第一篇：與生命對話

與生命對話

——珍惜擁有的一切！

各位領導、同志們：上午/下午好！

當我第一次看到演講題目《與生命對話》時，感覺心情特別沉重。因為與生命對話，立意太高，我踮起腳跟似乎有些夠不著；意味太深，我通過字面似乎讀不透它深邃的含義。但同時又猶如一粒石子投入大海在心底激起層層漣漪，作為一個普普通通的人，在生活中所經(jīng)歷的、所看到的、所聽到的都曾深深感動過我、觸動過我、激勵過我！

相信我們當中的大多數(shù)人都留戀著我們童年時光，那時的我們是真正的為自己活著，我們所在乎的只是自己的感受“開心與不開心”，從不為自己家里的柴米油鹽所困，因為在那時的我們看來，這些都是大人們的事情。除了對生命的來源感興趣外，估計很少有人能從更高的角度去思考生命的含義了。

長大之后，有一件事情讓我對生命有了第一次感悟：一位大學的同學畢業(yè)后找到了一份滿意的工作，不久便迎來了工作后的第一個國慶節(jié)。他是一位孝子，因為他的父母在四十多歲時才有了他這個寶貝兒子。國慶節(jié)一放假他就回老家探望父母，一家人團團圓圓地過了個開心的假日?？墒遣恍业氖虑榘l(fā)生在返回的途中，在去火車站的路上，這位同學發(fā)生意外交通事故而死亡……當我聽到此消息時，一下子驚呆了，我不敢相信剛剛走入社會的他突然就遠離人世，一個活生生的人突然消失在我們的世界中！因為我們正當年華，我們的一切才剛剛開始，還有很多對未來的計劃需要我們?nèi)?zhí)行,有很多的藍圖等待我們?nèi)ッ枥L,可是一切因為生命的終止而永久地停留在那一刻。我不禁感嘆：人的能力、聰明才智可以是無限的，我們可以把飛船送到月球，嫦娥奔月不再是夢寐難求。可是在面對天災人禍時，我們?nèi)祟愑诛@得那么脆弱，那么渺小，那么無助！我雖體會不到生命消失會是何種情形，也無法接受這個殘酷的現(xiàn)實。也就是從那件事起，我從真正的意義上開始渴望生存、學習珍惜生命，感覺活著真好！痛苦算得上什么？磨難又算得上什么？只要活著就好。

人們常說，時間可以沖淡一切，時間會撫平心中的傷痕，時間還會把那些幸福的、痛苦的記憶沖刷得一干二凈。沒錯，人的確很能遺忘！在忙忙碌碌的工作與生活中，日子一天天的流逝，我們依舊會抱怨生活中那些不開心的事，依舊會為煩惱所擾，卻很少能想到抽出短短幾分鐘的時間，找一把椅子以一種舒適的姿勢坐下來，靜心地與自我、與生命進行一次對話，通過這種純真的、發(fā)自內(nèi)心的對話來反思人生，來拂去心中久積的灰塵，讓陽光照亮心底，讓身體里面的每一個細胞都跳動起來、讓熱血沸騰起來，讓我們?nèi)ゼぐl(fā)、去珍惜生命、去珍惜擁有的一切，包括曾經(jīng)歷過的喜和悲。而正因為我們的健忘，我們更需要提醒自己經(jīng)常進行自我對話、自我反醒、自我提升?！吧\可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋?！边@是匈牙利詩人裴多菲的著名詩句。在他看來，還有比生命更珍貴的東西，那就是自由。但是不是每一個人都可以達到這種境界，不是所有的人愿意以生命為代價去追求另外一種信仰或者價值觀。在5.12的汶川大地震中，都江堰光亞學校的教師范美忠在地震發(fā)生那一刻，棄學生不顧第一個跑出教室，而后又自稱“只有為了女兒我才可能考慮犧牲自我，其他人哪怕是我母親我也不會管的，”，因此被網(wǎng)友稱為 “范跑跑”。而在同樣的地震中，另外一位老師卻做出了與范跑跑截然相反的舉止，四川省德陽市東汽中學教學樓在地震中坍塌，在地震發(fā)生的一瞬間，該校教導主任譚千秋雙臂張開趴在課桌上，身下死死地護著4個學生，4個學生都獲救了，譚老師卻不幸遇難。范跑跑被許多人唾棄為“最無恥的老師”，而譚千秋老師被評為地震中最感人的教導主任。為什么同樣作為老師在面對天災人禍時，會有不同的反映呢？那就是因為人的思維中所追求的價值觀不同。人是很自私的，作為老師的范跑跑也不例外，這也是為什么有相當一部分人并不反對范跑跑的做法，但是他不僅是一個普普通通的人，他還是一名教師、要承擔作為一名教師的職責。無規(guī)矩不成方圓，我們在生活中的各個領域扮演著不同的角色，受著道德、法律的約束，如果我們不能以身作責，道德、法規(guī)就沒有存在的意義，那我們所追求的和諧社會就會成為永遠無法實現(xiàn)的理想。所以，我們的社會需要高尚品質(zhì)的人，忠于職守的人、樂于奉獻的人作為學習的榜樣來引導更多的人為我們的社會做出貢獻。

