第一篇：關(guān)于呼吁大家參加身體鍛煉的演講

加強體育鍛煉、增強身體素質(zhì)

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們給我一個站在這里的機會!今天，我和大家分享關(guān)于《加強體育鍛煉、增強身體素質(zhì)》的一點想法和心得。

三年前的八月，我?guī)е啻旱某瘹夂桶簱P的斗志，帶著一份對未來的憧憬，來到了襄陽市田家炳中學(xué)，希望在這里大展拳腳，實現(xiàn)我的教育理想：讓每個孩子開開心心上學(xué)來，快快樂樂回家去，成為身體健康、人格健全的合格公民。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)委以重任，讓我擔(dān)任了兩個班的語文老師和一個班的班主任。信心滿滿的我，上班不到十天，瘦了十五斤，伴隨暴瘦的是滿臉的痘痘和厭食。我的身體告訴我，我不能勝任這么大的工作量。迫于無奈，我辭去了班主任的工作。而其他年輕教師堅持了下來，并做出了優(yōu)異的成績。

這件事提醒了我：擁有一個健康的身體，才能在事業(yè)上有好的發(fā)展。而對于我們同學(xué)們來說，擁有一個健康的身體，才能在高中三年的學(xué)習(xí)長跑中，持續(xù)不斷往前沖，超越他人，考上理想的大學(xué)。

大家都知道，“生命在于運動”“身體是革命的本錢”，毛主席也說過“欲先文明其精神，必先野蠻其體魄”，毛澤東從青少年時期，就堅持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛澤東曾先后13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”這樣的豪邁詩句。有一個好的身體是學(xué)習(xí)知識、成就事業(yè)、享受生活的前提，是我們做好一切事情的基礎(chǔ)。

君不見，天資聰穎、學(xué)習(xí)勤奮的同學(xué)，三天兩頭請假回家，耽誤了學(xué)習(xí)，更荒費了青春，高考落榜后，抱頭痛哭。

君不見，年紀(jì)輕輕、四十來歲的老師，一到陰雨天就渾身酸痛，無法享受生活，這不敢吃，那不能動。

那么，如何才能擁有強健的體魄呢？我認為要從以下三方面做起：第一，要注意營養(yǎng)均衡；第二，要保證充足睡眠；第三，要加強體育鍛煉。

第一，要注意營養(yǎng)均衡，少吃垃圾食品。我們的食堂為同學(xué)們準(zhǔn)備了品種多樣的食物，口感可能不如媽媽做的好吃，但貴在營養(yǎng)豐富。同學(xué)們切不可因為貪吃零食，耽誤了三餐，零食不能代替主食。大家正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天一個雞蛋，一定量的豆制品和蔬菜一定要保證。泡面、餅干、火腿腸等能長久保存的食物多含有防腐劑，要少吃。

第二，要保證充足睡眠。晚上洗漱完后，少玩手機。我們中的有的同學(xué)下了自習(xí)，別人都睡了，夜深人靜，一個人躲在被窩兒里邊玩兒邊笑，實在困得不行了，快半夜12點才睡。第二天上午，頂著兩個熊貓眼上課，老師的聲音都變成了催眠曲，白天昏昏欲睡。作息時間顛倒了，午休該睡時，卻又亢奮了，下午繼續(xù)昏昏欲睡。時間久了，彎腰駝背，小小年紀(jì)，精神氣兒倒像個小老頭兒，像個小老太太。不僅耽誤了學(xué)習(xí)，更影響了健康。

第三，要加強體育鍛煉。學(xué)校安排的早操和課間操，大家要積極參與。你還可以在晚餐后，約上三兩好友，散散步，打打球。利用晚自習(xí)課間時間，去操場跑上兩圈。鍛煉過后，血液循環(huán)加快，精神抖擻，上起課來，思維靈敏，效率很高。這比你上課時昏昏欲睡，下課后埋頭苦學(xué)要強得多。記住，每天鍛煉1小時，健康生活一輩子。

