第一篇：女生教育講稿1

女生教育講稿

王延紅

同學(xué)們好！非常高興能有機(jī)會(huì)在這里和你們一起來聊聊我們女生共同關(guān)心的話題，今天我想交流的主要有以下四個(gè)話題：

一、做個(gè)美麗優(yōu)雅的女孩

1、樹立正確的審美觀

女孩子，誰都希望自己是美麗的，并且誰都在追求著美。那么什么樣的美才叫真正的美呢？我們暫且撇開容貌不談，因?yàn)槟鞘堑鶍尳o的。首先我提個(gè)問題：時(shí)髦的就一定是美的嗎？我舉個(gè)例子，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿，但是我從來沒買過，因?yàn)槲疑聿陌。矣X得我穿上不太合適。我就納悶，很多苗條、小巧、可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機(jī)器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒有。還有現(xiàn)在街上流行的染發(fā)，有的女孩子染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們?cè)趺纯矗凑铱戳藳]有感覺到美，只是想到“另類”這個(gè)詞，還想到小時(shí)候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。但作為學(xué)生，應(yīng)該有一個(gè)積極的審美觀，時(shí)髦不一定美，另類也不是美。

對(duì)中職學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。這樣的規(guī)定首先是從女孩子生長發(fā)育健康角度提出的，燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。

你們是女孩子，擁有“女孩子”這一稱呼，就意味著擁有青春，青春是一種藏都藏不住，躲都躲不掉的自然美，所以你們不需要刻意打扮，如果為趕時(shí)髦去效仿成年人染發(fā)、燙發(fā)、修眉、美甲、紋身、涂口紅、戴首飾，不但使自己變得庸俗，失去青春的美麗和動(dòng)人，而且會(huì)危及健康。當(dāng)然，愛美之心人皆有之，每個(gè)人都有追求美的權(quán)利，那么，在已定的外表?xiàng)l件下，如何讓自己看起來更美呢？

在這里，我向同學(xué)們傳授兩個(gè)秘訣：外在的形象塑造和內(nèi)在的魅力修煉。外在的形象塑造：

1.干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡潔大方為美。切記不要佩戴過多或過于招搖的飾物，那些東西戴上去再配上一張不太成熟的臉只會(huì)給人一種怪怪的感覺，而不是美感。今天這里沒有條件給大家放ppt，不然我放兩組不同打扮的照片，你們肯定一下子就能感受出誰美誰不美了。

2.保持挺拔端莊的儀態(tài)。很多長得漂亮的女孩子，讓人看了卻感覺不到美，就是因?yàn)槌Ａ?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢(shì)：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。

3.注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時(shí)會(huì)遇到這樣的女孩，長得模樣還不錯(cuò)，穿著也很漂亮?？墒?，卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，瘋瘋顛顛，玩得都忘了形，自己還沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她、在鄙視她。在做課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，或者很拘謹(jǐn)。該伸展時(shí)伸展得不到位，該蹲下時(shí)不蹲，該跳起時(shí)不跳，可能她覺得做這樣大幅度的動(dòng)作不好看。其實(shí)，在整整齊齊的隊(duì)伍里，大家都在認(rèn)真到位地做操，只有個(gè)別同學(xué)做得不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協(xié)調(diào)。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時(shí)愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼??這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。內(nèi)在魅力修煉：

一是高尚的人格。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致等等。這些也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

二是知識(shí)與修養(yǎng)。你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富，它能使你變成一個(gè)內(nèi)涵豐富的女人。怎樣才能擁有知識(shí)和修養(yǎng)呢，那就是讀書。愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。這就好比我們吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會(huì)讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學(xué)們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會(huì)專題、知識(shí)性節(jié)目外，還是少看電視，多讀點(diǎn)書。

有這么一個(gè)比喻，說人就象一個(gè)袋子，空袋子是立不起來的，只會(huì)癱在地上；裝滿東西，才會(huì)站得穩(wěn)當(dāng)。有時(shí)，我們說一個(gè)人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評(píng)價(jià)比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識(shí)、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老不變的美。

1、十句話帶九句臟話的女生。這樣女生無性別意識(shí)，粗俗不堪，教養(yǎng)極差，難以讓人接受。

2、抽煙喝酒的女生。行為猥瑣，公眾形象低下。

3、濃妝艷抹的女學(xué)生。尤其是打扮與實(shí)際年齡不協(xié)調(diào)，讓人敬而遠(yuǎn)之。

4、隨手亂丟垃圾的女生。沒有半點(diǎn)環(huán)保意識(shí)和公眾素養(yǎng)，也讓人感覺她自己生活的臟亂差。

5、不懂得孝敬和關(guān)心自己的父母。總以自己中心，可悲。

6、不會(huì)尊重自己和他人的女生。

7、以貌取人，見錢眼開的女生。

8、無知膚淺沒有內(nèi)涵的女生。內(nèi)涵來源于她的修養(yǎng)和品質(zhì)，如寬容、樸素、善良、親切、通情達(dá)理等等

總之要做到：單純而不呆板；大方而不招搖；自信而不自負(fù)；端莊而不俗氣；知禮而不粗俗。

二、做個(gè)自尊自愛的女孩

家庭、學(xué)校、社會(huì)都是由兩性組成的，兩性間的正常交往與合作將伴隨每個(gè)人的一生。男女之間除了愛情還有友情。進(jìn)入青春期，會(huì)漸漸對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心，也會(huì)對(duì)異性的產(chǎn)生好感，甚至對(duì)愛情有一些幻想，這都是正常的。同學(xué)們不必緊張不安。但是，我們不能把這種朦朧意識(shí)，當(dāng)成愛情去盲目地追求，不要急著陷入感情的漩渦。

你們年齡還小，社會(huì)閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動(dòng)我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會(huì)，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對(duì)感情會(huì)有完全不同的認(rèn)識(shí)和更加理性的選擇。回想過去，就會(huì)覺得少年時(shí)代的所謂“愛情”是很幼稚的，白白花費(fèi)了青春最好的年華，是得不償失的事。

4、正確與異性相處

如何正確與異性相處？如何在愛情與友誼之間把握好分寸？據(jù)我觀察，我校絕大多數(shù)女同學(xué)都能有分寸的與男性交往。但也存在著異?，F(xiàn)象：有的女生男女之間電話不斷、頻頻約會(huì)，偷偷摸摸使用手機(jī)發(fā)短信，這些都已大大超越了友誼的界限。有的女生不自愛，來者不拒，只要有男性對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情，結(jié)果被玩弄了還不知道。有的女生把男性對(duì)自己的一點(diǎn)點(diǎn)小恩惠看作是神圣的愛情，恨不得以生相許。有的女性遇見自己喜歡的男性，不管別人是否對(duì)自己有好感，強(qiáng)迫對(duì)方與自己發(fā)生戀愛關(guān)系。有的女生輕浮，見一個(gè)愛一個(gè)，腳踏幾只船。以上這些現(xiàn)象都是不自尊自愛的表現(xiàn)，是很危險(xiǎn)的。

3（1）那么如何正確的與異性交往？

首先，兩性正常交往應(yīng)在公共場(chǎng)所，不應(yīng)避人耳目，不要將異性同學(xué)帶到家里，外出游玩最好集體結(jié)伴而行；不要主動(dòng)接受男性的邀請(qǐng)；其次，不要輕易接受男性的饋贈(zèng)，有些女生可能會(huì)在物質(zhì)的刺激下失去原則而做錯(cuò)事。第三，在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會(huì)給男性放蕩、不知廉恥的感覺，易讓男性瞧不起。第四，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。與異性交往時(shí)穿著要穩(wěn)重得體（尤其是夏天），不要一對(duì)一交往，不要晚上獨(dú)自一人接受男老師、男同學(xué)的邀請(qǐng)，與異性在一起注意把門打開，防止意外情況發(fā)生。

（2）師范階段到底能不能談戀愛？我的觀點(diǎn)是：最好不要！理由有三： 一是現(xiàn)在的年齡是求學(xué)年齡，如果不把心思放在學(xué)習(xí)上，將來就業(yè)就會(huì)成問題。

二是目前你們還處于生理和心理都不成熟的年齡，這一階段是沒有能力承擔(dān)責(zé)任和后果。愛情是一種責(zé)任，當(dāng)無力承擔(dān)一份責(zé)任時(shí)，這樣的愛情是苦澀的、不堪一擊的。

