第一篇：職業(yè)倦怠問卷修訂版(MBI—GS)

職業(yè)倦怠問卷修訂版(MBI—GS)采用Maslach等人修訂的職業(yè)倦怠問卷修訂版(MBI—GS)。該量表由l6個(gè)項(xiàng)目所組成：情感枯竭(5個(gè)項(xiàng)目)，冷漠(5個(gè)項(xiàng)目)，職業(yè)效能感(6個(gè)項(xiàng)目)。在職業(yè)倦怠程度評(píng)定時(shí)．本研究參照Maslach等在修訂量表時(shí)所給出的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：情感枯竭得分高于l5分程 度為嚴(yán)重，ll—l5分程度屬于中度；l1分以下為低分：在冷漠維度上得分高于l2分為嚴(yán)重程度，8-l2為中等程度，8分以下為低分；在職業(yè)效能感維度22以上為高分．18—22分為中等，l8分以下低分。

第二篇：教師職業(yè)倦怠問卷

教師職業(yè)倦怠問卷（請(qǐng)?jiān)诶ㄌ?hào)里填上相應(yīng)的數(shù)字）

1=從未如此2=很少如此3=有時(shí)如此4=常常如此

5=總是如此

1、我的工作把我的精力都榨干了（）

2、我很容易了解學(xué)生的感受（）

3、工作一整天后，我感到筋疲力盡（）

4、當(dāng)老師以來，我對(duì)待學(xué)生越來越不帶感情（）

5、清早起來，想到又要面對(duì)一天的工作，便感到很疲勞

（）

6、我擔(dān)心這個(gè)工作會(huì)使我變得越來越冷酷（）

7、我覺得我的工作可以使其他人過得更好（）

8、我對(duì)我的工作感到厭倦（）

9、我并不是真的關(guān)心學(xué)生究竟發(fā)生了什么事（）

10、我在工作中精力充沛（）

11、對(duì)于我的工作，我有挫折感（）

12、我覺得學(xué)生會(huì)把他們的一些問題怪罪到我的頭上（）

13、和學(xué)生在一起的時(shí)候，我很容易營造一種輕松的氣氛（）

14、我在工作中太過于努力了（）

15、我覺得面對(duì)學(xué)生像是例行公事（）

16、在工作中我感到身心俱疲（）

17、我會(huì)把學(xué)生當(dāng)成沒有感情的東西（）

18、我在工作中完成了許多有意義的事（）

19、我的工作讓我感到情緒枯竭（）

20、在工作當(dāng)中，我能夠冷靜地處理自己情緒上的問題（）

21、我對(duì)我的工作充滿信心（）

（教師職業(yè)倦怠量表

采用Maslach編制的《教師職業(yè)倦怠量表》(MBI)，并參考了臺(tái)灣學(xué)者黃三吉的中譯修訂版。該問卷共22道題，具有三個(gè)維度:情緒衰竭(9個(gè)題第1、2、3、4、5、7、19、20、22題)，低個(gè)人成就感(8個(gè)題第9、10、11、12、13、14、15、16題)，人格解體(5個(gè)題第6、8、17、18、21題)，其中，低個(gè)人成就感為反向計(jì)分題。量表采用李克特(Likert)5等級(jí)評(píng)分，1代表“從來沒有”;2代表“偶爾有”;3代表“有時(shí)有”;4代表“經(jīng)常如此”;5代表“總是如此”。被試分?jǐn)?shù)越高，表明倦怠程度越嚴(yán)重。(高中教師職業(yè)壓力、職業(yè)倦怠及離職傾向之間關(guān)系的研究,南京師范大學(xué)碩士論文，張建波，2007，5)

第三篇：gs黨風(fēng)廉政建設(shè)工作總結(jié)

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)

