第一篇：育兒經(jīng)驗(yàn)我來說怎么給寶寶加輔食

育兒經(jīng)驗(yàn)我來說:我給寶寶加輔食

很多媽媽都跟我一樣,對輔食的添加很迷惑,不知道該從什么時候加,該加怎么,該怎么加,我們月月幾乎都是在婦幼婦?？?***大夫那里體檢的,劉大夫很好,每個月都有喂養(yǎng)指導(dǎo),說的很詳細(xì)~再加上看一些育兒的書籍,我總結(jié)了從四個月到八個月添加輔食的大致情況,以供姐妹們參考~

第四個月: 加輔食是有順序的,不是一到四個月,就想起給寶寶加蛋黃,于是就加了,這是錯誤的觀念!順序應(yīng)該是:米粉,菜水,菜泥,果泥,蛋黃~ 米粉,其實(shí)就是稀飯,并不是我們買的米粉就好,說是消化好,但媽媽們想想,那東西可以有很久的保質(zhì)期,里面不是放了防腐劑就是安慰劑的,還是弊大于利的,最好還是自己煮稀飯,大米雜糧都不錯!菜水:制作方法是,白菜青菜或者胡蘿卜,切碎,和水以一比二的分量水煮五分鐘,關(guān)火悶十分鐘,然后讓寶寶喝~ 菜泥,果泥,我用的是比較簡單的辦法,就是料理機(jī)攪拌,然后喂給寶寶~我家寶菜泥沒吃太多,蘋果泥每天都吃好多,吃的很開心,呵呵~ 蛋黃:最后一步才是蛋黃,開始是四分之一個,就是白水煮,建議大家買個蒸蛋器,很好用,以后孩子大了蒸蛋羹~我家的煮蛋器,是使用率最高的小家電,天天都用,呵呵呵~蛋黃不能干著喂,要用米湯或者奶或者水和著,變成蛋黃糊,才可以給寶寶吃~一旦有過敏,比如起濕疹或者嘔吐的很嚴(yán)重,就必須停喂!四個月喂輔食的原則是:試著來喂,每樣每天三四勺而已,一樣喂三天,然后再進(jìn)行下一樣~

第五個月: 如果孩子在能接受四個月的輔食的情況下,我們就可以進(jìn)行第五個月的項目了~ 這個月會有一個小突破,就是寶寶可以吃面和肉肉了~ 除了第四個月的項目之外,這個月要添加少許的菜肉面~最好是自己手撕的面面,要不然就買幾個餛飩皮,二分之一小勺的肉肉,一勺菜菜,可以吃青菜,白菜,芹菜葉,都不錯~ 有一個很重要的提醒:菜,必須經(jīng)油炒過才可以吃!很多蔬菜里面的維生素,是只用于油類的,如果生吃或者白水煮,是沒什么營養(yǎng)的,所以劉主任特別交代,菜要用油炒過,然后放上小小小小切碎的肉末,拌在爛面里喂給寶寶~當(dāng)然,任何調(diào)料都不能加,任何!孩子在一歲之前是不能吃鹽的,三歲以前盡量少吃鹽!每天大概吃的時間是: 早上七點(diǎn)醒來吃奶,九點(diǎn)吃二分之一個或者整個蛋黃,然后必須記得吃完蛋黃要給孩子加一點(diǎn)點(diǎn)奶喝,閑下來給孩子可以吃點(diǎn)蘋果,中午一頓菜肉面,下午可以吃點(diǎn)小點(diǎn)心或者水果,晚上想吃吃一頓米粉,不想吃也無所謂!

第六個月: 如果寶寶上個月吃的很開心的話,這個月就把菜肉面可以根據(jù)寶寶的食量再增加一點(diǎn)點(diǎn)~里面也可以換些花樣,比如胡蘿卜雞肉面,木耳青菜豬肉面~ 這個月的寶寶,如果不過敏的話,魚蝦都可以吃了!我們買的是馬面魚,大概14一斤,刺少肉也很好剝~不要買多,大條的買一條,回來剁成很多小塊然后凍起來,吃的時候每次只拿一小塊出來,白水煮好,剝好肉,然后研磨成魚肉末,拌在粥里吃~直接吃寶寶不大會咽,肉很韌,所以拌在粥里吃比較好~ 要注意的是過敏,一旦有過敏,就停掉!這個月的正餐,必須是兩頓了,中午面,晚上粥,多換換花樣~

