第一篇：體育課網(wǎng)球論文

對網(wǎng)球認(rèn)識及感想論文

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一· 網(wǎng)球的發(fā)展歷史

網(wǎng)球（tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。1885年前后，網(wǎng)球運動傳入中國，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，網(wǎng)球在中國的影響正在逐步擴(kuò)大。

一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式運動最早起源于12至13世紀(jì)法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動。

到了14世紀(jì)中葉，法國的一位詩人把這種球類游戲介紹到法國宮廷中，作為皇室貴族男女的消遣。當(dāng)時玩這種游戲，場地是宮廷內(nèi)的大廳，沒有網(wǎng)也沒有球拍，球是用布卷成圓形后用繩子綁成的。

在1358年～1360年間，這種球類游戲從法國傳到了英國。英國國王愛德華三世對此特別感興趣，下令在宮內(nèi)建造一處室內(nèi)球場。從此，網(wǎng)球開始在英國流行，成為英國上層社會的一種娛樂活動，所以有“貴族運動”之雅稱。這期間流行的主要是室內(nèi)網(wǎng)球。直到1793年9月29日，在英國的一份《體育運動》雜志上，才有了“場地網(wǎng)球”的叫法。

現(xiàn)代網(wǎng)球運動的歷史一般是從1873年開始的。那年，英國人沃爾特·克洛普頓·溫菲爾德將早期的網(wǎng)球打法加以改進(jìn)，在1876年，由一些地區(qū)的著名網(wǎng)球運動俱樂部派出代表，一起開會研究和討論制定一個全英統(tǒng)一的網(wǎng)球規(guī)則。經(jīng)過多次協(xié)商，各方代表終于對網(wǎng)球運動的場地、設(shè)備、打法和比賽等方面取得了一致的意見，并形成了一個統(tǒng)一的規(guī)則。大約在1878年以后，英國大多數(shù)網(wǎng)球俱樂部都逐漸按照新的打法開展活動，進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。

1913年3月1日在法國的巴黎成立了世界網(wǎng)球的最高組織——國際網(wǎng)球聯(lián)合會。它的成立為網(wǎng)球的進(jìn)一步發(fā)展開辟了一條更加廣闊的道路。

二．網(wǎng)球在中國發(fā)展現(xiàn)狀

中國的網(wǎng)球發(fā)展史有一百多年。1885年前后，網(wǎng)球運動傳入中國。網(wǎng)球先后在各種場合特別是在高校開展相應(yīng)活動。

可能是因為人們起初只是把它當(dāng)做一種娛樂活動，而沒有去發(fā)展，也沒有相關(guān)培訓(xùn)。因此，直到新中國成立，網(wǎng)球運動也只是在起點低、基礎(chǔ)差、交往少的情況下逐漸發(fā)展，1953年在天津首次舉辦了包括網(wǎng)球在內(nèi)的四項球類運動會（籃、排、網(wǎng)、羽），1956年舉辦全國網(wǎng)球錦標(biāo)賽，后來全國網(wǎng)球等級聯(lián)賽定期舉行，并實行升降級制度，還定期舉辦全國網(wǎng)球單項比賽、全國硬地網(wǎng)球冠軍賽、全國青少年網(wǎng)球比賽，近年來又搞起了巡回賽，另外，老年網(wǎng)球賽、高校網(wǎng)球賽、少年網(wǎng)球賽。這些競賽對促進(jìn)網(wǎng)球技術(shù)水平的提高起到了積極的推動作用。

往往起點越低，就越容易進(jìn)步，但是卻難以做到最好最強(qiáng)。八十年代以來，我國網(wǎng)球運動水平提高幅度較快。1986年第10屆漢城亞洲運動會網(wǎng)球比賽，我國李心意獲女子單打冠軍。1990年第11屆北京亞洲運動會網(wǎng)球比賽，我國運動員獲得三塊金牌、三塊銀牌和一塊銅牌。90年代以來，我們國家的網(wǎng)球戰(zhàn)功赫赫。到20世紀(jì)，隨著網(wǎng)球事業(yè)的成熟發(fā)展，中國網(wǎng)球運動員的努力成長，我國網(wǎng)球事業(yè)蓬勃發(fā)展。

