第一篇：學(xué)習(xí)羽毛球心得

班級(jí)：姓名：學(xué)號(hào)：課時(shí)：

學(xué)習(xí)羽毛球心得

這一學(xué)年的體育課選修我選擇了羽毛球課，選擇羽毛球課完全是因?yàn)閷?duì)羽毛球的熱愛，雖然個(gè)人水平不怎么樣。由于我本身就對(duì)羽毛球就有著很大的興趣，所以，當(dāng)我看到體育選修幸運(yùn)的選上羽毛球的時(shí)候，我真是欣喜若狂、徹夜未眠。

我?guī)е?dòng)的心情來上羽毛球課，給我們授課的是一位老爺爺級(jí)別的老教師，自稱“老蔣”，并且毫不忌諱的告訴我們因?yàn)橐髧?yán)格學(xué)生在私底下都稱他為“科院殺手”。蔣老師的口才很好且富有童真，感覺像在跟同齡人交流，一些枯燥乏味的陳詞濫調(diào)在蔣老師的措詞下，變得不再那么生硬，使我牢牢的記住了老師的要求，也讓我很樂意就按老師提的要求去做。

正式上課時(shí)，蔣老師先讓我們做一些熱身運(yùn)動(dòng)，我們?cè)詾榫褪悄切╆愐?guī)老套的熱身運(yùn)動(dòng)，可沒想到老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)。等到肌肉得到了很好的伸展，我們就等著老師一聲令下讓我們自由活動(dòng)，可沒想到蔣老師卻說要對(duì)一些基本的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，這讓自認(rèn)為打了多年的羽毛球我們多少有些不悅。本以為反正看上去老師挺和藹可親的，教學(xué)肯定也不怎么嚴(yán)格，隨便敷衍了事就行了，可我萬萬沒有想到，雖然老師總是面帶笑容，可是對(duì)于羽毛球的授課卻一點(diǎn)都不含糊，非但要求嚴(yán)格，甚至可以說是要求苛刻，老師對(duì)于每個(gè)一動(dòng)作的講解都是一絲不茍，先是給我們灌輸理論根據(jù)，再輔于實(shí)際練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作都是不停的重復(fù)練習(xí)，容不得一絲一毫的差錯(cuò)，直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)為止。剛開始我心浮氣躁，不想按老師的要求做，因?yàn)榭傉J(rèn)為老師教的這些都已經(jīng)掌握了，可后來我卻慢慢發(fā)現(xiàn)，由于我的羽毛球技巧沒有受過正規(guī)的訓(xùn)練，我的姿勢(shì)動(dòng)作存在著很大的問題，意識(shí)到這一點(diǎn)后，我立刻擺正了心態(tài)，在接下來的每一節(jié)都按照老師的要求做，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，這使我的技術(shù)等到了很大的提高。

通過這個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要高看自己，要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，這樣自己才能不斷進(jìn)步

這學(xué)期的課使我受益匪淺，謝謝蔣老師的指導(dǎo)。

2012/6/8

第二篇：羽毛球心得

《羽毛球》心得

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育課已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”，盡管以前有打過羽毛球，然而我對(duì)羽毛球的正規(guī)比賽打法以及規(guī)矩套路都不懂，但憑我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛以及在老師的指導(dǎo)下，我漸漸的提高了自己的及技巧。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作。從剛開始的握拍、揮拍、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)高遠(yuǎn)球到漸漸上手。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。如今，課余時(shí)間約上若干好友一起去打球已成了我生作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣來看待。除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項(xiàng)很累的運(yùn)動(dòng)，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時(shí)的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。

您的授課使我愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時(shí)間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進(jìn)行交流。一學(xué)期下來，我的羽毛球技術(shù)有了明顯的提高。總之，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。羽毛球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神！

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時(shí)間就過了，感謝老師一學(xué)期的指導(dǎo)，也謝謝您讓我們享受了羽毛球的樂趣，希望老師在新的一年里身體健康、工作順利。

第三篇：初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想

羽毛球運(yùn)動(dòng)的最高組織機(jī)構(gòu)是世界羽聯(lián)，1934年在倫敦成立。中國(guó)最高組織機(jī)構(gòu)是中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)，1958年9月11日在武漢成立。親愛的讀者，小編為您準(zhǔn)備了一些初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想，請(qǐng)笑納!

