第一篇：姜家小學(xué)排球教學(xué)

姜家小學(xué)排球特色章程

第一章:總則

第一條: 為了提升我校的辦學(xué)水平，提高我校學(xué)生體育成績(jī)和學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好及興趣，特成立了姜家小學(xué)排球興趣小組，由我校對(duì)排球有興趣愛(ài)好的老師和同學(xué)自愿組成。通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，來(lái)努力提高學(xué)生的排球知識(shí)及技能，從而達(dá)到以排球的學(xué)習(xí)及訓(xùn)練為抓手，來(lái)充分激發(fā)學(xué)生除語(yǔ)數(shù)外學(xué)習(xí)其他知識(shí)技能的興趣，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)各方面特長(zhǎng)。

第二條:興趣小組命名為: 姜家小學(xué)學(xué)生排球興趣小組 第二章:成員制度

第三條:成員基本條件:

1、熱愛(ài)排球球運(yùn)動(dòng)，且有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

2、身體健康，思想品德好，能吃苦耐勞。第四條：權(quán)利與義務(wù)

權(quán)利：參加興趣小組的各項(xiàng)活動(dòng)

義務(wù)：嚴(yán)格遵守小組的章程與決定，維護(hù)小組的聲譽(yù)，尊重小組成員的勞動(dòng)，成員之間應(yīng)相互關(guān)心與幫助。積極及時(shí)的參加小組活動(dòng)，無(wú)故缺席三次或嚴(yán)重違紀(jì)者先給以批評(píng)教育如還沒(méi)有改正做退隊(duì)處理。第三章：活動(dòng)制度

第五條：小組活動(dòng)時(shí)間：每天早晨到校后至晨讀課前及下午第三節(jié)課后，要求小組成員積極參加。第六條：開(kāi)展活動(dòng)的內(nèi)容：

1、排球的基本常識(shí)；

2、排球的基本動(dòng)作；

3、排球的基本技戰(zhàn)術(shù)；

第七條：活動(dòng)小組的注意事項(xiàng)：小組成員必須準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)，如有事須提前請(qǐng)假，活動(dòng)時(shí)請(qǐng)各成員愛(ài)護(hù)學(xué)校的器材和保持活動(dòng)場(chǎng)所的衛(wèi)生。排球特色項(xiàng)目實(shí)施總結(jié)

積極創(chuàng)辦排球特色學(xué)校

努力提升學(xué)校辦學(xué)水平參與排球

熱愛(ài)排球

享受排球

在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，我們確立了排球的主導(dǎo)地位，積極開(kāi)展群體

性的排球比賽活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)了良好的氛圍，培養(yǎng)了學(xué)生自我發(fā)展的主體意識(shí)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參的欲望，發(fā)展了學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，逐步構(gòu)建了一個(gè)以排球?yàn)樘厣男@“排球文化”，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。多年來(lái)，學(xué)校始終堅(jiān)持“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的宗旨，本著“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈钡氖址结?，從自身特點(diǎn)出發(fā)，大膽探索和實(shí)踐，將排球特色作為學(xué)校一張靚麗的名片，提升學(xué)校的辦學(xué)水平。

一、確立排球特色

推進(jìn)素質(zhì)教育

素質(zhì)教育是現(xiàn)代教育的必由之路，而特色教育是推動(dòng)素質(zhì)教育的有效途徑。根據(jù)上級(jí)精神，我校從2004年開(kāi)始籌備學(xué)校特色工作。為了全面實(shí)施素質(zhì)教育，貫徹健康第一的思想，我校經(jīng)過(guò)深思熟慮，確立了以排球?yàn)檩d體的學(xué)校辦學(xué)特色，出發(fā)點(diǎn)主要有以下三個(gè)方面。

一是從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來(lái)看，素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在排球活動(dòng)中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和頑強(qiáng)毅力，增強(qiáng)合作和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。二是以未來(lái)社會(huì)的需求來(lái)看，人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì)，掌握現(xiàn)代化知識(shí)和技術(shù)，而且還要有強(qiáng)健的身體。俗話說(shuō)：“體乃載知識(shí)之舟”，沒(méi)有健康的身體，勢(shì)必影響人一生的學(xué)習(xí)和工作。以排球?yàn)檩d體可以調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三是從學(xué)校內(nèi)部的資源來(lái)看，我校芝罘區(qū)排球傳統(tǒng)校。我校男、女排球隊(duì)歷年參加區(qū)比賽成績(jī)均名列前茅。在本市具有較大的影響力和較高的知名度，排球運(yùn)動(dòng)在我校開(kāi)展已有幾年的時(shí)間，而且長(zhǎng)盛不衰，這應(yīng)歸結(jié)于排球在本校形成了濃厚的校園底蘊(yùn)（學(xué)生懂排球、會(huì)打排球的人很多）。上述優(yōu)勢(shì)為創(chuàng)辦排球特色學(xué)校提供了資源、人力保障，同時(shí)營(yíng)造了課程開(kāi)發(fā)得天獨(dú)厚的社區(qū)氛圍。

二、培養(yǎng)興趣入手

多層立體推進(jìn)

興趣是任何事情得以成功的基礎(chǔ)和保障。我們從培養(yǎng)興趣入手，調(diào)動(dòng)師生的積極性，同時(shí)借助家長(zhǎng)的合力，使我校的排球特色得以普及和光大。

（一）排球教學(xué)——抓好普及。

我校在排球教學(xué)中堅(jiān)持面向全體學(xué)生，以增強(qiáng)體質(zhì)、掌握排球技術(shù)技能為目標(biāo)；貫徹以人為本、健康第一的教育思想。教學(xué)過(guò)程注重知識(shí)性、娛樂(lè)性和創(chuàng)造性；

注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和良好意志品質(zhì)的形成；注重培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)合理的行為能力、運(yùn)動(dòng)能力，以及較強(qiáng)的體育意識(shí)和習(xí)慣。各班每周安排一節(jié)排球課，一、三、五年級(jí)在上半周；

二、四年級(jí)在下半周。

1、確立教學(xué)內(nèi)容，建立評(píng)價(jià)體系。

根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，確定各學(xué)段的教學(xué)內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)?？己藰?biāo)準(zhǔn)的確定：隨機(jī)抽樣各年級(jí)一個(gè)班40名學(xué)生，進(jìn)行兩次測(cè)驗(yàn)（相隔一個(gè)月），假設(shè)服從正態(tài)分布原理，確定使20%的學(xué)生達(dá)優(yōu)秀，50%的學(xué)生達(dá)良好，20%的學(xué)生達(dá)及格，10%的學(xué)生不及格，制訂了各項(xiàng)內(nèi)容的《考核標(biāo)準(zhǔn)》。（表-1）表-1 排球技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)段教學(xué)內(nèi)容測(cè)驗(yàn)方法考核標(biāo)準(zhǔn)備注 一、二年

級(jí)

雙手輪換拍球技評(píng)優(yōu)秀：能準(zhǔn)確、熟練地完成動(dòng)作。良好：較準(zhǔn)確、熟練地完成動(dòng)作。及格：能完成動(dòng)作。準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)技評(píng) 正面雙手墊球技評(píng) 三、四年

級(jí) 準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)技評(píng)

正面下手發(fā)球考核優(yōu)秀（5），良好（4），及格（3）發(fā)10球

正、側(cè)面雙手墊球考核（對(duì)墻）優(yōu)秀（20）良好（15）及格（8）墊球一次 五年

級(jí)

上手傳球考核優(yōu)秀（12），良好（9），及格（5）傳球一次 上手發(fā)球考核優(yōu)秀（6），良好（4），及格（3）比賽規(guī)則考試

2、排球?qū)W習(xí)評(píng)價(jià)方法

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)根據(jù)學(xué)生年齡、學(xué)段的特點(diǎn)《排球》課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定方法采用等級(jí)評(píng)定制。

