第一篇：體操理論復(fù)習(xí)題2014級(jí)體育教育題
體操理論復(fù)習(xí)題2014級(jí)體育教育題
--------2014年12月（2014至2015年度第一學(xué)期）
一、名詞解釋
1、體操；通過徒手，持輕器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分表現(xiàn)人體控制能力，具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。稱之。
2、幫助；在練習(xí)過程中,及時(shí)給予練習(xí)專利號(hào)助力,信號(hào),放標(biāo)志物或限制物等,使其更快地建立正確的動(dòng)作概念,更好地掌握,改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施叫幫助.3、隊(duì)列練習(xí)；按照一定的隊(duì)形做調(diào)同一致的動(dòng)作。并按中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令。
4、橫隊(duì)；由列組成的隊(duì)形稱橫隊(duì)。
5、路 ；前后排成一行為路。
6、保護(hù)；保護(hù)的概念在體操，訓(xùn)練，比賽中，為防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施的稱之。
7、縱隊(duì)；由路組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。
8、列；左右并排成一排（直線）為列
9、體操術(shù)語(yǔ) ；是體操理論和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的專門用語(yǔ)
10、間隔 ；相阾者左右之間的間隙叫間隔。
11、完整教學(xué)法：完整法是指將每一個(gè)動(dòng)作視為一個(gè)整體，動(dòng)作的開始到結(jié)束，直接地教授給學(xué)生的教學(xué)方法。
12、分解教學(xué)法：在將每一個(gè)體操動(dòng)作視為一個(gè)整體的同時(shí)，又將其看作是由幾個(gè)有機(jī)的部分組合而成的，教師逐次將每一部分介紹給學(xué)生并引導(dǎo)學(xué)生逐一學(xué)習(xí)，最后過度到完全掌握動(dòng)作的教學(xué)方法。
二、填空題（每空1分，共30分）
1、根據(jù)體操的目的和任務(wù)，體操可分為（基本體操），（競(jìng)技性體操）和（團(tuán)體操）。表演性體操
2、體操教學(xué)方法分為（言語(yǔ)法），（直觀法），（練習(xí)法）3類。
3、位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼者為（右）位于縱隊(duì)最后或橫隊(duì)左翼者為（頭）。
4、基本體操教學(xué)，示范的形式有（鏡面示范），（背面示范），（側(cè)面示范）-三種。
5、體操術(shù)語(yǔ)基本要求（正確），（簡(jiǎn)練）和（易懂）。
6、徒手體操是根據(jù)人體各部位的解剖特點(diǎn)，由（舉），（振），（擺），（繞），（繞環(huán)），（屈伸），（踢）等一系列徒手動(dòng)作組成。
7、口令是由（動(dòng)今）和（預(yù)今）組成。
8、徒手體操的創(chuàng)編原則有（全面性），（針對(duì)性），（科學(xué)性）和（創(chuàng)新性）。
9、保護(hù)的種類有（他人保護(hù)），（自我保護(hù)），（利用器械保護(hù)）。、10、人體運(yùn)動(dòng)軸包括（橫軸），（前后軸），（垂直軸）和（肩軸）。
11、手倒立時(shí)，胸的方向（后）為，背的方向?yàn)椋ㄇ埃?/p>
12、單杠握杠的四中方法分別為（正握）、（反握）、（正反握）、（交叉握）。
13、幫助的種類（直接幫助）、（間接幫助）、（利用器械幫助）。
14、間接幫助的方法有（言語(yǔ)）、（標(biāo)志物 或限制物）。15 體操術(shù)語(yǔ)的基本原則是（）、（）。
16、口令的種類分別為（短促）、（連續(xù)）、（斷續(xù)）、（復(fù)合）。17隊(duì)列隊(duì)形中，相鄰者左右之間的間隙叫（間隔）；相鄰者前后之間的間隙叫（距離）。
18、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可分為（預(yù)令）動(dòng)作和（動(dòng)令）動(dòng)作兩種。
19、根據(jù)體操練習(xí)形式的不同，體操可分為（徒手操）、（輕器械體操）、（器械體操及專門器械體操）三類。
20、體操大型的國(guó)際比賽有（體操世界錦標(biāo)賽）（奧運(yùn)會(huì)）（體操世界杯）3種。
三、選擇題（每題1分
1、前滾翻的保護(hù)與幫助者的站位應(yīng)該跪于練習(xí)者(D 前側(cè)方)。
·
A 后側(cè)方
B 正前方
C 正后方
D 前側(cè)方
2、單杠翻上動(dòng)作保護(hù)與幫助的部位是(D 后背)。
A 手腕
B腿
C 頭
D 后背
·
3、體操的特點(diǎn)之一，是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用(C 保護(hù)與幫助)。
A，保護(hù)
B 幫助
．，C 保護(hù)與幫助
D 輔助練習(xí)
4、下列屬于器械體操的內(nèi)容的是(C 平衡木）。
A 自由體操
B 肋木
·
C 平衡木
D跳繩
5、下列內(nèi)容屬于基本體操的內(nèi)容是(B徒手體操)。
A單杠
B徒手體操
C技巧運(yùn)動(dòng)
·D雙杠
6、-隊(duì)列中學(xué)生左右并排成一直線叫（A 列)。
·
A 列
B 路
C 橫隊(duì)
D 縱隊(duì)
7、“立正”屬于(C 短促)口令。
·
A．復(fù)合B．?dāng)嗬m(xù)
C 短促
D．連續(xù)
8、體操的生命在于(A創(chuàng)新性)。
A創(chuàng)新性
B 藝術(shù)性
C力量性
D 保護(hù)與幫助
9、屬于直接幫助的是（B力幫助）。A 觸覺幫助 B力幫助
C 視覺幫助 D聽覺幫助
10、徒手體操側(cè)上舉的部位應(yīng)是（B側(cè)舉與上舉的45°）。A前舉45* B側(cè)舉與上舉的45°
C側(cè)的45° D 上，前，側(cè)舉間。
11、學(xué)生或成隊(duì)彼此之間左右的間隙稱為（B
間隔），A
距離
B
間隔
C
翼
D
基準(zhǔn)
13、屬于間接幫助的是（C
擊掌）。
A
站在旁邊
B
托
C
擊掌
D
準(zhǔn)備
14、跳馬落地時(shí)，人體要承受很大的力，因此，落地時(shí)（D
延長(zhǎng)緩沖時(shí)間）。A
縮短緩沖時(shí)間
B 提高身體重心
C
展體展髖
D
延長(zhǎng)緩沖時(shí)間
15、頭手倒立穩(wěn)定，主要是（A 增大支撐面積）。
A 增大支撐面積
B
擺好三角形C
用前額頂?shù)?/p>
D
蹬地適當(dāng)用力
16、針對(duì)兒童的特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇(A．活潑輕快)的動(dòng)作。A．活潑輕快；
B．剛健有力；
C． 富有朝氣；
D，優(yōu)美柔和。，17、針對(duì)青年人特點(diǎn)，編排基本體操時(shí)應(yīng)選擇(A．剛健有力)的動(dòng)作，A．剛健有力；
B．動(dòng)作簡(jiǎn)單；
C．模仿性強(qiáng)；
D．優(yōu)美柔和。
18、“向左看一齊”“向右看齊”屬于(D．連續(xù))。
A．復(fù)合；
B．?dāng)嗬m(xù)；
C．短促
D．連續(xù)。
19、在初學(xué)分腿騰越山羊時(shí)，為排除學(xué)生練習(xí)時(shí)的心理障礙，要(D加強(qiáng)保護(hù)與幫助)。
A．正確運(yùn)用教法；
B．加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)；
C做思想工作；
D加強(qiáng)保護(hù)與幫助。
20、在做跳馬起跳時(shí)，為獲得最大的器械彈力，兩腳應(yīng)踏在跳板的(C．中后)。A．前；
B．中；
C．中后；
D．后。21不屬于動(dòng)作術(shù)語(yǔ)記寫方法的是(B．分解記寫法)。
A．完整記寫法；
B．分解記寫法；
C．縮寫法；
D．圖解法
22、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向(A．前上方)伸髖關(guān)節(jié)。
A．前上方
B前下方；
C．正前方；
D．正后方。
23、呼吸在一定程度上影響肌肉緊張度。為此，在控制倒立時(shí)，應(yīng)做（）。A．憋氣 B提氣 C．淺呼吸 D．深呼吸
24、在做雙杠掛臂屈伸上時(shí)，為了獲得較大的支撐反作用力，在成屈體掛臂撐后，應(yīng)積極用力向（）伸髖關(guān)節(jié)。
A．前上方 B前下方； C．正前方； D．正后方。
25、隊(duì)列中學(xué)生前后重疊成一行稱為（）。
A．列 B、路 C．橫隊(duì) D．縱隊(duì)
