第一篇：成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

成功人生的“十商” 除了智商情商還有什么商

1、德商

指一個人的道德人格品質(zhì)。德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。

2、智商

是一種表示人智力高低的數(shù)量指標，也可以表現(xiàn)為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。

3、情商

指管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關(guān)系也是人生重要資源，良好的人際關(guān)系往往能使你獲得更多成功機會。

4、逆 商

指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。苦難是人生最好的教育。偉大的人格只有經(jīng)歷磨難，潛力才會激發(fā)，視野才會開闊，靈魂才會升華。

5、膽商

是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會。凡是成功的商人、政客，都具有非凡的膽略和魄力。

6、財商

指理財能力，特別是投資收益能力。財商是一個人最需要的能力，但往往會被人們忽略。

7、心商

就是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀是“抑郁時代”，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。

8、志商

指一個人的意志品質(zhì)水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標。

9、靈商

就是對事物本質(zhì)的頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創(chuàng)造性的科學家必須具有鮮明的直覺想象力。

10、健商

指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。幸福的前提是關(guān)愛、珍惜自己的生命。

第二篇：成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

成功的要素：決斷力、智商、膽商、情商

一個人事業(yè)的成功取決于三商，即我們平時所講的智商，情商和膽商，但是一個真正的人才，他的三商重要性應該這樣 排列：膽商第一，情商第二，智商第三，目前中國教育培養(yǎng)出來的所謂人才是很片面的，僅僅在智商上優(yōu)人一等，可是情商與膽商根本沒有包含在內(nèi)。而學校淘汰的人群中可能恰恰蘊含了大量的經(jīng)營人才，所以中國的教育，尤其是高等教育很大程度上是逆淘汰，生產(chǎn)出來的畢業(yè)生產(chǎn)品大多是高分低能的庸才，雖然聰明，但是懦弱膽小，不擅交際，社會生存能力自然很低下。

法國經(jīng)院哲學家布利丹講了一個寓言：一頭饑餓至極的毛驢站在兩捆完全相同的草料中間，可是它卻始終猶豫不決，不知道應該先吃哪一捆才好，結(jié)果活活被餓死了。后來，人們常把決策中猶豫不決、難作決定的現(xiàn)象稱為“布利丹效應”。

“布利丹效應”有三大特點：第一，追求最優(yōu)化。這樣往往會一再喪失機遇；第二，最亂。情緒亂；第三，最慢。問題的發(fā)展慢，決策慢，執(zhí)行慢。怎么避免“亂”和“慢”呢，管理的“理”還有一層含義是排序，先干什么后干什么。在工作中要抓主要矛盾。牽牛鼻子，抓主要環(huán)節(jié)，這都是排序。什么叫管理，管理是追求秩序的。

決策難在選擇，選擇難在標準，而不是難在方案多，多個標準難在排序，誰是第一標準，第二標準。就拿找老婆的標準來說吧，第一個標準是智力特別好，智力遺傳很重要，雖說男女都遺傳，但母親是孩子最早的老師，母親的遺傳太重要了。第二個標準是性格，性格好有利于家庭和睦、團結(jié)、可持續(xù)發(fā)展。第三，要兼顧相貌，不漂亮可以，但是不能特別不漂亮。

排序難在理智。什么叫理智？過去說“家有三件事，先撿急事辦”，這個話錯了。急事要緩辦，在桌子上放半天，多想想會考慮得更周到。按照工作的要求、實際情況，哪件事重要先辦哪件事，這叫排序?！凹笔孪绒k”那是情緒化的表現(xiàn)，人的情緒像鐘擺一樣，擺到最低點消極、焦慮，更容易失誤。我們一定要知道，影響日常工作的不僅僅是智力，情緒的影響更直接、更明顯、更強烈。調(diào)控情緒是一個基本功，對誰都是一樣，一定要把情緒調(diào)整得相對平穩(wěn)。

什么是膽商？當領(lǐng)導就要敢于擔責任，要有膽略、氣魄、勇氣。一是敢于面對逆境、困境，能夠?qū)で笸黄频娜四懮谈?。二是面對壓力，能把壓力變動力的人膽商高。三是敢于面對變化，膽商高的人遇變化很興奮，善于從變化中找到機會。四是敢于面對競爭，尋求創(chuàng)新。五是該放棄的要放棄。六是敢于承擔責任。

什么是情商？第一，自知之明。知道自己的職責和使命，知道自己真正的優(yōu)勢是什么，知道自己的缺陷，尤其是至命的缺陷。

第二，自我管理。情商高的人能管著自己，一管自己的心態(tài)，要積極；二管自己的情緒，要穩(wěn)定；三管自己的時間，要有序。情商高的人心態(tài)是積極向上的，情緒是穩(wěn)定的。如果一個人整天沖浪于網(wǎng)上，或者沉湎于電視劇不能自拔，整天不知道該干什么，這一個自我管理很混亂的人。如果你是在機關(guān)上班，機關(guān)工作忙忙碌碌，請示、匯報、檢查、評比，一天到晚都是事，所以一定要管好自己的時間，要有序。

第三、識人。駿馬行千里，犁田不如牛。要識別能力，識別品德，識別距離遠近。這個距離不是空間距離，而是心的距離、感情的距離、人際關(guān)系的距離。有的人天天圍著你轉(zhuǎn)，內(nèi)心離你很遠；一個人雖不常跟你見面，他還是佩服你，擁戴你，離你很近。

第四，協(xié)調(diào)管理。跟上級協(xié)調(diào)，主動溝通；與同級協(xié)調(diào)，競爭協(xié)作；與下級溝通，多點服務，下級就會對你主動服從。

情商有四大特點。第一，情商高的人親和力強。第二，適應性強，在這一點上男女都一樣。留在機關(guān)你適應，派去企業(yè)你也適應，那就是情商高。第三，對人對事富于敏銳性，能敏銳發(fā)現(xiàn)問題、發(fā)現(xiàn)苗頭。第四點，有道德。有德的人才叫情商高，情商一定強調(diào)有道德。高智商的人適合于搞技術(shù)，高情商的人適合在企業(yè)搞營銷、接待，高智商、高情商這種人適合搞管理，高智商、高情商、高膽商“三高”的人適合當領(lǐng)導、高管。

文章來自: 九九外貿(mào)網(wǎng)(/mood/2010/06/398278075.html

第三篇：成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

成功必備的三種“商”：智商、情商、逆商

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智商、情商、逆商是人生事業(yè)這座山的三個層次。如果一個人有起碼的智商，一定的情商，那么就可以說，這個人有了登山的基礎(chǔ)，如果這個人還有一定地逆商，就能登上頂峰。一個人的成功絕不是偶然，它是智商、情商、逆商綜合運用的結(jié)果。智商、情商和逆商越全面發(fā)展的人，其事業(yè)高度越高，越容易達到成功的頂峰。

智商即 IQ，就是智力商數(shù)。智力通常叫智慧，也叫智能。是人們認識客觀事物并運用 知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標示智力發(fā)展水平。傳統(tǒng)上人們總是按照“智商”高低來論述人的聰明程度和事業(yè)成功的條件。智商高的孩子會有好 的學習成績，會考上好的學校，智商高的年輕人，事業(yè)上能取得成功，能有錦繡的前程。這是人們對智商最簡單、最現(xiàn)實的認識。實際上，智商的作用體現(xiàn)在考試、棋藝、科研、政治、經(jīng)濟等社會生活中的各個方面。

情商（EQ）又稱情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面 的品質(zhì)?？偟膩碇v，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。主要有五項基本內(nèi)容： 1.認識自己的情緒，做到自知、自信；2.管理自己的情緒，即如何自我調(diào)節(jié)、自我控制情緒;自我激勵，即如何設(shè)定自己的情緒目標，始終保持“勝不驕、敗不妥”的激情；4.同理心，即如何認識感知他人的情緒，了解別人的感受，做到與人和諧相處;5.人際關(guān)系管理，即如何運用所掌握知識的能力與技巧來處理人際關(guān)系。

