第一篇：難道,玩網(wǎng)絡(luò)游戲真的會(huì)沉迷？(轉(zhuǎn)載)

雖然是一個(gè)女生，但是我還是挺經(jīng)常玩游戲的。雖然幾乎不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，但是普通的電腦游戲我還是經(jīng)常玩的。每次空閑的時(shí)候就會(huì)選擇玩?zhèn)€游戲來度過時(shí)間的。我一直就是覺得玩游戲這種事情，就是空閑或者無聊的時(shí)候消磨時(shí)間的方式了。這種度過空閑時(shí)間就是一種娛樂的方式而已

但是突然看到新聞《30歲女兒下班回家就打網(wǎng)游

與家人隔門說話》的時(shí)候，就讓我對游戲產(chǎn)生各種的疑惑了。難道說網(wǎng)絡(luò)游戲真的這么大的魅力，為什么有人會(huì)對這么虛擬的游戲有如此大的興趣呢。

后來當(dāng)我開始認(rèn)真的看這個(gè)新聞的時(shí)候，才開始發(fā)現(xiàn)其實(shí)不是網(wǎng)絡(luò)游戲的錯(cuò)。只是大家就是直接把錯(cuò)誤給推給不會(huì)為自己辯解的網(wǎng)絡(luò)游戲了。

我相信玩網(wǎng)絡(luò)游戲并不會(huì)真正的沉迷，應(yīng)該是說很多人把玩網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中生活中消遣游戲只是投入的時(shí)間比較久了一點(diǎn)而已。但是這個(gè)女兒也是只有下班后才玩2個(gè)小時(shí)的網(wǎng)絡(luò)游戲，就被說成是沉迷游戲中了。我想還是有點(diǎn)欠些妥當(dāng)?shù)恼f法吧。

雖然我沒有玩什么網(wǎng)絡(luò)游戲的經(jīng)驗(yàn)，但是我曾經(jīng)瘋狂的迷戀過一款很經(jīng)典的單機(jī)游戲《模擬人生》。

還記得那時(shí)候玩的時(shí)候，也是很瘋狂的，幾乎每天做完作業(yè)之后就是直接打開電腦玩《模擬人生》，還記那時(shí)候我媽也是擔(dān)心我，各種的勸說。但是我還是很迷戀那款游戲，只是后來玩著玩著就發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也就開始不愛玩了，然后也就漸漸的不玩了。

我想這種道理應(yīng)該也是很簡單的，沒有一款什么真正的游戲可以做到讓一個(gè)人可以如此全身心的投入到游戲當(dāng)中的。如果有的話，估計(jì)那些游戲開發(fā)商都要笑到抽筋了吧。所以其實(shí)新聞中的女兒并不是真正的沉迷在了網(wǎng)絡(luò)的世界中，而是不在現(xiàn)實(shí)生活中找不到和自己母親的交流方式了。

試著想象一下，如果你到了三十歲還是一事無成的話，然后你的母親每天都會(huì)在你的耳邊到處碎碎念的話，我也想你也應(yīng)該會(huì)受不了吧。

因此，很大程度上，這個(gè)女兒是借助這樣的機(jī)會(huì)去逃避和母親的交流了。然后她還可以在網(wǎng)絡(luò)世界中找到另外的一種精神的慰藉，于是就開始習(xí)慣每天下班玩網(wǎng)游的習(xí)慣了。

作為一個(gè)明智的每一個(gè)人看完這篇新聞的時(shí)候，應(yīng)該都會(huì)有自己的不同的想法了。至少在我看來，網(wǎng)絡(luò)游戲沒有錯(cuò)，錯(cuò)的就是新聞中的女兒和母親了。

就像也有人玩網(wǎng)絡(luò)游戲玩到出國去比賽，然后拿到冠軍凱旋歸來。那就是說明網(wǎng)絡(luò)游戲并不是如同母親口中那么糟糕的事情了，只是說在母女之間還是有很多的問題需要彼此雙方的共同溝通了。

彼此雙方都要改變自己的溝通方式，女兒也不能在把玩網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中逃避和母親交流的一種手段了。

玩網(wǎng)絡(luò)游戲就是一種普通的娛樂方式，用沉迷來形容的話，有點(diǎn)太夸張了。但是仍然要提醒那些把網(wǎng)游看成比現(xiàn)實(shí)更重要的人，也許還是該反思一下。

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第二篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

三（2）班

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時(shí)間地對著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時(shí)間地對著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧

泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精

力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)