26、單杠支撐后擺動(dòng)作幫助的部位是（）。
A．手腕
B、腿
C．頭
D．腰 掛膝后回環(huán)動(dòng)量矩的大小取決于（）。A半徑
B 阻力
C力量
D 圓心
四、判斷題(每題1分，共12分正確的√，錯(cuò)的X)(對(duì))
1、前滾翻方向偏的原因是兩手用力不均或低頭不正。
(對(duì))
2、后滾翻團(tuán)身不緊、低頭不夠都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不圓滑。(對(duì))
3、’做側(cè)手翻時(shí)的方向不正，原因主要是擺腿方向不正。
(對(duì))
4、單杠翻上腹部靠不了杠，原因是擺腿向前或只拉杠不倒肩。(對(duì))
5、隊(duì)列練習(xí)必須按照中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令來(lái)進(jìn)行。(錯(cuò))
6、滾動(dòng)是經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
(錯(cuò))
7、集合的口令是：
“成X路橫隊(duì)——集合，成Z列縱隊(duì)——集合!”。(錯(cuò))
8、行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在左腳上。
（對(duì))
9、體操教學(xué)中，練習(xí)方法是唯一的教學(xué)方法別無(wú)選擇。
(對(duì))
10、做基本體操時(shí)，身體姿勢(shì)的改變會(huì)直接影響動(dòng)作的難易程度
和鍛煉效果。
11、胸所向的動(dòng)作的方向是前的方向，是一成不變的。（錯(cuò)）
12、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180°以上，360°以下的弧形動(dòng)作。（錯(cuò)）
13、體操能全面地，有重點(diǎn)地鍛煉人體。（對(duì)）
14、競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改是促進(jìn)競(jìng)技體操技術(shù)發(fā)展的因素之一。（對(duì)）
15、繞環(huán)是指移動(dòng)范圍在180度以上，360度以下的弧形動(dòng)作。（錯(cuò)）
16、體操要求有一定的藝術(shù)性，廣泛使用于保護(hù)幫助。（對(duì)）
17、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這樣效果較好。（）
18、空翻不是體操術(shù)語(yǔ)。（錯(cuò)）
19、體操教學(xué)中，教師的示范只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）
20、重復(fù)練習(xí)法，是體操常用的練習(xí)方法。（對(duì)）
21、在做操時(shí)教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)予以錯(cuò)誤，以防建立錯(cuò)誤的動(dòng)作定型。（對(duì)）
22、教側(cè)手翻時(shí)，教師一般先講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后示范動(dòng)作，這樣效果較好。（對(duì)）
23、運(yùn)用動(dòng)作示范是使練習(xí)者建立完整、正確動(dòng)作表象的主要教學(xué)方法。（對(duì)）
24、竟技性體操包括竟技健美操的項(xiàng)目（對(duì)）
25、當(dāng)與動(dòng)作完成發(fā)生美觀性和錯(cuò)誤時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目鄯郑▽?duì)）。
26、體操教學(xué)中，教師只需注重動(dòng)作的規(guī)范和優(yōu)美。（對(duì)）
27、健美操不是體操項(xiàng)目（錯(cuò)）。
28、兩臂旋外，兩手大拇指向外握械稱為反握（對(duì)）。
五、問答題（每題分8分）
1．簡(jiǎn)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法
2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫一節(jié)（2個(gè)8拍）徒手操 以第八套例
第一節(jié)，上肢運(yùn)動(dòng) 預(yù)備；立直，1拍：兩手前舉，平肩、手心相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳 第二節(jié)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 預(yù)備；立直，1拍：兩手握拳屈肘平胸?cái)U(kuò)胸一次。（屈振的動(dòng)作）2拍；兩手握拳平舉擴(kuò)胸一次。（有振的動(dòng)作）
3拍：左腳向左出一步，成弓步，兩手握拳平舉擴(kuò)胸一次。4拍：還原成直立。
5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳
3、簡(jiǎn)述體操保護(hù)與幫助的方法有哪些？ 4．簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向后轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法 答：“走！”動(dòng)令落在右腳，左腳向前半步，腳尖向右約45°，身體向右轉(zhuǎn)向后180度，右腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出左腳按步法向新方向進(jìn)行。
教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法
1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。
2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。
提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？
5、簡(jiǎn)述體操教學(xué)有哪些特點(diǎn)？
答：
（一）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助：保護(hù)幫助是體操重要的教學(xué)方法與安全措施。體操動(dòng)作復(fù)雜、有一定的難度，初學(xué)時(shí)大多數(shù)人需要幫助，才能體會(huì)和掌握動(dòng)作。
（二）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理：體操動(dòng)作的非常規(guī)性、有危險(xiǎn)性、有難度等。需要克服學(xué)生害怕的心理，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，才能保證學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行。
（三）教學(xué)方法與手段的多樣性：講解、分析、提示等手段，通過多教學(xué)方法： 5 示范動(dòng)作、圖解，正確運(yùn)用保護(hù)幫助，多樣的練習(xí)與輔助練習(xí)的方法相結(jié)合，才能達(dá)到教學(xué)效果。
（四）教學(xué)過程的規(guī)范化：
6、簡(jiǎn)述創(chuàng)編徒手體操的原則。
答：(一)有明確的目的性：課間操，讓學(xué)生全身活動(dòng)，放松大腦神經(jīng)。工間操，老年人或弱者的體操：速度較緩慢，簡(jiǎn)單易學(xué)，達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
（二）有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性：
1、全面鍛煉人體各個(gè)部位。包括頭頸，上肢，軀干，下肢以及全身。
2、合理安排運(yùn)動(dòng)：一般全套動(dòng)作有8至9節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍。（8個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就大），2個(gè)8拍運(yùn)動(dòng)量就少。編排時(shí)，動(dòng)作由易到難，由慢到快。運(yùn)動(dòng)量由小到大。
（三）有一定的創(chuàng)新性：內(nèi)容豐富，不斷補(bǔ)充新的內(nèi)容。避免千篇一律，枯燥不味。在動(dòng)作姿勢(shì)，方向，幅度，難度，路線創(chuàng)編。
8、簡(jiǎn)述自我保護(hù)的方法有哪些？
9、簡(jiǎn)述頭手倒立動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)方法。
