第一篇：體育羽毛球心得

體育課羽毛球心得

對于羽毛球，我在之前只是有個很簡陋的了解，只是為了能夠打得起來，并沒有太過于系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)它。

這個學(xué)期在大一學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基礎(chǔ)上，我選擇了相對于其球拍比較輕的羽毛球，開始因為需要熟悉羽毛球球拍的重量，出現(xiàn)過一些小麻煩。

我本來就是比較喜歡羽毛球的，在家中的時候有空也會和家里人玩一下，但是那個總是自娛自樂，沒有任何的專業(yè)知識，通過這個學(xué)期的基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，我終于知道了一些關(guān)于羽毛球的細(xì)節(jié)和技巧。

首先是熱身運動。為避免打球扭傷、拉傷，所以打球之前熱熱身是非常重要，雖然幾分鐘的時間不長，但是還是非常有效過的，一上來就開始揮拍，會導(dǎo)致肌肉拉傷等后果。熱身的方法還是非常多的，只有有效果，不用介意那是怎樣的運動，當(dāng)然是不能夠太過于劇烈的，不然會產(chǎn)生反效果。

然后是握拍。一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響非常大。而且還能夠看出你有學(xué)過羽毛球。學(xué)過和沒有任何的技巧是在不同的層次上的東西。因此羽毛球作為運功項目中基礎(chǔ)的一項，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個業(yè)余愛好者的進(jìn)步水平。

握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。

這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)的都是打羽毛球的基礎(chǔ)，除了握拍意外，還學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球，正手擊高遠(yuǎn)球，還有一些擊球時的移動步伐等。

步法，分“米”字及“回中”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地；腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動。而且非常關(guān)鍵的一點，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。

發(fā)球和接球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時須引拍、球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。兩個原則，迎著球的前上方主動地去擊球（而不是被動受球）、盡量在高處（高于肩膀）擊球。

是回拍，擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。掌握腳步、擊球的節(jié)奏。意識。分為判斷意識與行動意識。

羽毛球水平的進(jìn)步，幾需要經(jīng)驗的積累及選手自身的體驗，及時地調(diào)整不規(guī)范的動作與步法，特別是握拍，聽從教練指導(dǎo)的同時，更需要自己去認(rèn)真體會，細(xì)節(jié)性一點一滴地將自己的動作做到更正確、更標(biāo)準(zhǔn)，這樣，水平才會一步一步地長進(jìn)。

通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我覺得我的羽毛球的標(biāo)準(zhǔn)動作是學(xué)到了，希望在以后的活動中有所幫助。

第二篇：體育教案 羽毛球

羽毛球（1）

教學(xué)目標(biāo)：

了解羽毛球拍的基本握法及特點 掌握發(fā)球的基本方法 教學(xué)重難點：

掌握各項動作要領(lǐng) 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、復(fù)習(xí)快速集合、立正、稍息和報數(shù)

3、復(fù)習(xí)三向轉(zhuǎn)法

4、學(xué)生觀察羽毛球拍，講解羽毛球拍的基本握法及特點

5、學(xué)生練習(xí)握拍姿勢

6、學(xué)生與教師示例，講解發(fā)球的基本方法

7、學(xué)生分兩組（男女混合）練習(xí)握拍和發(fā)球，教師巡查糾錯

三、集合、按教師指令練習(xí)動作，宣布下課。

羽毛球（2）

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球的擊球方法及簡單計分規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握各項動作要領(lǐng)及簡單計分規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、復(fù)習(xí)快速集合、立正、稍息和報數(shù)

3、復(fù)習(xí)三向轉(zhuǎn)法

4、示例講解羽毛球握拍姿勢及發(fā)球方法

5、與一位同學(xué)示例講解羽毛球擊球方法及簡單計分規(guī)則

6、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡查指導(dǎo)

三、集合、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。

羽毛球（3）----單打比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、復(fù)習(xí)快速集合、立正、稍息和報數(shù)

3、復(fù)習(xí)三向轉(zhuǎn)法

4、教師講解羽毛球單打比賽規(guī)則

5、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡查指導(dǎo)

三、集合、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課

羽毛球（4）----單打比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、復(fù)習(xí)快速集合、立正、稍息和報數(shù)

3、復(fù)習(xí)三向轉(zhuǎn)法

4、師生互動復(fù)習(xí)羽毛球單打比賽規(guī)則

5、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡查指導(dǎo)（1）兩人一組練習(xí)發(fā)球：一人發(fā)球，另外一人撿球（2）兩人一組練習(xí)對打，并嘗試簡單計分，以10分制計算