說到網(wǎng)球運動員，就離不開李娜、鄭潔、晏紫、彭帥等等這一幫優(yōu)秀的運動員。我很欣賞李娜，她有樂觀的心態(tài)和專注的努力。

鑒于近來對網(wǎng)球的關(guān)注程度加深，網(wǎng)球女將的突飛猛進(jìn)。但卻未聞國內(nèi)有名一點的男網(wǎng)球運動員。但也因為眾多成功女將的脫穎而出，讓世界人對中國刮目相看，也引起了國內(nèi)人對學(xué)習(xí)網(wǎng)球的熱潮。但是我國國內(nèi)的網(wǎng)球并不是發(fā)展最好的。我國網(wǎng)球職業(yè)化進(jìn)程處于剛起步階段，但以其固有的價值和魅力得到越來越多體育愛好者的青睞，不過,盡管我國網(wǎng)球運動市場潛力巨大、前景廣闊,但現(xiàn)狀卻不容樂:國內(nèi)大部分網(wǎng)球賽事,觀眾席上除了教練、隊員及有關(guān)人士外,真正意義上的觀眾寥寥無幾。說明我國網(wǎng)球賽事沒有觀眾，也就沒有群眾基礎(chǔ)。這個原因是由于我國對網(wǎng)球賽事的宣傳不夠所導(dǎo)致。

三． 學(xué)習(xí)網(wǎng)球正反手打法

握拍

分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。

正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準(zhǔn)拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。

反手握拍法：“V”字形需向左移動，對準(zhǔn)拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右上斜面。

擊球

正手擊球：正手擊球的機(jī)會比較多，因而是網(wǎng)球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。

反手擊球：反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M(jìn)攻對方必須掌握的基本技術(shù)?？煞譃閱问趾碗p手。

發(fā)球

發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運動最重要的技術(shù)之一?；旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊*，并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發(fā)球技術(shù)，它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球，也

可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn)，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發(fā)球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術(shù)難度相對較大，一般適用于高水平運動員的第二發(fā)球。

截?fù)羟?/p>

截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進(jìn)行的一種攻擊性擊球方法，即在球落地之前，便將來球擊回對方場地。它回?fù)羲俣瓤?、力量重、威力大，使對方難以應(yīng)付，是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。

四．網(wǎng)球?qū)θ梭w的益處

網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽(yù)。觀看重要的國際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之

一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動。

強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運動之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。

網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。

網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一。網(wǎng)球運動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項紳士運動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。

網(wǎng)球文化具有終身受益的作用。網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理條件，進(jìn)行適宜的運動強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運動的運動量和運動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有體育運動項目中運動壽命最長的項目之一。

網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。

五．我對網(wǎng)球課的感想

體育選修課開始報名的時候，我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球，雖然我之前從來沒有接觸過網(wǎng)球，但是我感覺它應(yīng)該是一項非常有意思的運動，當(dāng)我握著那網(wǎng)球拍機(jī)械的模仿老師的動作的時候，不同于我所熟悉的羽毛球拍，網(wǎng)球拍給我的是一種厚重踏實的感覺，揮舞起球拍帶著渾厚的風(fēng)聲，擊球時清脆的響聲都給人一種充滿野性，暴虐力量的感覺。幾節(jié)體育課下來后我對網(wǎng)球的興趣越來越大了。于是，再學(xué)習(xí)的時候就有了目的和興趣，覺得知道了不少新知識，當(dāng)然，也有不順的地方，比如有時對打時總是接不好球，很不穩(wěn)，總會把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加強(qiáng)練習(xí)。

打網(wǎng)球的時候，每次擊球都有一個最佳的位置，角度和力度。對于像我這樣初學(xué)打網(wǎng)球的的人來說，就是要比球先到達(dá)那個位置，調(diào)整好擊球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到達(dá)那個位置。如果讓球先到達(dá)那個最佳位置，就很難打好了。通過對網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)，我身有感觸，無論是在學(xué)習(xí)方面還是在其它方面都得到了發(fā)展和提高，使身心得到了放松，在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的過程中，不但鍛煉了身體而且還結(jié)交了許多朋友。

