑選一個(gè)優(yōu)美的舞蹈形象來(lái)自扎實(shí)的基本功，在這節(jié)課中是新課前的熱身運(yùn)動(dòng)，主要讓學(xué)生的身體各部分得到充分的活動(dòng)，即為后面學(xué)習(xí)舞蹈打下基礎(chǔ)，又減少受傷的可能性，運(yùn)用節(jié)奏感強(qiáng)有動(dòng)感的音樂(lè)，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3、欣賞古典舞《飛天》為學(xué)習(xí)組合做準(zhǔn)備。

師：中國(guó)古典舞是中國(guó)舞蹈中的精髓，它將舞蹈、繪畫和音樂(lè)融為一體，它恬淡、雅致，高遠(yuǎn)的意境帶給我們美的享受，讓我們一起來(lái)欣賞古典舞《飛天》。欣賞結(jié)束后，教師概說(shuō)舞蹈《飛天》：這是2008年春晚上的一個(gè)是舞蹈節(jié)目，它描述的是七仙女在宇宙中翩翩起舞，在月宮中搖擺身姿，表現(xiàn)了她們自由、快樂(lè)的情感，那么同學(xué)們你能根據(jù)這個(gè)舞蹈說(shuō)一說(shuō)中國(guó)古典舞的風(fēng)格特征嗎？（請(qǐng)學(xué)生討論小結(jié)）

教師根據(jù)學(xué)生的回答板書： 中國(guó)古典舞風(fēng)格特征：

臂的“圓”、剛中有柔，柔中有剛 動(dòng)手先動(dòng)腕、眼隨手動(dòng)

[設(shè)計(jì)意圖]讓學(xué)生通過(guò)直觀印象在頭腦里產(chǎn)生一個(gè)美的概念，激發(fā)她們內(nèi)在的愛(ài)美之心，初步引起她們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。并通過(guò)欣賞古典舞請(qǐng)學(xué)生回答講解古典舞的風(fēng)格特征，為下面的學(xué)習(xí)做鋪墊，只有理解了才能實(shí)踐。

師：中國(guó)古典舞起源于中國(guó)的戲曲，所以其風(fēng)格特點(diǎn)在于一個(gè)“圓”，在某 種程度上和我國(guó)的 另一種國(guó)粹“太極拳”有著異曲同工之處，在古典舞中任何動(dòng)作變化都離不開圓”“平圓”“立圓”“8字圓”而正個(gè)這個(gè)圓體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的韻律所在——眼隨手走，欲左先右，動(dòng)手先動(dòng)腕、柔中有剛的舞蹈風(fēng)格，所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)其本舞步和其本動(dòng)作變化時(shí)，至始至終都要貫切這個(gè)“圓”字，只有掌握了圓的規(guī)律，才能把握好，中國(guó)古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。

[設(shè)計(jì)意圖]教師講解古典舞的其本常識(shí)和風(fēng)格特征，加深學(xué)生對(duì)古典舞的理解。

4、學(xué)生跟教師學(xué)習(xí)組合

師：今天我們也來(lái)學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞最基本組合——手位組合，老師合著音樂(lè)《梁?！肥痉兑槐?。（如下圖）

