第一篇：《背躍式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿》說(shuō)課稿

《背躍式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿》說(shuō)課稿

一：課程教材

我今天說(shuō)課的內(nèi)容是:《背躍式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿》。二：教學(xué)指導(dǎo)思想

本次課的教學(xué)指導(dǎo)思想是根據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，新的體育與健康課程為教育方式。以促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。對(duì)于一個(gè)高中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)技能水平，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。因此，在上課的過(guò)程中，除了教會(huì)學(xué)生一項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能之外，還要講出所學(xué)的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的作用，讓“健康第一”的思想落實(shí)到實(shí)處。同時(shí)要關(guān)注學(xué)生的組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的精神。

三、教材分析

本次課的教學(xué)內(nèi)容是《背躍式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿》，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要分為四方面的技術(shù)要領(lǐng)——助跑、起跳、過(guò)竿、落墊。目的主要在于鍛煉學(xué)生各方面的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展腿部力量，速度素質(zhì)和身體的協(xié)調(diào)性。要掌握這些動(dòng)作并不是很難，但是要熟練掌握完整的動(dòng)作技術(shù)，就比較困難。因?yàn)橐瑢W(xué)們克服自身的那種自我保護(hù)的意識(shí)。因此這節(jié)課的重點(diǎn)是：背越式跳高的助跑和過(guò)竿動(dòng)作技術(shù)；難點(diǎn)是：背越式跳高助跑和起跳動(dòng)作的銜接。

四、學(xué)情分析

本次課的授課對(duì)象是高中一年級(jí)的學(xué)生，全班40人，全部是男生。學(xué)生們各方面的素質(zhì)都一般，但也有個(gè)別的差異，有點(diǎn)比較外向，比較活潑，有的比較內(nèi)向，所以，在教學(xué)的過(guò)程中，要照顧到大部分同學(xué)，要求同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，互相幫助。通過(guò)學(xué)習(xí)之后，學(xué)生基本能夠掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

五、環(huán)境分析

本次課主要應(yīng)用的場(chǎng)地器材有：田徑場(chǎng)、跳高海綿墊、高架、跳跳高橫桿（橡皮繩）、標(biāo)志物。田徑場(chǎng)的人員比較少，比較安靜，學(xué)生在陰涼的天氣下學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)比較明顯的。

六、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠說(shuō)出背越式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。

體能目標(biāo)：學(xué)生完成四步助跑起跳練習(xí)3組，每組30米，完成四步助跑摸高10次。

技能目標(biāo)：大部分學(xué)生能夠掌握背越式跳高四步助跑起跳的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。

情感目標(biāo)：學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行背越式跳高的四步助跑起跳過(guò)竿，把它當(dāng)成一個(gè)游戲玩。

七、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：背越式跳高的助跑和過(guò)竿動(dòng)作技術(shù)。難點(diǎn): 背越式跳高助跑和起跳動(dòng)作的銜接。

八、教學(xué)流程

準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分（1）準(zhǔn)備部分：

準(zhǔn)備部分又分兩個(gè)部分，一個(gè)是基本的準(zhǔn)備部分，一個(gè)是專(zhuān)項(xiàng)的準(zhǔn)備部分。其中基本的準(zhǔn)備部分就是基本的上課集合、宣布課堂任務(wù)和熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)，肩部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，弓箭步壓腿，側(cè)壓腿，手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)運(yùn)動(dòng)4x8個(gè)拍。學(xué)生成四列橫隊(duì)，每橫隊(duì)10人。專(zhuān)項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)：A、行進(jìn)間四步助跑起跳，B、四步助跑起跳摸高，C、海綿墊上背弓。這專(zhuān)項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)要求每個(gè)動(dòng)作完成5次。其中A、行進(jìn)間四步助跑起跳和B、四步助跑起跳摸高這項(xiàng)的隊(duì)形是按照學(xué)生的四路縱隊(duì)輪流去。C、海綿墊上背弓這項(xiàng)練習(xí)就把學(xué)生分成兩人一組練習(xí)，一人輔助托住另一人的腰部，給其一個(gè)輔助力量。（2）基本部分：

練習(xí)一：量步點(diǎn)練習(xí)，5min，同學(xué)們成一個(gè)弧形，一個(gè)一個(gè)輪流練，每人兩次。練習(xí)的時(shí)候，要求同學(xué)們要用正常的腳步來(lái)量，切忌拉大腳步，那樣會(huì)使自己的步點(diǎn)不準(zhǔn)確。

