第一篇：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的思考

中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的思考

1993年中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》，“綱要”中提出了要加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”。加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是時(shí)代的呼喚，現(xiàn)實(shí)的需要，也是擺在廣大教育工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。

1999年國(guó)家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》，就我國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性、基本原則、主要任務(wù)、實(shí)施途徑、師資隊(duì)伍、條件保障等提出了六條意見(jiàn)。

2002年9月教育部又印發(fā)了一個(gè)進(jìn)一步指導(dǎo)、規(guī)劃全國(guó)中小學(xué)心理健康教育工作的重要文件《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》?！毒V要》共20條，對(duì)中小學(xué)心理健康教育的指導(dǎo)思想、原則、任務(wù)與目標(biāo)，不同年齡階段教育內(nèi)容，開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法，以及組織實(shí)施和實(shí)施過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題等都作了明確規(guī)定，不僅具有較強(qiáng)的規(guī)范性，還具有可操作性。中小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)和升學(xué)就業(yè)等方面，遇到各種心理困惑和問(wèn)題，影響德、智、體、美諸方面的發(fā)展。在這種情形下，開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充，也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。

（一）我國(guó)中小學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀

1.國(guó)家從政策上體現(xiàn)了對(duì)中小學(xué)心理健康教育的重視

2.各級(jí)教育行政部門(mén)加強(qiáng)了對(duì)中小學(xué)心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)

3.學(xué)校、教師認(rèn)識(shí)到了中小學(xué)心理健康教育的重要性

4.師資培訓(xùn)工作受到重視

5.中小學(xué)心理健康教育發(fā)展的不平衡性

（二）中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的重要性

1、心理健康教育是現(xiàn)代學(xué)校教育的重要組成部分

（1）心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的前提。

心理素質(zhì)，是人在心理方面比較穩(wěn)定的特點(diǎn)，它是心理發(fā)展水平的總和，學(xué)生的求知和成才，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化精華，只有通過(guò)個(gè)體心理機(jī)制的選擇、內(nèi)化，才能滲透在人格特質(zhì)中，學(xué)生才能由幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生整體素質(zhì)的提高，主要受心理素質(zhì)的影響：學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、開(kāi)放人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力等均以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，能保持良好的心理適應(yīng)，是抗拒誘惑，承受挫折、自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。因此，學(xué)校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生的智力，而且還要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

心理健康教育主要起以下作用：一是傳授心理健康知識(shí)。它不是單純的傳授，而是讓學(xué)生了解心理健康的科學(xué)性，主動(dòng)避免不健康的心理狀態(tài)。二是遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，幫助他們認(rèn)識(shí)自我，指導(dǎo)其改變不良行為，消除困擾，適應(yīng)環(huán)境。三是進(jìn)行良好的行為訓(xùn)練。一方面要幫助學(xué)生增加心理營(yíng)養(yǎng)、滿(mǎn)足心理需要，另一方面是進(jìn)行具體的輔導(dǎo)，在輔導(dǎo)活動(dòng)中，要遵循如下原則：心理輔導(dǎo)不是說(shuō)教，是聆聽(tīng)；不是訓(xùn)誡，是接納；不是教導(dǎo)，是引導(dǎo)；不是控制，是參與；不是偵訊，是了解；不是遏止，是疏導(dǎo)；不是做作，是真誠(chéng)；不是表面服從，是內(nèi)心轉(zhuǎn)化。

（2）心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的動(dòng)力。

現(xiàn)代教育起來(lái)越重視學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，心理健康教育在這方面具有獨(dú)特的功能。在現(xiàn)代社會(huì)里，人的個(gè)性發(fā)展程度是衡量社會(huì)文明進(jìn)步程度的重要尺度，一個(gè)國(guó)家或民族有豐富多彩的個(gè)性，就意味著有豐富多彩的創(chuàng)造力，意味著社會(huì)物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的增加。所以，當(dāng)代世界教育越來(lái)越注意促進(jìn)人的精神解放、獨(dú)立個(gè)性的培養(yǎng)和健全人格的發(fā)展。從國(guó)內(nèi)目前改革的實(shí)踐來(lái)看，無(wú)論是希望教育、成功教育或是創(chuàng)造教育、愉快教育和愛(ài)的教育，都無(wú)不把側(cè)重點(diǎn)放在強(qiáng)化學(xué)生的自我意識(shí)、發(fā)展其主動(dòng)精神和能動(dòng)性的追求上。而心理輔導(dǎo)在促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展所具有的特殊作用，尤其值得重視。因?yàn)檩o導(dǎo)本身是以促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、形成健康的人格為目標(biāo)的，在輔導(dǎo)過(guò)程中，協(xié)助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、應(yīng)付挫折、確立目標(biāo)，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自我、善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，這些都是健全人格的重要內(nèi)容。所以，開(kāi)發(fā)心理輔導(dǎo)這塊領(lǐng)域，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體人格的完善。中小學(xué)心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)多種途徑與方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、提高心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，從而提高學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性和諧發(fā)展的教育。心理健康教育是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育與人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)，另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中的對(duì)自身的一種衡量、評(píng)價(jià)、調(diào)控，也影響著人格的發(fā)展，并且，客觀的價(jià)值觀念在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新高度。同時(shí)，心理輔導(dǎo)并不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中積極能動(dòng)地調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為方式進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。心理輔導(dǎo)采用心理?yè)Q位法，與被輔導(dǎo)者的心靈溝通，從而對(duì)學(xué)生人格發(fā)展的影響變得更加自覺(jué)深入。

心理健康教育對(duì)人格發(fā)展的這種促進(jìn)作用，決定了它必將給個(gè)體人格發(fā)展帶來(lái)廣泛的影響，主要表現(xiàn)在三個(gè)方面。

①心理健康教育影響人格發(fā)展的水平。這是因?yàn)?，一方面，發(fā)展使學(xué)生產(chǎn)生一種求知需要，它成為個(gè)體積極攝取文化信息的動(dòng)力源泉，必然推動(dòng)人格發(fā)展，接收心理輔導(dǎo)所提供的正確信息；另一方面，人格的發(fā)展又使主體更自覺(jué)、主動(dòng)地接受心理輔導(dǎo)。因此，人格發(fā)展總是與心理輔導(dǎo)的要求指向一致，并不斷走向成熟與開(kāi)放。

②心理健康教育能維持人格發(fā)展的連續(xù)性和穩(wěn)定性。心理健康教育根據(jù)個(gè)體的需求，溝通其與環(huán)境的關(guān)系，并以此影響學(xué)生同伴的行為方式，求得最佳適應(yīng)。自我意識(shí)障礙是導(dǎo)致人格異常的重要原因，當(dāng)一個(gè)人的認(rèn)識(shí)過(guò)于固執(zhí)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題，表現(xiàn)出對(duì)自己的人格缺乏自知力，行為無(wú)目的，自制力差，經(jīng)常處于沖突焦慮之中。心理健康教育則綠化了這片人格的荒漠，使其消除這種心理障礙。

③心理健康教育影響著人格發(fā)展的方向。心理健康教育不斷地對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展進(jìn)行著認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和調(diào)控，不斷地改變著自我對(duì)人格發(fā)展的態(tài)度和要求，使他們認(rèn)識(shí)到人格應(yīng)朝什么方向發(fā)展，以及怎樣才能實(shí)現(xiàn)這種發(fā)展。心理健康教育使學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)、檢驗(yàn)自己人格發(fā)展的合理性，如果不切實(shí)際，或出現(xiàn)個(gè)別偏差時(shí)，心理健康教育則會(huì)協(xié)助學(xué)生及時(shí)調(diào)整，從而使人格健康發(fā)展。

總之，心理健康教育作為學(xué)生人格發(fā)展的調(diào)控手段，施加的影響是積極的。但還要看到，心理健康教育的這種影響是隨著學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展而增大的。認(rèn)知水平低的學(xué)生，自我意識(shí)較弱，心理健康教育對(duì)其人格發(fā)展的影響便逐漸增大。

3）心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的條件。

教育的目的之一就是開(kāi)發(fā)人的潛能資源。良好的心理品質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)，互為前提的，心理健康教育為二者的發(fā)展提供必要條件。心理學(xué)研究表明，人的潛能包括四個(gè)方面：智慧、情感、創(chuàng)造和超越感。學(xué)校教育則側(cè)重對(duì)學(xué)生智慧能力、情感能力和創(chuàng)造能力的開(kāi)發(fā)。亦即開(kāi)發(fā)個(gè)體內(nèi)所具備的潛在的學(xué)習(xí)能力和動(dòng)力。潛能的開(kāi)發(fā)有賴(lài)于個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的參與程度，但學(xué)業(yè)失敗會(huì)降低學(xué)生的自信。所以，心理健康教育將通過(guò)與被輔導(dǎo)者建立一種良好的人際關(guān)系，協(xié)助當(dāng)事人認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而使其潛能得到充分發(fā)展。心理健康教育主要?jiǎng)?chuàng)設(shè)如下助人情景。一是創(chuàng)設(shè)嘗試情景，給予學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使其得以自我實(shí)現(xiàn)；二是創(chuàng)設(shè)選擇情景，給學(xué)生自主選擇的權(quán)力，使其投入地生活一次，從而確立自己的位置。一個(gè)小制作，一次角色轉(zhuǎn)換，都能激活學(xué)生的創(chuàng)造性，它是潛能中最富有活力的因素，因?yàn)閷?duì)創(chuàng)造活動(dòng)起決定作用的并非是一個(gè)人的能力，而是人的創(chuàng)造欲望。因此，自主選擇、成功體驗(yàn)?zāi)苁箖?nèi)在的生命力和潛能淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)。