[設(shè)計(jì)意圖]讓學(xué)生在頭腦中有一個(gè)初步的印象，選取音樂(lè)《梁祝》是因?yàn)椋何艺J(rèn)為在舞蹈課堂上特別是中國(guó)古典舞課堂，音樂(lè)的選用是非常重要的，對(duì)學(xué)生是否能很快的進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，是否能準(zhǔn)確的把握舞蹈的韻律起關(guān)鍵的作用。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選取旋律優(yōu)美、熟悉的音樂(lè)是激發(fā)她們學(xué)習(xí)古典舞興趣的第一步。師：這個(gè)舞蹈美嗎？好，我們現(xiàn)在把組合的動(dòng)作分解開來(lái)學(xué)習(xí)： a.雙山膀b.順風(fēng)旗c.雙托掌 d.托按掌 e.山膀按掌 f.斜托掌g.沖掌(師邊教授動(dòng)作邊講解名稱,強(qiáng)調(diào)手臂的“圓”、動(dòng)手要先動(dòng)腕、先要手腕拎起、以腕帶動(dòng)手、眼隨手動(dòng)、手停眼止，欲沉先提，通過(guò)手臂松弛的感覺(jué)到有力的控制，表現(xiàn)出柔中有剛、剛中有柔的規(guī)律）。[設(shè)計(jì)意圖]這是本節(jié)課的重點(diǎn)，手位組合是古典舞最基本但又是最常用的元素之一，基礎(chǔ)打不好就容易出歪份兒、錯(cuò)份兒，就影響了古典舞的韻律特征。所以在學(xué)習(xí)組合時(shí)將動(dòng)作分解開做，直到每個(gè)動(dòng)作學(xué)生掌握了以后，才可以串聯(lián)合音樂(lè)。師：同學(xué)們很棒，動(dòng)作到位，古典舞的韻律體現(xiàn)出來(lái)了，現(xiàn)在老師喊節(jié)奏把動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)做，請(qǐng)同學(xué)們和老師一起練習(xí)，注意體現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特點(diǎn)。[設(shè)計(jì)意圖]培養(yǎng)學(xué)生舞蹈的連貫性，進(jìn)一步熟悉手臂的基本姿態(tài)。同學(xué)跟教師一起合著音樂(lè)《梁?！肪毩?xí)

師：同學(xué)們學(xué)習(xí)很努力，現(xiàn)在我們把動(dòng)作合著音樂(lè)來(lái)表演，在配樂(lè)之前，請(qǐng)同學(xué)們先來(lái)聽一聽這首音樂(lè)的名字叫什么？表現(xiàn)的情感是什么？聽完一遍后，請(qǐng)同學(xué)們相互討論。

師：對(duì)，音樂(lè)是大家很熟悉的《梁?！??！读鹤！芳耐辛巳藗儗?duì)悲劇中的男女主人翁的深切同情和祝愿，也表達(dá)了人門對(duì)美好生活的追求和向往，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谖璧笗r(shí)要把這種情感表現(xiàn)出來(lái)。(教師與學(xué)生一起練習(xí)，教師提醒學(xué)生注意表現(xiàn)古典舞的風(fēng)格特征)[設(shè)計(jì)意圖]這是本課的難點(diǎn), 通過(guò)學(xué)生對(duì)音樂(lè)《梁?！返睦斫庾寣W(xué)生初步體會(huì)音樂(lè)與情感的融合、與動(dòng)作的配合，根據(jù)音樂(lè)給出來(lái)的感覺(jué)來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作。

5、分小組練習(xí)、糾正動(dòng)作

師：同學(xué)們表現(xiàn)不錯(cuò)，現(xiàn)在我們按寢室分小組練習(xí)五分鐘。同學(xué)們要互相學(xué)習(xí)指導(dǎo)糾正，等下我們來(lái)進(jìn)行小組競(jìng)賽，表現(xiàn)好的那組將會(huì)得到老師的一顆星，老師用攝像機(jī)把你們學(xué)習(xí)的過(guò)程拍攝下來(lái)，刻錄出來(lái)下節(jié)課播放給同學(xué)們看。[設(shè)計(jì)意圖]分小組學(xué)習(xí)，一、可以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神以及人際關(guān)系。

二、即讓學(xué)生有練習(xí)的機(jī)會(huì)，又有觀察其他同學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，素質(zhì)好的學(xué)生可以指導(dǎo)素質(zhì)差的學(xué)生。用攝影機(jī)記錄她們的練習(xí)過(guò)程是為了讓學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足并及時(shí)改進(jìn)，也督促了學(xué)生的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的自學(xué)能力得到迅速提高。

6、展示、評(píng)比

(1)各小組分別進(jìn)行展示，小組互評(píng)。(2)鼓勵(lì)個(gè)別同學(xué)表演，大膽展現(xiàn)自己。

[設(shè)計(jì)意圖]采用競(jìng)賽的方法展示，因?yàn)樵陂_學(xué)時(shí)我就說(shuō)了把一個(gè)班的同學(xué)按寢室分小組展示，哪個(gè)小組獎(jiǎng)勵(lì)的五角星多，那么就在期末考試成績(jī)上加十分。這樣大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及責(zé)任感，誰(shuí)不希望自己比別人強(qiáng)呢！

7、布置作業(yè)