逆商（AQ），它是指一個人面對困境時減除自己的壓力、渡過難關(guān)的能力，也就是人心理上的抗風險能力。逆商主要包括四個方面：Control 控制感：在面對逆境時，那些 AQ 較 高的人比 AQ 較低的人認為自己能表現(xiàn)出更多的控制力和影響力。Origin&Ownership 起因 和責任歸屬：那些具有較高 AQ 的人會主動負責處理事務，而不管這件事是否和他們有關(guān)。相反，那些 AQ 較低的人會避開承擔責任，并常常感到無奈和受傷害。Reach 影響范圍：那些具有較高 AQ 的人將挫折和挑戰(zhàn)控制在一定范圍之內(nèi)，不讓它們干擾到自己工作、生活 的其他領(lǐng)域。Endurance 持續(xù)時間：那些具有較高 AQ 的人既能夠留心過去的接踵而至的 困難，又能夠擁有希望、保持樂觀。

按照智商、情商、逆商的三層次理論，智商和情商是基礎(chǔ)，是你開始攀登的原始本領(lǐng)，逆商是攀登過程中抵抗一切挫折、失望、氣餒、絕望的強大力量。沒有了智商和情商，你寸步難行，沒有了逆商，結(jié)果要么在山腳下不走了，要么在半山坡上得過且過，他不可能到達山的頂峰。一個人的成功必須建立在智商、情商和逆商的基礎(chǔ)上。人的成功 20%取決于人的智商，80%取決于人的情商和逆商。智商低情商高的人，容易遇到貴人相助；而智商高情商低的人，容易懷才不遇；情商低和逆商低的人多數(shù)失敗，智商情商高但逆商低的人，不會取得太大的成功。智商、情商、逆商構(gòu)成成功的金三角，單一的說哪一種，都會是成功的三角失去穩(wěn)定和平衡，都不可能取得成功。三者的關(guān)系式相互依存，缺一不可的。在成功的不同階段中，智商、情商、逆商有著不同的作用。優(yōu)秀的員工：智商很高、情商一般；優(yōu)秀的部長：智商很高或一般；情商很高；逆商一般；優(yōu)秀的總經(jīng)理：智商很高或一般；情商很高；逆商很高或一般；優(yōu)秀的董事長：智商很高或一般，情商很高或一般，逆商很高；20歲以前：智商顯得最重要，情商和逆商作用一般； 20-30 歲，智商作用一般，情商很重要，如果有逆商更好； 30-40 歲，智商作用一般，情商最重要，逆商很重要； 40 歲以上，智商作用一般，情商作惡很重要，逆商最重要。

當今社會的發(fā)展對我們大學生提出了很高的要求，一個合格的大學生，關(guān)于智商，要有廣泛的專業(yè)技能、豐富的想象力、創(chuàng)新能力、較強的組織能力、說服他人的能力、文理貫通能力。關(guān)于情商，要有競爭合作意識、形象意識、角色轉(zhuǎn)換意識、敬業(yè)精神、學習意識。而 逆商則是大學生能夠在失敗、挫折面前，能有運籌帷幄、反敗為勝所必不可少的能力。

由上，我們可以看出：一個大學生要有成功的發(fā)展，必須具備較高的智商、情商和逆商，并較好的處理三者之間的關(guān)系。然而，人無完人，即使是大科學家愛因斯坦，發(fā)明之神的愛迪生，他們雖然有很高的智商、逆商，情商卻較低。茫茫人海，蕓蕓眾生，每個人都是智商、情商、逆商的綜合體，但是不同的人可能智商、情商、逆商三者的比重可能不同，有些人智商高，其余的較低；有些人情商高，其余的較低；有些人逆商高，其余的較低；三者都全面的人很少很少。相當多的人都有自身智商、情商或逆商的短板。不同的木桶，裝水的多 少不是看最長的板，而是看最短的那快板。我們每個人都有智商、情商、逆商的長板，也有智商、情商、逆商的短板，缺欠之處，我們可以通過各種測試測驗，可以在我們實踐工作中，尋找我們的缺陷在哪里，我智商的缺欠在哪里，我情商的短板在哪里，我的長板在什么地方，自我覺知，自我認識，想辦法訓練、提高，把智商和情商結(jié)合起來，相互補充，把短板變成長板。

沒有一個人是天才，所有的成功都是后天努力的結(jié)果。笨鳥可以先飛，勤奮可以補拙。我們可以通過自己的努力提高自己智商、情商以及逆商，并妥善處理三者之間的關(guān)系，認識到自己的三者的不足，側(cè)面發(fā)展，全面開發(fā)自己的智商、情商以及逆商。

智商是成功的基礎(chǔ)，是成功的路上基石。人腦的開發(fā)形式可分為：家庭開發(fā)、社會開發(fā)和自我開發(fā)。而造成人才成長重大差異的根本原因是：自我開發(fā)。即要形成自我開發(fā)的意愿、熱情、方法并形成自我開發(fā)的良好習慣：才能讓自己的“智商”指數(shù)(潛能)發(fā)揮出較好水平。我們可以從記憶力、觀察力、注意力、想像力和思維能力等方面提高智力。給自己營造一個 具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，為自己制定一個目標，啟發(fā)我們進行創(chuàng)意思考。同時，我們可以多讀書，多聆聽；多提問、多思考、多總結(jié)、多創(chuàng)新。多讀書、多聆聽可以豐富知識，開闊視野，還可以擴展自己的思維。多提問，因為的了思考的前提才會提問問題。情商是成功必不可少的條件，情商是指情緒智力。情緒人人都有，每時每刻都有。識別他人的情緒是一種人際交往的技巧，也是對人尊重的態(tài)度。情商可以讓我們更好地覺察別人、認識別人，了解別人。首先要懂得控制情緒，培養(yǎng)自制能力，同時能夠通過一些適當?shù)姆椒?，如暗示法，轉(zhuǎn)移法，升華法、傾聽法、宣法去表達和處理自己的情緒。管理情緒有很多的方法，其中同情心理很重要。要學會幫助弱者、幫助部下、幫助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得，這叫舍得。

從入學起，我們大學生就承受著較大的思想壓力，諸如：學業(yè)上的壓力、綜合素質(zhì)的提 高、未來就業(yè)的不確定感、環(huán)境的不適應等等。另一方面，大學生正值青春年少，缺乏人生經(jīng)驗，抗挫折能力與調(diào)控能力較差。面對困境與重壓，容易沉陷在消極的泥潭而不能自拔。例如： 一些大學生不能承受學習成績下降、失戀等帶來的身心壓力，呈現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁、恐懼；個別學生精神崩潰、跳樓自殺?身心的失衡，不僅影響其智能的發(fā)揮，而且還會使其 潛能的挖掘、綜合能力的培養(yǎng)、人格的完備受到抑制。

對于我們大學生，提高自己逆商的方法很多：

一是調(diào)高目標。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他 們的主要目標太小、而且太模糊，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激勵你的想象力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期，因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠 大目標。二是離開舒適區(qū)。不斷尋求挑戰(zhàn)，激勵自己，提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只 應是避風港而非安樂窩。它只是你迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。

三是把握好情緒。人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，尋出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

四是加強排練。先“排演”一場比你要面對局面更復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手事而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。有困難要上，沒有困難創(chuàng)造困難也要上。

五是走向危機。危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種 追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命的源泉。

六是迎接恐懼。世上最秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

智商、情商、逆商，在我們大學生的個人發(fā)展中，扮演者非常重要的，不可替代的作 用。每個大學生都有自己的夢想，都渴望擁有屬于自己的一片天空。在通往成功的道路上，不僅會有外界的各種挫折、壓力和痛苦，還會有自身智商、情商和逆商方面的不足，在牽絆著我們前進的腳步。智商、情商、逆商是人生的攀越過程中不可缺少的三要素，它們相互影響、相互作用。我們要充分挖掘自身的智商與情商，積極培養(yǎng)自己逆商，才能穩(wěn)固成功的 “金三角”，為自己人生鋪就成功之路。

第四篇：成功必備：智商和情商之外的第三種“商”

大家對IQ（intelligence quotient智商）和EQ（emotion quotient 情商)）這兩個詞一定不陌生吧？這兩種“商”在我們的生活中都起著很重要的作用，哪個低了都不是好事。不過，在這兩種“商”之外，現(xiàn)在又有學者提出了第三種 “商”SQ（social quotient），你知道代表的是什么嗎？