2、推行心理健康教育工作，有利于增強(qiáng)德育的實(shí)效性

從心理健康教育與思想品德教育的關(guān)系看，中小學(xué)階段是一個(gè)人品德形成及人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是心理上充滿(mǎn)矛盾和沖突的時(shí)期，心理復(fù)雜而多變。不掌握他們的心理就無(wú)法進(jìn)行有效的思想政治工作，不使其具備健康的心理素質(zhì)，將難以塑造其優(yōu)良的道德品質(zhì)。心理健康教育與思想品德教育既有聯(lián)系又有區(qū)別。首先，德育工作是解決政治方向、思想方向、道德價(jià)值觀念的問(wèn)題和人的社會(huì)傾向問(wèn)題；而心理健康教育則主要是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系，發(fā)掘潛能，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭和社會(huì)。其次，在德育，我們是把學(xué)生當(dāng)作社會(huì)關(guān)系中的一個(gè)社會(huì)角色來(lái)要求。而在心理健康教育中，我們把學(xué)生當(dāng)作人際關(guān)系中的一個(gè)具體的人來(lái)要求。

長(zhǎng)期以來(lái)，我們做學(xué)生的思想工作，是靠德育包打天下的。由于缺乏心理輔導(dǎo)的知識(shí)，使許多教師在認(rèn)識(shí)方面陷入兩個(gè)誤區(qū)：一是把學(xué)生所有的問(wèn)題（包括心理問(wèn)題）都?xì)w結(jié)為政治思想道德問(wèn)題；二是認(rèn)為解決學(xué)生的問(wèn)題只有靠德育去完成。過(guò)高估計(jì)德育的功能，有時(shí)反而使德育陷入一種隔靴搔癢的尷尬地位。如視多動(dòng)癥兒童為組織紀(jì)律觀念不強(qiáng)，加強(qiáng)教育的同時(shí)給予行政管理懲罰，結(jié)果反而強(qiáng)化了原來(lái)的多動(dòng)行為。實(shí)踐證明，學(xué)生這階段所出現(xiàn)的問(wèn)題主要是心理問(wèn)題而不是政治問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生身心精神的健全發(fā)展，單靠德育發(fā)揮作用是不夠的。

由于德育在價(jià)值取向上是以國(guó)家為本位的，因此在確定德育目標(biāo)和內(nèi)容方面，較多地體現(xiàn)社會(huì)對(duì)個(gè)體的規(guī)范和要求，對(duì)如何開(kāi)發(fā)學(xué)生身心潛能和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)個(gè)體對(duì)社會(huì)的適應(yīng)，如何協(xié)調(diào)學(xué)生的心理生活使之達(dá)到平衡，如何增強(qiáng)學(xué)生的自主意識(shí)和充分發(fā)揮個(gè)人的主動(dòng)精神注意不夠。

而心理輔導(dǎo)的運(yùn)用正好彌補(bǔ)上述的不足，它注重解決個(gè)人成長(zhǎng)中出現(xiàn)的身心問(wèn)題，注意在創(chuàng)設(shè)一種和諧民主的氣氛中開(kāi)展有的放矢的談活，更易被學(xué)生所歡迎和接受，近年來(lái)，有部分教師在德育工作中自覺(jué)地吸收心理輔導(dǎo)的某些有益的思想和做法，收到了較好的效果。

如運(yùn)用心理輔導(dǎo)有關(guān)情緒治療與行為改變的知識(shí)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的良好品德；遵循心理輔導(dǎo)所強(qiáng)調(diào)的對(duì)學(xué)生尊重、理解和信任的原則，在德育工作中對(duì)學(xué)生所暴露的思想和行為問(wèn)題不急于作判斷，而是耐心引導(dǎo)學(xué)生去分析，并尋求解決問(wèn)題的方法等等。這些做法都收到了較好的效果，增強(qiáng)了教師的信心。

3、從心理健康教育與中學(xué)生的社會(huì)化的關(guān)系看，人的社會(huì)化過(guò)程，也就是形成和發(fā)展對(duì)于社會(huì)的認(rèn)識(shí)過(guò)程，使他們逐漸在不同程度上學(xué)會(huì)做人處事。

在中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)、現(xiàn)實(shí)，緩解人際沖突，密切人際關(guān)系等。社會(huì)學(xué)研究表明，有些人雖然成人，但還不具備在社會(huì)和集體中生活的能力，其實(shí)質(zhì)就是人格上出了毛病，是社會(huì)化過(guò)程中發(fā)生的病態(tài)現(xiàn)象。精神和行為擾亂、反社會(huì)行為等就是這種病態(tài)現(xiàn)象的具體表現(xiàn)?？梢?jiàn)，在中學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，是實(shí)現(xiàn)其社會(huì)化，并順利步入社會(huì)的基礎(chǔ)。

（三）中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容和原則 1.中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要服從素質(zhì)教育的總目標(biāo)。

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育要培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。心理健康教育的具體目標(biāo)包括：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。

中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的“四有”新人。

2.中小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容

心理健康教育的主要內(nèi)容是普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)，根據(jù)其年齡特點(diǎn)，小學(xué)重點(diǎn)可以放在學(xué)習(xí)和自我方面，初中重點(diǎn)放在自我和人際關(guān)系方面，高中重點(diǎn)放在人際關(guān)系和生活及社會(huì)適應(yīng)方面。

(1)小學(xué)低年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

(2)小學(xué)中、高年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣和自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主、自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

(3)初中年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志，抑制自己的沖動(dòng)行為；積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通；逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。

(4)高中年級(jí)

主要包括：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)；在了解自己的能力、特長(zhǎng)、興趣和社會(huì)就職條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。

3.中小學(xué)心理健康教育的原則

開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，必須堅(jiān)持以下基本原則：

根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)；以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

心理健康教育要做到科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合；面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；尊重、理解與真誠(chéng)同感相結(jié)合；預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合。

（四）心理健康教育的根本目的

心理健康教育的目的在于：從發(fā)展健康心理入手，全面提高學(xué)生整體素質(zhì)

1、發(fā)展性

研究中小學(xué)學(xué)生心理健康狀況的目的不僅是分析總結(jié)他們的特點(diǎn)、人數(shù)的多少和產(chǎn)生的原因，更多的是面向每一個(gè)學(xué)生，著眼于對(duì)他們的心理健康指導(dǎo)和幫助，利用心理教育、心理訓(xùn)練等手段積極地幫助他們改善心理素質(zhì)，發(fā)展他們自己的才干，挖掘他們的潛能，促使他們?nèi)姘l(fā)展，尤其是心理素質(zhì)的提高。事實(shí)上，國(guó)內(nèi)一些專(zhuān)家也指出學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的培養(yǎng)和鍛煉，其著眼點(diǎn)看是否有利于學(xué)生的健康發(fā)展，因而提出“預(yù)防勝于治療”的說(shuō)法。

心理教育歸根到底是對(duì)“人”的全面培育，它貫徹到學(xué)科教育、班級(jí)管理以及教學(xué)組織的各個(gè)環(huán)節(jié)。同時(shí)，心理教育又是“熏陶”的教育，它對(duì)教師以及教育從業(yè)者的素質(zhì)又相對(duì)較高的要求。生存壓抑的教師群體很難在學(xué)生的心理成長(zhǎng)與發(fā)展中起到表率作用，而教師的表率作用對(duì)學(xué)生一生的人格發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。許多時(shí)候，班主任或科任老師的一句話，對(duì)一件小事的處理就影響了某個(gè)孩子的一生。同時(shí)，心理教育又是關(guān)注學(xué)生“靈魂”的教育，高尚的情感如愛(ài)國(guó)主義、人道主義都根植于基本的情感品質(zhì)中；而道德教育的人生觀、價(jià)值觀更是以心理教育目標(biāo)為基石的教育。從某種程度上說(shuō)，單獨(dú)的“心理教育”是不成立的，它融合在學(xué)科教育、人生教育、社會(huì)教育、自然教育以及美學(xué)教育中，這些部門(mén)教育中的人本價(jià)值和人文色彩是貫徹心理教育理念和達(dá)到心理教育目標(biāo)的重要和決定性的作用。在學(xué)校教育中，可以有單獨(dú)的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)教師的角色存在，但不應(yīng)該有單獨(dú)的心理教育教師存在。因此，國(guó)家和教育部對(duì)心理教育的要求應(yīng)該是對(duì)基層教師的要求，而不是對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的要求；是對(duì)教育管理者的起碼要求。