有的同學(xué)愛美，我想說，健康即是美。再美的姑娘病歪歪的，面黃肌瘦也美不了；而體育鍛煉的另一個作用就是美體塑形。通過體育鍛煉，男生練起了肌肉，更加陽光高大了；女生變得苗條，更加活潑可愛了。

同學(xué)們，老師們！“你若不努力，青春便老去”！本月，咱們學(xué)校將舉行秋季運動會，屆時，將有老師們和同學(xué)們同臺競技，希望大家積極參加，我真心期待能看到你們的風(fēng)采！

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：身體鍛煉計劃

身體鍛煉計劃

男人四十一枝花，40歲，仿佛是男人的一個坎兒，事業(yè)上了臺階，開始安享奮斗的果實。但是，成熟穩(wěn)重的四十歲男人背后往往隱藏著痛楚。年輕時侯的打拼，虧欠了自己的身體，因為旺盛的生命力這些問題都沒有顯現(xiàn)出來，但是當(dāng)男人到了四十歲左右，身體器官開始慢慢走向衰退。

一、為什么要鍛煉身體？

相當(dāng)一部分30歲至40歲的男士應(yīng)酬多飲食就寢時間不規(guī)律而體形發(fā)生變化：發(fā)福、外部皮脂增厚、腰腹開始堆積脂肪，從30歲開始，人體各項生理機能慢慢開始衰退（如睡眠質(zhì)量較差、記憶力減退等），人體基礎(chǔ)新陳代謝率過了30歲以后，每年平均降低1%-2%。例如一個原本新陳代謝率2800大卡路里的男性，過了35歲后，其新陳代謝率大約減少140-280卡路里。如果他維持相同的活動量，每天大概需要少吃半碗飯，才能維持原來的體重。如果食量不變，他的體重可能會增加6至13公斤左右。這也就是為什么容易出現(xiàn)中年發(fā)福的原因，也是患心腦血管疾病及高血壓等疾病的主要原因。

二、什么時候鍛煉？怎么鍛煉？

（一）什么時候鍛煉？ 許多人喜歡在清晨進行鍛煉，這是由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)二氧化碳排出，吸人較多的氧氣，促進體內(nèi)的新陳代謝過程，提高鍛煉效果。另外，清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過一定時間的體育鍛煉，可以適度提高大腦皮層的興奮性，提高一天的學(xué)習(xí)效率。

二、怎么鍛煉？

1、慢跑（共二十分鐘）

先走上五百米左右讓身體進入鍛煉的準(zhǔn)備狀態(tài)。然后以慢跑的方式為主，熱身運動基本概念是喚醒肌肉，使肌肉及身體知道我們即將進行一連串操練。所以熱身運動不應(yīng)太劇烈，應(yīng)保持一定心跳頻率，在進行中，可輕松與同伴對話最為理想。達到喚醒身體肌肉，令心肺進入準(zhǔn)備狀態(tài)的效果，持續(xù)25分鐘左右微微出汗方可。（完后慢走五百米進行調(diào)整）

2、柔韌性鍛煉（十分鐘——目的是為力量訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)）

主要通過拉伸訓(xùn)練完成，尤其注重腿、腰部的拉伸，幫助減少脂肪，讓身體更加舒展。

3、力量訓(xùn)練（十分鐘——注重量力而行、循序漸進）（1）俯臥撐，是較為全面的了力量訓(xùn)練方法，主要鍛煉的是肱三頭肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.經(jīng)常做俯臥撐可以擴展肩部,增強大臂,小腹,胸部肌肉,使體形更為勻稱挺拔。