練習(xí)二：四步助跑上墊練習(xí)，5min，同學(xué)們成一個(gè)弧形，一個(gè)一個(gè)輪流練習(xí)，每人練習(xí)5次。練習(xí)的時(shí)候要注意踏準(zhǔn)步點(diǎn)，不要故意拉大或者縮短，起跳的時(shí)候要向上跳起。

練習(xí)三：原地起跳背越翻滾上墊練習(xí)，5min，同學(xué)們兩人一組，一個(gè)同學(xué)托住另一個(gè)同學(xué)的腰部，在另一個(gè)同學(xué)跳起的時(shí)候給予他一定的輔助力，讓其在空中足以完成背弓動(dòng)作，兩人輪流練習(xí)，每人完成5次。這個(gè)練習(xí)是為了后面的動(dòng)作技術(shù)做鋪墊，為后面的過(guò)竿能有一個(gè)背弓做準(zhǔn)備。

練習(xí)四：背向橡皮繩，原地起跳背越過(guò)繩，5min，同學(xué)們成一個(gè)弧形，一個(gè)一個(gè)輪流練習(xí)，老師給同學(xué)們示范一次，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候要注意向上跳起，還要一個(gè)竿上的背弓，要求每人完成5次練習(xí)。

練習(xí)五：四步助跑起跳過(guò)竿，5min，同學(xué)們成一個(gè)弧形，一個(gè)一個(gè)輪流練習(xí)，老師給同學(xué)們示范一次，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候要注意結(jié)合前面的練習(xí)，把前面的各項(xiàng)練習(xí)連接在一起。注意動(dòng)作之間的連貫性和每個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。（3）、結(jié)束部分

結(jié)束部分3min，集合，學(xué)生成開(kāi)始時(shí)的四列橫隊(duì)進(jìn)行抖腿練習(xí)和人一組的按摩放松練習(xí)，目的是為了讓同學(xué)們的腳部肌肉能夠得到充分的放松，有利于消除在練習(xí)當(dāng)中產(chǎn)生的乳酸。

九、組織措施

學(xué)生在集合的時(shí)候成四列橫隊(duì)，閃開(kāi)做準(zhǔn)備活動(dòng)，再集合分組做專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)，之后去跳高墊圍住墊學(xué)與練。

主要的口令有：集合，向右看齊，向前看，稍息，報(bào)數(shù)，成體操隊(duì)形閃開(kāi)，第一第三排往后退一步成兩列橫隊(duì)走。

十、方法與手段

本節(jié)課的要同學(xué)克服竿上背弓和向上跳起這兩個(gè)技術(shù)。竿上背弓的動(dòng)作，要解決這個(gè)技術(shù)，我主要運(yùn)用了互相幫助的教學(xué)方法，學(xué)生兩人一組，一個(gè)人幫助，一個(gè)人背弓，這樣給予一點(diǎn)的輔助力，能夠有效幫助學(xué)生感受竿上的背弓動(dòng)作。還有一個(gè)就是向上跳起動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作，我主要感受教學(xué)法，讓同學(xué)們?nèi)ツ獞覓煸诳罩械那?，這樣更能夠激發(fā)學(xué)生向上跳起。

十一、預(yù)期效果

學(xué)生在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍。通過(guò)本節(jié)課，學(xué)生體會(huì)到互相幫助的精神，同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助。同學(xué)們能夠掌握正確的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。在經(jīng)過(guò)練習(xí)之后，同學(xué)們的最高心率在150次/min，平均心率在120次/min左右。

第二篇：體育課說(shuō)課稿《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》

體育課說(shuō)課稿《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》

今天我說(shuō)課的題目是《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》。首先我們來(lái)進(jìn)行教材分析。

一 教材分析：

本節(jié)課出自全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《體育與健康》高一年級(jí)教材中的選修教材。

教材從課的性質(zhì)上看屬于跳躍類(lèi)教材，從課的類(lèi)型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計(jì)劃第二次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過(guò)桿和落海綿包四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進(jìn)入騰空過(guò)桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學(xué)重點(diǎn)，而弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點(diǎn)。助跑起跳技術(shù)是在進(jìn)行前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后騰空過(guò)桿技術(shù)動(dòng)作教學(xué)服務(wù)。其動(dòng)作要領(lǐng)是：直線(xiàn)段助跑加速積極，動(dòng)作放松；弧線(xiàn)段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動(dòng)作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動(dòng)落地，擺動(dòng)腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。