中小學(xué)心理健康教育工作的發(fā)展方向——發(fā)展性輔導(dǎo)

誠(chéng)然，學(xué)生在其發(fā)展過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，有些問(wèn)題帶有明顯的“個(gè)體獨(dú)特性”，但更多的心理問(wèn)題是與學(xué)生發(fā)展的階段有密切關(guān)系。換言之，大部分心理問(wèn)題是在學(xué)生自身成長(zhǎng)過(guò)程中伴隨出現(xiàn)的發(fā)展性問(wèn)題。對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，如果我們過(guò)分地給予“關(guān)注”，或見(jiàn)“癥”不見(jiàn)“人”，不但無(wú)助于問(wèn)題的解決，反而會(huì)使問(wèn)題嚴(yán)重化。這樣一方面容易使我們對(duì)當(dāng)今學(xué)生心理健康狀況的估計(jì)嚴(yán)重化，另一方面也不可能從根本上解決學(xué)生的心理問(wèn)題。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)是必要的，但若僅僅停留在以“適應(yīng)”為取向的“調(diào)適性輔導(dǎo)”的層面是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

因此，無(wú)論從對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的重新認(rèn)識(shí)，還是從學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)與對(duì)象看（學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)是為了幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，促進(jìn)其成長(zhǎng)和發(fā)展；輔導(dǎo)的對(duì)象是人，而不是問(wèn)題。）發(fā)展性輔導(dǎo)都應(yīng)該成為學(xué)校心理健康教育工作的發(fā)展方向。我們強(qiáng)調(diào)發(fā)展性輔導(dǎo)，目的不僅在于有利于青少年學(xué)生現(xiàn)時(shí)的生存，更在于有利于他們未來(lái)的發(fā)展，使他們的心理狀態(tài)能不斷得到適時(shí)調(diào)整，與其成長(zhǎng)過(guò)程中的各個(gè)階段相適應(yīng)。社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)并不矛盾，我們注重的是這二者的有機(jī)結(jié)合。

發(fā)展性輔導(dǎo)是在當(dāng)今時(shí)代發(fā)展大背景下提出的，人的發(fā)展是世界各國(guó)共同關(guān)注的問(wèn)題。

發(fā)展性輔導(dǎo)適應(yīng)了當(dāng)今學(xué)校教育的需要。學(xué)校教育在于促進(jìn)個(gè)體的全面發(fā)展，但在遺傳素質(zhì)、社會(huì)環(huán)境、教育機(jī)會(huì)均有較大差異的情況下，如何促使個(gè)體在適應(yīng)的基礎(chǔ)上獲得最有效的發(fā)展，使人的潛能和人格得到充分的發(fā)揮和完善，這是越來(lái)越多的教育工作者共同關(guān)注的問(wèn)題。發(fā)展性輔導(dǎo)正是為了適應(yīng)這一需要逐步確立起來(lái)的。

發(fā)展性輔導(dǎo)的提出與整個(gè)心理科學(xué)的理論發(fā)展也有密切的關(guān)系。從50年代開(kāi)始，埃里克森、哈維格斯特等人提出的畢生發(fā)展觀以及皮亞杰的智力結(jié)構(gòu)發(fā)展理論和科爾伯格的道德發(fā)展階段理論，為學(xué)校心理健康教育工作提供了新思路。他們關(guān)注的是正常個(gè)體在不同發(fā)展階段的任務(wù)和應(yīng)對(duì)策略。以“幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)最佳發(fā)展、努力排除正常發(fā)展障礙”為輔導(dǎo)方向的發(fā)展性輔導(dǎo)正是這些理論、思想在具體實(shí)踐中的運(yùn)用。

發(fā)展性輔導(dǎo)基于這樣一個(gè)信念：輔導(dǎo)為所有學(xué)生所有，輔導(dǎo)目標(biāo)在于促進(jìn)個(gè)人最大的發(fā)展，發(fā)展性輔導(dǎo)承認(rèn)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)遇到一些沖突，為協(xié)助學(xué)生成功地解決這些沖突，必須在其發(fā)展的關(guān)鍵階段，學(xué)習(xí)并達(dá)成該階段的發(fā)展任務(wù)，使學(xué)生熟練運(yùn)用已習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)、技巧去解決所面臨的各種問(wèn)題。

發(fā)展性輔導(dǎo)雖然強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)的發(fā)展性與教育性，但也不忽視矯治性和預(yù)防性工作。平時(shí)學(xué)校向?qū)W生提供與解決本階段發(fā)展任務(wù)有關(guān)的各種輔導(dǎo)，一旦學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題，以發(fā)展為取向的輔導(dǎo)除了做好矯治工作外，同時(shí)還設(shè)法消除引發(fā)問(wèn)題的各種因素及設(shè)法增進(jìn)學(xué)生相應(yīng)的解決問(wèn)題的能力。

發(fā)展性輔導(dǎo)要遵循學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律，針對(duì)學(xué)生在不同的發(fā)展階段所面臨的目標(biāo)、矛盾和個(gè)別差異，開(kāi)展相應(yīng)的教育與輔導(dǎo)活動(dòng)，從而使個(gè)體具備與階段相適應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題的能力。

由于人一生每個(gè)階段在各個(gè)方面都有其應(yīng)達(dá)成的任務(wù)，因此發(fā)展性輔導(dǎo)計(jì)劃的范圍相當(dāng)廣泛，其中較為引人關(guān)注的內(nèi)容包括：職業(yè)輔導(dǎo)、學(xué)業(yè)發(fā)展、溝通技巧、人際關(guān)系、作決定與解決問(wèn)題、價(jià)值澄清、道德發(fā)展、情感教育、自我概念、生涯輔導(dǎo)、死亡教育、婚姻與家庭計(jì)劃等等。對(duì)于我國(guó)中小學(xué)生而言，學(xué)業(yè)發(fā)展、作決定與解決問(wèn)題、價(jià)值澄清、人際關(guān)系、自我概念、生涯輔導(dǎo)等最為重要。為此，本著突出重點(diǎn)的原則，學(xué)校發(fā)展性輔導(dǎo)的基本框架可以是：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和生涯輔導(dǎo)。

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的目標(biāo)主要是讓學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)上的潛能，并學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力。人格輔導(dǎo)應(yīng)該成為發(fā)展性輔導(dǎo)的重要課題。根據(jù)發(fā)展性輔導(dǎo)的基本觀點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生各領(lǐng)域的發(fā)展是發(fā)展性輔導(dǎo)的重心。傳統(tǒng)的教育只關(guān)注學(xué)生智能的發(fā)展，忽視其它領(lǐng)域的發(fā)展。這樣就導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校、學(xué)習(xí)、同學(xué)產(chǎn)生疏離感。這些負(fù)向態(tài)度影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣以及自我概念。事實(shí)上，眾多的心理學(xué)研究成果已表明，人格發(fā)展與認(rèn)知學(xué)習(xí)有密切的關(guān)聯(lián)性，并且唯有認(rèn)知與人格發(fā)展達(dá)成平衡，才能使學(xué)生的潛能達(dá)到最大限度的發(fā)展。因此，實(shí)施人格輔導(dǎo)對(duì)直接促進(jìn)學(xué)生個(gè)人的發(fā)展，減少學(xué)生對(duì)學(xué)校、學(xué)習(xí)的負(fù)向態(tài)度和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)他人、自己和學(xué)校的正向態(tài)度，對(duì)增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提升其自我概念和改善其人際關(guān)系等方面都會(huì)產(chǎn)生積極的作用。人格輔導(dǎo)的內(nèi)容可包括情緒發(fā)展、人際關(guān)系、自我意識(shí)、價(jià)值澄清、作決定與解決問(wèn)題等五個(gè)主要方面。

總之，發(fā)展性輔導(dǎo)對(duì)拓展學(xué)校心理健康教育的功能，深化學(xué)校心理健康教育工作，都將起到重要作用。

中小學(xué)生的心理發(fā)展處于迅速發(fā)展和形成的時(shí)期。他們之中出現(xiàn)的心理問(wèn)題，一般說(shuō)來(lái)是屬于發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的暫時(shí)性的問(wèn)題，可以通過(guò)促進(jìn)心理健康發(fā)展加以糾正。就是尚未出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生，也需要有正確的指導(dǎo)與教育，防止出現(xiàn)偏差，促進(jìn)心理健康發(fā)展。不同年齡階段的學(xué)生有共同的心理特征，也就有共同的心理發(fā)展需要，心理健康教育應(yīng)該根據(jù)他們的這種內(nèi)在需要，從學(xué)習(xí)、生活，交往、擇職、做人等等方面給予指導(dǎo)與教育，使每一個(gè)學(xué)生均有機(jī)會(huì)得到所需要的發(fā)展性的心理教育。

