第一篇：【轉(zhuǎn)載】聰明媽媽不會說這些話

【轉(zhuǎn)載】聰明媽媽不會說這些話

所有的父母都知道，孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，責(zé)罵是簡單粗暴的教育方法。但怎樣才能避免一時(shí)沖動，既不傷害孩子的感情又能達(dá)到教育目的呢？兒童教育專家提醒父母，不要讓那些不該說的話脫口而出。

貶低

六歲的寶寶在媽媽的監(jiān)督下趴在自己的小書桌上做作業(yè)，剛開始還乖乖的，但只要媽媽一扭頭，就開始在作業(yè)本上畫起小人來。一番斗智后，媽媽生氣了，大聲批評道：你就不能自覺一點(diǎn)兒嗎！看來沒有我看著，你就什么也干不成！

寶寶對這句話的理解：在寶寶看來，媽媽這樣說就是在否定自己的能力。7歲之前，大多數(shù)寶寶只能按照字面意思來理解大人的話，他們還沒有足夠的能力區(qū)分哪些話應(yīng)該當(dāng)真，哪些話只是父母氣頭上說說而已。即使現(xiàn)在的孩子看起來要比我們小時(shí)候聰明很多，但小鬼總是小鬼，他們還是會因?yàn)楸桓改刚f成“長大后只能去揀破爛”而感到傷心。

正確的批評方法：深呼吸，先穩(wěn)住自己的情緒，然后平和地告訴孩子你為什么會對他的表現(xiàn)感到失望。批評應(yīng)針對孩子的行為而不是人格，并指出正確的行為方式。我們可以說，“我看你根本沒在寫作業(yè)，但八點(diǎn)以前你必須把所有功課寫完。”必要時(shí)，父母還可以強(qiáng)調(diào)一下這種錯(cuò)誤行為的后果。如，“如果你不能在半小時(shí)內(nèi)把作業(yè)寫完，就趕不上看你最喜歡的動畫片了！”

空洞的威脅

天色已晚，媽媽來叫五歲的兒子回家。但孩子顯然沒玩夠，不但對媽媽的話置若罔聞，還頑固地賴在滑梯上不肯下來。最后媽媽終于失去了耐心，威脅道：好吧，你不肯回家是吧，那我可要把你丟在這兒啦！

寶寶對這句話的理解：威脅會破壞孩子對他人的信任感。一個(gè)對于周圍世界缺乏信任的孩子會表現(xiàn)得焦躁、易怒和膽小。另外，這種威脅不但不會增加你在孩子心目中的威信，反而會促使他更不把你的話當(dāng)回事兒。因?yàn)樗谰退隳悻F(xiàn)在說得再嚇人，也只是說說而已。

正確的批評方法：在批準(zhǔn)寶寶出門玩耍之前，就要事先把規(guī)矩定好。比如，“只能玩一個(gè)小時(shí)。時(shí)間到了以后媽媽會來叫你。到時(shí)候不準(zhǔn)耍賴、不準(zhǔn)哭鬧，如果實(shí)在沒玩夠，要好好地跟媽媽說‘請?jiān)僮屛彝媸昼姟??！比绻⒆尤圆宦犜?，就要讓他知道違反規(guī)矩要受到怎樣的懲罰。當(dāng)然，這個(gè)懲罰可不能只是說說而已，一定要讓孩子真正體驗(yàn)到。

“讓你不聽話！”

寶寶在操場上玩熱了，就不顧父母的警告脫了外衣，結(jié)果當(dāng)晚就開始咳嗽發(fā)燒。媽媽心里雖然心疼，但為了讓孩子接受教訓(xùn)，就裝出一副滿不在乎的樣子，“讓你不聽大人的話！”

寶寶對這句話的理解：寶寶任性、不聽話確實(shí)讓人生氣。但是諸如“讓你不聽話！”“看看，我說什么來著！”這類的說辭在孩子聽來就好像是在說：你這個(gè)傻孩子！連好賴也分不清！以后凡事都要聽大人的話，記住了沒有！久而久之，孩子會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，甚至?xí)詾榘职謰寢屨娴膶ψ约豪淇釤o情。

正確的批評方法：既然孩子已經(jīng)得到了教訓(xùn)，在不危及健康和安全的前提下，就讓事實(shí)經(jīng)驗(yàn)來教會他們?nèi)绾巍俺砸粔q，長一智”吧。如果你擔(dān)心孩子不接受教訓(xùn)會一直吃虧，就應(yīng)該用積極正面的方式引導(dǎo)寶寶自己給自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。不必強(qiáng)求寶寶的答案與自己完全一致，只要他們能從這次的挫折中得到一點(diǎn)點(diǎn)啟示，那就是父母的一次巨大成功。

隨便貼標(biāo)簽

媽媽帶著三歲的寶寶到超市購物。寶寶看到糖果，哭咧咧地纏著媽媽非買不可。母親經(jīng)不住周圍人群投來的目光，聲色俱厲地警告，“沒人喜歡愛哭鬼！”

寶寶對這句話的理解：當(dāng)父母在無 意之間給孩子“貼標(biāo)簽、下定義”的時(shí)候，很容易被孩子理解為，自己就是這樣一種人，平時(shí)給人的印象就是如此。這對寶寶來說絕對是一種錯(cuò)誤的負(fù)面暗示，對他們的性格塑造有很大的影響。

