第一篇：彭莉老師演講稿

尊敬的領導、老師們、同學們： 早上好！

我演講的題目是《享受讀書的快樂》。

讀書是快樂的，快樂來自讀書的情趣。讀一本好書，就像是與一位摯友娓娓而談?？资ト说囊悦畹?、托爾斯泰的文采風流、達爾文的堅定執(zhí)著、司馬遷的千古絕唱、曹雪芹的行云流水、魯迅的入木三分，都會讓感動不已、心馳神往。當輕輕掀開書頁，在抖動的書頁里，會感受到那些文學家、教育家、藝術家的激情和灑脫；會體味到那些哲學家、思想家的睿智和超然；還能領略到歷史的云煙，人間的冷暖，世事的變遷，生活的妙美。

讀書是快樂的，快樂來自讀書的收獲。讀書，知道了祖國有悠久燦爛的文化；讀書，看到了當今世界科學技術的迅猛發(fā)展。上下幾千年，縱橫數(shù)萬里，透過書的咫尺之窗看到了精彩繽紛的世界。書能陶冶的情操。從書本中學會了愛。同情賣火柴的小女孩，小凡卡的命運，敬佩居里夫人嚴謹好學的科學態(tài)度，喜歡白雪公主和七個小矮人的善良；透過書本懂得了恨。鄙視穿新裝的愚蠢的皇帝，仇恨日本的侵華行徑，國民黨反動派的暴行……書能幫助我們樹立遠大的理想。保爾科察金為革命舍棄個人利益，童第周為祖國的尊嚴而刻苦學習,劉胡蘭、董存瑞、江姐，黃繼光……無數(shù)個英雄人物為解放全人類的崇高理想而犧牲生命。書中的人物的榜樣，激勵著遠大的理想，為中華之崛起而讀書，為二十一世紀的中國熱愛讀書！

讀書是快樂的，快樂來自讀書的境界。讀精美的童話，讀清新的散文，讀令人回味無窮的語段、語句，讀精雕細琢的小品、美文，讀古典詩詞、現(xiàn)代小說……當你漸漸閱讀的境界，你會驚嘆安徒生童話的奇妙想象；你會感慨先秦繁星的炫目、漢宮秋月的皎潔；你會沉醉于唐詩宋詞的豐美意境，流連于中外小說的壯闊畫卷；你會被魯迅、冰心、巴金、馬克·吐溫、朱自清、徐志摩等文學巨匠的超拔而傾倒，也會為余秋雨、鄭淵潔、季羨林等當代文化名人的淵博而激動……此刻的你，靜靜地聆聽那恢弘的精神之音，虔誠地俯仰古今中外璀璨的文化星座，春雨潤物般地充實的心靈豐滿的精神……此番境界該是何等的快樂??！

同學們，讀書是享受，是快樂，是幸福。你有煩惱，請去讀書吧，讀書會讓你快樂起來；你感到寂寞，請去讀書吧，讀過一本好書，就像交了益友；你有煩惱，請去讀讀書吧……

同學們，多讀書吧，快樂源于讀書，讓一起來享受讀書的快樂，做個快樂的讀書人！

謝謝大家

第二篇：彭莉萍班主任事跡材料

“我身邊的好班主任”彭莉萍事跡

庾嶺中學

轉(zhuǎn)眼間，自己擔任班主任已經(jīng)三年了。班主任雖然是天底下最小的“主任”，但卻扮演著重要的角色?；叵脒@段歷程，有初當班主任的困惑，也有如今獲得的樂趣，其中的酸甜苦辣，挫折與失敗值得我細細回味，也讓我成長了不少。

