第一篇：怎樣做才算刻苦學(xué)習(xí)

怎樣做才算刻苦學(xué)習(xí)？

作者 小亞鑫

怎樣做才算刻苦學(xué)習(xí)？一是要做到“早”。不管什么事，能提前做的就提前做，如：提前預(yù)習(xí)。如果你做到任何事都比別人早，你就會(huì)獲得比別人更多的成功機(jī)會(huì)。二是要做到認(rèn)真。課前認(rèn)真預(yù)習(xí)；上課認(rèn)真聽(tīng)講；認(rèn)真思考老師提出的問(wèn)題；課后認(rèn)真復(fù)習(xí)、寫(xiě)作業(yè) ；考試時(shí)認(rèn)真思考，做完后認(rèn)真檢查……只要你做到了這兩點(diǎn)，就是刻苦學(xué)習(xí)。但做到這兩點(diǎn)，一次兩次，一天兩天，誰(shuí)都可以做到，但要取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，沒(méi)有持之以恒的精神是不行的，古人說(shuō)“過(guò)繩鋸木斷”“滴水穿石”就是說(shuō)再小的力量，堅(jiān)持下去就會(huì)成功。那么只要我們做到了“早”“認(rèn)真”“堅(jiān)持”就做到了刻苦，就一定會(huì)取得好成績(jī)。

評(píng)語(yǔ)：精彩極了！要是我們班每一位同學(xué)都能做到“早”“認(rèn)真”“堅(jiān)持”，就一定會(huì)取得長(zhǎng)足的進(jìn)步！加油！

第二篇：怎樣才算愛(ài)崗敬業(yè)

怎樣才算敬業(yè)呢？愛(ài)崗不是加班加點(diǎn)，敬業(yè)也不是任勞任怨。加班沒(méi)有效率，那不叫愛(ài)崗，不顧健康而拼命地工作不叫敬業(yè)，只是機(jī)械的工作而不用腦子、沒(méi)有創(chuàng)意那也不叫敬業(yè)。愛(ài)崗敬業(yè)，說(shuō)得具體點(diǎn)就是要做好本職工作，把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢。古人說(shuō)：“不積跬步，無(wú)以致千里，不重小事，何以成大器?！睆男∈伦銎?，從自己做起，這就是愛(ài)崗，這就是敬業(yè)。如果還要再說(shuō)得具體點(diǎn)，就是沒(méi)有任何借口，扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作。當(dāng)接到公司交待的工作時(shí)，不是討價(jià)還價(jià)能推就推，而是盡職盡責(zé)努力完成；在工作中遇到困難和挫折時(shí)，不是等待觀望半途而廢，而是自我激勵(lì)攻堅(jiān)克難；自覺(jué)晉升沒(méi)有達(dá)到期望值時(shí)，不是牢騷滿腹，怨天憂人，而是自我反省加倍努力厚積薄發(fā)。這就是愛(ài)崗，這就是敬業(yè)。也許有人會(huì)說(shuō)：“能達(dá)到默默默奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔的境界，能有幾個(gè)人呢？”其實(shí)在我們的車(chē)間，在我們周?chē)?，就有許多這樣子的員工。他們是把工作當(dāng)成人生的追求，把工作當(dāng)成人生享受的那種工作者，如維修班的馮亮，雖然沒(méi)有得到什么榮譽(yù)，卻依然勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，班組有問(wèn)題是隨叫隨到，沒(méi)有一點(diǎn)牢騷。在例如45班的班長(zhǎng)柯淑平，每天忠于職守，盡職盡責(zé)做好班組工作，前期因?yàn)榧彝ピ?，但他還是一如既往，無(wú)怨無(wú)悔，認(rèn)認(rèn)真真的繼續(xù)工作，這樣的員工在我們車(chē)間還有很多?；蛟S有的人是幸運(yùn)的，因?yàn)樗麄儽淮蠹宜?，因?yàn)樗麄兂闪丝?，成了表率，甚至成了被領(lǐng)導(dǎo)所賞識(shí)。他們是眾所周知的愛(ài)崗者；而更多的卻可能不被大家所知，他們?cè)谛⌒〉膷徫簧献鲋鴤€(gè)自最平凡的事，他們是不聲不響的愛(ài)崗者。兩者之間也許待遇有所不同，但卻有著最原始的共同點(diǎn)——愛(ài)崗敬業(yè)。看看他們，想想自己，我們還有什么理由不珍惜自己從事的工作崗位呢!還有什么借口不努力地完成本職工作呢？

