第一篇：對原地推鉛球技術(shù)動作要領(lǐng)分析

對原地推鉛球技術(shù)動作要領(lǐng)分析 原地推鉛球技術(shù)是推鉛球技術(shù)的基礎(chǔ)，是推鉛球教學(xué)中的重要內(nèi)容，在原地推鉛球練習(xí)中，明確動作要領(lǐng)是順利指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，高質(zhì)量完成動作的前提條件。學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，對原地推鉛球的動作結(jié)構(gòu)進行了分析，較為全面地總結(jié)出原地推鉛球技術(shù)的動作要領(lǐng)，有助于學(xué)生快速、正確掌握推鉛球技術(shù)，提高推鉛球教學(xué)的質(zhì)量。

一、前言 目前，在教學(xué)中對原地推鉛球動作要領(lǐng)的理解存在著較多的異議，有人提出蹬、轉(zhuǎn)、送、挺、推、撥；有人提出蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥；也有人提出仰、蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥；以上種種提法雖各有側(cè)重，但顯然不夠全面。經(jīng)過長期的教學(xué)實踐，我認為以下提法更為恰當(dāng)，即原地推鉛球教學(xué)應(yīng)把握蹬、轉(zhuǎn)、抬、送、挺、撐、頂、推、撥這九字要領(lǐng)比較全面合理。

二、分析討論 原地推鉛球的整體動作結(jié)構(gòu)是由抬體和推球兩個動作結(jié)構(gòu)組成的。抬體是為推球做好投前身體和技術(shù)上的準備，它是正確推球的基礎(chǔ)，是順利完成推球動作的保證。在實踐中，學(xué)生通常出現(xiàn)的出手角度偏低和潛意識的向上托球都是因為抬體動作完成不到位造成的。以右手推球為例，在推球前由于右腿的積極蹬伸，加之左腳的有力支撐，阻止身體水平前移，把力量傳導(dǎo)至髖部，推動右髖向投擲前上方向轉(zhuǎn)移。骨盆圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，原來向后扭緊的上體由于挺、轉(zhuǎn)髖的帶動向左上方轉(zhuǎn)動，前俯的上體受牽拉抬起，身體沿冠狀軸和垂直軸綜合轉(zhuǎn)動，同步完成蹬、轉(zhuǎn)、抬體動作。此時身體以轉(zhuǎn)為主，以蹬為軸，形成收腹、含胸、右髖前頂、左臂內(nèi)扣、拉肩留肘、左肩高于右肩的身體姿勢，拉長的工作肌群是進入下階段的推球創(chuàng)造了條件。如果對抬體動作不重視，上體只沿垂直軸轉(zhuǎn)動，而不是沿冠狀軸和垂直軸的綜合轉(zhuǎn)-動，投擲臂沒有拉肩留肘隨上體一起轉(zhuǎn)動，就會形成錯誤動作。在完成抬體動作后，隨著右腿繼續(xù)蹬轉(zhuǎn)，體重開始前移，右髖向投擲方向轉(zhuǎn)送，推動髖部前移。在實踐中，如不強調(diào)髖部前移，上下脫節(jié)就容易形成上體“前跑”，失去重心造成單憑手臂力量推球的錯誤用力 順序，因為推鉛球的用力過程是自下而上的傳導(dǎo)用力。當(dāng)身體重心移至左腿上方接近垂直面時，左腿由于右腿蹬伸造成的膝關(guān)節(jié)被迫屈曲必須立即撐直，并積極向上蹬伸，幫助重心上升，提升出手點，配合右腿的蹬伸和投擲臂的推，充分利用反作用力效果完成最后用力動作。因此，掌握好左腿支撐的時機很重要，不僅能及時強化用力時機和正確的用力順序，避免單純依靠臂力和臂部后坐推球現(xiàn)象，也有效地銜接了上下肢協(xié)調(diào)配合和身體繼續(xù)沿軸向左側(cè)轉(zhuǎn)動，完成挺胸、頂肩、推臂、撥指的一系列協(xié)調(diào)動作。順勢使身體右側(cè)超過左側(cè)，右肩高于左肩，身體重心達到最高點，提高用力充分程序，以及調(diào)節(jié)快速的爆發(fā)用力的時機。然后及時換步，調(diào)整身體姿勢，降低重心，維持平衡。