練習(xí)古典舞手位組合，注意古典舞的風(fēng)格特征。觀看一個(gè)古典舞說(shuō)出這個(gè)古典舞表現(xiàn)的情感。

(設(shè)計(jì)意圖)讓學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握古典舞的風(fēng)格特征。為理解音樂(lè)與感情的融合、與動(dòng)作的配合，根據(jù)音樂(lè)給出來(lái)的感覺(jué)來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作，讓化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。

8、提問(wèn)、小結(jié)本課

（1）教師提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生回答問(wèn)題。(2)師生共同小結(jié)。

九、教學(xué)反思

這節(jié)課教學(xué)的對(duì)象是一年級(jí)學(xué)生，而且她們大多來(lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)過(guò)舞蹈基本功訓(xùn)練，雖然有幾個(gè)學(xué)生藝術(shù)天份稍好一些，但總的來(lái)說(shuō)舞蹈素質(zhì)較差。因此在教學(xué)中，我結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，我對(duì)教材靈活處理，因材、因人施教，精品欣賞，培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)美之心，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。組合動(dòng)作分解教學(xué)，并且一個(gè)一個(gè)的進(jìn)行糾正、輔導(dǎo)，并讓學(xué)生記憶動(dòng)作的空間位置把古典舞的風(fēng)格特征運(yùn)用到舞蹈中來(lái)，減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的難度。然后把學(xué)生分小組訓(xùn)練，以幫帶學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，進(jìn)行小組競(jìng)賽，培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。在本節(jié)課中我運(yùn)用了攝像機(jī)拍攝同學(xué)們的練習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)了學(xué)生的自信心和競(jìng)爭(zhēng)力，也督促了同學(xué)們的學(xué)習(xí)，同學(xué)們課后對(duì)我說(shuō)：“老師您用攝像機(jī)對(duì)著我們，我們想不認(rèn)真都不行呀?！?/p>

通過(guò)這一節(jié)課的教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的協(xié)調(diào)性、柔韌性較差，手的動(dòng)作表現(xiàn)好了，頭的位置又不對(duì)了，頭的位置對(duì)了，手的動(dòng)作又沒(méi)表現(xiàn)好，針對(duì)學(xué)生這一情況，我覺(jué)得還是必須要加強(qiáng)學(xué)生的基本功訓(xùn)練和自學(xué)成品舞蹈，雖然在基本功教學(xué)中，會(huì)遇到一些困難，因?yàn)橛幸淮蟛糠謱W(xué)生吃不了苦，怕痛，但如果我嚴(yán)格要求學(xué)生，并經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生的話，學(xué)生還是聽我的，畢竟同學(xué)們是來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)的。

教幼師專業(yè)的舞蹈已經(jīng)有五年了，在教學(xué)中邊教邊摸索，也有一定的經(jīng)驗(yàn)了，學(xué)生的舞蹈跳的一屆比一屆好，相信在以后我教出來(lái)的學(xué)生會(huì)越來(lái)越棒的。

第三篇：中國(guó)古典舞介紹及手型手位

校本課藍(lán)月亮舞蹈隊(duì)

中國(guó)古典舞介紹及手型手位

東實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師：鄧青

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)古典舞手位組合，較準(zhǔn)確熟練的運(yùn)用古典舞的風(fēng)格特

提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

2、能力目標(biāo)

初步培養(yǎng)舞蹈時(shí)，動(dòng)作、感情體驗(yàn)與表達(dá)的和諧一致的能力，逐步提高自身舞蹈動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性和優(yōu)美感。

3、情感目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)： 通過(guò)理解、體會(huì)、運(yùn)用中國(guó)古典舞手臂的“圓”，剛中有柔、柔中有剛、動(dòng)手先動(dòng)腕、眼隨手動(dòng)等風(fēng)格特點(diǎn)，提高舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。.教學(xué)難點(diǎn)：

讓音樂(lè)與感情的融合、與動(dòng)作的配合，化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。

教學(xué)準(zhǔn)備：

課件、多媒體、音響

教學(xué)過(guò)程：

一 導(dǎo)入

首先給同學(xué)們出示圖片選出圖片當(dāng)中的中國(guó)舞，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。師：今天我們的舞蹈校本課先來(lái)看一組圖片，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真看，并回答問(wèn)題。