一個(gè)工作崗位，都是一個(gè)人賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ)保障。同時(shí)，一個(gè)工作崗位的存在，往往也是人類(lèi)社會(huì)存在和發(fā)展的需要。所以，愛(ài)崗敬業(yè)不僅是個(gè)人生存和發(fā)展的需要，也是社會(huì)存在和發(fā)展的需要。愛(ài)崗敬業(yè)應(yīng)是一種普遍的奉獻(xiàn)精神。

從一個(gè)城市來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人當(dāng)市長(zhǎng)是不行的；同樣，如果沒(méi)有人去掃地、清除垃圾也是不行的。想當(dāng)市長(zhǎng)的人多的是，想掃地的人肯定不多。但在一個(gè)城市里，市長(zhǎng)只需要一人，清潔工人卻需要幾百人、幾千人，甚至幾萬(wàn)人。無(wú)論是心甘情愿的，還是不得已而為之的，只要是在自己既得的工作崗位上認(rèn)真負(fù)責(zé)，盡心盡力，遵守職業(yè)道德，這就是一種普遍的奉獻(xiàn)精神。在我們國(guó)家，如果大大小小的公務(wù)員、企事業(yè)單位職工、私營(yíng)企業(yè)主、個(gè)體戶都能夠表現(xiàn)出這種奉獻(xiàn)精神，人民就會(huì)更加富裕，國(guó)家就會(huì)更加強(qiáng)盛。

只有愛(ài)崗敬業(yè)的人，才會(huì)在自己的工作崗位上勤勤懇懇，不斷地鉆研學(xué)習(xí)，一絲不茍，精益求精，才有可能為社會(huì)為國(guó)家做出崇高而偉大的奉獻(xiàn)。焦裕祿、孔繁森、鄭培民等一大批黨和人民的好干部都是在本職工作崗位上嘔心瀝血，勤政為民；當(dāng)非典疫情襲來(lái)，一大批平時(shí)并不引人注目的醫(yī)生、護(hù)士和科研人員，挺身而出，冒著生命危險(xiǎn)，沖上第一線，拯救了一個(gè)個(gè)在死亡線上掙扎的同胞的生命，有人還為此獻(xiàn)出了自己寶貴的生命。

愛(ài)崗敬業(yè)是平凡的奉獻(xiàn)精神，因?yàn)樗敲總€(gè)人都可以做到的，而且應(yīng)該具備的；愛(ài)崗敬業(yè)又是偉大的奉獻(xiàn)精神，因?yàn)閭ゴ蟪鲎云椒?，沒(méi)有平凡的愛(ài)崗敬業(yè)，就沒(méi)有偉大的奉獻(xiàn)。

在座的百分之九十以上都是年輕的員工。我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你為勁牌公司的生產(chǎn)發(fā)展準(zhǔn)備好了嗎？也許你會(huì)說(shuō)，我一個(gè)平常老百姓，在平凡的崗位上工作，我們能做什么？那些都是領(lǐng)導(dǎo)的事情。在這里，我要大聲地說(shuō)：你錯(cuò)了！在勁牌公司的生產(chǎn)發(fā)展過(guò)程中，在平凡普通的崗位上，我們雖然只是滄海一粟，但是，你我愛(ài)崗敬業(yè)的實(shí)際行動(dòng)必將成為勁牌公司發(fā)展壯大的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

