第一篇：專家談備考

專家談備考

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，對(duì)于廣大沒有公務(wù)員考試經(jīng)驗(yàn)，對(duì)公務(wù)員考試了解不多的考生來說，考前積極備考，認(rèn)真復(fù)習(xí)還是很有必要的。

公務(wù)員考試的應(yīng)試考試的最大特點(diǎn)之一就是側(cè)重于對(duì)考生是否具備從事行政管理工作所必備的素質(zhì)和能力的考察。那么，習(xí)慣于學(xué)校死記硬背，高分低能的“書呆子”不一定取得好

成績。在公務(wù)員考試中，常常見到的現(xiàn)象是，很多高學(xué)歷的考生成績反而不高。但據(jù)此一部分考生認(rèn)為，公務(wù)員考試不需要準(zhǔn)備，靠平時(shí)積累就能通過，這樣的觀點(diǎn)也是不對(duì)的。我們認(rèn)為考生要想在公務(wù)員考試中取得好的成績，就應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

第一，考生要了解公務(wù)員考試的報(bào)考條件、錄用職位、考試性質(zhì)和程序，報(bào)考及考試時(shí)間、地點(diǎn)，考試內(nèi)容和方式等基本情況，根據(jù)自身?xiàng)l件、現(xiàn)實(shí)狀況、興趣愛好，分析自己的優(yōu)勢和劣勢，再?zèng)Q定是否報(bào)考，不盲目跟風(fēng)，白白浪費(fèi)時(shí)間和精力。

第二，考生決定報(bào)考之后，就應(yīng)及早準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)越早，準(zhǔn)備越充分越好。建議考生精心選擇一套權(quán)威應(yīng)試教材，認(rèn)真研讀，了解公務(wù)員考試的考試內(nèi)容、所出題型、題量、難易程度等情況，多做一些練習(xí)，先熟悉考試，學(xué)會(huì)各類試題的答題思路和應(yīng)試方法。有條件的考生，可根據(jù)自身情況參加一些權(quán)威機(jī)構(gòu)舉辦的考前輔導(dǎo)班，聽一聽該領(lǐng)域?qū)＜业狞c(diǎn)撥和輔導(dǎo)，可大大減少個(gè)人復(fù)習(xí)的盲目性，達(dá)到事半功倍的效果。

第三，要看淡得失，保持良好心態(tài)。近幾年來公務(wù)員考試報(bào)考人數(shù)節(jié)節(jié)攀升，競爭日益激烈，一些熱門職位甚至出現(xiàn)了三百多人爭搶一個(gè)職位的現(xiàn)象。面對(duì)激烈競爭，好多考生感到壓力很大，心理負(fù)擔(dān)過重，似乎千軍萬馬過獨(dú)木橋，稍不小心就有落水之虞。他們擔(dān)心考不好，擔(dān)心考不過別人，擔(dān)心第一輪筆試就被淘汰，從而失去當(dāng)公務(wù)員的機(jī)會(huì)，憂心忡忡，長期被焦慮、恐懼、自卑、失望等不良情緒所困擾，以至于影響了復(fù)習(xí)和考試。建議考生要相信自己，擺正心態(tài)，天生我材必有用，不要把一次得失看得太重。把時(shí)間用在認(rèn)真復(fù)習(xí)上，只要自己盡心盡力了，那結(jié)果隨其自然好了。只有積極、健康、向上的心態(tài)才會(huì)助你更快走向成功。

第四，就是對(duì)癥下藥，科學(xué)復(fù)習(xí)考生除了應(yīng)具備積極、自信的應(yīng)考心態(tài)外，還應(yīng)對(duì)公務(wù)員考試的性質(zhì)和內(nèi)容有一個(gè)基本了解，然后才能有的放矢地去準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。我們已經(jīng)知道公務(wù)員考試是一種能力考試，它不僅考察考生對(duì)理論知識(shí)的掌握，更重在對(duì)考生的理解分析、判斷推理及解決實(shí)際問題的能力考察。只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，所以，對(duì)廣大考生來說，充分了解公務(wù)員考試的性質(zhì)、內(nèi)容和考試特點(diǎn)，從而采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略，就成了備考的第一要?jiǎng)?wù)。具體來說，公務(wù)員錄用考試一般要經(jīng)過報(bào)名、筆試、面試、體檢、考核等幾個(gè)階段，其中最重要的是筆試。因?yàn)橹挥邢韧ㄟ^筆試，才能進(jìn)入下一步面試，最后才能被錄取。就這次北京市2005年面向社會(huì)在職人員公務(wù)員考試來說，考生首先要通過《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》和《申論》兩門考試，才能拿到筆試合格證，才能去參加下面的面試。而以上兩門課都有自己的特點(diǎn)，需要考生采取不同的方法去準(zhǔn)備復(fù)習(xí)。