正確的批評方法：定義孩子的行為，切勿把孩子的人格也涵蓋進(jìn)去，同時(shí)別忘了告訴孩子正確的行為方式。如，“不許哭！愛哭鬼才那樣耍賴。對我哭鬧沒有用，想要什么就好好說話?！比缓?，指導(dǎo)孩子如何禮貌地說出自己的要求和想法。當(dāng)然，父母并非一定要做出讓步，你只需要讓孩子知道，只有他表現(xiàn)好，你才會考慮他的要求。

羞辱

媽媽要求四歲的兒子好好和幼兒園的小朋友相處，結(jié)果他卻把別的小朋友給推倒了。又驚又怒之下，媽媽搖著頭對兒子說，“你實(shí)在太讓我失望了！”

寶寶對這句話的理解：“失望”這類的字眼對寶寶來說意味著“媽媽不喜歡我，她寧可不要我?！币坏殞氄J(rèn)為自己的存在不被期待，在成長過程中就容易迷失自我，不懂得如何面對自己的真實(shí)想法。有些孩子甚至?xí)员┳詶?，任由別人來左右自己的前途。

正確的批評方法：幫助孩子進(jìn)行換位思考，從而指出正確的行為方式。我們可以問，“如果冰冰推你的話，你會有什么感覺？會生氣，對吧。那么如果你想玩冰冰正在玩的玩具應(yīng)該怎么說？”引導(dǎo)孩子說出正確答案以后，再向他慢慢解釋，如果對別人不友善，就會失去朋友的道理。

比較

鄰居七歲的女兒非常整潔，自己四歲的女兒卻是個(gè)邋遢大王。第N次幫她收拾好房間后，媽媽終于忍不住埋怨起來?！叭思以圃平憬憧偸悄馨炎约旱臇|西收拾得整整齊齊，你怎么就連人家一半也趕不上呢！”

寶寶對這句話的理解：總當(dāng)著孩子的面拿他和別的孩子比較非但無益，有時(shí)候還會適得其反。因?yàn)楦改傅脑捗鞔_地告訴孩子——你不如別人。這不但會挫傷孩子的自信心，還會加重孩子與父母之間的隔閡。小家伙甚至?xí)岩?，為什么無論我做什么事，爸爸媽媽都不滿意呢？也許他們就是不喜歡我吧。

正確的批評方法：與其恨其不爭，不如給孩子多些鼓勵(lì)。先給寶寶分配一些簡單的工作，鼓勵(lì)她獨(dú)自完成，因?yàn)椤皨寢屜嘈拍阋欢苄?！”。孩子都喜歡得到表揚(yáng)，媽媽的信任是讓他們動起來的最好動力。

第二篇：學(xué)會說不

說好“不”的藝術(shù)

摘要：習(xí)慣于中庸之道的中國人，在拒絕別人時(shí)很容易發(fā)生一些心理障礙，是傳統(tǒng)觀念的影響，同時(shí)，也與當(dāng)今社會某些從眾心理有關(guān)。不敢和不善于拒絕別人的人，實(shí)際往往得戴著“假面具”生活，活得很累，而又丟失了自我，事后常常后悔不迭；但又因?yàn)殡y于擺脫這種“無力拒絕癥”，而自責(zé)、自卑。其實(shí)，學(xué)會拒絕的藝術(shù)并不困難，關(guān)鍵是要在適當(dāng)?shù)膱龊险f合適的話！也就是說，會話根據(jù)據(jù)不同語境要求，遵循合作原則和得體原則會使會話達(dá)到最佳效果！

關(guān)鍵詞，拒絕，得體原則，喜劇大師卓別林曾說：學(xué)會說“不”吧！那你的生活將會美好得多。

現(xiàn)實(shí)生活中的我們都是個(gè)體的存在，而面對社會外界的要求，很多時(shí)候是礙于情面才不得不答應(yīng)對方的要求！輕易承諾了卻無法履行到職責(zé)，將會給自己帶來很大程度上的困擾和溝通上的困難！這主要受中國人長期以來的中庸的處事方法影響，當(dāng)然，也與當(dāng)今社會的從眾心理有關(guān)！人人都戴著假面具生活，不僅是每個(gè)人的悲哀，更是社會的悲哀！

我們大都聽過這樣一句古話：大丈夫有所為有所不為。這個(gè)“不為”，就是拒絕，意思就是當(dāng)別人有所求而你無能為力的時(shí)候，就要行使你拒絕的權(quán)力；當(dāng)你遭遇美麗、溫柔的陷阱，自己的合法權(quán)益受到侵害的時(shí)候，你也要行使你拒絕的權(quán)力。

對于拒絕，長久以來我們都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為拒絕是一個(gè)貶義詞。拒絕代表著一種排斥、一種隔閡、一種敵視，是一種迫不得已的防衛(wèi)，實(shí)際上它是一種更主動的選擇。我們在人際交往過程中為了營造所謂的和諧關(guān)系，往往對別人的要求百依百順，不懂得拒絕，因此使自己活得很累。其實(shí)這完全沒有必要。在智者眼中，恰當(dāng)?shù)厥褂镁芙^是一種智慧的表現(xiàn)。而這種智慧需要語言的配合！