我們會(huì)義無(wú)反顧的選擇：敬業(yè)。有句口號(hào)說(shuō)得好：不愛(ài)崗就會(huì)下崗，不敬業(yè)就會(huì)失業(yè)！愛(ài)崗敬業(yè)說(shuō)得具體點(diǎn)就是要做好本職工作，把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢。搞好每一項(xiàng)維修，做好每一次巡檢，填好每一張記錄，算準(zhǔn)每一個(gè)數(shù)據(jù)，寫(xiě)好每一篇文稿。古人說(shuō)：不積跬步，無(wú)以致千里，不善小事，何以成大器。從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，這就是敬業(yè)，這就是愛(ài)崗！怎樣才算愛(ài)崗，怎樣才算敬業(yè)呢？ 沒(méi)有任何借口，扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作。當(dāng)你接到領(lǐng)導(dǎo)交辦工作的時(shí)候，是討價(jià)還價(jià)能推就推，還是盡職盡責(zé)努力完成不講任何理由？當(dāng)你在工作中遇到困難和挫折的時(shí)候，是等待觀望半途而廢，還是自我激勵(lì)攻堅(jiān)克難無(wú)往而不勝？當(dāng)你自覺(jué)晉級(jí)升遷沒(méi)有達(dá)到期望值的時(shí)候，是牢騷滿腹怨天憂人，還是自我反省加倍努力厚積而薄發(fā)？總之，接人待物，為官處世，你是喜歡拿著放大鏡百般挑剔找外因，還是常常拿著顯微鏡自我剖析找內(nèi)因？也許有人會(huì)說(shuō)，人之初，性本惰，能修煉到默默奉獻(xiàn)無(wú)怨無(wú)悔的境界，古往今來(lái)能有幾人？我要說(shuō)：非也！在我們公司，就有許多感人的例子。包裝二車(chē)間的甘冬梅、皮金花，十多年敬業(yè)奉獻(xiàn)，全身心投入生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)；提取車(chē)間的柯春華師傅，漚心瀝血，鞠躬盡瘁，汗水染白了雙鬢，贏得了大家的敬仰。他們，就是無(wú)私奉獻(xiàn)的典范，他們就是愛(ài)崗敬業(yè)的榜樣！比比他們，想想自己，我們有什么理由不珍惜所從事的事業(yè)、有什么借口不努力地完成本職工作呢？ 細(xì)節(jié)決定成敗，精益求精爭(zhēng)創(chuàng)一流業(yè)績(jī)。有哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：細(xì)節(jié)差之毫厘，結(jié)果謬之千里，真理和謬論往往只有一步之遙。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，永無(wú)止境追求自我完善。什么是人生價(jià)值？在平凡的崗位上如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值？相信許多人在思考，許多人在追求，也有許多人感到困惑迷茫。有句廣告說(shuō)得好：思想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。一個(gè)人的價(jià)值取向決定人生的奮斗目標(biāo)，也是人生進(jìn)步的動(dòng)力所在。我不想講空泛的理論，也沒(méi)有過(guò)高的奢望。我的價(jià)值觀其實(shí)很簡(jiǎn)單：廢寢忘食、絞盡腦汁，苦熬一個(gè)個(gè)不眠之夜，如果寫(xiě)出的材料能得到領(lǐng)導(dǎo)的一聲肯定；誠(chéng)心誠(chéng)意，盡職盡責(zé)，干過(guò)一件件份內(nèi)份外之事，如果付出的努力能得到同事的一聲贊許，就足以使我欣喜萬(wàn)分，就足以使我樂(lè)此不疲。這就是我在平凡工作崗位上無(wú)怨無(wú)悔的動(dòng)力所在。也許有人會(huì)譏笑：真是胸?zé)o大志，真是鼠目寸光。我不想反駁，但也不會(huì)改變初衷。一個(gè)人的價(jià)值，靠自己追求實(shí)現(xiàn)，靠別人評(píng)價(jià)衡量。我想，如果我們每個(gè)人都在平凡的崗位上實(shí)現(xiàn)好普通的價(jià)值，無(wú)數(shù)個(gè)平凡就成了偉大，無(wú)數(shù)個(gè)普通就成了非常，既然把勁牌作為終身職業(yè)，就要把自己的理想、信念、青春、才智毫不保留地奉獻(xiàn)給這莊嚴(yán)的選擇，就像魚(yú)兒愛(ài)大海，就像禾苗愛(ài)春雨，就像蜜蜂愛(ài)鮮花！

楊強(qiáng)事跡：

2004年7月，推薦楊強(qiáng)等同志申報(bào)“三個(gè)三”人才的請(qǐng)示：1個(gè)優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才，1個(gè)優(yōu)秀企業(yè)管理人才，1個(gè)優(yōu)秀鄉(xiāng)土人才

2009年4月，推薦楊強(qiáng)同志參加“享受省政府專(zhuān)項(xiàng)津貼人員”人選選拔的

2010年5月，勁牌公司皇宮酒業(yè)技術(shù)部經(jīng)理?xiàng)顝?qiáng)被評(píng)為大冶市第三屆十大杰出青年。2011年，勁牌公司白酒技術(shù)部經(jīng)理?xiàng)顝?qiáng)、產(chǎn)品組組長(zhǎng)童國(guó)強(qiáng)從全國(guó)品酒師。

柯春華——提取車(chē)間維修主管。曾多次組織和參與對(duì)車(chē)間設(shè)備的改善創(chuàng)新。在工作中嚴(yán)格要求自己，任勞任怨，勇于創(chuàng)新，取得了一系列優(yōu)異成績(jī)，先后獲得“先進(jìn)個(gè)人”“工作標(biāo)兵”“改善王”等稱(chēng)號(hào)，受到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的一致肯定。他的這種在工作中任勞任怨，勤勤懇懇，一絲不拘的作風(fēng)值得我們勁牌每一個(gè)人學(xué)習(xí)