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想1

運(yùn)動(dòng)，是健康的保證;運(yùn)動(dòng)，是生命的泉源;運(yùn)動(dòng)，是快樂的由來!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對(duì)我爸爸的房間掃視 了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說道：“我可以打羽毛球嘛!”說著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的 朋友打羽毛球。

我們來到我家門口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用 力向前推去。我的左手立刻松開，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫過一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來 了，便拿起球拍，用球拍對(duì)準(zhǔn)球，當(dāng)羽毛球來到小李的球拍對(duì)準(zhǔn)的地方時(shí)，小李把手肘向后，用力的一打。這時(shí)，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來，我把球拍提上去，對(duì)準(zhǔn)球，這時(shí)球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上В野亚蚪o打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無奈的表情。而小李的臉上便出 現(xiàn)了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局?！辈门行⌒ひ荒樥龤獾卣f道。

該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來。我也提起羽毛球拍，看著球到達(dá)我頭上的時(shí)候，我把球拍瞄準(zhǔn)好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準(zhǔn)羽毛球用力打去，可惜小 李沒有打到羽毛球，偏了幾厘米?！皡怯偏@勝!”小肖的聲音從旁邊傳來……

我們就這樣，打了一局又一局，這個(gè)中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂，我喜歡打羽毛球!

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想2

打羽毛球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，我也很喜歡。在這次打羽毛球中，我終于明白了如何打好球，而且玩得 還 非常開心。

星期六下午，雖然已經(jīng)是初冬，但還是晴空萬里，暖暖的太陽照在身上感覺非常舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意了。這時(shí)，我興高采烈 地拿起球拍一蹦一跳地下了樓。媽媽喊了一聲，“打球!”隨后，我拿起球拍，“啪!”的一聲，球迅速飛了出去，結(jié)果打偏了，落在了花壇里。媽媽的臉迅速晴轉(zhuǎn) 多云，說：“發(fā)球要往前發(fā)。”我說：“真遺憾，沒發(fā)好。”然后我又發(fā)了一個(gè)球，這回正好落在媽媽的拍子里，“好球!發(fā)得不錯(cuò)!”媽媽大叫起來，回了一個(gè)高 球，我趕忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”媽媽激動(dòng)地臉上洋溢著笑容，我也哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三、四個(gè)回合，這局球非常不錯(cuò)。不知過了多 久，媽媽累了，我也累了，媽媽說，她也有點(diǎn)接不住球了，讓我們?cè)賮韮汕蚓徒Y(jié)束吧。結(jié)果我們打著打著，我突然喊了一聲，“不行，我們一定要有一個(gè)好的結(jié) 尾?！眿寢屵€是同意了，最后我終于贏了，雖然已經(jīng)大汗淋漓，但心里充滿了喜悅?；氐郊?，我像一個(gè)打了勝仗的大將軍似的對(duì)外婆說：“我今天打羽毛球終于贏 了，實(shí)在太爽快了!”外婆也說：“哦，是嗎?你有很大的進(jìn)步哦!”我聽了這話，心里像吃了蜜一樣甜。

通過這次打羽毛球，我明白了只有勤學(xué)苦練才能有更大的進(jìn)步，在學(xué)習(xí)上我也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績(jī)!

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想3

今天是星期六，經(jīng)過十幾天的陰雨天，終于放晴了。我也終于可以放飛了。爸爸約了振鋒哥哥帶我去打羽毛球。

我們來到桃源村的卓雅小學(xué)里的羽毛球館。然后，我拿起球拍和振鋒哥哥單打，他非常厲害，能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過，我也不會(huì)很弱，還是能接住他打的幾個(gè)球。我們開始打了。我先發(fā)了個(gè)高球，哥哥一打，把那球打到很遠(yuǎn)，我趕緊跑到了后場(chǎng)接住了那個(gè)球。我一打，也打很遠(yuǎn)，但是哥哥輕而易舉的就把球接住了，而且他一打，又打到了我的后場(chǎng)，不過，我還是接住了，我輕輕一打，剛好打過網(wǎng)，哥哥跑的很快，一下子就接住了球。他也輕輕一打我也趕快跑過去，剛好接住球，我又重重的把球打了過去，哥哥又重重的把球打了回來，而且打到了后場(chǎng)，但是我來不及跑回去，就沒有接到球了......最后，我還是輸給了哥哥。我們后來還打了很多場(chǎng)比賽，但是我都輸了。不過我們打完比賽，還買了一大堆零食和飲料，我們倆都吃的飽飽的。吃完后，我們還在網(wǎng)球場(chǎng)撿到了兩個(gè)網(wǎng)球，然后，就拿著網(wǎng)球扔來扔去。一直到六點(diǎn)多，我和爸爸在哥哥家吃了晚飯，還一直玩到了十點(diǎn)鐘才戀戀不舍的回家了。