2、主動(dòng)性

中小學(xué)生，尤其是少年兒童難以認(rèn)識(shí)到自己是否存在什么心理問(wèn)題，難以確定自身需要哪些心理指導(dǎo)與教育。從當(dāng)前的心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)情況來(lái)看，學(xué)生中主動(dòng)向教育者尋求心理指導(dǎo)的是少數(shù)人，許多人對(duì)自己內(nèi)在的心理沖突是諱莫如深而不愿啟齒的。因此，心理健康教育不應(yīng)坐等學(xué)生上門(mén)求教，而應(yīng)主動(dòng)地送到學(xué)生面前，送到學(xué)生的心靈中，學(xué)校的心理健康教育應(yīng)按學(xué)生的心理特征和心理發(fā)展的內(nèi)在需要，有目的、有計(jì)劃、有組織地，主動(dòng)地面向?qū)W生提供發(fā)展健康心理的指導(dǎo)與教育。

3、整體性

心理健康教育應(yīng)把它納入學(xué)校整體運(yùn)作機(jī)制之中。學(xué)校的全部教育活動(dòng)和教師的教育態(tài)度與方式，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)均有明顯或潛在的影響。正確的教育活動(dòng)和良好的教育態(tài)度與方式，對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展可以產(chǎn)生正效應(yīng)。反之，則產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)。教師間相互矛盾、相互干擾的教育態(tài)度與方式，使學(xué)生的心理發(fā)展得 不到正確的、一致性的指導(dǎo)，甚至?xí)で鷮W(xué)生的心理。因此，學(xué)校的全部教育活動(dòng)和教師的教育態(tài)度與方式，應(yīng)按學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)與要求，對(duì)學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的教育。在學(xué)校教育整體運(yùn)作之中，每一位教師都應(yīng)成為心理教育者。

4、活動(dòng)性

心理健康教育在于使外在的教育要求內(nèi)化為學(xué)生的心理素質(zhì)。要達(dá)到內(nèi)化這一要求，必須通過(guò)學(xué)生親身參與教育活動(dòng)，在活動(dòng)中理解、體驗(yàn)。逐步產(chǎn)生心理定勢(shì)，才能形成心理素質(zhì)。心理健康教育不能只憑講解、灌輸，最重要的是通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，班集體和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)及其它各種活動(dòng)，讓學(xué)生主動(dòng)參與，大膽表現(xiàn)自我，不斷加深理解和體驗(yàn)，從而達(dá)到內(nèi)化為心理素質(zhì)這一目的。

（五）當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育中存在的主要問(wèn)題

1.中小學(xué)心理健康教育的學(xué)科化傾向

有些學(xué)校把心理健康教育納入到學(xué)校的正規(guī)課程中，當(dāng)作一門(mén)學(xué)科來(lái)對(duì)待，在課堂上系統(tǒng)講述心理學(xué)的概念、理論，方式單調(diào)、乏味，學(xué)生則在課本上勾勾劃劃，課下認(rèn)真背書(shū)，完成作業(yè)，更有甚者，還安排學(xué)生進(jìn)行心理健康課的考試。殊不知，心理健康課是為了幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的煩惱，以及出現(xiàn)的諸多不適應(yīng)的發(fā)展傾向，幫助他們減輕心理負(fù)擔(dān)，讓他們輕輕松松學(xué)習(xí)。但是，由于考試的壓力，使學(xué)生的身心健康受到傷害，出現(xiàn)了適得其反的結(jié)果。心理健康教育的主要目標(biāo)不是向?qū)W生傳授系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)，而是要通過(guò)多種途徑，強(qiáng)化與學(xué)科教學(xué)的結(jié)合，并有機(jī)地融合在班主任工作和學(xué)生思想品德教育之中，體現(xiàn)在各種豐富多樣的活動(dòng)訓(xùn)練中，反映在環(huán)境優(yōu)化和潛在教育資源的利用上。一味地追求學(xué)科化，只能是流于形式，無(wú)法達(dá)到心理健康教育的目的。

2.中小學(xué)心理健康教育的醫(yī)學(xué)化傾向

有人認(rèn)為心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢(xún)和心理治療，“治療”和“指導(dǎo)”意識(shí)較強(qiáng)，選擇心理障礙的較多，選擇發(fā)展性問(wèn)題的較少，把中小學(xué)心理健康教育肆意醫(yī)學(xué)化，違背了心理健康教育的本質(zhì)要求和內(nèi)在規(guī)律。有的學(xué)校讓校醫(yī)充當(dāng)心理輔導(dǎo)人員，像醫(yī)院里記錄病歷一樣來(lái)對(duì)學(xué)生情況進(jìn)行登記。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行了錯(cuò)誤的宣傳，使學(xué)生認(rèn)為只有當(dāng)心理有疾病時(shí)才能去心理咨詢(xún)室，這種醫(yī)學(xué)化的傾向已經(jīng)嚴(yán)重地阻礙了中小學(xué)心理健康教育的順利進(jìn)行。根據(jù)調(diào)查，學(xué)生的心理行為問(wèn)題主要包括學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系和生活社會(huì)適應(yīng)能力等方面，其比例分別為30%、20%、30%和20%左右。在另一項(xiàng)關(guān)于中小學(xué)生心理壓力事件的研究中，則發(fā)現(xiàn)有30%屬于學(xué)習(xí)方面，40%屬于人際關(guān)系方面，其他方面的占30%?？梢?jiàn)，學(xué)習(xí)、自我、人際關(guān)系、生活和社會(huì)適應(yīng)方面的心理行為問(wèn)題，是中小學(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)形式。根據(jù)臨床個(gè)案和調(diào)查統(tǒng)計(jì)，心理疾病、心理障礙不到學(xué)生總數(shù)的1%。這就是說(shuō)，中小學(xué)生的心理從總體上來(lái)說(shuō)是健康的，只是在發(fā)展過(guò)程中遇到了一些適應(yīng)性的問(wèn)題，不能和醫(yī)學(xué)意義上的心理疾病、心理障礙簡(jiǎn)單地混為一談。

3.中小學(xué)心理健康教育的片面化傾向

中小學(xué)心理健康教育在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)了片面化的傾向。有人過(guò)多地關(guān)注各種心理測(cè)驗(yàn)，依賴(lài)測(cè)驗(yàn)所得到的分?jǐn)?shù)，這給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。有的學(xué)生參加心理測(cè)驗(yàn)后由于分?jǐn)?shù)較低，不僅受到同學(xué)的嘲笑，在自己內(nèi)心也留下了深深的陰影，把自己歸為“異類(lèi)”結(jié)果導(dǎo)致心理真的出現(xiàn)了問(wèn)題。在教育對(duì)象的選擇上，教育者趨向于選擇中學(xué)生，忽視了小學(xué)生和畢業(yè)班的學(xué)生。在人們的傳統(tǒng)觀念中，小學(xué)生由于年齡小，不會(huì)有什么心理問(wèn)題，而畢業(yè)班的學(xué)生面臨升學(xué)，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行心理健康教育，因而出現(xiàn)了教育對(duì)象上的片面化。在心理健康教育的內(nèi)容上，主要關(guān)注學(xué)生的生活心理教育，如青春期教育、人際關(guān)系能力培養(yǎng)、耐挫能力培養(yǎng)以及學(xué)生的性格、情緒等方面內(nèi)容，而忽視學(xué)生的學(xué)習(xí)心理（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、考試心理、學(xué)習(xí)適應(yīng)性等）教育和職業(yè)心理教育（為學(xué)生在職業(yè)定向、升學(xué)考試及職業(yè)分析、興趣的了解與測(cè)試方面提供咨詢(xún)服務(wù)）。實(shí)際上，中小學(xué)心理健康教育應(yīng)是上述三方面的教育同時(shí)進(jìn)行。此外，中小學(xué)心理健康教育偏重心理咨詢(xún)、輕視心理輔導(dǎo)，偏重學(xué)生個(gè)體、忽視學(xué)生群體，重視調(diào)適性心理咨詢(xún)、輕視發(fā)展性心理輔導(dǎo)，這和心理健康教育的目標(biāo)是背道而馳的。

4.中小學(xué)心理健康教育的形式化傾向

心理健康教育的形式化傾向表現(xiàn)為，有些學(xué)校雖然名義上設(shè)立了心理咨詢(xún)室，開(kāi)設(shè)了心理健康課，配備了教師，但是由于教育者自身教育觀念的影響，往往用傳統(tǒng)的教育思想和一般的思想政治工作方法來(lái)進(jìn)行心理健康教育，再加上宣傳上的不力，心理咨詢(xún)室、心理健康課并沒(méi)有真正發(fā)揮作用，心理咨詢(xún)室形同虛設(shè)，前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生寥寥無(wú)幾，僅是作為應(yīng)付上級(jí)檢查的“硬件”之一。另一種表現(xiàn)是把心理健康教育和德育混為一談。有人把心理健康教育簡(jiǎn)單看作學(xué)校德育的一個(gè)組成部分，認(rèn)為沒(méi)有必要單獨(dú)進(jìn)行心理健康教育，還有人把心理問(wèn)題和思想品德問(wèn)題混為一談，用德育的方法來(lái)對(duì)待心理問(wèn)題。實(shí)際上，心理健康教育和德育的目標(biāo)、任務(wù)、實(shí)施方法有著明顯的區(qū)別。