三是經(jīng)濟(jì)上沒有獨(dú)立，沒有資格談戀愛。拿父母的血汗錢談情說愛，那是不孝的。

四是選擇的余地太窄。走上工作崗位后，自己的周圍會(huì)出現(xiàn)許多優(yōu)秀的男性，可供自己比較和選擇。

五是談戀愛為校紀(jì)校規(guī)所不容。一旦踩上這根高壓線，今天老師找你談話，明天又請(qǐng)家長，你還開心嗎？

（3）兩性相處要理智，切記婚前珍惜童貞。

下面我想談?wù)勱P(guān)于婚前性行為的話題，不管時(shí)代怎么變，人們對(duì)于這個(gè)問題根深蒂固的傳統(tǒng)意識(shí)還是沒有變。男人婚前有無性行為，一般不會(huì)過多引起人們的關(guān)注，也無從分辨。但女性就不一樣，如果因一時(shí)沖動(dòng)不檢點(diǎn)失去寶貴的貞操，會(huì)給自己今后的婚姻生活帶來陰影。相當(dāng)多的男人很在乎自己的妻子是不是處女，如果發(fā)現(xiàn)不是，會(huì)從心底里鄙視自己的妻子，從而成為婚姻破裂的原因之一。端莊穩(wěn)重、守身如玉是我國女性的傳統(tǒng)美德，女孩們，一定要把握住自己，千萬不能過早的、輕易的獻(xiàn)出自己的貞操。一些以玩弄女性取樂的男人，在沒有得到女性前山盟海誓，拼命獻(xiàn)殷勤，一旦占有了女孩之后，往往對(duì)她失去興趣。舉例：江蘇電視臺(tái)情感之旅：一15歲少女過早談戀愛生下女兒，后遭丈夫虐待；當(dāng)愛情再一次來臨，卻因歷史的緣故，與幸福擦肩而過。

另外，有些女孩在與異性相處時(shí)一時(shí)沖動(dòng)懷了孕，這對(duì)女性的傷害更大。有資料反映，現(xiàn)在未婚先孕的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有些醫(yī)院的婦產(chǎn)科節(jié)假日非常繁忙，大多是一些稚氣未脫的女孩去做人工流產(chǎn)，讓我們這些當(dāng)媽媽的聽了非常非常心痛?！笆聭烟?，一朝分娩”是瓜熟蒂落很正常的事，而流產(chǎn)是將一個(gè)正在成長的胎兒攪碎、吸出，對(duì)女性身體的傷害特別大。大多做過人流的少女都是偷偷摸摸的，她們不敢聲張，還要裝作若無其事的樣子，因而得不到足夠的休息和營養(yǎng)，人很容易憔悴、衰老，從此失去花季少女的青春氣息。而且少女時(shí)代做人流將來很可能導(dǎo)致不孕。為了一時(shí)的放縱和不自愛，吃盡苦頭，最后還要喪失做母親的權(quán)利，這樣的代價(jià)是不是未免太沉重了？

因此，切記：現(xiàn)在一定要守住自己！千萬不能自釀苦果！

五、自我保護(hù)，注意安全

從總體上說，我們現(xiàn)在擁有一個(gè)健康、積極、向上的社會(huì)環(huán)境。但是，生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現(xiàn)象，對(duì)我們來講，還存在某些危險(xiǎn)區(qū)。因此，我們必須提高分辨是非的能力，增強(qiáng)對(duì)危險(xiǎn)的判斷和防衛(wèi)自護(hù)意識(shí)?！锲恋呐瑢W(xué)在校外，可能會(huì)有社會(huì)青年上前攀談，要和你交朋友； ★有的同學(xué)在路上遇到熱心人，“到我家去吧”或“給你介紹掙大錢的工作”，就毫無防備地跟人走了，結(jié)果被拐賣。

★上網(wǎng)聊天，輕易地透露自己的真實(shí)信息，如姓名、地址、電話、父母情況等，引得包藏禍心的人打電話給家里，（生病、車禍）騙取錢財(cái)。

★輕信網(wǎng)友，和網(wǎng)友約會(huì)見面，因而出事??

不一列舉。面對(duì)這些潛在的兇險(xiǎn)，我們女生平時(shí)要做的：舉止端莊得體，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘，不給別有用心的人可乘之機(jī)；遠(yuǎn)離不適合學(xué)生的場(chǎng)所。面對(duì)有可能遇到的問題，要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。壞人臉上是無字的。

下面我們來假設(shè)一些危險(xiǎn)場(chǎng)景、意外情況，與同學(xué)們討論緊急遇險(xiǎn)的自救方法。假如是你，怎么辦？

一、顧婷出校門，發(fā)現(xiàn)那個(gè)陌生男子又在等她。女同學(xué)們傳說校門口有壞人專找女生交朋友。這個(gè)人可不象壞人，他文雅、禮貌，他說自己只是想做她的“哥哥”，保護(hù)地，他夸她漂亮。上次，顧婷只是說“沒時(shí)間”，就倉惶擺脫了。今天他又來了。顧婷心里有一種滿足感，莫非自己當(dāng)真漂亮！這樣和一位馬路天使認(rèn)識(shí)，也很有情調(diào)。不過，顧婷又很不安，萬一是個(gè)玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一個(gè)陷入單相思的可憐蟲，或是個(gè)受人慫勇的傻小子。顧婷躲在傳達(dá)室，不知怎么辦？

二、童媛第一次出遠(yuǎn)門到外地姥姥家過暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。一輛風(fēng)馳電掣的輕騎車停在她身旁?！霸趺?，我可以幫助你嗎？”一個(gè)男子聲音從紅頭盔蓋下發(fā)出來，童媛怯生生地問：“請(qǐng)問，人民路二條怎么走？”紅頭盔一笑：“不遠(yuǎn)，你坐后頭，我?guī)闳ァ薄Ｄ莻€(gè)人見童媛沒動(dòng)，又笑道：“不要腳錢，只是順路?！闭f著，伸手幫著提旅行包。

三、張菊在學(xué)滑冰，突然被人重重撞倒，張菊抬頭一看，一位男青年掐著腰站在她的面前，他粗野地問：“會(huì)不會(huì)滑，不會(huì)滑靠邊?！睆埦照霠庌q，滑來一位英俊的青年，他推開那個(gè)粗野的青年，“別欺負(fù)人家女孩子，你撞了人還有理！”說著把張菊扶起來，主動(dòng)教她滑冰。散場(chǎng)時(shí),小伙子提出一個(gè)請(qǐng)求:“咱們?nèi)タХ任葑鴷?huì)兒，好嗎？”

四、李琳上學(xué)路上，一輛面包車停在她身邊。車上下來一個(gè)中年人，操著外地口音問：“請(qǐng)問到郵政局怎么走？”李琳熱心地指示了路線，那人卻聽不明白，說：“小姑娘，你上車給我們帶個(gè)路吧。到了那兒，我們?cè)偎湍慊貋?。?/p>

5、改掉八種陋習(xí)，保持女性優(yōu)雅形象。

三、做個(gè)自尊自愛的女孩（正確看待和處理與男生的交往）

1、正視青春期正常的心理變化。

2、區(qū)別友情和愛情。

3、不提倡早戀的理由。

①求學(xué)年齡主要任務(wù)是珍惜時(shí)間、學(xué)知識(shí)。②無能力承擔(dān)責(zé)任和后果。

③拿父母血汗錢談情說愛是不孝的。④目前選擇余地太窄。⑤校規(guī)校紀(jì)不容。

4、自覺抵制社會(huì)不良誘惑。

5、如何正確與異性相處。

①兩性正常交往應(yīng)在公共場(chǎng)所。②不輕意接受男生的饋贈(zèng)。

③在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止得體。④學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

自我保護(hù)能力自測(cè)案例——假如是我怎么辦

四、做個(gè)自立自強(qiáng)的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時(shí)代已經(jīng)過去了。今天，我們處在一個(gè)男女平等的社會(huì)，是我們的幸福，同時(shí)也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價(jià)值。同學(xué)們大多數(shù)看過連續(xù)劇《還珠格格》，喜歡里面的小燕子，那個(gè)不喜歡學(xué)習(xí)，光會(huì)傻玩、傻鬧、捅漏子的女孩，卻山珍海味、綾羅綢緞、不愁吃穿，想怎么樣就怎么樣。如今的青春題材影視作品常常描寫這樣不經(jīng)過自身努力、不需要刻苦學(xué)習(xí)和勤奮工作，僅憑機(jī)遇就過上好日子的人物，還喜歡去強(qiáng)化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信這些美麗的描畫，更不要幻想自己是幸運(yùn)的還珠格格。電視劇只是作為一種娛樂，用離奇的情節(jié)吸引人們，描寫的只是一種美麗的夢(mèng)想。做為女孩子，不要把自己當(dāng)弱者，不要指望別人的憐愛；先自強(qiáng)，而后才會(huì)得到別人的尊重和喜愛。

在這個(gè)競(jìng)爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會(huì)被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛、自強(qiáng)、自立的信念。同時(shí)，還要努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

女生相比男生性格缺陷在哪里？（心胸狹隘，氣量小，脆弱，嫉妒等）

我手頭有一份資料，是在四川省和重慶市部分中學(xué)，進(jìn)行的一次對(duì)女生的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)。主題是：假如我們開設(shè)“知心大姐姐信箱”，用書信回答你的各種問題，那么你會(huì)向知心大姐姐提出哪些問題呢？你有哪些悄悄話向她訴說呢？

經(jīng)過統(tǒng)計(jì)歸納，發(fā)現(xiàn)影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問題，占39.3%；早戀問題居第二位，占28.5%；居第三位的是學(xué)習(xí)問題，占21.2%。其它還有社會(huì)適應(yīng)問題、性別及愛美問題、人生觀問題等。

