第一篇：初三家長心理輔導(dǎo)內(nèi)容

初三學(xué)生心理分析與歸類

[ 2007-8-18 22:17:00 | By: cyz0929 ]

走過兩年的初中生活，特別是面臨著史地生的升學(xué)壓力，初三的學(xué)生無論在身體上、心理上，還是價值觀念上都會發(fā)生了相應(yīng)的變化。個人對升學(xué)的期望值與本身實際能力之間的矛盾，會使他們產(chǎn)生不同的心理狀況及行為表現(xiàn)。在以往教過的畢業(yè)班中，就遇到過各種類型的學(xué)生，現(xiàn)簡單整理一下：

第一類，目標(biāo)明確，穩(wěn)步前進型

這種類型的學(xué)生具備相對扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，良好的心理素質(zhì)及正確的價值取向。在具備堅強的毅力、明確的目標(biāo)、行之有效的學(xué)習(xí)方法這三大有利條件的情況下，這類學(xué)生往往對自己充滿信心，成績能夠在歷次的考驗中保持優(yōu)良，是老師們心中理想的好學(xué)生，也是最讓老師省心的。但可惜的是，這樣的學(xué)生只占少數(shù)。

第二類，目標(biāo)明確、自以為是型

這類學(xué)生也只占少數(shù)。他們一般都個性鮮明，很要面子。這種類型的學(xué)生，往往學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不錯，智力因素好，家庭條件優(yōu)越，長期是家長寵愛或老師關(guān)愛有加的對象。這些導(dǎo)致其形成了一種相對自以為是，目空一切，不容易聽取別人意見或建議的性格特點。

對于這種極有潛力的學(xué)生，我們切忌聽之任之，更要從嚴(yán)要求，既要肯定，也要適時的給予否定，決不能再嬌寵這類學(xué)生，要想辦法讓其接受正確的建議，否則到最后雙方都會后悔莫及，一定要從愛護、幫助及尊重的角度進行心理輔導(dǎo)與教育。

第三類，目標(biāo)明確、心理浮躁型

這類學(xué)生也為數(shù)不多，他們與第二類的學(xué)生學(xué)習(xí)情況基本相識，都是屬于學(xué)習(xí)成績不錯的一群。但對于學(xué)習(xí)是恒心不足，情緒波動比較大，學(xué)習(xí)的態(tài)度隨心情變動，常會顯露出自以為是，浮躁的學(xué)習(xí)及生活情緒，故成績起伏較大。這類學(xué)生一定要跟蹤的比較及時，適時了解他們的心理動向，多做對話工作，并和家長配合進行幫助，否則也是讓你感到心痛的類型。第四類，目標(biāo)明確，力不從心型

這類學(xué)生對自己有較高的要求，也為自己確立了明確的目標(biāo)，學(xué)習(xí)勤奮刻苦，但成績總不理想。這類學(xué)生多集中于女生，她們常為自己的成績不能提高而苦惱不已。這類學(xué)生其一：智力因素相對不佳；其二，對問題的反應(yīng)能力、接受能力相對較差；其三：對知識的綜合運用能力，類推的能力相對較差；其四：沒有適于自己的學(xué)習(xí)方法。

我們要好好保護這類學(xué)生，小心細致地和他們溝通，幫助他們認(rèn)識自己的能力，指導(dǎo)他們確立正確適合的目標(biāo)，切忌打擊他們。應(yīng)適時提供一些學(xué)習(xí)的小竅門及方法，想辦法解決她們心理壓力大及不自信的心理。第五類，目標(biāo)隨意，慢郎中型

與上面四種類型相比，這種類型的學(xué)生處于班級的中間位置，沒有堅定的目標(biāo)取向，不能正確認(rèn)識與分析自己，不能給自己正確定位，沒有較強的上進心。這種學(xué)生常說的一句話是“差不多，是這樣的了”。尤其是成績不佳時，總是自己下意識地去找比他還差的人，拉出來給自己做做心理自我安慰。他們有潛力，有希望，卻毫無大志，感覺象牛一樣，趕一下，走一下。更要命的是，還會往回走。

面對這種學(xué)生，老師自己首先不能急，要耐心的幫學(xué)生分析自身的特點，幫他給自己定位，制定奮斗目標(biāo)，而且是分大目標(biāo)和小目標(biāo)，鼓起其斗志，不時提醒，在他懈怠時適時地給予鼓勵和鞭策。第六類，目標(biāo)不明確，盲目隨從型

這類學(xué)生，可以說是成績不太理想的一群了，他們無法弄清自己的專長是什么，自己到底適合讀哪種專業(yè)，會出現(xiàn)三五成群，盲目選擇方向的情況。

到了初三，這類學(xué)生一定不能放任自流，否則就會大大影響整個班級的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)的建設(shè)。其實他們并非完全放棄，只是不明白自己該走哪條路，加上成績又不好，其實心里是十分地著急的。如果我們不能給予適時和正確地指導(dǎo)，那么對于他們來說，是極度不公平的。故這類學(xué)生一定要幫助其找到自己感興趣的專業(yè)，讓其明白并確信高中并非唯一的出路這一道理，然后有所側(cè)重的指導(dǎo)其提高相應(yīng)科目的成績，讓其找到前進的動力與方向。第七類，無所謂型

這類學(xué)生在初三如果不加以關(guān)心，勢必會給整個班級造成不良影響。他們由于前兩年沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績差，對學(xué)習(xí)沒有興趣。即使一時熱情高漲，但由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，想認(rèn)真聽，卻無法聽不懂，長此以往，也完全失去了學(xué)習(xí)的信心。他們經(jīng)常會擾亂課堂紀(jì)律，甚至?xí)缯n，無故早退等。再加上這類學(xué)生往往社會交往頻繁，如網(wǎng)吧等娛樂場所，都成了他們上課也神在其中的地方，如果不加以注意，可能甚至?xí)霈F(xiàn)打架的情形。

面對這類學(xué)生，已經(jīng)不是班主任一個人的事了，我們每一個老師必須要耐心做好這類學(xué)生的思想工作，積極轉(zhuǎn)化他們錯誤的思想意識，減少直至斷絕他們與外界人員的來往。需要意識到的是，我們不能指望幾次的交談或一段時間的幫助，他們就會一直好轉(zhuǎn)。這類學(xué)生很有可能有反復(fù)，甚至較以前更嚴(yán)重，這時我們就要本著“抓反復(fù)，反復(fù)抓”的原則，一直把工作做下去。

孩子初三，家長該怎么辦？

標(biāo)簽：我記錄 財富人生 教育雜談 家庭教育 初三 家長

現(xiàn)在孩子們進入初三了，家長們都開始著急了。然而麻煩的是好多時候是我們家長在著急而孩子們不著急。初三的學(xué)生確實面臨著一個重大的選擇，而咱們學(xué)校又很特殊，很多家長來北京是為北京的建設(shè)服務(wù)的，所以今天我們的主題就是：

孩子面臨一個重大抉擇，家長該怎么辦？

我們說現(xiàn)在孩子初三了，馬上要中考。那么中考意味著什么呢？其實中考是對所學(xué)的知識的一個總結(jié)。小學(xué)的時候我們學(xué)的什么都是可以看到的，比如1+1=2，一個蘋果加一個蘋果等于兩個蘋果。而中學(xué)科學(xué)性要強一些，比如我們說的“-1”，以前我們都知道“1”只代表一個，而“-1”呢？誰見過?到了高中就更難了。學(xué)習(xí)是一個階梯式的過程，所以從知識的層面上來說，作為具有承上啟下作用的中考，確實非常重要。

我們說中考也是對孩子的一個挑戰(zhàn)，一個自信心的挑戰(zhàn)。人不管做什么事，只有在自信心十足的情況下才能做好。而我們家長經(jīng)常的做法就是“考前嘮叨，之后指責(zé)”，在考試之前您嘮嘮叨叨的就挺讓人煩的了，考完了結(jié)果不好還要無休止的指責(zé)，您說您的指責(zé)還有什么用呢？

現(xiàn)在我們再看看孩子們出于一個什么樣的時期：首先說是茫然。面對以后上什么樣的學(xué)，是在這里上還是回家？他自己也不知道。還有一個最明顯的特點就是孩子的逆反心理?，F(xiàn)在的孩子的逆反心理是最強的時候。其實每個人都有逆反心理，包括我們大人也有，只不過他們所處的這個時期逆反心理是最強的時候。如果我們家長在這個時候還像小時候那樣對他的話，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你讓他做什么他不做什么。這也就要求我們在平時的教育中要有招數(shù)，有辦法才能管好他！

而我們家長現(xiàn)在什么樣呢？剛才我們也說了家長是一個“瞎著急”的時期。很多家庭里面家長比孩子還著急。因為按照我們中國人傳統(tǒng)的思想，家長沒有做完的事，沒達到的理想愿望，孩子就有義務(wù)去繼承家長的理想和愿望，“我的孩子就要實現(xiàn)我的理想”等等，所以家長比孩子還著急?？墒悄纯丛谫惻艿臅r候誰最著急：劉翔在跑道上跑的時候誰最著急？是他的教練?？墒墙叹氈庇杏脝?？只有讓跑道上的人自己著急起來了，他才能努力地向前跑。

現(xiàn)在家庭教育中最常見的也是最重要的問題是什么呢？ 那就是溝通。所以第一個我們來說一下溝通?，F(xiàn)在能平等交流的家庭少了。很多家長在晚上忙完了回到家，吃飯的時候會問孩子考得怎么樣，好不好。如果不好了，那我們家長就說起來沒完了。這樣一來，你說得越多他越不聽。也就是說我們家長在和孩子的感情沒有融到一起的時候說得越多越不好。而且我們家長和孩子之間本來就有一種天然的紐帶聯(lián)系著。

再一個，學(xué)生不著急的時候，也會很注意家長的情緒。他們越看你著急越不想聽你的。我們家長就更怕他們考不好，考不好怎么辦？其實考不好我們更應(yīng)該重視過程。把學(xué)習(xí)態(tài)度重視起來。這也就是我們?yōu)槭裁丛诔跞昙墑傞_學(xué)一個來月而不是將近中考的時候做這樣的講座。所以從今天往后的一年的時間里我們還有機會使孩子更快更好的提高。

今天我們開家長會就是希望家長能做到下面這幾條：

第一個，不要表現(xiàn)的過于焦躁。煩躁不會有好的結(jié)果，平和我們的心態(tài)，不再著急他們的學(xué)業(yè)的問題。慢慢的你會看到他們自己就會著急起來了。