唐朝安史之亂后，政局不穩(wěn)。藩鎮(zhèn)割據(jù)勢力如雨后春筍般崛起，紛紛占據(jù)要津，各自為政，不再服從和尊奉中央的權(quán)威。藩鎮(zhèn)的節(jié)度使往往握有生殺予奪的大權(quán)。這些手握權(quán)柄的節(jié)度使為了粉飾自己的種種罪惡行徑，用盡各種伎倆宴請名流高士為其歌功頌，而詩人張籍被李師道選中！李師道是當(dāng)時(shí)的節(jié)度使，又官封“檢校司空同中書門下平章事”（相當(dāng)于朝中宰相）。面對權(quán)勢遮天的李師道的邀請，張籍想要拒絕卻不能直言以道！所以，他送了首詩《節(jié)婦吟》給李師道！“君知妾有夫，贈妾雙明珠。感君纏綿意，系在紅羅襦。妾家高樓連苑起，良人持戟明光里。知君用心如明月，事夫誓擬同生死。還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時(shí)”。張籍明白當(dāng)時(shí)自己的處境和所處時(shí)代對婦道的推崇古代，所以他以巧妙的構(gòu)思塑造了一位含情默默的年輕少婦形象訴說難處。首二句說這位既明知我是有夫之婦，還要對我用情，此君非守禮法之士甚明，語氣中帶微辭，含有譴責(zé)之意。我雖知君不守禮法，然而又為你情意所感，忍不住親自把君所贈之明珠系在紅羅襦上。這句遵循了得體原則中的克制準(zhǔn)則，即在言語交際中，說話人由于種種原因（如不便直言或不愿直言或不能直言等）不直言不諱的訓(xùn)斥他人。而采用克制的方式表達(dá)對他人的不滿或責(zé)備！以“君”喻李師道，以“妾”自喻，充分遵循了禮貌原則中的贊譽(yù)準(zhǔn)則！即最大限度的贊譽(yù)別人！她以感君盛情，心有愛慕，但又不能愛戀的綿綿深情，委婉自然地向李師道表白了不能答應(yīng)的態(tài)度，和自己的立場，讓權(quán)勢遮天的李師道無懈可擊，也只能無可奈何地維護(hù)其“節(jié)婦”之名了。在此過程中，張籍充分遵循了得體原則中的同情準(zhǔn)則，最后的含淚還君明珠使李師道對他的反感減到最小限度！

他用聰明的方式拒絕了李師道，張籍避免了一切未知的危險(xiǎn)！拒絕了權(quán)勢的誘惑，堅(jiān)守了自己的心靈！

拒絕不代表弱勢，不意味著逃避或是偷懶，相反它是對自己負(fù)責(zé)，也是對別人負(fù)責(zé)。學(xué)會拒絕，不是絕情，而是一種點(diǎn)到為止的理性。

啟功先生是我國著名的書法家，在上世紀(jì)７０年代末向他求學(xué)、求教的人就已經(jīng)很多了，以致先生住的小巷終日不斷腳步聲和敲門聲，惹得先生自嘲：“我真成了動物園里供人參觀的大熊貓了！”有一次先生患了重感冒起不了床，又怕有人敲門，就在一張白紙上寫了四句：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元?！毕壬m然病了，但仍不失幽默?！斑@件事被啟功先生的摯友黃苗子知道了，為了保護(hù)自己的老朋友，遂以”黃公忘“的筆名寫了《保護(hù)稀有活人歌》，刊登在《人民日報(bào)》上，歌的末段是：”大熊貓，白鰭豚，稀有動物嚴(yán)護(hù)珍。但愿稀有活人亦如此，不動之物不活之人從何保護(hù)起，作此長歌獻(xiàn)君子。"呼吁人們應(yīng)該真正關(guān)愛老年知識分子的健康。

經(jīng)此一“鬧”，找他求教的人不再那么頻繁了！啟功先生的拒絕實(shí)屬無奈！啟功先生確實(shí)是不得已而為之，因?yàn)樗纳眢w實(shí)在支撐不起。如果直截了當(dāng)?shù)鼐芙^人們的所求，這又不符合先生做人處事的原則，所以最后才采用了幽默式地拒絕！在這個(gè)拒絕大量來訪者的過程中，啟功先生因?yàn)樘雒率谷藗兘j(luò)繹不絕的登門請教！所以熊貓自喻，借此釋放他的情感郁積！而之后貼出的紙條，對外以熊貓自喻，遵循的得體原則的幽默準(zhǔn)則中的降格次準(zhǔn)則，不僅讓不會讓來訪者生氣，反而更加佩服他，但也尊重關(guān)心他的健康，這也有利于他擺脫“困境”。

而他朋友黃苗子發(fā)表的《保護(hù)稀有活人歌》中充分表現(xiàn)了幽默的適切性的重要特征！有啟功先生以熊貓自喻在前，大多人都知道。黃苗子先生的呼吁中“稀有動物嚴(yán)護(hù)珍。但愿稀有活人亦如此?！本惋@得不突兀，一般人不會拒絕這樣的提議！

拒絕是一門藝術(shù)，不僅需要技巧，更需要真誠！

1956年，印度總理尼赫魯來中國訪問時(shí)，周恩來總理陪同他參觀云居寺和出土的石經(jīng)。尼赫魯看到這批精美的石經(jīng)后，不無感慨地說：“總理閣下，我們印度是佛教的發(fā)祥地，有西天天竺國之稱，貴國唐代敕封的唐僧曾來西天拜佛，取回真經(jīng)萬卷，弘揚(yáng)佛教。現(xiàn)在我來到中國號稱小西天的云居寺，目睹這些刻在石板上的石經(jīng)，說不定有些經(jīng)卷在印度已經(jīng)失傳，請?jiān)试S我和閣下商量，印度愿以同等重量的黃金，換兩塊同等重量的石經(jīng)，運(yùn)回印度供奉，懇請閣下俯允?！?/p>