程峰，1984年6月出生，于2008年進(jìn)廠從事設(shè)備維修工作，現(xiàn)任包裝一車(chē)間維修工。他性格開(kāi)朗、為人誠(chéng)懇老實(shí)，對(duì)任何事情都有一種刨根問(wèn)底的精神。

由于車(chē)間實(shí)行跟線承包制，他成為105線的跟線維修工，在剛接手的時(shí)候，105線的線效率全車(chē)間最低，故障率全車(chē)間最高。所以在開(kāi)始的一個(gè)月，他每天下班后，自己開(kāi)機(jī)跟蹤設(shè)備運(yùn)行情況，觀察各個(gè)機(jī)臺(tái)引發(fā)故障的原因，逐個(gè)進(jìn)行分析，并進(jìn)行改善，通過(guò)一個(gè)月的跟蹤整改，105線的設(shè)備已進(jìn)行穩(wěn)定的運(yùn)行狀態(tài)，其線效率已位居車(chē)間前列。

他在解決設(shè)備故障的同時(shí)，還善于創(chuàng)新，如看見(jiàn)上瓶臺(tái)人員放瓶存在將手指插入瓶口的現(xiàn)象，完成了瓶夾改善，這樣不僅降低了上瓶人員的勞動(dòng)強(qiáng)度，還杜絕員工將手指插入瓶口，減少了安全隱患；針對(duì)外箱底部封不嚴(yán)，他改善了開(kāi)箱機(jī)封膠刀架，保證了封箱的質(zhì)量；針對(duì)灌裝機(jī)分配器渣滓多，他改善了分配器尼龍墊環(huán)，降低了灌裝機(jī)的渣滓率；同時(shí)他還針對(duì)設(shè)備大修的現(xiàn)狀量身定做了可移動(dòng)式鉗臺(tái)，大大提高了大修進(jìn)度；他還利用廢的不銹鋼制作了用熱水洗回籠瓶的改善??他的改善成果不勝枚舉，這些改善跟他那善于思考的大腦和勤勞的雙手是分不開(kāi)的。他曾多次獲得勁牌酒廠“提案王”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

他不僅具有創(chuàng)新意識(shí)，動(dòng)手能力很強(qiáng)，而且團(tuán)隊(duì)精神非常強(qiáng)烈，在車(chē)間，其他生產(chǎn)線的設(shè)備出現(xiàn)故障，他都伸出援助之手，幫忙維修，從不記較個(gè)人得失，他認(rèn)為：一個(gè)團(tuán)隊(duì)注重的就是團(tuán)結(jié)合作精神，每個(gè)人都有自己缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，只要相互合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，團(tuán)隊(duì)才能和諧發(fā)展。

在平凡崗位工作的他，全身心投入工作，憑借著刻苦和頑強(qiáng)的拼搏精神、不斷創(chuàng)新的進(jìn)取精神、良好的團(tuán)隊(duì)精神，虛心學(xué)習(xí)的品質(zhì)在工作中發(fā)揮出最大的潛力，為公司的發(fā)展盡著他最大的努力。

熊永鳳

自2000年9月份進(jìn)司以來(lái)。熊永鳳在車(chē)間分別從事過(guò)貼標(biāo)簽、抹漿糊崗位，而后在包裝一車(chē)間從事灌裝操作工崗位至今。

2009年3月，包裝一車(chē)間進(jìn)行大改造，將8000瓶/h生產(chǎn)線改造成12000瓶/h，這不僅意味著改造整條生產(chǎn)線，還意味著對(duì)整條線進(jìn)行衛(wèi)生清潔。試產(chǎn)當(dāng)天，當(dāng)班組成員看到現(xiàn)場(chǎng)一片狼藉，設(shè)備配件、油污、雜物等隨處可見(jiàn)時(shí)，大家都無(wú)從下手，而對(duì)衛(wèi)生要求更高灌裝機(jī)更是難倒了大家。正當(dāng)大家一籌莫展時(shí)，熊永鳳早已挽起袖口，拿起衛(wèi)生工具清掃起來(lái)。別看她個(gè)頭小，做起事來(lái)卻干凈利落。在她的帶領(lǐng)下，班組成員也紛紛擼起袖口，投入到衛(wèi)生清掃工作中。