10、簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向右轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法。答：“走！”，動(dòng)令落在右腳，左腳向前半步，腳尖向右約45°，身體向右轉(zhuǎn)90時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。
教學(xué)方法：教學(xué)方法：教學(xué)方法
1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。
2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。
提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？
11、簡(jiǎn)述行進(jìn)間 “向左轉(zhuǎn)——走！”，的動(dòng)作要領(lǐng)，教學(xué)方法
答：“走！”，動(dòng)令落在左腳，左腳向前半步，腳尖向右約45度，身體向左轉(zhuǎn)90度時(shí)，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳按步法向新方向進(jìn)行。
教學(xué)方法：教學(xué)方法
1、示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)：動(dòng)令落在右腳。
2、組織練習(xí)：先進(jìn)行集體慢動(dòng)作練習(xí)。重復(fù)練習(xí)多次。學(xué)生分散練習(xí)，個(gè)人喊口令，自己做練習(xí)。注意口令的節(jié)奏。3，分小組練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤。
提示動(dòng)作的重點(diǎn)：動(dòng)令落在？轉(zhuǎn)90度后？出什么腳？
12、舉例說明體操術(shù)的構(gòu)成_（可以結(jié)合體操動(dòng)作舉例）答：按結(jié)構(gòu)，體操術(shù)語(yǔ)的要求：動(dòng)作一般由開始姿勢(shì)，動(dòng)作部位，動(dòng)作方向，動(dòng)作形態(tài)，動(dòng)作做法和結(jié)束姿勢(shì)等6個(gè)部分構(gòu)成。
例如：前滾翻：開始姿勢(shì)：由蹲撐開始，動(dòng)作部位是由頭至背至臀部至蹲立，動(dòng)作方向；向前，動(dòng)作形態(tài)：滾翻像球體，動(dòng)作做法；經(jīng)過頭部滾翻，結(jié)束姿勢(shì)：蹲立。
舞動(dòng)青春：預(yù)備節(jié)：直立，上肢兩臂，側(cè)上舉與上舉，上與下，直臂，舉，直立（立 正），2、用體操術(shù)語(yǔ)記寫一節(jié)2個(gè)8拍的徒手體操操。（7分）（注：最好有線圖表示）例
預(yù)備；立直，第一個(gè)8拍
1，2拍：2手側(cè)上舉，手心向外，稍抬頭。2腳直立。3，4拍：2手在頭上交叉2次，2腳直立。5，6，7，8拍：2腳原地踏步（左腳先踏），2手經(jīng)體側(cè)，慢慢下擺至體側(cè)，成直立。
第2個(gè)8拍
1拍：兩手前舉，平肩、手心相對(duì)，2拍；左腳向前出一步，兩臂由外向內(nèi)繞環(huán)至側(cè)上舉，3拍：身重心前移，兩臂側(cè)上舉，后腳尖點(diǎn)地。4拍：還原成直立。5678拍與1234拍相同，但6拍出右腳。
3、簡(jiǎn)述利用體操器械和場(chǎng)地進(jìn)行身體部位上肢、腰腹力量訓(xùn)練的方法及其所發(fā)展的骨肉群？（7分）。
答；略：如單杠引體、引體壓上成支撐（肱二頭肌肉，三角肌群的發(fā)展），雙杠臂屈伸和擺動(dòng)的臂屈伸（肱三頭肌肉，三角肌群、胸大肌群的發(fā)展），墊上收腹舉腿，仰臥起坐、兩頭起，俯臥展體或兩頭起等（腹直肌肉，腰背肌群的發(fā)展）。
本題學(xué)生可自主發(fā)揮，利用專業(yè)的知識(shí)回答，符合體操動(dòng)作，解剖學(xué)，生理學(xué)的理論依據(jù)。
3、你在寢室里應(yīng)采用什么樣的練習(xí)來(lái)增強(qiáng)上肢力量和下肢的柔韌性？可以練習(xí)哪些技巧動(dòng)作？（7分）。答：例如：
上肢力量：做俯臥撐，腳放高處（床邊）的俯臥撐、在門框上沿做引體向上的動(dòng)作，兩張書卓間做臂屈伸的練習(xí)。手放高處仰撐的臂屈伸。如果有啞鈴可做：推舉，上舉，彎舉，側(cè)平舉等動(dòng)作。下肢的柔韌性；腳放在高處（書卓、護(hù)攔上）壓腿：正，側(cè)，后壓腿。在地上做，正劈叉，縱劈叉，半劈腿等。手護(hù)攔上做：正，側(cè)，后擺腿或踢腿的動(dòng)作。
第二篇：最新《體操》理論復(fù)習(xí)題
體操理論復(fù)習(xí)題 填空
1、如按體操內(nèi)容所要完成的主要任務(wù)進(jìn)行分類，可分為、、三大類
2、我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員首次在重大國(guó)際體操比賽中獲得金牌的是、在 項(xiàng)目上。
3、蹲時(shí)大腿與小腿接觸叫 蹲。
4、蹲時(shí) 與 接近90°叫。
5、低單杠翻上成支撐保護(hù)者應(yīng)站在練習(xí)者 的位置進(jìn)行保護(hù)與幫助。
6、間接幫助中的信號(hào)可用、、和 甚至節(jié)拍器等方式。
7、正步走第一步左腳踢出約 厘米著地。
8、齊步走第一步左腳邁出約 厘米著地。
9、競(jìng)賽規(guī)程是比賽的，是所有參賽 和 的。
10、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有、跳馬、、四項(xiàng)。
1、我國(guó)第一次榮獲世界男子團(tuán)體冠軍是在 屆 上取得的。
2、現(xiàn)代競(jìng)技體操比賽男子項(xiàng)目有、、吊環(huán)、、和單杠。
3、蹲撐是指、、的姿勢(shì)。
4、俯撐是指、身體和兩臂伸直，的姿勢(shì)。
5、技巧項(xiàng)目，做向前動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站于練習(xí)者的 方；做向后動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站 方。
6、體操中常用的保護(hù)方法有、、、和 等。
7、行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在 腳上。
8、行進(jìn)間向右轉(zhuǎn)走的動(dòng)令應(yīng)落在 腳上
9、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子有、鞍馬、、、雙杠、六項(xiàng)。
10、二級(jí)以上競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目女子有 跳馬、自由體操四項(xiàng)。
簡(jiǎn)答
1、簡(jiǎn)述我國(guó)古代體操萌芽主要內(nèi)容有哪些？
2、用術(shù)語(yǔ)記寫法，記敘一套雙杠動(dòng)作（不少于5個(gè)動(dòng)作）。
3、為什么說保護(hù)與幫助是體操教學(xué)中有效的手段？
4、體操的教學(xué)目的是什么？
5、簡(jiǎn)述體操比賽的準(zhǔn)備工作。
1、競(jìng)技性體操的特點(diǎn)有那些
2、簡(jiǎn)述輕器械體操的特點(diǎn)
3、簡(jiǎn)述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別
4、簡(jiǎn)述口令有幾種類型，并舉例說明。
問答
1、簡(jiǎn)述體操練習(xí)內(nèi)容屬于基本體操？
2、簡(jiǎn)述徒手體操的內(nèi)容和分類。
3、在運(yùn)用保護(hù)與幫助時(shí)應(yīng)注意哪些問題？
4、簡(jiǎn)述跳馬分腿騰越的技術(shù)要領(lǐng)。
1、簡(jiǎn)述體操的特點(diǎn)？
2、簡(jiǎn)述奧運(yùn)會(huì)體操比賽？
3、簡(jiǎn)述輕器械體操的作用。
4輕器械體操練習(xí)，除用手做徒手體操類動(dòng)作外，還有哪幾種活動(dòng)方式？ 5何謂幫助、常用直接幫助的手法有哪幾種 6簡(jiǎn)述直接幫助與間接幫助的區(qū)別
要點(diǎn)提示
1、基本體操、競(jìng)技性體操、團(tuán)體操
2、馬燕紅、高低杠
3全蹲 4大腿
小腿
半蹲 5前側(cè)方6語(yǔ)言、呼聲和擊掌7、75 8、75
9、指導(dǎo)性文件、單位、個(gè)人、章程
10、高低杠平衡木 自由體操
1、第22、世界體操錦標(biāo)賽
2、自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、3下蹲，兩膝并攏，兩手撐地
4、兩手和腳撐地
胸部向地面
5、前側(cè)方
后側(cè)方
6、接、抱、攔、擋、撥
7、左
8、右