二 學(xué)情分析：

本次課教學(xué)對(duì)象為

學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線(xiàn)助跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。

三 教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動(dòng)作含義，使他們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)助跑起跳動(dòng)作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識(shí)。

2.技能目標(biāo)： ①通過(guò)情景教學(xué)，使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動(dòng)作及其練習(xí)方法。

②通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義，在頑強(qiáng)拼搏的同時(shí)要學(xué)會(huì)公平的對(duì)待同伴，客觀(guān)的評(píng)價(jià)同伴，真誠(chéng)的與同伴相處。

四 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)

2.教學(xué)難點(diǎn)：弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)

五 教法、學(xué)法與手段： 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、提問(wèn)作答法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，來(lái)達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理能力。采用觀(guān)察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法。手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動(dòng)作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點(diǎn)評(píng)提問(wèn)，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀(guān)的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀(guān)看背越式跳高掛圖，同時(shí)結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對(duì)所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動(dòng)作有一初步認(rèn)知，明確動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點(diǎn)，積極進(jìn)行表象訓(xùn)練。

六 教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

★ 教學(xué)意圖：在課的開(kāi)始部分對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

（二）準(zhǔn)備部分 ★教學(xué)流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學(xué)意圖：通過(guò)慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

（三）基本部分 ★教學(xué)流程：

背越式跳高技術(shù)教學(xué)

⑴．技能泛化階段 學(xué)生觀(guān)看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。⑵．起跳技術(shù)——（教學(xué)重點(diǎn)）① 學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的擺動(dòng)方法 ② 練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動(dòng)作 ③ 學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)

⑶．助跑起跳練習(xí)——（教學(xué)難點(diǎn)）① 沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ② 沿弧線(xiàn)跑4~5步后的起跳練習(xí)③ 直線(xiàn)助跑后進(jìn)入弧線(xiàn)跑的練習(xí)

④ 同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包。

（四）結(jié)束部分

★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì) 2.放松整理練習(xí)3.課堂小結(jié)

4.布置課外作業(yè)

5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內(nèi)容 7.師生再見(jiàn)（下課）

★教學(xué)意圖：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，展示學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。

說(shuō)課結(jié)束，感謝各位評(píng)委。

第三篇：體育課說(shuō)課稿《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》1

體育課試講稿

背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》

姓 名：

考 號(hào)：

《

今天我試講的題目是《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》。首先我來(lái)進(jìn)行教材分析。

一 教材分析：

本節(jié)課出自全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《體育與健康》高一年級(jí)教材中的選修教材。

教材從課的性質(zhì)上看屬于田徑類(lèi)跳躍類(lèi)教材，從課的類(lèi)型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計(jì)劃第二次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過(guò)桿和落墊四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進(jìn)入騰空過(guò)桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學(xué)重點(diǎn)，而弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點(diǎn)。助跑起跳技術(shù)是在進(jìn)行前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后騰空過(guò)桿技術(shù)動(dòng)作教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

二 學(xué)情分析：

本課是（水平五）高中田徑選項(xiàng)教學(xué)，學(xué)生是高一年級(jí)，學(xué)生的自控能力不是很好，生理和身體條件都還沒(méi)完全成熟，身體素質(zhì)相對(duì)較差，所以在學(xué)習(xí)跳高技術(shù)動(dòng)作時(shí)，心里會(huì)有一種畏懼感，怕痛等心理因素。一方面學(xué)生又好動(dòng)，其想象力豐富，具有好玩、好動(dòng)、好思考的特點(diǎn)，教師要積極啟發(fā)、誘導(dǎo)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生充分體會(huì)到課的樂(lè)趣。

三 教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動(dòng)作含義，使他們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)助跑起跳動(dòng)作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識(shí)。

2.技能目標(biāo)：

①通過(guò)情景教學(xué)，使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動(dòng)作及其練習(xí)方法。

②通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)

良作風(fēng)及相互合作能力，在頑強(qiáng)拼搏的同時(shí)要學(xué)會(huì)公平的對(duì)待同伴，客觀(guān)的評(píng)價(jià)同伴，真誠(chéng)的與同伴相處。