三、集合、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課

羽毛球（5）----練習(xí)發(fā)球及對打

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球單打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡查指導(dǎo)

（1）兩人一組練習(xí)發(fā)球：一人發(fā)球，另外一人撿球（2）兩人一組練習(xí)對打，并嘗試簡單計分，以10分制計算

三、集合，總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況，宣布下課。

羽毛球（6）----雙打比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)習(xí)羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊

2、復(fù)習(xí)快速集合、立正、稍息和報數(shù)

3、復(fù)習(xí)三向轉(zhuǎn)法

4、教師講解羽毛球雙打比賽規(guī)則

5、學(xué)生分組練習(xí)單打，可嘗試雙打，教師巡查指導(dǎo)

三、集合、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課

羽毛球（7）----雙打比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、教師復(fù)習(xí)講解羽毛球雙打比賽規(guī)則

2、學(xué)生分組練習(xí)單打和雙打，教師巡查指導(dǎo)

三、集合、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課

羽毛球（8）----雙打比賽規(guī)則

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球雙打比賽規(guī)則 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、教師復(fù)習(xí)講解羽毛球雙打比賽規(guī)則

2、學(xué)生分組練習(xí)單打和雙打，教師巡查指導(dǎo)

三、集合，總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課

羽毛球（9）----自由練習(xí)1 教學(xué)目標(biāo)：

復(fù)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球的相關(guān)知識 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊集合

2、學(xué)生自由練習(xí)羽毛球

三、集合、點名、宣布下課

羽毛球（10）----自由練習(xí)2 教學(xué)目標(biāo)：

復(fù)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識 教學(xué)重難點：

掌握羽毛球的相關(guān)知識 教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容

二、過程

1、組織學(xué)生列隊集合

2、學(xué)生自由練習(xí)羽毛球

三、集合、點名、宣布下課

第三篇：體育教案-羽毛球

體育教案－羽毛球

一、教學(xué)內(nèi)容：羽毛球競賽規(guī)則簡介

二、教學(xué)目標(biāo)：

一）、使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進(jìn)而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。二）、強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

三、課的部分： [準(zhǔn)備部分]：

一、上課依常規(guī)要求進(jìn)行（特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序）；

二、慢跑600m；

三、徒手操6節(jié) [基本部分]：

一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

1、挑選場地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1）、發(fā)球時的幾種違例 2）、接發(fā)球時的幾種違例 3）、擊球時的幾種違例

二、分組教學(xué)比賽

要 求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判 教學(xué)方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢

三、課課練：移動步法練習(xí)。[結(jié)束部分]：

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點；

3、器材收拾；

4、下課。

第四篇：體育羽毛球說課稿

羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球說課稿

一、教學(xué)內(nèi)容

1.羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球 2．相關(guān)游戲

二、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想；以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念；以面向全體學(xué)生為宗旨；以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個學(xué)生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。

三、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容主要為羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球。羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球是通過轉(zhuǎn)體帶動手臂揮動最后手腕用力揮拍擊球的發(fā)球方式，對發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦鍛煉的精神具有一定的時效性。本科從教材的實際出發(fā)，使學(xué)生一步一步掌握技術(shù)，增加練習(xí)難度、使學(xué)生通過認(rèn)真刻苦的精神學(xué)習(xí)每個動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

四、學(xué)情分析

大學(xué)一年級學(xué)生隨著年齡的增長，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達(dá)到本課的目標(biāo)。

五、教學(xué)目標(biāo)

1.初步學(xué)習(xí)羽毛球正手握拍姿勢及正手發(fā)高遠(yuǎn)球的完整動作，使80%的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下協(xié)調(diào)完成動作。

2.通過練習(xí)和游戲增強學(xué)生對羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的感覺、發(fā)展身體靈敏性及協(xié)調(diào)性，建立對羽毛球姿勢要求的正確概念。

3.通過一定的練習(xí)，給學(xué)習(xí)者建立羽毛球正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球姿勢正確的動作概念，通過強調(diào)相關(guān)動作細(xì)節(jié)的重點要求，使學(xué)生掌握相關(guān)發(fā)力技巧，從而提高正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球的發(fā)球質(zhì)量。

4.學(xué)練中，培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，勇于克服困難的精神，引導(dǎo)學(xué)生感悟正手高遠(yuǎn)球的樂趣：增強安全意識。

