第一篇：歷史中不平等條約記憶方法

歷史中不平等條約記憶方法

清政府被迫簽訂的一系列不平等條約是近代中國半殖民地性質(zhì)的突出表現(xiàn)，它們對(duì)中國近代史有著巨大而深遠(yuǎn)的影響，也是高考?？嫉闹攸c(diǎn)。但這些條約的內(nèi)容易混難記，更易遺忘。為此，筆者在實(shí)踐中采用縮記法、字頭法、諧音法、排比法等方法多管齊下，生動(dòng)形象，好記難忘，收到了良好的效果。

一、1842年中英《南京條約》主要內(nèi)容：①割香港島給英國;②賠款2100萬銀元;③開放廣州、廈門、福州、寧波、上海五處為通商口岸;④英商進(jìn)出口貨物繳納的稅款，中國須同英國商定。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“割地、賠款、開口岸、協(xié)稅”。方法2，用字頭法結(jié)和諧音法記為“哥哥賠五(雙)鞋”，解釋：“哥哥”──諧“割”音，指割地;“賠”──賠款;“五”──五口通商;“(雙)”──輔助記憶，無實(shí)義，下同;“鞋”──諧“協(xié)”音，指協(xié)定關(guān)稅。

廣州、廈門、福州、寧波、上海五處通商口岸名稱的記憶。方法1，用字頭法記為“廣、廈、福、寧、上”。方法2，用諧音法記為“光(廣)下(廈)不(福)能(寧)上”。

二、1858年中俄、中美、中英、中法《天津條約》主要內(nèi)容：①外國公使常駐北京。②增開牛莊(后改營口)、淡水、漢口、南京等十處為通商口岸。③外國軍艦和商船可在長江各口岸自由航行。④外國人可以到中國內(nèi)地游歷、通商、傳教。⑤清政府賠償英法兩國軍費(fèi)各200萬兩，賠償英商損失200萬兩白銀。方法1，挑選核心詞依次縮記為“公使駐京、開十口、外國船、外國人、賠款”。方法2，用數(shù)字排比法記為“一開二賠三外”，解釋：“一開”──增開牛莊(后改營口)、淡水、漢口、南京等十處為通商口岸;“二賠”──軍費(fèi)、商損兩種賠款，即賠償英法兩國軍費(fèi)各200萬兩，賠償英商損失200萬兩白銀;“三外”──外國公使(進(jìn)駐北京)，外國船(軍艦和商船可以在長江各口岸自由航行)，外國人(可以到內(nèi)地游歷、經(jīng)商、傳教)。

三、1860年中英、中法《北京條約》主要內(nèi)容：①清政府承認(rèn)《天津條約》有效;②增開天津?yàn)樯滩?③割讓九龍司地方一區(qū)給英國;④準(zhǔn)許英、法招募華工出國;⑤對(duì)英、法兩國賠款各增至800萬兩白銀。方法1，挑選核心詞依次縮記為“認(rèn)天約、開天津、割九龍、準(zhǔn)華工、增賠款”。方法2，用字頭法結(jié)和諧音法記為“準(zhǔn)(許)天天陪酒”，解釋：“準(zhǔn)”──準(zhǔn)許英、法招募華工出國;“天天”──清政府承認(rèn)《天津條約》有效，增開天津?yàn)樯滩?“陪”──諧“賠”音，指對(duì)英、法兩國賠款各增至800萬兩白銀;“酒”──諧“九”音，指割讓九龍司地方一區(qū)給英國。

四、1895年中日《馬關(guān)條約》主要內(nèi)容：(1)中國割讓臺(tái)灣及及所有附屬島嶼、澎湖列島和遼東半島給日本;(2)賠償日本軍費(fèi)白銀二億兩;(3)開放沙市、重慶、蘇州、杭州為商埠，日本輪船可以沿內(nèi)河駛?cè)胍陨细骺?(4)允許日本在中國通商口岸開設(shè)工廠，產(chǎn)品運(yùn)銷中國內(nèi)地免收內(nèi)地稅。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“割地(遼、臺(tái)、澎)、賠款(軍費(fèi)2億兩)、開口岸(沙、重、蘇、杭)、設(shè)廠免稅(口岸設(shè)廠，內(nèi)銷免稅)”。方法2，用字頭法結(jié)合諧音法記為“哥哥開廠賠兩億兩”，解釋：“哥哥”──諧“割”音，指割地;“開”──開放四處通商口岸;“廠”──口岸設(shè)廠，內(nèi)銷免稅;“賠兩億兩”──賠款兩億兩。

五、1901年清政府與英、美、俄、德、日、奧、法、意、西、荷、比十一國《辛丑條約》主要內(nèi)容：(1)中國賠款白銀四億五千萬兩，分三十九年還清，本息折合九億八千多萬兩。(2)將北京東交民巷劃為使館界，界內(nèi)由各國駐兵保護(hù)，中國人概不準(zhǔn)居住。(3)拆毀北京至大沽的所有炮臺(tái),準(zhǔn)許外國軍隊(duì)駐守北京至山海關(guān)鐵路沿線要地。(4)懲辦義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)中參加反帝斗爭的官吏，永遠(yuǎn)禁止中國人民成立或參加反帝性質(zhì)的組織，對(duì)反帝運(yùn)動(dòng)鎮(zhèn)壓不力的官吏，立即革職，永不敘用。(5)改總理各國事物衙門為外務(wù)部，班

列六部之前。(6)修訂商約。清政府同意將各條約中通商行船的內(nèi)容加以修訂，以便利帝國主義擴(kuò)大對(duì)中國的侵略。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“賠款、劃界、拆炮兵、懲官民、改總理、修商約”。方法2，用字頭法結(jié)合諧音法記為“修使館賠炮兵，改總理懲官民”。解釋：“修”──修訂商約;“使館”──將北京東交民巷劃為使館界，界內(nèi)由各國駐兵保護(hù)，中國人概不準(zhǔn)居住;“賠”──中國賠款白銀四億五千萬兩，分三十九年還清，本息折合九億八千多萬兩;“炮兵”──拆毀北京至大沽的所有炮臺(tái),準(zhǔn)許外國軍隊(duì)駐守北京至山海關(guān)鐵路沿線要地;“改總理”──改總理各國事物衙門為外務(wù)部，班列六部之前;“懲官民”──懲辦義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)中參加反帝斗爭的官吏，永遠(yuǎn)禁止中國人民成立或參加反帝性質(zhì)的組織，對(duì)反帝運(yùn)動(dòng)鎮(zhèn)壓不力的官吏，立即革職，永不敘用。