為了讓試產(chǎn)順利進(jìn)行，她緊盯設(shè)備運(yùn)行的每一個(gè)細(xì)節(jié)，做好詳細(xì)記錄，一旦發(fā)現(xiàn)異常，立即督促?gòu)S家人員或維修工即時(shí)整改，不延誤試產(chǎn)的正常運(yùn)行。而當(dāng)106線試產(chǎn)成功，她也只是會(huì)心一笑，繼續(xù)埋頭苦干。

當(dāng)開(kāi)展TPM活動(dòng)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)不合理問(wèn)題點(diǎn)最多，而針對(duì)如何清掃衛(wèi)生死角，她同維修工一起研究，開(kāi)發(fā)出許多工具，不僅縮短了清掃時(shí)間還攻克了衛(wèi)生死角清掃難題。同時(shí)，她還將工作中積累的經(jīng)驗(yàn)制作成OPL教案供其他員工學(xué)習(xí)。

她就是這樣一個(gè)工作“風(fēng)風(fēng)火火”同時(shí)又認(rèn)認(rèn)真真的人，永遠(yuǎn)以積極的態(tài)度，樂(lè)觀的精神去面對(duì)工作、面對(duì)人生。

第三篇：我的崗位怎樣做才算做好

我的崗位怎樣做才算做好

我的崗位怎樣做才算做好，其實(shí)沒(méi)有唯一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都有自己的理解。進(jìn)入長(zhǎng)豐熱電工作不知不覺(jué)已過(guò)去十多年了，從進(jìn)廠開(kāi)始我就一直在鍋爐的崗位上工作，做為一名“老”司爐我覺(jué)得在單位應(yīng)該努力，踏實(shí)的工作，在工作崗位上要不斷地對(duì)自己提出更高的要求。

一，要明白自己到底在為誰(shuí)工作，在我每天的工作中，都是一件件的小事組成的，要認(rèn)真，細(xì)致的對(duì)待每一件事就是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，要知道“今天不努力工作，明天努力找工作”。盡管在工作中或許有不如意的地方，但對(duì)待工作一定要熱情，因?yàn)槟闶窃跒槟阕约憾ぷ?。要把心態(tài)放平穩(wěn)，這樣才能做好每一件事。

二，對(duì)自己的工作要有責(zé)任心，要認(rèn)真履行自己的崗位職責(zé)，在自身的工作崗位上需要認(rèn)認(rèn)真真的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)，在工作中嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度。我現(xiàn)在的崗位是鍋爐副班長(zhǎng)，在班長(zhǎng)在時(shí)，要配合好班長(zhǎng)的工作，做好自己的工作。在班長(zhǎng)不在時(shí)，要對(duì)整個(gè)班組的安全工作負(fù)責(zé)任，完成好上級(jí)布置的工作。全面掌握本崗位相關(guān)的知識(shí)，熟悉自己的崗位職責(zé)。

三，提高自己的崗位技術(shù)，在平時(shí)的工作中也不忘時(shí)時(shí)刻刻學(xué)習(xí)和補(bǔ)充新的知識(shí)，努力的提高自己的理論知識(shí)和實(shí)際操作水平。通過(guò)技術(shù)問(wèn)答、事故預(yù)想、技術(shù)考試等方式來(lái)充實(shí)自己。特別是現(xiàn)在我們單位在實(shí)行雙崗位的培訓(xùn)，要充分利用好這次機(jī)會(huì)，多學(xué)自己不懂的知識(shí)，充實(shí)自己。在第二專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)中，要理論聯(lián)系實(shí)際，有不懂的問(wèn)題就問(wèn)師傅，不要不懂裝懂。

四，在工作中要服從上級(jí)的安排，完成上級(jí)布置的任務(wù)。要做到理由少一點(diǎn)，行動(dòng)多一點(diǎn)。任務(wù)下去的第一時(shí)間就要按照任務(wù)布置的去做。如果每一個(gè)員工都找理由不去做，那任務(wù)就完成不了。我相信只要踏實(shí)的工作，熱愛(ài)自己的崗位，對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)，不斷完善自己，提高工作效率，服從上級(jí)的安排，肯定能把自己的崗位工作做好！

第四篇：勞動(dòng)合同怎樣才算生效？

何小林：我剛踏上工作崗位，對(duì)勞動(dòng)政策不太了解，請(qǐng)問(wèn)訂立的勞動(dòng)合同怎樣才算生效？

咨詢員：勞動(dòng)合同是用人單位與勞動(dòng)者確立勞動(dòng)關(guān)系，明確雙方權(quán)利和義務(wù)的書(shū)面協(xié)議。用人單位與勞動(dòng)者建立全日制形式的勞動(dòng)關(guān)系，應(yīng)當(dāng)簽訂書(shū)面勞動(dòng)合同，勞動(dòng)合同是勞動(dòng)者與用人單位建立勞動(dòng)關(guān)系的法律憑證。勞動(dòng)合同自雙方當(dāng)事人簽字之日起生效，當(dāng)事人對(duì)生效的期限或者條件有約定的從其約定。勞動(dòng)合同約定的起始時(shí)間與實(shí)際履行的起始時(shí)間不一致的，按實(shí)際履行的起始時(shí)間確認(rèn)。