三、結(jié)論 從整個推鉛球的動作過程可以看出，抬體動作是完成推球動作的前提條件和有力保證，左腿及時撐蹬確立了用力推球的良好時機，而右肩前頂動作又充分強化了最后用力完成完成的效果，提高投擲遠度。因此，在原要領(lǐng)的基礎(chǔ)上增加抬、撐、頂三個字，能更加完善原地推鉛球的動作要領(lǐng)，體現(xiàn)動作的內(nèi)在連貫性和用力充分程度，對完善原地推鉛球的動作質(zhì)量、發(fā)展投擲能力有較強的促進作用，并能加快教與學(xué)的進程。對原地推鉛球技術(shù)動作要領(lǐng)分析一文對原地推鉛球技術(shù)動作要領(lǐng)分析

第二篇：《原地側(cè)向推鉛球技術(shù)》說課稿

《原地側(cè)向推鉛球技術(shù)》說課稿

尊敬的各位評委老師好！

我是20運訓(xùn)1班12號全鯧霖，我今天說課的題目是原地側(cè)向推鉛球技術(shù)，我將從本課指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教法、學(xué)法、教學(xué)過程等方面分別進行我的說課。

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課標的要求，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還使學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，同時也注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想。

二、教材分析：

本次課的教材主要內(nèi)容是原地推鉛球，選自原地推鉛球教材內(nèi)容。該內(nèi)容它既能提高學(xué)生力量、柔韌、靈敏等素質(zhì)，又有良好的綜合健身作用，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的積極進取和拼搏精神。所以這一運動特別受學(xué)生歡迎。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象是新大一學(xué)生，他們的年齡為18-20歲左右，正處于身體肌肉高速發(fā)展時期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，班風(fēng)很好，有較強的凝聚力，因此對本課表現(xiàn)出較強的求知欲。體質(zhì)普遍強壯，運動技術(shù)掌握程度較強等現(xiàn)象。

四、說教法

我主要采用的教法有：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新能力。

2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念，完整和分解動作示范，有利于學(xué)生模仿正確的動作技術(shù)。

3、循序漸進練習(xí)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

4、糾正錯誤法：由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

5、比賽法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作能力和集體主義精神。

6、教師評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

五、說學(xué)法：

1、觀察法：通過老師的講解示范，學(xué)生觀察，初步建立完整的技術(shù)動作概念。

2、模仿練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生的觀察，模仿老師正確完整的技術(shù)動作，初步掌握該項技術(shù)。

3、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合法：發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

4、自我評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

六、說教學(xué)目標

1、知識目標：通過原地推鉛球技術(shù)的練習(xí)，了解推鉛球技術(shù)的基本概念和原理，激發(fā)學(xué)生對推鉛球技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加運動的態(tài)度和行為。

2、技能目標：初步學(xué)會原地推鉛球技術(shù)動作，使80％學(xué)生能獨立完成基本技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

3、情感目標：通過游戲及練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，體驗運動樂趣，增強自尊和自信。

七、教學(xué)重點、難點

本課的教學(xué)重點是握球，持球 ；難點是側(cè)向推鉛球的蹬、轉(zhuǎn)、挺、拔的技術(shù)。

八、教學(xué)過程：

準備部分：

1.導(dǎo)入新課階段：課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容、準備活動 徒手操（4╳8拍）：1、腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、腰部運動3、肩部繞環(huán) 4、全身運動（做好準備，預(yù)防損傷）

基本部分：

技能學(xué)練階段（分為兩部分）第一部分為原地模擬推鉛球技術(shù)，為下面的教學(xué)起個引導(dǎo)、鋪墊作用。第二部分是持球側(cè)向推鉛球相結(jié)合技術(shù)的學(xué)練階段，主要分為一下幾個階段：

（1）原地模擬側(cè)向推鉛球練習(xí)×5-6次

（2）鉛球分解練習(xí)×5-6次

（3）側(cè)向推鉛球持球練習(xí)×5-6次

（4）糾錯環(huán)節(jié)

（說詞）： 通過完整示范、分解講解、學(xué)生練習(xí)來學(xué)習(xí)、改進側(cè)向推鉛球技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強上肢力量。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。根據(jù)學(xué)生個體差異，調(diào)節(jié)難度。通過互評選出優(yōu)秀學(xué)生。

結(jié)束部分：

1.放松階段：以舒展的動作配上優(yōu)美的音樂，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達到身心放松的目的。

2.分享交流階段：評價小結(jié)本次課，分享交流。

六、場地器材：2個鉛球場地、20個鉛球

七、教學(xué)效果與預(yù)計：

全課平均心率：130～135次／min；課中最高心率：170～180次/min

全課練習(xí)密度：30％～35％；基本部分練習(xí)密度：25％～30％

第三篇：原地背向推鉛球說課稿

原地背向推鉛球說課稿

尊敬的各位專家各位評委大家好，我是53號選手，我上課內(nèi)容是八年級《體育與健康》教材中原地背向推鉛球的新授課教學(xué)。本次說課主要從以下五個方面進行闡述：