六、1915年中日“二十一條"主要內(nèi)容：第一號(hào)共四條，要求承認(rèn)日本繼承德國在山東的一切權(quán)益，并加以擴(kuò)大。第二號(hào)共七條，要求承認(rèn)日本在南滿和內(nèi)蒙古東部的特殊權(quán)利。日本租借旅順、大連及南滿、安奉兩鐵路期限均延長至99年。第三號(hào)共兩條，要求把漢冶萍公司改為中日合辦，中國不得自行處理。第四號(hào)一條，要求所有中國沿海港灣、島嶼概不租借或割讓給他國。第五號(hào)共七條，要求中國政府聘用日本人為政治、軍事、財(cái)政等顧問，中日合辦警政和兵工廠。用字頭法結(jié)合諧音法記為“內(nèi)東顧問焊警械、舅舅不讓借鋼鐵”。解釋：“內(nèi)東”──承認(rèn)日本在內(nèi)蒙東部、東北南部的特權(quán)，日本接管德國在山東的特權(quán);“顧問”──聘日本人為軍、政、財(cái)顧問;“焊警械”──中日合辦漢(焊)冶萍公司、警政及軍械廠;“不讓借”──中國沿海的港灣、島嶼不租借或割讓他國;“舅舅鋼鐵”──“舅舅”諧“99年”，“鋼”諧“港”，“鐵”指“鐵路”，即日本延長兩港口(旅順、大連)兩鐵路(安奉、南滿)的租期為99年。

第二篇：歷史教學(xué)素材：歷史年代記憶方法

歷史年代記憶方法

歷史知識(shí)的三要素是時(shí)間、空間、人物，由此構(gòu)成歷史事件。在學(xué)習(xí)歷史的過程中，有的同學(xué)對(duì)浩繁的歷史年代，產(chǎn)生畏懼和厭煩心理，學(xué)歷史而不知時(shí)間，等于騎車上街不看紅綠燈，后果可想而知。記憶歷史年代，一要目的明確，二要堅(jiān)定信心，三是方法得當(dāng)

第一類，趣味式

所謂“趣味式”，即用感興趣的方式來幫助記憶歷史年代。

(1)諧音法。如馬克思生于1818年5月5日，可把“1818”諧音為“一巴掌一巴掌”，把“55”諧音為“嗚嗚”，合起來就把馬克思生日說成是“一巴掌一巴掌打得資本家嗚嗚直哭?！?/p>

(2)比喻法。如1900年是義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)的高潮時(shí)期，可把數(shù)字的形狀比成義和團(tuán)群眾拿著各種武器，長矛像“1”字，鋼叉像“9”，盾牌像“00”，從而記住1900年這個(gè)歷史年代。

(3)口訣法。也叫順口溜法。有朝代口訣：“唐堯虞舜夏商周，秦漢魏晉南北朝，隨唐五代十國宋，元明清民到共和”；有帝王年代口訣：“順康雍乾嘉道咸，同治光緒宣統(tǒng)三”；也有公元年代口訣：“960，建北宋；1127年，南宋建立”。中國共產(chǎn)黨的一些重要會(huì)議，也可編成口訣：“一二三八古，12378；遵瓦在35，七大在45；七屆二中會(huì)，已經(jīng)到49”。這里概括了黨的九次會(huì)議，古田會(huì)議，一大、二大、三大、八七會(huì)議分別在1921年，1922年，1923年，1927年，1929年召開；遵義會(huì)議，瓦窯堡會(huì)議都在1935年召開；七屆二中全會(huì)則在1949年召開。

在古代史中，有人把朝代和歷史事件編成順口溜，簡便易記，效果很好。如“從夏至今四千年，公元前后各兩千，后漢以后公元后，后漢似前公元前?！边@就是把我國歷史分成兩大段，雖不十分準(zhǔn)確，卻也大致差不多。又如“夏商周秦前后漢，三國兩晉南北朝，隋唐五代繼兩宋，下接元明和清朝。”這一口訣記述了我國朝代興衰次序，二十八個(gè)字活畫中國史長河的大體輪廓，再經(jīng)過具體填充，朝代興衰演變史的全過程就顯得更清楚了。

第二類，對(duì)照式

所謂“對(duì)照式”，即用中外對(duì)照或古今對(duì)照的方式來記憶歷史年代。

(4)古今對(duì)照法。也稱遠(yuǎn)近對(duì)照法。公元零年為對(duì)稱軸，進(jìn)行前后對(duì)照。以公元前221年秦統(tǒng)一，公元后221年蜀國建立。再如公元前467年我國奴隸制結(jié)束，公元后476年西歐奴隸制結(jié)束。公元前841年是西周共和元年，公元后841年則是唐武宗會(huì)昌元年。

(5)中外對(duì)照法。把世界史和中國史和年代對(duì)照記憶。如我國春秋時(shí)期魯國實(shí)行初稅畝是在公元前594年，在世界史上雅典梭倫改革也是公元前594年。再如中日甲午戰(zhàn)爭是1894年開始，朝鮮甲午農(nóng)民戰(zhàn)爭也是1894年。

再如公元476年，是西羅馬帝國的滅亡，標(biāo)志著西歐奴隸制度的崩潰，而我國公元前476年則是春秋時(shí)期的結(jié)束，標(biāo)志著我國奴隸社會(huì)的終結(jié)。

第三類，比較式

所謂“比較式”，即用互相比較的方式來記憶歷史年代。知道一個(gè)歷史年代比較另一個(gè)歷史年代，早幾年或晚幾年，便可由一個(gè)年代比較出另一個(gè)年代來。

(6)比早法。如世界近代史比中國近代史早200年，中國近代史是1840年，世界近代史便是1640。再如世界現(xiàn)代史比中國現(xiàn)代史早兩年，中國現(xiàn)代史是1919年，世界現(xiàn)代史便是1917年。

(7)比晚法。如第二次世界大戰(zhàn)比第一次世界大戰(zhàn)晚25年，第一次世界大戰(zhàn)是1914年，第二次世界大戰(zhàn)便是1939年。再如第二次鴉片戰(zhàn)爭比第一次鴉片戰(zhàn)爭晚16年，第一次鴉片戰(zhàn)爭是1840年，第二次鴉片戰(zhàn)爭便是1856年。