Social quotient(SQ), first put forward by US scholar Daniel Goleman, refers to the ability to deal with social relations and follows in the style of the IQ(intelligence quotient)and EQ(emotion quotient)concepts.Goleman believes that interpersonalinteraction exerts its great influence on our intelligence and other aspects of our lives.社交商這個說法是由美國學者丹尼爾?戈爾曼首先提出來的，指的是人們處理人際社交關(guān)系的能力，與智商(IQ)和情商(EQ)的理念相同。戈爾曼認為人際交往對我們的智力以及生活的其它方面都會產(chǎn)生很大的影響。

Unlike IQ, which seems to be fixed after age five, all of us can work on skills like smiling or a positive attitude, traits commonly found in individuals with high social skills.Shy and extroverted people can similarly benefit from such efforts.智商一般在5歲以后就基本定型了，但微笑、積極的社交態(tài)度等有效的社交技能是可以通過努力得到提高的。不管是害羞的人還是外向的人，都能從這樣的訓練中有所收獲。

長假過后白領(lǐng)們面臨的健康危機 People who do not get enough sleep are more than twice as likely todie of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those who cut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than double the risk of cardiovasculardeath.一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調(diào)查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風險也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so it is not a trivialproblem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視?！?/p>

Previous research has highlightedthe potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortalityrates.此前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)輪班及睡眠中斷會對健康產(chǎn)生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調(diào)查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關(guān)系。該調(diào)查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives – 1985-88 and 1992-93 – and then tracked their mortality rates until 2004.該調(diào)查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，并對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調(diào)查還考慮到了調(diào)查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數(shù)、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-relatedfatigue.卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimalfor health.” he said..他說：“就預防而言，我們的研究結(jié)果表明，每晚睡眠時間持續(xù)保持在七小時左右最益于身體健康?！?/p>

People who do not get enough sleep are more than twice as likely to die of heart disease, Although the reasons are unclear, researchers said lack of sleep appeared to be linked to increased blood pressure, which is known to raise the risk of heart attacks and stroke.睡眠不足的人死于心臟病的幾率是睡眠充足者的兩倍多。目前其中的原因尚不清楚，但研究人員稱，睡眠不足會導致血壓升高，從而增大患心臟病和中風的風險。

A 17-year analysis of 10,000 government workers showed those whocut their sleep from seven hours a night to five or less faced a 1.7-fold increased risk of death from all causes and more than doublethe risk of cardiovascular death.一項針對1萬名政府職員、長達17年的跟蹤調(diào)查表明，每晚睡眠時間從七個小時減少到五個小時或更少的人因各種原因而死亡的幾率是睡眠正常者的1.7倍，而且死于心血管疾病的風險也增加了1倍多。

“A third of the population of the UK and over 40 percent in the US regularly sleep less than five hours a night, so itis not a trivial problem,”

“三分之一的英國人以及超過40%的美國人每晚的睡眠時間常常達不到五個小時，所以這個問題不可小視?！?/p>

Previous research has highlighted the potential health risks of shift work and disrupted sleep.But the study by Cappuccio and colleagues, which was supported by British government and US funding,is the first to link duration of sleep and mortality rates.此前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)輪班及睡眠中斷會對健康產(chǎn)生潛在威脅。但卡普西奧及其同事的這項調(diào)查則首次揭示了睡眠時間長短與死亡率之間的關(guān)系。該調(diào)查由英國政府和美國基金提供資助。

The study looked at sleep patterns of participants aged 35-55 at two points in their lives: 1985-88 and 1992-93, and then tracked their mortality rates until 2004.該調(diào)查對年齡在35歲至55歲之間的人在1985年至1988年以及1992年至1993年兩個階段的睡眠模式進行了探究，并對這一人群截至2004年的死亡率進行了追蹤。

The results were adjusted to take account of other possible risk factors such as initial age, sex, smoking and alcohol consumption, body mass index, blood pressure and cholesterol.調(diào)查還考慮到了調(diào)查對象的初始年齡、性別、是否吸煙喝酒、體重指數(shù)、血壓及膽固醇指標等其它可能的風險因素。

Cappuccio said it was possible that longer sleeping could be related to other health problems such as depression or cancer-related fatigue.卡普西奧說，睡眠時間過長也可能導致如抑郁癥及癌因性疲乏等其它健康問題。

“In terms of prevention, our findings indicate that consistently sleeping around seven hours per night is optimal for health.” he said..他說：“就預防而言，我們的研究結(jié)果表明，每晚睡眠時間持續(xù)保持在七小時左右最益于身體健康?！?/p>

百萬富翁的六個好習慣

從錯誤中學習

Learn From Your Mistakes – Don't dwellon the mistake, focus on the lesson。從錯誤中學習：不要老想著你所犯的錯誤，要將重點放在得到的教訓上。

尋找價值

Look For Value – People who have money to spend don’t skip the process of comparing prices and seeking out deals just because they can technically afford to pay for the most expensive item.They look for value。

尋找價值：那些有錢人都不會因為自己能買的起貴重商品而忽略比較商品的價格并找出最低交易點的過程。他們都會尋找價值。

找好定位

Find Your Niche – Most people who earn big bucks have found a nichethat increases their demand.Not sure what your niche is just yet? That's OK, for now, work on becoming indispensableat your job。

找好定位：絕大部分有錢人都找到了提升他們期望值的定位。還沒找到自己的定位嗎？那么好，從現(xiàn)在開始，繼續(xù)尋找適合你的定位，并讓它成為你工作中不可或缺的一部分吧。

控制好你的錢

Be in Control of Your Money – If you're not paying attention to where your money is going, then you're not in total control of your money.Be accountable for your personal finances。

控制好你的錢：如果你還沒注意到你的錢都花在什么地方了，那么你就不能從總體上控制你的錢。要對你的個人收入做到心中有數(shù)。

杜絕不必要的開銷

Avoid Frivolous Fees – People don't build their nest eggs by letting pointless fees slide.Familiarizeyourself with the ability to charge extra — banks, credit card companies, your cell phone provider, you name it.Those fees add up to money in your pocket。

杜絕不必要的開銷：人們不會因為有了儲備金就進行無謂的開銷。要讓自己有處理額外收費的能力——銀行、信用卡公司、手機供應商，你可以列個單子。那些額外的費用加起來就是一筆不小的收入。

相信自己

Believe in Yourself – Luck may have played a small role here and there, but in most cases it was about taking calculated risks。相信自己：有時候幸運可能會起點兒作用，但大部分要靠適當?shù)拿半U。

超級實用的商務口語

1.a country mile一段很長的距離

該習語多用在美國口語中，名詞country有“農(nóng)場”的意思。在美國，由于科技比較發(fā)達，農(nóng)場往往都很大。這些農(nóng)場總能給人以遼闊、遙遠之感。故該習語用country來指“距離之遠”。

A: Is the house close to the central city? 那房子挨著市中心嗎?

B: It is a country mile from the Central Park.But it won't be a problem since you drive.離中央公園遠著呢?？杉热荒汩_車這就不成問題了。

A: The distance is not really a problem.The real problem is whether I can afford it.遠近到不是問題，問題是我是不是買得起。

B: Don't worry about it.It's a real bargain.不用擔心，很便宜的。

2.a drug on the market 滯銷商品，滯銷貨，供應過剩的商品

drug的本義是“麻醉藥品”，而麻醉藥品是不能在市場上公開出售的，因此該詞常常用來指“滯銷貨”。

A: The things my son bought home were usually a drug on the market for adults.我兒子買回來的東西在咱們眼里都是賣不出去的。

B: That's not abnormal for a youngster.Young people all seems to be crazy about such things.這對年輕來說沒什么不正常的。年輕人看起來對這些東西都非常感興趣。

A: The real problem is that he's suing my money for them.問題是他拿我的錢去買的呀。

B: He's your son, after all.Who else's money do you supposehim to use? 他畢竟是你的兒子呀，不然你想讓他拿誰的錢去買呢

3.a fair shake 公平的待遇

shake在口語中有“處置、對待”的意思。當fair的意思為“公平的”時，這個短語的意思是“順利的、有意的”時，它的意思就是“好機會”。

A: Bob, can you ever make a thing right? 鮑勃，你就不能做對一件事嗎?