(1)《申論》取自《論語》中的“申而論之”，包括說明、申述及分析、論證兩個(gè)含義，它是模擬公務(wù)員處理日常工作的能力測試。考試時(shí)給考生一段1500字左右的材料，需要考生自己進(jìn)行歸納、梳理和概括，然后對(duì)存在問題給出解決方案，并進(jìn)行充分論證。它考察了考生解決實(shí)際問題及語言表達(dá)方面的能力。這就要求考生熟悉時(shí)事及社會(huì)熱點(diǎn)問題，并且能夠科學(xué)分析，明確表達(dá)自己的觀點(diǎn)。要充分利用報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等媒介，平時(shí)多動(dòng)筆進(jìn)行自我訓(xùn)練，盡快進(jìn)入應(yīng)試狀態(tài)。

(2)《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》考試主要考察考生是否具備從事行政管理工作的潛能測試?？荚嚂r(shí)間為兩個(gè)小時(shí)，全部是客觀性試題?？碱}涉及面廣，包括政治、經(jīng)濟(jì)、法律、邏輯、人文等各方面的知識(shí)，題量大，時(shí)間緊，雖然試題難度不大，但考生要考高分也很不容易，因?yàn)樗罂忌邆浜軓?qiáng)的快速反應(yīng)能力。所以考生復(fù)習(xí)時(shí)要多做練習(xí)，熟悉題型和考試內(nèi)容，掌握相應(yīng)的答題方法和思路。另外，在考前做幾套模擬試卷，實(shí)戰(zhàn)演練也是很有必要的。

第二篇：專家談公務(wù)員考試備考

專家談公務(wù)員考試備考

專家談公務(wù)員考試備考

很多人認(rèn)為，國家公務(wù)員考試，特別是《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》和《申論》兩門科目不需要做復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，完全靠的是自身的能力和素質(zhì)，其實(shí)提前準(zhǔn)備一下還是大有益處的。相當(dāng)一部分考生在走出公務(wù)員考試的考場后，都發(fā)出同樣的感慨：只要認(rèn)真準(zhǔn)備，國家公務(wù)員考試其實(shí)并不難。

公務(wù)員考試命題

研究專家張奉均認(rèn)為，考生應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面進(jìn)行復(fù)習(xí)：

第一，考生要與時(shí)俱進(jìn)，按照考試大綱的要求進(jìn)行準(zhǔn)備。他說，每年的考試大綱都對(duì)考生有不同的要求，這需要考生仔細(xì)地閱讀。如，從2005年的考試大綱看，《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》比以往主要有以下變化：一是原A、B類的職位劃分改為甲、乙類職位劃分，這也預(yù)示著2005年公共科目考試會(huì)有一定的變化；二是考題順序的調(diào)整，將言語理解與表達(dá)調(diào)整到第一部分，這給考生的答題時(shí)間的安排設(shè)置了一個(gè)考驗(yàn)；三是恢復(fù)對(duì)數(shù)字推理題型的考查，這體現(xiàn)了對(duì)考生數(shù)理能力考查的重要性；四是恢復(fù)對(duì)事件排序題型的考查；五是常識(shí)判斷部分側(cè)重考察法律知識(shí)的運(yùn)用，因此對(duì)基本法律常識(shí)的了解應(yīng)成為考生備考的重點(diǎn)；六是取消了聽力理解。

第二，考前練習(xí)很重要。對(duì)大多數(shù)考生來說，公務(wù)員考試都是第一次，都還不是很熟悉，只有多做練習(xí)才能對(duì)考試的題型、考查點(diǎn)有一個(gè)全面的了解，在考試時(shí)才能作到心中有數(shù)。

第三，注重平時(shí)積累和方法總結(jié)?！缎姓殬I(yè)能力測驗(yàn)》的考題覆蓋面頗廣，包括法律、政治、經(jīng)濟(jì)、人文、社會(huì)、科技和管理等方面的內(nèi)容，臨時(shí)突擊做練習(xí)雖有幫助但更重要的是平時(shí)的積累。在數(shù)字推理和判斷推理部分主要考查考生的解題技巧，而不是考查考生的知識(shí)深度。