第二個就是要注意對孩子的評價。咱們中國人愛謙虛，在別人面前不輕易夸自己的孩子，有的時候還會拿氣話來激孩子，可是很多最后的結(jié)果都不是那么好。其實最好的辦法就是正面的去評價孩子。我們大人都知道自己是什么樣子的，可是孩子確實通過別人的評價來認(rèn)識自己的。所以當(dāng)你說他“勤快”時即使他有“偷懶”的念頭也會很快打消掉的。如果您總是用負面的話語來評價孩子，他們不僅會慢慢的變成你所說的那個樣子，最重要的是還會變得越來越缺乏自信。

自信是我們做人做事最大的問題，沒有了自信你什么都干不了。這次考試，就是檢驗學(xué)生自信的一次考試。如果家長一直持一種焦慮的態(tài)度而學(xué)生一直認(rèn)為自己考不好，那么就肯定會考不好。否則即使考好了也是蒙的。

第三個，我們說要建立一個民主的家庭氛圍。也就是說家長要做參謀，別做法官和裁判。意思就是說不要太過于關(guān)注孩子的結(jié)果：法官在面對自己的工作對象的時候，只問結(jié)果，裁判更是憑結(jié)果來給人定下輸贏。我們家長做參謀，就是在他出現(xiàn)問題的時候幫他出主意，想辦法，以一個過來人的身份來幫助他。而不是居高臨下的態(tài)度。第四個，我們說孩子的成長過程是一個全面發(fā)展的過程，學(xué)習(xí)不是唯一的。只有學(xué)習(xí)好做人也好的人才會獲得成功?，F(xiàn)在我們很多家長都是當(dāng)老板的，您在用人的時候是喜歡用做事能力很強但是不老實的人，還是喜歡用一個做事能力相對來說不是很好但誠實可信的人呢？所以說做人比做事更加重要，在孩子學(xué)會學(xué)習(xí)的同時更應(yīng)該學(xué)好做人。

再一個呢，如果家長有能力的話，在發(fā)下來卷子后就和孩子心平氣和的分析一下為什么會考這樣的分?jǐn)?shù)。但是您千萬別說：“哎喲，你怎么才得70分??！”你可以說“你看你這個題得了2分，這個是怎么得的呢？”“你看你這個題要是這樣做的話......”，要讓孩子自己說，為什么，然后我們可以說“你看下次，我們再把這份數(shù)上升2分好吧！”這樣孩子還會感覺到壓力嗎？他會覺得有您在背后支持著他。

還有一個就是現(xiàn)在咱么家里是誰的話多？估計是您自己的。那么就從今天起讓您的話少下來，讓孩子的話增多。可能有的家長會說我已經(jīng)很誠心誠意地要和她交流了可他還是什么都不說?。繛槭裁茨?？這得問問您自己：他說完話后的結(jié)果是什么？是你的以后再訓(xùn)他的時候有了把柄了是不是？所以說讓孩子多說話。前些日子有個節(jié)目叫做《誰再說》，講的是一個孩子去上網(wǎng)七天七夜只吃了一頓飯，沒有回家。因為網(wǎng)吧里好玩?。”绕鸺依飦碜钪匾氖菦]有嘮叨。所以說千萬別讓孩子煩你。更何況他現(xiàn)在是逆反情緒最強的時期。

再一個，“別埋怨”。在遇到事情的時候別找客觀原因，我們指責(zé)學(xué)校，指責(zé)社會，就是不提自己。我們家長既然把孩子送到學(xué)校來了，就要多了解學(xué)校，多和班主任交流，配合好學(xué)校。另外，家長之間也要配合好。有的家長是因為教育方法教育觀念上的不一樣，打起架來，那孩子誰管——這就給了孩子一個可乘之機。還有的是因為兩口子不和，所以導(dǎo)致教育上的不統(tǒng)一，這樣孩子就走向了另一個方面——哪頭有利我偏向哪頭！我知道了要這個東西要找媽媽，想買那個東西就找爸爸，導(dǎo)致了孩子鉆空子?，F(xiàn)在孩子還沒有進入社會，這種壞毛病就已經(jīng)培養(yǎng)起來了，那要是等以后進入了社會，鉆社會的空子，到那時可就晚了。

家庭教育，要從現(xiàn)在就得抓起了

（根據(jù)世中佳績首席專家顧問劉利泉在97中初三 家長會上的講話整理）

如何做一個合格的初三學(xué)生家長

一、要學(xué)會與學(xué)生溝通

初三的學(xué)生變得不愿與家長溝通，不愿意接受家長和老師對自己的安排，希望自由獨立，渴望長大，但又不知道如何面對自己的學(xué)習(xí)和生活，加之升學(xué)的壓力加大，往往表現(xiàn)出煩躁的情緒，易發(fā)怒，易走極端，他們不再盲從于教師、家長的權(quán)威，變得獨立而有主見，叛逆而不順從。我們應(yīng)該采取多種方法，主動和他們交流，傾聽他們心聲。交流時要特別注意：

1、要平等。以一個朋友、一個同學(xué)的身份，設(shè)身處地地替他們?nèi)シ治鲂睦锏挠魫灒屗麄兏杏X到你的真誠，打消他們的顧慮，讓他們在你的面前能夠敞開心扉。

2、找準(zhǔn)話題。每次成功的交流必須從一個話題入手，對話題的選取不能生硬，如：今天上課認(rèn)真聽講了嗎？作業(yè)認(rèn)真完成了嗎？考試成績怎么樣呀？而應(yīng)該是基于平等的隨便問問：今天學(xué)校有什么新鮮事？你的同桌換了嗎？喜不喜歡他？你的語文老師講課有什么特色？你的課本中有哪些優(yōu)美的短文，讀兩段美文給我解解悶，等等。尋常的交談會引起孩子的興趣，產(chǎn)生親近感。

3、鼓勵。有時候家長的一句話，一個眼神，一個動作都可能對孩子產(chǎn)生很大的影響，甚至是刻骨銘心的。正面的鼓勵賞識是促成孩子成功的有效途徑。比如一次考試考砸了，與其嘲諷他：瞧你這模樣，還有什么出息。不如換一個角度，效果會大不同：這么難的題目，也得了60多分，不錯呀！下次爭取再高些！

二、面對中考，激發(fā)學(xué)習(xí)動力

1、家長定位要準(zhǔn)確。應(yīng)該讓孩子明了中考的意義。只有孩子重視了，他才有動力，才能自覺地投入初三總復(fù)習(xí)中去。家長的任務(wù)不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和原來的學(xué)習(xí)水平，找出他（她）可能進步的潛力，樹立孩子的信心，確立要奮斗的目標(biāo)，鼓勵其努力拼搏。與此同時，要創(chuàng)造一個和諧的穩(wěn)定的家庭氛圍，為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造必要的條件。

2、“幫”。進入初三后，家長要鼓勵孩子，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃，計劃要切實，力所能及，欣賞他（她）們的每一點進步。要善于與孩子溝通傾聽他們的呼聲，引導(dǎo)教育，少指責(zé)，多表揚。在日常生活中，從生活小事入手，幫孩子形成嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的習(xí)慣，使其逐步養(yǎng)成精細、審慎、耐心的態(tài)度和習(xí)慣。幫助孩子安排好作息時間和合理的飲食。

3、早動手，先下手為強。初三第一學(xué)期末，中考各科的內(nèi)容大部分就要講完了。因此，在保證新知識學(xué)會的基礎(chǔ)上，最好抽一定的時間開始總結(jié)所學(xué)知識，在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上形成知識網(wǎng)絡(luò)。尤其對初

一、初二的個別落后的科目，要提前著手進行補差補漏，等到初三第二學(xué)期綜合復(fù)習(xí)再補，孩子的時間就很難安排了。

4、家長提醒學(xué)生實現(xiàn)中考前四個抓住。抓住課堂聽講不放松，提高課堂聽課的質(zhì)量；抓住書本不放松，中考70%的考題來自課本，不讀書，只做題是無源之水；抓住練習(xí)，在做題中尋規(guī)律，找方法；抓錯題，建立錯誤檔案，不斷總結(jié)錯誤，犯過的錯誤不再犯。

三、要關(guān)心孩子的成長環(huán)境

家長最重要的是時刻注意自身形象。孩子的可塑性大、模仿性強，而家庭教育的特點是在于感化、示范和熏陶，如父母鮮明的政治立場、強烈的事業(yè)心、高尚的追求與情操、助人為樂的精神等等，這些都能對孩子起著榜樣作用。家長教育孩子，可以說是全天候的，家長并不只是在教育孩子時才教育孩子的。家長的一言一行、一舉一動都是孩子的教材。為保證學(xué)校教育的延續(xù)性，家庭教育必須與學(xué)校教育一致，不能唱反調(diào)，比如：

1、為了教育孩子，老師有時候給學(xué)生一個善意的謊言，家長一定不能揭穿；

2、有時在氣頭上，任課教師可能有不當(dāng)?shù)慕逃绞?，希望家長能夠理解，如果家長確實不能接受的話，請直接與班主任聯(lián)系，我們會提醒任課教師，但一定不要當(dāng)著學(xué)生的面提出；如果孩子對某個任教師有意見的話，要正確引導(dǎo)，不能由著學(xué)生的性子，有問題及時與班主任和任課教師溝通；

現(xiàn)在社會風(fēng)氣不盡人意，有時候在學(xué)校辛辛苦苦的五天教育，還趕不上學(xué)生兩天的所見所聞，這就是我們常說的：5+2=0，所以我們應(yīng)該讓學(xué)生盡量少接觸社會上的一些黑暗面，給他們的健康成長創(chuàng)造一個寬松、合諧的環(huán)境。否則，他們會對家長和老師的教育缺乏信任、甚至產(chǎn)生懷疑，使得我們教育效果大打折扣。

家長要善于察顏觀色

家長首先要了解初三年的幾個重要階段與安排。大部分學(xué)校會在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、明年1月份期末考；初三下除月考外，4月份左右有中考英語口試、體育考試、理化實驗考試，5月底左右有歷史結(jié)業(yè)會考，各校在5月份會安排一次中考模擬考，有的學(xué)校在6月份還安排第二次模擬考，然后就是中考。

其次，分析孩子的現(xiàn)狀，明確幫助孩子的目標(biāo)與策略。可根據(jù)對孩子的觀察了解以及從老師那兒得到的信息，再加上進入初中以來孩子幾次大考的成績等，分析孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度與習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力以及現(xiàn)有的學(xué)習(xí)水平，列出優(yōu)勢與弱點，做到心中有數(shù)。

第三，與孩子取得共識。注意要讓孩子自己分析或引導(dǎo)他分析，不必因分析不夠全面或不夠準(zhǔn)確而與他爭執(zhí)，關(guān)鍵是要讓孩子有改進的愿望。在此基礎(chǔ)上，再探討可以改進的空間，并確定1-2個最容易改變的弱點為突破口。