二、提問(wèn)：中國(guó)舞你們心目中是什么樣的舞蹈？

三、介紹中國(guó)舞蹈分類

民族民間舞和中國(guó)古典舞

四、通過(guò)看圖片分辨各民族舞蹈：傣族、蒙古族、藏族、維吾爾族、朝鮮族。

五、什么是中國(guó)古典舞？（通過(guò)介紹、圖片、視頻體會(huì)）

“中國(guó)古典舞”，當(dāng)代中國(guó)古典舞與中國(guó)古代舞蹈有著血緣關(guān)系，但它并不是中國(guó)古代舞蹈的同義詞。當(dāng)代中國(guó)古典舞是在新中國(guó)成立后，由舞蹈工作者在中國(guó)戲曲舞蹈和中國(guó)武術(shù)的基礎(chǔ)上并結(jié)合外國(guó)芭蕾舞逐步總結(jié)、歸納而創(chuàng)立的。

中國(guó)古典舞的幾個(gè)派別（欣賞舞蹈片段，分別找同學(xué)去模仿視頻里的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)《愛(ài)蓮說(shuō)》手型、體態(tài)《踏青》長(zhǎng)長(zhǎng)的水袖《飛天》體現(xiàn)各種筆畫造型

身韻學(xué)派欣賞---愛(ài)蓮說(shuō) 漢唐舞派欣賞—踏青 敦煌舞派欣賞--飛天

師：請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看，看完以后試著播放視頻中的某個(gè)動(dòng)作

六、學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的手型、手位、基本站式。

師:同學(xué)們我們來(lái)一起學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的手型及手位

課件展示

1、手型：男指（劍指）、女指（單指）、男掌（虎口掌）、女掌（蘭花掌）、男拳、女拳。

女：蘭花掌

動(dòng)作：大拇指與中指指節(jié)微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點(diǎn)，帶動(dòng)其余3指指尖上翹的形態(tài)。

男：虎口掌

動(dòng)作：虎口撐開，四指自然而松弛地并攏，用力意識(shí)集中在指尖，形成指尖微向上翹，手掌成渦形的形態(tài)

女：蘭花指

動(dòng)作：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時(shí)，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。男：劍指

動(dòng)作：食指與中指并攏且挺直，力貫指根、指尖，并以折腕之力使指上翹，其余三指，以拇指與無(wú)名指虛搭緊挨為形，是為劍指。女：拳

動(dòng)作：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。男：拳

動(dòng)作：自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。手位

按手位：以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

托手位：托掌：男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動(dòng)作成型時(shí)折腕。

山膀位：女：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為單山膀。

七、聽音樂(lè)（青花瓷），小組自編動(dòng)作要求：用到手型、手位。

師：同學(xué)們讓我們來(lái)一起聽兩遍音樂(lè)，一邊聽一邊編排動(dòng)作，要求運(yùn)用到我們今天學(xué)的手型手位動(dòng)作。

八、各組展示成果

師：同學(xué)們讓老師來(lái)看看你們的創(chuàng)作。（選出最好的（教師適當(dāng)指導(dǎo)）同學(xué)們一起學(xué)）

九、統(tǒng)一展示，小結(jié)