5.中小學(xué)心理健康教育的孤立化傾向

當(dāng)前，中小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)學(xué)生的，而忽視了教師的心理健康。殊不知，教師的情緒、情感會(huì)影響到學(xué)生的情緒、情感，況且，教師是一個(gè)容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的職業(yè)。一般認(rèn)為，教師作為學(xué)生的榜樣，要最大限度地滿(mǎn)足學(xué)生、家長(zhǎng)及學(xué)校的需要，不能表現(xiàn)出煩躁、沮喪等情緒，這不能不造成角色過(guò)度負(fù)荷，而且其角色的多重性（教師既是學(xué)生的教師，又是一家之長(zhǎng)、孩子的家庭教師、家庭的主要?jiǎng)趧?dòng)力和社會(huì)的模范公民），也使教師幾乎沒(méi)有時(shí)間和精力做出種種心理調(diào)節(jié)。因此，忽視了教師的心理健康，這會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良的影響。

第二篇：中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的意義

中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的意義

施殿岐、龍立榮

全面提高人的心理素質(zhì)，是社會(huì)發(fā)展的要求。然而，我國(guó)現(xiàn)實(shí)教育對(duì)此十分麻木，許多人仍沉湎于習(xí)慣的應(yīng)試教育的模式，天天圍繞升學(xué)圈子轉(zhuǎn)，其結(jié)果造成學(xué)生厭學(xué)、懼學(xué)、意志力薄弱、經(jīng)受不了挫折、缺乏遠(yuǎn)大理想、沒(méi)有獨(dú)立生活能力等，甚至者患有神經(jīng)與精神病癥。據(jù)有關(guān)心理調(diào)查表明：中學(xué)生存在心理困難人數(shù)約為20％，小學(xué)生約為10％。因此，把中小學(xué)生心理輔導(dǎo)與教育納入學(xué)校工作的議事日程，已是刻不容緩。

心理素質(zhì)教育不僅是整個(gè)素質(zhì)教育的基石，而且也是素質(zhì)教育的歸宿。它在培養(yǎng)適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、面向未來(lái)的人才中，有著積極的意義：

一、可培養(yǎng)學(xué)生良好思想品德

定向心理素質(zhì)教育的實(shí)施，可把學(xué)生心理發(fā)展納入健康軌道，使其從小就能正確認(rèn)識(shí)自己，主動(dòng)接受革命人生觀和世界觀教育，自覺(jué)接受革命人生觀和世界觀教育，自覺(jué)遵守社會(huì)行為規(guī)范與學(xué)校規(guī)章制度，并以意志力約束自己，形成高尚的思想品德，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定共產(chǎn)主義方向。

二、可開(kāi)發(fā)學(xué)生智力

腦科學(xué)研究表明，人的大腦皮層集結(jié)著150億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，其功能相當(dāng)于一臺(tái)10攩14攪的電子計(jì)算機(jī)，正常人的腦力夠用三百萬(wàn)年。說(shuō)明人腦蘊(yùn)藏著極大的潛能有待開(kāi)發(fā)，而唯有心理素質(zhì)教育能擔(dān)當(dāng)此任，它能按照心理發(fā)展規(guī)律，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生智慧的閃光點(diǎn)，捕捉住智力發(fā)展的關(guān)鍵期，啟迪學(xué)生的創(chuàng)造思維。尤其是通過(guò)對(duì)非智力因素的培養(yǎng)促進(jìn)智力發(fā)展，如濃厚的興趣、強(qiáng)烈的求知欲、良好的動(dòng)機(jī)、健康而穩(wěn)定的情感、堅(jiān)定的意志、健全的個(gè)性等都能促進(jìn)智力發(fā)展，使之走上成功之路。

三、可保證學(xué)生身體健康

心理素質(zhì)教育可預(yù)測(cè)和治療心理疾病，增進(jìn)學(xué)生身心健康。研究表明，人在劇烈緊張情緒狀態(tài)下，血壓升高，脈搏加快，消化停止，持續(xù)時(shí)間過(guò)久會(huì)導(dǎo)致人體某此器官和組織陷于不正?；顒?dòng)狀態(tài)。而活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀豁達(dá)等心理活動(dòng)可使人的大腦皮層得到積極休息，加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)人體新陳代謝，從而促進(jìn)身體健康發(fā)展。

四、可強(qiáng)化學(xué)生意志品質(zhì)的形成

心理素質(zhì)教育的實(shí)施，能對(duì)學(xué)生良好品質(zhì)予以正強(qiáng)化，對(duì)其不良意志品質(zhì)予以負(fù)強(qiáng)化，從而使學(xué)生的意志品質(zhì)朝著健康方向發(fā)展，并養(yǎng)成學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性、獨(dú)立性、堅(jiān)韌性和頑強(qiáng)性。

五、可陶冶學(xué)生的高尚情操

高尚的情操，是人們從事工作、進(jìn)行學(xué)習(xí)的巨大動(dòng)力。良好的積極情感體驗(yàn)對(duì)學(xué)生獲得知識(shí)技能、發(fā)展個(gè)性品質(zhì)具有重要作用。反之，那些品學(xué)不佳的學(xué)生，往往是缺乏積極情感體驗(yàn)的學(xué)生。因?yàn)槿说母呒?jí)社會(huì)情操，是由環(huán)境和教育決定的。因此，根據(jù)情操發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育，可陶冶學(xué)生高尚的道德情操、理智情操、美的情操。

六、可塑學(xué)生的個(gè)性

研究表明，個(gè)性主要是由環(huán)境和教育決定的。前蘇聯(lián)科瓦列夫曾對(duì)一雙胞胎女大學(xué)生進(jìn)行跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)她們外貌酷似，但個(gè)性迥異。究其原因，是他們的教育要求有別所致。原來(lái)小時(shí)候母親指定，姐姐要照顧妹妹，作妹妹榜樣，對(duì)妹妹行動(dòng)負(fù)責(zé)；而妹妹必須聽(tīng)姐姐的話。久而久之，姐姐形成獨(dú)立、主動(dòng)、果斷、善交際等個(gè)性特征，而妹妹卻養(yǎng)成順從聽(tīng)話、性格內(nèi)向等特征。由此看出，個(gè)性不是與生俱來(lái)的，而是在環(huán)境影響下，通過(guò)后天教育獲得的，因此說(shuō)心理素質(zhì)教育具有塑造個(gè)性的功效。

第二教室 心理健康教育

第一節(jié) 心理健康教育的意義

三、心理健康教育的必然性

心理健康教育是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的必然，是中小學(xué)生全面發(fā)展的需要，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。

1.心理健康教育是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的必然。

心理健康教育日益為人們所重視，是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的必然結(jié)果，是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展對(duì)教育提出的必然要求。由于人們物質(zhì)生活的改善，在基本生存和溫飽問(wèn)題得到解決之后，心理問(wèn)題便顯示出來(lái)；同時(shí)由于醫(yī)學(xué)科學(xué)的進(jìn)步、人類(lèi)衛(wèi)生習(xí)慣和生活條件的改善，一些嚴(yán)重危及人類(lèi)生命的疾病得以有效控制，心理狀況對(duì)人的生命質(zhì)量的影響越顯突出；再加上現(xiàn)代社會(huì)變化急劇、發(fā)展迅速，生活節(jié)

奏與工作節(jié)奏加快，人們普遍承受著比以往更沉重的心理壓力，各種心理問(wèn)題和心理障礙出現(xiàn)頻繁、不斷增長(zhǎng)。顯然，社會(huì)發(fā)展速度越快，社會(huì)現(xiàn)代化程度越高，人類(lèi)心理健康的問(wèn)題就越突出，因此這越來(lái)越引起世界各國(guó)的注意。

心理健康，無(wú)論是對(duì)個(gè)人幸福還是對(duì)社會(huì)發(fā)展都具有重要意義，尤其是在現(xiàn)時(shí)代，社會(huì)需要的人才首先應(yīng)該是心理健康的，是能適應(yīng)并促進(jìn)社會(huì)急速發(fā)展的，因此，心理健康教育進(jìn)入學(xué)校教育領(lǐng)域，是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展對(duì)教育提出的必然要求。

