第一篇：提高大學(xué)生身體素質(zhì)

提高大學(xué)生身體素質(zhì)

身體素質(zhì)的發(fā)展，對增強人的體質(zhì)和健康，掌握運動技能，提高運動水平等都有著重要意義?！吧眢w素質(zhì)提高”這項運動是各項體育運動的基礎(chǔ),它具有使神經(jīng)、肌肉、內(nèi)臟等器官全面活動的特點,能全面有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運動技能,對其他各項運動技術(shù)的發(fā)展和成績的提高起著良好的作用。還有助于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,勇于克服困難等良好的意志品質(zhì)。

現(xiàn)在的社會充滿著激烈競爭，對于即將走上社會工作崗位的大學(xué)生，他們不僅面臨提高自身綜合素質(zhì)以適應(yīng)社會發(fā)展的需求，同時要面臨社會壓力的嚴(yán)峻考驗，這樣的綜合環(huán)境和條件對大學(xué)生的體質(zhì)健康提出了較高的要求。眾所周知，身體素質(zhì)的強弱，是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。身體素質(zhì)的發(fā)展，對增強人的體質(zhì)和健康，掌握運動技能，提高運動水平等都有著重要意義。但隨著社會的發(fā)展，人們的物質(zhì)和文化生活得到了較大的提高，在校讀書的大學(xué)生體質(zhì)水平卻在逐年下滑。大學(xué)生們的體質(zhì)水平下滑，固然與中學(xué)時期注重升學(xué)率、鍛煉時間少、不重視體育鍛煉有關(guān)，但最重要的是大學(xué)生在大學(xué)時期沒有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣、體育鍛煉缺少興趣、鍛煉時間少、鍛煉效果不佳、鍛煉設(shè)施短缺等因素有關(guān)。

青少年階段是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，這時你會驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長大了。“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。

第二篇：論如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

青島農(nóng)業(yè)大學(xué)《體育與健康》課程論文

論如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

機電工程學(xué)院機制類專業(yè)潘夕文

指導(dǎo)教師：姜才居

摘要：根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，結(jié)合相關(guān)文獻資料對大學(xué)生目前身體素質(zhì)和健康狀況進行分析，結(jié)果令人擔(dān)憂。本文闡述了目前大學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平現(xiàn)狀，以及影響因素，提高的途徑與方法等問題，以引起各方面的高度重視。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；身體素質(zhì)；提高

1目前大學(xué)生身體素質(zhì)與健康狀況。

大學(xué)生運動會期間，通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查對大學(xué)教師、教育專家、大學(xué)生、科研人員等各界人士進行了采訪，深感當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況令人擔(dān)憂。調(diào)查顯示，很多大學(xué)生認為“自己很健康，又沒有什么病”。其實，這是對健康認識的誤解。在國際上對健康有明確的定義。聯(lián)合國衛(wèi)生組織認為，健康不擔(dān)指身體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。健康有十個標(biāo)志：有充沛精力，能從容不迫地對待日常生活和工作，而不感到精神壓力；處事樂觀、態(tài)度積極、能勇于承擔(dān)責(zé)任；善于休息，睡眠良好；適應(yīng)能力強，體重合適，身體挺拔，勻稱；眼睛明亮，反應(yīng)敏捷。教育部曾對12萬大學(xué)生身體健康狀況進行了一項抽樣調(diào)查。調(diào)查顯示：80%學(xué)生眼睛近視； 3%的學(xué)生因心理壓力而患心理疾??；每年因病退學(xué)、休學(xué)和自殺的學(xué)生數(shù)字更是觸目驚心。

2影響大學(xué)生身體素質(zhì)與健康水平的因素

2.1傳統(tǒng)的應(yīng)試教育思想影響。

我國現(xiàn)階段由于教育體制上主體還是應(yīng)試教育，特別是小學(xué)、初中、高中3個階段對體育重視程度很低（盡管現(xiàn)在很多地方有了中考加試體育30）。導(dǎo)致學(xué)生們包括一些家長對學(xué)生身體素質(zhì)方面的要求很低，只要不得病，學(xué)習(xí)成績好就行。據(jù)北大、清華對570名學(xué)生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生升入高校之前，62%的人每天做功課時間長達4～5h；每周能從事1～2次體育活動的學(xué)生僅占41%。很顯然，人們都是圍繞考試這個指揮棒轉(zhuǎn)的，對素質(zhì)教育還沒有引起足夠的重視。

2.2大學(xué)體育教學(xué)年限短、學(xué)時少。

現(xiàn)在全國大部分普通高校只開設(shè)2年體育課，?？粕婚_設(shè)1年體育課。在這樣短的時間內(nèi)，要完成體育教育任務(wù)，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)是很困難的。群體工作得不到重視。群體工作復(fù)雜辛苦，而負責(zé)群體活動既無補貼，也不計工作量。體育教師業(yè)務(wù)水平和工作成績的評定，也很少看他在開展群體活動中的表現(xiàn)。因此，體育教師喜歡訓(xùn)練科研工作，不愿意負責(zé)群體工作。

2.3課外活動缺乏統(tǒng)一管理。

課外活動體育鍛煉無組織與管理現(xiàn)象在各大學(xué)比較突出，加上學(xué)生對體育鍛煉的認識不夠，自覺性不強，場地器材達不到國家規(guī)定的數(shù)量和要求，影響了學(xué)生鍛煉的積極性。

2.4兩個《標(biāo)準(zhǔn)》實施不利。

《大學(xué)生身體健康標(biāo)準(zhǔn)》已頒布。由于各種原因部分學(xué)校至今仍然實施不利，早操和課外活動

第三篇：論如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

論如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

摘 要：一般認為，大學(xué)生基本素質(zhì)包括思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)幾個方面。其中良好的身體素質(zhì)是自身生存與發(fā)展的重要基礎(chǔ)?！敖】刁w魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?！?】?！痹絹碓蕉嗟拇髮W(xué)生身體素質(zhì)不過關(guān)而影響了今后的生活和學(xué)習(xí)，無法適應(yīng)多種思想文化的激蕩，新舊價值觀念的沖突、激烈的競爭、物質(zhì)生活的懸殊，社會生活和經(jīng)濟生活不協(xié)調(diào)的，現(xiàn)代社會，更無法承擔(dān)起中華民族偉大復(fù)興的重任。因此，大學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質(zhì)，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為自己以后的人生打下堅實基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：提高 ； 大學(xué)生 ；身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。大學(xué)生就業(yè)是不僅應(yīng)有良好的思想道德素質(zhì)，和豐富的科學(xué)文化知識，還應(yīng)有較高的身體素質(zhì)。這對于大學(xué)生自身的健康成長和順利邁向社會，都是非常必要的。在2004年8月召開的全國高等學(xué)校體育工作座談會教育部部長周濟提醒大學(xué)生，要樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”然而在生活中卻有很多同學(xué)不知道該如何科學(xué)合理的提高自身身體素質(zhì)，以至于浪費了時間精力卻沒有趣的理想的效果。以下是我對提高大學(xué)生的身體素質(zhì)的幾點認識。提高大學(xué)生身體素質(zhì)的必要性與重要性

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和經(jīng)濟的高速飛躍，人們的物質(zhì)生活精神生活都得到了極大豐富，生活水平也大幅提高。但現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅，大學(xué)生也不例外。

