第一篇：體育課說課稿《背越式跳高——助跑起跳技術》

體育課說課稿《背越式跳高——助跑起跳技術》

今天我說課的題目是《背越式跳高——助跑起跳技術》。首先我們來進行教材分析。

一 教材分析：

本節(jié)課出自全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材。

教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第二次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

二 學情分析：

本次課教學對象為

學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

三 教學目標：

1.認知目標：通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養(yǎng)他們的安全防范意識。

2.技能目標： ①通過情景教學，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

②通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協調性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

3.情感目標：通過教學和游戲，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

四 教學重點和難點：

1.教學重點：起跳技術

2.教學難點：弧線助跑起跳技術

五 教法、學法與手段： 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

六 教學過程：

（一）開始部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。2.師生問好，安排見習生。

3.教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

★ 教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

（二）準備部分 ★教學流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

（三）基本部分 ★教學流程：

背越式跳高技術教學

⑴．技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。⑵．起跳技術——（教學重點）① 學習擺動腿的擺動方法 ② 練習起跳腿的蹬伸用力動作 ③ 學習邁步起跳技術

⑶．助跑起跳練習——（教學難點）① 沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ② 沿弧線跑4~5步后的起跳練習③ 直線助跑后進入弧線跑的練習

④ 同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。

（四）結束部分

★教學流程：

1.體育委員集合整隊 2.放松整理練習3.課堂小結

4.布置課外作業(yè)

5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內容 7.師生再見（下課）

★教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，展示學生創(chuàng)造美、表現美的能力。

說課結束，感謝各位評委。

第二篇：體育課說課稿《背越式跳高——助跑起跳技術》1

體育課試講稿

背越式跳高——助跑起跳技術》

姓 名：

考 號：

《

今天我試講的題目是《背越式跳高——助跑起跳技術》。首先我來進行教材分析。

一 教材分析：

本節(jié)課出自全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材。

教材從課的性質上看屬于田徑類跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第二次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落墊四個技術環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學奠定基礎。

二 學情分析：

本課是（水平五）高中田徑選項教學，學生是高一年級，學生的自控能力不是很好，生理和身體條件都還沒完全成熟，身體素質相對較差，所以在學習跳高技術動作時，心里會有一種畏懼感，怕痛等心理因素。一方面學生又好動，其想象力豐富，具有好玩、好動、好思考的特點，教師要積極啟發(fā)、誘導、調動學生的學習熱情，讓學生充分體會到課的樂趣。

三 教學目標：

1.認知目標：通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養(yǎng)他們的安全防范意識。

2.技能目標：

①通過情景教學，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

②通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協調性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

3.情感目標：通過教學，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)

良作風及相互合作能力，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

四 教學重點和難點：

1.教學重點：起跳技術

2.教學難點：弧線助跑起跳技術

五 教法、學法與手段： 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

六 教學過程：

（一）開始部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。2.師生問好，安排見習生。

3.教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

★ 教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

（二）準備部分 ★教學流程：

1.慢跑400m熱身

2.徒手操

★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

（三）基本部分 ★教學流程： 背越式跳高技術教學

⑴．技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。

⑵．起跳技術——（教學重點）①

學習擺動腿的擺動方法 ②

練習起跳腿的蹬伸用力動作 ③

學習邁步起跳技術

⑶．助跑起跳練習——（教學難點）①

沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ②

沿弧線跑4~5步后的起跳練習③

直線助跑后進入弧線跑的練習

④

同上練習，并進入起跳，坐上海綿墊。

（四）結束部分 ★教學流程： 1.體育委員集合整隊 2.放松整理練習3.課堂小結 4.布置課外作業(yè) 5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內容 7.師生再見（下課）

★教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，展示學生創(chuàng)造美、表現美的能力。

試講結束，感謝各位評委。

第三篇：《背越式跳高助跑起跳技術》說課稿_[教案下載]

■教案名稱：《背越式跳高——助跑起跳技術》說課稿

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發(fā)展學生的身體素質。

二.學情分析

教學對像為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。

三．教學目標 １.認知目標：

通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養(yǎng)他們的安全防范意識。２.技能目標：

１通過情景教學,使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

２通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協調性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

３利用游戲——“拔河”重點發(fā)展學生上肢肌肉力量。３.情感目標：

通過教學和游戲，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拚搏的優(yōu)良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拚搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

四．教學重點和難點 １.教學重點：起跳技術

２.教學難點：弧線助跑起跳技術

五．教法、學法與手段

教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。

手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

六．教學過程 一開始部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。2.師生問好，安排見習生。

3.教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

★ 教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。

二準備部分 ★教學流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。

三基本部分 ★教學流程：

1.背越式跳高技術教學 １.技能泛化階段

學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。２.起跳技術——（教學重點）１學習擺動腿的擺動方法 ２練習起跳腿的蹬伸用力動作 ３學習邁步起跳技術

３.助跑起跳練習——（教學難點）１沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ２沿弧線跑4~5步后的起跳練習３直線助跑后進入弧線跑的練習

４同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。2.游戲——“拔河”比賽

★教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養(yǎng)學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