網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運動項目。教練與球員之間，團(tuán)體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團(tuán)隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神將大大加強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學(xué)生進(jìn)入社會后自然會淋漓盡致的體現(xiàn)出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網(wǎng)女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術(shù)好外，與她們相處16年的團(tuán)結(jié)和睦相處，配合默契是分不開的。

總的來說呢，我覺得學(xué)習(xí)網(wǎng)球是很有益處的。因為據(jù)我所知網(wǎng)球是項有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足.最主要的是通過長時間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度，放開煩瑣的生活，伸展筋骨，舒緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的嗜好，使空余時間過得更有目標(biāo)及意義。能從各種不同的擊球姿勢中，提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的力量，增加心肺功能的耐力，學(xué)習(xí)集中精神及注意能力等，這些都是網(wǎng)球所帶來的好處，所以我應(yīng)該積極的參與到網(wǎng)球運動中來，它有益于我平時的學(xué)習(xí)，還可以幫助我減少壓力放松心情，使我身心更加健康。

第二篇：網(wǎng)球體育課總結(jié)

網(wǎng)球體育課總結(jié)

這學(xué)期的網(wǎng)球課已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，大學(xué)期間的體育課也隨之進(jìn)入了倒計時。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學(xué)校對體育課也并沒有多么重視，無論是小學(xué)、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實質(zhì)的內(nèi)容和作用。這也使平時不喜歡運動的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學(xué)之后體育課真的能夠起到運動的作用，有的時候雖然會感覺很疲憊，但是每周的這一個半小時都是比較輕松的。

而且我很幸運在整個大二的兩學(xué)期里都選上了網(wǎng)球課。上學(xué)期的時候我是從零開始學(xué)起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時候能夠完成回合上的要求，但是距離動作上的標(biāo)準(zhǔn)程度還是有一些不足。這學(xué)期我的主要任務(wù)就是完善我的動作。在開始的時候由于我的搭檔何詠琳是初學(xué)，所以我也就從基礎(chǔ)又從新來了一遍，這一次的感覺與上學(xué)期的確是有所不同，在有一些基礎(chǔ)的時候再去體會基本的動作，在感覺上和認(rèn)識上都有了加深，也更加能夠體會到某些練習(xí)的意義所在。

雖然我自己能夠感覺到自己的進(jìn)步，但是距離老師所要求的標(biāo)準(zhǔn)還是有一點差距。于是我們可是加強(qiáng)平時的練習(xí)。由于網(wǎng)球場里經(jīng)常在上課，不允許進(jìn)去，中午的時候又有網(wǎng)球協(xié)會占用場地，所以我們很少有機(jī)會去網(wǎng)球場里練習(xí)。于是世紀(jì)館周圍有坡度的空地、人文樓后少有人問津的道路、圖書館前經(jīng)常有人經(jīng)過的場地和如論講堂兩側(cè)的兩塊空地成為了我們練球的場地。但是在這種地方很難有網(wǎng)的概

念，而且地板的不平整也使球的方向經(jīng)常改變。不過在前期我們沒有對打的很熟練的時候影響不是很大。但是到了后期，當(dāng)我們可以很輕松的打幾十個回合之后，這種場地就不能夠使我們很好的練習(xí)。追求完整標(biāo)準(zhǔn)的動作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經(jīng)常會站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們詢問了老師我們的問題所在，果真老師的一句簡單的點播要勝過我們幾周盲目的練習(xí)。后來，我們逐漸有所改善。

為了使老師在今后能夠更好的教學(xué)，提出幾點建議供老師參考： 首先，我覺得在每節(jié)課之前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備活動，有的時候同學(xué)們著急練球而忽略了這一個過程，對于許多大學(xué)生來說，他們的運動時盲目的，他們只知道運動有益健康，但是沒有以規(guī)范的方式來運動，可能會造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。