節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過

不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲

不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時(shí)出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免

會(huì)把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，就會(huì)發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多

青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)更加缺乏人際交流的能力，并有

可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會(huì)使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說

過“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動(dòng)起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。青少年目前使用網(wǎng)絡(luò)，在有利的一方面，主要是較快的方式獲取了最新的信息；于此之外，對青少年

影響最大的是，在網(wǎng)絡(luò)上開辟了另一種人際交往方式，對青少年用戶的人際關(guān)系有了良好的影響；另外，青少年受到網(wǎng)絡(luò)這一新鮮事物的刺激，比沒有接觸過網(wǎng)絡(luò)的青少年更有創(chuàng)新精神，往往有助于學(xué)習(xí)，且不會(huì)出現(xiàn)“書呆子”現(xiàn)象。青少年使用網(wǎng)絡(luò)，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上網(wǎng)占用了青少年學(xué)習(xí)、休息的部分時(shí)間，造成青少年用戶學(xué)習(xí)壓力大、時(shí)間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由于深陷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，以至于在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網(wǎng)上空間，造成了精神不集中等情況。除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響集中表現(xiàn)在視力大幅下降。但究竟是利大于弊，還是弊大于利，這要因人而異，但大多數(shù)青少年網(wǎng)民都認(rèn)為弊大于利?，F(xiàn)象表明，通常在這個(gè)年齡段的用戶，平均每周上網(wǎng)時(shí)間越長的，通常受到的危害更大一些。至于游戲、網(wǎng)吧等通常認(rèn)為是有危害的事物，我們認(rèn)為應(yīng)該分開來考慮，具體的分析必須涉及到整個(gè)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等因素。

第四篇：沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的事例

1.2004年，在一間網(wǎng)吧里，他親眼目睹到這樣一幕：一位年過半百的母親滿面愁容地進(jìn)了網(wǎng)吧，走到他兒子跟前。兒子正全神貫注地盯著電腦屏幕上刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲畫面，嘴里不停地喊著“打死他！打死他！”對于母親的到來他毫無察覺。母親見狀，一下跪倒在兒子面前：“兒子，媽媽求你了，咱們上課去吧，媽媽都找你一個(gè)星期了??”說完號(hào)啕大哭。

天下所有母親的跪拜，都是偉大的，包括狼在內(nèi)。但那位慈母的跪拜，我認(rèn)為卻是人類最大的悲哀。

2.張力說，自從兒子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，經(jīng)常以學(xué)校收學(xué)雜費(fèi)等理由向他要錢，還經(jīng)常逃課，學(xué)習(xí)成績也從班上10名左右下滑到現(xiàn)在的30多名。兒子越來越傾向于以自我為中心，他和妻子曾經(jīng)找兒子談過，但是說輕了兒子低頭不語，說重了就出口辱罵他和妻子。前晚，兒子回家很晚，進(jìn)門就要錢，被他拒絕，兒子竟出拳把他打倒在地，妻子阻攔，兒子竟把妻子推到一邊，隨后從妻子的錢包里掏出100元錢，把門摔上就出了門。

3.林女士說，“兒子初中的成績是數(shù)一數(shù)二的，英語成績都是第一名，中考的時(shí)候全村考上重點(diǎn)中學(xué)的就兩名，兒子就是其中一個(gè)?！钡亲罱鼌s迷戀上了網(wǎng)絡(luò)游戲，打游戲的時(shí)候，別人打到四百多分，他卻已經(jīng)三萬多分了，林女士很困惑：他這么沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這到底是什么原因？

第五篇：孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦

建議家長可以給孩子的電腦安裝網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制軟件,這可以后臺(tái)運(yùn)作,遠(yuǎn)程隱性監(jiān)控孩子的電腦屏幕,實(shí)時(shí)了解他的上網(wǎng)游戲情況.孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦(2011-09-19 12:11:19)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽：教育

前幾天，有一位網(wǎng)友加我好友，我們聊了很多，最多的是關(guān)于孩子。她的苦惱是讀初三的兒子對電腦游戲過于迷戀，以至于廢寢忘食，影響了學(xué)習(xí)，按她的話說，孩子已經(jīng)對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮了，沒有了電腦就不知如何是好。