（二）課外體育活動(dòng)——發(fā)展特長(zhǎng)。

課外體育活動(dòng)具有有效鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，滿足學(xué)生對(duì)排球的不同需求，促進(jìn)體育教學(xué)，發(fā)展個(gè)性。同時(shí)，對(duì)加強(qiáng)人際交往，豐富課余文化生活，促進(jìn)精神文明建設(shè)，推動(dòng)普及與提高的結(jié)合等多方面都具有重要意義。為更好地實(shí)施《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)學(xué)校自身特點(diǎn)，為體現(xiàn)課外體育活動(dòng)的自主性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)效性，結(jié)合《排球》校本課程的開(kāi)發(fā)，以公開(kāi)課促學(xué)習(xí)，以競(jìng)賽促活動(dòng)，以普及促提高，收到了良好的效果。

1、活動(dòng)對(duì)象： 一至五年級(jí)全體學(xué)生。

2、活動(dòng)時(shí)間：

（1）校內(nèi)活動(dòng)：課外活動(dòng)課

課余時(shí)間

（2）校外活動(dòng)：節(jié)假日（包括寒、暑假，星期天）放學(xué)后

3、活動(dòng)辦法：（1）用球：

1、一、二年級(jí)采用軟式排球。

2、三、四、五年級(jí)采用“418”排球。（2）活動(dòng)內(nèi)容形式： 內(nèi)容：

1、一、二年級(jí)球性練習(xí)、游戲及對(duì)空墊球等。

2、三、四年級(jí)排球游戲及基本技術(shù)。

3、五年級(jí)游戲、基本技術(shù)及教學(xué)比賽等。形式：

1、小組活動(dòng)。

2、班組活動(dòng)。

3、年級(jí)活動(dòng)。

4、個(gè)人活動(dòng)。

（3）具體操作辦法：

1、學(xué)校統(tǒng)一做好宣傳、發(fā)動(dòng)工作。

2、體育教師、任課教師、學(xué)生家長(zhǎng)負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)。

3、班主任負(fù)責(zé)組織管理。

4、學(xué)生自己利用時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。

（三）排球比賽——促進(jìn)提高。

1、一二年級(jí)軟式排球?qū)諌|球比賽。

在直徑3.6米的圓內(nèi)進(jìn)行，每人可墊球兩次，兩次累計(jì)成績(jī)高者名次列前，各年級(jí)取男、女個(gè)人前三名及團(tuán)體前三名。

2、三四年級(jí)對(duì)墻墊球比賽。

離墻1.5米，在寬2米高3米的墻上進(jìn)行比賽，每人可墊球兩次，兩次累計(jì)成績(jī)高者名次列前，各年級(jí)取男、女個(gè)人前三名及團(tuán)體前三名。

3、五年級(jí)排球比賽。

每班上場(chǎng)隊(duì)員必須是男、女各三人，男換男，女換女，比賽采用單循環(huán)制，勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，棄權(quán)0分，各年級(jí)取前三名。

在排球教學(xué)及課外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，學(xué)校開(kāi)展的排球比賽每次都會(huì)吸引大批學(xué)生參與，學(xué)生啦啦隊(duì)激情似火，標(biāo)語(yǔ)種類(lèi)繁多，加油方式各異，使排球比賽的氣氛變得更加激烈、緊張，運(yùn)動(dòng)員也能盡情地發(fā)揮自己的水平。排球比賽同時(shí)也為學(xué)生提供了展示排球技術(shù)水平的舞臺(tái)，在這個(gè)舞臺(tái)上讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅。通過(guò)比賽教練員也能發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀的排球苗子，充實(shí)校排球隊(duì)培養(yǎng)，為校排球隊(duì)提供了有力的后備保障。

三、做到科學(xué)選材

堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練

排球比賽網(wǎng)上爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈的今天，運(yùn)動(dòng)員身材高大起著關(guān)鍵

作用。像2005年常州市中小學(xué)排球比賽時(shí)，女子身高達(dá)1.70米。“選材的好壞是成功的一半”這句話使我們更清醒地認(rèn)識(shí)到選材的重要性。我們?cè)谶x材方面是這樣做的：最開(kāi)始重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員遺傳因素的調(diào)查。然后對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)試。也就是對(duì)運(yùn)動(dòng)員早發(fā)現(xiàn)、早培養(yǎng)這關(guān)要把好。

我校現(xiàn)有男、女排球隊(duì)二支，教練員3名，運(yùn)動(dòng)員20多名。我們能認(rèn)真制定年度、學(xué)期、周、課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃，每周訓(xùn)練10次，每天訓(xùn)練2小時(shí)，堅(jiān)持常年訓(xùn)

練，從不松懈。教練員不管是嚴(yán)寒酷暑，每天起是摸黑，陪著運(yùn)動(dòng)員跌打滾爬，每年暑假休息不超過(guò)十天，平時(shí)還利用星期天到校訓(xùn)練，也真是因?yàn)槲覀兘叹殕T具有這種高度的敬業(yè)精神和樂(lè)意奉獻(xiàn)的精神，才能創(chuàng)造出如此輝煌的成績(jī)。

四、團(tuán)結(jié)協(xié)作

創(chuàng)出學(xué)校特色

（一）教師的發(fā)展

1、創(chuàng)辦排球特色學(xué)校提高了體育教師教育科研能力，課程組織管理能力。

2、創(chuàng)辦排球特色學(xué)校培養(yǎng)了一批能輔導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展課外體育活動(dòng)的班主任隊(duì)伍。通過(guò)學(xué)校組織開(kāi)展的排球技術(shù)培訓(xùn)活動(dòng)，使每位班主任都能了解和掌握排球基本技術(shù)，為輔導(dǎo)學(xué)生打下基礎(chǔ)。

5、學(xué)校為使創(chuàng)辦層次提高，特派體育教師參加市教練員、裁判員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。

（二）學(xué)校的發(fā)展

1、勇于爭(zhēng)先，排球隊(duì)成績(jī)驕人。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、教練員的科學(xué)指導(dǎo)及運(yùn)動(dòng)員的刻苦努力下，女子排球隊(duì)的成績(jī)結(jié)出了喜人碩果： 2008年榮獲煙臺(tái)市芝罘區(qū)小學(xué)排球比賽男子組第六名，女子組第八名的成績(jī)。2011年獲得全區(qū)男子組十二名；女子組第九名。

實(shí)踐使我們認(rèn)識(shí)到：我們本著“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存的辦學(xué)宗旨，探索出了一條貫徹健康第一的思想、創(chuàng)辦特色學(xué)校發(fā)展的新途徑。這帶動(dòng)了學(xué)校各項(xiàng)工作的開(kāi)展，提升了學(xué)校的知名度，使姜家小學(xué)教育教學(xué)實(shí)現(xiàn)了跨越式的發(fā)展。

第二篇：姜家店小學(xué)教育扶貧匯報(bào)材料

姜家店小學(xué)教育扶貧匯報(bào)材料

姜家店小學(xué)是一所農(nóng)村寄宿制小學(xué)，現(xiàn)有在校生321人，建檔立卡學(xué)生73人，其中小學(xué)生65人，幼兒園8人，2018年秋季資助資金全部打卡發(fā)放到位。

我校以幫扶建檔立卡戶學(xué)生為重點(diǎn)，精準(zhǔn)施策，具體工作按照縣教育局文件要求，對(duì)各類(lèi)檔案進(jìn)行歸類(lèi)，并建立“一生一檔”、“一村一檔”，使檔案明細(xì)詳實(shí)，完善了教育扶貧檔案。

具體做法如下：

一、設(shè)立教育扶貧辦公室，成立教育扶貧領(lǐng)導(dǎo)小組。

明確校長(zhǎng)為第一責(zé)任人，總務(wù)主任具體抓扶貧工作，成立教育扶貧領(lǐng)導(dǎo)小組，強(qiáng)有力的開(kāi)展教育扶貧工作，并制定嚴(yán)格的督導(dǎo)考核方案，對(duì)工作不力的個(gè)人實(shí)行追責(zé)問(wèn)責(zé)，確保我校教育精準(zhǔn)扶貧攻堅(jiān)工作取得成效。