5.讓學(xué)生在練習(xí)中需找學(xué)習(xí)羽毛球的樂趣，再游戲中學(xué)到羽毛球的相關(guān)知識技能，培養(yǎng)學(xué)生熱愛羽毛球運動，熱愛體育運動的熱情。

6.通過適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好身心。

六、本課教學(xué)重難點

1.教學(xué)重點：動作連貫、協(xié)調(diào)，強調(diào)手腕的爆發(fā)力 2.教學(xué)難點：如何運用手腕的爆發(fā)力

如何運用腰腹力量

重心轉(zhuǎn)換問題

七、教學(xué)過程 1.準(zhǔn)備部分：

通過慢跑的方式讓學(xué)生熱身，通過羽毛球?qū)ｍ棢嵘聿倬毩?xí)，在運動之前，用短時間低強度的動作，讓待會兒運動時將要使用的肌肉群先行收縮活動一番，以增加局部和全身的溫度以及血液循環(huán)，并且使體內(nèi)的各種系統(tǒng)——包括心臟血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)及骨胳關(guān)節(jié)系統(tǒng)等——能逐漸適應(yīng)即將面臨的較激烈的運動，來預(yù)防運動傷害的發(fā)生。2.基本部分：技能學(xué)習(xí)，關(guān)鍵點強調(diào)

（一）技能學(xué)習(xí)

在這一部分使學(xué)生初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球的方法，對動作的結(jié)構(gòu)和順序有一定的理解，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察，相互交流與學(xué)習(xí)的能力。

(1)握拍正確 靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎(chǔ)，握拍要有利于手腕的發(fā)力，能控制擊球力量的大小和擊球的飛行方向。

（2）準(zhǔn)備動作：兩腳自然分開，左腳在前，足尖指向球網(wǎng)，右腳在后，足尖指向右前方，兩腳間距與肩同寬，身體重心放在右腳，用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部，自然舉于胸前方，右手持拍，自然屈肘于身體右側(cè)。

（3）引拍動作：在準(zhǔn)備動作的基礎(chǔ)上，持球手放松，使球自然落下，同時右上臂隨體外旋，并帶動前臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動作，充分伸腕，身體重心隨轉(zhuǎn)體和引拍動作逐漸前移，左肩對網(wǎng)，準(zhǔn)備擊球。

（4）擊球動作：最佳擊球點落在身體右側(cè)前下方。在拍面與球接觸的瞬間，前臂由下向前上方揮動并急速內(nèi)旋，帶動手腕做鞭打動作，以正牌面發(fā)力擊球。身體中心隨轉(zhuǎn)體動作由右腳移至左腳。

（5）隨前動作：擊球后持拍臂隨動作慣性自然向左上方揮動，身體重心完全移至左腳，然后還原成準(zhǔn)備姿勢。

（二）關(guān)鍵點強調(diào)

（1）強調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作兩腳之間重心轉(zhuǎn)換的問題，可通過下半身的聯(lián)系讓學(xué)生去體會。

（2）強調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作腰腹部力量的運用，讓學(xué)生體會蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，強調(diào)動作的協(xié)調(diào)性、一致性，強調(diào)腰腹部力量在發(fā)球時與身體其他部位力量之間的協(xié)調(diào)配合，通過一定的練習(xí)讓學(xué)生體會，蹬地轉(zhuǎn)腰的力量。

（3）強調(diào)大小臂的放松，通過示范講解是學(xué)生體會大小臂在放松狀態(tài)下發(fā)力的大小于緊張狀態(tài)下發(fā)力大小的比較，使學(xué)生明白放松的重要性。

（4）強調(diào)手腕的爆發(fā)力，重點要求學(xué)生利用手腕的鞭打動作體會手腕的爆發(fā)

力及手腕在羽毛球運動中的重要性。

（5）強調(diào)隨前動作及發(fā)球后還原準(zhǔn)備姿勢。

（6）強調(diào)正手發(fā)高遠(yuǎn)球的擊球點對發(fā)球質(zhì)量的影響。3.游戲部分：鞏固拓展，檢驗所學(xué)

（1）方法：a發(fā)高球b站在雙打后發(fā)球線的前一點，舉起拍子。球要飛過b的拍子落到兩條后發(fā)球線之間。

（2）要求：當(dāng)a的發(fā)球短時，b要向前走。b把較短發(fā)球擊回。4.放松部分：評價激勵，愉悅身心

（1）音樂放松

（2）小結(jié)