今年來公司黨總支能組織一班人認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀理論及關(guān)于加強(qiáng)廉政建設(shè)的指示精神和新出臺(tái)的《中國共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例（試行）》等內(nèi)容，做到聯(lián)系思想，貼近工作認(rèn)真分析不流于形式，切實(shí)加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)工作。在學(xué)習(xí)討論中，能克服思想認(rèn)識(shí)問題，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，制定目標(biāo)計(jì)劃，重在落實(shí)效果上下功夫。公司逐步建立加強(qiáng)廉政建設(shè)的制度和完善了黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，成立了以“一把手”為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)干部“一崗雙責(zé)”，初步形成了主要領(lǐng)導(dǎo)干部親自抓，職能部門配合齊共管的局面。對(duì)重大決策和重要事項(xiàng)堅(jiān)持集體討論和定期報(bào)告，施行辦事公開制度，針對(duì)廉政建設(shè)中出現(xiàn)苗頭性問題，該提醒的要提醒，該批評(píng)的要批評(píng)，見微知著，防微杜漸，使基層黨風(fēng)廉政建設(shè)工作有人管、有人問、有人抓，為經(jīng)濟(jì)建設(shè)保駕護(hù)航。

二、加強(qiáng)監(jiān)督，源頭治腐

企業(yè)加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，既要圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心，服務(wù)大局，又要方法得當(dāng)，措施有力，才能抓實(shí)抓細(xì)，抓到位。今年來我公司已承接工程任務(wù)約億元人民幣，形勢(shì)較好。在任務(wù)重，戰(zhàn)線長(zhǎng)，交往多的工作中，對(duì)搞好廉政建設(shè)確實(shí)帶來一定的壓力。針對(duì)今年的形勢(shì)和任務(wù)，為把廉政建設(shè)任務(wù)即責(zé)任制落實(shí)到位，我們除加強(qiáng)輿論宣傳，搞好面對(duì)面的教育及警示教育等活動(dòng)外，還推行了“廠務(wù)公開”制，內(nèi)部財(cái)務(wù)定期成本分析報(bào)告制度，對(duì)重大經(jīng)濟(jì)活動(dòng)公示制，增強(qiáng)了透明度。尤其對(duì)道路建設(shè)使用的二灰碎石、瀝青砼，材料數(shù)量多，能公開公開公正公平招標(biāo)。為上防止暗箱箱操作，我們先后派員到山上詢價(jià)，必要時(shí)我們邀請(qǐng)到紀(jì)檢、審計(jì)等部門參加，把好價(jià)格信息關(guān)，然后實(shí)施公司招標(biāo)，做到降成本，公開信息，讓群眾監(jiān)督，增強(qiáng)職工的滿意度，從而實(shí)施了陽光操作，減少了個(gè)人說了算，滋生腐敗現(xiàn)象，較好好做到了源頭治腐。其次對(duì)重大工程我們還實(shí)施了簽訂項(xiàng)目廉政建設(shè)協(xié)議書的形式，并委托反貪局等單位領(lǐng)導(dǎo)上門上法制課，進(jìn)行專題講座，提高廉潔自律和防腐的免疫能力。兩次，今年來公司黨總支一是實(shí)施動(dòng)態(tài)管理，召開職工座談會(huì)，聽取職工的意見，掌握一手資料；二是監(jiān)督關(guān)口前移，有力地推進(jìn)廉政建設(shè)工作；三是強(qiáng)化內(nèi)部管理，財(cái)務(wù)科分別到各分隊(duì)查帳，降低了各種人為差錯(cuò)現(xiàn)象的發(fā)生；四是加大追究制的力度，對(duì)違紀(jì)行為實(shí)行談話澄清是非，誡勉提醒，全年未發(fā)現(xiàn)違法違紀(jì)行為。

