第一篇：讓我難忘的一堂健康教育課

讓我難忘的一堂健康教育課

——記《突發(fā)事件的自救與互救知識(shí)》心得體會(huì) 東北大學(xué)信息學(xué)院自動(dòng)化1202李征宇20124193 近年來(lái)，有關(guān)突發(fā)事件的新聞報(bào)道頻頻出現(xiàn)在電視銀屏。在上這堂課之前，我曾苦思冥想兩個(gè)問(wèn)題：為什么這樣的事情會(huì)頻繁出現(xiàn)?當(dāng)我遇到這種情況時(shí)，我該怎么做?聽(tīng)完這堂課，我知道了答案。

課堂的開(kāi)始，老師開(kāi)門見(jiàn)山地講起“死亡”，隨后又詳細(xì)介紹了一種特殊的死亡——“猝死”老師講了很多關(guān)于猝死的死亡案例，其中有著名演員王平、高秀敏；有遼寧英雄羅陽(yáng)；甚至還有東大的老師、學(xué)生!這第一次讓我到死亡離我們并不遙遠(yuǎn)。

猝死之所以可怕，是因?yàn)樗鼇?lái)得急驟、出人意料。我太姥姥生前身體硬朗，可是在一天夜里睡過(guò)去就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。家里人都說(shuō)太姥姥享福，是老死過(guò)去了。當(dāng)時(shí)年幼的我一直難以理解太姥姥莫名其妙地離去。通過(guò)老師對(duì)幾起案例的講解，我明白了太姥姥生前看似健康硬朗，其實(shí)身體里存在一些潛在的疾病。民間流傳的“老死”一說(shuō)，其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的?！?/p>

講到心臟性猝死時(shí)，我很自然地?fù)?dān)心起患有心臟病的奶奶。老師為大家講述了自己為老母親調(diào)養(yǎng)心臟病的成功經(jīng)驗(yàn)，我不妨可以借鑒到奶奶身上。“學(xué)會(huì)休息”是我從老師口中聽(tīng)到的調(diào)養(yǎng)心臟病的良方。而心臟病的禁忌則是“多耗氧”。課下我第一次(上大學(xué)以來(lái))打電話關(guān)心起奶奶，把課上聽(tīng)到的要點(diǎn)講給她聽(tīng)。我囑咐她平日里一定要多注意身體，適當(dāng)鍛煉，但不可以干重活，身體累了立刻躺下休息，千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間地說(shuō)話。放下電話，我沉默良久。我為之前對(duì)奶奶長(zhǎng)時(shí)間的忽視感到慚愧。沒(méi)想到，竟是這堂健康教育課喚起了我對(duì)一直深愛(ài)自己的奶奶的關(guān)心!有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：老師講到的每起猝死案例中死者的年齡都不算大。隨后展示的調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)更是讓我惶恐不已：中國(guó)每年猝死人數(shù)多達(dá)55萬(wàn)人，每天有近1000人死于猝死。其中，死者當(dāng)中中青年占了一半!猝死這張魔爪似乎一直在我們身邊，隨時(shí)都有可能伸向我們!想到這，我本能地?fù)?dān)心恐懼起來(lái)，一種不寒而栗的感覺(jué)溢上心頭。老師通過(guò)對(duì)案例的深層次分析，向我們引入了“亞健康”的概念。談及亞健康，我并不感到陌生。近年來(lái)日本的熱門話題“過(guò)勞死”就是指由于人們長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的疲勞猝死。我個(gè)人認(rèn)為，中青年承受著來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，如不能及時(shí)釋放這些壓力，將使身體長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)，所以中青年成為猝死高發(fā)人群也就不足為奇了。