四結束部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊。

2.放松整理練習——“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）3.小結

4.布置課外作業(yè)：

5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內容 7.師生再見（下課）

★教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生對音樂的節(jié)奏感，展示學生創(chuàng)造美、表現美的能力。

七．場地器材

田徑場一塊，肋木六架，海綿包四個，跳高架四付，3.5m-4m長的橡皮筋四根，20m-25m 長麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一個，30m卷尺一盤，石灰粉一袋，長漏斗一個，錄音機一臺，《DJ版兔子舞》磁帶一盤。

八．效果預測

預計課的教學目標基本實現。預計課的平均心率為140次/分~150次/分，準備部分心率可達120次/分~130次/分，基本部分心率最高可達190次/分左右，結束部分心率可恢復到90次/分~100次/分，運動密度為35%~40%，基本部分練習密度可達到50%左右。預計教學的技能目標達成：全班大約80%的學生能較好掌握背越式跳高的助跑起跳技術動作，25%的學生整個助跑流暢，節(jié)奏感強，起跳積極攻桿，具有明顯的騰空過程，發(fā)展了學生的跳躍能力和靈敏、協調素質；通過“拔河”游戲，培養(yǎng)學生上肢肌肉力量和組織小型體育競賽活動的能力。我認為自己設計的這堂課其優(yōu)點在于優(yōu)化了教材結構，雖然背越式跳高技術難度較大，但我利用掛圖和多媒體的形式使學生先在大腦皮層建立動作的基本概念，通過合理把握教材的重、難點促使學生抓住動作的關鍵因素，教法得當有序，通過由易到難、由簡到繁的多種練習方法使學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受，從而更加激發(fā)他們參與體育活動的興趣，為其終身體育打下扎實的身心基礎，同時，我在情感教學中積極地為學生營造一個和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍，學生互幫互學的共同意識、幫助與保護的責任感、與他人的合作及人際關系都得到培養(yǎng)，在教學中可以得到充分落實。

我的說課到此結束。由于我是參加體育工作戰(zhàn)線上的一名新兵，在教學過程中必然存在著各種各樣的缺點與不足，敬請各位專家評委給予指導與糾正，謝謝！

第四篇：高一體育 《背越式跳高——助跑起跳技術》說課稿

體育說課稿：《背越式跳高——助跑起跳技術》說課稿

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術》是全日制普通高級中學教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性質上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術難度較大，所以本學期將安排8個課時進行教學，該課次為單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包四個技術環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關鍵技術，也是教學重點，而弧線助跑起跳技術則是本次課教學的難點。助跑起跳技術是在進行前一次課——彎道跑技術教學的基礎上學習的，同時為以后騰空過桿技術動作教學服務。其動作要領是：直線段助跑加速積極，動作放松；弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內轉，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學生依靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發(fā)展學生的身體素質。二.學情分析

教學對象為淮南市第三中學高一年級學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。在前次課彎道跑技術教學后，大多數學生已經掌握了弧線助跑的基本技術動作，這為本課次授課打下了良好基礎。三.教學目標

1.認知目標： 通過情景教學，讓學生初步理解背越式跳高的動作含義，使他們在練習中體驗助跑起跳動作要領并培養(yǎng)他們的安全防范意識。2.技能目標：

①通過情景教學，使全班大部分學生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術動作及其練習方法。

②通過教學，發(fā)展學生跳躍能力及身體的協調性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。③利用游戲——“拔河”重點發(fā)展學生上肢肌肉力量。

3.情感目標： 通過教學和游戲，逐漸培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，在頑強拼搏的同時要學會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的與同伴相處。

《背越式跳高——助跑起跳技術》說課稿 The article comes from Web Net All the property of the author If it's Damage please contact 004km.cn收集此文僅為了傳遞信息學習交流之用，如有侵犯您的利益請告知到教師之家處理。四.教學重點和難點 1.教學重點：起跳技術

2.教學難點：弧線助跑起跳技

五.教法、學法與手段 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、提問作答法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎知識、技術和技能的目的。學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和實踐能力以及自我管理能力。采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法。手段：主要有掛圖的應用，出示背越式跳高完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看背越式跳高掛圖，同時結合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的背越式跳高技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重、難點，積極進行表象訓練。

六.教學過程 ㈠開始部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。2.師生問好，安排見習生。

3.教師宣布本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。

★ 教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，并提出相關的要求，有利于教學的順利進行。㈡準備部分 ★教學流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節(jié)得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。㈢基本部分 ★教學流程：

1.背越式跳高技術教學 ⑴。技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念。⑵。起跳技術——（教學重點）①學習擺動腿的擺動方法 ②練習起跳腿的蹬伸用力動作 ③學習邁步起跳技術

⑶。助跑起跳練習——（教學難點）①沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ②沿弧線跑4~5步后的起跳練習

③直線助跑后進入弧線跑的練習④同上練習，并進入起跳，坐上海綿包。2.游戲——“拔河”比賽

★教學意圖：利用掛圖給予學生直觀印象，在大腦皮層建立泛化動作表象，采用分解動作法對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的助跑起跳技術，培養(yǎng)學生控制身體的能力，提高其跳躍能力。㈣結束部分 ★教學流程：

