第一篇：寶寶添加輔食時(shí)間與順序

寶寶輔食添加的順序與時(shí)間 發(fā)表者：王新良 5329人已訪問(wèn)

來(lái)信詢問(wèn)：醫(yī)生你好，我想詳細(xì)了解一下為嬰兒添加輔食的順序與相應(yīng)時(shí)間。我的回信：好的。我問(wèn)您講解一下。為寶寶添加輔食一般按以下順序：

1．由流食到固體食物：一般開(kāi)始先加流食，比如米湯，以后再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅干、烤饅頭片等。

2．由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐漸增加，不能性急。

3．由一種到多種：添加食物時(shí)，每次只能加一種，經(jīng)過(guò)4~5天，如果寶寶沒(méi)有消化不良或過(guò)敏反應(yīng)，精神食欲均正常，再添加第二種，切勿操之過(guò)急，以免造成消化不良。

4．選擇恰當(dāng)時(shí)間：添加輔食最好在喂奶之前，因?yàn)轲囸I時(shí)容易接受輔食，在孩子有病或炎熱夏天，可暫緩添加，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

注意：添加輔食最好定時(shí)定量，吃的東西要新鮮，注意食品衛(wèi)生。

1~3個(gè)月

主要補(bǔ)充含維生素A、維生素D和維生素C的食物，因?yàn)槟溉橹腥狈S生素D和維生素C，而且嬰兒獨(dú)立活動(dòng)能力差，不能自已到戶外活動(dòng)，見(jiàn)日光少，很容易患佝僂病。補(bǔ)充維生素

A、維生素D可用魚(yú)肝油，其用量開(kāi)始每天1~2滴，逐漸加至6滴左右，嬰兒從2周左右開(kāi)始添加。補(bǔ)充維生素C可用鮮果汁（如橘子汁，蘋(píng)果汁，西瓜汁，山楂水）、蔬菜汁（大白菜、小白菜、西紅柿、蘿卜）；人工喂養(yǎng)的嬰兒最好在滿月就開(kāi)始添加。

4~6個(gè)月

嬰兒在4個(gè)月時(shí)唾液分泌增加，唾液中的酶開(kāi)始能消化淀粉類食物。這時(shí)可適當(dāng)加入一些淀粉食物，如米湯、米粉等。同時(shí)補(bǔ)充含鐵食物，如蛋黃，從1/8個(gè)逐漸增至整個(gè)蛋黃。嬰兒6個(gè)月左右開(kāi)始出牙并練習(xí)咀嚼，此時(shí)可以給寶寶喂食爛面片、稀粥、菜泥、果泥等。7~8個(gè)月

可添加烤饅頭片和餅干等鍛煉咀嚼能力，幫助牙齒生長(zhǎng)。逐漸添加肉類如魚(yú)肉泥、禽肉泥、豬肉泥，肝泥，以及蛋羹、豆腐、碎菜等，適當(dāng)減少奶量。

9~10個(gè)月

可用輔食（如加了肉末和菜末的粥或面片）代替1~2次奶，為斷奶做準(zhǔn)備。11~12個(gè)月

這一階段的嬰兒從爬行到可以站立并開(kāi)始練習(xí)走路，唾液分泌豐富，淀粉酶活力強(qiáng)，相應(yīng)的胃蛋白酶，胰淀粉酶、胰蛋白酶及腸道的酶類也增多。腎臟進(jìn)一步發(fā)育成熟，腎小球?yàn)V過(guò)增加，腎小管回吸收率也增加，腎的排鈉能力增強(qiáng)。除前面提到的食物外，家長(zhǎng)可以給寶寶添加軟面條、饅頭、面包、水果等。

摘自《兒科專家?guī)湍鷰殞殻▼雰浩?，人民軍醫(yī)出版社，2008年，王新良主編

第二篇：寶寶輔食添加的順序

寶寶輔食添加的順序

合理喂養(yǎng)是保證嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。世界衛(wèi)生組織（WHO）提倡6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月開(kāi)始添加輔食（引入固體食物），繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。那么，如何合理添加輔食呢？ 怎樣添加才能符合寶寶的生理發(fā)育功能？ 首先，添加輔食須有一定的順序。因?yàn)閷殞毜奈改c道和免疫功能都尚未發(fā)育完善，過(guò)早添加輔食（如<4個(gè)月）或添加輔食順序不當(dāng)，都會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂或增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