9、自由體操 吊環(huán) 跳馬 單杠
10、高低杠
平衡木 簡(jiǎn)答
1、內(nèi)容：（1）是屬于強(qiáng)筋骨、防疾病的體操（2）是反映在古代歌舞、戲劇、雜技中和流傳于民間的具有表演性的技巧類活動(dòng)。（3）是表現(xiàn)于古代軍事訓(xùn)練中的團(tuán)體隊(duì)伍變化及集體操練表演中的含有團(tuán)體操性質(zhì)的活動(dòng)。
2、前擺上——掛臂撐——向前——直體——擺上——成支撐
3、答：正確運(yùn)用保護(hù)與幫助，有助于減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)，消除顧慮，增強(qiáng)信心，便于盡快地建立正確動(dòng)作概念，掌握動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量。
4、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)身體全面發(fā)展，提高身體的工作能力。
5、制定競(jìng)賽規(guī)程，建立比賽組織機(jī)構(gòu)，編印秩序冊(cè)，做好場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作，組織裁判學(xué)習(xí)規(guī)則，比賽與發(fā)獎(jiǎng)。
1、這類體操的動(dòng)作難度高，所做動(dòng)作幾乎接近人體運(yùn)動(dòng)的極限，具有驚險(xiǎn)性、復(fù)雜性、準(zhǔn)確性、藝術(shù)性、全面性和創(chuàng)新性等特點(diǎn)。
2、特點(diǎn)是在身體各部分運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上充分利用器械特點(diǎn)和條件；通過變化器械 的練習(xí)，可改變練習(xí)的強(qiáng)度；利用不同器械條件，可以變化成為多種多樣的練習(xí)形式。
3、他人保護(hù)——為防止練習(xí)者由于技術(shù)不熟練或以外等原因而對(duì)其可能出 現(xiàn)的 危險(xiǎn)，由幫助者所采取的安全措施。自我保護(hù)：為防止由于技術(shù)不正確或意外的原因而發(fā)生的危險(xiǎn)，練習(xí)者獨(dú)立地運(yùn)用特定的技巧來(lái)擺脫危險(xiǎn)。
4、（1）短促口令：如立正、稍息、報(bào)數(shù)（2）連續(xù)口令：如向右看—齊、向后—轉(zhuǎn)、齊步—走（3）繼續(xù)口令：如第某名出列（4）復(fù)合口令：如以某某為準(zhǔn)，向中看—齊。問答
1、體操的基本內(nèi)容之一，有隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操，以及利用其他各種器械而進(jìn)行的身體練習(xí)都屬于基本體操。
2、內(nèi)容主要包括各種類型的基本動(dòng)作，其動(dòng)作類型有舉、振、擺、繞、繞環(huán)、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、坐等。分類：（1）單人動(dòng)作（2）雙人動(dòng)作（3）集體動(dòng)作
3、站位要得當(dāng)、步移要靈活、部位要正確、時(shí)機(jī)要恰當(dāng)、助力要適度、重點(diǎn)要明確、階段要把握、脫保要掌握。
4、手遠(yuǎn)撐時(shí)髖部與肩平，膝關(guān)節(jié)直，推手后有明顯騰空和展體動(dòng)作
1、（1）內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及。（2）能全面和有重點(diǎn)地鍛煉身體
（3）在教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)幫助（4）有較強(qiáng)的藝術(shù)性（5）不斷創(chuàng)新
2、體操比賽是奧運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)的競(jìng)賽項(xiàng)目，它的演變和發(fā)展至今以有百年歷史。1896年在歐洲成立了國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)。同年，在希臘舉行的第一界奧運(yùn)會(huì)上開 始了最早的國(guó)際體操比賽。從此，每隔四年舉行一次。至1996年已經(jīng)舉辦了26 屆，由于第一、二世界大戰(zhàn)的影響，第六、十二、十三未能進(jìn)行，實(shí)際上只舉行 了23屆。從比賽項(xiàng)目看，早期的體操比賽未能行成固定的內(nèi)容，除雙杠、單杠、鞍馬、吊環(huán)等器械體操外、還有跳遠(yuǎn)、鉛球、100米、跳高、撐桿跳高、爬繩等 項(xiàng)目。主要是歐洲選手。從1928年第九屆開始才有女子體操比賽，現(xiàn)行的競(jìng)技 體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別在1936年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下 來(lái)的。奧運(yùn)會(huì)現(xiàn)行的比賽方式，采用團(tuán)體賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽三種。
3、可增強(qiáng)肌肉的力量和下肢彈跳力，提高控制輕器械的能力及關(guān)節(jié)靈活柔韌性 等方面起良好作用。
4、通過手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械。
5、幫助——在練習(xí)過程中，及時(shí)給予練習(xí)者助力、信號(hào)、放標(biāo)志物或限制物等，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。
6、直接幫助—幫助者直接給以助力于練習(xí)者，使其更快地建立正確的動(dòng)作概念，更好地掌握、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)的措施。間接幫助—幫助者不直接給予練習(xí)者以助力，而是通過信號(hào)、標(biāo)志物和限制物等手段，使練習(xí)者掌握正確的用力時(shí)機(jī)、節(jié)奏，體會(huì)所在的空間和方位，盡快的學(xué)會(huì)動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量的一種措施。
第三篇：體操?gòu)?fù)習(xí)題（本站推薦）
體操?gòu)?fù)習(xí)題
填空、選擇和判斷（只需理解）1.體操一詞來(lái)源于古希臘語(yǔ)，意為裸體。
2.人們對(duì)“體操”這一概念的認(rèn)識(shí)從古到今基本上是不一致的。3.古代的歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的技巧運(yùn)動(dòng)叫娛樂式體操。4.我國(guó)古代防止疾病的體操稱醫(yī)療保健體操。
5.東漢末年，我國(guó)著名醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)編了“五禽戲”健身操，五禽戲主要是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動(dòng)作。
6.對(duì)體操概念的理解包括3個(gè)層面：即基礎(chǔ)層面上的體操、競(jìng)技層面上的體操和 拓展層面上的體操。7.18世紀(jì)末，最早提出體操分類的是古茲穆茨。
8.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)屬于基本體操的內(nèi)容。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分，隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開和靠攏等。原地隊(duì)列動(dòng)作有踏步。9.廣播體操和生產(chǎn)體操都屬于徒手體操。
10.器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、平衡木、鞍馬、高低杠。11.競(jìng)技性體操包括競(jìng)技體操、健美操、蹦床、藝術(shù)體操和技巧等。
12.1951年11月24日，國(guó)家體委公布了第一套成人廣播體操。
13.1956年我國(guó)成立了“中國(guó)體操協(xié)會(huì)”同年加入“世界體操協(xié)會(huì)”，并將技巧列為正式比賽項(xiàng)目。14.1908年在上海成立了第一所體操學(xué)校。15.藝術(shù)體操是女子特有的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
16.1896年希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會(huì)，就是最早的國(guó)際體操比賽。
