第一篇：第三課 發(fā)現(xiàn)自己

第三課 發(fā)現(xiàn)自己 第1框 認(rèn)識自己

1、正確認(rèn)識自己的重要性是什么？有何意義？P27 答：（1）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每個人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己的能力。

（2）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、我們通過什么途徑認(rèn)識自己？或正確認(rèn)識自己、評價自己的方法、途徑有哪些？（P29）P28、29、31 答：（1）我們可以從生理、社會、心理等方面來認(rèn)識自己：

（2）我們可以通過自我評價來認(rèn)識自己。

（3）他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

（4）認(rèn)識自己是一個過程，在成長過程中，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己，我們就可能成為更好的自己。

3、怎樣正確對待他人的態(tài)度和評價？P29、30 答：（1）他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。有助于我們形成對自己客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

（2）我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。

第2框 做更好的自己

1、為什么要接納和欣賞自己？P32 答：①如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。②我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。③隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。

2、如何做到接納和欣賞自己？或怎樣接納與欣賞自己？P33、34 答：（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。

（2）接納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。（第1、2點是如何接納自己？）

（3）要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特、優(yōu)點、努力、為他人的奉獻(xiàn)。

（4）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。（第3、4點是如何欣賞自己？）

3、怎樣做更好的自己？（怎樣使自己飛得更高？）P34、35、36 答：（1）做更好的自己，就要揚長避短。

（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

（5）做更好的自己，要接納和欣賞自己。

4、如何發(fā)掘自己的潛能？P35 答：（1）通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；

（2）通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；

（3）通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)??我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。

第二篇：第三課 發(fā)現(xiàn)自己

第三課 發(fā)現(xiàn)自己

第1課時 認(rèn)識自己 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生認(rèn)識自我的興趣，樹立自信心，形成正確的人生奮斗目標(biāo)。

能力目標(biāo)：初步學(xué)會認(rèn)識自我的方法，能正確認(rèn)識自我。知識目標(biāo)：了解認(rèn)識自我的重要性及正確認(rèn)識自我的途徑。【重點難點】

重點：正確認(rèn)識自我的重要性。難點：如何正確認(rèn)識自我。情景導(dǎo)入 生成問題

師：俗話說：“尺有所短，寸有所長”“人貴自知，自知者明”，這些話語告訴了我們什么道理？ 學(xué)生：回答。

師：是呀，每個人都有自己的優(yōu)點，也有自己的不足，人無完人。今天，我們就針對這一話題展開討論，我們學(xué)習(xí)——認(rèn)識自己。自學(xué)互研 生成能力(一)自主預(yù)習(xí)

1．正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展，可以促進(jìn)與他人的交往。2．我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。3．我們可以通過自我評價來認(rèn)識自己。4．他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。

5．用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。6．認(rèn)識自己是一個過程。(二)合作探究

知識模塊一 人貴自知

探究一：教材P25運用你的經(jīng)驗

開學(xué)以來，你的中學(xué)生活過得怎樣？請選取三個鏡頭，描述你的中學(xué)生活。

(1)在每個鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進(jìn)行描述。

(2)你對自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？(3)聽聽同學(xué)的意見，他們對你的看法怎樣？ 答案提示：讓學(xué)生根據(jù)自己情況，據(jù)實回答。探究二：教材P26閱讀感悟(1)學(xué)生代表朗讀本文章。

(2)思考：這篇短文說明了什么道理？

答案提示：這篇短文說明了認(rèn)識自己是多么重要。進(jìn)入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們會越來越關(guān)注自我。探究三：教材P27探究與分享(1)你如何看待小剛對自己的認(rèn)識？(2)這樣的認(rèn)識給他帶來怎樣的影響？

答案提示：(1)小剛有點自負(fù)，沒有正確認(rèn)識自己。

(2)小剛的態(tài)度，不利于他的自我發(fā)展，不利于和他人的交往，對自

己，對集體都是有害的。知識模塊二 多把尺子量自己 探究四：教材P28探究與分享(1)你是從哪些方面認(rèn)識自己的？(2)你是怎么得出這些認(rèn)識的？

答案提示：(1)可以從身體特征和生理狀況來認(rèn)識自己；可以從個性心理特征來認(rèn)識自己；可以從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識自己；等等。(2)通過自我評價和他人評價來認(rèn)識自己的。探究五：教材P29探究與分享及方法與技能 以小組為單位，完成下列活動。

(1)畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集在一起。

(2)猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜測這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像，你想對畫像中的人說些什么？(3)談感受。當(dāng)事人分享：自己滿意的部分，不滿意部分；聽到別人評價后的感受。