第四，落實計劃。要對孩子有信心并幫助孩子樹立信心。對學(xué)習(xí)成績暫時落后的孩子來說，只要不放棄就有希望。要相信孩子，并讓孩子信任你。

另外，家長要善于“察言觀色”，當(dāng)孩子情緒有變化時，要幫助他們，特別在考試后，無論考得如何，都應(yīng)該找孩子聊聊。應(yīng)該重分析、重從考試中吸取經(jīng)驗與教訓(xùn)；可與孩子一同分析考卷，發(fā)現(xiàn)問題。最后，可以鼓勵孩子找老師弄懂，或請家教等等。

信任的度不好把握，做得不好就變成放縱。如果家長對自己這方面沒有把握，可以多跟孩子和老師交流?！靶湃巍辈坏扔诓还芑虿槐毓埽窃谛湃蔚那疤嵯?，“管”得更細更有水平。

提醒：家長改進教育方式要有三個原則。一不要急躁。不要期望孩子突然間就有很大的變化；與孩子說話時不要中間打斷孩子。二要掌握教育孩子的語氣。多用表揚語氣，或換個說法、多建議，切記不要嘮叨。三不要在飯桌上說孩子。這個時候是增進與孩子親情的一個好時機，不要用來說教。

攀比、標(biāo)簽行為不可取

大部分學(xué)生家長存在兩類問題：一是溝通類問題，二是專業(yè)類問題。

溝通問題主要表現(xiàn)在四個方面：

1.攀比行為。相當(dāng)一部分家長喜歡攀比，總拿自己孩子跟別的孩子比，“你看×××這次考得多好??”久而久之，使孩子產(chǎn)生厭煩心理。在家庭教育中最忌諱的就是攀比行為。家長都希望孩子成為最優(yōu)秀的，但有沒有想過自己是不是孩子眼里最好的家長呢？

與其和其他的孩子攀比，不如幫孩子樹立良好的榜樣。這個榜樣一定不能是孩子的同齡人，尤其跟他存在競爭關(guān)系的孩子；可以是比較年長的哥哥姐姐，他們勤奮學(xué)習(xí)取得好成績的經(jīng)歷是可以激勵孩子進步的。

2.標(biāo)簽行為。孩子本不是粗心，但家長卻在他面前反復(fù)強調(diào)“怎么這么粗心”，此外，還有內(nèi)向、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好等問題，給孩子貼上了標(biāo)簽，長此下去，孩子自然會變得如家長所說。因為孩子潛意識里是在幫助家長圓謊的，尤其是當(dāng)家長和外人說孩子的時候。

世上沒有粗心的孩子。因為粗心是沒有辦法治療的。有的孩子或許是考前準(zhǔn)備不足，或許是考試時麻痹大意，這些導(dǎo)致成績不好的問題都可以用方法來解決，但粗心是沒有方法解決的。

3.刀子嘴豆腐心。這是母親最容易出現(xiàn)的情況，尤其是全職媽媽，她們把所有的心思都放在了孩子身上、整天圍著孩子轉(zhuǎn)，孩子稍不合意就“批評”起來，而事實上家長們都懷著一顆“為孩子好”的心。

對于孩子，家長要多關(guān)心，但要減少壓力，管教孩子的時候，盡量采用溫和的語言，避免在憤怒或者失望的情緒下對自己的孩子發(fā)泄。心情不平和的時候，一定要先冷靜下來，之后再和孩子說話，可以嘗試用笑話或者詼諧的語氣與孩子溝通。這種方法可稱之為“豆腐嘴刀子心”。

4.給彼此空間。有些家長為了孩子，做起了“全職中考家長”，這是不應(yīng)提倡的。一方面會增加孩子的負擔(dān)，另一方面也會讓家長的情緒無處疏導(dǎo)。家長一年辛苦的照顧會讓孩子覺得 “爸媽付出了這么多，我一定要考上好的學(xué)校，不然怎么對得起他們”，壓力極大。建議一些現(xiàn)在的 “全職中考家長”，堅持要做全職的話，一定要為自己準(zhǔn)備一些社交活動，給自己和孩子一些空間。

專業(yè)方面。有一部分家長平時太忙，沒有時間教育孩子，到了初三，才開始關(guān)心。但這時候，家長在專業(yè)知識方面卻有些匱乏，建議這樣的家長一定不能跟自己的孩子 “討教”關(guān)于考試復(fù)習(xí)、考試安排、中考情況的問題。當(dāng)家長從孩子那邊獲得信息、整理、再傳遞給孩子時，孩子是不會信服的?，F(xiàn)代社會很發(fā)達，家長可以通過講座、老師、網(wǎng)絡(luò)等途徑去學(xué)習(xí)。然后將自己的收獲和心得告訴孩子，這樣孩子比較容易接受。

相信孩子非常重要。即使距離中考只剩下一個月時間，家長也不能放棄，只要堅持到最后，孩子一定可以取得很好的成績。

玩得開心，學(xué)得專心

讓孩子感受學(xué)習(xí)的快樂

我們要反省自己的教育語言。我們常常只是告訴孩子：學(xué)習(xí)是艱苦的事情，你要刻苦；學(xué)習(xí)是痛苦的過程，你要努力。從小就給孩子灌輸“學(xué)習(xí)很苦”這樣的理念，所以孩子才會不想學(xué)習(xí)。

這條路不好走，誰都不會去走；但你要是告知里面有寶藏，再危險的路也有人愿意進去。要讓孩子明白以后要靠自己去奮斗。我告訴女兒“學(xué)習(xí)要付出，但會有更多的收獲。你會知道很多事情，獲得很多新知識，會比爸爸媽媽更有能力”。孩子孩子學(xué)習(xí)上的點滴進步，我都及時加以贊賞和肯定，讓她體會到一路學(xué)習(xí)一路收獲的快樂。注重孩子的養(yǎng)成教育

家長都愛自己的孩子。但只有愛，未必能啟發(fā)孩子，讓他們得到終身受用無窮的東西。如果對孩子百般遷就、百依百順、嬌生慣養(yǎng)、養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，最終苦的不僅是自己，也害了孩子的將來。孩子從小養(yǎng)成良好習(xí)慣，家長也輕松。要養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣，因人而異。只要適合自己孩子的，就是最好的。緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力

我們都有 “望子成龍”、“望女成鳳”的急切心情，但關(guān)鍵是讓孩子維持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)輕松學(xué)習(xí)。就像騎一輛破舊自行車，心情好騎得照樣輕松，很快到達目的地；但要是心情不好，就會越踩越?jīng)]勁越累。同樣的學(xué)習(xí)過程，也許最終也達到了同樣的目的，但感受卻會不一樣。

初三的學(xué)習(xí)生活是緊張的。有的家長包辦了孩子所有的事情，把自己搞得很緊張，卻也不知不覺把緊張感傳遞給了孩子，從而影響他們的學(xué)習(xí)情緒、動搖自信、增加愧疚心理、學(xué)習(xí)壓力更大。家長要多花時間在孩子身上，適時提供幫助，做好孩子的服務(wù)工作，但不是讓孩子沒有生活能力。

如果孩子注意力不集中，不妨來點輕柔的音樂。音樂可帶給孩子快樂與學(xué)習(xí)的氣氛、提升專注力。疏導(dǎo)孩子的叛逆情緒

孩子進入青春期心理比較脆弱、常有叛逆傾向，一味責(zé)罵或強制性管教或過于瑣碎的指示都沒有用。孩子有情緒干擾的時候家長可別發(fā)火，更別吐出 “不許你怎么樣”等貌似威嚴(yán)的話。我們是家長，更是孩子的朋友。孩子冷靜下來后會意識到自己的行為是錯的，這時才容易接受你的教導(dǎo)。

如果孩子僅是固執(zhí)，父母要比他更固執(zhí)才有效，不能放任孩子無理取鬧。如果是情感上的問題，孩子能跟你傾訴最好；如果不講，就要細心觀察孩子的變化，或留意捕捉孩子言語間流露的信息，但不要捅破，要注意保護孩子的自尊心?？梢耘愫⒆由⑸⑿?，似無意聊別人，借助他人的情感故事有意識地引導(dǎo)，目的同樣達到。要鼓勵孩子善玩會學(xué)

我們要注意引導(dǎo)孩子，電腦是作為學(xué)習(xí)的工具，而不是以看不健康片子、玩網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天為目的；更不能讓孩子整天沉迷于看電視。要鼓勵孩子善玩會學(xué)：玩，玩得開心：學(xué)，學(xué)得專心。合理安排看電視的時間，學(xué)習(xí)累了，看看電視放松放松，又可以了解身邊的大事，一舉多得。

名師點睛

1.初三孩子到底要不要督促？

要，但要講究藝術(shù)。孩子的可塑性很強，你嚴(yán)他進步，你松他跟著松。

2.現(xiàn)在努力還來得及嗎？

來得及，很多孩子都有很大潛力。

3.孩子很認(rèn)真，可成績卻不見提高，怎么辦？

配合老師，加強學(xué)習(xí)方法與策略的指導(dǎo)，教會孩子養(yǎng)成復(fù)習(xí)習(xí)慣、學(xué)會合理安排時間。

4.孩子至今不認(rèn)真或想認(rèn)真但控制不了自己，偏科嚴(yán)重，有沒有好辦法？

主要是習(xí)慣不好加上缺乏自信與學(xué)習(xí)興趣。

注意：1)在此階段，家長急不得也放不得；2)看中學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)甚于看中學(xué)習(xí)成績；3)肯定、鼓勵、指出不足、幫助尋找方法甚至解決問題，再進一步提出可以改進的地方，先從容易做到的入手，貴在堅持！4)學(xué)科方面：有能力的家長可以主動向老師“領(lǐng)任務(wù)”；對學(xué)習(xí)極差的，家長可配合老師，要求孩子完成基本作業(yè)；5)提供良好的晚自習(xí)環(huán)境；6)父母的榜樣作用不可小看。

5.學(xué)生平時學(xué)習(xí)成績好，家長能否放心？

家長要把目光放長遠些，不要只盯著中考，應(yīng)該指導(dǎo)孩子確定目標(biāo)、勇于冒尖。

6.初三的孩子到底可不可以玩？

可以，勞逸結(jié)合，但不能玩物喪志、主次不分。

7.其它：

1)相信學(xué)校，相信老師。經(jīng)常到年段“逛逛”，找老師聊聊。

2)初三年學(xué)習(xí)重要，但做人、做事的基本要求還是不能松。

3)家長要幫助學(xué)校轉(zhuǎn)變孩子認(rèn)為理化政不重要的錯誤觀念。

4)敦促孩子養(yǎng)成整理學(xué)習(xí)資料的習(xí)慣。

如果將人生比作一圈400米長的跑道，那么初三就是這一圈中的一個拐彎處。面對可能左右自己人生走向的升學(xué)壓力，面對影響自己身心發(fā)育的青春期困擾，每個孩子都希望父母在自己最需要的時候給予恰到好處的幫助。