二、摸清建檔立卡戶學(xué)生，建立建檔立卡戶學(xué)生扶貧臺(tái)賬。各班班主任在班級(jí)進(jìn)行宣傳，宣傳教育扶貧政策，讓建檔立卡戶學(xué)生報(bào)名，確保建檔立卡學(xué)生“零漏助”。建檔立卡幼兒園全部減免保育費(fèi)。農(nóng)村小學(xué)建檔立卡學(xué)生“兩免一補(bǔ)”（免學(xué)費(fèi)、免書(shū)費(fèi)、補(bǔ)助寄宿生生活費(fèi)小學(xué)生每年1000元）和“營(yíng)養(yǎng)餐”每生每天4元落實(shí)到位，建立教育扶貧臺(tái)賬。學(xué)校還利用家訪、電話訪、發(fā)信息發(fā)放教育扶貧宣傳單等多種形式，對(duì)教育扶貧政策進(jìn)行宣傳，提高家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)教育扶貧政策的知曉率。

三、建立教育扶貧包保制度。

建立教育扶貧報(bào)告制度，實(shí)行一對(duì)一幫扶，明確教師包戶，不僅要幫助建檔立卡戶，盡快脫貧，也關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，按時(shí)上報(bào)學(xué)生信息，堅(jiān)持扶貧扶志相結(jié)合，重在扶志、助力成才原則，定期進(jìn)行家訪，解決學(xué)生學(xué)習(xí)及生活困難，使建檔立卡戶學(xué)生都能夠在校就讀。

教育扶貧工作只有進(jìn)行時(shí)，下一步工作中我們將提振信心，同心協(xié)力，打贏教育扶貧攻堅(jiān)戰(zhàn)。

第三篇：姜?jiǎng)⑿W(xué)教學(xué)工作計(jì)劃

姜?jiǎng)⑿W(xué)教學(xué)工作計(jì)劃

2012——2013第一學(xué)期

教學(xué)工作是學(xué)校的中心工作，優(yōu)良的教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的立校之本，也是教師的立教之本，為了使每位教師扎扎實(shí)實(shí)做好教學(xué)工作，確保教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)定提高，特制定本制度：

一、工作內(nèi)容

1、加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)水平，促進(jìn)課程改革。

2、加強(qiáng)常規(guī)工作，深化課程改革。

3、加強(qiáng)教研活動(dòng)，提高活動(dòng)質(zhì)量。

二、工作的具體措施

教學(xué)工作以課程理念為導(dǎo)向，推進(jìn)素質(zhì)教育、提高教學(xué)質(zhì)量。

（一）加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)水平的提高

教師的思想認(rèn)識(shí)和教學(xué)工作業(yè)務(wù)水平的提升，直接關(guān)系著一個(gè)學(xué)校的教學(xué)工作的進(jìn)展，影響著學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量。

1、加強(qiáng)教師的師德培訓(xùn)

本學(xué)期將繼續(xù)加強(qiáng)教師的政治學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，開(kāi)展各種教師之間的活動(dòng)，激發(fā)教師愛(ài)崗敬業(yè)、刻苦鉆研的精神，形成為人師表，盡心奉獻(xiàn)的意識(shí)，并溶入日常教學(xué)當(dāng)中去，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，提高教師的職業(yè)道德和修養(yǎng)。

2、加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)和交流

隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，加強(qiáng)教師的課改意識(shí)和課程理念的學(xué)習(xí)將直接關(guān)系著新課程教學(xué)的效果。本學(xué)期我校將積極鼓勵(lì)教師自覺(jué)學(xué)習(xí)新課程理論，參加上級(jí)各種優(yōu)質(zhì)課、培訓(xùn)等。參加培訓(xùn)的教師必須認(rèn)真做好筆記，參加有關(guān)的測(cè)試、考核、培訓(xùn)后根據(jù)自身的體會(huì)寫(xiě)出心得。促進(jìn)教師不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，提升教師業(yè)務(wù)水平。

3、加強(qiáng)校本教研

本學(xué)期通過(guò)各種培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，積極組織各年級(jí)教師參加公開(kāi)教學(xué)，安排全體教師有針對(duì)性地對(duì)各年級(jí)進(jìn)行集體備課，落實(shí)和加強(qiáng)校本教研。對(duì)于教師在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和疑難學(xué)校將積極組織教師進(jìn)行交流、討論，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，積極地推進(jìn)新課程改革。

１

（二）教學(xué)常規(guī)工作

1、加強(qiáng)常規(guī)工作管理

本學(xué)期將進(jìn)一步加強(qiáng)常規(guī)工作管理，堅(jiān)持隔周檢查一次常規(guī)工作，由教務(wù)處，教研

組檢查登記。并在會(huì)議上進(jìn)行公布檢查情況，將意見(jiàn)和不足及時(shí)反饋給教師，每次

檢查后必須有“檢查小結(jié)”。檢查后由校長(zhǎng)，教務(wù)主任，教研組長(zhǎng)三人簽字。

備課：備課是上好課的前提，教師要根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合集體備課，認(rèn)

真做好課前準(zhǔn)備，重點(diǎn)突出、難點(diǎn)分散，教師要利用有效的教具、資料等語(yǔ)文的作

文課，交際課，教學(xué)的活動(dòng)課等進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)有效的課前備課，以確保課堂教學(xué)有效

地進(jìn)行。并在課后根據(jù)本課時(shí)的完成效果，及時(shí)反思，做好課后延伸。

上課：課堂40分鐘是教學(xué)中最為關(guān)鍵的部分。教師要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，突出

學(xué)生并做好學(xué)生的課堂延伸。

作業(yè)：每科授完一課或一節(jié)內(nèi)容后，應(yīng)布置適量的作業(yè)，課堂作業(yè)要認(rèn)真批改，并

作講評(píng)。課外作業(yè)不能太多。

A、語(yǔ)文每授完一課和一個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練后，至少應(yīng)做作業(yè)一次，三至五年級(jí)作文，周記

每學(xué)期不得少于8篇，一二年級(jí)每天做作業(yè)一次，說(shuō)話課要有練習(xí)。

B、各年級(jí)語(yǔ)文教師要注意加強(qiáng)學(xué)生的聽(tīng)力訓(xùn)練，每課要保證有一次聽(tīng)寫(xiě)。

C、數(shù)學(xué)作業(yè)每周不得少于5次，按實(shí)際授課周數(shù)計(jì)劃學(xué)生作業(yè)次數(shù)。一年級(jí)作業(yè)每周四次。

D、其他學(xué)科每授完一課做作業(yè)一次。

E、注意減輕學(xué)生過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，一、二年級(jí)一般不留書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級(jí)書(shū)

面作業(yè)控制在一小時(shí)之內(nèi)。

聽(tīng)課：本學(xué)期為了提高公開(kāi)課的質(zhì)量，堅(jiān)持每周一天的聽(tīng)課日制度，互相學(xué)習(xí)，努

力提高教學(xué)質(zhì)量。聽(tīng)課節(jié)數(shù)按中心小學(xué)要求（。

考試：考試是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的重要手段之一。通過(guò)考試可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中

存在的問(wèn)題，也可以反映教師在教學(xué)中的不足。

A、每授完一定的內(nèi)容時(shí)，要利用教研室下發(fā)的單元自測(cè)卷進(jìn)行測(cè)試，批改后要認(rèn)真

講評(píng)，并做好成績(jī)登記。

B、期中考試由教導(dǎo)處統(tǒng)一實(shí)施。

C、期末考試由教導(dǎo)處按上級(jí)統(tǒng)一安排。

2、加強(qiáng)教學(xué)評(píng)價(jià)體系

隨著新課程的實(shí)驗(yàn)工作不斷深入，需要構(gòu)建更加完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系。在關(guān)注學(xué)生

學(xué)業(yè)成就的同時(shí)，更加注重了學(xué)生能力的形成，情感、態(tài)度、行為方式的發(fā)展。既

要注重結(jié)果，更要注重過(guò)程。把教師評(píng)價(jià)與學(xué)生自我評(píng)價(jià)相結(jié)合，把學(xué)生成績(jī)的素

質(zhì)能力相結(jié)合。由多種評(píng)價(jià)形式相結(jié)合的個(gè)別差異，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

（三）、積極組織開(kāi)展教研活動(dòng)

理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)教師的培訓(xùn)等理論學(xué)習(xí)后，我校將積極組織教師開(kāi)展各種