或許對于女人來說，孩子的確是我們生命中最重要的，也是我們最為關(guān)心最熱衷的話題?！巴映升?、望女成鳳”，哪一個(gè)父母不希望自己的孩子優(yōu)秀出色呢？但是每一個(gè)人都不可能是完美的，何況是涉世未深的孩童。讀初中的孩子，正是青春發(fā)育期，有了朦朧的獨(dú)立、朦朧的情感、朦朧的覺醒，他自以為已經(jīng)懂得了很多，可以主宰自己的生活了，甚至可以與父母一比高下了，但是在父母眼里，他還完全是個(gè)幼稚頑劣的孩子，這樣的對立和抗衡勢必形成矛盾，這個(gè)時(shí)候，關(guān)鍵在于父母的引導(dǎo)教育，因?yàn)楹⒆拥娜松^、價(jià)值觀尚未形成，他根本沒有能力掌控自己的人生。那么家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子擺脫對網(wǎng)游的迷戀呢？

與孩子“正式談心”

教育的關(guān)鍵點(diǎn)在于與孩子的溝通和交流。不論多大年齡的孩子，建立順暢的溝通渠道永遠(yuǎn)是教育成功的法則。正式談心要有主題、方法和環(huán)境。通過談心，要解決出現(xiàn)的問題，要用適當(dāng)?shù)恼勗挿绞?，還要有安靜溫馨的環(huán)境。我給這位博友的建議是在孩子開學(xué)之前找一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)單獨(dú)跟孩子長談一次，態(tài)度平和，講事實(shí)，說道理。要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，即使不符合大人的心意，也要有計(jì)劃地引導(dǎo)，不能強(qiáng)制。談話的內(nèi)容：

1、讓他明白家長的辛勞，懷抱感恩之心。

2、指出他假期做的不好的地方，要以什么方式改正。

3、這一年的目標(biāo)，中考多少分，上什么樣的學(xué)校，他的優(yōu)勢在哪里，弱勢在哪里，需要怎么做，你會(huì)給他什么幫助。

轉(zhuǎn)移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，很難自拔，畢竟孩子的自制力都是很有限的。家長要把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中“拔”出來，最有效的辦法就是讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)?？梢越o孩子規(guī)定好上網(wǎng)時(shí)間，到點(diǎn)了就讓他離開，當(dāng)然這要求家長有時(shí)間陪同。假期可以帶孩子外出旅行，開闊視野，增長見識(shí)?？梢越o孩子報(bào)培訓(xùn)班，選擇他感興趣的項(xiàng)目，比如畫畫、唱歌、動(dòng)物、體育活動(dòng)、電腦知識(shí)等等，把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到別的興趣點(diǎn)。我有個(gè)同事的兒子暑假一個(gè)人在家整天沉溺于網(wǎng)游，后來我介紹他去學(xué)習(xí)跆拳道，他很喜歡，每天都早去晚歸，學(xué)得很認(rèn)真。他媽媽也很高興，瘦弱的孩子胃口好了，身體壯了。

從興趣出發(fā)激勵(lì)志向

假如從孩子小的時(shí)候親子溝通沒有做好，那么孩子越大，溝通越困難。這時(shí)從孩子的興趣點(diǎn)入手，多了解一下孩子感興趣的話題，平常跟孩子談話以此為契機(jī)，容易融合推進(jìn)?？梢越o孩子買興趣點(diǎn)方面的書籍，看看那些有相同愛好的人士是如何成功的，這樣潛移默化的勵(lì)志

效果非常好，孩子必須要有目標(biāo)和志向，這對于人生的充實(shí)和快樂是至關(guān)重要的。我給博友的建議是，既然孩子喜歡電腦，就給孩子買電腦方面的書，可以是學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，可以是網(wǎng)絡(luò)界成功人士的書，比如馬云、李開復(fù)、張朝陽......他們可不是玩游戲成功的，把電腦當(dāng)做很好的學(xué)習(xí)工具，真學(xué)好了電腦，未來不可限量。跟孩子一起看書，一起交流書中的內(nèi)容，把你的想法融入于其中。

今天，博友給我留言：“那天聽了你建議，給兒子買了本李開復(fù)的書，他很喜歡，說很好，真是太感謝你了！兒子一直以來，不愿意讀我給他買的書，而這次不一樣，竟然說，這本書很好，我高興死了?！?/p>