那么，什么是初三孩子“最需要的時候”，家長怎樣做才能給予孩子“恰到好處的幫助”呢？下面，根據(jù)我多年帶初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，談?wù)勎业恼J(rèn)識。

一、穩(wěn)定情緒，做一個理智的傾聽者

心理學(xué)家認(rèn)為：人的一生中心理發(fā)育要經(jīng)歷兩次反抗期，一次出現(xiàn)在2~3歲，表現(xiàn)為任性、不聽話、愛哭愛鬧；另一次出現(xiàn)在12~16歲，一般稱之為青春期，敏感、易怒、任性是這一階段的主要表現(xiàn)。初三正是青春期的中期，“叛逆現(xiàn)象”一般出現(xiàn)在這個階段。處于青春期中的初三孩子本身就容易煩躁，再面對同學(xué)間的激烈競爭，面對老師、家長對自己升學(xué)的期望，無論學(xué)生學(xué)習(xí)程度高低，都會對自身的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生疑問。因此，行為上就容易出現(xiàn)某些偏差，將自己的父母當(dāng)成發(fā)泄的對象。所以，上了初三后，家長會陡然感到孩子變了，感到十分困惑。

面對這種變化，家長要穩(wěn)定自己的情緒，不要因孩子的不良情緒而影響到整個家庭。孩子急你不急，他發(fā)牢騷你就耐心傾聽，他生悶氣你就仔細觀察，用理智克制自己急于評頭品足的欲望，在傾聽和觀察中盡快找到困擾孩子的癥結(jié)；待孩子情緒平復(fù)后有理有據(jù)地與之交流，尊重孩子的一些看法，共同探討解決問題的途徑，使孩子盡快走出心理波動期，愉快地進入下一個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。類似這樣的溝通，不僅可以使孩子逐漸減少情緒的波動，提升了應(yīng)對困難的技巧和信心；而且在孩子最需要理解和撫慰的時候，家長的寬容和幫助會使孩子心存感激，奠定了以后兩代人愉快溝通的基礎(chǔ)。

反之，遇到孩子不高興，成績下滑時，如果父母不分青紅皂白地盲目指責(zé)，眼睛只盯著“成績”，不給孩子傾訴感受的機會和獨自反思的空間，就會加重孩子的逆反情緒和學(xué)習(xí)挫敗感，甚至?xí)蓡渭儗ψ陨韺W(xué)習(xí)的不滿轉(zhuǎn)化為對家長的不滿，以至與家長之間產(chǎn)生巨大的矛盾。

初三階段，家長要有意識地營造良好的家庭生活氛圍，不要因其他外在因素觸及孩子青春期相對敏感的神經(jīng)。比如夫妻之間鬧矛盾，不能讓孩子感覺到家里面充滿了火藥味，大人的問題最好在孩子視線之外得到妥善解決，實在解決不了也最好延至中考后再公開；比如家長工作忙，一方或雙方晚上經(jīng)常不回家或回家很晚，這都會讓孩子感覺到一種親情的缺失，正像有些孩子說的“爸爸媽媽都在家，我覺得心里踏實，學(xué)習(xí)起來也安心”。父母只要在家，孩子就會感覺到有家的味道，他的心里就有了安全感。

二、準(zhǔn)確定位，做一個明智的點撥者

由于學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的不同以及學(xué)習(xí)能力的差異，到了初三考查綜合實力的時候，學(xué)生間產(chǎn)生比較大的差距總是難免的。面對日出而作、日落不息的孩子，有些家長往往心理失衡，覺得自己的孩子不應(yīng)該比別人的孩子差。同事間、同學(xué)間盲目的攀比往往也使家長和孩子不能給自己一個準(zhǔn)確的定位，揠苗助長的現(xiàn)象時有發(fā)生。

作為老師，我們認(rèn)可每一個孩子的付出，也知道每一個孩子的未來都牽扯到家庭的幸福。但有人的地方就有比較，有比較就有優(yōu)劣。這個事實家長必須冷靜面對。所以，到了初三上學(xué)期期末，家長就應(yīng)該對孩子在班內(nèi)和校內(nèi)的學(xué)習(xí)成績有一個準(zhǔn)確定位，并對孩子下一步的升學(xué)目標(biāo)有一個清醒的認(rèn)識。

定位后，家長除了真正從心理上接受現(xiàn)實，還要有針對性地對孩子目前的學(xué)習(xí)、行為、心理等進行點撥調(diào)整，幫助孩子以良好的心態(tài)擴大優(yōu)勢或縮小差距。比如學(xué)習(xí)中上等的學(xué)生，有的往往刻苦不足、難題鉆研不精，對中考又盲目樂觀。這就需要家長配合老師，及時了解孩子在校狀態(tài)，為孩子敲敲警鐘，給孩子指出問題，以督促為主，力所能及地幫助孩子加大對作業(yè)和復(fù)習(xí)的糾錯力度，拓寬對高難度題型的研討思路，以求學(xué)的扎實、有序。而學(xué)習(xí)成績中下等的孩子往往學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不牢、信心不足。這就需要家長幫助孩子克服畏難情緒，以鼓勵為主，調(diào)整學(xué)習(xí)思路，以求綜合成績有所提高。

在人生的第一個轉(zhuǎn)折點，孩子身上往往過多地背負家長的期望。一旦孩子的學(xué)習(xí)成績未能達到家長的期望值，很多父母的第一反應(yīng)便是“遷怒”。他們往往不顧孩子的智力水平，不顧孩子的主觀感受，把自己的意志強加給孩子。定位過高，使孩子在學(xué)校累，在家里煩，身心俱疲。所以有些孩子的逆反心理、叛逆行為是家長的不明智之舉逼出來的。和初三學(xué)生打交道多了，有一點我很肯定：任何一個學(xué)生，只要上了初三這座橋，就沒有不愿意一步一個腳印地走到終點的。這就意味著不管是什么水平的學(xué)生，面臨嚴(yán)峻的中考，人人心里都有一個上緊了的發(fā)條。只要家長和老師能夠換位思考，時時給予鼓勵和信任，他們就會“量力而行，盡力而為”，在中考中實現(xiàn)自身的價值。

三、合理讓步，做一個睿智的監(jiān)督者

初三的學(xué)習(xí)生活是緊張而忙碌的，而玩的誘惑也是很強烈的。所以，家長要深刻領(lǐng)會勞逸結(jié)合的含義。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學(xué)習(xí)生活最有益的。何況，青春期的孩子本來就是以適度的玩耍和交友來釋放一部分情緒并獲得人生的體驗。

比如：有的孩子喜歡玩電腦，那就和孩子約定周六、周日有幾個小時可以盡情玩；有的孩子喜歡打籃球，那就放孩子出去半天，與自己熟悉的球友馳騁球場；有的孩子喜歡看電視，那就在固定的時間讓他看上一段自己喜歡的節(jié)目……

凡事要有度，這個度就是在孩子要求合理的情況下，家長與孩子交流之后做出一些合理的讓步。這樣既滿足了孩子的某些愿望，又不至于使監(jiān)督失控，還會使孩子覺得父母通情達理，拉近雙方的距離。

說到青春期，不能繞開的一個話題是早戀。我的看法是，正值青春期的少男少女彼此有好感，甚至有一定的來往都是正常的，關(guān)鍵要看學(xué)生交往的意圖以及老師和家長處理這種事件的技巧。有的孩子學(xué)習(xí)不行，感覺到升學(xué)無望，就可能想找一個玩伴混下去；有的孩子由于家庭不和睦，精神沒有寄托就有可能找一個朋友，作為傾訴和獲得心理安慰的對象；有的孩子則是由于欣賞彼此的優(yōu)點而走到一起。這三種情況中，對第一種應(yīng)該態(tài)度鮮明，果斷采取較強硬的措施加以限制；對第二種則需要在打開其心結(jié)的基礎(chǔ)上耐心撫慰，使其找到正確的發(fā)泄渠道；而第三種需要慎重對待，因為他們的出發(fā)點往往是好的。先定了性，再看孩子們的交往，家長就能適當(dāng)做出一些讓步，給孩子一定的交往空間，以利于初三的學(xué)習(xí)生活。有人說“改變別人難上難，調(diào)整自己很容易”，這話很適合家長。處在升學(xué)和青春期夾縫中的孩子們，在老師和同學(xué)面前展示成熟、穩(wěn)重的一面較多，因為他們漸漸學(xué)會了在外人面前克制、忍讓；而在最親近的家長面前，他們顯露的才是“真我”的孩子本相，因為他們需要放松、關(guān)愛。對此，家長應(yīng)該感到慶幸：你的孩子還是很依賴你的，有喜怒哀樂還是愿意與你分享的，有解不開的疑慮還是想通過你的幫助得到解決的。所以，初三孩子的家長應(yīng)從調(diào)整自己入手，調(diào)整情緒、調(diào)整定位、調(diào)整與孩子溝通的方式方法，在孩子最需要家長幫扶的人生第一個拐彎處，與孩子一起走好。

對于準(zhǔn)初三學(xué)生來說，這個暑假想必都不會太輕松，孩子從內(nèi)心會對即將到來的初三學(xué)習(xí)有一種緊迫感，更何況身邊還有父母的催促和監(jiān)督。面對學(xué)習(xí)這件事，毫無疑問孩子是“主角”，父母只是“配角”。那么如何當(dāng)好“配角”，不僅是這個暑假，更是今后初三一年中，家長要仔細“研究”的。對此，老師提出如下意見：

●要讓孩子先說想法，然后再一起探討

父母可以和孩子多交流，耐心傾聽了他們的想法，再談?wù)勛约旱南敕?，然后一起探討。家長要讓孩子感受到父母的誠意，如果父母把孩子當(dāng)作朋友、和孩子平等地交流，孩子才會把父母當(dāng)成朋友。

其實，在孩子的成長過程中，一定會有不少令父母不滿意的地方，這是再正常不過的，家長最需要做的，是面對這些“不滿意”如何引導(dǎo)、如何點撥，巧妙地“?！毙┦侄?。父母要正確看待孩子成長中的不足，少一些抱怨，多為孩子創(chuàng)設(shè)良好的、寬松的學(xué)習(xí)氛圍；多給孩子積極的鼓勵，不斷地讓他們?nèi)L試；甚至適當(dāng)?shù)臅r候，父母也可以在孩子面前表現(xiàn)自己的不足，這樣反而能提高孩子的自信心。