我沒有跟在座的同學(xué)們交流過，不知道你們的想法是不是與統(tǒng)計(jì)相符。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，人際關(guān)系、男女生同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題是困擾青春期女生的最大心理障礙。這三種問題加起來，占到所有心理問題的90%。而且，在這些問題上，女生都比男生表現(xiàn)得更為突出。下面我重點(diǎn)談?wù)勅穗H關(guān)系問題。人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關(guān)系？

首先，擺正自我位置，以坦誠的態(tài)度、寬闊的胸襟對(duì)待朋友，彼此交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

其次，在交流中學(xué)會(huì)表達(dá)自己，尊重他人。尊重別人的生活習(xí)慣，不探究別人的隱私；對(duì)別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時(shí)候真誠地幫助別人；約定時(shí)間要守時(shí)；交流中要注意對(duì)方的感受。不要小看了一句話、一個(gè)動(dòng)作這樣的細(xì)節(jié)，可能就為一句不恰當(dāng)?shù)脑挘憔褪チ艘粋€(gè)朋友，而且沮喪、后悔、氣惱的情緒會(huì)很長時(shí)間影響你，讓你無心正常學(xué)習(xí)和生活，甚至憋悶出病來。

人與人之間的交流是十分重要的。我曾看過這樣一個(gè)關(guān)于人際交往的說法：假如大家都?jí)粝肽艿竭_(dá)天堂，并永遠(yuǎn)生活在那里。卻注定只有一個(gè)人能實(shí)現(xiàn)愿望。有一個(gè)人歷盡艱辛，終于來到了他夢(mèng)寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，可他卻不快樂。因?yàn)?，他很想把看到的美景告訴別人，很想對(duì)別人傾訴和描繪，可在美麗的天堂，卻只有他一個(gè)人，沒有朋友，所以他不快樂。這說明了人與人 之間交流的重要。人是需要有思想的交流的，這比物質(zhì)的享受更重要。當(dāng)我們通過交流，取得了相互了解，滿足了交往的需要時(shí)，才能情感交融，行為協(xié)調(diào)，心理健康，精神愉快。

我送同學(xué)們一句自勉口號(hào)："我進(jìn)云師當(dāng)自強(qiáng)，云師因我更輝煌！”同學(xué)們走進(jìn)洛北，感受到了優(yōu)美的校園、規(guī)范的生活、師長的嚴(yán)厲教導(dǎo)和親切關(guān)懷；走出云師，應(yīng)當(dāng)讓人看到一個(gè)獨(dú)立、能干、關(guān)愛、優(yōu)雅的女性，讓我們以你們?yōu)闃s。

1、從電視劇《還珠格格》看起，告誡女孩子要先自強(qiáng)才會(huì)得到別人的尊重和喜愛。

2、努力克服女性弱點(diǎn)，保持健康的心態(tài)。

3、困擾女生的三大問題。（人際關(guān)系、男女同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題）

一、引導(dǎo)學(xué)生喜歡所學(xué)專業(yè)，樹立學(xué)習(xí)信心

1、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，了解學(xué)生報(bào)考師范的動(dòng)機(jī)和對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生消除過去學(xué)習(xí)的失敗經(jīng)歷帶來的挫敗感，重樹學(xué)習(xí)信心。

提問：為什么報(bào)考本專業(yè)？喜歡本專業(yè)嗎？

2、分析教師（尤其是幼兒教師）職業(yè)的優(yōu)勢(shì)讓學(xué)生憧憬未來職業(yè)。結(jié)合自身實(shí)際談優(yōu)勢(shì)： ①活潑、大方、知書達(dá)禮 ②會(huì)教育自己小孩 ③愜意的寒暑假

④工作相對(duì)穩(wěn)定，受人尊重

“仰望星空、腳踏實(shí)地”

第二篇：女生心理健康教育專題講稿

女生心理健康教育專題講稿

青舂期是一個(gè)生理，心理迅速發(fā)育和月趨成熟的時(shí)期，也是一生性格，體質(zhì)和智力水平發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，它對(duì)處在；花季，雨季的；少男少女來說；他是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)，我們?cè)诓恢挥X中長大，在神秘，困惑中關(guān)注著自身的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的快樂，添了幾分煩惱。在這里，我希望通過這堂課大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季，下面我就針對(duì)目前大家成長中所需的幫助和關(guān)懷給予幫助。

一、心理特征

1.講究打扮，和別人愛攀比，留意誰在看自己，喜歡和異性交往。

2.喜歡看描寫愛情的電影和小說。

3.愛把抽屜和日記加鎖，在心底發(fā)泄秘密。

4.不愛和父母、老師敞開心扉交談，反感父母的嘮叨。

對(duì)于以上種種表現(xiàn)，這都是青春期由于合理的變化所引起的心理變化，在學(xué)習(xí)態(tài)度，交往范圍，對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)了新的變化，對(duì)于目前這些變化我們究竟怎樣處理呢?

首先我說一下應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)相處？進(jìn)入青春期的你們會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生好奇，進(jìn)而就產(chǎn)生好感，那么就會(huì)在異性面前過分表現(xiàn)，從而顯示對(duì)異性這些行為在青春期那是一種健康的情感反應(yīng)，但你們?cè)谶@個(gè)時(shí)期正處于發(fā)育時(shí)期，心理上很幼稚，往往把握不住度而過早地發(fā)生“早戀”或越軌事件。我們要清醒的認(rèn)識(shí)到這是一種不適時(shí)的失控心理和行為。

(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。

(2)此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒有完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更要依賴家長，根本不具備談戀愛的條件，你要想將來以后你必須具備養(yǎng)活家庭的能力？這個(gè)能力難道不需要你用知識(shí)來武裝自己嗎？

1青春少年孤獨(dú)迷茫，他們渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需要，在交往中可以更多地了解對(duì)方，認(rèn)識(shí)對(duì)方，更能客觀地認(rèn)識(shí)自己，這是人社會(huì)化的重要一點(diǎn)。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步，感情也需要成長，它也有發(fā)生、發(fā)展的過程。青春期的少年應(yīng)該在公開場(chǎng)合，在集體活動(dòng)中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性、理解異性、體諒異性，在交往中提高交友選擇能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，淡化對(duì)對(duì)方性別的意識(shí)。思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性。有的人外表像個(gè)迷人的小帥哥，但交往中會(huì)體會(huì)發(fā)現(xiàn)他華而不實(shí)，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物，頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只是樹木，不是森林”，對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動(dòng)的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。

在異性交往中，有的人拘謹(jǐn)，畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）優(yōu)雅大方的與異性同學(xué)交往。

(2)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿異服，那樣容易給人以虛浮輕薄之感，對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

(3)言談舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心，不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

(4)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，討好巴結(jié)，低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

(5)不要故作深沉，不懂裝懂?！爸疄橹恢獮椴恢保灰獜?qiáng)不知以為知。(6)講信用，守時(shí)間。說辦到的一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子，不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有辦不到的余地。

(7)不要打聽別人不愿意讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人的反感。

(8)對(duì)別人的話不要過分敏感。有些話對(duì)方出于無心，你太敏感了就顯得多疑與褊狹。有些事不要太認(rèn)真，小事“糊涂”有時(shí)反比不糊涂好。

(9)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的優(yōu)處，與男同學(xué)交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好的道德修養(yǎng)。要舉止端莊穩(wěn)重大方，穿著打扮要與中學(xué)生的年齡相配。

(10)與異性相處要保持空間距離，不超越友誼的界限，要理智把握自己感情，絕不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分熱情和親切。

２ 樹立正確的審美觀

（１）突出青春期自然美，真實(shí)美，不要刻意去裝扮自己。（２）注意外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。美國科學(xué)家認(rèn)為相貌的形成和變化在一定的程度上失守后天文化因素的影響，處于風(fēng)體征毛的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心生健康的報(bào)刊和書籍。多看高尚的影視節(jié)目，聽優(yōu)美的音樂，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)社會(huì)對(duì)人生的了解，以廣博的知識(shí)來修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想，高尚的情操，強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感從言行中顯出自己的智慧美。

（３）保持健康美，學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確人生觀。

３ 加強(qiáng)與父母，老師溝通。不少中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了，他們每天來去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母相處在一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗.豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通。得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多理解和引導(dǎo)。

最后愿大家，自尊，自愛，自強(qiáng)，做青春的主宰者，青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的蔚藍(lán)，青春，像剛剛昌尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，青春像源頭的潺潺小溪，瞳璟著大海里的波浪滔天。青春像茁壯成長的馬駒。在萬里征途上奔騰馳騁?? 青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂去迎接那閃光的年華。

第三篇：小學(xué)女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學(xué)們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個(gè)時(shí)期，也是人的生長、心理發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,你們有很多美好的理想，也會(huì)遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認(rèn)識(shí)自己，能夠微笑著認(rèn)真地對(duì)待自己這個(gè)特殊而美好的時(shí)期，今天，我從女生該如何認(rèn)識(shí)自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護(hù)問題等方面向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。

一、如何正確面對(duì)自己的身體變化

進(jìn)入青春期你首先會(huì)注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關(guān)，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān)，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多，皮下脂肪的增長是持續(xù)的，有時(shí)甚至達(dá)到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。

月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時(shí)間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。