來(lái)源：文匯報(bào)

第五篇：大學(xué)生怎樣才算合格

大學(xué)生怎樣才算合格

成為大學(xué)生的我們學(xué)校的學(xué)習(xí)生活只是我們的一部分，我們的思想也在復(fù)雜化，情感和意志也已達(dá)到較高的水平而接近成熟，自我意識(shí)和自我教育能力進(jìn)一步增強(qiáng)，理想大多數(shù)較明確而富有社會(huì)意義，性格的發(fā)展也進(jìn)入塑造成型的關(guān)鍵階段，對(duì)問(wèn)題的人知也更加深入。大學(xué)生的我們正處于青春期，生理發(fā)育基本完成，性意識(shí)明朗化：其一表現(xiàn)在對(duì)異性比較關(guān)注，其二表現(xiàn)在對(duì)愛(ài)情生活的追求?？梢哉f(shuō)我們?cè)谧呦虺墒靺s沒(méi)有真正成熟，既存在積極方面又存在消極方面，總之，大學(xué)生心理問(wèn)題與心理障礙產(chǎn)生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社會(huì)因素常常交織在一起，互相聯(lián)系，互相作用，互相制約，某些先天因素的不健全，加上不良社會(huì)文化環(huán)境影響所造成的心理發(fā)展中出現(xiàn)異常狀態(tài)，容易導(dǎo)致心理疾患。因此這就需要我們正確去面對(duì)處理了。

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)同學(xué)們都帶著滿腔熱血，又有一種新鮮感，軍訓(xùn)生活過(guò)的很融洽，可以說(shuō)是談笑風(fēng)生，隨著時(shí)間的推移，彼此就開(kāi)始出現(xiàn)矛盾，三五成群，大家開(kāi)始彼此猜疑議論，于是就會(huì)有人說(shuō)大學(xué)時(shí)不完美的，人們也是功利的，人們的關(guān)系不像高中那樣純潔，人人都 這樣想，彼此之間自然不好處啦，其實(shí)當(dāng)我們以一顆平靜的心去想想，事實(shí)不是我們想象的那樣，人是一樣的，不一樣的是我們的心態(tài)，或許我們是有了變化，但是性格是變化不大的，試想如果我們少一點(diǎn)猜疑多一些寬容，事情還會(huì)這樣嗎？

作為一個(gè)大學(xué)生我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理，同時(shí)我們還應(yīng)該規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，具體就是在大學(xué)期間進(jìn)行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程。他包括大學(xué)期間的學(xué)校規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、愛(ài)情規(guī)劃、和生活規(guī)劃，職業(yè)規(guī)劃的有無(wú)及好壞直接影響到大星期的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更間接影響到求職就業(yè)甚至未來(lái)職業(yè)生涯的成敗，從狹義專(zhuān)業(yè)生涯規(guī)劃角度來(lái)看此間斷主要是 只有的準(zhǔn)備其，主要目的是在于未來(lái)的就業(yè)和事業(yè)發(fā)展做準(zhǔn)備?？陀^而言，進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐至關(guān)重要，而能夠擔(dān)此教育責(zé)任的人應(yīng)該是具備豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，并接受過(guò)系統(tǒng)的職業(yè)生涯輔導(dǎo)訓(xùn)練。對(duì)樂(lè)職主義者而言，職業(yè)生涯規(guī)劃是最基本的保障。職業(yè)生涯有如下幾個(gè)方面：

1.自我評(píng)價(jià)，也就是全面了解自己。要想有一個(gè)有效的職業(yè)規(guī)劃就必

須認(rèn)識(shí)自己的自身?xiàng)l件和相關(guān)環(huán)境，要審視自己，認(rèn)識(shí)自己了解自己，做好自我評(píng)估，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。弄清楚我能干什么、應(yīng)該干什么、、、、、、在眾多的很職業(yè)中選擇啥。

2.確立目標(biāo)，這是職業(yè)生涯的關(guān)鍵，目標(biāo)有短期、中期。長(zhǎng)期之分，選目標(biāo)時(shí)我們要立足于現(xiàn)實(shí)，全面考慮，慎重選擇，使其即現(xiàn)實(shí)又有前瞻性。