學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有很多種原因，簡單的講3點(diǎn)：

1.網(wǎng)游宣傳的吸引，好奇心驅(qū)使。

2.現(xiàn)實(shí)生活的空虛，不充實(shí)。

3.生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。

其實(shí)不單單是學(xué)生，很多成人也會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)和虛擬社會(huì)，最根本的原因就是在現(xiàn)實(shí)生活中找不到成就感、安全感、認(rèn)同感和歸屬感。他們常把自己深深的埋在網(wǎng)絡(luò)中，不敢面對現(xiàn)實(shí)，逃避困難。而他們逃避的這些問題，卻從網(wǎng)絡(luò)中得到了解決得到了成就，比如:很多人在網(wǎng)絡(luò)中發(fā)泄不滿情緒約人PK，談?wù)揚(yáng)K技巧尋找認(rèn)同感，自己充當(dāng)工會(huì)頭目，成立游戲工會(huì)，找到領(lǐng)導(dǎo)他人的成就感等等...面對沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的這些孩子，我們比必須找到合適的方法做以引導(dǎo)，不能有急于求成的心態(tài)，希望通過自己的批評，他們就可以很快離開網(wǎng)絡(luò)，如果真的這樣做了，反而會(huì)適得其反，讓他們越陷越深，讓他們面對現(xiàn)實(shí)的恐懼和壓力會(huì)越來越大。

因?yàn)榻鉀Q網(wǎng)癮是一個(gè)需要花費(fèi)很長時(shí)間來完成的問題，每一個(gè)孩子問題的根本點(diǎn)都不一樣，所以我現(xiàn)在只能很籠統(tǒng)的和你說說，面對他們我們首先要用一顆寬容的心去對待，包容他們不能與他們產(chǎn)生敵對情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就批評他們，要去理解和鼓勵(lì)他們，幫助他們面對現(xiàn)實(shí)，從現(xiàn)實(shí)中幫助他們找到成就感（這個(gè)成就感怎么給到他，就是我們做父母的要去用心觀察的了，發(fā)現(xiàn)他的特長他的聰明之處，引導(dǎo)并幫助他盡情發(fā)揮），還可以多帶他參加一些戶外活動(dòng)例如：爬山、游泳、騎車、植樹等，或領(lǐng)養(yǎng)寵物、學(xué)習(xí)舞蹈、繪畫、唱歌等讓他在現(xiàn)實(shí)生活中找到樂趣，這樣才有可能慢慢的讓他遠(yuǎn)離網(wǎng)癮。

貼心指點(diǎn)五步脫癮法

第1步：相似接納法

為了取得有“網(wǎng)癮”的青少年的信任，熱門的網(wǎng)絡(luò)游戲都會(huì)幾招，了解各種最新信息，陪服務(wù)對象一起去網(wǎng)吧玩。只有取得他們的認(rèn)同，才能真正了解他們，找出他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的真實(shí)原因。

第2步：危害認(rèn)識(shí)法

意識(shí)到“網(wǎng)癮”的危害，才能產(chǎn)生“脫癮”的意愿。每個(gè)人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因都不一樣，所以一定要找準(zhǔn)切入點(diǎn)，擊中要害。

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第3步：遞減控制法

戒網(wǎng)癮是一個(gè)過程，莫急于求成。第一周，每天上5小時(shí)網(wǎng)；第二周，每天上4小時(shí)網(wǎng)。如此遞減，直到減少到不影響自己的正常工作生活為止。

第4步：地位替代法

網(wǎng)絡(luò)成癮，往往因?yàn)榭梢栽谔摂M世界中獲得現(xiàn)實(shí)生活無法體會(huì)的滿足感。組織各種活動(dòng)，讓“網(wǎng)癮”者多參與。不時(shí)給予他們各種鼓勵(lì)，讓其在現(xiàn)實(shí)中獲得肯定。

第5步：改變環(huán)境法

改變“成癮”少年所處環(huán)境。讓家長也認(rèn)識(shí)到孩子上網(wǎng)成癮中家庭存在的問題，使家長也多用鼓勵(lì)的方式與孩子溝通，達(dá)到聯(lián)動(dòng)的最好的效果。

■專家觀點(diǎn)找出孩子戀網(wǎng)真正的原因

■葉斌（華東師大心理咨詢中心主任）在很多患網(wǎng)癮孩子的治療中，存在一種“假網(wǎng)癮”的現(xiàn)象。不少孩子并不是真正迷戀上網(wǎng)，癥結(jié)往往是厭學(xué)、逃避壓力和親子溝通出現(xiàn)障礙。因此，在找出孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的真正原因后，幫助孩子建立動(dòng)力系統(tǒng)，制定生涯規(guī)劃。