那么作為**銀行的一名員工，無論她處在發(fā)展初期、發(fā)展中期或者發(fā)展的輝煌時期，我都會以**銀行為榮。**的文化深深的感染著我，這是何等寬廣的胸襟。我不會因為她處于發(fā)展時期各方面還未完善而抱怨她，而會從自我做起，嚴格的要求自己，盡職盡責履行自己的承諾，對**銀行的承諾、對生命的承諾，因為**銀行是我生命中的一部分。同樣我也不會因為**銀行的輝煌業(yè)績而驕傲自大，因為山外有山，一味的沉醉于自我的成功中，我們就看不到遠處那更美麗的風景，也就缺乏了前進的動力。

除了是**銀行的一名員工外，我們還是一位母親、父親、女兒、兒子、兄、弟、姐、妹等等，是社會鏈條中關鍵的一環(huán)，我們肩負著不同的責任，那么就用心演好每一個角色吧，我們需要別人的幫助、也需要幫助別人，社會就是由我們這些普普通通的人來支撐起來的，社會也因平平凡凡的我們而多姿多彩。

在即將止筆之時，我的心靈也接受了一次洗禮，這種感覺是很美妙的，如甘泉般滋潤了我的心田；同時又有一種蕩氣回腸的豪壯，讓我充滿了力量，或許這就是與生命對話后產(chǎn)生的奇跡吧！

謝謝大家的傾聽！

第二篇：感悟生命,與生命對話

感悟生命，與生命對話

我是一名工作了十年的英語教師。在這十年里，我與我的學生們在課堂上收獲著快樂，收獲著幸福。在課堂之外，我們一起讀書，一起進步，一起成長。十年里我的每一天雖然很平凡，但是卻有太多收獲,有太多感動。這感動來源于對讀書的感悟，這感動來自于與書為友的日子。

參加工作后，自己一直力求做一個充滿智慧充滿書香氣的教師。從小就熱愛讀書的我，為了不斷豐富自己的理論知識，提高教學專業(yè)水平，更是把讀書當成了我生活中最重要的一部分。

記得我讀的第一本教育專著是蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》。由于以前從沒讀過類似的教育類書籍，拿到書我一連讀了好幾章，但是卻一點感覺也沒有，那時的我感覺自己的文化底蘊是如此的低。為了能繼續(xù)讀下去，為了能找到感覺，我又將看過的內(nèi)容重新讀了一遍，有的文章甚至讀了兩遍、三遍。當讀到25頁的時候，我突然悟到蘇霍姆林斯基的成功秘訣就是閱讀和書籍。在他的前27條建議中，幾乎每條都提到過閱讀。明白了這一點，我有了更強烈的讀書欲望，同時也清楚地認識到，一個學生要想取得學習上的成功，必須培養(yǎng)起熱愛讀書的好習慣。當然，這種習慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，而是需要我們教師和家長慢慢的滲透。于是，每當我讀到好的文章，我總是試著和我的學生們共同分享。自己雖是一名英語老師，有時也對學生進行思想教育，把自己看到的好文章讀給同學們聽。大家都聽得特別認真，課下還經(jīng)常主動找我交流讀書感受。良好書籍帶給人的精神力量是巨大的。在我教的班上，調(diào)皮搗蛋的學生越來越少，一些女孩子更是和我成了無話不談的好朋友。我所帶的班級在兄弟班級中是各項活動參與最積極、學習氛圍也最好的。后來讀了李鎮(zhèn)西的《愛心與教育》，更體會到此方法對于“后進生”教育的可行性。是讀書，帶給我不斷創(chuàng)新工作的動力；是讀書，讓我意識到，自己需要學習的東西很多很多。

“不是好孩子需要賞識，而是賞識使他們變得越來越好；不是壞孩子需要抱怨，而是抱怨使壞孩子越來越壞?！边@是周弘在《賞識你的孩子》中的一句話，它讓我感觸很深?；仡欁约航?jīng)歷的教育歷程，再反思我的教育方法，我更加體會

到學生需要的不是抱怨和批評，而是賞識，是用一顆真心，讓學生知道老師心中有他，老師所做的一切都是為他好?？善綍r的我們是怎么做的呢？就拿學生沒有按時完成作業(yè)這件事來說吧！很多情況下，我們做教師的不分青紅皂白就把學生批評一頓，甚至還加上對學生加倍的懲罰。批評完學生，學生委屈的走了，自己也覺得批評的語言很乏味無力，就可想而知隨后帶來的教育效果?？墒?，如果我們心中充滿對學生的賞識，換一種教育方式：老師相信你一定能把作業(yè)做好，期待著你的按時完成，好嗎？我們在課堂上一個贊許的眼神、一個豎起的大拇指、一句中肯的建議，課外一次真誠的談心、一句關懷的問候、一次耐心的傾聽??這些無形之中都會給學生的心靈帶來極大地震顫。時間久了，就會培養(yǎng)起學生學習的自信心，形成他們自覺學習的內(nèi)在動力，他們也就會以輕松愉快的心態(tài)面對生活和學習。這樣我們的教育不就成功了嗎？