●制定計劃很重要，而且一定要詳細

學(xué)習(xí)效率的高低不在于學(xué)習(xí)時間的長短，而在于學(xué)習(xí)時的用心程度。就以暑假為例，學(xué)校都有布置暑假作業(yè)，大多數(shù)孩子會被要求制定暑假計劃，計劃的具體內(nèi)容和時間安排因人而異。計劃的制定者不是孩子或家長單方，需要孩子與家長共同探討，因為互相交流而制定的計劃對孩子而言是比較容易實施的，也更具有實效性。

家長要明白一點，不是用于學(xué)習(xí)的時間越多越長，學(xué)習(xí)的效果就越好。孩子之所以會出現(xiàn)這樣那樣的情緒或行為問題，都是心結(jié)在作怪。孩子的心結(jié)一旦打開，他的學(xué)習(xí)情緒自然會好，學(xué)習(xí)效率也就會高。

|特別提醒|

做些家務(wù)和身體鍛煉

●最簡單有效的生活教育，就是多做點家務(wù)

生活教育重于書本教育。讓孩子持之以恒地做一些力所能及的家務(wù)事，可以鍛煉孩子的意志，培養(yǎng)堅韌的性格，并且在做事情的時候，獲取一些知識，有助智力的發(fā)展?，F(xiàn)在的中考方向也說明了生活知識的重要性。

●學(xué)習(xí)之余多鍛煉身體，初三沖刺身體素質(zhì)很關(guān)鍵

初三的較量，除了學(xué)習(xí)能力的比拼，也是孩子身體素質(zhì)的比拼。有了健康的身體，才能以飽滿的精神投入學(xué)習(xí)。為此，加強身體鍛煉也是非常需要的。不僅是在暑假，即使進入初三復(fù)習(xí)階段，平時學(xué)習(xí)生活緊張，家長也要提醒孩子一起加強鍛煉，按照自己的習(xí)慣，跑跑步、打打球，也能讓緊張的學(xué)習(xí)壓力得到釋放。更何況，初三還要體育考試，長期做準(zhǔn)備，也是一舉多得。

第二篇：初三畢業(yè)生心理輔導(dǎo)|2010

初三畢業(yè)生心理輔導(dǎo)|2010-2011學(xué)第一學(xué)期初三年級工作計劃

2011-04-09 10月

熬頭周監(jiān)督催促任課西席當(dāng)真擬定學(xué)期講授規(guī)劃以及擺設(shè),新教員深進學(xué)生傍邊相識學(xué)生環(huán)境

1、引導(dǎo)思惟

第二周班級組西席集會：傳遞本屆初三事情思緒

5.全員德育

不懂患上幾月幾號的相片,就拼成一篇2010-10-14煙草本身迫害遠甚重金屬?2010-10-1480's后2010-10-14遽然之間2010-10-14劍拔弩張的憂戚2010-10-1

4第八周哄騙班會表彰優(yōu)異,樹立下一輪奮斗方針

西席上交學(xué)期講授規(guī)劃以及總結(jié)

第十二周體育運動節(jié)以及校運會小結(jié)

5班：郭俊彬6班：李啟輝

總之,咱們初三班級結(jié)業(yè)班事情是黌舍教誨講授事情的重中之重,使命重、起點低、要2011非主流網(wǎng)名求高讓咱們同心并力接管挑戰(zhàn),當(dāng)真完成這慶幸而又艱難的使命,以資作為表現(xiàn)人的生活價值的一種路子,同時也為黌舍的進一步成長做出起勁與孝敬

各班要路程經(jīng)過過程班會課等踴躍開展抱負、信念的正題教誨勾當(dāng)狠抓學(xué)生思惟教誨,對于峙以“勤勞創(chuàng)造古跡,樂成來自起勁”、“常識改變運氣、奮斗成就將來”為原則來激勵學(xué)生,幫忙她們樹立即處決議信念,鼓足勇氣往起勁沖刺

2.要求總以及西席當(dāng)真進修《中考申明》,駕馭課程規(guī)范,當(dāng)真?zhèn)浜妹刻谜n,確保講授方針的落實,始末對于峙以講堂為主陣地,踴躍奉行異步分層講授,實施因材施教

3.增強講授通例治理,增強講堂放哨效率,前進講堂講授效益,落實40分鐘賣力制,向40分鐘要質(zhì)量建立班級事件帶領(lǐng)小組,成員由各備課組長構(gòu)成狠抓進修要領(lǐng)引導(dǎo),保進修效率的前進

4.存眷落伍生,讓她們也充滿?？?/p>

12月

狠抓復(fù)習(xí)策略,保復(fù)習(xí)效驗的強化

2.正督學(xué)生的生理康健教誨,有的放矢地開展事情

班級組學(xué)生大會：整頓進修規(guī)律以及平易近間風(fēng)氣,宣傳班級組群體治理規(guī)劃祝賀“西席節(jié)”

4.實施聯(lián)考考軌制,實時召開質(zhì)量闡發(fā)會、家長晤面會,以實時診斷、實時反思并實時研究擬定調(diào)節(jié)控制方案,最后在講授事情中獲患上中實時的處理完成第十六周全期群體環(huán)境回首,共進出發(fā)的日期終復(fù)習(xí)帶動各班進行復(fù)習(xí)經(jīng)驗交流會

第10月1日周體育運動節(jié)以及校運會

初三學(xué)生進修使命重,她們面對于著結(jié)業(yè)、學(xué)校升級,蒙受的生理壓力出格重,這壓力既可能來自于家長太高的期盼,也可能來自于自身對于測驗的過分焦炙倘使不正視對于她們的生理康健教誨,就可能造成事倍功半的后果主持人任是對于學(xué)生進行生理康健教誨首要的實施者,一朝發(fā)明學(xué)生生理存在標(biāo)題需要別人解答的題目就實時有的放矢,標(biāo)本兼治,任課西席應(yīng)協(xié)助主持人任對于學(xué)生進行過細的交心,闡發(fā)標(biāo)題需要別人解答的題目,進里手訪,尋乞降家長的溝通幫忙學(xué)生按照本身的進修近況,擬定出短時間以及持久方針,樹立人杰生不雅、價值不雅別的,約請黌舍生理專職西席每1個月上一派生的理教導(dǎo)課,鼓舞學(xué)生遇至此類標(biāo)題需要別人解答的題目時,斗膽往生理咨詢室與教員交流

第十周體育運動節(jié)

常抓思惟教誨,保不變杰出的迎考心態(tài)

第五周擺設(shè)熬頭次月考,相識教與學(xué)的環(huán)境并就變化狀態(tài)做出實時的教誨講授調(diào)解安插國慶節(jié)時期的講授、勾當(dāng)擺設(shè)

第21周：第三次聯(lián)考

5.要求、監(jiān)督催促各任課教員面向總以及學(xué)生,不不平等看待不論什么1個學(xué)生；講堂上做到精講多練,課后當(dāng)真做好培優(yōu)補差使情兼顧擺設(shè)各班的講授事情,增強對于優(yōu)等生的引導(dǎo)及學(xué)困生的補差補缺事情,使優(yōu)等生更優(yōu)、進修堅苦生能跟上班級群體的進修程序

狠抓講授質(zhì)量監(jiān)控,保講授方針的使成為事實

二.總體環(huán)境闡發(fā)

德育事情不但單是主持人任的事,科任教員要對于班級學(xué)生浮現(xiàn)的標(biāo)題需要別人解答的題目多管多問,主動繼承起治理職務(wù)以及責(zé)任,表現(xiàn)1個主人公的事情立場這也應(yīng)該是1個及格教員對于本身應(yīng)有的要求

3、聯(lián)考考擺設(shè)

初三班級是初級中學(xué)階段的最后一年,也是學(xué)出生生門路上1個重要的遷移轉(zhuǎn)變點為了確保我校2010年熬頭屆中考的勝利,咱們深進徹底體現(xiàn)黌舍帶領(lǐng)學(xué)期開始事情陳訴精力及學(xué)小時候起事情規(guī)劃,當(dāng)真進修徹底體現(xiàn)各學(xué)科的課程規(guī)范,規(guī)范講授通例治理,完美方針治理方案,連合以及寄托總以及初三西席,樹立為每1個學(xué)生康健成長的講授理念,在治理中不拋卻不論什么1個學(xué)生,尊敬學(xué)出生格,成長學(xué)生個性,抓緊抓嚴(yán)抓實為此,特擬定本屆初三熬頭學(xué)期事情規(guī)劃

注：行事歷倘使與黌舍行事因有沖突,則另作擺設(shè)

汗青上的今日：

要求主持人任以及科任教員正視家校接洽事情,實時向家長反饋學(xué)生每階段在校的進修環(huán)境、思惟動態(tài)、規(guī)律表現(xiàn),與家長共同切磋符合現(xiàn)實的教誨要領(lǐng),對于不變學(xué)生進修情緒、促推杰出思惟道德養(yǎng)成、端正進修立場、前進進修成就起到了肯定似的效驗新主持人任在前半學(xué)期里,至少與班里每位學(xué)生家長通話一次,科任教員本學(xué)期內(nèi),要對于班內(nèi)半壁以上的學(xué)生電訪一次,并反應(yīng)在校表現(xiàn),要求家長踴躍共同窗校的教誨講授事情

第六周初三任課西席集會：月考質(zhì)量闡發(fā),重點存眷尖子生、學(xué)困生第七周學(xué)生家長會：相識月考環(huán)境,家校精密共同；熬頭次聯(lián)考

對于初三學(xué)生的舉動規(guī)范查抄該當(dāng)更嚴(yán)酷,儀容儀表、社團規(guī)律、環(huán)境衛(wèi)生都反應(yīng)著1個班級的班風(fēng)、學(xué)校風(fēng)氣各主持人任、科任西席連合相符、一路起勁樹立杰出的班風(fēng)、學(xué)校風(fēng)氣,創(chuàng)設(shè)平靜整齊的進修環(huán)境,以增進進修效驗的前進

1.做好社團治理、教誨治理、學(xué)生治理、科目協(xié)調(diào)事情,起勁完成“八個抓”：

1月

本屆初三共有學(xué)生287人,從上課期期末成就來看,尖子生成績不是很凸起,有些學(xué)活著回來存在偏科征象,而在400分以下的學(xué)出生次,也占了不少的比例有些學(xué)生舉動習(xí)氣存在誤差,進修立場不正派正,進修不主動,本屆初三學(xué)生是我校的熬頭屆畢業(yè)生,她們的前途光乎黌舍的前途

6.增強家校接洽

八、9月

5、詳細辦法：

第十五周闡發(fā)聯(lián)考環(huán)境,革新辦法、要領(lǐng)

抓前50名,促尖保尖,以力保優(yōu)異率

三.德育事情重點：

第二十周、二10月1日周期末聯(lián)考(冷假補課擺設(shè))