第四篇：中國(guó)古典舞基本訓(xùn)練

《中國(guó)古典舞基本訓(xùn)練》

—— 說(shuō)課內(nèi)容

一、教材分析（為什么要開展中國(guó)古典舞訓(xùn)練課程）

幼師專業(yè)舞蹈教學(xué)是幼師教育的重要專業(yè)課程.必須從教育目的和實(shí)際出發(fā),遵循幼師舞蹈教學(xué)大綱,以基本訓(xùn)練、民族民間舞蹈風(fēng)格特色的掌握與訓(xùn)練、幼兒舞蹈的訓(xùn)練與創(chuàng)編為主體內(nèi)容,注重知識(shí)與技能的同步提高,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈創(chuàng)編能力.中國(guó)古典舞訓(xùn)練是幼師舞蹈課程中必不可少的一部分，它與芭蕾基訓(xùn)組成了舞蹈基本訓(xùn)練中的兩個(gè)版塊。其中芭蕾基訓(xùn)是以訓(xùn)練人的身體形態(tài)為主要目的，民族民間舞是以訓(xùn)練人的上下身協(xié)調(diào)性以及掌握我國(guó)各民族舞蹈的風(fēng)格為訓(xùn)練目的，而中國(guó)古典舞則是以訓(xùn)練人的氣息，韻律和肢體表現(xiàn)力為訓(xùn)練目的，而在舞蹈表演中，舞蹈表現(xiàn)力是最不容易掌握的一個(gè)元素，因?yàn)橹袊?guó)古典舞是從中國(guó)的戲曲舞蹈中演變過(guò)來(lái)，講究的是身體韻律，內(nèi)在氣息以及手眼身法步的配合。正因?yàn)橹袊?guó)古典舞有著這樣的優(yōu)勢(shì)，所以它帶來(lái)的訓(xùn)練效果是顯而易見(jiàn)的，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感、舞感和動(dòng)作表現(xiàn)力有著積極的作用，因此是舞蹈訓(xùn)練中的必要手段，在舞蹈課堂訓(xùn)練中，中國(guó)古典舞的訓(xùn)練就占了整個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容的一半以上。而這次的新課內(nèi)容是中國(guó)古典舞中的手眼練習(xí)及綜合手位組合，是學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的最基本訓(xùn)練，學(xué)生只有掌握了基本手位和手位之間的常用變化，以及身體的一些基本動(dòng)律，做到靈活運(yùn)用，自主運(yùn)用才能為今后學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)重點(diǎn)分析（學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意什么）

中國(guó)古典舞因起源于中國(guó)的戲曲，所以其風(fēng)格特點(diǎn)在與一個(gè)“圓”，在某種程度上和我國(guó)的另一種國(guó)粹“太極拳”有著異曲同工之處。在古典舞中，任何動(dòng)作，任何動(dòng)作變化都離不開圓，“平圓”“立圓”“8字圓”而正是這個(gè)圓體現(xiàn)了中國(guó)古典舞的韻律所在——眼隨手走，欲左先右，起于腰、奔于肋、行于肩的舞蹈風(fēng)格。所以學(xué)生在學(xué)習(xí)基本舞步和基本動(dòng)作變化時(shí)，至始至終都要貫徹這個(gè)“圓”字，只有掌握了園的規(guī)律，才能把握好中國(guó)古典舞的風(fēng)格特征。

三、教學(xué)難點(diǎn)分析（學(xué)生比較難掌握的內(nèi)容）

本節(jié)課學(xué)生比較難掌握的部分就是在跟音樂(lè)做動(dòng)作時(shí)，要注意音樂(lè)的感覺(jué)，根據(jù)音樂(lè)給出來(lái)的感覺(jué)來(lái)做動(dòng)作，要讓音樂(lè)與感情融合，與動(dòng)作配合，化成整個(gè)肌體的動(dòng)力抒發(fā)在流動(dòng)的形體線條之中。讓情感隨著音樂(lè)而流動(dòng)、延伸、轉(zhuǎn)換、發(fā)展變化。在音樂(lè)中發(fā)揮豐富的想象。這種構(gòu)成情感的音樂(lè)性舞蹈訓(xùn)練不是一節(jié)課或兩節(jié)課就能解決問(wèn)題的，它必須靠學(xué)生不斷地去練習(xí)，不斷地去體會(huì)，不斷地磨合，不斷地去感受才能找到最佳狀態(tài)。所以這種訓(xùn)練是本節(jié)課也是整個(gè)中國(guó)古典舞課程中的難點(diǎn)。

四、教學(xué)方法（怎樣調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)舞積極性）舞蹈是美的，但舞蹈的訓(xùn)練過(guò)程卻是枯糙而乏味的。俗話說(shuō)得好：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下三年功”。舞蹈的美需要平時(shí)百遍乃至千遍的練習(xí)才能達(dá)到。所以怎樣才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)古典舞的時(shí)候不感到枯糙而乏味，始終以積極的情緒投入到課堂是這次的首要問(wèn)題。