初當班主任在2013年九月，自己參加工作的第二年。這年學校安排我擔任九年級一班的班主任，可以說給了我管理班級的舞臺，由于參加工作時間短，缺乏這方面的經(jīng)驗，又帶的是畢業(yè)班，管班期間困難重重，我開始利用課外時間看相關班級管理的書，更多的是向當時的年級領導余新平主任，團委書記李中寶，以及與自己共同合作管理九二班的白奇江老師學習，收獲不少，后來楊勇副校長調(diào)到了庾中，一次與他閑聊時，我提到了自己在管理班級上問題很多，誰知他很高興的告訴我他傳授我一些經(jīng)驗，因為他也多年擔任班主任，有好多管理班級的辦法，他把自己整理的一些資料讓我學習，經(jīng)過同事的指導，自己的摸索與堅持，終于在這一年初步形成了管班的一些方法。在2014年擔任七一班班主任時，我能靈活根據(jù)入校生的特點，把重點放在他們的行為習慣養(yǎng)成和學習習慣養(yǎng)成上，2015年我擔任八一班班主任，因為對他們比較了解，我又把重心放在了班干部的培養(yǎng)和學生能力的培養(yǎng)上。三年的班主任過程中，2013年是學習摸索期，2014年時成長蛻變期，而2015年成了成熟穩(wěn)重期，讓我獲益無窮。愛好是最好的老師，有人因為覺得當班主任太忙，起早貪黑，瑣碎事一大堆而退縮，而我發(fā)現(xiàn)，只要習慣了，你會發(fā)現(xiàn)，只有當了班主任你才能體會到與學生相處的快樂，哪怕是協(xié)調(diào)學生間的矛盾，這三年，我感悟頗多。

一名好的班主任，要學會在班級管理實踐中提升自己，培養(yǎng)鍛煉學生。管理班級，確立明確的班級奮斗目標很重要。當班主任的三年里，我能根據(jù)每屆學生的情況，制定學期或?qū)W年目標，師生共同為之努力，并分享成功的喜悅。班級管理離不開好的班干部團隊，選好班干部，培養(yǎng)小助手很重要。當班主任前，我聽說，每個班級都有一些特別調(diào)皮搗蛋的孩子難管，你可以選他們?yōu)榘喔刹縼砉芾砥渌瑢W，當班主任初期，我這么嘗試過，卻發(fā)現(xiàn)大部分情況下這種方法行不通，這樣下去往往只會讓個別學生帶壞更多的學生，所以我認為良好的班級，班干部一定要品學兼優(yōu)，起示范引領作用。比如從班長到組長，我都選拔安排責任心強，服務態(tài)度好的，并且學習成績都要在年級百分之五十以前的學生擔任，比如我的好學生干部嚴旭、張霞、王莉、趙田田、項妍、代芙蓉等，實行競聘上崗，讓他們?yōu)榘嗉壨瑢W樹立標桿，讓他們制定可行的班規(guī)制度，平時班級發(fā)生的所有事第一時間都會讓我知道。三年來自己所帶的班級，人人都有主人翁意識，都在為班級建設奮斗，讓我輕松了不少。

良好的教育光靠學校是完全不夠的，一個學生的成長離不開家長、學校和社會的共同努力。當班主任以來，我一直與家長保持密切聯(lián)系。與家長聯(lián)系，幫學生重樹信心。對一些有輟學念頭的學生，比如現(xiàn)在上高二的賈花萍，八年級的陳佳，楊博等，我都能及時聯(lián)系家長，讓他們多鼓勵孩子積極向上，在學校，我也留意他們的變化，并且找機會在課堂上課外表揚他們，增強他們的信心。與家長聯(lián)系并且及時糾正學生在學習和生活中的不良行為，對于一些自我約束能力不強，作業(yè)練習不認真完成的學生，我會及時聯(lián)系家長，讓他們輔助監(jiān)督，在不傷學生自尊的同時，讓家長對孩子重視起來，上高一的鄒玉，現(xiàn)在的楊學斌，張偉，都進步了許多。與家長多渠道溝通，更全面了解學生。當班主任初期，我能堅持與部分家長通過電話，幫他們了解孩子情況，但凡孩子不到校，都會第一時間打電話詢問家長，后來，學校有了家長微信群，我堅持通過這個平臺和家長互動，周五發(fā)消息讓家長注意孩子的安全，督促孩子完成家庭作業(yè)、注意保暖、叮囑家長讓孩子們周日安全返校，向他們分享學習方法和家庭教育相關文章，通過與家長們多次溝通讓家長們更加了解了自己的孩子，同時我也更加全面的了解了學生，讓學生成為真正的受益者。通過與家長長期的互動，對我的班級管理也帶來了很大的幫助。