真的希望熱愛讀書的人越來越多，不讀書的人越來越少。對我們教育工作者來說，更應熱愛讀書，更應把讀書當成學習、工作、生活甚至是享受。讀書是心靈的對話，讀書讓靈魂慢慢成熟。承載著人類的文明,一代又一代的杰出人物在書中復活，超越時空，得以永生，向后人款款訴說。閱讀，是聆聽，是感受，是吸納，也是生長。用心工作，自然會用心生活，也便會用心讀書。我認為每一本書都是一個鮮活的生命。在讀書過程中，我們感悟著生命，與一個個鮮活的生命進行著時空的對話。讀著，思考著，于是也就有了人生的積淀，更有了厚積薄發(fā)的契機。

讓我們每一個人都靜下心來讀書吧！因為一個不讀書學習的人是一個思想不完整的人，一個不讀書的家庭是沒有希望的家庭，一個不讀書的民族是沒有希望的民族。做一個終生的讀書人,成就我們每個人的幸福人生吧！

第三篇：讓生命與心靈對話

讓生命與心靈對話 ——個人成長分析報告

一、自我成長分析

每個人生命軌跡的起點和終點都是一樣：開始于生的本能，終結于死的本能；而每個人生命中間的過程軌跡又有所不同?；厥孜胰畾q的人生，它的軌跡好比是數(shù)學里的正弦曲線，高峰和低谷交錯出現(xiàn)，似乎是冥冥中的某種安排。而對于我來說，正如哲學家赫曼·赫塞曾說過的：“生命究竟有沒有意義并非我的責任，但是怎樣安排此生卻是我的責任?！痹谏拿恳粋€階段我都認真地努力地度過，這就是一種對生命的尊重和責任。

童年經(jīng)歷：恐懼到平衡、鄰居關系 我出生在一個美麗的小村莊，媽媽和爸爸都是公司的普通職員。由于媽媽是從老家那邊遷移到我們居住的村鎮(zhèn)的，所以小的時候村里的部分鄰居對我們家的態(tài)度并不是很友好，覺得我們不是本地人，經(jīng)常也會刁難我們家，外公外婆也都和我們居住在同一個村子里，媽媽也會經(jīng)常和我說要努力學習，要為家里爭氣，媽媽是個好強樂觀的人，不會去和鄰居起正面沖突，爸爸是屬于好說話，情商不是特別高的男人，還是會和村里的一些曾經(jīng)陷害我們家的人一起聊天，而我從小因為鄰居的問題很少和村里的人說話，出門也會有一些恐懼，有時候面對這種情況內(nèi)心會開啟自我防御機制，并且潛意識里會有一種自己是不能夠被別人侵犯的，壓力也特別大，經(jīng)常會告訴自己一定要出人頭地，只有這樣才不會遭鄰居輕視，而且對于他人的攻擊行為內(nèi)心的反抗情緒也會非常強烈。

在我童年的記憶里，童年的我是不大快樂的，與一般孩子相比，我更像一個大人。媽媽每次對我說這種話的時候也交給了我一份責任，這份責任讓我的童年充滿了壓力，但也培養(yǎng)了我追求獨立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、認真負責的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的形成。我一直告訴自己不能輸，對于鄰居的恐懼感多少年后都能清晰地記起。但是我感到幸運的是媽媽是個很積極的人，爸爸也是一個地地道道的善良人，說話實在，也總是在用行動證明自己，雖然我對鄰居的事情一直無法走出來，患得患失，但是在媽媽身上我看到了寬容的力量，她說的最多的話就是別人怎么對待你那是別人的事，我們不要去做惡人，媽媽經(jīng)常會這么寬慰我，也是因為這樣讓我內(nèi)心的恐懼和攻擊性減弱了，我開始覺得媽媽都不害怕，我更應該去找回自己的自信，我不該讓媽媽，爸爸失望。從那個時候開始，我從媽媽爸爸身上學到了他們對鄰居關系的認知，這也使我年少的心靈沒有偏離正常的軌道，為我奠定了心理健康和人格完善的基礎。