2.心理健康教育是中小學(xué)生健康發(fā)展的需要

當(dāng)前，我國(guó)中小學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。近年來(lái)國(guó)內(nèi)大量的調(diào)查研究說(shuō)明了中小學(xué)生心理健康狀況存在相當(dāng)嚴(yán)重的并帶有普遍性的問(wèn)題，這從以下摘錄的部份調(diào)查結(jié)果和數(shù)據(jù)可見(jiàn)：國(guó)家教委“八五”重點(diǎn)課題“中小學(xué)心理健康教育實(shí)驗(yàn)”課題組在東北地區(qū)的18所中學(xué)和58所小學(xué)，運(yùn)用SCL－90心理健康量表隨機(jī)檢測(cè)萬(wàn)余名學(xué)生，結(jié)果表明約有32％的中小學(xué)生存在心理異常表現(xiàn)；上海市精神衛(wèi)生中心同世界衛(wèi)生組織和美國(guó)夏威夷大學(xué)合作，于1987 年對(duì)上海市中小學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有27％的學(xué)生心理異常；浙江省在1989年對(duì)該省城鄉(xiāng)不同類(lèi)型學(xué)校的2961名大中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16.9％的學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題；1994年廣州市穗港青少年研究所對(duì)廣州市四個(gè)區(qū)1000多名中學(xué)生的調(diào)查表明，53.2％的中學(xué)生有心理危機(jī)。（以上數(shù)據(jù)引自周燕：《關(guān)于我國(guó)學(xué)生研究的幾點(diǎn)思考》，《教育研究與實(shí)驗(yàn)》，1995年第一期）上述數(shù)據(jù)因采用的工具不同或未經(jīng)修訂，有些可能不完全適合中國(guó)國(guó)情，同時(shí)調(diào)查對(duì)象與內(nèi)容也各異，故所得數(shù)據(jù)不一定完全準(zhǔn)確，但盡管如此仍可以說(shuō)明，學(xué)生的心理健康普遍存在問(wèn)題。

沒(méi)有健康心理的學(xué)生是很難甚至無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活，學(xué)校如果只從生理的角度理解健康而忽視心理健康教育，將無(wú)法保證學(xué)生獲得全面的發(fā)展。

3.心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的需要。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育是教育改革與發(fā)展的重大戰(zhàn)略任務(wù)，是面向世界、面向未來(lái)、面向現(xiàn)代化的迫切需要。未來(lái)社會(huì)日益表現(xiàn)高度變化、競(jìng)爭(zhēng)、創(chuàng)新、合作和冒險(xiǎn)的特性，只有富有創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才能適應(yīng)社會(huì)、才能成功和發(fā)展。全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的也在于此，即為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而培養(yǎng)和造就大批高素質(zhì)的人才。高素質(zhì)的人才首先應(yīng)是心理健康的，是能適應(yīng)社會(huì)激劇變化與飛速發(fā)展的。青少年在成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，要學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)勞動(dòng)，身心健康是基本要求。心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部份，因此，在素質(zhì)教育中，心理健康教育越來(lái)越顯示出它的重要性，被擺到越來(lái)越重要的地位。

一、心理健康教育的意義：

傳統(tǒng)教育中忽視得最多的就是心理健康教育。片面的應(yīng)試教育使青少年產(chǎn)生角色的片面性，誤認(rèn)為自己就只是一個(gè)學(xué)生；加之家庭教育出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致青少年常常以自我為中心，影響了學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。其實(shí)，科學(xué)文化素質(zhì)，思想道德素質(zhì)，生理心理素質(zhì)，勞動(dòng)技能素質(zhì)等的全面提高都是看是否能夠全面發(fā)揮人的心理潛能。因?yàn)槿说囊磺谢顒?dòng)都是在心理支配之下完成的，而心理素質(zhì)是人的各種素質(zhì)的核心和動(dòng)力。所以，心理健康教育關(guān)系到學(xué)生整個(gè)素質(zhì)的提高，關(guān)系到我們國(guó)家在21世紀(jì)中的興旺發(fā)達(dá)。因此，現(xiàn)代教育呼喚良好的心理教育。

心理健康教育主要是促進(jìn)學(xué)生的心理健康，消除心理障礙，促進(jìn)他們能夠正常生活。通過(guò)對(duì)學(xué)生有計(jì)劃地施加影響，改善學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、智力因素和認(rèn)知風(fēng)格，培養(yǎng)學(xué)生的毅力、興趣、習(xí)慣等非智力因素以及對(duì)自己的全部行為和思想起調(diào)節(jié)作用的自我意識(shí)。從而發(fā)揮學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高。

二、中小學(xué)心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容和主要方法：

心理健康教育包括學(xué)習(xí)心理教育、情感教育、意志教育、人格教育、人際關(guān)系的教育、心理衛(wèi)生教育和升學(xué)與擇業(yè)的心理教育。其重點(diǎn)是：

1、情感心理教育：

要營(yíng)造良好的情感環(huán)境，給學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，形成良好的情感經(jīng)驗(yàn)。教會(huì)學(xué)生不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不良情緒。培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們具有健全的人格和遠(yuǎn)大的志向。

2、學(xué)習(xí)心理教育：

要幫助學(xué)生正確了解自己的學(xué)習(xí)潛能，消除學(xué)習(xí)的心理障礙。幫助學(xué)生懂得科學(xué)用腦，注意保護(hù)腦細(xì)胞和大腦的活動(dòng)高潮期，注意左、右半腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。要讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)焦慮的作用，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的焦慮程度或焦慮水平，在生活和學(xué)習(xí)中，不能壓抑自己的情緒和情感，而應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匦?，學(xué)會(huì)消除過(guò)度焦慮的方法。幫助學(xué)生掌握記憶規(guī)律，通過(guò)重復(fù)將短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為網(wǎng)絡(luò)化的系統(tǒng)儲(chǔ)存型的長(zhǎng)時(shí)記憶。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力，掌握良好學(xué)習(xí)的策略，注意認(rèn)知、情感和意志的參與，將內(nèi)在的思維活動(dòng)與外在操作活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，將主動(dòng)性、獨(dú)立性、探索性和創(chuàng)造性有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

3、性心理教育，亦稱(chēng)青春期教育：

性不僅是一個(gè)個(gè)人現(xiàn)象，自然現(xiàn)象，而且是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象。要正確看待兒童、青少年的性意識(shí)，不要過(guò)分地渲染學(xué)生的性心理和性意識(shí)。而應(yīng)把性教育納入心理教育的軌道，從心理教育的高度來(lái)認(rèn)識(shí)性教育，從提高心理素質(zhì)的高度來(lái)看待性教育。性教育的原則是：遇物則誨。即是抓住一切合適的機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行性教育，但又要淡化性教育的痕跡。以疏導(dǎo)為主，注意堵塞，疏與堵相結(jié)合。鼓勵(lì)學(xué)生多參加男女同學(xué)之間的集體活動(dòng)，淡化男女同學(xué)之間的界限。

4、自我意識(shí)的心理教育：

自我意識(shí)的心理教育包括自我認(rèn)識(shí)，自我體驗(yàn)，自我控制等知、情、意方面的內(nèi)容。西方文化背景下的自我教育，其價(jià)值取向是個(gè)人本位，尊重個(gè)性，自我發(fā)展，自我?jiàn)^斗。東方文化背景下的自我教育，其價(jià)值取向是群體本位，尊重權(quán)威，自我約束，自我控制。我國(guó)在文化大革命以前，強(qiáng)調(diào)了群體的利益，壓抑了人的確正常需要，人格遭到了扭曲。文化大革命中，人格的扭曲達(dá)到了極點(diǎn)。文化大革命后，強(qiáng)調(diào)了個(gè)性的解放，強(qiáng)調(diào)了個(gè)人價(jià)值的自我實(shí)現(xiàn)，但過(guò)多地夸大了自我，甚至于發(fā)展到以我為中心，忽視了自我約束，忽視了群體利益。因此，今天的自我教育：應(yīng)該取其東西方文化的精華，去其糟粕，形成正確的價(jià)值取向，不斷地修身養(yǎng)性。既提倡個(gè)性解放，個(gè)人奮斗，自我表現(xiàn)，自我實(shí)現(xiàn)；又崇尚尊重群體，尊重他人，自我約束，自我控制。要針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)膶?duì)象進(jìn)行比較，既不妄自尊大，也不妄自菲薄；既不自我膨脹，也不能自我萎縮；不斷進(jìn)行艱苦的自我鍛煉，保持正常的自我展示和恰當(dāng)?shù)淖晕覛w因，努力縮小理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我之間的差距，使之健康地成長(zhǎng)。

總之，我們應(yīng)該努力營(yíng)造良好的校園文化氛圍，把心理健康教育滲透到學(xué)校全部教育教學(xué)活動(dòng)之中，與其他各育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，開(kāi)好青春期衛(wèi)生課、心理健康輔導(dǎo)課，開(kāi)展心理咨詢(xún)，搞好心理訓(xùn)練，以預(yù)防和發(fā)展為主，促進(jìn)學(xué)生健康、全面地發(fā)展。

第三篇：中小學(xué)心理健康教育

《中小學(xué)心理健康教育》課程作業(yè)

一、概念題：

1、心理健康

2、催眠

3、心理發(fā)展

4、逆反心理

5、心理咨詢(xún)

二、簡(jiǎn)答題：

1、中小學(xué)心理健康教育的主要途徑與方法？

2、簡(jiǎn)述精神分析理論的咨詢(xún)技術(shù)。

3、簡(jiǎn)述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。

4、簡(jiǎn)述心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容。

5、簡(jiǎn)述中小學(xué)教師心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。

第四篇：中小學(xué)心理健康教育

中小學(xué)心理健康教育

本刊主要針對(duì)中小學(xué)教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學(xué)生心理特征、采取相應(yīng)教育對(duì)策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo)，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì)。中學(xué)生心理健康教育的方法