四 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)

2.教學(xué)難點(diǎn)：弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)

五 教法、學(xué)法與手段： 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，來(lái)達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理能力。采用觀(guān)察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法。手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動(dòng)作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點(diǎn)評(píng)提問(wèn)，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀(guān)的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀(guān)看背越式跳高掛圖，同時(shí)結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對(duì)所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動(dòng)作有一初步認(rèn)知，明確動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點(diǎn)，積極進(jìn)行表象訓(xùn)練。

六 教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

★ 教學(xué)意圖：在課的開(kāi)始部分對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

（二）準(zhǔn)備部分 ★教學(xué)流程：

1.慢跑400m熱身

2.徒手操

★教學(xué)意圖：通過(guò)慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

（三）基本部分 ★教學(xué)流程： 背越式跳高技術(shù)教學(xué)

⑴．技能泛化階段 學(xué)生觀(guān)看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。

⑵．起跳技術(shù)——（教學(xué)重點(diǎn)）①

學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的擺動(dòng)方法 ②

練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動(dòng)作 ③

學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)

⑶．助跑起跳練習(xí)——（教學(xué)難點(diǎn)）①

沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ②

沿弧線(xiàn)跑4~5步后的起跳練習(xí)③

直線(xiàn)助跑后進(jìn)入弧線(xiàn)跑的練習(xí)

④

同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿墊。

（四）結(jié)束部分 ★教學(xué)流程： 1.體育委員集合整隊(duì) 2.放松整理練習(xí)3.課堂小結(jié) 4.布置課外作業(yè) 5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內(nèi)容 7.師生再見(jiàn)（下課）

★教學(xué)意圖：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，展示學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。

試講結(jié)束，感謝各位評(píng)委。

第四篇：《背越式跳高助跑起跳技術(shù)》說(shuō)課稿_[教案下載]

■教案名稱(chēng)：《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》說(shuō)課稿

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》是全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《體育與健康》高一年級(jí)教材中的選修教材，教材從課的性質(zhì)上看屬于跳躍類(lèi)教材，從課的類(lèi)型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計(jì)劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過(guò)桿和落海綿包四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進(jìn)入騰空過(guò)桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學(xué)重點(diǎn)，而弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點(diǎn)。助跑起跳技術(shù)是在進(jìn)行前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后騰空過(guò)桿技術(shù)動(dòng)作教學(xué)服務(wù)。其動(dòng)作要領(lǐng)是：直線(xiàn)段助跑加速積極，動(dòng)作放松；弧線(xiàn)段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動(dòng)作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動(dòng)落地，擺動(dòng)腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學(xué)生依靠上肢肌肉力量進(jìn)行比賽，以此達(dá)到本次課能夠較為全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

二.學(xué)情分析

教學(xué)對(duì)像為淮南市第三中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線(xiàn)助跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。

三．教學(xué)目標(biāo) １.認(rèn)知目標(biāo)：

通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動(dòng)作含義，使他們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)助跑起跳動(dòng)作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識(shí)。２.技能目標(biāo)：

１通過(guò)情景教學(xué),使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動(dòng)作及其練習(xí)方法。

２通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。

３利用游戲——“拔河”重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。３.情感目標(biāo)：

通過(guò)教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拚搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義，在頑強(qiáng)拚搏的同時(shí)要學(xué)會(huì)公平的對(duì)待同伴，客觀(guān)的評(píng)價(jià)同伴，真誠(chéng)的與同伴相處。

四．教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) １.教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)

２.教學(xué)難點(diǎn)：弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)

五．教法、學(xué)法與手段

教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競(jìng)賽法、提問(wèn)作答法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，來(lái)達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理能力。采用觀(guān)察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法。

手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動(dòng)作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點(diǎn)評(píng)提問(wèn)，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀(guān)的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀(guān)看背越式跳高掛圖，同時(shí)結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對(duì)所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動(dòng)作有一初步認(rèn)知，明確動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點(diǎn)，積極進(jìn)行表象訓(xùn)練。

六．教學(xué)過(guò)程 一開(kāi)始部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

★ 教學(xué)意圖：在課的開(kāi)始部分對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。

二準(zhǔn)備部分 ★教學(xué)流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學(xué)意圖：通過(guò)慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