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為指導(dǎo)，以學(xué)生練習(xí)為主要手段。遵循《體育與健康課程標準》的思想，充分發(fā)展學(xué)生積極探索、創(chuàng)新的精神，使學(xué)生在循序漸進的練習(xí)過程中，逐步掌握動作技能。

二、說教材

原地背向推鉛球是8年級《體育與健康》課本中的教學(xué)內(nèi)容。我準備把它分為一個單元四個課時來完成總目標，本次課是第一次課。八年級學(xué)生大部分在小學(xué)都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)他們原有技術(shù)動作的同時結(jié)合本節(jié)課的 重點“蹬伸轉(zhuǎn)體成反弓及最后用力”和難點“形成超越器械技術(shù)動作”。

三、說教學(xué)目標

1、知識目標：

通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識，基本常識，能夠敘述原地背向步推鉛球動作結(jié)構(gòu)。

2、技能目標：根據(jù)男女學(xué)生身心以及運動能力的差異，使90%的男同學(xué)和80%的女同學(xué)初步掌握原地背向推鉛球的動作要領(lǐng)，3、情感目標：本次課結(jié)合鉛球項目的特點，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)。

四、說教法、學(xué)法 1.說教法

根據(jù)教學(xué)目標以及重難點的確定，結(jié)合初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主。在重難點上，我采用分解示范的方法，并利用兩人一組的輔助性練習(xí),我把鉛球的用力順序，也是本次課的重點總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決便于學(xué)生的記憶和理解。

2.說學(xué)法

在教學(xué)中體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位，充分調(diào)動起學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在練習(xí)的過程中邊看，邊聽，邊想。使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動作要領(lǐng)。

五、說教學(xué)程序

（一）準備部分：

準備部分包括課堂常規(guī)、準備活動和專項準備練習(xí)

（二）基本部分：

采用的是分組輪換的教學(xué)形式。在新授課的開始教師先做一遍完整的動作示范，讓學(xué)生對動作有一個整體的印象。接下來教給學(xué)生正確的握球、持球方法，然后讓學(xué)生做推鉛球的徒手練習(xí)，讓學(xué)生體會推鉛球時的用力順序，并強調(diào)動作的難、重點。最后讓學(xué)生做完整的動作練習(xí)，練習(xí)幾次后，集中學(xué)生糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找出做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后再次進行練習(xí)，在練習(xí)中教師來回巡視指導(dǎo)學(xué)生，并強調(diào)安全。最后做兩組力量練習(xí)。

（三）結(jié)束部分：

首先安排慢跑，然后在教師的帶領(lǐng)下做放松操練習(xí)，接下來對本次課進行小結(jié)，布置課外練習(xí)，最后歸還器材，師生再見。

第四篇：原地側(cè)向推鉛球說課稿

原地側(cè)向推鉛球（說課稿）

一、說教材

原地側(cè)向推鉛球是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)和投擲能力的運動項目之一，是體育院校招生考試項目之一，在100分的總分中占到了20分，是各高中學(xué)校體考生訓(xùn)練的重要內(nèi)容。該項目對學(xué)生力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)用力能力有較高要求。

二、說學(xué)生

1．上課學(xué)生人數(shù)：為32人的一個全男生教學(xué)班。

2．學(xué)生基本現(xiàn)狀：本次上課的學(xué)生為剛進入高中的新生，已經(jīng)過兩三次較為系統(tǒng)規(guī)范的鉛球基本動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，現(xiàn)存在“用力不協(xié)調(diào)”、“動作速度慢”和“用力方向不穩(wěn)定”等問題；學(xué)生還處于模仿能力、肢體的時間空間感知能力和力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)等相對較差的階段。

三、說教學(xué)目標

根據(jù)該項目的特點及訓(xùn)練進度等實際情況，確定以下目標：

1．知識目標：明確原地推鉛球動作中“全身協(xié)調(diào)快速用力”的技術(shù)要領(lǐng)和增強力量素質(zhì)的重要性。

2．技能目標：在教師的正確指導(dǎo)下，發(fā)掘?qū)W生觀察能力和模仿能力及身體的感知能力，讓學(xué)生在主動練習(xí)中初步掌握“全身協(xié)調(diào)快速用力”的技術(shù)動作要領(lǐng)，力求在其原有水平上得以較大幅度的提升。