一般認為，大學(xué)生基本素質(zhì)包括思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)幾個方面。其中良好的身體素質(zhì)是自身生存與發(fā)展的重要基礎(chǔ)?！敖】刁w魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。【1】。”越來越多的大學(xué)生身體素質(zhì)不過關(guān)而影響了今后的生活和學(xué)習(xí)，無法適應(yīng)多種思想文化的激蕩，新舊價值觀念的沖突、激烈的競爭、物質(zhì)生活的懸殊，社會生活和經(jīng)濟生活不協(xié)調(diào)的，現(xiàn)代社會，更無法承擔(dān)起中華民族偉大復(fù)興的重任。因此，大學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質(zhì)，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為自己以后的人生打下堅實基礎(chǔ)。如何提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

2.1 樹立大學(xué)生正確的體育觀，增強體育鍛煉的意識。

體育意識是對體育鍛煉的自覺反應(yīng)，是大學(xué)生自覺進行體育鍛煉的動力。只有培養(yǎng)大學(xué)生自覺進行體育鍛煉的體育意識，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的體育觀，才能從根本上改變大學(xué)生體育鍛煉不積極，身體素質(zhì)較差的現(xiàn)狀，提高他們體育鍛煉主動性的和目的性，而不只是應(yīng)付老師，應(yīng)付考試。

2.2 開展多種活動增加大學(xué)生體育鍛煉的興趣

有許多時候大學(xué)生不是沒有正確的體育觀念，也不是沒有較強的體育鍛煉的意識，而是由于自身不夠了解體育無法找到一項適合自己的，自己感興趣的運動項目，沒有產(chǎn)生濃厚的興趣。興趣是最好的老師，沒有了興趣就無法充分調(diào)動大學(xué)生體育鍛煉的積極性。因此必須利用一切可行的辦法來調(diào)動大學(xué)生的積極性，如定期舉辦運動會，舉辦體育知識競答比賽等。在多姿多彩的活動中，增強大學(xué)生對體育運動的了解，提高進行體育鍛煉的積極性，從而增加大學(xué)生體育鍛煉的興趣。

2.3 加強大學(xué)生體育理論教育的學(xué)習(xí)

當(dāng)代大學(xué)生已具備了一定的體育基礎(chǔ)，但是缺乏科學(xué)方法和科學(xué)理論的指導(dǎo)，導(dǎo)致大學(xué)生無法進行正確的體育鍛煉。應(yīng)加強大學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)，全面系統(tǒng)的認識體育運動，掌握正確的體育戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，和體育鍛煉的方法，使大學(xué)生知其然，也知其所以然。此外，進行大學(xué)生體育理論教育也有利于提高大學(xué)生體育鍛煉的積極性，和知識面的擴展。

2.4 創(chuàng)造良好的教育教學(xué)環(huán)境和條件，構(gòu)建濃厚的校園體育文化氛圍。

2.4.1 創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境是體育教學(xué)的前提，是取得良好的教學(xué)效果的首要條件。學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的地方，也是大學(xué)生進行體育鍛煉的重要場所，學(xué)校體育設(shè)施等方面的配備對大學(xué)生體育鍛煉的效果起到很大的影響。有不少同學(xué)熱愛體育運動，積極進行體育鍛煉，卻因為身邊沒有合適的運動器材或運動場地而使喜愛的運動無法進行。這樣也嚴(yán)重打擊了大學(xué)生進行體育運動的積極性，是他們失去了原本的興趣。學(xué)校要盡可能地為學(xué)生提供活動場所，多開辟場地，不斷增添體育器材，從而建立起良好的體育教學(xué)環(huán)境與條件，為深化體育改革，提高大學(xué)生身體素質(zhì)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

2.4.2 大力開展體育課，為學(xué)生創(chuàng)造可以自主選擇的體育課程，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的選擇性。學(xué)生在校期間，可自由選擇不同的學(xué)習(xí)項目上課，充分發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，極大地調(diào)動了學(xué)生參與體育活動的積極性，在學(xué)習(xí)和鍛煉中體會到體育無窮的魅力和樂趣，從而逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

2.5 培養(yǎng)大學(xué)生終身體育觀

《全民健身計劃綱要》提出“要對學(xué)生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣的目標(biāo)”。大學(xué)生體育運動也是全民健身運動的重要組成部分，因此在對大學(xué)生體育運動的培養(yǎng)要針對性的選擇一些有利于大學(xué)生可長期用來作為終身鍛煉的運動項目，以強身育人為目標(biāo)，以終身體育為主線，以使全體學(xué)生終身受益為出發(fā)點，努力探索提高學(xué)生體質(zhì)與健康水平面的途徑和方法。

2.6 堅持開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”的活動

2007年4月29日“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”29日上午全面啟動?！拔覈鴨印珖鴥|萬青少年學(xué)生陽光體育運動’，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。這一活動的目的，就是要通過陽光體育的抓手作用，促進各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平”【2】。大學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，真正做到“ 每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。要大力培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高體育能力，養(yǎng)成體育習(xí)慣，提高自己身體素質(zhì)。

提高大學(xué)生身體素質(zhì)不僅需要社會學(xué)校的支持與幫助，更需要大學(xué)生自己的努力。

2.7 作為大學(xué)生應(yīng)該充分認識體育鍛煉對自己身心發(fā)展的重要性

當(dāng)代大學(xué)生中有很大一部分都是獨生子女，從小受到家人萬般的寵愛，吃苦耐勞精神缺乏。常因為承受不住運動后的疲勞，而選擇逃避體育運動，使自己的身體素質(zhì)越來越差。這是沒有認識到體育運動對自己的重要性的表現(xiàn)。，也是一種不負責(zé)任的表現(xiàn)。大學(xué)生是家庭、是國家的未來，承擔(dān)著許多人的夢想的和希望，也承受著很大的壓力。俗語說，“身體是革命的本錢?！贝髮W(xué)生的身體素質(zhì)直接關(guān)系著自身，家庭，甚至國家、民族的發(fā)展。因此，我們大學(xué)生要充分認識體育鍛煉的重要性，完善自己各方面素質(zhì)，為自己的未來打下堅實的基礎(chǔ)。

2.8 大學(xué)生應(yīng)該充分利用身邊的設(shè)備條件養(yǎng)成積極鍛煉，提高自身身體素質(zhì)

我們作為一名新時代的大學(xué)生不論在物質(zhì)還是在精神方面都有著很好的條件，我們應(yīng)該充分的合理的利用這些條件是他們成為提高自己身體素質(zhì)的工具。身體素質(zhì)也是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，我們在利用圖書館等設(shè)施提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時，也不應(yīng)忘記提

高自己的身體素質(zhì)，讓自己真正實現(xiàn)全面發(fā)展。

身體育鍛煉是體育的最高境界和最終目標(biāo)，是提高中華民族體質(zhì)的必由之路。大學(xué)生是祖國的未來，祖國建設(shè)的者。這要求廣大大學(xué)生不但要具有廣博的知識，高尚的思想品德修養(yǎng)，頑強的意志，開拓創(chuàng)新的精神，也要有強健的體魄。因此培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育思想和良好的體育鍛煉習(xí)慣，對大學(xué)生走上社會后，從事建設(shè)祖國的宏偉事業(yè)有著不可低估的作用。以上都是我作為一名大學(xué)生對如何提高大學(xué)生身體素質(zhì)的一些理解，也許會有一些紕漏，但都是真實想法。

第四篇：大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告1

在專業(yè)體育領(lǐng)域，一項紀(jì)錄保持20xx年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為群體性體育的大學(xué)生運動會，如果大多數(shù)紀(jì)錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質(zhì)不斷下降卻成了越來越嚴(yán)重的問題。根據(jù)蘭州市體育局提供的《20xx年蘭州市體育運動會項目最高紀(jì)錄》統(tǒng)計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學(xué)生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會紀(jì)錄中，有78項紀(jì)錄保持在20xx年以上無人打破，其中33個項目保持在20xx年以上，有6項紀(jì)錄竟然保持了30年!