其次，對于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵同學(xué)們努力的方法。這學(xué)期本來我們還可以又一次機(jī)會，可是由于學(xué)期太短，導(dǎo)致沒有機(jī)會，比較可惜。還有一點就是我認(rèn)為第一次比賽來的有一些早，在那個時候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個組分?jǐn)?shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢判斷出的球的落點與現(xiàn)實是不符的。首場比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會稍微好一些。

這是我的一點看法，也許會有不全面的地方，希望老師選擇性接受。

第三篇：體育課總結(jié)_網(wǎng)球總結(jié)感想

總結(jié)

本學(xué)期的網(wǎng)球課程即將結(jié)束，這是在大學(xué)的最后一次體育課，也是我在大學(xué)學(xué)習(xí)到的最有趣的體育課程。我學(xué)會了基本的網(wǎng)球知識和打網(wǎng)球的動作，也收獲了很多東西，謝謝老師的辛勤指導(dǎo)。

網(wǎng)球是一項很有魅力的運動，激烈而優(yōu)美，在全世界范圍內(nèi)廣為普及，涉及到四大滿貫賽事也是受關(guān)注度很高的賽事，在全世界范圍內(nèi)博得無數(shù)網(wǎng)球迷的喜愛。像納達(dá)爾和德約科維奇，威廉姆斯姐妹、莎娃和李娜這樣的網(wǎng)球運動員都有很多擁躉。網(wǎng)球也稱為世界第二大球類運動。

在進(jìn)入大學(xué)之后，一直都想選選網(wǎng)球，結(jié)果因為沒選上只好讓準(zhǔn)備好的球拍在宿舍里一直閑置著。塵封了整整一個學(xué)期。慶幸的是終于在大學(xué)最后一個學(xué)期有幸學(xué)習(xí)網(wǎng)球。雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。另外，由于之前的運動項目的引導(dǎo)，總會有些動作做得不標(biāo)準(zhǔn)，會受到之前學(xué)習(xí)的體育運動動作的影響和誤導(dǎo)，在剛開課時，確實需要花上一陣時間去改變之前從乒乓球、羽毛球等其他運動項目上形成的思維誤區(qū)。

學(xué)習(xí)網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進(jìn)步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學(xué)打比賽，因為有了一點一點的進(jìn)步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，在課下也經(jīng)常會和同學(xué)到網(wǎng)球場訓(xùn)練，希望能都在網(wǎng)球上取得更好的進(jìn)步。

在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應(yīng)和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。對于我們來說，網(wǎng)球確實是一項很棒的業(yè)余愛好，在今后的生活中，希望能將網(wǎng)球技術(shù)更上一層樓。

第四篇：體育課之網(wǎng)球心得

體育課之網(wǎng)球心得

轉(zhuǎn)眼間，鄭州的溫度就已經(jīng)突破了30度，迎來了夏天，我們也迎來繁忙的期末?；匚哆^去的一期，因為網(wǎng)球的加入，我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網(wǎng)球課，帶給我了每周固定不變的期待與快樂，更給了我突破的成就·進(jìn)步的自豪·努力的回報。網(wǎng)球課結(jié)束了·但網(wǎng)球卻成了我現(xiàn)在和未來生活的一部分；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。

其實在高中的時候，我就很羨慕班上那些會打網(wǎng)球的同學(xué)。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場的霸氣。但高中時公立中學(xué)，學(xué)校體育設(shè)施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當(dāng)時就期待著能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)網(wǎng)球。大一的時候，一聽說我們可以自由選擇體育課時，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時候，我成功選上了網(wǎng)球課。當(dāng)時我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。

每次來網(wǎng)球場練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對抗的感覺很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目，在學(xué)習(xí)過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏?，讓我擁有了爭?qiáng)好勝的強(qiáng)烈進(jìn)取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時通過體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學(xué)分，是讓我們有個理由鍛煉身體，平時上課都坐著，也不運動，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學(xué)習(xí)過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球?qū)W習(xí)里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風(fēng)，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總?cè)缫黄幵瓢慊\罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會為每次學(xué)習(xí)得到的收獲而喜悅，但是我更應(yīng)該看到在學(xué)習(xí)過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結(jié)果更加盡如人意?？鞓返膶W(xué)習(xí)過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網(wǎng)球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網(wǎng)球。