B: Yes, I can and I am doing the right thing.我能，而且我現(xiàn)在干的就是對的。

A: You should go and see how Allan handles it.你真該去看看阿倫是怎么干活的。

B: It's that Allen again!Why can't you ever think of giving me a fair shake? 又是阿倫!你怎么就不能對我公平點?

4.a fat chance 微小的機會

fat本是“很多”的意思，但在這里用了反意，表示“微小的機會”;表示同樣意義的短語還有a fat lot，指“很少”。

A: What do you think of his plan? 你覺得他的方案如何?

B: I have a feeling that it is doomed to fail.我感覺它注定要失敗。

A: Why don't you vote against him? 干嗎不投票否決他的提議?

B: It's a fat chance of voting out his suggestion.這不大可能。

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http://ts.hjenglish.com/page/64323 http://ts.hjenglish.com/page/64323/?page=2

美國大選熱門詞匯

1.red states/blue states(紅州/藍州)共和黨支持率較高的州在大選地圖上用紅色標示，藍色則代表民主黨

PS：奧巴馬那句：偶們不是紅州，也不是藍州，偶們是美利堅合眾國~~太煽情了~~哈哈

2.Two Americas(兩個美國)民主黨候選人克里在大選中，指責現(xiàn)任總統(tǒng)布什的經(jīng)濟政策導致美國社會出現(xiàn)嚴重分化。克里說他眼里有兩個美國：一個富人的美國和一個窮人的美國。

3.Incivility(粗野)毫無疑問，這個單詞也與美國大選有直接聯(lián)系，它是許多美國電視評論員在評價兩位總統(tǒng)候選人的三場電視辯論時最常掛在嘴邊的一個詞。

4.預選會議(Caucus)特指以促進政治上或組織上的變化為目的的聚會。在美國選舉政治中，這個詞專指在提名總統(tǒng)候選人的過程中，黨的地方活動人士舉行的會議。

所謂“分層”預選會議制，是指政黨地方活動人士在地方選區(qū)會議上選出參加高一級行政區(qū)會議的代表，這一級代表再選出參加州一級會議的代表，最后由州級會議代表選出參加本黨全國提名代表大會的代表。預選會議制旨在通過選出支持某一候選人的代表來表明政黨在各州內(nèi)的黨員所希望推舉的本黨總統(tǒng)候選人。這種做法使決定總統(tǒng)候選人的程序始于基層，因此將總統(tǒng)提名程序民主化。

5.燕尾提舉力(Coattails)從舊時紳士長禮服后下擺“燕尾”一詞引申而來，在美國政治中，指一位在職民選官員或競選公職的候選人利用自己的聲望給本黨其他候選人增加勝選機會的能力──好似讓別人受其燕尾之提舉，順勢走向勝利。

6.會后彈升(Convention bounce)在共和黨或民主黨全國代表大會完成總統(tǒng)候選人提名的幾天內(nèi)出現(xiàn)的這位候選人在民意調(diào)查中聲望上升的現(xiàn)象。

7.辯論(Debate)近年在美國政治中，往往指由電視現(xiàn)場傳播的總統(tǒng)或副總統(tǒng)候選人間的辯論；他們通過回答媒體或觀眾的提問來闡述自己和自己政黨的立場觀點。

8.分掌政府(Divided government)通常指白宮由一個政黨控制(即總統(tǒng)是這個黨的成員)，而國會參、眾兩院中的至少一院由對立派政黨控制(即其成員占多數(shù))的局面。這種情形也會出現(xiàn)在州政府，即州長屬于一個黨，而控制州議會的是另一個黨。分掌政權(quán)是美國政體的常見現(xiàn)象，從歷史效果來看，它有利于避免激進的變化，并促使兩黨政治家在立法提案問題上做出妥協(xié)。

9.選舉團(Electoral College)當美國選民前往投票站投票選舉總統(tǒng)時，很多人認為己是在直接選舉總統(tǒng)。但美國采用的是十八世紀憲法定下的選舉團制度，因此，嚴格地講，情況并非如此。選舉團是一組“選舉人”的總稱，他們由各州黨員在州內(nèi)提名產(chǎn)生。

在大選日，選民實際是把票投給承諾支持某位總統(tǒng)候選人的“選舉人”。哪位候選人贏得的選民票數(shù)最多，支持這位候選人的“選舉人”就將作為這個州的代表，出席于12月分別在各州州府舉行的選舉總統(tǒng)和副總統(tǒng)的投票?？偨y(tǒng)候選人必須在全國獲得至少270張選舉人票方可當選。

10.聯(lián)邦選舉委員會(Federal Election Commission)負責貫徹和監(jiān)督執(zhí)行聯(lián)邦競選財務法的獨立管理機構(gòu)，根據(jù)對1971年聯(lián)邦競選法的1974年修正案設(shè)立。

11.前置(Front-loading)在大選進程中，將預選會議/預選選舉的日期盡量提早的做法，以便使本州的預選有助于給總統(tǒng)提名競選制造決定性勢頭，進而對最終政黨提名總統(tǒng)候選人產(chǎn)生舉足輕重的影響。

12.領(lǐng)先者(Front-runner)在競選或提名過程中被認為呼聲最高或最有希望當選的候選人。

13.硬錢/軟錢(Hard money/soft money)分別代表受聯(lián)邦競選財務法約束和不受聯(lián)邦競選財務法約束的競選資金。硬錢受法律規(guī)定的約束，可用于對競選結(jié)果有影響的活動，也就是為具體候選人作宣傳。軟錢指不在法律管轄內(nèi)的資金，只可被用于不對聯(lián)邦競選產(chǎn)生影響的活動──如動員選民登記、政黨建設(shè)、行政費用──以及用于州和地方選舉中。

14.賽馬(Horse race)以人們觀看體育比賽時的激動情緒比喻競選活動。這個詞也指媒體對選情的報導，即往往側(cè)重候選人在民意測驗中所處的位置──好像他們是場上的賽馬──而不是候選人在競選議題上的立足點。

15.中期選舉(Midterm election)在總統(tǒng)四年任期中間(即接近第二年結(jié)束時)進行的國會參議院和眾議院選舉。其結(jié)果經(jīng)常被視為是對總統(tǒng)前兩年政績的全民公決。中期選舉改選參議院部份席位和眾議院全部席位，同時也改選州和地方政府的許多官員。

16.負面廣告(Negative ads)為爭取選民投自己的票而打出的攻擊競選對手人格或從政表現(xiàn)的宣傳廣告，目的在于丑化對方。

17.政綱(Platform)在美國總統(tǒng)選舉政治中，指政黨表達其原則和目標的正式書面聲明，起草于總統(tǒng)候選人提名程序的尾聲。近年來，由于電視越來越注重候選人的個性及其顯現(xiàn)給人們的領(lǐng)導才能，政綱的重要性逐漸消失。

18.簡單多數(shù)(Plurality)確定選舉獲勝者的方式之一。簡單多數(shù)票指的是，一個候選人獲得的選票票數(shù)多于其他候選人、但往往沒有超過總票數(shù)的二分之一。換句話說，如果一位候選人贏得30%的選票，另一位候選人也贏得30%選票，第三位候選人贏得40%選票，那么，第三位候選人就贏得了簡單多數(shù)票，成為獲勝者。

19.預選選舉(Primary election)遴選參加某一公職競選的政黨候選人的選舉。政府各級的選舉都可以有預選，包括地方上的市長選舉，選區(qū)內(nèi)的國會眾議員選舉，全州范圍的州長或國會參議員選舉，以及總統(tǒng)大選。在“不公開的”(“closed ”)預選選舉中，只有本黨的注冊黨員可以投票。在“公開的”(“open”)預選選舉中，作為合格選民的一個政黨的人可以參加另一個政黨的預選投票(這些人被稱為“cross-over” voters，即“跨黨”投票人)?？偨y(tǒng)預選選舉在州一級舉行，以顯示各州選民希望讓誰成為政黨總統(tǒng)候選人。按照各州自己的法律，有些州的選民直接投票推選他們屬意的候選人，有些州的選民則把票投給“保證”在黨的提名代表大會上支持某一候選人的代表。那些安排在競選進程早期舉行的州預選，有時會帶來始料未及的結(jié)果，使原來呼聲甚高的競選人失去勢頭，而本來知名度不那么高的競選人實力激增。預選選舉是與“預選會議”不同的一種預選方式。