三、建立促進(jìn)機(jī)制，增強(qiáng)監(jiān)督實(shí)效 為使監(jiān)督工作落到實(shí)處，杜絕走過場(chǎng)，不到位的現(xiàn)象，公司黨總支采取三項(xiàng)措施，促進(jìn)監(jiān)督工作落實(shí)，一是工程簽定合同時(shí)聯(lián)合簽名制，即每次工程開工，必須有監(jiān)督管理小組成員參加方可生效；二是定期總結(jié)制，即工程建設(shè)項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)小組每季度總結(jié)一次工程施工中的管理工作，分析存在問題，研究改進(jìn)對(duì)策；三是定期匯報(bào)制。即公司黨總支每季要聽工程施工中情況匯報(bào)，幫助補(bǔ)漏糾纏，完善措施。通過上述措施的落實(shí)，基本上保證了在施工中送貨拉關(guān)系，走后門、請(qǐng)吃等不正之風(fēng)，既節(jié)約了工程建設(shè)資金又實(shí)現(xiàn)了黨風(fēng)廉政建設(shè)工程的最佳效應(yīng)，一年來未接到腐敗問題的舉報(bào)。實(shí)踐證明，只要加強(qiáng)監(jiān)督，強(qiáng)化管理，工程建設(shè)領(lǐng)域反腐敗工作就一定取得實(shí)實(shí)在在的成效。

四、人機(jī)結(jié)合，制度創(chuàng)新

抓廉政建設(shè)說到底“重點(diǎn)人”是關(guān)鍵，抓住了“權(quán)力制約”的切入點(diǎn)，就能較好好解決源頭治腐。在機(jī)制上依托規(guī)范制度，群防群治，才能實(shí)現(xiàn)“人管機(jī)器，機(jī)器管人”的最佳結(jié)合，也才能杜絕和防止人為的違法違紀(jì)現(xiàn)象的發(fā)生。要做好反腐倡廉，加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)，既要學(xué)習(xí)好、輿論宣傳好，充分利用廉政教育這塊陣地，用正反方向典型事例教育好身邊人，還要加強(qiáng)監(jiān)督。牢記“兩個(gè)務(wù)必”，堅(jiān)持艱苦奮斗，才能保持共產(chǎn)黨人的政治本色。公司除搞好專題教育外，用“堂堂正正做人”的形象引導(dǎo)員工。公司定期表彰公道正派、胸襟開闊、道德高尚的先進(jìn)；二是在推廣介紹“清清白白做人”上留下清風(fēng)的形象，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部真正做到“慎權(quán)”，不該拿的堅(jiān)決不能拿，樹立正確的物質(zhì)利益觀念；三是頌“踏踏實(shí)實(shí)做事”的公仆形象。做到利為民所謀、情為民所系，真正為職工謀利益，倡導(dǎo)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)精神和鉆研精神，當(dāng)好嚴(yán)于律已、廉潔自律的帶頭人。

總之，一年來公司在黨風(fēng)廉政建設(shè)工作上做了一些工作，并取得了一定的成績(jī)，但黨風(fēng)廉政建設(shè)的工作任務(wù)繁重，一方面認(rèn)真學(xué)習(xí)防腐蝕的理論，從自己做起，做廉政建設(shè)的帶頭人。另一方面還要自覺接受社會(huì)員工的監(jiān)督，自覺抵制不正之風(fēng)，永葆共產(chǎn)黨人的政治本色。

五、明年黨風(fēng)廉政建設(shè)工作的具體打算：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)好《中國共產(chǎn)黨內(nèi)監(jiān)督條例》不斷提高加強(qiáng)廉政建設(shè)工作的再認(rèn)識(shí)；

2、認(rèn)真制定計(jì)劃，強(qiáng)化領(lǐng)導(dǎo)，充分利用縣反腐倡廉教育這塊陣地，搞好教育，前移監(jiān)督關(guān)口；