1.體育委員集合整隊。

2.放松整理練習——“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）3.小結

4.布置課外作業(yè)： 5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內容 7.師生再見（下課）

★教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生對音樂的節(jié)奏感，展示學生創(chuàng)造美、表現美的能力。七.場地器材

第五篇：背越式跳高說課稿

背越式跳高說課稿

一.指導思想

本課以“健康第一”的教學理念為指導思想，以改善、提高學生的心理素質為突破口，面向全體學生，因材施教，使不同水平的學生都能得到提高和幫助，通過引導、體驗、挑戰(zhàn)、探究、互相評價互相幫助等學習方式，增強學生學習信心。本課強調學生在學練技術原理和鍛煉實踐中體驗成功的樂趣，促進學生心理素質和社會適應能力的提高，培養(yǎng)學生參與體育的意識。

二.教材分析

背越式跳高是我校田徑教學模塊中的必修內容。背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿和落地技術組成。本次課是本單元8次課中的第4次課，主要學習助跑與起跳相結合的技術。它也是掌握背越式跳高技術的重點部分。

三.學情分析

通過前3次課的學習，高一女生已經初步掌握了背弓和弧線助跑的粗略技術，但由于身體素質等各方面的原因，還存在背弓不足，助跑步點不準，起跳不充分，甚至個別女生還存在恐懼心理等情況。

四.教學目標

1.通過練習培養(yǎng)學生勇敢、頑強、自信的優(yōu)良品質，體驗運動帶來的樂趣

2.通過主要教材和分層練習，使每個學生在自身程度上分別能跳過相應水平的橫竿高度

3.通過主要教材和游戲部分的練習，發(fā)展學生跳躍能力，增強上下肢協調配合的能力及靈敏性。

五.教學重難點：助跑與起跳結合技術

六.教學流程：

1.準備部分：

通過曲線跑，圓圈跑等使學生身體慢慢進入練習狀態(tài)。隨后分成四組進行助跑摸高、原地倒肩挺髖練習、原地起跳倒肩挺髖等專項準備活動為基本部分作好鋪墊。共10分鐘。

2.基本部分：

A.教師完整示范助跑結合起跳過桿技術，提問學生教師順利過桿有哪些因素?

B.學生分組進行模仿練習，助跑5步以上過橡皮筋練習。每人練習5次。小組互相探究成功和失敗的經驗，不斷進行總結。

C.集體討論順利過桿技術的要領：弧線助跑以及身體重心的控制;恰當的起跳位置;倒數第二步擺動腿落地時積極的“滾動”和起跳腿的邁步放腳動作的順利銜接;起跳時肌肉的離心-向心收縮的轉換過程;

D.根據對正確技術動作的理解分組進行練習，每人練習5次。

E.分組分層練習：

在集體練習時結合同學間的互相評價和自我評價客觀地分析自身的弱點和優(yōu)點進行分組。

A組主要以不能正確做出背弓動作的同學為主，主要練習原地倒肩挺髖動作和跳起、上步倒肩挺髖練習，同學之間互相幫助。

B組主要以起跳不充分、起跳時屈髖等現象采用助跑摸高和助跑跳上海綿墊的練習手段

C組主要以助跑節(jié)奏、步點和其他相結合技術的小細節(jié)問題為主，以反復進行助跑結合起跳技術跳過橫竿為主要練習手段。

D組的同學已經基本掌握該項技術，要求用更長的助跑弧線和更合理的助跑節(jié)奏更高的高度來進行練習，不斷挑戰(zhàn)自我。

每位同學在該層次練習后進行自我檢閱，要求分別能跳過 90cm、1米、1。1米和1。2米的高度。教師要肯定學生進步的同時對學生提出更高的要求，為下一步的學習做好充分的準備

該階段的練習時間為20分鐘

3.游戲

本次課選擇的游戲是在一定的情境中，通過運用單腳跳、助跑摸高等不斷鞏固學生助跑與起跳相結合的技術。通過游戲使教學更加生動活潑，增加學生對練習的興趣，懂得技術原理在生活中的意義。

該階段練習時間為10分鐘。學生可練習一次，隨后進行比賽。根據實際教學情況進行調整。

4.結束部分

運用簡單的放松操和心理、語言暗示幫助學生放松身心。學生自我評價、互相評價和教師的評價，評定學生的掌握程度以及課堂表現。下課。

七.場地器材：

海綿包6個，跳高架4付，橡皮筋4根，紅絲帶4根。

八.效果預測

預計課的教學目標基本實現，本次課的平均心率為140~150次/分。全班約95%的同學能夠完成各自層次的學習任務，70%的學生能基本掌握助跑與起跳相結合的技術。通過合理把握課的重難點并運用分層教學法，探究法等教學方法使身體素質處于不同水平層次的學生都能體驗到參與練習的樂趣，并通過自我分析和互相評價、互相幫助等學習手段培養(yǎng)學生的責任感與合作意識。