從少年到青年：起伏的軌跡、自卑與自信、自省

回顧我的學生時代，高峰與低谷相接相繼，就像好運、厄運在交替輪回一樣：讀小學時我的成績還不錯，也經(jīng)常會受到老師的表揚，我是個求知欲很強的女孩子，在班里也比較爭強好勝，爭當班干部，總體來說小學時代優(yōu)越感和滿足感油然而生，也算是對自己小小的肯定，但是在小學升初中參加重點中學考試的時候，我并沒有如媽媽所愿考上那個心儀的學校，上了一個很普通的初中，這樣的優(yōu)越感一下子發(fā)生了很大的變化，心里出現(xiàn)了第一次低谷，班級里學習優(yōu)秀的人有很多，我也不再是老師的掌上明珠，但是我骨子里是一個要強的女孩子，不容許自己輸給別人，再加之媽媽爸爸給的囑托，我告訴自己我必須成功，雖然在初中生涯成績并沒有非常冒尖，但也通過自己的努力一步步受到了老師的青睞，經(jīng)歷了青春期的躁動，內(nèi)心也不再那么浮躁，后來也算是考上了一個中等的高中，高中的前兩年我一直在普通班，成績平平，爸爸媽媽給我壓力的同時也給了我很多鼓勵，后來在高三分班的時候分入了重點班，我也開始變得更加自信，不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，這也成了我人生小階段中的小高峰，所以我相信這是我人生中的第一次考驗，后來媽媽也買了電腦作為我的獎勵，但是后來我的成績從年級第二下滑到了年級倒數(shù)第二，媽媽一直認為是電腦害了我，那段時間心情有些壓抑，又臨近高考了，我的內(nèi)心非常著急，但是我并沒有放棄，內(nèi)心仍舊保持著那股積極的信念，雖然在整個過程中有灰心的時候出現(xiàn)，最終冷靜的思考還是戰(zhàn)勝了壓力和恐懼，因為從小不服輸?shù)男拍钜惨恢迸惆橹?，雖然聽起來是一個不太好的標簽，但是確實對我的成長起到了很大的幫助，后來成績又慢慢好起來，但是填報志愿的時候被調(diào)劑了，現(xiàn)在回想起來這不算是我人生中的低谷，我上了一所普通的大學，雖然學校普通，專業(yè)從英語調(diào)到了別的專業(yè)，但是讓我認識了更多的人，在大學里我參加了各種類型的俱樂部和比賽，也積累了與人相處的經(jīng)驗，心情也不再會出現(xiàn)大起大落，以豐富的知識充實自己，使人格達到了成熟：開朗而不放肆、活潑又有穩(wěn)重、有愛心并且寬容，這時我開始意識到自己已經(jīng)是一個成人了。

在大學里我并沒有放棄我想成為一名翻譯的夢想，我開始嘗試通過各種渠道聯(lián)系翻譯工作，最終如愿以償走上了口譯的道路，在做翻譯的過程中我也逐步發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)是相當重要的，我也便在工作之余進修心理學，想通過心理學來更多地完善自己，為此我覺得自己著重需要加強的五個方面是：習慣自省、持之以恒、修心養(yǎng)性、不斷學習、幫助他人。

在我看來，自我覺知，自我鼓勵是我從青蔥懵懂的時代逐步成熟起來的標志?？偨Y成長經(jīng)歷中的波折，我會覺得一切都是最好的安排，一切的東西也都是被自己吸引而來的?？傮w來說，我是一個多血質(zhì)類型的人，在積極地環(huán)境里我會迸發(fā)出我的能量，我身上豁達、積極樂觀、敢拼敢闖的特征和品質(zhì)使我收獲了友誼和成功，雖然自己身上會有一些缺點：急躁，容易煩惱，但是正是這些缺點的存在也讓我意識到了自己的問題所在，使我能夠在成敗起伏的經(jīng)歷中始終保持一份恬淡和熱情，父母面對鄰居的態(tài)度也讓我學會了不斷地面對自己的內(nèi)心，放下心中的那份恐懼。成長的經(jīng)歷也讓我更加了解到自己是一個怎樣的人，自己想要的生活是怎樣的。

友誼力量：攜手前行

一路的成長，我的朋友并不算多，但交的也都是一些志同道合的朋友，最讓我感動的是高中和大學時代結交的摯友，我是一個很珍惜友情的人，這些也都成為了我的知己，我們會分享彼此的故事，在他們眼里，會覺得我是一個很正能量的人，做什么事情都是沖在前面，有活動的地方就會有我的身影，樂于分享，當然我也有我的缺點，周圍的朋友也曾這樣評價我：有時太追求完美，偶爾有些固執(zhí)，比較敏感。我覺得朋友不僅僅是朋友，更像是一盞明燈，讓我在他們的眼中看到了更客觀的自己，這也是自我覺知的另外一個層面。

展望人生：目標，蛻變

回首走過的人生路，每一步雖然走的艱辛，但是每走一步都會有新的發(fā)現(xiàn)?，F(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，也開始報名參加各種類型的心理工作坊和心理課程。隨著自己的成長，一直保持著努力進取的性格，也開始有意識地調(diào)節(jié)自己的情緒和鄰居帶給自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，一步步完善自己的人格：無論遇到什么事情，心態(tài)都能夠相對平衡，我給自己確立了奮斗目標，我希望去幫助身邊更多的人去擺脫心理的困擾，找到人生真正的價值，那就是：轉型成為一個出色的心理咨詢師。