20.逆反票(Protest vote)明知沒有得勝希望、但仍然投給第三黨或某個小黨的票，目的是表達對兩個主要政黨的候選人的不滿。

21.選區(qū)重劃(Redistricting)重新劃分國會選區(qū)的地理界線(國會選區(qū)指各州內(nèi)由聯(lián)邦眾議員代表的選區(qū))。民主黨和共和黨都力爭把握州政府重新劃分選區(qū)的法律和政治機制──通常是通過對州議會的控制，因為在因人口變遷而需要對選區(qū)界線做出調(diào)整時，控制州立法機制的政黨能夠通過重新劃分選區(qū)來加強自己的得票實力。

22.區(qū)域化(Regionalization)全美50個州形成非正式的六個區(qū)域。在總統(tǒng)預選過程中，區(qū)域化是指一個區(qū)域內(nèi)的幾個州把預選都安排在同一天舉行，從而可以最大程度地發(fā)揮本地區(qū)對選舉進程的影響。

23.單一席位選區(qū)(Single-member district)這是美國現(xiàn)行的聯(lián)邦和州議員的產(chǎn)生辦法，即每個選區(qū)有一個議員名額，競選中獲簡單多數(shù)票的候選人當選。單一席位選區(qū)制意味著，在一個選區(qū)只能有一個政黨獲勝。與此相對的是比例代表制(proportional system)。比例代表制的選區(qū)范圍相對大得多，每個選區(qū)有數(shù)名議員代表，并且是在同一次選舉中按各政黨的得票比例產(chǎn)生。

24.話語片段(Sound bite)在廣播和電視新聞中反復播放的某個候選人說過的有代表性的只言片語。

25.抬轎人/抬轎子(Spin doctor/spin)由競選班子雇用的媒體顧問或政治顧問，專門用來確保讓候選人在任何場合下都得到最佳宣傳報導。例如，在兩位總統(tǒng)候選人辯論結(jié)束后，雙方的“抬轎人”都同新聞界聯(lián)系，向記者指出他們的候選人在辯論中的優(yōu)勢，要讓新聞界，進而要讓公眾相信，他們的候選人是這場辯論的勝利者。這種媒體顧問的鼓吹做法被稱為“抬轎子”。

26.第三黨(Third party)除共和黨和民主黨這兩個主導美國二十世紀政治生活的政黨以外的任何其他政黨。

27.選票分散(Ticket splitting)在同一場選舉中，把選票投給不同的政黨。例如，把票投給投民主黨的總統(tǒng)候選人和共和黨的參議員候選人。這種不把選票完全投給一個政黨的候選人的做法被稱為“分散”選票。

28.社民會議(Town meeting)民選官員或競選公職的候選人與一批地方群眾舉行的氣氛平等的非正式會議，與會者可以向官員或候選人直接提問。

29.跟蹤調(diào)查(Tracking survey)使候選人能夠在競選過程中隨時了解選民情緒變化的一種民意調(diào)查方式。調(diào)查人在第一次調(diào)查中，連續(xù)三天晚上向人數(shù)相同的選民提問，例如每晚 400人，三晚共1200人。在第四天晚上，調(diào)查人再向另外400人提問，并將他們的回答輸入資料庫，同時刪除第一晚的調(diào)查結(jié)果。如此循序不斷，始終保持最近三天來1200人的反應。經(jīng)過一段時間，選舉班子可以對調(diào)查的全部信息進行分析，觀察某些事件對選民態(tài)度產(chǎn)生的影響。

30.universal suffrage 普選 HK雙普選后這個表達應該要熟記~~

31.exit poll 出口民意

不要和sj一樣被中文誤導哦，其實這個就是投票預測。選民投票后，一些機構(gòu)在出口的地方訪問他們把票投給了誰，從而做出一個預測。格魯吉亞大選就有這個exit poll。

32.公投 referendum

第五篇：成功人生需要十商總結(jié)

成功人生需要“十商”

1.德商（MQ）：指一個人的道德人格品質(zhì)。德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬容、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。

2.智商（IQ）：是一種表示人智力高低的數(shù)量指標。也可以表現(xiàn)為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。

3.情商（EQ）：指管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。

4.逆商（AQ）：指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。

5.膽商（DQ）：是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，凡是成功的商人、政客，都具有非凡膽略和魄力。

6.財商（FQ）：指理財能力，特別是投資收益能力。財商是一個人最需要的能力，但往往會被人們忽略。

7.心商（MQ）：就是維持心理健康、緩解心理壓力、保持良好心理狀況和活力的能力。心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成功。

8.志商（WQ）：指一個人的意志品質(zhì)水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。

9.靈商（SQ）：就是對事物本質(zhì)的頓悟能力和直覺思維能力。

10.健商（HQ）：是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。成功需要“十商”

每一個人都夢想成功，可成功不是從天上掉下來的，是通過努力奮斗運用人生智慧經(jīng)營而來。那我們應該從哪里奮斗？需要哪些方面的素養(yǎng)？其實，“十商”給我們指明了方向。只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發(fā)展，一定能夠構(gòu)建成功而幸福的大廈。

1.德商（MQ）

德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ），是指一個人的德性水平或道德人格品質(zhì)。在我國臺灣，心理學界認為，德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說的“德智體”中是把德放在首位的?？梢?，德是最重要的。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。

古人云：“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規(guī)范自己的行為，只有有道德的人，才能得到人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上都達到了很高的水平。步步高老總段永平，從一文不名的書生到打工皇帝再到企業(yè)家，段永平傳奇般的經(jīng)歷令無數(shù)白領(lǐng)打工者仰慕。但段永平卻在許多場合強調(diào)：“成功的經(jīng)驗就在于：由始至終守住本分！本分體現(xiàn)著企業(yè)家的道德風范，有自己的原則。有些生意哪怕最賺錢，如果違背做企業(yè)的原則（比如講誠信），那就不應也不能去做，否則內(nèi)心會受到道德的拷問，客觀上也會破壞自己的形象，給企業(yè)的發(fā)展造成不利的影響?！?/p>

2.智商（IQ）

智商（Intelligence Quotient，縮寫成IQ）是一種表示人的智力高低的數(shù)量指標，但也可以表現(xiàn)為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。智商不是固定不變的，通過學習和訓練是可以開發(fā)增長的。我們要走向成功，就必須不斷學習，積累智商。

萬向集團董事長魯冠球一般不陪客吃飯，不在外過夜，擠出的時間都用來學習，他每天從晚上7時到12時看書看報，看電視新聞，就是外出開會也要基本做到。因此，只讀過初中的魯冠球，已有60多篇論文在《求是》、《人民日報》、《光明日報》、《經(jīng)濟日報》等發(fā)表，成為一個出口成章并著書立說、能寫會說的“農(nóng)民理論家”。

我們不僅要從書本、從社會學習，還要從我們的上司那里學習。不斷地學習，提高智商，這是成功的基本條件。

3.情商（EQ）

情商（Emotional Intelligence Quotient，簡寫成EQ），就是管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。如今，人們面對的是快節(jié)奏的生活、高負荷的工作和復雜的人際關(guān)系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾人的擁護和支持。同時，人際關(guān)系也是重要資源，良好的人際關(guān)系往往能獲得更多的成功機會。有人曾對成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績效高）做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兩者顯著不同之處在于維護人際網(wǎng)絡(luò)關(guān)系對成功的管理者貢獻最大，占48％，而對有效的管理者只占11％。可見，在職場中，要獲得較快的成長，良好的人際關(guān)系是排在第一位的。