運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開(kāi)展心理健康教育，是一門(mén)攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹(shù)木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開(kāi)了一個(gè)新的思路。在社會(huì)心理咨詢(xún)和中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開(kāi)展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。

心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個(gè)系統(tǒng)既有靈活運(yùn)用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識(shí)傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識(shí)傾向性（道德動(dòng)機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。教學(xué)活動(dòng)是傳授知識(shí)，培養(yǎng)技能的活動(dòng)，必須以個(gè)體心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，必須通過(guò)主體的心理過(guò)程，是主體心理活動(dòng)的結(jié)果。由于教學(xué)活動(dòng)是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（社會(huì)調(diào)查、社會(huì)服務(wù)、參觀、旅游、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)等）、文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)、體育鍛煉活動(dòng)、勞動(dòng)工藝活動(dòng)等，為學(xué)生走向社會(huì)、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動(dòng)有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法。這里，介紹一些我們?cè)谛睦斫】到逃^(guò)程中經(jīng)常使用的一些方法。需要說(shuō)明的是，在我國(guó)，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個(gè)探索的過(guò)程中，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，沒(méi)有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實(shí)踐的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指導(dǎo)法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵(lì)法

四、反馬太效應(yīng)的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢(xún)法

七、電話咨詢(xún)法

八、心理訓(xùn)練法

第五篇：《中小學(xué)心理健康教育》

《中小學(xué)心理健康教育》期末復(fù)習(xí)資料

一、名詞解釋

1、心理健康：心理健康就是個(gè)體一方面能夠調(diào)整完善自我，順應(yīng)日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿(mǎn)足個(gè)人和社會(huì)的需要。簡(jiǎn)言之，心理健康就是不斷保持個(gè)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個(gè)體與社會(huì)的和諧發(fā)展。

2、心理健康教育：

廣義：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過(guò)開(kāi)展一系列教育活動(dòng)，讓人們了解心理健康的知識(shí)，幫助人們樹(shù)立起心理健康的概念，使人們產(chǎn)生增進(jìn)心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要的時(shí)候?qū)で筮m當(dāng)?shù)膸椭?，達(dá)到提高全民族心理素質(zhì)的目的。

狹義：心理健康教育專(zhuān)指學(xué)校的心理健康教育。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

3、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)是針對(duì)學(xué)生群體進(jìn)行的，以促進(jìn)其發(fā)展為目標(biāo)的心理輔助和指導(dǎo)過(guò)程，其形式分為團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)。

4、心理治療：心理治療是對(duì)有心理疾病的人進(jìn)行的以改正其不良行為、情緒情感和認(rèn)知為目的的心理干預(yù)過(guò)程。

5、心理咨詢(xún)：心理咨詢(xún)是采用心理學(xué)方法，通過(guò)語(yǔ)言幫助人們解決心理問(wèn)題，促進(jìn)其適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。

6、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容主要包括：學(xué)生對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)知（知識(shí)價(jià)值觀）、對(duì)學(xué)習(xí)的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識(shí)（學(xué)習(xí)能力感和自我效能感）、對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的歸因（成就歸因）等四個(gè)方面。

7、學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。

8、認(rèn)知策略：認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。

9、精細(xì)加工策略：精細(xì)加工，就是指通過(guò)把所學(xué)的新信息和已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，以此來(lái)增加新信息的加工。也就是說(shuō)，我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識(shí)使新信息合理化。精細(xì)加工策略是使新知識(shí)與已有知識(shí)取得聯(lián)系，增進(jìn)對(duì)新知識(shí)的理解。

10、元認(rèn)知策略：最早由美國(guó)心理學(xué)家弗拉維爾提出，元認(rèn)知通常被廣泛的定義為任何以認(rèn)知過(guò)程與結(jié)果為對(duì)象的知識(shí)，或是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過(guò)程的認(rèn)知活動(dòng)。元認(rèn)知的核心意義是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，包括元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)部分。

11、考試焦慮：考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂(yōu)慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱(chēng)之為考試焦慮。

12、自我認(rèn)識(shí)：自我認(rèn)識(shí)是指主體我對(duì)客體我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，即自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)。自我認(rèn)識(shí)是指自己對(duì)自己身心特征和社會(huì)狀況的認(rèn)識(shí)，個(gè)體會(huì)在此基礎(chǔ)上形成自我概念；自我評(píng)價(jià)是指在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上對(duì)自己做出的某種判斷。

13、自我接納：是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

14、親子關(guān)系：是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來(lái)說(shuō)，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶。親子關(guān)系具有永久性，是不可選擇和不可改變的。

15、情緒：情緒指由某些情景帶來(lái)的正性或負(fù)性感受，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，是個(gè)體與環(huán)境之間的某種關(guān)系的維持或改變，由主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三個(gè)成分組成。

16、情緒認(rèn)知：情緒認(rèn)知是指對(duì)自己或他人內(nèi)在情緒狀態(tài)的推測(cè)，它依賴(lài)于個(gè)體情緒認(rèn)知線索的知識(shí)、情境和情緒表現(xiàn)之間的知識(shí)、預(yù)測(cè)情緒反應(yīng)結(jié)果的知識(shí)、情緒自我控制策略的知識(shí)。

17、生命教育：生命教育包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即認(rèn)識(shí)生命、保護(hù)及發(fā)展生命和尊重及珍視生命。認(rèn)識(shí)生命即了解生命的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律；保護(hù)及發(fā)展生命即學(xué)會(huì)基本的生存和求生技能，提升生命的質(zhì)量；尊重及珍視生命即要求個(gè)體對(duì)自我、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)和自然抱以積極樂(lè)觀的態(tài)度，體悟生命的價(jià)值和意義。

18、網(wǎng)絡(luò)成癮：又稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，并且這種對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習(xí)和工作效率，損害身體健康，導(dǎo)致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。

19、挫折：是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。

20、休閑：是指?jìng)€(gè)體在完成日常學(xué)習(xí)、工作和生活后由自己自由支配時(shí)間的一種狀態(tài)。

21、休閑教育：休閑教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度（休閑意識(shí)），獲得必備的休閑知識(shí)和技能，以及學(xué)會(huì)選擇、安排有益的休閑活動(dòng)方式，從而獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一系列教育活動(dòng)。

22、生涯輔導(dǎo)：指為協(xié)助個(gè)體，在其一生的任何階段提供教育、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來(lái)管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動(dòng)。

23、通情：通情就是咨詢(xún)師體會(huì)認(rèn)同來(lái)訪者內(nèi)部世界的態(tài)度和能力：感受來(lái)訪者的私人世界，就好像那是你自己的世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。

24、無(wú)條件積極關(guān)注：指的是咨詢(xún)師不以評(píng)價(jià)的態(tài)度對(duì)待來(lái)訪者，不依據(jù)來(lái)訪者行為的好壞來(lái)決定怎么對(duì)待來(lái)訪者，無(wú)條件的從整體上接納對(duì)方，對(duì)待來(lái)訪者就像對(duì)待一個(gè)跟自己一樣的人，一個(gè)獨(dú)立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真誠(chéng)：真誠(chéng)就是咨詢(xún)師在咨詢(xún)關(guān)系中真實(shí)地展現(xiàn)自己，表里一致，言行一致，誠(chéng)懇忠誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者。真誠(chéng)有兩層涵義：一是咨詢(xún)師真誠(chéng)地展現(xiàn)自己；二是真誠(chéng)地對(duì)待來(lái)訪者。

26、面質(zhì)：面質(zhì)是指咨詢(xún)師質(zhì)疑來(lái)訪者言行表達(dá)和行為方式中不一致的地方，進(jìn)而促進(jìn)來(lái)訪者反思和成長(zhǎng)的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨詢(xún)師公開(kāi)、開(kāi)放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與來(lái)訪者共享。

28、解釋?zhuān)航忉屖亲稍?xún)師依據(jù)某一理論或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)來(lái)訪者的問(wèn)題做出合理的說(shuō)明和分析，使來(lái)訪者能夠從一個(gè)新的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己和自己的問(wèn)題。

29、指導(dǎo)：指導(dǎo)就是咨詢(xún)師直接指示來(lái)訪者做什么和說(shuō)什么，或者如何說(shuō)、如何做，指導(dǎo)被認(rèn)為是最具影響力的咨詢(xún)技術(shù)之一。

30、心理適應(yīng):指?jìng)€(gè)體能充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性i，通過(guò)不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過(guò)程。

31、心理游戲：指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律、設(shè)定一系列游戲并進(jìn)行篩選、分類(lèi)、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達(dá)到改進(jìn)不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。

32、沙盤(pán)游戲：Ｐ２３６框中

33、校園心理劇：P238

二、簡(jiǎn)答題

1、衡量心理健康的尺度

①醫(yī)學(xué)尺度：以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)。

②社會(huì)尺度：社會(huì)尺度是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會(huì)規(guī)范與否作為確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

③統(tǒng)計(jì)學(xué)尺度：利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分心理健康與心理不健康。