（2）仰臥起坐，鍛煉前腹部肌肉，增加軀干力量，保證穩(wěn)定性;利用下背伸展鍛煉后背腹肌，雕塑腹部的完美線條。

(3)雙腿深蹲起立。

力量訓(xùn)練可根據(jù)自己的身體情況選擇以各做十個為一組，剛開始一兩組，鍛煉一段時間后可加量。通常一個星期加兩個，半個月加一組。

4、整理運動（十分鐘——準(zhǔn)備結(jié)束今天的鍛煉）

突然停止運動會造成心臟負荷過大，因此在訓(xùn)練結(jié)束后要堅持10分鐘左右的慢走，邊走邊調(diào)整呼吸。

整個訓(xùn)練下來有氧運動占比70%-80%，力量訓(xùn)練占比20%-30%

三、鍛煉前需要準(zhǔn)備什么？

1、起床后一定要喝一杯白開水，尤其是運動前更要喝一些。因為早晨人的血濃度比較稠，喝水后可以稀釋血液、促進循環(huán)。但是不要喝地太多，肚子會不舒服，一兩杯就可以了。運動后，也要補充水分，同樣不能馬上喝太多，適量即可。

2、洗漱，洗漱完后再運動較好，比較衛(wèi)生，另外簡單洗漱一下后頭腦也會很清醒。

3、最好能在鍛煉前排便，可以減輕負擔(dān)，運動時也比較舒服。

四、鍛煉完后要注意什么？

1、晨跑結(jié)束后需要休息15—30分種才可以進食早餐，早餐要保證好，一般選擇清淡且比較營養(yǎng)的食品，如豆?jié){，雞蛋，饅頭，水果。

2、洗個溫水澡，緩解疲勞。

五、平時的生活工作中要注意什么問題

1、減少應(yīng)酬，多食清淡的食物。

2、保持充足的睡眠時間，盡量做到午休，哪怕十分鐘也可以，倒要注重質(zhì)量。

3、不抽煙、少喝酒、多飲水。

4多聽聽舒緩的音樂。如薩克斯、鋼琴曲。

4、工作之余多陪家人。一來可以和自己的小孩接觸保持一顆童心，二來可以讓家庭變得更加溫暖、幸福。

朋友，行動起來！讓我們的身體更加健康，更好的去照顧我們的家庭，對自己負責(zé)、對家庭負責(zé)、對社會負責(zé)！我們要事業(yè)，更要有一個好的身體，加油，我能行!

第三篇：身體鍛煉方法

身體鍛煉方法主要是指運用動作手段來促進人的身心和諧發(fā)展的鍛煉方法。包括從鍛煉程序特點命名的方法和發(fā)展目的角度來命名的方法。從練習(xí)程序角度命名的鍛煉方法包括：負重鍛煉法，是用身體運動進行一種鍛煉的方法，即為普通人增強體質(zhì)鍛煉身體所用，又為各項運動員進行身體鍛煉所用，也為解決身體障礙的康復(fù)所用；重復(fù)鍛煉法，是指按一定負荷標(biāo)準(zhǔn)，重復(fù)進行某項練習(xí)的方法。重復(fù)的次數(shù)和時間，是決定健身效果的關(guān)鍵，確定和調(diào)節(jié)重復(fù)的次數(shù)和時間，應(yīng)考慮項目特點。運用重復(fù)鍛煉法時，要注意克服厭倦情緒，防止機械呆板；間歇鍛煉法，是指重復(fù)鍛煉之間有合理的整體，它是提高鍛煉效果的一種常用的鍛煉方法。間歇鍛煉法的間歇時間長短，主要以運動負荷價值為準(zhǔn)；連續(xù)鍛煉法，在用運動鍛煉身體的過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷的連續(xù)進行運動的方法；綜合鍛煉法，綜合運用各種運動去全面鍛煉身體；巡回鍛煉法，是指把各種類型的動作，具有不同練習(xí)效果手段，組成一組鍛煉項目，按一定的順序循環(huán)往復(fù)的進行鍛煉的方法。這種方法具有綜合鍛煉的效果。巡回鍛煉法所布置的各個練習(xí)點，內(nèi)容搭配要選用已經(jīng)掌握、簡單易行的動作，同時應(yīng)規(guī)定要聯(lián)系的次數(shù)、規(guī)格和要求。強調(diào)動作的質(zhì)量，防止片面追求運動密度和數(shù)量的傾向。從發(fā)展目的角度來命名的方法包括發(fā)展身體素質(zhì)的鍛煉方法、促進心理健康的鍛煉方法、促進體型健美的鍛煉方法。