形式的教研活動(dòng)。

1、備課，本學(xué)期將采取課前備課和集體兩種形式進(jìn)行備課。課前備課要求教師結(jié)合新課標(biāo)的要求，認(rèn)真?zhèn)湔n，要求在備課中創(chuàng)新，安排有效的教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)方法，認(rèn)真完成教后記。同時(shí)，將在一至六年級(jí)以及綜合課的新課程中安排集體備課，組

織全校教師交流探討，探索新的教學(xué)方式。

2、三個(gè)“一”活動(dòng)

根據(jù)我校實(shí)際需求，切實(shí)有效地開(kāi)展校本教研，在活動(dòng)中突出三個(gè)“一”。內(nèi)容包

括：（1）一篇好的論文。（2）一篇好的教案。（3）一篇好的心得。

3、加強(qiáng)對(duì)實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)室的領(lǐng)導(dǎo)工作，做好校園文化的建設(shè)。

（四）、提高教學(xué)質(zhì)量的措施

1、做好“結(jié)對(duì)幫扶”

為了更好的利用教學(xué)資源，以“優(yōu)生輔導(dǎo)中等生，良好學(xué)生輔導(dǎo)差生”的“一對(duì)一”

之方法來(lái)全面提高教學(xué)質(zhì)量。

2、教師利用好“教輔資料”

教師利用課余時(shí)間，以“一本”為主，“其它”為輔，按教學(xué)大綱要求詳細(xì)具體的輔導(dǎo)學(xué)生掌握課堂上沒(méi)有掌握的知識(shí)，鞏固已學(xué)的知識(shí)，以此來(lái)達(dá)到全面提高學(xué)生的解題素質(zhì)。

3、組織好公開(kāi)課教學(xué)

本?；A(chǔ)最薄弱的是一、二年級(jí)，為了提高此年級(jí)的教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校組織相關(guān)教師

進(jìn)行公開(kāi)課教學(xué)，并調(diào)集全校的優(yōu)秀教師對(duì)其進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，以提高該年級(jí)的教學(xué)

質(zhì)量。

4、注重六年級(jí)的教育教學(xué)。

六年級(jí)的教學(xué)是本學(xué)期的教學(xué)的重中之重，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)六年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行思想教

育、紀(jì)律教育，幫助班主任做好班級(jí)工作，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。

第四篇：濱城區(qū)農(nóng)信社姜家信用社

創(chuàng)新金融服務(wù) 助推經(jīng)濟(jì)發(fā)展

濱城區(qū)農(nóng)信社姜家信用社通過(guò)實(shí)施網(wǎng)點(diǎn)轉(zhuǎn)型，注重發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)等措施，從而提升了信貸服務(wù)水平，更好地服務(wù)地方地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展，解說(shuō)：面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的金融市場(chǎng)，更為優(yōu)質(zhì)的服務(wù)手段無(wú)疑成為最有利的競(jìng)爭(zhēng)法寶。姜家信用社在主任吳延祥的帶領(lǐng)下，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)、改善服務(wù)態(tài)度，鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，全面提高全員綜合素質(zhì)。從每天的晨會(huì)開(kāi)始，嚴(yán)格著裝儀容儀表，從形象上做到整齊劃一。每位員工在營(yíng)業(yè)前就做好各種工前準(zhǔn)備，在自己的崗位上，微笑迎接每一位客戶，使客戶來(lái)到營(yíng)業(yè)廳就有一種親切、溫馨的感覺(jué)?？蛻粝氲降?，他們想到，客戶沒(méi)想到的，他們也力爭(zhēng)為客戶想到。為了能為客戶提供滿意優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，他們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高服務(wù)質(zhì)量，相繼推出了微笑服務(wù)、親情服務(wù)、差別服務(wù)等舉措，用真心和愛(ài)心去贏得每一位客戶。采訪：信用社主管始終把強(qiáng)化全員業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)作為提高服務(wù)效能的重要環(huán)節(jié)，無(wú)論工作再忙，堅(jiān)持定期組織柜面人員進(jìn)行服務(wù)禮儀、業(yè)務(wù)技能、操作制度的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并結(jié)合每日晨會(huì)、每月月考、服務(wù)明星評(píng)比、業(yè)務(wù)技能競(jìng)賽等方式增強(qiáng)員工學(xué)習(xí)意識(shí)，提高主動(dòng)服務(wù)意識(shí)，在員工中形成一種“比學(xué)趕超”的良好氛圍，確保服務(wù)質(zhì)量的全面提升。

時(shí)下，走進(jìn)姜家信用社的營(yíng)業(yè)大廳，記者看到網(wǎng)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)點(diǎn)功能分區(qū)，設(shè)置了“現(xiàn)金區(qū)、非現(xiàn)金區(qū)、自助服務(wù)區(qū)、客戶休息區(qū)”等功能區(qū)，形成了“功能分區(qū)、業(yè)務(wù)分流、服務(wù)分層”的服務(wù)模式，采用行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化設(shè)置，以低柜臺(tái)服務(wù)、設(shè)置電子利率屏，配備叫號(hào)機(jī)、客戶座椅、飲水機(jī)、視頻播放設(shè)備、VIP客戶服務(wù)區(qū)以及24小時(shí)ATM自助服務(wù)設(shè)備，為客戶營(yíng)造了高效、優(yōu)質(zhì)、溫馨的服務(wù)環(huán)境，按照定點(diǎn)制作、規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、整齊劃一的標(biāo)準(zhǔn)，完善了服務(wù)標(biāo)識(shí)和櫥窗標(biāo)識(shí)，做到了外觀標(biāo)識(shí)和網(wǎng)點(diǎn)環(huán)境的統(tǒng)一，樹(shù)立了良好的視覺(jué)形象。

姜家信用社還合理配置客戶服務(wù)設(shè)施，柜臺(tái)上及時(shí)提供和更換書(shū)寫(xiě)工具、老花鏡等用品，為對(duì)老、弱、病殘等特殊情況客戶給予優(yōu)先照顧和幫助，在必要時(shí)指導(dǎo)客戶填單，營(yíng)業(yè)大廳內(nèi)擺放盆景、花卉等植物，并提供紙杯、雨傘等，提供人性化關(guān)懷服務(wù)，為客戶營(yíng)造良好服務(wù)環(huán)境，有效提高客戶對(duì)信用社的美譽(yù)度和忠誠(chéng)度，打造一流精品網(wǎng)點(diǎn)形象。

采訪：客戶

為改進(jìn)金融服務(wù)，信用社針對(duì)務(wù)工人員或個(gè)體工商戶密集、業(yè)務(wù)量大的網(wǎng)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，延長(zhǎng)服務(wù)時(shí)間，增加服務(wù)人員，增設(shè)服務(wù)窗口，竭力滿足客戶需求。網(wǎng)點(diǎn)還積極鼓勵(lì)員工走出柜臺(tái)，對(duì)優(yōu)質(zhì)客戶開(kāi)展上門(mén)服務(wù)、預(yù)約服務(wù)、綜合服務(wù)，受到客戶一致好評(píng)。

服務(wù)是銀行的主題，創(chuàng)新管理是農(nóng)信事業(yè)發(fā)展的源泉和動(dòng)力，為進(jìn)一步提升信貸服務(wù)水平，更好地服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展，姜家信用社開(kāi)展陽(yáng)光信貸活動(dòng)，對(duì)信貸業(yè)務(wù)推行陽(yáng)光操作、限時(shí)辦結(jié)等服務(wù)承諾，制定了《陽(yáng)光信貸服務(wù)承諾書(shū)》、《行風(fēng)建設(shè)征求意見(jiàn)書(shū)》，公布所經(jīng)營(yíng)貸款的種類(lèi)、期限和利率，公開(kāi)貸款審查的資信

內(nèi)容和發(fā)放的條件及程序。

近幾年來(lái)，該社針對(duì)社區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r，自上而下樹(shù)立市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)意識(shí)，堅(jiān)持城鄉(xiāng)并舉，大小兼顧，通過(guò)細(xì)分市場(chǎng)，實(shí)行差別化服務(wù)，推動(dòng)城區(qū)業(yè)務(wù)加快發(fā)展。他們加大對(duì)實(shí)體經(jīng)濟(jì)的支持力度，培育新的客戶群體。該社充分利用地域上的優(yōu)勢(shì)，對(duì)經(jīng)營(yíng)業(yè)戶的貸款需求情況進(jìn)行了廣泛深入的調(diào)查，建立檔案，評(píng)定信用社等級(jí)，根據(jù)業(yè)戶需求適時(shí)推出了網(wǎng)點(diǎn)房抵押貸款、住宅房抵押貸款等服務(wù)品種，幫助個(gè)體工商戶擴(kuò)大經(jīng)營(yíng)規(guī)模。

