第一篇：中華武術(shù)當(dāng)中每句諺語(yǔ)總結(jié)篇

武技篇

[武技篇]

意到氣到力到 發(fā)于根，順于中，達(dá)于梢

以假亂真，誘敵深入 一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)；一寸短，一寸險(xiǎn)

勢(shì)斷勁不斷，勁斷意相連。形斷意連，勢(shì)斷氣連 前俯后仰，其勢(shì)不勁。左側(cè)右依，皆身之病

身如駑弓，拳如箭 射人先射馬 聚氣成力，以氣催力，吐氣發(fā)力 含而不露，神態(tài)舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 貓竄，狗閃，蛇鷹眼 學(xué)拳容易改拳難 打拳不怕，怕拳不打。拳來(lái)閃避，拳去追蹤

對(duì)方打來(lái)身如球，擰走轉(zhuǎn)身莫停留，進(jìn)如盤(pán)蛇吸食走，剛?cè)嵯酀?jì)著意求 退是假退，真退是敗。步步向前，天下無(wú)敵

出手大多對(duì)上身，手足到時(shí)方為真。一勢(shì)三手才稱(chēng)妙，手肘膝腿鬼神驚 遠(yuǎn)則手足上中下，近則肩肘背胯膝 遠(yuǎn)則拳打腳踢，近則擒拿抱就摔 遠(yuǎn)用手，近用肘。寧換十手，不換一肘

三拳難擋一掌，三掌難擋一肘，三肘難擋一尖，三尖難擋一指 久練自化，熟能生神 操練不按體中用，休到終期藝難精 要想散手會(huì)，還得二人喂 先以心使身，后乃身從心

能動(dòng)能靜，拳道之圣。動(dòng)而不靜，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手從腳邊起，側(cè)身步輕移，藏勢(shì)微彎膝 腳到手勾，拳來(lái)臂格 拳打不空回，空回不為能 遇敵猶如火燒身，硬打硬進(jìn)無(wú)遮攔 腳踏中門(mén)去奪位，就是神仙也難防 有力當(dāng)頭上，無(wú)力踩兩旁

打人不露相，打人不見(jiàn)手 順人之勢(shì)，就人之力。彼來(lái)吾就，彼去吾隨 彼斜我正，彼正我斜。以靜制動(dòng)，后發(fā)制人 知己知彼，百戰(zhàn)百勝 拳怕少壯，棍怕老練 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如風(fēng)，追風(fēng)趕月莫放松

一狠二毒三要命，見(jiàn)空就打莫留情，容情不動(dòng)手，動(dòng)手不留情

狠打善，快打慢，長(zhǎng)打短，硬打軟 過(guò)手放對(duì)莫疏忽，一膽二力三功夫 八打八不打，過(guò)手要得法，對(duì)敵莫容情，會(huì)友莫輕發(fā) 學(xué)會(huì)十字戰(zhàn)，天下英雄打一半，餐穩(wěn)如盤(pán)石，根因敵難摧 心是主帥，眼為先鋒，活步做戰(zhàn)馬，腳手是刀兵

眼要明，心要毒，只要平時(shí)練得熟

技法不熟，戰(zhàn)不能勝 手敏步快，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn) 在勁不在力,在巧不在勇 諳熟百家，博采眾長(zhǎng) 三年把式打不過(guò)當(dāng)年跤，好把式打不過(guò)濫“戲子” 反筋偏骨，拿法奪人 偏閃騰捺弱敵強(qiáng) 腳步勝人堅(jiān)、墜、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻

上打陽(yáng)，下打陰，兩邊打肋，中打心

[學(xué)藝篇]

功夫者，工夫也 欲學(xué)驚人藝，須下苦功夫，深功出巧匠，苦練出真功 曲不離口，拳不離手 冬練三九，夏練三伏，冬天增力，夏天增氣

場(chǎng)上一分鐘，場(chǎng)下百日功 一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀松 一日不練自已知道，兩日不練行家知道，三日不練利巴知道 冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿

若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越響，拳越練越精 進(jìn)功如同春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學(xué)拳三年，丟拳三天 有功夫的象撥拉，腳常踢打 舍本求末瞎胡鬧，循序漸進(jìn)最為高 正楷未精，休要驟學(xué)草書(shū)；拳路沒(méi)熟，休想迅速神化

積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功 少年習(xí)武正當(dāng)時(shí) 老年習(xí)武未為遲 活到老，學(xué)到老，還有三分沒(méi)學(xué)好 名師出高徒，明師出高徒

學(xué)無(wú)老少，達(dá)者為師 井淘三遍吃好水，人從三師武藝高，不經(jīng)一，不長(zhǎng)一 師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人，教藝在師，學(xué)藝在徒

師父不過(guò)領(lǐng)路人，巧妙全在自用心，入門(mén)引路須口授，功夫無(wú)息法自修 教不嚴(yán)，拳必歪；學(xué)不專(zhuān)，拳必濫

河深靜無(wú)聲，藝高不壓身 藝高人膽大，膽大藝更高平時(shí)練，急時(shí)用；平時(shí)松，急時(shí)空

久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精 千拳歸一路，一路通，百路通 初學(xué)三年，天下去得；再學(xué)三年，寸步難行 絆三跤，方知天外有天；跌天跌，才曉人后有人 學(xué)到知羞處，方知藝不高 似我者生，象我者死

法有萬(wàn)端，理存于一 千學(xué)不如一看，千看不如一練 取百家之長(zhǎng)，補(bǔ)自家之短 笨鳥(niǎo)先飛早出林，笨人勤練武精，勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才 若要精，聽(tīng)一聽(tīng)，站是遠(yuǎn)，望得精 要想燈不滅，需要常添油 人貴有志，學(xué)貴有恒 用火不戢將自焚，學(xué)技不晦將自殺 取法于上，得之乎中

文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽漢 【技擊篇】

技擊 發(fā)前必拿 熟手打生手 磨轉(zhuǎn)臍不轉(zhuǎn) 敵欲動(dòng),我先動(dòng) 拳輕掌重指送命 硬打不如巧躲閃 柔化自當(dāng)知斜閃 遠(yuǎn)踢近打摟住摔 金肩銀胸錫蠟肚 肘不離肋,拳不離心 閃即是進(jìn),進(jìn)即是閃 逢強(qiáng)智取,遇弱活拿 拳打三分,腳踢七分

拳打人不知,巧變敵莫測(cè) 有意莫帶形,帶形必不贏 來(lái)是一大片,去是一條線(xiàn) 趨避須眼快,左右見(jiàn)機(jī)行近人先進(jìn)身,手腳齊到方為真 不畫(huà)圓不成拳,敵人手來(lái)無(wú)法攔 足來(lái)提膝,近便用膝,人退加踢

不必遠(yuǎn)求尚美觀,只在眼前中間變 不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下 眼要明,心要毒,手要狠,只要平日練得熟

來(lái)得高往上挑,來(lái)得矮往下斬,不離不矮左右排 善圓能走化,搶角占上風(fēng),發(fā)須循直線(xiàn),一點(diǎn)見(jiàn)真功

頭打眼,二打膽,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手腳快與慢 眼法

眼為心之苗 心為主帥,眼是先鋒 眼觀六路,耳聽(tīng)八方 眸子練得精,制敵占上風(fēng)

身法

練拳不活腰,接究藝不離

勁由腰發(fā)多根基,貫入兩肋四肢軀, 發(fā)到手腳成一點(diǎn),丹田叫力山也移 手法

兩臂直如干,力大勁不濟(jì) 出手如飄風(fēng),收手如狡兔 拳打不空回,空回不為能

出手拳掌打,回手鷹爪抓,雙拳密如雨,脆快一掛鞭 寧挨十手,不挨一肘 步法

技擊步為先 走為百練之祖 步法亂,手法慢 短對(duì)長(zhǎng),腳下忙 打拳容易走步難 步大不靈,步小不穩(wěn) 進(jìn)步宜低,退步要高 腳底拔跟,功夫不深 上步不老,打人不到 活步做戰(zhàn)馬,腳手是刀兵 進(jìn)步要緊跌,退步要松身 兩腳踏定十字步,掄開(kāi)兩臂似閃電 步不穩(wěn)則拳亂,步不快則拳慢,步不實(shí)則拳散, 步不活則拳亂 腿法

起腿半邊空 點(diǎn)腿如穿梭 若用腿打人,全憑連環(huán)腿 捧跤

善握者,握腦袋 巧拿不如癡打 上羈下拌 走對(duì)步贏跤 取勝在變臉 輸跤不輸把 站如熊,臥為虎 跤好撂,手難學(xué) 誰(shuí)走在頭里誰(shuí)贏 勾子腿最粘,切子腳最攙 練跤不練功,到老一場(chǎng)空 交手搶外門(mén)

【戰(zhàn)略篇】

知己知彼,百戰(zhàn)百勝 攻其不備,出其不意 中土常守,剛?cè)崛缫?先退后進(jìn),蓄勢(shì)察敵 以遇為直,后發(fā)先至 以一當(dāng)十,以十當(dāng)一 以我為主,攻防得宜 強(qiáng)外攻內(nèi),聲東擊西 避銳擊惰,以逸待勞

三十六計(jì),走為上汁 弱以驕其志,強(qiáng)以決其勝 能舍己從人,才能隨心所欲 練法

武貴得法 動(dòng)迅靜定 三尖相對(duì) 練拳先練功 錘成家什就 膽識(shí)

相打忘記跌法 開(kāi)聲吐氣敵膽寒 勇生于怯,先戒為寶 魄氣足者,能勾人魂魄 藝高人膽大,膽大藝更高 獨(dú)練時(shí)無(wú)敵似有敵,應(yīng)敵時(shí)有敵似無(wú)敵

未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德 武德比山重，名利草芥輕 拳以德立，無(wú)德無(wú)拳 心正則拳正，心邪則拳邪

拳禪如下，力愛(ài)不二，主守從攻，戒除殺念 理字不多重，萬(wàn)人擔(dān)不動(dòng)，武夫不講理，藝高難服眾

習(xí)武者當(dāng)立志，人無(wú)志事不成 三軍可以?shī)Z帥，匹夫不可以?shī)Z志 武人相敬相傾

手足原無(wú)異態(tài)，拳術(shù)可必分門(mén)，少林武當(dāng)終歸于拳，內(nèi)家外家總是一家 同是江湖客，不識(shí)也相親 行遍天下路，把勢(shì)是一家 打得寬不如交得寬 小心天下去得，莽撞寸步難行

強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，莫在人前自夸口 真人不露相，露相不真人 十個(gè)把九個(gè)吹，剩下一個(gè)還胡勒 經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，算不得英雄好漢 火大沒(méi)濕柴，功到事不難 好漢做事做到頭，好馬登程跑前頭 一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫 澆花要澆根，教拳要教人 誤人子弟者，必被弟子誤 徒弟技藝高，莫忘師父勞 尊師要象長(zhǎng)流水，愛(ài)徒要象鳥(niǎo)哺雛 恃藝逞強(qiáng)，罪不容誅習(xí)武千條戒，最戒嫉妒心 嫖睹看似個(gè)人事，玷污武林人品低 拳硬舌頭軟，舌軟也傷人 錢(qián)重于藝，奸商習(xí)氣

第二篇：中華諺語(yǔ)

中華諺語(yǔ)大全

《諺語(yǔ)第一緝》

◆一等二靠三落空，一想二干三成功?！羧嗽谑郎暇?，刀在石上磨。

◆一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門(mén)外漢，四天不練瞪眼看?！羰昃毜煤梦男悴牛昃毑怀商镄悴??！羧诵星Ю锫罚瑒僮x十年書(shū)。◆人心隔肚皮，看人看行為?！袅κ菈捍蟮?，膽是嚇大的?！羧觳荒羁谏瓴蛔鍪稚?。◆口說(shuō)無(wú)憑，事實(shí)為證。

◆湖里游著大鯉魚(yú)，不如桌上小鯽魚(yú)?！艨谡f(shuō)不如身到，耳聞不如目睹?！羯嚼锖⒆硬慌吕?，城里孩子不怕官。◆萬(wàn)句言語(yǔ)吃不飽，一捧流水能解渴。

◆山是一步一步登上來(lái)的，船是一櫓一櫓搖出去的?！羟W(xué)不如一看，千看不如一練?！艟米∑拢幌佣??！赳R看牙板，人看言行。◆不經(jīng)冬寒，不知春暖。

◆不挑擔(dān)子不知重，不走長(zhǎng)路不知遠(yuǎn)?！舨辉诒恢兴?，不知被兒寬?！羲洮F(xiàn)石頭，日久見(jiàn)人心。

◆不當(dāng)家，不知柴米貴；不生子，不知父母恩?！舨幻伒资植缓?，不拿油瓶手不膩?！舸蜩F的要自己把鉗，種地的要自己下田?！舸虿駟?wèn)樵夫，駛船問(wèn)艄公。◆寧可做過(guò)，不可錯(cuò)過(guò)?！纛^回上當(dāng)，二回心亮。

◆發(fā)回水，積層泥；經(jīng)一事，長(zhǎng)一智?！舳?tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)?！衾像R識(shí)路數(shù)，老人通世故。◆老人不講古，后生會(huì)失譜?！衾吓Ｈ庥薪李^，老人言有聽(tīng)頭。◆老姜辣味大，老人經(jīng)驗(yàn)多?！舭俾劜蝗缫灰?jiàn)，百見(jiàn)不如一干。◆吃一回虧，學(xué)一回乖。

◆當(dāng)家才知鹽米貴，出門(mén)才曉路難行?！舳噤S出快鋸，多做長(zhǎng)知識(shí)?！魳?shù)老根多，人老識(shí)多。◆砍柴上山，捉鳥(niǎo)上樹(shù)。◆砍柴砍小頭，問(wèn)路問(wèn)老頭?！羯板伈粨v不漏，木頭不鑿不通?！舨菡诓蛔→椦?，水遮不住魚(yú)眼。◆藥農(nóng)進(jìn)山見(jiàn)草藥，獵人進(jìn)山見(jiàn)禽獸?！羰巧咭簧砝?，是狼一身腥。

◆香花不一定好看，會(huì)說(shuō)不一定能干。◆經(jīng)一番挫折，長(zhǎng)一番見(jiàn)識(shí)?！艚?jīng)得廣，知得多。

◆要知山中事，鄉(xiāng)間問(wèn)老農(nóng)。◆要知父母恩，懷里抱兒孫。

◆要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚(yú)走長(zhǎng)江?！魳?shù)老半空心，人老百事通。

◆光說(shuō)不練假把式，光練不說(shuō)真把式，連說(shuō)帶練全把式?！舨幌滤?，一輩子不會(huì)游泳；不揚(yáng)帆，一輩子不會(huì)撐

《諺語(yǔ)第二緝》

◆一人說(shuō)話(huà)全有理，兩人說(shuō)話(huà)見(jiàn)高低?！粢焕硗?，百理融。

◆一正辟三邪，人正辟百邪。

◆一時(shí)強(qiáng)弱在于力，萬(wàn)古勝負(fù)在于理?！羧伺吕?，馬怕鞭。

◆人橫有道理，馬橫有韁繩?！羧硕喑稣恚榷喑龊妹??！舨豢慈擞H不親，要看理順不順。◆天上無(wú)云不下雨，世間無(wú)理事不成?！籼煜碌墓际菑澋?，世上的理都是直的?！籼鞜o(wú)二日，人無(wú)二理。