鍛煉身體的方法是指根據(jù)人體發(fā)展規(guī)律，運用各種身體練習(xí)和自然因素以培養(yǎng)身體的途徑和方式。參加鍛煉者如果不掌握科學(xué)的方法，隨心所欲去鍛煉，是不會收到良好的效果的。在鍛煉身體的過程中，首先是根據(jù)個人特點確定鍛煉內(nèi)容，再根據(jù)內(nèi)容和個人身體條件來運用科學(xué)的方法，這才是使體育產(chǎn)生良好效果的關(guān)鍵所在。所以根據(jù)自身的條件，我選擇巡回鍛煉法。臺階上下，每天上回寢室上下樓，正好鍛煉了腿和全身；每天跳跳繩1000下，鍛煉了手臂和全身；定期做仰臥起坐，鍛煉了腹部。每天時間不需太多，大概在半個小時左右。

運動性昏厥是由于劇烈運動或長時間運動，大量血液聚集在下肢，回心血流量減少，導(dǎo)致腦部供血不足而出現(xiàn)的昏厥狀態(tài)。跑后如立即停止不動亦可出現(xiàn)“重力休克”現(xiàn)象。預(yù)防辦法有：

1、堅持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病。

2、參加長時間劇烈運動項目者必須是有訓(xùn)練的練習(xí)者。

3、疾病恢復(fù)期和年齡較大者參加運動必須按照運動處方進行。

4、避免在夏季高溫、高濕度或無風(fēng)天氣條件下進行長時間的訓(xùn)練和比賽。

5、進行長距離運動要及時補充糖、鹽和水分。

6、不宜在閉氣下進行長距離游泳，水下游泳運動應(yīng)有安全監(jiān)督措施。

7、運動員應(yīng)定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓(xùn)練前。

8、對發(fā)生過暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查明確原因，避免再發(fā)生暈厥。

9、練習(xí)者和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運動中發(fā)生暈厥的本領(lǐng)。

第四篇：身體鍛煉

腹肌訓(xùn)練

腹肌撕裂者，一個星期3次

柔韌性訓(xùn)練，一個星期2次

準(zhǔn)備活動，手指，手腕，手肘，手臂，肩膀，擴胸

前踢，后踢，側(cè)踢。

對等性練習(xí)就是比較特別的劈叉方法，腿劈開到最大限度后，保持不超過30秒，然后略微收起，大腿上部的肌肉用力大概3～5秒，感覺就是讓腿自己用力撐起身體。然后放松慢慢再下壓到極限，保持不超30秒，再一樣的略微用力收起腿，反復(fù)如此，大概5次左右。

還有一個每天要做的就是，仰臥后，舉起雙腿，然后左右分腿到極限，然后再并起，再分腿，反復(fù)100次，一個月后腳腕上負重，每天50次分舉腿，以后每個月增加分量，這個方法對劈叉有很大的幫助。

仆步壓腿兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側(cè)振壓。練習(xí)時，左右腿交替進行

第五篇：呼吁大家保護環(huán)境演講稿

先輩陸蠡說：“綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是安慰、是快樂?！毙煜伎鸵苍f，遍及高山大川，迎風(fēng)沐雨，為的是“多識鳥獸蟲魚之名”。前輩先哲的體驗，都告訴我們大自然環(huán)境不僅能陶冶人的情操，凈化和撫慰人的心靈。這里給大家分享一些關(guān)于呼吁大家保護環(huán)境演講稿，希望對大家有所幫助。

呼吁大家保護環(huán)境演講稿1

親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我講的主題是，環(huán)境。大家可別嫌棄，雖然這是個老生常談的話題，但是既然老是被人提起，那么它就一定有被提起的意義，還請同學(xué)們好好的聽完我的這份“保護環(huán)境·從我做起”。

說道環(huán)境，大家一定都想說，這些早就是耳熟能詳甚至是倒背如流的事情了，小到從不亂丟垃圾，大到周邊的社區(qū)環(huán)境。我們現(xiàn)在能影響的也不過就是那么多，大家也都早就聽的厭煩。但是聽歸聽，知道歸知道，可是，大家都做到了嗎?