第四類，推導(dǎo)式

所謂“推導(dǎo)式”，即根據(jù)記住的歷史年代，經(jīng)過推導(dǎo)而記住另一個(gè)或幾個(gè)歷史年代。這只要有一個(gè)基點(diǎn)數(shù)，然后通過人物，事件之間的歷史關(guān)系，就可推出歷史年代來。可從基點(diǎn)數(shù)向前推，向后推，同時(shí)向前后推。也可互相推。

(8)前推法。從基點(diǎn)數(shù)向前推導(dǎo)。例如知道郭沫若寫《甲申三百年祭》是1944年，往前推三百年，即1644年，李白成建立大順政權(quán)，農(nóng)民軍攻占北京，明亡，清軍入關(guān)，均在這一年。

(9)后推法。從基點(diǎn)數(shù)向后推導(dǎo)。如知道1818年馬克思誕生，恩格斯比馬克思小兩歲，即1820年誕生；列寧又比恩格斯小50歲，即是1870年誕生。

(10)雙推法。從基點(diǎn)數(shù)向前后推導(dǎo)。如記住了抗日戰(zhàn)爭開始于1937年，往前推，十年內(nèi)戰(zhàn)開始于1927年；往后推，八年抗戰(zhàn)結(jié)束于1945年。

(11)互推法。幾個(gè)密切相關(guān)的年代可以互相推導(dǎo)。如三國的建立年代，依次相差一年。220年魏國建立，221年蜀國建立，222年吳國建立。只要記住其中一個(gè)，就可推導(dǎo)出另外兩個(gè)。

(12)干支推導(dǎo)法。也稱甲子法。用天干地支紀(jì)年推算出公元年代。我國古代人們一般使用甲子紀(jì)年法。近代史上也經(jīng)常使用甲子法表示歷史事件，如甲午戰(zhàn)爭，戊戌變法，庚子賠款，辛丑條約，辛亥革命等等。學(xué)會(huì)這種方法，只要記住一個(gè)歷史事件是公元某某年，就可推算出另一個(gè)歷史事件的公元年代。如辛亥革命是1911年，辛丑條約是倒轉(zhuǎn)去了十個(gè)天干地支，應(yīng)是1901年，庚子賠款接著倒轉(zhuǎn)去了一個(gè)天干地支，應(yīng)是1900年。

第三篇：記憶方法

記憶方法

在中考復(fù)習(xí)一段時(shí)間以后，開始有同學(xué)抱怨復(fù)習(xí)很苦、很累，覺得要背誦的東西太多太雜，很苦惱。因此，如何提高記憶效率就成為中考復(fù)習(xí)中亟待解決的問題。心理學(xué)研究表明；記憶活動(dòng)是有規(guī)律可循的，靈活掌握和運(yùn)用記憶方法能使中考復(fù)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。下面我們就來看看這些記憶方法，你會(huì)用嗎？

一、多通道記憶

多通道記憶法又名多通道協(xié)同記憶法。在學(xué)習(xí)中，充分調(diào)動(dòng)人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運(yùn)動(dòng)中樞等各個(gè)部位的積極性，協(xié)同記憶，對(duì)于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫的實(shí)驗(yàn)證明：只聽不看的記憶能力是60%，只看不聽的記憶能力是70%，既看又聽的記憶能力是86%。

這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語文、外語等課程時(shí)，最好采用多通道記憶法。

在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要。

因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時(shí)，應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出所接收的語言信息的內(nèi)容要點(diǎn)，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個(gè)字或幾句話。

平日里可以在休閑時(shí)抽擠出一小段時(shí)間去進(jìn)行兩種或多種感覺器官協(xié)同記憶的練習(xí).進(jìn)行眼手口腦協(xié)同記憶的訓(xùn)練。有些重要的繁難信息，可以通過視覺觀察后，用筆寫下來，反復(fù)朗讀，直至能背誦。過后，再抽閑暇時(shí)間不斷背誦或回憶或默寫。

二、過度學(xué)習(xí)法

過度學(xué)習(xí)理論是由德國著名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出的，主要含義是一個(gè)人要掌握所學(xué)的知識(shí)，一定要經(jīng)常提醒自己通過反復(fù)練習(xí)，才能得到鞏固。也就說對(duì)于必須牢記的基礎(chǔ)知識(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)。所謂過度學(xué)習(xí)法，就是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)次數(shù)超過那種恰能背誦的熟練程度的次數(shù)。

過度學(xué)習(xí)是指對(duì)識(shí)記材料達(dá)到能夠背誦程度之后所繼續(xù)進(jìn)行的學(xué)習(xí)。過度學(xué)習(xí)是相對(duì)適度學(xué)習(xí)而言的，所謂適度學(xué)習(xí)是指在識(shí)記材料剛剛達(dá)到能夠背誦程度就中止了的學(xué)習(xí)。對(duì)于知識(shí)保持效果來說，過度學(xué)習(xí)優(yōu)于適度學(xué)習(xí)。但過度學(xué)習(xí)也不是越多越好，一般認(rèn)為，當(dāng)過度學(xué)習(xí)在量上比適度學(xué)習(xí)多50%時(shí)，識(shí)記和保持的效果最好

達(dá)到能背誦的熟練程度之后，仍繼續(xù)學(xué)習(xí)就是過度學(xué)習(xí)。一般說來，復(fù)習(xí)次數(shù)越多，記憶保持率就越高，但要有一個(gè)適當(dāng)?shù)亩?，否則會(huì)出現(xiàn)“報(bào)酬遞減”現(xiàn)象，造成事倍功半。例如，念10遍達(dá)到熟練程度，再念5遍，其記憶效果最好，但若再重復(fù)多遍，其效率就會(huì)愈加遞減。也就是說，過度學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%時(shí)，記憶效果最佳，超過150%，就會(huì)出現(xiàn)報(bào)酬遞減?？梢?，不能單純地依靠過度學(xué)習(xí)來提高效。

三、及時(shí)復(fù)習(xí)法

及時(shí)復(fù)習(xí)法，是一種記憶訓(xùn)練法。為了提高記憶效率，復(fù)習(xí)要及時(shí)。遺忘是記憶的大敵，為了和遺忘作斗爭，要根據(jù)遺忘的規(guī)律正確地、合理地安排復(fù)習(xí)時(shí)間，使已學(xué)知識(shí)在遺忘前加以鞏固

復(fù)習(xí)是加強(qiáng)記憶的最基本的方法。就普遍意義來講，人如果離開這一方法就無法形成鞏固而長久的記憶。有句關(guān)于記憶的名言總結(jié)了復(fù)習(xí)的作用：除了汗流滿面以外，沒有其他獲取的方法，要獲取豐富、長久的知識(shí)，就必須付出勞動(dòng)，付出汗水。因?yàn)橛洃浭瞧D苦的腦力勞動(dòng)，增強(qiáng)記憶力就要付出代價(jià)。這個(gè)代價(jià)就是充滿汗水和心血的勤奮復(fù)習(xí)。