(4)學(xué)習(xí)方法與技能。每位學(xué)生分享，自我評價的方法。答案提示：略。

探究六：教材P30探究與分享及方法與技能

(1)不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？(2)你覺得“我”該如何對待這些評價？(3)全班學(xué)生分享正確對待他人評價的方法。

答案提示：(1)每個人對“我”的評價角度不一樣，從而得出了不同的結(jié)論，這有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。(2)對于這些評價，我會客觀冷靜分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態(tài)去面對他人的評價，無論好壞，我都會勇于面對。交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預(yù)習(xí)的內(nèi)容，此部分可以一組展示，另一組負(fù)責(zé)評價，學(xué)生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。當(dāng)堂演練 達(dá)成目標(biāo)

1．《詠梅》中有“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的詩句，這句詩對我們個人成長的啟示是(C)①要看到梅與雪的差距 ②要看到別人的優(yōu)點和長處 ③要看到梅與雪的共性 ④要正確地認(rèn)識和評價自己

A．②③

B．①③

C．②④

D．①②

2．學(xué)會正確認(rèn)識自己，是人生的一大智慧，我們應(yīng)該(C)A．欣賞自己，不要被他人的評價左右 B．找到自己的優(yōu)勢，塑造完美超人

C．全面客觀地認(rèn)識自己，既看到優(yōu)點，也看到不足 D．多看優(yōu)點，不要太在意自己的缺點

3．“要想了解自己，最好問問別人?！边@句諺語啟示我們要通過(B)A．自我評價認(rèn)識自己 B．他人評價認(rèn)識自己

C．興趣愛好認(rèn)識自己 D．外在特征認(rèn)識自己

4．“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀。”

(1)請你談?wù)勥@句話中蘊含著什么道理？

(2)你將通過哪些科學(xué)方法來正確認(rèn)識和評價自己？

答案提示：(1)①每個人都有長處和優(yōu)勢，也都有缺點與不足；②在認(rèn)識自己的過程中，既要看到自己的長處和優(yōu)勢，也要看到自己的缺點和不足，這樣才能公正、客觀、正確地認(rèn)識和評價自己。(2)①從生理、心理、社會等各方面來認(rèn)識自己；②通過自我評價來認(rèn)識自己；③通過他人評價認(rèn)識自己。課后反思 查漏補缺 這節(jié)課我學(xué)會了： 這節(jié)課我未解決的疑惑：

第2課時 做更好的自己 【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)樂觀自信的態(tài)度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。

能力目標(biāo)：學(xué)會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。

知識目標(biāo)：知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己?！局攸c難點】 重點：做更好的自己。難點：學(xué)會接納與欣賞自己。情景導(dǎo)入 生成問題

多媒體播放歌曲《我要飛得更高》，導(dǎo)入新課。自學(xué)互研 生成能力(一)自主預(yù)習(xí)

1．接納自己，需要接納自己的全部。

2．接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

3．我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

4．欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

5．做更好的自己，就要揚長避短；需要主動改正缺點；需要不斷激發(fā)自己的潛能。(二)合作探究

知識模塊一 接納與欣賞自己 探究一：教材P31下面運用你的經(jīng)驗(1)你怎么看待曉蓉的累？

(2)你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

答案提示：(1)曉蓉覺得很累，是因為她不能正確認(rèn)識自己，沒有全面地接納與欣賞自己，沒有看到自己的獨特性，盲目模仿他人，因而很累。(2)略。

探究二：教材P33上面探究與分享

(1)每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩飾。

有些不完美，如________，我能接受，因為________。有些不完美，如________，我不能接受，因為________。

(2)接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？接受不完美，我會__________________。

答案提示：讓學(xué)生根據(jù)自身情況，據(jù)實回答即可。可從身高、學(xué)習(xí)、人際交往、相貌等各個方面作答。探究三：教材P33下面探究與分享 你贊同下面哪個同學(xué)的看法？

答案提示：我贊同那個女生的看法。因為欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。對于別人的意見，我們要理性分析，認(rèn)真對待，這既是對別人的尊重，也是對自己的尊重，我們要學(xué)會欣賞自己，欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

知識模塊二 我要飛得更高 探究四：教材P34探究與分享

你能幫助他們解答困惑嗎？

答案提示：我們要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，從揚長避短、主動改正缺點錯誤和激發(fā)自己潛能方面作答。探究五：教材P35方法與技能及探究與分享 你有哪些改正缺點的方法？