第七個月: 明顯會覺得寶寶吃輔食的量增大了,這個月好好繼續(xù)上個月的食譜,小小的突破就是,寶寶可以加一點(diǎn)點(diǎn)蛋清了!為什么一直不讓寶寶吃蛋清呢,不是它不好消化,而是太好消化了!蛋清的蛋白分子特別小,會很容易從孩子的腸道透析出去,容易引起蛋白質(zhì)過敏,輕則孩子出濕疹,重則食道呼吸道過敏,引起窒息甚至死亡~所以一定要注意孩子的過敏現(xiàn)象~ 少量的蛋清和蛋黃一起蒸蛋給寶寶吃,他會很喜歡的!寶寶一般在這個時候就要長牙了,可以添一些磨牙食品了,比如磨牙棒,干饃饃之類的,一定記住,是干的,軟饅頭和面包等等,都不能給孩子吃,很黏軟,容易粘到孩子上顎或者卡住,比較危險~

第八個月: 這個月跟第七個月差不多,如果寶寶不過敏,就可以吃一個全蛋了~當(dāng)然,雞蛋并不是吃的越多越好,適當(dāng)按照寶寶的食量來吃,有的孩子一天一個甚至兩個都沒問題,有的孩子吃一個消化好幾天,呵呵呵~因人而異!我們家寶寶只有八個月多,所以我只能提供這么多我的經(jīng)驗(yàn)了,呵呵~

有幾點(diǎn)要提醒的: 1.加了輔食的寶寶,要注意觀察大便,稍微干一點(diǎn)或者量多一點(diǎn)或者拉的間隔時間長,都屬于正常的!最害怕的是拉肚子,如果孩子一歲前有病理的拉肚子,他整個腸道都會紊亂的,只要有一次拉肚子,以后就很容易拉肚子,治不好,很麻煩~所以一旦有拉肚子,就趕緊停喂~ 2.不要以為你吃的他就可以吃,不行的!不要把不讓吃鹽吃調(diào)料的忠告當(dāng)耳旁風(fēng)~特別是家里的老人,經(jīng)常把饃饃沾著菜湯就給孩子吃了,還振振有詞的說:你們小時候不就是這么過來的,也好好的長到這么大!這是很可怕的觀念!鹽和調(diào)料,本來就不是人應(yīng)該必須的營養(yǎng)素,一輩子不吃也無所謂,只是人后天為了調(diào)味,才加了這么多七七八八的東西~孩子小,腎根本代謝不了這么多東西,會給他以后帶來很沉重的身體負(fù)擔(dān)的!3.質(zhì)疑孩子的體重的增長,包括我在內(nèi)的很多家長,都覺得孩子已經(jīng)喂的很好了,可是總也長的不是很胖,人家的孩子沒怎么加輔食,還是長的很胖很胖~這是很錯誤的概念~寶寶胖,并不是好事,會給他身體帶來很大的負(fù)擔(dān)~人一歲以前的細(xì)胞,是在增長的,一歲以后就基本定數(shù)了,也就是說,我們一歲以后,身體的細(xì)胞只會增大或者縮小,但是不會增加或者減少~如果孩子小的時候,堆積了N多脂肪的話,大了也會變胖子的或者埋下胖子的隱患的,對生命沒什么好處~孩子的體重五六十分就行了,精神狀態(tài)好,各方面指標(biāo)都達(dá)標(biāo)就OK~ 4.給孩子加輔食,一定記住我們是實(shí)驗(yàn)性的,每個孩子的肚肚不一樣,而且有的孩子愛吃輔食,有的不愛吃,我們不能因?yàn)楹⒆硬粣鄢跃筒唤o喂了,我們可以換花樣,用別的同類品代替,一定要堅持!不是說他不吃輔食就長不大,吃輔食不全是吸收營養(yǎng)的過程,更重要的是學(xué)習(xí)咀嚼,吞咽,動手能力,行為能力的過程~也不能因?yàn)楹⒆訍鄢允裁?就猛喂,定時定量,對他以后長大成人都是有深遠(yuǎn)的意義的!