班級的良性發(fā)展離不開班主任和各科任教師的共同努力。班主任一定要有大局意識，要兼顧各學科的均衡發(fā)展，在學生身上發(fā)現(xiàn)的任何問題，要盡最大努力去幫他們解決好，對各科任老師提出的問題要第一時間解決，教育學生各學科全面發(fā)展，與各科老師配合溝通好，及時化解師生間的矛盾，正因為兼顧各科，三年來自己所帶的班級在每次檢測中，各科成績都比同年級的其他班成績好，讓我為之自豪。

作為班主任，要用心去關愛每一位學生，讓學生生在愛的沐浴中茁壯成長。心靈是需要愛的陽光和雨露的，學生在愛的土壤里才能生根發(fā)芽。班主任要時刻把學生放在心上，體會他們的酸甜苦辣，關心他們的生活冷暖，關注他們學習、做事、為人各方面的全面發(fā)展的動態(tài)。不僅要關心學生的學習，更關注他們的生活，教育他們要有積極向上的心態(tài)。山區(qū)，留守兒童比較多，他們更需要呵護，三年來，我一直很關注一些單親和特殊家庭的孩子確保他們積極向上，上高二的張霞，何龍，現(xiàn)在的朱正宇，汪媛媛等同學時刻牽動著我的心。表揚給人信心和力量，讓學生有成就感，批評對學生有鞭策和鼓舞作用。作為班主任，對班級的好人好事要及時表揚，對犯錯誤的學生要及時批評指正。對班級的后進生，不能放棄，要鼓勵他們樹立信心，努力去發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，然后找機會去表揚他們，讓他們更有信心，程旭，陳正林，宋明陽等同學正在我的鼓勵下奮勇向前。對提高生和優(yōu)生，讓他們也要有信心，有目標，有追求，更上一層樓。如今，孩子們也很信任和依賴我，在生活上，學習上有困難都會來和我溝通，有時候在作業(yè)本里夾小紙條和我談心，我心里也暖暖的。孩子們是天真無邪的，往往你的付出也會換得他們的真心相待，每逢過節(jié)，孩子們會送上他們自制的小卡片，寫上祝福；去年生日當我走進教室孩子們齊聲唱生日快樂歌時我也是落淚了；冬天感冒打吊瓶孩子們輪流，來給我打熱水、打飯；在上學期期末最后一節(jié)課時，他們又以《感恩的心》結束課堂時，我覺得自己就是全世界最幸福的人。平時時不時收到孩子的短信或留言，“老班近來可好，想你了，注意身體”這些簡單的話語卻給我無限的滿足和鼓勵。這些經(jīng)歷讓我明白班級管理要有自己的主張，要留給學生空間，要有自己的風格，要整體規(guī)劃，更重要的是對學生要有一顆關愛的心，對我來說，和學生們相處培養(yǎng)的默契，真心相待是自己的一筆寶貴的財富。

三年來我在班主任工作和教學工作中也有了小小的收獲，2012至2013被評為“優(yōu)秀女教師”；2012至2013學第二學期全縣八年級歷史檢測中獲得二等獎，被評為“學科帶頭人”；2013年“國培計劃”被評為優(yōu)秀學員；2013年全國中學生英語能力競賽獲得指導獎；2014年雙高雙普創(chuàng)建中被評為“優(yōu)秀個人”2013-2014年全縣初中質(zhì)量測評中獲九年級英語三等獎；2014年在全縣中小學高效課堂教學模式優(yōu)秀成果中教學設計獲得三等獎；2014-2015學，被評為“優(yōu)秀班主任”；2015年，被評為縣級優(yōu)秀教師；2016年獲得“三八紅旗手”稱號； 成績只能代表自己努力過，今后的生活我還會一如既往，用心去做事、去做人，去發(fā)揮目前的正能量，身邊優(yōu)秀的人還很多，他們經(jīng)驗豐富，人生路上我還需要他們指點與帶領。