了解了亞健康的定義及癥狀后，我把自己上大學(xué)前后的生活狀態(tài)進(jìn)行了一次對(duì)比和反思：中學(xué)時(shí)期朝七晚五的讀書(shū)生活，保證了我三餐的定時(shí)定量，父母的監(jiān)管也使我的起居作息無(wú)法偏離既定的軌道。當(dāng)我從高三緊張的節(jié)奏申步入大學(xué)生活后，相對(duì)寬松和自由的生活方式讓我的生活逐漸變得“散漫”。我目前的生活狀態(tài)是：每天過(guò)著沒(méi)有早餐的繁忙上午；每晚過(guò)著手捧手機(jī)的夜貓生活；周末宅在寢室刷微博，體育鍛煉幾乎成了奢侈品...，在覺(jué)得“年輕就是本錢”的時(shí)候，我己經(jīng)在透支自己的身體，為健康埋下了隱患。通過(guò)對(duì)比，我覺(jué)得我應(yīng)該吸取前車之鑒，改掉不良習(xí)慣，要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)吃飯、按時(shí)鍛煉的好習(xí)慣，盡快形成一套健康向上的生活作息規(guī)律。這堂健康教育課及時(shí)地給我打了一支預(yù)防針。

課程講到一半時(shí)，我的第二個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有得到解決：怎樣應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的猝死事件?隨著課程的繼續(xù)，問(wèn)題的答案也漸漸清晰。PPT上一個(gè)全新的名詞映入我的眼簾：心肺復(fù)蘇術(shù)。老師詳細(xì)地講解并演示了心肺復(fù)蘇術(shù)A、B、C三大步驟，給我留下了深刻的印象。通過(guò)老師講解我了解到：如果給處于臨床死亡期(黃金4-6分鐘)的病人采取心肺復(fù)蘇術(shù)，病人的成活率將大大提高。每年一到酷暑時(shí)節(jié)，新聞媒體都會(huì)報(bào)道許多因未能及時(shí)得到搶救最終死亡的溺水案例。我認(rèn)為心肺復(fù)蘇術(shù)是每一位公民的必修課，如果每個(gè)人都能掌握它的技術(shù)要領(lǐng)，那么當(dāng)我們遇到類似的突發(fā)事件時(shí)，就能及時(shí)挽救奄奄一息的生命，將會(huì)得到一個(gè)皆大歡喜的結(jié)果，何樂(lè)而不為呢? 以上就是我聽(tīng)完《突發(fā)事件的自救與互救知識(shí)》這堂課的全部心得體會(huì)。這堂意義深遠(yuǎn)的健康教育課，讓我重新認(rèn)識(shí)生命、正視死亡；讓我更加關(guān)愛(ài)生命、感恩親人；讓我以更加穩(wěn)健的步伐向充滿希望的未來(lái)邁進(jìn)!

第二篇：讓我難忘的一堂健康教育課

讓我難忘的一堂健康教育課---小談健康 大一下學(xué)期，我們班開(kāi)設(shè)了健康教育這門課程，起初我還對(duì)“健康教育”這幾個(gè)字一頭霧水，但聽(tīng)過(guò)了幾節(jié)課后，才意識(shí)到開(kāi)設(shè)這門課的重要性和必要性。下面便淺談一下我個(gè)人對(duì)“健康”二字的理解。