在舞蹈界有這樣一種說(shuō)法，如果一個(gè)舞蹈的音樂(lè)選得好，選的適當(dāng)，那這個(gè)舞蹈就已成功了一半，說(shuō)音樂(lè)是舞蹈的靈魂一點(diǎn)都不假。一般訓(xùn)練課（如芭蕾訓(xùn)練）的音樂(lè)是用鋼琴伴奏的多，比較單一，而對(duì)于并非專業(yè)舞校的幼師學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種千篇一律的音樂(lè)不能起到調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性的作用，這樣就難免在訓(xùn)練過(guò)程中容易產(chǎn)生消極情緒，對(duì)以后的學(xué)舞非常地不利。所以我認(rèn)為在舞蹈課堂上特別是中國(guó)古典舞課堂，音樂(lè)的選用也是非常地重要，對(duì)學(xué)生是否能很快地進(jìn)入舞蹈狀態(tài)，是否能準(zhǔn)確地把握舞蹈韻律起著關(guān)鍵的作用。特別對(duì)初學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂(lè)是激起她們學(xué)習(xí)古典舞興趣的第一步。因此我選用了唐詩(shī)新唱的歌曲村居和音樂(lè)優(yōu)美的夢(mèng)江南，村居音樂(lè)輕快，節(jié)奏明朗，正是練習(xí)花邦步中所需要的感覺(jué)，干脆、清晰?！秹?mèng)江南》音樂(lè)柔緩，有一種抒發(fā)情懷的感覺(jué)，而這種感覺(jué)正是手位組合中的軟亮相、眼神的收放等動(dòng)作元素所需要的。

其次在時(shí)代要求培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力的形勢(shì)下,我在舞蹈教學(xué)中發(fā)揚(yáng)“主動(dòng)參與,即興創(chuàng)作”的精神，不斷發(fā)展學(xué)生即興創(chuàng)作能力,實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新教育.因此我在夢(mèng)江南舞蹈編排中空中一段讓學(xué)生自由組合創(chuàng)作造型，讓學(xué)生用自己已經(jīng)學(xué)會(huì)的手位來(lái)進(jìn)行即興表演。即可以避免學(xué)生一味跟學(xué)，又可以檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。

五、教學(xué)過(guò)程（為什么要這樣安排）

一、基本功練習(xí)：基本功練習(xí)是舞蹈課程中的必需品，塑造一個(gè)優(yōu)美的舞蹈形象完全來(lái)自于扎實(shí)的基本功。在這節(jié)課中是新課前的熱身運(yùn)動(dòng)，主要讓學(xué)生的身體各部位得到充分地活動(dòng)，既為后面的習(xí)舞打下基礎(chǔ)，又可以減少受傷的可能性。

二、精品欣賞、導(dǎo)入新課：讓學(xué)生欣賞兩個(gè)比較具有代表性的古典舞，是讓她們通過(guò)直觀印象首先在頭腦里產(chǎn)生一個(gè)美的概念。激發(fā)她們內(nèi)在的愛(ài)美之心，初步引起她們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。再通過(guò)欣賞芭蕾舞片段和老師的講解，初步了解中國(guó)古典舞的基本常識(shí)和其韻律特征，為下面的學(xué)習(xí)作鋪墊。因?yàn)橹挥欣斫饬瞬拍軐?shí)踐。

三、學(xué)習(xí)組合：這里是本節(jié)課的核心。手位組合和步伐組合都是古典舞中最基本但又最常用的元素之一?；A(chǔ)打不好，就容易出現(xiàn)歪份兒、錯(cuò)份兒，就影響了古典舞的韻律特征。所以在學(xué)習(xí)組合時(shí)，必須將動(dòng)作分解開來(lái)做，直至每個(gè)單一動(dòng)作學(xué)生都掌握了以后，才可以串連合音樂(lè)。

四、分組練習(xí)、糾正錯(cuò)誤：在集體訓(xùn)練后，把學(xué)生分開練習(xí)，讓他們相互觀摩。一是可以讓教師的注意范圍縮小，更精確地注意到每個(gè)學(xué)生身上易出現(xiàn)的錯(cuò)誤。二是讓學(xué)生通過(guò)觀摩自己發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)糾正。在這一節(jié)我還運(yùn)用了專業(yè)學(xué)校的方法，用攝象機(jī)將學(xué)生分組練習(xí)的情況拍攝下來(lái)，這樣在下一節(jié)課的時(shí)候反饋給她們，這樣做有兩個(gè)好處，第一是記錄她們的原始資料，讓她們有個(gè)可比性，可以比將自己前后幾次的練習(xí)情況做個(gè)比較，看有哪些進(jìn)步了，哪些還做得不夠，下來(lái)加強(qiáng)練習(xí)。第二是對(duì)自己有督促，誰(shuí)都不希望自己比別人差，利用每個(gè)人都有的虛榮心，愛(ài)美之心來(lái)督促自己做得更好。