答案提示：可以讓學(xué)生據(jù)實回答即可，如：積累經(jīng)驗，請別人幫助自己，從最容易改正的缺點做起，制定好計劃；等等。探究六：教材P36相關(guān)鏈接(1)結(jié)合教材談?wù)勀銓撃艿睦斫狻?/p>

(2)搜集一個挖掘、激發(fā)潛能的故事，與大家分享一下。(3)你打算如何激發(fā)自己的潛能？

答案提示：(1)潛能，是指一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在發(fā)展的可能性。(2)略。

(3)通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預(yù)習(xí)的內(nèi)容，此部分可以一組展示，另一組負(fù)責(zé)評價，學(xué)生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本知識點。2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。當(dāng)堂演練 達(dá)成目標(biāo)

1．進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，也有些音樂天賦，但自己皮膚黑，穿著打扮比較保守，手腳不太靈活，又不善言辭。有時，她會學(xué)著別人的樣子講話、做事、思考，這又讓她覺得很累。你認(rèn)為曉蓉應(yīng)如何處理這些問題(C)A．自我否定

B．怨天尤人

C．積極接納自我 D．得過且過

2．下列關(guān)于積極接納自我，說法正確的有(D)①既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去 ②既接納自己優(yōu)點，也接納自己的不足 ③既接納內(nèi)在的性格、思想，也接納外在的身材、相貌 ④既接納自己與他人相似之處，也接納自己與他人的不同之點 A．①②③

B．②③④

C．①③④

D．①②③④

3．下列關(guān)于欣賞自己，說法正確的有(A)①為自己的優(yōu)點感到高興 ②為自己的努力感到驕傲 ③為自己的獨特感到欣賞 ④成功時為自己鼓掌；失敗時為自己鼓氣

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①③④

4．下面是七年級(1)班三位同學(xué)在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：

小強：我完全接納了自己，還怎么再進(jìn)步呢？ 小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？

小紅：我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

(1)你能解答他們的疑惑嗎？

(2)你認(rèn)為我們應(yīng)如何才能做更好的自己？

答案提示：(1)我們要做更好的自己，可以揚長避短，主動改正缺點，不斷激發(fā)自己潛能。結(jié)合材料做具體分析。

(2)①做更好的自己，就要揚長避短，要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華；②做更好的自己，需要主動改正缺點，我們要有決心、有信心、有勇氣、有毅力來改正缺點完善自我；③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

第三篇：七年級《道德與法治》第三課 發(fā)現(xiàn)自己

第一框

認(rèn)識自己

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確認(rèn)識自己的意義

2、學(xué)會怎樣正確認(rèn)識自己

3、明白怎樣正確對待他人的評價 重難點：怎么樣正確認(rèn)識自己 教學(xué)過程：

一、新課引入 【運用你的經(jīng)驗】開學(xué)以來，你的初中生活過得怎么樣？請選取三鏡頭，描述你的中學(xué)生活。鏡頭一： 鏡頭二： 鏡頭三：

在每個鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎樣的？請嘗試用幾個詞語進(jìn)行描述。你對自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？

聽聽同學(xué)的意見，他們對你的看法怎樣？

二、進(jìn)行新課

1、人貴自知

老子說“自知者明”，古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著“認(rèn)識你自己”的箴言，這些都告訴我們，認(rèn)識自己是多么的重要。

進(jìn)入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界，而且越來越關(guān)注自我：“我是怎樣一個人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會成為怎樣的人？”“我對他人、對社會有什么意義？”......雖然我們的答案可能不同，但是，探尋這些問題卻很有意思，也很有意義。

正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每一個人都是獨一無二的個體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好的發(fā)展自己的能力?！咎骄颗c分享】

小剛：我的球技最棒，你們都不如我，應(yīng)該由我來當(dāng)隊長。

隊友：小斌的球技雖然比你差點兒，但是大家都愿意讓他來當(dāng)隊長。小剛：那這次比賽我不參加了。隊友：.......思考：你如何看待小剛對自己的認(rèn)識？

這樣的認(rèn)識給他帶來怎樣的影響？

正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好的理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、多把尺子量自己

【探究與分享】你對自己的認(rèn)識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是從哪些方面認(rèn)識自己的？ 你是怎樣得出這些認(rèn)識的？

我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己：可以從身體特征和生理狀況來認(rèn)識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個性心理特征來認(rèn)識自己，如性格、氣質(zhì)等；可以從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。【探究與分享】

以小組為單位，完成下列活動。

畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集起來

猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜猜這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像你想對畫像中的人說些什么？最后公布答案。