據(jù)我在這次演講前在學(xué)校內(nèi)以及學(xué)校門前的觀察，我們的學(xué)校依然衛(wèi)生程度依然不能說的上是符合文明二字。許多同學(xué)在下課之后，都會想去樓下的小賣部去買個零食?！俺浴?，是我們作為人的頭等大事之一，我并沒權(quán)利也不想阻止，但是作為學(xué)生，除了學(xué)習(xí)以外，學(xué)會做一個文明的人也是我們的一項大事!每每在下課之后，小賣部熱狗的竹簽就會被丟的到處都是，垃圾的包裝更是顯眼。這些都還是算好的，有些同學(xué)更是將垃圾袋塞在一些小縫隙，難以清理的地方!這就是我們的環(huán)保嗎?這就是我們的文明嗎?所以，這次我的演講并不是主要為了講“保護環(huán)境”這件事，而是后面的——“從我做起”!

一切的好規(guī)則，好美德，要是不能實施就是空話，就是毫無意義的耳邊風(fēng)!我們早已聽?wèi)T了環(huán)保的話題嗎?但是我們很多的同學(xué)都是只是讓這些知識從耳邊一繞，更本沒有將這些重要的事情放在心上!

我也調(diào)查過，那些丟垃圾的同學(xué)都是怎么想的呢?“垃圾桶已經(jīng)過了、無所謂吧、反正會有人來打掃的……”這些，就是我們的自稱為文明學(xué)生的思想嗎?我知道這樣的學(xué)生始終是少數(shù)。但是僅僅是少數(shù)都已經(jīng)讓我們的校園變成了這樣!別人會來打掃，可是你們可知道，隨風(fēng)飄揚的垃圾袋可不是普通人能打掃的完的，那隨地亂丟的小竹簽在縫隙中有該如何是好?

也許只有他們自己親自體會一下勞動者的辛苦，他們才會知道這樣是錯誤的!但是，想讓他們都能改變是很難的!我只能在這里呼吁，呼吁同學(xué)們，不管他人如何，先從我們做起，先從“我”做起!只要我們每個人做好了自己的道德標(biāo)準(zhǔn)，那那些亂丟垃圾的人在這干凈的校園里也是無所遁形的，同學(xué)們，讓我們行動起來吧!

我的演講到此結(jié)束，感謝大家的傾聽。

呼吁大家保護環(huán)境演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

環(huán)境這個話題，一直是我們校園、社會共同的關(guān)注點，因此，對于中學(xué)生的我們來說，也應(yīng)該多加關(guān)注這個話題。環(huán)境是什么?環(huán)境是我們生存的一個依靠，也是我們舒適度的一個依靠。

它從小來說，也許只是我們周圍的一個小環(huán)境，比如我們的個人衛(wèi)生，家庭衛(wèi)生，教室衛(wèi)生。往大了來說，它是我們的社會環(huán)境，它是我們的校園環(huán)境，也是我們賴以生存的地球環(huán)境。一個美好的環(huán)境會給予我們美麗的心情，一個干凈的環(huán)境會讓我們更加的專注，所以不管怎樣，我認為我們都有必要和責(zé)任去保護我們的環(huán)境，去愛我們周圍的一切，去為我們的地球媽媽減輕負擔(dān)。

我現(xiàn)在給大家打一些小比方，大家就會清楚的看到，我們周圍的環(huán)境在這些年里的改變。在座的同學(xué)有些可能是剛剛進入這個校園對周圍的一切還不是很熟悉，但是我相信也有很多同學(xué)知道，我們學(xué)校后面的那一片建筑物，原本是一片綠油油的田野，一到春天，各種小草發(fā)芽，有時候還會長出一些五顏六色的小花來。