北京大學(xué)體育健康中心一直從事學(xué)生體質(zhì)測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為20-39歲，40-59歲的教職工做了體質(zhì)測試后，發(fā)現(xiàn)年輕一代的肥胖率要大于比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經(jīng)達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不愿鍛煉上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長周濟都提醒大學(xué)生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”

由此可見當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，而面對這樣一個令人擔(dān)憂的嚴(yán)峻的現(xiàn)實，作為教育主管部門和學(xué)校采取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責(zé)。但是把體質(zhì)健康作為大學(xué)生能否畢業(yè)的先決條件，強調(diào)畢業(yè)必須過“體制”關(guān)。其目的雖然不是為了卡住那些體質(zhì)不合格的學(xué)生，而是要引起學(xué)校和學(xué)生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學(xué)業(yè)的必修課，進而作為一種良好的生活習(xí)慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學(xué)生，體育不達標(biāo)又能代表什么呢?因而，如果真是本著從學(xué)生利益出發(fā)，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過鼓勵性的政策來達到提高大學(xué)生身體素質(zhì)這一目標(biāo)。

雖然關(guān)于大學(xué)生體制不合格不能畢業(yè)的爭論正反雙方都有不把對方說服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關(guān)心，任自己發(fā)胖，任自己得高血壓、糖尿病什么的，但焦點是大學(xué)生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監(jiān)管”?我們認為，絕大多數(shù)的學(xué)生都會反對后者的。經(jīng)過幼兒園、小學(xué)和中學(xué)期間老師和家長的層層管制，終于在大學(xué)得到釋放的學(xué)子們再也不愿聽到什么規(guī)定、規(guī)章制度的話了。可現(xiàn)實是，現(xiàn)代生活得五彩繽紛讓大學(xué)學(xué)子們眼花繚亂，太多的選擇往往導(dǎo)致無所適從，網(wǎng)絡(luò)室內(nèi)舒適的環(huán)境、花前月下的愛情，讓越來越多的學(xué)子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現(xiàn)在大學(xué)校園里。——這不但嚴(yán)重影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，還將會使得整個教育和科研事業(yè)受損。

再從大環(huán)境來看，現(xiàn)今在校大學(xué)生將會在未來的幾年內(nèi)走向社會，成為社會建設(shè)的中堅力量。故大學(xué)生身體素質(zhì)問題是一個社會問題，它關(guān)系到我國未來社會、經(jīng)濟、文化等各個方面的可持續(xù)發(fā)展。提高大學(xué)生身體素質(zhì)，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質(zhì)。因此，為大學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉提供科學(xué)準(zhǔn)確的訓(xùn)練方案迫在眉睫，為此，筆者采用了問卷調(diào)查和科學(xué)測量兩種方式，了解當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉和身體素質(zhì)的狀況，并進而作出了一些建議性的訓(xùn)練方案。

大學(xué)生體育鍛煉情況的問卷調(diào)查及結(jié)果分析

調(diào)查說明

本次問卷調(diào)查專門以20xx級文秘教育專業(yè)的全部大學(xué)生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到20xx級文秘教育專業(yè)的學(xué)生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于20xx年5月25日向57名同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于20xx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)

調(diào)查結(jié)果與分析

(一)是否有自己的體育鍛煉計劃

通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學(xué)沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學(xué)擁有計劃，50%的學(xué)生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。

(二)參加體育活動的主要目的方面

總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當(dāng)中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當(dāng)中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。

(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度

更多的同學(xué)喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學(xué)喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學(xué)喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。

(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉

調(diào)查顯示，絕大部分同學(xué)喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。

(五)對學(xué)校體育館開放情況的了解

只有占9%的同學(xué)擁有體育館入館證，占91%的同學(xué)沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學(xué)知道學(xué)校體育館的開放時間，

(六)其他相關(guān)調(diào)查

有47%的同學(xué)把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。

占36%的同學(xué)把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。

對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學(xué)認為有必要，認為無所謂的占17%。

通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學(xué)沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學(xué)不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學(xué)生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準(zhǔn)備。

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生身體素質(zhì)的測試結(jié)果及分析

此次測試結(jié)果的數(shù)據(jù)來源于甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院體育部(20xx年)，是由校醫(yī)院和體育部分別對處在19至22歲這個年齡段的大學(xué)生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實行了檢測，并進行了數(shù)據(jù)分析。

檢測結(jié)果如下：

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)20xx年19、20、21、22歲城鄉(xiāng)男生平均身高為169.4厘米、體重57.2公斤、胸圍85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3厘米、引體向上8.53次。城鄉(xiāng)女生平均身高160.5厘米、體重50.76公斤、胸圍81.67厘米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.19千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57厘米、仰臥起坐25.24次。

由此可見，甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)與全國平均水平相比還存在著一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質(zhì)實為農(nóng)大學(xué)生亟待關(guān)注的一個問題。

結(jié)論報告

通過此次調(diào)查，我們應(yīng)該認識到突出強調(diào)“健康第一”的'指導(dǎo)思想，充分尊重學(xué)生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力、掌握科學(xué)鍛煉方法和技能，以終生體育為目標(biāo)的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢，努力提高大學(xué)生參與體育健身的積極性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造性和潛能。與此同時強調(diào)教師對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，提高大學(xué)生自學(xué)、自練的能力，注重教學(xué)評價的多樣性，重視大學(xué)生學(xué)習(xí)的效果和反應(yīng)，真正使大學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進大學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

首先在改善大學(xué)生余暇鍛煉行為實踐中，應(yīng)重視大學(xué)生在鍛煉后有愉悅感受，并可將大學(xué)生鍛煉后的良好心理感受程度作為預(yù)測大學(xué)生參加余暇體育鍛煉程度的指標(biāo)。在指導(dǎo)大學(xué)生選擇鍛煉項目、鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉負荷、鍛煉強度等時，應(yīng)以其能否在鍛煉后產(chǎn)生愉悅感受作為重要的依據(jù)。在對大學(xué)生余暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生選擇多人參加的集體鍛煉形式，促進群體鍛煉與鍛煉習(xí)慣形成的互動，形成良好的鍛煉氛圍;同時應(yīng)重視和加強對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅持性?？偠灾覀兠课惑w育教師應(yīng)該按照素質(zhì)教育的要求和體育課程發(fā)展的大趨勢，以人為本，以學(xué)生的發(fā)展作為體育教學(xué)的出發(fā)點和終結(jié)點，積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個充滿歡樂、寬松的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創(chuàng)新，不斷豐富和完善課程學(xué)習(xí)評價體系，在大學(xué)體育教學(xué)的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學(xué)真正成為充滿智慧的偉大事業(yè)。

其次課程學(xué)習(xí)評價是大學(xué)體育教學(xué)的一個重要內(nèi)容?！度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“學(xué)生的學(xué)習(xí)評價應(yīng)是對學(xué)習(xí)效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等。通過學(xué)生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發(fā)展功能，把學(xué)生的進步幅度納入評價內(nèi)容?！比绾慰茖W(xué)合理地評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績，使體育課程學(xué)習(xí)成績的評定成為激勵和促進每個大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉，提高學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)成績和參與體育活動積極性等方面發(fā)揮作用，體育課程學(xué)習(xí)成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學(xué)生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生對自己的體育學(xué)習(xí)成績進行評定以及學(xué)生在小組范圍內(nèi)進行互相評定，這樣可以使學(xué)生既能發(fā)現(xiàn)自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能了解自己的不足之處，以便進一步改進學(xué)習(xí)。建議大學(xué)體育教學(xué)可參考下列形式對學(xué)生進行綜合評定。