健康是什么？它的官方定義是：人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，體質(zhì)健壯，功能正常，精力充沛，并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。而健康通常用人體測(cè)量，體格檢查和各種生理指標(biāo)來(lái)衡量。一個(gè)人是否健康，在我看來(lái)，應(yīng)該不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，而且具有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。而就本質(zhì)來(lái)說(shuō)，心理等方面的健康應(yīng)以身體健康為基礎(chǔ)。作為東大的大學(xué)生，我們應(yīng)以百倍的精神投入到日常生活、工作和學(xué)習(xí)中，俗話說(shuō)”身體是革命的本錢”，只有有一個(gè)好的身體，才能最大限度地發(fā)揮我們的能力，才能為我們的未來(lái)鋪平道路。身體健康尤為重要。要保證身體健康，我們需要注重對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入和對(duì)疾病的預(yù)防?，F(xiàn)如今物質(zhì)社會(huì)中條件越來(lái)越優(yōu)越，以往出現(xiàn)的吃不飽飯的情況幾乎不復(fù)存在，所以在能吃好的情況下，我們亦應(yīng)遵循“適可而止”的標(biāo)準(zhǔn)，就是既應(yīng)保證不攝入過(guò)量給身體造成負(fù)擔(dān)，又應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)良好，不妨礙身體正常的生長(zhǎng)和能量供應(yīng)。之后便是重中之重的疾病預(yù)防。近期全國(guó)幾個(gè)地區(qū)相繼出現(xiàn)感染H7N9禽流感那病毒的患者疫情，而其控制難度也在持續(xù)加大，到目前為止已有10多人因感染病毒而離開(kāi)了人世。面對(duì)這突如襲來(lái)的疫情，我們應(yīng)及時(shí)做好預(yù)防工作，在保證自身的同時(shí)再盡量給自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，譬如：不去禽流感集中的區(qū)域，不參加人員密集的集會(huì)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，多開(kāi)窗通風(fēng)，多消毒，吃健康衛(wèi)生的食品，并且一旦有身體不適的狀態(tài)要積極就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥下藥，對(duì)自己和他人的健康負(fù)責(zé)。

但是，我卻在之前的一個(gè)學(xué)期里沒(méi)有完全處理好自身健康的問(wèn)題。大一上學(xué)期剛開(kāi)始時(shí)，我還沒(méi)有完全從假期的狂歡中蘇醒過(guò)來(lái)，又自信滿滿地當(dāng)上了班級(jí)的學(xué)委和年級(jí)會(huì)宣傳部的部員。但之后隨著事情的越來(lái)越多，我個(gè)人的休息時(shí)間也越來(lái)越少，我更加感受到要做到生活、工作、學(xué)習(xí)、休息等的平衡收放是多么的困難，其實(shí)在這時(shí)，我已經(jīng)意識(shí)到我的日常生活出現(xiàn)了問(wèn)題，但我依然固執(zhí)地想要自己一個(gè)人解決一切，并很冒失地選擇了犧牲學(xué)習(xí)，將幾乎所有的精力投入

到工作、娛樂(lè)和生活中，結(jié)果造成了我在那段時(shí)間內(nèi)生活極度地不規(guī)律，晚上為了尋求放松看視頻，玩游戲到很晚還不睡，上課打不起精神，精神接近崩潰狀態(tài)，脾氣很壞，經(jīng)常為了一些小的爭(zhēng)執(zhí)就和別人大吵大鬧，做事很沒(méi)有目標(biāo)性，都是在為了完成任務(wù)而完成任務(wù)，而且由于壓力過(guò)大，我還經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，四肢無(wú)力等癥狀，后來(lái)竟得了一場(chǎng)很重的病而休息了好幾天。最后期中考試的成績(jī)點(diǎn)醒了我，高數(shù)掛科慘不忍睹，英語(yǔ)也處在掛科邊緣??導(dǎo)員找到了我，并很語(yǔ)重心長(zhǎng)地和我強(qiáng)調(diào)了“身處在電科這個(gè)工科專業(yè)的班級(jí)里，學(xué)習(xí)才是應(yīng)該放在第一位的，沒(méi)有學(xué)習(xí)，其他都是浮云”之后，我又經(jīng)過(guò)深刻反省才意識(shí)到自己怎么當(dāng)了這么多年的學(xué)生后竟忘記了學(xué)生的本職工作是學(xué)習(xí)？我身為班級(jí)的學(xué)委，更應(yīng)首先擺正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極努力學(xué)習(xí)并與此同時(shí)帶動(dòng)、督促大家刻苦學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)這次教訓(xùn)，我重新將我的心態(tài)擺正，正確地分析了應(yīng)該如何處理日常生活中的各項(xiàng)事務(wù)。后半個(gè)學(xué)期，我良好地處理了學(xué)習(xí)、生活、工作和休息的關(guān)系，避輕就重，主次分明，最后取得了四項(xiàng)豐收的結(jié)果：帶隊(duì)獲得信息學(xué)院新生杯辯論賽第一名，策劃團(tuán)日答辯贏得一次校優(yōu)一次院優(yōu)，在年級(jí)會(huì)即將提升為副部長(zhǎng)，高數(shù)和英語(yǔ)均80+，并且在我的督促和帶領(lǐng)下，我們班也取得了高數(shù)零掛科，平均分77.58，英語(yǔ)僅有一人次掛科的在全院數(shù)一數(shù)二的驕人成績(jī)。對(duì)于這些我頗為自豪，因?yàn)槲抑?，只有擺正心態(tài)，端正態(tài)度，積極進(jìn)取，勇敢地向前沖才會(huì)取得好的成績(jī)。而我在這一次蛻變中也深深體會(huì)到了健康的生活狀態(tài)會(huì)給人帶來(lái)莫大的力量，如魚(yú)得水，如虎添翼。