大量實(shí)驗(yàn)證明，遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記的最初時(shí)間遺忘很快，越到后來就越緩慢，即遺忘的發(fā)展是先快后慢。根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必須及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，即要在遺忘大規(guī)模開始之前進(jìn)行，以阻止通常在學(xué)習(xí)后立即發(fā)生的遺忘。知道了遺忘進(jìn)程的規(guī)律，就會(huì)明白及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性。復(fù)習(xí)時(shí)間相隔越長，花費(fèi)的時(shí)間就越多，甚至幾乎等于從頭學(xué)習(xí)。有位科學(xué)家曾作過及時(shí)復(fù)習(xí)的研究，讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段文章，甲組進(jìn)行一次及時(shí)復(fù)習(xí)，乙組則不給予復(fù)習(xí)；然后分別在一天、一周之后測驗(yàn)，結(jié)果甲組分別保持98%、83%，乙組分別保持56%、33%。有關(guān)自然、地理、歷史等學(xué)科的記憶的綜合研究也證明了及時(shí)復(fù)習(xí)的重要性，及時(shí)復(fù)習(xí)的組在一個(gè)月、二個(gè)月、六個(gè)月后分別保持70%、62%、60%，而不及時(shí)復(fù)習(xí)的組分別只是58%、48%、38%。較多的研究表明，識(shí)記后的兩三天遺忘最多。學(xué)習(xí)外語則最好是在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行一次鞏固復(fù)習(xí)。如早上識(shí)記的晚上復(fù)習(xí)一次，晚上識(shí)記的則在第二天早上復(fù)習(xí)一次效果較好。

四、排除抑制法

復(fù)習(xí)過程中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，所背誦材料的記憶效果并不均衡，往往表現(xiàn)為材料的兩端較易回憶，中間最難提取。心理學(xué)將這種現(xiàn)象群為“材料間的相互抑制”。抑制可分為例攝抑制（后學(xué)習(xí)的起料對(duì)先學(xué)習(xí)材料的干擾）和前攝抑制（先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)材料的干擾）兩種。中間材料既受前攝，抑制又受倒攝抑制，肯定效果最不好，因此“照顧兩側(cè)，強(qiáng)化中間”的策略的應(yīng)用就極為重要了。

研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越一大。即便材料不同，也存在相互干擾。因此利用排除抑制法復(fù)習(xí)時(shí)所采取方式為：

1、復(fù)習(xí)時(shí)可采用文理交叉方式安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，以減少材料間的相似程度，也可以打亂材料的先后順序進(jìn)行復(fù)習(xí)以改善記憶效果不均衡的現(xiàn)象。

2、另外，復(fù)習(xí)中間安排適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整也有利于排除，一壓抑、化解抑制。實(shí)踐表明，晚上臨睡前復(fù)習(xí)的內(nèi)容在第二天早上一般都能得到清晰的回憶，我們?cè)诎才艔?fù)習(xí)記憶任務(wù)時(shí)最好充分利用晚上和白天這段時(shí)間，以排除倒攝抑制和前攝抑制的消極影響。應(yīng)試是一個(gè)十分復(fù)雜的心理過程。其中，記憶活動(dòng)在整個(gè)應(yīng)試活動(dòng)中具有相當(dāng)重要的作用。從一定程度上講，記憶是獲得高考成功的前提條件，甚至看作核心因素對(duì)也不過分。一個(gè)人的記憶庫能夠提供的信息越豐富，提取過程越迅速，提取內(nèi)容越精確，他的思維就越流暢，考試成績也越理想。另外，目前有些題目類型中，依靠再認(rèn)和回憶直接做出反應(yīng)的題目仍占很大比例，當(dāng)然里面也存在知識(shí)的靈活運(yùn)用問題，但知識(shí)的累積無疑是提取和應(yīng)用的前提條件。因此如何提高記憶效率就成為復(fù)習(xí)中亟待解決的問題。心理學(xué)研究告訴我們，所以運(yùn)用排除抑制法等來記憶知識(shí)，是能使考前復(fù)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果的。

五、嘗試反饋法

嘗試教學(xué)法是由常州市特級(jí)教師、常州市教育科學(xué)研究所研究員邱學(xué)華同志提出的。什么是嘗試教學(xué)法，顧名思義是讓學(xué)生在舊知識(shí)的基礎(chǔ)上先來嘗試練習(xí)，在嘗試的過程中指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)課本，引導(dǎo)學(xué)生討論，在學(xué)生嘗試練習(xí)的基礎(chǔ)上教師再進(jìn)行有針對(duì)性的講解。嘗試教學(xué)法是以 “學(xué)生為主體”“教師為主導(dǎo)”，既強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”，又重視教師“教”。

嘗試教學(xué)是一種特殊的嘗試活動(dòng)，它既是嘗試活動(dòng)又是教學(xué)活動(dòng)。這種嘗試教學(xué)活動(dòng)具有三個(gè)特點(diǎn)：

（1）通過學(xué)生嘗試活動(dòng)達(dá)到教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)，嘗試目標(biāo)非常明確；（2）學(xué)生嘗試活動(dòng)過程中有教師的指導(dǎo)，它是一種有指導(dǎo)的嘗試；

（3）嘗試形式主要是解決教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容所提出的嘗試問題，學(xué)生解決嘗試問題的過程也是一種探索活動(dòng)、一種創(chuàng)新活動(dòng)。嘗試教學(xué)能夠把系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識(shí)和培養(yǎng)創(chuàng)新品質(zhì)有機(jī)地結(jié)合起來。針對(duì)職校學(xué)生實(shí)際，學(xué)生生源質(zhì)量不好，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，不知道怎樣學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，大部分學(xué)生屬于雙差生。為了在教學(xué)過程中因材施教，適應(yīng)學(xué)生，筆者近年來在邱學(xué)華的“嘗試教學(xué)法”的基礎(chǔ)上，在教學(xué)過程中大膽啟用“嘗試教學(xué)法”教學(xué)，給學(xué)生以足夠的時(shí)間去嘗試、去探索，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率。讓他們嘗試動(dòng)手，嘗試成功，學(xué)有所得。