五、背向練習(xí)、鞏固提高：這一節(jié)主要是提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，克服依賴性。讓每個(gè)學(xué)生真正的做到掌握每個(gè)動(dòng)作，每個(gè)要領(lǐng)，每個(gè)組合。

六、行禮下課、布置作業(yè)：規(guī)范學(xué)生的課堂習(xí)慣，培養(yǎng)她們的舞蹈修養(yǎng)，提高她們的學(xué)舞自

信心。督促她們課后練習(xí)

第五篇：古典舞基本訓(xùn)練

古典舞基本訓(xùn)練

我們學(xué)校使用的是北京舞蹈學(xué)院古典舞系教師編冊(cè)，其中教材融合了

1、古典舞基訓(xùn)

2、古典舞身韻

3、中華民族民間舞蹈。

在此前面已經(jīng)為大家大概介紹一些基本的情況，在此處為大家介紹一下課堂上訓(xùn)練的一些情況：

古典舞基訓(xùn)內(nèi)容

一、舞蹈的地面訓(xùn)練，是舞蹈訓(xùn)練的一種空間占有形式。中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練在形式上包含了地面訓(xùn)練，亦是如此。

中國(guó)古典舞基本功地面訓(xùn)練的內(nèi)容，主要可以概括為柔韌訓(xùn)練(俗稱為軟開度訓(xùn)練)，力量訓(xùn)練(又稱為能力訓(xùn)練)，技術(shù)、技巧動(dòng)作訓(xùn)練三個(gè)方面。柔韌、力量、技術(shù)技巧是構(gòu)成舞者職業(yè)生涯的三個(gè)主要技術(shù)性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達(dá)到的身體基本條件和技術(shù)條件。

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是：雙腿伸直繃腿端坐于地面，軀干直立，氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處，沉肩，雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是：

(1)后背直立，并在動(dòng)作過(guò)程中保持此形態(tài)。

(2)坐姿平伸的雙腿繃腳，用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上，大腿肌肉松弛。

1.繃腳與勾腳

繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，它不僅涉及動(dòng)作的基本形態(tài)，更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識(shí)?？嚹_與勾腳在訓(xùn)練的過(guò)程中包含著勾繃腳趾，它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作，一般來(lái)講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。

(1)繃腳：自腳腕處用力，推動(dòng)腳弓繃直再依次用力推動(dòng)腳趾繃向斜下遠(yuǎn)處。

準(zhǔn)備：坐姿

動(dòng)作：自踝關(guān)節(jié)處發(fā)力推動(dòng)腳弓向斜下方伸展，再由腳弓延伸至腳趾，形成繃腳?？嚹_在動(dòng)作形式上可有正的，外開的，單腿的，雙腳的。

(2)勾腳：

準(zhǔn)備：坐姿

動(dòng)作：自踝關(guān)節(jié)處發(fā)力，經(jīng)過(guò)勾腳趾、腳掌，將力量集中在踝關(guān)節(jié)處。勾腳在訓(xùn)練形態(tài)上可以有正的、外開的、雙腳的、單腳的。勾腳的分解練習(xí)方式可處理為先做勾腳趾再做完整的勾腳。

2.壓前腿

壓前腿是以坐姿為基本姿態(tài)，雙腿并直平伸，雙腿在勾和繃的形態(tài)上，結(jié)合平伸手、雙托掌手位，以拉伸柔韌度為訓(xùn)練目的的一個(gè)基本動(dòng)作。在地面以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，軀干直立、氣息松弛地存于橫膈膜處，同時(shí)向前延伸和向下壓。

