第一篇：心理知識講座

走進(jìn)心理學(xué)，心理知識講座

——心理醫(yī)生在身邊，看看你有沒有心理疾病

（一）活動背景

隨著社會的發(fā)展，競爭日益激烈，大學(xué)生心理壓力不斷增加，心理問題日益突出。大學(xué)生心理健康問題而發(fā)生的校園悲劇層出不窮，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時的調(diào)試和解決。根據(jù)調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體主要表現(xiàn)在戀愛、人際關(guān)系、適應(yīng)學(xué)習(xí)等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

（二）活動意義

學(xué)習(xí)生活中的心理問題層出不窮，但是卻很少有人給予關(guān)注或者難以找到解決的途徑。本次活動主要是為了讓廣大學(xué)生了解心理知識、提高自我心理保健知識，增強(qiáng)心理素質(zhì)，讓學(xué)習(xí)壓力大的我們提供一個調(diào)適的平臺，在一定程度上解決同學(xué)們在戀愛、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等方面的困擾；讓我們可以更勇敢、樂觀地面對人生。

（三）活動主題 關(guān)愛自己，健康從心開始

（四）活動時間及地點

（五）活動參與人員

心協(xié)成員；大

一、大二部分心理委員

（六）活動的前期準(zhǔn)備工作 1.申請場地，邀請老師（外聯(lián)部）2.出海報進(jìn)行宣傳（宣傳部）3.購買兩份禮物及飲用水（秘書部）

4.復(fù)印蘇老師要用的心理小測試資料（組織部）

5.工作人員需提前半小時到達(dá)場地，確認(rèn)話筒、音響等設(shè)備的正常運(yùn)作和操作流程。

（七）活動流程 1.對入場觀眾發(fā)放心理問卷

2.主講老師簡讀心理學(xué)，并講解心理健康知識

3.學(xué)生提出問題，主講老師講解。對其心理進(jìn)行簡單分析，讓大家學(xué)會向他人求助 4.活動結(jié)束，回收答卷 5.主持人結(jié)語。6.安排學(xué)生有序退場。7.活動結(jié)束后整理會場。

（八）活動意外防范：

1.報告開始前若出現(xiàn)觀眾少，座位多的情況，由部門同學(xué)負(fù)責(zé)要在座同學(xué)往報告廳中間坐，然后適當(dāng)撤去縱排最兩邊的座位，其他工作人員協(xié)助。2.報告進(jìn)行時工作人員必須負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序。

（九）經(jīng)費(fèi)預(yù)算 1.禮物： 2.海報宣傳： 3.買水：

4.打印，復(fù)印資料：

大學(xué)生心理協(xié)會

2012-2-5

第二篇：心理知識講座

擁有健康心理 享受快樂人生

卡房中心校校長：査金山

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

今天我講話的主題是“擁有健康心理，享受快樂人生”。時值春季，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學(xué)們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡？面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪？是在為青海玉樹那些被地震奪去生命的1700多名同胞祈禱，還是在為福建南平無辜遇害的8名小學(xué)生嘆息？是在為自己即將面臨的高考、學(xué)考或段考憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮？面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認(rèn)為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面！可見，不同的心境，產(chǎn)生不同的感受！作為卡房中心校的學(xué)生，你們是幸福的，也是快樂的。學(xué)校擁有較好的教學(xué)條件，雄厚的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：“坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣；有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也”?？墒?，最近部分同學(xué)對學(xué)校的管理總是嘖有煩言，認(rèn)為規(guī)范的開鎖大門制生活約束了自己，較重的課業(yè)負(fù)擔(dān)壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當(dāng)然就不會擁有快樂的心情。那么，作為卡房中心校的學(xué)生，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢？具有怎樣的人生才是快樂的呢？我想應(yīng)立足學(xué)習(xí)，從以下三個方面去思考：

一是要樹立正確的學(xué)習(xí)目的，以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學(xué)生的主要任務(wù)是讀書學(xué)習(xí)。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志，就是人們心里的奮斗目標(biāo)。明朝學(xué)者王守仁認(rèn)為：“志不立，天下無事可成”。古往今來，世界上所有的大事業(yè)，都不是糊里糊涂里做出來的。所以，這里要提醒廣大的同學(xué)，讀書不能太功利，不能只盯著自己那簡單的考試分?jǐn)?shù)，不能只盤算著自己能考個什么樣的大學(xué)。志氣和毅力是誕生成就的催化劑?？ǚ恐行男５膶W(xué)生要有“為中華之崛起而讀書”的膽略與氣概，將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界，心情怎么不會快樂呢？