而現(xiàn)在大家可以看到，它已經(jīng)被一群建筑物所取代，原本生意盎然的環(huán)境被各種混泥土和垃圾堆所取代。這一點我認為是可惜的，但是它確實是必然發(fā)展的。我們的社會在進步，我們建筑自然也會增多，但是我認為不對的一點就是，我們不應(yīng)該由于一些原因而去破壞環(huán)境，至少不可以去損壞環(huán)境，去制造垃圾。我們?nèi)祟愑凶灾鳈?quán)，但是我也希望大家在以后的日子里可以尊重其他的生物，這樣，自然才不會抱怨我們的無知。

環(huán)境對于我們來說，有太多的意義，它有時候就像是一個小女孩，在冷冽的北風(fēng)之中畏畏縮縮，而我們就是一個個高大威猛的勇士，我認為我們需要將它拯救出來，好好的保護它。而我們可以做的就是從身邊開始做起，慢慢的往前走，將它慢慢的帶向一個更好的遠方。

同學(xué)們，你們心里對周邊的環(huán)境又是一種怎樣的想法呢?我愿意去維護身邊可以維護的環(huán)境，我也想積極的呼吁大家，一起努力，好好的去保護這個世界，就讓我們一起做一次英雄吧!也讓我們將自己的這份勇氣和執(zhí)著，還有這份責(zé)任繼承下去。一起加油吧!保護環(huán)境，讓我們彼此變得更好，讓我們的環(huán)境也變得更好起來吧!

我的演講完畢，感謝大家!

呼吁大家保護環(huán)境演講稿3

親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：

大家晚上好!我演講的題目是：《綠色環(huán)保 低碳生活》。

隨著世界工業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展、人口的劇增、人類欲望的無限上升和生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，世界氣候面臨越來越嚴(yán)重的問題，二氧化碳排放量愈來愈大，地球臭氧層正遭受前所未有的危機，全球災(zāi)難性氣候變化屢屢出現(xiàn)，已經(jīng)嚴(yán)重危害到人類的生存環(huán)境和健康安全，即使人類曾經(jīng)引以為豪的高速增長或膨脹的GDP也因為環(huán)境污染、氣候變化而“大打折扣”。

全球變暖等氣候問題致使我們不得不考量目前的生態(tài)環(huán)境。人類意識到生產(chǎn)和消費過程中出現(xiàn)的過量碳排放是形成氣候問題的重要因素之一，因而要減少碳排放就要相應(yīng)優(yōu)化和約束某些消費和生產(chǎn)活動，大力研發(fā)環(huán)保，低碳技術(shù)?！暗吞忌睢崩砟铐槕?yīng)了人類“未雨綢繆”的謹(jǐn)慎原則和追求完美的心理與理想，因此這一理念也就漸漸被我們所接受。

環(huán)境對一個人的影響非常大。人們在享受著現(xiàn)代科技所帶來的方便的同時，洪水泛濫、山體滑坡、水土流失、大氣污染、水資源缺乏、全球變暖等，給了人們當(dāng)頭一擊?！碍h(huán)境保護”，成了每個人都在思考的問題。不難看出，全球生態(tài)危機正在咄咄逼人地向人類迫近，注重環(huán)保已是大勢所趨。

地球只有一個，我們作為生存在地球上的人類，為了自己，也為了子孫后代，誰都有這個責(zé)任重視環(huán)保，重視低碳。環(huán)境是每個人的，所以環(huán)保不僅僅是政府的事，也不僅僅是環(huán)保組織的事，更是我們企業(yè)的事。

哥本哈根峰會議在一夜之間讓“低碳”的概念廣為人知。近年來，隨著地球氣候的變暖，“低碳”越來越被人們所重視。從“地球熄燈一小時”活動，到2010上海世博會各大場館設(shè)計中無所不在的環(huán)保理念，“低碳”注定要成為人們的主流生活方式。