姜家信用社的工作人員每月對(duì)新發(fā)放的貸款進(jìn)行電話回訪，及時(shí)深入了解客戶需求，有針對(duì)性的進(jìn)行服務(wù)創(chuàng)新，通過(guò)電話回訪及時(shí)了解企業(yè)是否得到了足夠的資金支持，還通過(guò)召開(kāi)聯(lián)盟座談會(huì)、年會(huì)等形式，為小微企業(yè)聯(lián)盟會(huì)員搭建交流平臺(tái)，共同探討促進(jìn)業(yè)務(wù)發(fā)展、防范行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)的方法和路子，進(jìn)一步加深了社企合作。

采訪：我們充分發(fā)揮農(nóng)信社信貸機(jī)制優(yōu)勢(shì)，對(duì)有市場(chǎng)、有效益、風(fēng)險(xiǎn)可控的優(yōu)質(zhì)客戶開(kāi)通了信貸服務(wù)“綠色通道”，適當(dāng)簡(jiǎn)化辦貸程序，對(duì)企業(yè)申請(qǐng)貸款及時(shí)受理，快速開(kāi)展調(diào)查，對(duì)上報(bào)的審批資料，做到隨到隨批，縮短審貸周期，為客戶提供全程、貼心服務(wù)。

近年來(lái), 姜家信用社充分發(fā)揮農(nóng)村金融主力軍作用，積極調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新金融產(chǎn)品，不斷加大對(duì)小微企業(yè)的信貸投放，較好地滿足了地方小微企業(yè)的資金需求，在小微企業(yè)金融服務(wù)中，他們注重創(chuàng)新金融產(chǎn)品，以“農(nóng)村信用工程”和“陽(yáng)光信貸工程”為依托，客戶經(jīng)理深入一線，為生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)把脈，切實(shí)了解個(gè)體工商戶、小微企業(yè)的資金需求，分行業(yè)、分區(qū)域建立小微企業(yè)項(xiàng)目庫(kù)，促進(jìn)了一批中小企業(yè)平穩(wěn)快速發(fā)展。

第五篇：小學(xué)排球課程

前言

為迎合陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的提出至現(xiàn)在足以看出國(guó)家對(duì)青少年健康的關(guān)注，凡是有了陽(yáng)光，給我們的感覺(jué)一定是很積極，很健康的。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施和課改的深入，校本課程的推進(jìn)，2011年3月，金沙少年宮結(jié)合近年來(lái)的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合周邊生態(tài)教學(xué)體育教學(xué)理念，確定了對(duì)于排球類(lèi)項(xiàng)目的課程開(kāi)設(shè)。

為便于學(xué)生完整的理解學(xué)習(xí)排球內(nèi)容和建夠排球知識(shí)技能?？梢员苊鈨?nèi)容形式的頻繁更換照成學(xué)生不能扎實(shí)系統(tǒng)的掌握一項(xiàng)技術(shù)的現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)大量探索實(shí)踐，初步形成一套排球教學(xué)方法，價(jià)值充分體現(xiàn)出來(lái)，特編寫(xiě)此排球校本教材。使其更具有科學(xué)性，實(shí)效性我們還需繼續(xù)努力，探索，同時(shí)還需領(lǐng)導(dǎo)，同仁多多指教，提出寶貴意見(jiàn)。

目錄

第一章 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和特點(diǎn)

第一節(jié)

排球比賽簡(jiǎn)介與排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 第二章 排球技術(shù) 第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 第二節(jié) 發(fā)球 第三節(jié) 傳球 第四節(jié)

墊球 第五節(jié) 扣球 第六節(jié) 攔網(wǎng) 第三章

規(guī)則介紹 第四章

訓(xùn)練常識(shí)

第一章 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和特點(diǎn)

第一節(jié)

排球比賽簡(jiǎn)介與排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

排球比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)18米，寬9米，中間球網(wǎng)隔開(kāi)。男網(wǎng)高2.43米，女子網(wǎng)高2.24米。比賽時(shí)雙方各據(jù)一邊，每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員六人，分前后排站立。

比賽開(kāi)始，由一方后排右邊隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)，用單手將球直接夫發(fā)過(guò)網(wǎng)，然后雙方按照排球競(jìng)賽規(guī)則將球擊入對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，如運(yùn)用墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)（見(jiàn)圖1—圖4）等技術(shù)動(dòng)作，組織進(jìn)攻和防守，而不使球落入本方場(chǎng)內(nèi)。

排球運(yùn)動(dòng)同其他球類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，通過(guò)教學(xué)訓(xùn)練可以發(fā)展力量、速度、靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)；提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟個(gè)系統(tǒng)器官的功能，增進(jìn)身體健康；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、靈敏、吃苦。

1、廣泛的群眾性；由于排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握，既可在體育館進(jìn)行比賽和訓(xùn)練，也可以在一般空地上練習(xí)；運(yùn)動(dòng)量可大可小，因此適合于不同年齡、不同性別、不同體制、不同健康稱和訓(xùn)練程度的人。

2、激烈的對(duì)抗性：排球比賽中不斷由攻轉(zhuǎn)守，在激烈快速的對(duì) 抗中進(jìn)行。有事一場(chǎng)比賽可進(jìn)行兩個(gè)多小時(shí)。

3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，在排球比賽中，球不能在手中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，球也不能落地，沒(méi)人不得連續(xù)擊球兩次，每方擊球不得

超過(guò)三次，對(duì)時(shí)間、技巧要求很高，從而體現(xiàn)出排球運(yùn)動(dòng)高度的技巧性。

4、技術(shù)全面性：排球比賽規(guī)則規(guī)定，在排球比賽過(guò)程中要求位置進(jìn)行輪換，每個(gè)隊(duì)員集體配合中進(jìn)行的，如果沒(méi)有兩人或兩人以上的密切配合，是無(wú)法發(fā)揮個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的作用。不論是一傳、二傳、扣球、或是接扣球進(jìn)攻中的攔網(wǎng)，防守、二傳、扣球等都是一環(huán)扣一環(huán)串聯(lián)的。如果以緩解配合不當(dāng)。勢(shì)必直接影響全局。一個(gè)排球隊(duì)水平越高對(duì)集體配合的默契程度就越高。

第二章 排球技術(shù)

排球技術(shù)是指隊(duì)員在派去比賽過(guò)程中，多采用的合理?yè)羟騽?dòng)作和為完場(chǎng)擊球動(dòng)作必不可缺少的其它配合動(dòng)作的總稱。發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為完整的擊球技術(shù)。準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳和到底動(dòng)作為配合技術(shù)，或稱無(wú)球技術(shù)。合理的擊球動(dòng)作首先要符合規(guī)則要求，應(yīng)符合人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的原理，同事要結(jié)合個(gè)人的特點(diǎn)。完成動(dòng)作事要做到“切條、輕松、正確、有力”，并能充分運(yùn)用時(shí)間和空間的變化。再在掌握技術(shù)過(guò)程中，必須遵循“全面、熟練、準(zhǔn)確、使用”的原則。

第一節(jié) 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)

技術(shù)要點(diǎn)：身體保持向前傾，雙目敏銳的注視著目標(biāo)，兩腳左右開(kāi)立，稍比肩寬，一腳稍前，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲，兩臂自然放松彎曲，雙手置于腹前，身體適當(dāng)放松，兩腿始終保持微動(dòng)。

移動(dòng)的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步 準(zhǔn)備疑犯錯(cuò)誤：有意提腳跟、全腳掌著地、直腿彎腰、臀部后坐。移動(dòng)時(shí)啟動(dòng)慢，身體欺負(fù)大，重心過(guò)高制動(dòng)不好，制動(dòng)后不能保持準(zhǔn)備姿勢(shì)。