二是注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學(xué)習(xí)，不僅索然無味，而且思維受阻，學(xué)習(xí)效率低下。其實，我們的學(xué)習(xí)不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。國際上衡量一個國家的教育發(fā)展水平，從來不是以分?jǐn)?shù)論英雄，而是以原創(chuàng)性科研成果的多少分高低。眾所周知，僅幾百年建國史，人口也只有3億多的美國，至今已有273位諾貝爾獲獎?wù)?，而有?shù)千年文明史，擁有13億人口的中國，卻至今沒有一位“諾獎”得主。為此，奉勸同學(xué)們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀，與課本無關(guān)的課外書應(yīng)博覽。當(dāng)然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓(xùn)練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書，應(yīng)是人生最大的快樂。

三是掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，對大多數(shù)同學(xué)來說怕是當(dāng)前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對青年學(xué)生來說，其實與是否掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法有著密切的聯(lián)系。我堅決反對通過大量補(bǔ)課、不?？季毜确绞絹硖岣邔W(xué)習(xí)成績，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，死讀書，讀書死啊。如中國科舉時代總計產(chǎn)生600余名狀元，就很少有成就的。倒像李白、杜甫等這些沒中過狀元的，卻成了千古不朽的人物。如當(dāng)代青年作家韓寒，好像高中也沒念完，但他的新浪博客點擊量一直位于該網(wǎng)站前三名。他的許多作品不僅中小學(xué)生愛讀，大學(xué)生、碩士、博士也一樣喜歡，因為他的文章里有思想、有見解?？鬃诱f：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”?！对鰪V賢文》中也有“讀書須用意，一字值千金”的句子，這里的“用意”就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學(xué)習(xí)，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學(xué)識淵博，本領(lǐng)高強(qiáng)，能力出眾，辦事得心應(yīng)手，那有不快樂的呢？ 《易經(jīng)》上說：“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。我想，青年學(xué)生若有正確的學(xué)習(xí)目的，又掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并有標(biāo)新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。

沒有失敗的青春，只有青春的失敗。在這春意盎然的時刻，希望同學(xué)們切莫辜負(fù)這個春天。自然的春天已經(jīng)到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。

我的講話完了，謝謝大家。

關(guān)于心理健康的發(fā)言稿

卡房中心校政教主任：陳文勇

各位同學(xué)大家好：

很高興能又一次站在這個臺上來發(fā)言，今天我們要談?wù)摰念}目是關(guān)于心理健康問題。我認(rèn)為心理健康否，只有自己才知道。我們不能故意去解釋“我們沒有心理問題”，只要端正自己的態(tài)度就可以了，就跟沒有哪個精神病人說自己有精神病一樣的道理一樣。如果故意解釋就會變?yōu)槭茄陲?。而現(xiàn)階段有我們應(yīng)該怎樣保持自己的心理健康呢？

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，必須科學(xué)地安排好每天，學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。我們應(yīng)該正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。處于現(xiàn)階段的我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行自我心理的調(diào)劑呢？

1、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。

2、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

3、保持樂觀的情緒和良好的心境。

4、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認(rèn)識我們的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

希望大家共同努力，做一個身心兩全的大學(xué)生。把我們卡房中心校這個大家庭建設(shè)的更加美好、更加和諧。

成功的秘訣——永不放棄

卡房中心校校長：査金山

許多人都知道：邁克爾?喬丹是聞名世界的籃球巨星，他在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，籃球天賦開始顯現(xiàn)。加盟芝加哥公牛隊后，他率領(lǐng)球隊6次獲得NBA總冠軍，其本人5次贏得最有價值球員稱號。喬丹是美國偉大的籃球運(yùn)動員，是全世界許多籃球愛好者崇拜的偶像?？赏瑢W(xué)們，你們知道他為什么會成為全世界最棒的籃球運(yùn)動員嗎？喬丹有一句名言：“我可以接受失敗，但無法接受放棄?！边@就是他成功的秘訣之一。

新學(xué)期已經(jīng)開始一段時間了，同學(xué)們又將迎來緊張的學(xué)習(xí)。每到這時，總有一些同學(xué)擔(dān)心自己學(xué)不好，怕考試失敗。其實，在每個人的成長道路上，都會遇到這樣或那樣的困難。所不同的是，有的人因為被困難嚇倒，放棄了追求，失去了向上的信心，導(dǎo)致了徹底的失??；而有的人卻能變失敗為動力，認(rèn)真分析造成失敗的原因，吸取教訓(xùn)，決不放棄理想和目標(biāo)，最后體驗到了成功的喜悅。同學(xué)們，你是怎樣對待失敗的？你是不是也象邁克爾?喬丹一樣，不怕困難和失敗，對自己充滿信心，對未來所追求的目標(biāo)永不放棄?是的，只要我們不怕失敗，不怕困難，象喬丹那樣，永不放棄追求，永葆學(xué)習(xí)熱情，就一定會獲得成功。