（3）下課

八、本課特色

（1）體現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師起引導(dǎo)作用的教學(xué)方式。

（2）增加師生評價、生生評價的時效性。

（3）設(shè)置游戲符合教學(xué)要求，能提高羽毛球發(fā)球質(zhì)量

九、場地器材 1.羽毛球場館一個 2.羽毛球拍若干副 3.羽毛球若干 4.錄音機一臺

十、結(jié)束語

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，本節(jié)課我根據(jù)xx年級學(xué)生的心理特征及其認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)和活動探究的教學(xué)方法，以?教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體?，教師的“導(dǎo)”立足于學(xué)生的“學(xué)”，以學(xué)法為重心，放手讓學(xué)生自主探索的學(xué)習(xí)，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學(xué)生在積極、愉快的課堂氣氛中提高自己的認(rèn)識水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。我的說課完畢，謝謝！

說課人：張海龍 體教0902 學(xué)號2009013364篇二：羽毛球說課稿

羽毛球說課稿

尊敬的評委、老師、同學(xué)們大家好：

我本次說課的內(nèi)容是羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球

本次說課主要分為以下幾點說明：

1、教學(xué)內(nèi)容

2、教材分析

3、學(xué)情分析

4、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點

5、教法學(xué)法

6、教學(xué)過程

7、場地器材

8、預(yù)計效果 下面我分別進(jìn)行具體說明：

一、教學(xué)內(nèi)容：

羽毛球的正手發(fā)高遠(yuǎn)球

二、教材分析: 本課是羽毛球的第二次課，學(xué)的是正手發(fā)高遠(yuǎn)球。而第一節(jié)課，我們學(xué)習(xí)的是正手握拍和反手握拍。羽毛球是一項非常普及而且易于開展的體育運動，深受廣大中學(xué)生的喜歡。它要求學(xué)生要在場上不停地移動步伐、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理的運用各種擊球動作技術(shù)和步伐將球在場上往返對擊。同時羽毛球后動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，青少年參加羽毛球活動，不僅可以使身體得到全面的鍛煉，還能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。本課強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)主管參與意識，注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的同時激發(fā)學(xué)生的運動興趣。本課羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)也是羽毛球運動中一項主要的部分，因此學(xué)好該技術(shù)對羽毛球運動以后的動作技術(shù)學(xué)習(xí)有著積極的促進(jìn)作用。

三、學(xué)情分析: 本課的教學(xué)對象是高中二年級的學(xué)生，學(xué)生對羽毛球教學(xué)，有著很高的學(xué)習(xí)熱情，并且我們知道這一時期的學(xué)生具有獨立思考，自主探究的能力，接受能力比較強而且快，在課堂上能夠自我約束，學(xué)生的觀察力具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠缺精確性。

根據(jù)這種情況，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解正手發(fā)高遠(yuǎn)球的規(guī)則。

2、技能目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生能正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上、自主探究學(xué)習(xí)的精神和樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，增強學(xué)生的細(xì)心觀察能力。

4、教學(xué)重點：握拍的正確、發(fā)球的高和遠(yuǎn)。

5、教學(xué)難點：擊球的時機和擊球力度的。

五、教法學(xué)法：

教法：講授法,直觀教學(xué)法,集體練習(xí)法。

學(xué)法：模仿練習(xí)法、分組練習(xí)、自主探究、相互交流

七、教學(xué)過程:

（一）、常規(guī)建設(shè)：（1）、集合整隊清點人數(shù)；（2）、師生問好，布置本次課任務(wù)及要求；提示安全注意事項（3）、安排見習(xí)生。（4）教學(xué)組織形式為四列橫隊

（三）、基本部分即主題學(xué)習(xí)和實踐部分:

1、復(fù)習(xí)正反手握拍

2、講授正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動作方法

組織練習(xí)：（1）徒手分解練習(xí)（2）徒手連貫動作練習(xí)|（3）分組對練

3、素質(zhì)練習(xí)：羽毛球場地兩邊線移動。

（四）、結(jié)束部份：

1、放松肌肉

2、課的結(jié)束：學(xué)生討論，教師總結(jié)

3、師生再見

八、場地器材：

羽毛球場地六個、四十把羽毛球拍、四十個羽毛球、兩個足球

九、預(yù)計效果：

本課平均心律：110——130次/分

練習(xí)密度：30——35% 我的本次說課完了，謝謝大家！篇三：羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球說課稿

羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球說課稿

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念，以培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識為宗旨，以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識為目的。結(jié)合實際，充分合理利用各種資源。通過合理的教學(xué)手段，讓每個學(xué)生都能體驗運動帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到健康發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅持體育鍛煉的習(xí)慣