4.逆商（AQ）

逆商（Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立于不敗之地。

任何國家和地區(qū)的富豪，約八成出身貧寒或?qū)W歷較低，他們白手起家創(chuàng)大業(yè)，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，不經(jīng)失敗和挫折就獲得成功的。美國汽車業(yè)超級明星艾柯卡以其卓著的才能和輝煌的成就成為美國人心目中的英雄。然而，世上沒有哪位企業(yè)家像艾柯卡那樣命運坎坷，大起大落，幾經(jīng)沉浮。他從一個默默無聞的推銷員登上美國福特汽車公司總經(jīng)理的寶座，后又被福特董事長一腳踢出福特公司的大門，從權(quán)力之巔落入谷底?？伤坌牟粶纾瑥哪婢持袏^起，當上克萊斯勒汽車公司的總裁，把這家瀕臨倒閉的公司從險境中拯救過來，奇跡般地東山再起，使之成為全美第三大汽車公司。他那鍥而不舍、轉(zhuǎn)敗為勝，與逆境抗爭的奮斗精神使人們?yōu)橹畠A倒。在經(jīng)受最大考驗的時刻，艾柯卡這樣地勉勵自己：“我要振作精神，繼續(xù)奮斗，我不能聽天由命，我要跟命運搏斗，我要把痛苦化為力量，設(shè)法有所建樹?！?/p>

逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要充分發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)，成就生命的輝煌。

5.膽商（DQ）

膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ）是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什么時代，沒有敢于承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人和企業(yè)家，都是具有膽略和魄力的。

億萬富豪李曉華以擁有法拉利跑車的第一個中國人而聞名遐邇。李曉華精于在風險中操控機遇，在商界的膽略是出名大的。1989年“6·4**”之后，香港樓價下跌，不少人對前景感到迷茫，而李曉華卻大量低價收購樓花，不少人都替他捏了一把汗。但半年之后，香港樓價一路攀升，李曉華瞄準時機，盡數(shù)拋出，買賣之間，躋身億萬富豪之列。當時李曉華把全部的資金投在這個房地產(chǎn)上，這需要何等的膽識！不久，李曉華又出人意料地把自己的所有資產(chǎn)3800萬美金，再次傾囊而出投標注入馬來西亞的一條高速公路上。其理由是了解到馬來西亞在高速公路的附近發(fā)現(xiàn)了一個油田，一旦公布它的蘊藏量，這條公路就會大大增值。但如果到期不公布它的蘊藏量，所抵押的全部資產(chǎn)和投入的現(xiàn)金就會全歸銀行，李曉華就會從億萬富豪變成一個窮光蛋。然而，李曉華憑借超凡的膽略和魄力，贏得了這次“豪賭”。更驚險的是，如果消息晚14天公布，他同樣將血本無歸。

有人評價李曉華能一次次地贏，除了他具有非同尋常的商業(yè)眼光和理性分析之外，認為他更敢于比別人冒險。而李曉華認為，危險越大，商機越大。

6.財商（FQ）

財商（Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財?shù)谋绢I(lǐng)，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最后也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。

對于我們來說，父母就是“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關(guān)系，關(guān)鍵是穩(wěn)定。他們從沒教過我們要有財商，要考慮怎么理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養(yǎng)的一種能力。會理財?shù)娜嗽絹碓礁挥校粋€關(guān)鍵的原因就是財商的區(qū)別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富？答案是：投資理財?shù)哪芰Α?/p>

7.心商（MQ）

心商（Mental Intelligence Quotient，簡寫成MQ），就是維持心理健康，調(diào)試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。有專家指出，21世紀是“抑郁時代”，人類面臨較大的心理壓力。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的材料，全世界有20％－30％的人患有抑郁癥，而且這個比例正呈上升趨勢。可見，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要?，F(xiàn)代人渴望成功，而成功越來越取決于一個人的心理狀態(tài)，取決于一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。

8.志商（WQ）

“志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ），指一個人的意志品質(zhì)水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。如能為學習和工作具有不怕苦和累的頑強拼搏精神，就是高志商?！爸静粡娬咧遣贿_，言不信者行不果”。這是墨子留給后人的一句至理名言。我國著名數(shù)學家華羅庚也說：“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。智商是可以通過后天訓練來提高的，但沒有堅韌的品質(zhì)，沒有持之以恒的毅力，智商是難以真正提高的。而且，即使智商高，志商不高，人生成就也是有限的。志向是意志的重要方面。所謂“不想當將軍的士兵不是好士兵”就是強調(diào)要有志向。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標。在商界尤其如此，要成就出色的事業(yè)，就得要有遠大的志向。

9.靈商（SQ）

靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），就是對事物本質(zhì)的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。

靈商在商業(yè)中也是同樣地重要。李嘉誠在總結(jié)成功經(jīng)驗時，還特別提到靈商，說靈商的作用是“超越問題”。張瑞敏也說：“人生最重要的是悟性和韌性”。職業(yè)經(jīng)理人姚吉慶總結(jié)自己成長較快的原因時說：“自己的悟性比較高”。

管理上沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現(xiàn)。修煉靈商，關(guān)鍵在于要會思考，要敢于大膽地假設(shè)，敢于突破傳統(tǒng)思維。

10.健商（HQ）

健商（Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康意識是指人們對健康價值的態(tài)度和對能否獲得健康的信心；健康知識就是有關(guān)人類健康方面的知識；健康能力是人們在健康意識和健康知識綜合作用的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出有關(guān)健康的行為。

健康是人生最大的財富。在市場競爭日益激烈的今天，人們一味追求金錢，忘記對健康的維護和投資，這其實是不劃算的。有的還積勞成疾，甚至過勞死的現(xiàn)象如今也并不鮮見。曾有媒體報道，深圳一名34歲的男子在一家大酒店宴席廳里猝死。據(jù)介紹，他原是某公司的銷售部經(jīng)理，拼命地工作以實現(xiàn)自己的人生目標：100萬元的存款，一棟花園別墅，一輛本田小車。然而，這“三個一”的目標尚未達到，卻提前得到了一張過勞死的死亡證明。

在這個和平時代，不管你有多么成功，有多少財富，如果以犧牲健康為代價都是不值得的。正如圣經(jīng)上所說：“人若賺得全世界，卻賠上自己的生命，又有什么益處呢？”毛主席說，身體是革命的本錢。一個人要想在事業(yè)上獲得成功，最基本的條件就是有一個健康的體魄，而許多人卻忘記了這個基本的真理。

每一個人都夢想成功，可成功不是從天上掉下來的，是通過努力奮斗運用人生智慧經(jīng)營而來。那我們應該從哪里奮斗？需要哪些方面的素養(yǎng)？其實，“十商”給我們指明了方向。只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發(fā)展，一定能夠構(gòu)建成功而幸福的大廈。

1.德商（MQ）

1997年初，美國《時代周刊》和《新聞周刊》等雜志介紹了哈佛大學教授、精神病專家羅伯特?？茽査沟摹逗⑼牡赖轮巧獭芬粫?。由此，德商進入專家學者的視野。德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ），是指一個人的德性水平或道德人格品質(zhì)。在我國臺灣，心理學界認為，德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠實、負責、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說的“德智體”中是把德放在首位的；科爾斯說，品格勝于知識?？梢姡率亲钪匾?。一個有高德商的人，一定會受到信任和尊敬，自然會有更多成功的機會。臺灣白曉燕文教基金會在1998年3月所做的“臺灣1000大企業(yè)用人調(diào)查”顯示：企業(yè)主用人最先考慮的是屬于MQ的“德性”（占54.9%），然后才是屬于IQ的“能力”（僅占2%），屬于EQ的“相處”（占13.2%）。可見，德在人的職業(yè)發(fā)展中其重要性也是居首位的。

古人云：“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來規(guī)范自己的行為，只有有道德的人，才能得到人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上都達到了很高的水平。步步高老總段永平，從一文不名的書生到打工皇帝再到企業(yè)家，段永平傳奇般的經(jīng)歷令無數(shù)白領(lǐng)打工競折腰。但段永平卻在許多場合強調(diào)：“成功的經(jīng)驗就在于：由始至終守住本分！本分體現(xiàn)著企業(yè)家的道德風范，有自己的原則。有些生意哪怕最賺錢，如果違背做企業(yè)的原則（比如講誠信），那就不應也不能去做，否則內(nèi)心會受到道德的拷問，客觀上也會破壞自己的形象，給企業(yè)的發(fā)展造成不利的影響?！?/p>