低碳這種生活方式逐漸興起的時候，也是我們企業(yè)應(yīng)該大力發(fā)揮集體力量的時候，繼續(xù)發(fā)揮人才優(yōu)勢，努力研發(fā)先進科技技術(shù)，推廣綠色環(huán)保理念，普及低碳生活的習(xí)慣。我們企業(yè)必定貫徹落實國家政策，堅持協(xié)調(diào)發(fā)展，互惠共贏。正確處理環(huán)境保護與經(jīng)濟發(fā)展和社會進步的關(guān)系，在發(fā)展中落實保護，在保護中促進發(fā)展，堅持節(jié)約發(fā)展、安全發(fā)展、清潔發(fā)展，有利于實現(xiàn)可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展。

低碳不等于貧困，貧困不是低碳環(huán)保經(jīng)濟，低碳環(huán)保經(jīng)濟的目標(biāo)是低碳高增長，發(fā)展低碳環(huán)保經(jīng)濟不會限制高能耗產(chǎn)業(yè)的引進和發(fā)展，只要這些產(chǎn)業(yè)的技術(shù)水平領(lǐng)先，就符合低碳經(jīng)濟發(fā)展需求，低碳環(huán)保經(jīng)濟不一定成本很高，減少溫室氣體排放甚至?xí)椭?jié)省成本。低碳環(huán)保經(jīng)濟并不是未來需要做的事情，而是應(yīng)該從現(xiàn)在做起。

今天，為了給廣大市民營造一個干凈、整齊、舒適、優(yōu)美的工作和生活環(huán)境，我們企業(yè)將響應(yīng)市委、市政府提出“發(fā)展低碳經(jīng)濟，共建綠色家園”口號，這是一個城市形象的集中體現(xiàn)、品味的有力展示和實力的綜合象征，充分體現(xiàn)了以人為本的理念，是科學(xué)發(fā)展觀的具體落實，它既是大城城建設(shè)的大勢所趨，也是人民群眾的迫切愿望。城市的環(huán)境質(zhì)量改善了，城市的品味和層次提高了，就自然可以吸引和聚集大批的人才，使他們樂于在這座美麗的城市工作、生活，只有這樣才能得到更多投資者和創(chuàng)業(yè)者的青睞，才能大力促進招商引資，更進一步加快我市改革開放和經(jīng)濟建設(shè)的步伐。作為城市的主人，我們每一個人都應(yīng)該積極響應(yīng)號召，齊心協(xié)力，共同奏響這曲爭當(dāng)先鋒的凱歌!

為了那一片藍天永遠保持蔚藍，為了使大自然的森林永遠郁郁蔥蔥，為了碧波蕩漾的河水永遠明凈，為了下一代擁有的地球永遠美麗，行動吧!

呼吁大家保護環(huán)境演講稿4

各位同學(xué)們：

今天我要講的是，題目是《保護環(huán)境是不容推御的責(zé)任》。

讓我們想一想，自從人類誕生以來，一切的衣食往行及生產(chǎn)、生活有哪一樣離得開我們生存的環(huán)境，我們生活在地球上，然而地球并不是有我們生存，還有很多很多的動物植物，所有生物的生存，又有哪一樣離得開地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。

然而，就是這樣供人類生存的環(huán)境，卻總是被人類自己所破壞。人類把文明的進程一直滯留在對自然的征服掠奪上，卻從來不曾想到對哺育人類的地球給予保護和回報，我們?nèi)祟愒谌〉幂x煌的文明成果的同時，對自然的掠奪卻使得我們所生存的地球滿目瘡疤，人口的增長和生產(chǎn)活動的增多，也對環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來壓力。

地球上人類、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯綜復(fù)雜的相互關(guān)系，就好比我們?nèi)梭w的各個器官、各種機能之間都是需要保持平衡是一樣的，你想想，我們?nèi)祟惿砩系哪硞€器官壞了，人就會生病，就會痛苦不已，其實地球也是如此，一旦失去了生態(tài)平衡，便會產(chǎn)生?a href='//004km.cn/aihao/zhongzhi/' target='_blank'>種植渙己蠊?。因为人类的侵害，染|竦厙蠣媼倭撕芏嗟幕肪澄侍猓熱縉蟣澠?，臭氧层繑卮，酸虞彫有动d掀錚吧錈鵓?，壹s按篤?、水污如R鵲齲廡┒際橇釗死嗤誹鄄灰訓(xùn)氖慮椋?，推荐尹S⊙?a href='//004km.cn/yanjianggao/anquan/' target='_blank'>安全演講稿。