17.1960年，日本男子體操隊(duì)在第17屆奧運(yùn)會(huì)上，戰(zhàn)勝了蘇聯(lián)隊(duì)而獲得了世界體操男子團(tuán)體冠軍，從而開創(chuàng)了日本體操時(shí)代。
18.1982年，我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員李寧在第六屆世界杯體操比賽中，一人獨(dú)得全能冠軍和五個(gè)單項(xiàng)的第一名，開創(chuàng)了體操競(jìng)賽史上在一屆比賽中個(gè)人奪取金牌最多的紀(jì)錄。
19.我國(guó)男子體操隊(duì)首次獲得團(tuán)體冠軍是在1983年的第22屆世界體操錦標(biāo)賽上。
20.在1979 年的第20屆世界體操錦標(biāo)賽上，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員馬燕紅獲得高低杠冠軍，成為我國(guó)第一位世界體操冠軍。
21.現(xiàn)在的競(jìng)技體操比賽項(xiàng)目男子六項(xiàng)，女子四項(xiàng)，分別是在1936年和1952年的奧運(yùn)會(huì)上確定下來(lái)的，女子項(xiàng)目的比賽順序是跳馬、高低杠、平衡木和自由體操，男子項(xiàng)目的比賽順序一般是自、鞍、吊、跳、雙、單或依此調(diào)整循環(huán)。
22.競(jìng)技體操比賽有四種，即資格賽、團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽和單項(xiàng)決賽。23.世界體操三大比賽是指奧運(yùn)會(huì)體操比賽、世界體操錦標(biāo)賽和世界杯體操賽。24.體操是典型的封閉式運(yùn)動(dòng)技能。25.體操教學(xué)中最常用的教學(xué)方法是練習(xí)法。
26.徒手體操動(dòng)作示范的形式主要有正面示范、側(cè)面示范、背面示范三種，面對(duì)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)方向一致的示范叫鏡面示范。
27.在徒手體操和輕器械體操教學(xué)中路線較為復(fù)雜、四肢配合較難的動(dòng)作，一般采用背面示范。在徒手體操教學(xué)中，為了更好地顯示前后方向動(dòng)作，應(yīng)采用側(cè)面示范。一般用于顯示左右方向，路線簡(jiǎn)單動(dòng)作，便于練習(xí)者模仿時(shí)用鏡面示范。
28.常用的示范教學(xué)法有完整示范法、分解示范法、慢速示范法、對(duì)比示范法和領(lǐng)做示范法。29.體操教學(xué)中常用的語(yǔ)音法有講解、提問、提示、口令、評(píng)價(jià)等。30.體操術(shù)語(yǔ)主要分結(jié)構(gòu)術(shù)語(yǔ)和命名術(shù)語(yǔ)兩種類型。31.用形象、形意來(lái)描述體操動(dòng)作的一類術(shù)語(yǔ)叫形意術(shù)語(yǔ)。
32.“反轉(zhuǎn)正”屬簡(jiǎn)化術(shù)語(yǔ)，“踺子”、“小翻”屬形意術(shù)語(yǔ)，“程菲跳”屬于命名術(shù)語(yǔ)。33.人體動(dòng)作基本方向分為前、后、左、右、上、下六個(gè)方向。34.在做頭手倒立時(shí)，向前的方向是指背部所向的方向。
35.按照體操動(dòng)作學(xué)名構(gòu)成的省略原則，“支撐后回環(huán)成支撐”后一個(gè)“支撐”可省略。36.鞍馬在人體前時(shí)，靠近人體的一端為近端。37.人體在雙杠或高低杠之間為內(nèi)，反之為外。38.位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生叫排頭。39.學(xué)生成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。40.學(xué)生前后重疊成一條直線叫路。
41.縱隊(duì)是指按路排成的隊(duì)形，其縱深大于正面寬度。42.單杠騎撐動(dòng)作是混合支撐動(dòng)作。43.雙杠手倒立動(dòng)作屬單純支撐動(dòng)作。
44.單掛膝懸垂屬于混合懸垂。
45.通過身體重心左右連線的軸為橫軸。46.通過身體重心上下連線的軸為縱軸。
47.以身體某(些)環(huán)節(jié)支撐地面，保持一定時(shí)間的靜止姿勢(shì)的動(dòng)作叫平衡動(dòng)作，頭手倒立屬于平衡動(dòng)作。48.身體與地面不成垂直又不失去平衡的姿勢(shì)叫傾。49.手和身體某環(huán)節(jié)支撐在地面上的姿勢(shì)叫撐。
50.大腿與小腿的夾角約為90是半蹲。大腿與小腿的夾角小于45度為全蹲。51.技巧中，身體的某些部位依次接觸地面并經(jīng)過頭部翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作稱滾翻。52.手臂做360度或大于360度的圓形動(dòng)作，叫繞環(huán)。
53.身體某些鄰近的關(guān)節(jié)按順序做柔和屈伸的動(dòng)作叫波浪。54.四肢移動(dòng)范圍不超過180并停止在一定方位的動(dòng)作叫舉。55.兩手與肩同寬，拇指向外與其余4指相扣的握叫反握。56.多列行進(jìn)變換方向時(shí)，轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)一翼稱軸翼。57.下列屬于動(dòng)作方向的是前。
58.下列屬于動(dòng)作形式的是直體。
59.體操的一個(gè)較大的特點(diǎn)是在教學(xué)和訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)與幫助。60.保護(hù)分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、運(yùn)用器械保護(hù)和利用環(huán)境保護(hù)四種。61.他人保護(hù)經(jīng)常采用的方法有接、抱、擋、攔和撥等。
62.體操練習(xí)中幫助的方法有直接幫助、間接幫助和運(yùn)用器械幫助，運(yùn)用標(biāo)志物屬于間接幫助。通過數(shù)“1－2－3”指示動(dòng)作的節(jié)奏是幫助中的利用信號(hào)幫助。
63.幫助練習(xí)者掌握起跳與撐馬的動(dòng)作節(jié)奏可采用擊掌的方法。
64.在單杠上做騎撐前回環(huán)時(shí)，保護(hù)者應(yīng)站在器械后側(cè)方。在練習(xí)單杠向前擺動(dòng)動(dòng)作時(shí)，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在器械垂直面的前側(cè)方。側(cè)手翻的保護(hù)與幫助站位是前側(cè)方背面。前滾翻的保護(hù)與幫助者的站位應(yīng)該跪于練習(xí)者前。
65.練習(xí)者在過馬后速度太大，可順勢(shì)做前滾翻進(jìn)行自我保護(hù)。66.做雙杠肩倒立力量過大時(shí)，可順勢(shì)低頭、團(tuán)身前滾翻自我保護(hù)。67.托、頂、送、擋、撥、搓是體操教學(xué)中幫助常用的方法。
68.在體操教學(xué)和訓(xùn)練中正確地運(yùn)用保護(hù)和幫助，是防止運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一種重要的安全措施。69.在建立動(dòng)力定型之后，要經(jīng)常采用保護(hù)方法，防止發(fā)生事故。70.幫助完成雙杠掛臂屈伸上成分腿時(shí)，可托其背部。
71.幫助練習(xí)者加快屈體后滾翻的速度，可采用推的方法。
72.支撐跳躍具有兩個(gè)騰空的特點(diǎn)，保幫者一般站在落地點(diǎn)前側(cè)方。73.幫助練習(xí)者使手腳在一直線上完成側(cè)手翻，可用限制物的方法。74.在進(jìn)行基本體操比賽時(shí)對(duì)其動(dòng)作應(yīng)從“三度”、“一性”進(jìn)行評(píng)分，即完成動(dòng)作的力度、幅度、準(zhǔn)確度和整齊性。
75.在創(chuàng)編任何一套徒手體操、輕器械體操的成套動(dòng)作時(shí)，都必須考慮的4個(gè)要素是時(shí)間、空間、音樂、動(dòng)作。
76.影響動(dòng)作效果的因素有身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、動(dòng)作幅度、動(dòng)作路線、動(dòng)作節(jié)奏和動(dòng)作速度。77.技術(shù)體操動(dòng)作教學(xué)環(huán)境主要包括物質(zhì)環(huán)境、心理環(huán)境和人際環(huán)境。78.根據(jù)下達(dá)口令的方法不同，口令可分為短促、復(fù)合、連續(xù)、斷續(xù)等四種。
79.“以中間為準(zhǔn)，向中看——齊” “第X名，出列”屬于斷續(xù)口令，“向左看——齊”“向右看——齊”屬于連續(xù)口令。
80.隊(duì)列練習(xí)的口令一般由預(yù)令和動(dòng)令組成，但也有些口令只有動(dòng)令，而沒有預(yù)令。