二、職業(yè)行業(yè)分析

早期接觸心理學

最早接觸到心理學是在大學校園里，那時候我們并沒有心理課程，意外的一次在逛街的時候發(fā)現(xiàn)有心理培訓機構在招心理咨詢師培訓，那個時候就對心理學充滿了好奇和向往，通過去心理機構實地的考察和老師的講解，我報名了心理咨詢師考試，那個時候班里的同學也知道我報考了，就經(jīng)常會有情緒不好，考試失利或者孤僻，愛情受挫，對職業(yè)生涯茫然困惑的同學來找我談心和分享他們的故事，我很享受這種彼此交流的感覺，而且慢慢地我也發(fā)現(xiàn)心理的疏通是成長中很重要的一環(huán)，有了這份共情作基礎，他們都給了我更多的信賴，把我當成最誠摯的傾訴者。這個人生體驗也讓我更加感受到技能是可以短期內(nèi)學習到的，而心靈層面的修煉是一個長期的過程，并且很多時候我們無法很好地去面對自己的內(nèi)心，也讓我看到了其實每個人都需要在心理這一關上戰(zhàn)勝自己。

從事心理咨詢行業(yè)的原因

想要從事心理咨詢并不是一個偶然的過程，大學里就接觸了相關的心理培訓課程，也通過了心理咨詢師三級的考試，那個時候正處于職業(yè)生涯的選擇期，壓力也很大，包括看到自己身邊的很多小伙伴都承受著學業(yè)的重壓等，讓我的內(nèi)心對心理學的研究和學習有了更深的渴望，我希望自己能夠運用自如地去解決我人生中的問題，培育自己健全的人格，然后去幫助更多有心理壓力的人健康地成長，這是我的興趣所在，也是我在心理咨詢行業(yè)的做出的第一步嘗試。

后來進入工作崗位之后，雖然本職不是心理咨詢，但是接觸了形形色色的人越發(fā)覺得心理咨詢的市場需求太強勁了，尤其是當前，社會上有相當多的心理問題，婚姻家庭情感，認知困惑，工作壓力焦慮社交問題，個人成長規(guī)劃等等問題，急需得到及時有效的幫助與疏導，卻往往由于沒有尋找到正確的心理疏導方式而錯失了自己的情感，婚姻和發(fā)展機會。這是我想要從事心理咨詢的一大原因。

另外，從情感方面來說，在走入社會談感情的階段，剛開始我的感情并不順利，我并不能很好地知道應該以怎樣的方式去相處，每段感情到最后也就不了了之了，感情路上的一次次波折讓我開始重新審視自己，在審視自己的那段時間，我接觸了大量的戀愛心理學的知識，后來為我的感情之路打開了窗口，也為我后來的感情帶來了轉機，可以說是心理學讓我重獲新生，在探索情感心理學的道路上我也發(fā)現(xiàn)很多人和我一樣在忍受著情感的困擾，迷茫，受傷害，但卻一直沒有人給她們合適的心理幫助，幫助她們真正地去面對自己內(nèi)心的問題，我也看到了很多原生家庭創(chuàng)傷給周圍人帶來的傷害，后來很長一段時間就開始了情感問題的研究，當時從網(wǎng)上看到情感專家冷愛，絳妖精的博客很受啟發(fā)，自2015年也開始嘗試從事情感咨詢這方面的工作，后來也有幸加入了絳妖精情感咨詢師團隊，閱讀了大量情感心理學方面的書籍，參加了多期情感類工作坊，在情感咨詢上邁出的重要一步讓我越發(fā)熱愛這份助人的事業(yè)，這份給他人傳遞幸福的事業(yè)，也更加堅定了我做一名合格的情感心理咨詢師的決心，這對于我來說，既是跨越專業(yè)的挑戰(zhàn)，又是豐富生活、充實自我的契機。

在接觸和學習的過程中，我也在不斷地審視自己是否適合做一名心理咨詢師，也一直在努力嘗試轉型成為一名全職心理咨詢師，每次目睹情感中的傷痛和淚水如何轉化為自我提升的動力，內(nèi)心充滿快樂，而我想把這份快樂分享給更多處于心理焦慮和感情困擾中的人。

成為合格心理咨詢師的條件

要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)，健全的人格，情緒不能大起大落，需要不斷進行自我分析和自我省察，這樣才能避免將不良情緒投射到求助者的身上，并且也需要接受一定時間的督導，包括自己擔任來訪者的角色，進一步理清自己的癥結，更好地認識自己。在自己遇到心理問題的時候也能及時地調(diào)整自己的狀態(tài)，所以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。

同時我也清楚地意識到，要成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師我還有很多需要努力的地方。首先，我需要進一步提升自己的專業(yè)素質(zhì)，考了心理咨詢師資格證僅是邁出了咨詢路上的第一步，打好理論基礎的同時還需要實地鍛煉心理咨詢的技能，參與到更多的心理工作坊當中去豐富自己的咨詢經(jīng)驗。廣泛閱讀心理學書籍，能夠做到學以致用，吸收理論精華。其次，要遵循心理咨詢師工作的原則，改變原有工作中的溝通模式，學會去傾聽求助者的聲音，不僅僅是傾聽，更要去引導求助者進行自我探索，找到適合自己的成長模式。

另外，在以后從事心理咨詢的過程中，我期待求助者能夠給予我信任，幫助求助者真正地成長起來，擁有健全的人格，期待自己成為一名優(yōu)秀的情感咨詢師，幫助更多人找到屬于自己的幸福，期待采訪一批從原生家庭創(chuàng)傷中走出來并獲得一定成就的人，幫助更多人擺脫原生家庭的陰影，變得更加自信。