準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作規(guī)格

一般準(zhǔn)備姿勢(shì)

腳 兩腳左右開(kāi)立的距離應(yīng)稍寬于肩，前后的距離比左右小，根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣或場(chǎng)上站位的不同，可以有意識(shí)地用某一腳站在前面。

膝 稍屈，彎屈的程度應(yīng)根據(jù)來(lái)球的情況，而有所變化。

上體 保持稍前傾。

手臂 兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。

全身 整個(gè)身體姿勢(shì)應(yīng)處于最靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。

后排防守準(zhǔn)備姿勢(shì)

腳 兩腳左右開(kāi)立的距離要寬于一般準(zhǔn)備姿勢(shì)，身體重心落在前腳掌上。

膝 兩膝彎屈度要大于一般準(zhǔn)備姿勢(shì)，約呈100-110度角。膝部前移，使投影線落在腳尖之前。

上體 向前傾斜，使兩肩的投影線超出膝部。

手臂 兩臂放松，肘關(guān)節(jié)自然彎屈。

全身 整個(gè)身體姿勢(shì)要降低，呈前傾狀。

前排保護(hù)準(zhǔn)備姿勢(shì)

這種準(zhǔn)備姿勢(shì)不是為了移動(dòng)，而是為了有利于低點(diǎn)

移動(dòng)步法

并步法

動(dòng)作方法 當(dāng)來(lái)球離身體一步左右時(shí)，可采用并步移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)，移動(dòng)方向的同側(cè)腳步先向移動(dòng)方向跨出一步，當(dāng)跨出腳落地時(shí)，另一腳迅速并上成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

運(yùn)用 主要用于短距離移動(dòng)。

跨步法

動(dòng)作方法 當(dāng)來(lái)球較低，離身體一米左右距離時(shí)，可采用跨步移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)，一腳用力蹬地，另一腳向來(lái)球方向跨出一大步?？绯鐾认ゲ繌澢象w前傾，臀部下降，身體重心移至跨出腿上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。

運(yùn)用 它跨距大，重心低，身體易保持平穩(wěn)，便于低點(diǎn)墊球。

交叉步

動(dòng)作方法 當(dāng)來(lái)球在體側(cè)或體前側(cè)距離身體2米左右時(shí)，可采用交叉步移動(dòng)去接近球。若向右移動(dòng)，起動(dòng)時(shí)身體應(yīng)稍向右轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳自然地向右先移動(dòng)一小步（起動(dòng)步），使腳尖指向右前方。左腳從右腳前面向右交叉邁出一步。然后右腳再向右跨出一步，落在左腳的右側(cè)，同時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

運(yùn)用 只宜于向左右側(cè)向移動(dòng)時(shí)使用。

第二節(jié) 發(fā)球

技術(shù)動(dòng)作：腹前低拋球，專(zhuān)題帶擺臂，擊球后下部，手腕包擊推壓球。

技術(shù)要點(diǎn)：正面下手發(fā)球（如圖）

技術(shù)要點(diǎn)：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹擺臂，全掌擊中球中下部，手腕擊推壓球。

技術(shù)動(dòng)作：正面上手發(fā)球

技術(shù)要點(diǎn)：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹兼揮臂，全掌擊球后中部，手腕包擊推壓球。（如圖）

技術(shù)動(dòng)作：正面上手發(fā)飄球

技術(shù)要點(diǎn)：拋球稍前又稍低，揮臂力量穿球心，掌哏擊球不屈腕，擊球突停球易飄。（見(jiàn)圖）

發(fā)球易犯錯(cuò)誤：發(fā)飄球時(shí)拋球不穩(wěn)，高低不當(dāng)；揮臂太慢，不呈直線；拋擊配合不協(xié)調(diào)。發(fā)達(dá)力球時(shí)拋球不問(wèn)不準(zhǔn)、擊球用不上全身力量、手掌未包滿球。高飄球在基礎(chǔ)教學(xué)中利用率不高，因此作為介紹技術(shù)指導(dǎo)。

發(fā)球教學(xué) 發(fā)球教學(xué)順序：

1.發(fā)球教學(xué)可按正面下手發(fā)球（女生側(cè)面下手發(fā)球）、正面上手發(fā)球、正面或勾手飄球順序進(jìn)行。先學(xué)下手發(fā)球，是因?yàn)橄率执蚯蚣夹g(shù)易掌握，初學(xué)者在打比賽過(guò)程中可使用，也可謂學(xué)習(xí)發(fā)球樹(shù)立合適的對(duì)立面。

2.發(fā)球講解與示范。先做完整發(fā)球示范，然后按順序做準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、擊球方法分解動(dòng)作，并講解清楚動(dòng)作要領(lǐng)，最后做完整示范。

1.不同發(fā)球假發(fā)步驟基本相同：

（1）徒手初步體會(huì)動(dòng)作。（2）拋球，領(lǐng)會(huì)拋球位置及高度。

9（3）擊固定球，體會(huì)揮臂動(dòng)作、擊球和手型。

（4）面對(duì)墻壁或擋網(wǎng)發(fā)球，學(xué)習(xí)拋球和擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。（5）按拋球以回避一季秋節(jié)奏練習(xí)擊球動(dòng)作。

4、徒手練習(xí)，可安排學(xué)生以分組形勢(shì)，對(duì)發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行完整或分解練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作過(guò)程，獲得肌肉運(yùn)動(dòng)正確感覺(jué)。教師可根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作節(jié)奏用口令控制學(xué)生動(dòng)作來(lái)完成練習(xí)。

5、結(jié)合動(dòng)作練習(xí)：對(duì)拋球、揮臂擊球動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，先做準(zhǔn)備姿勢(shì)及拋球，教會(huì)學(xué)生拋球及引臂正確配合，掌握拋球路線、高度。練習(xí)揮臂擊球，練習(xí)擊球可先將球固定在擊球點(diǎn)練習(xí)，以體會(huì)正確拋球與揮臂的關(guān)系，再進(jìn)行拋球后揮臂擊球練習(xí)，以體會(huì)正確用力與擊球部位關(guān)系。以上練習(xí)可面對(duì)相比或球網(wǎng)練習(xí)，也可兩人對(duì)練。

6、完整發(fā)球技術(shù)練習(xí)：現(xiàn)在距網(wǎng)4米處發(fā)球過(guò)網(wǎng)，在此基礎(chǔ)上逐步后退，直至發(fā)球區(qū)。這樣可以避免學(xué)生由于心理上緊張而影響揮臂擊球動(dòng)作準(zhǔn)確性。

7、發(fā)球方向固定區(qū)域及固定目標(biāo)練習(xí)：正確掌握發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球準(zhǔn)確性與成功率，教師固定目標(biāo)。為不改變發(fā)球技術(shù)動(dòng)作及手法，應(yīng)學(xué)會(huì)領(lǐng)用展位遠(yuǎn)近和身體方向來(lái)調(diào)整發(fā)球落點(diǎn)及路線。

8、在比賽過(guò)程中運(yùn)用發(fā)球技術(shù)：比賽前，對(duì)美人發(fā)球技術(shù)運(yùn)動(dòng)提出一定要求，并進(jìn)行臨場(chǎng)觀察與統(tǒng)計(jì)，比賽過(guò)程中或賽后進(jìn)行總結(jié)與糾正，逐步提高發(fā)球質(zhì)量。

第三節(jié) 傳球

技術(shù)動(dòng)作：雙手正面?zhèn)髑颉?/p>

技術(shù)要點(diǎn)：額前迎擊球，觸球手張開(kāi)，蹬地伸臂送，指腕緩沖彈，想后上方送。（見(jiàn)圖）

技術(shù)動(dòng)作：背傳

技術(shù)要點(diǎn)：上體稍直，額上迎擊球，挺胸手后仰，觸球手張開(kāi)，指腕緩沖彈，想后上方送。（見(jiàn)圖）

技術(shù)動(dòng)作：額（側(cè)）前迎擊球，觸球手張開(kāi)，側(cè)向臂稍低，指腕緩沖彈，蹬地側(cè)身伸臂送。（見(jiàn)圖）

技術(shù)動(dòng)作：跳傳

技術(shù)要點(diǎn)：垂直向上跳，額前迎擊球，出球手張開(kāi)，伸臂快而大，指腕緩沖彈，（見(jiàn)圖）

傳球易犯錯(cuò)誤：手型不正確，不是半球狀；擊球點(diǎn)過(guò)錢(qián)或過(guò)高；用力不協(xié)調(diào)，過(guò)早或過(guò)晚出手；手指彈力差或用不上手指力量。