我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi)，多數(shù)約為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問題不用擔(dān)心。女孩子們往往對(duì)突如其來的月經(jīng)初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強(qiáng)烈的心理沖突，影響了她們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們?nèi)绾慰创陆?jīng)現(xiàn)象呢？ 在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，由于許多少女內(nèi)分泌尚未完善，體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，因此要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽聽音樂等。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。

總之，坦然而歡愉地對(duì)待月經(jīng)現(xiàn)象，注意經(jīng)期衛(wèi)生，身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢(shì)群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們?cè)撛鯓觼肀Ｗo(hù)自己呢？老師覺得我們?cè)搹淖陨碜銎穑谌粘５纳顚W(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識(shí)，若遇到不法行為，首先要鎮(zhèn)靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信和不懼怕對(duì)方，見機(jī)跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯(cuò)事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩、光明磊落的女孩子。

總之，女同學(xué)要多一個(gè)“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學(xué)和民警的幫助。這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優(yōu)的女孩子。篇二：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

女性特征

身高、體重迅速增長；身體各臟器功能趨向成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年人，思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析問題能力和記憶力增強(qiáng)；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，腎上腺開始分泌雌性激素刺激毛發(fā)生長，出現(xiàn)陰毛、腋毛。生殖系統(tǒng)下丘腦—垂體—卵巢軸系統(tǒng)發(fā)育成熟，卵巢開始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機(jī)體內(nèi)、外生殖器官發(fā)育，出現(xiàn)第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿、骨盆寬大、嗓音細(xì)高等，月經(jīng)來潮是青春期最顯著的標(biāo)志。

生理表現(xiàn)

一般從10歲到18歲左右。

這個(gè)時(shí)期的生理特點(diǎn)是身體及生殖器官發(fā)育很快，第二性征形成，開始出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過渡。2.生殖器官的發(fā)育：隨著卵巢發(fā)育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵?，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現(xiàn)皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質(zhì)內(nèi)有不同發(fā)育階段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時(shí)女孩的音調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，出現(xiàn)腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。4.月經(jīng)來潮：月經(jīng)初潮是青春期開始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經(jīng)周期也無一定規(guī)律，須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。

保健建議 乳房保健

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵(lì)女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊?，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅(jiān)持到老年。

月經(jīng)期保健

少女對(duì)首次陰道滲血往往會(huì)感到驚恐不安；當(dāng)了解到是正常的月經(jīng)初潮后，又可能對(duì)如何處理月經(jīng)束手無策。因此，在少女初潮前有必要學(xué)習(xí)月經(jīng)期的衛(wèi)生知識(shí)。

（1）保持外陰清潔經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細(xì)菌帶到外陰處。

（2）保持樂觀和穩(wěn)定的情緒在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過來有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

（3）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。

（4）注意保暖月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

（5）注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（6）做好月經(jīng)周期的記錄 通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。會(huì)陰部的衛(wèi)生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤周圍皮膚。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會(huì)造成少女外陰瘙癢，也可引發(fā)起繼發(fā)性感 染和毛囊炎。長期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經(jīng)質(zhì)。所以，會(huì)陰部的衛(wèi)生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織品；

第四，養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習(xí)慣，預(yù)防肛門口的細(xì)菌進(jìn)入陰道；

第五，注意經(jīng)期衛(wèi)生；

第六，若白帶量多，又有異味或有血色時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

小學(xué)六年級(jí)女生青春期教育

一、教學(xué)要求：

學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過程：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。過渡：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)。講解：

月經(jīng)的生理原理：女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。

說到月經(jīng)，你如果那天發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有與往常不一樣的情況，要及時(shí)大膽、坦然地告訴你的媽媽和爸爸，他們會(huì)早有準(zhǔn)備地用心地呵護(hù)，照顧你的。如果你已經(jīng)有了月經(jīng)的同學(xué)，在家在學(xué)校都要坦誠地面對(duì)，不要不好意思，因?yàn)檫@是每一個(gè)女孩子都必須經(jīng)歷的。你要學(xué)會(huì)從容面對(duì)。由此我得告訴你們必要的衛(wèi)生情況：

其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對(duì)于此往往茫茫然，一時(shí)不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。（這里我們好多女孩子沒有這樣的習(xí)慣，你們從今天起得養(yǎng)成一個(gè)講衛(wèi)生的好習(xí)慣）

其二，防止罹患“時(shí)裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強(qiáng)，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時(shí)裝，以防后患無窮。

其三，防止性病的間接感染。平時(shí)你們?cè)诠苍∷丛r(shí)，應(yīng)自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時(shí)亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識(shí)，防止性病的間接接觸感染。

過渡：我們?cè)谏砝碜兓耐瑫r(shí)，身體方面也有一個(gè)很特別的變化，比如說女孩子的胸部。目前由于我們生活條件越來越好，很多女孩子從十歲起都有明顯的變化，然而，有的少女卻視美為丑，產(chǎn)生羞澀心理，限制其發(fā)育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區(qū)。臨床上發(fā)現(xiàn)，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產(chǎn)后無乳??常將此歸咎于乳房發(fā)育不良，其實(shí)，它們往往與少女緊身束胸有密切關(guān)系。因?yàn)樯倥L期穿過緊內(nèi)衣或乳罩，勢(shì)必會(huì)限制乳房發(fā)育，影響其血液循環(huán)和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應(yīng)運(yùn)而生。為此，少女對(duì)乳房應(yīng)注意以下保健：

首先，為保護(hù)乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態(tài)美，應(yīng)佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質(zhì)地柔軟、彈性好、吸汗強(qiáng)的布質(zhì)或針織品乳罩。

其次，經(jīng)常清洗乳房，勤換內(nèi)衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

另外，少女不要盲目減肥，乳房發(fā)育不良者，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)和乳房按摩，以利于其發(fā)育。若少女過度肥胖，應(yīng)盡早減肥，以防誘發(fā)乳腺癌?？偨Y(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

我們的心里也在快速地發(fā)生變化。剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比如說：女孩子穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。時(shí)不時(shí)地在自己的喜歡且顯眼的地方貼上什么靚女帥哥，有時(shí)與男孩子說話時(shí)會(huì)臉紅，偶爾還秘密寫點(diǎn)小紙條私下約好不準(zhǔn)說出去等，這就是說，女同學(xué)已經(jīng)意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長大。感覺出自己長大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

板書設(shè)計(jì)： 青春期

一是關(guān)心自己的健康；

二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

小學(xué)生青春期教育

一、教學(xué)要求: 學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過程：

導(dǎo)語：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求 剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來越符合自己的性別。再比如說，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專門放置哪些不希望別人看到的東西，比如說自己的日記等等。這些變化說明我們已經(jīng)再慢慢長大。感覺出自己長大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問題，想一想我們平時(shí)有沒有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。篇三：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學(xué)們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個(gè)時(shí)期，也是人的生長、心理發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,你們有很多美好的理想，也會(huì)遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認(rèn)識(shí)自己，能夠微笑著認(rèn)真地對(duì)待自己這個(gè)特殊而美好的時(shí)期，今天，我從女生該如何認(rèn)識(shí)自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護(hù)問題等方面向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。

一、如何正確面對(duì)自己的身體變化

進(jìn)入青春期你首先會(huì)注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關(guān)，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān)，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多，皮下脂肪的增長是持續(xù)的，有時(shí)甚至達(dá)到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。

月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時(shí)間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。

我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi)，多數(shù)約為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問題不用擔(dān)心。女孩子們往往對(duì)突如其來的月經(jīng)初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強(qiáng)烈的心理沖突，影響了她們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們?nèi)绾慰创陆?jīng)現(xiàn)象呢？

在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，由于許多少女內(nèi)分泌尚未完善，體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，因此要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽聽音樂等。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不

要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。

總之，坦然而歡愉地對(duì)待月經(jīng)現(xiàn)象，注意經(jīng)期衛(wèi)生，身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂?！爸疄橹?，不知為不知”，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢(shì)群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們?cè)撛鯓觼肀Ｗo(hù)自己呢？老師覺得我們?cè)搹淖陨碜銎?，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識(shí)，若遇到不法行為，首先要鎮(zhèn)靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說不，要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信和不懼怕對(duì)方，見機(jī)跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯(cuò)事，不要讓人做為把柄來要挾你，威脅你聽從她的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩、光明磊落的女孩子。總之，女同學(xué)要多一個(gè)“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學(xué)和民警的幫助。這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優(yōu)的女孩子。篇四：女生青春期教育講座發(fā)言稿

初二女生青春期教育講座稿

張富萍

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。大家都是初中生了，已進(jìn)入了青春期。青春期是由兒童到成人的過渡時(shí)期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育、日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時(shí)期，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對(duì)這一時(shí)期，讓自己不再迷茫呢？接下來，我就向大家介紹有關(guān)青春期的一些知識(shí)。

一、青春期的生理特點(diǎn)

青春期在生理方面，存在如下特征：

1、乳房發(fā)育：

在孩提時(shí)期，只長出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開始發(fā)育，隨著青春期進(jìn)展，乳房逐漸發(fā)育增大，要經(jīng)過4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