學習和體驗心理咨詢師工作的感悟與從業(yè)優(yōu)勢和方向

從對自我職業(yè)生涯的探索，包括深入系統(tǒng)學習心理學的相關知識，以及后來感情受挫，不斷研究情感心理學帶給我脫胎換骨的變化，從一開始的茫然想要逃避到找到了自救的方法來療愈自己，慢慢轉化為積極正面的能量，我的內(nèi)心發(fā)生了很大的變化

打算做心理咨詢師以來的日子里，我有針對性地、深入系統(tǒng)地學習了心理學的有關知識，心理咨詢所需要的各種理論知識、操作技能，同時也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水；目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉化為勇氣、力量與行動。于是，從當初的猶疑不決到現(xiàn)在開始愛上這一職業(yè)，我內(nèi)心發(fā)生著空前的變化，從情緒的困頓到情緒的釋放，從收獲完美愛情到成就他人的幸福，在這個過程中，讓我對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變，擁有健康的心理是一切生命活動的前提，而自己早年所受的創(chuàng)傷能夠更好地讓我去自我化解自己的情緒，享受快樂，更好地幫助他人。

我今年認真參加了馮特培訓學校組織的二級心理咨詢師全部培訓課程學習，并參加了NLP工作坊，TA溝通技術等工作坊積累了很多在咨詢實操方面的經(jīng)驗，這些學習為我成為合格的心理咨詢師奠定了理論基礎，今年也加入了絳妖精情感咨詢師的團隊

第四篇：語文教學呼喚生命與生命的對話201205

談初中語文教學中滲透生命教育的幾點思考與實踐

語文課程標準突出強調(diào)語文教學要有“豐富的人文內(nèi)涵”，而豐富的人文內(nèi)涵就包含對生命意識的重視，對一切生存狀態(tài)、生存環(huán)境、生命價值的思考與教育。初中語文新課程所選錄的許多課文都不同程度地含有對生命意識的體驗與思考，處處蘊含“生命情感的信息”。作為語文教師有責任關注學生的發(fā)展，關注學生的生命成長。

泰戈爾說過：“教育的目的應當是向人傳送生命的氣息。”盧梭也曾經(jīng)說過：“我們的教育是同我們生命一起開始的。”可見，關注生命，點化和潤澤生命也是教育的一個焦點。

新的語文課程標準對語文的基本性質(zhì)界定為：工具性和人文性的統(tǒng)一。人文性指出了語文課程對學生思想感情熏陶的文化功能和課程所具有的人文學科的特點，加之語文教材中蘊含著巨大的生命教育的資源?？梢哉f，語文是進行生命教育有效的載體之一。經(jīng)過近三年的教學實踐，筆者認為通過語文教學滲透生命教育，樹立學生的生命意識，提高生活質(zhì)量，提升生命境界是可行的，也是有效的。那么，在初中語文教學中，怎樣有意識地滲透生命教育，使學生的生活溫馨而豐富，生命健康而高尚呢？

一、挖掘初中語文教材中的相關教學內(nèi)容，讓課堂煥發(fā)生命活力

初中語文教材（義務教育課程標準實驗教科書）是一座豐富的文學礦藏，都不同程度地含有對生命意識的體驗和思考，處處蘊涵“生命情感的信息”。通過教學實踐，筆者認為語文教材中有三類與生命相關的內(nèi)容。

1.有直接寫對生命看法的作品

《熱愛生命》（杰克·倫敦），《敬畏生命》（嚴有春），《爸爸的花兒落了》（林海音），《荒島余生》（笛福），《再塑生命》（海倫·凱勒），《談生命》（冰心），《人生》（勃蘭兌斯），《女媧造人》（袁珂），《真正的英雄》（里根），《孤獨之旅》（曹文軒），《親愛的爸爸媽媽》（聶華苓）等。

2.有關對社會、對他人及自我生命體驗的作品

《海燕》（高爾基），《偉大的悲劇》（茨威格），《我的母親》（胡適），《社戲》（魯迅），《走一步，再走一步》（莫頓·亨特），《行道樹》（張曉風），《散步》（莫懷戚），《丑小鴨》（安徒生），《音樂巨匠貝多芬》（何為），《致女兒的信》（蘇霍姆林斯基），《紫藤蘿瀑布》（宗璞），《愚公移山》，《背影》（朱自清）等。

3.有對自然及他類生命的關注的作品

《春》（朱自清），《馬》（布封），《濟南的冬天》（老舍），《綠色蟈蟈》（法布爾），《月亮上的足跡》（朱長超），《珍珠鳥》（馮驥才），《斑羚飛渡》（沈石溪），《華南虎》（牛漢），《大雁歸來》（利奧波德），《敬畏自然》（嚴春友），《那樹》（王鼎鈞），《地下森林的斷想》（張抗抗）等。