管理一個班級很容易，但是要管好一個班級真的很難，任重而道遠，但是我很有信心。作為一名初出茅廬的班主任，我要學習的東西還有很多，在后期相當長的一段時間里，我要一如既往地用心去關愛班里的每位學生，確保班級各項工作順利有序進行。只要肯努力、肯花精力、肯想辦法、只要留心，用心、只要每天工作、每天創(chuàng)新、每天反思、每天學習、每天積累。我相信付出愛必能收獲愛，我一定能把班級事務管理好，用一生的時間熱愛生活，用一顆單純的心活一輩子，把一顆執(zhí)著的心留給事業(yè)和愛好，單純、向上、陽光、積極、樂觀、努力，淡泊去追尋自己理想的生活，來引領學生大步向前。

第三篇：彭老師心得體會

信息技術應用能力提升培訓感言

漢壽縣滄港鎮(zhèn)中學彭瑯

在這次網(wǎng)絡培訓中，我更進一步了解和掌握了信息技術在教學中的應用，雖然不是面對面教學，但我依然覺得很充實。因為我在這輕松的學習氛圍中學到了必須掌握的知識和技能，好的教學方法，對我今后的工作有很大的幫助。在學習中反思了以往工作中的不足。作為新時代的教師，我深知自己在數(shù)學教學上是幼稚且不成熟的，教學工作中還有很多不足，但通過這些日子的學習，我堅信在以后的工作學習中一定能更進一步。

首先，通過培訓為我打開了一扇窗，讓我對信息技術有了全新的認識，教師應注意有機組合各種技術手段和數(shù)字化學習資源，例如我們利用網(wǎng)絡搜索功能可以很方便的查閱到大量圖片資料、動畫資料等；利用網(wǎng)絡的下載功能，教師、學生可以很方便的將資源應用到教學中；利用網(wǎng)絡的交互功能，學生可以自由點擊，自主學習，進行小組協(xié)作學習。在教學課堂教學過程中，應用多媒體組合教學方式，能將傳統(tǒng)的教學媒體與現(xiàn)代教學媒體有機地聯(lián)系起，相輔相成、互為補充、充分發(fā)揮各自的教學功能，能增加教學容量，設計實際問題情景，重新組織教材結構網(wǎng)絡，提高學生的數(shù)學素養(yǎng)和應用能力，進一步優(yōu)化課堂結構，提高課堂教學質(zhì)量。今天的教師應當樹立一種新的理念，那就是：學校不僅是教育學生的場所，也是自我發(fā)展的場所；只有在教學中持續(xù)發(fā)展自我，才能有所作為，有所成就。

其次，在班級討論區(qū)，我們交流了彼此的經(jīng)驗，找到了自己的不足，明確了今后努力的方向。知道培養(yǎng)學生數(shù)感的過程是循序漸進的.培養(yǎng)學生的數(shù)感,可以使學生有更多的機會接觸社會,體驗現(xiàn)實,表達自己對問題的看法,用不同的方式思考和解決問題,這無疑會有助于學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng).隨著數(shù)感的建立,發(fā)展和強化,學生的整體數(shù)學素養(yǎng)也會有所提高.通過實踐活動讓學生認識一些可以密鋪的平面圖形；結合學生的實際情況，初步引導學生探究發(fā)現(xiàn)能夠密鋪的平面圖形的規(guī)律，從而進一步理解密鋪的特點，培養(yǎng)學生的空間觀念。