有關(guān)乳房發(fā)育的憂慮：

（1）乳房腫塊。出現(xiàn)于乳房開始發(fā)育階段，表現(xiàn)是乳房下的一枚紐扣硬節(jié)。有的女孩懷疑自己是否得了腫瘤，其實(shí)這是乳房發(fā)育中的正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

（2）癢、痛感覺。發(fā)育初期會(huì)有癢、痛感覺，尤其被內(nèi)衣摩擦或受碰時(shí)會(huì)感疼痛。這些都不是生病的跡象，完全屬于正常發(fā)育，所有這些不適感自己都會(huì)逐漸消失。

（3）乳房發(fā)育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對(duì)稱性的，少數(shù)人也可能一側(cè)先開始，間隔幾個(gè)月后另一側(cè)才開始發(fā)育，這表現(xiàn)出一個(gè)人的兩個(gè)乳房不一般大。這也不用擔(dān)心，當(dāng)發(fā)育到一定時(shí)期，兩個(gè)乳房一般會(huì)一樣的。只有極少數(shù)人兩側(cè)乳房大小不同。

女孩進(jìn)入青春期之后應(yīng)及時(shí)地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好處表現(xiàn)為（1）、顯示出女性的形體美。（2）、支托乳房，防止下垂。（3）、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。（4）、減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)心血流循環(huán)暢通，有利乳房發(fā)育。（5）、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)的乳房振動(dòng)，并且因受胸罩的保護(hù)，還可免于乳房受到損傷。（6）、保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。

開始佩戴胸罩的時(shí)間應(yīng)根據(jù)乳房的發(fā)育速度和大小來決定。在青春期剛開始時(shí)應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。在這里給女生介紹一個(gè)方法來測(cè)定自己是否要佩戴胸罩，用軟尺從乳房的上頂部經(jīng)過乳頭到乳房的下底部測(cè)量，上下距離大于16厘米時(shí)就應(yīng)佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。

2、月經(jīng)初潮：

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。我國最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)剛來不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問題不用擔(dān)心。

月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，這些癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常引起。這都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)。只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個(gè)熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會(huì)緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

月經(jīng)期間衛(wèi)生保?。?/p>

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。

（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用黑心棉制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）在月經(jīng)期間，應(yīng)吃一些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜；不宜吃過冷過酸過辛辣的食物，如女孩子愛吃的冰淇淋等，在經(jīng)期應(yīng)控制不吃。

（5）保持心情開朗，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

二、青春期的心理

(一)、青春期心理發(fā)展的一般特點(diǎn): 主要包括如下幾個(gè)方面: 1.成人感——自認(rèn)成熟,要求獨(dú)立

這一時(shí)期的青少年獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)，不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法，因而常常批評(píng)自己的父母，批評(píng)自己的老師。這種批評(píng)傾向最通常的表現(xiàn)是：認(rèn)為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長不經(jīng)你們的同意進(jìn)他們的房間,更反感家長隨便翻你們房間的東西.個(gè)別學(xué)生還會(huì)頂撞老師和家長,甚至對(duì)學(xué)校,社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒.2、由于性激素的分泌，敏感性增強(qiáng)了，容易沖動(dòng)，不善于用理智控制情感,常因一點(diǎn)小事就激動(dòng)異常，容易從一個(gè)極端向另一個(gè)極端激烈地變動(dòng).一些心理學(xué)家把這一時(shí)期稱為狂飆期,暴風(fēng)驟雨期,心煩意亂期,如有初中女生因?yàn)槔蠋熝赞o激烈的批評(píng),使她覺得十分委屈,從而氣出了精神病.還有的學(xué)生在盲目的狂熱情緒支配下,干出許多蠢事,傻事,甚至造成嚴(yán)重的后果;有時(shí)因遇到偶發(fā)事件而苦悶、不安,過分地淘氣甚至惡作?。挥袝r(shí)意識(shí)到社會(huì)的矛盾而憂郁,憤慨和悲傷等等.3.渴求接納,尋求伙伴 比起小學(xué)階段,你們具有更強(qiáng)烈的自我意識(shí)和參與意識(shí),你們要求與成年人一樣,參加集體活動(dòng),并通過活動(dòng)獲得友誼。自己的行動(dòng)在集體中是否得到承認(rèn),你們也非常在意。集體承認(rèn)的事情,比父母及其他人承認(rèn)的事情更容易被你們所重視.因此,當(dāng)父母和伙伴,教師和班級(jí)中的朋友意見有分歧或出現(xiàn)對(duì)立時(shí),你們通常服從伙伴的意見,站在朋友的一邊,忠實(shí)于你們的友誼.你們對(duì)集體中的伙伴的非難要比教師和父母的指責(zé)更感到恐懼。

（二）、青春期一些不良心理特點(diǎn)

少女由于處在身體發(fā)育、知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時(shí)期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面： 1.憂郁

由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。據(jù)我了解，有的同學(xué)有了弟弟妹妹，因?yàn)樗麄兊哪挲g小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺得父母不疼自己，自己是多余的。甚至覺得全世界的人都對(duì)不起自己。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，孩子都是父母的寶貝，沒有父母不疼愛自己的孩子的。2.陜隘

即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄。對(duì)小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。3.嫉妒

當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。4.驚恐

對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢(mèng)中驚叫等。5.殘暴

有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。6.敏感

即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。7.自卑

對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。甚至于自己身體的急速成長常常使他們不知所措,如覺得自己太胖,太高,太矮,眼睛太小等等.這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。

（三）、青春期心理的自我調(diào)節(jié)

以上不良的心理表現(xiàn)通過自我調(diào)節(jié)都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法： 1.轉(zhuǎn)移法。

轉(zhuǎn)移法就是在不高興時(shí)，把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時(shí)，就要盡快、盡可能積極主動(dòng)地將自己的注意力轉(zhuǎn)移到那些最有意義的事情上去，轉(zhuǎn)移到最能使你感到自信、愉快和充實(shí)的或不會(huì)讓自己痛苦的活動(dòng)上去。如：心情不好時(shí)，校園內(nèi)散散心，心情就會(huì)放松。2.溝通緩解法。

溝通，不僅能交流思想感情，還能釋放生活、學(xué)習(xí)帶來的緊張。學(xué)生之間、師生之間敞開心扉交流思想、傾訴煩惱，這會(huì)消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學(xué)習(xí)之中。如受批評(píng)后與他人溝通，情緒煩惱可大大緩解。3．情緒宣泄法。

情緒宣泄法是指當(dāng)人處于激烈的情緒狀態(tài)時(shí)，要有意識(shí)地采取合理的途徑直接或間接地表達(dá)情緒體驗(yàn)

和反應(yīng)。情緒宣泄法有以下幾種：（1）傾訴法。在內(nèi)心充滿煩惱和憂慮時(shí)，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出心里的痛苦。（2）超量活動(dòng)法。如大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，快速高聲的喊叫等，有利于釋放緊張情緒，消除煩悶與壓抑。

（3）哭泣法。在極度悲傷時(shí)，可以尋找適宜的環(huán)境或場(chǎng)所盡情地痛哭一場(chǎng)，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。有研究表明，因個(gè)人情緒而走極端的人反而不哭，而哭的人一般不會(huì)走極端。4．表達(dá)法。

用表達(dá)法來控制自己的情緒可有多種形式。一種是書寫，寫給對(duì)方或中間人，把自己心中的委屈、煩悶、氣憤等都痛快淋漓地寫出來。寫完了再念幾遍，讓心中的悶氣都發(fā)泄出來，氣消之后，把它撕掉，不留痕跡。第二種辦法是談心，找一個(gè)熱心、耐心、公正、寬厚、有見識(shí)、對(duì)自己又比較了解的人談?wù)勑?，把自己心中的話痛痛快快地倒出來，并得到?duì)方的勸導(dǎo)，心中會(huì)有一種舒暢的感覺。第三種就是直接找對(duì)方誠懇地談?wù)?，以求雙方都做一些讓步，都能接受。

5．體諒法。

由于別人的行為損害了我們，使我們感到委屈，產(chǎn)生抱怨、悲觀情緒，甚至惱怒、氣憤的情緒。這時(shí)如果我們真的生氣、煩惱、發(fā)怒，那就等于懲罰自己。要消除這類消極情緒，較好的方法就是體諒。體諒就是把自己放在對(duì)方的位臵，替對(duì)方設(shè)身處地地想一想。如別人對(duì)我有誤解，或者是因?yàn)樗徽嬲私馕?，或者是聽信了別人的話等。這不能算他的錯(cuò)。即使現(xiàn)在他錯(cuò)了，當(dāng)他明白事情的真相后，會(huì)理解我的。甚至，我們可以把他設(shè)想為一個(gè)“病人”，一個(gè)不健康的人，或把對(duì)方看作是一個(gè)認(rèn)識(shí)水平不高的人。這樣，對(duì)他的期望就少一些，不至于把過高的自我要求強(qiáng)加到別人身上，徒增煩惱。有時(shí)還要對(duì)自己體諒。如極度的緊張，焦慮，擔(dān)心，勞累大都是自己把弦繃得太緊所致。應(yīng)對(duì)自己說：可能我這方面真的不行，可能我的身體確實(shí)不如別人。也許你會(huì)覺得輕松些。