我們大學(xué)生在養(yǎng)成了良好的生理健康習(xí)慣，保持一個(gè)健康的生活狀態(tài)之時(shí)，定會(huì)以自身所學(xué)的知識(shí)和優(yōu)異的能力在社會(huì)中打拼出一塊屬于自己的藍(lán)天！

電科1202班

王皓天

20123612

第三篇：讓我難忘的一堂健康教育課

讓我難忘的一堂健康教育課

——珍愛(ài)生命拒絕毒品

材冶學(xué)院冶金1208肖宏宇20122097

聽(tīng)了大學(xué)生健康教育有關(guān)于毒品的這一課，感觸頗深，丁是寫(xiě)下了這篇文章。

曾有多少人在贊美：人生美麗如花：又有多少人在詠唱：生命燦爛如朝陽(yáng)生命是可愛(ài)的，她因充滿愛(ài)而光彩迷人，生命是可敬的，她因不屈和頑強(qiáng)而越發(fā)敬重。

然而，在世界的某個(gè)陰暗的角落，卻生活著這樣一類人：他們失去了愛(ài)，沒(méi)有了親情，眼里只有供他們作惡的骯臟的金錢；他們沒(méi)有原則，失去了底線，隨意搶偷騙取他人的財(cái)產(chǎn)，不惜把親人朋友拖下水：他們甚至喪失了做人的尊嚴(yán)，喪失了人得靈魂，任意踐踏自己的生命，他們即是病人，同時(shí)又是受害者，他們就是毒品的吸食者。毒品，一種令人發(fā)指深惡痛絕的精神麻醉劑，曾經(jīng)掠奪了多少人的血產(chǎn)，破壞了多少和睦幸福的家庭，奪走了多少寶貴的生命，一個(gè)人一旦染上毒品，不但是在毀滅自己，走上不歸路，而且是拿自己的幸福家庭做賭注，陪送了家庭，更嚴(yán)重危害社會(huì)，影響社會(huì)風(fēng)氣……這是一個(gè)發(fā)生在我身邊的真實(shí)的故事，我的一個(gè)初中同學(xué)被卷入了毒品這個(gè)嗜血的漩渦中。他在一個(gè)單親家庭，母親在他上小學(xué)的時(shí)候，死于車禍，他的童年是灰色的，因此，他生性孤僻，沉默不語(yǔ)，卻喜歡和一幫所謂的朋友混在一起，整天無(wú)所事事，無(wú)心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)自然不咋地，初中畢業(yè)以后，沒(méi)有考上高中，由于家庭情況不允許，他沒(méi)有繼續(xù)學(xué)習(xí)，于是他整天和他那幫社會(huì)青年混。幾個(gè)月之后，見(jiàn)到他，他已經(jīng)不像以前那樣淳樸，而是十分花俏，穿著格格不入，面色不佳，眼睛也不像以前那樣水汪汪了，反而有點(diǎn)呆滯遲疑。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)他竟然是在販毒，于是我們談毒色變的村民都對(duì)他產(chǎn)生了一些畏懼，恐慌。高一暑假的時(shí)候見(jiàn)到他，已經(jīng)不像一個(gè)正常人了，眼神暗 1