再次，通過成功案例分析，我繼續(xù)學習深化數(shù)學學科基礎知識，加強對數(shù)學學科基本知識和基本理論的理解，掌握小學數(shù)學學科的一些發(fā)展動態(tài)，了解到學科理論與技術的新發(fā)展，迫切需要進一步解決提高自身更新教學內(nèi)容和改進教學方法的能力。要想讓信息技術在數(shù)學學科中更好地運用，需要本專業(yè)的素質(zhì)，要想把多媒體技術有機地融合到課程中要全靠教師本身，更需要數(shù)學專業(yè)的修養(yǎng)，教學法的知識，教育心理學的理論，以及教育科研意識和不斷創(chuàng)新精神?，F(xiàn)代信息技術教學是輔助教師授課、解決教學難點的手段，因而，在用計算機進行輔助教學時，不要把課堂變?yōu)檎n件展示，要讓學生在課件的引導下，學習新知識，建構自己的知識體系，形成自己的思維方式和解決問題的能力。

總的來說，在學習中我提高了認識，理清了思路，找到了自身的不足之處以及與成為優(yōu)秀教師的差距所在，對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用，我將以此為起點，讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。

第四篇：寧莉老師先進事跡材料

奉獻真愛青春 收獲幸福人生

---------南川石蓮學校寧莉老師先進事跡材料

（夏萬斌執(zhí)筆）

寧莉同志，女，生于1963年，1983年從事教育教學工作，中學英語一級教師，是一位普普通通的一線教師，為教育事業(yè)奉獻了三十余個春秋，她工作責任心強，關愛學生，刻苦鉆研，為人師表，把自己全部的智慧和青春奉獻給了教育事業(yè)?！白寣W生每天進步一點點，快樂健康的成長”是她事業(yè)追求的目標；“學高為師，德高為范”是她的人生追求的目標。寧老師本著黨和人民的利益高于一切，為人民服務的宗旨，堅定個人利益服從黨和人民的利益信念，只講奉獻，不圖回報。得到了社會群眾和師生們的極高贊譽。

一、關愛學生 無私奉獻

一名優(yōu)秀的教師必須擁有一顆寬容無私的心，對學生足夠的耐心、恒心和信心。寧莉老師安安心心，心無旁騖堅守教學一線，為農(nóng)村地區(qū)的教育奉獻了最美的青春和全部的心血。

她在1988年8月至2006年7月一直擔任班主任工作，對學生的關懷，更是無微不至。她班上有位同學，金明靜，女，15歲，初二學生。父親早年死于車禍，和母親還有弟弟婆婆與爺爺生活在一起。在班級中，她缺少友伴，獨來獨往，不愿參加集體活動。課余時間，也不喜歡和同學老師交流，非常小氣，有一點小事就哭哭啼啼的。作為班主任的寧老師主動與金明靜同學交朋友，通過多次家訪、電話聯(lián)系等方式，了解金明靜的家庭狀況，與其母親交流，請她以孩子發(fā)展為重，雖在外打工但仍要給孩子在心理、精神上的關心與支持，不能認為負擔其學習、生活費用就足夠了。在集體活動中安排金明靜擔任一定的任務，加深與同學的交流。在班團干中做思想工作，要求他們要主動與金明靜交流，關心和幫助她。同時安排一位熱情細心的團干與她同桌，形成友好的氛圍。利用閱讀指導，給金明靜介紹各類有益的有關溝通技巧、促進人際關系的書籍。耐心指導，指導其讀書；指導其正確的穿著、打扮；指導其如何發(fā)泄情緒等。經(jīng)過寧教師與家長、同學們的配合及輔導、幫助，金明靜同學像完全換了一個人似的。