6、自我暗示法 暗示是借助于語言的刺激糾正和改變個(gè)體的某種心理狀態(tài)或行為的心理調(diào)適模式，是指自己有意識(shí)地將某種觀念不斷強(qiáng)化來影響自我的情緒和行為?！鞍凳尽睂?duì)人體的心理、生理活動(dòng)有明顯影響，甚至可導(dǎo)致人體出現(xiàn)某些幻覺。常用的自我暗示的方法包括利用語言的自我暗示、利用動(dòng)作的自我暗示、利用心理圖像的自我暗示等。正確的積極的自我暗示可以增加學(xué)生的自信心，激勵(lì)自我奮進(jìn)。例如，在學(xué)習(xí)期間，可時(shí)時(shí)暗示自己：“我能學(xué)好”，“我以前能學(xué)好，這次也能學(xué)好?！绷硪环矫妫谧晕野凳具€可以克制憤怒，松弛緊張情緒。例如在沖動(dòng)易怒時(shí)，心里默念：“我要冷靜些；再冷靜些，發(fā)怒是解決不了問題的”；考試緊張時(shí)可以告訴自己：“我要放松，這次一定能考好”。此外，用書面語言的形式進(jìn)行自我暗示，也是一種很有效的途徑，例如不少同學(xué)在課桌上貼上“拚搏”二字以激勵(lì)自己。如在地上走寬30m的路和在高空中走寬30m的墻心態(tài)不一樣，這是由于在高空走時(shí)，心中已有“空中危險(xiǎn)”的自我暗示。例：心理醫(yī)生對(duì)一個(gè)死囚說要用抽血的方法對(duì)他執(zhí)行死刑，醫(yī)生只是象征式的扎了“抽血”的針，對(duì)死囚一滴血也未抽，但死囚卻死了。這也是暗示的作用。

三、學(xué)生早戀問題 首先我給同學(xué)們講個(gè)小故事：春天來了，有一棵敏感的桃樹首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開了嬌嫩的花蕾，開出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩(wěn)定的，一夜寒霜突來，滿樹的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹碩果累累，唯獨(dú)它沒有結(jié)出果實(shí)。早戀正如這棵桃樹，盡管涉足的人數(shù)很少，但其危害性是不可忽視的。⑴ 分散精力，影響學(xué)業(yè)。

有的中學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為：“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛不會(huì)影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動(dòng)力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實(shí)際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對(duì)方為航向，感情為 對(duì)方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實(shí)情。

在心理學(xué)家咨詢對(duì)象中，幾乎百分之百的“早戀”中學(xué)生慘遭敗績，有的本來有望進(jìn)入重點(diǎn)高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認(rèn)的大學(xué)苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。其中的教訓(xùn)，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進(jìn)校時(shí)，成績優(yōu)異，由于與同班的一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛慕之情，并很快談上了戀愛，上課“走神”，下課思念，放學(xué)約會(huì)，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績急劇下降，最后竟沒有升入高中。

（2）戀情極不穩(wěn)定。

青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會(huì)，知識(shí)和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓?，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會(huì)覺得似乎是一場(chǎng)游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。

（3）感情沖動(dòng)，種下苦果。

少男少女墜人愛河后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對(duì)外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會(huì)成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動(dòng)作，會(huì)激發(fā)少男少女們的感情沖動(dòng)。強(qiáng)烈的性沖動(dòng)往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為甚至造成未婚先孕。我國的道德觀念和輿論對(duì)少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學(xué)生少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發(fā)的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發(fā)生校園血案

雷某系南鄭縣某中學(xué)初三學(xué)生，因與本校同級(jí)某女生說過話，引起同級(jí)另一學(xué)生宋某嫉恨，因宋某早已認(rèn)為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚(yáng)言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點(diǎn)10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞?dòng)嵹s來的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將傷者緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢(shì)過重而死亡。此惡性事性，引起當(dāng)?shù)馗骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。案例

（二）昆明一中學(xué)生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學(xué)學(xué)生超然、大偉因早戀而引發(fā)故意殺人案，兩名學(xué)生被檢察機(jī)關(guān)移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛。楊某的母親王某發(fā)現(xiàn)后及時(shí)勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀(jì)還小，應(yīng)以讀書為重，不是談戀愛的時(shí)候?！背宦牪贿M(jìn)去，認(rèn)為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產(chǎn)生將王殺掉后繼續(xù)與楊某戀愛的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學(xué)大偉(男，14歲)。兩人預(yù)謀后，多次去察看地點(diǎn)，等候時(shí)機(jī)。案發(fā)時(shí)，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區(qū)楊某家門口，以借傘為名進(jìn)了王家，趁王轉(zhuǎn)身拿傘之機(jī)，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙篇五：城西小學(xué)女生青春期教育講座報(bào)道

城西小學(xué)四~六年級(jí)女生青春期教育講座報(bào)道

為引導(dǎo)青春期女生正確對(duì)待生理、心理的種種變化，加強(qiáng)青春期女生的自我保護(hù)意識(shí)，城西小學(xué)政教處于2014年12月12日下午，組織四~六年級(jí)的全體女生在多媒體教室上了一堂 “我和青春有個(gè)約會(huì)”為主題的有意義的大課。特別邀請(qǐng)龍州鎮(zhèn)計(jì)劃生育服務(wù)所的農(nóng)雪菊站長進(jìn)行主題講座，她針對(duì)女生的身心特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備講座內(nèi)容，制作精美課件，并運(yùn)用一個(gè)個(gè)精彩鮮活的事例給女生們講解了青春期生理和心理變化、如何保持身心健康、如何和異性交往等，指導(dǎo)學(xué)生了解自己的變化、調(diào)整自己的狀態(tài)，從而能更加健康、從容地渡過青春期。從座談中看出，這些女生，青春期的生理問題以及情感的處理上都急需引導(dǎo)。相信在青春路上，她們會(huì)走得更好、更快樂！

分管政教處的黃珍蘭副校長表示，今后還將針對(duì)女生青春期的生理、心理問題安排其他系列的專題講座，對(duì)青春期女生進(jìn)行系統(tǒng)的生理、心理輔導(dǎo)。

第四篇：女生教育講話稿1

女生教育講話稿

關(guān)鍵的一條是專心求學(xué)，切勿早戀。此時(shí)是人的一生中精力最旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會(huì)分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會(huì)受到較大的傷害。很容易“一失足”而導(dǎo)致“千古恨”。具體作法：

1、要端正交往態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)。與異性交往要多注意汲取對(duì)方在學(xué)習(xí)、品質(zhì)和個(gè)性發(fā)展上的優(yōu)秀的東西，旨在加強(qiáng)溝通，相互交流，共同發(fā)展，要摒棄那些不健康的消極的交往動(dòng)機(jī)，思無邪，交往自然就會(huì)落落大方。

2、要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，并學(xué)會(huì)辨別異性，分清良莠。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)只見樹木，不見森林對(duì)異性的了解不但有限，可能還失之偏頗，給自己的安全帶來隱患。

3、關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，正確把握交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)有不良傾向，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到正常狀態(tài)，或者暫時(shí)斷絕接觸，給自己和對(duì)方冷靜的空間。

4、社會(huì)交往應(yīng)在積極的環(huán)境中進(jìn)行，要謹(jǐn)慎對(duì)待不明身份人員的交往請(qǐng)求，尤其要克服網(wǎng)絡(luò)、筆談等虛擬交往環(huán)境中那些虛構(gòu)、浪漫的語言，避免安排單獨(dú)見面，發(fā)現(xiàn)對(duì)方有不良傾向，要果斷中止交往。

總之，學(xué)會(huì)與異性交往是青少年一堂必修的社會(huì)課，期間需要逐步樹立良好的交往意識(shí)，培養(yǎng)健康的交往心理，要以正確的心態(tài)來看待異性交往。把握好“度二．女生要學(xué)會(huì)自我保護(hù)（舉例略）

在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對(duì)柔弱的女性用較為隱蔽的手段伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識(shí)。具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或與陌生的地方。外出時(shí)一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。

2、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔。如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。

3、外出時(shí)，隨時(shí)與家長與老師聯(lián)系，求得家長與老師許可，不可在別人家夜宿，晚上九點(diǎn)前一定要回家。

4、不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物，拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯來意的壞人，同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心人”。

5、應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其不能獨(dú)自到異性家里去。要學(xué)會(huì)說“不”，切記：“當(dāng)斷不斷，反受其害”，不僅害人，同時(shí)也害已。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識(shí)，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避過分的舉動(dòng)。如果碰上有人故意碰你身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱。

7、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場(chǎng)所。

三、正確對(duì)待父母與老師的批評(píng)

隨著年齡的增長，同學(xué)們對(duì)家長與老師的依賴成度越來越低，對(duì)家長和老師的意見總是持懷疑態(tài)度甚至抵觸情緒，也就是所謂的“逆反心理”。

與父母、同學(xué)、老師鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。要知道在這個(gè)世界上，父母與老師總是最疼愛最關(guān)心自己的人，只是有時(shí)他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更重要的是，離家出走以后，將會(huì)在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)