不管是報(bào)考哪一類職位的考生，關(guān)鍵是要熟悉《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》和《申論》的考試方法。

他提醒考生，不同的題型要用不同的方法和思路去解答，比如《行政職業(yè)能力測驗(yàn)》中的判斷、推理等題目，主要靠平時(shí)的積累，不管是知識(shí)的積累，還是實(shí)踐的積累，都很重要。例如，推理題經(jīng)常給出一系列日常行為事件，要求考生按行為發(fā)生的先后順序排序，這就需要考生有實(shí)踐的積累。

而數(shù)量關(guān)系和資料分析類的題目更需要技巧，這些技巧是和一個(gè)人的思維方式、價(jià)值觀相連的，所以，要通過考試，更需要方法和積累?！案叻值湍艿目忌隙ㄊ菬o法通過這樣的考試的”，張奉均強(qiáng)調(diào)。

第四，要想在公務(wù)員考試中取得好的成績，還必須加強(qiáng)對(duì)考試心理的鍛煉?？忌谄綍r(shí)應(yīng)該多進(jìn)行鍛煉，作有準(zhǔn)備的發(fā)言，如果有機(jī)會(huì)還可以多搞幾次面試演習(xí)。平時(shí)遇到突發(fā)事件不要回避，多鍛煉自己解決問題的能力。他認(rèn)為，現(xiàn)在學(xué)校考試采用面試方式的越來越少，這對(duì)學(xué)生的發(fā)展是不利的。學(xué)校應(yīng)該多組織學(xué)生參加一些演講和辯論，這對(duì)鍛煉考生隨機(jī)應(yīng)變和自圓其說的能力是極有幫助的。

最后，針對(duì)以往考試中出現(xiàn)的問題，張奉均指出，考生要認(rèn)真研讀各個(gè)考試科目對(duì)考生的要求，從而避免走彎路。這在《申論》考試中表現(xiàn)尤其突出。首先要認(rèn)真審題，考試時(shí)要注意答題技巧，合理分配時(shí)間，不要盲目求快，一定要拿出足夠的時(shí)間認(rèn)真仔細(xì)地閱讀給定資料（閱讀資料一定要花40分鐘）；其次要緊扣材料答題，一定要注意申論考試的限制性要求，即無論是概括主題，陳述看法，還是提出對(duì)策，都限于試卷的給定資料；另外，還要注意申論考試中對(duì)字?jǐn)?shù)的限制性要求，這一點(diǎn)是極為重要而又是經(jīng)常容易被考生所忽視的

第三篇：專家談備考公務(wù)員行政能力測試

專家談備考公務(wù)員行政能力測試

很多參加公務(wù)員考試的同學(xué)和朋友們對(duì)于在公務(wù)員考試中行政能力測試部分比較頭痛，下面就關(guān)于公務(wù)員考試中行測的有關(guān)問題說一下我的看法。

一般來講，公務(wù)員考試中行政能力測試主要分為五大種題型，第一部分叫數(shù)字運(yùn)算，數(shù)字推理和通常意義上的數(shù)字運(yùn)算。一般的題量大概在15道到25道之間。第二種就是判斷推理，主要有圖形推理、演繹推理等，各個(gè)地方根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整，選擇三到四種題型進(jìn)行考試。第三種就是言語題型的表達(dá)，主要包括閱讀、病句判斷等。第四種題型就是常識(shí)部分，第一種就是考法律的應(yīng)知應(yīng)會(huì)，第二就是以地方公務(wù)員考試為主體的，就是考察公務(wù)員知識(shí)，一般來講是20到30道題之間。主要是指馬哲、鄧論、十六大、三個(gè)代表等。第五部分是圖文分析，大概題量是15到25道之間?？梢?，行測在考試中題量是非常大的，而題的種類也非常多，實(shí)際上很多考生最后都在行測上出了問題！怎么才能解決這個(gè)問題，來提高行測的成績呢？有沒有簡單的方法或者技巧呢？怎么樣準(zhǔn)備才更有效果呢？

俗語說“工工欲善其事,必先利其器”我們?cè)诳荚囍械钠骶褪俏覀儜?yīng)對(duì)考試的能力和方法。而這個(gè)“利”字我們來怎么理解呢？就是要做好準(zhǔn)備，做好考試之前的各方面準(zhǔn)備，也就是我們說的備考！那又如何來進(jìn)行行政職業(yè)能力測試的備考呢？