當(dāng)然，我們還得注意掌握正確的學(xué)習(xí)方法。首先，我們在上課的時候應(yīng)該專心致志地聽課，老師所說的每一個細(xì)節(jié)，每一個難點都應(yīng)牢牢地記住。對于內(nèi)容多又重要的知識可以記下來。第二，積極地以主人翁的姿態(tài)參與課堂學(xué)習(xí)活動。要善于發(fā)現(xiàn)問題，善于思考并解決問題。第三，不僅要聽好課，還要養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。俗話說：“一分耕耘，一分收獲”，要收獲得好，必須耕耘得好。放學(xué)回家后不要只顧玩耍和看電視，應(yīng)盡快做完作業(yè)，空出的時間應(yīng)該用來預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。把在課堂上學(xué)的反復(fù)復(fù)習(xí)幾遍，要把知識牢記在腦里，而不是隨便看幾眼，馬虎了事。而且復(fù)習(xí)并不是在考試前才做的，而是要天天做的。每天都有不同的知識，每天就應(yīng)該把新知識掌握。不僅要復(fù)習(xí)，還要在復(fù)習(xí)后預(yù)習(xí)一下明天要學(xué)的東西，這樣事先知道了底，學(xué)習(xí)時就不用那么吃力了,而是輕輕松松的。做完作業(yè)可以多看一下課外書，周末可以看一些時事、科學(xué)教育性的節(jié)目，可以增長見識，豐富閱歷。

記得有一首歌中唱道：“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹?！敝R是日積月累下來的，只要我們認(rèn)真聽課、認(rèn)真作業(yè)、堅持預(yù)、復(fù)習(xí)等，知識就會給予我們報答。在此祝愿每位同學(xué)都能獲得成功！讓自己開心，老師和家長放心。

第三篇：心理知識講座新聞稿2012.12.06.

心理知識講座新聞稿 ——河北農(nóng)業(yè)大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院心理委員會

2012年12月6日下午3:00到4:30,由河北農(nóng)業(yè)大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院心理委員會舉辦的專門面對學(xué)院各個導(dǎo)員開展的“心理知識講座”在C座1212正式舉行。河北省第六人民醫(yī)院臨床心理科徐濤教授應(yīng)邀前來，為各個專業(yè)的導(dǎo)員開展基本心理知識普及活動，使老師們更好地了解大學(xué)生常見的心理問題，在解決大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、個性、情緒等方面的問題提供了很大幫助。我院老師積極參與準(zhǔn)時到場參加并認(rèn)真聽取了徐教授的講座。

本次講座以“心理危機(jī)干預(yù)實施方案”為主題，主要講解了“心理危機(jī)干預(yù)工作的目標(biāo)”、“心理危機(jī)干預(yù)重點對象”、“工作流程及一般程序”、“心理救助工作的干預(yù)措施”、及“建立危機(jī)四級預(yù)防體系”幾方面內(nèi)容，以詼諧幽默的語言為我們講解了預(yù)防焦慮和釋放壓力的方法。

大學(xué)生是一個特殊的社會群體，其心智還未發(fā)育成熟，面對學(xué)習(xí)和生活會等方面遇到各種問題，往往無法做出正確的選擇。徐濤教授的講座主要講解了大學(xué)生主要的心理問題，通過徐教授的講解與分析，老師們也更加了解大學(xué)生可能產(chǎn)生的各種心理問題，從而更能有效地引導(dǎo)同學(xué)們走向正確的道路，提高了大學(xué)生的心理健康水平，對建設(shè)文明校園起到了良好的推動作用！

最后講座圓滿成功，贏得了大家陣陣熱烈的掌聲！

第四篇：2017-2018中學(xué)生心理知識講座

如今，在諸多因素影響下，心理社會因素對青少年心理健康正產(chǎn)生越來越多的影響。

首先、是家庭環(huán)境和父母教育方式。父母關(guān)系不睦、單親家庭、家庭成員有不良嗜好是常見的不良影響因素，另外家長對孩子的情感表達(dá)上，一是過度溺愛，事事替孩子想好，這時父母們以為是愛孩子，卻沒考慮實際上剝奪了孩子成長中適當(dāng)遭受挫折和困難、學(xué)習(xí)愛護(hù)和幫助他人的機(jī)會和權(quán)利；二是漠視，忽視孩子的情感需求，對他們成長中的問題置之不理，使孩子不得不尋找其他途徑解決問題或得到情感滿足，又往往因為經(jīng)驗不足或受外界不良影響出現(xiàn)問題。

其次、是不良的社會和文化因素。如“萬人競過獨(dú)木橋”的升學(xué)現(xiàn)狀，造成不少家長和教師把學(xué)習(xí)成績作為衡量孩子優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，降低其他方面的要求，使孩子學(xué)習(xí)壓力極大。獨(dú)生子女的增多，也使孩子們更加以自我為中心，缺乏為他人著想的素質(zhì)。物質(zhì)條件的改善和外來文化的影響，使青少年不知不覺增強(qiáng)了對金錢和情愛的關(guān)注等等。