添加輔食的順序：

首先選擇能滿足生長(zhǎng)需要、易于吸收、不易過(guò)敏的谷類食物作為第一階段食物，如強(qiáng)化鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉； 其次引入根莖類蔬菜、水果，以訓(xùn)練寶寶的味覺(jué)；

7~8月齡后逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動(dòng)物性食物，如蛋類、魚(yú)類、肉類和豆制品等。

谷類食物（如嬰兒強(qiáng)化鐵營(yíng)養(yǎng)米粉）

蔬菜泥,水果泥訓(xùn)練咀嚼、吞咽技能，刺激味覺(jué)

動(dòng)物性食物：蛋黃泥 魚(yú)泥 全蛋羹 肝末 肉末

在添加輔食的過(guò)程中，嬰兒對(duì)新的食物往往需要逐漸習(xí)慣，而且寶寶的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，首先喂給寶寶少量強(qiáng)化鐵營(yíng)養(yǎng)米粉，由1~2勺到數(shù)勺，直至半小碗到1小碗；引入食物應(yīng)從一種到多種，如寶寶適應(yīng)了米粉后，再在米粉中添加菜泥，每種菜泥每天嘗1-2次，持續(xù)3-4天，至寶寶習(xí)慣一種食物的口味后再換另一種，以刺激味覺(jué)的發(fā)育。單一食物逐次引入的方法可以幫助及時(shí)了解寶寶是否出現(xiàn)食物過(guò)敏及確定過(guò)敏源。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時(shí)候添加，患病的時(shí)候最好緩加。千萬(wàn)不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良。

第三篇：寶寶的輔食添加順序

導(dǎo)讀： 寶寶長(zhǎng)到一定階段，母乳提供的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始滿足不了寶寶的需求了，這時(shí)候就需要給寶寶添加輔食，對(duì)于寶寶輔食的添加，是有很多講究的，因此，新手媽媽在給寶寶添加輔食之前，要先了解輔食添加需要注意些什么。

寶寶長(zhǎng)到一定階段，母乳提供的營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始滿足不了寶寶的需求了，這時(shí)候就需要給寶寶添加輔食，對(duì)于寶寶輔食的添加，是有很多講究的，因此，新手媽媽在給寶寶添加輔食之前，要先了解輔食添加需要注意些什么。

如何添加輔食?

1，輔食添加時(shí)間要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)來(lái)，一般來(lái)說(shuō)，在寶寶4個(gè)月左右可以添加輔食，寶寶因?yàn)橄到y(tǒng)發(fā)育不夠完善，如果過(guò)早添加輔食，可能會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，而過(guò)晚添加輔食，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)這也不利于寶寶吃固體輔食的能力提升。

怎樣添加輔食

2，在給寶寶添加輔食的過(guò)程中，品種一定要由單一到多種，也就是說(shuō)，剛開(kāi)始給寶寶添加輔食時(shí)，一次只能添加一種，添加一種輔食至少要等3天，最好在一周之后，觀察寶寶消化是否正常，再加入第二種輔食。

3，輔食添加的數(shù)量由少到多，必須等寶寶對(duì)一種食物適應(yīng)后再開(kāi)始逐漸加量，以防寶寶消化功能紊亂。

4，寶寶如果對(duì)食物過(guò)敏應(yīng)立即停止喂養(yǎng)該食物。寶寶過(guò)敏癥狀可能包括腹瀉、排氣(打嗝或者放屁)增多、出疹子、腹脹。

輔食添加注意事項(xiàng)有哪些?

給寶寶的輔食一定要精細(xì)，即便是新手爸媽，都知道在給寶寶添加輔食時(shí)要沖流質(zhì)食物開(kāi)始，從流質(zhì)食物過(guò)度到半流質(zhì)食物，最后過(guò)度到固體食物，這是為了適應(yīng)寶寶的消化系統(tǒng)而制定的輔食添加順序，同時(shí)輔食的形態(tài)對(duì)不同階段寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有促進(jìn)作用。