行政職業(yè)能力測試的備考我覺得首先要從三個(gè)方面做準(zhǔn)備，行政職業(yè)能夠測驗(yàn)到底考什么，個(gè)人覺得并不是很多輔導(dǎo)書所說的行政職業(yè)的潛在能力，如果把行政能力測試量考試所考的東西具體為指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)的話，我覺得是三點(diǎn)：第一是題型。第二是速度。第三是心態(tài)。

先說下第一點(diǎn)題型。題型這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。一般來講，中央國家機(jī)關(guān)是120分鐘135道題，地方公務(wù)員考試，比如吉林，也是120分鐘135道題，北京公務(wù)員考試也是120分鐘135道題。山東和安徽是90分鐘100道題。無論題型題量時(shí)間有什么變化，歸結(jié)起來，它核心考的就是題型。

所以我們要在考試之前把行測考試中出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的題型搞清楚。那么什么叫題型呢？舉一個(gè)例子，如： 1×2×3×4×5……×2000，第一個(gè)不為零的數(shù)字為幾？這一題就是公務(wù)員考試當(dāng)中出現(xiàn)的真題，如果在考試中你見到這樣的題型能做出來嗎？為什么你做不出來呢？就是題型不會(huì)，所謂的題型不會(huì)就是在你平時(shí)備考過程當(dāng)中沒有見到過程這種題型。而決定你每次行測考試成敗的就是你能否在短時(shí)間之內(nèi)答出這些你很少遇到，而且可能平時(shí)永遠(yuǎn)也遇不到的問題。那什么是解決這個(gè)問題的關(guān)鍵呢？關(guān)鍵就是要掌握更多的行測考試中的題型，以及針對(duì)這些題型而研究出的非常有效的解決方法。從備考角度，我們所有考生做的事情就是想辦法最大化地?cái)U(kuò)大自己的題型庫和方法庫。做題不要做別的，就做真題。現(xiàn)在中央機(jī)關(guān)國家考試大概有十六套真題。地方公務(wù)員考試加在一起大概還有二三十套，加在一起四十多套，做一半，就可以通過考試。當(dāng)然在我們做真題的時(shí)候，也要注意對(duì)試題進(jìn)行必要的分析和總結(jié)。如果盲目做題，而不區(qū)別、分析、思考有關(guān)題的考點(diǎn)和深層含義是不會(huì)有更大的進(jìn)步的，至少收效會(huì)很低。也就是說，我們?cè)谧鐾昝恳惶渍骖}之后要對(duì)這套題中對(duì)自己產(chǎn)生了一定影響的題進(jìn)行反思和總結(jié)。什么是有影響的呢？從個(gè)人意義上說，也就是在做題中對(duì)你的做題思路有了開拓。對(duì)你的思維方式有了啟發(fā)，對(duì)你的理解問題角度產(chǎn)生了變化的這樣的試題我們是必須要進(jìn)行反復(fù)研究的，因?yàn)檫@樣的題為數(shù)是不多的。但卻極具有代表性。所以我主張?jiān)谧鲱}中一定要把握好一定數(shù)量的典型試題。

另外，從整體上來說，我們要對(duì)真題進(jìn)行全面的了解，就要知道為什么真題最具有指導(dǎo)意義。除了剛才說的在題型上會(huì)給大家一個(gè)啟發(fā)之外，更重要的還有就是真題具有權(quán)威性。真題和一般的模擬試題比較起來，它有三個(gè)方面的特點(diǎn)：一是難度、二是準(zhǔn)確性、三是思維方向。而這三個(gè)方面恰是作為考生的我們?cè)跍?zhǔn)備過程中最容易出問題的幾個(gè)方面。關(guān)于難度問題，一般我們可以通過分析歷年的真題來更加準(zhǔn)確的預(yù)測將要進(jìn)行的考試題的難度。這點(diǎn)對(duì)于我們考試來說是比較重要的，實(shí)際上也證明了這點(diǎn)，有很多考生在考試結(jié)束后，對(duì)考試題大肆抱怨，說出的太難。其實(shí)這也恰恰說明了考生在考前對(duì)考試的難度沒有準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。對(duì)于準(zhǔn)確性方面，我們根據(jù)對(duì)公務(wù)員考試復(fù)習(xí)資料等進(jìn)行研究和調(diào)查，能夠知道現(xiàn)在我們考試輔導(dǎo)材料、模擬試卷等所給出的問題和答案和真題相比較都有一定的差距。所以真題的準(zhǔn)確性是非常高的。當(dāng)然思維方向也很重要，通過自己的努力，你要是把思維方向把握住了，就算是蒙題都可能做對(duì)。思維方向如果錯(cuò)了，那就沒有什么說的了。