淡無(wú)色，黑眼眶十分顯著，臉色難看至極，面容憔悴，骨瘦如柴，精神萎靡，有時(shí)還自言白語(yǔ)，令人望而生艮。村里的人視而避之。之后又聽(tīng)說(shuō)他被抓進(jìn)來(lái)勞教所，剛滿十八歲不久，后來(lái)又進(jìn)了戒毒所，再后來(lái)毒品交易時(shí)被砍了好幾刀，再后來(lái)，他在開(kāi)車的時(shí)候，犯毒癮了，人車一起扎進(jìn)了水庫(kù)，淹死了，而他的父親也因極度痛苦，喝農(nóng)藥自殺了……近代中國(guó)，由于鴉片的大量走私，是國(guó)民飽受痛苦，軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力銳減，人草白銀外流，迫使中國(guó)一步一步淪為半殖民地半封建社會(huì)……毒品是財(cái)產(chǎn)的掠奪者，幸禍的毀滅者，生命的終結(jié)者，國(guó)家的滅亡者。

既然毒品的危害這么大，那我們應(yīng)該怎么預(yù)防吸毒呢?

政府切實(shí)加強(qiáng)社會(huì)管理和教育，建立健全有效的防范機(jī)制，廣泛深入宣傳和普及禁毒知識(shí)，加強(qiáng)人們的反毒防毒意識(shí)，加強(qiáng)反毒打擊力度，建立一個(gè)積極健康的社會(huì)環(huán)境，這都是必不可少的。但歸根結(jié)底關(guān)鍵在于白己。首先應(yīng)該樹(shù)立真確的人生觀和價(jià)值觀，用豐富的精神生活來(lái)武裝白己，充實(shí)的過(guò)好每一大。我覺(jué)得絕人多數(shù)吸毒者是因?yàn)榫窨仗?，無(wú)聊，于是就去找刺激，而毒品真是能滿足他們短暫的需求，吸食過(guò)后又是空虛又去吸食如此惡性循環(huán)。然后就是責(zé)任問(wèn)題，一個(gè)對(duì)父母，對(duì)家庭，對(duì)白己負(fù)責(zé)的人怎么會(huì)做危害白己，危害社會(huì)的事呢，我們每個(gè)人應(yīng)該明確自己的責(zé)任有責(zé)任意識(shí)，努力承擔(dān)應(yīng)有責(zé)任，這樣毒品就不會(huì)找上你。然后就是交友的問(wèn)題，近朱者赤，近墨者黑。也有一部分吸毒的人就是被他們的狐朋狗友拉下水的，試想整天和一群無(wú)所事事就知道尋歡作樂(lè)的人混在一起，就算不吸毒也會(huì)走上犯罪的道路。所以擇友需慎重，多交善友，拒交損友。

為了捍衛(wèi)我們的未來(lái)，為了捍衛(wèi)我們的尊嚴(yán)，讓我們永遠(yuǎn)銘記：珍愛(ài)生命，拒絕毒品!