傳球教學(xué) 傳球教學(xué)順序：

1、傳球教學(xué)應(yīng)放在準(zhǔn)備姿勢(shì)移動(dòng)之后進(jìn)行。應(yīng)首先教授正面雙手傳球，再教授背傳。每項(xiàng)傳球技術(shù)動(dòng)作都應(yīng)先從原地開(kāi)始練習(xí)。然后在移動(dòng)條件下練習(xí)。傳球拋物線應(yīng)從4米左右中距離，距網(wǎng)上2—3米高球開(kāi)始，最后學(xué)習(xí)調(diào)整球及地球。即從一般傳球過(guò)度到初級(jí)二傳，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種戰(zhàn)術(shù)傳球。

2、傳球講解：首先講解清楚傳球作用，并結(jié)合示范逐步分段講述動(dòng)作過(guò)程及技術(shù)要領(lǐng)。講解內(nèi)容如下：

（1）傳球前準(zhǔn)備姿勢(shì)

（2）傳球過(guò)程中手型及擊球點(diǎn)位置（3）傳球用力方式及全身協(xié)調(diào)動(dòng)作（4）傳球適合拋物線（5）手指、手腕動(dòng)作

（6）傳球后保持再次準(zhǔn)備擊球要求

3、傳球技術(shù)師范應(yīng)先做好完整動(dòng)作示范，再邊講邊示范。示范及講解順序?yàn)椋耗_的站立方法→下肢肌肉→腰髖關(guān)節(jié)→上體肌肉→手臂動(dòng)作→手臂位置→手型→擊球點(diǎn)→協(xié)調(diào)用力。

4、傳球練習(xí)順序：從徒手模仿開(kāi)始練習(xí)，再結(jié)合球進(jìn)行實(shí)體練習(xí)

（1）做好傳球姿勢(shì)后在老師口令指揮下依次做好蹬地、展體、伸臂擊球動(dòng)作。

13（2）兩人一球，一人用正確傳球手型持球與額前上方擊球點(diǎn)處，另一人取下，自我或互相觀察手型。

（3）兩人一球，一人拋球至傳球者上方，傳球者用正確手型擊球點(diǎn)上將球接住，并觀察手觸球部位是否正確。進(jìn)而再移動(dòng)練習(xí)。

（4）拋傳球練習(xí)。向上自拋（40—50厘米）。當(dāng)球落入手中，手指手腕保持一定彈性，失球輕輕反彈起來(lái)，追捕過(guò)度至連續(xù)向上自傳球。

5、雙手面對(duì)對(duì)練習(xí)順序：從兩人以求近距離一拋一傳、一拋一自傳、兩人對(duì)穿、自傳依次后傳給對(duì)方、一人原地另一人移動(dòng)傳球、雙人移動(dòng)傳球、一人平傳球一人高拋物線傳球、隔網(wǎng)對(duì)穿、順網(wǎng)對(duì)傳、最后是二傳。距離、難度逐漸加大，并要求準(zhǔn)確性。

雙人傳球練習(xí)中要求傳球時(shí)有向前移動(dòng)迎球動(dòng)作，傳球后練習(xí)后退步返回原處，以保持較寬接球面及養(yǎng)成向前移動(dòng)接球的良好習(xí)慣。

第四節(jié)

墊球

技術(shù)動(dòng)作：正面雙手墊球

技術(shù)要點(diǎn)：迅速移動(dòng)正對(duì)球，量比夾緊插球下，抬臀送體，手腕下壓，蹬腿重心前移。（見(jiàn)圖）

墊球易犯錯(cuò)誤：兩臂與身體夾角太小；擊球部位不準(zhǔn)；不能協(xié)調(diào)用力；兩臂撩球；兩臂反射角不佳。

徒手練習(xí)：

（1）集體練習(xí)。全體學(xué)生站立成四列橫隊(duì)，面對(duì)教師站立，在教師口令下，集體徒手模仿墊球練習(xí)。

要求：按插、夾、抬動(dòng)作技術(shù)要體會(huì)墊球全過(guò)程。（2）兩人練習(xí)

①兩人一組，一人用一手墊球在另一人大臂下面，另一只手壓在另一人小臂墊擊面上，被壓人做徒手墊擊技術(shù)動(dòng)作

要求：兩臂肘關(guān)節(jié)伸直，做完整墊球技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)擊球瞬間用力時(shí)肌肉的感覺(jué)。

②兩人一組，一人持球置于另一人小臂墊擊球部位，后者做墊球動(dòng)作。要求：體會(huì)正確擊球部位及擊球點(diǎn)。

第五節(jié) 扣球

技術(shù)要點(diǎn)：預(yù)判助跑向上跳，挺胸展腹反弓身，揮臂轉(zhuǎn)體（收腹）鞭擊球，屈膝緩沖腳掌落地。（見(jiàn)圖）、扣球易犯錯(cuò)誤：①助跑時(shí)機(jī)不當(dāng)；②助跑起跳前沖；③擊球點(diǎn)保持不好；④揮臂沒(méi)有鞭打動(dòng)作；⑤擊球時(shí)手包不滿球，球不旋轉(zhuǎn)。扣球?qū)W習(xí)順序：

1、應(yīng)在掌握傳球、墊球之后學(xué)習(xí)扣球。首先學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)其他傳球技術(shù)動(dòng)作。吊球技術(shù)應(yīng)稍后學(xué)習(xí)。

2、扣球技術(shù)較復(fù)雜，對(duì)初學(xué)者采用分解教學(xué)方法，依次將助跑、起跳和揮臂扣球技術(shù)分解講授，在基本掌握后再做完整扣球練習(xí)。

3、扣球應(yīng)先從4號(hào)位練習(xí)一般扣球開(kāi)始練習(xí)，接著學(xué)習(xí)2號(hào)位 扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)3號(hào)位扣半快球。調(diào)整扣球是一項(xiàng)實(shí)用性很強(qiáng)的扣球技術(shù)，不過(guò)難度很大，應(yīng)放在基本掌握上述扣球技術(shù)再進(jìn)行教學(xué)

4、在講解扣球技術(shù)做用與動(dòng)作方法后，教師應(yīng)進(jìn)行完整正面扣球示范，著重于技術(shù)動(dòng)作正確性，不是單純追求扣球的力量，以使學(xué)生了解扣球全過(guò)程，建立正確扣球技術(shù)概念。

5、邊講解邊示范進(jìn)行分解教學(xué)同時(shí)，要強(qiáng)調(diào)各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵，可以再原地做分解動(dòng)作示范或徒手示范，包括正面、側(cè)面示范，然后再結(jié)合事物進(jìn)行示范。6助跑練習(xí)

（1）隨教師口令及示范動(dòng)作練習(xí)原地起跳，要求手臂擺動(dòng)與下肢肌肉群蹬地動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。練習(xí)可在網(wǎng)邊進(jìn)行，但不可觸碰到網(wǎng)。（2）隨教師口令及示范動(dòng)作做如下練習(xí)：右腳跨一大步→左腳迅速跟上起跳，即完成一步助跑動(dòng)作。如跨右腳要求有騰空跨跳動(dòng)作，并有制動(dòng)動(dòng)作。左腳跟上起跳時(shí)，要求他在右腳左前方且有爆發(fā)力。還應(yīng)注意手臂協(xié)調(diào)配合。練習(xí)應(yīng)從慢到快進(jìn)行。

（3）按教師口令及示范動(dòng)作練習(xí)左腳出半步→右腳跨步→作家跟上起跳→落地緩沖即完成二步助跑起跳動(dòng)作。以上練習(xí)應(yīng)結(jié)合網(wǎng)進(jìn)行，使學(xué)生學(xué)會(huì)人與球網(wǎng)之間的關(guān)系