問題的嚴(yán)峻使青少年心理健康問題成為亟須解決的公共衛(wèi)生問題。然而，長期以來，人們要么恥于談心理問題，要么就認(rèn)為沒什么大不了。實際上，心理問題是指任何原因造成的思維、情緒或行為方面的偏離或異常。像我們不能斷言永遠(yuǎn)不會得軀體疾病一樣，在人的一生中，每個人都可能在一段時間里出現(xiàn)心理問題，需要得到專業(yè)幫助。因此我們每位同學(xué)要關(guān)注自己的心理健康問題。

下面我談?wù)勗谕瑢W(xué)們的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中比較常遇到的一些心理困惑及解決的辦法：

一、如何控制考試焦慮

考試焦慮是一種預(yù)料到威脅性刺激而又無能為力去應(yīng)付的痛苦反應(yīng)，是對當(dāng)前或預(yù)計到的對自尊心有潛在威脅的情境的一種擔(dān)憂的反應(yīng)傾向。大多數(shù)人在考試時都會受到情緒的困擾，有的人在考試前憂心重重，惶恐不安，失眠、憂郁，精神萎靡不能自控；有的人在考試中心神不定、茫然出神，或者唉聲嘆氣，身體不停地出汗、抖動；有的人考試前后，頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振等。這些都是屬于考試焦慮的表現(xiàn)，只是有的人可能反應(yīng)還要劇烈一些，但無疑會影響考試，影響考生的正常水平發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗。

一般來說，正常的學(xué)習(xí)焦慮只是輕度的緊張感，實際上是一種恰到好處的興奮水平，它有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)思維敏捷、行為鎮(zhèn)靜而又有理智。過弱的焦慮不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，影響學(xué)生能力的發(fā)揮，從而降低學(xué)習(xí)效率。過強(qiáng)則容易使學(xué)生處于高度焦慮狀態(tài)，不僅影響了學(xué)習(xí)，而且對身心健康也有極大的危害。

[考生最愛問的10個心理問題]

1、考前緊張不起來怎么辦？

有許多考生向心理學(xué)專家說，自己在大考前怎么也緊張不起來，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮抑制，頭腦發(fā)木，激不起最后一搏的勁頭。造成這種現(xiàn)象的最主要的原因是考生經(jīng)過較長時期的苦讀，在生理和心理上都有些疲憊不堪，大腦接收的信息過多和負(fù)荷過重，造成了一種保護(hù)性的抑制。針對這種情況，考生可采取下述三個措施：

第一，要注意適度的休息、娛樂和鍛煉。不少考生在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的，它帶來了考生身體和心理的疲勞，使得學(xué)習(xí)效率下降，所以應(yīng)該予以糾正。

第二，要交換下復(fù)習(xí)的形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如編份考題考考自己，把一些要背的書制成磁帶放給自己聽，也可假扮老師而把所要記的東西講演出來等等。

第三，可學(xué)國外運(yùn)動員賽前給自己打氣的辦法，復(fù)習(xí)之前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號，或?qū)⒖谔枌懗蓷l幅懸掛在墻上，自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。

2、考前煩躁不安，看不進(jìn)書怎么辦？

這類考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，他們由于對未來大致成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。此外，當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類考生的當(dāng)務(wù)之急，是將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程來。

3、臨考前失眠怎么辦？

失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。

4、一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎么辦？

有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的?？忌籼貏e留意并與考試建立了聯(lián)系，則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，則不適的感覺就會暗示出來。為此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化。

5、考砸了一兩門，情緒影響到后面幾門，怎么辦？

很多考生有一個錯誤的觀念，認(rèn)為考砸了一兩門就等于全砸了。實際上在每次考試中，幾乎人人都至少認(rèn)為自己有一兩門考得不太理想。更何況你考砸了的這一兩門，也可能是太難，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一兩門當(dāng)看作正常情況，沒必要為此殃及其它。

6、考場上突然慌神了怎么辦？

當(dāng)考生對許多意外和困難沒有預(yù)先估計到并找出解決的辦法，那么問題一旦出現(xiàn)時自己就容易驚慌失措。把以前考場上常遇的問題搜集起來，并請些“高參”出出主意，可保你臨危不亂。

7、平時水平很高，考試發(fā)揮不出來怎么？

平時就應(yīng)和考試的要求一樣，要正確率，要速度。只有平時如考時，才能考時如平時。

8、在考場上我最怕有聲音干擾，如遇噪音怎么辦？

有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。其實他們所感受到的這些躁音在很大程度上來說是一種心理上的躁音。心理上的躁音雖然來自聲源，但其分心的效果卻是通過人的心理因素而起作用的。你越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強(qiáng)，所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。

9、考試時，碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦？

考試時遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應(yīng)先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關(guān)知識，還是題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采取相應(yīng)的對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想“這下晚了，我要考砸了”之類無用而有害的事，而是可以自慰自勵：“這題對我難，對別人也難?！?/p>