學(xué)生自我評定——學(xué)生對自己的運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。

組內(nèi)互相評定——學(xué)生對組內(nèi)各個成員的運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。

教師評定——依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平目標(biāo)達成度、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為表現(xiàn)，進步幅度等，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績的四個方面進行綜合評定。

再次對大學(xué)生體育鍛煉的能力要求應(yīng)包括以下幾個方面：

(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應(yīng)的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經(jīng)驗，具有學(xué)習(xí)和從事適宜運動的能力;

(2)體育鍛煉的能力----能準(zhǔn)確判斷自己的身體狀況和鍛煉的需要，能有為自己制定合理的鍛煉計劃，并安全地從事鍛煉的能力;

(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習(xí)手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;

(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關(guān)體育的社會問題進行洞察和分析。

最后還應(yīng)通過體育活動增進大學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力。

通過體育活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)注重的一個方面，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達成的現(xiàn)象;要努力使大學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學(xué)生心理健康水平的提高。

體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，因此在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責(zé)任感。

推動大學(xué)生體育鍛煉，提升大學(xué)生身體素質(zhì)任重而道遠。在今后體育鍛煉教學(xué)中，我們還應(yīng)加大的改革力度，使體育教學(xué)個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍，把增進學(xué)生健康，提高體育能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度作為大學(xué)體育鍛煉的首要任務(wù)來抓。

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告2

一、調(diào)查說明

本次問卷調(diào)查專門以xxxx級文秘教育專業(yè)的全部大學(xué)生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到xxxx級文秘教育專業(yè)的學(xué)生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于xxxx年5月25日向57名同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于xxxx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)

二、調(diào)查結(jié)果與分析

(一)是否有自己的體育鍛煉計劃

通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學(xué)沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學(xué)擁有計劃，50%的學(xué)生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。

(二)參加體育活動的主要目的方面

總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當(dāng)中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當(dāng)中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。

(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度

更多的同學(xué)喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學(xué)喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學(xué)喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。

(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉

調(diào)查顯示，絕大部分同學(xué)喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。

(五)對學(xué)校體育館開放情況的了解

只有占9%的同學(xué)擁有體育館入館證，占91%的.同學(xué)沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學(xué)知道學(xué)校體育館的開放時間，

(六)其他相關(guān)調(diào)查

x有47%的同學(xué)把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。

x占36%的同學(xué)把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。

x對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學(xué)認為有必要，認為無所謂的占17%。

通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學(xué)沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學(xué)不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學(xué)生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準(zhǔn)備。

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告3

通過調(diào)查問卷的形式向陜西科技大學(xué)多名同學(xué)的身體素質(zhì)情況進行調(diào)查分析，調(diào)查立足于當(dāng)代大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)與原因、睡眠時間與質(zhì)量、飲食規(guī)律以及身體檢查的情況，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生鍛煉時間及睡眠時間偏少、飲食缺乏規(guī)律、身體檢查意識不強?？傮w上講，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)條件居于中等并呈下降趨勢。健康應(yīng)該是人類一生追求的目標(biāo),身體健康素質(zhì)的構(gòu)成因素與健康有密切的關(guān)系。大學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,對大學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況的調(diào)查分析,尋找激勵他們能積極主動、自覺地參加體育鍛煉,促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的方法和措施,引導(dǎo)廣大學(xué)生努力擁有健康的體魄和健康人格,將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處。與此同時，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)條件對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及工作發(fā)展都有著至關(guān)重要的影響。研究當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)極其影響因素，將有利于當(dāng)代大學(xué)生更好的完成學(xué)習(xí)和工作，有利于促進大學(xué)生群體身體素質(zhì)的提高，為培養(yǎng)“21世紀(jì)新型人才”打下基礎(chǔ)，為實現(xiàn)“人才強國”的基本國策做好鋪墊。

一、研究方法

（一）研究工具：

采用直接派發(fā)紙質(zhì)版的調(diào)查問卷和以QQ、電子郵件、微博等媒介發(fā)放電子版的調(diào)查問卷兩種方式進行調(diào)查數(shù)據(jù)的收集。調(diào)查問題的選項以單選和多選兩種方式，更加全面的收集意見。

（二）研究對象：

本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學(xué)在校大學(xué)生，共100人。其中包括大一學(xué)生25人，大二學(xué)生25人，大三學(xué)生25人，大四學(xué)生25人。

（三）數(shù)據(jù)處理：

人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。

二、研究結(jié)果

（一）大多數(shù)在校大學(xué)生體育鍛煉時間

數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學(xué)生的一半以上。只有約35%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學(xué)生從不進行體育鍛煉（見圖一）。除此之外，有56%的在校大學(xué)生認為進入大學(xué)以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學(xué)生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學(xué)生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學(xué)生進行體育鍛煉的時間。除此之外，學(xué)習(xí)緊張、學(xué)校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學(xué)生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學(xué)生的身體素質(zhì)。

在校大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)（圖一）

（二）大多數(shù)在校大學(xué)生睡眠時間不合理

數(shù)據(jù)顯示，90%的在校大學(xué)生在晚11:00以后睡覺，其中42%的在校大學(xué)生在晚11：00到12:00睡覺，另外48%的在校大學(xué)生晚上12:00以后才睡覺休息（見圖二）。據(jù)報道晚10:00至次日6：00是最佳的睡眠時間，由此可見，大多數(shù)在校大學(xué)生睡眠時間不合理。除此之外，約40%的大學(xué)生認為自己睡眠質(zhì)量一般且5%的大學(xué)生表示經(jīng)常失眠。睡眠時間的不合理以及睡眠質(zhì)量偏低對大學(xué)生身體素質(zhì)具有巨大影響。

在校大學(xué)生晚上睡覺時間（圖二）

（三）大多數(shù)在校大學(xué)生飲食習(xí)慣不健康

調(diào)查結(jié)果顯示，有47%的在校大學(xué)生認為自己的飲食習(xí)慣不規(guī)律，三餐的食用需視情況而定。53%的在校大學(xué)生認為自己飲食較規(guī)律，三餐不落。除此之外，據(jù)同學(xué)反映雖然一半以上大學(xué)生三餐不落，但飲食葷素搭配不協(xié)調(diào)、以肉類為主且蔬菜水果食用較少，口味以辛辣為主。在校大學(xué)生飲食習(xí)慣的不健康是影響大學(xué)生身體素質(zhì)的重要因素之一。

在校大學(xué)生飲食規(guī)律（圖三）

(四）大多數(shù)在校大學(xué)生沒有定期身體檢查

數(shù)據(jù)顯示，約80%的在校大學(xué)生并沒有定期進行身體檢查（見圖四），并且大多數(shù)在校大學(xué)生身體檢查意識薄弱。這大大影響了大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

在校大學(xué)生是否定期進行身體檢查（圖四）

(五)絕大部分大學(xué)生成了”手機控”或者”電腦控”.在調(diào)查群體中，有約99%的學(xué)生擁有手機，約60%的學(xué)生認為日常生活難以脫離手機，手機幾乎隨手攜帶在身上，約10%的學(xué)生認為手機無足輕重。在課堂上，23%的學(xué)生使用手機進行上網(wǎng)聊天，玩游戲等與課堂無關(guān)的活動，70%的學(xué)生偶爾使用手機，僅約7%的學(xué)生完全不使用手機。