總之，女同學(xué)要多長個(gè)“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家長和老師（或民警）的幫助。這一點(diǎn)非常重要，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，自律自省，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。老師和父母對(duì)你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對(duì)我們的愛護(hù)。人生最大的悲哀是漠視。我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。契訶夫(大意是):人生如果能打草稿，可以謄寫該有多好?！?/p>

人生的道路雖然很長，但關(guān)鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。所以我們要經(jīng)常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會(huì)作出令自己合適的選擇。

也祝同學(xué)們?cè)趯W(xué)校生活的愉快！

第五篇：初二女生青春期心理健康教育講稿

初二女生青春期心理健康教育講稿

今天，我受年級(jí)組委托，在這里和大家一起分享成長中的快樂和憂愁。年級(jí)組召開本次女生大會(huì)，充分顯示年級(jí)組對(duì)我們女生成長的重視和關(guān)愛，我很高興能和大家一起分享自己的感受。有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、青春期的生理變化

1、什么是青春期？ 青春期，文學(xué)家稱之為“人生的花季”；社會(huì)學(xué)家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學(xué)家稱之為“最危險(xiǎn)的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時(shí)期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時(shí)期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)、乳房發(fā)育、長青春痘等生理現(xiàn)象，到17、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。

2、月經(jīng)初潮 女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：（1）做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如：經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地；生活規(guī)律，保證充足睡眠；不吃過冷、過辣、過咸食物，多吃水果蔬菜，多喝開水；（2）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。（3）保持身體清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡（4）如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對(duì)，不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹，；必要時(shí)服一些止痛劑，如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。（5）注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（6）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物。

3、青春痘 青少年中有60%左右會(huì)有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎?？梢詮囊韵路矫鎭矸乐危海?）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。4.節(jié)食與減肥 有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。我想可能大家常常都有這樣的感覺：常常莫名其妙的煩惱，覺得父母不理解不支持 我們？老師常會(huì)誤解我們？和好朋友之間常會(huì)產(chǎn)生矛盾？漸漸的生活上不愿意受父 母過多的照顧或干預(yù)（如爸爸媽媽讓我們多穿點(diǎn)衣，或者吃飽點(diǎn)時(shí)，我們常說：別管 我，知道了），心理易產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的 意見，并有強(qiáng)烈表現(xiàn)自己意見的愿望?？释麆e人把自己看作大人。尊重自己，理解自 己。既想讓他人理解自己，又害怕被他人了解。喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn) 愛情的念頭。??困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。

一、穿著打扮要符合自己的年齡和學(xué)生身份 青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。

14、15歲是人生中最美好的年齡，14、15歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時(shí)髦效仿成年人去染發(fā)、燙發(fā)、涂口紅，灑香水、我覺得這一點(diǎn)兒也不美，反而會(huì)使自己變得有點(diǎn)庸俗，嚴(yán)重的還會(huì)危及健康。大家同意我的意見嗎？ 當(dāng)然，愛美之心人皆有之，女孩打扮應(yīng)同自己的身份相符，衣著要整潔大方，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣會(huì)給人以虛浮輕薄之感！

二、談吐得體，舉止文明優(yōu)雅，體現(xiàn)知識(shí)女性的內(nèi)涵

如果說外在形象會(huì)給人留下第一印象，那言談舉止則更真實(shí)、更深入的反映一個(gè)人的文化涵養(yǎng)。一位心理學(xué)家說過一句非常樸素的話：什么是美？美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時(shí)，但語言粗俗，行為自私。她就會(huì)使你不舒服，你就不會(huì)認(rèn)為她美，你們覺得呢？一個(gè)女生雖然外表不怎么樣，但她樂于助人，你就愿意和她交往，她就是美的。作為一個(gè)文明的女生應(yīng)追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統(tǒng)一。社會(huì)越進(jìn)步，對(duì)女性美的要求就越高，要想真正體現(xiàn)女性價(jià)值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質(zhì),這樣才能不斷提升自身競(jìng)爭力!待人接物時(shí)要不卑不亢，落落大方。與人交談時(shí)，語言要文明禮貌，講話注意場(chǎng)合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個(gè)善于尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善于傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對(duì)別人的不尊重。心里想說什么，就說什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，決不說臟話、粗話。說臟話、說粗話是最不尊重自己的表現(xiàn)。中國人罵人大都是以女性為攻擊對(duì)象，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的臟話去攻擊自己的姐妹，這無異于就是罵自己。還有一點(diǎn)很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會(huì)使和諧的人際關(guān)系變得緊張，使團(tuán)結(jié)的集體變得分裂，凡是經(jīng)常在背后說周圍人的同學(xué)都不是好同學(xué)，凡是聽信他人謠言的同學(xué)都是一個(gè)心胸狹窄的同學(xué)，對(duì)于謠言，我們的正確態(tài)度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對(duì)于喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠(yuǎn)離她。

女生還應(yīng)該寬容大度，與人為善。人們常用“宰相肚里好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認(rèn)為這種觀點(diǎn)帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘煉，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會(huì)比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個(gè)年齡要慢慢學(xué)會(huì)忍耐和寬容，學(xué)校和社會(huì)并不是一個(gè)可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時(shí)候你去計(jì)較會(huì)使你失去自尊，會(huì)被指責(zé)沒教養(yǎng)，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對(duì)方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請(qǐng)放下你理直氣壯的脾氣，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓步，會(huì)使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學(xué)會(huì)換位思考；幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會(huì)遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對(duì)方一個(gè)理解的微笑，因?yàn)槿魏稳瞬粫?huì)去傷害一個(gè)善良的人。其次，要有責(zé)任感，多做力所能及的事情；孝敬父母，幫助父母分擔(dān)家務(wù)，提高獨(dú)立生活的能力。自私、刁蠻會(huì)使女性失去許多原本屬于自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅(jiān)決不做；要認(rèn)真學(xué)習(xí)，為將來謀一份好工作打基礎(chǔ)?，F(xiàn)在的就業(yè)制度日趨公正公平，只有真才實(shí)學(xué)才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機(jī)會(huì)選擇條件好的伴侶，有同學(xué)會(huì)說，反正我家里有錢，現(xiàn)在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時(shí)候，養(yǎng)不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學(xué)說我將來找個(gè)有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個(gè)優(yōu)秀男人愿意娶一個(gè)文化層次低、個(gè)人素質(zhì)差的女生？請(qǐng)記?。号砸氲玫絼e人的認(rèn)同首先要自尊自愛，其次要自立自強(qiáng)。一個(gè)不能自立，生活上、經(jīng)濟(jì)上依附于他人的女人，是沒有社會(huì)地位和家庭地位而言的。任何時(shí)候不要指望依賴別人！美好幸福的生活來源于自己的奮斗！

三、樹立目標(biāo)，為理想的生活而奮斗 一次，我們幾位同學(xué)去拜訪中學(xué)時(shí)的老師。老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：研究生難考呀，工作難找啊，現(xiàn)在的工作太累啊……一時(shí)間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語，從房間里拿出許許多多的杯子，擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來簡陋低廉……老師說：“你們要是渴了，自己倒水喝吧?！?/p>

我們說得已經(jīng)口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等我們手里都端了一杯水時(shí)，老師講話了，他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些塑料杯就沒有人選中它?！?/p>

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我們有意無意地會(huì)去選用好的杯子。這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子，它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不能影響水的質(zhì)量，如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，這不是自尋煩惱嗎？” 在學(xué)習(xí)中，日常生活中，這是同樣的道理。

? 我們常要想一想，我們來到學(xué)校是干什么的？為學(xué)習(xí)？為玩樂？還是為混時(shí)間？ ? 我們也要想一想，我們離開學(xué)校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ ? 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值？

? 當(dāng)我們想清楚自己在學(xué)校干什么、搞明白自己離開學(xué)校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。

樹立目標(biāo)（[活動(dòng)] 1.請(qǐng)各位同學(xué)依次描繪一下自己將來（三十多歲的時(shí)候）最為理想的人 生狀態(tài)。）

當(dāng)我們清楚了自己的目標(biāo)，那就邁出自己的步伐，勇敢、執(zhí)著的往前走。

也許有困難，也許有坎坷，不要怕，我們總能夠克服困難，就像清溪河一樣，雖然有很多的大山，但清溪河仍能涓涓流淌。

就因?yàn)樗行判?，我們也要一樣，?duì)自己充滿信心。

四、正確與男生相處

從我校男女生交往的現(xiàn)狀看，絕大多數(shù)女同學(xué)能有分寸的與男同學(xué)正常交往。但也存在較為嚴(yán)重的異?，F(xiàn)象：有些女生和男生在校園里旁若無人的瘋瘋打打，甚至動(dòng)手動(dòng)腳，下晚自習(xí)后，還有人在教室里，校園的死角長時(shí)間和男生單獨(dú)相處，很晚了，還依依不舍；男生女生之間這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對(duì)自己有一點(diǎn)點(diǎn)暗示，不管是否了解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對(duì)自己有無好感，就主動(dòng)出擊。有的女性腳踏幾只船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現(xiàn)象都是愚蠢的、危險(xiǎn)的。這里我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了了解異性，學(xué)會(huì)與異性相處，從而培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己，來自異性的認(rèn)可能增強(qiáng)你的自信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和心理的不適，進(jìn)入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。青春期的你產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望，這是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因?yàn)槿绱?，進(jìn)入青春期的少男少女幾乎都會(huì)對(duì)異性懷有極大的關(guān)注。希望自己變得更美好、更出色??，有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關(guān)系，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會(huì)讓你感覺不舒服。并且拿出行動(dòng)，以后少單獨(dú)找他。比如有個(gè)什么事情，你本來想找他幫忙的，現(xiàn)在就不找他了，找別的人，知道了你的態(tài)度，他就不會(huì)騷擾你，就怕你態(tài)度曖昧不明確，今天找他談個(gè)心明天找他借個(gè)書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對(duì)他有意思，致使兩個(gè)人糾纏不清，搞不好還扯進(jìn)另一個(gè)男生進(jìn)來，為你打架。那么怎么樣才能建立良好的異性關(guān)系呢？讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：