3．情感目標：增強學(xué)生互幫互助、共同進步意識，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、敢于吃苦的積極奮進精神。

四、說教學(xué)重點和難點 1．教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球基本技術(shù)動作的規(guī)范定型和快速用力方法的掌握。

2．教學(xué)難點：學(xué)生身體各部位正確用力順序、學(xué)生身體各部位力量的組合，即：從后下向斜上快速蹬腿—轉(zhuǎn)體—挺胸—頂肩—伸臂—倒腕—撥指的用力順序。這是學(xué)生容易理解但很難掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。

五、說教法

根據(jù)本次課需達成的教學(xué)目標確定的教法有：講解示范法、糾錯法、游戲輔助法、觀察與激勵法等。結(jié)合學(xué)生的實際，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，因材施教，區(qū)別對待，經(jīng)過分組練習(xí)—討論找疑—多練求進的組織教學(xué)過程，安全順利達成教學(xué)目標。

六、說學(xué)法

根據(jù)課的目標和學(xué)生的特點，建議學(xué)生采用以下學(xué)習(xí)方法：觀察法、練習(xí)法、思考討論法、總結(jié)發(fā)現(xiàn)法與互助改進法等。

七、說場地器材

根據(jù)課的目標設(shè)置和學(xué)生實際，使用小鉛球（三公斤）16個、8個足球、標志筒8個。

七、說教學(xué)過程

（一）開始部分

體育委員整隊，教師宣布課的教學(xué)內(nèi)容、安全要求和本課擬達成的目標。

（二）準備部分

1．學(xué)生聽教師口令做徒手操。2．學(xué)生聽教師口令有節(jié)奏的做原地側(cè)向徒手推鉛球完整動作。3．兩種不同姿勢推實心球的體驗對比練習(xí)：坐姿推實心球練習(xí)和站姿推實心球練習(xí)，發(fā)現(xiàn)“全身協(xié)調(diào)組合用力”的重要性。

（三）基本部分

1．教師講解、示范“全身協(xié)調(diào)快速用力”的規(guī)范原地側(cè)向推鉛球動作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)3次。

2．分組練習(xí)：把學(xué)生分成四組，每組各認真練習(xí)3次，教師觀察發(fā)現(xiàn)問題；集中學(xué)生，指導(dǎo)糾錯后按原組織方法再各練習(xí)3次，學(xué)生相互觀察，查找問題，相互幫助提高。

3．身體素質(zhì)練習(xí)：采取游戲的方法進行，主要發(fā)展學(xué)生的上肢力量、下肢力量和腹背力量。

（四）結(jié)束部分

1．學(xué)生進行足球頭球自由活動，對身心進行放松。

2．教師小結(jié)本次課的教學(xué)情況。3．布置課后練習(xí)：上下肢力量練習(xí)。

4．安排學(xué)生收回器材。

第五篇：原地推鉛球說課稿1

原地推鉛球說課稿

各位老師大家好！今天我說課的題目是《原地推鉛球》

.我將從教學(xué)指導(dǎo)思想、教材學(xué)情分析、教學(xué)目標預(yù)設(shè)、教學(xué)方法運用、教學(xué)流程設(shè)計等方面來簡述我對本節(jié)課教與學(xué)的思考。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，教材、方法為中介的教學(xué)思想，我選用了以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的“洋思教學(xué)模式”。在教學(xué)中，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動性，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。通過自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)和游戲化學(xué)習(xí)等教學(xué)設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材學(xué)情分析

原地推鉛球是高中二年級《體育與健康》課本中投擲運動類教學(xué)內(nèi)容，屬于 力量性的投擲項目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項素質(zhì)，同時運動成績越好，對專項素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)主要 包括力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)素質(zhì)等。由于教學(xué)對象 是高二年級學(xué)生，他們大部分在以前的學(xué)習(xí)中或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點放在對動作的完善化和系統(tǒng)化。

三、教學(xué)目標預(yù)設(shè)

根據(jù)教材和學(xué)生特點，本課預(yù)設(shè)了通過學(xué)生的努力可以達到的教學(xué)目標： 1認知目標：通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的起源和發(fā)展，識記鉛球運動的健身 與實用價值。

2技能目標：

80%的學(xué)生初步掌握原地推鉛球的動作要領(lǐng)，并在此基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高肌肉力量，特別是鍛煉肌肉的爆發(fā)力，提高身體各部位協(xié)同用力的能力，使身體得到勻稱發(fā)展。

3情感目標：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)自覺遵守 紀律、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點：本節(jié)課的教學(xué)重點為對原地推鉛球的動作路線及用力順序的掌握。教學(xué)難點：教學(xué)難點為在掌握動作的基礎(chǔ)上，身體的協(xié)調(diào)用力。