3.環(huán)境評(píng)價(jià)，職業(yè)生涯的規(guī)劃還要充分認(rèn)識(shí)與了解相關(guān)環(huán)境，評(píng)估環(huán)

境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢(shì)與限制。了解本專(zhuān)業(yè)。本行業(yè)的地位、形勢(shì)以及發(fā)展趨勢(shì)。

4.職業(yè)定位，這是為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主觀條件謀求最佳匹

配、良好的職業(yè)定位是以自己最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最

有利的環(huán)境信息為依據(jù)。職業(yè)定位的過(guò)程中 要考慮性格與職業(yè)的匹

配、興趣與職業(yè)的匹配、特長(zhǎng)與職業(yè)的匹配、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的匹配。

我們必須了解自己作為一個(gè)大學(xué)生 的人格特點(diǎn)，中國(guó)大學(xué)生在謙讓、克己、耐心、謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)等特征方面比較突出，說(shuō)明他們與現(xiàn)實(shí)社會(huì)有較好適應(yīng)。而作為工科大學(xué)生中男女生與人格特征為綜合型，無(wú)論在支配、沖動(dòng)、自信、外向等方面，還是在謙讓、克己、耐心、謹(jǐn)慎等方面均兼而有之。不過(guò)，相對(duì)而言，男生前者較多，女生獨(dú)立性、敏銳地鞥方面較弱。加強(qiáng)對(duì)自己的了解，進(jìn)一步改善自己的人格特征，讓自己更好的適應(yīng)社會(huì)團(tuán)體，融入生活團(tuán)體，為自己的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，總的來(lái)說(shuō)大學(xué)生能有較好的人格特征對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展起著舉足輕重的作用。

大學(xué)生的人際關(guān)系也是必須處理好的問(wèn)題。人際關(guān)系是長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中建立和發(fā)展起來(lái)的，他對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活、家庭、事業(yè)都會(huì)產(chǎn)生巨大影響。每個(gè)人都希望自己具有良好的人際關(guān)系，能夠擁有許多知心朋友，但是，由于各種客觀因素（個(gè)性、交往動(dòng)機(jī)、自信心等）和主觀因素（交往技巧、溝通方式等）的影響，交往雙方在交流信息、溝通思想時(shí)往往不太順利，產(chǎn)生各種障礙，甚至還會(huì)造成人際關(guān)系緊張的問(wèn)題。人際交往能力的形成很大程度上在于后天培養(yǎng)，如果大學(xué)生們能充分展示自我魅力的基礎(chǔ)上，再主動(dòng)掌握一些有效的人際交往技巧，那么在解決人際沖突、改善人際關(guān)系方面就會(huì)如魚(yú)得水、收放自如，能夠及時(shí)解除人際關(guān)系記住而造成的心理壓力，擺脫困境，保持健康的心態(tài)。

當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有，動(dòng)機(jī)缺乏即厭學(xué)、興趣偏狹、學(xué)習(xí)疲勞、注意障礙、記憶障礙、逆反心理。下面我們來(lái)分別談?wù)摗?/p>

（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn)及原因：

1學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的注意表現(xiàn)

(1)懶惰，懶惰是一種在學(xué)校過(guò)程中怕苦怕累的心理現(xiàn)象；

(2)厭學(xué)，厭學(xué)是典型的心理疲憊反應(yīng)；b

(3)容易分心，動(dòng)機(jī)缺乏的學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意力吧集中，喚醒水平較低，不能專(zhuān)心聽(tīng)課和集中思考；

(4)缺乏正確的學(xué)習(xí)方法

(5)效率過(guò)低；

(6)獨(dú)立性差。

2學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的原因分析:

(1)主觀方面的原因

大學(xué)生的個(gè)體特征，如情緒、意志、態(tài)度、經(jīng)歷、興趣、健康狀況都會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)產(chǎn)生影響。

首先，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏是由于在以往的學(xué)習(xí)過(guò)程遭受到挫折與失敗造成的。

其次，由于專(zhuān)業(yè)不理想而導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏。

再次，由于缺乏明確的學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏，這是導(dǎo)致動(dòng)機(jī)缺乏的主要原因。

(2)客觀方面的原因

首先，有來(lái)自學(xué)校方面的因素。學(xué)校群體行為對(duì)大學(xué)生的影響值得重視。另外，教師的教學(xué)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)也有一定的影響。

其次，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有直接影響。家庭的經(jīng)濟(jì)條件、家長(zhǎng)的文化程度、家長(zhǎng)的教育方式、和睦程度對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響較大。