還有一位叫張瓊的同學，那是寧老師在沿湖村校任教的時候，她的父親在她3歲時就病逝了，媽媽一個人帶著她和姐姐，家庭經(jīng)濟困難，又居住在石蓮鄉(xiāng)的高山頂上，沒有公路，只有小路。寧老師時常給與經(jīng)濟援助，只要是下雨和下雪天，她都要送她回家。有一次，天氣連續(xù)幾天下雨，小路泥濘，一不小心，寧老師在送張瓊回家時被重重的摔了一跤，好幾天才恢復過來，但她無怨無悔，一如既往的關心這位同學。

寧老師是金明靜同學的依靠，是張瓊同學的依靠，更是全體同學的依靠?，F(xiàn)在，她還時常收到同學們的祝福和慰問。

功夫不負有心人，在初85級，初87級，初90級，初01級，初04級等班主任工作中，每期均被評為學校的先進班集體。2001年1月被學校評為“優(yōu)秀教育工作者”，2001年9月被南平鎮(zhèn)政府評為“優(yōu)秀教師”，2003年被學校評為“先進教育工作者”，2005年被學校評為“先進個人”。2010年9月再次被南平鎮(zhèn)政府評為“優(yōu)秀教師”，2011—2015連續(xù)四考核為優(yōu)秀。

二、潛心鉆研教材，走課改發(fā)展之路

在多年的教學實踐中，寧老師得到了更多的一線經(jīng)驗和教學規(guī)律，大膽創(chuàng)新，并積極組織同行交流分享。2008年8月至2011年7月期間，一直擔任英語教研組長，備課組長，南平片區(qū)英語教研員。2003年任南川暑期新教材培訓主講教師。2010年4月任南川區(qū)中學英語學科青年教師優(yōu)質(zhì)課評委。新的時代，新的理念，教育也提出新的改革，新課程的實施，對教師的工作提出了更高的要求，寧老師雖然年紀大了，但沒有固步自封，反而努力提高自己的業(yè)務水平，豐富知識面，結合農(nóng)村學校的實際條件，在教學研究工作中，積極撰寫論文并取得重要成果。1992.12月四川省中學生英語閱讀比賽，獲指導教師二等獎；1996.06月涪陵市中學生英語綜合能力競賽獲指導教師一等獎；1998.12月全國初三英語競賽指導學生獲重慶賽區(qū)一等獎；2001年全國中學生英語能力競賽指導學生獲南川市一等獎；2003.12月第二屆全國中小學生英語聽讀能力競賽獲優(yōu)秀輔導獎，學生獲二、三等獎；2005.12月全國中學生英語能力競賽指導學生獲二等獎。2013年論文《小學科學教學方法初探》獲重慶市小學科學教師優(yōu)秀論文大賽一等獎；2011.4重慶市第七屆基礎教育課程改革論文大賽《讓初中英語課堂活起來》獲三等獎；2011.4重慶市教育學會外語教學專業(yè)委員會第七次論文大賽《初中英語課堂教學》二等獎；2008.12論文《實施小組教學，解決英語兩級分化》發(fā)表在國家級刊物《思維的舞蹈》一書中，并獲國家級一等獎。

三、嘔心瀝血 為愛生白發(fā)

30多年的風雨兼程，30多年的辛勤耕耘，30多年的勤勤懇懇，30多年的兢兢業(yè)業(yè)，而今已漸生白發(fā)，常年伏案工作帶來的職業(yè)病，風濕骨痛，頸椎腰椎，隨著歲月增長愈發(fā)疼痛難忍。寧老師現(xiàn)在坐車暈車，使每一次上班路途都異常艱難。但她沒有請過一天假。常年在農(nóng)村住校工作，沒有八小時工作制，來學校就是一周，顧不了家庭，顧不了孩子和孩子的孩子。農(nóng)村是美麗的，但農(nóng)村的生活是艱苦的，農(nóng)村的教育條件也是落后的。多年來，寧老師從不松懈，不打退堂鼓，在艱苦環(huán)境中找到了為學生服務的快樂。吃了午飯回到教室跟學生改改作文，吃過晚飯叫學生來背背單詞，睡覺前也要去學生寢室看看，跟她們談談心。而自己的孩子，則常年交給了家里的老人，愛人。自己的孩子成了留守兒童，而她仍時常資助貧困家庭學生，走訪關愛農(nóng)村留守兒童，深受學生尊敬，家長信賴。