三、調(diào)查結(jié)論

通過此次調(diào)查,可以看出:現(xiàn)今,同學(xué)們還普遍存在重智育、輕體育、重學(xué)習(xí)、輕鍛煉。應(yīng)試教育在中小學(xué)階段尤為突出，應(yīng)試教育造成學(xué)生負擔(dān)過重，形成了重智育、輕體育的思想認識，即便是到了大學(xué)階段還是難以消除這種看法，這種認識已經(jīng)形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。而且現(xiàn)今的大學(xué)生由于手機的原因普遍養(yǎng)成了一種”夜貓”生活。有90%的大學(xué)生熬夜是由于躺在床上玩手機，這不僅導(dǎo)致了同學(xué)之間的交流減少，對學(xué)生的身體危害也是比較嚴(yán)重的。手機輻射的能量通過一種短暫又突然的刺激影響人的中樞神經(jīng)，參與調(diào)查的約13%的同學(xué)表示，曾因過度使用手機導(dǎo)致不同程度的頭痛，頭暈，甚至引發(fā)失眠癥。由此可見手機對大學(xué)生主流意識的影響之大。四，建議

（一）體育鍛煉方面

1、學(xué)校組織進行晨練，以學(xué)院為單位進行跑步、做廣播體操等體育活動。

2、學(xué)校應(yīng)相應(yīng)增加體育課課時，并開設(shè)門類多樣的，為廣大學(xué)生所喜愛的體育課程，如游泳、網(wǎng)球、自行車等。

3、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的.時間。

4、完善學(xué)校體育設(shè)施，保障學(xué)生體育鍛煉需求。

5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學(xué)生的參與積極性。

（二）睡眠時間方面

1、學(xué)校加強對用電及網(wǎng)絡(luò)的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學(xué)生睡眠時間。

2、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。

3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學(xué)生養(yǎng)成早睡的健康習(xí)慣。

（三）飲食健康方面

1、學(xué)校食堂在配菜上應(yīng)講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)降低價格，適用于廣大師生。

2、規(guī)范和整改校外無營業(yè)執(zhí)照的小吃攤點和大排檔，保障學(xué)生用餐環(huán)境的衛(wèi)生和安全。

3、加強對飲食健康方面的宣傳，提高在校學(xué)生的飲食健康意識。

（四）身體檢查方面

1、學(xué)校應(yīng)定期組織廣大在校學(xué)生進行全面的身體檢查，掌握在校學(xué)生的身體健康狀況。

2、加強身體檢查方面的宣傳，提高在校學(xué)生的身體檢查意識。

參考文獻：[1]曾小玲：《體育與大學(xué)生身體健康》[2]洪昭光：《生活方式與身心健康》

附件：調(diào)查問卷

關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查報告

親愛的同學(xué)：您好，為了更好的了解在校大學(xué)生的身體素質(zhì)情況，從而更好的引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注個人身體狀況，我們設(shè)計了此份調(diào)查問卷，占用您幾分鐘的時間，請根據(jù)您的具體情況填一下此表。此表為匿名填寫，您無需顧忌請照實填寫。

1.您的性別是：()A男B女2.您的年級是：（）

A大一B大二C大三D大四3.您一周鍛煉的次數(shù)是：（）

A從不B一次到兩次C三次及以上4.您現(xiàn)在與以前相比鍛煉的次數(shù)：（）

A沒變化，一樣多B變多了C變少了5.影響您體育鍛煉的因素有（多選）：（）A學(xué)校緊張B社團等活動多C上網(wǎng)等消遣活動多D不喜歡運動E學(xué)校體育設(shè)施不齊全F其他

6.您晚上睡覺的時間是：（）

A10:00之前B10:00至11:00C11:00至12:00D12:00之后7.您的睡眠質(zhì)量：()A很好B一般C經(jīng)常失眠8.您是否有定期做身體檢查：（）A是B否9.您的飲食習(xí)慣是否規(guī)律：（）

A是，每餐不落B否，視情況而定10.您對自己的身體狀況是否滿意：()A滿意B一般C不滿意11.您目前的身體狀況是：（）

A很好，每天都精力充沛B較差，經(jīng)常感到疲憊C一般D很差，經(jīng)常生病12.您周圍同學(xué)進入大學(xué)身體素質(zhì)下降的情況：()A很普遍B一般C沒有，和以前一樣13.您認為學(xué)校應(yīng)該如何做來提高學(xué)生的身體素質(zhì)（多選）：（）

A宣傳健康知識B加強宿舍管理（如斷網(wǎng)、斷電）C完善體育設(shè)施D其他

第五篇：大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告1

在專業(yè)體育領(lǐng)域，一項紀(jì)錄保持20xx年甚至更長時間，是正常不過的事。然而，作為群體性體育的大學(xué)生運動會，如果大多數(shù)紀(jì)錄長期不能被打破，就不得不令人憂心了。近些年，生活水平高了，而身體素質(zhì)不斷下降卻成了越來越嚴(yán)重的問題。根據(jù)蘭州市體育局提供的《20xx年蘭州市體育運動會項目最高紀(jì)錄》統(tǒng)計，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市大學(xué)生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會紀(jì)錄中，有78項紀(jì)錄保持在20xx年以上無人打破，其中33個項目保持在20xx年以上，有6項紀(jì)錄竟然保持了30年!

北京大學(xué)體育健康中心一直從事學(xué)生體質(zhì)測試研究工作的老師赫忠慧在體育健康中心為 20-39歲，40-59歲的教職工做了體質(zhì)測試后，發(fā)現(xiàn)年輕一代的肥胖率要大于比他們年長的一代。而男生的肥胖率和消瘦率已經(jīng)達到了30%。許多女生因為怕胳膊變粗而不愿鍛煉上肢，帶來的是柔韌性的下降。青春的身體，是這樣的嗎?連教育部部長周濟都提醒大學(xué)生：要“樹立健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，爭取做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”

由此可見當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，而面對這樣一個令人擔(dān)憂的嚴(yán)峻的現(xiàn)實，作為教育主管部門和學(xué)校采取一個可操作性強、有力的措施是他們必要的職責(zé)。但是把體質(zhì)健康作為大學(xué)生能否畢業(yè)的先決條件，強調(diào)畢業(yè)必須過“體制”關(guān)。其目的雖然不是為了卡住那些體質(zhì)不合格的學(xué)生，而是要引起學(xué)校和學(xué)生對體制健康的足夠重視，積極參加體育鍛煉，把體育活動作為完成學(xué)業(yè)的必修課，進而作為一種良好的生活習(xí)慣保持下去。但筆者認為這首先是對殘疾生的歧視，即使四肢健全的普通學(xué)生，體育不達標(biāo)又能代表什么呢?因而，如果真是本著從學(xué)生利益出發(fā)，就不宜搞這種“一刀切”的硬性做法，可以不它作為一項參考項目，通過鼓勵性的政策來達到提高大學(xué)生身體素質(zhì)這一目標(biāo)。