再次，社會(huì)生活也是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素之一，其中社會(huì)價(jià)值觀對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有巨大的影響。

（二）學(xué)習(xí)疲勞

學(xué)習(xí)疲勞是指由于學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)過(guò)度或?qū)W習(xí)方法不當(dāng)而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效率逐漸降低、學(xué)習(xí)進(jìn)步速度緩慢的現(xiàn)象。

1．學(xué)習(xí)疲勞的表現(xiàn)

具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時(shí)伴有渴望停止學(xué)習(xí)活動(dòng)的生理和心理現(xiàn)象，學(xué)習(xí)錯(cuò)誤增多，學(xué)習(xí)效率下降，生理失去平衡等。

2．學(xué)習(xí)疲勞的原因

學(xué)習(xí)活動(dòng)實(shí)際上是一種極其繁重的腦力勞動(dòng)，其耗能程度絲毫不亞于體力勞動(dòng)。

其次，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，適應(yīng)困難。

（三）記憶障礙

記憶力的好壞，主要是指?jìng)€(gè)體記憶是否具有準(zhǔn)確性、敏捷性、持久性和準(zhǔn)備性。而當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)以下表現(xiàn)時(shí)，即為記憶障礙。

1．表現(xiàn)

記憶障礙是個(gè)體在識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)過(guò)程中發(fā)生困難或異常。

2．原因

大學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、對(duì)學(xué)習(xí)興趣不深厚、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心等心理狀態(tài)使大腦對(duì)知識(shí)的記憶缺乏主動(dòng)性，大腦皮層活動(dòng)不活躍甚至處于抑制狀態(tài)，導(dǎo)致智能下降，記憶力減退。一次性學(xué)習(xí)材料內(nèi)容過(guò)多，材料間相互干擾，也會(huì)引起記憶障礙，造成遺忘。

（四）注意障礙

注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意是一切心理活動(dòng)的開(kāi)端，并伴隨心理過(guò)程的始終，它使心理活動(dòng)處于積極狀態(tài)并具有方向性，保持較高的效率。沒(méi)有注意，任何心理活動(dòng)都達(dá)不到預(yù)期目的。注意在學(xué)習(xí)中也具有重要意義。注意集中是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、取得良好成績(jī)的基本心理?xiàng)l件。注意出現(xiàn)障礙，嚴(yán)重影響大學(xué)生學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行。

1．表現(xiàn)：

注意減弱。注意范圍變化。注意增強(qiáng)。

2．原因

對(duì)學(xué)習(xí)目的認(rèn)識(shí)不足，缺乏注意的自覺(jué)性。過(guò)度疲勞。

作為一個(gè)大學(xué)生有良好的人際關(guān)系非常重要。人際關(guān)系是在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中建立和發(fā)展起來(lái)的她對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活、家庭、事業(yè)都會(huì)產(chǎn)生巨大的影響力。每個(gè)人都希望自己有良好的人際關(guān)系，能擁有許多知心朋友，但是，由于受到各種主觀因素（個(gè)性、交往動(dòng)機(jī)、自信心等）和客觀銀杏（交往技巧、溝通方式等）的影響，交往雙方在交流信息、溝通思想是往往不太順利，產(chǎn)生各種障礙，甚至還會(huì)造成人際關(guān)系緊張等問(wèn)題。人際關(guān)系人際交往能力形成很大程度上在于后天的培養(yǎng)，如果大學(xué)生們能夠在充分展示自我魅力的基礎(chǔ)上再主動(dòng)掌握有效的人際技巧，那么在解決人際沖突、改善人際關(guān)系方面就會(huì)如魚(yú)得水、收放自如，能夠及時(shí)消除人際關(guān)緊張而造成的壓力，擺脫困境，保存健康的心態(tài)。

最后我還要說(shuō)：告別高中繁重的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)的我們必須要有一個(gè)屬于自己的大學(xué)生涯規(guī)化，不能讓自己方松，我們必須明白如何度過(guò)大學(xué)生活在你以后的路途中期著舉足輕重的作用，規(guī)劃你大學(xué)生活，讓自己的大學(xué)生活充實(shí)起來(lái)，為自己將來(lái)的發(fā)展做準(zhǔn)備，你能有一個(gè)完美的大學(xué)生涯，意味著你的人生也必定不平凡。

努力吧，明天的陽(yáng)光會(huì)更加燦爛。

建工學(xué)院交通工程10—2

張文舉學(xué)號(hào)1063116226

2011年6月18日