第二篇：怎么給寶寶安排輔食

怎么給寶寶安排輔食

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方法/步驟

1、寶寶能吃的輔食：輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。寶寶長到5～6個月，乳牙開始萌出，有的寶寶已經(jīng)長出一兩個乳牙，可以逐步添加嬰兒粥了，但注意不能立即吃米飯。嬰兒粥是指在粥內(nèi)加入一定數(shù)量的魚、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等?？梢酝ㄟ^咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。

2、輔食的次數(shù)：6個月的寶寶，輔食（如米粥或面條）的次數(shù)，一天只加一次。粥的營養(yǎng)

價值與牛奶、人奶相比要低得多。米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天中能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。隨著寶寶的長大適當(dāng)增加輔食的次數(shù)。

3、繼續(xù)吃母乳和牛奶：不到1周歲的寶寶最好繼續(xù)吃母乳和牛奶，但是因?yàn)槟溉榛蚺Ｄ讨?/p>

所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運(yùn)動量中消耗的熱量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應(yīng)該是寶寶進(jìn)入離乳期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

4、烹調(diào)秘訣：寶寶的食物應(yīng)該煮到無需用力就可以將食物壓爛的程度?；咀龇ㄊ牵合葘?/p>

食物切成碎末再煮得很軟。用勺子撈起食物略微傾斜，食物如果啪答啪答掉落，表示水分粘稠度非常夠，寶寶極易入口。掉在盤子里的食物會象果醬般，堆成小山形狀。

5、添加點(diǎn)心：1-3歲，寶寶的運(yùn)動機(jī)能特別旺盛，能量消耗很大，奶即轉(zhuǎn)為點(diǎn)心地位，飲

食中的主角讓位于一般食物。在營養(yǎng)均衡的三餐逐漸成為主食之外，還需添加2-3次點(diǎn)心。此時期胃腸消化功能與牙齒已成熟許多，所以做得只要比成人的軟一點(diǎn)淡一點(diǎn)易消化點(diǎn)，小寶寶都接受。

6、注意衛(wèi)生：給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。

添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒侵入寶寶體內(nèi)引起疾病。

第三篇：寶寶輔食添加的順序

寶寶輔食添加的順序

合理喂養(yǎng)是保證嬰幼兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。世界衛(wèi)生組織（WHO）提倡6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個月開始添加輔食（引入固體食物），繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。那么，如何合理添加輔食呢？ 怎樣添加才能符合寶寶的生理發(fā)育功能？ 首先，添加輔食須有一定的順序。因?yàn)閷殞毜奈改c道和免疫功能都尚未發(fā)育完善，過早添加輔食（如<4個月）或添加輔食順序不當(dāng)，都會導(dǎo)致消化功能紊亂或增加過敏風(fēng)險。

添加輔食的順序：

首先選擇能滿足生長需要、易于吸收、不易過敏的谷類食物作為第一階段食物，如強(qiáng)化鐵的營養(yǎng)米粉； 其次引入根莖類蔬菜、水果，以訓(xùn)練寶寶的味覺；

7~8月齡后逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動物性食物，如蛋類、魚類、肉類和豆制品等。

谷類食物（如嬰兒強(qiáng)化鐵營養(yǎng)米粉）

蔬菜泥,水果泥訓(xùn)練咀嚼、吞咽技能，刺激味覺

動物性食物：蛋黃泥 魚泥 全蛋羹 肝末 肉末

在添加輔食的過程中，嬰兒對新的食物往往需要逐漸習(xí)慣，而且寶寶的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，首先喂給寶寶少量強(qiáng)化鐵營養(yǎng)米粉，由1~2勺到數(shù)勺，直至半小碗到1小碗；引入食物應(yīng)從一種到多種，如寶寶適應(yīng)了米粉后，再在米粉中添加菜泥，每種菜泥每天嘗1-2次，持續(xù)3-4天，至寶寶習(xí)慣一種食物的口味后再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育。單一食物逐次引入的方法可以幫助及時了解寶寶是否出現(xiàn)食物過敏及確定過敏源。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時候添加，患病的時候最好緩加。千萬不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良。

第四篇：寶寶的輔食添加順序

導(dǎo)讀： 寶寶長到一定階段，母乳提供的營養(yǎng)開始滿足不了寶寶的需求了，這時候就需要給寶寶添加輔食，對于寶寶輔食的添加，是有很多講究的，因此，新手媽媽在給寶寶添加輔食之前，要先了解輔食添加需要注意些什么。

寶寶長到一定階段，母乳提供的營養(yǎng)開始滿足不了寶寶的需求了，這時候就需要給寶寶添加輔食，對于寶寶輔食的添加，是有很多講究的，因此，新手媽媽在給寶寶添加輔食之前，要先了解輔食添加需要注意些什么。

如何添加輔食?