考生在考試時，有時會出現(xiàn)某些知識回憶不起來的現(xiàn)象。這時考生因急需解決問題而希望盡快回憶起來，往往就會心里著急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上”想要找到的東西。但是這種無秩序搜索的成功率一般都很低，并且隨著時間的延長而更加重了自己的緊張慌亂。此時正確的策略是應(yīng)該善于運(yùn)用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識相關(guān)的知識，以尋找回憶的線索。如你忘了哺乳動物有什么特點，那么你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比回憶。

10、時間不多卻有好多題沒做，怎么辦？

考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過于考試時間不多卻仍有許多題沒做完?？忌藭r心急如焚，常常是做這道題時想著那道題，而做那道題時又惦記著這道題，結(jié)果哪道題也沒做好做完。當(dāng)這種不利的情況出現(xiàn)時，考生一定要有個合理的目標(biāo)和合理的決策。所謂合理的目標(biāo)是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標(biāo)過高而不合理（企圖全部做完全部做對），反而連較低目標(biāo)（做完做對一部分）也實現(xiàn)不了。有了合理的目標(biāo)，還要有合理的決策，即此時考生優(yōu)先選擇的題目，應(yīng)該是自己比較有把握和分值較高的，而且要考慮所要花費(fèi)的時間，把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。

二、“上網(wǎng)成癮”問題的分析

高速、快捷、信息資源豐富--如今，網(wǎng)絡(luò)正以無可比擬的優(yōu)勢迅速走進(jìn)我們的生活。作為最容易接受新鮮事物的群體--廣大青少年，也懷著強(qiáng)烈的好奇心和求知欲邁入了神奇的網(wǎng)絡(luò)世界。據(jù)調(diào)查，到2002年1月，我國網(wǎng)民總數(shù)已達(dá)3370萬人，其中56%的網(wǎng)民年齡在24歲以下。由此可見，青少年是網(wǎng)絡(luò)用戶中的一個不可忽視的群體。然而，網(wǎng)絡(luò)卻像一把“雙刃劍”，它雖把豐富的知識和信息奉獻(xiàn)給青少年，但同時也把各種“垃圾”塞到了他們手中。隨著諸多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)給青少年帶來消極影響和青少年涉網(wǎng)犯罪案件不斷被媒體披露，人們開始痛斥網(wǎng)絡(luò)的種種弊端，一些人甚至將網(wǎng)絡(luò)形容為“網(wǎng)毒”、“電子海洛因”。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)時代青少年如何健康成長的話題，也成為社會關(guān)注的熱點。

青少年，是祖國的希望和未來，他們正處于身心發(fā)育的重要階段，也是學(xué)習(xí)知識的寶貴時期。由于尚未形成較為成熟的是非觀，自我控制能力弱，獵奇心強(qiáng)，很容易受到誤導(dǎo)而步入歧途。因此，青少年因觸網(wǎng)引發(fā)的社會問題尤為引人關(guān)注。

（1）癡迷“網(wǎng)絡(luò)游戲”荒廢學(xué)業(yè)

在上網(wǎng)的青少年中，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的占了很大比重。有關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在我國，青少年上網(wǎng)約有60%的人是玩游戲。雖然游戲只是網(wǎng)絡(luò)功能中的一種功能，但因網(wǎng)絡(luò)游戲具有互動性，內(nèi)容廣泛，有的還可以自己編寫程序，所以比單純的游戲機(jī)更具吸引力。因此，許多青少年癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一門心思扎在里面，導(dǎo)致上課不能集中精力聽課，不能按時完成作業(yè)，成績下滑，直至逃課、逃學(xué)，有的甚至厭學(xué)、輟學(xué)。特別是在寒暑假期間，由于沒有了上課的后顧之憂，一些青少年便一頭鉆進(jìn)網(wǎng)吧，玩得天昏地暗，以致達(dá)到足不出戶、不知饑飽的地步。