第二點(diǎn)就是速度，中央國家機(jī)關(guān)是54秒一道題，地方公務(wù)員考試一般是48秒或者54秒一道題，你能不能在規(guī)定時(shí)間把題做出來是關(guān)鍵點(diǎn)。下面我們就要知道如何提升速度，我個(gè)人覺得主要在兩個(gè)方面：第一個(gè)方面就是要掌握每種題型優(yōu)化的方法，換句話說，快速的方法。還舉這道題，p÷10與9，p÷9與8，根據(jù)題型優(yōu)化的方法去解題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過54秒，但是命題背后的考點(diǎn)不是在這兒，他考的是p÷10與9，意味著p+1就是10的倍數(shù)，p÷8與7，意味著p+1就是8的倍數(shù)。你掌握了題型的關(guān)鍵點(diǎn)之后，30秒之內(nèi)很快就可以解出來。所以行政職業(yè)能力測試最好的就是要掌握優(yōu)化解題的方法。第二就是專業(yè)的訓(xùn)練，在考試之前必須要像模像樣，認(rèn)真地做幾次模擬考試。，在規(guī)定時(shí)間之內(nèi)從頭到尾做一下，看自己能否在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完。在做題的過程中要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，比如你先做那部分題型，先做數(shù)學(xué)部分？還是語文部分？或者資料分析部分？如果這個(gè)題不會(huì)做了，做不做不要緊，而且涂答題卡的時(shí)候按照怎么樣順序涂，這些問題是必須要進(jìn)行很仔細(xì)的思考。涂答題卡的時(shí)候，一個(gè)2B鉛筆怎么涂，涂兩下還是全部涂實(shí)，所有的環(huán)節(jié)在備考時(shí)大家一定要認(rèn)認(rèn)真真地把它思考好。當(dāng)然，從備考的角度來講我們每一個(gè)環(huán)節(jié)也都要想到應(yīng)急方法。如你鉛筆出問題了，怎么辦？等等，這都要根據(jù)自身特點(diǎn)和考生實(shí)際進(jìn)行認(rèn)真琢磨的事情。

第三個(gè)方面就是心態(tài)。在你水平相當(dāng)?shù)那闆r下，心態(tài)在某種意義上決定了你的考試成敗，第一個(gè)方面是具體心態(tài)，第二就是總體心態(tài)。具體心態(tài)就是答題時(shí)你要有什么心態(tài)，我歸結(jié)為兩個(gè)字“放棄”，為什么這么講呢？。有個(gè)故事，說古時(shí)候有個(gè)商人賺了一筆錢，腰纏萬貫往家趕，途經(jīng)一條大河，就搭乘擺渡的船只過河。船行至河心，突然發(fā)生了意外，船翻了，其他的人都奮力向?qū)Π队稳?，而商人因錢太多身體太沉游不動(dòng)，眼看就會(huì)命喪大河，這時(shí)艄公大喊：“快扔掉身上的東西！”可這位仁兄想：“我千辛萬苦才賺來的錢怎能扔掉！”就這樣，可憐的商人因舍不得放棄身外之物而賠上一條小命，真是要錢不要命。有經(jīng)驗(yàn)的棉農(nóng)常常會(huì)這樣：為了棉花多結(jié)果、結(jié)好果，他們總是毫不猶豫地去掉那些不結(jié)果的枝。公務(wù)員考試亦是如此，倘若沒有能力把所有的題都解答出來，就要學(xué)會(huì)放棄。須知，放棄是一種智慧，放棄是為了更好的擁有！行政職業(yè)測驗(yàn)每一道題都是命題人經(jīng)過精心思考的，都有背后的題型和考點(diǎn)。如果這個(gè)題你在平時(shí)備考的時(shí)候沒有見過，你千萬不要覺得自己是天才，覺得自己可以在54秒鐘做出來，沒有那樣的可能性，經(jīng)過測試，有一些考試經(jīng)驗(yàn)的人做稍微難點(diǎn)的問題，大概需要15-30分鐘不等，這跟答題人的狀態(tài)和經(jīng)驗(yàn)都有關(guān)系。但是如果我們?cè)诳荚嚠?dāng)中遇到這樣的問題，我們是沒有那么多時(shí)間來解決的，那么我們大概需要明確答題思想了，那就是如果遇到這樣的題型你立刻放棄掉，這才是最重要的方法。不放棄是不會(huì)得到的。智者曰:“兩弊相衡取其輕,兩利相權(quán)取其重。”考試中一定要學(xué)會(huì)一定要放棄，千萬不要覺得這個(gè)題可以扣出來，做出來。我有很多學(xué)生實(shí)戰(zhàn)的例子，技術(shù)都非常好，最后由于這個(gè)原則沒有處理好，分?jǐn)?shù)也不高，非?？上АＫ晕以谏险n時(shí)經(jīng)常給我的學(xué)生講，要“放棄放棄再放棄”，一般正常的考試，135道題放棄30道題左右。當(dāng)然最后成績并不會(huì)低。因?yàn)橹辽儆羞@些題你是不會(huì)做，或者是馬上做不出來的題。所以請(qǐng)放棄。

