我看看我的手表。離課間時(shí)間還有兩分鐘，全班明顯激動(dòng)。每個(gè)人都很不安。就連我們的數(shù)學(xué)老師李老師也在座位上靜靜地坐立不安，時(shí)不時(shí)地向外張望。

鈴聲響起，打破了學(xué)校的沉寂。我感到同學(xué)們的情緒發(fā)生了明顯的變化。沉悶的氣氛立刻讓位于興奮的歡聲笑語。李老師快步走出教室。我們跑。

我們跑向小賣部，每次在路上遇到老師時(shí)都會(huì)放慢速度。老師太慢了。他們擋了路，浪費(fèi)了我們寶貴的二十分鐘休息時(shí)間。

盡管如此，我總是第一個(gè)去小食店的人之一。我點(diǎn)了一盤面，然后在面上舀了一大份肉汁。瘦弱的印度人賣世界上最好的面，尤其是面的肉汁。接下來我搬到小食店的茶點(diǎn)攤，買了一杯果汁。到了這個(gè)時(shí)候，小食店里擠滿了爭先恐后的學(xué)生，他們都想買自己喜歡的食物。我在小食店的一張大桌子旁坐下。一分鐘左右，我忘記了周圍的環(huán)境。最重要的是我嘴里的mee的美味，以及隨之而來的冰涼果汁順著喉嚨流到胃里的解渴感。

啊……，吃飽了就是開心。

當(dāng)我再次意識(shí)到周圍的環(huán)境時(shí)，我可以看到坐在我對(duì)面的一位同學(xué)狼吞虎咽地吃著他的食物。我環(huán)顧四周。桌子都坐滿了。我看到大家都低著頭，嘴巴狂熱地咀嚼著。一個(gè)男孩正用裝滿米飯的勺子瘋狂地比劃著他對(duì)面的朋友。顯然他正試圖將一個(gè)點(diǎn)壓回家，但我認(rèn)為他并沒有取得多大的成功，除了不斷從他嘴里飛出來的米粒。吃飯的時(shí)候不要說話，我媽媽總是告訴我的。這是多么真實(shí)。

有人輕推我的肩膀。他要我起床，因?yàn)槲页赃^飯而他沒有。他手里拿著一盤米飯。我起床。

小食店里的喧鬧聲非常棒。我看到一些穿藍(lán)衫的級(jí)長在購買食物時(shí)試圖讓學(xué)生排隊(duì)，但沒有成功。小食店賣很多東西——面、米飯、飲料、糖果和其他花絮。錢很快易手。店主和他的助手們忙得不可開交。小男孩們圍成一團(tuán)，推搡著，試圖買他們的食物。饑餓確實(shí)是一種非常強(qiáng)大的力量。

到哪里都是女孩？我們學(xué)校也有女生。我環(huán)顧四周，啊，他們?cè)谀抢铮饲f地坐在一張桌子旁，十來一張，吃得慢而優(yōu)雅，不像那些幾天沒吃飯的男孩子。在其他地方，我看到成群結(jié)隊(duì)的女孩站著等著趕時(shí)間結(jié)束，然后再買食物。

漸漸地，攤位上的買家數(shù)量逐漸減少，女孩們搬進(jìn)來。差異如此之大。女孩們不要著急。事實(shí)上，他們花時(shí)間購買食物，甚至互相幫助購買。他們是多么對(duì)比鮮明的一群人，男孩和女孩。

在休息時(shí)間結(jié)束前幾分鐘，攤位幾乎空無一人。賣面的人已經(jīng)收拾好了。遲到者將不參加會(huì)議。學(xué)生們走出小食店，在非限制區(qū)域閑聊。

鈴聲很快響起，標(biāo)志著其余課程的開始。我慢慢地走向我的教室。沒人跑。有些人在移動(dòng)前盡可能長時(shí)間地停頓。像工蟻一樣，我們走向教室。就像士兵螞蟻一樣，省長們朝相反的方向移動(dòng)——走向小賣部，他們也必須吃東西，不管剩下什么。

科學(xué)安排休息時(shí)間

人活著就要工作，工作目標(biāo)定位是建立規(guī)律的生活節(jié)奏勞逸適度的前提。目標(biāo)定位高低、好壞都會(huì)直接影響有規(guī)律的生活節(jié)奏建立。一般說，每完成一項(xiàng)工作任務(wù)，可謂是一個(gè)工作周期，當(dāng)你潛心鉆研，克服了一個(gè)又一個(gè)難題，達(dá)到“柳暗花明又一村”的境地時(shí)心情會(huì)豁然開朗，那種愉悅之情會(huì)油然而生，這種成功之歡悅心理對(duì)消除疲勞頗有裨益。創(chuàng)造“柳暗花明又一村”的愉悅心情，一個(gè)很重要的條件，就是工作目標(biāo)定位要確切，同時(shí)要不斷提高工作水平，增強(qiáng)決斷能力，切忌漫無邊際陷在討論再討論、研究再研究之中。筆者親身經(jīng)歷過起草一份工作報(bào)告，十幾個(gè)人湊在一起，今天討論，明天修改，前前后后歷時(shí)一個(gè)月，先后修改了7稿，最后，領(lǐng)導(dǎo)聽了還是第一稿好。這種工作方法，說重了是在糟塌人才，是最容易導(dǎo)致疲勞，有礙健康。另外，對(duì)一時(shí)無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，也不要白白地嘔心嚦血，否則會(huì)弄得精疲力盡。

有人觀察，人的精神狀態(tài)，一般在上午8時(shí)，下午2時(shí)和晚上8時(shí)最佳，最佳狀態(tài)持續(xù)2小時(shí)左右各有一次回落。如能利用這種起落變化，科學(xué)安排作息時(shí)間，是建立有規(guī)律生活節(jié)奏最好辦法，就能最大限度發(fā)揮智慧和潛能，既能保持大腦良好活動(dòng)狀態(tài)，又能增進(jìn)健康。但是，真正做到是不那么樣容易的，這里要提醒大家的，不管工作多忙，任務(wù)多重，一時(shí)科學(xué)安排作息時(shí)間做不到，那么無論如何要給自己留出一定“喘息時(shí)間”。比如，閱讀、寫作1小時(shí)后，最好休息片刻。連續(xù)寫作、閱讀時(shí)間再長也不要超過2小時(shí)，否則，不僅工作效率不高，而且非常容易產(chǎn)生疲勞。此外，做實(shí)驗(yàn)、開會(huì)、作報(bào)告也最好中間安排一下休息，室外活動(dòng)活動(dòng)，再繼續(xù)進(jìn)行，看起來占用了一定時(shí)間，但從總體來看，從長遠(yuǎn)來看還是值得的。