今年春節(jié)期間，新疆的一名重點中學(xué)的高中生寒假里因連續(xù)在網(wǎng)吧中度過20天，將家長給的六百多元學(xué)費(fèi)花得精光。北京的一名初三學(xué)生，在去年至今的一年多時間里竟然四次離家出走，家人每次都是在網(wǎng)吧里將其找回，為他操碎了心。據(jù)這位孩子的父親說，兒子出走的原因很簡單，他一進(jìn)網(wǎng)吧自己就控制不了自己，就是想玩游戲。最初，他玩到半夜，只好在家門口外蜷縮一夜；后來，由于害怕回家受責(zé)備，干脆連家也不回了，吃住都在網(wǎng)吧。不僅中學(xué)生難以抵御網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大誘惑，就連許多大學(xué)生也無法割舍自己的網(wǎng)絡(luò)游戲嗜好，以致荒廢了學(xué)業(yè)。今年3月，一位家住河北省泊頭市的大學(xué)生家長致信《法制日報》，呼吁秦皇島市有關(guān)部門及時治理燕山大學(xué)周圍的黑網(wǎng)吧、黑游戲廳。他在信中痛心地說：“我的孩子考上了燕山大學(xué)，我們?yōu)楹⒆幽茉谶@樣美麗的校園讀書而高興。但好景不長，兒子就被校園外眾多的網(wǎng)吧游戲廳拉下了水，兒子天天去玩兒游戲，學(xué)習(xí)每況愈下，有時夜不歸宿，老師和同學(xué)多次勸阻、教育都無效，導(dǎo)致退級。他還在信中反映，目前燕山大學(xué)校門外網(wǎng)吧、游戲廳比比皆是，多達(dá)百余家，而且家家生意興隆。這些游戲廳每年都要葬送掉幾十名燕大學(xué)子的前程。為此，他強(qiáng)烈呼吁：管一管這些害人的網(wǎng)吧、游戲廳吧！不僅網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了孩子們的大量時間讓人忐忑不安，其內(nèi)容更叫人擔(dān)心。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，大多是帶有暴力傾向和破壞性質(zhì)的游戲規(guī)則與畫面，打打殺殺的激烈場面讓玩兒游戲的孩子們感到無比的刺激與興奮，他們像著了魔一樣沉迷其中，經(jīng)常是人已下了游戲機(jī)，滿腦子想的還是游戲內(nèi)容。而長期玩這些內(nèi)容的游戲?qū)τ诤⒆拥男睦斫】底匀皇欠浅２焕模鼧O易使孩子們的性格感染上兇狠與殘酷的色彩。一些帶有色情傾向的游戲內(nèi)容，則更是嚴(yán)重地玷污了孩子們的幼小心靈。

（2）深陷網(wǎng)戀難以自拔

除了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，上網(wǎng)聊天交友也是青少年們所熱衷的事情。處在天真漫爛年齡段的孩子們，有著強(qiáng)烈的好奇心。他們渴望了解外面的世界，也喜歡結(jié)交朋友。上網(wǎng)聊天讓他們足不出戶就可結(jié)交上天南海北的朋友。這便他們激動不已。于是，不少青少年一有空便上網(wǎng)狂聊不止，交了許多”網(wǎng)友“。交上同性朋友的不少，而更多的青少年則是在網(wǎng)上交了異性朋友。不諳世事的他們情竇初開，又缺乏相應(yīng)的自制力，在網(wǎng)上談情說愛，深陷網(wǎng)戀難以自拔，而且這種網(wǎng)絡(luò)愛情又是那么的隱蔽，讓家長難以察覺。如今，這一現(xiàn)象已成為困擾許多青少年的嚴(yán)重問題，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和成長。網(wǎng)戀引發(fā)的一系列問題也日漸成為讓家長和學(xué)校深感頭疼的難題。據(jù)報載，新疆庫爾勒一名17歲的高中男生，被一位遠(yuǎn)在烏魯木齊的28歲的女酒店員”網(wǎng)“住了。隨著兩人網(wǎng)上感情不斷升溫，他的學(xué)習(xí)成績不斷下降，他不僅每天和女友通電話，還兩次背著父母去和女友會面。他說他的許多同學(xué)都經(jīng)常出入網(wǎng)吧，也都在網(wǎng)上談情說愛。廣州的一位中學(xué)生則坦言，現(xiàn)在學(xué)生上網(wǎng)談戀愛是一種時髦，是”前衛(wèi)“表現(xiàn)。不光男生，許多女生也上網(wǎng)找情人。而更讓人擔(dān)憂的是，這些涉世不深的少男少女們熱衷網(wǎng)戀，給一些居心不良的網(wǎng)友詐騙錢財和拐騙少女提供了可乘之機(jī)。關(guān)于單純少女因單獨(dú)去會網(wǎng)友受到欺辱、被拐被騙甚至被逼去做三陪小姐的案件日漸增多。一些女生家長由此將網(wǎng)絡(luò)視為洪水猛獸。

（3）網(wǎng)上”黃害“害人不淺

網(wǎng)絡(luò)中信息極其豐富，但卻是魚龍混雜。那些花花綠綠、令人眼光繚亂的黃色信息非常容易迷惑青少年的雙眼。從有關(guān)專家的調(diào)查中得知：在網(wǎng)絡(luò)上的非學(xué)術(shù)性信息中，47%與色情有關(guān)，每天約有2萬張色情照片進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)。由于大多數(shù)黃色網(wǎng)站可以隨意進(jìn)入，導(dǎo)致許多青少年在毫不知情的情況下誤入黃網(wǎng)。其中，部分自控能力較強(qiáng)的青少年，會選擇快速退出，自覺抵制黃毒的侵害；而那些好奇心強(qiáng)、意志脆弱的青少年則不同了，他們往往抵擋不住誘惑，深深地陷入黃色泥潭不能自拔。他們不僅多次光顧黃色網(wǎng)站，滿足好奇心，有的甚至誤入歧途，走上了犯罪道路，令人痛心不已。