二、言傳身教，教師做學生的榜樣

1.教師應具有強烈的生命意識，自身應充滿對生命的熱愛。如果希望學生熱愛生命，就要讓他們與熱愛生命的人在一起。教師對生命的理解與熱愛，通過課堂互動來傳遞給學生。因此教師應善于控制自己負面的、一切與教學無關的情緒，應盡量少摻和個人對人生片面的、膚淺的、或某個階段的某種狀態(tài)下的感悟、感受。在教育上，這些情緒化的感悟，帶給學生的將是最直接致命的影響。

2.語文教師應做一個關注生命教育的有心人

教師的情感對學生有直接的感染作用，一個教師對教育工作和學生真正的熱愛，就會產(chǎn)生肯定的情感反應，激起情感的共鳴，從而打開學生的心扉。

教師要全身心地關愛和信任每一個學生，捕捉生命教育的每一個機會，了解他們的所思所想，及時疏導化解他們的心結，讓學生正確認識、理解生命，受到生命可貴意識的熏陶。

三、以課堂為陣地，在閱讀教學中采用不同方法進行生命教育

1.情感激發(fā)法。如在閱讀教學中，選擇補充了一篇課外閱讀《窗》，通過對“靠窗的病人”和“不靠窗的病人”心靈的美與丑、善與惡的對比，使學生明白“靠窗的病人”盡管自己的身體承受著巨大的折磨，但依然把美好的東西帶給自己和病友，相比之下“不靠窗的病人”為了能夠看到窗外的“美景”，對自己的病友深夜發(fā)病見死不救，裝聾作啞，因個人私欲而葬送良知。當“不靠窗的病人”如愿以償?shù)玫娇看暗奈恢脮r，他發(fā)現(xiàn)的竟然只是一堵光禿禿的墻，他的心靈會受到怎樣的煎熬，結局會怎樣呢？假如此時病房里再住進一個病人，他會如何做呢？同學們經(jīng)過多種結果的設計、討論，心靈受到了極大的震憾，明白了人生必須學會關愛他人，關愛他人就是關愛自己的道理。

2.聯(lián)系實際法。如《故鄉(xiāng)》結尾魯迅先生說：“希望是本無所謂有，無所謂無的。這正如地上的路；其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路?！弊髌分械摹拔摇睂﹂c土和自己不同的人生際遇的思考，表達作者對舊中國未來走向美好生活的堅定信念。只要不斷地努力實踐，“路”是肯定可以走出來的。對學生來說，如何認識人生，如何選擇自己的人生道路，如何面對人生中的挫折和失敗是實實在在的問題，通過聯(lián)系學生生活的實際，進行討論，使學生認識到，挫折、失敗是必須面對的，與其怨天尤人，不如振作精神，勇敢地走下去，走出一條屬于自己的人生之路。

3.比較閱讀法。在語文教學中運用比較法可以激發(fā)學生的好奇心，引起求知欲，從而提高辨別能力。如通過《愚公移山》《香菱學詩》的比較，學習堅持不懈、終有所成的拼搏精神，懂得樹立堅強的意志對人生的重要意義。通過《散步》《藤野先生》的比較培養(yǎng)學生尊敬師長的情懷；通過《背影》《我的母親》《金色花》的比較，培養(yǎng)學生的骨肉親情；通過《小石潭記》《三峽》《岳陽樓記》的比較培養(yǎng)學生觀察自然的習慣，激發(fā)學生熱愛大自然的情懷；通過《松鼠》《綠色蟈蟈》的比較閱讀，教育學生尊重生命、敬畏生命，增強學生保護動物的意識。

4.評價賞析法。如學習朱自清先生的《春》時，首先引導學生反復誦讀，揣摩體會。然后在誦讀課文的基礎上，理清思路，理解主要內(nèi)容，引導學生說出在學習課文內(nèi)容和表達方面的心得，提出自己的看法和疑問，使學生學會如何去發(fā)現(xiàn)美、欣賞美，從而更加熱愛生活、熱愛生命。

當然，對學生進行生命教育的方法遠不止這些，語文課也畢竟不同于政治課，必須在實現(xiàn)語文學習的工具價值中去體現(xiàn)人文性，如春風化雨般地滲透在語文活動中。如果通過語文教學能夠幫助學生樹立積極向上的人生觀，努力去發(fā)現(xiàn)生活中的真善美，認識并學會應對生活中的假丑惡；培養(yǎng)學生客觀理性的包容性人格，養(yǎng)成豐富的健康的情感，使之能夠笑對人生，就實現(xiàn)了提升學生的人文素質(zhì)的目的，從而達到新的教學理念對語文課堂教學的要求。

四、熱愛生活，積累生活素材，在寫作教學、綜合性學習和課外活動中進行生命教育

1.以生命問題為話題進行作文。生命在生活的點點滴滴中延伸，生活的點點滴滴構成了生命的內(nèi)容。教師對學生作文的命題應貼近學生的生活，讓學生在作文中發(fā)泄自己的苦悶憂傷，享受自己的快樂幸福。教師要善于在作文中傾聽學生的心聲，從字里行間發(fā)現(xiàn)學生細微的心理變化，及時化解學生的心傷，啟迪對生命的思考。在一次寫作訓練時，筆者設計了這樣一道作文題：