◆井越掏，水越清；事越擺，理越明?！魺o(wú)理心慌，有理膽壯。

◆牛無(wú)力拖橫耙，人無(wú)理說(shuō)橫話(huà)?！粽J(rèn)理不認(rèn)人，不怕不了事?！羲黄揭鳎聿黄揭f(shuō)。

◆認(rèn)理不認(rèn)人，幫理不幫親。水大漫不過(guò)船，手大遮不住天?！羲耸^在，好人說(shuō)不壞?！粢詣?shì)服人口，以理服人心。◆讓人一寸，得理一尺?！粲欣碚f(shuō)實(shí)話(huà)，沒(méi)理說(shuō)蠻話(huà)?！粲欣淼南胫f(shuō)，沒(méi)理的搶著說(shuō)。◆有理不怕勢(shì)來(lái)壓，人正不怕影子歪?！粲欣聿辉谘愿撸性?huà)說(shuō)在面前?！粲欣聿豢蓙G，無(wú)理不可爭(zhēng)。◆有理贏，無(wú)理輸。

◆有理擺到事上，好鋼使到刃上?！粲欣碜弑樘煜拢瑹o(wú)理寸步難行。◆有斧砍得樹(shù)倒，有理說(shuō)的不倒?！粲兄静辉谀旮撸欣聿辉跁?huì)說(shuō)。◆吃飯吃米，說(shuō)話(huà)說(shuō)理?！舫匀说淖燔?，論人的理短?！舫砸杂形兜?，說(shuō)要說(shuō)有理的。◆會(huì)走走不過(guò)影，會(huì)說(shuō)說(shuō)不過(guò)理?！羯囝^是肉長(zhǎng)的，事實(shí)是鐵打的?！魺舨涣?，要人撥；事不明，要人說(shuō)。◆燈不撥不亮，理不辯不明?！艉萌藸?zhēng)理，壞人爭(zhēng)嘴。

◆好茶不怕細(xì)品，好事不怕細(xì)論?！艉镁撇慌箩?，好人不怕講?！糇卟煌甑穆罚煌甑睦??！糇呗放卤┯辏f(shuō)話(huà)怕輸理?！魤诜獾米?，人口封不住。◆理不短，嘴不軟。◆菜沒(méi)鹽無(wú)味，話(huà)沒(méi)理無(wú)力?！裟_跑不過(guò)雨，嘴強(qiáng)不過(guò)理?！糇鍪卵炖?，出言順人心?！舸€(wěn)不怕風(fēng)大，有理通行天下?！糁箫堃琶?，講話(huà)要講理?！舾粜腥绺羯剑粜胁桓衾?。◆鼓不敲不響，理不辯不明。◆路是彎的，理是直的。

◆路不平，眾人踩；事不平，大家管?！袈酚星l，理只一條。

◆碾谷要碾出米來(lái)，說(shuō)話(huà)要說(shuō)出理來(lái)。◆稻多打出米，人多講出理。◆劈柴看紋理，說(shuō)話(huà)憑道理。

《諺語(yǔ)第三緝》 ◆人有志，竹有節(jié)。

◆人有恒心萬(wàn)事成，人無(wú)恒心萬(wàn)事崩?！羧送筇幙矗B(niǎo)往高處飛?！羧藸?zhēng)氣，火爭(zhēng)焰，佛爭(zhēng)一炷香?！羧死闲牟焕?，身窮志不窮?！羧艘膹?qiáng)，樹(shù)要皮硬?！羧藨{志氣，虎憑威勢(shì)。◆人怕沒(méi)志，樹(shù)怕沒(méi)皮?！羧似鹦陌l(fā)，樹(shù)起根發(fā)?！羧倭?，行行出狀元?！羯礁哂信暑^，路遠(yuǎn)有奔頭。◆山高流水長(zhǎng)，志大精神旺?！粜∪擞洺?，君子長(zhǎng)志?！舨慌侣烽L(zhǎng)，只怕志短?！舨慌掳偈虏焕?，就怕灰心喪氣?！舨慌律礁?，就怕腳軟?！舨慌聦W(xué)不成，就怕心不誠(chéng)?！舨慌聦W(xué)問(wèn)淺，就怕志氣短?！舨粨?dān)三分險(xiǎn)，難練一身膽。◆不磨不煉，不成好漢。◆木尺雖短，能量千丈?！籼煜聼o(wú)難事，只怕有心人?！籼鞜o(wú)一月雨，人無(wú)一世窮。

◆天不生無(wú)用之人，地不長(zhǎng)無(wú)名之草。◆無(wú)志山壓頭，有志人搬山?！粢?jiàn)強(qiáng)不怕，遇弱不欺?！粼氯辈桓墓?，箭折不改鋼。◆水深難見(jiàn)底，虎死不倒威?！羲铝?，人爭(zhēng)上游。

◆只要自己上進(jìn)，不怕人家看輕?！糁挥猩喜蝗サ奶?，沒(méi)有過(guò)不去的山。

◆只怕不勤，不怕不精；只怕無(wú)恒，不怕無(wú)成?！糁唤o君子看門(mén)，不給小人當(dāng)家?！豇B(niǎo)貴有翼，人貴有志?！豇B(niǎo)往明處飛，人往高處去?！羯瞬簧?，力大也枉然。

◆寧可身冷，不可心冷；寧可人窮，不可志短。◆寧可身骨苦，不叫面皮羞?！魧幾鑫浵佂龋粚W(xué)麻雀嘴。

◆寧做窮人腳下土，不做財(cái)主席上珍?！魧幵刚蹟喙穷^，不愿低頭受辱?！魧幗o好漢拉馬，不給懶漢作爺?！魧幗o窮人一斗，不給富人一口。◆寧吃開(kāi)眉粥，不吃皺眉飯。

◆寧肯給君子提鞋，不肯和小人同財(cái)。◆寧打金鐘一下，不打破鼓千聲。◆寧叫錢(qián)吃虧，不叫人吃虧?！魧幩啦槐忱恚瑢庁毑粔欀??！粲兄静辉谀旮?，無(wú)志空長(zhǎng)百歲?！粲猩喜蝗サ奶欤瑳](méi)過(guò)不去的關(guān)?！粲猩奖赜新?，有水必有渡?！舭偃者B陰雨，總有一朝晴。

◆吃過(guò)的饃饃不香，嚼過(guò)的甘蔗不甜?！艉脻h憑志強(qiáng)，好馬憑膽壯。

◆好漢不吃悶頭虧，好鳥(niǎo)不鉆刺笆林。◆好漢做事干到底，好馬登程跑到頭?！艉媚胁粻?zhēng)財(cái)和產(chǎn)，好女不爭(zhēng)嫁時(shí)衣。◆好鼓一打就響，好燈一拔就亮?！糁靖咂犯?，志下品下。

◆走路不怕上高山，撐船不怕過(guò)險(xiǎn)灘。

◆男人無(wú)志，鈍鐵無(wú)鋼，女人無(wú)志，亂草無(wú)秧?！粜悴硼I死不賣(mài)書(shū)，壯士窮途不賣(mài)劍。◆谷要自長(zhǎng)，人要自強(qiáng)。

◆沒(méi)有鋸不倒的樹(shù)，沒(méi)有敲不響的鐘?！舾F莫失志，富莫癲狂。

◆窮人不攀高親，落雨不爬高墩。◆君子報(bào)仇，十年不晚。

◆君子報(bào)仇三年，小人報(bào)仇眼前?！艋⒉慌律礁?，魚(yú)不怕水深?！艋⑹菪坌脑?，人窮志不短?！魳?shù)老根子深，人老骨頭硬?！魳?shù)怕?tīng)€根，人怕無(wú)志?！舨萑魺o(wú)心不發(fā)芽，人若無(wú)心不發(fā)達(dá)?！裟懘篁T龍騎虎，膽小騎貓騎兔?！裟懘笞弑樘煜?，膽小寸步難行?！舫禹入m小，能壓千斤。◆留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。

◆浪再高，也在船底；山再高，也在腳底?！舨藷o(wú)心必死，人無(wú)心必亡。◆猛虎不處劣勢(shì)，雄鷹不立垂枝?！衾K鋸木斷，水滴石穿?！舫钊丝嘁归L(zhǎng)，志士惜日短?！粼笧楸娙怂溃粸橐蝗送?。

◆撒網(wǎng)要撒迎頭網(wǎng)，開(kāi)船要開(kāi)頂風(fēng)船。

◆人不在大小，馬不在高低。人往高處走，水往低處流?！舨四艹?，糠能吃，氣不能吃；吃能讓?zhuān)┠茏專(zhuān)聿荒茏尅?/p>

《 諺語(yǔ)第四緝》 ◆一人修路，萬(wàn)人安步。

◆一人不說(shuō)兩面話(huà)，人前不討兩面光?！粢簧匠龌ⅲ偌邑i死?！粢蛔謨深^平，戥秤不虧人。

◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑?！粢粋€(gè)雞蛋吃不飽，一身臭名背到老?！羧伺路攀?，鐵怕落爐?！羧伺乱T，塘怕滲透?！羧伺滤剑嘏禄?。◆人怕沒(méi)臉，樹(shù)怕沒(méi)皮?！羧丝孔孕?，樹(shù)靠人修?！羧丝啃暮?，樹(shù)靠根牢?！羧诵膿Q人心，八兩換半斤。

◆人前若愛(ài)爭(zhēng)長(zhǎng)短，人后必然說(shuō)是非?！羧艘獙?shí)心，火要空心?！羧耸菍?shí)的好，姜是老的辣。

◆入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀?！舻秱字危趥y醫(yī)。

◆大路有草行人踩，心術(shù)不正旁人說(shuō)。◆千金難買(mǎi)心，萬(wàn)金不賣(mài)道?！粜r(shí)偷針，大了偷金?！粜∪擞洺?，君子感恩。

◆不怕怒目金剛，只怕瞇眼菩薩。◆不怕虎狼當(dāng)面坐，只怕人前兩面刀。◆不怕人不敬，就怕己不正?！舨慌鹿韲樔?，就怕人嚇人?！舨灰T兩頭馬，不要喝兩頭茶?！舨皇悄愕呢?cái)，別落你的袋。

◆不吃酒，臉不紅；不做賊，心不驚。◆不圖便宜不上當(dāng)，貪圖便宜吃大虧。◆天憑日月，人憑良心?！舸躐R害群，臭柑豁筐?！魟袢私K有益，挑唆害無(wú)窮?！舸蛉藘扇諔n(yōu)，罵人三日羞?！舸蚩杖M(fèi)力，說(shuō)空話(huà)勞神?！魮羲刹ǎ瑩羰苫?，激人成禍?！糁豢删热似穑豢赏先说?。◆只可勸人家圓，不可勸人家離。◆只可救苦，不可救賭。

◆只有修橋鋪路，沒(méi)有斷橋絕路?！糁挥星Ю锏拿暎瑳](méi)有千里的威風(fēng)?！豇B(niǎo)惜羽毛虎惜皮，為人處世惜臉皮。◆寧可認(rèn)錯(cuò)，不可說(shuō)謊。

◆寧可葷口念佛，不可素口罵人?！魧幙蔁o(wú)錢(qián)，不可無(wú)恥。

◆寧可正而不足，不可邪而有余。◆寧可明槍交戰(zhàn)，不可暗箭傷人?！魧幙梢蝗諞](méi)錢(qián)使，不可一日壞行止。◆寧叫心受苦，不叫臉受熱。◆寧伸扶人手，莫開(kāi)陷人口?！魧幘劝僦谎?，不救一條狼?！舭l(fā)誓發(fā)得靈，監(jiān)房無(wú)罪人。◆皮鞭傷肉，惡語(yǔ)傷心。

◆有話(huà)說(shuō)在當(dāng)面，有事擺在眼前?！粲袆?shì)不可使盡，有福不可享盡。◆有心燒香，不論早晚?！舢?dāng)著真人，別說(shuō)假話(huà)?！粜袨椴徽?jīng)，舌頭短三分?！裘魅瞬蛔霭凳?，真人不說(shuō)假話(huà)?！糁愕冒矊?，貪心易招禍?！糁惴Q(chēng)君子，貪婪是小人。◆知足常樂(lè)，終身不辱。

◆知過(guò)不難改過(guò)難，言善不難行善難?！艄芬耍兴幹?；人咬人，沒(méi)藥醫(yī)?！艉偪傄段舶停旧呖傄律囝^?！糌潏D小利，難成大事?！羰剐挠眯?，反害自身?！艉蜌馍?cái)，忤逆生災(zāi)。◆學(xué)好三年，學(xué)壞三天。

◆學(xué)好千日不足，學(xué)壞一日有余?！舴呕w山，必有后患。◆刻薄不賺錢(qián)，忠厚不折本。◆刻薄成家，終無(wú)久享?！糇鲑\瞞不得鄉(xiāng)里，偷食瞞不得舌齒?！糇鲑\偷蔥起，貪污揩油起。

◆偷來(lái)錢(qián)，兩三天；血汗錢(qián)，萬(wàn)萬(wàn)年。◆偷吃不肥，做賊不富。

◆腳正不怕鞋歪，心正不怕雷打?！裟_踏十字穩(wěn)，不怕棒槌滾?！糌埵蟛煌?，虎鹿不同行?！舸^坐得穩(wěn)，不怕風(fēng)來(lái)顛。◆銀錢(qián)如糞土，臉面值千金?！羟遑毘?lè)，濁富多憂(yōu)。◆謊話(huà)講不得，莊稼荒不得。

◆麻雀落田要吃谷，狐貍進(jìn)屋要偷雞?！羝凵侥鬯?，欺人莫欺心。

《 諺語(yǔ)第五緝》

◆一心想趕兩只兔，反而落得兩手空?！粢换亟?jīng)蛇咬，三年怕草繩。◆一問(wèn)三不知，神仙沒(méi)法治。◆眼睛不識(shí)寶，靈芝當(dāng)蓬蒿。

◆一年算得三次命，無(wú)病也要變有病?！粢黄孔铀豁?，半瓶子水亂晃?！羧诵牟蛔闵咄滔?，貪心不足吃月亮。◆人在福中不知福，船在水中不知流?！羧艘?jiàn)利而不見(jiàn)害，魚(yú)見(jiàn)食而不見(jiàn)釣?！羧藧?ài)富的，狗咬窮的。◆人越嬉越懶，嘴越吃越饞。

◆自己做錯(cuò)不算數(shù)，別人做錯(cuò)打屁股?！糇约业娜獠幌悖思业牟擞形?。◆自稱(chēng)好，爛稻草。◆多鳴之貓，捕鼠必少?！粽撆匀私锝镉?jì)較，說(shuō)自己花好稻好。◆好藥難治冤孽病，好話(huà)難勸糊涂蟲(chóng)?！袅胬艘粨苋D(zhuǎn)，糊涂人棒打不回?！羯泶┤咭?，說(shuō)話(huà)無(wú)高低。◆沒(méi)錢(qián)時(shí)挨餓，有錢(qián)時(shí)耀闊。