一是群體交往。最好多參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會(huì)了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他（她）在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。

三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時(shí)向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會(huì)更優(yōu)秀，更優(yōu)秀的人才能與我在同一個(gè)層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什么。”

五、學(xué)會(huì)自尊自愛。有這樣一個(gè)故事：一個(gè)小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。于是他去找老和尚，請(qǐng)求還俗。老和尚同意了小和尚的請(qǐng)求，但提出了一個(gè)條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅(jiān)持賣十天。小和尚想也沒想就答應(yīng)了，第二天就背塊石頭下山了。一上午過去了，石頭無人問津。下午總算有人出價(jià)一個(gè)銅板，小和尚當(dāng)然沒賣。第二天有人出價(jià)十個(gè)銅板，第三天一百個(gè)銅板······五天過去了，石頭已經(jīng)漲到五兩白銀了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣。十天過去了，一塊普通山石已經(jīng)漲到一百兩銀子。第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當(dāng)做一塊陋石，那么你就只值一塊銅板；如果你相信自己寶石，那么所有人都會(huì)覺得你值寶石的價(jià)格。

親愛的同學(xué)，你是愿意自己當(dāng)陋石還是寶石？

如果你愿意當(dāng)寶石，那么就堅(jiān)信自己是寶石！曹雪芹說，女兒是水做的骨肉；我說，女兒是花，是深水睡蓮。她們 冰清玉潔，神圣莊嚴(yán)。作為女兒，我們應(yīng)該為自己的美好感到驕傲，我們 更要珍惜自己的這份美好，好好地呵護(hù)她，不讓她沾染任何不潔的微塵。因?yàn)槟闶且欢浜诺拿利惖幕ǎ杂袝r(shí)難免會(huì)有蜂圍蝶繞。這 時(shí)，你更要自愛自重，懂得抵制誘惑和自我保護(hù)。你可以讓男孩喜歡，但 你不可以讓男孩過分接近，你要學(xué)會(huì)保持女孩特有的高貴和矜持，像潔白 的蓮花一樣，讓人“可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉”。自尊者人尊之，你要力戒虛榮，潔身自好，懂得愛惜自己的身體和心靈，不要容許男孩對(duì)你的身體有任何 不敬不尊的行為。女孩就像瓷器，晶瑩剔透，美侖美奐，但她也是嬌嫩和 脆弱的，一旦不慎，后果就會(huì)很嚴(yán)重，你不但在眾人心目中的形象會(huì)受影 響，你的自尊心自信心還有身體更會(huì)大受打擊。所以，同學(xué)們，你們一定 要學(xué)會(huì)自尊和自愛，讓自己的青春歲月明亮不晦澀。那么，等到真正的花 開之日，你這朵嬌美的花才會(huì)更加鮮艷奪目，光彩照人。你愛和愛你的白 馬王子才會(huì)在你生命的途中向你拈花微笑。

六、學(xué)會(huì)自保自護(hù) 什么樣的女孩容易受騙收到傷害呢？，首先，許多女孩思想不成熟，心地 善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。騙子常常以幫助學(xué)習(xí)、關(guān)懷健康 分憂解難為名，花言巧語，說得天花亂墜，女孩聽得如癡如迷，在不知不 覺中陷入了騙子預(yù)設(shè)的圈套。其次，愛慕虛榮，會(huì)使少女在謊言的引誘下受騙上當(dāng)。她們貪圖虛名、喜 歡恭維，愛好華而不實(shí)的“高貴”，這給別有用心的男人弄虛作假提供了機(jī) 會(huì)。有人以甜言蜜語作敲門磚打開少女的心扉。愛慕虛榮的女孩最愛聽的 就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”這種淺薄的 恭維話。正是這種謊言使一些女孩飄飄然，被騙去了感情甚至被傷害和羞 辱。所以請(qǐng)記住適用于女生的自我保護(hù)安全常識(shí)：

1、提高自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測(cè)。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪，不要輕易開門接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開門。

5、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所。

6、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來人救援。

7、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。

8、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而行，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。

9、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限；避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

10、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。

11、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。

12、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。

七、學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立 你是一個(gè)女孩子，纖細(xì)，美麗，脆弱，嬌柔；你同時(shí)也是一個(gè)頂天立地的人，聰明，健康，勇敢，堅(jiān)強(qiáng)。你生長在男女平等的現(xiàn)代社會(huì)，與天下男兒一樣享有 接受教育的權(quán)利，這是你的幸運(yùn)和幸福，你要好好珍惜。同樣，男女平等的現(xiàn)代 社會(huì)，競(jìng)爭也比以往任何時(shí)代都激烈，沒有人會(huì)因?yàn)槟闶且粋€(gè)女孩子而降低了對(duì) 你的要求。同學(xué)們都是父母的掌上明珠。你踏入人世，除 了愛和被愛，你還有很多神圣的責(zé)任。你是國家的棟梁，爸爸媽媽的希望和未來。你的肩頭，和男兒一樣，承擔(dān)著許多繼往開來的人生重任。如果沒有一副自強(qiáng)自 立的強(qiáng)健心靈和體魄，沒有練就一身安身立命的真本領(lǐng)，你又如何擔(dān)當(dāng)?shù)闷鸾?立業(yè)利國利家的重任。將來，你的爸爸媽媽老了，他們?cè)僖矡o力幫你，你的一切只能靠著你自己。其實(shí)，從你降臨到這個(gè)世界的第一天起，你就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè) 體，任何人都無法替代你去走你該走的路。你的路要靠你自己走，是趔趄還是沉 穩(wěn)，只能取決于你自己。當(dāng)然，最好是你將來能夠嫁得一個(gè)好丈夫，他會(huì)讓你衣食無憂，安享榮華，給你安定，給你保障。但是，現(xiàn)實(shí)人生是，如果自身沒有足夠的素質(zhì)，遇上這樣 好事的概率微乎其微。即使遇上了，也是患得患失，朝不保夕，因?yàn)?，你沒有足 夠的信心和力量。反過來，如果你是一個(gè)自強(qiáng)自立的人，退后一萬步，你誰都沒 法靠了，你還有你自己。你可以依靠自己的力量讓自己的腰桿挺得直直的。美國 心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人生有五大需求，即生理的需求，安全的需求，被接納的 需求，自尊的需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。我認(rèn)為，所有這一切需求的實(shí)現(xiàn)都離不開 自強(qiáng)和自立。只有自強(qiáng)自立才有可能使你獲得溫飽，獲得幸福，獲得自尊和實(shí)現(xiàn) 自身的價(jià)值。

八、給大家提兩點(diǎn)期望

一、養(yǎng)成看書的習(xí)慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態(tài)，因?yàn)樵跁暮Ｑ罄?，女孩可以大口的吸收著營養(yǎng)。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優(yōu)雅知性的女人。認(rèn)真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍里暗藏著很大的樂趣，當(dāng)遇到一本自己感興趣的書時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會(huì)是女孩社交中的資本，相信沒有人會(huì)喜歡與一個(gè)膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會(huì)人很多哲理，以及會(huì)讓你學(xué)會(huì)以一種平和的心態(tài)去迎接生活里的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時(shí)候，人是專注的，因?yàn)槟阍诤透哔F的靈魂交談，長久的讀書可以使人養(yǎng)成謙虛的習(xí)慣，知道這個(gè)世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態(tài)，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。二，遠(yuǎn)離泡沫偶像劇。偶像劇里的灰姑娘不用努力就會(huì)有白馬王子來幫助她，而現(xiàn)實(shí)中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質(zhì)是由父母決定的，二十歲之后的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經(jīng)濟(jì)上的支持，但并不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質(zhì)的生活，要想得到幸福，這取決于你的能力和你的心態(tài)。

最后，我們一起來回顧一下今天的談話內(nèi)容，請(qǐng)跟大家跟我一起說：我是女生，漂亮的女生;我是女生，自尊自立的女生；我是女生，自律自愛的女生！希望大家記住我們今天的談話主題“我的青春我做主”。也希望每一個(gè)女生都健康成長，每一個(gè)女生能在成長的煩惱中逐漸走向成熟。謝謝大家！