1，輔食添加時間要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)來，一般來說，在寶寶4個月左右可以添加輔食，寶寶因?yàn)橄到y(tǒng)發(fā)育不夠完善，如果過早添加輔食，可能會導(dǎo)致消化功能紊亂，而過晚添加輔食，可能會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，影響孩子的生長發(fā)育，同時這也不利于寶寶吃固體輔食的能力提升。

怎樣添加輔食

2，在給寶寶添加輔食的過程中，品種一定要由單一到多種，也就是說，剛開始給寶寶添加輔食時，一次只能添加一種，添加一種輔食至少要等3天，最好在一周之后，觀察寶寶消化是否正常，再加入第二種輔食。

3，輔食添加的數(shù)量由少到多，必須等寶寶對一種食物適應(yīng)后再開始逐漸加量，以防寶寶消化功能紊亂。

4，寶寶如果對食物過敏應(yīng)立即停止喂養(yǎng)該食物。寶寶過敏癥狀可能包括腹瀉、排氣(打嗝或者放屁)增多、出疹子、腹脹。

輔食添加注意事項有哪些?

給寶寶的輔食一定要精細(xì)，即便是新手爸媽，都知道在給寶寶添加輔食時要沖流質(zhì)食物開始，從流質(zhì)食物過度到半流質(zhì)食物，最后過度到固體食物，這是為了適應(yīng)寶寶的消化系統(tǒng)而制定的輔食添加順序，同時輔食的形態(tài)對不同階段寶寶的生長發(fā)育也有促進(jìn)作用。

同時，輔食添加時間最好是在喂寶寶吃奶前，因?yàn)閷殞氃陴囸I時容易接受新食物，媽媽們也要注意到季節(jié)氣候的變化，例如在炎熱的夏天給寶寶添加輔食時可以放慢節(jié)奏，不論在什么時候，給寶寶添加輔食一定要注意食物衛(wèi)生，以防寶寶發(fā)生腹瀉。

怎樣添加輔食

正確的輔食添加順序：初次添加輔食最好選擇在上午，這樣的話如果寶寶有什么不適可以立即送醫(yī)。6個月內(nèi)的寶寶每日添加一頓輔食就可以了。6個月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右喂一些米粉或者粥，建議在喂米粉的3-4小時候之后再喂奶。剛開始喂米粉時，可以調(diào)制稀

一些，用奶瓶喂寶寶，之后要逐步加稠，2周后過度到用勺喂。

寶寶腸胃功能在發(fā)育過程中會慢慢的變得健全，這時媽媽們在給寶寶添加米粉時可以添加一些雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。

總結(jié)：

輔食添加要點(diǎn)：

1，從單一到多樣。

2，從少到多。

3，從稀到稠。

4，沖軟到硬。

1周歲內(nèi)的寶寶最好是以奶為主，在確保每天700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。

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第五篇：為寶寶添加輔食注意事項

為寶寶添加輔食注意事項

在嬰兒階段，母乳當(dāng)然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，大約四個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物，這就是我們所說的輔食。而在輔食階段，父母應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1應(yīng)遵照各階段的進(jìn)度給予各類食物，以免寶寶身體負(fù)擔(dān)過大，引起消化不良的現(xiàn)象。

2.最好的喂食方式，是將食物裝在碗中，用湯匙一口一口地慢慢喂，以此訓(xùn)練寶寶開始適應(yīng)大人的飲食方式。當(dāng)寶寶具有穩(wěn)定的抓握力之后，可以訓(xùn)練他自己拿湯匙。也可以用奶瓶在夜間或者外出不方便時。

3.選用添加鐵劑的米粉作為第一種輔食，切勿直接將輔食加入奶瓶中讓寶寶吸食，應(yīng)調(diào)成糊狀以湯匙喂食。

4.每次喂食一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚狀況有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應(yīng)。若喂食三～五天內(nèi)，沒有發(fā)生上述的不良反應(yīng)，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物；若有任何異常反應(yīng)，就應(yīng)該立即停止喂寶寶吃這種食物，并帶他去看醫(yī)生。

5.喂食的時間，最好選在寶寶喝奶之前，這樣寶寶才不會因?yàn)橐殉燥柖艹暂o食。

6.以少量多餐的方式來進(jìn)行，并避免過度喂食。

7.喂完輔食（固體食物），須注意給予寶寶水分的補(bǔ)充。

8.每個寶寶的氣質(zhì)不同，有些個性較溫吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責(zé)罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

本文編輯：育兒交流群152505375