這次打羽毛球我雖然屢戰(zhàn)屢敗，但是我的羽毛球技術(shù)也提高了許多。以后有時(shí)間，我還會(huì)找他打羽毛球的。

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想4

今天早上，我一路冒雨地來到了訓(xùn)練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現(xiàn)來訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個(gè)人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練又叫我們做基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都做50下，做完了就拿一箱球來練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運(yùn)動(dòng)員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身，再把身子轉(zhuǎn)直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉(zhuǎn)身，再繼續(xù)。

我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都走過去拿了一箱球，然后找到一個(gè)點(diǎn)便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來的同時(shí)，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉(zhuǎn)身，這時(shí)候我的球拍正好放在肩膀上，一個(gè)動(dòng)作就這樣完成了。教練這時(shí)候回來了，他看了我發(fā)了幾個(gè)球就跟我說我的動(dòng)作不對(duì)，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個(gè)女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。

那個(gè)女老師叫我和劉煜辰每個(gè)人都要打20個(gè)球才能休息，而且還要過網(wǎng)。因?yàn)槲冶葎㈧铣絹磉@里的時(shí)間要長(zhǎng)，所以我先來練發(fā)球，女老師把球扔過來，我就跟剛才一樣的打了過去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因?yàn)?，我自己扔球練發(fā)球的時(shí)候通常都打得非常近，可老師扔過來的球我卻打得很遠(yuǎn)。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠(yuǎn)。雖然我很認(rèn)真，但是我還是有些球沒有接到。但是我非常高興，心想：我進(jìn)步的可真大。我一直打到了下課。

下課了，我高高興興地向教練再見，心想：我下次來的話一定要打得更好。

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想5

今天是休息天，天氣不錯(cuò)。我和哥哥跟著媽媽一起到小河邊的羽毛球場(chǎng)打羽毛球。

走到半路上，我揮起羽毛拍，在空中搖來晃去。哥哥踢著球快速前進(jìn)。媽媽慢悠悠的，落在我們后頭。

到了羽毛球場(chǎng)，我看見有幾個(gè)人在曬太陽，其中有一個(gè)人還躺在軟軟的球場(chǎng)上，顯得很愜意。我和媽媽各拿起一面球拍，開始了一場(chǎng)激烈的球賽。媽媽怕我接不住，發(fā)球時(shí)輕輕的。我仰著頭，揮起球拍，看準(zhǔn)球的方向，把球擋了回去。由于我接球力氣太輕，媽媽趕不上，沒接住球，球就落地了。這一回，媽媽可不手下留情了，揮拍把球使勁發(fā)過來。羽毛球像一只身穿白色衣裳的小鳥，飛翔在空中。我趕緊跑過去，仰起球拍，使勁往回打。這一次，媽媽沒有掉以輕心，接住了這一球?？晌覜]注意，球已經(jīng)飛向我了。等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)太晚了，球落地了。我對(duì)媽媽說：“我剛才沒看清，再來一次?！?/p>

就這樣，我和媽媽你來我往，打得十分起勁，比賽沒有分出勝負(fù)。哥哥在場(chǎng)邊自個(gè)玩著足球。這時(shí)，我有點(diǎn)累了，請(qǐng)求暫停。媽媽給我和哥哥一人一瓶牛奶，自己則剝著一個(gè)橙子。

吃完點(diǎn)心，我又和哥哥打起羽毛球。打了好一會(huì)，我們就回家了。我對(duì)媽媽說：“下一次，我們?cè)倥e行羽毛球大戰(zhàn)，再?zèng)Q高低!”

初中生學(xué)習(xí)羽毛球的心得感想

第四篇：萬能-羽毛球體育課心得

網(wǎng)球體育課

網(wǎng)球課學(xué)習(xí)心得與體會(huì)

我們的網(wǎng)球課程已經(jīng)接近尾聲，下面就這個(gè)學(xué)期網(wǎng)球課的一些心得與體會(huì)。通過這一學(xué)期對(duì)網(wǎng)球課的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。網(wǎng)球這種運(yùn)動(dòng)特有的對(duì)抗性及強(qiáng)負(fù)荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取的精神！雖然起的早，但我依然堅(jiān)持了下來。對(duì)一項(xiàng)事情的堅(jiān)持，不斷發(fā)掘自身的弱點(diǎn)，其實(shí)是一個(gè)不斷提高的過程，也是不斷超越自我的一個(gè)過程。從打球中能看出。有的喜歡防守，有的喜歡進(jìn)攻，有的越戰(zhàn)越勇等等。