（4）涉網(wǎng)犯罪令人痛惜

隨著青少年上網(wǎng)人數(shù)越來越多，青少年因迷戀上網(wǎng)而引發(fā)的犯罪案件也呈現(xiàn)出上升趨勢。一些在校青少年苦于無線上網(wǎng)，竟然開始去偷、去搶其他學(xué)生的錢，有的甚至到社會上去偷、去搶。上網(wǎng)已經(jīng)成癮的他們?nèi)徊豢紤]自己行為后果的嚴(yán)重性。

去年夏天，安徽省阜陽市的一名重點中學(xué)的高二男生癡迷校外網(wǎng)吧，可他家境貧寒，沒錢上網(wǎng)。為了滿足自己的網(wǎng)癮，他竟然多次在夜晚持刀搶劫，把劫來的錢全部用于上網(wǎng)。案件偵破后，老師和同學(xué)們無不為之惋惜。（河源近段時間以來也時有發(fā)生過相似的事例）

（5）崇拜”黑客“上網(wǎng)成癮令人擔(dān)憂

隨著網(wǎng)絡(luò)的大眾化，網(wǎng)絡(luò)黑客也越來越常見，并且成為不少青少年網(wǎng)迷的崇拜偶像。據(jù)悉，中國90%的網(wǎng)站都遭遇過黑客的攻擊。目前，我國的黑客一族里少年高手亦大有人在。曾有幾十名在校的中學(xué)生、大學(xué)生創(chuàng)辦過黑客網(wǎng)站，一些年僅十幾歲的黑客少年侵入過多家國內(nèi)網(wǎng)站，造成不少的損失。這些少年黑客搞破壞并不為錢，有的是出于好奇，更多的則是為了顯示自己的個人能力，證明自己的本事。相對這些少年黑客，越來越多的青少年對黑客產(chǎn)生崇拜心理則是另外一種潛在的危險信號。一項在上海部分小學(xué)校做的調(diào)查顯示：42.5%的小學(xué)生崇拜黑客，32.5%的小學(xué)生有當(dāng)黑客的念頭。此外，青少年上網(wǎng)成隱也嚴(yán)重地?fù)p害了他們的身體發(fā)育和心理健康，因為上網(wǎng)成癮也是一種疾病。目前，醫(yī)學(xué)上稱之為”網(wǎng)絡(luò)成癮癥"，它是指患者無節(jié)制地上網(wǎng)聊天、玩游戲或是搜集信息，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常和心理障礙。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，主要表現(xiàn)為游戲成癮。長時間地上網(wǎng)，受到傷害最為直接的就是人的眼睛和大腦。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射對它們的健康損壞是非常嚴(yán)重的。由于上網(wǎng)成癮，伴隨著出現(xiàn)視力下降、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼、肩酸背疼等癥狀。一些青少年還出現(xiàn)了性情孤僻、冷漠、怪異，難以與人交往和溝通等嚴(yán)重的心理障礙。這些癥狀都擾亂青少年的正常學(xué)習(xí)和生活，對他們的健康成長極為不利。

正是因為上網(wǎng)給青少年的成長帶來了種種負(fù)面影響，所以它成了家長、老師和學(xué)校的一塊共同的心病，容留孩子們上網(wǎng)的網(wǎng)吧也成了眾矢之的。孩子迷戀上網(wǎng)后，家長為之操心、老師為之煩心、學(xué)校為之憂心。因此，北京市一位中學(xué)老師曾在報上發(fā)表文章，公開反對青少年上網(wǎng)，原因就是一些中小學(xué)生通宵達(dá)旦地坐在電腦前，廢寢忘食，沒心思上課，飯不香覺不眠，且迷戀上網(wǎng)的孩子又滿嘴謊話、臟話，痞味兒十足。這種觀點代表了許多家長、老師甚至是學(xué)校的心聲。