81.“向右轉(zhuǎn)——走”的動(dòng)令，應(yīng)落在右腳上。行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在右腳。.跑步走變齊步走時(shí)動(dòng)令應(yīng)落在左腳上。
82.一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)的口令是“成二列橫隊(duì)－－走！” 83.一個(gè)人幫助另一個(gè)人做動(dòng)作稱為助力性動(dòng)作。
84.根據(jù)用力性質(zhì)的特點(diǎn)，徒手體操雙人動(dòng)作可分為助力性、對(duì)抗性、協(xié)同性動(dòng)作等三種。兩人面對(duì)俯撐、左肩相觸、腳用力后蹬互頂，屬于對(duì)抗性動(dòng)作。人直角坐體前屈，另一人用手推壓其背部，屬于助力性動(dòng)作。兩人背對(duì)握手，同時(shí)做臂的側(cè)上、側(cè)下的動(dòng)作，屬于協(xié)同性動(dòng)作。85.運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作時(shí)失手掉下，可休息30s，之后再上器械接著做。
86.跳馬推手時(shí)腳踏馬身，運(yùn)動(dòng)員只能得0分。
87.跳馬時(shí)，運(yùn)動(dòng)員從側(cè)通過，判零分。
88.在競(jìng)技體操比賽時(shí)，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員某一動(dòng)作給予了助力，要扣去該動(dòng)作的分值。
89.身體姿勢(shì)的改變和正確與否會(huì)影響動(dòng)作的難易和動(dòng)作鍛煉效果。90.做后滾翻時(shí)團(tuán)身不緊、低頭不夠或推手過早都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不圓滑
91.在體操規(guī)定動(dòng)作的比賽中，對(duì)于多做的動(dòng)作部分，每次均按虛擺一樣處理，女子每次扣0.3分。92.規(guī)則規(guī)定男子從器械上掉下來(lái)的扣分為1分
93.體操比賽中動(dòng)作中斷，不能重復(fù)已做過的動(dòng)作，但可在30秒內(nèi)繼續(xù)做后面的動(dòng)作。94.分腿騰越第二騰空的關(guān)鍵技術(shù)是推手抬上體。
95.在初學(xué)雙杠的肩倒立動(dòng)作時(shí)，可先在倒立架上練習(xí)，這是利用通過調(diào)整器械的高度來(lái)改變動(dòng)作空間，以提高練習(xí)效果的。
第四篇：大學(xué)體育理論復(fù)習(xí)題
《現(xiàn)代大學(xué)體育理論與實(shí)踐》一年級(jí)理論試題
第2章 健康——人類不懈的追求
一 填空
1是人類生命活動(dòng)的第一需要，也是人類生存和發(fā)展的最基本的條件。（P10）2 1989年，世界衛(wèi)生組織公布了經(jīng)過修改的健康新定義，健康不僅僅是＿＿沒有疾病，而且還要具備＿＿、＿＿和＿＿健康，只有具備上述四個(gè)方面的良好狀態(tài)，才是一個(gè)完全健康的人。(P12)我國(guó)教育部門向大學(xué)生提出“”的口號(hào)，人人去鍛煉，鍛煉為人人，幸福為人人，充分說明體育對(duì)健康的促進(jìn)作用已經(jīng)得到了社會(huì)的認(rèn)同和人們的普遍的重視。（P12）.生活方式是指建立在________、____________、______________及遺傳等綜合因素基礎(chǔ)之上的穩(wěn)定的行為方式。(P15)除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外，人體還存在著一種非健康、非患病的中間狀態(tài)，稱為狀態(tài)。(P16)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占，串有疾病的人占，而的人處在亞健康的狀態(tài)。(P16)
二 簡(jiǎn)答簡(jiǎn)述身體健康基本特征？簡(jiǎn)述心理健康基本特征？簡(jiǎn)述良好社會(huì)適應(yīng)基本特征？簡(jiǎn)述道德健康基本特征？簡(jiǎn)述影響健康的主要因素？什么是體育鍛煉？
第4章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
一 填空法國(guó)教育家于1883年首先向全世界提出恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于年在舉行。（P29）現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)在其發(fā)展過程中，形成了一個(gè)完整的體系。這個(gè)體系由_______、_______、_______三大部分組成。（P36）奧利匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系包括奧林匹克、奧林匹克、奧林匹克思想及其宗旨和等，他們都屬于一個(gè)統(tǒng)一的范疇，包含在《奧林匹克憲章》中。（P36）
4是國(guó)際奧委會(huì)制定的關(guān)于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導(dǎo)奧林匹克的組織和運(yùn)行，并規(guī)定了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦條件。（P37）奧林匹克格言是“、、”。（P40）
6年在舉行的第23屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)會(huì)金牌“零”的突破。（P43）
二 簡(jiǎn)答簡(jiǎn)述古代奧運(yùn)會(huì)起源的社會(huì)背景。(P27)古代奧運(yùn)會(huì)給人類社會(huì)留下了寶貴文化財(cái)富，在體育史上有深遠(yuǎn)的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P28）簡(jiǎn)述現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)包括哪三種形式。(P29-33)現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四個(gè)時(shí)期？(P35-36)簡(jiǎn)述《奧林匹克憲章》的意義和功能。(P37-38)什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P40)
第5章 體育與身體健康
一 填空
1、形體健美是指具有、、、及和的一種綜合的身體美。
2、體格是反映人體外表形態(tài)結(jié)構(gòu)和的重要指標(biāo)，它包
括、、、、、等各方面指標(biāo)。
3、人體全身肌肉的重量約占體重的（女性為）。
4、影響力量練習(xí)效果的因素有哪些：、、、、。
5、緩解和消除肌肉酸痛的對(duì)策有：、、。
6、當(dāng)今世界各國(guó)都把跑步與步行鍛煉稱為“”。
二、簡(jiǎn)答
1、我國(guó)健美專家研究歸納出計(jì)算男性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法是什么？
2、我國(guó)健美專家研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法是什么？
3、什么是身體姿態(tài)？
4、預(yù)防肌肉酸痛要注意哪些？
5、什么是延遲性肌肉疼痛？
6、什么是有氧訓(xùn)練？
第6章體育與心理健康
一 填空現(xiàn)代人心理健康問題突出，具體變現(xiàn)在、、、道
德意識(shí)模糊等不良反應(yīng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球完全沒有心理疾病的認(rèn)可比率只
有。
2體育鍛煉對(duì)常被用于檢查體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的重要指標(biāo)。
3、是普通人遇到的兩種最常見的情緒困擾。
4自尊感有兩個(gè)相互交織的組成部分，一是，二是。
5體育鍛煉對(duì)人的一致品質(zhì)培養(yǎng)與提高也會(huì)產(chǎn)生積極的效果，是、的最佳途徑。
6是一個(gè)人思想意識(shí)、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。
二 簡(jiǎn)答
1現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)生的三大心病是什么？
2大學(xué)生心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？
3大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？