談感受。當(dāng)事人分享：自己滿意的部分，不滿意的部分；聽到別人評價后的感受 我們可以通過自我評價來認(rèn)識自己，對自己有一個恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正常的態(tài)度，不驕傲也不自卑，能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為 【方法與技能】 自我評價的方法

1、自我觀察和分析。

可以觀察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強項和弱項、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗或失敗的教訓(xùn)等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動，描繪自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現(xiàn)。

2、與他人比較。

比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現(xiàn)實的人，也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點的認(rèn)識和了解。

他人評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。有人說:“要想了解自己，最好問問別人。”他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。【方法與技能】

正確對待他人評價的方法

1、用心聆聽

重視他人的評價，不過早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識自己。

2、勇于面對

在他人的評價中，有些是我們不愿意聽到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對這些評價時，不僅能更好的看清自己，而且可以不斷提升自己。

3、平靜拒絕

有時他人的評價是對我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評價也許并不能真實地表明自己究竟是怎樣一個人。我們可以經(jīng)過理性思考后平靜的拒絕，不讓這樣的評價傷害自己。

認(rèn)識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己，我們就可能成為更好的自己。

三、課堂小結(jié)

知道正確認(rèn)識自己的意義；明白如何正確認(rèn)識自己；了解怎樣正確對待他人的評價 板書設(shè)計

1、正確認(rèn)識自己的意義

（1）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展；（2）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往

2、怎樣對待他人的評價

我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。

第二框

做更好的自己

教學(xué)目標(biāo)：

1、明白怎樣學(xué)會接納欣賞自己

2、了解怎樣做更好的自己 重難點：如何做更好的自己 教學(xué)過程：

一、新課引入 【運用你的經(jīng)驗】

進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對自認(rèn)為重要的事情會思前想后，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭......有時候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時候，她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平談無奇的事情神采飛揚地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土氣......有時，她會學(xué)者別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

二、進(jìn)行新課

1、接納與欣賞自己

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。

我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去?！咎骄颗c分享】

每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如____________，我能接受，因為_____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因為___________ 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？ 接受不完美，我會_______________________________________ 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。【探究與分享】

你贊同下面哪個同學(xué)的看法？

甲：別人的意見都不對，只有我才是正確的。乙：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

丙：我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅持自己的看法。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

2、我要飛得更高

面對剛剛開啟的中學(xué)生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己。

【探究與分享】

甲：我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？

乙：俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

丙：我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

你能幫助他們解答困惑嗎？

做更好的自己，就是揚長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”要善于利用自己的優(yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。

做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。【方法與技能】 改正缺點的方法

1、具體描述自己的缺點。

2、從最容易改正的缺點開始。

3、及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。

4、請一個自己信任的人來協(xié)助。

5、在公開場合做出改正缺點的承諾。

6、運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗?！咎骄颗c分享】

你有哪些改正缺點的方法？

......做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)......我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻?！边@是中學(xué)時代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。

三、課堂小結(jié)

知道接納和欣賞自己的意義；怎么如何做更好的自己 板書設(shè)計

1、怎樣學(xué)會接納自己？

（1）接納自己，需要接納自己的全部。

（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要智慧和勇氣。

2、怎樣理解欣賞自己的含義？

（1）欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，更不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

3、怎樣做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要揚長避短。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點。

（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

第四篇：第三課：照鏡子的發(fā)現(xiàn)

第三課：照鏡子的發(fā)現(xiàn)

一、教學(xué)目的：

1、通過鏡子成像的有趣實驗，探索其中的規(guī)律。

2、初步掌握鏡子中圖像的左右與實物的左右之間的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)研究素養(yǎng)和初步探究能力。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

每組準(zhǔn)備1-3面小鏡子、一把不銹鋼勺子。

三、教學(xué)時間：

四、教學(xué)過程：

（一）教學(xué)導(dǎo)入：

每個同學(xué)家里都有穿衣鏡。我們每次出門都要照一照鏡子，你知道嗎？鏡子中還有許多有趣的現(xiàn)象呢？

（二）學(xué)習(xí)新課：鏡子中圖像的左右

1、實驗一：

①用鏡子照自己的臉，能分清鏡子中那是你的左眼？那是你的右眼嗎？ ②在桌子上立一個小鏡子，在紙上用筆寫個漢字和符號。如：“左”“右” “ ”“ ”。

③思考：說一說，照鏡子時，鏡中圖像的左右與實物的左右之間是什么關(guān)系？

2、實驗二：畫圓圈，先在紙上畫圓，然后，將鏡子擺好，眼睛看著鏡子中的圓形再描畫這個圓形。對比兩種畫法的難易程度、觀察鏡中筆的運行方向與筆在紙上的運行方向，說說它們之間是什么關(guān)系。