準(zhǔn)備：坐姿

動(dòng)作：軀干直立，氣息松弛，雙手經(jīng)平伸手到雙托掌手位，并帶動(dòng)軀干向腿部貼攏。

教學(xué)要求：整個(gè)動(dòng)作過(guò)程強(qiáng)調(diào)保持腿部的伸直和軀干的伸展。

3.壓后腿

壓后腿是以坐姿為基本姿態(tài)，前腿繃腳吸腿，后腿在外開、繃直的形態(tài)上向后向遠(yuǎn)拉伸。上身保持直立，兩眼平視前方，與前腿同側(cè)的手臂置于斜下位，撐地以保持身體平衡。與后腿同側(cè)的手臂形成托掌舞姿，帶動(dòng)身體向后下壓。

準(zhǔn)備：(以左腿為例)坐姿，面向3點(diǎn)或7點(diǎn)，吸左腿，伸直右后腿，右手托掌、左手撐地。

動(dòng)作：以托掌手為引領(lǐng)，帶動(dòng)身體向正后方下壓，達(dá)到向后向遠(yuǎn)延伸至最大限度。

4.壓旁腿

壓旁腿有兩種基本方式：

(1)雙腿分別形成吸腿和旁腿，手位成托、按掌手位壓旁腿。

(2)在橫叉的姿態(tài)上壓旁腿。

準(zhǔn)備：(以左腿為例)坐姿，右腿吸腿、后背直立，左腿向旁向遠(yuǎn)伸直，雙手成托按掌舞姿。

動(dòng)作：在準(zhǔn)備的姿態(tài)上，以托掌手引領(lǐng)，并帶動(dòng)身體向直膝伸直的一條腿貼攏。

古典舞基訓(xùn)技巧

在基本訓(xùn)練的基礎(chǔ)上我們還要求學(xué)生在古典舞技巧跳、轉(zhuǎn)、翻方面的提高

彈跳

中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運(yùn)動(dòng)過(guò)程中松緊結(jié)合，發(fā)力要集中，過(guò)程的速度要快，講究“發(fā)力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特性也越來(lái)越明顯，難度越來(lái)越大。

旋轉(zhuǎn)

中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)技巧，以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為主要特色，與芭蕾舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)還是有很大不同的。芭蕾舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)都是直體的，大都在額狀面的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖和塑造形象，因此，動(dòng)作長(zhǎng)而舒展，延伸感強(qiáng)。身體的帶動(dòng),手臂的帶動(dòng),跨的帶動(dòng)都非常重要,旋轉(zhuǎn)靠的就是全身的協(xié)調(diào)。

而中國(guó)古典舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)，除了有直體旋轉(zhuǎn)之外，很大的特點(diǎn)是身體形態(tài)在擰傾旋轉(zhuǎn)的舞姿造型上的轉(zhuǎn)，特別是“傾”的平衡重心上的轉(zhuǎn)，是在上下身成子午相的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖塑造形象的。所以動(dòng)作顯出婉轉(zhuǎn)中的修長(zhǎng)，急帶騰空中的延續(xù)，以及旋轉(zhuǎn)螺形的變化，如反掖腿仰胸轉(zhuǎn)，后退側(cè)身轉(zhuǎn)。

以腰帶動(dòng)轉(zhuǎn)的特點(diǎn)，形成中國(guó)古典舞基訓(xùn)中轉(zhuǎn)的起“法兒”的多種多樣，而且多般是在動(dòng)的過(guò)程中起的“法兒”。如大掖步轉(zhuǎn)、掃堂探海轉(zhuǎn)。

中國(guó)古典舞基訓(xùn)中民族舞姿轉(zhuǎn)“身法性”很強(qiáng)，有一部分民族舞姿轉(zhuǎn)，可以說(shuō)是身法的待續(xù)和夸張。

民族舞姿轉(zhuǎn)的流動(dòng)性與復(fù)合性比較強(qiáng)，空間變化幅度大，比如有由下往上的轉(zhuǎn)或由上往下的轉(zhuǎn)，還有在轉(zhuǎn)的過(guò)程中各種舞姿的復(fù)合和流動(dòng)的特點(diǎn)。

翻身

翻身是中國(guó)古典舞基訓(xùn)中獨(dú)特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)。動(dòng)作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的形態(tài)。(轉(zhuǎn))感興趣的話可以加入人人趣學(xué)，那里有很多家長(zhǎng)和專業(yè)的老師，您可以和他們一起交流。人人趣學(xué)學(xué)習(xí)QQ群： 427287231