4從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些？
5體育鍛煉可以對(duì)情緒產(chǎn)生哪些良好的影響？
6體育鍛煉的快感有哪些變現(xiàn)？
第7章體育與社會(huì)適應(yīng)
一 填空
1社會(huì)適應(yīng)的過程主要包含對(duì)的適應(yīng)、的適應(yīng)、的適應(yīng)三
個(gè)方面。運(yùn)動(dòng)不足可造成人的情緒低落，也會(huì)導(dǎo)致而引起和心腦血管疾病。社會(huì)角色是指人們對(duì)某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范
與，是人們對(duì)具有特定身份的人的，他構(gòu)成社會(huì)群體或者組織的基礎(chǔ)。對(duì)社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)主要體現(xiàn)在活動(dòng)中人們的和兩個(gè)方面。
5現(xiàn)在大學(xué)生存在自信心不足、和等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)嚴(yán)
重影響了現(xiàn)代大學(xué)生社會(huì)活動(dòng)中的交往能力，成為現(xiàn)在大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中適應(yīng)社會(huì)的嚴(yán)重障礙。體育活動(dòng)能帶來(lái)流程的情緒體驗(yàn)，能培養(yǎng)人的和的精神。
二 簡(jiǎn)答什么是社會(huì)適應(yīng)？現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的顯著特點(diǎn)有哪些？現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式給人類帶來(lái)的負(fù)面影響有哪些？心理壓力產(chǎn)生的成因是什么？心理壓力過大時(shí)的自救方法是什么？體育對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的促進(jìn)作用有哪些？
第8章 健康——生活方式與健康
一 填空生活方式同時(shí)反映一定時(shí)期社會(huì)，反映一定時(shí)期人們的，它包括個(gè)人、家庭、民族和社會(huì)生活活動(dòng)形式的典型和總體特征，是社會(huì)整體結(jié)構(gòu)及其
運(yùn)動(dòng)狀況具體而生動(dòng)的反映形式。生活方式按生活方式的不同領(lǐng)域可分為：、、、交
往生活方式、政治生活方式、宗教風(fēng)俗習(xí)慣生活方式等。在世界衛(wèi)生組織近幾年的調(diào)查材料中顯示，全世界死亡人數(shù)最多的疾病
是、、，幾乎占所有死亡人數(shù)的2/3，被稱為人類“三大殺
手”，引起者三大疾病的重要原因之一就是。世界衛(wèi)生組織在20世紀(jì)90年代的研究表明，一個(gè)人的健康15%取決于遺傳、10%取決
于社會(huì)的穩(wěn)定程度、8%取決于醫(yī)療條件、7%取決于居住的環(huán)境和氣候，而最主要的影響
60%來(lái)自于人們。選擇的行為，避免，將有利于
我們的身體健康。生活沒有規(guī)律是指的混亂，表現(xiàn)為和沒有規(guī)則。積極的活動(dòng)性休息是指通過變換的方式，以協(xié)調(diào)機(jī)體各個(gè)部位的活動(dòng)
和過程，從而使機(jī)體保持動(dòng)態(tài)平衡的大腦得到休息。
二 簡(jiǎn)答什么是生活方式？不良的生活方式有哪些？如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？青年人情緒健康標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？情緒健康有哪三個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)？大學(xué)生如何激發(fā)和保持運(yùn)動(dòng)行為？
第九章 體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)
一 填空
1.人體需要的營(yíng)養(yǎng)素歸納起來(lái)可分為六大類，即、、、、和。
2.脂肪在人體營(yíng)養(yǎng)中占重要地位，人體所需的總能量的是由脂肪所提供的。
3.維生素是和不可缺少的一類營(yíng)養(yǎng)素。它能提高機(jī)體的和。
4.人體內(nèi)除去、、、以外的元素統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。
5.糖是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的最佳能源。體內(nèi)糖的儲(chǔ)備包括、和三部分。
二 簡(jiǎn)答
糖類在人體內(nèi)的主要作用是什么？
蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用是什么？
脂肪在人體內(nèi)的主要作用是什么？
簡(jiǎn)述進(jìn)行體育鍛煉要注意的飲食規(guī)律？
簡(jiǎn)述低血糖的癥狀與預(yù)防？
第十章環(huán)境與運(yùn)動(dòng)
一 填空
1、環(huán)境是制圍繞著人類的外部世界，是人類賴以生存和發(fā)展的和的綜合體。
2、環(huán)境按要素屬性可分為和，按環(huán)境組成要素可以分為、和等。
3、人體每天通過排尿和體表蒸發(fā)損失水分，為維持最低生理需要量，每日每千克體重供水應(yīng)以為宜。
4、冷環(huán)境一般是指陸地上低于的溫度環(huán)境，熱環(huán)境是相對(duì)冷環(huán)境而言的，它是指高于的陸上溫度環(huán)境。
二 簡(jiǎn)答
1、冷環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響？
2、冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問題？
3、熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問題？
4、什么是高原環(huán)境？
第11章 體質(zhì)健康評(píng)價(jià)
一 填空根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是、、、、、。2 立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量下肢及身體的。握力體重指數(shù)反映的是肌肉的，即每千克體重的。坐位體前屈測(cè)試反映的和的柔韌性。臺(tái)階試驗(yàn)與的關(guān)系比較密切，也就是說體重大的人心臟的負(fù)荷也大，心率的恢復(fù)也相對(duì)地。
二 簡(jiǎn)答體質(zhì)的定義？《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是什么？《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布實(shí)施的意義？
什么是臺(tái)階試驗(yàn)？
長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛練的人，在完成定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能會(huì)發(fā)生哪些變化？
第五篇：體操理論教案
第八節(jié)
體操
一、體操的概念
1、體操的內(nèi)涵隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，其特征表現(xiàn)為越來(lái)越兩級(jí)分化，一類沿著競(jìng)技體操的方向發(fā)展，另一類朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競(jìng)技性體操的方向發(fā)展。
概念：
體操是通過徒手、持器械或在器械上完成不同類型與難度的單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項(xiàng)目。
2、對(duì)體操概念的理解（分三個(gè)層次）：
第一、競(jìng)技層面上的體操，即競(jìng)技體操。
第二、基礎(chǔ)層面上的體操，即隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競(jìng)技體操。
第三、拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健 美操、蹦床及舞蹈等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
二、體操的內(nèi)容