周恩來總理微笑著說：“這些石經(jīng)，是中國人民經(jīng)過一千多年創(chuàng)造的天下奇跡，號稱國寶，黃金有價(jià)，國寶無價(jià)呀。我作為中國總理，我不能答應(yīng)，請閣下諒解?！?說完，兩位總理都笑了。周總理面對印度總理的以黃金換取石經(jīng)的提議，微笑著拒絕了，但并未讓感到難堪。在此會話中，周總理對尼赫魯總理稱呼“閣下”，遵循了得體原則中的禮貌原則的恰當(dāng)?shù)姆Q呼次準(zhǔn)則，符合兩人的身份。而對尼赫魯總理以同等重量的黃金換取石經(jīng)的提議，他的拒絕是因?yàn)檎J(rèn)為國寶無價(jià)，所以不能用無價(jià)之寶換有價(jià)的黃金。這樣的說辭充分運(yùn)用了得體原則中的幽默準(zhǔn)則的岔段次準(zhǔn)則的頓跌性！不僅聰明溫和的拒絕了尼赫魯總理，更顯示了周總理的超群智慧！這也體現(xiàn)了適時(shí)幽默的作用！

我們都不是“超人”，不能讓每個(gè)人滿意。所以當(dāng)別人有所請托時(shí)，一定要量體裁衣，只有我們自己最了解自己，所以適不適合這個(gè)任務(wù)只有你自己最清楚。若是為了某些原因不愿意拒絕，那這種“不愉快”將會延伸。相反，如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拒絕卻能起到積極的作用，把痛苦扼殺在初級階段。

羅斯福在海軍任職時(shí)有一位朋友向他打聽海軍在加勒比海一個(gè)小島上建立潛艇基地的計(jì)劃。羅斯福向周圍看了一眼壓底聲音說：“你能對你的朋友保守秘密么？”對方答到：“當(dāng)然能?！绷_斯福笑著說：“我也能?！?/p>

顯然羅斯福既沒有得罪朋友又沒有泄露機(jī)密！這樣的拒絕不得不令人佩服！在此對話中，他充分運(yùn)用了合作原則的量的準(zhǔn)則和方式準(zhǔn)則，同時(shí)也運(yùn)用了得體原則中的一致準(zhǔn)則，羅斯福確定朋友會會保守秘密后表明自己也會，這樣將兩者的談話的內(nèi)容分歧減至最小限度。而對朋友的問題避而不談，轉(zhuǎn)移到是否會對朋友保守秘密這個(gè)話題上，讓其朋友誤會他會告訴他這個(gè)機(jī)密，但羅斯福卻笑著說自己也能保守秘密，這意味著他不能說出這個(gè)秘密，讓人產(chǎn)生頓悟是的笑，這充分遵循了得體原則中的幽默準(zhǔn)則的岔段次準(zhǔn)則的頓跌方式。從而達(dá)到了幽默風(fēng)趣中讓對方接受自己的拒絕，同時(shí)也讓對方有一個(gè)走下去的臺階，不至于讓對方在心理、在情感上無法接受的效果。若是羅斯福無法拒絕自己的朋友而透露這個(gè)機(jī)密，有可能會造成毀滅性的后果?？伤浪呢?zé)任和他的義務(wù)不允許他的泄密，所以他將這種可能會蔓延的不愉快扼殺在“搖籃里”。

王家衛(wèi)電影里有一句經(jīng)典的臺詞：“要想不被別人拒絕，你最好先拒絕別人?！痹趯W(xué)習(xí)、工作以及日常生活中，我們也要有在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用適當(dāng)?shù)脑捑芙^別人的不合理要求，一味地逢迎、妥協(xié)、逆來順受并不會得到別人的尊重，反而會讓別人看輕我們自己。適當(dāng)?shù)赜欣淼木芙^不但不會使我們得罪對方，可能還會讓對方尊重我們，對我們刮目相看。

學(xué)會向別人說“不”；學(xué)會向別人說好“不”；學(xué)會理性分析人生！用果決的判斷，勇氣，有備而來的智慧，得體合宜的語言創(chuàng)造屬于我們自己的人生，捍衛(wèi)心靈的凈土！

第三篇：學(xué)會說“不”,利人利己

The Power Of Saying No

We've all had times when we say yes to someone but really want to say no.It's often difficult to say no because of the desire to be loved: we want to be helpful, we want to show we care, but we may have little to give, are tired, overworked, or need alone time.Do you feel that if you aren't there for someone, they may reject you? Or that you're somehow obliged to help as it makes you a good person, parent or friend? Do you ever feel validated by being needed ? It's easy to believe that any time you take to relax or meditate is time that could be used elsewhere.But taking time out doesn't mean it is selfish or even wasted time.Think about what happens when your day is spent constantly caring for others.Do you get resentful, irritated, or even angry? Do you find stress building up? Does the quality of care that you offer become affected by that inner tension? Or are you so used to being this way that it seems impossible to imagine being any other way? You may even think you're not the relaxing type, or that if you do relax you won't be able to cope with all the things you have to do.However, by taking time for yourself, by lowering your blood pressure and releasing stress, you are immediately creating a more harmonious environment that can only benefit all those around you.When you take time out to be quiet it means you don't get so angry, resentful, or frustrated;instead, you connect with who you really are.Then what you share with others is coming from that peaceful space.When you are energized and feeling good you will be able to do far more than if you are dragging yourself through your day with little energy or in a bad mood.So, rather than being selfish, such activity is actually the least selfish thing you could do!This is when saying no to others means you are affirming yourself.The power of saying no is that you are empowered!