3、實驗三：照凸凹面鏡的效果

用光亮的不銹鋼勺的兩面分別照自己的臉部。

提問：你發(fā)現(xiàn)勺子兩面照出的你有什么變化？圖形變化與勺面之間有什么變化？ 小結(jié)：通過實驗證明了平面鏡所形成的像與實物對鏡面是互相對稱的。非平面鏡所成的像會產(chǎn)生奇妙的變化。

（三）探索延伸

1、在教師的指導(dǎo)下，分小組討論，汽車后視鏡的作用。

2、用一面小鏡子，如果你在鏡子中看到了同桌的眼睛，你的同桌是否會從鏡子中看到你的眼睛？與同桌討論一下其中的原因。課后反思：

第五篇：發(fā)現(xiàn)自己完善自己

發(fā)現(xiàn)自己 完善自己

（燕東建筑總公司總經(jīng)辦）

從人們呱呱落地開始，就是從懵懂中成長起來的。而什么叫成長？是個子越來越高？話說的越來越好？想的越來越多越來越沉默？我想這都不足夠代表成長。在漫長的人生過程中，在意他人經(jīng)歷的種種際遇，羨慕別人身上難以取代的優(yōu)勢，旁觀他人在錯誤中迷茫??但卻很少用自己的目光來審視自己。

生命里一項最重要的工程，就是發(fā)現(xiàn)自己的價值與潛力，缺點和不足。這些都是我們的寶藏，把這些寶藏開采出來，用以實現(xiàn)自身的提高，就是發(fā)現(xiàn)自己的意義所在。我們要成為這樣的人，有人向我提問，如果我答不上來我就會告訴他“我不知道”，但我保證清楚該怎樣找到答案，而且我一定會找到答案！這才是一個人在工作生活中應(yīng)該有的態(tài)度。

我們燕東的發(fā)展也是一樣，在不斷的探索過程中，回顧，分析，糾正，改革，傳承。發(fā)掘自己的閃光點，并讓其得以充分發(fā)揮，反省自身的缺點，并在平日的工作中，不斷警示自己，盡管人這一生最難看清的是自己，但是試著努力去反省自己就是一種精進(jìn)。

懂得發(fā)現(xiàn)自己是不斷進(jìn)步的動因，懂得完善自己是不斷前進(jìn)的動力。人不可能是完人，但是可以追求完美。光是發(fā)現(xiàn)了自己，而不用實際行動來發(fā)揮自己的長處，同樣是不能收獲成長的。球王喬丹在無數(shù)的榮耀面前，仍然不斷地審視自己，不僅提升了個人球技，更創(chuàng)造了體壇神話，當(dāng)記者問他最滿意的一場比賽時，他說：“下一場！我會不斷挖掘自己，創(chuàng)造更滿意的下一場?！背晒χ畷r，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)自己，更加能激發(fā)斗志，創(chuàng)造奇跡。失敗之際，發(fā)現(xiàn)自己振奮人心，相信憑實力可獲得更好的未來。我們就是要這樣不斷反問自己：下一次我要怎樣做才能做得更好呢？

完善自己。是全面完善。既要完善自己性格，端正自己對工作的態(tài)度；又要完善自己的工作能力，提高自己的專業(yè)技能水平。這種完善就需要我們花費不斷學(xué)習(xí)的精力和勤奮的實踐才能獲得。這就要求我們不僅做個有心人，還要做個有

力人。力就是身體力行。讓實際行動證明自己的突破成長！

時代與企業(yè)發(fā)展的步伐不會等待你的停息，成長機會的巴士錯過了，你就無法再搭乘下一輛。所以，抓住每次錯誤與失敗的機會，清醒地審視自己工作過程的每個環(huán)節(jié)，告訴自己怎樣做會更好。在日復(fù)一日，自我改進(jìn)的過程中，必然會不經(jīng)意的一天，會認(rèn)識到與以前更不一樣的自己。人生就是由不斷地自我迷失而又不斷地自我發(fā)現(xiàn)組成的，使命就是在這樣的跌宕中不斷充實，沉淀與升華。不斷去發(fā)現(xiàn)自己，優(yōu)點也好，缺點也罷。在發(fā)現(xiàn)的過程中，聯(lián)系實際去完善自己才不失為取得成功的最佳途徑。