第二點(diǎn)就是總體心態(tài)，放平和一點(diǎn)。我在成都有機(jī)會(huì)到至致遠(yuǎn)堂,烏木棟梁頂書孔明先生名言,“淡泊以明智,寧靜致遠(yuǎn)”中間畫以八卦.有導(dǎo)游講解,做大事者,須心態(tài)平和,方可致遠(yuǎn).感觸頗深.這讓我想到我在公務(wù)員輔導(dǎo)過程中的一些事情。我從01年開始做公務(wù)員考試輔導(dǎo)，做到現(xiàn)在，我有一個(gè)非常深刻的體會(huì)，有很多考上公務(wù)員的學(xué)生往往不是一次公務(wù)員考試考過的，往往要有一個(gè)反復(fù)的過程，堅(jiān)持的過程，兩次三次甚至四次五次，但最后他們都如愿以償。但這樣的堅(jiān)持就需要在總體心態(tài)上有一些平常心，有一點(diǎn)做大事的胸懷和決心。我相信考生中有一大部分是在二十四五歲，二十五六歲，這樣的年紀(jì)距離考公務(wù)員的年齡上限三十五歲，至少還有十次考試時(shí)間。所以只要你堅(jiān)持下去，成功不是問題。而問題就在于你是否可以堅(jiān)持下去。這是我覺得行政職業(yè)能力測驗(yàn)從備考角度大家一定要抓住三點(diǎn)。

第四篇：專家談高考

專家談高考：平常心對(duì)待 家長可幫助孩子減壓

面臨即將參加高考的壓力，考前緊張、自我懷疑成了不少同學(xué)的通病。還有兩個(gè)月的備戰(zhàn)時(shí)間，如何高效學(xué)習(xí)提高成績，減輕壓力輕松備考等問題，成為不少高三學(xué)生和家長最為關(guān)心的話題。3月28日，記者采訪日照一中高三老師莊波和山東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)舒教授了解到，無論是家長還是學(xué)生都應(yīng)用平常心來對(duì)待高考，學(xué)生考前復(fù)習(xí)應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)題和規(guī)范化訓(xùn)練，學(xué)生家長則可通過了解考試動(dòng)態(tài)幫助孩子減壓。心態(tài)把握

高考只是人生的一個(gè)小成果

28日，記者采訪日照一中、實(shí)驗(yàn)高中等多位高三學(xué)生發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)高考時(shí)，大部分學(xué)生的心態(tài)并不穩(wěn)定，摻雜著焦躁和不安，對(duì)6月份高考的到來是又期盼又害怕，許多學(xué)生面臨“知識(shí)如何復(fù)習(xí)”和“心態(tài)如何把握”兩大困惑。

“不太敢想6月份的事情，現(xiàn)在心里很矛盾，希望高考趕緊來到，一切都解脫了，同時(shí)也害怕高考的結(jié)束，怕面對(duì)落榜的現(xiàn)實(shí)?！比照找恢懈呷龑W(xué)生趙越在班級(jí)名次居中，他說，越是這個(gè)情況心里越?jīng)]譜，患得患失心態(tài)特別嚴(yán)重，每天都得有半個(gè)小時(shí)用來糾結(jié)?！案呖贾皇侨松囊粋€(gè)小成果，一定要用平和的心態(tài)來面對(duì)?！鼻f波老師說，他目前在日照一中擔(dān)任高三年級(jí)兩個(gè)班級(jí)的班主任，他在面對(duì)學(xué)生心態(tài)的調(diào)整時(shí)，會(huì)采用疏導(dǎo)法，不要刻意渲染高考氛圍，而是讓學(xué)生站在自己人生的高度去看待高考。