學(xué)會說“不”，利人利己

我們有時(shí)都會言不由衷答應(yīng)別人。

由于渴望受別人喜愛，通常很難說不：我們想有助于他人。我們想要表示我們的關(guān)心，但我們可能沒有什么可給予的，因而感覺煩惱，身心疲憊，或需要獨(dú)處一段時(shí)間。你是否覺得如果你不迎合別人，他們就可能拒絕你嗎？或你勉為其難被迫援手，因?yàn)檫@才能讓你成為一個(gè)好人，好父母或好朋友？你是否感到真正被他人所需嗎？人們易于認(rèn)為用以放松或冥想的時(shí)間都可用于其他方面。但抽出時(shí)間并不意味著是自私甚至浪費(fèi)時(shí)間。想想你把自己的一整天都用來照顧別人會是怎么樣。你會憤憤不平，煩躁，甚至生氣嗎？你是否覺得壓力越來越大嗎？你給予關(guān)心的質(zhì)量會受到內(nèi)在緊張情緒的影響嗎？或者你是如此習(xí)慣于這種方式，似乎不可能想象到其他的出路嗎？你甚至可能認(rèn)為自己不是那種灑脫類型的人，或者說，如果你真正放松下來，就無法應(yīng)付所有你必須做的事情。

然而，通過給自己時(shí)間，降低你的血壓和釋放壓力，你即刻就會營造出一個(gè)更加和諧的環(huán)境，只能你周圍的所有人更加受益。當(dāng)你拿出時(shí)間來安靜一下，這就意味著你不再那么生氣，憤憤不平，或沮喪；相反 你這才成為真正的自我。然后你與他人共享的東西都是來自那種平和的心境。當(dāng)你精力充沛并感覺良好時(shí)，你能夠做的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你一天沒有活力或心情不好，強(qiáng)己所能而做的一切。所以，這種行為不是自私，而實(shí)際上是你可以去做的最不自私的事!這就是說當(dāng)你對別人說“不”，那也就意味著你對自己的肯定。說“不”的益處是讓你獲得更大能量!

第四篇：學(xué)會說不

2013年4·13公務(wù)員聯(lián)考面試指導(dǎo)：學(xué)會說“不”

夏日炎炎，面試火熱。一邊是山東、廣東、湖南、內(nèi)蒙等省面試備考，一邊是河北、浙江等省真題陸續(xù)出爐。我們密切關(guān)注各省真題，希望能給學(xué)員最大的支持。公務(wù)員考試網(wǎng)在研究中發(fā)現(xiàn)，2013年5月20日上午河北省直系統(tǒng)面試真題“生活中有誘惑也有陷阱。請以”學(xué)會說?不?“為主題做一個(gè)演講。”和2012年5月18日上午山東省公務(wù)員面試真題第3題“怎么和別人說”不“？結(jié)合自身實(shí)際，說說自己的經(jīng)歷?！庇挟惽ぶ?。面試難么？比你想的簡單！練好老題，練好其他省的真題，成功向你招手！學(xué)會拒絕，學(xué)會say no,是成長的必經(jīng)之路，讓我們教你說不！

【思路提示】

這2道題目都是考察考生的原則性與靈活性，需要考生首先分析在什么情況下說“不”，其次分析怎樣說“不”。

【區(qū)別分析】

河北真題：題目類別是演講，考察考生的邏輯思維、語言表達(dá)能力以及演講時(shí)的語氣語態(tài)等。

山東真題：題目類別是人際溝通和自我認(rèn)知交叉題型，這也是山東的特色題型。題目中特別提到，需要結(jié)合自己的經(jīng)歷，這是答題必須具備的核心要素。

【參考語句】

1、拒絕是一門學(xué)問，有些時(shí)候，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點(diǎn)了頭，礙于一時(shí)情面，卻給自己留下長久的不快。所以，我們需要學(xué)會拒絕。

2、在生活中和工作中，我們總會遇到很多事情需要和別人說“不”，有的是因?yàn)槲覀兊哪芰_(dá)不到而幫不到別人只能說不；有的則是因?yàn)槟承┦虑槌隽艘欢ǖ囊?guī)則，如果做的話會違背道德或者法律法規(guī)，因而必須說不。

3、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個(gè)冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

4、不要輕易地拒絕：有時(shí)候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機(jī)會。

5、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。

6、喜劇大師卓別林說過：學(xué)會說“不”吧！那你的生活將會美好得多！

7、想做個(gè)有求必應(yīng)的好好先生或好好小結(jié)并不容易，人民的要求永無止境，往往是合理的、悖理的并存，如果當(dāng)面你不好意思說不，承諾了自己無法履行的職責(zé)，將會帶給自己更大的困擾和溝通上的困難。