閱讀下面的材料，按要求作文。

2003年4月1日，被稱為“大哥”的香港影星、歌星張國榮從所住的酒店樓上跳下去，結束了年僅46歲的生命，在愚人節(jié)這天跟他的歌迷、影迷，也跟他珍貴的生命開了一個天大的玩笑。

雪災地震、煤礦透水、房屋倒塌、失戀輕生、上網(wǎng)喪命……

這些沉重的話題一次次警示人們：生命是多么的珍貴。

你對生命的認識有多深？你對生命的關愛有多重？請以“關愛生命”為話題寫一篇文章。

結果，許多學生在習作中結合自己的經(jīng)歷或發(fā)生在身邊的事，寫出了對生命的不同程度的感悟，收到了預想的教育效果。

2.堅持寫日記，關注周圍生命的狀態(tài)。日記，是進行生命意識滲透的有效途徑，通過對自然植物的觀察、對家中動物的關愛，還可就某一生命過程進行考察，既鍛煉學生的寫作能力、實踐能力，又能從中體會到生命的偉大、生命的可貴，體會生命的意義。

3.勤寫讀后感、觀后感，暢談對生命的思考。

現(xiàn)實生活中的實例，文學作品中的精品，影視作品中的焦點，都可以成為學生探討生命的話題，讓學生在討論中反思，在暢談中回味，在點評中探尋。通過這種讀后感、觀后感的交流，極大地提升了學生對生命的認識，學生在讀后感、觀后感中閃現(xiàn)出了對生命思考的火花。

4.開展大量課外實踐活動，在語文課外實踐活動中進行生命教育。語文的外延即生活，生活中的點滴都離不開語文的身影，通過語文課外活動進行生命教育，收到的效果往往是事半功倍。

①推薦并指導學生閱讀有關具有強烈生命意識的課外讀物和有關生命知識的科普作品、影視作品。讀一本好書就好像和一個高尚的人談話。讓學生在放松的狀態(tài)中去讀書，無異于與作者生命的碰撞，在碰撞中激發(fā)出生命的火花，那是課堂上所無法達到的一種“水到渠成”的自我教育的狀態(tài)。

②讓每一個學生觀察一棵草、一棵樹或養(yǎng)一盆花或飼養(yǎng)一只小動物，精心照料并經(jīng)常跟別人交流心得體會，讓他們知曉生命的萌發(fā)、發(fā)育、成熟，體會生長的不易，感受生命受損，甚至凋零的痛苦，從而推物及人。

5.開展以“珍愛生命”為課題的綜合性學習活動

①指導學生策劃并參與一次以“珍愛生命”為主題的宣傳活動。讓學生在活動中強化珍愛生命的意識，感悟生命的意義及生命的價值。

②讓學生搜集摘錄有關熱愛生命的名句格言。

③讓學生搜集有關熱愛生命的故事，在課堂上進行交流。

語文教師的責任，在于引導未成年學生認真解讀和剖析文本中的生命意識，結合自己和他人的人生經(jīng)歷，體會生命的可貴，培養(yǎng)他們積極的人生態(tài)度，善待他人，善待自己。珍惜身邊的人、事、物，注重情感的交流和體驗，普及到珍愛地球，珍愛地球上所有的動植物的生命。

教育的本質(zhì)是促進人的發(fā)展。誰也不希望如花的生命過早地凋謝，誰也不希望殘害生命的悲劇重演。讓我們在實踐中探求，讓學生用生命來感悟生命，用生命來詮釋生命，用生命來撞擊生命。

第五篇：與自己對話

書籍簡介

★南非前總統(tǒng)納爾遜·曼德拉首度公開私人檔案

★美國總統(tǒng)巴拉克·奧巴馬作序

★走進一個偉大而真實的傳奇人物的內(nèi)心世界

納爾遜·曼德拉是我們這個時代最令人鼓舞的偶像之一。在曼德拉的一生中，他用紙和筆記錄著自己的所思所想、大小事件、艱難險阻以及諸多成就?，F(xiàn)在，他將這些私人檔案公之于世，讓我們有這次前所未有的機會了解他波瀾壯闊的一生。

從曼德拉最黑暗的27年牢獄生活的信件，到《漫漫自由路》未出版的書稿，這本書將帶我們走入一個公眾人物的私人世界。這里有他在會議中的紀要，甚至涂鴉，有他在羅本島的牢房中記錄在臺歷上的踟躕的夢境；也有他在20年代60年代反對種族隔離制度時那段逃亡歲月的日記，還有他與朋友近70個小時的對話錄音。這一頁頁文字中的曼德拉不再是偶像，也不是圣人，而是普通如你我……

從他第一次萌動政治理想，到他在世界舞臺上發(fā)揮舉足輕重的作用，曼德拉在《與自己對話》一書中坦誠面對人生。閱讀本書亦是一次與作為一個普通人的曼德拉相處的機會，一次聆聽他的心聲的機會。