“人的一生有很多經(jīng)歷，學(xué)習(xí)、工作、家庭等，在不同的年齡階段，會(huì)有不同的側(cè)重點(diǎn)?！鼻f老師說，有些學(xué)生會(huì)把高考唯一化、焦點(diǎn)化，其實(shí)如果學(xué)生們畢業(yè)十年后再聚首，談?wù)摰脑掝}可能不是高考，而是工作和家庭，當(dāng)年高考備戰(zhàn)時(shí)的心情和狀態(tài)成了聊天的一個(gè)回憶，所以學(xué)生們一定要用平常心來對(duì)待高考，把它當(dāng)做漫長人生中的小成果，盡自己最大努力去完成，減輕思想、拋開包袱后，更有利于高考發(fā)揮。復(fù)習(xí)技巧

加強(qiáng)基礎(chǔ)題和規(guī)范化訓(xùn)練

“面對(duì)一大堆復(fù)習(xí)題，無從下手，覺得自己功課落下太多了。”日照三中高三學(xué)生韓亞楠說，其實(shí)到了高三，大部分學(xué)生都意識(shí)到再也不能玩了，需要好好學(xué)習(xí)，但是面對(duì)這么多復(fù)習(xí)知識(shí)，往往有種力不從心的感覺，“做了好多題，可是又覺得好多題不會(huì)”。

“一般到了臨考60幾天的時(shí)候，同學(xué)們會(huì)出現(xiàn)兩種明顯的學(xué)習(xí)狀態(tài)，瘋狂型和放棄型?！表n亞楠說，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)和考試壓力時(shí)，容易表現(xiàn)出兩種極端的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要么每天學(xué)習(xí)到深更半夜、要么自暴自棄干脆不學(xué)了，許多同學(xué)不知道該如何復(fù)習(xí)。莊波老師告訴記者，其實(shí)高考沒有那么困難，學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中首先要有個(gè)側(cè)重點(diǎn)，高考試題80% 以上還是側(cè)重于基礎(chǔ)知識(shí)，真正的“ 拔高題”也就占10%.學(xué)生們目前的學(xué)習(xí)任務(wù)是針對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)和把握，現(xiàn)在不要再購買新的輔導(dǎo)書，茫無目的地進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)和“拔高題”訓(xùn)練.考生需要系統(tǒng)性地抓基礎(chǔ)知識(shí)，回顧和翻看以前做過的習(xí)題和類似題型，查漏補(bǔ)缺?！叭绻瑢W(xué)們把那80%的基礎(chǔ)題做會(huì)了，過本一批線不成問題”。

“你會(huì)的題，不一定能得滿分?！鼻f波老師說，以數(shù)學(xué)為例，以往很多學(xué)生高考結(jié)束后，自己預(yù)測分?jǐn)?shù)為130分，但是真正出了成績可能只有110分，這20分的遺失可能就是答題不規(guī)范造成的，所以目前學(xué)生復(fù)習(xí)的第二個(gè)重點(diǎn)就是要加強(qiáng)規(guī)范化答題訓(xùn)練，不讓會(huì)的題丟分，加強(qiáng)考試訓(xùn)練，規(guī)范每一步答題步驟。家長作用

多了解高考動(dòng)態(tài)幫孩子減壓

“面對(duì)高考，家長的壓力比孩子還大。”采訪中很多學(xué)生的家長表示，今年6月份的高考同樣也在考他們，“家有考生”成為很多家庭無形中的壓力和期盼?！拔抑啦辉摻o孩子壓力，但是看到孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不好也是干著急啊，不敢多說話?！笔忻裥僚勘硎?。

山東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)舒教授說，確實(shí)在這個(gè)階段有些抗壓能力弱的學(xué)生會(huì)變得和家長不愿交流甚至選擇逃避學(xué)習(xí)，此時(shí)作為家長千萬不可埋怨或責(zé)備，應(yīng)適時(shí)地幫助孩子調(diào)整好應(yīng)考心態(tài)，讓孩子保持良好的復(fù)習(xí)迎考心態(tài)是考取好成績的重要前提。