第五篇：中學(xué)：學(xué)會說不

《學(xué)會拒絕 【活動目標(biāo)】

1．理解學(xué)會拒絕與保持友誼的關(guān)系。

2．初步掌握“拒絕”的基本方法和技巧?！净顒觾?nèi)容】

初中生人際關(guān)系心理輔導(dǎo)?！净顒有问健?/p>

游戲、小品表演、小組討論、角色扮演。【活動對象】

初一年學(xué)生?！净顒訒r(shí)間】

40-50分鐘?！净顒訙?zhǔn)備】

1．調(diào)查：在生活中你是否碰到過這樣的情況：當(dāng)你的朋友向你提出讓你感到為難的請求時(shí)，為了維系友誼，你不得不答應(yīng)他？請寫出事情的詳細(xì)過程。

2．排練游戲小品。

3．準(zhǔn)備與主題有關(guān)的資料（見附錄）。【活動設(shè)想】

中學(xué)生對同學(xué)、朋友的關(guān)系非常重視，他們對彼此的要求也十分嚴(yán)格，一旦出現(xiàn)什么背叛的事情，就會發(fā)生關(guān)系的裂變，有時(shí)為了迎合朋友的意思，他們往往做一些違背自己原則的事，這是來自朋友的壓力，那么，如何才能做到既不損害朋友情誼又不違背自己的原則？這對青少年形成獨(dú)立人格有很重要的影響?！净顒舆^程】

一、小品導(dǎo)入

（課前5分鐘，教師在教室里播放理查德鋼琴曲，以幫助學(xué)生放松心情，保持良好的心境，為心理輔導(dǎo)活動做好準(zhǔn)備。）

師：同學(xué)們，在日常生活中，經(jīng)常會遇到下面的情景，假如是你碰到這種事，你會怎么辦？請看小品表演。

（旁白：小張有位好友叫小王，平時(shí)小王幫了小張不少的忙。表演：小張做值日生時(shí)，小王一起幫他打掃教室；在放學(xué)的路上，小王騎自行車帶小張回家。有一天晚上，小王因?yàn)榭词澜绫闱蛸?，忘記做作業(yè)，第二天上學(xué)時(shí)，他找到小張，叫他抄一份作業(yè)給他，這時(shí)，小張心里左右為難，他該怎么辦？）

生：（思考）

師：現(xiàn)在，我們先來看看小張的三種反應(yīng)。

（小品表演）

小張甲：（氣惱的神情）沒有看見我在早讀嗎？呆會兒老師

要抽查背古詩，我可沒有時(shí)間給你抄作業(yè)，再說，抄作業(yè)是錯(cuò)誤的行為。（說完，只顧自己早讀，不搭理小王）

小張乙：（無可奈何）平時(shí)，他對我蠻不錯(cuò)，幫我不少的忙，如果不幫他抄作業(yè)，中午放學(xué)他就要被老師留下來，還要挨訓(xùn)斥，我感覺有點(diǎn)對不起他，他也可能會怨恨我這位朋友。（一邊嘆氣，一邊幫小王抄作業(yè)）

小張丙：（認(rèn)真誠懇）你先把會做的題目做好，剩下的題目待會兒我們一起做吧，如果我抄作業(yè)給你，下次考試時(shí)你還是不會。

二、問題討論

師：甲、丙拒絕了小王，而乙沒有拒絕小王，大家認(rèn)為此事是該拒絕還是不該拒絕？為什么？

（讓學(xué)生思考幾分鐘）

生：應(yīng)該拒絕，因?yàn)榇魰豪蠋熞椴楸彻旁姟?/p>

生：（反駁）不能拒絕，如果僅僅因?yàn)樽约簺]有時(shí)間而拒絕他，顯得小張?zhí)珱]有人情味。

生：該拒絕，不能因?yàn)樾埰綍r(shí)幫了小王的忙，他就要給小王抄作業(yè)，自己的事情要自己做。

生：可我擔(dān)心從此以后，小王會不理小張。

（氣氛熱烈）

師：（引導(dǎo)）對此事是否該拒絕，關(guān)鍵在于如果答應(yīng)此事，是否違背原則，對自己、對方是弊大還是利大。

生：此事該拒絕，因?yàn)槌鳂I(yè)是錯(cuò)誤的。

生：我贊同拒絕，因?yàn)榇饝?yīng)此事，對小王、小張都不利。如果小王幫小張抄作業(yè)，他違背了原則，小張的成績有可能會退步。

生：（補(bǔ)充）老師如果知道此事，可能會不信任他們，同學(xué)也會瞧不起他們。

生：如果答應(yīng)小王的要求，可能兩人還是好友，但卻失去了更多人的信任。

師：大家都贊同拒絕，那么，哪種的拒絕方式好呢？為什么？請大家考慮一下，然后，把小王的三種感受表演出來。

生：我來表演。（全班同學(xué)鼓掌）

（表演：①小王生氣地對小張甲說：你真是有點(diǎn)絕情，平時(shí)我對你夠好的，關(guān)鍵時(shí)候，你就不管我了。②小王大聲地對小張乙說：你真是我的好哥們，夠意思。③小王沉思了一會兒，對小張丙說：好，中午你幫我補(bǔ)課。）