起初不太了解網(wǎng)球技術(shù)的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學(xué)也能對打幾下，想當(dāng)然網(wǎng)球也不應(yīng)例外。學(xué)了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。在網(wǎng)球的初學(xué)過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地?fù)]出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實上卻是它向天飛去,再落地.但是每當(dāng)我緊張的時候,在老師正確的姿勢指導(dǎo)下 ,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。如果當(dāng)擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。所以，在后面的學(xué)習(xí)過程中,我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導(dǎo)下，我學(xué)會了拿拍姿勢，發(fā)球姿勢，上網(wǎng)擊球姿勢等，練習(xí)過程中一次次揮拍收回再揮拍，很繁瑣，偶爾也會厭煩，可是跟好友一起練習(xí)，對打，真的很開心。球比以前打的好多了，不是起初只能打一兩個，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當(dāng)然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準(zhǔn)確判斷球的落點，跟著做出相應(yīng)的揮拍動作?？墒沁@并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場考試都通過了，還怕這個，過度緊張會影響發(fā)揮的?！?/p>

整個學(xué)期學(xué)下來，有苦也有甜，苦的是練習(xí)過程，但當(dāng)你享受著成功時那種喜悅難以言表?？偟膩碚f，網(wǎng)球是一項很不錯的體育運動，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣，勉強(qiáng)算是學(xué)了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學(xué)習(xí)畫上圓滿的句號；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學(xué)到這么多東西，很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。

第五篇：網(wǎng)球論文

淺談我的小小網(wǎng)球路

不知道從什么時候開始，我就喜歡上了網(wǎng)球——優(yōu)雅的著裝、快慢完美結(jié)合的節(jié)奏、精彩的對抗，最重要的是，一個網(wǎng)球教練曾經(jīng)說過：“網(wǎng)球，是一項鍛煉和運用全身能力的運動。”我一直記著這句話，直到我親身接觸到網(wǎng)球，我漸漸切身體會到這句話的含義，網(wǎng)球，成了我生活當(dāng)中一道富有魅力的風(fēng)景。

網(wǎng)球運動最早起源于12至13世紀(jì)法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲,并傳入宮廷,成為宮廷里一種消遣、娛樂活動。16世紀(jì)初曾經(jīng)傳入民間,后來被國王路易斯禁止,規(guī)定只能在宮廷內(nèi)進(jìn)行,成為名副其實的“貴族運動”。網(wǎng)球（tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。

體育選修課開始報名的時候，我毫不猶豫地選擇了網(wǎng)球，雖然我之前從來沒有接觸過網(wǎng)球，但是它就是對我有一種難以言喻的吸引力，對于我這個體育白癡來講，能夠?qū)σ豁椷\動感興趣是很不容易的。網(wǎng)球運動是一項健康的娛樂活動，是一項“紳士”運動，不象足球、籃球那樣拚搶激烈，更不容易受傷。打網(wǎng)球有專業(yè)打法，休閑打法，故而老少咸宜。網(wǎng)球又是一項高雅的運動。網(wǎng)球很難掌握，也許只是對我這種運動白癡型的人而言吧。學(xué)的很辛苦，可是，怎么能讓這一點辛苦阻止我和這項美好的運動的“甜蜜”接觸呢？于是，我決定從零開始，好好地與這位網(wǎng)球先生接觸，從最初的握拍方式，到擊球技術(shù)，然后是步法，接著是戰(zhàn)術(shù)、體能等等，我一點點地在了解網(wǎng)球，網(wǎng)球也一點點地教會了我。

在和網(wǎng)球接觸的這一段時間里，我更加對那個教練的話深信不疑——網(wǎng)球，是一項全身心的運動。

據(jù)我所知網(wǎng)球是一項有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足，最主要的是通過長時間的學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動可以磨練斗志，學(xué)習(xí)永不放棄的人生態(tài)度。網(wǎng)球，要我如何形容你呢，只能說你亦師亦友吧，在與你相處的日子，我的身心又有了新的成長和飛躍，網(wǎng)球，謝謝你！