“家長可以多了解些高考政策和動(dòng)態(tài)，幫助孩子減壓?！笔娼淌谡f，與其家長毫無意義地嘮叨孩子好好學(xué)習(xí)，不如多看一些近期高考政策和動(dòng)態(tài)。針對(duì)家長的作用，莊波也有同感，有些家長反映沒法和孩子交流，是因?yàn)楣餐Z言少，如果家長多了解些考試信息，用鼓勵(lì)的方式傳達(dá)給孩子，一方面能更好地與孩子溝通，另一方面可以鼓勵(lì)孩子保持一個(gè)好的心態(tài)，積極迎考。

舒教授說，家長也應(yīng)該把心態(tài)放平和，不要把高考看得太重，在10年前或許考上本科院校就意味著就業(yè)，但是現(xiàn)在的工作現(xiàn)狀顯示，考上本科大學(xué)并不一定就意味著孩子人生中就占得先機(jī)，學(xué)生大學(xué)四年后還要面臨考研、就業(yè)等重重關(guān)卡，所以說孩子的整體素質(zhì)很重要，這才是家長教育培養(yǎng)的重中之重。

第五篇：專家談家庭教育

專家談家庭教育

一、培養(yǎng)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)十法

1、孩子每天上學(xué)前，告訴他放學(xué)回家后要將一天所學(xué)的內(nèi)容講出來；

2、每天讓孩子在書桌前坐10分鐘；

3、將孩子學(xué)習(xí)每科的時(shí)間控制在20分鐘左右；

4、在孩子喜歡看的電視節(jié)目開始前的半小時(shí)或1小時(shí)定為孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間；

5、給孩子制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)放在“量”而不是“時(shí)間”上；

6、讓孩子徹底放松地玩,然后認(rèn)真的學(xué)習(xí)；

7、當(dāng)孩子的注意力不在學(xué)習(xí)上時(shí)，最好不要強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)；

8、開始學(xué)習(xí)前，讓孩子整理一下書桌；

9、飯前和飯后半小時(shí)不要讓孩子學(xué)習(xí)；

10、孩子學(xué)習(xí)過程中休息時(shí)，時(shí)間不要超過10分鐘，而且最好讓孩子離開書桌。

二、使孩子聰明的八條經(jīng)驗(yàn)

德國人卡爾威特的一個(gè)孩子，在不滿14歲時(shí)就被授予哲學(xué)博士學(xué)位。他教育孩子的經(jīng)驗(yàn)是：

1、開發(fā)孩子的智力。當(dāng)孩子咿呀學(xué)語時(shí)，就教他正確的語言，而不要把小貓說成“喵嗚”。

2．從小培養(yǎng)孩子的思維能力。經(jīng)常提出問題，讓孩子獨(dú)立思考解答。

3．鍛煉孩子的記憶力。給孩子講完故事后，要讓孩子自己組織語言，進(jìn)行復(fù)述。

4．培養(yǎng)提高孩子的觀察能力。有時(shí)父母故意做一些違反常規(guī)的小事，讓孩子來糾 正。

5．開闊孩子的視野。經(jīng)常帶孩子參加一些社會(huì)活動(dòng)，讓孩子接受新事物，增長見識(shí)。

6．培養(yǎng)孩子多方面的興趣。

7．激發(fā)鼓勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)熱情。父母應(yīng)做到有問必答，有求必應(yīng)，決不敷衍。

8．從小對(duì)孩子嚴(yán)格要求，使孩子養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和生活習(xí)慣。

三、你給孩子什么樣的環(huán)境

在指責(zé)中長大的孩子，將來容易怨天尤人；在敵意中長大的孩子，將來容易逞強(qiáng)好斗；在恐懼中長大的孩子，將來容易畏首畏尾；在憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾；在嘲諷中長大的孩子，將來容易消極退縮；在嫉妒中長大的孩子，將來容易勾心斗角；在羞辱中長大的孩子，將來容易心懷內(nèi)疚。在容忍中長大的孩子，將來必能極富耐性；在鼓勵(lì)中長大的孩子，將來必能充滿自信；在贊美中長大的孩子，將來必能心存感恩；在嘉許中長大的孩子，將來必能愛人愛己；在接納中長大的孩子，將來必能心胸廣大；在認(rèn)同中長大的孩子，將來必能掌握目標(biāo)；在分享中長大的孩子，將來必能慷慨大方；在公平中長大的孩子，將來必能維護(hù)正義；在友善中長大的孩子，將來必能關(guān)心他人。