師：那么，小張的哪種拒絕方式好呢？

生：丙的拒絕方式好，善于拒絕，維持了友誼。

生：甲失去了朋友。

生：我也贊同丙的做法。雖然甲是敢于拒絕，但不善于拒絕。他說話的方式不考慮別人的感受，嚇跑了朋友，失去了友誼。乙不敢拒絕，他很無奈，是個(gè)沒主見的人。

師：（歸納）有時(shí)候，朋友請我們幫忙的事情不符合社會的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和我們的意愿，這時(shí)就需要拒絕。我們不僅要敢于拒絕，還要學(xué)會拒絕，把我們的真誠帶給朋友。（出示課題：學(xué)會拒絕）

三、自我反思

師：下面，請同學(xué)們在小組中自我對照（象甲、乙還是象丙），談?wù)勛约涸谏钪校鎸ε笥巡缓侠淼囊?，你是怎么做的?/p>

（學(xué)生各抒己見，小組討論熱烈）

生：我很矛盾。比如：前幾天某同學(xué)要我借給他100元，可他上次借的30元還沒有還給我，但如果不借給他，他會覺得我不夠朋友。

生：我的前座同學(xué)上課時(shí)老要跟我講話，我擔(dān)心會影響學(xué)習(xí)，不想跟他說話?？伤陀霉P畫我的書，我與他大吵了一架，結(jié)果兩人都被老師批評，至今，我們誰也不理誰。我覺得自己敢拒絕，但是個(gè)不善于拒絕的人。

生：一位同學(xué)叫我?guī)退鰯?shù)學(xué)作業(yè)，我怕傷了和氣，就幫了他，結(jié)果他的成績退步了，我覺得自己也有責(zé)任。

生：我是一名值日班長，負(fù)責(zé)班級的紀(jì)律，對一些愛講話的同學(xué)，原先我敢管，可一些男生在背后叫我“三八”、“兇巴巴”，要是不管，我覺得自己不負(fù)責(zé)，所以我很苦惱。

生：我是個(gè)不敢拒絕的人，比如，前些日子，我的一位好友叫我去上街，我很不想去，因?yàn)槟翘煳疑眢w不舒服，可我擔(dān)心拒絕他，以后他再也不會約我，我的朋友本來就不多，所以，我還是陪他上街。

生：我也是個(gè)不善于拒絕的人，我愛到網(wǎng)吧去上網(wǎng)，與朋友聊天，查學(xué)習(xí)資料，我認(rèn)為我是一個(gè)能控制時(shí)間的人，可是，我發(fā)現(xiàn)我媽總在跟蹤我，甚至同學(xué)來的電話也要偷聽，我很反感，于是，我就與她大吵了一架，至今我們還沒有講話。

師：剛才大家講了不善拒絕的經(jīng)歷，心里很苦惱，這種心情我能理解。有沒有同學(xué)既巧妙地拒絕了別人，又沒傷感情的成功經(jīng)歷，請講出來與大家分享。

生：我的好朋友作文不好，他叫我替他寫作文，以免他回家挨父母的訓(xùn)斥，我有些猶豫，但最后我還是拒絕了。我說：“作文要靠多練筆。我?guī)湍銓懀憔褪チ艘淮尉毩?xí)的機(jī)會。不如你自己先寫，我?guī)湍阈薷摹Ｎ疫€可以借本作文方面的書給你參考，它可以幫助你提高寫作水平?！?/p>

生：我的好朋友叫我一起嘗嘗吸煙的滋味，我拒絕了。我說：“對不起，我不吸，謝謝。你昨天看廈門紅獅隊(duì)的足球比賽了嗎？”我用改變話題的辦法來拒絕。

生：有一次，同學(xué)向我借參考書，而這書我也急用。我就對他說：現(xiàn)在，我正用著呢，過一兩天，我再借你好嗎？

生：我有一位好朋友要抄我的數(shù)學(xué)作業(yè)。我對他說：“我的數(shù)學(xué)作業(yè)已經(jīng)交給數(shù)學(xué)老師了，再說，我也不敢保證我的作業(yè)都全對，還是你自己做更保險(xiǎn)。”

四、如何說“不”

師：剛才大家講的很好，有的同學(xué)采用講清道理的方法，有的用設(shè)身處地為對方著想的方法，有的采用提出合理建議的方法，有的采用改變話題的辦法等，只要我們的拒絕是真誠的、講究方法的，就會得到對方的理解，下面教給大家一些說“不”的技巧：

首先，想一想，自己碰到一件什么事；其次，真實(shí)地說出自己的感受，拒絕的態(tài)度要明確；注意場合，不要在大庭廣眾下拒絕對方；最重要的是要說出拒絕的理由；最后，給對方提出合理建議。（出示圖解）

作出判斷―――――→對對方的要求認(rèn)真思考，做出正確的判斷

講明理由―――――→告訴別人你的拒絕原因，主要從對方的角度來分析此事的利弊

提合理建議――――→讓對方知道你理解他的感受，提出替代的辦法

師：下面，我們一起來作一個(gè)練習(xí)。

（教師扮演拒絕者，學(xué)生扮演邀請者）

邀請者：某同學(xué)要過生日，班里同學(xué)商議合伙給她買禮物，而A家中困難，經(jīng)濟(jì)緊張。

拒絕者A（教師扮演）：對不起，我爸媽下崗了，家里經(jīng)濟(jì)緊張，我不能再給他們增添經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，買生日禮物就別算我一份，到時(shí)，我會給她一張自制的賀卡，并給她打電話，祝福她。