（三）男女生之間的交往問題 眾所周知，異性交往是人類社會生活中不可缺少的重要組成部分，異性交往在個體成長歷程中的各個階段都是必不可少的。中小學(xué)生心理萌發(fā)的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果，是一種正常的自然表現(xiàn)。對中小學(xué)生而言，異性同學(xué)之間的正常交往不僅有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，而且也有利于個性的全面發(fā)展。一般來講，既有同性朋友又有異性朋友的學(xué)生，往往性格比較開朗，為人誠懇熱情，樂于幫助同學(xué)，自制力也比較強(qiáng)；而那些只在同性同學(xué)中交朋友的人，往往缺乏健全的情感體驗，不具備與異性溝通的社交能力，社交范圍和生活圈子也比較狹小，人格發(fā)展不甚完善。處于青春萌動期的青少年，逐漸開始對異性產(chǎn)生一種愿意接近的愿望。這一時期一般發(fā)生在女孩12-13歲，男孩13-14歲。這時，男生樂于在女生面前顯示自己的能力和水平，以贏得女孩子的好感和贊許；女生則開始注意修飾打扮，以引起男孩子的注意和喜歡。在這個過程中，男、女同學(xué)有的以接近的方式，有的采取回避方式，往往周圍人容易注意到互相接近的同學(xué)的舉動，同時可能會惹來議論、被嘲笑、起哄，由此而招致心理上的壓力。其實，在這個時期的相互交往的核心是友誼的需求，也不可避免地伴隨著某些對愛的幻想和體驗。但是，在中小學(xué)時代，異性同學(xué)關(guān)系仍然是一個頗為敏感的話題。如果男女同學(xué)之間的交往處理不當(dāng)，也會影響和妨礙中學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心健康，帶來情緒和行為上的困擾。這些困擾主要表現(xiàn)在：

(1)異性同學(xué)過于頻繁地單獨(dú)交往，這時的異性關(guān)系容易超越普通交往的界線而過早萌發(fā)出對異性的情愛。

(2)雖無過多接觸，只在內(nèi)心朝思暮想，但表面上卻作出排斥異性、拒不接納的姿態(tài)。

(3)對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性的任何形式的接觸與交流。

綜上所述，男女同學(xué)之間的異性交往是有利有弊的，關(guān)鍵在于如何建立起積極向上、健康發(fā)展的異性關(guān)系。建議如下： 1．自然交往

在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學(xué)那樣對待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。2．適度交往。異性交往的程度和方式要恰倒好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認(rèn)識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學(xué)會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發(fā)現(xiàn)他華而不實，有的人學(xué)習(xí)成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進(jìn)行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機(jī)會，有意識地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，是我們十分需要的。再次，交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。這樣更有利于我們的成長。3．真實坦誠。

這是指異性交往的態(tài)度問題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。

4．留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。特別是在與某位異性的長期交往中，要注意把握好雙方關(guān)系的程度。

一句話，希望你能在與異性同學(xué)的交往中感受到積極向上的力量！

第五篇：女生青春期心理、生理健康知識講座主持詞

女生青春期心理、生理健康知識講座主持詞

同學(xué)們、老師們：你們好!

很高興，今天能和在坐的各位女同學(xué)在一起，每次在校園里看到大家，就會心生感慨：青春真好!健康真好!

在活動開始前，我想先給同學(xué)們分享個故事：

一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認(rèn)識他們，就說：“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進(jìn)來吃些東西吧?！比焕险邌柕溃骸澳兄魅嗽诩覇?”她回答：“不在，他出去了?！崩险邆兇鸬剑骸澳俏覀儾荒苓M(jìn)去。”傍晚時分，妻子在丈夫到家后向他講述了所發(fā)生的事。丈夫說：“快去告訴他們我在家，請他們進(jìn)來?！?/p>

妻子出去請三位老者進(jìn)屋。但他們說：“我們不一起進(jìn)屋。”

其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康?！?/p>

接著，他又說：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當(dāng)中的哪一個進(jìn)去?！逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。

丈夫說：“我們讓財富進(jìn)來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦!”

妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進(jìn)來更妙!”

他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進(jìn)來不好嗎?這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”

丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧。去請健康進(jìn)屋做客?！逼拮映鋈柸焕险撸骸案覇柲奈皇墙】?請進(jìn)來做客?！?/p>

健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其后。

妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什么兩位也隨同而來?”兩位老者道：“健康走到什么地方，我們就會陪伴他到什么地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進(jìn)來，我們兩個不論是誰進(jìn)來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的!”

同學(xué)們很聰明，一定知道老師想說什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康?！?/p>

現(xiàn)在故事講完了，下面進(jìn)行會議第一項議程：宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展“青春健康教育”活動的通知。下面，進(jìn)行會議第二項議程：請---同志宣讀關(guān)于在全縣青少年中開展 “青春健康教育” 活動的實施意見。下面，進(jìn)行會議第三項議程：請講話，大家歡迎。下面，進(jìn)行會議第四項議程：青少年代表做表態(tài)發(fā)言。

同學(xué)們，本次講座是促進(jìn)青少年健康成長的一次十分重要的活動，今天黎校長為我們進(jìn)行了深入淺出的輔導(dǎo)，給大家上了生動的一課，使我們受益匪淺。黎校長的講座既有理論高度，又有很強(qiáng)的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性，是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過這次講座，我們要進(jìn)一步增強(qiáng)自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中去，愉快地學(xué)習(xí)，幸福地生活。

最后祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，生活幸福！