幾十年來的教學生涯，寧老師把自己的青春和熱血奉獻給了太陽底下最光輝的事業(yè)----黨的教育事業(yè)，這一職業(yè)需要一大批德才兼?zhèn)?、默默辛勤耕耘的敬業(yè)者；需要像蠟燭一樣燃燒自己，給世人無私奉獻光明的人；需要深深地愛上了教師這個職業(yè)，并愿為此奮斗一生的人。在這里，我會用最真實、最真情、最真誠的聲音告訴你，寧老師就是這樣的人。因此，寧老師也是天底下最幸福的人。

第五篇：彭老師視頻授課總結

彭老師視頻授課總結

授課時間：2014年1月4日，星期六，晚7:30——9:30 授課內(nèi)容：立定三級跳遠的訓練方法 授課地點：訓練與競賽交流群 授課作者：彭江彪老師 彭老師簡介：

彭江彪老師，男，現(xiàn)任湖南省體工隊跳躍組教練，兼任湖南湘潭市一中體育老師，其培養(yǎng)的學生多次在全國性比賽項目中獲得前三名，他的多名學生被我國名牌重點大學特招。授課過程：

一 彭老師首先自我介紹，近幾年群的成績 二 立定三級跳遠的訓練方法

單臂擺與雙臂擺的優(yōu)缺點：單臂擺動作自然，三跳動作流暢，雙臂擺要求腿部力量要足，對身體的協(xié)調(diào)性要求高，學生不好掌握，尤其對初學者來說，不易做到。

彭老師通過圖片介紹了三跳的動作方法：

第一跳：

第二跳動作：

第三跳動作：

落地動作： 核心力量訓練方法：核心力量很重要，不要老是上腿部力量，把人訓練殘疾，造成頭輕腳重，上下不協(xié)調(diào)，應該加強核心力量的訓練，上下協(xié)調(diào)，均衡發(fā)展。主要方法有：1 2 4 7

三 100米訓練方法 彭老師有個學生，8月進隊是11秒8，加強核心力量之后，長成績很快，12月份就到了10秒7 大家感覺不相信。2 彭老師重點介紹了100米擺臂技術，要求腕關節(jié)前擺時達到與肩同高，即使別人感覺錯了也不怕，有他自己的目的，彭老師重點跑50米節(jié)奏跑，不怕慢，必須保證技術不變形，再逐漸加快。彭老師的土方法，讓學生穿小號鞋，提高足弓的高度，縮小力矩，提高腳著地的過度速度，及提高蹬地速度。四 800米訓練方法

彭老師注重沖刺訓練，在距離終點還有150米處，準備一把大掃把，用來變成沖刺跑步起來的學生。五 互動過程： 隊員的管理問題，彭老師不僅訓練獨到，管理學生細致，他自己查學生作業(yè)，不合格的不讓訓練，并及時與家長溝通，做到了：抓得細 管得嚴 練得高 考的優(yōu)。

2講解動作：

要求臀部高抬，大小腿折疊的速度要快，兩腳同時擺動。3 其它：略 六 總結：

感謝彭老師犧牲自己的休息時間，給全國各地的老師講解自己的親身體會，他的很多訓練方法是教科書上沒有的，都是彭老師根據(jù)隊員的實際情況開發(fā)自己的智力創(chuàng)作出來的，創(chuàng)新出真知呀，彭老師用自己創(chuàng)造出來的方法也在自己的隊員身上一個個驗證了其正確性，時效性。

同時也感謝各位到場的朋友，這也證明大家都是愛學習的積極向上的老師，也希望大家經(jīng)常到一起切磋訓練方法，共同提高我們的訓練水平。