◆紙做花兒不結(jié)果，蠟做芯兒近不得火?！綦u大飛不過(guò)墻，灶灰筑不成墻?！艨慈颂魮?dān)不吃力，自己挑擔(dān)步步歇?！艨捶鹁锤妇??！粽f(shuō)話(huà)看勢(shì)頭，辦事看風(fēng)頭。◆爹不識(shí)耕田，子不識(shí)谷種?！舨〖眮y投醫(yī)，逢廟就燒香。

◆家人說(shuō)話(huà)耳旁風(fēng)，外人說(shuō)話(huà)金字經(jīng)。◆家無(wú)主心骨，掃帚顛倒豎?！魺南愣啵堑墓矶唷?/p>

◆娘痛兒，路樣長(zhǎng)；兒痛娘，線(xiàn)樣長(zhǎng)。◆娘想兒，長(zhǎng)江水，兒想娘，扁擔(dān)長(zhǎng)。◆能大能小是條龍，只大不小是條蟲(chóng)?！粞鄞蠖亲有。瑺?zhēng)起吃不了。

◆一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝。

《諺語(yǔ)第六緝》

◆一路精，賺金又賺銀；路路精，無(wú)錢(qián)吃點(diǎn)心?！羰镎J(rèn)人，百里認(rèn)衣?！舸笸鹾靡?jiàn)，小鬼難求?！舸罄蠣攣G簽，老百姓啃磚?！舸髽?shù)一倒，猢猻亂跑。

◆大黃醫(yī)好人無(wú)功，人參治死人無(wú)過(guò)?！羧昵逯?，十萬(wàn)雪花銀?！粝虏坏枚臼?，成不了財(cái)主。◆上了賭場(chǎng)，不認(rèn)爹娘。

◆門(mén)前有個(gè)討飯棍，骨肉至親不上門(mén)?！糸T(mén)前出起青草墩，嫡親娘舅當(dāng)外人。◆小人自大，小溪聲大。

◆天下烏鴉一般黑，世上財(cái)主一樣狠?！籼煜卵瞄T(mén)朝南開(kāi)，有理無(wú)錢(qián)莫進(jìn)來(lái)。◆天大的官司，地大的銀子。

◆天理地理，有錢(qián)有理。

◆不種泥田吃好飯，不養(yǎng)花蠶著好絲?！襞＝窃介L(zhǎng)越彎，財(cái)主越大越貪?！襞Ｑ劭慈烁?，狗眼看人低?！舾竿映升垼油干?。◆為富不仁，為仁不富?！粑墓偃皇?，武官四條腿?！粑墓賱?dòng)動(dòng)嘴，武官跑斷腿。◆火到豬頭爛，錢(qián)到公事辦。◆財(cái)大折人，勢(shì)大壓人。

◆冷，冷在風(fēng)里，窮，窮在租里。◆悶頭狗，暗下口。

◆拍馬有個(gè)架，先笑后說(shuō)話(huà)?！艄芬Т€的，人舔穿好的?！艄氛倘藙?shì)，雪仗風(fēng)勢(shì)。◆狗朝屁走，人朝勢(shì)走。

◆貪婪鬼沒(méi)個(gè)飽，吝嗇鬼不知富?！糌毦郁[市無(wú)人問(wèn)，富在深山有遠(yuǎn)親?！艉蜕胁徽f(shuō)鬼，袋里沒(méi)有米。

《諺語(yǔ)第七緝》

◆一手難遮兩耳風(fēng)，一腳難登兩船?！粢皇肿讲蛔蓷l魚(yú)，一眼看不清兩行書(shū)?！粢蝗藗魈?，百人傳實(shí)?！粢粯邮?，百樣做。

◆一口吃不成胖子，一步跨不到天邊?！粢挥鹗撅L(fēng)向，一草示水流。◆一筆畫(huà)不成龍，一鍬挖不出井?！粢环謨r(jià)錢(qián)一分貨，十分價(jià)錢(qián)買(mǎi)不錯(cuò)。◆十個(gè)錢(qián)要花，一個(gè)錢(qián)要省?！羰聭烟?，一朝分娩?！羧瞬豢擅蚕啵Ｋ豢啥妨?。◆人看從小，馬看踢蹄。◆人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)?！酏垷o(wú)云不行，魚(yú)無(wú)水不生。◆龍眼識(shí)珠，鳳眼識(shí)寶，牛眼識(shí)草。◆未晚先投宿，雞鳴早看天?！舫鲩T(mén)看天色，炒菜看火色。◆用人不疑，疑人不用。◆瓜無(wú)滾圓，人無(wú)十全。◆寧失一事，不失一時(shí)。

◆對(duì)強(qiáng)盜只能用刀子，對(duì)惡狗只能用棍子?！粲卸啻蟮哪_，穿多大的鞋。

◆有一興必有一敗，有一利必有一弊?！粲性?huà)說(shuō)在明處，有藥敷在痛處?！粲泄赜幸颍欣赜泻?。

◆有上坡必有下坡，有進(jìn)路必有出路?！舫燥埾葒L一嘗，做事先想一想?！舫圆顺孕模?tīng)話(huà)聽(tīng)音?！舢?dāng)斷不斷，反受其亂?！魟倓t易折，柔則常存。

◆會(huì)說(shuō)的惹人笑，不會(huì)說(shuō)的惹人跳?！魰?huì)怪怪自己，不會(huì)怪怪別人。◆會(huì)跳的先縮腳，會(huì)撞的先縮脖?！羧巧焕?，全是花椒不麻?！粝柔敇蹲雍笙刁H，先撒窩子后釣魚(yú)?！舳嘞录皶r(shí)雨，少放馬后炮?！舳嗌畹母喔叩膲??！粜写庙橈L(fēng)，打鐵趁火紅。

《諺語(yǔ)第八緝》

◆人無(wú)笑臉休開(kāi)店，會(huì)打圓場(chǎng)自落臺(tái)。◆人美不在貌，美在心意好?！羧酥v禮義為先，樹(shù)講花果為原。◆大欺小，不公道；大幫小，呱呱叫。◆小心不怕多，有禮不在遲?！粜〉牟缓?，老的不欺。

◆不怕衣服有補(bǔ)釘，只怕心靈有污點(diǎn)。

◆見(jiàn)人不施禮，枉跑四十里；見(jiàn)人施一禮，少走十里地?！舸蚺碌娜耸羌俚模磁碌娜耸钦娴??！舸蛉瞬淮蚰?，吃飯不奪碗。◆叫人不蝕本，舌頭打個(gè)滾。◆讓禮一寸，得禮一尺。

◆讓路不是癡漢，躲路不是呆人?！舢?dāng)著矮人，別說(shuō)矮話(huà)?！魻?zhēng)著不夠吃，讓著吃不了?！粜新纺荛_(kāi)口，天下隨便走?！艉蔑埐慌峦?，好話(huà)不嫌慢?！糍I(mǎi)賣(mài)不成仁義在。

◆你敬人一尺，人敬您一丈?！裟銓?duì)人無(wú)情，人對(duì)你薄意?！衾涮炷诨?，熱天莫遮風(fēng)。◆君子動(dòng)口，小人動(dòng)手?！艟訝?zhēng)禮，小人爭(zhēng)嘴。◆若要好，大讓小。◆事怕合計(jì)，人怕客氣。◆和人路路通，惹人頭碰痛。

◆美言美語(yǔ)受人敬，惡言惡語(yǔ)傷人心?！粽f(shuō)歸說(shuō)，笑歸笑，動(dòng)手動(dòng)腳沒(méi)家教?！舴曛棺硬徽劰猓曛]子不談瘡。◆病好不謝醫(yī)，下次無(wú)人醫(yī)?！魫?ài)徒如愛(ài)子，尊師如尊父?！艟蠢系美?，敬禾得寶。

《諺語(yǔ)第九緝》

◆一天省下個(gè)葫蘆頭，一年省下只大黃牛?！粢惶焓∫话眩曩I(mǎi)匹馬?！粢惶煲桓€(xiàn)，十年積成緞。◆一天吃餐粥，一年省石谷。

◆一滴汗珠萬(wàn)粒糧，細(xì)水長(zhǎng)流度災(zāi)荒?！羧f(wàn)石谷，粒粒積累；千丈布，根根織成?！羧f(wàn)物土中生，全靠?jī)墒智??！舸缤链缃?，地是老根?！舸缤敛豢眨Z食滿(mǎn)囤?！羯仙綇潖澭?，回家有柴燒?！羟Э咳f(wàn)靠，不如自靠。

◆門(mén)前有馬非為富，家中有人不算窮?！舨慌绿旌貎?，就怕手腳不動(dòng)?！舨慌侣?，就怕站；站一站，二里半?！舨慌律倌昕?，只怕老來(lái)窮?！舨慌鲁燥垝笸?，就怕干活?lèi)?ài)偷懶?！羯俨幌Я?，老不歇心。◆手藝是活寶，天下餓不倒。◆長(zhǎng)江不拒細(xì)流，泰山不擇土石?！艚袢沼芯平癯恚魈斓乖詈葲鏊?。◆從儉入奢易，從奢入儉難。

◆毛毛雨，打濕衣裳；杯杯酒，吃垮家當(dāng)?！粜囊２?，身要長(zhǎng)勞?！艋鹪綗酵?，人越干越壯?！舫哂谐哂?，寸有寸用?！綦p手是活寶，一世用不了?！羲问成娇??！艄Τ捎蓛€，業(yè)精于勤?！艉脝?wèn)不迷路，好做不受貧。

◆勞動(dòng)錢(qián)，萬(wàn)萬(wàn)年，貪污錢(qián)，在眼前?！羟笕瞬蝗缜蠹?，使人不如使腿?！襞ㄒ荒?，看花一日。

◆囤尖省，日子長(zhǎng)；囤底省，打饑荒?！舳诩饫速M(fèi)看不見(jiàn)，到了囤底后悔遲。◆男也懶，女也懶，下雨落雪翻白眼。◆坐吃山空，立吃地陷?！裘咳帐∫诲X(qián)，三年并一千?！艚幽髻M(fèi)水，近山莫枉燒柴?！衾涮觳粌鱿铝h，黃土不虧勤勞人。◆沒(méi)有鄉(xiāng)下泥腿，餓死城里油嘴?！魶](méi)有大糞臭，哪來(lái)五谷香。

《諺語(yǔ)第十緝》

◆一個(gè)不敵兩人計(jì)，三人合唱二臺(tái)戲。

◆一人一雙手，做事沒(méi)幫手，十人十雙手，拖著泰山走。◆一個(gè)巴掌拍不響，一人難唱獨(dú)板腔。

◆一個(gè)巧皮匠，沒(méi)有好鞋樣；兩個(gè)笨皮匠，彼此有商量；三個(gè)臭皮匠，勝過(guò)諸葛亮。

◆一根草搓不成索，一根篾編不成籮?！粢桓绢^難成排，一根稻草難捆柴?！粢桓€(xiàn)，容易斷；千根線(xiàn)，能拉纖?！粢桓窀腿菀讖?，三縷絲線(xiàn)扯斷難。◆一只腳難走路，一個(gè)人難成戶(hù)。◆一只蜂釀不成蜜，一顆米熬不成粥。

◆三勤一懶，想懶不得懶；三懶一勤，想勤不得勤。◆千樹(shù)連根，十指連心?！麸L(fēng)大就涼，人多就強(qiáng)?！羝綍r(shí)肯幫人，急時(shí)有人幫?！粜值芡慕鸩粨Q，妯娌齊心家不散?！粜值軈f(xié)力山成玉，父子同心土變金?！豇B(niǎo)多不怕鷹，人多把山平?！粲懈Ｍ恚须y同當(dāng)?！魣F(tuán)結(jié)一條心，黃土變成金?！魰?huì)說(shuō)難抵兩口，會(huì)做難抵兩手?！暨h(yuǎn)親不如近鄰，近鄰不如對(duì)門(mén)?！糁艘皶r(shí)，幫人要誠(chéng)心?！羿従邮Щ?，不救自危?！舯浑x隊(duì)，鳥(niǎo)不離群。

◆弟兄不和鄰里欺，將相不和鄰國(guó)欺?！艋㈦x山無(wú)威，魚(yú)離水難活?！魡谓z不成線(xiàn)，獨(dú)木不成林?！魡慰觌y挾菜，獨(dú)翅難飛天?！舸u連磚成墻，瓦連瓦成房?！舄?dú)柴難引火，蓬柴火焰高?！舄?dú)木不成林，單弦不成音。◆家不和，外人欺。

◆家和日子旺，國(guó)和萬(wàn)事興。諺語(yǔ)第十一緝

◆一人難駕大帆船，雙手難遮眾人眼?！粢蝗穗y順百人意，一墻難擋八面風(fēng)。

◆一針不補(bǔ)，十針難縫；有險(xiǎn)不堵，成災(zāi)叫苦?！粢恢谎郏床贿h(yuǎn)；千只眼，看穿天?！粢粙砂俨∩瑴\水溺死人。

◆出籠的鳥(niǎo)兒難回，出口的話(huà)兒難收。◆只有大意吃虧，沒(méi)有小心上當(dāng)?！羰氯菀?，得事艱難?！魧幙苫诹烁模豢勺隽嘶??！魧幾呤竭h(yuǎn)，不走一步險(xiǎn)?！魧?duì)人要寬，對(duì)己要嚴(yán)。◆過(guò)頭話(huà)少說(shuō)，過(guò)頭事少做?！粲绪曜匀幌?，不用大風(fēng)揚(yáng)。◆吃飯防噎，走路防跌?！糇钥錄](méi)人愛(ài)，殘花沒(méi)人戴?！糇植豢芍貙?xiě)，話(huà)不可亂傳?！舳垢獰狭?，大話(huà)莫說(shuō)早了?！魧?shí)干能成事，虛心能添智。

◆絆人的樁，不一定高；咬人的狗，不一定叫?！艟蛹乙獌€，行旅要慎?！魳?shù)大招風(fēng)，氣大遭兇。◆食多傷胃，言多語(yǔ)失。◆說(shuō)話(huà)細(xì)思考，吃飯細(xì)咀嚼?！羟傲羧胶米?，后留三步好退?！酐}多了咸，話(huà)多了煩?！艟o行無(wú)好步，慢嘗得滋味?！舨窠?jīng)不起百斧，人經(jīng)不起百語(yǔ)?！舴耆四獊y講，逢事莫亂闖。諺語(yǔ)第十二緝

◆一日讀書(shū)一日功，一日不讀十日空?！粢蝗詹蛔x口生，一日不寫(xiě)手生?！粢凰嚥痪`了終身。

◆一天學(xué)會(huì)一招，十天學(xué)會(huì)一套?！舻稑屧绞乖搅粒R(shí)越積越多?！舻垛g石上磨，人笨人前學(xué)。◆刀快還要加鋼，馬壯還要料強(qiáng)?！舻恫荒ヒP，人不學(xué)要落后?！羧挚拷蹋叻挚繉W(xué)。

◆土地貴在耕種，知識(shí)貴在運(yùn)用?！粜r(shí)不教成渾蟲(chóng)，長(zhǎng)大不學(xué)成懶龍?！舨慌率虑殡y，就怕不耐煩?！舨蛔x一家書(shū)，不識(shí)一家字?！籼鞜o(wú)邊，智無(wú)限。