第四篇：課堂教學(xué)中的不平等現(xiàn)象（本站推薦）

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吳文兵

中小學(xué)課堂教學(xué)中的不平等現(xiàn)象

摘要：課堂教學(xué)中學(xué)生面臨著種種不平等現(xiàn)象，包括：獎(jiǎng)勵(lì)上的不平等，提問上的不平等，知覺方式上的不平等，課堂空間位置上的不平等以及學(xué)生個(gè)體差異所折射出來的不平等。對(duì)學(xué)生而言，盡管造成這些不平等的因素真實(shí)地存在于他們自身，但這些因素具有非選擇性特征。教師以學(xué)生具有的非選擇性因素作為對(duì)待他們的直接依據(jù)，便造成了課堂教學(xué)中的不平等現(xiàn)象。

[關(guān)鍵詞]：課堂教學(xué)；學(xué)生；不平等現(xiàn)象

第一章

不平等現(xiàn)象的現(xiàn)狀

進(jìn)入新世紀(jì)，教育面臨的主要問題，從全球范圍來看是教育的民主化；從國內(nèi)來看，教育的根本目的是提高國民的基本素質(zhì)，要達(dá)到這一目的，須先實(shí)現(xiàn)教育的民主化。教育的民主化不僅表現(xiàn)為每一個(gè)人都有受教育的權(quán)利、受教育的條件平等，也體現(xiàn)在平等的教育條件下，學(xué)生受教育的機(jī)會(huì)也應(yīng)是平等的。

家長或教師經(jīng)常這樣抱怨學(xué)生：同在一個(gè)教室，同樣的內(nèi)容，同樣的時(shí)間和同樣的教師，你為什么不如別人？這句話實(shí)際上隱含著這樣的假設(shè)：在同等的教育條件（外在的物化條件）下應(yīng)出現(xiàn)等同的教育效果。這一假設(shè)顯然是難以成立的：影響教育效果的因素是多方面的，即使學(xué)生面對(duì)相同的教育條件，并非享受等同的教育機(jī)會(huì)。

本文討論的問題是，假定學(xué)生面臨相同的教育條件，但因?qū)W生自己難以選擇的一些客觀因素（家庭背景、生理特性、性別等等）會(huì)受到教師的不同對(duì)待。而正是學(xué)生所面臨的種種自己難以選擇的因素造成了在學(xué)校教育情境中，在同等教育條件下學(xué)生可能面臨著教育機(jī)會(huì)上的不平等，從而在事實(shí)上造成了教育效果的不均等。本文試圖對(duì)學(xué)校課堂教學(xué)中存在于教師身上的某些行為偏失進(jìn)行分析，以揭示課堂教學(xué)中教師未曾意識(shí)到或難以意識(shí)到、但學(xué)生卻時(shí)時(shí)刻刻能感受到的種種不平等現(xiàn)象。

第二章

教育不平等的主要表現(xiàn)

不平等，原指人們?cè)谏鐣?huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、教育等方面享有不均等的機(jī)會(huì)。本

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提問是手段，也是目的。作為手段，重在檢查；作為目的，重在參與。提問是教師在課堂教學(xué)中廣為采用的一種有效教學(xué)方式。在教師使用這種方式的過程中，課堂中的每一位學(xué)生卻面臨著種種不平等的待遇。

2.2.1 提問機(jī)會(huì)上的不平等

機(jī)會(huì)上的不平等，首先表現(xiàn)為，由于受多種因素的影響，教師將學(xué)生作了不同等級(jí)的分類，處在不同等級(jí)上的學(xué)生得到教師提問的機(jī)會(huì)是不同的。一般來說，教師總是喜歡提問好學(xué)生，而且期待著正確的回答；教師也許會(huì)將提問的對(duì)象指向差生或有課堂紀(jì)律問題的學(xué)生，但這時(shí)教師往往對(duì)這類學(xué)生懷有一種消極的期待，即教師不在乎學(xué)生提供的答案本身，教師更多是通過提問傳遞自己對(duì)這類學(xué)生的不滿而已，是一種明顯帶有懲罰傾向的提問。

其次，機(jī)會(huì)上的不平等還表現(xiàn)為提問時(shí)的性別偏向。性別角色上的偏見是根深蒂固的，研究發(fā)現(xiàn)，二年級(jí)教師在閱讀課的教學(xué)上對(duì)女生的學(xué)術(shù)性接觸多于男生，而上數(shù)學(xué)課時(shí)則對(duì)女生輔導(dǎo)較少。提問學(xué)生時(shí)，盡管有時(shí)存在性別的同一傾向性提問，但更多則表現(xiàn)為性別的交叉傾向性提問，即男教師多提問女生，女教師多提問男生。

第三，提問機(jī)會(huì)上的不平等還表現(xiàn)為教師對(duì)學(xué)生回答問題的準(zhǔn)備性所表現(xiàn)出來的選擇偏向。桑代克的學(xué)習(xí)定律———準(zhǔn)備律表明，學(xué)生做好回答的準(zhǔn)備而予 以提問會(huì)引起滿意，因此，這時(shí)如果提問便是獎(jiǎng)勵(lì)性質(zhì)的提問；相反，學(xué)生未做好回答的準(zhǔn)備而予以提問，就會(huì)引起煩惱，這時(shí)的提問是一種具有懲罰性質(zhì)的提問。這種懲罰性的提問，是學(xué)生自己無法選擇的，因而對(duì)學(xué)生構(gòu)成一種機(jī)會(huì)上的不平等。

2.2.2 提問結(jié)果反饋上的不平等

造成反饋結(jié)果上出現(xiàn)不平等的原因往往不是基于學(xué)生的回答，而是基于回答本身之外的其它方面的信息。具體表現(xiàn)為：

.第一，補(bǔ)充與遺漏。對(duì)同樣問題的回答，教師對(duì)其期待較高的學(xué)生的回答傾向于指出正確部分并作補(bǔ)充性反饋；對(duì)其期待較低的學(xué)生（大多是差生）的回答傾向于遺漏正確回答的部分而多指出不足的部分。

第二，籠統(tǒng)與具體。教師對(duì)自己偏愛的學(xué)生所作的回答傾向于將正確的部分

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教師的撫摸、輕拍等動(dòng)作不但是一種肯定的信號(hào)，更重要的是這種動(dòng)作傳遞著教師對(duì)學(xué)生的一種積極情感期待。一般地說，那些長得可愛（不一定漂亮）而機(jī)靈（不一定聰明）的學(xué)生往往是教師這種知覺方式的對(duì)象，而學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生不一定成為幸運(yùn)者。就這一點(diǎn)講，每個(gè)學(xué)生所面臨的機(jī)會(huì)也不平等，因?yàn)榻處煹倪@種知覺方式確實(shí)不依賴于學(xué)生的個(gè)人努力，而更多地依賴于教師的主觀體驗(yàn)和喜好。