1.抓學(xué)校風(fēng)氣配備布置設(shè)備擺設(shè),強化道德品位教誨

現(xiàn)對于各班的副主持人任作以下擺設(shè)：

學(xué)生晚上的深度睡眠質(zhì)量直接影響第二天學(xué)生的進修效率,是學(xué)生開展沒事了進修勾當(dāng)?shù)闹匾艹跞龑W(xué)生學(xué)業(yè)承擔(dān)重,蘇息時間原來就少了,晚上的深度睡眠顯患上更為重要,主持人任要多與本班糊口教員溝通,相識學(xué)生宿舍動態(tài),發(fā)明標(biāo)題需要別人解答的題目,要多與學(xué)生交心,處理完成標(biāo)題需要別人解答的題目,包管深度睡眠質(zhì)量以及時間

第十八周分班豫備元旦聯(lián)歡會主持人任學(xué)生評騭事情

抓差補差,力保及格率,勻稱分

7班：董朗軍8班：黃永麗

第十九周期末測驗前的群體復(fù)習(xí)狀態(tài)了解底細、帶動

1.增強進修,起勁改變不雅念,起勁前進講堂效益,踴躍摸索新課程講授的講堂標(biāo)準(zhǔn)樣式,尋求及格率以及優(yōu)良率是咱們一向的方針細化各班的奮斗方針,明確事情職務(wù)以及責(zé)任

第周圍班級學(xué)生干部集會：要求其進進腳色,作好模范,當(dāng)真賣力,帶領(lǐng)全班學(xué)生起勁打拼社團好秋季田徑運動會

教員們要在感情教誨上多下勁夫,要對于落伍生做到涉及愛之心、仔細、耐煩；在教誨講授上,提出需要別人解答的題目優(yōu)先,功課修正優(yōu)先,表彰獎勵優(yōu)先；要長于開采她們的發(fā)光點,幫忙找到開始走點,緊緊駕馭重復(fù)點,盡力增進飛躍點；不不平等看待待落伍生,從而有用地包管落伍生慢慢前進總的原則是：決不拋卻不論什么一論理學(xué)生

抓前100名,力?？既≈攸c高中的比值

5.共同體育運動教員,監(jiān)督催促學(xué)生進行體育運動操練,每次操練都要進行出勤掛號查核,對于無端沒有到的學(xué)生采納響應(yīng)的措置懲罰力爭體育運動統(tǒng)考績就到達咱們的方針(47以上)

4、講授事情重點

第十三周第二次聯(lián)考帶動

第十七周社團學(xué)生對于期終測驗前的復(fù)習(xí)進行群體的規(guī)劃、擺設(shè),制訂復(fù)習(xí)規(guī)劃、復(fù)習(xí)進程項擺設(shè)表

3.正督學(xué)生的生理康健,定時召開班會,相識學(xué)生的生理、進修動態(tài),讓學(xué)生相識中考形勢以及相干要求,多予以鼓舞勉勵,鼓舞勉勵學(xué)生尋求卓然,做進修的真正主人；調(diào)動學(xué)生進修及復(fù)習(xí)的踴躍性；教誨學(xué)生學(xué)會體驗認(rèn)識,安享歷程,降服暴躁,連結(jié)樂不雅向上的人的生活立場

1班：駱杉夫2班：劉小華

2.發(fā)揚各科目的團隊協(xié)作精力,兼顧擺設(shè)各班的講授事情各科西席當(dāng)真進修學(xué)科新課程規(guī)范,把課改理念滲入到學(xué)科的同樣平常講授中,深進研究教材教法、學(xué)生學(xué)法,將講授研究事情落實

6.針對于不停變化的中考,踴躍研究測驗動態(tài),從而更有用地引導(dǎo)學(xué)科復(fù)習(xí),抓好專題復(fù)習(xí)研究,并有用地把初三階段的常識點梳理清晰,以使學(xué)生周全駕馭常識在講堂講授上要寄望教給學(xué)生的學(xué)法引導(dǎo),讓學(xué)生對于常識的駕馭以及應(yīng)用,做到觸類旁通,駕輕就熟

第7周：熬頭次聯(lián)考(9.28)

11月

7.增長班級組課間到各處觀察頻文件率,并做到一發(fā)明標(biāo)題需要別人解答的題目就實時指出改正,對于背紀(jì)征象攻訐教誨,以連結(jié)杰出的進修環(huán)境以及講授順溜班級組每周召開一次主持人任集會,以實時相識各班學(xué)活潑態(tài),磋商辦法,制訂辦法,處理完成標(biāo)題需要別人解答的題目同時也要求主持人任嚴(yán)酷寄望值日教員記錄的班級環(huán)境,并對于學(xué)生進行針對于性教誨另有,辛勤主持人任多下班,要出格存眷學(xué)生自習(xí)課、遲早讀學(xué)生的規(guī)律及進修以及念書的質(zhì)量

2010-2011學(xué)熬頭學(xué)期初三班級事情規(guī)劃

4.發(fā)揚各科任教員之間的團隊協(xié)作精力,強化質(zhì)量意識,優(yōu)化講堂講授布局,踴躍闡揚集體伶俐,打好集體戰(zhàn)各學(xué)科只管即便做到“統(tǒng)一要求、會商備課、統(tǒng)一進程項度、統(tǒng)一考察”

2010年9月1日

第九周體育運動節(jié)

4、初三班級大型勾當(dāng)大要擺設(shè)：(申明：勾當(dāng)擺設(shè)的詳細時間以報信為準(zhǔn))

規(guī)劃在本學(xué)期與容桂、大良一些黌舍進行三次聯(lián)考

3.增強學(xué)生宿舍治理

第十周圍社團第二次聯(lián)考分班學(xué)期開始生大會(狀元秀)：過去各屆中考狀元介紹進修要領(lǐng)

爭奪家校共同,保精密接洽,齊抓共管

3班：鄭穎4班：王吉利

第14周：第二次聯(lián)考

科任教員與主持人任要多溝通,主持人任可以以半個學(xué)期為一周期,召開本班科任教員集會,就班上浮現(xiàn)的階段性標(biāo)題需要別人解答的題目進行交流,并找出適合的措置懲罰辦法,共商班級治理策略或者要領(lǐng)

歷史上的今天：

第三篇：初三考前心理輔導(dǎo)2011

雙中初三畢業(yè)班考前心理輔導(dǎo)

2011/6/13

還有8天大家就要參加中考了，在經(jīng)歷了漫長而緊張的復(fù)習(xí)備考之后，我們很多同學(xué)都有一種比較疲憊的感覺，有的人開始學(xué)不進去，有的人開始焦慮，比如說有的同學(xué)一做題就緊張，一背書就頭疼等等，種種情緒。那怎么能在考前調(diào)整好自己的心態(tài)，以一種積極正確的態(tài)度去面對中考呢？這個除了跟大家本身的心理素質(zhì)有關(guān)外，還與你們的能力、設(shè)定的目標(biāo)及家長的情緒有密切關(guān)系。因此，要想考試時發(fā)揮出最佳狀態(tài)，在考前調(diào)整好心理和生理狀態(tài)是至關(guān)重要的。

一、怎么調(diào)整考前心態(tài)呢？

焦慮的心情隨著考試日期的臨近而逐漸加強。

1．保持平常心，緩解考試焦慮

考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。心理學(xué)中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系，即二者之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

過度焦慮怎么減壓，方法：①運動減壓法。針對考前時間緊的情況，考生應(yīng)學(xué)會抓住間隙時間進行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。從考生的實際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。因為早鍛煉雖然空氣好一點，有助于大腦充分吸收氧氣，但考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這往往導(dǎo)致早鍛煉后，考生整個一上午都精神不振。而傍晚鍛煉因有一個吃飯休息的調(diào)試過程，卻可避免這種情況出現(xiàn)。②.轉(zhuǎn)移減壓法。有意識的轉(zhuǎn)移注意力。如參加體育活動、放學(xué)后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。大家還可以進行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，為此考生應(yīng)將文理科交叉起來學(xué)習(xí)，文科與理科的思維活動是由人的左右大腦分工負責(zé)的，這樣文理交叉學(xué)習(xí)可以讓左右大腦輪流活動，這種轉(zhuǎn)移既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學(xué)習(xí)效率。③睡眠減壓法。充足的睡眠是保證大家精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。針對考前睡眠時間少、身心過度疲勞，大家可進行多時

段的睡眠。對腦力勞動過大過強的人來說，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學(xué)家的切身經(jīng)歷所證明。其他，如飲食減壓、環(huán)境減壓（有條件去海邊放松）等。

2．加強心理調(diào)整，保持考前狀態(tài)

考前心理狀態(tài)調(diào)整的好壞，對考試時水平的發(fā)揮有十分重要的影響。那么如何進行考前的心理狀態(tài)調(diào)整呢?同學(xué)們應(yīng)該按照一定的時間順序進行自身的心理狀態(tài)調(diào)整。

在考前 5天：每個學(xué)生的實力已經(jīng)定型，一般無論怎么用功，水平也不會有顯著地提高。所以，考生在這個時段主要應(yīng)該進行一些提綱性的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別是檢查一下重點內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強調(diào)的重點內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯的地方。所以，這幾天考生宜看書而不宜做題。通過看書可以溫習(xí)已有的知識，增強自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個時段內(nèi)應(yīng)該加強記憶方面的知識。

在考前3天： 在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命。在這天應(yīng)注意以下問題，第一，這一天仍做大量的習(xí)題或是什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會使人更加疲倦，而且若遇到難題還會降低自己的自信心，增加緊張和焦慮。就像體育比賽前要進行熱身運動一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)點，想些簡單的問題是很有必要的。還可以讀一些報紙雜志，看看電視，在放松情緒時也豐富知識，也許還能為第二天的作文拓展思路。第二，不要參加劇烈的運動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長時間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律；第三，熟悉考場，第三，如果有的同學(xué)不看書心里就不踏實，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，以放松一下自己；第四，嚴(yán)格按照平時的作息時間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水

洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠藥，因為安眠藥會抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。

二、科學(xué)用餐，保證睡眠

1．科學(xué)用餐?？忌谐渥愕挠貌蜁r間，最好在考試前一個半小時用餐完畢，否則會導(dǎo)。致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物，多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如：雞蛋、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，這些有助于增強體力和記憶力。我們這里所說的不僅僅是中餐和晚餐，還包括早飯，早飯其實是一天三餐中最重要的，對一整天的身體機能有重要作用，所以我們切不可以拿幾個面包充數(shù)。應(yīng)充分保證早飯的質(zhì)量。

2失眠問題

很多初三的學(xué)生在進入初三學(xué)習(xí)以來，會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這與特定的階段是有關(guān)的。但是，中考前夜，如果失眠了，怎么辦呢？這可是大家都很關(guān)注的問題，也是很容易出現(xiàn)的情況。