②發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)自我實(shí)現(xiàn)者的心理品質(zhì)來(lái)確定，即以自我實(shí)現(xiàn)者共有的那些心理特點(diǎn)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

3、中小學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)

①適應(yīng)良好 ②無(wú)心理困擾 ③有較強(qiáng)的復(fù)原力

4、心理健康的總目標(biāo)和具體目標(biāo)

總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原則

①教育性原則 ②全體性原則 ③差異性原則 ④主體性原則 ⑤整體性原則 ⑥保密性原則

6、心理健康教育課堂的特點(diǎn)

知識(shí)性、基礎(chǔ)性、活動(dòng)性、主體性、系統(tǒng)性

7、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系

是典型的相輔相成的關(guān)系，絕非是一種單向性的關(guān)系。一方面，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)效果具有促進(jìn)作用；另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所學(xué)到的知識(shí)反過(guò)來(lái)又可以增進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)本身就是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

8、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣時(shí)應(yīng)注意：①使學(xué)生明確學(xué)習(xí)知識(shí)的社會(huì)意義是形成學(xué)習(xí)興趣的重要條件；②使學(xué)生參與能所能及的學(xué)習(xí)活動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際中的問(wèn)題，并從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成功的愉悅，是形成學(xué)習(xí)興趣的重要途徑；③獲得某一領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生興趣的基本條件；④各種課外活動(dòng)小組、興趣小組 在培養(yǎng)興趣上起著不可估量的作用。

在課堂教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣需注意：①向?qū)W生提出具體而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；②利用靈活的教學(xué)方式使課堂教學(xué)趣味化；③課堂內(nèi)容的新穎性、想象性和具體性；④實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)認(rèn)識(shí)興趣和求知欲；⑤充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性；⑥組織合理的課堂活動(dòng)結(jié)構(gòu)，實(shí)施合作式學(xué)習(xí)。

9、反饋評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

反饋時(shí)：①反饋要及時(shí)； ② 反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生對(duì)教師課堂提問(wèn)的回答、課內(nèi)外作業(yè)和各種考試結(jié)果的反饋；③反饋應(yīng)使學(xué)生知道什么是正確的；④隨時(shí)讓學(xué)生了解距離自己定的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)；⑤對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，應(yīng)從各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)其可取之處，并進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

評(píng)價(jià)時(shí)：①使學(xué)生對(duì)評(píng)價(jià)有正確的態(tài)度，尤其要正確對(duì)待考試和考試分?jǐn)?shù)；

②評(píng)價(jià)要盡量客觀公正、實(shí)事求是。堅(jiān)持以正面表?yè)P(yáng)為主；

③評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展水平和個(gè)體差異。

10、如何科學(xué)使用懲罰

①偶爾使用

②使學(xué)生明白為什么要受懲罰

③給學(xué)生提供可選的方法以獲得某種積極的強(qiáng)化

④強(qiáng)化學(xué)生與問(wèn)題相反的行為，即有積極表現(xiàn)時(shí)應(yīng)停止懲罰 ⑤避免使用體罰

⑥避免在非常憤怒和情緒不好時(shí)使用懲罰 ⑦在某個(gè)行為開(kāi)始而不是結(jié)束時(shí)使用懲罰 ⑧懲罰應(yīng)堅(jiān)持對(duì)事不對(duì)人的原則

11、成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練

成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練：第一步，實(shí)施主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)，了解學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)；第二步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識(shí)別高成就動(dòng)機(jī)者的思想和行為特征；第三步，通過(guò)集體談?wù)搨€(gè)個(gè)別談話，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)傾向，了解成就動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢等游戲，使學(xué)生確立與實(shí)際情況相符合的目標(biāo)，獲得成功的體驗(yàn)；第五步，在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，教師要針對(duì)不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)他們努力能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

歸因訓(xùn)練：團(tuán)體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強(qiáng)化矯正法

12、考試焦慮形成原因及調(diào)試方法

形成原因：①不正確的認(rèn)知 ②來(lái)自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身

③過(guò)分要面子，過(guò)分苛求自己 ④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié) ⑤應(yīng)試技巧差 ⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病

調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)

②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

③掌握和提高考試策略和技巧

④冷靜處理“怯場(chǎng)”

13、中學(xué)生自我認(rèn)識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的總體特點(diǎn)：①自我認(rèn)識(shí)的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我監(jiān)控意識(shí)有所增強(qiáng)，但是監(jiān)控效果不理想

初中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：突變階段，敏感又容易感受到壓力

高中生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：自我評(píng)價(jià)能力漸漸成熟，但又時(shí)常出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)偏高的現(xiàn)象

14、自尊心與自信心的培養(yǎng)

自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評(píng)價(jià)自己

②教育學(xué)生正確度帶挫折和失敗

③教育學(xué)生積極地悅納自我（2）注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生 ②信任學(xué)生

15、初中階段后期師生關(guān)系的特點(diǎn)以及良好師生關(guān)系的建立

特點(diǎn)：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時(shí)期望得到關(guān)心和撫慰

②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生不再把教師看成絕對(duì)的權(quán)威

③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開(kāi)始具有選擇性

④學(xué)生對(duì)教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動(dòng)

②自我提升，注重師德禮儀

③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)

16、西伯曼師生關(guān)系的類(lèi)型劃分

友好型 冷淡型 關(guān)懷型 拒絕型

17、情緒與心理健康的關(guān)系

積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知；②積極情緒能撤銷(xiāo)和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對(duì)壓力的能力

不良的情緒與心理健康：①過(guò)于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學(xué)習(xí)效率降低；②持久性的消極情緒：會(huì)形成抑郁、焦慮等精神疾病。

18、中小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)

（1）情緒內(nèi)在體驗(yàn)的發(fā)展：①情緒波動(dòng)明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗(yàn)深刻

（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟

19、怎樣合理表達(dá)情緒

（1）有效的情緒表達(dá)：①覺(jué)察自己的情緒；②選擇討論感受的時(shí)機(jī)；③進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整；④使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒；⑤運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒

（2）無(wú)效情緒表達(dá)：①使用模糊的語(yǔ)言；②慣用非語(yǔ)言動(dòng)作；③依賴(lài)虛假的情緒語(yǔ)言；④無(wú)法擁有感受 20、情緒管理策略

（1）合理宣泄

（2）適當(dāng)控制：理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松

21、如何提高對(duì)他人情緒的感知能力

（１）情感辨析技術(shù)

（２）情境體驗(yàn)法：①移情發(fā) ②情緒表演

22、生命教育與輔導(dǎo)的途徑和方法

①開(kāi)設(shè)生命教育課程

②實(shí)施分享和體驗(yàn)教學(xué)

③啟發(fā)教師的生命關(guān)懷

23、常見(jiàn)心理挫折及挫折教育與輔導(dǎo)的途徑與方法

常見(jiàn)挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折

途徑與方法：（1）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力：①引導(dǎo)合理宣泄；②進(jìn)行歸因訓(xùn)練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實(shí)施賞識(shí)教育；②實(shí)施多元教育

24、方案設(shè)計(jì)：P152

25、生涯輔導(dǎo)理論

①霍蘭德的類(lèi)型論 ②社會(huì)學(xué)系理論 ③畢生發(fā)展理論

26、個(gè)別心理咨詢(xún)特點(diǎn)、階段

特點(diǎn)： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長(zhǎng)性

階段：A、進(jìn)入與定向階段B、問(wèn)題——個(gè)人探索階段C目標(biāo)與方案探討階段D行動(dòng)|轉(zhuǎn)變階段E評(píng)估|結(jié)束階段

27、如何建立良好的咨詢(xún)關(guān)系

（1）建立關(guān)系的技術(shù)：通情、無(wú)條件積極關(guān)注、真誠(chéng)

（2）常用技術(shù)：積極傾聽(tīng)、詢(xún)問(wèn)、觀察、面質(zhì)、自我暴露、解釋、指導(dǎo)

28、個(gè)別心理咨詢(xún)的倫理

（1）轉(zhuǎn)介：①咨詢(xún)內(nèi)容與咨詢(xún)師不匹配；②價(jià)值觀念與咨詢(xún)師不相容；③個(gè)性與咨詢(xún)是比相容；④與咨詢(xún)師有雙重關(guān)系

（2）保密

29、團(tuán)體心理咨詢(xún)的功能、類(lèi)型

（1）①團(tuán)體心理咨詢(xún)的發(fā)展性功能

②團(tuán)體心理咨詢(xún)的教育性功能

③團(tuán)體心理咨詢(xún)的預(yù)防性功能

④團(tuán)體心理咨詢(xún)的治療性功能

（2）學(xué)業(yè)發(fā)展團(tuán)體、自我成長(zhǎng)團(tuán)體、人際交往團(tuán)體、情緒管理團(tuán)體、生涯發(fā)展團(tuán)體

30、人際交往活動(dòng)方案設(shè)計(jì)（第四章）

31、入學(xué)適應(yīng)常見(jiàn)的問(wèn)題：

（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)3學(xué)習(xí)自信心不足

（2）人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題：1師生關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題2同伴關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題3親子關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題