2.4 課堂空間位置上的不平等

教師在一定的時(shí)間內(nèi)其注意的范圍是有限的，但問題不在于這里，而在于教師往往將自己有限的注意范圍集中在教室中間靠前排的位置上。從教育學(xué)的角度講，課堂中每位學(xué)生出現(xiàn)在教師注意相對(duì)集中的范圍內(nèi)的機(jī)率應(yīng)該是均等的。這就要求，學(xué)生在課堂教學(xué)中的位置變化應(yīng)是隨機(jī)的，但事實(shí)上并非這樣。在中小學(xué)，學(xué)生在課堂上的位置往往是由教師根據(jù)其身高安排的，那些在同齡中個(gè)頭較高的學(xué)生很難有機(jī)會(huì)坐在靠前排的位置。在一個(gè)大班教室里，教師常常將自己的視線投向中間靠前排的位置，而對(duì)后排及兩側(cè)這樣的“邊緣地帶”則難以顧及。

在大學(xué)課堂上，學(xué)生如果不愿聽課而又無法逃課，就往往坐在教室的后面或兩側(cè)，因?yàn)檫@些地帶往往是教師視覺控制較少的地方。相反，在學(xué)生喜歡的課上，則會(huì)出現(xiàn)學(xué)生爭搶中間靠前位置的現(xiàn)象。這就足以表明，同在一個(gè)教室，學(xué)生的位置不同，他們所接受的信息量、受到教師關(guān)注的程度是不同的，而這種不同對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的累積性影響是不可忽視的。2.5 學(xué)生個(gè)體差異所折射出來的不平等

個(gè)體發(fā)展的差異性要求教育須因材施教。學(xué)生的個(gè)體差異為教師的因材施教提供了依據(jù)，同時(shí)也為教師在課堂教學(xué)中不平等對(duì)待學(xué)生提供了活證據(jù)。個(gè)體差異所導(dǎo)致的課堂教學(xué)中的不平等主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

2.5.1 家庭背景差異造成的不平等

家庭背景的差異首先表現(xiàn)為家庭政治、經(jīng)濟(jì)背景的差異。研究發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)生來自貧困的社會(huì)環(huán)境，而且教師認(rèn)為在校行為不良，則他們?cè)趯W(xué)校內(nèi)的成就會(huì)受到遞加的損失，反之就能部分地克服環(huán)境和智力測驗(yàn)的結(jié)果所帶來的限制。一教育歷史、哲學(xué)、社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)作業(yè)

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般地講，那些從經(jīng)濟(jì)條件好、有一定政治地位的家庭中走出來的學(xué)生往往會(huì)受到教師的優(yōu)先注意。家庭其他成員在教師心目中的印象也會(huì)影響教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度。

例如，研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生由曾教過其哥哥、姐姐的教師來執(zhí)教，若哥哥姐姐原先成績好，能討教師喜歡的，則教師對(duì)哥哥姐姐的看法會(huì)多少投射到弟弟妹妹的身上，弟弟妹妹跟著受益；反之，若哥哥姐姐是不討教師歡心的，則弟弟妹妹 跟著受損。家長在教師心目中的印象也會(huì)產(chǎn)生類似的結(jié)果，即教師總是把對(duì)家長的看法和態(tài)度投射到其子女身上，使子女跟著父母受益或受損。

2.5.2 生理特征差異造成的不平等

誰都承認(rèn)，任何一個(gè)人都無權(quán)選擇自己的生理特點(diǎn)，如長相、身高、體型及膚色。然而任何人都不否認(rèn)，生理特征是一種標(biāo)志性的符號(hào)，帶有這種符號(hào)的任何一個(gè)個(gè)體都無法避免它給自己生活和學(xué)習(xí)帶來的影響。比如，外部生理特征較好的個(gè)體往往比那些外部生理特征較差的個(gè)體會(huì)受到更多的關(guān)注。同時(shí)，前者在首次與他人交往或在新環(huán)境中辦事比后者更加順利，我們將這種生理特征影響個(gè)體辦事效率的現(xiàn)象稱為“紅綠燈現(xiàn)象”。

在課堂教學(xué)中師生間的交往也存在同樣的現(xiàn)象，比如，教師在與學(xué)生的初次接觸中，不可避免地會(huì)產(chǎn)生“首因效應(yīng)”，而首因效應(yīng)往往取決于個(gè)體的外部形象。對(duì)學(xué)生來講，生理特征是自己無法選擇的，而教師在課堂教學(xué)中如果根據(jù)學(xué)生無法選擇的生理特征差異區(qū)別對(duì)待學(xué)生，就造成了教育上的不平等。

2.5.3 氣質(zhì)及性格差異造成的不平等

氣質(zhì)是一種神經(jīng)活動(dòng)類型，是先天的。性格是一種穩(wěn)定的習(xí)慣化了的行為方式，是后天形成的。個(gè)體的性格差異會(huì)造成人們對(duì)他們所做的同一件事做出不同的判斷。比如，就做錯(cuò)了某一道題而言，如果是一個(gè)粗心的學(xué)生，教師可能會(huì)認(rèn)為出錯(cuò)是因?yàn)閼B(tài)度問題；如果是一個(gè)細(xì)心的學(xué)生，教師則可能認(rèn)為是能力問題。這樣的判斷往往有失公允和平等。另外，由于學(xué)生的氣質(zhì)類型不同，教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度也會(huì)不同。教師傾向于偏愛與自己具有類似氣質(zhì)類型的學(xué)生。