（4）用一步、二步助跑起跳摸吊球，一方面建立擊球點(diǎn)的概念，一方面檢查助跑起跳是否前沖過(guò)大。

7、原地扣球練習(xí)

（1）徒手模仿扣球練習(xí)；歲教師口令及示范做徒手扣球動(dòng)作，并注意扣球節(jié)奏，手臂放松，作出鞭打動(dòng)作。

（2）口固定球練習(xí)：同伴立于扣球者手臂外側(cè)，將球持于扣球者擊球點(diǎn)位置上，扣球者做揮臂動(dòng)作練習(xí)，要求手臂甩動(dòng)，手包滿球。（3）一拋一扣練習(xí)：兩人面對(duì)面站立，距離3—4米，一人拋球至另一人頭上方，練習(xí)揮臂擊球動(dòng)作或體會(huì)甩腕動(dòng)作。拋球要穩(wěn)，擊球動(dòng)

作要求放松，不能太用力，注意有推壓動(dòng)作，打出上旋球。（4）自拋?zhàn)钥劬毩?xí)：兩人面對(duì)面，相距6—7米，自拋?zhàn)钥蹖?duì)墻扣，火災(zāi)矮網(wǎng)（網(wǎng)高與扣球者眼部相齊）前扣球，練習(xí)時(shí)泡泡球要穩(wěn)，高度在網(wǎng)上1米左右，拋球與引臂、揮臂擊球動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合，注意手包滿球，手腕稍有推壓動(dòng)作，到處上旋球。

（5）扣拋球練習(xí)：拋球者站立在扣著右側(cè)1米左右，跑出接近垂直地面的球，另一人對(duì)墻扣，或在擋網(wǎng)扣。二者距離由近到遠(yuǎn)，拋球的拋物線由低到高。逐步有傳球代替拋球。

第六節(jié) 攔網(wǎng)

技術(shù)動(dòng)作：?jiǎn)稳藬r網(wǎng)

技術(shù)要點(diǎn)：攔網(wǎng)判斷是關(guān)鍵，垂直起跳莫提前，提肩壓腕張手捂，看清動(dòng)作攔路線。（見(jiàn)圖）

技術(shù)動(dòng)作：集體攔網(wǎng)

技術(shù)要點(diǎn)：判斷正確快移動(dòng)，同時(shí)起跳保距離，一人為主他人輔，伸臂過(guò)網(wǎng)攔。（見(jiàn)圖）

攔網(wǎng)易犯錯(cuò)誤：①起跳時(shí)機(jī)不當(dāng)；②起跳后身體接觸到網(wǎng)；③雙手錢(qián)撲觸網(wǎng)；④手離網(wǎng)太遠(yuǎn)；⑤盲目攔網(wǎng)，不看扣球者的動(dòng)作。

第三章

規(guī)則介紹

一、發(fā)球

1、發(fā)球擊球犯規(guī)

（1）發(fā)球次序錯(cuò)誤：莫對(duì)未按照計(jì)分表所登記的發(fā)球次序?yàn)榘l(fā)球次序錯(cuò)誤。

（2）發(fā)球區(qū)外發(fā)球：隊(duì)員擊球時(shí)或跳發(fā)球時(shí)，踏及場(chǎng)區(qū)或發(fā)球區(qū)外地面為發(fā)球區(qū)外發(fā)球錯(cuò)誤。

（3）發(fā)球擊球時(shí)球未拋起或持球手未撤離

（4）發(fā)球五秒：第一裁判員鳴笛后5秒內(nèi)，發(fā)球員未將球擊出，為發(fā)球五秒犯規(guī)。

2、發(fā)球擊球后犯規(guī)

（1）發(fā)出球觸及發(fā)球隊(duì)隊(duì)員、未通過(guò)球網(wǎng)垂直面。（2）界外球：

①發(fā)出球整個(gè)落點(diǎn)完全在場(chǎng)區(qū)界限以外地面上； ②發(fā)出球觸及場(chǎng)地外物天花板或廢比賽隊(duì)員等；

③發(fā)出球觸及標(biāo)志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標(biāo)志桿以外部分。（3）發(fā)球掩護(hù)：任何一名發(fā)球隊(duì)員，以揮臂、跳躍或左右晃動(dòng)等動(dòng)作妨礙對(duì)方接發(fā)球，而且發(fā)出球從對(duì)手上方飛過(guò)，則構(gòu)成個(gè)人掩護(hù)。

二、擊球時(shí)犯規(guī)

1、四次擊球：一個(gè)對(duì)連續(xù)四次（攔網(wǎng)一次除外）為四次擊球犯規(guī)。

2、持球：一名隊(duì)員沒(méi)有將球清晰擊出，使球停止為持球犯規(guī)。

3、連擊：一名隊(duì)員明顯連續(xù)擊球涼席或球連續(xù)觸及身體不同部位（攔

網(wǎng)一次除外）為連擊犯規(guī)。

4、借助擊球：借助同伴或任何物體的支持擊球?yàn)榻柚鷵羟蚍敢?guī)。

三、隊(duì)員在球網(wǎng)附近犯規(guī)

1、過(guò)網(wǎng)擊球：對(duì)方進(jìn)行進(jìn)攻擊球前或擊球時(shí)，在對(duì)方空間觸及球或?qū)Ψ疥?duì)員為過(guò)網(wǎng)擊球犯規(guī)。

2、后排隊(duì)員攔網(wǎng)：后排隊(duì)員靠近球網(wǎng)，講授伸向高宇球網(wǎng)處阻攔對(duì)方來(lái)球并觸及球，為后排隊(duì)員攔網(wǎng)犯規(guī)。

3、攔發(fā)球：攔對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)球?yàn)閿r網(wǎng)發(fā)球犯規(guī)。

4、從標(biāo)志桿外深入對(duì)方空間攔網(wǎng)并觸球犯規(guī)。

五、進(jìn)攻性犯規(guī)

1、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)：后排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)，或塔基進(jìn)攻線（或其延長(zhǎng)線），擊整體高于球網(wǎng)上沿水平面球，并使球整體由過(guò)網(wǎng)區(qū)通過(guò)網(wǎng)垂直面或觸及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員，則為后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。

2、在前場(chǎng)區(qū)對(duì)對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)、并整體高于球網(wǎng)進(jìn)攻性球，玩笑橫進(jìn)攻性擊球（如發(fā)球、吊發(fā)球等）為犯規(guī)。

六、不良行為（分四類(lèi)）

1、非道德行為：爭(zhēng)辯、恐嚇等。

2、粗魯行為：違背道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。

3、冒犯行為：誹謗、侮辱言語(yǔ)或手勢(shì)。

4、侵犯行為：人身侵犯或企圖侵犯。

第四章

訓(xùn)練常識(shí)

1、安全教育

（1）練習(xí)錢(qián)做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是下肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)（2）應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、服裝、護(hù)膝及護(hù)踝等保護(hù)工具（3）救球時(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

（4）魚(yú)躍墊球等高度動(dòng)作，一定要在教室指導(dǎo)下開(kāi)展學(xué)習(xí)

（5）接扣球練習(xí)時(shí)，最好不要配戴眼鏡，一面打到眼睛傷及到眼睛。

2、手指挫傷處理

初學(xué)者練習(xí)排球，由于動(dòng)作缺乏正確等原因，手指有時(shí)間會(huì)受傷。傳球動(dòng)作不正確是發(fā)生手指挫傷的主要原因。所以在練習(xí)前應(yīng)做好手指、手腕各關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，平時(shí)應(yīng)注意手部柔韌及力量練習(xí)。一旦發(fā)生手指挫傷，要求馬上停止練習(xí)，進(jìn)行冷敷、包扎。傷勢(shì)重者應(yīng)馬上到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

3、關(guān)節(jié)扭傷處理

我們?cè)诰毩?xí)扣球技術(shù)時(shí)，由于落地動(dòng)作不正確或意外原因，有時(shí)不慎會(huì)扭傷踝關(guān)節(jié)。遇到這種情況，要求立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冷敷、包扎。傷勢(shì)重者應(yīng)馬上到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。一般情況下，24小時(shí)后改熱敷或進(jìn)行按摩，休息幾天后，傷勢(shì)好轉(zhuǎn)或痊愈。