我們先來看看為什么會在中考前夜失眠呢？

（1）.長期的焦慮積累的結(jié)果。長時間地處在緊張與焦慮的狀態(tài)中，必然會導(dǎo)致失眠，而面對第二天即將舉行的中考，前夜失眠更是在所難免的，而且也是很難克服的。情況會較以往更嚴(yán)重。

（2）.緊張情緒而導(dǎo)致的。之前雖然也曾有緊張感，但到了最后一天緊張的程度更加劇了，因為有些同學(xué)在平時沒有什么睡眠問題，可到了前夜卻顯得特別煩燥不安，寢食難安。躺在床上，反來覆去，總是難以入眠。

（3）.作息時間的突然更改。原來處在復(fù)習(xí)階段，每天都是過了12點才睡的。突然，到了考試前一晚，覺得是不是有必要早點休息呢？于是，很多考生會選擇在這天晚上早早入睡，提早至10點，甚至有的8點鐘就躺在床上了。試想，長期形成的習(xí)慣怎么可能在一夜就改變呢，所以在這種情況下出現(xiàn)失眠是難免的。

（4）.進食不當(dāng)。平時為了提神，很多考生會選擇喝濃茶、咖啡等。如果到最后一天，你依然會在白天學(xué)習(xí)時喝過多這些提神的飲料；或者含些人參之類的提神保健品，那么，晚上睡不著自然是正常的。

你失眠了？你屬于上述的哪種情況呢？還是其它原因?qū)е履憬裢淼氖吣?？接下來我們來看看如何?yīng)對中考前夜的失眠吧！

1.放松訓(xùn)練。如果你是因為自己長期焦慮或緊張情緒造成失眠的，請開始使用之前介紹過的放松訓(xùn)練方法吧。你可以選擇肌肉放松、言語放松或者想像放松等方法，讓自己盡快入眠。

2.“順其自然”法。其實出現(xiàn)失眠是正常的，困惑你的不是失眠本身，而在于你“不想讓自己失眠”——當(dāng)你覺得難以入睡時，你往往會力圖控制自己的睡眠，總想讓自己早點入睡，但這種想法往往只會起到干擾作用，結(jié)果是你越控制越睡不著，越睡不著越想控制，造成了惡性循環(huán)，令自己疲憊不堪。其實，你可以這樣：如果你真的睡不著，就別再躺在床上，可以起來做點事，如看看書，活動活動，直到確實感到困乏了再上床入睡。

3.考試前夜如平常。如果你之前沒有及時地調(diào)整生物鐘，依然是晚上12點后入睡的，那么建議你在考試前夜也不要突然改變習(xí)慣了的作息時間，因為那樣只會讓你更累，只要保持原來的作息時間，第二天你也不會感到疲勞的。人的大腦是很神奇的，等到它疲勞時，自然而然會要求休息的，記住，即使有一夜沒有睡好，也不會對第二天造成多大的影響的，所以保持習(xí)慣、自然最好！

4.注意睡前飲食。既然到了最后一天了，也不必要再提神學(xué)習(xí)了，所以要注意好睡前飲食，避免食用過多提神食品，如咖啡、茶、興奮劑等，可以食用一杯甜、熱牛奶和面包等，當(dāng)然，可別吃太飽了，吃太飽也會影響睡眠的喲。同時，晚餐時不宜喝太多水，以免夜里起床過頻，影響睡眠。

三、考試進行時

第一，要以平常心態(tài)對待中考，中考就是平常的考試，只不過是考場監(jiān)考人員等換了一下而已。

第二，在考試時，我們一般會遇到兩類題，一類是平時經(jīng)常在做的熟題；一類是生題和超范圍題目。遇到熟題當(dāng)做生題做?？荚嚂r繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現(xiàn)，有些同學(xué)，一見熟題心中大喜過望，提筆唰唰便寫，結(jié)果粗心出錯；或做到一定的步驟便做不下去，原來，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自我發(fā)現(xiàn)錯誤，但時間已白白浪費了首先，戰(zhàn)略上藐視卷子，戰(zhàn)術(shù)上重視卷子，特別對簡單的題一定不要馬虎。當(dāng)然，如果真的遇見熟題，甚至與練習(xí)過的題別無二

致，那當(dāng)然是好事，至少在考場這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會抓住這千載難逢的機遇，嚴(yán)格按照解題程序，認(rèn)真、細致、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范地完成題目，不漏掉任何一個小問題，不跳過任何一個不該省略的過程，不在任何一個細節(jié)上有所疏忽，保證解答的正確率，將分?jǐn)?shù)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、一分不漏的納入囊中。

遇到生題和超范圍題目，務(wù)必不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁偁幵瓌t，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人，這時，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術(shù)”上重視之。

四、細節(jié)問題

一般在考前20分鐘到達考場所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；太遲了，來不及安心定神，進入考試角色的心理準(zhǔn)備時間太短，有可能導(dǎo)致整個考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。收拾仔細，萬無一失。

中考前一夜，你要做什么呢？別再看書了，快收拾一下你的行裝吧——找個稍大的、結(jié)實的、透明的塑料袋，把自己的準(zhǔn)考證、學(xué)生證、文具等考試必備品都放入其中，仔細檢查核對完畢后，放在書桌顯眼處。

最后，預(yù)祝大家中考成功！

第四篇：高中生心理輔導(dǎo)內(nèi)容

中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容

一、青春期心理咨詢與輔導(dǎo)

中學(xué)階段正值青春發(fā)育期，是一個生理與心理發(fā)生巨變的時期。內(nèi)外急劇的變化往往伴隨復(fù)雜的矛盾沖突；如果缺乏科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一個重要內(nèi)容便是針對青春期學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點及其經(jīng)常伴隨的矛盾與問題，為學(xué)生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導(dǎo)。一般來說，中學(xué)生常見的青春期課題有：第二性征出現(xiàn)及其它生理變化導(dǎo)致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認(rèn)同；情緒的自我調(diào)節(jié)、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應(yīng)該充分注意到性生理成熟對中學(xué)生生活和學(xué)習(xí)諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學(xué)生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

二、個性發(fā)展與人格塑造

常言道：“個性即人生?！睂W(xué)生的個性品質(zhì)對他未來的生活道路有重要影響。同時，發(fā)展學(xué)生的個性也是學(xué)校教育的目標(biāo)之一。我們要在全面了解學(xué)生個性特點的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生正確認(rèn)識和了解自己的心理特點和天資優(yōu)勢，確立積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上為學(xué)生的個性發(fā)展提供指導(dǎo)，針對某些不利特點提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學(xué)生個性的了解可以采用觀察法和測驗法。較普遍采用的個性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質(zhì)測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由于學(xué)生個性發(fā)展與人格塑造是一個潛移默化、日積月累的長期過程，最好能調(diào)動家長和科任教師、同學(xué)等多方面力量，給予積極配合與督促。

三、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是指運用學(xué)習(xí)心理規(guī)律為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動提供幫助與指導(dǎo)。影響學(xué)習(xí)成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應(yīng)教會學(xué)生懂得如何觀察事物，了解記憶的規(guī)律及有效記憶的方法，幫助學(xué)生克服思維定勢、進行常規(guī)思維與創(chuàng)造思維，學(xué)會科學(xué)用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學(xué)習(xí)遷移，科學(xué)合理地組織練習(xí)；形成技能技巧和能力等等。另外，有關(guān)專家普遍承認(rèn)，非智力因素也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要方面，湖南師大一項調(diào)查表明，學(xué)習(xí)困難學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的來自學(xué)習(xí)心理障礙。主要的學(xué)習(xí)心理障礙有：自信心的喪失與習(xí)得性無助；學(xué)習(xí)策略與方法失當(dāng)；對學(xué)習(xí)與考試的過度焦慮與緊張；師生關(guān)系緊張、標(biāo)準(zhǔn)過高、學(xué)習(xí)的不良歸因、動機缺失等。中學(xué)生心理輔導(dǎo)的一項重要內(nèi)容便是針對影響學(xué)生學(xué)習(xí)成效的智力與非智力因素，立足學(xué)科課程教學(xué)進行有機滲透，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中“學(xué)會學(xué)習(xí)”。

四、專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)

目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現(xiàn)在升學(xué)和專業(yè)選擇的盲目性上。很多學(xué)生對自己的未來發(fā)展缺乏定向，在填報志愿時僅憑一時沖動、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導(dǎo)致出現(xiàn)升人大學(xué)后出現(xiàn)專業(yè)興趣不濃，甚至少數(shù)同學(xué)大學(xué)期間一直為專業(yè)鬧情緒、無心學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。因此，在對學(xué)生進行專業(yè)與職業(yè)定向指導(dǎo)之時，除了考慮學(xué)生的興趣和能力之外，還必須考慮到學(xué)生的氣質(zhì)、性格特點與社會發(fā)展的需要，一般來說，反應(yīng)速度要求較高的工作，對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適；要求持久、細致的工作，則對粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強的工作，而內(nèi)傾型的人更適合于比較深沉、細致的工作。

五、考試與競爭等壓力與挫折的應(yīng)對

考試與競爭是當(dāng)今學(xué)生普遏面臨的課題。尤其在升學(xué)壓力之下，我國目前中小學(xué)普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”?？荚嚺c競爭的心理調(diào)適也就成為中學(xué)生心理輔導(dǎo)的內(nèi)容之

一。一些學(xué)校嘗試進行過“考前心理輔導(dǎo)”，收到了良好效果。其具體內(nèi)容大體包括：對待考試與競爭的正確態(tài)度、考試與賽前準(zhǔn)備、應(yīng)考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調(diào)節(jié)、對待成敗的正確態(tài)度及合理歸因、受挫后情緒的自我調(diào)適等等。同時，今天的學(xué)生將來走出校門之后，仍將面對一個充滿挑戰(zhàn)與競爭的社會，學(xué)會合作與競爭的統(tǒng)一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態(tài)度、掌握壓力應(yīng)對技巧與挫折心理自我調(diào)節(jié)技巧，不僅對學(xué)生今天的成長有益，而且對于他們的將來更好地適應(yīng)社會也具有積極意義。

六、人際關(guān)系協(xié)調(diào)

中學(xué)生心理輔導(dǎo)工作中應(yīng)注意教給學(xué)生基本的人際關(guān)系常識與技巧，幫助學(xué)生建立協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系可以讓大家互相幫助、共同進步，同時也有利于形成良好心境，提高學(xué)習(xí)與工作成效。具體來講，中學(xué)生的人際關(guān)系主要包括：與父母長輩的關(guān)系、與兄弟姐妹的關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系、與親朋好友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系及新環(huán)境的適應(yīng)等等。不同的人際關(guān)系要求有不同的態(tài)度、分寸與技巧。對學(xué)生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時，也存在一些基本規(guī)律與要點，?如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關(guān)心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養(yǎng)自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術(shù)與行為技巧等。