二、教材分析

羽毛球是球類項目中比較好開展的，運動技能強的休閑性的運動，它的觀賞性好，操作性簡單。多數(shù)學(xué)生比較喜歡這項運動。

三、教學(xué)內(nèi)容分析

（本課的主教材是高等學(xué)校體育教科書《羽毛球運動》中的羽毛球的正手擊高遠(yuǎn)球。正

手高遠(yuǎn)球是羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)動作，對于學(xué)生以后學(xué)習(xí)吊球、平抽球等都有很大影響，在上次課掌握握拍方式與一些基本知識之后，本次課開始學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。本次課的重點是準(zhǔn)確的擊球位置難點是揮拍時的“轉(zhuǎn)髖”、“鞭打”及全身協(xié)調(diào)用力。）

四、學(xué)情分析

（目前羽毛球運動在我國的普及情況較好，學(xué)生對羽毛球較熟悉，在平時的課余活動也

有活動，球感還可以，但對正確的羽毛球技術(shù)動作不夠了解）

五、教學(xué)目標(biāo)

（本次課主要讓學(xué)生了解并初步掌握正確的羽毛球正手高遠(yuǎn)球技術(shù)動作，更好地鍛煉對

上下肢復(fù)雜動作的協(xié)調(diào)能力，增強靈敏度，加強耐力，增強學(xué)生體育自主鍛煉的意識，并通過本次課學(xué)習(xí)，對羽毛球運動，對體育活動產(chǎn)生更濃厚的興趣）

六、教學(xué)重難點

重點：準(zhǔn)確的擊球位置。難點：揮拍時的“轉(zhuǎn)髖”、“鞭打”及全身協(xié)調(diào)用力。

七、教學(xué)過程與環(huán)節(jié)

（1）、準(zhǔn)備部分（15分鐘）

1、課堂常規(guī)

2、熱身

3、輔助練習(xí)（2）、基本部（25分鐘）

1、講解羽毛球運球正手擊高遠(yuǎn)球動作結(jié)構(gòu)、身體姿勢，手臂動作，手腳的協(xié)調(diào)配

合。

2、講解、示范正手后場高遠(yuǎn)球擊球動作。

3、教師安排學(xué)生分組，到指定場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)正手后場羽毛球擊球動作，巡回指導(dǎo)、提示要點，點評動作、觀察學(xué)生練習(xí)情況，調(diào)整練習(xí)內(nèi)容，調(diào)動練習(xí)熱情。

4、教師組織學(xué)生有秩序的進(jìn)行游戲并讓學(xué)生明確與自覺遵守規(guī)則（3）、結(jié)束部分（5分鐘）

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)

2、糾正個別同學(xué)在學(xué)習(xí)時發(fā)生的錯誤動作。

3、總結(jié)本次課的完成情況，布置課后作業(yè)。

第五篇：羽毛球社心得

羽毛球社心得

作為一名新人，很高興公司提供了羽毛球社這么好的一個健身社團(tuán)。加入羽毛球社的2個月了，我基本每周四下班基本都會高興的帶著羽毛球拍來到楊浦體育館。負(fù)責(zé)管理羽毛球社的黃老師把一片場地專門劃給新人用，確保了我們練習(xí)的時間。在開始去的幾次，羽毛球技術(shù)不是很好，黃老師就會主動過來，手把手的從基本功開始教起：握拍、揮拍、發(fā)小球、跑位和正手擊球等，對我們一個姿勢一個姿勢的糾正，經(jīng)常還會陪我們練球，讓人感受到黃老師精湛的技藝及對新人的充滿愛的耐心培養(yǎng)。

羽毛球給我?guī)淼目鞓肥菬o可非議的，在與對手的來回對局中，鍛煉出眼疾手快的本領(lǐng)，不到幾個回合下來，已經(jīng)是從頭到腳汗水淋淋。感覺把一個星期在辦公室坐著累積不循環(huán)的廢水全部排出去了，身體特別輕暢，第二天上班也精神倍增。

羽毛球也是一個很文明健康的運動，來打羽毛球的同事都為人和善、陽光。通過和他們打羽毛球也擴大了在公司的社交圈，在公司里看見球友特別親切，從此在公司覺得更加快樂。最后再次感謝公司，感謝羽毛球社，使我們有了每周一次鍛煉的機會，也體會到公司對員工深深的關(guān)愛。