3、建立規(guī)章制度，逐步規(guī)范監(jiān)督程序和執(zhí)紀(jì)行為，大事件要商量，廠務(wù)公開，增加辦事透明度。

第四篇：GS古詩積累

古詩積累

該詩又名《出塞》，描寫了邊塞涼州雄偉壯闊又荒涼寂寞的景象。詩詞原文

黃河遠(yuǎn)上白云間，一片孤城萬仞山。

羌笛何須怨楊柳，春風(fēng)不度玉門關(guān)。

注釋

1、涼州詞：又名《涼州歌》。為當(dāng)時(shí)流行的一種曲子（《涼州詞》）配的唱詞。

2、原題二首，此其一，郭茂倩《樂府詩集》卷七十九《近代曲詞》載有《涼州歌》，并引《樂苑》云：“《涼州》，宮調(diào)曲，開元中西涼府都督郭知運(yùn)進(jìn)”。涼州，唐隴右道涼州治所在姑臧縣（今甘肅省武威縣）。

3、遠(yuǎn)上；遠(yuǎn)遠(yuǎn)向西望去。“遠(yuǎn)”一作“直”。

4、黃河遠(yuǎn)上：遠(yuǎn)望黃河的源頭。

5、孤城：指孤零零的戍邊的城堡。

6、仞：古代的長(zhǎng)度單位，一仞相當(dāng)于七尺或八尺(等于213cm或264cm,約等于2.3m或2.6m)。

7、羌笛：古羌族主要分布在甘、青、川一帶。羌笛是羌族樂器，屬橫吹式管樂。屬于一種樂器.8、楊柳：《折楊柳》曲。古詩文中常以楊柳喻送別情事?！对姟ば⊙拧げ赊薄罚骸拔粑彝?，楊柳依依?！北背瘶犯豆慕菣M吹曲》有《折楊柳枝》，歌詞曰：“上馬不捉鞭，反拗楊柳枝。下馬吹橫笛，愁殺行客兒?！?/p>

9、度：越過。

10、玉門關(guān)：漢武帝置，因西域輸入玉石取道于此而得名。故址在今甘肅敦煌西北小方盤城,是古代通往西域的要道。六朝時(shí)關(guān)址東移至今安西雙塔堡附近。

11、何須：何必。

12、浪淘風(fēng)簸：狂風(fēng)卷著泥沙的樣子。

譯文

遠(yuǎn)遠(yuǎn)奔流而來的黃河，好像與白云連在一起，玉門關(guān)孤零零地聳峙在高山之中，顯得孤峭冷寂。何必用羌笛吹起那哀怨的楊柳曲去埋怨春光遲遲呢，原來玉門關(guān)一帶春風(fēng)是吹不到的??！

第五篇：淺談職業(yè)倦怠

淺談教師職業(yè)倦怠及應(yīng)對(duì)策略

職業(yè)倦怠原意為“燃燒待盡”，人對(duì)所從事的工作缺乏興趣，卻又不得不為之時(shí)，就會(huì)感到厭煩，產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，導(dǎo)致自身潛能難以充分發(fā)揮，工作能力和工作效率下降，這種狀態(tài)就是職業(yè)倦怠。國際心理學(xué)大會(huì)將教師列為職業(yè)倦怠的高發(fā)職業(yè)，馬老師以如何讓蠟燭持續(xù)燃燒為主線，結(jié)合大量的生動(dòng)案例及權(quán)威的研究成果，創(chuàng)新性地從“閃爍的火焰——倦怠的辨別、重燃火焰——倦怠的恢復(fù)與預(yù)防”兩方面給出了十余條操作性強(qiáng)、令人感悟的初中教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)節(jié)策略

“職業(yè)倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有比較嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師22.5%。這個(gè)調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢(shì)。

我個(gè)人自從大學(xué)畢業(yè)，在農(nóng)村任教已有三年有余，做過兩年班主任，所帶班級(jí)班風(fēng)規(guī)范，學(xué)風(fēng)較濃；所任科目學(xué)生成績(jī)也較好，經(jīng)常在學(xué)校統(tǒng)考中位居同年級(jí)前列。然而，個(gè)人感覺有稍微的職業(yè)倦怠癥狀，主要表現(xiàn)為：有時(shí)候會(huì)感覺到精神疲憊，體力明顯透支，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力；感覺微薄的薪水和辛勞的付出不成比例，對(duì)事業(yè)追求失去信心；在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過；在情緒上有時(shí)候會(huì)煩躁、效能感降低，自責(zé)。