◆木不鑿不通，人不學(xué)不懂。

◆井掏三遍好吃水，人從三師武藝高?！舯荣惐赜幸粍?，苦學(xué)必有一成?！襞２挥?xùn)不會(huì)耕，馬不練不能騎。◆手指有長(zhǎng)有短，知識(shí)有高有低?！粜牟豢刹挥茫夭豢刹环N。

◆心專(zhuān)才能繡得花，心靜才能織得麻?！羲渭喑纱蠛＃x書(shū)集多成學(xué)問(wèn)。

◆玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不學(xué)，不知理。◆世上無(wú)難事，只怕有心人?！魱|西越用越少，學(xué)問(wèn)越學(xué)越多?！糁灰Ψ蛏?，鐵杵磨成針?！豇B(niǎo)貴有翼，人貴有智?！暨厡W(xué)邊問(wèn)，才有學(xué)問(wèn)?！粲凶硬唤蹋蝗绮灰??！衾弦Ｖv，少要常問(wèn)。

◆吃飯不嚼不知味，讀書(shū)不想不知意?！魩煾殿I(lǐng)進(jìn)門(mén)，巧妙在各人?！舳鄰囊患?guī)?，多懂一家藝?！糇栽诓怀扇耍扇瞬蛔栽凇?/p>

◆會(huì)說(shuō)的不如會(huì)聽(tīng)的，會(huì)教的不如會(huì)學(xué)的?！舯娙死锩嬗惺ベt，土石里面有金銀。◆好鐵要經(jīng)三回爐，好書(shū)要經(jīng)百回讀。◆學(xué)在苦中求，藝在勤中練。◆話(huà)中有才，書(shū)中有智。

◆河水不再倒流，人老不再黑頭。◆細(xì)想出智慧，細(xì)嚼出滋味。◆細(xì)工出巧匠，細(xì)泥澆好瓦。

◆要得會(huì)，天天累；要得精，用命拼?！粢皿@人藝，須下苦功夫?！魳?shù)靠人修，學(xué)靠自修。

◆種田不離田頭，讀書(shū)不離案頭?！粜迾?shù)趁早，教子趁小?！羧舨桓?，知識(shí)學(xué)不完?！艋畹嚼蠈W(xué)到老，學(xué)到八十仍嫌少?！舴e錢(qián)不如教子，閑坐不如看書(shū)?！粼鞝T求明，讀書(shū)求理。

◆爹娘養(yǎng)身，自己長(zhǎng)心。諺語(yǔ)第十三緝

◆一個(gè)朋友一條路，一個(gè)冤家一堵墻?！粢患茵B(yǎng)女百家求，一馬不行百馬憂(yōu)?！羧擞腥饲?，戲有戲味。◆人急投親，鳥(niǎo)急投林?！魞鹤犹坌〉?，媳婦疼巧的。◆兒多不如兒少，兒少不如兒好?！籼澋夭唤Y(jié)籽，虧人不相交?！魪V交不如擇友，投師不如訪(fǎng)友?！糇硬幌幽赋?，狗不嫌家貧?！赳R好壞騎著看，友好壞交著看?！赳R好不在叫，人美不在貌。◆無(wú)妻不成家，無(wú)梁不成屋。

◆公雞打架頭對(duì)頭，夫妻吵嘴不記仇?！粼掠袌A有缺，人有聚有別。

◆今天來(lái)客，往日有意；今天打架，往日有氣?！糸L(zhǎng)兄如父，老嫂比母。

◆水大不能漫船，職大不能欺親?！舸蜩F不惜炭，養(yǎng)兒不惜飯。

◆節(jié)令不到，不知冷暖；人不相處，不知厚薄。◆出門(mén)靠朋友，在家靠父母。◆寧交雙腳跳，不交瞇瞇笑。◆有情飲水飽，無(wú)情吃飯饑?！粜嗄静豢蔀橹瑝娜瞬豢蔀槲?。◆吃得好，穿得好，不如兩口白頭老?！魵q寒知松柏，患難見(jiàn)交情?！魰?huì)選的選兒郎，不會(huì)選的選家當(dāng)?！魰?huì)嫁嫁對(duì)頭，不會(huì)嫁嫁門(mén)樓?！魰?huì)交的交三輩，不會(huì)交的交一輩。◆行要好伴，居要好鄰?！艚挥逊趾癖?，穿衣看寒暑?！艚涣x不交財(cái)，交財(cái)兩不來(lái)?！粢虏蝗缧拢瞬蝗绻??！艉霉凡灰щu，好漢不打妻?！糍I(mǎi)馬要看口齒，交友要摸心底。◆男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎?！艚彶豢蓴?，遠(yuǎn)友不可疏?！羿徤岷茫瑹o(wú)價(jià)寶?！舾F家難舍，熟地難離。諺語(yǔ)第十四緝

◆一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春?！粢荒旮?，拾糞土；十年富，多種樹(shù)。◆十年老不了一個(gè)人，一天誤掉了一個(gè)春?！羰墒占Z，九成靠秧?！羝呤?，莊稼為王?！羧伺吕蟻?lái)窮，苗怕鉆心蟲(chóng)?！羧伺聜模瑯?shù)怕剝皮。

◆人補(bǔ)桂圓蜜棗，田補(bǔ)河泥水草?！羧艘课骞瑞B(yǎng)，田靠糞土長(zhǎng)?！羧酥嗡?，人不治水水害人?！羧松?，不舒服；秧生病，不長(zhǎng)谷?！羧嗣μ觳幻Γt早一路黃?！羧苏`地一時(shí)，地誤人一年。

◆小燕來(lái)，好種田；大雁來(lái)，好過(guò)年?！魺o(wú)災(zāi)人養(yǎng)樹(shù)，有災(zāi)樹(shù)養(yǎng)人。◆無(wú)事田中走，谷米長(zhǎng)幾斗。

◆天干三年吃飽飯，蟲(chóng)害一時(shí)餓死人。◆不知季節(jié)看花草，不知地氣看五木。◆不下百粒籽，難打千斤糧?！襞Ｒ獫M(mǎn)飽，馬要夜草?！襞Ｅ鲁克?，馬怕夜雨?！襞Ｒ_圓，豬要腳粗?！袅虏粺?，五谷不結(jié)?！羲翘锏哪?，無(wú)水苗不長(zhǎng)?！羯诘囊?，長(zhǎng)根的要肥。

◆禾苗不認(rèn)爹和娘，耕作到家多打糧。諺語(yǔ)第十五緝

◆一家不知一家，和尚不知道家。◆一粒米度三關(guān)，三粒米爬過(guò)山?！粢粚硬純阂粚语L(fēng)，十層布兒過(guò)一冬。◆一壺難裝兩樣酒，一樹(shù)難開(kāi)兩樣花。◆一馬不配兩鞍，一腳難踏兩船?！粢磺嘁稽S是一年，一黑一白是一天。

◆十個(gè)叔叔抵不上一個(gè)老子，十件褂子抵不上一件襖子?！羰渚栈ň哦潼S，十個(gè)女兒九像娘?！羝咴律邤r路，八月蛇上樹(shù)。

◆人老了丑，樹(shù)老了朽，為人難得十八九。◆人有相像，貨有相同?！粢吕浼痈鶐?，飯少加碗菜?！艉霉凡惶秘埐唤?。◆好樹(shù)結(jié)好果，好鐵鑄好鍋。◆好鼓一打就響，好燈一撥就亮?！舭讯娴牟换?，乘船的穩(wěn)當(dāng)。

◆男要俏，一身皂；女要俏，三分孝?！裟写螽?dāng)婚，女大當(dāng)嫁。

◆針無(wú)兩頭鋒利，人無(wú)兩副身心?！魜y絲難理，潑婦難治?！粜悴庞龅奖?，有理說(shuō)不清。

◆沒(méi)有不上鉤的魚(yú)，沒(méi)有不上竿的猴?！艏埳袭?huà)藤不結(jié)瓜，蘆花雖白難紡紗。◆驢騎后，馬騎前，騾子騎在腰中間?！糁蹦鞠确?，甘井先竭。諺語(yǔ)第十六緝

◆一身戲在臉上，一臉戲在眼上。◆大路不走草成窩，好歌不唱忘記多。◆不怕人不請(qǐng)，就怕藝不精。◆不經(jīng)一師，不長(zhǎng)一藝?！魺o(wú)巧不成書(shū)?！羲嚫呷四懘蟆?/p>

◆文戲靠嘴，武戲靠腿?！粑臒o(wú)定法，事有定規(guī)。

◆只要唱的戲好，不在開(kāi)場(chǎng)遲早?！舻┙且?，花臉要笨。

◆生不戀旦，班子要散；旦不戀生，班子要崩?！舭偎嚥蝗缫凰嚲?。

◆會(huì)寫(xiě)的坐著，會(huì)唱的站著?！艉脩虿怀_(tái)，好曲不唱三遍?！糌?cái)壓奴婢，藝壓當(dāng)行?！羯碓趹蛑校瑧蛟谛闹?。◆冷死花旦，熱死武生。

◆畫(huà)人難畫(huà)手，畫(huà)樹(shù)難畫(huà)柳，畫(huà)馬難畫(huà)走，畫(huà)獸難畫(huà)狗。諺語(yǔ)第十七緝

◆一天舞幾舞，長(zhǎng)命九十五。

◆一日練，一日功，十日不練十日空?！粢幻}不和，周身不適?！粢伙枮樽悖杺??！粢活D吃傷，十頓吃湯?！粢活w牙齒痛，滿(mǎn)嘴不安寧。◆人有四百病，醫(yī)有八百方?！羧饲诓【蛻校藨胁【颓??！羧藦?qiáng)人欺病，人弱病欺人?！羧它S有病，苗黃缺肥?！羧霃N先洗手，上灶莫多言?！舳幻墒?，春不露脊。◆饑梳頭，飽洗澡?！羯侠鏃棧喑圆缓?。

◆白露身子不露，免得著涼瀉肚?！魧幗凶焓芨F，不叫病纏身。◆寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞?！魧幪硪欢?，莫添一口。

◆頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。◆立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風(fēng)?！粲胁≡缰危″X(qián)省事?！衾吓聜L(fēng)，少怕痢疾。◆老怕冬冷，少怕秋涼。

◆早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧?！粼缙饎?dòng)動(dòng)腰，一天少疲勞。

◆吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。◆吃飯先喝湯，老了不受傷?！舫运幉患勺?，跑斷大夫腿?！舫缘没?，咽得忙，傷了胃口傷了腸?！舫粤俗甙俨?，不用上藥鋪。◆吃了省錢(qián)瓜，害了絞腸痧?！舫悦讕c(diǎn)糠，老小都安康?！舫悦娑嗪葴?，省得開(kāi)藥方?！舫跃撇怀圆耍囟ㄗ淼每??！舫源┊?dāng)時(shí)，活到九十?！舫圆谎?，睡不語(yǔ)?！粑粡埧?，呼不閉口?！粝人?，后睡眼。

◆先胖不會(huì)胖，后胖壓塌床?！魰?huì)吃千頓香，不會(huì)吃一頓傷?！魷尊t，人急易瘦。◆熱藥冷吃，冷藥熱吃。

◆笑一笑，少一少；惱一惱，老一老?！魶鼍排?，注意衣衫?！舨『笄筢t(yī)，不如病前預(yù)防。◆病來(lái)如山倒，病去如抽絲。

◆眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起?！舫Ｓ玫蔫F不銹，常練的人不病?！舻貌∪缟浼?，治病如背纖?！粲贯t(yī)治標(biāo)，名醫(yī)治本?！舸诛堭B(yǎng)人，粗活益身?！舫橙龎K姜，如得人參湯。

◆遇事不怒，基本吃素，飯后百步，勞逸適度?！艉畯淖阆缕?，火從頭上生。◆痘要結(jié)，麻要泄。諺語(yǔ)第十八緝

◆一鄉(xiāng)一俗，一彎一曲。

◆二月二，三月三，清明寒食過(guò)三天。

◆人不在大小，要有本事；山不在高低，要有景致?！羧酥杏袇尾迹R中有赤兔。◆三里不同鄉(xiāng)，五里不同俗?！舸笠馐G州，驕傲失街亭。◆上有天堂，下有蘇杭。

◆五月初五過(guò)端陽(yáng)，吃完粽子忙插秧?！舨慌潞诶铄?，只怕哭劉備。

◆四川太陽(yáng)云南風(fēng)，貴州落雨如過(guò)冬。◆百里不同俗，十里改規(guī)矩?！暨^(guò)了八達(dá)嶺，征衣添一領(lǐng)?！絷P(guān)西出將，關(guān)東出相。

◆講《三國(guó)》，離不得諸葛；說(shuō)趙云，離不了長(zhǎng)槍?！舭⒍酚袡?quán)，諸葛有能。◆知禮不如隨俗?！裟咸鸨毕?，東辣西酸?！裟戏匠匝?，北方吃蛋?！羰吃趶V州，住在蘇州。

◆美不美，家鄉(xiāng)水；親不親，故鄉(xiāng)人?！羟貛X山脈一條線(xiàn)，南吃大米北吃面。常用諺語(yǔ)

1． 讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路 2． 投我以桃，報(bào)之以李。3． 學(xué)而不厭，誨人不倦。

4． 黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。5． 橫眉冷對(duì)千夫指，俯首甘為孺子牛。6． 謙受益，滿(mǎn)招損。

7． 良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。8． 世上無(wú)難事，只怕有心人。9． 聰明在于勤奮，天才在于積累。10． 鍥而不舍，金石可鏤。11． 知己知彼，百戰(zhàn)百勝。12． 萬(wàn)事具備，只欠東風(fēng)。13． 言必行，行必果。14． 吃一塹，長(zhǎng)一智。

15． 海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。16． 耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)。17． 路遙知馬力，日久見(jiàn)人心。

18． 人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青。19． 熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)寫(xiě)來(lái)也會(huì)吟。20． 大意失荊州，驕兵必?cái)　?1． 有理走遍天下，無(wú)理寸步難行。22． 海闊從魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。

第三篇：中華武術(shù)簡(jiǎn)介

二十年代初的一次武術(shù)大會(huì) 1923年4月22日,在上海舉行了一次全國(guó)性武術(shù)大會(huì)。倡辦人是我國(guó)近代新武術(shù)的倡導(dǎo)者馬良先生。參加這次大會(huì)的有上海的武術(shù)進(jìn)德會(huì)、精武體育會(huì)、中華 武術(shù)會(huì)、上海公共體育場(chǎng);北京的北京體育研究社;山東的山東武術(shù)傳習(xí)所,以及常州進(jìn)德國(guó)技學(xué)校、南翔英德社等武術(shù)團(tuán)體。著名武術(shù)家王懷琪、許太和等以個(gè)人 身份參加了大會(huì)。當(dāng)時(shí),由于軍閥混戰(zhàn),政局**,許多武術(shù)團(tuán)體及武林名手未能參加。

大會(huì)原定4月14日召開(kāi),為期三天,因雨延至4月22日開(kāi)幕。大會(huì)以振興中華武術(shù)為宗旨,同時(shí)也有通過(guò)義演來(lái)恤災(zāi)救貧的目的。原計(jì)收入門(mén)票二萬(wàn)多元,結(jié)果門(mén)票銷(xiāo)售無(wú)幾。馬良先生自賠墊了三千多元。

十八般武藝 中國(guó)武術(shù)的一個(gè)傳統(tǒng)術(shù)語(yǔ),泛指多種武藝。其內(nèi)容在各個(gè)時(shí)期有所不同。