1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)分為隊(duì)列練習(xí)和隊(duì)形練習(xí)兩部分。隊(duì)列練習(xí)有原地隊(duì)列動(dòng)作和行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作。隊(duì)形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開和靠攏等。
2、徒手體操
徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動(dòng)作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動(dòng)作和雙人動(dòng)作。
3、輕器械體操
輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。
4、技巧運(yùn)動(dòng)
技巧運(yùn)動(dòng)包括滾動(dòng)、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動(dòng)作。
5、器械體操
器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競(jìng)技器械項(xiàng)目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實(shí)用體育技能的器械內(nèi)容。
6、跳躍
跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。
7、實(shí)用類體操
實(shí)用類體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運(yùn)、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。
8、自由體操
自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動(dòng)作組成。
9、健美操
健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛的健身和競(jìng)賽項(xiàng)目，它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項(xiàng)目。
10、藝術(shù)體操
11、蹦床運(yùn)動(dòng) 12．基本體操
先使學(xué)生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內(nèi)容。在講解內(nèi)容時(shí)，主要從形式分法和任務(wù)分法兩方面來(lái)說明，而后一方面是重點(diǎn)從形式分法講時(shí)，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)只講明什么是隊(duì)形隊(duì)列和其作用即可，具體內(nèi)容可不必介紹。徒手體操應(yīng)突出講明是其它練習(xí)的基礎(chǔ)。而持輕器械和專門器械體操則主要介紹有些什么器械項(xiàng)目即可。從任務(wù)分法講時(shí)，應(yīng)分別講解保健性體操，生產(chǎn)操、醫(yī)療體操和運(yùn)動(dòng)輔助體操幾種，每種體操主要使學(xué)生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點(diǎn)，其中必要時(shí)還可（播放）舉例和用個(gè)別動(dòng)作演示來(lái)加深說明。例如在講生產(chǎn)操時(shí)，播放生產(chǎn)操的例子；簡(jiǎn)略地用開展做操前后的主要生理或出勤指標(biāo)來(lái)說明生產(chǎn)操的作用和效果。
13、競(jìng)技性體操
主要介紹目前國(guó)際和國(guó)內(nèi)比賽有哪些項(xiàng)目。在分別介紹項(xiàng)目時(shí)，首先應(yīng)使學(xué)生了解什么是競(jìng)技體操、什么是技巧運(yùn)動(dòng)，什么是藝術(shù)體操，各有些什么具體項(xiàng)目。后簡(jiǎn)單說明作為比賽項(xiàng)目，須有專門的評(píng)分規(guī)則和要求，并不具體講，解競(jìng)賽辦法和規(guī)則內(nèi)容。
除此，還可補(bǔ)充說明為基層單位，為了推廣、開展或其它目的，可組織廣播體操、生產(chǎn)操、鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、囂動(dòng)員等級(jí)動(dòng)作或?qū)ｉT編制的教學(xué)動(dòng)作的比賽等等，使學(xué)生不僅了解，正規(guī)比賽項(xiàng)目。并知道還可以在基層組織群眾性簡(jiǎn)單內(nèi)容的比賽，大學(xué)生知識(shí)范圍。
14、團(tuán)體操
首先講明什么是團(tuán)體操，然后介紹團(tuán)體操的內(nèi)容和形式，最后說明團(tuán)體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團(tuán)體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數(shù)學(xué)生知道或看過的內(nèi)容，或 以某一場(chǎng)加以說明。整個(gè)講解注意宜過細(xì)。
各內(nèi)容講完后，將三大類內(nèi)容按大項(xiàng)提示一遍，加深整體概念。然后以提出。問題的方式，如體操與其它項(xiàng)目有何區(qū)別?將學(xué)生思路引導(dǎo)進(jìn)入下一節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)
（三）體操的特點(diǎn)
本節(jié)共有
（四）五個(gè)特點(diǎn)，均是從實(shí)踐中提煉出來(lái)的理論性問題，是本章講授重點(diǎn)，通過講解，使學(xué)生對(duì)體操的認(rèn)識(shí)進(jìn)一步深化，但講解時(shí)須要以實(shí)踐中的具體內(nèi)容為例子，達(dá)到生而有力的效果。
1．內(nèi)容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性。可從兩方面來(lái)講解，講時(shí)應(yīng)突出“豐富、多樣、廣泛”的效果，但并非羅列。
第一，講內(nèi)容和形式的豐富多彩，不僅要說明體操的項(xiàng)目和動(dòng)作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說明一個(gè)動(dòng)作的多樣變化，表現(xiàn)出體操與其它項(xiàng)目的區(qū)別。第二，講由于內(nèi)容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。
2．能全面而有重點(diǎn)地鍛煉人體。可從三方面來(lái)講述，講時(shí)應(yīng)用典型而又簡(jiǎn)明的例子突出“全面”和“有重點(diǎn)”的意義。
第一，從內(nèi)容形式多樣的特點(diǎn)說明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點(diǎn)鍛煉身體某部分。第二，某些項(xiàng)目具有醫(yī)療和防止、糾正畸形發(fā)展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發(fā)展。第三，簡(jiǎn)略說明多項(xiàng)(田徑、球類等)鍛煉的好處。
3．具有獨(dú)特的教法－－運(yùn)用保護(hù)和幫助。講明為什么體操要用保護(hù)和幫助來(lái)突出“獨(dú)特”二字。并從安全措施、教學(xué)方法和互助精神三點(diǎn)，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)保護(hù)和幫助在體 操教學(xué)訓(xùn)練中的意義，從而引起學(xué)生對(duì)保護(hù)工作的重視，為以后體操實(shí)踐課作一定的思想準(zhǔn)備。
4．具有一定的藝術(shù)性。這段內(nèi)容主要使學(xué)生明確體操的藝術(shù)性表現(xiàn)在哪些方面，但在強(qiáng)調(diào)藝術(shù)牲時(shí)不應(yīng)過分。主要通過美是體操動(dòng)作的特殊要求和某些項(xiàng)目須要音樂伴奏兩方面來(lái)講述。
在講動(dòng)作的美時(shí)，一是要明確；“美”是反映在技術(shù)、姿態(tài)、幅度、準(zhǔn)確性、節(jié)奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤兩種做法，輔以說明。二是要明確不局限在女子或某些項(xiàng)目上，可能時(shí)，演示徒手體操同，一動(dòng)作的男，女不同做法說明均有美的要求。
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