究其原因，主要為：一方面學(xué)校所處農(nóng)村，基礎(chǔ)設(shè)施落后，可以說根本沒有什么基礎(chǔ)設(shè)施，雙休日的時(shí)候，寂寞就偷偷來襲，感覺生活平淡如水；另一方面是擔(dān)任班主任，早晨五點(diǎn)多起床，帶學(xué)生上早操，清點(diǎn)人數(shù)，維持晨讀紀(jì)律。之后自己做早飯，備課，準(zhǔn)備上課，勞累了一上午，中午做完午飯，要去教室維持午休的紀(jì)律，晚上，去學(xué)生宿舍查看人數(shù)，因?yàn)橛袀€(gè)別學(xué)生夜里會(huì)偷偷翻墻去網(wǎng)吧，維持就寢紀(jì)律。學(xué)生給你休息之后，要批改作業(yè)，準(zhǔn)備明天的新課，熬夜是經(jīng)常地事情，這基本上就是我一天生活的寫照。微薄的薪水和辛勤的付出不成比例。

職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對(duì)待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大化，對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因是多方面的，理想與現(xiàn)實(shí)的反差、勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬的背離、片面追求分?jǐn)?shù)與升學(xué)率的陰影、現(xiàn)實(shí)生活的壓力等都在某種程度上影響著教師對(duì)待自身工作的態(tài)度。那樣，究竟怎樣才能避免教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生呢？這需要社會(huì)各方的共同努力。

首先、要努力逐步提高教師的社會(huì)地位。國家通過政策的傾斜和輿論的宣傳等手段，促使全社會(huì)形成尊重教師、支持教師的意識(shí)傾向與心理氛圍，廣泛樹立起“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一觀念，切實(shí)做到教師職業(yè)無論在城市或農(nóng)村都處于比較優(yōu)越的地位。只有這樣，教師才會(huì)對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生光榮感和自豪感，并以健康而積極的情緒從事教育工作。

其次、要為教師創(chuàng)造良好的工作條件。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為教師創(chuàng)造一個(gè)公平、公正、寬松、舒適的教育環(huán)境。一個(gè)良好的工作、生活環(huán)境，這樣會(huì)使教師心情舒暢，會(huì)有效地預(yù)防和治療一些心理疾病。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要科學(xué)地安排好教師的工作，適當(dāng)控制教師的工作量，幫助教師解決好勞逸結(jié)合問題。

第三、要增強(qiáng)教師的適應(yīng)能力。作為教師自身，要樹立積極的生活態(tài)度。為了提高自身心理健康的水平，必須了解自己心理健康的程度，了解自己的長(zhǎng)處和短處，有針對(duì)性地進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，注意用心理健康的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。在遇到不順心的事情時(shí)，應(yīng)該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學(xué)會(huì)自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、自我解脫，還要學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系。所以教師要培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，豁達(dá)，開朗，不斷完善自己的修養(yǎng)，妥善處人處事，建立良好的人際關(guān)系。教師也要培養(yǎng)自己廣泛的興趣和愛好。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動(dòng)等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實(shí)和豐富多彩，也使各種活動(dòng)互為調(diào)劑，避免過于緊張。

總之教師的職業(yè)倦怠心理對(duì)個(gè)人、對(duì)工作都是有害的。如何克服自身的倦怠，始終保持對(duì)學(xué)生的熱情與愛心，對(duì)教師是一個(gè)挑戰(zhàn)。作為一名合格的人民教師，一定要用健全的人格和健康的心理去影響和教育學(xué)生，要認(rèn)真對(duì)待，努力克服這種心理。