雖然關(guān)于大學(xué)生體制不合格不能畢業(yè)的爭論正反雙方都有不把對方說服不罷休的架勢。但我們要絕對相信，在這場爭論中，沒有誰會故意對自己的身體健康不關(guān)心，任自己發(fā)胖，任自己得高血壓、糖尿病什么的，但焦點是大學(xué)生該怎樣保持健康的身體，“自生自滅”亦或是“有人監(jiān)管”?我們認為，絕大多數(shù)的學(xué)生都會反對后者的。經(jīng)過幼兒園、小學(xué)和中學(xué)期間老師和家長的層層管制，終于在大學(xué)得到釋放的學(xué)子們再也不愿聽到什么規(guī)定、規(guī)章制度的話了?？涩F(xiàn)實是，現(xiàn)代生活得五彩繽紛讓大學(xué)學(xué)子們眼花繚亂，太多的選擇往往導(dǎo)致無所適從，網(wǎng)絡(luò)室內(nèi)舒適的環(huán)境、花前月下的愛情，讓越來越多的學(xué)子遠離了運動場，越來越多的“胖墩”、“豆芽菜”出現(xiàn)在大學(xué)校園里?！@不但嚴(yán)重影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，還將會使得整個教育和科研事業(yè)受損。

再從大環(huán)境來看，現(xiàn)今在校大學(xué)生將會在未來的幾年內(nèi)走向社會，成為社會建設(shè)的中堅力量。故大學(xué)生身體素質(zhì)問題是一個社會問題，它關(guān)系到我國未來社會、經(jīng)濟、文化等各個方面的可持續(xù)發(fā)展。提高大學(xué)生身體素質(zhì)，不但可以在社會上樹立“終身體育”的觀念，而且將會從整體上提高我國人口的身體素質(zhì)。因此，為大學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉提供科學(xué)準(zhǔn)確的訓(xùn)練方案迫在眉睫，為此，筆者采用了問卷調(diào)查和科學(xué)測量兩種方式，了解當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉和身體素質(zhì)的狀況，并進而作出了一些建議性的訓(xùn)練方案。

大學(xué)生體育鍛煉情況的問卷調(diào)查及結(jié)果分析

調(diào)查說明

本次問卷調(diào)查專門以20xx級文秘教育專業(yè)的全部大學(xué)生為調(diào)查對象，對其進行了關(guān)于參加體育鍛煉情況的調(diào)查。通過調(diào)查了解到20xx級文秘教育專業(yè)的學(xué)生在參加課外活動與體育鍛煉方面的基本情況和女生與男生之間在各種活動的參與度上的差別。(本次調(diào)查采用隨機抽樣調(diào)查方式，于20xx年5月25日向57名同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷57份，其中男生29份，女生28份，并于20xx年5月25日全部回收，問卷全部有效。)

調(diào)查結(jié)果與分析

(一)是否有自己的體育鍛煉計劃

通過調(diào)查，我們了解到起碼有占40%的同學(xué)沒有自己的體育鍛煉計劃，只有10%左右的同學(xué)擁有計劃，50%的學(xué)生是隨機安排自己的體育鍛煉計劃。

(二)參加體育活動的主要目的方面

總體上來說，主要目的在于興趣、愛好(43%)和健身(38%)，同時也是為了緩解壓力(40%)。但其中體現(xiàn)在女生當(dāng)中更為明顯的是健身(36%)和緩解壓力(48%)，而在男生當(dāng)中最顯著的在于健身(40.6%)和興趣、愛好(53%)。

(三)參加體育鍛煉所持續(xù)的時間長度

更多的同學(xué)喜歡在20分鐘~60分鐘之間。有27.6%的同學(xué)喜歡在20分鐘~30分鐘之間，有29%的同學(xué)喜歡選擇在30分鐘~60分鐘之間。調(diào)查顯示，不論女生還是男生都較多選擇在20分鐘~30分鐘之間。

(四)您喜歡在什么時間段參加體育鍛煉

調(diào)查顯示，絕大部分同學(xué)喜歡在傍晚16：00~18：00進行體育活動，占總體人數(shù)的47.6%。而只有很少的人喜歡在中午時分進行體育活動。從單方面看：女生也喜歡在此時間段參加體育鍛煉，占女生總?cè)藬?shù)的48%，也有占30%的女生喜歡在晚上(18：00~20：00)進行體育活動。而對于男生來說則有所不同，他們更喜歡在早上(6;00~8：00)(占34%)和傍晚(占46.8%)進行體育活動。

(五)對學(xué)校體育館開放情況的了解

只有占9%的同學(xué)擁有體育館入館證，占91%的同學(xué)沒有辦理入場證，其中女生沒有辦理的居多(占660%)。只有占35%的同學(xué)知道學(xué)校體育館的開放時間，

(六)其他相關(guān)調(diào)查

x 有47%的同學(xué)把“沒有時間”作為很少參加體育鍛煉的主要原因。

x 占36%的同學(xué)把體育鍛煉作為自己的一項必修課程，但是有占41%的女生不這么認為。

x 對于參加體育鍛煉的必要程度，有占52%的同學(xué)認為有必要，認為無所謂的占17%。

通過此次問卷調(diào)查，我們看到：關(guān)于是否有自己的體育鍛煉計劃問題的調(diào)查中，有占84%的同學(xué)沒有明確的個人體育鍛煉計劃。同時有占45%的同學(xué)不把體育鍛煉作為自己的一項必修課。在我看來，對于自己的大學(xué)生活是否滿意在于個人的參與度高不高，參加體育鍛煉是提升滿意度的最好方法，有計劃的參加體育鍛煉活動不僅能達到這個目的而且還會大大提高個人的身體素質(zhì)，為未來的激烈競爭作好充分的健康準(zhǔn)備。

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生身體素質(zhì)的測試結(jié)果及分析

此次測試結(jié)果的數(shù)據(jù)來源于甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院體育部(20xx年)，是由校醫(yī)院和體育部分別對處在xx至22歲這個年齡段的大學(xué)生的身高、體重、胸圍、肺活量、安靜心率、血壓、50米、1000米(女生為800米)、立定跳遠、引體向上(女生仰臥起坐)實行了檢測，并進行了數(shù)據(jù)分析。

檢測結(jié)果如下：

甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)20xx年xx、20、21、22歲城鄉(xiāng)男生平均身高為169.4厘米、體重57.2公斤、胸圍85.9厘米、肺活量3987.91毫升、安靜心率79.88次/分、血壓14.31/9.15千帕、50米8.3秒、1000米253.23秒、立定跳遠228.3厘米、引體向上8.53次。城鄉(xiāng)女生平均身高160.5厘米、體重50.76公斤、胸圍81.67厘米、肺活量2692毫升、安靜心率80.99次/分、血壓13.87/9.xx千帕、50米10.1秒、800米251.6秒、立定跳遠163.57厘米、仰臥起坐25.24次。

由此可見，甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生身體形態(tài)、機能、素質(zhì)與全國平均水平相比還存在著一定的差距。因此，加強體育鍛煉、提升身體素質(zhì)實為農(nóng)大學(xué)生亟待關(guān)注的一個問題。

結(jié)論報告

通過此次調(diào)查，我們應(yīng)該認識到突出強調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分尊重學(xué)生對體育鍛煉的選擇性，以人為本，遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力、掌握科學(xué)鍛煉方法和技能，以終生體育為目標(biāo)的教育改革的必要性和緊迫性。所以充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢，努力提高大學(xué)生參與體育健身的積極性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)造性和潛能。與此同時強調(diào)教師對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，提高大學(xué)生自學(xué)、自練的能力，注重教學(xué)評價的多樣性，重視大學(xué)生學(xué)習(xí)的效果和反應(yīng)，真正使大學(xué)生養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣，形成勇敢、頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì)，促進大學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展，從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