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第三章 對(duì)教育不公平的反思與期許

同在一個(gè)教室中的學(xué)生給教師提供了各種不同的信息，其中的許多信息是個(gè)體難以選擇的。然而教師會(huì)根據(jù)這些學(xué)生無法選擇的信息對(duì)學(xué)生予以不同的對(duì)待，而這些不同的對(duì)待方式往往會(huì)造成教育機(jī)會(huì)上的不平等的。造成這種不平等作用機(jī)理是：學(xué)生提供的自己難以選擇的信息——教師缺乏理性的思考與分析——教師不合理的期待——教師不適當(dāng)?shù)男袨椤獙W(xué)生不平等的教育機(jī)會(huì)——不均等的教育效果。這與羅森塔爾效應(yīng)的作用機(jī)理相似，但不同在于：羅森塔爾效應(yīng)中教師關(guān)于學(xué)生的信息是虛構(gòu)的、不真實(shí)的，而我們討論的造成教育機(jī)會(huì)不平等的學(xué)生信息是真實(shí)存在的，教師若以這些信息為依據(jù)，并盡而區(qū)別對(duì)待學(xué)生顯然是有失公允的。實(shí)現(xiàn)教育的民主化，不僅是政府的職責(zé)，也有教師不可推卸的責(zé)任。本文不在于對(duì)這種不平等現(xiàn)象的責(zé)難，而是基于從學(xué)生到教師經(jīng)歷的深切感受，將這些現(xiàn)象予以提煉和概括，以喚起廣大教師對(duì)這些現(xiàn)象的關(guān)注。在教育教學(xué)過程中，教師的教育行為都應(yīng)有目的有計(jì)劃地加以思考和設(shè)計(jì)，決不可以拿學(xué)生自己無法選擇的特征信息作為區(qū)分對(duì)待學(xué)生的依據(jù)。要做到這一點(diǎn)，不僅有賴于教師教學(xué)水平的提高和良好職業(yè)道德的樹立，也有賴于教師學(xué)術(shù)水平的訓(xùn)練和提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]簡明國際教育百科全書《教學(xué)》（上）[M],北京：教育科學(xué)出版社,1990.310.[2]簡明國際教育百科全書《教學(xué)》(下)[M],北京：教育科學(xué)出版社,1990.22.[3][4]簡明國際教育百科全書《教學(xué)》（下)[M],北京：教育科學(xué)出版社,1990:17-19.[5]葉奕乾.心理學(xué)[M].北京：中央廣播電視大學(xué)出版社,1990,379.

第五篇：心理學(xué)中鞏固記憶的方法

鞏固、提高記憶的方法匯總

一、《普通心理學(xué)》中關(guān)于記憶鞏固的內(nèi)容。組織復(fù)習(xí)是鞏固記憶的基本途徑，是防止遺忘，提高記憶效率的根本方法。

（1）及時(shí)復(fù)習(xí)：在記憶后，大規(guī)模的遺忘還沒有進(jìn)行之前進(jìn)行復(fù)習(xí)效果最好。艾賓浩斯的記憶曲線說明遺忘發(fā)生的規(guī)律是先快后慢，因此復(fù)習(xí)必須及時(shí)。實(shí)驗(yàn)證明，識(shí)記后一二天內(nèi)遺忘得最多，以后逐漸緩慢。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，復(fù)習(xí)要先多后少，學(xué)過的東西要在遺忘之前就及時(shí)復(fù)習(xí)，才能事半功倍，等到忘得差不多了才去復(fù)習(xí)，那是得不償失。

（2）經(jīng)常復(fù)習(xí)。

（3）復(fù)習(xí)形式多樣化：復(fù)習(xí)不是簡單機(jī)械的重復(fù)，每次復(fù)習(xí)都應(yīng)增加新的內(nèi)容，要進(jìn)行積極地思維活動(dòng)。

（4）合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間：復(fù)習(xí)可以連續(xù)地進(jìn)行，這叫集中復(fù)習(xí);也可以在復(fù)習(xí)之間，間隔一定的時(shí)間復(fù)習(xí)，這叫分散復(fù)習(xí)。一般說來，分散復(fù)習(xí)優(yōu)于集中復(fù)習(xí)，因?yàn)榧袕?fù)習(xí)容易加重腦細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，引起疲勞，產(chǎn)生抑制;分散復(fù)習(xí)把繁重的腦力勞動(dòng)分步進(jìn)行，可以避免腦力疲勞，間隔的時(shí)間，還可以起到鞏固的作用，所以效果顯著。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，學(xué)校要有計(jì)劃地組織好平時(shí)的復(fù)習(xí)，?？考袕?fù)習(xí)搞突擊的方法，是有損于青少年身心健康發(fā)展的。

二、關(guān)于“鞏固記憶方法”的最新研究

1、白天小睡90分鐘對(duì)鞏固記憶最有效。相關(guān)研究：

以色列海法大學(xué)腦部研究專家阿維?卡尼針開展的一項(xiàng)最新研究探討了白天小睡有助于鞏固長期記憶的可能性問題。研究發(fā)現(xiàn)，白天小睡90分鐘對(duì)鞏固記憶最有效。

長期記憶指的是能夠保存多年的記憶，比如“陳述性記憶”，記住昨天發(fā)生的一場車禍就屬于“陳述性記憶”，以及“程序性記憶”，比如學(xué)會(huì)如何打鼓。

由卡尼等幾名研究人員共同撰寫的研究報(bào)告在最新一期《自然神經(jīng)學(xué)》期刊上發(fā)表。在該研究中，卡尼首先教研究對(duì)象學(xué)一套復(fù)雜的拇指操，然后將他們分為兩組：一組小睡一小時(shí)，另一組不睡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，午睡小組在當(dāng)晚的表現(xiàn)有明顯的進(jìn)步。而在經(jīng)過一夜的睡眠之后，兩組研究對(duì)象的水平相當(dāng)，但午睡小組要比未午睡小組的進(jìn)步快得多。此外，研究還發(fā)現(xiàn)了90分鐘的午睡能使記憶鞏固的過程提速多長時(shí)間?？嵴f：“午睡能夠使‘程序性記憶’在較短時(shí)間內(nèi)克服干擾及遺忘。不用睡六至八個(gè)小時(shí)，只需90分鐘，大腦就可鞏固記憶?！?/p>

2、熟悉氣味有助鞏固記憶

相關(guān)研究： 醫(yī)生一直以來都認(rèn)為晚上保持高質(zhì)量的睡眠對(duì)提高記憶力是非常重要的，但是研究人員現(xiàn)在進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，臥室中漂浮的自己熟悉的氣味，有時(shí)也能有助于記憶。

這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在周五出版的《科學(xué)》雜志上，研究人員提醒說，只有某些記憶，而且是某個(gè)睡眠階段，聞到人所熟悉的氣味，才會(huì)有助于記憶，這就意味想用這種方法快速提高記憶力是不現(xiàn)實(shí)的。

德國科學(xué)家讓在醫(yī)學(xué)院學(xué)生的身上進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們玩一種對(duì)記憶要求較高的電腦游戲。這些學(xué)生會(huì)看到每對(duì)紙牌的位置。一些學(xué)生是在彌漫著玫瑰香味的房間中玩的。之后的那個(gè)晚上當(dāng)他們進(jìn)入我們熟悉的慢波睡眠也就是深度睡眠階段時(shí)，研究人員又在他們的臥室中噴灑了玫瑰的香味。