五、練習(xí)說“不”

師：大家以四人小組為單位，每組以抽簽的方式，選擇一種情況，討論當(dāng)自己遇到以下情況時(shí)，你如何拒絕？其中一人扮演邀請者，一人扮演拒絕者，其余二人做觀眾，進(jìn)行評議，提出改進(jìn)意見。呆會兒請小組派代表上臺表演，進(jìn)行小組競賽。

生：（抽簽）

（每個(gè)小組經(jīng)討論后在組內(nèi)表演，然后小組代表在全班表演）

（小組1:A和B是好朋友，A邀請B周日到他家看不健康的碟片。）

抽簽的內(nèi)容

＊A和B是好朋友，A邀請B周日到他家看不健康的碟片。＊朋友叫我?guī)退蛉恕?/p>

＊快考試了，你的朋友對你說：我的英語比你好，你的數(shù)學(xué)比我好，不如考數(shù)學(xué)時(shí)你幫我（告訴我答案），考英語時(shí)我?guī)湍恪?/p>

＊在國慶期間，小王叫我到學(xué)校花圃摘花。

＊A作業(yè)沒有做，他叫B的作業(yè)給他抄，應(yīng)付教師的檢查。

＊考試前一天，班上幾個(gè)同學(xué)去踢足球，還少一人，小張本不想去，因?yàn)檫€沒有復(fù)習(xí)好，可是又怕別人笑話。

＊A叫B一起來吸煙

＊有位同學(xué)搶了別人的課本，并把課本在教室里丟來丟去，這時(shí)惡作劇的同學(xué)把課本丟給我 ＊A愛好游泳，一天，他叫B不要參加課外活動課，到外面去游泳。

＊你最近新買了玩具，你非常喜歡，有一天，你的好友去你家玩，他要求你把玩具借給他，可這是你最喜歡的東西，你很舍不得。＊A的功課沒做完，B叫他去玩電子游戲。

拒絕者：我們是中學(xué)生，不該看不健康的碟片，這是老師和家長不允許的，聽說周日有部新電影《我的兄弟姐妹》相當(dāng)不錯(cuò)，我們一起去看好嗎？

（小組2：A作業(yè)沒有做，他叫B的作業(yè)給他抄，應(yīng)付教師的檢查。）

拒絕者：不，我不會把作業(yè)給你抄，這事要被老師知道會挨批的。（同學(xué)補(bǔ)充：這樣拒絕太生硬，后面要加上“如果你這幾題不會做，我來耐心幫你”）

（小組3：A叫B一起來吸煙。）

拒絕者：對不起，我不能吸，吸煙違反《中學(xué)生守則》，最重要的是我們現(xiàn)在還在長身體，煙中的有害成分對身體損傷太大了。

（小組4：有位同學(xué)搶了同學(xué)的課本，并把課本在教室里扔來扔去，這時(shí)惡作劇的同學(xué)把課本傳給我。）

拒絕者說：不，你不應(yīng)該這樣對待同學(xué)，假如別人這樣對待你，你心理會怎么想。說完，拒絕者把課本還給同學(xué)。

（小組5：A愛好游泳，一天，他叫B不要參加課外活動課，到外面去游泳。）

拒絕者：我很難答應(yīng)，老師、父母都會知道這件事，逃課是不好的行為，我們不如星期天去游泳。

六、教師小結(jié)：

師：在人際交往中，我們有權(quán)維護(hù)自己的權(quán)利，只要我們的拒絕是合理的、真誠的，我們的拒絕就會得到對方的理解。但是，你不能拒絕一個(gè)應(yīng)該得到幫助的人。希望大家能把今天所學(xué)的方法用于生活中，祝大家能成功地拒絕！最后，老師送給大家一些拒絕的小決竅（見附錄）。供大家參考。

附錄：

拒絕的小訣竅比如：當(dāng)別人遞給你煙時(shí)，你可以有以下的技巧拒絕：

技巧

例子

1、簡單說“不”

不，謝謝

2、肯定說“不”

不，謝謝，我不抽煙

3、找借口

不，謝謝，我很忙，說完走了

4、拖延

不，謝謝，以后再說

5、改變話題

不，謝謝，昨天電影好看嗎？

6、唱片法

不，謝謝，不，不，我不感興趣。

7、忽視，不理睬

忽略對方，好象沒聽見

【專家點(diǎn)評】

人們常常拒絕別人，卻很少想到要“學(xué)會拒絕”．有的人由于不善于拒絕，常常產(chǎn)生一些人際方面的問題，以及由此而引起的心理問題．本活動選擇“學(xué)會拒絕”作為預(yù)防性心理教育的內(nèi)容是一個(gè)非常好的選題。本活動中比較成功的做法，一是教師所創(chuàng)設(shè)的情境和討論的內(nèi)容都非常貼近學(xué)生生活，使學(xué)生很容易參與到活動中來；二是在活動中教師注意運(yùn)用移情體驗(yàn)的方法，使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)會拒絕的重要性，愿意參與學(xué)習(xí)；三是教師設(shè)計(jì)的小品、問題討論、自我反思以及學(xué)會如何說“不”等環(huán)節(jié)之間形成一個(gè)比較有序的鏈接，使學(xué)生的認(rèn)識、情感和行為之間能和諧發(fā)展。