保護環(huán)境，人人有責(zé)，雖然我們現(xiàn)在還只是個學(xué)生，沒有能力去改變那些環(huán)境不問題，但是我們可以從小事做起。春天到了，植物開始生長，我們可以積極參與植樹節(jié)，保護身邊的花草樹木。除此之外，我們還要愛護身邊的環(huán)境衛(wèi)生，遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力。這一切，看起來不是很平凡的事情嗎?只要我們愿意，很輕松就能完成，很輕松就能參與到保護環(huán)境的重大工作當(dāng)中。

親愛的同學(xué)們，你還在猶豫什么呢?從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去愛護環(huán)境，保護環(huán)境，我相信，有了每一個人的參與，我們的校園更美麗，我們的祖國更美麗，讓我們時刻謹(jǐn)記保護環(huán)境是不容推御的責(zé)任。

我的演講完畢，相信大家!

呼吁大家保護環(huán)境演講稿5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是7班的李玉。今天我站在國旗下講話的主題是《愛護校園，保護環(huán)境》。

學(xué)校是我們學(xué)習(xí)的地方，是我們播種夢想、收獲希望的地方。我們的校園綠樹成蔭，有如蔭如蓋的紫藤蘿長廊，四周環(huán)繞著星羅棋布的小花壇，隨著季節(jié)的變換，盛開出不同的鮮花，呈現(xiàn)出不一樣的美景;我們的教室窗明幾凈，桌椅整齊地排列著。在郁郁蔥蔥的校園里，不僅有濃郁的書香氣息，還有蓬勃的青春活力，校園就是我們的第二個家。在這美麗的環(huán)境中，我們呼吸著新鮮空氣，在陽光下茁壯成長。

但是，有一些同學(xué)卻不能好好愛護自己的這個家。總有幾個袋子、紙屑、易拉罐被隨意的拋出，掉在某個角落里、小路邊;總有不安分的手要去采摘花壇的鮮花、有不安分的腳去踐踏草地的小草;吃完串串后的竹簽扎在了樹上;倒垃圾的同學(xué)將垃圾漏出到路上，卻并不隨手去撿起來。還有其他類似的行為，雖然只是一個不經(jīng)意的動作，但卻破壞了校園的環(huán)境，破壞了同學(xué)們學(xué)習(xí)的心情。而那幾片零星的垃圾，又要有多少同學(xué)花多少時間去撿拾，原本只是一個微小的動作，卻給其他人帶來了莫大的影響，我們?yōu)槭裁淳筒荒茏屪约旱男袨楦拿餍皿w些呢?

記得曾經(jīng)聽過這樣一個故事，一個外國人走在中國的大街上，正好看見一位中國青年隨手扔了一個塑料空瓶，外國人趕忙走上前去撿起來丟進了垃圾桶。這一扔一撿之間，將國人的道德素養(yǎng)體現(xiàn)得淋漓盡致。我們不能像故事中的青年那樣，把垃圾隨手亂扔，那樣，我們丟掉的是文明，失去的是品德。作為當(dāng)代青少年，我們應(yīng)該多做有益于環(huán)境的事，有益于國家的事，做一個美好校園的守護者。合肥是全國文明城市，作為一名小市民，我們也應(yīng)該為我們城市的今天和明天添磚加瓦。

各位同學(xué)，在我們的日常生活中，不能僅靠老師的提醒，同學(xué)的監(jiān)督來規(guī)范自己的行為，更應(yīng)該做到自覺遵守規(guī)章制度，提高我們的環(huán)保意識，從自己做起，從點滴做起，愛護我們的校園環(huán)境，共同營造更美好的校園!

謝謝大家!

呼吁大家保護環(huán)境演講稿