同時(shí)，輔食添加時(shí)間最好是在喂寶寶吃奶前，因?yàn)閷殞氃陴囸I時(shí)容易接受新食物，媽媽們也要注意到季節(jié)氣候的變化，例如在炎熱的夏天給寶寶添加輔食時(shí)可以放慢節(jié)奏，不論在什么時(shí)候，給寶寶添加輔食一定要注意食物衛(wèi)生，以防寶寶發(fā)生腹瀉。

怎樣添加輔食

正確的輔食添加順序：初次添加輔食最好選擇在上午，這樣的話如果寶寶有什么不適可以立即送醫(yī)。6個(gè)月內(nèi)的寶寶每日添加一頓輔食就可以了。6個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右喂一些米粉或者粥，建議在喂米粉的3-4小時(shí)候之后再喂奶。剛開(kāi)始喂米粉時(shí)，可以調(diào)制稀

一些，用奶瓶喂寶寶，之后要逐步加稠，2周后過(guò)度到用勺喂。

寶寶腸胃功能在發(fā)育過(guò)程中會(huì)慢慢的變得健全，這時(shí)媽媽們?cè)诮o寶寶添加米粉時(shí)可以添加一些雞、鴨、豬等的動(dòng)物血以及瘦肉糜、魚(yú)泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。

總結(jié)：

輔食添加要點(diǎn)：

1，從單一到多樣。

2，從少到多。

3，從稀到稠。

4，沖軟到硬。

1周歲內(nèi)的寶寶最好是以奶為主，在確保每天700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。

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第四篇：嬰兒輔食添加順序

寶寶輔食添加的順序

合理喂養(yǎng)是保證嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，母乳對(duì)小嬰兒比其他食物為憂，在其他方面母乳喂養(yǎng)也有許多好處，如可增進(jìn)母子感情，方便，經(jīng)濟(jì)等等，是其他食品不能夠替代的。但是隨著嬰兒逐漸長(zhǎng)大，母乳喂養(yǎng)必須過(guò)渡到混合喂養(yǎng)，并準(zhǔn)備斷奶，所以應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給嬰兒添加各類輔助食品。而根據(jù)寶寶不同的月齡，添加輔食的順序有所區(qū)別，下面就為各位家長(zhǎng)介紹一下給寶寶添加輔食的順序。

月齡：1-3個(gè)月

添加的輔食：鮮果汁，青菜氺，鈣，魚(yú)肝油制劑。

供給的營(yíng)養(yǎng)素：維生素a，c，d和礦物質(zhì)。

推薦食譜：菠菜水的做法

食譜原料：

菠菜50克，精鹽適量，清水50克。

制作方法：

將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開(kāi)煮5～6分鐘，將鍋離火，再悶10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

健康提示：

菠菜含有豐富的維生素和抗物質(zhì)，尤其含有大量的鐵元素。

月齡：4-6個(gè)月

添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚(yú)泥，菜泥，水果泥。

供給的營(yíng)養(yǎng)素：補(bǔ)充熱量，動(dòng)植物蛋白質(zhì)。

推薦食譜：香蕉蘋(píng)果泥的做法

食譜原料：

香蕉，蘋(píng)果。

制作方法：

將香蕉和蘋(píng)果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

健康提示：

香蕉、蘋(píng)果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過(guò)分吸收，因此，是有效的便秘食療品。提

醒一點(diǎn)，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)，要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。

月齡：7— 9個(gè)月

添加的輔食：爛面，磨牙餅干，魚(yú)，蛋，肝泥，肉末。

供給的營(yíng)養(yǎng)素：增加熱能，訓(xùn)練咀嚼，動(dòng)物鉄，維生素，纖維素，礦物質(zhì)。推薦食譜：肝泥爛面的做法

食譜原料：

肝泥1勺，面條6根，水1/2杯，鹽少許。

制作方法：

水煮沸，下面條煮沸，加肝泥和鹽繼續(xù)煮至面條變軟。

健康提示：

動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用，經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用，而且動(dòng)物肝臟含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素。面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來(lái)源，內(nèi)含維持神經(jīng)平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。

月齡：10—12個(gè)月

添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。

供給的營(yíng)養(yǎng)素：熱能，訓(xùn)練咀嚼，維生素b，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素。推薦食譜：豌豆肉丁軟飯的做法