網(wǎng)球課是在體育館里面上的，場(chǎng)地非常好，以前都沒有室內(nèi)打過網(wǎng)球，感覺非常不錯(cuò)。每次課上，老師都會(huì)給我們講一些人生道理，有些話給我的啟發(fā)都很大，真的是受益匪淺。

老師邊講得時(shí)候我們就做準(zhǔn)備活動(dòng)，這是必不可少的，老實(shí)說這樣才能好好地保護(hù)自己。熱身運(yùn)動(dòng)主要是做一些伸展操，活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)、腰背、手腕及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等，之后就開始正式網(wǎng)球上課內(nèi)容：先看老師示范動(dòng)作，然后按老師要求練習(xí)。

第一次課上老師強(qiáng)調(diào)的是如何正確握拍和移步，這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，接下的幾次課老師教我們正手反手擊球等基本動(dòng)作以及網(wǎng)球的比賽規(guī)則，可以更好地幫助理解比賽規(guī)則。每個(gè)動(dòng)作都有很多需要特別注意的地方，比如發(fā)網(wǎng)前球要上體微前傾，身體重心在前腳，用手臂屈肘，反手握拍，拍頭向下，拍面在身體左側(cè)腰下，球體對(duì)準(zhǔn)拍面，擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕，超前推送。所以每個(gè)動(dòng)作都需要用心練習(xí)才能掌握。課下回去后我又上網(wǎng)查了一些動(dòng)作要領(lǐng)及視頻，細(xì)細(xì)體會(huì)，再找機(jī)會(huì)練習(xí)。

一個(gè)學(xué)期下來，我從體育課上學(xué)到了很多，最起碼每次課后那運(yùn)動(dòng)的快感讓我一天都很精神。我在課余時(shí)間也都有找同學(xué)練習(xí)打網(wǎng)球，盡量使自己的動(dòng)作規(guī)范，盡量與隊(duì)友配合好。打網(wǎng)球是有很多好處的，打網(wǎng)球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

此外打網(wǎng)球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。而網(wǎng)球雙打并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要敢于挑戰(zhàn)，需要與隊(duì)友良好的配合，在網(wǎng)球場(chǎng)上你良好的球德可以交到好多朋友，幫助成為一個(gè)豁達(dá)的人。它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打網(wǎng)球能使煩惱發(fā)泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。

大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù)，大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上，從過去只是被動(dòng)的，上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度，更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中，我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

體育課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師，陪伴我成長(zhǎng)，也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

第五篇：羽毛球社心得

羽毛球社心得

作為一名新人，很高興公司提供了羽毛球社這么好的一個(gè)健身社團(tuán)。加入羽毛球社的2個(gè)月了，我基本每周四下班基本都會(huì)高興的帶著羽毛球拍來到楊浦體育館。負(fù)責(zé)管理羽毛球社的黃老師把一片場(chǎng)地專門劃給新人用，確保了我們練習(xí)的時(shí)間。在開始去的幾次，羽毛球技術(shù)不是很好，黃老師就會(huì)主動(dòng)過來，手把手的從基本功開始教起：握拍、揮拍、發(fā)小球、跑位和正手擊球等，對(duì)我們一個(gè)姿勢(shì)一個(gè)姿勢(shì)的糾正，經(jīng)常還會(huì)陪我們練球，讓人感受到黃老師精湛的技藝及對(duì)新人的充滿愛的耐心培養(yǎng)。

羽毛球給我?guī)淼目鞓肥菬o可非議的，在與對(duì)手的來回對(duì)局中，鍛煉出眼疾手快的本領(lǐng)，不到幾個(gè)回合下來，已經(jīng)是從頭到腳汗水淋淋。感覺把一個(gè)星期在辦公室坐著累積不循環(huán)的廢水全部排出去了，身體特別輕暢，第二天上班也精神倍增。

羽毛球也是一個(gè)很文明健康的運(yùn)動(dòng)，來打羽毛球的同事都為人和善、陽光。通過和他們打羽毛球也擴(kuò)大了在公司的社交圈，在公司里看見球友特別親切，從此在公司覺得更加快樂。最后再次感謝公司，感謝羽毛球社，使我們有了每周一次鍛煉的機(jī)會(huì)，也體會(huì)到公司對(duì)員工深深的關(guān)愛。