七 心理障礙的矯治與心理衛(wèi)生保健

大量調(diào)查表明，我國中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。中學(xué)生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學(xué)習(xí)因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經(jīng)出現(xiàn)的心理健康問題，我們一定要運用有關(guān)心理健康診斷與治療知識認(rèn)真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關(guān)中學(xué)生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，加之中學(xué)生心理障礙的結(jié)論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學(xué)生造成不必要的精神負擔(dān)。更不能對這些學(xué)生有歧視態(tài)度與言行。

第五篇：初三后期心理輔導(dǎo)教案

緩解壓力 輕裝上陣

——九年級學(xué)生中考前心理疏導(dǎo)教案

【輔導(dǎo)理念】

到了初三，面臨著升學(xué)考試，考取什么樣的學(xué)校，什么樣的班級；面對老師的要求，父母的期望；學(xué)習(xí)負擔(dān)加重了，作業(yè)增多了，休息時間減少了，他們極易出現(xiàn)心理偏差，表現(xiàn)出焦慮、憂郁、自卑、甚至是放縱自己等癥狀。其主要表現(xiàn)為：面對競爭擔(dān)心學(xué)習(xí)趕不上，信心不足或完全缺乏信心；雖然努力，但成績提高見效不快，又苦于找不到好的學(xué)習(xí)方法；希望與老師溝通，得到老師的鼓勵和安慰；父母的責(zé)怪和過高的期望使學(xué)生覺得心中煩惱。這些心理障礙如不能得到及時的引導(dǎo)、化解，學(xué)生的心理負擔(dān)就會越來越重，學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒就會受到影響，從而影響學(xué)生學(xué)習(xí)。

本課借助兩個案例，通過觀賞學(xué)生演的故事短片，請學(xué)生自我歸納總結(jié)出緩解壓力在緊張的學(xué)習(xí)過程中的重要作用，如何緩解壓力，變壓力為動力。引導(dǎo)他們學(xué)會緩解壓力，疏導(dǎo)自己的情緒，能非常自信地，快樂地學(xué)習(xí)?！据o導(dǎo)目標(biāo)】

1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生理解“瓦倫達效應(yīng)”。懂得適當(dāng)?shù)膲毫龠M自己發(fā)展，但是過度的壓力會導(dǎo)致失敗。

2、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握自我緩解壓力的方法，并運用于以后的學(xué)習(xí)過程中，指導(dǎo)自己正確的自我解壓?！据o導(dǎo)重難點】

明白“瓦倫達效應(yīng)”的危害，學(xué)會積極主動地自我緩解壓力，以健康、自信的心理對待學(xué)習(xí)?！据o導(dǎo)方法】

學(xué)生參與活動、老師引導(dǎo)，學(xué)生自我總結(jié)為主要輔導(dǎo)手段 【輔導(dǎo)過程】

一、故事引入，設(shè)置懸念（3分鐘）

瓦倫達是美國著名的雜技運動員，他走鋼索時，能在身上疊七八個人，可就在他人生的最后一次謝幕演出時，觀眾親眼看著他從鋼索上墜下而死。他生前常對別人說：我走鋼索時從不想別的，只想著走鋼索這件事，一心一意地走好鋼索，不管得失。所以他一直走的很好，但最后一次他卻出事了。事后他太太回憶說，她擔(dān)心這次他會出差錯，因為在表演前他不斷地說：這次只許成功，不許失敗。

請同學(xué)們思考，瓦倫達的悲劇告訴了我們一個什么道理。

二、觀看學(xué)生演出短片。

1、A組同學(xué)演出（用時5分鐘）

小A是初三年級的學(xué)生，進入初三后最大的體會就是作業(yè)多，壓力越來越大，面臨中考倒計時牌，老時靜不下心來，老時擔(dān)心自己考不出好成績，結(jié)果小A模考的成績一次不如一次，每次考試都是越想考好，就越是緊張和焦慮，有時甚至失眠，上課時常常大腦發(fā)蒙，注意力不能集中。爸爸、媽媽關(guān)切的問她，她莫名其妙的就向父母發(fā)起了脾氣。

2、B組同學(xué)演出（用時5分鐘）

小B同樣也是初三年級的學(xué)生，同樣面對相同的壓力，只不過小B采用了不的方法，與爸爸媽媽、老師、同學(xué)都愉快地相處和交流，每天都開開心心，結(jié)果在模擬考試中穩(wěn)中有升，用他的話來說，學(xué)習(xí)是一件快樂的事。

三、學(xué)生分組討論，提煉精華（用時5分鐘）

把學(xué)生分成若干小組，大家通過對故事短片的討論，得到了哪些信息，并把這些信息總結(jié)，提煉成短小精干的語句，寫到紙上，在交流階段派出一名同學(xué)交流。

四、信息交流（10分鐘）

各小組派出一名組員，代表本組成員，把小組的結(jié)論與全班同學(xué)分享。

五、老師和學(xué)生一起歸納總結(jié)（12分鐘）

1、老師點評“瓦倫達效應(yīng)”

壓力可以成為我們前進和突破自己的動力，但有時壓力過大就會使人焦慮，束縛我們的手腳，那么我們該怎樣面對壓力呢？首先，能夠認(rèn)識身邊的壓力，思考壓力產(chǎn)生的原因；其次需要了解壓力對學(xué)習(xí)的影響，掌握調(diào)節(jié)壓力的方法；最后還要學(xué)會與壓力共處，在壓力中學(xué)會成長。

2、歸納減壓方法

運動減壓法：一個人的心理承受力是和他的生理狀態(tài)有著密切關(guān)系，也就是說身體素質(zhì)越好就越有利于調(diào)節(jié)心理，而過度疲勞會使我們對壓力更加敏感。所以，同學(xué)們應(yīng)該把身體鍛煉和腦力勞動相結(jié)合，如慢跑、做操都行，但鍛煉的時間最好放在下午，這樣調(diào)整效果會更好。

轉(zhuǎn)移減壓法：緩解壓力最好的辦法就是專注于學(xué)習(xí)的過程，對考試成績淡然處之。即使感到壓力比較大也不要過度關(guān)注自己的狀態(tài)，做自己該做的事，當(dāng)你的注意力全部集中到學(xué)習(xí)中后，壓力感也會得到相應(yīng)的緩解。

睡眠減壓法：初三同學(xué)普遍睡眠不足，而充足的睡眠則是保證精力充沛、心理平衡的重要條件之一。中午最好能休息十五到三十分鐘，通過多時段休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法。

飲食減壓法：有的食物可以有效的減輕人的心理壓力，如菜花、菠菜、水果之類的富含維生素c的食品；有的食物有利于集中人的精力，提高學(xué)習(xí)效率，如香蕉、檸檬、魚蝦等；如胡蘿卜能提高記憶力。

計劃減壓法：為每天的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)建立一個進度表，安排要有一定的靈活性，要為那些可能發(fā)生的難以納入計劃的事情留點時間。

音樂減壓法：感到壓力比較大時可以找個安靜的地方聽音樂，選擇曲目最好輕松愉快，當(dāng)然聽音樂有時也會分心，所以不要邊聽邊學(xué)，休息就是休息，學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)。

自我暗示法：法國作家大仲馬說過“人生是一串由無數(shù)煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的”這就是一種自我暗示的調(diào)節(jié)方法。再如：對鏡子看自己的臉色很好，往往心情就會舒暢起來。

興趣消除法：在學(xué)習(xí)之余唱唱歌，聽聽音樂，看看報紙?等，也可以遠離焦慮情緒，因為人們在從事感興趣的事情的時候，整個身心都會投入進去，進入物我兩忘的境界，忘卻憂愁和煩惱。

情緒宣泄法：采用聊天法向親人、朋友訴說自己的想法，求得他人的理解和寬慰?？扌Ψǎ喝鐑?nèi)心很難受，又無人傾訴，干脆找一個地方放聲大哭或大笑，以宣泄自己。書面釋放法：可以寫日記或書信，釋放自己的苦惱。

強化信心法：信心是成功的精神支柱，考試目標(biāo)要根據(jù)平時的學(xué)習(xí)實力來確定，不要攀比，與自己實力強的人比會挫傷信心。告訴自己“我不是學(xué)習(xí)成績最好的，但是我可以是臨場發(fā)揮最好的”。溫家寶同志在“5·12”抗震救災(zāi)中告訴我們的子弟兵只要有一線希望，我們就要付出百倍努力?，F(xiàn)在不要考慮的太多，如果你老是認(rèn)為你考不上，就會影響你的這段學(xué)習(xí)，后果就會很糟糕，你應(yīng)該振作起來抓緊點滴時間學(xué)習(xí)，即使考不是上，也不會后悔的?? 【課后延伸】

讓學(xué)生在以后每天的學(xué)習(xí)過程中盡量采用一些緩解壓力的方法，積極調(diào)整自己的心理，老師注意與學(xué)生交流和收集學(xué)生信息反饋，關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，進行針對性的訓(xùn)練和指導(dǎo)?！据o導(dǎo)建議】

1、短片演出同學(xué)一定要事先體會到老師的意圖，大家共同把劇本、臺詞編排好，并事先進行演練。

2、學(xué)生分組討論時要適當(dāng)給出討論的方向，引導(dǎo)學(xué)生進行思考。

3、在歸納緩解壓力方法時，要注意帶動學(xué)生歸納，力圖簡潔明了，易記易操作?！据o導(dǎo)素材】

瓦倫達效應(yīng)

科學(xué)研究：美國斯坦福大學(xué)的一項研究表明，人大腦里的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)。比如當(dāng)一個高爾夫球手擊球前一再告誡自己“不要把球打進水里”時，他的大腦里就會出現(xiàn)“球掉進水里”的情景，而結(jié)果往往事與愿違，這時候球大多會掉進水里。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態(tài)。

運用方法：班級中的各種各樣的上課、考試、競賽、活動，等等，處理的好就會產(chǎn)生瓦倫達效應(yīng)，否則就會導(dǎo)致失敗。教師要加強瓦倫達效應(yīng)的管理與開發(fā)，下列對策就要加強注意運用。

首先，教師要有一顆平常心。對班級的發(fā)展要循序前進，不要有一下就想出名、就想成功。

其次，學(xué)生一定要學(xué)會耐挫，提高耐挫力，以避免受挫所帶來的后續(xù)心理干擾。

第三，教師要抓好班級的常規(guī)工作，只有把班級的常規(guī)工作做好了，開拓創(chuàng)新的局面才有可能順利到來

參考資料：由教育部中央教育科學(xué)研究所課題組編寫，由人民教育出版社出版的“學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)”。