現(xiàn)實中的大量事實說明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。號稱中國第一西褲品牌的“九牧王”，年銷售達到七個多億。九牧王的締造者林聰穎，1984年辭掉“鐵飯碗”，用自己的積蓄加上向親戚朋友借來的4萬元錢，和兩個被他視為“鐵哥們”的兄弟，一起經(jīng)營糧食生意。風風火火地做了一年順利的生意，林聰穎心里樂開了花。然而，年底一結(jié)算，不但沒有一分錢利潤，投進去的4萬元賠個精光不說，林聰穎還倒欠了2萬多元的債。當林聰穎嚴厲地責問兩位“朋友”時，兩人吱吱唔唔半天也沒說出個子丑寅卯，林聰穎頓時什么都明白了——錢被兩個“鐵哥們”掏空了。后來，林聰穎背著債務一路艱辛奮斗，終于成就一番事業(yè)，而當初的兩個“兄弟”已不知去向。

2.智商（IQ）

1912年，德國心理學家施特恩在法國心理學家比奈和西蒙合作編制的“比奈—西蒙智力量表”的基礎(chǔ)上提出了智商的概念。智商（Intelligence Quotient，縮寫成IQ）是一種表示人的智力高低的數(shù)量指標，但也可以表現(xiàn)為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。美國《使用你的大腦》一書的作者拉尼。布贊教授說：“大腦就像一個沉睡的巨人”。確實，智商不是固定不變的，通過學習和訓練是可以開發(fā)增長的。我們要走向成功，就必須不斷學習，積累智商。萬向集團董事長魯冠球一般不陪客吃飯，不在外過夜，擠出時間都用來學習，他每天從晚上7時到12時看書看報，看電視新聞，就是外出開會也要基本做到。因此，只讀過初中的魯冠球，已有60多篇論文在《求是》、《人民日報》、《光明日報》、《經(jīng)濟日報》等發(fā)表，成為一個出口成章并著書立論、能寫會說的“農(nóng)民理論家”。人家已經(jīng)是全國名列前茅的億萬富豪，還這樣子的努力學習。那請問：我們要不要努力的學習？

我們不僅要從書本、從社會學習，還要從我們的上司那里學習。因為你的上司今天能有資格當你的上司，肯定有比你厲害的地方，有很多地方值得你去學習。很多人都想超越他的上司，這是非?？少F的精神，但要超越你的老板，你不學習他成功的地方，何談超越？不斷地學習，提高智商，這是成功的基本條件。

3.情商（EQ）

1990年，美國耶魯大學心理學教授彼得。薩洛維提出了“情緒智力（Emotional Intelligence）”這一術(shù)語。1995年，美國《紐約時報》專欄作家、哈佛大學教授丹尼爾。戈爾曼著《Emotional Intelligence》一書出版，書中首次使用了與“智商”相對形式命名的術(shù)語——“情商”。情商（Emotional Intelligence Quotient，簡寫成EQ），就是管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。如今，人們面對的是快節(jié)奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關(guān)系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關(guān)系也是重要資源，良好的人際關(guān)系往往能獲得更多的成功機會。權(quán)變理論代表人物之一弗雷德。盧森斯（Fred Luthans）對成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績效高）做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兩者顯著不同之處在于維護人際網(wǎng)絡(luò)關(guān)系對成功的管理者貢獻最大，占48％，而對有效的管理者只占11％?？梢?，在職場中，要獲得較快的成長，良好的人際關(guān)系是排在第一位的。

4.逆商（AQ）

1997年，美國著名學者、白宮知名商業(yè)顧問保羅。史托茲博士寫就出版了《AQ——逆境商數(shù)》一書，逆商開始被人們了解和接受。逆商（Adversity Intelligence Quotient，簡寫成AQ），是指面對逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當今和平年代，應付逆境的能力更能使你立于不敗之地。巴爾扎克說過：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于弱者則是一個萬丈深淵?！笨突f：“苦難是人生最好的教育?！?高爾基談到自己的生活經(jīng)歷時說：“生活的情況越困難，我越感到自己更堅強，甚而更聰明”。名人之談告訴我們：偉大的人格只有經(jīng)歷熔煉和磨難，潛力才會激發(fā)，視野才會開闊，靈魂才會升華，才會走向成功。一個人吃常人不能吃的苦，必然做常人不能做的事。

任何國家和地區(qū)的富豪，約八成出身貧寒或?qū)W歷較低，他們白手起家創(chuàng)大業(yè)，贏得了令人羨慕的財富和名譽。他們沒有一個是一帆風順，不經(jīng)失敗和挫折就獲得成功的。美國汽車業(yè)超級明星艾柯卡以其卓著的才能和輝煌的成就成為美國人心目中的英雄。然而，世上沒有哪位企業(yè)家像艾柯卡那樣命運坎坷，大起大落，幾經(jīng)沉浮。他從一個默默無聞的推銷員登上美國福特汽車公司總經(jīng)理的寶座，后又被福特董事長一腳踢出福特公司的大門，從權(quán)力之巔落入谷底?？伤坌牟粶纾瑥哪婢持袏^起，當上克萊斯勒汽車公司的總裁，把這家瀕臨倒閉的公司從危境中拯救過來，奇跡般地東山再起，使之成為全美第三大汽車公司。他那鍥而不舍、轉(zhuǎn)敗為勝。與逆境抗爭的奮斗精神使人們?yōu)橹畠A倒。在經(jīng)愛最大考驗的時刻，艾柯卡這樣的勉勵自己：“我要振作精神，繼續(xù)奮斗，我不能聽天由命，我要跟命運搏斗，我要把痛苦化為力量，設(shè)法有所建樹。”

逆境不會長久，強者必然勝利。因為人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)，成就生命的輝煌。

5.膽商（DQ）

2001年，中歐國際工商學院的執(zhí)行院長劉吉教授提出了膽商的概念。膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ）是一個人膽量、膽識、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險精神。膽商高的人能夠把握機會，該出手時就出手。無論是什么時代，沒有敢于承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。而大凡成功的商人和企業(yè)家，都是具有膽略和魄力的。億萬富豪李曉華以擁有法拉利跑車的第一個中國人而聞名遐邇。李曉華精于在風險中操控機遇，在商界的膽略是不得了的。1989年“6.4**”之后，香港樓價下跌，不少人對前景感到迷茫，而李曉華卻大量低價收購樓花，不少人都替他捏了一把汗。但半年之后，香港樓價一路攀升，李曉華瞄準時機，盡數(shù)拋出，買賣之間，躋身億萬富豪之列。當時李曉華把全部的資金投在這個房地產(chǎn)上，這需要何等的膽識！不久，李曉華又出人意料的把自己的所有資產(chǎn)3800萬美金，再次傾囊而出投標注入馬來西亞的一條高速公路上。其理由是了解到馬來西亞在高速公路的附近發(fā)現(xiàn)了一個油田，一旦公布它的蘊藏量，這條公路就會大大增值。但如果到期不公布它的蘊藏量，所抵押的全部資產(chǎn)和投入的現(xiàn)金就會全歸銀行，李曉華就會從億萬富豪變成一個窮光蛋。然而，李曉華憑借超凡的膽略和魄力，贏得了這次“豪賭”。更驚險的是，如果消息晚14天公布，他同樣將血本無歸。

有人評價李曉華能一次次的贏，除了他具有非同尋常的商業(yè)眼光和理性分析之外，認為他更敢于比別人冒險。而李曉華認為，危險越大，商機越大。

6.財商（FQ）

1999年4月，美國房地產(chǎn)和小型公司投資人羅伯特。T.清崎和注冊會計師、資深經(jīng)理和咨詢專家莎倫。L.萊希特兩人合著了《富爸爸。窮爸爸》一書，首次提出了財商概念，轟動了全美和世界。在當今時代，它的提出完全符合人們追求金錢、發(fā)財致富的心理。財商（Financial Intelligence Quotient，簡寫成FQ），是指理財能力，特別是投資收益能力。沒有理財?shù)谋绢I(lǐng)，你有多少錢也會慢慢花光的，所謂“富不過三代”就是指有財商的老子辛辛苦苦積攢下來的錢，最多最后也會敗在無財商的子孫手中。財商是一個人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。