食譜原料：

稻米250克，豌豆150克，咸肉50克。

制作方法：

1.大米淘洗干凈，瀝水3小時(shí)左右，嫩豌豆沖洗干凈。

2.鍋置旺火上，放入熟豬油，燒至冒煙時(shí)，下咸肉丁翻炒幾下，倒入豌豆煸炒1分鐘，加精鹽和水適量，加蓋煮開(kāi)后，倒入淘好的大米，用鍋鏟沿鍋邊輕輕攪動(dòng)。此時(shí)鍋中的水被大米吸收而逐漸減少，攪動(dòng)的速度要隨之加快，同時(shí)火力要適當(dāng)減少。

3.待米與水融合時(shí)將飯攤平，用粗竹筷在飯中扎幾個(gè)孔，便于蒸氣上升，以防米飯夾生，再蓋上鍋蓋燜煮至鍋中蒸氣急速外冒時(shí)，轉(zhuǎn)用微火繼續(xù)燜15分鐘左右即成。

健康提示：

豌豆含豐富的維生素C，蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅，對(duì)于腸胃虛弱經(jīng)常腹瀉的寶寶，可助消化、開(kāi)胃口、增進(jìn)食欲、促進(jìn)腸粘膜吸收。豆類中含有的蛋白質(zhì)，水寶寶腦部和骨骼的發(fā)育成長(zhǎng)有更大的幫助。

在添加輔食的過(guò)程中，嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往不能習(xí)慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，食物應(yīng)從稀到稠，要從細(xì)到粗，增加食品種類，要習(xí)慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時(shí)候添加，患病的時(shí)候最好緩加。千萬(wàn)不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良。(圖片來(lái)源于CFP)

第五篇：添加輔食有順序嗎

添加輔食有順序嗎？隨著月齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)逐漸為寶寶添加各種輔助食品。這些半固體、固體的食物，既有利于乳牙的萌出，也可以鍛煉咀嚼功能，還能為以后吃普通飯食打下基礎(chǔ)。但需要注意的是，輔食的添加一定要合理，既有一定的原則，一定的順序，又要因人而異，下面為大家提供一個(gè)輔食添加的參考順序：2～3個(gè)月：菜水、果水（汁）、米湯。4～5個(gè)月：雞蛋黃、米粉或代乳粉、菜泥、魚(yú)泥、水果泥（用小勺刮蘋(píng)果吃也行）。6～8個(gè)月：雞蛋、稠粥或爛面條、魚(yú)泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、餅干或饅頭片、切成小塊的水果、碎菜。

4—6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開(kāi)始，即從1—2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉（可用母乳、配方奶或蘋(píng)果汁調(diào)配），蔬菜泥(3—4種)后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開(kāi)始，然后再喝原汁，接下來(lái)是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚(yú)泥、雞肉、鴨肉、豬肉。[ 發(fā)表評(píng)論 ] [ 媽媽們經(jīng)驗(yàn)交流 ]

1．米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

2．米湯

原料：大米

做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

3．魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉

原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜

做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黃泥

原料：雞蛋1個(gè)

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/

4、1/3。

功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

5．土豆泥

原料：土豆

做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

6．青菜泥

原料：青菜

做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

7．牛奶紅薯泥

原料：紅薯1塊，奶粉1勺

做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

8．雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。

當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

9．肉末茄泥

原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。

圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

10．青菜汁

原料：青菜

做法：將一碗水在鍋中煮開(kāi)，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

11．南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

12．肉末粥

原料：新鮮豬肉

做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。

將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。

13．香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。

14．牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)

做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。

功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

15．鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半個(gè)

做法：用刀將玉米粒削下來(lái)，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。

功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。

16．梨醬

原料：梨1個(gè)，冰糖適量

做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對(duì)咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

17．鮮橙汁

原料：橙子

做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤適量

做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾后取汁即成。

19．蘋(píng)果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)

做法：將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。

功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。

20．胡蘿卜山楂汁

原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。

將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。

功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋(píng)果高10多倍。與胡蘿卜搭

配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

21．西紅柿蘋(píng)果汁

原料：新鮮西紅柿半個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)

做法：將西紅柿洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。

蘋(píng)果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。

功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

22．白蘿卜生梨汁

原料：小白蘿卜一個(gè)，梨半個(gè)

做法：將白蘿卜切成細(xì)絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

功效：白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有止咳潤(rùn)肺，幫助消化等保健作用。