第二天這些和玫瑰氣味相伴的學(xué)生能夠較好的記起游戲中那些紙牌的位置，而那些沒有聞到玫瑰香氣的學(xué)生對(duì)位置的記憶則沒有前者清楚。在回憶游戲紙牌的位置方面，前者的正確率達(dá)到了97%，而后者僅是86%。而在睡眠的初級(jí)階段也就是快速眼動(dòng)階段接受玫瑰香氣的人第二天的記憶卻并沒什么提高。來自呂貝克大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家在《科學(xué)》雜志上的文章里指出，當(dāng)學(xué)生玩另一種扣指游戲時(shí)，香味卻不能讓他們對(duì)游戲的記憶有什么促進(jìn)。還有什么發(fā)生呢？聞到一種具體氣味的學(xué)生腦海中會(huì)閃現(xiàn)出一些情感鏡頭，比如他們會(huì)回憶起奶奶做的蘋果派，這顯示了氣味和記憶確實(shí)存在關(guān)聯(lián)。

研究人員指出，玩紙牌游戲的學(xué)生晚上接受的氣味會(huì)重新激活大腦中記錄白天紙牌游戲的部位，而這會(huì)讓正在休息的大腦對(duì)白天的記憶加以鞏固。然而由于大腦的一些部位分別控制不同類型的記憶，因此當(dāng)人們玩更注重?cái)?shù)字記憶的扣指游戲時(shí)，晚上的香氣并不能鞏固他們白天的記憶。

3、睡覺時(shí)聽到聲音有助鞏固記憶

相關(guān)研究：

圖片試驗(yàn)：先前有研究證明，大腦會(huì)在人睡眠時(shí)處理醒時(shí)接受的信息。美國西北大學(xué)研究人員猜測，外界力量也許可以特別加強(qiáng)大腦對(duì)某種信息的記憶?；谶@一假設(shè)，研究人員展開試驗(yàn)。

研究人員讓12名志愿者玩有關(guān)圖片識(shí)別的電腦游戲。游戲中，50張圖片依次出現(xiàn)在電腦屏幕上，并配合相關(guān)聲音提示。比如，貓的圖片出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)有“喵”的聲音，碎酒杯圖片出現(xiàn)時(shí)，伴有玻璃破碎聲。

另外，每幅圖片每次在屏幕上出現(xiàn)的位置都是固定的。例如貓圖片總是出現(xiàn)在左下方，火車圖片總是出現(xiàn)在右上方。

練習(xí)幾次后，志愿者接受測試。結(jié)果顯示，志愿者們能基本記住每幅圖片所在的位置。

睡眠奏效：

接著，研究人員讓志愿者小睡一覺。當(dāng)檢測設(shè)備顯示志愿者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時(shí)，研究人員開始在他們耳邊播放先前的部分聲音提示。志愿者蘇醒過后再一次接受測試。結(jié)果顯示，他們并不記得睡著時(shí)聽到哪些聲音，但卻能更清楚地記得與這些聲音相關(guān)的圖片。

美國全國公共廣播電臺(tái)網(wǎng)站19日引述研究負(fù)責(zé)人之一，西北大學(xué)約翰·魯多伊的話報(bào)道：“聲音通過某種方式進(jìn)入大腦，并增強(qiáng)與之有關(guān)的記憶?！驹刚邔?duì)這些東西記得更好、更清楚?！?/p>

研究人員還發(fā)現(xiàn)，醒時(shí)聽聲音并沒有加深記憶的效果。

魯多伊說，試驗(yàn)結(jié)果并不意味著人們可以在睡眠中學(xué)習(xí)一門全新學(xué)科。頗有啟發(fā)：

加利福尼亞大學(xué)歐文分校神經(jīng)生物學(xué)教授詹姆斯·麥克高評(píng)論說，這一研究頗為有趣，具有一定啟發(fā)性。

“研究表明，在人睡眠時(shí)聽到的額外信息能夠增強(qiáng)之前已經(jīng)形成的記憶，”他說。

在過去幾十年中，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦會(huì)利用人睡眠時(shí)“整合”醒時(shí)所接受的信息?！爱?dāng)你學(xué)習(xí)新知識(shí)后，如果睡一覺，就會(huì)在第二天早晨醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己記得更清楚，”魯多說。

不過，先前研究睡眠與記憶關(guān)系時(shí)主要針對(duì)快速眼動(dòng)睡眠期，也就是做夢(mèng)時(shí)，但這項(xiàng)新研究針對(duì)的是人們所知甚少的深睡眠期。

三、心理學(xué)家談怎樣提高記憶力

培根說：“一切知識(shí)，只不過是記憶。”心理學(xué)家認(rèn)為：每個(gè)人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。那么，怎樣提高記憶力呢？

1、興趣——記憶力的加速器。

古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”對(duì)所學(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會(huì)積極主動(dòng)而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺器官和思維器官的活動(dòng)，形成大腦的興奮中心，將各種知識(shí)信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對(duì)所學(xué)科目不感興趣，長期處于被動(dòng)吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣愛好。

2、理解和復(fù)習(xí)——記憶力的金鑰匙。

心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能記得牢固，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時(shí)就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)。加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。

3、適當(dāng)休息——記憶力的潤滑劑。

人們的各種學(xué)習(xí)活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)。如果興奮點(diǎn)長時(shí)間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明：在記憶新的事物時(shí)，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過長時(shí)間的連續(xù)記憶。

4、科學(xué)的方法——記憶力的促進(jìn)劑。

貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時(shí)間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨(dú)特的作用，同時(shí)也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運(yùn)用，定會(huì)增強(qiáng)記憶力。

四、增強(qiáng)記憶的10種方法：

提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。3．理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4．過度學(xué)習(xí)

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經(jīng)常回憶

學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。7．視聽結(jié)合

可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8．多種手段

根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。9．最佳時(shí)間

一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。10．科學(xué)用腦

在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

五、提高記憶力的十五個(gè)要點(diǎn)

1、平心靜氣--首先使大腦安靜下來。

2、疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

3、必須自信。

4、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。

5、對(duì)記憶的對(duì)象要有興趣

6、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)記憶。

7、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。

8、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。

9、細(xì)致地觀察能幫助記憶。

10、充分理解被記憶的對(duì)象。

11、用形象來掌握被記憶的對(duì)象。

12、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。

13、辨別特征記憶法。

14、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r(shí)比集中記憶效果好。

15、調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。