對于我們來說，父母就很“窮爸爸”，只教我們好好讀書，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點沒關(guān)系，關(guān)鍵是穩(wěn)定。他們從沒教過我要有財商，要考慮怎么理財。所以，財商對我們來說是迫切需要培養(yǎng)的一種能力。會理財?shù)娜嗽絹碓礁挥?，一個關(guān)鍵的原因就是財商區(qū)別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財富？答案是：投資理財?shù)哪芰?。臺灣海峽交流基金會董事長、和信企業(yè)集團會長辜振甫和臺灣中國信托銀行董事長辜濂松（辜振甫的侄子）就是一個很好的例證。外界總想知道這叔侄倆究竟誰比較有錢。辜振甫的長子辜啟允非常了解他們，他說：“錢放進辜振甫的口袋就出不來了，但是放在辜濂松的口袋就會不見了?！币驗楣颊窀嵉腻X都存到銀行，而辜濂松賺到的錢都拿出來投資。而結(jié)果是：雖然兩個年齡相差17歲，但是侄子辜濂松的資產(chǎn)卻遙遙領(lǐng)先于其叔辜振甫。

7.心商（MQ）

1997年12月，我國著名心理學家王極盛教授撰寫出了國內(nèi)第一本“心商”心理學著作《心商MQ一學生最新成功法寶》，較為系統(tǒng)地闡釋了學生成功、人才成功的心商理論。心商（Mental Intelligence Quotient，簡寫成MQ），就是維持心理健康，調(diào)試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。有專家指出，21世紀是“抑郁時代”，人類面臨較大的心理壓力。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的材料，全世界有20%－30%的人患有抑郁癥，而且這個比例正呈上升趨勢。可見，提高心商，保持心理健康已成為時代的迫切需要?，F(xiàn)代人渴望成功，而成功越來越取決于一個人的心理狀態(tài)，取決于一個人的心理健康。從某種意義上來講，心商的高低，直接決定了人生過程的苦樂，主宰人生命運的成敗。

世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，郁郁寡歡，因不堪重壓或經(jīng)不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。今年的愚人節(jié)，香港知名藝人張國榮由于情緒嚴重受到困擾，在中環(huán)文華酒店跳樓身亡。今年8月，韓國現(xiàn)代峨山公司董事長鄭夢憲因涉嫌介入韓國金大中政府向朝鮮行賄案而接受司法調(diào)查，陷入了極度的郁悶和悔恨之中，并且過于渴望獲得如父親鄭周永那樣的成就而不斷自我加壓，最后做出了極端行為——跳樓自殺身亡。如果他們具有很高的心商，應該不會做出這樣不負責任的行為。

8.志商（WQ）

1997年，北京師范大學心理學教授許燕在《21世紀》雜志上發(fā)表文章《21世紀家庭教育主業(yè)：志商、情商、智商》，這是國內(nèi)文獻中出現(xiàn)的最早有關(guān)“志商”的提出與論述。許燕教授認為，“志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡寫成WQ），指一個人的意志品質(zhì)水平，包括堅韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。如能為學習和工作具有不怕苦和累的頑強拼搏精神，就是高志商。

“志不強者智不達，言不信者行不果”。這是墨子留給后人的一句至理名言。我國著名數(shù)學家華羅庚也說：“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”。它們說明一個道理：志商對一個人的智慧具有重要的影響。智商是可以通過后天訓練來提高的，但沒有堅韌的品質(zhì)，沒有持之以恒的毅力，智商是難以真正提高的。而且，即使智商高，志商不高，人生成就也是有限的。美國心理學者特爾曼從1921年開始對1528名智力超常的兒童進行大規(guī)模的追蹤研究，前后長達50年。這些超常兒童的智商都在140分以上，這些孩子成人后的成才情況如何呢？特爾曼對800名男性中成就最大的20％和成就最小的20％進行比較，發(fā)現(xiàn)：這兩組人的差別主要在于他們的人格品質(zhì)上，特別是意志品質(zhì)的差異。成就大的一組人在謹慎、進取心、自信心、不屈不撓、堅持性等意志品質(zhì)上明顯高于成就小的一組人。

志向是意志的重要方面。所謂“不想當將軍的士兵不是好士兵”就是強調(diào)要有志向。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因為沒有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標。在商界尤其如此，要成就出色的事業(yè)，就得要有遠大的志向。

9.靈商（SQ）

90年代末期，英國人達納。佐哈、伊恩。馬歇爾夫婦提出了靈商的概念。2001年8月，夫婦倆合著的《靈商：人的終極智力》一書在中國出版，靈商開始為人們所認識。靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡寫成SQ），就是對事物本質(zhì)的靈感、頓悟能力和直覺思維能力。量子力學之父普朗克認為，富有創(chuàng)造性的科學家必須具有鮮明的直覺想像力。無論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發(fā)現(xiàn)了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律，還是凱庫勒關(guān)于蛇首尾相連的夢而導致苯環(huán)結(jié)構(gòu)的發(fā)現(xiàn)，都是科學史上靈商飛躍的不朽例證。

靈商在商業(yè)中也是同樣的重要。李嘉誠在總結(jié)成功經(jīng)驗時，還特別提到靈商，說靈商的作用是“超越問題”。張瑞敏也說：“人生最重要的是悟性和韌性”。職業(yè)經(jīng)理人姚吉慶總結(jié)自己成長較快的原因時說：“自己的悟性比較高”。均瑤集團的創(chuàng)始人王均瑤被稱為“中國私人包機第一人”，他是一個悟性很高的商人。有一次，王均瑤從報紙上看到一條消息：中國是目前世界上惟一一個白酒的年消費量超過牛奶的國家，人均喝奶不足7公斤。面對這一奇怪現(xiàn)象，王均瑤預感到，隨著中國人生活水平的提高，對健康食品的要求會不斷提高，牛奶作為一種極佳的天然營養(yǎng)品，必然會受到越來越多的人的重視和喜愛，雖然現(xiàn)在牛奶制品的競爭很激烈，但只要做得好，仍是一個很有前途的產(chǎn)業(yè)，于是王均瑤決定進軍乳品業(yè)。如今均瑤牛奶已遍布全國，年生產(chǎn)能力30萬噸，市場占有率和品牌知名度在全國已位居前列。

管理上沒有定式，單靠成文的理論是解決不了實際問題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現(xiàn)。修煉靈商，關(guān)鍵在于要會思考，要敢于大膽的假設(shè)，敢于突破傳統(tǒng)思維。

10.健商（HQ）

2000年，在北京舉行的國際傳統(tǒng)醫(yī)學研討會上，加拿大皇家醫(yī)學院院士、華人醫(yī)學家謝華真教授首次提出了健商的概念。2002年2月，謝華真教授新著《健商HQ》在北京出版發(fā)行，健商開始引起社會極大的關(guān)注。健商（Health Intelligence Quotient，簡寫成HQ），是指個人所具有的健康意識、健康知識和健康能力的反映。健康意識是指人們對健康價值的態(tài)度和對能否獲得健康的信心；健康知識就是有關(guān)人類健康方面的知識；健康能力是人們在健康意識和健康知識綜合作用的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出有關(guān)健康的行為。

健康是人生最大的財富。在市場競爭日益激烈的今天，人們一味追求金錢，忘記對健康的維護和投資，這其實是不劃算的。有的還積勞成疾，甚至過勞死的現(xiàn)象如今也并不鮮見。曾有媒體報道，深圳一名34歲的男子在一家大酒店宴席廳里猝死。據(jù)介紹，他原是某公司的銷售部經(jīng)理，拼命地工作以實現(xiàn)自己的人生目標：100萬元的存款，一棟花園別墅，一輛本田小車。然而，這“三個一”的目標尚未達到，卻提前得到了一張過勞死的死亡證明。

在這個和平時代，不管你有多么成功，有多少財富，如果以犧牲健康為代價都是不值得的。正如圣經(jīng)上所說：“人諾賺得全世界，卻賠上自己的生命，又有什么益處呢？”毛主席說，身體是革命的本錢。一個人要想在事業(yè)上獲得成功，最基本的條件就是有一個健康的體魄，而許多人卻忘記了這個基本的真理。