三基本部分 ★教學(xué)流程：

1.背越式跳高技術(shù)教學(xué) １.技能泛化階段

學(xué)生觀(guān)看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。２.起跳技術(shù)——（教學(xué)重點(diǎn)）１學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的擺動(dòng)方法 ２練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動(dòng)作 ３學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)

３.助跑起跳練習(xí)——（教學(xué)難點(diǎn)）１沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ２沿弧線(xiàn)跑4~5步后的起跳練習(xí)３直線(xiàn)助跑后進(jìn)入弧線(xiàn)跑的練習(xí)

４同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包。2.游戲——“拔河”比賽

★教學(xué)意圖：利用掛圖給予學(xué)生直觀(guān)印象，在大腦皮層建立泛化動(dòng)作表象，采用分解動(dòng)作法對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。

四結(jié)束部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)。

2.放松整理練習(xí)——“兔子舞”（配樂(lè)《DJ版兔子舞》）3.小結(jié)

4.布置課外作業(yè)：

5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內(nèi)容 7.師生再見(jiàn)（下課）

★教學(xué)意圖：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，展示學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。

七．場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)一塊，肋木六架，海綿包四個(gè)，跳高架四付，3.5m-4m長(zhǎng)的橡皮筋四根，20m-25m 長(zhǎng)麻繩一根，紅絲帶一段，哨子一個(gè)，30m卷尺一盤(pán)，石灰粉一袋，長(zhǎng)漏斗一個(gè)，錄音機(jī)一臺(tái)，《DJ版兔子舞》磁帶一盤(pán)。

八．效果預(yù)測(cè)

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)課的平均心率為140次/分~150次/分，準(zhǔn)備部分心率可達(dá)120次/分~130次/分，基本部分心率最高可達(dá)190次/分左右，結(jié)束部分心率可恢復(fù)到90次/分~100次/分，運(yùn)動(dòng)密度為35%~40%，基本部分練習(xí)密度可達(dá)到50%左右。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：全班大約80%的學(xué)生能較好掌握背越式跳高的助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，25%的學(xué)生整個(gè)助跑流暢，節(jié)奏感強(qiáng)，起跳積極攻桿，具有明顯的騰空過(guò)程，發(fā)展了學(xué)生的跳躍能力和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)；通過(guò)“拔河”游戲，培養(yǎng)學(xué)生上肢肌肉力量和組織小型體育競(jìng)賽活動(dòng)的能力。我認(rèn)為自己設(shè)計(jì)的這堂課其優(yōu)點(diǎn)在于優(yōu)化了教材結(jié)構(gòu)，雖然背越式跳高技術(shù)難度較大，但我利用掛圖和多媒體的形式使學(xué)生先在大腦皮層建立動(dòng)作的基本概念，通過(guò)合理把握教材的重、難點(diǎn)促使學(xué)生抓住動(dòng)作的關(guān)鍵因素，教法得當(dāng)有序，通過(guò)由易到難、由簡(jiǎn)到繁的多種練習(xí)方法使學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是使身體素質(zhì)處于不同水平層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受，從而更加激發(fā)他們參與體育活動(dòng)的興趣，為其終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)，同時(shí)，我在情感教學(xué)中積極地為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍，學(xué)生互幫互學(xué)的共同意識(shí)、幫助與保護(hù)的責(zé)任感、與他人的合作及人際關(guān)系都得到培養(yǎng)，在教學(xué)中可以得到充分落實(shí)。

我的說(shuō)課到此結(jié)束。由于我是參加體育工作戰(zhàn)線(xiàn)上的一名新兵，在教學(xué)過(guò)程中必然存在著各種各樣的缺點(diǎn)與不足，敬請(qǐng)各位專(zhuān)家評(píng)委給予指導(dǎo)與糾正，謝謝！

第五篇：高一體育 《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》說(shuō)課稿

體育說(shuō)課稿：《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》說(shuō)課稿

一.教材分析

主教材《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》是全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)《體育與健康》高一年級(jí)教材中的選修教材，教材從課的性質(zhì)上看屬于跳躍類(lèi)教材，從課的類(lèi)型看，是一堂新授課，由于背越式跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個(gè)課時(shí)進(jìn)行教學(xué)，該課次為單元計(jì)劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過(guò)桿和落海綿包四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進(jìn)入騰空過(guò)桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是教學(xué)重點(diǎn)，而弧線(xiàn)助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點(diǎn)。助跑起跳技術(shù)是在進(jìn)行前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時(shí)為以后騰空過(guò)桿技術(shù)動(dòng)作教學(xué)服務(wù)。其動(dòng)作要領(lǐng)是：直線(xiàn)段助跑加速積極，動(dòng)作放松；弧線(xiàn)段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動(dòng)作果斷，利落，積極攻桿；起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動(dòng)落地，擺動(dòng)腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學(xué)生依靠上肢肌肉力量進(jìn)行比賽，以此達(dá)到本次課能夠較為全面地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。二.學(xué)情分析