四、教學(xué)方法運用

為了更好的達成教學(xué)目標，我采用了“先學(xué)后教，強化訓(xùn)練”的“洋思教學(xué)模式。以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。以“健康第一”的指導(dǎo)思想，啟發(fā)式教學(xué)措施，貫穿學(xué)、教、練三個環(huán)節(jié)。并提取成功體育、快樂體育、念動訓(xùn)練法的有益成分充實“洋思模式”。運用提問、激勵、評價、念動訓(xùn)練法，逐步攻克本課的教學(xué)重難點。

五、教學(xué)流程設(shè)計

課堂常規(guī)：鳴哨集合，安排體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。

2體驗性導(dǎo)入：介紹鉛球運動的起源和發(fā)展，創(chuàng)設(shè)原始人類用石塊捕殺獵物的 情景，激起學(xué)生參與運動的欲望，把學(xué)生帶入鉛球?qū)W習(xí)氛圍中。

3激趣熱身：繞圈跑、行進間徒手操結(jié)合負重接力游戲，有效的激發(fā)了學(xué)生的 學(xué)習(xí)興趣，同時對學(xué)生進行了鉛球運動的素質(zhì)練習(xí)。

4基本部分

分為三個環(huán)節(jié)：先學(xué)—后教---再練。第一環(huán)節(jié)：學(xué)。請兩到三位同學(xué)根據(jù)自己在以前觀看田徑運動會中鉛球項目對推鉛球的動作理解，根據(jù)頭腦中的動作進行試投。然后老師做出完整的原地推鉛球動作示范，讓學(xué)生從中找出老師與這幾位同學(xué)所做動作的不同點，在頭腦中建立初步的動作概念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和合作意識。第二環(huán)節(jié)：教。首先教師完整示范原地推鉛球動作2-3次，讓教師優(yōu)美的動作示范給學(xué)生留下較深的動作印象，從而在學(xué)生頭腦中形成完整的動作表象。其次，教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥依次進行示范和講解，學(xué)生之間進行互相指導(dǎo)與糾錯，教師根據(jù)存在的問題進行集中糾錯。讓學(xué)生在自學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展和深化，激勵學(xué)生積極的展示所學(xué)，反饋學(xué)習(xí)心得和遇到的疑惑。師生之間、學(xué)生之間以及學(xué)生自身進行多項反饋，積極互動評價。教師講解、分析、示范動作和教會學(xué)生念動訓(xùn)練 方法。利用念動訓(xùn)練法進行教學(xué)，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能時心理活動的 積極性，練，動作的要領(lǐng)動，進行練習(xí)想，大腦的重復(fù)放映和運動技術(shù)相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)習(xí)原地推鉛球時，運動中樞之間的協(xié)調(diào)和中樞與運動器官的聯(lián)系得 到加強，在集中注意力的練習(xí)中可以排除外界的刺激干擾，有助于集中精神理解 動作，促進學(xué)生心理活動處于縝密狀態(tài)。第三環(huán)節(jié)：練。作為學(xué)的鞏固和提高，以練來促進學(xué)、鞏固學(xué)和糾正學(xué)，學(xué)生通過邊想邊練，讓形成的動作表象逐步清 晰化，有效的促進動作概念的形成。再次，學(xué)、教、練三個環(huán)節(jié)中，教師堅持“健 康第一”的指導(dǎo)思想，運用提問、激勵、評價、念動訓(xùn)練法等方法，逐步攻克本 課的教學(xué)重難點，并過渡到挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)階段，給學(xué)生一個敢于展示的平臺。

5結(jié)束部分

為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操練習(xí)，并對本次課進行小結(jié)，布置課外的練習(xí)。對本次課好的地方進行表揚，收回器材，師生再見。

六、教學(xué)設(shè)備 4個標志桿

4個1千克重的啞鈴 鉛球30個 鉛球場地一塊

七、運動負荷預(yù)設(shè)

綜合密度：35%左右，平均心率：115次/分左右

八、本課特色和亮點

1通過游戲的設(shè)計，可以讓本身枯燥的鉛球教學(xué)課堂具有活氣。

2本課改變傳統(tǒng)教法，選用以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的教學(xué)模式，突出 學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動性。

3運用了心理學(xué)中的“念動訓(xùn)練法”到原地推鉛球的教學(xué)中，不僅提高了技能 教學(xué)的效果，而且豐富了教學(xué)方法。

我的說課完畢，謝謝大家！