第四篇：讓我難忘的一堂健康教育課1

讓我難忘的一堂健康教育課．

東北大學(xué)信息學(xué)院自動(dòng)化1204田國(guó)達(dá)20124263 健康教育課上了四堂，三個(gè)老師分別教給我們有關(guān)傳染病、禁毒教育以及猝死與心肺復(fù)蘇術(shù)的知識(shí)。在這三堂課中，胡老師的一堂健康教育課讓我最難忘。

這堂課中，老師先把死亡的概念和死亡的幾個(gè)過(guò)程教給我們。然后告訴我們猝死的概念，以及猝死的預(yù)防措施，最后教給我們心肺復(fù)蘇的相關(guān)知識(shí)和操作。為什么這堂課讓我最難忘?因?yàn)槲覐倪@堂課中懂得了生命的寶貴。

我現(xiàn)在參加機(jī)器人大賽，這是一個(gè)非常累的競(jìng)賽，有的時(shí)候甚至?xí)疽沟絻扇c(diǎn)。在上這堂課之前，我一直希望多熬夜從而換得更多的知識(shí)和技術(shù)。但是上完這堂課之后，我明白了生命的寶貴以及生命的脆弱。我明白了精湛的技術(shù)，淵博的學(xué)識(shí)無(wú)法換回一個(gè)健康的身體。老師在這堂課上講了很多名人(例如高秀敏，羅陽(yáng))因?yàn)橥话l(fā)猝死而留下遺憾的故事。其中英雄羅陽(yáng)的事跡讓我感慨不已。羅陽(yáng)在航空母艦上感到身體不適，但是并沒(méi)有放下工作休息，而是與科研人員和官兵搜集整理起降試驗(yàn)的相關(guān)數(shù)據(jù)，一直堅(jiān)持到起降試驗(yàn)成功。但當(dāng)羅陽(yáng)走下航空母艦的時(shí)候，他不幸的發(fā)生了大面積的心肌梗死，到達(dá)醫(yī)院經(jīng)搶救無(wú)效后去世，享年51歲。

雖然他的英雄事跡感動(dòng)了全國(guó)人民，但是也引起我們的深思。如果當(dāng)時(shí)羅陽(yáng)能夠放下工作，去接受檢查和治療，也許死神就不會(huì)光顧，祖國(guó)也就不會(huì)損失一名優(yōu)秀的工程師。但是，我們都知道死亡是不可逆轉(zhuǎn)的，后悔也是沒(méi)用的，我們只能引以為戒，好好愛(ài)惜自己的身體了。像羅陽(yáng)，高秀敏這些名人都有一個(gè)共性：他們都因各種各樣的原因而勞累過(guò)度，并且不是非常注意自己的身體。雖然他們都非常的優(yōu)秀，但最終沒(méi)能賽過(guò)死神，這不能不說(shuō)是一種遺憾。

我們團(tuán)隊(duì)中也有類似的情況：去年有一名隊(duì)員連續(xù)六天通宵最后工作住進(jìn)了醫(yī)院。雖然那名隊(duì)員的上進(jìn)努力的精神十分值得我們學(xué)習(xí)，但是我們必須考慮自己的身體。人并不是機(jī)器，并不能連續(xù)不斷的運(yùn)轉(zhuǎn)，他需要休息和調(diào)整。而好的休息和調(diào)整會(huì)讓內(nèi)心愉快，頭腦清醒，人的效率也得到了顯著的提升。這就可以花更短的時(shí)間做出更多的事情。

感謝這堂健康教育課!這堂課學(xué)完之后我明白了雖然自動(dòng)化專業(yè)很累，但是不能以犧牲身體為代價(jià)去換取高的成績(jī)和精湛的技能，更不能為了解決一個(gè)問(wèn)題一宿不睡。不能在生命的前三十年用健康換金錢，后三十年用金錢買健康，這就是健康教育課中我得到的最大的收獲。

第五篇：讓我難忘的一節(jié)健康教育課

讓我難忘的一節(jié)健康教育課

------禁毒禁煙 保證食品安全

在本學(xué)期中，我們開(kāi)設(shè)了大學(xué)生健康教育這門課程，并且可以說(shuō)到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)基本完成了這門課的學(xué)習(xí)。通過(guò)這門課程，我們這些非專業(yè)學(xué)醫(yī)的學(xué)生也了解了基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)以及急救辦法，我相信這一定會(huì)對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)與生活有非常的的幫助。