十八般武藝的名稱(chēng),始見(jiàn)于元曲。如《古今雜劇》所收《敬德不服老》中就有“他十八般武藝都學(xué)就,六韜書(shū)看的來(lái)滑熟”的唱詞。

元末明初施耐庵在《水滸傳》第二回中描寫(xiě)九紋龍史進(jìn)從王進(jìn)教頭習(xí)武時(shí)說(shuō): “哪十八般武藝?矛、錘、弓、弩、統(tǒng)、鞭、锏、劍、鏈、撾、斧、鉞、戈、戟、牌、棒與槍、扒。”指的都是兵器。

到明代后期萬(wàn)歷年間,謝肇浙在《五雜俎》卷五中說(shuō): “十八般:一弓、二弩、三槍、四刀、五劍、六矛、七盾、八斧、九鉞、十戟、十一鞭、十二锏、十三槁、十四殳、十五叉、十六把頭、十七綿繩套索、十八白 打。”所謂白打,據(jù)明朝朱國(guó)楨(萬(wàn)歷天啟間人)在《涌幢小品》卷十二“兵器·武藝十八事”中說(shuō): “白打即手搏之戲,??俗謂之打拳,蘇州人曰打手。”清初周亮工在《閩小記》中說(shuō): “白打,即今之手搏,名短打者是也”,又說(shuō)“武藝十八,終以白打,以白打?yàn)榻K,明乎其不持寸鐵也”。十八般武藝原來(lái)全指兵器,至此又把白打包括進(jìn)去。

明代抗倭名將唐順之在《武編》中說(shuō): “軍器三十有六,而弓稱(chēng)首。武藝一十有八,而弓為第一?！泵髂?火器威力尚不高,作戰(zhàn)時(shí)仍以弓、弩為遠(yuǎn)兵利器,故在軍器三

十六、武藝十八般之中,弓都列為第一位。

自清代以來(lái),十八般武藝又有四種說(shuō)法:第一種說(shuō)法認(rèn)為十八般武藝有刀、槍、劍、戟、镋、棍、叉、耙、鞭、锏、錘、斧、鉤、鐮、扒、拐、弓箭、藤牌;第二 種說(shuō)法與上述十八般的排列一樣,但最后三件改為代、抉、弓矢;第三種認(rèn)為有九長(zhǎng)九短:九長(zhǎng)為槍、戟、棍、鉞、叉、镋、鉤、槊、環(huán);九短為刀、劍、拐、斧、鞭、锏、錘、棒、杵。九長(zhǎng)九短中不列遠(yuǎn)射兵器的弓矢和防御武器的牌或藤牌,反映了近代武師一般不習(xí)弓矢,只教套路的特點(diǎn);第四種說(shuō)法——近代戲曲界——認(rèn) 為是刀、槍、劍、戟、斧、鉞、鉤、叉、鞭、锏、錘、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星錘這十八種兵器。

手搏 見(jiàn)散手條。

舊中國(guó)第一次全國(guó)武術(shù)擂臺(tái)賽 1928年,全國(guó)各地的武術(shù)家們?yōu)榱碎_(kāi)展武術(shù)活動(dòng),自發(fā)地進(jìn)行聯(lián)系,決定于次年秋季在杭州的西子湖畔舉行打擂大會(huì),由浙江省國(guó)術(shù)館負(fù)責(zé)籌備。浙江省政府主 席張靜江定名為浙江國(guó)術(shù)游藝大會(huì),并和南京國(guó)術(shù)館館長(zhǎng)張之江同任名譽(yù)會(huì)長(zhǎng),由退職的北洋軍人李景林任會(huì)長(zhǎng)兼評(píng)判委員長(zhǎng),省民政廳長(zhǎng)朱家驊、教育廳長(zhǎng)陳布雷 任副會(huì)長(zhǎng)。大會(huì)另設(shè)顧問(wèn)團(tuán),由軍政委員鈕永建、張群、程振鈞三人組成。

1929年10月16日,大會(huì)正式開(kāi)幕。全國(guó)報(bào)名打擂的選手有100多 人,報(bào)名表演的有192人。為了公正評(píng)判,大會(huì)組織了由29人參加的評(píng)判委員會(huì),成員有委員長(zhǎng)李景林,副委員長(zhǎng)孫祿堂、褚民誼,評(píng)判委員劉百川、杜心武、楊澄甫、吳鑒泉、蔣馨山、張兆東、劉崇峻、王潤(rùn)生、張紹賢、劉協(xié)生、尚云祥、高風(fēng)岑、蔣桂枝、王宇僧、劉彩臣、黃柏年、金佳福、韓化臣、吳思侯、許禹生、劉思?jí)邸ⅠR玉堂、張秀林、鄧云華、楊季子、王茂齊。大會(huì)聘請(qǐng)了糾察委員37人,他們是:褚桂亭、田兆麟、劉高升、佟忠義、左振英、高振東、劉存周、李星 階、湯鵬超、任鶴山、姚馥春、劉丕顯、陳微明、葉大密、李書(shū)文、肖品、萬(wàn)籟聲、傅劍秋、李子揚(yáng)、朱邵英、朱霞天、耿霞光、張恩慶、李麗久、侯秉瑞、朱國(guó) 福、施一峰、韓其昌、劉善青、趙道新、伍虎臣、武江川、陳明征、程有功、竇來(lái)庚、湛祖安、楊明齊。上述66人實(shí)際上是這次大會(huì)的發(fā)起者和組織者。

大會(huì)會(huì)址設(shè)在杭州市舊藩司前學(xué)宮的廣場(chǎng)上。擂臺(tái)用水泥制成,高六尺,寬五丈,長(zhǎng)十丈,呈扇狀形,中間以白粉劃出一個(gè)直徑10米的圓圈,作為比試的范圍。

在第一天大會(huì)上,裁判員、檢查員和選手們表演各家、各派、各門(mén)、各式的徒手、器械、單人、對(duì)拆的武術(shù),共有武當(dāng)、少林、形意、八卦、太極等30多個(gè)門(mén)派 的五百多種不同拳套和器械套路,包括內(nèi)外功夫和輕身暗器等。李景林夫婦臨場(chǎng)表演了太極對(duì)劍。第三天開(kāi)始進(jìn)入擂臺(tái)比賽。比賽采取淘汰制,由抽簽決定比賽對(duì) 手,不準(zhǔn)攻擊雙眼、咽喉和前陰,犯規(guī)者作失敗論。比賽空氣很緊張,但是比試一整天下來(lái),進(jìn)入第二輪比試的選手超過(guò)半數(shù)以上。這是因?yàn)楸荣愐?guī)則不合理,有一 條規(guī)定雙方若不分勝負(fù),均可進(jìn)入下一輪比賽。為此,大會(huì)評(píng)判委員會(huì)將規(guī)定改為戰(zhàn)平手者雙雙作負(fù)。以后的比賽,雙方均不留情面,受傷的人很多,而且大多是頭 部傷。評(píng)判委員會(huì)又作出補(bǔ)充規(guī)定,不準(zhǔn)連續(xù)多次攻擊頭部。第三天的比賽形勢(shì)又有新的變化,攻擊下盤(pán)的動(dòng)作多了起來(lái),技巧性大大加強(qiáng),但是,擂臺(tái)賽的氣氛還 是十分緊張。

獲得前六名的是:

第一名 王子慶;

第二名 朱國(guó)祿;

第三名 章殿卿;

第四名 曹宴海;

第五名 胡風(fēng)山;

第六名 馬承智。

臺(tái)灣武術(shù) 我國(guó)臺(tái)灣省的武術(shù)協(xié)會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)術(shù)會(huì)。成立于一九二九年。國(guó)民黨政府一九四九年逃到臺(tái)灣后,將國(guó)術(shù)會(huì)改為政府機(jī)構(gòu)。國(guó)術(shù)會(huì)下屬的國(guó)術(shù)館在各市縣都有若干個(gè)。國(guó)術(shù)會(huì)的機(jī)關(guān)刊物是《中國(guó)功夫》月刊。國(guó)術(shù)會(huì)每年于六月、十月、十二月舉辦三次武術(shù)比賽大會(huì)。

臺(tái)灣的武術(shù)流派眾多,僅太極拳協(xié)會(huì)就有陳氏、楊氏、孫氏、武氏等,就是少林派還分黑虎派、羅漢派、洪拳派等。

為普及武術(shù),國(guó)術(shù)館負(fù)責(zé)定期舉辦訓(xùn)練班,向市民群眾傳授武術(shù)及各式太極拳。近年來(lái),參加武術(shù)活動(dòng)的人越來(lái)越多。早晚時(shí)間,在公園、廣場(chǎng)等處都有人練太極拳、少林拳、螳螂拳、形意拳及各種器械。練氣功的外膽功的人也逐漸多起來(lái)。臺(tái)灣青少年特別喜歡武術(shù)活動(dòng)。

全國(guó)歷次武術(shù)比賽 一九五三年十一月八日至十二日,在天津舉行了全國(guó)民族形式體育表演大會(huì),會(huì)上有武術(shù)表演。這是中華人民共和國(guó)成立后第一次全國(guó)性武術(shù)表演。來(lái)自全國(guó)各地的154名武術(shù)運(yùn)動(dòng)員,表演了332個(gè)項(xiàng)目。僅拳術(shù)一項(xiàng)就有少林、武當(dāng)、八卦、太極、通背、螳螂等139種。

一九五六年十一月一日至七日,在北京舉行了全國(guó)十二單位武術(shù)評(píng)獎(jiǎng)大會(huì),參加的有北京、天津、上海、遼寧、山東、四川、河北、湖北、陜西、黑龍江、湖南、浙江等省市的運(yùn)動(dòng)員92名。

一九五七年六月十六日至二十一日,全國(guó)武術(shù)評(píng)獎(jiǎng)觀摩大會(huì)在北京召開(kāi)。全國(guó)二十七個(gè)單位的183名運(yùn)動(dòng)員參加。評(píng)選的項(xiàng)目有300多個(gè)。除長(zhǎng)拳、太極拳和八卦拳外,還有南拳、猴拳、醉拳、武松脫銬拳等。大會(huì)選出一等獎(jiǎng)30名,二等獎(jiǎng)40名,三等獎(jiǎng)60名。

一九五八年九月七日至十六日,全國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)在北京舉行。參加的有來(lái)自全國(guó)27個(gè)省、市、自治區(qū)的258名運(yùn)動(dòng)員。表演項(xiàng)目有820多個(gè),其中拳類(lèi)以長(zhǎng) 拳和太極拳為主,器械類(lèi)主要是刀、槍、劍、棍。大會(huì)結(jié)束時(shí)有132名運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng),其中一等獎(jiǎng)30名,二等獎(jiǎng)42名,三等獎(jiǎng)60名。

一九五九年三月二十二日至二十七日,全國(guó)青少年武術(shù)運(yùn)動(dòng)大會(huì)在北京舉行。來(lái)自全國(guó)二十五個(gè)單位的197名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了78個(gè)項(xiàng)目的比賽。大會(huì)獲一等獎(jiǎng)的運(yùn)動(dòng)員有49名。

一九五九年九月二十二日至二十六日,全國(guó)武術(shù)比賽在北京舉行。25個(gè)省、市、自治區(qū)的172名優(yōu)秀選手參加了比賽。比賽共分長(zhǎng)拳、太極拳、長(zhǎng)兵器、短兵器四類(lèi)。這次會(huì)上,首次采用武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則,由裁判員評(píng)定成績(jī)和名次。

比賽后,上海隊(duì)獲得團(tuán)體第一名,吉林隊(duì)第二名,北京隊(duì)第三名。

一九六○年,全國(guó)武術(shù)比賽于九月十八日至二十五日在河南鄭州舉行。全國(guó)23個(gè)省、市、自治區(qū)的192名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。比賽項(xiàng)目有長(zhǎng)拳、太極拳、長(zhǎng)器械、短器械和傳統(tǒng)項(xiàng)目。

一九六三年,全國(guó)十五個(gè)單位武術(shù)射箭比賽于十月十五日至十九日在上海舉行。參加的有山東、山西、云南、江西、陜西、遼寧、吉林、安徽、上海、廣西、寧夏等省、市、自治區(qū)的83名運(yùn)動(dòng)員。

一九**年九月十二日,全國(guó)十九個(gè)單位武術(shù)射箭錦標(biāo)賽在濟(jì)南舉行。比賽分甲、乙組進(jìn)行;甲組男女運(yùn)動(dòng)員參加六項(xiàng)全能比賽、兩項(xiàng)規(guī)定、三項(xiàng)自選、一項(xiàng)傳統(tǒng)比賽;乙組只參加表演。

一九六五年,全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)比賽于九月二十日在北京北海體育場(chǎng)舉行。全國(guó)17個(gè)省、市、自治區(qū)的78名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽,表演了260多項(xiàng)優(yōu)秀傳統(tǒng)套路。

一九七二年,全國(guó)武術(shù)比賽在濟(jì)南舉行。參加的有上海、廣西、江蘇、北京、廣東、安徽、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、云南、湖南、河南、河北、山西、陜西、寧夏、四川、天津、山東和北京體育學(xué)院,計(jì)21個(gè)代表隊(duì),以及湖北、青海、內(nèi)蒙古三個(gè)單位的代表。表演的項(xiàng)目有規(guī)定項(xiàng)目、自選項(xiàng)目和傳統(tǒng)項(xiàng)目。

一九七四年,全國(guó)武術(shù)比賽于九月在西安舉行。全國(guó)24個(gè)省、市、自治區(qū)以及北京體育學(xué)院等單位的270名運(yùn)動(dòng)員參加了這次比賽。大會(huì)增加了集體項(xiàng)目表演。這次比賽獲得少年團(tuán)體前三名的是北京、上海、陜西。獲得成年團(tuán)體前三名的是安徽、陜西、江蘇。

一九七五年,全國(guó)武術(shù)比賽于九月十二日至二十八日在北京舉行。全國(guó)28個(gè)省、市、自治區(qū)的317名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。獲得團(tuán)體總分前六名的是北京、安徽、山東、上海、陜西、江蘇。

一九七七年,全國(guó)武術(shù)比賽于八月上旬在內(nèi)蒙古自治區(qū)的巴彥淖爾盟臨河縣舉行。全國(guó)各省、市、自治區(qū)的27個(gè)代表隊(duì)參加了比賽和表演。北京隊(duì)和北京體育學(xué)院分別獲得甲、乙組的團(tuán)體總分第一名。山東和四川、安徽和黑龍江分別獲得甲組、乙組團(tuán)體總分的第二名和第三名。

一九七八年,全國(guó)武術(shù)比賽于十月十五日在湖南湘潭舉行。參加比賽的有全國(guó)27個(gè)省、市、自治區(qū)和北京體育學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員;另外還邀請(qǐng)了全國(guó)各地三十三名民 間運(yùn)動(dòng)員參加了表演。這次比賽按甲、乙組分別進(jìn)行,共進(jìn)行了規(guī)定拳、自選拳、刀、劍、棍、槍六個(gè)項(xiàng)目的決賽。比賽結(jié)果是:甲組團(tuán)體總分前五名是北京、山 東、山西、陜西、上海;乙組團(tuán)體總分前三名是北京體育學(xué)院、湖南、湖北。