首先在改善大學(xué)生余暇鍛煉行為實踐中，應(yīng)重視大學(xué)生在鍛煉后有愉悅感受，并可將大學(xué)生鍛煉后的良好心理感受程度作為預(yù)測大學(xué)生參加余暇體育鍛煉程度的指標(biāo)。在指導(dǎo)大學(xué)生選擇鍛煉項目、鍛煉內(nèi)容、鍛煉形式、鍛煉負荷、鍛煉強度等時，應(yīng)以其能否在鍛煉后產(chǎn)生愉悅感受作為重要的依據(jù)。在對大學(xué)生余暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生選擇多人參加的集體鍛煉形式，促進群體鍛煉與鍛煉習(xí)慣形成的互動，形成良好的鍛煉氛圍;同時應(yīng)重視和加強對大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅持性?？偠灾覀兠课惑w育教師應(yīng)該按照素質(zhì)教育的要求和體育課程發(fā)展的大趨勢，以人為本，以學(xué)生的發(fā)展作為體育教學(xué)的出發(fā)點和終結(jié)點，積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個充滿歡樂、寬松的具有各取所需的個性化健身課堂和校園體育文化氛圍，堅持與時俱進，開拓創(chuàng)新，不斷豐富和完善課程學(xué)習(xí)評價體系，在大學(xué)體育教學(xué)的舞臺上，充分展示自己的聰明才華，使體育教學(xué)真正成為充滿智慧的偉大事業(yè)。

其次課程學(xué)習(xí)評價是大學(xué)體育教學(xué)的一個重要內(nèi)容?！度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出：“學(xué)生的學(xué)習(xí)評價應(yīng)是對學(xué)習(xí)效果和過程的評價，主要包括體能與運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神、情意表現(xiàn)等。通過學(xué)生自評、互評和教師評定等方式進行。評價中應(yīng)淡化甄別、選拔功能，強化激勵、發(fā)展功能，把學(xué)生的進步幅度納入評價內(nèi)容。”如何科學(xué)合理地評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成績，使體育課程學(xué)習(xí)成績的評定成為激勵和促進每個大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉，提高學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)成績和參與體育活動積極性等方面發(fā)揮作用，體育課程學(xué)習(xí)成績的評定不僅只有教師參與，同時還要學(xué)生進行自我評定與相互評定。教師要積極地組織、科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生對自己的體育學(xué)習(xí)成績進行評定以及學(xué)生在小組范圍內(nèi)進行互相評定，這樣可以使學(xué)生既能發(fā)現(xiàn)自己的進步，從而體驗成功帶來的快樂，又能了解自己的不足之處，以便進一步改進學(xué)習(xí)。建議大學(xué)體育教學(xué)可參考下列形式對學(xué)生進行綜合評定。

x 學(xué)生自我評定——學(xué)生對自己的運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。

x 組內(nèi)互相評定——學(xué)生對組內(nèi)各個成員的運動技能、認知、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為、交往與合作精神及情意表現(xiàn)等進行的綜合評定。

x 教師評定——依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平目標(biāo)達成度、學(xué)習(xí)態(tài)度與行為表現(xiàn)，進步幅度等，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績的四個方面進行綜合評定。

再次對大學(xué)生體育鍛煉的能力要求應(yīng)包括以下幾個方面：

(1)從事運動的能力----具有與年齡相適應(yīng)的體能和基本身體活動能力，具有一定的運動技能和經(jīng)驗，具有學(xué)習(xí)和從事適宜運動的能力;

(2)體育鍛煉的能力----能準(zhǔn)確判斷自己的身體狀況和鍛煉的需要，能有為自己制定合理的鍛煉計劃，并安全地從事鍛煉的能力;

(3)體育娛樂能力----能在各種場合和條件下運用多種身體練習(xí)手段和體育運動項目，與同伴進行愉快的體育娛樂的能力;

(4)體育觀察能力----能理性地和愉快地對競賽和表演進行欣賞，能對有關(guān)體育的社會問題進行洞察和分析。

最后還應(yīng)通過體育活動增進大學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力。

通過體育活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)注重的一個方面，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達成的現(xiàn)象;要努力使大學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學(xué)生心理健康水平的提高。

體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的`作用，經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高，而且，學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去，因此在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責(zé)任感。

推動大學(xué)生體育鍛煉，提升大學(xué)生身體素質(zhì)任重而道遠。在今后體育鍛煉教學(xué)中，我們還應(yīng)加大的改革力度，使體育教學(xué)個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍，把增進學(xué)生健康，提高體育能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度作為大學(xué)體育鍛煉的首要任務(wù)來抓。

大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報告2

通過調(diào)查問卷的形式向陜西科技大學(xué)多名同學(xué)的身體素質(zhì)情況進行調(diào)查分析，調(diào)查立足于當(dāng)代大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)與原因、睡眠時間與質(zhì)量、飲食規(guī)律以及身體檢查的情況，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生鍛煉時間及睡眠時間偏少、飲食缺乏規(guī)律、身體檢查意識不強?？傮w上講，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)條件居于中等并呈下降趨勢。健康應(yīng)該是人類一生追求的目標(biāo),身體健康素質(zhì)的構(gòu)成因素與健康有密切的關(guān)系。大學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,對大學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況的調(diào)查分析,尋找激勵他們能積極主動、自覺地參加體育鍛煉,促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的方法和措施,引導(dǎo)廣大學(xué)生努力擁有健康的體魄和健康人格,將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處。與此同時，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)條件對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及工作發(fā)展都有著至關(guān)重要的影響。研究當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)極其影響因素，將有利于當(dāng)代大學(xué)生更好的完成學(xué)習(xí)和工作，有利于促進大學(xué)生群體身體素質(zhì)的提高，為培養(yǎng)“21世紀(jì)新型人才”打下基礎(chǔ)，為實現(xiàn)“人才強國”的基本國策做好鋪墊。

一、研究方法

（一）研究工具：

采用直接派發(fā)紙質(zhì)版的調(diào)查問卷和以QQ、電子郵件、微博等媒介發(fā)放電子版的調(diào)查問卷兩種方式進行調(diào)查數(shù)據(jù)的收集。調(diào)查問題的選項以單選和多選兩種方式，更加全面的收集意見。

（二）研究對象：

本次調(diào)查數(shù)據(jù)來自于陜西科技大學(xué)在校大學(xué)生，共100人。其中包括大一學(xué)生25人，大二學(xué)生25人，大三學(xué)生25人，大四學(xué)生25人。

（三）數(shù)據(jù)處理：

人工處理與“調(diào)查派”軟件相結(jié)合。

二、研究結(jié)果

（一）大多數(shù)在校大學(xué)生體育鍛煉時間

數(shù)據(jù)顯示，約57%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間只有在一次到兩次，占在校大學(xué)生的一半以上。只有約35%的在校大學(xué)生每周鍛煉時間達到三次及其以上，甚至約8%的在校大學(xué)生從不進行體育鍛煉（見圖一）。除此之外，有56%的在校大學(xué)生認為進入大學(xué)以后鍛煉時間與以前相比變少了。對于影響在校大學(xué)生體育鍛煉時間的原因，我們也進行了調(diào)查。調(diào)查顯示一半以上的在校大學(xué)生表示上網(wǎng)等消遣活動以及社團活動過多，占用了在校大學(xué)生進行體育鍛煉的時間。除此之外，學(xué)習(xí)緊張、學(xué)校體育設(shè)施不齊全等因素也影響著大學(xué)生的鍛煉時間，繼而影響著在校大學(xué)生的身體素質(zhì)。