這幾節(jié)課中，令我最難忘的就是禁毒禁煙及食品安全這節(jié)課，因?yàn)槭紫榷酒肥俏覀兠總€(gè)人都應(yīng)該拒絕的害人害己的東西，其次煙與食品又是在我們?nèi)粘Ｉ钪惺制毡榈氖挛铩Ｋ?，我認(rèn)為我們應(yīng)當(dāng)重視禁毒禁煙及食品安全著三件事。禁毒，顧名思義就是進(jìn)制毒品的流通與使用，用在我們當(dāng)代大學(xué)生身上就是拒絕的毒品的誘惑。這里所指的毒品并不僅僅是指被稱作毒品的東西，而是有一個(gè)量在衡量，量小即為藥，量大即為毒。其實(shí)每一樣毒品最初的發(fā)現(xiàn)與生產(chǎn)都使用與醫(yī)學(xué)，是以提高人們的生活質(zhì)量為目的的，但是經(jīng)過(guò)一些心懷不軌的人加以利用就變成了謀取暴利的一種手段，害人害己，新聞報(bào)道中因毒品成癮而傾家蕩產(chǎn)，家破人亡的人比比皆是，吸食毒品，會(huì)漸漸地成癮，錢會(huì)花的越來(lái)越多，精神狀態(tài)卻越來(lái)越差，身體機(jī)能也會(huì)逐漸下降，勞動(dòng)力就會(huì)下降，收入會(huì)越來(lái)越少直至沒(méi)有收入，但是毒癮卻還存在，一些人就會(huì)在忍受不了的情況下做出違法的事，甚至傷害自己的家人。所以，為了家人、朋友和所有愛(ài)我們或我們愛(ài)的人，我們大家要一起對(duì)毒品說(shuō)“不”。

禁煙，其實(shí)準(zhǔn)確的說(shuō)不能說(shuō)是禁煙，應(yīng)該是呼吁人們已經(jīng)有煙癮的減少吸煙頻率，沒(méi)有煙癮的不去碰煙，因?yàn)樵谑澜绺鲊?guó)都沒(méi)有立法將煙化為跟毒品一樣的違禁物品，也沒(méi)有想打擊毒品一樣打擊它，而是把它作為一種合法存在的物品進(jìn)行生產(chǎn)和販賣，所以想要禁煙在現(xiàn)在這個(gè)情況下是不可能的，只能依靠每個(gè)人自己對(duì)煙的危害的認(rèn)識(shí)自己遠(yuǎn)離煙草，眾所周知，吸煙對(duì)人的健康有害，長(zhǎng)期吸煙的人的肺部顏色都會(huì)比不吸煙的人深得多，甚至?xí)尸F(xiàn)灰黑色的狀態(tài)，而且吸煙還會(huì)增加得肺癌等一些癌癥的幾率。我的外公就是一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的人，煙癮很重，現(xiàn)在肺病也特別嚴(yán)重，甚至是走幾步就會(huì)上不來(lái)氣，前幾個(gè)月突然肺病加重了，被醫(yī)生強(qiáng)令戒煙，停抽了幾個(gè)月，雖然開(kāi)始挺痛苦，但之后身體好了很多，呼吸也順暢了好多。所以，遠(yuǎn)離煙草是一件對(duì)身體非常好的事情。

保證食品安全，我們每天都會(huì)吃各種食物，保證食物的安全是十分必要的?，F(xiàn)在新聞中經(jīng)常有報(bào)道因吃了不安全食品而出事的案例，有些甚至出現(xiàn)死亡案例，非常令人痛心。作為大學(xué)生的我們更應(yīng)該為了我們的親人選擇食用安全的食品。

通過(guò)這學(xué)期健康課的學(xué)習(xí)，我了解到了很多醫(yī)學(xué)常識(shí)，我相信會(huì)對(duì)我以后的生活有非常大的幫助。