一九七九年五月十日,在廣西南寧召開(kāi)了全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)觀摩交流大會(huì)。大 會(huì)歷時(shí)六天。參加大會(huì)的運(yùn)動(dòng)員最長(zhǎng)者94歲,最小者16歲。這次大會(huì)人數(shù)眾多,項(xiàng)目較全。全國(guó)29個(gè)省、市、自治區(qū)以及香港、澳門(mén)、北京體育學(xué)院、武漢體 育學(xué)院和部分地區(qū)的50名特邀代表出席了大會(huì)。會(huì)上共表演了510多個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)觀摩,評(píng)出了一等獎(jiǎng)50人,二等獎(jiǎng)70人,三等獎(jiǎng)94人。

一 九七九年,全國(guó)武術(shù)比賽于九月十七日至二十八日在河北石家莊舉行。參加的有全國(guó)28個(gè)省、市、自治區(qū)的360名運(yùn)動(dòng)員。進(jìn)行了甲組拳、自選拳、自選長(zhǎng)短器 械及其他拳術(shù)、對(duì)練等六個(gè)項(xiàng)目的單項(xiàng)和個(gè)人全能比賽。共表演了1916個(gè)項(xiàng)目。另外,還有40多名特邀代表進(jìn)行了優(yōu)秀傳統(tǒng)項(xiàng)目、散手、短兵等表演。參加大 會(huì)的運(yùn)動(dòng)員最長(zhǎng)者81歲,最小者12歲。

一九八○年,全國(guó)十單位武術(shù)邀請(qǐng)賽于八月十一日至十七日在山東濟(jì)南舉行。參加的有江蘇、山西、廣西、陜西、云南、浙江、湖南、甘肅、山東、上海體育學(xué)院的132名運(yùn)動(dòng)員。項(xiàng)目有長(zhǎng)拳、太極拳、長(zhǎng)兵器、短兵器及傳統(tǒng)的拳術(shù)器械類(lèi)。

阿昌族武術(shù) 阿昌族以打制各種刀具聞名中外。阿昌族的武術(shù),更是五花八門(mén),名目繁多。阿昌族稱(chēng)棍術(shù)為“晃賴(lài)過(guò)”,舞刀叫“貓賴(lài)過(guò)”,拳術(shù)叫“砍過(guò)”。棍術(shù)除單棍外,還有三節(jié)棍,二節(jié)棍。刀有單刀、雙刀、關(guān)刀劍。拳術(shù)有公雞拳、猴拳、四方拳、十字拳等。

阿昌族的四方拳頗為實(shí)用利害。此拳術(shù)是從中間一點(diǎn)打起,打到四個(gè)角,形成四方形。此拳術(shù)往往左擊右防,出奇制勝。十字拳從十字的一端開(kāi)始,先打到十字中 心,然后逆時(shí)針轉(zhuǎn)著打,每打到十字的一端,都要跳回到十字的中心,最后回到開(kāi)始點(diǎn)結(jié)束。猴子挑水拳實(shí)際是棍術(shù):演練者一腳踢起秋木棍(長(zhǎng)一米五),右手乘 勢(shì)抓住,左手立刻捏住另一端,往肩后一扛,使個(gè)猴子挑水動(dòng)作;左手放開(kāi),右手把棍舞到面前,棍繞一圈;右腳往前跪,棍子隨著直刺出去;干凈利索站起,迅速 的用左手反握棍靠攏右手,右手又握住棍子的另一端,劈出去。

苗族武術(shù) 苗族武術(shù)演練時(shí)常伴有蘆笙。蘆聲拳,即一手揮舞蘆笙,另一手沖拳、推掌,再配合各種步型、步法,組成套路練習(xí);單刀夾蘆笙,即一手揮舞蘆笙,另一手持刀做 劈、砍、撩、掛等動(dòng)作,再配合各種步型、步法組成套路練習(xí);拳伴蘆笙,即一人騎在另一人的脖子上吹奏蘆笙,被騎的人練習(xí)拳術(shù)。

苗族武術(shù)動(dòng)作弧度較小,多在身前和左右,小跳步也較多,一般是轉(zhuǎn)身跳四方。步型有弓、馬、歇、跪等。腳法有彈,踢、勾、鏟、頂膝等。手法以拳掌為主,特別是摟手、砍掌、推掌、截掌較多。

武術(shù) 又稱(chēng)國(guó)術(shù)或武藝,是中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。其內(nèi)容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動(dòng)作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢(shì)練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ),是中國(guó)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來(lái)的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。

武術(shù)的起源可以追溯到原始社會(huì)。那時(shí)人類(lèi)即已開(kāi)始用棍棒等原始工具作武器同野獸進(jìn)行斗爭(zhēng),一是為了自衛(wèi),一是為了獵取生活資料。后來(lái)人們?yōu)榱嘶ハ酄?zhēng)奪財(cái) 富,進(jìn)而制造了更具有殺傷力的武器,如《山海經(jīng)·大荒北經(jīng)》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣,人類(lèi)通過(guò)戰(zhàn)斗,不僅制造了兵器,而且逐漸積累了具有一定 的攻防格斗意義的技能。

在殷商時(shí)期,隨著青銅業(yè)的發(fā)展,以戰(zhàn)車(chē)為主,出現(xiàn)了一些銅制武器,如矛、戈、戟、斧、鉞、刀、劍等。同時(shí),也出現(xiàn)了這 類(lèi)武器的用法,如劈、扎、刺、砍等技術(shù)。為了提高戰(zhàn)斗力,這時(shí)已有了比賽的形式。如《禮記·王制》所載“凡執(zhí)技論力,適四方,裸股肱,央射御”,意即較量 武藝高低。

春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,鐵器出現(xiàn),步騎兵興起,為了在步騎戰(zhàn)中發(fā)揮作用,長(zhǎng)柄武器變短,短柄武器(特別是劍身)變長(zhǎng),這樣,武器的內(nèi)容就更 加豐富了,武術(shù)的技術(shù)性也進(jìn)一步突出。同時(shí)武術(shù)的健身作用也受到重視。這時(shí)比試武藝的形式已廣泛出現(xiàn),更加推動(dòng)了武藝的發(fā)展。據(jù)《管子·七法》載:當(dāng)時(shí)每 年有“春秋角試”。據(jù)《莊子·人間世》和《荀子·議兵》所載:當(dāng)時(shí)比試武藝已非常講究技巧,拳術(shù)打法有進(jìn)攻、防守、反攻、佯攻等。

秦時(shí)盛行角抵和手搏,比賽時(shí)有裁判、有賽場(chǎng),有一定的服裝。1975年湖北江陵縣鳳凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩畫(huà)了當(dāng)時(shí)一場(chǎng)比賽的盛況:臺(tái)前有帷幕飄帶,臺(tái)上三個(gè)上身赤裸的男子只穿短褲,腰部系帶,足穿翹頭鞋,二人在比賽,一人雙手前伸作裁判。

漢時(shí),有了劍舞、刀舞、雙戟舞、鉞舞等。這都說(shuō)明,漢時(shí)的武舞已有明顯的技擊性,招法多以套路的形式出現(xiàn)。因此,也已形成了多種技術(shù)風(fēng)格的流派。如《漢 書(shū)·藝文志》收入的“兵技巧”類(lèi)就有13家、199篇,都是論述“習(xí)手足,便器械,積機(jī)關(guān),以立攻守之勝”的武術(shù)專(zhuān)著。

兩晉南北朝時(shí)期,戰(zhàn)亂頻繁,官僚貴族或耽于宴樂(lè),或追求長(zhǎng)生不老之術(shù),其影響也滲透到社會(huì)各階層的生活中,如視劍為具有神秘色彩的法器,甚至以術(shù)劍代刀劍,用荒誕無(wú)稽的邪說(shuō)取代練武,致使武藝停滯不前。

隋唐五代時(shí)期,隨著封建社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和繁榮,武術(shù)重新興起。唐朝開(kāi)始實(shí)行武舉制,并用考試辦法授與武藝出眾者以相應(yīng)稱(chēng)號(hào),如“猛殷之士”、“矯捷之 士”、“技術(shù)之士”、“疾足之士”。獲得每個(gè)稱(chēng)號(hào)都有具體標(biāo)準(zhǔn)。如“猛殷之士”要“有引五石之弓,矢貫五扎,戈矛劍戟便于利用??”(《武備志·太白陰經(jīng)·選士篇第十六》)。這一通過(guò)考試選拔人才的制度,促進(jìn)了社會(huì)上的練武活動(dòng)。

隨著步騎戰(zhàn)的發(fā)展,在戰(zhàn)場(chǎng)上,戈、戟逐漸被淘汰,劍也多被刀所代替,但作為套路的演練仍在發(fā)展。

宋代出現(xiàn)了民間練武組織,見(jiàn)于記載的有“錦標(biāo)社”(射弩)、“英略社”(使棒)、“角抵社”(相撲)等。這些社團(tuán)因陋就簡(jiǎn), “自置裹頭刀、無(wú)刃槍、竹標(biāo)排、木弓刀、蒿矢等習(xí)武技”(《宋史》卷191)。在城市中,據(jù)《棟亭十二種都城記勝》所載,在街頭巷尾打場(chǎng)演武,十分熱鬧。表演的武藝有角抵、使拳、踢腿、使棒、弄棍、舞刀槍、舞 劍以及打彈、射弩等。當(dāng)時(shí)對(duì)練叫打套子”,有“槍對(duì)牌”、“劍對(duì)牌”等。這時(shí)集體項(xiàng)目也發(fā)展較快,例如《東京夢(mèng)華錄》卷7載:“兩人出陣對(duì)舞如擊刺之狀??出場(chǎng)凡五七對(duì),或以槍對(duì)牌、劍對(duì)牌之類(lèi)。”但對(duì)抗性的攻 防技術(shù)由于受了宋代理學(xué)倡導(dǎo)的“主靜”的影響,都逐漸走向衰微。

元代統(tǒng)治者對(duì)民間“??二十人之上不許聚眾圍獵”(《元典章》卷3:“賑饑貧”),連民間私藏武器也屬犯罪。武藝多以秘密家傳的方式冒著生命危險(xiǎn)進(jìn)行傳授。

明代是武術(shù)大發(fā)展的時(shí)期,出現(xiàn)了不同風(fēng)格的技術(shù)流派,拳術(shù)、器械都得到了發(fā)展,特別是在理論上總結(jié)了過(guò)去的練武經(jīng)驗(yàn),具有代表性的著作有《紀(jì)效新書(shū)》、《武篇》、《耕余剩技》等。這些著作不同程度地記載了拳術(shù)、器械的流派、沿革、動(dòng)作名稱(chēng)、特征、運(yùn)動(dòng)方法和技術(shù)理論等,有的還附有歌訣及動(dòng)作圖解,為后世 研究武術(shù)提供了重要依據(jù)。

清代統(tǒng)治者禁止練武,民間則以“社”、“館”的秘密結(jié)社形式傳授武藝。其中著名的拳種,如太極拳、八卦掌、形意拳、八極拳、劈掛拳等,多在清代形成。

民國(guó)期間,社會(huì)上存在著各種形式的拳社,對(duì)傳播和發(fā)展武術(shù)起了積極作用。

中華人民共和國(guó)成立后,武術(shù)被作為優(yōu)秀民族遺產(chǎn)加以繼承、整理和提高,成立了各級(jí)武術(shù)協(xié)會(huì),國(guó)家設(shè)有專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)開(kāi)展武術(shù)運(yùn)動(dòng),將武術(shù)列為正式比賽項(xiàng) 目。1953年,舉行了第一屆全國(guó)民族形式體育表演競(jìng)賽大會(huì),接著又多次舉行了全國(guó)性武術(shù)比賽或表演大會(huì)。為了促進(jìn)武術(shù)的普及和提高,國(guó)家組織創(chuàng)編了比賽 規(guī)定套路,編制了群眾武術(shù)活動(dòng)所需要的初級(jí)套路和簡(jiǎn)化太極拳等。出版了許多武術(shù)書(shū)籍和掛圖,并拍攝武術(shù)影片和錄像。為了探討武術(shù)的鍛煉價(jià)值,還組織了有關(guān) 生理的測(cè)定和研究,使其逐步科學(xué)化。此外,各體育學(xué)院、體育系相繼設(shè)立武術(shù)課和武術(shù)專(zhuān)業(yè)班,大中小學(xué)也把武術(shù)列為體育課教學(xué)內(nèi)容,青少年業(yè)余體校也設(shè)立武 術(shù)班,各地武術(shù)協(xié)會(huì)也組成了各種形式的武術(shù)輔導(dǎo)站,這些都吸引著大批武術(shù)愛(ài)好者積極習(xí)武健身。

過(guò)去武術(shù)分類(lèi)分別以地區(qū)、山脈、河流、姓氏或內(nèi) 外家來(lái)劃分,也有按技術(shù)特點(diǎn)劃分的?，F(xiàn)代一般按其內(nèi)容分為五類(lèi),即拳術(shù)、器械練習(xí)、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)。拳術(shù)有:長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦 掌、通背拳、翻子拳、地趟拳、劈掛拳、螳螂拳、八極拳、猴拳、醉拳、華拳、花拳、鷹爪拳、綿拳、六合拳、蛇拳、意拳、少林拳、查拳等,而這些拳術(shù)中大都各 有獨(dú)特的器械練法。器械練習(xí)有:短器械(刀、劍等)、長(zhǎng)器械(槍、棍等)、雙器械(雙刀、雙劍、雙槍、雙鉤等)、軟器械(九節(jié)鞭、流星錘、繩標(biāo)等),這些 大都由古代兵器演化而來(lái)。對(duì)練是兩人以上按規(guī)定的動(dòng)作順序進(jìn)行攻防練習(xí)或表演。其內(nèi)容有:徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練。集體表演,其內(nèi)容是指六人 以上進(jìn)行徒手的或器械的集體演練。它要求動(dòng)作整齊劃一,可用音樂(lè)伴奏,多穿古裝。攻防技術(shù),其內(nèi)容是兩人按照一定規(guī)則進(jìn)行搏斗,有散手、推手、短兵、長(zhǎng)兵 等,要求動(dòng)作有實(shí)戰(zhàn)意義。

經(jīng)常堅(jiān)持武術(shù)鍛煉能有效地增強(qiáng)體質(zhì)。武術(shù)中的各種拳法、腿法對(duì)暴發(fā)力及柔韌性要求較高,特別是各關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大, 對(duì)肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用。武術(shù)包含多種擰轉(zhuǎn)、俯仰、收放、折疊等身法動(dòng)作,要求“手到眼到”,“手眼相隨”, “步隨身行”, “身到步到”,對(duì)協(xié)調(diào)性有較高的要求;整套動(dòng)作往往由幾十個(gè)動(dòng)作組成,并在一定時(shí)間內(nèi)完成,所以能使身體各個(gè)器官系統(tǒng)得到全面發(fā)展。練習(xí)柔和、緩慢、輕靈 的拳術(shù),如太極拳,強(qiáng)調(diào)以意引導(dǎo)動(dòng)作,配合均勻深沉的呼吸,可使周身血脈流通,適合于慢性病患者作為醫(yī)療輔助手段,堅(jiān)持鍛煉,有較明顯的療效。