在校大學(xué)生每周鍛煉次數(shù)（圖一）

（二）大多數(shù)在校大學(xué)生睡眠時間不合理

數(shù)據(jù)顯示，90%的在校大學(xué)生在晚11:00以后睡覺，其中42%的在校大學(xué)生在晚11：00到12:00睡覺，另外48%的在校大學(xué)生晚上12:00以后才睡覺休息（見圖二）。據(jù)報道晚10:00至次日6：00是最佳的睡眠時間，由此可見，大多數(shù)在校大學(xué)生睡眠時間不合理。除此之外，約40%的大學(xué)生認為自己睡眠質(zhì)量一般且5%的大學(xué)生表示經(jīng)常失眠。睡眠時間的不合理以及睡眠質(zhì)量偏低對大學(xué)生身體素質(zhì)具有巨大影響。

在校大學(xué)生晚上睡覺時間（圖二）

（三）大多數(shù)在校大學(xué)生飲食習(xí)慣不健康

調(diào)查結(jié)果顯示，有47%的在校大學(xué)生認為自己的飲食習(xí)慣不規(guī)律，三餐的食用需視情況而定。53%的在校大學(xué)生認為自己飲食較規(guī)律，三餐不落。除此之外，據(jù)同學(xué)反映雖然一半以上大學(xué)生三餐不落，但飲食葷素搭配不協(xié)調(diào)、以肉類為主且蔬菜水果食用較少，口味以辛辣為主。在校大學(xué)生飲食習(xí)慣的不健康是影響大學(xué)生身體素質(zhì)的重要因素之一。

在校大學(xué)生飲食規(guī)律（圖三）

(四）大多數(shù)在校大學(xué)生沒有定期身體檢查

數(shù)據(jù)顯示，約80%的在校大學(xué)生并沒有定期進行身體檢查（見圖四），并且大多數(shù)在校大學(xué)生身體檢查意識薄弱。這大大影響了大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

在校大學(xué)生是否定期進行身體檢查（圖四）

(五)絕大部分大學(xué)生成了”手機控”或者”電腦控”.在調(diào)查群體中，有約99%的學(xué)生擁有手機，約60%的學(xué)生認為日常生活難以脫離手機，手機幾乎隨手攜帶在身上，約10%的學(xué)生認為手機無足輕重。在課堂上，23%的學(xué)生使用手機進行上網(wǎng)聊天，玩游戲等與課堂無關(guān)的活動，70%的學(xué)生偶爾使用手機，僅約7%的學(xué)生完全不使用手機。

三、調(diào)查結(jié)論

通過此次調(diào)查,可以看出:現(xiàn)今,同學(xué)們還普遍存在重智育、輕體育、重學(xué)習(xí)、輕鍛煉。應(yīng)試教育在中小學(xué)階段尤為突出，應(yīng)試教育造成學(xué)生負擔(dān)過重，形成了重智育、輕體育的思想認識，即便是到了大學(xué)階段還是難以消除這種看法，這種認識已經(jīng)形成了一種慣性，要改變它并非一朝一夕就可解決。而且現(xiàn)今的大學(xué)生由于手機的原因普遍養(yǎng)成了一種”夜貓”生活。有90%的大學(xué)生熬夜是由于躺在床上玩手機，這不僅導(dǎo)致了同學(xué)之間的交流減少，對學(xué)生的身體危害也是比較嚴(yán)重的。手機輻射的能量通過一種短暫又突然的刺激影響人的中樞神經(jīng)，參與調(diào)查的約13%的同學(xué)表示，曾因過度使用手機導(dǎo)致不同程度的頭痛，頭暈，甚至引發(fā)失眠癥。由此可見手機對大學(xué)生主流意識的影響之大。四，建議

（一）體育鍛煉方面

1、學(xué)校組織進行晨練，以學(xué)院為單位進行跑步、做廣播體操等體育活動。

2、學(xué)校應(yīng)相應(yīng)增加體育課課時，并開設(shè)門類多樣的，為廣大學(xué)生所喜愛的體育課程，如游泳、網(wǎng)球、自行車等。

3、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。

4、完善學(xué)校體育設(shè)施，保障學(xué)生體育鍛煉需求。

5、加強對體育鍛煉的宣傳，提高廣大在校大學(xué)生的參與積極性。

（二）睡眠時間方面

1、學(xué)校加強對用電及網(wǎng)絡(luò)的管理，實行晚睡時間進行斷電斷網(wǎng)的規(guī)定，規(guī)范學(xué)生睡眠時間。

2、規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生正確選擇和參加學(xué)生組織和社團活動，合理的安排各項活動的時間。

3、加強對睡眠健康方面的宣傳，促使廣大在校大學(xué)生養(yǎng)成早睡的健康習(xí)慣。

（三）飲食健康方面

1、學(xué)校食堂在配菜上應(yīng)講究葷素搭配營養(yǎng)均衡，并適當(dāng)降低價格，適用于廣大師生。

2、規(guī)范和整改校外無營業(yè)執(zhí)照的小吃攤點和大排檔，保障學(xué)生用餐環(huán)境的衛(wèi)生和安全。

3、加強對飲食健康方面的宣傳，提高在校學(xué)生的飲食健康意識。

（四）身體檢查方面

1、學(xué)校應(yīng)定期組織廣大在校學(xué)生進行全面的身體檢查，掌握在校學(xué)生的身體健康狀況。

2、加強身體檢查方面的宣傳，提高在校學(xué)生的身體檢查意識。

參考文獻：[1]曾小玲：《體育與大學(xué)生身體健康》[2]洪昭光：《生活方式與身心健康》

附件：調(diào)查問卷

關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)的調(diào)查報告

親愛的同學(xué)：您好，為了更好的了解在校大學(xué)生的身體素質(zhì)情況，從而更好的引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注個人身體狀況，我們設(shè)計了此份調(diào)查問卷，占用您幾分鐘的時間，請根據(jù)您的具體情況填一下此表。此表為匿名填寫，您無需顧忌請照實填寫。

1.您的性別是：()A男B女2.您的年級是：（）

A大一B大二C大三D大四3.您一周鍛煉的次數(shù)是：（）

A從不B一次到兩次C三次及以上4.您現(xiàn)在與以前相比鍛煉的次數(shù)：（）

A沒變化，一樣多B變多了C變少了5.影響您體育鍛煉的因素有（多選）：（）A學(xué)校緊張B社團等活動多C上網(wǎng)等消遣活動多D不喜歡運動E學(xué)校體育設(shè)施不齊全F其他

6.您晚上睡覺的時間是：（）

A10:00之前B10:00至11:00C11:00至12:00D12:00之后7.您的睡眠質(zhì)量：()A很好B一般C經(jīng)常失眠8.您是否有定期做身體檢查：（）A是B否9.您的飲食習(xí)慣是否規(guī)律：（）

A是，每餐不落B否，視情況而定10.您對自己的身體狀況是否滿意：()A滿意B一般C不滿意11.您目前的身體狀況是：（）

A很好，每天都精力充沛B較差，經(jīng)常感到疲憊C一般D很差，經(jīng)常生病12.您周圍同學(xué)進入大學(xué)身體素質(zhì)下降的情況：()A很普遍B一般C沒有，和以前一樣13.您認為學(xué)校應(yīng)該如何做來提高學(xué)生的身體素質(zhì)（多選）：（）

A宣傳健康知識B加強宿舍管理（如斷網(wǎng)、斷電）C完善體育設(shè)施D其他