專家觀點(diǎn)尋找青少年網(wǎng)癮的背后

■潘文瑩（香港青年協(xié)會(huì)督導(dǎo)主任）

1、了解青少年沉迷上網(wǎng)背后的需要，然后協(xié)助他們從網(wǎng)絡(luò)以外的生活滿足這些需要。引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)自己追求的是朋友和被接納的感覺。因此，輔導(dǎo)員要協(xié)助他計(jì)劃從現(xiàn)實(shí)世界中找到友誼和生活樂趣。

2、從他們的強(qiáng)項(xiàng)和興趣開始。沉迷上網(wǎng)的青少年，上網(wǎng)就是他們的強(qiáng)項(xiàng)。我們可以利用這個(gè)強(qiáng)項(xiàng)協(xié)助他們在現(xiàn)實(shí)世界中找到成功感，以使他們在生活中有多些選擇。

另外還要建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系：

1、輔導(dǎo)員對青少年表達(dá)關(guān)心。有些同學(xué)因沉迷上網(wǎng)而不交功課，上課睡覺而被老師叫到辦公室，此時(shí)心情已非常糟糕，若老師劈頭蓋臉一陣臭罵，彼此關(guān)系，難以建立。因此老師關(guān)切地詢問：“老師說你越來越瘦，精神也越來越差，我們都很擔(dān)心，你的身體到底怎么了？”

2、多了解網(wǎng)上的溝通模式和術(shù)語。輔導(dǎo)員可使用網(wǎng)上語言跟青少年溝通，當(dāng)彼此有共同語言，輔導(dǎo)員也可請青少年講解網(wǎng)上游戲，分享他們在這方面的興趣，聆聽感受?？傊?，尋找青少年沉迷上網(wǎng)的背后需要，他們的強(qiáng)項(xiàng)和興趣進(jìn)行網(wǎng)上輔導(dǎo)。

心平氣和地跟孩子說話

■曾繁光（香港青山醫(yī)院高級精神科醫(yī)生）預(yù)防上癮基本法：合理接觸時(shí)間、適當(dāng)控制、學(xué)會(huì)面對誘惑、情緒與欲望的管理、平衡生活。如果孩子很易令父母憤怒、孩子總喜歡上網(wǎng)而不做功課、無論怎么說他也不聽、總是無節(jié)制的上網(wǎng)，父母的期望與孩子不符??當(dāng)您的孩子出現(xiàn)如下癥狀時(shí)，首先家長在氣憤時(shí)，不宜教育自己的孩子，應(yīng)該心平氣和地跟孩子說話。另外，還要倡導(dǎo)多元平衡生活，上網(wǎng)以外生命中還有很多有趣的東西??父母應(yīng)與孩子有商量地制定生活時(shí)間表，協(xié)助孩子達(dá)到目標(biāo)，并進(jìn)行檢討、修訂再嘗試。

父母孩子間要相互信任

■李宏壯(新加坡人民協(xié)會(huì)青年運(yùn)動(dòng)中央理事會(huì)主席)

1、把電腦安裝在家中的公共區(qū)域，這樣可以對孩子的上網(wǎng)情況進(jìn)行隨時(shí)觀察，盡早查出孩子是否患上“網(wǎng)癮”。

2、制作一張上網(wǎng)時(shí)間表，例如限制孩子每天上網(wǎng)2小時(shí)，這樣讓孩子知道上網(wǎng)是一項(xiàng)特權(quán)而好好珍惜上網(wǎng)時(shí)間。

3、幫助孩子選擇安全的網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)孩子開始玩游戲時(shí)，可以查看一下孩子玩游戲的情況，或者跟孩子一起玩。

4、一個(gè)最簡單的預(yù)防措施就是對電腦的功能和屬性進(jìn)行一定的設(shè)置。其實(shí)最有效的過濾系統(tǒng)還是父母和孩子之間的相互信任。

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害

第一，危害身體。

1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時(shí)間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時(shí)間地對著電腦屏幕，視力肯定會(huì)受損。曾有過報(bào)道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

4、飲食無規(guī)律，同樣會(huì)造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時(shí)在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

5、抵抗力差，長時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。

7、在網(wǎng)吧玩游戲時(shí)間長了之后會(huì)產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時(shí)間玩游戲機(jī)，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。

8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動(dòng)，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動(dòng)，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；

第二，影響學(xué)習(xí)

1、浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險(xiǎn)，會(huì)深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時(shí)出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免會(huì)把它們帶到正常的生活中來。

2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，就會(huì)發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。

3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。

4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會(huì)使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。

在19世紀(jì)那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說過“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動(dòng)起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！