對(duì)抗性的散手、推手、武術(shù)短兵、武術(shù)長(zhǎng)兵等競(jìng)技項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)激烈,除能增強(qiáng)體質(zhì)外,還能培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、敏捷等優(yōu)良性格。

武術(shù)長(zhǎng)兵 中國(guó)武術(shù)項(xiàng)目之一,是在武術(shù)器械槍、棍等長(zhǎng)兵器擊法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)對(duì)抗性武術(shù)競(jìng)賽。長(zhǎng)兵是槍、棍、大刀、戟、戈、等長(zhǎng)兵器的總稱(chēng)。其因長(zhǎng)兵類(lèi)都是以槍為前身而發(fā)展出來(lái)的變體,所以長(zhǎng)兵技術(shù)歷來(lái)皆以槍法做為技術(shù)核心。

槍法無(wú)論在古代軍旅,還是在民間,均有傳授。其流派繁多,各具特色。著名流派有楊氏梨花槍、沙家桿子、馬家槍、峨嵋槍、六合大槍、奇槍等。近代,從長(zhǎng)度 和技法來(lái)說(shuō),有大槍與花槍之別;就握槍的方法而論,則又有陽(yáng)手與陰手的區(qū)分。操練方法一般包括散招、對(duì)臂、套路三部分。

從20年代起,國(guó)內(nèi)曾 多次舉行全國(guó)性的長(zhǎng)兵競(jìng)賽。中華人民共和國(guó)成立后,已把長(zhǎng)兵列為競(jìng)賽項(xiàng)目之一?，F(xiàn)代長(zhǎng)兵競(jìng)賽一般在直徑10米左右的圓形場(chǎng)地進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)員身著護(hù)具,頭戴護(hù) 面,手持白蠟?zāi)举|(zhì)長(zhǎng)桿(一般桿長(zhǎng)約3米,重約1—1.5公斤),桿端縛著軟質(zhì)槍頭,并須擊刺在規(guī)則規(guī)定的身體各部位。在對(duì)刺過(guò)程中,采用命中積分和擊倒相 結(jié)合的方式分判勝負(fù)。競(jìng)賽一般進(jìn)行三個(gè)回合,每一回合為三分鐘,回合之間休息一分鐘。但也可采取計(jì)算命中槍數(shù)與計(jì)算時(shí)間相結(jié)合的方式進(jìn)行競(jìng)賽。

武術(shù)對(duì)練 中國(guó)武術(shù)項(xiàng)目之一,其套路是在各種武術(shù)單練(拳術(shù)、器械)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上由踢、打、摔、拿、擊、刺、劈、撩、砍、點(diǎn)、崩等技擊方法組成,并由二人或多人進(jìn)行對(duì)練。

武術(shù)對(duì)練有助于體會(huì)和理解各種武術(shù)單練套路中每個(gè)動(dòng)作的技擊意義,從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。由于武術(shù)對(duì)練要求做到戰(zhàn)斗氣氛逼真,動(dòng)作熟練,方法準(zhǔn)確,配合協(xié)調(diào),因而有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇敢、機(jī)智、敏捷和互相協(xié)作的精神。

武術(shù)對(duì)練一般分為三種,即徒手對(duì)練、器械對(duì)練、器械與徒手對(duì)練。武術(shù)徒手對(duì)練時(shí)雙方運(yùn)動(dòng)員在相同拳種的單練基礎(chǔ)上,運(yùn)用各種手法、腿法、身法等,按照進(jìn) 攻、防守、還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編排對(duì)練套路。例如,長(zhǎng)拳對(duì)練多包括竄、蹦、跳、躍、跌撲、滾翻等動(dòng)作,演練的風(fēng)格要求快速,敏捷;擒拿對(duì)練是按照逆人體關(guān)節(jié)而 動(dòng)的原則,利用刀、拿、鎖、扣、搬、點(diǎn)等手法進(jìn)行擒伏與解脫,控制與反控制的練習(xí)。武術(shù)器械對(duì)練,雙方可持相同器械,也可持不同器械進(jìn)行攻防練習(xí)。不同武 術(shù)器械對(duì)練,其風(fēng)格也不盡相同。如練刀時(shí)應(yīng)呈現(xiàn)出勇猛、剛毅、快速的特點(diǎn);練劍應(yīng)突出剛中含柔、輕快瀟灑的風(fēng)格;練撲刀對(duì)槍,要勇猛慓悍;練三節(jié)棍進(jìn)棍的 動(dòng)作要快速緊湊,氣勢(shì)逼人。武術(shù)器械對(duì)練還有大刀進(jìn)槍、匕首進(jìn)槍、稍子棍進(jìn)槍等長(zhǎng)、短、雙、單等不同武術(shù)器械對(duì)練。徒手與器械時(shí)練,運(yùn)動(dòng)員一方徒手,另一 方手持器械進(jìn)行攻防對(duì)練,套路編排,多以徒手的一方爭(zhēng)奪對(duì)方器械的形式出現(xiàn)。如空手奪刀、空手奪槍、空手進(jìn)雙槍、單刀對(duì)空手槍等。要求持器械的一方熟練掌 握器械的性能及其使用方法,徒手的一方則須閃躲敏捷,動(dòng)作輕巧。編排上一般要求做到:①攻防合理。對(duì)練必須根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻方法來(lái)防守,只有對(duì)方進(jìn)攻動(dòng)作做 出之后才可進(jìn)行防守和還擊,否則,會(huì)無(wú)的放矢,破壞套路結(jié)構(gòu);②招式準(zhǔn)確。武術(shù)對(duì)練套路,是象征性地進(jìn)攻、防守、還擊,不是真殺實(shí)砍,這一點(diǎn)在器械對(duì)練中 是非常重要的。如持槍者既要使槍扎的驚險(xiǎn)逼真,又要保證對(duì)方不受傷害,這就要求準(zhǔn)確地掌握槍扎出后的方位,例如:上扎槍這個(gè)動(dòng)作,就要扎對(duì)方的側(cè)面、頸側(cè) 或耳際,切不可象單練那樣,照直扎對(duì)方的面部或咽喉;又如,平扎槍,不能扎對(duì)方腹部,而扎對(duì)方兩腋下或左右肋側(cè);再如對(duì)練中刀的劈頭動(dòng)作,既表現(xiàn)出刀的勇 猛快速的特點(diǎn),也要注意對(duì)練時(shí)的刀法,當(dāng)?shù)都葘⒔咏鼘?duì)方背部時(shí),右前臂稍外旋,使刀刃向斜上微翹起,隨即用刀背沿對(duì)方背部快速劃弧下劈,這樣既驚險(xiǎn)又安 全;③節(jié)奏一致。雙方配合要默契,協(xié)調(diào)一致。如果一方快,一方慢,不僅動(dòng)作紊亂,而且容易出現(xiàn)傷害事故。因此,在對(duì)練中,要求雙方要一招一式地把進(jìn)攻與防 守的時(shí)機(jī)掌握得恰到好處;④距離適當(dāng)。雙方進(jìn)退的步幅要調(diào)節(jié)得當(dāng)。例如雙方距離太近,肢體伸展不開(kāi),動(dòng)作會(huì)受影響,而距離太遠(yuǎn),又顯得松散,攻防意識(shí)不易 做到真實(shí)。武術(shù)表演和競(jìng)賽是中國(guó)武術(shù)觀摩評(píng)比的主要形式,目的在于通過(guò)廣泛交流經(jīng)驗(yàn),改進(jìn)武術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練工作,推動(dòng)武術(shù)活動(dòng)的開(kāi)展,促進(jìn)武術(shù)水平的提 高。

中華人民共和國(guó)成立后,經(jīng)常舉行省、市、地、縣和全國(guó)性的武術(shù)表演和競(jìng)賽活動(dòng),其內(nèi)容有長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)、通背拳、翻子拳、八極拳、九節(jié)鞭、雙刀、雙劍、雙槍、三節(jié)棍、徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練、集體拳術(shù)、集體器械等。

武術(shù)表演和競(jìng)賽一般在長(zhǎng)14米、寬8米的平坦場(chǎng)地上進(jìn)行,刀、槍、劍、棍等器械均有一定的比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。各項(xiàng)武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目的最高得分均為 10分,裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)揮,給予應(yīng)得分?jǐn)?shù)。武術(shù)表演和比賽,近幾年來(lái)每年舉行兩次:一次為武術(shù)表演賽,參加者為青少年,取個(gè)人名次和團(tuán)體名次;另一次是武術(shù)觀摩表演,男女老幼均可參加,項(xiàng)目不限,被評(píng)為優(yōu)秀項(xiàng)目的分別給予一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)或三等獎(jiǎng)。這種觀摩表演的目的,在于發(fā)掘各地傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目, 以便進(jìn)一步研究、整理和推廣(圖111、112、113、114、115、116)，圖113 三人徒手對(duì)練

圖113 雙人器械對(duì)練

圖114 三人器械對(duì)練

圖114 三人器械對(duì)練

圖116 徒手對(duì)雙器械

武術(shù)集體項(xiàng)目 中國(guó)武術(shù)項(xiàng)目之一,系各種拳術(shù)、器械的集體演練。中國(guó)早在周代即已有武舞,以后歷代傳習(xí)不衰。據(jù)《東京夢(mèng)華錄》卷7載,宋代有化裝集體演練,少者數(shù)人,多 者近百人,演練時(shí),有的披發(fā)穿青紗,一人戴花帽,執(zhí)白旗,“余皆頭巾,執(zhí)真刀,互相格斗、擊劍,做破面剖心之勢(shì)”,或“兩兩出陣格斗,作奪刀擊刺之態(tài)”。中華人民共和國(guó)成立之后,武術(shù)集體項(xiàng)目列入武術(shù)競(jìng)賽項(xiàng)目,演練時(shí),動(dòng)作熟練,隊(duì)伍整齊,布局勻稱(chēng),有一定的圖案變化,并用音樂(lè)伴奏,整套動(dòng)作包括步型、步 法、身型、身法、跳躍、翻騰等,要求突出武術(shù)的特點(diǎn)和風(fēng)格。

武術(shù)集體項(xiàng)目具有嚴(yán)格的要求,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須精神貫注,技術(shù)準(zhǔn)確,有高度的默契。在演練中,若有一人失誤即影響全局。因此,這個(gè)項(xiàng)目除了可以訓(xùn)練人體素質(zhì)和技術(shù)之外,還可培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有良好的協(xié)作精神、組織紀(jì)律性和集體主義觀念。

這個(gè)項(xiàng)目表演起來(lái)經(jīng)常是場(chǎng)面開(kāi)闊,威武雄壯,扣人心弦;再配上節(jié)奏明快具有各種特色的古典音樂(lè)或民族音樂(lè),以及適當(dāng)?shù)姆?可使人獲得舒暢、優(yōu)雅的美好感受。

武術(shù)短兵 中國(guó)武術(shù)項(xiàng)目之一,是在武術(shù)刀、劍等擊法基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)對(duì)抗性武術(shù)競(jìng)賽。短兵原是以單手使用為主的短兵器的總稱(chēng)。主要有刀、劍、鞭、锏等。現(xiàn)代比賽 用的武術(shù)短兵器械是用藤條或鐵筋裹以棉絮或海綿,再外包薄皮制成,比賽是在直徑8米的圓形場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行。比賽時(shí),雙方各執(zhí)一短兵器械,用刺、劈、砍、蹦、點(diǎn)、截、抹、攔、架等方法,按照一定規(guī)則互相攻防,以擊中對(duì)方身體(襠部除外)、擊落對(duì)方器械或擊倒對(duì)方判為得分,以得分多者為勝。短兵比賽共分三局,每 局三分鐘,兩局之間休息一分鐘。短兵易學(xué)易練,設(shè)備簡(jiǎn)單,是青少年喜愛(ài)的項(xiàng)目之一。

1928年舉辦的中國(guó)首屆國(guó)術(shù)國(guó)考,開(kāi)始有短兵項(xiàng)目比賽。以后在四十年代的幾次武術(shù)比賽中也大都有此項(xiàng)目。中華人民共和國(guó)成立后,短兵已被列為全國(guó)武術(shù)競(jìng)賽項(xiàng)目之一。

武術(shù)器械 武術(shù)演練用的器械,主要由古代兵器演化而來(lái)。古代兵器除用于實(shí)戰(zhàn)外,大多在其發(fā)展過(guò)程中也用于演練、防身和健身,特別是在火器出現(xiàn)后,更是如此。有此古代 兵器,例如蒺藜等,固不便于演練而不能發(fā)展成武術(shù)器械。相反,有些武術(shù)器械,如“峨嵋刺”等,只是為了充實(shí)演練內(nèi)容,而采用了民間傳統(tǒng)的器械。

現(xiàn)在,隨著增強(qiáng)體質(zhì)和武術(shù)競(jìng)賽的需要,對(duì)刀、槍、劍、棍等幾種常用器械都作了具體規(guī)定。常用武術(shù)器械除刀、槍、劍、棍之外,弓、矢、彈弓、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、锏、鞭桿、圈、流星錘、镋、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛等,也曾用于武術(shù)演練。

南拳北腿 南拳多用拳,其拳式結(jié)構(gòu)小巧,步法輕靈,運(yùn)動(dòng)范圍較小;北拳多用腿,架式開(kāi)展,運(yùn)動(dòng)范圍大,南拳北腿之說(shuō)即由此而來(lái)。南北拳派的差別是南北方的地理環(huán)境及 人的體質(zhì)、氣質(zhì)的不同所造成的。北方多平原,氣候寒冷,自然條件比較嚴(yán)酷,與之相應(yīng),人的體質(zhì)健壯,性格直爽,反映在拳式上,多長(zhǎng)拳闊步,以進(jìn)取勝;南方 多山丘,氣候溫和,自然條件比北方為優(yōu),而人的體質(zhì)則稍遜,性格偏于溫文,反映在拳式上,多短打小步,以機(jī)巧勝。南北地域的區(qū)分一般是以黃河流域?yàn)榻?黃 河流域及其以北屬北方,長(zhǎng)江流域及其以南屬南方。

第一支出訪(fǎng)的武術(shù)隊(duì) 一九六○年六月應(yīng)捷克斯洛伐克政府的邀請(qǐng),我國(guó)組成了新中國(guó)成立后出訪(fǎng)的第一支國(guó)家武術(shù)隊(duì),成員共19人,主要有邵善康、嚴(yán)廣才、韓明南、徐其成、于天 堂、王常凱、于立光、王金寶、張植濱、楊僧寶、李福妹、張玲梅、蒲祥珠、張海鳳、趙洪德、翁積秀、武元梅、汪佩琴、穆秀杰,領(lǐng)隊(duì)是毛伯浩。表演的項(xiàng)目包括 兩大部分:一是大型集體項(xiàng)目“團(tuán)體劍”,由16人(8男,8女)演練;其次是單練和對(duì)練表演。

傣族武術(shù) 傣族武術(shù)種類(lèi)繁多,各地不一。概括起來(lái)有徒手拳、雞拳、掃地拳、洪拳、花拳、大刀術(shù)、單刀術(shù)、雙刀術(shù)、棍術(shù)、標(biāo)術(shù)(似花槍)、洞尖術(shù)(亦叫鏈夾)等套路。單練、對(duì)練和散打均有。徒手對(duì)練,傣族叫對(duì)手拳;雙刀對(duì)練,叫象牙拳(雙刀比作象牙);對(duì)打棍,叫對(duì)角。動(dòng)作多模仿鹿、牛和大象。演練起來(lái),時(shí)而象小鹿逗 趣,時(shí)而象大象鼻戰(zhàn),有時(shí)又象野牛角斗,別有風(fēng)趣。