教學(xué)對(duì)象為淮南市第三中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷，參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情比較強(qiáng)烈并具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。在前次課彎道跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線(xiàn)助跑的基本技術(shù)動(dòng)作，這為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。三.教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)： 通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動(dòng)作含義，使他們?cè)诰毩?xí)中體驗(yàn)助跑起跳動(dòng)作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防范意識(shí)。2.技能目標(biāo)：

①通過(guò)情景教學(xué)，使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑與起跳技術(shù)動(dòng)作及其練習(xí)方法。

②通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的節(jié)奏感。③利用游戲——“拔河”重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。

3.情感目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值和意義，在頑強(qiáng)拼搏的同時(shí)要學(xué)會(huì)公平的對(duì)待同伴，客觀(guān)的評(píng)價(jià)同伴，真誠(chéng)的與同伴相處。

《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》說(shuō)課稿 The article comes from Web Net All the property of the author If it's Damage please contact 004km.cn收集此文僅為了傳遞信息學(xué)習(xí)交流之用，如有侵犯您的利益請(qǐng)告知到教師之家處理。四.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 1.教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)

2.教學(xué)難點(diǎn)：弧線(xiàn)助跑起跳技

五.教法、學(xué)法與手段 教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競(jìng)賽法、提問(wèn)作答法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法、分組練習(xí)法，來(lái)達(dá)到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和技能的目的。學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力以及自我管理能力。采用觀(guān)察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評(píng)價(jià)法和小組評(píng)價(jià)法。手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動(dòng)作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點(diǎn)評(píng)提問(wèn)，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，使學(xué)生有直觀(guān)的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀(guān)看背越式跳高掛圖，同時(shí)結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對(duì)所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動(dòng)作有一初步認(rèn)知，明確動(dòng)作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點(diǎn)，積極進(jìn)行表象訓(xùn)練。

六.教學(xué)過(guò)程 ㈠開(kāi)始部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)及服裝。2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。

3.教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)，導(dǎo)入教學(xué)。

★ 教學(xué)意圖：在課的開(kāi)始部分對(duì)學(xué)生進(jìn)行紀(jì)律性和安全性教育，并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行。㈡準(zhǔn)備部分 ★教學(xué)流程： 1.慢跑400m熱身 2.徒手操

★教學(xué)意圖：通過(guò)慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動(dòng)，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。㈢基本部分 ★教學(xué)流程：

1.背越式跳高技術(shù)教學(xué) ⑴。技能泛化階段 學(xué)生觀(guān)看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。⑵。起跳技術(shù)——（教學(xué)重點(diǎn)）①學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿的擺動(dòng)方法 ②練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動(dòng)作 ③學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)

⑶。助跑起跳練習(xí)——（教學(xué)難點(diǎn)）①沿著直徑為15m的半圓做加速跑 ②沿弧線(xiàn)跑4~5步后的起跳練習(xí)

③直線(xiàn)助跑后進(jìn)入弧線(xiàn)跑的練習(xí)④同上練習(xí)，并進(jìn)入起跳，坐上海綿包。2.游戲——“拔河”比賽

★教學(xué)意圖：利用掛圖給予學(xué)生直觀(guān)印象，在大腦皮層建立泛化動(dòng)作表象，采用分解動(dòng)作法對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的助跑起跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。㈣結(jié)束部分 ★教學(xué)流程：

1.體育委員集合整隊(duì)。

2.放松整理練習(xí)——“兔子舞”（配樂(lè)《DJ版兔子舞》）3.小結(jié)

4.布置課外作業(yè)： 5.安排體育骨干收還器材 6.布置下次課的內(nèi)容 7.師生再見(jiàn)（下課）

★教學(xué)意圖：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，展示學(xué)生創(chuàng)造美、表現(xiàn)美的能力。七.場(chǎng)地器材