圖117 傣族武術(shù)

傣族武術(shù)練習(xí)路線(xiàn)多以十字形和圓形來(lái)回運(yùn)動(dòng),范圍較小,形式多樣,可一人或多人在中間跳孔雀舞,其余人員圍繞圓圈練習(xí)拳術(shù)或器械;可一人打著象腳鼓起舞,伴隨著一人或多人練習(xí)拳術(shù)或器械;也可小伙子們練武,姑娘們?cè)谂砸钥兹肝柘嚯S。場(chǎng)面活潑,歡快有趣(圖117)。

景頗族武術(shù) 居住在深山的景頗族,長(zhǎng)刀總不離身;長(zhǎng)刀成了景頗族的標(biāo)志,刀術(shù)也就成了該族最重要的武術(shù)。景頗族刀術(shù)有單刀術(shù)、雙刀術(shù)。此外,還有拳術(shù)和棍術(shù)。

景頗族的武術(shù)有著濃厚的民族色彩,它有攻、有防、有守。常有砍地、劈獸、開(kāi)路的動(dòng)作。另外,還吸收了傣族、崩龍族武術(shù)的長(zhǎng)處,豐富了自己的武術(shù)內(nèi)容。

景頗族人在刀術(shù)的基礎(chǔ)上創(chuàng)造了花刀,這種花刀就成了刀舞。刀舞反映了生產(chǎn)、戰(zhàn)斗和歡慶等生活內(nèi)容。

長(zhǎng)刀是戰(zhàn)斗的武器,也是舞具,長(zhǎng)刀成了景頗族人形影不離的伙伴(圖118)。

圖118 景頗族武術(shù)

散手 中國(guó)各種拳術(shù)運(yùn)用零散招數(shù)按照一定規(guī)則進(jìn)行的徒手格斗,屬于武術(shù)對(duì)抗性技擊項(xiàng)目。這種比賽不僅有助于掌握武術(shù)的技擊方法,也有助于培養(yǎng)勇敢、機(jī)智、靈活、果斷等意志品質(zhì)。散手歷史悠久,據(jù)《漢書(shū)·藝文志》記載:有“手搏六篇”,手搏即為徒手進(jìn)行的搏斗。古代有打擂臺(tái)之說(shuō),即在特設(shè)的臺(tái)上互相擊打,以決勝 負(fù)。近代又有搶手、散打的說(shuō)法,皆指散手而言。在1928年和1933年兩屆國(guó)術(shù)國(guó)考以及其他大型比賽上,散手都是重點(diǎn)比賽項(xiàng)目。比賽時(shí),雙方根據(jù)規(guī)則, 可以使用踢(腿法)、打(手法和肘法)、摔(摔法)、拿(擒拿方法)等各種技術(shù)。比賽者身著護(hù)具,比賽分三個(gè)回合,每個(gè)回合二——三分鐘,以擊中或擊倒對(duì) 方為得分,三個(gè)回合得分多者為勝。中華人民共和國(guó)成立后,散手做為試點(diǎn)武術(shù)項(xiàng)目列入全國(guó)體育學(xué)院武術(shù)教材。在1979年全國(guó)南寧武術(shù)觀摩表演大會(huì)、第四屆 全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)以及1980年太原全國(guó)武術(shù)觀摩表演大會(huì)上,都進(jìn)行了散手表演。

暗器 我國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)器械,一般在實(shí)戰(zhàn)中,只有近攻或在不超過(guò)一丈的距離內(nèi)才有殺傷能力。若離一丈外,即難達(dá)及對(duì)方,不易取勝。于是古代武術(shù)家們便根據(jù)擲石,投 槍擊獸的原理,創(chuàng)出了繩鏢、脫手鏢、流星錘、飛刀、飛爪、飛叉、飛饒、飛刺、飛劍、擲箭、梅花袖箭、飛蝗石、鐵蟾蜍、金錢(qián)鏢、狼牙錘、鵝卵石、雷公鉆、如 意珠、梅花針、鐵鴛鴦、錦套索、弩箭、鐵蓮花、袖炮、踏弩和燕子鏢等數(shù)十種形形色色、五花八門(mén)的暗器,彌補(bǔ)了不能遠(yuǎn)擊之弊。在對(duì)敵戰(zhàn)斗技不逮彼,或敵眾我 寡,圍攻周匝,身處危急關(guān)頭時(shí),施其暗器絕技,以解火燒眉睫之急,轉(zhuǎn)敗為勝,轉(zhuǎn)危為安。

隨著熱兵器的出現(xiàn),武術(shù)在戰(zhàn)爭(zhēng)中的地位降低,暗器也逐漸被淘汰,除流星錘、繩鏢、軟鞭、飛刀、飛劍有時(shí)在武術(shù)或雜技表演中出現(xiàn)外,其它諸種已罕若晨星了。

《新武術(shù)》 《新武術(shù)》是我國(guó)近代第一部綜合性教材叢書(shū)。該書(shū)主編為馬良,1917年出版。

全書(shū)分率角(即摔跤)、拳腳、棍術(shù)、劍術(shù)(單手劍)四科。各科分初級(jí)教科和高級(jí)教科兩編。初級(jí)教科為普及用的基本教材,由商務(wù)印書(shū)館出版。但其它各科的高級(jí)教科一直沒(méi)有問(wèn)世。

彝族武術(shù) 彝族武術(shù)有決打(散打)和套子(套路)兩種形式。一般都在二米左右的半徑圈內(nèi)運(yùn)動(dòng),動(dòng)作弧度小,多為小跳步,帶有舞蹈性質(zhì),通常是邊跳邊作各種進(jìn)攻和防守動(dòng)作。演練時(shí)常配有鑼、鼓、叉和鎖吶等吹打樂(lè)器伴奏。

彝族的武術(shù)兵器較為豐富,有小刀、單刀、雙刀、大刀、鉤鐮、劍、鏈錘、鏈條、流砣、棍、鏈夾、古桿、釘鈀、鐵齒、三尖叉和長(zhǎng)槍等。

彝族武術(shù)多為祖?zhèn)?。很多彝家村?都有本族拳師。

第四篇：《中華武術(shù)操》教學(xué)計(jì)劃

《中華武術(shù)操》校本課程教學(xué)計(jì)劃

一、課程目標(biāo)

（一）總目標(biāo)

中華武術(shù)是中華文化的標(biāo)志，是中華人民的驕傲和自豪。通過(guò)校本課程《中華武術(shù)操》的開(kāi)展，推動(dòng)中華武術(shù)文化的宣傳和教育，弘揚(yáng)中華武術(shù)精神，增強(qiáng)學(xué)生民族自豪感和武德修養(yǎng)；了解中華的武術(shù)歷史文化和現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)相關(guān)的武術(shù)知識(shí)、基本功和基本動(dòng)作、掌握一定的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣愛(ài)好，使學(xué)生養(yǎng)成練武強(qiáng)身的習(xí)慣，磨練意志品質(zhì)，陶冶情操，進(jìn)而培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

（二）分目標(biāo) 1.中華武術(shù)知識(shí)

（1）認(rèn)識(shí)中華武術(shù)的歷史、特色、現(xiàn)狀，弘揚(yáng)民族文化，增強(qiáng)學(xué)生民族自豪感。（2）認(rèn)識(shí)中華歷史上和當(dāng)代偉大的武術(shù)家，了解他們不平凡的事跡，并學(xué)習(xí)他們愛(ài)國(guó)、愛(ài)家鄉(xiāng)，勇敢頑強(qiáng)，始終不渝地鉆研精神。

（3）了解一些武術(shù)的知識(shí)，演練技巧和學(xué)習(xí)方法等。2.武術(shù)實(shí)踐技能

（1）了解武術(shù)健身、防身等方面的知識(shí)。

（2）學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，不僅要求動(dòng)作達(dá)到規(guī)范，還應(yīng)特別重視學(xué)生的武術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和鍛煉。為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，提高技術(shù)水平，增強(qiáng)體質(zhì)創(chuàng)造有利條件。

（3）學(xué)會(huì)并較熟練地掌握一些武術(shù)套路，使學(xué)生外部的形體動(dòng)作與內(nèi)部的意向達(dá)到統(tǒng)一，即手、眼、身、步與精、氣、力、功協(xié)調(diào)配合。

（4）通過(guò)有效的組織教學(xué)和開(kāi)展課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣愛(ài)好，使學(xué)生養(yǎng)成練武強(qiáng)身的習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

（5）積極的開(kāi)展武術(shù)教學(xué)活動(dòng)，充實(shí)和豐富校園的文化生活，促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)工作全面發(fā)展。

3.情感、價(jià)值觀

學(xué)練中磨練意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，提高心理承受力，陶冶情操，提高武德修養(yǎng)，培養(yǎng)民族自尊意識(shí)。

二、課程主要內(nèi)容

1.武術(shù)的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時(shí) 2..中華武術(shù)簡(jiǎn)介………………………………………………………………………2課時(shí) 3.武術(shù)的肩臂練習(xí)………………………………………………………………………2課時(shí) 4.武術(shù)的手型手法………………………………………………………………………2課時(shí) 5.武術(shù)的步型步法………………………………………………………………………2課時(shí) 6.武術(shù)的腿法……………………………………………………………………………2課時(shí) 7.五步拳…………………………………………………………………………………3課時(shí) 8.少年拳…………………………………………………………………………………3課時(shí)

9、中華武術(shù)操——旭日東升……………………………………………………………1課時(shí)

三、課程實(shí)施建議

一、“習(xí)武先習(xí)德”是習(xí)武者的傳統(tǒng)美德，學(xué)習(xí)前輩們的愛(ài)國(guó)精神，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和刻苦的研究精神。

二、搞好校本課程“武術(shù)”方面課外活動(dòng)，推進(jìn)校園武術(shù)文化建設(shè)，充實(shí)和豐富學(xué)校體育教育。結(jié)合實(shí)際條件做好宣傳、比賽、表演、課間操等。

三、結(jié)合學(xué)校實(shí)際，中學(xué)的武術(shù)教學(xué)是在特定的條件下進(jìn)行的；中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段；武術(shù)教學(xué)的實(shí)際時(shí)間少；學(xué)生多、器材少。在制定教學(xué)計(jì)劃、搭配教材、選擇教法、組織教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮這些因素。

四、教師首先自己了解武術(shù)的基本知識(shí)和技術(shù)套路，鉆研教材和教法，具備學(xué)好、教好武術(shù)的基本素養(yǎng)和能力。在動(dòng)作示范時(shí)，力求準(zhǔn)確，以保證武術(shù)特有的風(fēng)格。講解要清晰，要把每個(gè)動(dòng)作的作用、攻防含義等都講清楚，這樣才不失武術(shù)的根基。

四、教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題

1.注重體力與智力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。武術(shù)教學(xué)主要是通過(guò)身體直接參與各種活動(dòng)來(lái)達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且與思維活動(dòng)緊密地相結(jié)合，因此，它是體力與智力相結(jié)合的活動(dòng)過(guò)程。學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)中，全面鍛煉身體，掌握動(dòng)作技能，并逐步懂得科學(xué)健身與鍛煉的方法。不培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，就不會(huì)有武術(shù)水平進(jìn)一步的提高，就不會(huì)養(yǎng)成興趣愛(ài)好以及終身體育的意識(shí)。

2.在教學(xué)中要尊重學(xué)生的個(gè)體差異，幫助學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。以班級(jí)為單位進(jìn)行上課，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)，身體健康狀況等存在一定的差異，加上場(chǎng)地、器材、組織調(diào)動(dòng)以及保護(hù)與幫助等因素，也使得武術(shù)教學(xué)工作顯得相當(dāng)復(fù)雜。因此，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。

3.注重學(xué)生合作學(xué)習(xí)，發(fā)揮骨干學(xué)生的作用，只有這樣才能有學(xué)生武術(shù)水平大面積的提高，起到互幫互學(xué)的帶動(dòng)作用，減輕教師的工作量。

4.在武術(shù)教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，比較明顯地反映出學(xué)生的真實(shí)思想品質(zhì)，因此，應(yīng)適時(shí)生動(dòng)而具體地向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和武德教育。

五、課程評(píng)價(jià)

1、突出評(píng)價(jià)的整體性和綜合性，要從知識(shí)與能力、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀幾方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2、定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)相結(jié)合，更應(yīng)重視定性評(píng)價(jià)。

3、定量評(píng)價(jià)采用等級(jí)制記分方法，評(píng)價(jià)方式可以采用教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)相結(jié)合的模式，但要避免繁瑣化傾向。定量評(píng)價(jià)盡量不采用書(shū)面考試的形式。

4、過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。提倡采用成長(zhǎng)記錄的方式，隨時(shí)收集能夠反映過(guò)程和結(jié)果的資料。

5、在評(píng)價(jià)時(shí)既要有反映學(xué)生與同學(xué)之間橫向比較的成績(jī)，也要有照顧個(gè)性差異反映自我發(fā)展的縱向成績(jī)。對(duì)學(xué)生的日常表現(xiàn)，應(yīng)以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)等積極的評(píng)價(jià)為主，采用激勵(lì)性的評(píng)語(yǔ)，盡量從正面加以引導(dǎo)。

六、教學(xué)進(jìn)度安排 九月份：

1.武術(shù)的起源與發(fā)展……………………………………………………………………2課時(shí) 2..中華武術(shù)簡(jiǎn)介………………………………………………………………………2課時(shí) 十月份：

1.武術(shù)的肩臂練習(xí)………………………………………………………………………2課時(shí) 2.武術(shù)的手型手法………………………………………………………………………2課時(shí) 十一月份：

1.武術(shù)的步型步法………………………………………………………………………2課時(shí) 2.武術(shù)的腿法……………………………………………………………………………2課時(shí) 十二月份：

1.五步拳…………………………………………………………………………………3課時(shí) 2.中華武術(shù)操——旭日東升…………………………………………………………2課時(shí) 一月份

1.比賽活動(dòng)……………………………………………………………………………1課時(shí)

第五篇：我愛(ài)中華武術(shù)

我愛(ài)中華武術(shù)

武術(shù)，像一塊磁鐵一樣，提起它我變深深不能自拔。

提起武術(shù)，大家一定和我一樣是個(gè)武術(shù)迷，我國(guó)武術(shù)在世界上廣為流傳，其中最有名氣的莫過(guò)于：少林、武當(dāng)、峨眉。其中有：八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環(huán)螳螂拳、天蠶功……就連古今時(shí)代的武術(shù)奇?zhèn)b我們武術(shù)迷也是了如指掌，其中有：歐陽(yáng)春、展昭、李連杰、霍元甲……大家是想知道我是怎樣成為武術(shù)迷的嗎？是因?yàn)槲以窨吹竭^(guò)一些高年級(jí)的同學(xué)欺負(fù)他們，此時(shí)他們要是會(huì)武功，那么便可以保護(hù)自己保護(hù)他人了，再加上武術(shù)可以強(qiáng)身健體。同學(xué)們讓我們一起來(lái)學(xué)武術(shù)吧！慶師附小四年級(jí)：劉峰